ياريت حد مختص فى العلاج النفسي و الادمان يفيدني تعرضت لكذا موقف فى طفولتى أثر عليا لما كبرت سواء انى اكون بخاف اواجهه شخصيتي ضعيفه وأسوأ حاجه العاده السريه عايزه اعرف هل انا بوهم نفسي ولا فعلا ممكن اكون محتاجه علاج نفسي لو فى حد يقدر يساعدنى أو يقولى اعرف ازاى هل عندى مشكله ولالا وشكرا مقدما
أهلاً بكِ، وشكراً لكِ على مشاركتكِ الصريحة والشجاعة. من الواضح أنكِ مررتِ بتجارب طفولية مؤلمة أثرت على شعوركِ بالخوف وضعف الشخصية، بالإضافة إلى العادة السرية التي أصبحت مصدر قلق كبير. هذه الأمور ليست وهماً، بل غالباً ما تكون نتيجة طبيعية لصدمات سابقة لم تُعالج، ويمكن أن تتطور إلى سلوكيات قهرية تؤثر على الثقة بالنفس والحياة اليومية. بناءً على وصفكِ، يبدو أنكِ قد تستفيدين من العلاج النفسي، خاصة مع وجود متخصص في الصدمات والإدمان. العلاج لا يعني أنكِ "مريضة"، بل هو أداة عملية تساعد في فهم الجذور وإعادة بناء الشخصية بطرق صحية. يمكنكِ البدء بتقييم ذاتي بسيط: هل تؤثر هذه المشكلات على علاقاتكِ أو عملكِ أو شعوركِ بالراحة اليومية؟ إذا كانت الإجابة نعم ومستمرة، فهذا مؤشر قوي على الحاجة لمساعدة متخصصة. أنصحكِ بالبحث عن معالج نفسي مؤهل في مجال الصدمات والإدمان لتقييم حالتكِ بشكل دقيق، حيث يمكنه تقديم خطة علاجية مخصصة مثل العلاج السلوكي المعرفي. تذكري أن طلب المساعدة خطوة قوية ومتوافقة مع القيم الإسلامية التي تشجع على الشفاء والرعاية الذاتية. إذا أردتِ نصائح إضافية حول كيفية الاستعداد للجلسة الأولى أو طرق عملية للتعامل مع القلق اليومي، أنا هنا لدعمكِ.
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
مش فاهمة ليه فى ناس كتير بتشتكى من امراض نفسيه و الغالب انهم معندهمش ثقة فنفسهم هو دة شيئ محبط جدا ولكن انك توقف حياتك علشان مش عارف تفهم نفسك ولا عارف تتغلب على التعب اللى جواك فانت بتقتل نفسك بالبطيئ و هتفضل على حالك دة طول حياتك الحياة و الناس اللى حواليك مش هيتغيروا افهم كدة اول تغيير لازم يكون منك لنفسك لان تغييرك لنفسك هيحسسك بالطاقة الإيجابية و هيفيدك انما تقول اصل انا اتعرضت لصدمة فى الطفولة مش عارف اتخطاها؟ كلمة انا مش عارف ومش هعرف ومعنديش ثقة فى النفس كل دة بيثبت فى عقلك الباطن و هتفضل كدة. حتى لو انت تقدر تتخطى و تغير نفسك هتفشل لان جواك ماشي و شايف ان خطوة التغيير دى مش هيقدر عليها و انه هيفشل فاقنع نفسك انك تقدر و خلى عندك ثقة فى نفسك و متنتظرش دعم من حد ودى اهم حاجة.
تم النشر السبت، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٦
اضغطي علي الثلاث شرطات اللي فوق جهة اليمين واضغطي علي ( خبراء فدني ) واختاري دكتور نفسي أو أخصائي نفسي واسأليه
تم النشر السبت، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا