عايزه اتغير كاملا
انا بنت١٨ سنه مش حابه شخصيتي انا شخصيتي بتميل للفكاهه والضحك يعني بهزر وكدا بس مع صحابي وأهلي وبس
ومع الناس بره انطوائيه ومبحبش اكلم حد ومش بلاقي نفسي مع حد
عايزه أبقى شخصيه جديه شخصيتي أقوى من كدا ومش بخاف أتكلم مع الناس ولا بخاف حد يكلمني
اجتماعيه اكتر ومش بميل للضحك وخفه الدم اعمل اي
وللعلم حاولت اتغير كتير مش عرفت
وانا كلامي كتير عايزه أقلل كلام 😐وحاولت كتير أبقى هاديه بس مش بعرف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
كنت مريت بقلق نتيجه حاجه معينه ومنذ ذلك الحين وانا اشعر بالغربه عن بيتي وأصدقائي وكأني انفصلت عنهم وكأن ذكرياتي لا تنتمي لي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
عندي 22 سنه. عشت طول حياتي لوحدي مكنش جنبي ولا ام ولا اخت ولا فضلت لوحدي. 13 سنه مفيش حد حواليا خالص واستحملت كثير وتعبت كثير قوي. بس بابا والدنيا اشتغل في شغل يعني اللي هو شغل بيته كده قعدت اصل انا بشتغل ما بطلعش من الشغل ما بنزلش ما باخدش اجازه ده أثر على نفسيتي جدا وخلاني اخاف من كل الناس وابعد عن كل الناس وماشيه أدور على الأمان والحنية.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري ٣٢ سنة كنت شاطر جدا في الثانوية العامة وكنت في شعبة علمي ، وكان عندي احلام كتير للأسف الحمد لله حياتي اتحولت في مسار اخر لظروف مرضية مشاكل في القلب الدكتور نصحني بعدم الضغط العصبي أو الدخان أو بذل أي مجهود ولو تقدر تريح شوي سنة يعني من الدراسة يبقي كويس فوالدي خاف عليا وقتها ووقتها اضطريت لظروف مادية أيضا أن أحول للثانوية الصناعية ومن وقتها حياتي أصبحت اسوأ اضطريت بعد ما خلصت الثانوية الصناعية اني اشتغل اي حاجة شوي في محلات وشوي في مصانع وبهدله ومش موفق في شئ وللاسف حاولت اجرب شغل صعب وده بيتعب قلبي للاسف تعبت فعلا بسببه حاولت اخد اي كورس تعلم حرفة صيانة موبايل بعد زواجي لكن فقدت كل سيولة معايا بسبب ابني كان مريض بانيميا الفول وكان محتاج متابعة دائمة رجعت للمصانع تاني للاسف بهدله وشغل بدون دخل مادي وتهديد دائم بالفصل لأن القطاع الخاص مفيش رقابة عليه العمر جري ومحققتش اي شئ يذكر ولا استقرار وظيفي حتي، اريد نصيحه لفكرة اقدر انفذها و احاول احسن من حياتي .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا من قبل بابا يموت بسنة كنت بسمع اصوات في دماغي و مش عارفة ليه كنت ديما بحس بخوف و قلق و النفسيه كانت صعب خلص و كنت بشوف حاجات وانا صاحيه و اقعد ابكي و الحاله دي من 7 سنين و لحد دلوقتي انا تعبت و مش عارفة اعمل ايه هل دي طبيعي ولا ايه و كمان ببقى عاوزة اموت نفسي بس بعد كدا ارجع في كلامي و أستغفر ربنا انا بجد تعبانه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في الفترة الأخيرة خرج علينا شخص اخترع نظام غذائي تحت مسمى نظام الطيبات ..
سمح فيه بكل ما هو غير صحي تقريبا .. ومنع كل الأكل الصحي .. ثم أوهم مرضى السكر والضغط والكلى بأن العلاجات لا أساس لها من الصحة وأنه ليس هناك أي من هذه الأمراض وإنما هي مجرد خزعبلات
ولله الحمد تم إيقافه رسميا عن مزاولة المهنة .. ورغم ذلك
هناك ما لا يقل عن مليون شخص يصدقه
هناك آلاف يأتون له من الدول العربية لاتباع نظامه والعلاج عنده
حاولت أن أسمع عدة مقاطع له .. المرض النفسي جلي بما لا يخفى عن الأعمى في كل تحركات جسده وفي كل كلمة تخرج من فمه ..
حتى في لقاء له واجراءه لمكالمة مع مريضة زرعت كلى فاوقف لها كل ادوية مثبطات المناعة
كان جليا بأن أسئلته لها ترشدها لما يريده أنه تتفوه به ..
وهنا حقيقة وقفت عاجزة عن السبب القوي الذي جعل كل هؤلاء يصدقون هذا الدجال المريض؟
بل وهناك سؤال آخر أكثر مدعاة للتعجب من هذا
كيف يتحول طالب متفوق في كلية الطب .. من الأوائل على دفعته لهذه الحالة المزرية من المرض النفسي وجنون العظمة؟
هذا الطبيب ليس الأول من نوعه .. هناك الكثيرين مثله في مصر وعلى نفس درجة جنون العظمة
اقف أمام كل منهم متسائلة كيف يصل التفوق بالمرء للجنون
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أريد أن أسأل سؤال وأتمنى أن أجد إجابة منطقية او مقنعة.....
﴿ما فائدة الزواج او لماذا يتزاوج البشر..؟! ﴾ بعيداً عن الاطفال والعلاقة او ان اكون وحيدة،لانني بالفعل وحيدة ومعتادة على هذه الوحدة والعزلة، أريد إجابة منطقية او مقنعة...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من زمان وانا عندي مشكلة مع والدي من كتر المشاكل والخناقات اللي كانت بتحصل منه وانه دايما بعيد لدرجة ان بقى عندي مشكلة لما اتعرفت على ناس واتعلقت بكذا حد وبانلهم اني بدور على امان...
هو اهلي كانوا موفرينلي الامان بس يمكن تعلقي كان بيوصلهم الاحساس ده لما اتخطبت بقا عندي مشكلة اني مش قادرة احدد انا عايزة اكمل ولا لا...
كل فترة يحصل حاجة ولما اقرر اكمل تحصل حاجة تقلقني ولما اقرر ابعد يتكلم معايا ونرجع تاني بس دايما جوايا قلق وخوف من اللي جاي وخايفة انه يطلع زي ابويا ف طريقة معاملته اللي عمري ما حبيت اني اتعامل بيها من شريك حياتي خصوصا انه متعود ان حد بيعمله كل حاجة غير احساسي ان في اختلاف اجتماعي بينا وعائلي كمان ....
مؤخرا بقيت حاسة اني عندي مشاكل ف الثقة ف الناس او من زمان وانا كدا حتى اصحابي ناس قليلة اوي اللي ممكن تكون عارفة حاجة عني ...مبحبش حد يحكم عليا ...
وبقيت حاسة اني عايزة حد مختص اتكلم معاه يمكن الاقي نفسي وافهم انا عايزة ايه واقدر اقرر ..
لان بردو انا دايما عندي عقدة الذنب حتى لو حد اذاني نفسيا ببقى خايفة عليه او خايفة اني اعمل حاجة تأذيه انا عارفة انه مش صح بس مبقدرش ابطل الموضوع ده
وعامة انا مبحبش اتكلم.عن نفسي او اللي مضايقني تحديدا لما يبقى الشخص قدامي لان عادة دموعي بتغلبني وبعيط مش عشان انا غلط بس ببقى موجوعة من جوايا انا كلامي غالبا ملغبط بس محتاجة اعرف اعمل ايه خصوصا ف خطوبتي لاني تعبت من التردد اللي انا فيه ده مع العلم ان بقالي سنتين مخطوبة ولسه مخدناش اي خطوة ف التجهيزات
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندي بيست فريند ليا بنت بردو
المهم ان في حد دخل حياتها
وانا في حد دخل حياتي
هي بقت بتكلمو وهكذا وانا بقيت بغير غيرتين
غيرة انها اتخدت مني وبقت بتفكر فيه اكتر مني
وغيرة ان هو فيه حجات احسن من الولد اللى معايا
بقيت بشوف نفسي وحشه اوي اني بغير من جوايا حاجه ف ايد حد ودي عمرها محصلت
احنا بنحب بعض جدا
بس انا بغير عليها ومنها ومش ف كل حاجه هو موضوع الولد ده بس لاكن بغير مديا معنويا شكليه لا والله وبجد بتمنالها الخير ف حياتها لكن عند موضوع الولد ده بذات بتعفرت بغير عليها ومنها وانا فعلا متعلقه بيها ولما بنتخانق ممكن حياتي تقق واتعصب والدنيا تبوظ وانا اصلا شخصية عصبية محتاجه بجد حل لانى فكرت اروح لدكتور نفساني انا حقيقي تعبت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اناوزوجى بنحب بعض بس مش بيهتم وبيتعصب وبيضرب فيا ضرب موت ويقرشنى على اي سبب مش بيحبنى اتكلم ولا أقول رأي فى حياتنا مدام هو مش حابب
مش بخيل بس مافيش اهتمام وانا من النوع ماحبش حد يعلم عنى حاجةلوعمل فيا اي ضرب واهانة وكل حاجه مش بقول لحد من اهلى ولا اى حد
حياتنا ماشيةازاى ماشيين غصب يقولى حقك عليا انابحبك ومستغناش عنك انتى اللي ليا وكلام كتير وانا نفسيتى بتتعب من الزعل والكتمان وانا صغيرةبقيت مريضا كلى من النفسية
بقالى 7سنين متزوجة ومرة اكتشفت إنو بيكلم واحدة على التيك توك من حولينا هي دخلتلو فاتكلموا واتجرأ معاهافى الكلام واتكلم عنى
هو بيحذف علي طول بس يوم واحد نسا ونام علي نفسو وهما بيتكلموا وهي فضلت تقول نمت احذف مراتك هتشوف الرسايل وكدة
أنا أخدت اسكرينات لما عرف مسك تليفونى وحذفهم وكدة لما صحي شوفت الكلام اتصدمت وكنت عاوزة اطلق
عيط ويقولى شيطان ومرة واحدة وكلام كتير وانا مش قادرة أسامح بس بحبو وعشان بنتى الى متعذبة معانا دى وبيقلس عليا كتير لكن ميستغناش عنى فى البيت وبيقولى ياماما اعمل اي ياماما هاتيلى شدى حيلك اناوبنتك نتبهدل من غيرك مش بخليه يعمل حاجة ليا حتى أكله اجبهو له لحد عندو وافضل واقفة وهو بيستحمى بالهدوم برا وأجهزها على اللبس على طول بس انا مشكلتى مش قليلة أدب ولا اموت لو محصلش فانصحونى اتعامل معاه ازاى غير عيلةصعبةاووى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بفكر في الانتحار بس خايفة وبتمنى الموت
انا بتعرض للعنف الأسري بس مش من اهلي كلهم بس انا تعبت مهم اعمل عمر ما اتشكرت
هم ليه الرجال بيكرهوا النساء ليه بتأذي لمجرد إني بنت انا اتخنقت
انا بقيت اخاف من كل حاجه حتى الحب والجوز بقا حاجه مرعب بنسبالي بخاف لو هعيش نفس العيشه تاني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم لو سمحت لو حد عنده فكره ازاى اقول لاهلى انى بروح لدكتوره نفسيه انا 19 سنه وبتابع مع دكتورة وكده المهم انا مش عارفه اقول لاهلى وهما لو عرفوا هتبقى مشكلة انا مش عارفه افضل ساكته ومقولهومش ولا لازم اقول ولا ايه ممكن تساعدونى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت عاوزه استفسر عن حاجه
لاحظت أن لما بزعل و اعيط كتير و لما ارجع احسن كويس في مواقف صغيرة ببدء انساها اعملها و انساها و احاول افتكر مش بعرف خالص و يستغرب و خايفه يكون زعلي ليه اثر لان الفترة دي نفسيآ انا مش احسن حاجه انا سني 21
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندها 19 سنه ف جامعه هندسه تكنولوجيا ف محافظه تانيه بتبعد عن محافظتنا حوالى 3-4 ساعات انا بحب شخص من حوالى 6 سنين هو معايا من نفس البلد وكمان هو ابن خالتى بس من بعيد شويه هو انسان محترم جدا وقريب من ربنا وومش بيصلى غير ف المسجد وبالعكس دا خلانى انى اوصل لمرحله عمرى ما اندم عليها
انا كنت بلبس بناطيل من الاعداديه بالتدريج لبست خمار وحاليا من فتره قليله انتقبت هو مش قالي الشيء دا بنفسه بالعكس من حبى للشخص دا كنت بحافظ على نفسي واقول ان محدش يستاهل انو يشوفنى غير الشخص اللى هيبقى حلالى وهو كان الشخص اللى بدعى ربنا بيه كنت بدعي واقول يا رب اجعل الشخص دا زوج صالح مصلح ليا هين لين لا اشقى معه ف الدنيا
الفرق الوحيد بنا ان الفرق بنا سنه واحده وهو بردو ف جامعته بس مش مهتم بيها الاهميه الكامله بيحب يشتغل شغل خارجى وداخل الجامعه دى اصلا عشانى وهيا تكنولوجيا المعلومات طبعا انا حاليا ف السنه التانيه وهو ف السنه التالته هو بيحبنى جدا مع العلم ان اهلنا عارفين ومكلم والده عليا وانه يجي ويتقدملى وبابا عارف انى مستنياااه بس ميعرفش انى بكلمه واهلى واقفين جمبى لأنه محترم واما قلتله انى عاوزه قرايه فاتحه بس قالي والله قربت اوى واوى كمان ونا مش ناسيكى وهتبقى خطوبه كمان مع العلم انى حاولت ابعد كتير.
وآخر مره قلتله بيت اهلى مفتوح منين متحب تتقدملى انا موجوده وهو وافق ومعترضش وقالي اى حاجه تقوليها انا راضى بيها بس انا اللى مستحملتش البعد وكلمته ودا سبب تأنيبى لنفسى هو مسك اديا مقدرتش اشيلها مش عارفه اعمل اى ومش عارفة اقوله اى بس انا مش عاوزه كدا ونا عارفه ان دا حرام ودا غلط مش عارفه اقوله مع العلم ان مش هبعد ومش هعمل حاجه تخلينى اخسره بس عاوزه اجيب الكلام بطريقه هو يفهمها او مش عارفه بالرغم انى لو قلتله اى حاجة هيوافق ومستعد يرضينى بأى شيء
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسة بحزن غير طبيعي. مبعرفش انام. ولا حتى ليا نفس اكل. فقدت الشغف بكل حاجة كنت بعملها بقي صعب عليا اقوم من مكانى صعب عليا اطلع بفكر كتير قبل ما اطلع وبطلع بالعافية. مبقتش مهتمة بشكلى ولا لبسي رغم ان كنت اكتر واحدة مهتمة جدا بنفسي. مبقتش عايزة اعمل حاجة في حياتى. شايفة الحياة وحشة اوى. مش عارفة الناس عايشة ليه. زهقت وتعبت بجد بقالى فترة كدة بحاول اصلى وادعى بس لسة الحزن والقلق والخوف مش عارفة فعلا اعمل ايه؟!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عمري ١٧ عام في الصف الثالث الثانوي اعاني منذ الصغر من التنمر مشاكل اسرية بين والديّ رفض من جميع الجهات الا اذا كنت شخصا مميزا لم يقبلني ابي الا وانا الأولى على مدرستي لم تقبلني امي الا وانا امتص كل غضبها تجاه الناس كنت أنطلق كلما انضغطت لاثبت لنفسي انني لست كما يروني مجرد فتاة قصيرة القامة او كمايقولون صغيرة
اخترت الدراسة عن بعد هذا العام لتجنب الاحتكاك بالناس وسماع كلامهم المؤذي ولكن هيهات فإني دخلت العام وانا لا أريد أن ألتحق بالكلية حتى لا أرى أناس جديدة دخلت ولم يكن بداخلي ذرة وقود واحدة وتركت نفسي لأحلام اليقظة وإذ بي لا أستطيع أن أجلس ساعتين لأذاكر بعدما كنت أذاكر بالثمان ساعات اريد واجلس على الكتاب حتى احلام اليقظة هربت مني
لا أحد بجواري حتى هاتفي أثناء الدراسة اعترف انني احتاج لشخص يساعدني كصديق ندرس سويا ولكن لا يوجد ولا ادري ماذا أفعل الامتحان على الأبواب وانا لا استطيع الحراك
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
عندي ٣٢ سنة ومعايا طفلة ٣سنين وبشرب حشيش وأمنية حياتي ربنا يتوب عليا منه لاني عارفة أنه حرام انا بشرب لانه الحاجة الوحيدة اللي بتهديني وبتخليني مبقاش عصبية كل ما أحاول ابطل الاقيني برجع تاني نفسي أتعافى تماما نفسي الاقي حل للعصبية الأوفر اللي ببقى فيها مع العلم الحمد لله بصلي والحمد لله علاقتي بربنا كويسة الحاجة الغلط في حياتي هو وبس @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
@Psy-a'laa M. Abdulhamidهو انا ازاى احدد انا مين
انا كل ماحارب ع حته بزهق و بمل انا فين او مكانى في يعنى انا بجاهد نفسي ع ربنا يس انتكست كتيير حتى في رمضان انتم متخيلين نفسي اوسع لبسي و حجابى يبق صح
و بس الاناشيد و الابتهالات و القران و الشيخ محمد صديق المنشاوي
و البودكاستات الدينيه
و برضو جوايا واحده هاديه بتحب الاغانى الهادي القديمه و الجديده و الالوان الهاديه مش الفاقعه و برضو عاوزه يكون لبسي صح يعنى م عاوزه اعصى ربنا
و برضو جوايا شخصيه شغوفه و عاوزه تبقى قويه و غامضه ليها شخصيه مستقله تعمل فلوس و بزنس و يكون ليها اسم و كرير و معايا عربيه و بايك و بسمع الموند الى بيغنى راب ع ده مثلي الاعلى و بسمع بودكاستات تنميه بشريه و بلبس اسود بس
بس الحقيقه انى غلبانه غلب بس ظروف كتييير بوظتنى
انا م عارفه انا مين ولا اسعى لاى ولا اعمل اى و محاطه بانتقادات من اهلى و من كل حاجه و غير كده نفسى و عقلي و قلبي متحكمين فيا يمكن اقرب حد ليا روحى قلبي مايل للهدوء و الدين عقلي مايل للكرير و انى ابقى حاجه و اخد حقي من الدنيا
بس اى الصح والله انا حتى م عارفه كتبت الكلام ده ازاى موجوعه اوي
انا كل يوم قبل منام صدرى بيتخنق او احساس زي ضغط و قلبي بيدق جااااااااامد بنام بمعاناه ببق نفسي محسش كد تانى بقلق وسط النوم و حاجات كتير تفكيير دايم
انا بس عاوزه ربنا ميزعلش منى و اعرف اعمل اى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو انا ازاى احدد انا مين
انا كل ماحارب ع حته بزهق و بمل انا فين او مكانى في يعنى انا بجاهد نفسي ع ربنا يس انتكست كتيير حتى في رمضان انتم متخيلين نفسي اوسع لبسي و حجابى يبق صح
و بس الاناشيد و الابتهالات و القران و الشيخ محمد صديق المنشاوي
و البودكاستات الدينيه
و برضو جوايا واحده هاديه بتحب الاغانى الهادي القديمه و الجديده و الالوان الهاديه مش الفاقعه و برضو عاوزه يكون لبسي صح يعنى م عاوزه اعصى ربنا
و برضو جوايا شخصيه شغوفه و عاوزه تبقى قويه و غامضه ليها شخصيه مستقله تعمل فلوس و بزنس و يكون ليها اسم و كرير و معايا عربيه و بايك و بسمع الموند الى بيغنى راب ع ده مثلي الاعلى و بسمع بودكاستات تنميه بشريه و بلبس اسود بس
بس الحقيقه انى غلبانه غلب بس ظروف كتييير بوظتنى
انا م عارفه انا مين ولا اسعى لاى ولا اعمل اى و محاطه بانتقادات من اهلى و من كل حاجه و غير كده نفسى و عقلي و قلبي متحكمين فيا يمكن اقرب حد ليا روحى قلبي مايل للهدوء و الدين عقلي مايل للكرير و انى ابقى حاجه و اخد حقي من الدنيا
بس اى الصح والله انا حتى م عارفه كتبت الكلام ده ازاى موجوعه اوي
انا كل يوم قبل منام صدرى بيتخنق او احساس زي ضغط و قلبي بيدق جااااااااامد بنام بمعاناه ببق نفسي محسش كد تانى بقلق وسط النوم و حاجات كتير تفكيير دايم
انا بس عاوزه ربنا ميزعلش منى و اعرف اعمل اى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا مكتوب كتابي، من أيام الخطوبه وأنا اهلى كل ما يحصل خلاف بينى وبين خطيبي اهلى دائما كانوا بيقفوا معاه هو كان يكذب عليا ولما أعرف وازعق معاه واعلي صوتى يغلطونى أنا ويخلونى أنا اللي ارن عليه واعتذر
يبقى شاتمنى وقافل السكه في وشى ويقولوا خليها عليكي ورنى عليه حتى لما يجوا يحكوا لحد دايما يطلعونى أنا اللي غلطانه علشان بعلى صوتى وبرد دايما بقولهم انتم ليه بتحاسبونى على رد فعلى وسايبين فعله يقولوا علشان منخربش عليكي
حصل مشكله كبيره بينا واتصل بجوز اختى قاله احنا مش هينفع نكمل خلاص خلونى أرن عليه واعتذر ليه وقالولى لما تيجي على كرامتك شويه احسن ما تطلقى وفعلا رنيت عليه واعتذرت قالى ماشى حصل خير وبعد الفطار هبقى أكلمك تاني وقفل على كده ومرنش تاني ودلوقتي أنا مش عارفه اعمل ايه أنا من كتر اللى أنا فيه وكل ما افتكر اللى بيحصل بفضل احسبن عليهم كلهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم اولا!
عايزه اقول اني من جوايا مبقتش حاسه براحه ولا امان دماغي شغاله دايما تفكير تفكير
هديكم مثال لما مثلا اكون في المدرسه والدكتور بيشرح أركز مع كل حاجه إلا الدكتور اقعد افكر في الناس وشكلها ومعرفتش ايه بفكر أساله غبيه وغريبه اوي ومش دايما بحس براحه
ملامحي مشدوده وكدا ودايما أقرب الناس بيقولوا ليا ان ملامحي مكشره محدش يقولي صلى وقربي من ربنا لاني فعلا الحمد لله!
هو اكيد في مشكله غير كدا لاني متأكده ان دا له علاج ياريت تفيدوني..
وغير كمان اني مثلا حتى لو كنت مركزه مع الشرح مش بكون مركزه مركزه بس مش مركزه مش عارفه افكر شعور وحش اوييي مفيش راحههه خالصصصص وساعات بردوا بكون سرحانة وانا مش بفكر فيه حاجه وساعات لما ابص لحد بيقعد يكح 😂😂معقوله انا ايه وبعدين الكل بيتجاهلني انا لما حد يبص في وشي بيقول يا ساتر وكل الاولاد بيخافوا مني علشان ملامحي جديه وصارمه يارب حل لاني تعبت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي ميول انتحارية بقالها كتير جدا وخايفة انفذ ..
انا مسلمة وراضية بقضاء ربنا وكل حاجة بس غصب عني بفكر كدا وبرضو مش هعرف اروح لدكتورة نفسية بمعرفة امي ومش هعرف اروح/ادفع لوحدي او بدون ما هي تعرف ياريت لو حد مر بتجربة مشابهة يفيدني خصوصا ان الموضوع مش مقتصر على الميول بس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا بعيده عن ابويا بقالي 3 سنين والدتي ماتت فأنا روحت عشت مع جدتي وهو اتجوز حرفيا مشفتوش ولا اتكلمنا خلال ال3 سنين حاليا هو عايز اروح افطر معاه يوم في رمضان
انا رفضت في الاول بس اخوالي اقنعوني بس انا مش عارفة اتصرف ازاي يعني انا مش عايزة لما اروح اقعد مع مراته ولا نفطر مع بعض فانا معرفش اذا هياخدني البيت ولا هياخدني برا ولو اخدني البيت اتصرف ازاي ؟ولو كان ناوي يخلينا نقعد مع بعض اتصرف ازاي لاني مستحيل اقعد معاها ولا حتى اسلم عليها هل ارفض واطلع لاخويا شقته ولا أمشي وارجع لجدتي ؟
تاني حاجة انا هخاف اكل الاكل اللي مراته عملاه لانها ليها في الاعمال والسحر واخويا اكدلي انها شربت بابا سحر واعمال علشان يتجوزها وان دا اللي الشيخ قاله لاخويا لما راحله لما لقي بابا مش طبيعي ف اتصرف ازاي ساعدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا متعلقه بشخص انفصلنا من فتره ومش هينفع نفضل مع بعض لاننا غير مناسبين لبعض
بس اتعلقنا ببعض علي الاقل انا تعلقت بيه قلبي وجعني اوي ومش عارفه اتخطى بزعل لزعله بفرح لفرحه براقبه من بعيد لولا اني اعرفه لقلت نسيني
انا مش عارفه اتحكم في نفسي لما القا زعلان ببعت علي رسايل الصراحه بتاعته رسائل مهونه مش عارفه اختفي من حياته ومش عارفه اعمل حياتي 💔-
"دائمًا الحياة بتختبرك بشخص بقائك معه صعب وابتعادك عنه أصعب، لا تعلم أي الصعوبات أقل ضرر." @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لما بنزل اشتري اي حاجه لبس عيد او حتى بسكوت بقعد كتير اوي افكر ومش بعرف اشتري حاجه لوحدي ودائما عايزه ماما معايا او حد يختار لي وبخاف من الناس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاوزه أفضفض شويه ومحتاجه حد يفهم وجة نظري معلش أنا عندي 25سنه و 3 شهور لسه ربنا مكتبليش نصيب من الجواز
أنا لسه صغيره في نظري لكن اللي حواليا محدش متفهم دا الحمد الله بيتقدملي ناس بس مفيش حد فيهم شايفاه مناسب ليا معايا بكالوريوس لغة عربية والحمد لله مختمرة وملتزمة إلى حد ما اللي بيتقدمولي يا إما معاه دبلوم يا إما معاه كليه بس بيشرب سجاير أنا رافضه مبدأ السجاير دا خالص يعني حاجه مش قادرة أتقبلها خالص نهائي وقلت ممكن اتنازل واخد واحد معاه دبلوم وبيصلي وعارف ربنا بس حوار السجاير مش هعرف أتقبله بس برضو الموضوع دا حازز في نفسيتي
اخواتي الحمد لله واحد مهندس زراعي والتاني دكتور صيدلي هما أصغر مني بس مبيوافقوش على اللي معاه دبلوم نفسهم أختهم تتجوز جوازه كويسه وحد معاه كليه زيها أنا برضو نفسي يكون معاه كليه عشان لما يقعد وسطهم ميحسش نفسه أقل منهم لانه لو حس دا هيطلعه عليا انا وبرضو ممكن لو جيت اتكلمت مره بدون قصد على حد منهم انه عمل حاجه كده او نجح في شيء ممكن يفتكر اني بقلل منه
معرفش تفكيري صح والا غلط بس الراجل دائما مبيحبش يحس نفس قليل حتى البنت بتحب تحس ان اللي معاها أعلى وأحسن منها
بابا مش فاهمني وبيرمي ودانه لكلام الناس وخصوصا تيتا وجدو ودايما بيتخانق معايا ويقولي هتفضلي قاعده لما تجيبي ال30 ما الشباب كلها بتشرب سجاير والشباب فيها مبيصليش ويتغير بعدين وعنده وعنده وشغال طيب ما الناس كلها عندها وكلها بتشتغل مش عاوزه واحد دكتور انا ولا مليونير عاوزه واحد معاه كليه وبيصلي ومبيدخنش
فحقيقي أنا نفسيتي ساعات بتكون صفر بسبب الحوار الناس كده كده بتتكلم بس عاوزه منكم نصيحه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ما رأيك في العقاب البدني للاطفال
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش بعرف افرق ما بين مشاعري، مش بعرف احدد امتى انا خايفه او قلقانه
مش عارفة امتى هحب. لأني مش عارفة الشعور عامل ازاي
مش عارفه اعبر عن مشاعري خالص ، لاني اصلا مش عارفه أحددها!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري ٣٦ عام اعاني من الاكتئاب المعتدل ولدي أيضا القولون العصبى ، بعد سلسلة احباطات في حياتي وخيبات الأمل في ناس كثر الاكتئاب مأثر علي علاقتي مع اهلي ومع زملاء العمل واصبحت حساسا جدا لدرجة لو موقف عكس توقعاتي احبط من جميع الناس وكمان مأثر علي صلاتي فلو صليت ٣ صلوات وتركت صلاة احبط من نفسي واقول انا سئ واستمر في حزني علي حالي واقول عدم توفيقي في حياتي بسبب علاقتي السيئة مع الله في الصلاة ، والاكتئاب يوثر علي جسمي دائما هناك وجع شديد في كلتا قدامي سواء بعد العمل أو في وقت الراحة اريد حلاً لأنني اعلم أن الله سبحانه وتعالى يخلق داء أو ابتلاء الا وله علاج.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا احتاج علاج الوسواس القهري الديني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اسلام عليكم
أتمنى ان تفيدوني
انا اعاني من الوسواس والشك القهري في الصلاه والوضوء والموضوع تعبني جدا لدرجه اشعر اني مش قادره اصلي
اناوصل بيا الحال اني ابكي انا تعبت. تعبت رجاء افيدوني لأن انا بجن
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ليشهد الله أنني تحملت فوق طاقتي ولا مره وقفت وحسيت بالراحه دايما كانت دماغي بتفكر دايما كنت خايفه اتاخد بين الرجلين دايما كنت بحارب عشان حقي مع ناس المفروض اقرب ناس ليا عيشت تلت ارباع عمري بشوف ازاي الشهوات قادره تغير الانسان وتوصله انو يقتل كمان تحملت ثم تحملت ثم ماذا خرجت من جميع تلك الايام ب اكتئاب وافكار انتحاريه ما بتخلص ما عدت اقدر افرح ولا عيش حياتي متل بقيت عمري اصبحت جثه هامده لا تستطيع حته التعايش مع ايامها بت اخاف الاحلام ترعبني اخاف الفقد والله ثم والله ان حياتي لا أستطيع تحملها لو لحظه اخري كل لحظه تمر من حياتي بالنسبة لي جحيم مطلق اين الملجأ من جميع تلك الاوجاع ولما بات كل شئ يثقل كاهلي مابستغرب اذا انتحرت بس عندي سؤال واحد لي؟!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عاوزة اعرف انا محتاجة طبيب نفسي او لا.. حقيقي بقالي فترة مش عارفة امارس حياتي طبيعي ومفيش سبب محدد.. مش عارفة احدد هل اكتئاب او غيرة @Ahmad Belal
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في الحقيقة مش عارفة ابدأ منين او ازاي ولكن الفترة الاخيرة مبقتش فاهمة أي حاجة ف حياتي تايهه مش فاهمه انا فين وبعمل ايه لدرجة احيانا بصحى من النوم مش فاهمه انا مين..
انا بقالي مدة بعاني علشان اقوم اعمل حاجة بسيطة ومش من طبعي الكسل ومفيش حاجة حصلت تخليني كده مش قادرة اعمل اي حاجة وحتى طلب المساعده من حد قريب مش قادرة اعمل ده..
فكرت كتير اروح لطبيب نفسي ولكن خايفة اعرف اهلي لانهم مقتنعين تماما اني مرفهه ومعنديش مشاكل واني اكتر واحده مش المفروض انها تشتكي والمفروض انها تستحمل لان اخواتها اكبر منها فبالتالي مشاكلهم اكبر فالبتالي اهتمام بيهم اكتر وتجاهل لمشاكلي..
انا حتى جبتها ف هزار قالولي انتي هتحتاجيه ف ايه في حين ان امي بتقول لأختي انها عادي توديها.. انا مش عارفة ازاي وصلت لمرحلة اني بعيط بصعوبة وحياتي بتمر بصعوبة..
انا الحمد لله شخص بيحاول يحفظ قرآن وبيحاول يوميا يقرب من ربنا ومش زي باقي شباب سني بالعكس فضل ربنا عليا كبير.. ولكن مبقتش فاهمة ايه بيحصلي وليه فاقدة الشغف بالشكل البشع ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندى ٢٧سنه متجوزة من وانا ١٧ بحب جوزى وهو كان مفهمني كده كان من افعاله معايا وحنيته عليا شوفت فيه كل حاجه عيلتي كلها ابتدينا مع بعض كنا متفقين جدا مع بعض زعل منى يعرفنى عشان مكررش الغلط وانا نفس الشيء بس كان فيه عيب انه بيكلم ستات بس عارفه ان الكلام معاهم كان عادى مفيش تطاول منه ا
ازعل شويه ويعمل البلوك وميتكلمش معاهم تاني دهبي اخده كله وقال اقف ع رجلى بعدين لاحظت ان ظهرت في حياته واحده اكبر منه ١٠ سنين مطلقه معاها اطفال قال شغل لقيت محادثات بينهم تثبت ان حصل بينهم علاقه متجوزين
كلمتني شتمتني وهددتني عشان في الوقت ده هو كان بعيد عني حرفيا مش طايقني الموضوع قعد سنتين ويسافرلها وحرفيا كل يوم في مشاكل ونقعد ونتكلم وكنا نبدأ صفحه جديده لقيت نفسي انا اللي بكتب في الصفحه دى لوحدي وبعد ماقولت ربنا هداه لقيته ساب الست دى وراح لوحده تانيه بنفس المواصفات وانا مركونه المشكله انى كل ما اقول خلاص ربنا هداه ام اتحط في الموقف تاني برجع اسوأ من الاول
مبقتش عارفه اعمل اي قربت منه فرضت نفسي عليه مانفعش فضلت ماكلموش منفعش انا حاليا قولتله خلاص انا تعبت مش عايزاك تعملي حساب اعمل للي خالقك يقول مبعملش حاجه غلط انا خايفه وخايفه بالاكتر من اني اتقهر ام يتجوز عليا مش عارفه اعمل اي اهلى يضربونى ورافضين طلاقي وانا تايهه انا اتدمرت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ليه لما الرجالة بيكون معاهم فلوس بيكونوا عايزين يتجوزوا تاني على مراتهم الأولى بل اي معظمهم بينفذ الرغبة دي ومعظمهم بيسميها جوازة لله
وهو بيكون سبب دمار بيته الأول وزوجته وأولاده وبيندم بعدها
أنا لا أعترض على حكم الله
ولكن هذا من واقع شفته واريد تفسير او وجهة نظر لان انهاردة دا تاني مرة اشوف الموقف دا قدامي وانا والدي من برضو اتجوز على والدتي من زمان ودخلنا في معاناة كبيرة ومشاكل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله
بعاني من مشكله إني معدنيش أي ثقة في نفسي و كئيبة جدا و وبتراودني على طول افكار انتحارية و منطويه و حرفيا معنديش أصحاب ولا بكلم حد و على طول في صوت جوايا بيقولي إني لو مت حرتاح
و مع الوقت بدأت فعلا اذي نفسي و حاولت انتحر اكتر من مره و على طول بقلل من نفسي قدام الناس و بفضل أدعي على نفسي إني أموت و بصراحه كره الذات دا مأثر على حياتي
على طول حاسه اني قليلة و إني مستحقش الحب أو الحياة مش عارفه ليه لحد ما دخل شخص في حياتي بس الشخص دا طلع مش كويس دلوقتي اكتأبت اكتر و بجد مش عارفه طبيعي بعد الانفصال حاسه اني عايزه أموت على فكرة التعارف الالكتروني بقت بالنسبة ليا عادي أنا مكنتش كدا و دلوقتي أنا مش بكلم حد بس مش حاسه اني طبيعية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بقالي فترة مش حاسة إن أنا كويسة
حاسه بكسل و تعب طول الوقت و زهقانة من كل حاجة و زعلانة و مبقتش أقدر أعمل حاجة بقالي فترة مش بذاكر و بقيت مش عايزة أروح مدرسة أو دروس و بغيب منهم، دائمًا أقعد لوحدي و أحب كده و لما بقعد مع أهلي بندم بجد عندي مشاكل نفسية كثير بسببهم
السؤال اعمل ايه ؟ لو فعلًا اكتئاب عايزة أرجع زي ما كنت ...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تعبت من موضوع اني بعمل العادة السرية من مدة كبيرة اوي و نفسي أبعد عنها و سمعت كل النصايح و مفيش فايدة و برجعلها تاني اعمل اي؟؟@Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كان اذا وقف معي إشكال او سؤال في الشرع سألت شخصا على قدر من العلم ليجيني تطورت الامور تقدم لخطبتي رفضت
بعد سنتين اتكلم معه واتذكر ان هذا الفعل خاطئ فاضع بلوك وهذا على مدار سنتين
تركنا بعضنا عشرات المرات لم نكن متوافقين لكننا نعود لأننا نحب بعض
كثيرا ما قلت له ابتعد عني لا اريد لاني لم ارد عصيان الله والله دعوت الله كثيرا ان يخرجه من قلبي
لكن دخلت السكينه في الحصي فمن سيخرجها
تعلقت به يا اخوتي لم يحبني احد من قبل لم يهتم بي غيره
ولكني أشهد الله انه ما كان يكلمني الا في نفس اليوم او بعده اضع بلوك فلم يكن بيينا كلام له قناه شرعيه حفظتها كل كلمه فيها من شده تعلقي به بحثت عن قنواته السابقه اللتي هوا بذاته نسيها قرأت كل شيء فيها
كنت سندا آمنا له كان مليئا بالعيوب وأنا كنت ارممه هذا ما سولت لي نفسي
بعد كل هذا الوقت عرفت اني لم احبه هو لانه فقط من كان في حياتي تعلقت به
منذ اسبوعين كلمته وانهيت كل شيء بيينا وانا السبب لا اخفي عليكم وربما هذا ما اقنع نفسي به لكي لا القي اللوم عليه انه حنون جدا كان يحبني لاقصي الحدود طلب رقم والدي ما يقرب من ١٠ مرات وانا اماطل في الموضوع
والحقيقه
واني كلمته لانهاء هذه العلاقه للابد
لكني عجزت عن اذيته
لم يكن مناسبا لي اعرف ولا الان
لكني الي الان اتابع قناته تعبت والله تعبت ان اراقبه من بعيد افرح لفرحك واحزن لحزنه اريد نسيانه للابد 💔💔💔 قلبي تعلق به جدا كيف السبيل لاخراجه فلا طريقه لاكون معه ولا طاقه لي بالابتعاد عنه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي احسن ام في الدنيا ولكن للاسف عندي اخت من ابي هي افجراخت في الدنيا وانا للاسف قد ورثت منها هذا الغجر لدرجة انني اصبحت امارس اللواط المحرم في رمضان واقوم بالعادة السرية اكثر من مرة ولكني لدي تأنيب ضمير كبير علي ما فعلت وأريد أن اتوب وكل مرة اعزم فيها التوبة لا يمكني ذللك فقد اتوب يوم او يومين ثم اعود إلى تلك الفعلة مرة اخري احتاج إلى علاج او مساعدة كيف تتوقف نهائيا عن تلك الافعال لان امي المسكينة لا تستحق ان اخدعها بهذا الشكل.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكلة زي الزفت اكتشفتها واعترفت لنفسي داخليا بها من فترة قصيرة
تعرفو البنات اللي لو كان في شباب بتعلي صوتها وتلفت الانتباه انا النوع ده
انا مكسوفه احكي والله بس انا بحب يبقا كل الاهتمام عليا انا مبحبش اكون مش متشافه
وانا اصلا بكون مش عارفه شكل الشباب دولت ولا بصيت عليهم بس همن شباب انتهى لازم ألفت الانتباه
هي مشكله غبيه بس ده نابع اني بس مرت فترات في حياتي وانا أهلي متجاهليني ومش بيسمعوني
فحل أصلح الله حالكم بالذات انا منتقبه واللي بعمله ده لا يسر عدو ولا حبيب
انا قرفانه من نفسي خلقه ياريت مش تقرفوني اكتر عايزه حل مش انتقاد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 18 سنه بعاني من العاده السريه لما بكون مضايقه أو حاسه بالوحده وعلى طول حاسه بكدا وبتعلق بأي حد بسرعه ولو حد سابني دا بيأثر عليا وحاليا انا في تالته ثانوي ومش عارفه اركز في المذاكره وحاسه اني بضيع @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
دلوقتي انا عاوزه اقول حاجه نفسي ابطل اغير علي خطيبي من اختو انا لما بلاقيها بتكلمو او بتهزر معاه بقعد اعيط من كتر الغيره وبتعصب اوي وبعيط كتير لدرجه اني بقولو اني مش عايزه اكمل مش عارفه حد هيفهمني ولا لا بس انا نفسي ابطل الغيره لان عارفه انو مينفعش اغير عليه من اختو بس غصب عني مش عارفه اعمل ايه و بتعب نفسيا وجسديا ممكن حد يفيدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا اصغر واحده في اخواتي و اخواتي ماشاء الله عليهم كلهم حلوين و مثاليين جدا و متدينين
اما انا شكلي ولا جسمي ولا ذكائي حتى ولا شكلي يصلح انه يتقارن معاهم
علطول امي تمثل اخواتي برمز ان لو حد حلو تقول في جمال (اخواتي) متخليين لو حد في نسبة جمالهم يبقى محصلش ، و كمان انا كنت في ثانوية عامه ٢٠٢٥ و كنت متخيله بعد تعبي و بعد الإرهاق جبت مجموع قليل جدا و عدت السنه للأسف و جبت رسوب و كل شوية مقارنات من اهلى شوفي اختك شاطرة شوفي ابن اختك شاطر ماشاء الله اخواتي معدينن ٣٥ سنه بس مش باين عليهم اكتر من ٢٥ ، وانا عندي ١٨ سنه و الي يشوفني يقولي يا مدام و يا حجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله،
انا طالبة ف اولى جامعة واخر مرة فرحت فيها بدرجتى كانت من الاعدادى وحرفياا انا متدمرة لسه نتيجة الترم الاول طالعة دلوقت بتاعت اولى جامعة وجايبة تقدير وحش اوى
عديت النص ف كل المواد وانا من زمان بقيت مستغربة اللى بيحصل ده وازاى معدتش بجيب درجات بعد ما كنت زمان من الاوائل
مش مستمرة على الصلاة عمرى ما صليت اسبوع كامل ورا بعضه حتى ف رمضان مع انى كويسة ومحترمة وكل الناس بتحبنى وتحترمنى انا بضيع وقت كتيير عامة بس بذاكر برضه ومبفوتش ولا محاضرة من غير ما اكتبها ومش دايما باذكرها
وبابا مسافر بقالو عشر سنين ومن ثانوية عامة وهو مفرحش بنتيجة ليا وهو تعبان بره علشانى ومشوفتوش من عشر سنين ونفسه يفرح بيا ودايما حاطط امل فيا انى ابقى دكتورة جامعة ودايما شايفنى حاجة حلوة بس انا مش عارفة انا فيه اى ومبيرفضليش طلب وماما برضه مش عارفة المذاكرة بقت تقيلة عليا ف اوقات كتير كمان الكلية كلها كانت بتذاكر ورايا وانا اللى. ف الاخر زعلت ودماغى متشتتة دايما لدرجة فيه مواد ممكن افتحها قبل الامتحان بيومين وبجد دماغى حاجة صعبة وفيها حاجة بس انا مش عارفة اى هى ف بجد حد متخصص يقولى اعمل اى لانى فقدت الشغف في الحياه كلها ومعدتش عايزة اكمل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
انا عمار عمري 11 سنة،
أريد أن أطلب نصيحة لأن عندي مشكلة تزعجني أنا سريع العصبية جدًا، وأغضب من أشياء صغيرة، خصوصًا عندما يستفزني إخوتي أو يضايقونني أشعر أنني لا أستطيع التحكم في نفسي وقتها، فأصرخ كثيرًا وأغضب بسرعة
المشكلة أن إخوتي هادئون أكثر مني، وأنا أكون أكثر واحد يتعصب في البيت، وبعد أن أهدأ أشعر بالندم وأتمنى لو أنني لم أصرخ أنا لا أحب أن أكون هكذا، وأريد أن أكون أهدأ وأتحكم في غضبي مثلهم، لكنني لا أعرف كيف أفعل ذلك هل يمكن أن تعطوني نصائح تساعدني لأصبح أهدأ وأتحكم في عصبيتي عندما يغضبني أحد؟
جزاكم الله خيرًا.
(أكتب من هاتفي أخي وليس لدي هاتف) @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت عمري 18سنه دلوقتي من حوالي4سنين تقريباً كنت بعاني من الاكتئاب والوحده والتعلق بالحياه الوهميه في دماغي وكنت بعمل كاتنج لفتره يعني معينه
انا يعتبر متفوقه دراسيا يعني بطلع من اوائل المدرسه وكدا بس معنديش ثقه ف مستويا ولا في نفسي نهائي وحقيقي الموضوع مسببلي ازمه
المهم يعني عيشت تقريباً سنتين اللي هما 15 و 16كنت ف اكتئاب ودايما مدايقه وحزينه وتدرجيا بدأت اكره الناس والتعامل معاهم مع إني كنت شخص لذيذ واجتماعي جداً ومع الوقت الموضوع بدأ يتطور وبدأت انطفي اكتر وافكر ف الانتحار بشكل جد وقعدت لفتره كويسه افكر في الموضوع دا مع الوقت الموضوع مبقاش مجرد فكره وحاولت اكتر من خمس مرات وكل مره كان بيحصل حاجه الا اني اموت ومش عارفه لا اعيش حياتي زي ما أنا مع الافكار دي ولا عارفه اموت @Psy-a'laa M. Abdulhamid
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الطموح والشهوة طاقتين موجودين جوا كل واحد فينا، لكن لو ما عرفناش نديرهم صح ممكن واحدة تاكل التانية: الشهوة تاخد وقتك وتركيزك والطموح يتضيع، أو الطموح يتحول لضغط وأفكار سلبية والشهوة تقوى بدل ما تخف. السر كله في الادارة والوعي.
١ وضوح الهدف
قبل ما تحاول تتحكم في نفسك، لازم تعرف انت عايز ايه بعد ٥ سنين.
كل ما الصورة تبقى واضحة، كل ما اي شهوة مؤقتة هتبان صغيرة قدام هدفك الكبير.
لو مش عارف تمشي فين، اي شيء مؤقت هيخليك تتهوى وتضيع.
٢ نظام يومي بسيط
رتب يومك بحيث يكون فيه توازن بين الروحاني، البدني، العقلي.
صلاة في وقتها تقوي قلبك
رياضة حتى لو ٢٠ دقيقة تنشط جسمك وتفرغ الطاقة
ساعة تطوير مهارة تبني مستقبلك
وقت راحة محسوب يريح دماغك
لما يومك يبقى مليان صح، الشهوة بتضعف والطموح بيزيد.
٣ تقليل المثيرات
مش دايمًا القوة هي الحل، أحيانا الحل يكون انك تقلل التعرض للمحفزات.
امسح المحتوى اللي يوقعك
ابعد عن الصحاب أو الأماكن اللي بتضعفك
قرب من اللي يقويك ويشجعك
٤ افصل بينك وبين غلطك
جلد الذات بيخلي الواحد يحس انه فاشل، والفشل بيخليك تهرب، والهروب بيخليك تقع تاني.
انت غلطت، بس انت مش الغلط نفسه
بدل ما تقول "ضيعت عمري"، قول "اتعلمت الدرس، ولسه عندي وقت أبدأ"
٥ خطوات صغيرة يومية
مفيش حد يغير حياته في أسبوع.
ابدأ بخطوات صغيرة، يوم ورا يوم بيعملوا فرق كبير مع الوقت.
٦ خلي علاقتك بربنا رجاء مش خوف
ربنا قال:
﴿قُل لَّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَـٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا۟ فُرُوجَهُمْ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ﴾
ومعناه: ما فيش باب مقفول لللي يحاول، كل خطأ ممكن يتصلح بالتوبة والعمل الصح.
الخلاصة
متخليش شهوة ساعة تسرق منك حلم سنين
متخليش غلط امبارح يمنعك تبني بكرة
نظم وقتك، قلل المثيرات، افصل غلطك عن نفسك
خلي علاقتك بربنا نور لك في الطريق
بكده هتقدر تدير شهواتك وطموحك مع بعض، وتبدأ صفحة جديدة بجد بدون جلد ذات أو خوف.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا حابة طولي وعارفة انو طولي حلو بس حوار التنمر ده مش قاادرة اتخطاه خالص وبتخنق اووي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا