ديما عايزه انام و مش عارفه اقعد ساعه علي بعض اذاكر كل شويه اقوم اعمل حاجه و حاسه بقلة تركيز اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا من النوع اللي بتضايق من اقل حاجه
انا بابا متوفي ومامتي عايشه بس مش بتسمعني ولا بتعاملني كمعامله ام لبنتها مش اقصد انها اذياني بس انا اوقات كتير بحتاج اني احكي لاي حد ويسمعني بس هي مش بتسمعني خالص لو شافتني بعيط بتقول ربنا يهديكي ومبتسالنيش مالك وكمان اخواتي كلهم كبار ومش عايشين معانا يعتبر انا مبلاقيش حد احكيله وانا دايما عندي مشاكل وببقي محتاجه حد جمبي اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ديما بكون قاعده ومره واحده ارتعش ومش عارف اي السبب الرعشة دي بتحصلي ع طول كنت الاول بفكر اني ممكن اكون سقعانه بس ف عز الحر كانت بتحصلي و لما بكون ف الدروس بلاقي جسمي بيرتعش مره واحده كإن كهربا مسكت فيا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تعبت من معاملة امي ليا
ذنبي اي بتهيني وبتكرهني عشان اهلي؟
كنت مع دكتوره نفسيه من سنه كدا من غير علمهم بسببها بردو واتحسنت فتره قصيره لاني كنت هموت نفسي اكتر من مره والتزمت بالعبادة والطاعة لكن ضعفت وقلبي معدش يتحمل معاملتها.
انا سنه اولى جامعه خرجت من ثانوي باعجوبه فعلا بمجموع ٥٢ وبالنسبالي حاجه واو بالنسبه النفسيه اللي كنت عليها ومش بتسيب لي فرصه اذاكر ابدا ودائما شك وخناق فيا.
انا مخطوبه وكل شويه بتكلمي مين وبتسمع لأهلها دايما وبيقوموها عليا وانا بنتها الوحيده وتعبت والله تعبت شكيت لوالدي كتير اوي وهو حاول بس مسافر عشان كدا مفيش فايده شكيت لاخويا الكبير مفيش بردو ونفسيتي تحت الصفر قلت لها براحه عليا انا نفسيتي تعبت تدعي عليا وان ربنا ياخدني وقدري يقصر ويبقى قريب بقولها حرام عليك انا بنتك في حد يعمل كدا تقولي بكرهك وبكره اهلك ما انتي شبهم لولا أني بصلي وعارفه ديني كنت موت نفسي من زمان لكن خايفه من ربنا وخايفه على سمعة ابويا من الناس بيحبني اوي بس انا تعبت فعلا منها كنت نزلت مشكلتي معاها من فتره كبيره هنا بس من اكونت تاني عايزه حل والله والله تعبت سني مش مستحمل كل دا انا من زمان كدا حرام والله بالله حل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
اتمنى ان تفيدوني القصة انني اعرف شاب منذ سنه وهو يعلم عني كل شيء طلب مني مره ان نتقابل وذهبت معه وثاني مره كانت إلى منزله وانا لا أعلم في وقتها كيف ذهبت ولكن من بعدها حصلت مواقف لم تعجبني منه ومن بعدها بدأت في الإبتعاد بتجاهل رسائله والان كنت اكلمه وكنت اتكلم عن جريمة حصلت وانا خائفه لأنني رأيت صور الجريمه وهكذا واصبحت اخاف من لجميع وهو أخبرني متى سوف نلتقي وانتي تهمليني جدآ انا احبك ولكن انتي هكذا وهكذا وهناك حساب فتاة يقال انها قرايبته لم اسمع صوتها الا مرتين وبدأت أشك واخر شيء تقول انها متزوجه لا تستطيع أن تسمع صوتها حتى لو لصديقتها زوجها لا يقبل هكذا تقول لي لم اقتنع جدآ ولكن لا أعلم قال لي اني رأيتني مع فتاة أخرى لاتقولي عني خائن وانا تضايقت لا اريد ان ادعه ولكن ليس هناك شيء رسمي وانا اخاف كان يقول دائما يريد خطبتي ولكن الآن لا أعلم هو فقط يقول انك اهملتني لم أعد أعلم ان كنت يمكنني أن اطلبك لم أعد اريد شيء ماذا أفعل افيدوني هل اصدقه ام لا ماذا أفعل ارجوكم جاوبو بأقرب وقت جزاكم الله خيرآ ملاحظه انا عمري ١٩ عامآ
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
جماعة انا اقتربت من ٢٠ عاما
من ساعة مما بلغت او كان عندي ١٣ سنة بدأت اعمل العادة السرية و لحد الوقتي مش عارف ابطلها بعملها بشكل شبه يومي اوقات بتوقف بس فترة مش كبيرة و برجع اعملها هل في فعلها ضرر أو تاثير علي بعد ذلك انا سمعت ناس بتقول ده طبيعي وعادي و مش بتعمل حاجة و سمعت ناس تانية بتقول ده مضره و لو كده احاول ابطلها ازاي انا في الفترة الأخيرة معنتش بعملها كتير زي الاول بس احاول ابطلها ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مشكلتى انى تغيرات كتير حصلت في حياتى من حلو لوحش.
كل ده بدأ لما فقدت شخص عزيز عليا بقيت مليش نفس لأى حاجة حتى حلمى وانى كنت بحب الدراسه كنت بين الدروس والاوضة للمذاكرة حتى التليفون مكنتش احب امسكه اقول لما اضمن كليتى أبقى امسكه.
مكنش ليا فجو السوشيال خالص دلوقتى العكس بقيت محبوسة فى السوشيال مش حب فيها بس هروب من الواقع إلى بقيت فيه.
مستوايا بعد ما كان عالى بقى عادى متوسط وده مش عاجبنى، بقعد اعيط لما افتكر نفسى زمان كنت بقعد قد ايه اذاكر واطبق دلوقتى لا، بقيت اسرح كتير وأفكر وده مأثر عليا في كل حاجة بقيت عبارة عن طاقة سلبية لنفسىى ونفسى ارجع تانى بس مش عارفة حاسة انى في غرق وعاوزة اطلع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
دايما ثقتي في نفسي معدومة
دايما شايفة أن انا مش احسن حاجة
وان جمالي محدود
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي وسوسه في الصلاه يعني ممكن اصلي الفرض وعيد اصلي تاني وثالث ممكن اغيب نص ساعه بصلي فرض فبزهق بقعد اعيط مش عارفه ده ابتلاء من ربنا ممكن قطع نص الصلاه اصلي ركعه والركعه الثانيه واحس ان انا ما قلتش السوره صح فهطلع من الصلاه بعد اما اخلص بفتكر اني ما سلمتش لما نبقى فاكره ان انا سلمت بس جنب واحد دايما عندي وسوسه جامد في الصلاه كانت الاول في الوضوء بس انا عالجتها قعدت قلت حتى لو انه اتوضيت غلط هصلي مش ساعات كنت بروح اتوضى تاني بتضايق جدا لما بقعد اصلي الفرض كذا مره رغم ان انا ما كنتش كده خالص فمش عارفه اعمل ايه يعني ممكن اصلي العصر والمثل اللي انا نسيت اقول الله اكبر وانا جايه ارفع اعمل لي هيسوس جامد قوي في دماغي مش عارفه اطلع منه وبقيت اكسل ان اقوم اصلي عشان ببقى ناعية هم ان انا هصلي الفرض كذا مره رغم ان كذا حد قال مفروض اصلي الفرد مره واحده لان ربنا بيحسبه من اول مره انك ما ينفعش تصلي الفرد كذا مره لأسباب غير منطقيه اللي عنده حل ممكن يفيدني يفيدني بيه لو سمحتوا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في عالم آخر
انا تحت ضغوط عمل كبيسة
○وللأسف أعاني من العشوائية وعدم تنظيم الوقت وقلة البركة في الوقت
○ومع الوقت تتراكم الأعمال
○والوقت يمر امام عيني وانا فاقد السيطرة
بسبب نشاط عالي للدماغ والانشغال في الخيالات و فرط التفكير والسرح فأجد الكثير والكثير من الأفكار في رأسي واني لا استطيع التحكم بها
احاول عمل جداول وقوائم مهام ولكن اسوف
فما رأيكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا متقدملي شاب محترم علي خلق ودين ولكن انا خايفة من الزواج هو أكبر مني بعدة أشهر ومن شكله مقبول ولكن قد يبدو أصغر مني سنا اذا سرنا سويا احاول انا اتقبله ولا أستطيع ماذا افعل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
متزوج ولا استطع الفكاك من العادة من عشر سنوات
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي ٢٣ سنه ومش متجوزه
انا من صغري وانا اصحابي بيتنمرو عليا ف المدرسه حتي لما دخلت الجامعه بسبب اني شخصيه مهزوزه ومش لبقه ف كلامي وشفت صدمات كتير ف اصحابي وماكنتش بعرف اخد حقي مع الوقت بقيت بحس اني قليله وكل ماعمل حاجه ف حياتي بتخيل اصحابي وهما بيتنمرو عليا ف الحاجه دي..
محتاجه حد يساعدني انسي المواقف دي واحب نفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لن أطيل عليكم، و لكن انا في أشد الحاجة إلى المواساة
أبي و امي دائما يتشاجران ولا يكلمان بعضهما، بسبب أن أبي لا يشارك في أي شيء في البيت، كأنه ضيف، يأتي من العمل يأكل و يشرب الشاي و يشاهد التلفاز و بعد بعض الوقت يذهب ليكمل السهرة مع أصحابه و يرجع في وقت متأخر.
لا يكلمنا،لا يشاركنا يومه،ولا يتفاعل معنا، فقط يسألنا بعض الأسئلة مثل هل ذهبتِ إلى الدرس؟ لماذا لم تذهبي؟ و احيانا يسأل كيف كان يومنا و نجيب فقط ان كل شيء على ما يرام و لا نكثر في الكلام.
أبي يتعامل بجفاء معنا منذ شهرين و ها نحن في الشهر الثالث، و كلما كلمته أمي بخصوص هذا دائما ما يتحجج بالعمل و ضغوطات العمل، لا يعرف عنا أي شيء، لم يكن يعرف كم سأتم هذه السنة و هذا ضايقني.
سافر مع أصحابه في يوم ليقضوا يومًا في العين السخنة و كان الأمر فجأة و لم يقل قبلها، و امي تضايقت كثيرا، و انا ايضا لأننا كلما نقول له ان نخرج كعائلة دائما ما يتأفف و يتضايق و يقول افعلوا ما شئتم.
انا لا أكون مرتاحة عندما يكون في البيت، علاقتي بأبي أصبحت مبنية على السمع و الطاعة فقط لا يكلمني إلا إذا كان يريد مني شيئا، و هذا يؤثر في نفسيتي كثيرا حيث لا أجد من بجانبي، اشتكيت لأمي أكثر من مرة و اكون منهارة من البكاء و لكنها تسمع فقط ولا تكلمه و حتى إن كلمته لا يفعل شيئا.
أراه يضحك عندما يشاهد التلفاز و يغضب في وجهنا، كم هذا مؤلم، انا حاليا في الصف الثاني الثانوي و أواجه ضغوطات كثيرة بسبب الواجبات و الدراسة و أيضا ضغوطات في بيتي فهذا يشكل ضغطا نفسيا علي، احاول كل مرة ان اتماسك ولا اشغل نفسي بهذه المشاكل و لكن إلى متى سيستمر هذا الأمر؟
عائلتي شبه متفككة، و علاقتنا كلنا فيها جفاء، إلى متى سيستمر أبي في تجاهلنا؟ و إلى متى سأرتاح و انا في البيت، الموضوع أصبح لا يطاق، فما رأيكم؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
محتاجه حد استشيره نفسياً بقيت سيئه بجد شخصية غريبه مش قادره اغير نفسي وبعمل كل غلط اللي ف الدنيا وحاجات كلها حرام وعلاقات، لا قادره ارجع كويسه واتعافي من اللي جوايا ولا حتي قادره اوقف اذى لنفسي مش جسدي لكن نفسي حاسه تايهه دماغي هتفرقع من الافكار اللي ف دماغي ع قد حد يسمعني مش ببقي منتظره لحلول بس انا خايفه ااوصل ل اوحش حاجه ممكن تحصل ل اي بنت وانا ف الطريق دا ومش عارفه اتراجع لو حد عنده كلمه كويسه يقول غير كدا لا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الشخصيه النرجسيه اللي كانت في حياتي حاليًا قاعده عماله تنزل أستوريهات حزينه ورا بعض*مش تلقيح ولا اي حاجه* بس هو الكلام بيبين قد اي هو شخصيه مظلومه في حياته و الناس كلهم جايين عليه وكده واتمادى بقى في حوار الضحيه ده بالذات أما لقاني بدأت أشوف الحاجات بتاعته دي.
دي حاجه انا لاحظتها فده معناه ايه؟ وعامة مش عارفه اتعاطف معاه بصراحه لأن انا عارفه إنه شخصيه خبيثه ومش سالكه وممكن يكون بيعمل كل ده مثلا عشان اتعاطف معاه أو اسأل ماله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عمري 17 ببقا بسمع تيك توك وتيجي سورة قران ببقى عاوزة اسمعها وعقلي بيخليني اقلب ببقى بفكر تفكير وحش فا الدين وكدا بس قلبي بيقا عاوز يطمن با القران اعمل اي ودي ممكن تكون حاجه وحشة؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حياتى لم تكن سهله لكن كنت أمتلك شخصيه قويه إنما الان لا أقدر ان استمتع بحياتي دائما الخوف يمتلكنى ولم اعد اثق بالناس بسهوله وعندى خوف غير عادى من الشتاء من سنة ٢٠١٩ وبسبب هذا الخوف لااستطيع ان استمتع بحياتي ولا اقوم بواجباتى تجاه اولادى وبيتى وأشعر دائما بالتقصير هل يوجد حل لكل ما انا فيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
احتاج علاج نفسى
انا تعبانه نفسيا خارجه من زواج لى سنتين بس تعبانه بسبب كان يهينى يضربنى عملى سحر بهدلنى بس تجى احلام انو رجعت بهدلنى ثانى اقوم من نوم. صراخ عياط لمده خمس ساعات متواصلة دقات قلبي سريعه نفسى يتكتم مقدرش اتنفس مش بفوق من الصراخ غير بعد ساعات اعمل اى ازى اخرج من انا فيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
لو حد من عيلتك شك فيك ظلم وتعامل معاك بناء علي الشك الظلم دا لكن انت معملتش الحاجه اللي الشخص دا شاكك فيك من ناحيتها تتصرف ازاي لاني فضلت افكر أن الشخص دا هيشك فيا ظلم وكدا وحزنت لاني معملتش خالص الحاجه اللي شاكك أن ممكن اكون بعملها اتعامل ازاي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في بنت بحبها فحاولت اوصلها لمده ٦شهور لحد ما جبت رقمها وعرفت اكلمها وطلعت مبادلاني نفس الشعور وبتحبني كمان فارتبطنا وكنا بنحب بعضنا قوي ولا يمكن ندخل حد في مشاكلنا وفي حياتنا لاننا مؤمنين انو دا هيبوظ كل حاجة.
فالمهم زادت المشاكل ما بينا كل شويه و بنبعد كل شويه ونرجع مع اني بحبهاا جدا مؤمن انو دي مش نهايتنا فهي بتبيعني كتير وهي معايا مبقيتش تقولي كلام زمان ولا نفس شعور زمان بس انا حبي ليها بيزيد اكتر واكتر فلما قلت اني اتوب لربنا وارجع لعقلي طلعت انا الوحش وانا المؤذي فرجعت عادي.
وحاليا انا متعلق بيها لدرجه كبيره جدا وهي شايفاني اني بضحك عليها و بمثل عليها وكدا فأنا مش عارف انساها وهي حاليا معايا وبكلمها كل يوم بس انا مدمنها لدرجه كبيره وبحبها بس كل ما انساها افتكرها وارجع لها واضطر اني اعتزر لها وهي بتسامحني بس واحنا مع بعض مبعرفش اذاكر كويس وانا في ثانويه عامه فلازم اذاكر بس لما متكلمش معاها قلبي بيتأذي وبفضل احلم بيها كتير واضطر ارجعلها وماشيين على دا الحال
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عتدي أكتر من مشكله نفسيه
أولًا
العاده السريه وهي بتتكرر كل شهر او اتنين ممكن ٣ مرات
ثانيا انا مزاجي متقلب وبدون اسباب لتقلب المزاج
ثالثا ضغط نفسي قله تركيز تفكير مفرط تشتت ينتج عنه الم في الرقبه والفك السفلي والحنجره وصداع(أحيانا)
ارجو الافاده وشكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
ازاى اعالج السرحان الكتير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
كنت محتاج طبيب نفسي أوحد مر بنفس مشكلتي دي
أنا عندي ١٧سنه وحلمي ادخل الكليه الحربيه بس أنا بعمل العادة السريه من وانا عندي ١٥سنه ومش عارف أبطلها حاولت كتيير علشان نفسي حتي لاحظت إن معاملتي ابتدت تتغير مع الناس اللي حوالي بقيت بتكلم معاهم بعدم ثقه بالنفس وقولت اتغير حتي علشان حلمي في الحربيه بردو بكمل اسبوعين بالكتير وبرجعلها تاني مع العلم أنا كنت بصلي وبقرأ قرأن
فاللي عنده حل أو مر بالتجارب دي أرجو أرجو أنو يقولها وجزاه الله خير وشكرآ واسف على ألاطاله...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اعالج عدم التركيز والشتات؟
دايما ابي وامي يقولوا لي اني بسرح كتير ومش بركز بس ده مش بإيدي،حتى فالمحاضرات بركز فالأول وبعدين بسرح طول المحاضرة،رغم اني بفهم كويس الحمدلله بس بسرح كتير اوي وعلى طول اشعر بالخمول
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندها ١٥ سنه ف اولي ثانوي و اختي ف اولي ابتدائي انا كتير بزعقلها و بشتمها زي مثلا ي حماره او ي متخلفه و بس ده ميمنعش اني بجيبلها الي هي عايزاه و بعاملها كويس بس بسبب الزعيق بتاعي بقي عندها حاله من الاضطراب لما حد يعلي صوته و شخصيتها بحسها هتبقي ضعيفه لما تكبر و كمان بقت هي كمان بتتعصب و بتعلي صوتها و لو انا قررت اني اكلمها او وتفاهم معاها هي مش بترد عليا او حتي تسمع الكلام انا مش عارفه اعمل ايه؟!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
كنت عاوزه اعرف لو فيه كورسات أو نصائح لاطور من نفسى واتعلم من أخطاء الماضى بأنى أربى نفسى واتعلم وتكون مجرد محطه فى حياتى مش كل حياتى لأن انا بعانى من كثره التفكير فى الماضى والعتاب المستمر لنفسى بيقتلنى بحس انى مش قادره اتخطى الندم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف يمكن للشخص انفعالي ان يتحكم في غضبه وعصبيته يعني ساعات ناس تكون غلطانه في حق هذا الشخص وبسبب انفعال وعصبية حقه يضيع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عمري 17سنة من فترة دخلت في علاقة مع ولد نفس سني وانا عارفة انها علاقة محرمة لكن مكنتش اعرف حاجه ولا كنت تبت لله سبحانه وتعالي وهو انسان مهذب جدا ومتدين حبينا بعض ولكن هو سابني ارضاء لله عز وجل وانا بدعي ان ربنا يرزقه بخير مني لكن كل يوم ببكي وأحيانا بوصل لحالة من التعب الجسدي والنفسي كل يوم اعيط وافتكر ذكريات بيننا حاولت ابطل تفكير وادعي ربنا واقول يارب شيله من تفكيري طالما مفيش بيننا نصيب لكن مش قادرة حاسه ان حياتي توقفت من يوم ما سابني مش عارفة اذاكر مع اني في تالتة ثانوي لكن انا مش عارفه اتخطاه بسبب حبي الكبير ليه فابتمني ان اي حد يساعدني ازاي ابطل تفكير وازاي ابقي كويسة نفسيا وازاي أوقف الحب اللي لسا مستمر مع انه مش موجود
والسلام عليكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عرفة أبدأ منين بس القصه بدات من سنين
ظروف حياتى اتغيرت وانا كنت اخر بنت عايشه مع امي، تعبت وفضلت سنتين فى مستشفيات جربت المخدرات حبتها مع كام صحبه كانت بالنسبة لهم تفريح بس كانت بالنسبة لي مهرب من واقع مش حاباه.
بقيت ادور عليها واجبها بقيت اغلب الوقت بشرب لوحدى بعدت عنها فترة اول ماتجوزت ومع اول مشكله جامده رجعت تانى وبقت صحابتى الوحيدة فى كل الازمات المهرب حاليا انا انفصلت عن زوجى.
ثقتى فى نفسى تحت الصفر الموضوع بدأ ياخد حيز اكبر ما كنت اتخيل.
انا بقيت لو مش شاربة مخدرات ببقى انسانه مش سوية بأى شكل من كل النواحى لا بهدا ولا بعرف افكر ولا حتى اتعامل مع حد كويس غير بيها والاكتر انى بدأت اعمل حاجات عمرى ما تخيلت انى ممكن اعملها ومش قابلاها نهائي يعنى حتى مش بلوم نفسى بعدها لاء ده حتى فى وقتها مبعرفش افصل والمشكله انى مستمرة كأنى قاصدة أكره نفسى اوى او استقلها معرفش ليه مش ببطل لوم على نفسى وبردو مش ببطل الحجات الغلط مش قدرة اوصل اللى جويا لحد قريب وتعبت بجد وخيفا من كل حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم أنا عندي 17 سنه دلوقتي
اكتشفت انو واحد من مدرستي الابتدائي بيبعت لي على الفيس طلب صداقه كتير من كذا أكونت وانا بعمل بلوك وللاسف بيعمل اكونتات كتيره
حتى دخل يكلمني من كذا أكونت بيعمل نقطه وانا اعمل بلوك
ودخل كلمني من على الانستا و لقيته مره شاف الاستوري بتاعتي على التليجرام
حد اصغر مني لقاه على التيك توك أنو هو كاتب بحب وكاتب اسمي ف بعتها على جروب على الواتس ف الجروب دا كانت اخت صحبتي فيه فبعته لها وهي جت تقولي أنو الصفحه بتاعو على التيك توك مكتوب فيها بحب وكاتب اسمي
ولأن احنا من قريه صغيره ف كلنا عارفين بعض ف أنا الوحيدة الي اسمي كذا فكلهم قالو الواد دا قدي وانو كاتب كدا
وانا الصراحه معايا اسكرينات بالي هو كان بيحاول يكلمني فيها كتير وانا طبعا بعملو بلوك
وخايفه اقول لحد يقولي ختي الكلام على نفسك ليه
افيدوني ارجوكو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عمري 10 سنوات اعاني من اكتئاب حاد منذ اكثر من عام بسبب اهلي لاني اتعرض للعنف الاسري بقى لي اكتر من عام بفكر في الانتحار وكنت خلاص قررت هانتحر امتى ولكن تراجعت ولكن الان او النهارده فتحت الشباك وكنت هنط ولكن توقفت عند اخر لحظه بسبب انني ساموت منتحره وسوف ادخل النار استغفر الله العظيم ده حتى اهلي بيمنعوني من الصلاه ملاحظه بابا بس مش ماما ماما بس مش دايما اللي بتعمل معايا كده يعني اخرها تشتمني وتزعق لي صعب او تضربني خفيف مقارنه بضرب بابا ضرب بابا يموت وبيعلم في الجسم صعب جدا فيا ريت لو في دكتور نفسي يقدر يتواصل معايا بس تكون دكتوره مش دكتور
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كان ورايا امتحان ف يوم كان الساعه ٨ الصبح
ركبت و لقيت مواصلات و ركبت الكرسي الي ورا خالص
جيه جمبي واحد بس قعد ناحيه الشباك يعني في بيننا مسافه
ف لما جت ست هو بدل ميفضل قاعد ع الحرف لإن المفروض هو مينفعش يقعد بين بنتنين هو جيه جمبي قولت عادي شويه و هنزل كدا كدا
المهم هو بعدها لقيتو قرب جمبي رغم ان جمبو مكان ،قالي امسكيلي فلوس ف مسكتها قالي هجيب حاجه بس من جيبي ف و هو بيجيب قرب جدا دراعو قرب ونا لزقت جامد ف الشباك ف قالي اسف ف جيه يجيب تاني قرب اكتر ونا بعدت
جيه بعدها ب حبه كتير راح قالي حاجه مسمعتيش قولتلو ايه ف قالي بقولك شكرا انك مسكتيلي الفلوس و راح حاطت ايدو على دراعي ف شلتها
انا مش فاهمه هو ليه عمل كدا ولا ليه يحط ايدو عليا او يقرب مني ، و الراجل السواق شايف كل حاجه و متكلمش ولا عمل حاجه المهم انا مستوعبتش الموقف غير لما نزلت و كنت هعيط و متوتره و روحت امتحنت جبت درجه مش حلوه رغم اني متفوقه و الموضوع ده مأثر عليا
كنت وقتها مش لابسه بنطلون مثلا او حاجه تخلي جسمي باين لاء كنت لابسه جيبه على جاكيت يعني لبس فضفاض بمعنى اصح انا مش قادره انسى الموقف و كمان الدرجه الي جبتها مأثره عليا جداً و عندي امتحانات تانيه و مش قادره اذاكر من كتر التفكير لو حد عندو حل لمشكلتي يا ريت يفدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
امي و ابي يكرهونني بشده لان لديّ حلم و حلمي صعب و مع ذلك اواجه الصعوبات دون اخوتي و دائما اشكر ربي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عائلتي بتضربني كل شويه ماما بالشتايم والدعاء عليا بأسوء الحاجات وبابا بالضرب وبيجبروني ألبس الحجاب و اخويا بيضربني كل شويه وبيتعامل معايا كأني جربه و بابا عندو اولاد تانيين اكبر مني من ام تانيه هوا طلق امهم وهما معزولين عننا بس بيتباهى بيهم لأنهم مشهورين و مش محجبين ولبسهم منفتح.
و كمان في حاجات كتيره اولاا هوا قعد يعشمني بفلوس جيالو لأنو ليه تعويض من برا وطلع اصلا اولاده التانيين صرفوه وهوا عارف مع انهم اتخلو عنو مرضاش يبلغ عن امهم مع انها انسانه مش كويسه و سرقت فلوسه وهربت ومع ذالك سبهم يعيشو احسن عيشه ودخلو احسن المدارس مع العلم انا ف مدرسه حكومي ثانوي ومليانه بنات مش كويسه و بيتنمرو عليا و بيشتموني وبطلع اعيط.
واخويا ف صنايع ومصرفش علينا كويس ولا اهتم بتعليمنا وساب اخويا يشرب سجاير و مش مهتم غير ب اكله وشربوه ونفسه وبيعايرني بالفلوس الي بيصرفها عليا كل ما نتخانق وحاجات كتيره مش عارفه احكي ايه ولا ايه بس ماما مش بتشوف غلط ابنها وبطلعني غلطانه.
ولو ضربني قدمها بتتكلم كلام مش بتضربوه ولا بتقول لبابا مع انه عارف انه بيضربني وبيسكت هش وبس وخلاص
وانا بيضربني لأتفه الاسباب غير انهم مش بيثقوا فيا و السنه الي فاتت كان عندي درس بس تعبت و طلعت كنت فاتحه داتا و بعدين قولت اروح البيت اغم عليا فالطريق حد اخدني وداني المستشفى ودفع الفلوس ومشي وخبا الفون فالشنطه ف جيب سري بتاعتي ف قعدت ادور علي الفون بعد مصحيت ملقتهوش والدكاترة قالولي مفيش تلفون فالشنطه قعدت اعيط و خفت ارن عليهم لحسن يضربوني لو عرفوا ان الفون ضاع بعدين وصلولي و بعد م روحت هما كانوا 4ساعات بالظبط لقيتهم شتموني وبيقولولي جبتلنا العار وبتاع انا فضلت مصدومه اللي هوا انا كنتت ممكن اموت انتو بتقولو ايه ومن الموقف دا عرفت ان ولا ليا قرايب لأنهم اتكلموا عني وحش ولا اصحاب لأنهم طلعو شكل وخلاص ومن الموقف دا حياتي اتغيرت اكتر مكانت متغيره مش بيثقو فيا و بيشتموني ويقولولي كلام وحش ف انا فكرت انتحر كتير وحاولت بس للأسف بلا فايده وف نفس الوقت خايفه من عقاب ربنا وكنت عاوزه مثلا اروح دكتور نفسي بس هما مش هيرضو..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اتقدملى ابن خالتى هو شخصية محترمة جدا بس الموضوع زى مافى مميزات فى عيوب ودى مخوفانى هو ارياف وانا مدينة. وهو وحيد على اخواته البنات المسؤليه كبيرة غير انو صعيدى جدا زى زمان فى العصبية وكدا بس متحضر وهو وكيل نيابة غير كده هو أكبر منى بخمس سنين معرفش كده فرق السن كبير مابينا ولا عادى وبسألو على الشغل قالى لا مفيش شغل وانا كان نفسى اخلص علشان انزل اشتغل طب كده التفكير هايكون هوهو ولا هايبقا فى اختلافات كتير مش عارفة وصليت استخارة حاسة انو عادى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مين هو الشخص النرجسي من وجهة نظركم ي ريت الكل يدي رأيه بناءا على التجربه اللي عاشها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بالله فدوني عايزه حاجه للاسترتش مارك الظاهر خالص وتفتيح للبشره والجسم والاهتمام بالشعر والحبوب وازي اتخن واكون واثقة بنفسي واعالج كل دا واكون احسن نفسياً وصحياً وعايزه فياتمن واي حاجه تقويني وتقوي بشرتي واكون احسن ومتكونش حاجات غاليه يعني واهتم بالمذاكره وحياتي عموماً؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا طالب في كلية العلاج الطبيعي أعاني من فرط التفكير
•فدماغي يعمل طوال اليوم أثناء الاستيقاظ
• ولا أستطيع التحكم بتفكيري فأسرح بالخيال ويلفتني كل شئ مثلا اذا سمعت صوت سيارة بالخارج قد أتخيل أنني في سفر داخل السيارة إلى مكان بعيد وهكذا
• وأرهقت من ساعات وساعات من التفكير اللانهائي وكأن هناك شخص ثرثار يتحدث في دماغي
• وهذا أثر علي بشكل مخيف نفسيا وجسديا وعمليا
١-اشعر بخيبة الأمل كلما قارنت الخيال بالواقع
٢-ارهاق جسدي وعبوس أثناء الضوضاء
٣-انشغل في الخيال عن العمل ، لا أحتمل أي ضوضاء فأشعر بإزعاج مهول لأن دماغي صاخب بالأصوات فلا أتحمل أي صوت خارجي وللأسف ومطالب بقضاء ساعات طويلة في الكلية المزدحمة وأشعر حينها أن جسمي سينفجر
أظن أن لكل مشكلة حل ولدي أمل أن يكتب الله الحل من خبرة أحدكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
اطبائي احتاج مساعدتكم او حتى نصيحتكم
اناطالبة تصميم ازياء بكالوريا لذالك هذه سنه الأخيرة لي وبعدها التخرج وانا اتمرن الان ثلاث ايام في الأسبوع وباقي الايام اخذ دروس عادية في الثانوية والثلاث ايام اتدرب في محل تصميم بدلات عرائس ومنذ اول ما ابتدأت وانا لا اتعلم شيء سوى رش خرز وفي اليوم السابق شرطت علي المعلمه كي ترسل لي معاشي.
يجب أن اداوم في يوم عطلتي أيضآ رغم ان هذا الشيء ليس باتفاق الإدارة ووزارة التربيه يجب علي ان اداوم فقط في الأيام التي داخل الاسبوع لأنني طالبة ولست عامله وهي شرطت هذا علي وعندما كنت في ساعتها اريد ان اعبر وادافع عن حقي لم استطيع بدأت أشعر أن شخصيتي ضعيفه جدآ.
الجميع بدأ يستغلني حتى في عمل قبل هذا.
الان لا أعلم ماذا أفعل وليس هناك من يدعمني، أخبر اهلي فيقولون يجب عليك أن تصبري فقط كي تتخرجي وانا لا أعلم ان كنت سوف استطيع ان اصمم بدلة في آخر السنه لاني ذكرت انني لا اتعلم شيء هذا عدا عن حقوقي ومعاملة بعضهم أثناء العمل فلا أعلم ماذا أفعل انا بحاجة مساعدتكم وبحاجة لطبيب نفسي تعبت حقآ.
ساعدوني جعلها الله في ميزان حسناتكم ملاحظة انا فتاة أبلغ من العمر ١٩ عامآ.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
تعبان و بفكر انتحر حرفيا من اللي شفته
ابويا عمل علاقة حميميه مع البنت اللي بحبها و بتحبني المفروض
و عارض عليها الجواز عرفي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
لدي لكم سؤال او بالأحرى بطلب منكم نصيحة او وجهة نظر،
حسنا انا شخصية افهم الناس من نظرة عين و هكذا حدث معي، من قبل عندما كنت في الثانوية و اول عام لي، بالصدفة عندما نظرت امام المعهد خطف نظري ولد، يا اصدقائي هل تؤمنون بالحب من نظرة؟
لم افهم ابدا كيف حدث و لكنني انخطفت هو لم يرني و لم يعرفني لكنني من تلك المرة التي رأيته فيها لم اره مرة اخرى، بعد ثلاثة شهور تقريبا صادفته ايضا في الدرج صدفة و هكذا و لكنني لم اعط الموضوع اهتمام فركزت على دراستي و في يوم اتيحت لي الفرصة في معرفة اسمه بالصدفة ايضا قالو اسمه و اشاروا عليه حينها عرفت اسمه.
صبحت انا و اخوه اصدقاء مقربون و نمزح سويا الى ان تفاجأت يوما بأنه(الولد الذي يعجبني اسمه وليد) ارسل لي طلب صداقة على موقع فقبلت و سألته انت فلان؟ قال لي نعم و من ذلك الوقت اصبحنا نتحدث في الأسبوع دقيقة و احيانا لا نتحدث ابدا و لكن لطالما احسست بغرابة فيه فلم يكن انعجابي باطلا،
لديه مشاكل كبيرة و غامض جدا كان وحيدا تلك الفترة فاختار ان يحكي لي مشكلته و نصحته، كلمة وراء كلمة صرنا نتحدث يومين، الى ان اصبحنا كل يوم تقريبا نتحدث و هكذا، انا متأكدة تأكد تام و بدون ثقة بالنفس فقط لأنني انا اعرف المواقف التي ساعدته فيها، كان اينما يكون غاضبا او حزينا انا بجانبه و ادعمه.
في يوم بكى امامي و انا ساعدته و هذا طبعا واجبي، رغم ذلك كنت انا من يرجع غضبه علي و عياطه (صراخه)، لا تقولوا لي لا تخلي اي احد يعيط عليكي، لديه قلب ابيض مثل الثلج لكن الضروف تمنعه من إظهاره صدقوني، حتى انه عندما يخطئ يهدأ و يطلب السماح.
اخذت قرارا في ابتعادي عنه نهائيا، احسست انني اغرق في السلبية رغم ايجابيتي العالية فابتعدت.
ولكن يا جماعة الذي يحدث مثل السحر صدقوني ليس عاديا، لا احد يفهمني مثله و لا احد يفهمه مثلي و هو قالها، لا يرتاح لأحد غيري و الطفل الصغير الذي في قلبه اراه انا و اخرجه بطريقتي، لكن مهما حاولت الابتعاد عنه اقترب اكثر، حتى عندما انهينا الثانوية و نحن في الجامعات و لكن صدقوني لم اجد نفسي مبتعدة ابدا، بالأمس لعبت لعبتنا المشتركة ككل يوم و هو ايضا يلعبها كل يوم و انا في المبارات يسمح للناس برؤيتي و انا العب.
عندما رأيت ان احدا يشاهدني دعيت ان لا يكون هو من يشاهد (مع العلم قبل يوم قلت في نفسي يا الله ان كان مكتوبا لي قربه و ان كان شرا ابعده) و عندما انتهت المبارات ارسل لي طلبا لنلعب (يعني هو من كان يشاهدني) كان يلعب و هو ليس في مزاج جيد و بالتالي حاولت جاهدة مساعدته في تحسين مزاجه الى ان تحسن تقريبا، و انتهى ذالك هناك.
يا جماعة ستقولون لي ادرسي و اهتمي بنفسك كل ذالك انا اعرفه و هو من اساسيات حياتي و لكن هل تعرفون شعور انكم كلما تبتعدون تقتربون أكثر؟
انا اتمنى ان لا ابتعد و لكن اخاف ان لا يكون نصيبي و لكنني مقتنعة ان لا احد غيره يفهمني، اريد نصيحة ذهبية كيف اتصرف و شكرا❤️❤️❤️❤️❤️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صباح الخير ،
انا شخصيتي ضعيفه جدا وهش لاقصي حد
ازاي اقدر اقوي شخصيتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بيحس أن زوجي بيستغلني جداا .. خلاني سيبت الشغل عشان الاولاد .. وهو عشانه هو عشان يحملني المسئوليه
كلها ..وبالفعل انا شايله كل حاجه المذاكرة والتمارين والدكاترة حتي بيسمع ساعات مناقشاتي مع ابني وبنتي في تصرفاتهم معايا مبيدخلش لا بنصيحه ولا بحل مشكله
والنهارده وانا بتكلم معاه..لاقيته بيلوم عليا أنا وبيقلل كمان من مجهودي ..اه انا عندي ولد وبنت بس لكن الولد في سن مراهقه والبنت صغيرة وبتقلد اخوها الكبير ..وانا عايشه في مدينه لسه جديده في كل حاجه لأهالي جنبه ولاحتي أهله وهو بيسافر اسبوعين وإجازة أسبوعين وبيتعامل في إجازته زي بالظبط كأنه مسافر ..انا اتكلمت معاه كثيير وحاولت معاه بكل الطرق انوا يشيل معايا علي الاقل في مشاكل الاولاد
لكن ردوده كلها .. انا فيا اللي مكفيني
كان المفروض تكون مشاركه بين الاب والام الاولاد وهما بيبهات ليكونوا محتاجين الام أكثر من ناحية الرضاعه والغيارات وحاجات أخري لكن في سن اللي هما فيه يحتاجه اثر في حياتهم قدوه يقدروا يقلدوا لكن هو بعيد جداا حتي يسمع ايه بيمروا بيه حتي الولد لما بيحكي معاه يقولوا قول لي مامتك وكانوا قاصد يشيلني كل حاجه.
اعمل ايه والحل ايه ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيفية الانضمام كمعالج نفسي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا داخلة أولي صيدلة بس أنا كان حلمي طب بشري وعمري ما تخيلت نفسي في أي مكان غيرها فمش قادرة أتقبل اني مدخلتهاش ومش قادرة أتقبل الكلية بتاعتي بس أنا عايزة أفرح أهلي وهما عايزيني أرتب ع الدفعة بإذن الله بس غصب عني لما باجي أذاكر مش عايزة أذاكر لإني مش قادرة أتقبل الواقع اللي انا فيه أعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب صغير وشاكك اني موسوس بطريقة بشعة مشكلة مثلا وانا بكلم عادي لو قلت كلمة على شخص كلمة عادية او اكلمت في العموم اقعد افكر في الكلام الي قلتله واشك في نفسي اني قلت غيبة وانا اصلا مقولتش غيبة ولا حاجة
لو بكلم عادي او حصل موقف عادي مع أهلي واحس ان موقف ده عقيت فيه أهلي او انا ماشي في شارع بغض بصري بوسوس اوي في غض البصر حتى لما سألت معلمي في المسجد قال اني متكهربش لما اشوف بنت او مثلا مزحت مثلا فيجيلي وساوس اني بستهزء بالدين
حاجات كتير وكنت بتوب في اليوم كتير في أيام كنت بتوصل فيها اني بتوب ٤ مرات في اليوم وفي الأول اصلا كان في وساوس قهرية في العقيدة بس انا دلوقتي يعني مبقتش مهتم يعني فمش قلقان اوي مش وساوس بتاعت العقيدة
مثلا لو كنت باكل واتبقى بواقي حاجة بسيطة خالص بوسوس فيها والهمة بتاعتي وحشة دايما وكل ما ارفعها بتنزل بسرعة والحالة دي معايا من بداية قربي من ربنا بالنوافل وبليل برضو بخاف لما اكون لوحدي بليل وخيالي بيسرح ومش بصلي بتركيز بصلي وانا قلقان وفي الدعاء في سجود برضو
وموضوع برضو انا تعبت فيه بجد ومسببلي قلق واصلا مش عايز اكلم فيه عشان محدش يحتقرني بس هقوله يعني اني باخد درس قرآن من معلمة وبنسبة للضوابط فكلها تمام يعني انا بغض بصري وهي منقبة ومفيش خلوة وهي كبيرة في السن مش شابة اقصد يعني بس انا بوسوس معاها اوي ولو حصل مواقف فيها مزاح معاها يعني المواقف دي تشغل دماغي وبيجيلي بقا وساوس او والله معرفش اصلا وساوس ولا لا إني لما بسألها سؤال او بكلم معاها اني بعمل كده عشان متعلق بيها وان ده حرام وتقريبا اصلا من كتر تفكير عقلي باطن بقا بيحلم بيها فيعني موضوع قلقني اوي ومش عارف اكلم مع حد فيه وفي حاجات تانية بوسوس فيها بس مش قادر اكلم بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ماذا تعرف عن الاحتراق النفسي وكيف يمكنك التعامل معه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
من صغرى وانا بعانى من مشكلة عدم معرفة التعامل مع الناس ولما حد يهزر معايا معرفش أبادله الهزار وبقول كلام تقيل فيبعد عنى على طول واوقات زمايلى بيتنمروا عليا مبعرفش ارد عليهم والناس كلها بتستعبطنى وبتكرهنى ، معرفش اتكلم مع حد وعندى رهاب اجتماعى رهيب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لو سمحت انا جالي نوبه هلع من فتره وبعدها وساوس وافكار غير منطقيه وغريبه وبتخوفني واحلام غريبه وكتيره ومزعجه وكأني بين الواقع والخيال ونوم متقطع وموخرا بقيت احس ان في ناس بتكلم فدماغي من منطقه الجبهه كدا خصوصا في مرحله الدخول في النوم وبحس ان دماغي كأنها بتتفكك وتروح في حته تانيه وصوت بينده عليا اثناء النوم كدا احلم حلم كأني عيشاه وارجع تاني اصحي النوم اي تفسير دا و روحت لدكتور وحاليا لسه بادئه من يومين اخد دواء سيرباس واميبريد ٥٠
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا