جميع الاسئلة المتعلقة بـ : نفسية على فدني

يستكشف جوانب العقل والسلوك البشري، ويتناول القضايا والمشكلات التي تؤثر على صحتنا النفسية

هل أنفذ رغبتي في مواجهة خطيبي السابق لأنصف نفسي وأتخطى ما فعله؟

في بداية تعرفي على هذا الشخص أدركت لا إراديا أننا غير مناسبين لبعضنا لاختلاف التعليم

لست أمدح في نفسي ولكني شخص مثقف نوعا ما وعندما بدأت الكلام معه لاحظت أنه ليس بمستوى الثقافة اللذي كنت ابحث عنه

كنا أيضا لا نفهم بعضنا البعض جيدا اضطررت لأشرح شعوري له وأنا أعرف نفسي له وقتا طويلا ولم يستطع فهمي

في بعض الأحيان كان يخبرني أو يقول اشياء ثم أجده وقتا آخر يغير كلامه بعض الشيء عن المره السابقه

وفي بداية الموضوع بيننا عرفت عن وظيفته ولم تعجبني كثيرا ولكني كنت متمسكة بما قاله عندما تكلم عن حياته المهنية وقال إنه لا يريد البقاء في نفس الوظيفة ويريد أن يطور من نفسه ويعمل في مجال آخر ولكن عندما سألته عن الأمر مره أخرى بدا أنه متردد ولم يأخذ قرارا بعد وكانت تتغير نبرته دائما عندما اثير موضوع وظيفته

شيء اخر انه كان يسألنا أسئلة غريبة في الحديث

كمثال ماذا ستفعلين إن تشاجرنا مشاجرة كبيرة بعد الزواج فأنا لم افهم لما هذا السؤال وقلت له الاشياء اللتي تضايقني والأشياء التي لا أسامح فيها وكما قلت لأشرح له هذا ويفهمه اخذت وقتا طويلاً جدا

والأغرب في هذا الموضوع بالنسبة لي أن سألني ماذا ستفعلين إن فعلت شيئا من هذه الأشياء اللتي تضايقك،

موضوع آخر انه كان يقول لي اني أضع الكثير من الحدود واجعله غير مرتاح لقول أي شيء وأنني لا اقدر صراحته

وعندما كنت أضع الحدود كان فقط أريده أن يعاملني باحترام

قلت له في مره أن لا يناديني ب بت

قال لي أننا لا أحسه وافهمه خطأ وفي طريقه فهمي له اظلمه واجعله يبتعد عني وينفر مني ،

كان أيضا يوجد عدم صبر من ناحيته كان يريد ان يظل يقول إنه سيرحل ويريدني انا اتمسك به واتحايل عليه حتى لا يرحل واخبرني في مره عن فيلم والفتاة اللتي في الفيلم كانت تتحايل على الفتى الذي تحبه ان لا يتركها وعندما رأيت الفيلم شعرت أنها غير ناضجة

المهم أنه كان دائما يتكلم عن هذا ويريدني أن كما يقولون أن أكون انا باقيه عليه لكني كنت أرى التمسك بشخص يريد أن يرحل غلط وخلاص ما دام الشخص أتى بسيره الانفصال المفروض الشخص التاني لا يتحايل عليه وخلاص لانه مش هينفع يفرض نفسه على حد هو مش عاوزه

وحاجات كتير حسيت أننا مختلفين فيها

انا مفهمتهوش ولا هو فهمني

اللي قهرني بس حاجه واحده أن انا اتصلت بيه تاني يوم من مجادلة طويلة بشرح له فيها وجهه نظري عشان افهم وجه نظره ولقيته عمال يقول اننا مش متفاهمين وانا ما قدرت أوصله ولا احتويه فأنا قلت له عادي احنا لسه بنتعرف وده طبيعي لأننا لسه في أول شهر تعارف بنحاول نفهم بعض لقيته قاطعني وقعد يكمل على قد ايه أننا مش متفاهمين و إن انا طبعي صعب

المشكلة أننا قعدت اعيط عشان حط اللوم عليا وقال إني ظلمته واذيته ،فقلت له خلاص تمام احنا نقفل دلوقتي ونصلي احنا الاتنين استخاره ونشوف

روحت صليت الاستخارة ويدوبك قمت من على المصليه لقيته بيتصل بيقولي ايوا ويتكلم بكل تفائل ولا كأن كنا بنتكلم بجدية من شويه فقلت خير المهم أنه قالي بتعملي ايه قلت له أن انا حابه ادي علاقتنا فرصه تانيه عشان نشوف هل فعلا مش متفاهمين ولا هنبقى متفاهمين ونتعرف على بعض احسن

لقيته عمال يقول انا مش مرتاح وعاد الشريط تاني أن انا طبعي صعب وكان بيسأل هيتغير ولا لا فقلت له احنا ندي العلاقه فرصه تانيه عشان نشوف لقيته راح لجزء تاني اللي هو انت عاوزاني ولا مش عاوزاني

انا الصراحة بالنسبة لي السؤال ده كان غريب فقلت له انا مش فاهمه واصلا اجابه السؤال بالنسبة لي أن انا مش عارفه لأننا لسه بنتعرف على بعض ، فقال لي انا مش مرتاح وحاسس انك مش عاوزاني وقعد يقول ويعيد ويكرر فأنا قلت انا لسه بحاول افهمك وغير كده انا عاوزه اعرف هل انت هتفضل في وظيفتك (ملاحظه الوظيفة فيها حرمانيه عشان هو شغال في فندق و الفنادق فيها خمور بس هو قال إنه ملوش علاقه بيها وأنه شغال في مكان بعيد عنها وهو في أول قعد لما سألناه عليها قال إنه فعلا وأنه مش ناوي يكمل فيها بعد كده غير كلامه) دي للأبد ولا هتغيرها في المستقبل عشان انت غيرت كلامك

+(لما قال إنه ملوش دعوه بالخمور رجع قالي أنه ممكن يقدم لملك أو وزير خمور عشان هو مضطر وسألني لو كنت هسيبه فقلت لا لانه مضطر وكده كده هو كان هيسيب الوظيفة خالص ) عن اول مره اتكلمت فيها راح قالي لا وانا ما غيرتش حاجه وانا مش هقدر اسيب وظيفتي عشان عليا شرط جزائي قلت له عادي انا لما كنت بكلمك ما كنتش بقولك غير وظيفتك دلوقتي حالا ولا بأمرك انا كنت بدردش معاك انت كنت هتعمل ايه في المستقبل

راح قالي انا كنت حاسس انك عندك مشكله مع الوظيفة وانت انسانه محترمه و تستاهلي واحد محترم واحسن مني +(كان بيقول الكلام وهو بيضحك) وانا ما استاهلش حد زيك وربنا يرزقك ابن الحلال اللي يتقي ربنا فيك ووظيفته تكون أحسن مني وكل شيء قسمه ونصيب فأنا قلت خلاص كل شيء قسمه ونصيب راح قالي خلاص تمام كلمي بقا اخوكي ومامتك عرفيهم عشان أنا مش بحب انا اللي اروح اتكلم في الحاجات اللي زي دي قولتله اه انا هيبقى اكلمهم وقفلت

انا طبعا في حالة صدمة ورحت عملت له بلوك ودي اكبر غلطه عملتها

المهم انا اتكلمت مع ماما واخويا زعقوا فيا اني ما قلت له أنه يكلم اخويا يقوله فمقدرتش من تعصبهم عليا احكي لهم كل حاجة

وبعدين اما حكيت ليهم قالوا اني كان المفروض اخد حقي منه لأنه سخر مني وأنه انسان كان مش واضح معايا من البدايه وبيلف ويدور

المشكلة أنه راح كلم اخويا وقاله اني رفضته وعملت له بلوك وإن كل شيء قسمه ونصيب وجاب الموضوع على أن انا اللي قلت له مش هينفع نكمل اخويا طبعا عارف الحقيقة وقال هو هيتصرف معاه

بس انا مقهورة على نفسي ومتعصبه منه وعاوزه اخد حقي منه واواجه بس لما قلت لماما و اخويا قالوا اني ضيعت فرصتي وكان المفروض في المكالمه نفسها ارد عليه واخويا قالي أنه هيجيب حقي بس انا عاوزه أواجه حاسة اني لو واجهته حتى لو برسالة هنصف نفسي وأتخطى اللي حصل لي

اعمل ايه انا دلوقتي تعبانه ودماغي فيها ميه حاجه وزعلانه على نفسي أن كنت بحاول بجديه في العلاقة وهو كان بيحاول يتلاعب بيا وعاوز يتخطى حدوده معايا اعمل ايه انا بجد في نار

بحمد ربنا أنه بان على حقيقته وان كان شر وربنا بعده عني بس عاوزه أعلمه درس وآخد حقي منه

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف يثبت الشاب على العفة في زمن الفتن؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أنا كغيري من شباب هذا الزمان أتعرض للفتن المنتشرة، وعلى رأسها فتنة النساء، ولا سيما مع كثرة التبرج وغياب الحجاب الشرعي لدى كثير من الفتيات. وأحاول – قدر استطاعتي – الالتزام بغض البصر.

وفي المقابل، تزداد الشهوة يومًا بعد يوم، وأجاهد نفسي ما استطعت على الابتعاد عن الوقوع في الفعل المحرم، لكنني – مع الأسف – أتعرض لانتكاسات متكررة؛ أقع في الذنب، ثم يمنّ الله عليّ بالتوبة، ثم لا ألبث بعد أسبوعين أو شهر أو شهرين على الأكثر أن أقع مرة أخرى. وقد أصبح هذا التكرار مرهقًا ومؤلمًا: توبة ثم سقوط، ثم توبة ثم سقوط.

وأحرص – بفضل الله – على صيام يومي الاثنين والخميس، اقتداءً بقول النبي ﷺ:

«يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء».

أما الزواج، فليس متيسرًا لي في الوقت الحالي، إذ ما زلت طالبًا في الكلية، ولم أُعِدّ نفسي بعد لهذه الخطوة، كما أن الظروف المادية لأهلي لا تسمح حاليًا بالإقدام عليها.

وقد اتخذت بعض الأسباب المعينة على العفة؛ فأستخدم برامج حجب المحتوى المحرم مثل (HaramBlur)، وقمت بحذف وسائل التواصل الاجتماعي، وأسعى جاهدًا إلى ملء وقتي والابتعاد عن الفراغ؛ لأنه من أكبر الأسباب المعينة على الوقوع في الذنب.

ومع ذلك، تمر عليّ أوقات – خاصة عند محاولتي النوم مبكرًا للاستيقاظ لصلاة الفجر – أبقى فيها مدة طويلة عاجزًا عن النوم، تتلاعب الأفكار بعقلي، فأحاول دفعها ومقاومة نفسي؛ أحيانًا أنجح، وأحيانًا أخرى أخفق.

لذلك، أبحث عن حل جذري لهذه المشكلة؛ فقد أصبحت تؤرق حياتي، وتكدّر عليّ عيشي، وأشعر باحتقار شديد لنفسي في كل مرة أقع فيها في هذا الذنب، رغم كراهيتي له ورغبتي الصادقة في التخلص منه.

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ارتكبت ذنبًا وتبت بصدق لكنني خائفة من عدم الستر ولا أعيش حياتي بصورة طبيعية، ماذا أفعل؟

انا كنت بعمل ذنب وحش اوي و تبت عنه بقالي كتير و بعدت عن كل حاجه وحشه و بقيت اصلي و احفظ قران و اقرب من ربنا و اتغيرت اتغيرت بجد والله و مش بقرب من ربنا علشان اتجوز انا مش عايزه حاجه غير الستر اني متفضحش و انه ربنا يغفر لي ذنبي ده

المهم كل فتره بلاقي ناس قريبه مني جيران قرايب بيتفضحوا بسبب نفس الذنب

انا عايشه في ضغط نفسي رهيب خايفه يحصل لي زيهم انا والله العظيم تبت بجد بس مرعوبه اللي كان مطمني اني تبت عن الذنب ده بس في منهم قالوا انهم تابوا و برضو اتفضحوا انا مش عارفه اعيش طبيعي زي باقي الناس انا عارفة اني غلطت و ندمانه والله العظيم اعمل اي

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أهجر الناس أم أهجر نفسي لأتعايش في العالم؟

سلام عليكم

انا بنت ١٥ سنه مشكلتي اني عندي افكار الحاديه كتير و افكار فلسفيه ملحده كتير دخلت دماغي و المشكله اني خلاص اقتنعت باللي انا فيه و خصوصا اني بعد ما الحدت بطلت اتكل على الدعاء لانو كنت دائما احس انو بدون فايده و بقيت اعتمد على نفسي اكتر اللي خلاني اطور من نفسي و ابقى احسن و افكر اكتر دون الاتكال على مشاعر ممكن تجيلي مثلا لما اصلي استخاره حسيت براحه يبقا ايوا محسيتش براحه يبقى لا

و انا بعتذر لكل حد ممكن كلامي يزعلو بس بجد انا خلاص اقتنعت اعتبروني مسيحيه مثلا و مش عايزه اقنع حد معايا انا بس بفكر في مستقبلي وازاي هقدر أعيش بدون ما احس بوجع الاختلاف او هتقبل اللي من حولي ازاي و هم بيفرضو عليا حاجات انا مش مقتنعه بيها (انا ظاهريا مسلمه) فانا مش عارفه اعمل ايه

هل انتو شايفين انو المفروض اجي على نفسي و افكاري و اكذب على نفسي بس عشان اتعايش معاهم ولا المفروض اعمل ايه عشان اعيش في العالم ده

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لماذا أصبحت الحياة مقفلة بهذا الشكل؟

قرفان اوي من نفسي من الحياه من البشريه من نفسي يمكن اكتر زهقت من المناهته في كل حاجه

حرفيا بقيت بس عاوز ابعد بس ابعد عن كل حاجه الناس الحياه حتى نفسي

بس مش عارف الواحد بقاله كتير بيحاول في كل حاجه ومقابل ده فشل في كل حاجه واللي بتعوزه بتاخد عكسه بتضطر تتعامل طول الوقت مع ناس خلينا نكتفي انهم يهود واليهود صحاب فانت لوحدك حتى دماغك عليك

طب ايه بقي ايه يا دنيا ليه المرتاحين ديما بيخدو وظايف مرتاحه رايقه عيشه رايقه كل حاجه مظبوطه واه عارف خلفيتهم قبل كدا فبقول كدا عشان كدا وياريت بلاش تنميه بشريه اشباب بالله عشان خلقي في شعري

1 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

علام تدل حالتي النفسية؟

حابه اتكلم عن مشاكل تافهه بس مش عارفه هل دي نفسيه اوصحيه

واحد مش بعرف أمسك قلم في ايدي من غير ما اعمل شي به يعني أقعد اشخبط ارسم افتحه وهكذا ممكن يكون بسبب الملل

كمان مش بعرف اتكلم براحه دائما لما بكون بتكلم مع حد يقولي قولي براحه عشان افهمك

دائما بحب اتكلم كتير لما أكون مثلا اقول مش هقول حاجه لشخص معين الاقيني قلت ومش عرفت اسكت

مثلا بحس في الاذن واحده بس أو أو سائل الاذن بيجيلي رعشه ومش بعرف اتحكم فيها بتكون مده قصيره

عندي إدمان الانترنت والتليفون وكسوله جدا لو قعدت في مكان اقعد فتره اقنع نفسي اقوم

دايما بقعد افكر الناس دي شايفني ازاي ولما عاوزه أقول لحد حاجه اقعد افكر اقولها أو لا

بكره شي اسمه دراسة وحتي لما أبدأ الخص درس بكتبه بس مش بكتبه حلو او ينفع اذاكره منه يكون الكتاب بيكون أحسن من خطي وكدا ومش عارفه اعمل خطط ذهنيه

مثلا في واحده كنت زعلانه منها جدا لانها تركتني عشان حاجه تافه بس كنت كل يوم اقول امتا ترجع ولما رجعت حسيت اني مش طايقاها وكل لما اكلمها اندم واقول بلاش هي هي مش دايما معك ممكن تتركك بسبب تافه بس أنا عشان كنت بحبها قوي لانها كانت مثلي ونفسيه مثلي ونفس مشاكل الاهل والأشياء المفضلة فهل ممكن اكون مش عارفه احبها عشان مش صرنا نتشارك في اي شي

بس صراحه مشتاقه لها بس مش أندم تاني او ازعل اكتر فيحاول أبعد حتى اني قلتلها انو أنا مش عارفه ارجعلك زي الاول قالت أنا أعتذرت منك وانت حرة وحسيت من كلامها مش عادي فارق معها أو زعلي فارق معها يعني هي مفكره كلمة اسفه هتعوض الوجع اللي بسببها

شعور انك تكون واقف بين مجموعة زملاء بلاش كلمة أصحاب يمكن هما مش شايفين أننا صحاب المهم في واحده كانت معنا حضنت الكل وسلمت عليه وايجت على اخر واحده سلمت عليها وراحت لف اليمه التانيه ومش حتى قالت ازيك أو سلمت بالايد حسيت وقتها يا أرض انشقي وابلعيني

ماسبب وجع الرأس من جانب من فوق إذن اليمين

أنا من النوع دماغه حلو ازاي بحب ارسم جدا جدا ورسمي متوسط يعني مش واو وبحب الف قصص قصيره ممكن اكون قاعدة الف اغنيه أو مسلسل كامل بس بسرعه الأحداث بحب اكتب شعر استنو اوريكم

((((((((((مشيت وراء هوائي

علي أعتقد هذا جيد لي

لقد كنت كالاعمي

لما أكن أتوقع أن القط الصغير سيكبر ويصبح نمر يقتلني

لم يكن لي زمان بل كنت اوضع في الزمان والمكان الخطأ دوما

قل لي هل جننت ام أصبح عقلي هو الاقوي

الثقه بالآخرين ليست إلا مجرد فخ إذا وقعت فيه ضاعت نفسك

نري لكننا لا نملك بصيرة

ما لهذا العالم الغبي الذي يجعلك تفكر دوما لماذا انا هنا

التوهم والضيق والحزن في الابتسامه يجعلك تحترق من الداخل

قل لي لماذا نحب الاهتمام قد يعتقد البعض شعور جيد أو جميل أنه اقوى من ذلك بكثير بكثير جدا

لا تبحث عن شي أنت لأ تفعله كما تفعل ستجد وإن لم تجد ؟!

ستقول انك حزين لكن احب اقولك أنت مميز تعلم لماذا ليس لانك وحيد بل لأ أحد يفهمك لا أحد يري وجهة نظرك التي تظهر قوتك أنهم يريدون فقط رويتك بعيدا عنهم أو يضحكون عليك هذا ما يهمهم!!

لذلك ايها القارئ الاعتناء بالنفس واجب لن تجد ما يريحك فالدنيا متعبه لكن..... لا تتعب نفسك فالدنيا هذا واجبها

ولا تنسى أن من خان مره سيخون عشرة وان من كذب مره سيكذب دوما

مرحلة تانيه ///////////

مجرد شعور جلد الذات ابشع شعور الشخص لا يؤذي أحد لكن يؤذي نفسه

كانه ياكله في لحمه مجرد موقف يجعله يفكر في الانتحار ليس الجميع لكن يوجد هكذا

نعلم جيدا شعور أن يؤذيك أحد فبالك شخص يؤذي نفسه ليس مجرد اذئ

بل تدمير لنفسك وتضيع اروح كانت صفيه لكن فقدت شعور بالأمان والطمأنينة

هي نفسا ذاقت طعم الخيانة والكذب والكره من أشخاص تحبهم

هل تعلمون سبب ذلك أنها اعتقد ان جميع الناس مثل بعضها انهم لطفاء هذه كلمة غبية غبية جدا ليس منها فائدة

كلمة ثق بي لا يستحق اي احد يقوله انها اكبر مما تتخيل بكثير

مرحلة تالته (((((((((

كن جميلا لنفسك كن عطوفا مع نفسك اجعل نفسك تشعر بالأمان مره اخرى لكن مع نفسك

ابتعد عن الاشواك لانك عندما تتألم ستتدمر نفسك ووقتها سيكون صعبا جدا أن تعود كما في السابق

ثق بقدراتك ليس قدرات الآخرين لا تنتظر رأي الآخرين في قدراتك لن يفيدكوا بشي

اعتني بنفسك العزيزه أجعلها قويه لا مدمره وباءسه احضن نفسك

قد تعتقد هذا جنون لكن مجرد شعور بالدفء يعطيك أملا جديدا قويا

لاتكن اناني بل عطوف ولطيف وجميل ورائع مع نفسك فقط فقط يا غالي

كن لنفسك الشخص الذي تريده

أنا بكتب هيك وأحيانا شعر رومانسي المهم بس الكلام اللي يحفز بعرف اقوله بس مش بعمل اي حاجه منه

دايما بشك في كل حاجه هو انا أخدت فلوس هو التليفون معايا هو صليت أربعة ركعات هو قريت الفاتحه هو انا متوضيه ويعني كان في أيام اقول لو حسيت اني عايزه ادخل الحمام أو عند مغص او شعرت بحاجة هتوضي تاني مش حسيت بأي حاجة هصلي

هل تفسير الاحلام حرام ؟

في واحد بيقعد يراقبني أنا صراحه بحاول على قد ما أقدر مش أبين أني خايفه أو شايفه حتى بس لما بشوفه صدفه بعقد اقول هيمشي ورايا هيقعد يبص عليا وهكذا أنا عرفت أمي قالت سيبك منه مش تشغلي بالي يعني عشان مش يحس بحاجة وعشان احنا بنبقي في الدروس فاي حد هيقول عادي وربنا يبعده عني يارب

معلش لو طولت عليكم بس حاليا اترتحت شويه عشان قلت كل اللي عايزه اقوله ويارب مش اكون ناسيه حاجه

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أخرج من هذا الوضع؟

انا ابتديت اصدق كلام كل الناس اللي حواليا عن اني مريضة كل واحد فيهم انا متأكدة انه بيطلعني مريضة علشان ميطلعش نفسه غلطان انا وصلت لحالة حرجة جدا لدرجة اني فكرت في الانتحار بس خفت اغضب ربنا وخفت اخسر دنيتي واخرتي وآخر حاجة خفت احس بألم والالم يبقا نفسي وجسدي كمان ده لو عشت اساسا انا محتاجة حد يساعدني انا حقيقي مش عارفة اعمل ايه

1 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أنا تائهة وهناك مشكلة في دراستي لعدم شعوري بالضغط كبقية زملائي؟

السلام عليكم ورحمة الله

بصراحه متردده ف الكلام اللي هقوله دلوقتي ومش عارفه هل أنا بعمل الصح ولا الغلط فجه في بالي اعرض مشكلتي والله المستعان أنا طالبة ثانوية ازهريه وفات من سنتي الدراسيه نصفها حاليا ومش عارفه أنا ماشيه صح ولا غلط وهل أنا هوصل للي أنا عايزاه الاخر ولا لأ

كلمت كذا حد قريب مني وبيقولوا انهم شايفين فيا نوع من التيه أنا بصراحه من كلامهم بدأت اراجع نفسي بس حسيت اني مش لاقيه ولا إجابه وازاي أنا مش مضغوطه كدا في المذاكره وكتير من رفقاتي مضغوطين ومش حابين الدراسه أبدا بس أنا مش كدا أنا بفوض امري لله+ وضغط تعدد المواد ولا أنا مش حاسه بالضغط فعلا بس أنا اوقات ببكي كتير وبكون مضغوطه بس مش بلجأ للبشر بلجأ لربي بحسه أقرب حد ليا أنا مش فهماني بجد والله حاسه بالضيق

هل أنا تائهة وهناك مشكلة في دراستي لعدم شعوري بالضغط كبقية زملائي؟

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أجد الشخص الصح وأتخلص من شعور الوحدة؟

أنا مش كبيره عندي 19 سنه أكبر حلم من احلامي اني مبقاش لوحدي أبقى في علاقه صح مع راجل صح يمكن أهرب من مشاكل أهالي أنا في أكتر سنه محتاجه فيها دعم بس تعبت من العلاقات الغلط أنا في ثانويه عامه و مقفوله من كل حاجه أنا عاوزه حل اني مبقاش لوحدي و متاذيش 💔

6 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلتي هذه؟

ياريت تقرؤها اختكم بضيع وعايزه حل

انا ربنا ادانى قوه انى بحس بالناس اللي بتحبني وبتخاف عليا واللي قلبها بيتوجع بسبب انا والام بيكون فى القلب وبيكون ألم شديد بس انا فى الثانويه

فى شخص بيقول انه عايز يتجوزنى ومحوطنى من كل مكان

المشكله انه عنده نفس الحاجه وبيعرف انا بفكر فى ايه والمهم هو عرف إن عندى الحاجه دى اللي بحس بيها لكن اخاف انه يستغلها فى شئ يغضب ربى والمشكله انى عصيته فاصبحت افكر فى حاجات قذرة وهو بيعرف وخايفه انا اعصى ربى بفاحشه

أحب ربى واخاف ان اغضبه واخاف بهذه الافكار تجعلنى استعجل فالقى مصير لا اريده وهذه الافكار لاتتركنى ابدا من عقلى لان عندى تفكير زائد والمفروض اركز فى دراستى لكن جنيته على نفسى وخايفه اضيع مستقبلى بسبب هذه التفاهات

حاولت اخد نفس اطلع كان عادى وبرجع على المزاكره ارجع افكر فى الحاجات دى محتاجه حل وخايفه ان الموضوع دا يستغله لان للاسف لما بيحزن بسببى فبيجي الم شديد فى قلبى ومش بستحمل وكله ساكت وعارف لكن بيكرهونى وعايزين الغلطه تحصل بس بصبر نفسى وبحاول الموضوع زاد عن حده وحاسه انى بجن بسبب الافكار دى وبضيع وقت كتير ومذاكرتش ومش بعرف اركز انا ضايعه بسبب الموضوع دا والسنه بتضيع منى وانا بضيع

2 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة أحلام اليقظة المفرطة؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا بنت عندى ١٥ سنة بعاني من أحلام اليقظة المفرطة بقالى اكتر من خمس سنين و الموضوع بدأ من بعد الكورونا تقريبا و فعلا مأثر على حياتى كلها ولأني كان ممكن اقعد اتخيل من و انا داخلة انام يعنى مثلا الساعة ١٠ لحد الساعة ٦ الصبح من غير ما انام و الموضوع بقا شبه إدمان لانى بقيت احب إني اتخيل الصبح كمان و اضيع وقت كتير جدا

فأرجوكم حد يقول لى الحل و لو حد محتاج تفاصيل اكتر يقول لى

ما الحل لمشكلة أحلام اليقظة المفرطة؟

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل في مشكلة عدم تقبلي لخطيبي؟

السلام عليكم

انا بنت عندي 18 سنه مخطوبه لشاب بيحبني جدا و هو كويس يعني و طيب و محترم

ولكن للاسف انا مش متقبلاه من اول يوم اتقدملي فيه و إحساس عدم التقبل زاد جدا مع الوقت و مش قادره اكلمه ولا حته بحب ابصله

بجد الموضوع وصل معايا اني بقرف منه

انا اتخطبت في الاول بسبب خوفي اني اضيع فرصه و ملقيش حد مناسب و بسبب كلام اهلي اني هتقبله مع الوقت و لكن للاسف ده محصلش

و انا الصراحه عايزة اسيبه اوي و لكن متردده و خايفه اسيبه بعد كده اتخطب لحد وحش و يبهدلني و اندم

انا بتكلم بكل صراحه لاني بجد مخنوقه اوي و خايفه

3 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعلقت بشخص في مكان عبادة، كيف أعالج هذا الإعجاب دون أن أضطر لترك المكان؟

أنا عندي ١٦ سنة، وبحفظ قرآن في مكان أنا بحبه جدًا، ومتعلّقة بالمكان نفسه وبالمعلّمات وبصحبة صالحة هناك، ومش عايزة أسيبه

في المكان ده في شاب شغله في الريسيبشن، طبيعي بحكم شغله بيبص على اللي طالع واللي نازل

في البداية مكنش في أي حاجة خالص، لكن مع الوقت بدأت أحس إن فيه اهتمام زيادة شوية، أو يمكن أنا اللي فسّرت الموضوع غلط

أول موقف حصل إن سألته عن دور كام علشان لجنة القرآن، طبيعي جدًا، وكلمته ساعتها وشوفت ملامحه بشكل عابر، من بعدها فعلًا بغض بصري عنه دايمًا، لدرجة إني دلوقتي مش فاكرة ملامحه أصلًا

بعدها في مرة الأسانسير كان مش شغال فسألته وأنا أصلًا مش ببصله: أطلع على السلم ولا الأسانسير هينزل؟

فقال لي: استني أنا هطلعك

الجملة بسيطة جدًا وعادية، بس دماغي للأسف عملت منها فيلم كامل، وفضلت أعيد الموقف في دماغي

وفي مرة تانية حسّيت إنه تعمّد يطلعنا بالأسنسير بدل الشخص المسؤول، وكان معايا بنات طبعًا، بس برضه الموقف دخل دماغي

المشكلة الحقيقية مش في المواقف نفسها، المشكلة فيَّ أنا

من وقت ما الإعجاب ده دخل قلبي:

بقيت ألاحظ إن نيتي وأنا رايحة القرآن مش خالصة لله، أحيانًا بكون رايحة علشانه هو

بقيت أتحمّس للحفظ أكتر في الأيام اللي هو موجود فيها

بقيت أفكر في لبسي قبل ما أروح، رغم إن لبسي الحمد لله محتشم، بس النية بقت لفت النظر

وبفكر فيه كتير، رغم إني معرفش عنه غير اسمه فقط

أنا فعلًا بحاول أغض بصري وأجدّد نيتي وأتعامل عادي

بس الإحساس لسه موجود، وده مضايقني جدًاا خصوصًا إن المكان ده مكان قرآن، وأنا حاسة بالذنب إن شخص يفسد عليّ حاجة أنا بحبها وبقرب فيها من ربنا

بس أنا بجد مش عايزة أسيب المكان، ولا عايزة أمشي علشان أنسى

عايزة حل بس يخلّيني أتحكّم في مشاعري

وأتعايش بوجوده من غير تعلق، ويرجع القرآن غاية مش وسيلة

فهل اللي بحسّه ده طبيعي في سني؟

وإزاي أتعامل مع الإعجاب ده صح من غير ما أسيب المكان، ومن غير ما أستنزف مشاعري أو أفسد نيتي؟

2 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كم من الوقت تحتاج الفتاة لتجاوز خطبة سابقة؟

كم من الوقت تحتاج الفتاه لنسيان خطيبها السابق خطوبه سنتين... ؟

4 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة عدم فهمي لمشاعري؟

@Sara Mohsen.

لو سمحتِ بعاني من إني مش عارفه أفهم مشاعري هي أليمه لكن مش عارف افهمها حاسه بالضياع والشتات الشديد وحاليا الفتره دي بحس بتوتر جامد وبتخيل كتير وبحاول اوقف دا بس مش عارفه التخيل دا من زمان مش الفترة دي

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أكون قوية إذا وقعت في مشكلة؟

كيف أتمكن أني اطلع قويه ومو ضعيفه إذا أنا في مشكله

2 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخلص من هذا الوضع الذي يؤذيني؟

أنا اعاني من اضطراب نفسي بيخليني صعب أبعد عن شخص بحبه و وفرلي احتياجاتي و دلوقتي خطيبي بعد سنه ونص بيخوني وبيبجح عشان أنا مخدتش الخطوه دي رغم عيوب كتير قبلتها زي شذوذه مش عايزه اوضح بس كل حاجه تيجي في عقلكم هو تفكيره شاذ وانا تجاهلت ده وقبلت قصاد انه موفرلي حب واهتمام ودعم نفسي وحنيه دلوقتي اصبح قاسي جدا وسحب كل الحب اللي كان بيدهوني وانا بقيت هذيلة منهارة مش عارفه ابعد ولا عايزه افضل في المكان ده ومفيش حد يساعدني

كيف اتخلص من هذا الوضع الذي يؤذيني؟

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

الاستنزاف النفسي وكيف يمكن مواجهته؟

خلّيني أقولك حاجة… إنت مش كسلان ومش بارد ومش فقدت شغفك زي ما فاكر إنت مستنزف. عارف يعني إيه مستنزف؟ يعني بتصحى تعبان قبل ما اليوم يبدأ. يعني الحاجات اللي كانت بتفرّحك بقت تقيلة. يعني كل ما تقول “هستحمل شوية كمان” تحس إن في حاجة جواك بتسكت… مش بتقاوم. خلّيني أكون صريحة معاك: الاستنزاف مش بييجي فجأة. بييجي من – سكوت طويل – تنازلات ورا بعض – “ماشي مش مشكلة” – “عدّيها” – “استحمل عشان خاطر…” لحد ما توصل لمرحلة مش عارف تزعل ولا تفرح ولا حتى تشتكي. وتفتكر إن المشكلة فيك. بس لأ… المشكلة إنك فضلت قوي أكتر من اللازم. فضِلت شايل من غير ما حد يحس بيك وفاهم من غير ما تتفهم وموجود من غير ما حد يكون موجود ليك. عارف أكتر حاجة بتوجع؟ إنك لما تتعب تلوم نفسك وتقول: “غيري بيستحملوا… أنا ليه لأ؟” بس خلّيني أقولك بهدوء كده: الاستنزاف مش ضعف ده إنذار. إنذار إنك محتاج تقف تهدى وتراجع مش تكمل غصب. ومش مطلوب منك دلوقت تبقى أقوى ولا إيجابي ولا متفائل. المطلوب بس إنك تعترف إنك تعبان. والتعب… مش عيب ولا أنانية ولا قلة إيمان. التعب معناه إنك إنسان. ولو حاسس إن الكلام ده هو اللي جوالك خلّيك عارف إنت مش لوحدك ومش متأخر ومش مكسور… إنت بس محتاج ترتاح شوية وتهتم بنفسك اكتر 🩷

الاستنزاف النفسي وكيف يمكن مواجهته؟

2 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع التبعات النفسية بعد التعافي من إدمان الإباحية خاصة الأثر على الثقة بالنفس؟

‏السلام عليكم

أنا طالب ووقعت في دوامة الاباحيه لكن تعافيت منها الحمد لله ومن أسباب وقوعي في الاباحية إني حصلي صدمات كثير وأنا صغير ودا خلى عندي أزمات كثير مثل عدم الثقه بالنفس والرهاب الاجتماعي لكن لما بدأت التعافى بدأت أصلح المواضيع دي وتقريباً اختفت لكن بقت عندي حساسية إني لو شفت امرأه متبرجه حتى لو بغلط أو بتعامل معاها في سوبر مركت بلاقي أفكار كثير تجيلي إني كده انتكست ووقعت وكده ثقتي في نفسي راحت ومش هعرف أبقى قوي واتكلم كويس قدام الناس فهل دا صحيح ولا فهم خاطئ من عندي؟

وبردو لما أكون بذاكر بليل وبسمع صوت بره بيجيلي أفكار ماذا لو كان شخصين بيمارسو الفاحشه وأنا كده بسماعي ده أكون وقعت وثقتي في نفسي راحت وماذا لو كانت الاصوات دي من غرفة والدي وكده انتكست ووقعت وبتفضل تجيلي الأفكار دي ومبقدرش أبطلها وبترهقني جداً و تصدع عقلي وتخليني أعوز أرجع للإباحيه وانهي الموضوع ده كله

وأنا أصلا لما بتجيلي الأفكار دي مبتكونش عشان شهوه ده كأنها شكوك في نفسي وعدم يقين وبردو لما أكون بهزر مع أخوي الصغير فمثلاً بضربه علي مؤخرته كهزار يعني لكن بتجيلي أفكار ماذا لو كنت بفعل شئ خاطئ وبغذي مسارات الإدمان وبردو والدي بيحبو يهزرو مع بعض فأحياناً بيفعلو كده مع بعض بيضربو بعض علي الأماكن دي فلما بشوف كده بقع في دوامة خوف إني كده انتكست من دون لا أدري رغم إن اخوتي شافو نفس الشئ وكانو بيضحكو لكن أنا الي وقعت في دوامة ذنب

وكل المواقف دي لما أشوفها مش بحس بشهوة ابداً لكن الخوف من انتكاستي اللي بيطغى عليا  ونفس الموضوع لو شفت صور واحده متبرجه حتى لو بالغلط بحس إني اندمرت ووقعت ونفس الموضوع مع لو حد بيشتم حد وببقول لفظ مش حلو رغم إني ملييش ذنب فبتجيلي مشاعر ذنب وأفكار إني كده ثقتي في نفسي راحت ووقعت وبلاقي نفسي بعد ما سمعت كده ثقتي في نفسي مهزوزه

واقتنع إني طالما سمعت الشتميه يبقى يومي باظ وانتكست فهل في علاقه ما بين الثقه في النفس والاباحية وبردو مره كان صدر امي باين من من الجلبيه مره فساعتها وقعت في دوامة ذنب وجلد ذات إني كده وقعت وكل حاجه ادمرت رغم إني لما شفت كده محستش بأي شهوه والله لكن خفت إني أكون انتكست بس فسألت أبي مره عن الموضوع قالي مفروض لو أمك قالعه تروح تغطيها ولما تكبر تدخلها الحمام فأنا مبقتش عارف حقيقي أعمل ايه

عاوز اتخلص من حساسيتي دي وخايف لو اتجوزت مقدرش ألمس مراتي عشان موضوع ربطي للثقه بالنفس الاباحيه وعاوز أعرف طالما أنا مدخلتش موقع اباحي ولا بشاهد عري أي حاجة حتى لو شتيمة مفيهاش حاجه وعاوز أعرف الرابط بين ثقتي في نفسي قدام الناس والاباحية ايه هو ممكن حد ملم يجاوب عاوز أعرف هل الأفكار دي حقيقيه ولا لا عشان بقيت بتدمر بيها

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتغلب على إدمان الإباحية والعادة السرية؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا مدمن افلام اباحيه وعاده سريه مش عارف اعمل ايه بعملها كل يوم ومش قادر ابطلها انا عندي 12 سنه مش عارف اركز في دراستي ولا في اي حاجه بسبب الموضوع ده ممكن اي حد حصل معاه الموضوع ده يفيدني ويقول لي ازاي انتصر على الموضوع ده وتخلص منه

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل في مشكلتي هذه؟

انا بحب شخص بس هو بيوجعني ويسيبني وأنا ديما الي اكلمو ونا عملت كل حاجه عشان مش اخسر

وعندي مشاكل كتير ومش عندي ثقه ف نفسي

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل مع أمي في هذا الوضع وكيف أرتاح من كثرة التفكير؟

انا عندي مشكله محتاجه حد بس يقولي اتصرف ازاي عشان جوايا كذا صوت ومعنديش حد قريب مني ممكن اشاركه مشكلتي او يعرف يديني حل

انا ماما وبابا منفصلين من زمان جدا يعني من وانا عندي 3 سنين وحاليا انا عندي 18 سنه من وقتها وأنا مع مامتي وانا واخويا اشتغلت عشانا وعملت كل حاجه عشان نكون كويسين من الجانب التاني بابا كان معتبرنا ميتين ماما كانت بتتحايل عليه انو حتى يسأل علينا حتى فلوس مكنش بيبعت لينا ماما كانت شايله مسؤوليتنا وهو مش عاوزني

حاولت اني اروح ليه رحت اتعاملت اوحش المعامله منو ومكنتش فارقه معاه وفي الاخر مشاني من عندو في وقت متأخر بليل من وقتها انا كرهتو اكتر عمرو ما فكر يسأل عليا

مامتي اتجوزت تاني واحنا صغيرين وجابت اخ تاني وبرضو انفصلت وهو عايش معانا المهم ماما مقصرتش معانا في اي حاجه بس لما بدأت اكبر بدأت احس بإهمال كبير وعدم اهتمام كنت دايما لوحدي

ماما دايما مشغوله في الشغل يعني كنت بشوف أمهات صحابي بيخلوهم يذاكرو وحاجات كتير ومامتي مكنتش كدا بدأت اتعودت وكانت بتحصل بيني وبين ماما مشاكل كانت دايما تقولي انها ضحت عشاني واني انانيه وفيا حاجات كتير وكلام كتير يكسر ورغم اني كنت اوقات شايفه اني مش غلطانه كان لازم اعتذر عشان كانت بتكون بتعاملي وحش

كبرت اكتر واتكلمت معاها انها مش مهتمه هي فضلت تزعق وتقول اني وحشه وانانيه واروح اشوف اللي راميني ولو مش عاجبني أشوف ام تانيه وطلعت انا برضو غلطانه اتعلمت اسكت بس بصراحه هي مش مقصره وبتعاملني حلو وبتحبني

ومن فتره كان في شخص عاوزه تتجوزه هو أصغر منها ومكنش كويس وكان مدمن انا رفضت وقلت ليها هو كان شاغل وقتها ولما اتكلمت هي برضو نفس الكلام اني وحشه وانانيه وتعبت عشانكو قولتلها موافقه رغم اني من جوايا بكسر نفسي وخوفي بيزيد وتنازلت عن خصوصياتي وقولت عادي عشان ماما بس الحمد لله ربنا بعد الشخص دا عنها

بس حاليا بتحصل منها تصرفات مش عجباني وشاكه انها بتعمل حاجه غلط بس مش عارفه اعمل ايه يعني هي حره وهي كبيره وأدرى هي بتعمل ايه صح

محتاجه حد يساعدني اتصرف ازاي مع الوضع دا هي ماما صغيره وجدو كان مخليها تتجوز بابا غصب ومعاشتش سنها بقول برضو يمكن عشان كدا بس بجد محتاجه اعرف اعمل ايه عشان ارتاح من كتر التفكير ممكن حد يساعدني انا حاسه بوجع كبير انا مليش ذنب في كل دا بحس انها بتعايرني انها عملت وهو رماني

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل لأرضى أمي وكيف أستعيد ثقتي بنفسي؟

انا ومامتي علاقتنا مش أحسن حاجه خالص هيا بتنتقد كل حاجه انا بعملها رغم اني انسانه مش بطلب كتير ولا بعارض على كل حاجه زي البنات حتى ملابسي هيا الي بتشتريهالي وانا مش بعارض لانو فعلا ذوقها بيعجبني رغم كل دا انا مش عارفه ارضيها

وللاسف اكتشفت انها تسببت في اني مبقاش واثقه فنفسي ولازم اخد رأي اي حد في اي حاجه بعملها وحصل معايه كذا موقف انو اشخاص يهينوني وانا اسكت واخاف ارد خوف من انها تعرف وتغلطني وتقولي اني تسببت في مشاكل للعلم اني بنتها الوحيده

ماذا أفعل لأرضى أمي وكيف أستعيد ثقتي بنفسي؟

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع ضغوط قبل الزواج؟

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مضغوطه اخر فتره بسبب تجهيزات الجواز وضغوطات نفسيه كمان بسبب التجهيزات وبيجيلي إحساس بالخنقه كل شوية وعاوزه اعيط ومن غير سبب ..ده شيطان ولا نفسي انا تعبت 💔

1 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما سبب هذا السلوك وكيف أتخلص منه؟

السلام عليكم

دائماً اعاني من فرط التفكير لدرجة اقوم بنتف شعري لأشعر بالراحة واحيانا اقوم بخبط راسي بالحائط لكي ارتاح الموضوع بقى مزعج بالنسبة ليا ومش عارفه ابطله

ما سبب هذا السلوك وكيف أتخلص منه؟

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أنسى وأتجاوز وهل سيسامحني الله بعد كل هذا؟

اريد مختص نفسي للتحدث معه محتاجه حد افضفض معاه ضروري ولكن بدون حكم عليا

1 إجابة

15 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الشعور بالنبذ؟

السلام عليكم..

معرفش ابدأ منين بس دا اول سؤال ليا هنا، بحس بالوحدة مع اني وسط ناس كتير.. كنت بعاني لمدة اربع سنين من التنمر لكن انا تمام دلوقتي، مفيش تنمر وبرضو مفيش صحاب بجد.. بقيت اخاف اثق عموما وبقيت احس اني منبوذة وغير مرغوبة في اي مكان.. كأني كوكب محدش يعرف عنه حاجة وعايزة اخرج من الدوامة دي.. عايزة اعمل حاجات كتير بس بقيت فعلا اخاف اعمل اي حاجه واني اجرب حاجات جديدة ومعرفش مالي وحاسه اني تايهة كليا..

2 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل تنصحونني باستكمال الدروس أون لاين؟

انا في تالته ثانوي لما نزلت الدروس في السنتر حسيت اني بتعب لان الدروس بعيده عني فجربت آخذ منصه وبعدها لقيت الشرح موجود يوتيوب فقلت خلاص هتابع نفسي وهحاول احل ومعايا الكتب بس اهم حاجه بالنسبالي التنظيم واني أحضر الشرح في وقته وانظم بقى واكون يعني ماشيه مع الناس عادي في المنهج

بس انا خايفه حاسه انه risk اني اكون باخد شرح على اليوتيوب فلما قلقت نزلت سنتر تاني حسيت بنفس الخنقه اللي بحسها في السنتر نزلت حوالي خمس محاضرات مثلا او حاجه اخذتهم في السنتر بس حسيت ان انا متضايقه ومش حابه موضوع السنتر ده خالص لاني اصلا اولى وثانيه ثانوي كنت باخد دروسي في البيت يعني اون لاين بردو يوتيوب

يعني انا عارفه ان السنتر مش هينفع معايا والافضل بالنسبه لي اني اكون في البيت وبحضر وبنظم مع نفسي بس بما انها ثالثه ثانوي حاسه ان الموضوع فيه خوف لكن في ثانيه كنت مطمنه جدا مكنتش بنزل ولا درس غير تقريبا درس واحد بس وكنت باخد كل الدروس يوتيوب عادي ومفيش اي مشكله واللي خلاني اتجه لليوتيوب بدل المنصه اني ما لقيتش متابعه مستمره وكمان نفس الشرح يعني وفي ناس كتير بيحلوا نفس الكتب على اليوتيوب

انا عاوزه حد يكون جرب نفس تجربتي اللي انا فيها حاليا وينصحني

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لماذا أتهرب من الدراسة وقت الامتحانات وكيف أحل هذه المشكلة؟

عاوزه اعرف ليه دائماً وقت الامتحانات أهرب واعمل أي حاجه غير إن اذاكر ووقت الاجازه بذاكر فيها ولما مش بجيب تقديرات مرتفعه بندم إن ضيعت وقتي

بكره عندي امتحان ومفتحتش كتاب 😥

لماذا أتهرب من الدراسة وقت الامتحانات وكيف أحل هذه المشكلة؟

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحسِن حياتي وأصلح هذا الوضع الذي يؤثر على نفسيتي ودراستي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا حاليا في أسوأ مرحله في حياتي بحس أوقات كتير انه بيجيلي انهيار عصبي ده لان انا مجبتش مجموع يدخلني طب حكومي فدخلته خاص واغتربت بعيد عن اهلي وانا اصلا شخصيه انطوائيه جدا جدا يعني فالموضوع صعب حبتين

المشكله بقا ان اهلي عانوا كتير عشان يعرفو يدخلوني الكليه دي ولسه عندي 3 اخوات غيري فخايفين ميعرفوش يصرفو عليهم زيي وياريتني كويسه في مذاكرتي انا مش عارفه جرالي اي

انا كنت بذاكر عن كدا دلوقتي بخلص ال 5 صفح بالعافيه واحنا عندنا اصلا كل يوم تخلص 4 محاضرات وكدا تبقى تمام انا مبكملش محاضره واحده وامتحاناتي الاسبوع الجاي وكل ما احط جدول الم بيه افشل

والمذاكره بتاخد وقت طويل جدا يعني المحاضره ساعه علما اسمعها وانا عندي اصلا تفكير مفرط فبفكر كتير اوي فدا بينتج اني بخلصها في اكتر من ساعه وبعدين علما اترجم وعلما اذاكر الصفحه ممكن تاخد معايا ربع ساعه وبالطريقه دي انا مش هخلص اصل

وماما بتقولي لو فضلتي كدا ومجبتيش مجموع عدل في الترم الاول هحولك تمريض هو مش تقليل من تمريض ولا حاجه بس الفكره انا حلمي طب وداخلاه اهليه فحاجه تزعل لما اغير حلمي بس،

الفكره هنا أنا ازاي اظبط نومي يعني بقيت بنام ب 12 ساعه ودا مينفعش ابدا ومعنديش إراده تقومني من النوم وغير كدا مبقتش ملتزمه زي زمان وبقيت بقصر في صلواتي وبأخرها وبصلي الفرض مش في معاده مش عارفه لي ربنا بينتكسني في اصعب اوقاتي،

أنا عايزه حل بجد عايزه اظبط نومي وانام 7 ساعات بس واصحي الفجر واليوم يبقى منتج ويبقى فيه بركه محستش بالبركه غير مره واحده بس في ثانويه عامه نفسي ابقى راضيه عن حياتي بجد

2 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخطى علاقة حب سببت لي أذى نفسيًا؟

انا بحب بنت أصغر مني بـ 3 سنين ولينا 3 سنين في حياة بعض القصة اني اول ما شوفتها أعجبت بيها كنت حاسس انو إعجاب مبنى على الشهوة صارحتها بحبي ليها لأنها جميلة مع الكلام مع بعض ارتحت ليها ارتاحت ليا حبيبنا بعض قوي لدرجة انو كل يوم لازم يبقى في كلام حصلت خلافات كتير هي تبعد وترجع انا ابعد ارجع نختلف وكدا

بس جات فترة اتغير كل شي التعامل اختلف مبقاش فيه رغبة زي الاول من ناحيتها لما حسيت كدا بدأت ازود من عندي علشان العلاقة تفضل هي تبدأ في البرود والتعامل اللامبالاة منه بعدين قالت نبعد عن بعض لانه أهلها ممكن يزعلوا منها دا بسبب انه اختها كانت هتعرف بقصتنا تعمل ليها مشكلة فخافت على نفسها بدون بلوك الرقم موجود بس عملت لي تهميش كأني مكنتش موجود دا زعلني اني فضلتها على حياتي وشغلي اديتها قيمة أعلى.

فضلنا نتكلم انا اللي بسأل كل أسبوع مرة

لحد ما حصل خلاف زعلنا 20 يوم بعدها رجعت كلمتني رجعت أتكلم بس كل أسبوع مرة ساعات اقول دا حب هي بتحافظ على نفسها بدأت اخد خطوة قلت لأختها اني بحبها عاوزها وكدا بدأت اختها تحكي ليها

راحت غيرت رقمها مرة وحدة قال ايه أصل اختها شاكة فيها وكدا ليه مش قلتي ليا ليه تسبيني ادور عليكي اقلب الدنيا كلها علشان اوصلك

بعد اسبوع ونص قابلتها في شغلها رفضت تديني الرقم عايز اعرف في ايه لأحسن يكون حصل مشاكل ليها بسببي

اخدت الرقم نزلت عتاب فيها قالت السبب زي ما ذكرته فوق انو اختها شاكة رجعنا بس حبي ليها اتحول لكذا حاجة منها انها بتخوني في حد تاني في حياتها خايفة مني أعمل ليها حاجة او اقول لي أهلها مثلا

تاني حاجة الزهق اني بجري ورا حد مش مهتم لوجودي

رغم اني احسن بكتير منها أعلى الحمد لله في كل حاجة

بس دي اللي اتعلقت بيها

كل ما افتكر انها بتخوني قلبي يوجعني أكتر احس الدنيا انتهت اتألم جامد مش عارف أنساها ولا أنسى انها ممكن تخون أكتر انسان حبها.

لسة متواصل من فترة كنت عايز انهي العلاقه معاها لقيت انها بتقول اختها بتعمل بلوك لرقمي علشان مش اكلمها دا عيب

هيا عارفة تربيتها كويس متى تكلم حد تاني

هيا في دراسة امتحانات مفيش وقت حتى تتكلم او تسأل لانه امتحاناتها يوم ويوم مفيش وقت

بس مش عاملة بلوك ولا قايلة حاجة تقولي قاعدة مستنية اني أتقدم ليها

انا كنت بحارب الدنيا كلها علشانها حتى أهلي وهما رفضينها لسبب انو نسبها مش عالي زينا بحاربهم

مش عارف اعمل ايه زهقت

لو عايز اتخطاها احب وحدة غيرها ولا اعمل ايه

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أخرج من هذه الأزمة؟

السلام عليكم

كنت باخد أدوية نفسية ووقفتها وحاليا عندي برود وتبلد في المشاعر وحياتي واقفة ومستقبلي بيضيع ومش عارفه اتعامل مع ده ازاي

مع العلم أن معتش عندي فرصة اني أستشير دكتور او مختص لأن اهلي رافضين وحرفيا انا شبه جماد جسد بلا روح وعندي أعراض نفس جسدية بادئة تظهر وفجأه مببقاش حاسه بذراعي كامل خاصة في فترة النوم وأحيانا بتحصل وانا صاحية

وانا نايمة بيحصل حاجه شبه جاثوم وببقى في الحلم روحي بتطلع وانا بقول الشهاده وبحس بحاجه غريبة في قلبي ومش عايزة أخرج ولا انزل دروسي ولا اعمل حاجة مع العلم انا في ٣ ثانوي

كيف أخرج من هذه الأزمة؟

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما تشخيص هذه الحالة؟

انا احسن ان انا جوا شخصيتان عكس بعض بضحك ف الزعل وبزعل ف الضحك @أحمد الديب

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أفيق قبل أن يضيع الوقت؟

انا حاسة اني تايهة حاسة اني مش بعمل حاجه صح في حياتي ضيعت طفولتي في حجات مكنش لا وقتها ولا سني دخلت نفسي في دايرة الارتباط مكنتش عندي القدرة أفهم انه حرام وليه اصلا حرام

يمكن كان عندي نقص في حياتي فبحاول اعوضه كنت بتاذي نفسيا من اهلي حاولت اموت نفسي كذا مرة لغاية ما ادركت اني هخسر دنيا واخرة

كنت بقعد بالشهرين مشوفش الشارع ولا بقوم من سريري الا للضرورة من سنة اختمرت بس للاسف قلعته بعد 3 او 4 شهور بحاول انتظم في الصلاة مش عارفه

انا السنادي 3 ثانوي ومش عارفه اذاكر مش عارفه اعمل حاجه اهلي اكتر ناس مفروض يشجعوني اكتر ناس سبب اذيتي انا وصلت لدرجة بيني وبين نفسي مستحيل أسامحهم مستحيل لو بيني وبينهم الجنه على قهرتي ع نفسي والاحساس اللي بحسه بسببهم بجد

انا دلوقتي مرتبطة وهو متقدملي وحاول كتير بس والدي مش موافق بيقوله بعد 5 سنين انا اه صغيرة لسة هتم ال 19 بس انا محتاجة أبعد عنهم وابني حياتي وعيلة اعوض فيها اللي كان ناقصني بس انا حاسة بضغط دلوقتي من فكرة اني مش عايزة أبقى بغضب ربنا

ونفسي انتظم على الصلاة نفسي اجيب مجموع نفسي ابقي كويسة ومرتاحة انا بنام اليوم كله تقريبا بهرب من كل حاجه في حياتي مش عارفة اي الصح واي الغلط ولا أبدأ منين مش عارفه اشرح اصلا حاجه ولا اطلع اللي جوايا

1 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل مع أهلي ومعاملتهم التي أثرت على نفسيتي وشخصيتي؟

بجد مخنوقة اوي مش طايقة نفسي ولا طيبة قلبي اللي بتوديني في داهية حاسة اني فاشلة مش هنجح دلوقتي ولا حتى بعدين اهلي عمرهم ما كبروني قدام اي حد و دايما مصغريني وانا بسكت

حتى مبقتش عارفة افرق اذا المفروض اتكلم ولا لا

و اذا اتكلمت اهلي هيكونوا واقفين معايا ولا ضدي زي كل مرة كله بسبك انتي اللي غلطانة

انا السبب حتى وانا وانا اتعرض للسب من اخويا يقولوا انتي اكيد عصبتيه إهانة و قلة قيمة قدام اي حد كأن قلبي دا مش مهم كأني مبحسش و عندي مشاعر زي اي حد

لغاية ما بقيت عندي ٢١ سنة بقيت جبانة ضعيفة حتى قبل شوية ماما اتعصبت عليا و قالت لي كلام جارح و كنت حاسة قلبي هيقف و مش قادرة اتنفس مهتمتش حتى لا هي و بابا و لا حتى اخويا كأني مليش لازمة و بتقول عليا بمثل

زهقت من ضعف الشخصية اللي عندي عايزة اتغير عايزة حياتي تبقى احسن انا تعبت تعبت اوي والله و مش قادرة

2 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل هذا طبيعي وماذا أفعل مع شعور التقصير والتوهان؟

السلام عليكم

انا تالته ثانوى وحاسه انى تايهه وطول الوقت بحس بتقصير فى اى حاجه بعملها ولحد الان الفيزياء مش بعرف أتعامل معاها ازاى رغم أنى بذاكر الدرس اكتر من مره بس مش عارفه احل

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحل هذه المشكلة التي تؤثر على نفسيتي وحياتي؟

انا لو داخل البرنامج دا فأنا داخله عشان عايز اتكلم بجد

انا كان معايا صحاب كتير جدا فجأة اكتشفت اني انا اللي مصحبهم مش هما الي مصاحبني اكيد في ناس ممكن تفهم الشعور دا ان انت تيجي في يوم من الايام تلقى نفسك فجأة الناس اللي انت كنت بتفضلهم على نفسك مع أول غلطه باعوك وبعدوا عنك

انا مش شخص وحش قوي على فكره ولا حلو قوي بس كل اللي بعمله اني بتعامل مع الناس بطيبة نيه دا حتى مع أي بنت كنت بحبها كنت دايما في الاخر باخد الخازوق او ببقى كوبري عشان توصل لغيري

مشكلتي اني بحب بجد يعني بوصل مشاعري كلها للبنت و ببقى دايما عبيط في الاخر و بفضل لوحدي كالعاده انا بس كل الي عايز اعرفه ليه دا بيحصل ؟.

هو انا وحش طب شخص مش كويس مثلا طب انا مشكلتي ايه

كمان عمري ما كرهت حد او زعلت من حد و دا مش ضعف شخصيه بس دي الشخصيه بتاعتي بس انا بجد قبلت ناس خلوني مبقتش عارف أتعامل ازي مع الناس لدرجة اني بقيت بشك في شكلي افضل اقول دا انا تخين وشكلي مش حلو و حتى في شخصيتي أفضلِ اقول هو أنا عبيط اوي كدا و بحس اني كل مره برجع لنقطة الصفر تاني.........

3 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أكون بخير مرة أخرى؟

انا مش كويسه مش عارفه اى يرجعنى تمام

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل في هذه المشكلة العاطفية؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

عندي 17,5 سنه اول ما دخلت اولي ثانوي ف واحد قالي ان هو بيحبوني وكده قال لي بعد كده ان هو مستعد يعمل اي حاجه عشان بعد ما اتكلمنا بأيام بابا عرف وبعدين هو فعلا كلم اهلي وكان عاوز يكلم اهله واهلي وعرف اهلنا على بعض وكان فخور بيا وكان دائما خلى ان مفيش مشكله تحصل لي في البيت فعلا بابا ما عمليش حاجه بالعكس وقال لي بلاش تتكلمي ولد علشان مفيش ولد بيكلم بنت اتجوزها فانا لما قلت له كده قال لي طبعا هتحدى باباكي وهعرفه ان كلامه ده غلط

وبعدين لما انا لما قعدنا سنه وسنتين يعني ولا ثانوي كلها مع بعض هو اصلا مكنش ناوي يكمل في ثانوي بس يكمل عشان يبقى معايا. ولم تالته ثانوي واحنا مع بعض. وبعدين كده في ثالثه ثانوي كنا متفقين ان احنا بنتكلمش حصل مشاكل ما بين مامتي ومامته مامتي تكبرت على مامته عملت مشاكل وقالت له يبعد عني

المهم يعني ان احنا اتصالحنا وكانت خالته بتيجي عندنا هنا البيت وكانت صاحبه مامته وكده بس المهم بعد مشاكل يعني بعد المشاكل دي ما اتصالحنا بقينا رجعنا نتكلم ثاني وفكرنا نتكلم هو بيتلكك كتير وبيعملي مشاكل كثير بصراحه عشان نبعد والموضوع وصل ما بين هو بالنسبه ووريني جسمك وبتاع المشكله دي ان انا كنت بيصعب عليا يعيط وكده كان بيكلمني فيديو يكون راضي يعيط عم بيصعب عليا فكنت بساعده.

وبعد ما أساعده يعمل مشكله. ويرجع يعني يرجع تاني ولم نتصالح هيرجع المشكله وبعدين هو خلاص هيخسرني وكده. واما فاضل اخر شهر ثالثه ثانوي كويس معايا اللي بعدها لما خلصنا امتحانات قال لي نبعت علشان حرام وبتاع فانا وقتها يعني. فانا وقتها قربت من ولايات كثير وكده علشان انا نفسيتي ما كنتش احسن حاجه بعد ما كنت متدينه ولاد كثير. وبعدين هو بيكلمني وكده علشان يصالحني ويتاسف لي واقعد اقول له لا انت عملت كذا وفيا وكنت بتبعد عني ومعرفش ايه كنت كنت بعدت عني خالص كنت بعدت عني كنت هتنسيني

وانا فعلا ما كنتش طايقه لاني كنت اتعلقت باول ثانيه وبعدين هو من شهرين كده قال لي بصي من الاخر كنا بقى بنتكلم ونبعد هو عمال يصالحني ويقول لي انا اسف والله كنت بعمل كده عشان مصلحتكم شايفك عايزه تبقي حاجه كويسه وعايزه تجيبي مجموع كويس فكنت خايف كنت عامل كده علشان تركزي وبس وما تركزيش معايا وبتاع ولا مكنتش طايقه بصراحه هو كان خايف يخسرني كام من شهرين قال لي بصي انا خسرت حلمي وخايفه اخسرك انت كمان فانا مش عايزه اعلق نفسي ومش عايزك تتعلقي فعايز نبقى مع بعض من غير ما نتعلق عشان انت عارفه ان اهلك هيطلبوا حاجات كتير وانت باباك وكيل الوزاره واصلا هم مبدئيا مش موافقين عليا. مش هتعلقيش وكده فقلت له لا انت تحاول عشاني وتبقى متمسك بيا يااا ننسى كل بينا خالص.

فيعني بعد خالص.

فانا خلاص نبعد خالص وانا قلت له نبعد وكده فقال لي خلاص نبعد قلت له قعدت اعيط في الفيديو كله كده فبيقول لي هو انت بتعيطي ليه فبيقول لي قلت له علشان انا انا مش مستحمله قال لي والله انت مكبره الموضوع وبتاع قلت له احنا البنا ده كله ايه قال لي اللي بينا ده كله حرام وما لوش لازمه يبقى انا ما لهوش لازمه بالنسبه لي بقوله ثلاث سنين ملهاش لازمه بالنسبه لك ذكريات انا كنت ماشيه بنفس الشارع ده اللي احنا مشينا فيه وعملنا كذا فيه ولا لازمه بالنسبه لك فقال لي ما لوش لازمه عشان حروب انا وقتها قمت عامله بلوك قعدت يومين اعيط لماما وكده وبعدين لما احس ان انا بقيت هاديه شويه. فكيت البلوك وقلت له لو عايزني يكلم اهلي وبتاع فهو محسس ان هو ممكن يخسرني رغم ان انا عملت بلوك يومين ومسحت الرقم ورجعت سجلته تاني وبتاع هو ولا مسح رقمي ولا حتى اغير الاسم اللي مسميهولي اللي هو قلب احمر ده ابيض جنبه ولا ولا اي حاجه. ولا اخذت اي خطوه حتى لما كلمته تاني رد عادي خالص ما فيش بينا حاجه اللي هو كان مفيش بينا مشاكل كاننا كويسين عادي المهم فقال لي والله انا لو جاهز انا اول ما اكنس اكون اول واحده تقدم لك وبقى في كل فتره يكلمني كل يومين يكلمني يطمن ان انا موجوده معاه بعد ما كان بيقول لي نسيني ودلوقتي انا مش عارفه. كل فتره بنتكلم انا لو فتحت حوار وبيتكلم وبتاع بس هو بيبعد علشان حوار الشهوه ده. بيقول لي ان حوار شهوته ده عامل له مشكله فهو بيبعد علشان حرام وبيبعد عشان. وبيبعد عشان شهوته. وقال لي انا الهدف يعني اعمل 100,000 ويبقى معايا وظيفه ثابته وهاجي غير كده مش هعرف اجي عشان ما اظلمش حياتنا فانا دلوقتي عندي 17 ونص سنه هو عنده 18.5 احنا الاثنين فوق الجامعه انا اتاب اعلام هو اداب مساحه وانا دلوقتي بشتغل في صيدليه ب 3000 جنيه في الشهر بيقول لي ان هو بياخ المصاريف ولو راح مثلا اصلا معندوش وقت يروح حتى اا مع صحابه اي مكان فبيقول لي ان هو بيحوش الفلوس. هو بيقول لي ده التارجت لو وصل له هيجي يتقدم لي غير كده مش هيظلم حياتنا مع بعض فقلت له خلاص استناك لحد 23 سنه كويس ست سنين فقال لي خلاص تمام كده حلو ان احنا نتفرج على 21 سنه كان استنى كمان بعدها سنتين جاي يعمل جيش مجاش تمام هو دلوقتي ما بيفتحش واتساب كتير حتى اليوم اللي اتكلمنا فيه ده كان بالنسبه لنا كانه يوم مقدس كنا بنحتفل مع بعض بيه وكده ماسج طويله كلها حب وبتاع السنه دي وما بعتليش المسج اليوم ده كان من يومين مابعتليش المسدج دي بالعكس انا لما بعتها له حتى ما ردش عليها زي ما كان بيرد عليا دائما المسجد طويله كان بيبعث لي مسج طويله ويرد على المسج بتاعتي المسدج يعني طويله كلها حب برضه لا ارد عليها ربنا يرزقنا بالحلال مع بعض يا رب يا روحي. بحبك وجنبها بقى الكلام ده. طب قلت له انا غلطانه والله ان انا بعمل كده قال لي انت عايشه الجو افلام ودراما وانا مخنوقه عندي مشاكل في البيت وحتى قعدت من الشغل عشان امتحانات الكليه وانا دلوقتي والله مش قادر معلش نتكلم بيقول لي معلش انت تكلميني في وقت انا متضايق فيه فهنقفل دلوقتي كويسين وبتاع قلت له انا انا انت كسرتني وانت عملتني ليه برده عايشه اجابه دراما كان الاثنين بيحبوا بعض من الثانوي وهيحاربوا علشان بعض وبتاع ما تمشي الواقع شويه الحياه صعبه قلت له انا مقدره كل ده بس انت انت حتى مش هاين عليك تفرحني في اليوم ده قال لي ما انت ما بيفرقش معاكي غير شويه الحب اللي على الواتساب كلمتين حلوين وبتاع. لكن في الحقيقه ما بيفرقش معاكي اصبري لما نتخطب وانت تشوفي احمد على حبيبته وتشوفي ما تحكميش علي من دلوقتي في مره كنت بقول له برضه كنا باتكلم كل ما نتكلم فيديو كل يقعد يضحك وف مره قالي وفري كل دا لو اتجوزنا بقولو لو قالي هتعترضي علي امر ربنا كمان وديما يقولي احكمي عليا لو اتخطبنا متحكميش عليا دلوقتي وفكري بواقع شويه فكك من شويه كلام وقلب وهبل دا سوشيال هو بيعملي عل كل الاستوريز لاف عشان بيخاف ازعل واقرر انساه بس اوقات بقي بيفتح ومش يشوف الاستوري بتاعتي لانو اصلا ممكن يفتح دقيقه ف اليوم بس بيفتح بليل يعملي لاف عل الاستوريز ويقفل

عينه اسود فبقول له في ايه فبيقول ان هو اصلا مشغول مذاكره وشغل وكليه وكده وجمب فقال لي ان هو مضغوط جامد يعني فقلت له انا بطاطا بزياده قال لي بصراحه اه علشان بتقولي لي دائما انت عايزاني اجهز كل حاجه بسرعه تقدم لك حالا لو ينفع وعايزاني ودايما بتحسني بتحسي ان انا مش مهتم وان انا ما بحبكيش ودائما بتشكي فيا وانا وانا بحس ان انت كده مختاره. فانا مش عارفه يعني انا ادعي بيه في صلاتي ولا انا كده بعلق نفسي ولا ايه افضل حاجه ممكن اعملها احنا نتكلم مثلا مره كل اسبوع. تقريبا في الحدود دي.هو بيبعد عني عشان ديما لما بيكلمني شهوته بتيجي وهو خايف نغلط مع بعض وكمان خايف نتعلق ونتعشم ونتكسر وبصراحه بقا بيفتح حيدخلش شاتي زي الاول انا بقيت مش فاهمه هو عاوز اي ولا أنا المفروض ادعي بيه زي ما وعدنا بعض زلا كدى بعلق نفسي ومش فاهمه هو ناوي علي اي @أحمد الديب

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي وأتمكن من الحصول على صديقات؟

بجد أنا مش عارفة اعمل اي زهقت من حياتي انا شخصية عندي رهاب اجتماعي مبعرفش اتكلم مع حد بتكسف من البنات اللي زيي انا عندي الموضوع دة من ٢ اعدادي ودلوقتي انا في ٣ كلية من اول ما بروح الكلية لحد ما بروح مش بتكلم مع حد ولا بتحرك من مكاني الا بعد انتهاء جميع المحاضرات

لو دكتور قومتني اجاوب علي سؤال بتوتر جدا ومبعرفش اجاوب حتى لو عارفة الإجابة ايدي بتسقع وقلبي بيدق بسرعة وأيدي ورجلي بترتعش مبعرفش أجاوب في امتحانات الشفوي معرفش ليه

محدش بيحب يجي يتكلم معايا انا نفسي ولو في صاحبة واحدة تشجعني بس مفيش عمري ما كان ليا صحاب عمري ما كلت في الكلية بتكسف جدا اكل قدام حد حتى قدام عيلتي لما حد بياخد رأي بحاول اقول الرأي الي يعجبه مش يعجبني انا معنديش شخصية ولا ثقة بنفسي وكرهت كدة بتكسف حتى أقابل أقاربي وأسلم عليهم

2 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخطى تعرضي للظلم وعدم قدرتي على أخذ حقي؟

اتخطى ازاي اني كنت طيب ومش عايز اأذي حد ومع ذلك الأذي هو اللي جالي بسبب غيرة صحابي مني وده خلاهم يأذوني بطرق كتير ولما جيت أدافع عن نفسي اتحط عليا اكتر ولما جيت اكلم ابو واحد منهم اتهزقت اكتر ومكنتش عارف اتكلم برغم اني كنت على حق واني ساعدتهم كتير وهما نسوا كل ده وخذلوني بالشكل ده.

عدى قرب ال10 شهور علي الموضوع وانا من ساعتها بفكر فيه كل يوم ومش قادر أنسى والموضوع مأثر على دراستي وحياتي وبقيت بسرح كتير في التفكير اللي هو ازاي حد يجيله قلب يعمل كدا ويحاول يدمرني ويرجعني لورا لمجرد اني اتميزت واتفوقت واشتغلت على نفسي وسبقتهم بمجهودي وكنت بحاول اساعدهم وهما اللي كسالى

ازاي بتتخطوا الحاجات دي؟

1 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع مشكلتي النفسية هذه؟

السلام عليكم

انا طالبة في الصف الثالث الثانوي اعاني من عدة مشاكل ( تفكير مفرط - قلق وتوتر بشكل غير عادي - ضغط عصبي ) بغير من أي بنت أحسن مني في الدراسه بمعنى أنه لو فيه امتحان وانا مجبتش أعلى درجه ضغطي بيعلي وبتعب نفسيا

وبتوصل لمرحلة اني بكره البنت دي لمجرد هذا السبب وبجلد في ذاتي كتير جدا اني متفوقتش وان أنا إنسانه فاشله ومش هوصل لحلمي

ودائما بفكر في أسوأ الإحتمالات لأني لما بتفائل بشيء مبيحصلش نادرا لو حصل وهذا الموضوع بدأ يزيد في الفترة الأخيره وبدأ يجيني أفكار اني مروحش دروس ولا أذاكر تاني.

2 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل بعد فقدان أمي؟

انا كنت بعيد اوي من احساس فقدان الام وقلت ليه في ناس بتزعل على موت الام مع اننا كلنا هنموت اول ما عشت التجربه اتضح ان اللي بموت مش الام هي ارتاحت وإن شاء الله ربنا راضي عنها ومسواها الجنه اللي ببيموت فعلا هو انا كل يوم حاسس بقع مني حاجه مش قادر وخايف انا بقيت من غير دعوه امي

2 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أساعد أخي في هذا الأمر المهم وهل أخبر أبي وأمي؟

سلام عليكم،

اولا انا اولى ثانوي عندي اخ ف تالته اعدادي من يومين كنت دخلت لقيته فاتح فديو ل الشيخ أحمد العذب وحاطط السماعه ف ودانو ف قولتلو سمعني معاك قالي لاء قولتلو بعدها هتكسب أجر قالي لاء ف صراحه استغربت.... بعدها بـ عشر دقايق لاقيتو رايح الحمام استحمي وخرج فـ زود غرابتي لانو مش من عادات يستحمي الصبح فـ روحت لاقيتو بيكمل الفديو ف قولت طلاما هو مش يسمعني خلاص اكتشف بنفسي لانو انا صراحه فضوليه 🙂🙂

المهم ضغط ضغطه بسيطه على الفون بتاعو وشوفت عنوان الفيديو اللي هو التخلص من العادة السرية

فـ اتصدمت للحظه عشان اخويا محترم جدا وملهوش علاقه بالكلام دا ولا بيكلم بنات ولا اي حاجه ف مش اواجهو صراحه بس انا زعلت جامد ف مش عارفه اعرف ماما وبابا ولا اسيبو ولا اعمل اي

5 إجابة

15 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من هذا الانجذاب غير الطبيعي؟

أنا شاب عندي ١٨ سنة وبحس بانجذاب (مش دايما) لأي ولد أو شاب حسن وأبيض وأملس الوجه ولطيف السلوك لدرجة التعلق (باختصار: عشق المردان) فهل دي حاجة ليها حل غير أني أبعد عن الفتنة دي ولا هيفضل الموضوع دا عندي، وهل هو طبيعي ولا لا

0 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أعيد شغفي للحياة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا في حاله مش عارفه افسرها...

بقيت انام كتير ومش عايزه اقوم ودايما نعسانه وهمدانه.

وباكل كتير لدرجه اني مش بحس بشبع غير لما الاكل يخلص وانا رفيعه مش تخينه ودايما تفكيري مشتت وبنسي كتير بطريقه فظيعه ومش بنتبه علي الحاجات المهمه والمذاكره منعدمه مع اني في كليه طبيه ومحتاجه مذاكره كتير بس ممكن امسك المذكرات بالساعات ومذاكرش حاجه

وبقي عندي تبلد مشاعر بقيت بطنش لاي حاجه ومش بيهمني ولادرجات ولا مشاكل مع اني مكنتش كدا خالص

واسفه جدا علي الاطاله

وياريت لو حد مر باللي مريت بيه وعنده حل يقول

0 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف في الحياة بعد تأثير معاملة أبي عليّ نفسيًا؟

انا عاوزه احكي ليكو حاجه عاوزه رايكو انا بابا عملي مشاكل كتيره في حياتي مش بيعرف يتعامل معانا وبيحب نفسو اكتر من عيالو دايما بيقسي عليا على امي وبيحاول يقلل مننا قدام الناس وبخيل علينا وكلمنا ناس كتير واتكلمنا معاه مش فيه فايده

المشكله دلوقتي كل ما يتقدملي حد او يحاول يدخل حياتي حد أفكر ان ممكن يكون مش كويس معايا وافتكر كل حاجه كانت بتحصلي وأبعد من غير سبب وجسمي دايما بيترعش وبخاف امشي لوحدي اوي واتعامل مع حد بجد انا مش عارفه اعمل اي ولا افكر ازاي

2 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

الخلوات قاتلة وفكرة الزواج غير متاحة في الوقت الحالي، ماذا أفعل؟

السلام عليكم

أنا طالب هندسه 20 سنه وملتزم في كل اللي اقدر في الدين ولكن ولكن ولكن الخلوات قاتله، فكرة الزواج دلوقتي صعبه لان والدي بيصرف عليا لسه ومش متقبل فكرة الزواج دلوقتي وانا عندي شراهه ج ن س ي ه رهيبه وتعبت ومش عارف اعمل ايه

برجاء الإفاده بدون تحفيل

2 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف آخذ القرار الصحيح في هذا الموضوع؟

السلام عليكم

حابه اخد رأيكم في موضوع واتمنى كل واحد يقولى الصح من وجهة نظره...

انا متقدملى شخص بس الشخص دا يبان كويس ومحترم وابن ناس وليه في الدين والحرام وراسم شخصيه لنفسه متدينه قدام الناس

بس اللى اكتشفته ان هو شخصيه ظاهريه وراسم قدام الناس ان هو مفيش منه في الادب والاخلاق والشخص الصالح بس انا حاسه ان هو شخصية تانى وعندى شك فيه

اولا بيتابع بنات كتير وهو باين عليه عنيه زايغه

وياريت بيتابع وبس لا دا بيتفاعل معاهم كمان

وهو اللى اكتشفته عنه ان شخصيه متردده ومش عارف هو عايز ايه، وكمان بينشر حاجات عن الدين وعن الزوجه الصالحه واللباس الشرعى وهو اصلا عنيه مش بتقع ولا بتعجب غير بالبنات دى اللى بتتصور وبتنزل صور متبنش انها لبنات محترمه ولا يعرفوا عن الادب شئ

انا عايزه اعرف دا ايه؟ وايه شخصيته دى

وهل هو شخص كويس فعلا ويتأمن عليه ولا أبعد عنه وارفض الموضوع دا وافلت بنفسى لان مش راجل مسؤول ولا هيقدرنى وهتعب معاه بسبب موضوع البنات دا

اتمنى كل واحد يشوف البوست يقولى رأيه نصيحه لاخت ليك/ ليكى 👍🏻

5 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع المشاعر المختلطة طوال الوقت؟

حاسة بضياع كبير وحاسة بمشاعر مختلطة طول الوقت يعني في نفس اليوم احس اني مبسوطة وزعلانة وزهقانة وعندي شغف وفاقدة الشغف بجد كل حاجة في حياتي متغيرة حتى برضو ايماني بيتغير في اليوم الواحد والله يعني ممكن اصحى من النوم مقبلة على الحياة وأصلي واقرأ ورد ويمكن أعيط من الخشوع كمان و بعدها آخر اليوم اكون متضايقة جدا ومصليش باقي الصلوات ولا اذاكر ولا اي حاجة تعبت بجد بحس اني معنديش شخصية ثابته كل حاجة فيا بتتغير

2 إجابة

20 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك