السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي عاده سيئه في حياتي ونفسي ابعد عنها بس مش عارف لوحدي فهل ممكن حد يفدني في الموضوع ده اعمل ايه بالظبط علشان ابطل الحاجه دي 😢
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ارجو لأي حد متخصص او يقدر يساعدني يقرأ للأخر وشكراً
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد
انا بعاني من ادمان ده بقالي سنتين مريت في محاولات تعافي كتيره منها من نجح واستمر فترات بشهور ومنها ما فشل انا في حاله فشل حالياً كنت سابقا بقدر ابطل وقت طويل وموضوع كان سهل و حتى أحياناً اما كنت بواجه صعوبه كنت بفضل الله بتغلب عليها بس حالياً للأسف انا مفيش اسبوع بيعدي غير اما اعملها
اما شفت انا ليه بعملها اكتشفت اني كل مره بعملها فيها مبتبقاش شهوه ولا رغبه جنسيه ولا اي شيء.فقط هروب.
كل اما اجي ابطل مش بعاني من رغبه اكتر من اما بعاني من اكتئاب وإحباط حزن بكاء يومي.. اعراض حتي جسديه صداع وجع جسد عدم قدره علي فعل اي شيء
ايه حل لكل ده انا بيوصل بيا وجع نفسي وحزن واكتئاب شديد فمش بقدر استحمل كل ده وبروح للحاجات اعمل ايه.. ازاي اخلي نفسي سعيد انا تعبت ومشكله هو ادمان مش بيحل هو بيزيد موضوع سوء.. ازاي اتغلب علي اعراض انسحابيه دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم انا طالب ثالثه ثانوي
دخلت تطبيق وحملته لاعرف شخص يعيني بإذن من ربي علي ادمان اباحيه و ينصحني ولكن اول ما كتبت ادمان او العاده السريه رأيت كثير من الناس الذين يمرون بنفس الأمر ونفس عذاب وضيق ،و يتم تأثير على حياتهم الاجتماعية والدينيه و العملية بالسلب
وصراحه حتي اصحابي عندهم نفس مشكله و ده امر غريب جيل كامل يمر بنفس الامر واحلامه بتدمر و يدخل امور ادمانية في سن صغير امور اكبر منو بكثير عالم ضخم من الفتن و المعاصي و حتى انا قبلهم
محدش بقى عارف يساعد نفسو عشان يعرف يساعد غيرو ف ادعوكم يا اخواتي بالدين و العروبة ان تتعلمو اكثر عن هذه الفتن و ان تسعو لقتلها من بيوت المسلمين قبل ان تقتل مجتمعنا و حياتنا و حتى لو الله هاديك و ما تعرف هذا امر ف انت اسعي للتعلم عن دوبامين و طرق تحكم به لتساعد غيرك مش لازم الاباحيه مخصوص بل دوبامين و ادمان الهاتف و الإدمان السلوكي القهري و اتعلم لان ده الدين هو عباده وتعمير الارض و اذا كان لدى احدكم نصيحه لي نصيحه مميزه للدراسه والتوبه عشان تعب بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ثانوية عامة تاني سنة ليا السنة الأولى دخلت مادة واحدة وجبت مجموع عالي والسنة دي عندي فرصه قريبه من كلية حلوة.
المشكلة اني الفترة دي اخويا بدأ يتصرف تصرفات غريبة في البيت بسبب انه بيشرب حشيش وأحدثها من ٣ ايام صحيت على صوت امي بتزعق وتقول الحقوني ولما صحيت وجيت افتح الباب راح قفل الباب على أيدي كسر صباعين وهو في الاخر ولا فرق معاه وبيقول في وش الكل انه هيشرب وهيفضل يشرب ويتاجر وانا طبعا متأثر بيه ومن حزن امي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أشعر أنه لا مفر إلا بالزواج، أعود إلى الله تائبا عازما ألا أعود وفي نفسي غصة تقول لي "بل ستعود" لا استطيع ان اصدق توبتي، ولكني سئمت من نفسي، وكلما ابتعدت أكثر عن ذلك الذنب كلما اشتد سقوطي وأعود أسوأ من قبل، رب أغفر لي يا رب، اللهم انت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شهر ما صنعت💔 وأبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي😞 فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت يااااااا رب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
سؤالي باختصار ازاي اعالج ادمان الاباحيه ادمنتها من سنين كتير قوي مش فاكر من امتى أو بمعنى آخر مش فاكر حياتي قبلها حرفيا كل ذكرياتي من بداية الإدراك فيها إباحية شفت فيديوهات كتير ونصائح وطبقت على قد ما اقدر ولسة بقع حرفيا حياتي بقت حلقة مفرغة من السقوط والنهوض لما بفكر في تشبيه يوصف خالتي بفتكر فلم كان البطل كل يوم يصحى من النوم يلاقي اليوم بيتكرر بنفس الأحداث هي دي حالتي كل حاجه يتتكرر شعور الفرحه المصاحب للتعافي كأني ميت عادت إليه روحه وكسرة الروح والقلب المصاحبة لكل زلة وشعور اليأس اللي حتى بقى بيفسد عليا فرحة التعافي كل مرة أبدأ التعافي واوصل لنتائج كويسة في التعافي بسمع صوت جوايا يقولي " متفرحش أنا عارف آخرتها هتقع زي كل مره" ..
في نفس الفلم كان صاحب البطل يقوله انت محتاج تغير الواقع هو دا كمان بقى حالي كل مرة بقع بقول لنفسي أكيد في مشكلة في حاجه غلط أنا بعملها في التعافي وبعد تفكير موصلش لحل ارجع الف في نفس الدائرة ومؤخرا الموضوع تطور بشكل سيئ بقيت بكره الخروج والاختلاط حرفيا ممكن اقعد شهر مشفش فيه الشارع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب في الصف الأول الثانوي انا بروح لدكتور نفسي وباخد أدوية، ومريض وسواس قهري
انا بعاني من انفطاء شديد يعني اليوم كله مش بعمل فيه حاجة مش قادر اذاكر ٥ دقايق ولا احفظ قرآن ولا حتى ادخل الحمام بكسل ادخل الحمام، بكسل اغير هدومي، مكسل اعمل اي حاجة وطبعا ده موقفلي حياتي واهوه الترم الأول نجحت فيه بالعافية وترم تاني مذاكرتش فيه مذاكرتش فيه اي حاجة ولا بنزل دروس والترم ثاني ٣ شهور وعدى شهر ونصف ده غير الادمانات الي عندي ممكن نختصرها الموبايل وما موجود فيها لاني مش حابب افصل، دلوقتي انا الدكتور بتاعي بيقولي ان لما يجيلك انطفاء لازم تسيب الموبايل لأن الموبايل بيزود الانطفاء ولما تسيب الموبايل انت مع الوقت في اليوم هيرجعلك نشاط والانطفاء هيروح وارجع اعمل عادات ايجابية زي انزل دروس واذاكر والمهام اليومية بمجاهدة النفس، دلوقتي انا كل مرة اروح للدكتور ويقولي خطة العلاج وانا مش بنفذ انا يمكن مش بنفذ عشان انا عندي مشكلة نفسية كدا لسه هقولها للدكتور المرة الجاية اني مش بنفذ او مش بعمل حاجة غير لما اتأكد انها صح بإثباتات واقتنع انا فيها فعلا، انا والله بقالي سنة حياتي متوقفة وبقعد في اليوم شايف نفسي وانا مقهور عايز ارجع احفظ قرآن وارجع لربنا والمرض بتاعي قاهرني، انا كل الي مزعلني ان المرض قاهرني في علاقتي مع ربنا وانا مقصر فيها ودكتور بتاعي ذو سيرة محترمة وهوه بس مش بيشتغل معايا cbt لأسباب هوه شايفها والسنة الجاية بكالوريا ثانوية عامة وانا بالمنظر ده مش هنجح اصلا،
انا معدى تالتة اعدادي بالعافية وسنة دي الله اعلم هتعدى ولا لا ،،، وانا شاكك ان حتة اني لازم اتأكد من خطة دكتور صح ولا لا عشان أنفذ فيه احتمال تكون وسواس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دلوقتي انا بعمل العادة السرية ومش عارف ابطل نهائي شوفت اكتر من 50 فيديو طرق جربت كله ومش عارف اوقف وكل مره لما اوقف بيكون يومين او تلاته انا حرفيا بقالي ثلاث سنين يعتبر كتير جدا عايز حل نهائي بجد ياريت يكون حد مجرب او حد بيفهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بقالي فتره بلعب قمار وبعمل العاده ومش عارف ابطلو كل شويه بقول ده آخر مره وبردو برجع بحس بسعاده وانا بلعب كده وببقى ف عالم تاني بس بمجرد ما بخسر شعور الذنب والزعل بيجي خصوصا اني بلعب عشان أهرب من الضغوط والوحده عايز ابطل ومش عارف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
عندي ٣٢ سنة ومعايا طفلة ٣سنين وبشرب حشيش وأمنية حياتي ربنا يتوب عليا منه لاني عارفة أنه حرام انا بشرب لانه الحاجة الوحيدة اللي بتهديني وبتخليني مبقاش عصبية كل ما أحاول ابطل الاقيني برجع تاني نفسي أتعافى تماما نفسي الاقي حل للعصبية الأوفر اللي ببقى فيها مع العلم الحمد لله بصلي والحمد لله علاقتي بربنا كويسة الحاجة الغلط في حياتي هو وبس @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي احسن ام في الدنيا ولكن للاسف عندي اخت من ابي هي افجراخت في الدنيا وانا للاسف قد ورثت منها هذا الغجر لدرجة انني اصبحت امارس اللواط المحرم في رمضان واقوم بالعادة السرية اكثر من مرة ولكني لدي تأنيب ضمير كبير علي ما فعلت وأريد أن اتوب وكل مرة اعزم فيها التوبة لا يمكني ذللك فقد اتوب يوم او يومين ثم اعود إلى تلك الفعلة مرة اخري احتاج إلى علاج او مساعدة كيف تتوقف نهائيا عن تلك الافعال لان امي المسكينة لا تستحق ان اخدعها بهذا الشكل.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حياتي واقفة، متوقفة في مكان مظلم، وأنا محاصر بإدمان يسرق أي حركة مني، يقف حاجزًا بيني وبين الحياة. أقعد في البيت بلا عمل، علاقاتي متوترة، ونفسي مثقلة بعيوب أراها في داخلي، عيوب لا أعرف كيف أصلحها، ولا أملك حتى القدرة على مواجهة اليأس الذي يطاردني، أو تخطي الألم والمعاناة، أو مواجهة مشاعري المؤلمة: الحزن، الاكتئاب، الإحباط، اليأس، الضياع، والإحساس بالتأخر عن الآخرين والزمن.
لقد جربت كل الطرق الممكنة، حتى أبسط الأمور، حاولت منع نفسي من الوصول إلى الهاتف، وضعت قيودًا على المتصفحات والتطبيقات، لكن كل مرة يظهر محفز جديد، مفترق طرق يربكني، يحطم ما بنيته بعناء، فأعيش تعاستي وحطامي الداخلي، ظلمات بعضها فوق بعض، دون تركيز أو انتظام، وحياتي الروحية متوترة، صلاتي غير منتظمة، وصومي غير ثابت، لا أجد الخشوع عند الوقوف بين يدي الله بعد كل انتكاس.
أسير في دائرة مغلقة، كلما ارتفعت، كلما شعرت بالعلو والثقة، يكون السقوط أعظم، فتتحطم أجزاء مني: عزيمتي، إصراري، تحديي، كلها تتلاشى أمام خيبة وخزي لا ينتهي. معركة داخلية مستمرة، تدمرني، تأخذ مجراها في تحدٍ مستمر لمحاولة التحكم في رغباتي، لأقف بعد كل مرة أندم على السنين التي ضاعت مني، سنوات حاولت فيها، ركّزت، أؤكد، وأبني، ثم تهوي أبراج صممتها نفسي إلى الهاوية، بلا رحمة.
أصبح كل تركيزي منصبًا على التخلص من تلك العادة التي توقف حياتي وتعرقل سيرها، فتهدر القيم والأهداف، وتفقد الدافعية، ويختفي أي شعور بالتحسن أو التطور في أي جانب آخر من حياتي. أنا متعب، منهك، وحائر بين الرغبة في التغيير وبين قوة الإدمان التي تجذبني نحو الأسفل.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بدخن ومش راضي عن نفسي وبحاول كتير أن ابطل بس وبقيت بشرب سيجاره في اليوم مع العلم أن شربت 7 سنين وبطلت تلات سنين بس زعلان أن برجع تاني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بالله اقرا كامل
جماعه انا تدمرت تدمير كامل من قبل الاباحيه والعاده السريه كلما ابطل واعمل خطوات واحط لنفسي مبادئ بوصل ارقام عاليه وساعات بفتكر ايام زملن وبرجع لدايره دا كله كان زمان حاليا تطورت وبقيت اشوف لايفات وبقيت اشوف تطبيقات الحاجات دي وبقيت اتكلم مع الناس بتعمل الحاجات دي وبقيت امارس الرْنا الإلكتروني وبقيت بستغفر ربنا وبتوب وبرجع تاني لنفس الدايره دلوقتي انا ثانوي ازهري وقاسم السنه وجبت مجموع حلو اوي السنه الي فاتت والحمدلله ربنا كرمني وانا بصلي وبحفظ قرآن وعارف ربنا كويس خالص بس ابتلاء العاده السريه والافلام الاباحيه دمر حياتي بالكامل كنت شاطر اوي حالي المدرسين بيشتكوا من ان مستوايا نزل جامد وبروح الدروس من غير مذاكر
لو حد عنده نصيحه ينصحني لو حد فاهم فب الموضوع كويس يكلمني او اتواصل معه خارج التطبيق
بالله ساعدوني حياتي تدمرت امي لسه بتقولي يبني مكنش دا حالك ابدا اي الي غيرك
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارف ابطل مشاهده افلام اباحيه خالص كل ما بطل أرجع تانى والمسح كل حاجه برجع أنزله تانى على التلفون ممكن تشفولى حل عملى خلاص مبقتش قادر اتحمل @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت اعاني من إدمان الاباحيه بسبب عن وجود رقابه اهليه في المنزل وانا صغيره، زاد الامر سوءا بسبب الثقه العمياء من الوالدين، وعدم أخذ الامور بجديه من قبل الاخوه الكبار عندما ظهرت بوادر ادمان.... وصاحب ذلك للاسف سوء معامله وسبب ذلك لي إزدراء للنفس ، الان بعد 10 سنوات لا ازال اريد الاقلاع ولكن اشعر أن الأمر متأصل من الجذور ،
الحل ممكن بكل تأكيد ولكن في ظل عدم وجود دعم عاطفي من الأهل او اي احد قريب سأتمكن من ترك الاباحيه؟
انا كل يوم في معركه فيها فوز وخساره... @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بجد محرجة جدا من الموضوع ده ومتأسفة لو بسبب لحد اي ضيق بس انا متضايقة اوي ومش عارفة اتكلم ف المشكلة دي مع حد من اهلي عشان صورة اخويا...
الفكرة أن كذا مره وهو مش واخد باله انا ببقى قدامه أو بنتكلم وفجأه بلاقيه مش مركز معايا وماسك طبعا الفون وبيشوف حاجه فيه وبيستخدم ايده كذا مره أطنش الموضوع ده واحاول اشتت انتباهه اني موجودة بس مفيش فايده حرفيا
لدرجه اني بقرف وبسيبه وأقوم اغير مكاني عشان نفسيتي بتتعب..
كذا مره بليل واحنا قاعدين سوا بيعمل كده وانا متيقنة أنه مش قاصد يسبب لي أذى لانه اخويا التوأم واحنا قريبين جدا من بعض وبنتكلم كتير بس هو واصل لحته وحشة اوي لدرجة أنه مش مدرك هو بقي بيعمل ايه....
فأنا من ناحية بقيت قرفانة ومتضايقة ونفسيتي زي الزفت ومن ناحية تانية بتضايق من نفسي لما بحكم عليه كده او بسبب ده طريقة كلامي معاه أو اسلوبي بيتغير للاوحش...
المشكلة اني واقفة في مكاني لا هعرف اتكلم معاه ولا هعرف ادخل بابا وماما طبعا في الحوار عشان خايفة طريقة كلامهم متبقاش ـحسن حاجه ويعرف اني قلت لهم ويتضايق مني وانا مش عايزة كده..
انا اخويا بيشتغل طول فتره الصبح وبيرجع ياكل ويغير هدومه وينزل الچيم فحرفيا وقته مشغول بس الفتره الوحيدة اللي بيقعد فيها معانا تكون كده ؟!
انا حزينة اوي بجد وعايزة نصيحة اعمل ايه واتصرف ازاي صح
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم عساكم بخير ...
مشكلتي هي مشكلة ناس كتير وهي إدمان الإباحية والعادة السرية المشكلة الأكبر اني عارف كل الحلول وعارف كل اللي انتوا هتقولوه بس مفيش اي تحسن او تغير وفقدت الأمل كنت ببرر انه بسبب الاكتئاب وضغط الامتحانات بس انا خلصت وبردوا رجعت ارجوا الإفادة لاني بقيت شخص فاشل فاشل فاشل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا صراحه مدمن على شيء معين ومخرب عليا كل حياتي عموماً انا قررت إن أنا اطلب مساعده من حد قريب ليا عشان انا بقالي كتير جدا بحاول لوحدي ومفيش فايدة الشيء اللي أنا مدمن عليه ده مدمرني وبيضرني صحيا
انا محتاج مساعده بس مش قادر اقول لشخص على الشيء ده شعور بالخجل واني ممكن اكون خليت الشخص ده نظرته ليا تبقا وحشه انا مش عارف أعمل ايه وانا خلاص أدركت اني مستحيل ابطل لوحدي بس بردوا خايف اني اعترف لحد بالشيء ده وكل ما الوقت ما بيعدي دنيا بتسوء اكتر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندى 18 سنة ومن عيلة متدينة ومش متشددين خالص وانا بنت مختمرة وانا البنت الكبيرة فى اخواتى احنا 4 اطفال بالنسبة لبابا وماما وانا الكبيرة فى العيلتين وكان عندى مشكلة ان بسرق وحاولت كذا مرة اوقف الموضوع دا مبعرفش
بحس ان نفسيتى بتبقى مستريحه لما اجيب الحاجات اللى عايزاها مع العلم ان مش محتاجة اى حاجه خالص بس لما بسرق بجيب بالاتين والتلاته
والمشكلة دى عندى من وانا عندى 10 سنين حاولت كتير ان اقرب من ربنا اكتر عشان ابطل سرقه برضو بسرق يعنى ابقى لسه مصليه قيام الليل امبارح واقوم تانى يوم للكلية اروح السوبر ماركت اسرق واكل الحاجه دى من غير تأنيب ضمير ولما بروح البيت واقعد مع نفسى اخد قرار ان خلاص دى اخر مره واتوب وارجع تانى واتوب وارجع تانى واتوب وهكذا
ومش عارفه الاقى حل للموضوع دا للعلم ان حالتى النفسية مش مستقرة بسبب خلل عاطفى من الاهل بسبب الموضوع دا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم أنا متعافي من الاباحية بس من أسباب انتكاساتي إني بستمد ثقتي من عدد الأيام الي تركت فيها الاباحية فلما بشوف صورة مثلاً سيئة بالخطأ أو لما أشوف متبرجه بحس إن كده انتكست وثقتي صفر فعشان كده بنتكس فا أنا مشكلتي إني عندي ربط كبير بين تقدير الذات بالأيام الي امتنعت فيها عن الاباحية فهل كدا أنا غلط ومثلاً لولا قدر الله انتكست فهل كده كل مثلاً الثقة الي بينتها هتروح وايه الربط بين ده وده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا بفكر دائماً بفكرة إن اللي في عقلي عمره ما هيحصل دايما بشعر إن مفيش حاجة هخطط عشان اعملها هتحصل عندي اقتناع إن أي حاجة كده كده هتبوظ وعندي اقتناع اني مقدرش ادوام على أي حاجة لمده طويله
هل السبب وأنا طفل كنت مريض بمرض غير معروف فمره وأنا في الطريق شخص زعقلي قدام الناس وفضل يكذبني ويقولي إني مصطنع هذا وأنا تقريباً عندي 9 سنين مش فاكر بس كنت صغير الموقف مبقاش ليه أثر عليا لكن فاكره لحد دلوقت
هل ممكن يكون هو السبب وأنا شخص كتوم أصلا عندي صعوبة في التواصل وبردو بسبب مرضي ده حد من عائلتي كذبني بردو وأنا طفل بردو فأنا متذكر المواقف دي وأدمنت أشياء كثيرة بس بطلتها بس ومواقف ثانيه بس مش مهمه فالشاهد عاوز أعرف هل معظم المواقف بتاعت زمان وأنا طفل ممكن تأثر عليا وأنا مراهق من دون وعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أنا كغيري من شباب هذا الزمان أتعرض للفتن المنتشرة، وعلى رأسها فتنة النساء، ولا سيما مع كثرة التبرج وغياب الحجاب الشرعي لدى كثير من الفتيات. وأحاول – قدر استطاعتي – الالتزام بغض البصر.
وفي المقابل، تزداد الشهوة يومًا بعد يوم، وأجاهد نفسي ما استطعت على الابتعاد عن الوقوع في الفعل المحرم، لكنني – مع الأسف – أتعرض لانتكاسات متكررة؛ أقع في الذنب، ثم يمنّ الله عليّ بالتوبة، ثم لا ألبث بعد أسبوعين أو شهر أو شهرين على الأكثر أن أقع مرة أخرى. وقد أصبح هذا التكرار مرهقًا ومؤلمًا: توبة ثم سقوط، ثم توبة ثم سقوط.
وأحرص – بفضل الله – على صيام يومي الاثنين والخميس، اقتداءً بقول النبي ﷺ:
«يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء».
أما الزواج، فليس متيسرًا لي في الوقت الحالي، إذ ما زلت طالبًا في الكلية، ولم أُعِدّ نفسي بعد لهذه الخطوة، كما أن الظروف المادية لأهلي لا تسمح حاليًا بالإقدام عليها.
وقد اتخذت بعض الأسباب المعينة على العفة؛ فأستخدم برامج حجب المحتوى المحرم مثل (HaramBlur)، وقمت بحذف وسائل التواصل الاجتماعي، وأسعى جاهدًا إلى ملء وقتي والابتعاد عن الفراغ؛ لأنه من أكبر الأسباب المعينة على الوقوع في الذنب.
ومع ذلك، تمر عليّ أوقات – خاصة عند محاولتي النوم مبكرًا للاستيقاظ لصلاة الفجر – أبقى فيها مدة طويلة عاجزًا عن النوم، تتلاعب الأفكار بعقلي، فأحاول دفعها ومقاومة نفسي؛ أحيانًا أنجح، وأحيانًا أخرى أخفق.
لذلك، أبحث عن حل جذري لهذه المشكلة؛ فقد أصبحت تؤرق حياتي، وتكدّر عليّ عيشي، وأشعر باحتقار شديد لنفسي في كل مرة أقع فيها في هذا الذنب، رغم كراهيتي له ورغبتي الصادقة في التخلص منه.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا اعاني من اضطراب نفسي بيخليني صعب أبعد عن شخص بحبه و وفرلي احتياجاتي و دلوقتي خطيبي بعد سنه ونص بيخوني وبيبجح عشان أنا مخدتش الخطوه دي رغم عيوب كتير قبلتها زي شذوذه مش عايزه اوضح بس كل حاجه تيجي في عقلكم هو تفكيره شاذ وانا تجاهلت ده وقبلت قصاد انه موفرلي حب واهتمام ودعم نفسي وحنيه دلوقتي اصبح قاسي جدا وسحب كل الحب اللي كان بيدهوني وانا بقيت هذيلة منهارة مش عارفه ابعد ولا عايزه افضل في المكان ده ومفيش حد يساعدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا طالب ووقعت في دوامة الاباحيه لكن تعافيت منها الحمد لله ومن أسباب وقوعي في الاباحية إني حصلي صدمات كثير وأنا صغير ودا خلى عندي أزمات كثير مثل عدم الثقه بالنفس والرهاب الاجتماعي لكن لما بدأت التعافى بدأت أصلح المواضيع دي وتقريباً اختفت لكن بقت عندي حساسية إني لو شفت امرأه متبرجه حتى لو بغلط أو بتعامل معاها في سوبر مركت بلاقي أفكار كثير تجيلي إني كده انتكست ووقعت وكده ثقتي في نفسي راحت ومش هعرف أبقى قوي واتكلم كويس قدام الناس فهل دا صحيح ولا فهم خاطئ من عندي؟
وبردو لما أكون بذاكر بليل وبسمع صوت بره بيجيلي أفكار ماذا لو كان شخصين بيمارسو الفاحشه وأنا كده بسماعي ده أكون وقعت وثقتي في نفسي راحت وماذا لو كانت الاصوات دي من غرفة والدي وكده انتكست ووقعت وبتفضل تجيلي الأفكار دي ومبقدرش أبطلها وبترهقني جداً و تصدع عقلي وتخليني أعوز أرجع للإباحيه وانهي الموضوع ده كله
وأنا أصلا لما بتجيلي الأفكار دي مبتكونش عشان شهوه ده كأنها شكوك في نفسي وعدم يقين وبردو لما أكون بهزر مع أخوي الصغير فمثلاً بضربه علي مؤخرته كهزار يعني لكن بتجيلي أفكار ماذا لو كنت بفعل شئ خاطئ وبغذي مسارات الإدمان وبردو والدي بيحبو يهزرو مع بعض فأحياناً بيفعلو كده مع بعض بيضربو بعض علي الأماكن دي فلما بشوف كده بقع في دوامة خوف إني كده انتكست من دون لا أدري رغم إن اخوتي شافو نفس الشئ وكانو بيضحكو لكن أنا الي وقعت في دوامة ذنب
وكل المواقف دي لما أشوفها مش بحس بشهوة ابداً لكن الخوف من انتكاستي اللي بيطغى عليا ونفس الموضوع لو شفت صور واحده متبرجه حتى لو بالغلط بحس إني اندمرت ووقعت ونفس الموضوع مع لو حد بيشتم حد وببقول لفظ مش حلو رغم إني ملييش ذنب فبتجيلي مشاعر ذنب وأفكار إني كده ثقتي في نفسي راحت ووقعت وبلاقي نفسي بعد ما سمعت كده ثقتي في نفسي مهزوزه
واقتنع إني طالما سمعت الشتميه يبقى يومي باظ وانتكست فهل في علاقه ما بين الثقه في النفس والاباحية وبردو مره كان صدر امي باين من من الجلبيه مره فساعتها وقعت في دوامة ذنب وجلد ذات إني كده وقعت وكل حاجه ادمرت رغم إني لما شفت كده محستش بأي شهوه والله لكن خفت إني أكون انتكست بس فسألت أبي مره عن الموضوع قالي مفروض لو أمك قالعه تروح تغطيها ولما تكبر تدخلها الحمام فأنا مبقتش عارف حقيقي أعمل ايه
عاوز اتخلص من حساسيتي دي وخايف لو اتجوزت مقدرش ألمس مراتي عشان موضوع ربطي للثقه بالنفس الاباحيه وعاوز أعرف طالما أنا مدخلتش موقع اباحي ولا بشاهد عري أي حاجة حتى لو شتيمة مفيهاش حاجه وعاوز أعرف الرابط بين ثقتي في نفسي قدام الناس والاباحية ايه هو ممكن حد ملم يجاوب عاوز أعرف هل الأفكار دي حقيقيه ولا لا عشان بقيت بتدمر بيها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا مدمن افلام اباحيه وعاده سريه مش عارف اعمل ايه بعملها كل يوم ومش قادر ابطلها انا عندي 12 سنه مش عارف اركز في دراستي ولا في اي حاجه بسبب الموضوع ده ممكن اي حد حصل معاه الموضوع ده يفيدني ويقول لي ازاي انتصر على الموضوع ده وتخلص منه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صديقي يعاني من ادمان العادة السرية ومشاهدة الأفلام الاباحية يريد ان يتوقف ولا يستطيع اريد حل نفسي وبدني له لكي يتوقف عن الادمان وكيف يتحكم في شهوته
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في كل مره عندما اقول عندما تأتي الرغبه في فعل العاده السريه ومشاهدة الاباحيه اقول سأذهب واتمشي في الشارع
ولكن لا استطيع، احس ان عقلي يتم السيطرة عليه ، في كل مره ، بعدما افعلها اندم ، واستغرب ، عاده غير سويه لها آثار جانبيه خطيره علي حياتي ، ثم قبل انا افعلها أشعر بشهوه قويه أو فراغ أو أي شئ ، ثم بعدما افعلها أغرق في ويلات الندم
لا افهم @أحمد الديب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اهلا بكم
منذ كنت طفلا في الدراسة كنت اعاني من الوحدة رغم وجود ناس كتير حولي ففي المدرسة منذ الصف الاول الابتدائي كنت اهرب من المدرسه لاني كنت اتعرض للضرب والاهانة من طلاب الفصل ولا حياة لمن تنادي
وعندما كنت ارجع للاسرة كنت اضرب لاني تركت اطفال يضربونني و استمر الحال لمدة طويلة مما جعلني انطوائي و اكره العلاقات
اما حاليا انا سني ٢٠ عام في الكلية حاولت الدخول في علاقات عاطفية حتى في الكلية لكني فشلت وحتي هذا اللحظة عندي أصدقاء فقط على الورق اذا اعتمدت عليهم في أتفه شيء او حزنت منهم لم أجدهم نهائيا
وبالنسبة للاسرة فهي مفككة ومليئة بالنزاعات و التهديدات وبالنسبة لي انا فمدمن على الإباحية و مشاهدة الشواذ و العاده السريه وحتى هذه الايام كلما بحثت او حاولت الاعتماد على صديق يعاملني بالمثل افقد الامل و قلبي يكسر واندم اني فكرت
احاول اكون اجتماعي للحظة فرجاء تحدثوا معي بكل شفافية بدون اي احراج انا اتقبل اي شيء وشكرا لكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ف تانيه ثانوي بعاني من إدمان السوشيال ميديا و مش قادره أبعد عنها غير أن مستويات نزل جدا في الدراسة و عايزه حل الحق به نفسي🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لا اله الا الله
انا اكتر واحد اساعد في حل مشكلاتهم
اجي عندي نفسي بطه بلدي بس بحل مشاكل كتير واعرف اتعامل مع اي شخصيه الحمد لله ولبق في الكلام بس المشكله. كله في إدمان الحشيش بجد موضوع متعب العاده السريه لم قلت هبطل بطلته انما الحشيش لا ده عشرة انا بشرب بقالي ١١ سنه والحمد لله رجعت اصلي بس انا بقابل حاجتين الحشيش والشمال
الحشيش انا هبطله خلاص انا زهقت
انما الواحد حلو في الكلام ديما بتلاقي القرف حواليه وبيحاوله بس مليش في الزنا الحمد الله رغم اني كنت هضعف كتير بس ربنا ستار عارف اني جوايا مش عايز بس الفكره اني زمان ممكن اكون اتكلمت مع اي وحده لو سألتني في ١٨+ برد عادي ودي بتكون الدخله بتاعهم
المهم انا ببعد بس لم سبت الحشيش الشهوه بتزيد بغباء والفرص قدامي كتير بس الجنه اهم كل ده اعمل ايه في الشهوه الي ظهرت مره وحده دي
وانا سنجل ورافض اني اخطب وانا بشرب حشيش او سجاير
والشهوه علاجها مش الجواز لازم اكون ماسك نفسي زي زمان مبقتش عارف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
مساء الخير متابعين هذا البرنامج طبعا في سؤال بيراودني دائما لما بكون قاعد لحالي هي موضوع العاده السريه وممارسته وأنا حابب اني ابطل هي العاده وحاولت بكل الوسائل للاسف كان غريزتي تتغلب على هذا الموضوع
فأنا حابب انه حدا يعطيني نصيحه قادر اني ادعي له بالايام على انه خلاني اني ابطل هي العاده السيئه ولكم جزيل الشكر والتقدير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مدمن على ذنب معين ومش عارف أبطله ايه حل كل ما اتوب ارجع حاسس ان مفيش فايده حل بتوبه ماشي انا بتوب وأحياناً بقعد فترات كبيره جدا من غير ذنب بس برجعله بردوا موضوع بقا مأثر عليا قوي وكرهت نفسي وحياتي وكل يوم بيضرني نفسياً وجسدياً
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ولد سني 17 من مصر عايز أنضم لزمالة التعافي من الاباحية والاكتئاب انا مهتم بالدكتور عماد راشد وسلسلة التعافي و التحرر من الماضي حد يقدر يعرفني أنضم لمجموعة ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الموضوع بدأ من أولى ثانوي كدا لما بدأت أخرج من القريه للمدينه سواء للدروس أو غيره
بدأ عندي إدمان سلوكي له علاقه بالبنات وطبعا مع الوقت بقيت رافض كدا بس مع محاولات كتير اني ابطل مش عارف والموضوع أثر عليا ف الثانويه مستواي كان يجيب اكتر بكتير بس الحمد لله ودخلت طب بشري جامعه أهلية والعاده دي مستمره من حوالي ٨ شهور قولت اي أنا مش هضر حد معايا واحول نوع الإدمان علشان اتحمل أنا الضرر بس واوقف الإدمان السلوكي دا ولجأت للعاده وبدأت امارسها لدرجه احيانا مرتين في اليوم ودلوقتي ساعات بحاول اكتم القذف عشان افضل مستمر في السعاده وفي نفس الوقت مستمر مع الإدمان القديم موقفتوش بس الإدمان القديم مرتبط بمكان يعني أقصى حاجه مره ف الأسبوع ساعات بوقف الاتنين بس برجع انيل من الأول ونا زهقت وبدمر ف نفسي ومش عارف اعمل اي أنا معنديش صاحب بجد بتعامل مع كل الناس بس معنديش صاحب أتكلم معاه حتى مع أهلى معنديش الجرأه اني اتكلم معاهم في حاجه زي كدا هوا أنا أصلا نشأت في بيت فيه جفاف عاطفي ياريت بجد اي حد يوصل لهنا يقدر يساعدني يتفضل
أنا حاليا في تالته جامعه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيفكم اتمنى انكم بخير انا صاحب السؤال الي شايفينه بالصوره تحت اتيت لاخبركم ماحدث ب اختصار انا الحدت وكفرت بالله شكرا لنصائحكم خوفي كان اني الحد واغير ميولي رسميا وان اقتل نفسي وللاسف وقعت في اثنتين من مخاوفي وتبقت الثالثه لا احاول ان اكون درامي ولكن كل مافي الامر هو انني احسست انني اقتربت من ثالث مخاوفي
على كلا اتمنى اذا من قارئ رسالتي هذه ان لا اعلم بصراحه ماذا اريده ان يفعل ولا اعلم لما انا اساسا هنا اشتكي وابكي وانوح ولكن لربما هي رغبتي في الحياه قادتني الى هنا باحثا عن امل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صباح الخير على حضراتكم
أنا مريض باضطراب القلق العام بقالي 5 سنين، و بشتغل في مجال الإعلام.
بتعالج عند دكاترة نفسيين من 5 سنين، ومعالجين نفسيين من سنتين ونص.
وبصلي كل الفروض في وقتها.
مشكلتي الجديدة إني فقدت الثقة في نفسي بسبب إني معنديش صاحبات بنات يحبوني، وأنا نفسي أتحب وأتحترم.
لما بحاول أقرب من واحدة في الشغل، بتقولي "أنت زي أخويا".
كل ما أحب واحدة، تقولي خلينا أصحاب.
عندي علاقات كويسة مع زميلاتي البنات، وبنساعد بعض في حدود الشغل.
اتعرفت على بنت سنة 2017، كانت أول وآخر بنت في حياتي.
كانت بتستغلني كل ما أقابلها، سواء إني اشتريلها هدوم أو هدايا. وعلاقتنا في التليفون أو في المقابلات كانت كلها كلام عن الجنس ولمس أماكن حساسة من فوق الهدوم.
لما طلبت مني أجيب لها موبايل، أنا رفضت، وهي عملتلي بلوك على فيسبوك وغيرت نمرتها.
أنا باتفرج على أفلام جنسية عربي وأجنبي، وكمان باعمل العادة السرية، وكمان باشتري ملابس داخلية (أندر وير) ومايوهات حريمي عشان أحس بالإثارة. بس للأسف أنا بقالي سنة ما باحسش بالإثارة، بس الأفلام الأجنبية بحس إنها بتثيرني.
ولما بشوف أي واحدة بتعامل معاها باحترام وتقدير، بس من جوايا بافكر "إمتى نعمل علاقة كاملة؟". لما بسافر أي مدينة ساحلية، أولًا عشان أنبسط بالجو هناك وأغير جو، وثانيًا عشان أشوف بنات لابسين مايوهات.
وأي بنت أشوفها لوحدها بقول: "ربنا يرجعك لأهلك سالمة من غير أذى"، لأني باحترم البنت وإنها تعيش حياتها بكل احترام.
أنا لما باشوف أي بنت، باحس إني عايز أشوفها عريانة.
بقدر وبقدم كل الاحترام للمرأة، وبشجع أي بنت على الشغل.
بقيت بتفرج على أفلام إباحية كإني بعالج نفسي من عدم وجود بنت في حياتي.
بقيت كمان باتفرج على صور بنات أعرفهم وبدقق في صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي.
دكتورة نفسية قالت لي ابعد عن ذلك وحاول تشغل وقتك بس انا بحب بنات
أنا محتاج حل لمشكلة قلة الثقة بالنفس ، وكمان عايز حل في مشكلتي ازاي ابطل فرجة علي افلام وعمل العادة سرية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
لو سمحت أتمنى الرد على سوالي انا الحقيقة معنديش وسواس بس عندي مشكلة اكبر منها انا مريض شبة مدمن بالافلام الاباحية ولأفلام الحب انا حالياً وضعي الحالي طالب في الصف الثالث الثانوي الفني الصناعي منازل
وانا اكيد عندي فراغ مش عارف أطلعه فين فراغ كبير جدا وفي الاخر بطلعه على حاجة تغضب ربنا وتضر جسمي ونفسيتي وفي الاخر بعملها برضو
انا عاوز اشوف حل لمشاهدتي للمواد الاباحية والافلام المثيرة علشان الحاجات دي اكيد بتغضب ربنا ومبتوفقش الواحد في أي حاجة يعملها في حياته ارجوك شوف حل للمشكله دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله..
أنا عارفة شخص مُدمن ڤديوز إباحية، ونِفسه يبطّل جدًا بس مش عارف إزاي وبيرجع كل شوية، ومعندوش القدرة إنه يروح لدكتور نفساني، ممكن تقولولي أفيدُه إزاي أو لو حد دكتور نفساني هنا ممكن أبعتله رقم الشخص دا ويساعدُه يتعافى!!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا ابن كبير لعائلة ملهاش غيرى فى الدنيا بعد ابويا ما توفى و ليا أخ اصغر منى ٢٨ سنة تقريبا بيشرب حشيش من زمان لدرجة انو عمله هلاوس بصرية وسمعية وعقليه (فصام ) والحمد لله عالجناه ٢٠١٩ وخرج فضل فتره تمام بس بتجيلوا نوبات بشكل متقطع وده ناتج انوا غير مواظب على العلاج ولازم نفضل نزن عشان ياخد ادويته غير انوا بيشرب مخدرات ( مدمن حشيش )
وكل اما حد يكلمه يقوله بطل يقول لا ده دخان عادى ومبياذنيش واحنا شايفينوا قدامنا طول الوقت بيكلم نفسه وبيبجح ولما والداته تواجهه اوقات بيمد ايده عليها ورجعنا للمستشفى قالوا انوا لازم يبطل وهو مش عايز يبطل لا ده كمان بيدافع عن حبه للحشيش وتقريبا هو سبب القلق فى حياة البيت كله لاننا لايمكن ان نتوقع ردة فعله
فاايه الحل فى الموضوع ده خصوصا اننا عايشين فى بيت واحد (بيت عيله ) وايه الى المفروض اعمله معاه شرعا وعرفا وانسانيا بس فعلا الموضوع مرهق نفسيااااا جدااا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب عندي 18 سنة دلوقتي في تالتة ثانوي انا للاسف مدمن الاباحية منذ 6سنين لحد الآن مش قادر أبطل وتعبت جدا وغير ان وفاة امي وانا عندي 7سنين لسا عايش صدمة وفاة لأنها كانت بتحبني اوي وانا برضو فكل ما أفتكرها اقعد ابكي عليها وعلى نفسي وغير اني بعيد عن ربنا وانا دلوقتي في تالتة ثانوي مش عارف اعمل ايه حاسس نفسي تايه قاعد في أوضة مظلمة اتمني اني حد يقدر يساعدني و يفهمني ويحتويني وربنا يرحمنا برحمته
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هل في أدوية بتساعد الجسم على التعافي من المواد الإباحية ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاليا انا حصلي اعتداء جنسي وانا صغير متكرر، وبحارب في مادة إباحية دلوقتي في نفس الوقت اللي دماغي مسلبنى الواقع مش عارف افصل الصدمة اللي حصلت بالراحة بتاعة الإباحية عشان اتوب وارتاح حرب مستمرة مش مخلياني اشوف حياتي ومصالحي او اتنفس ٧ سنين بعافر اتمنى لو حد يقدر يفيدني بحاجة او خطوة اعملها اكون ممتن وشاكر لي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مرحبا يعطيكم العافية ،
بدي استشارة من أصحاب الخبرة انا مدمن أفلام أباحية وعادة سرية من 8 سنوات العام الماضي بشهر 5 صار عندي وسواس انه لازم احلق شواربي بعد ممارسة العادة ومشاهدة أفلام إباحية كنوع من الطهارة والبداية الجديدة لحياتي
أطور نفسي وهيك أطور الموضوع انحرمت سنة كاملة من ترباية شعر شاربي و لحيتي + أطور الموضوع من أربع شهور وصار يخليني الوساوس احلق شعر راسي و جسمي وحاليا بشد علي على اني احلق رموشي و حواجبي !
اشهد بالله لو تشوفو كيف كنت وكيف صرت راح تبكو على حالتي ! وانا مش قدرتي اني اروح دكتور مختص بهذه الأمراض نظراً لكلفتها الغالية ارجو المساعدة قدر الامكان _ الوسواس يصيبني اكثر شي وقت ما اعمل ذنب !
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لو سمحتم انا اسف اني هقول الكلام ده ومش عارف انا عملت كده ازاي انا من أولى ثانوي مدمن على العاده السريه والافلام الاباحية ومن فتره زنيت باختي وهي نائمه وانا كاره نفسي وتبت لربنا وكل اما افتكر كده ابكي ومعرفش اشتغل ولا اذاكر ولا اركز وطول الوقت مكتئب وكاره الشغل وحاسس ان ربنا مش راضي عني ونفسي ارجع لربنا بدون تجريح بالله عليكم انا بحاول ابقي كويس ومش عارف اتحرك والله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عايز اتكلم معاكم بصدق عن حاجة دمرتني سنين طويلة الاباحية والعادة السرية
دول مش مجرد عادة دول سم قاتل بيدمر العقل والنفس والجسد
انا ضيعت وقت وصحة وضاع مني تركيز وذاكرة واتباعدت عن ربنا
ربنا قال في سورة النور
﴿قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا۟ مِنْ أَبْصَـٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا۟ فُرُوجَهُمْ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ﴾
لكن الإباحية خلتني مش قادر اغض بصري ولا احفظ نفسي بالعكس بعدتني عن ديني وعن ربي
كنت ببقى محرج اصلي او ادعي وانا عامل الذنب ده
ازاي ما استحييتش من رب العالمين وهو شايفني
﴿أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ ٱللَّهَ يَرَىٰ﴾
كنت بخاف اعمل الغلط قدام البشر لكن ما استحيتش قدام خالق البشر
النتيجة كانت مشاكل كتير في حياتي رزقي اتعطل نفسيتي اتدمرت وبقيت تايه
لكن الحمد لله خدت القرار اني ابعد عنهم مسحت كل حاجة بتفكرني بيهم وغيرت اسباب الفتنة
واعرف ان الموضوع مش مجرد DNS او برامج حجب
الموضوع جواك انت لو نويت من قلبك تبطل هتقدر
﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا﴾
الشيطان هيحاول يضحك عليك يقولك المرة دي بس وترجع تندم
لكن فكر ممكن تموت وانت على المعصية دي وممكن تكون سوء خاتمة
تخيل اهلك يشوفوك في الوضع ده
الحق نفسك قبل ما يضيع عمرك
انت راجل انت قدها قاوم لو وقعت قوم تاني وثالث ورابع
اهم حاجة تموت وانت بتحاول مش وانت مستسلم
طبيعي يبقى عندك مخاوف من تركها
ممكن تخاف تحس بفراغ او ملل او من صعوبة المقاومة او العصبية في الاول او تحس انك مش هتتحكم في نفسك او تخاف من الفشل
لكن الحقيقة ان كل ده طبيعي وبيعدي
الجسم والمخ بيتأقلموا بسرعة وبعدها بتحس براحة وطاقة وتركيز اعلى
﴿وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ﴾
ولو فكرت في الفوائد هتلاقيها تستاهل التعب
هترجع مرتاح نفسي من غير ذنب ولا كسوف قدام ربك
تركيزك وذاكرتك وصحتك هيتحسنوا
وقتك هيرجعلك تستغله صح
رزقك وهيزيد وتوفيقك هيرجع
ثقتك في نفسك هتزيد
والأعظم رضا ربنا وسكينة القلب
ولو الرغبة هجمت عليك اعمل كده:
غير مكانك فورًا اقعد وسط اهلك أو اطلع برا
اشغل نفسك بحاجة سريعة زي وضوء وصلاة او قرآن
اقفل أي مثيرات قدامك موبايل أو كمبيوتر
اعمل تنفس عميق أو شوية رياضة سريعة
افتكر عواقب الذنب والذل اللي بتحس بيه بعده
ادعي: «اللهم اصرف عني السوء والفحشاء واغفر لي»
خلي عندك خطة مسبقة تعرف هتعمل ايه لو الرغبة جت
ربنا كريم وبيبدل السيئات حسنات
﴿إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَـٰلِحًا فَأُو۟لَـٰٓئِكَ يُبَدِّلُ ٱللَّهُ سَيِّـَٔاتِهِمْ حَسَنَـٰتٍ﴾
#انت_قدها #الحق_نفسك #قاوم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
تقريبا بقالي فتره مؤخرا مهووسه بالسوشيل مديا بطريقه مريضه وانا عارفه لو كنت للأول بعمل كدا عشان فراغ بقى دلوقتي هروب من الزحمه ومبقتش عارفه اتمالك نفسي وبدل ما كنت شايفه اني كدا اجتماعيه اعمل اي!!!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ايه هو الحل لو جربت كل حاجه للتوقف عن الاباحيه وفي الاخر وبعد محاولات دامت لفترة 10 سنوات لازلت علي نفس الحالة ، ولا تستطيع ماديا متابعه دكتور مختص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بقيت مؤخرا بعد ما اصبت بالاكتئاب مدمنة اباحيات وعادة سرية وتيك توك وبجاهد اتخلص من الخطايا دي
في ناس بتقول انه بيبقى نابع من احتياج عاطفي معرفش ايه هو
بس انا في الغالب لاحظت مؤخرا اني لما بحس بدفا اسري او عائلي او نجاح او انجاز مش بعمل الحاجات دي ومش بتيجي في بالي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو ازاي ابعد عن التليفون يعني ده مخليني مش عارفه اركز في ايه حاجه ولا قادره اسيبه رغم والله عاوزه اركز في دراستي وحياتي ونفسي بس حقيقي متعلقه بيه بشكل كبير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا