جميع الاسئلة المتعلقة بـ : نفسية على فدني

يستكشف جوانب العقل والسلوك البشري، ويتناول القضايا والمشكلات التي تؤثر على صحتنا النفسية

كيف أنجح في الابتعاد عن هذا الشخص؟

مرحبا انا فتاه فى. عمر ال19 وقعت فى حب شخص لدرجه عمياء ولا استطيع الابتعاد عنه مهما فعل ودائما أتحسس من أفعاله وابكى وأحاول الابتعاد واكن لا اعرف وأعود مره اخرى دائما أنا هكذا تعبت جدا ولا اعرف ماذا افعل

أتمنى أن أبتعد عنه أنا كنت تلك الفتاه السعيده والان تحولت إلى فتاة منطفئة احاول ولا اعرف يئست جدا 😢💔

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أساعد أخي في تجاوز هذه المشكلة؟

انا عايزه حل او حاجه أعملها مع اخويا عشان انا مضيقاله بجد ومش عارفه أعمل اي

هو في الجامعه و السنادي آخر سنه ليه ويتخرج من سنه أولى حب وآحده وكانوا شبه بيتكلموا قعدوا كدا كام سنه يعني فحكم الي بيحبوا بعض واحنا عرفنا وهو كان قايل لماما انو بيحبها جدا وكان عايز يتجوزها في أسرع وقت حتى كان عايز يشتغل بسرعه وبيتفق مع بابا على الشقه وكدا وفاتحه في الموضوع

وفضلوا هما يتقابلوا فالجامعة عادي وبتاع معرفش تفاصيل آوي الصراحه بس الي اعرفه انهم كانوا بيتكلموا بغرض الجواز وماما مكانتش متقبلاها آوي و شايفاها مش شبهنا وكدا حتى كان ممكن يتخانق مع ماما على حاجات زي دي

المهم بعدها بكام سنه اللي هو السنه اللي فاتت بدأوا أهلها يزنوا عليها عشان كان بيجيلها عرسان كتير وهي بترفض وكانت مستنيه أخويا فبعد الضغط وكدا اخويا ادى كلمه لأهلها من غير ما يرجع لبابا إن هو وبابا هيروحوا يزوروهم

حصل مشكله هنا طبعا بين اخويا وماما وبابا واتخانقوا علشان عمل كدا من نفسه وكمان لسه متخرجش المهم راحوا عشان يكبروه برضوا وكدا وهما مش راضيين اوي بس قالوا نشوف وبتاع المهم القاعده مكانتش أظرف حاجه آوي يعني متفقوش بشكل كامل وكان باين على باباها انو بيرفض بشكل مش مباشر لما شرط انو لازم يسكنوا جمبه مش هنا

فالموضوع تقريبا باظ وهي بعدها كلمته وبعتتله رساله طويله بتسيبه وبتقوله خذلتني وكدا معرفش بردو تفاصيل آوي وليه هي عملت كدا مرة واحده مكناش فاهمين آوي انا وماما،

طبعا هو اتضايق بعدها جدا أصبح مكتئب لفتره قعد لحد فتره معينه كدا وكان عندنا مناسبه في العيله كدا فرح ففك شويه أو بمعني أصح يعني كان باين عليه كدا بس فعلا مبقاش زي الاول اوي المهم رجعوا تاني بعد فتره يتكلموا او هي اللي بدأت يعني وبردو معرفش تفاصيل بس هي كانت عادي

وللأسف الشديد فجأة سمعنا انها هتتخطب يعني طبعا هو عرف الأول من صديق مشترك حصل بردو مشكله كبيره ساعتها و ساب البيت وكان بيكلم ماما وبابا بطريقه وحشه جدا اعتقادا منه انهم هما السبب عشان مكانش راضين من الأول على الجوازه وانهم مش بيزقوا في الموضوع يعني مع اني شايفه انو بابا عمل اللي عليه وزياده حتى رجع بعت للراجل بس هو مردش فطبعا رجع اكتأب تاني

وحاولنا نكلمه كتير ونقنعه لحد ما بدأ يهدى وتقبل الوضع بس الجديد بقى انو بالرغم انو عدا فتره على تقبله الموضوع والمفروض رجع زي الاول وبقى همه فعلا الدراسه وانه يتخرج عادي والمفروض نسي وخلاص خدت بالي كذا مره انو للأسف لسه متعلق بيها ومش قادر يتخطى بردو بلاقيه بيسمع اغاني حزن هو مش بيبين آوي بس هو باين طبعا حتى هو ممكن مش بيواجه آوي بس ممكن بطريقه غير مباشره يبين انو لسه مضايق إو مضايق من ماما مثلا عشان لسه مكنتش حباها

ودلوقتي بردو دخلت عليه لقيتوا بيشوف ستوريات إو سنابات حاجه كدا ولاحظت الدمعه بس بيحاول ميبينش بردو في عنيه هي المفروض عامله بلوك

المهم اسفه طولت انا بس بحكمي فعلا اخته الصغيره فمش عارفه كدا اتكلم معاه يعني مش متعوده اتكلم معاه في الحاجات دي آوي بردو هي كام مره لما كانوا مع بعض ونصحتوا بس انو لو في حاجه او حب يبقي جواز عشان حرام وكدا عشان انا عن نفسي مش بقتنع بالكلام كدا وخلاص من غير خطوبه فمش عارفه اصلا اقوله ايه إو اي الحل بس انا فعلا مضايقاله وعايزه خلاص بقى يتخطى فعلا ويرجع يشوف حياته و هي خلاص أصبحت مخطوبه وأكيد نفس الليله دي هتنعاد يوم فرحها

فانصحوني ومش عايزه ادخل ماما فالموضوع مفيش في إيدي غير اني ادعيله ربنا يهديه

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أعالج هذه العادة السيئة؟

@أحمد الديب

انا بنت عندى 18 سنة ومن عيلة متدينة ومش متشددين خالص وانا بنت مختمرة وانا البنت الكبيرة فى اخواتى احنا 4 اطفال بالنسبة لبابا وماما وانا الكبيرة فى العيلتين وكان عندى مشكلة ان بسرق وحاولت كذا مرة اوقف الموضوع دا مبعرفش

بحس ان نفسيتى بتبقى مستريحه لما اجيب الحاجات اللى عايزاها مع العلم ان مش محتاجة اى حاجه خالص بس لما بسرق بجيب بالاتين والتلاته

والمشكلة دى عندى من وانا عندى 10 سنين حاولت كتير ان اقرب من ربنا اكتر عشان ابطل سرقه برضو بسرق يعنى ابقى لسه مصليه قيام الليل امبارح واقوم تانى يوم للكلية اروح السوبر ماركت اسرق واكل الحاجه دى من غير تأنيب ضمير ولما بروح البيت واقعد مع نفسى اخد قرار ان خلاص دى اخر مره واتوب وارجع تانى واتوب وارجع تانى واتوب وهكذا

ومش عارفه الاقى حل للموضوع دا للعلم ان حالتى النفسية مش مستقرة بسبب خلل عاطفى من الاهل بسبب الموضوع دا

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل من الخطأ ربط الثقة بالذات بعدد أيام الامتناع عن الإباحية؟

السلام عليكم أنا متعافي من الاباحية بس من أسباب انتكاساتي إني بستمد ثقتي من عدد الأيام الي تركت فيها الاباحية فلما بشوف صورة مثلاً سيئة بالخطأ أو لما أشوف متبرجه بحس إن كده انتكست وثقتي صفر فعشان كده بنتكس فا أنا مشكلتي إني عندي ربط كبير بين تقدير الذات بالأيام الي امتنعت فيها عن الاباحية فهل كدا أنا غلط ومثلاً لولا قدر الله انتكست فهل كده كل مثلاً الثقة الي بينتها هتروح وايه الربط بين ده وده

@أحمد الديب

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل تؤثر مواقف الماضي على العقل الباطن؟

السلام عليكم

أنا بفكر دائماً بفكرة إن اللي في عقلي عمره ما هيحصل دايما بشعر إن مفيش حاجة هخطط عشان اعملها هتحصل عندي اقتناع إن أي حاجة كده كده هتبوظ وعندي اقتناع اني مقدرش ادوام على أي حاجة لمده طويله

هل السبب وأنا طفل كنت مريض بمرض غير معروف فمره وأنا في الطريق شخص زعقلي قدام الناس وفضل يكذبني ويقولي إني مصطنع هذا وأنا تقريباً عندي 9 سنين مش فاكر بس كنت صغير الموقف مبقاش ليه أثر عليا لكن فاكره لحد دلوقت

هل ممكن يكون هو السبب وأنا شخص كتوم أصلا عندي صعوبة في التواصل وبردو بسبب مرضي ده حد من عائلتي كذبني بردو وأنا طفل بردو فأنا متذكر المواقف دي وأدمنت أشياء كثيرة بس بطلتها بس ومواقف ثانيه بس مش مهمه فالشاهد عاوز أعرف هل معظم المواقف بتاعت زمان وأنا طفل ممكن تأثر عليا وأنا مراهق من دون وعي

هل تؤثر مواقف الماضي على العقل الباطن؟

1 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما السن الصحيح لمواجهة الطفل بأمر التبني؟

كنت عايزه اعرف السن الصح اللى لازم أواجه فيه البنت بموضوع التبنى وازاى افتح الموضوع معاها بدون تأثير على نفسيتها وكمان هى حساسه قوى

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

جلد الذات وكيفية مواجهته؟

كل مرة حاجة متظبطش،

أول واحد يتحاسب هو إنت.

"لو كنت أذكى…"

"لو كنت أقوى…"

"أكيد الغلط مني."

طب خلّيني أسألك سؤال :

عمرك وقفت مع نفسك زي ما بتقف مع غيرك؟

عمرك قلت لنفسك:

"ما هو اللي حصل ده كان أقصى اللي أقدر عليه وقتها"؟

إنت متخيل؟

إحنا بنسامح الدنيا كلها،

إلا نفسنا.

اللوم النفسي مش بيخلّيك أحسن،

هو بس بيخلّيك أتقل.

بيسرق منك طاقتك،

ويخليك شايل ذنب مش ذنبك.

يمكن إنت اتعلمت كده من بدري،

يمكن كان لازم تبقى دايمًا: فاهم،

مستحمل،

غلطان حتى وإنت صح.

بس خلّيني أقولك حاجة بهدوء:

إنت مش المشكلة.

إنت بني آدم بيغلط وبيتعلم.

طب نوقف اللوم إزاي؟

مش إنك تبطّله مرة واحدة،

لا…

إنك أول ما تسمع الصوت ده جواك،

تسأله:

"إنت بتكلمني ولا بتعاقبني؟"

لو بيعاقبك…

يبقى مش صوتك الحقيقي.

جرّب بدل ما تقول:

"أنا فشلت"

قول:

"أنا اتعلمت".

بدل ما تقول:

"أنا دايمًا كده"

قول:

"المرة دي حصل كده".

صدقني…

أنت محتاج رحمة أكتر ما محتاج قسوة.

ودلوقتي وبقولك:

وقف جلد نفسك.

إنت تستحق تتحاسب بعدل،

مش تتحاكم طول الوقت.

جلد الذات وكيفية مواجهته؟

1 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل حرام أني لا أقدر على مسامحة أبي وقد يعاقبني الله على هذا؟

ابويا اذاني جدا جدا في حياتي وانا مش قادرة اسامحه حاولت كتير والله بس مش قادرة وسألت شيخ قالي سامحي علشان اكيد انتي ظلمتي حد في حياتك فزي ما انتي عايزة ربنا يسامحك سامحيه بس والله مش قادرة قلبي وجعني منه اوي واتاذيت منه اوي والموضوع قالب معايا بعقوق ليه يعني رافضة اكلمه اصل ا(احنا مش عايشين مع بعض ودي إحدى اذيته) ولو اتقابلنا صدفة بكلمه بطريقة وحشة

فسؤالي

1- هل حرام اني مش قادرة اسامح ؟

2-انا في 3ثانوي هل ممكن ربنا يعاقبني في السنه دي علشان موضوع العقوق وعدم المسامحة ؟

3- هل ربنا هيسامحني علي العقوق ليه ؟ مع ان ربنا شاهد اد ايه هو اذتني

2 إجابة

17 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أستطيع تقبل ما في حياتي من وحدة تدفعني للتمسك بالأشخاص المؤذيين، ما العمل؟

كذا حد سابني فجأه واهلي مش موجودين معايا مشغولين في حياتهم بقيت بتمسك بناس مش كويسه لمجرد ان عايزه اي حد موجود وبقيت بستغرب لما الاقي حد زعلان او محتاج يتكلم يلاقي حد معه لسه واخده بالي ان على طول كل اللي أعرفهم مش فاضين ومشغولين حتى لو انا زعلانة او تعبانة عندي مشكلة لازم استناهم يفضوا الاول واقولهم المشكلة دلوقت بقيت انا اللي بتحايل ع الناس المؤذيه تبقا موجوده عشان مش عارفة ابقا لوحدي وحاولت كتير اشغل نفسي في شغل وتمرين وحياتي بس مفيش اي تغير بيحصل مش قادرة اتقبل كل اللي بيحصل

لا أستطيع تقبل ما في حياتي من وحدة تدفعني للتمسك بالأشخاص المؤذيين، ما العمل؟

1 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع هذه البنت؟

انا مبعرفش أبقى خبيثه زي صحابي مبعرفش ابقى مع كله كويسه مبعرفش امثل ع حد.اني بحبه وكل مشاعري بتبقى حقيقيه ولكن اتعرفت ع كذا بنت صديقه ليا بسبب حبي ليهم جرحوني اوي انا مكنتش بزعل حد.مني وكنت بعامل كله بمحبه وموده ورحمه ..ولكن بعد ما اتاذيت من كذا واحده واتقال عني كلام مش موجود فيا بجد ووالدتي قالت لي ابعد وان هي كانت هتدخل لكن منعتها ومردتش الاساءه بالاساءه وسكت خالص وقطعت علاقتي بالبنت دي ولكن البنت دي ترجع تكلمني تاني وتجيب الغلط عليا بحجه اني مبسألش عنها ..

اي اللي يدخل السؤال في كلام دة معلش (انتي مؤذيه... انتي مفكره نفسك ملاك بجناحات ....مفكره نفسك بريئه ....شايفه نفسك صح دايما ...يا شيخه جنحاتك خرمت عيني ...بطلي تمثيل بقا دة انا بدأت أصدقك...انا استحملتك كتير)

دة الكلام اللي تقالي وكلام تاني يعني وشتايم وكل دة لما هي رجعت تكلمني تقولي انا عملت كده عشان مبتسأليش عليا .

فانا عديتها وبعدها حصل خلاف برضو قالت نفس الكلام وقالت انتي في آخر خناقه حتى مفكرتيش تكلميني .. أنا من نوع ان رد فعلي هو التجاهل فانا تجاهلتها مش اكتر وحرفيا مردتش ع كلامها لحد الان ...

حصل خلاف تالت عادي يعني اختلاف رأي وعادي لكن هي مكلمتنيش ولا بقيت تتعامل معايا و من ساعتها احنا مش بنتعامل ولكن هي واخده دور الضحيه واني وحشه واني جرحتها واني سيبتها فأعمل اي معاها لاني حرفيا تعبت بسبب العلاقه دي لدرجه فعلا اني تعبت وعضله قلبي بقيت ضعيفه ومن اقل حاجه بتعب جامد فأعمل اي

2 إجابة

10 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة العصبية الزائدة؟

عاوز أتكلم مع طبيب بسبب عصبيتى الزائده و التى خرجت بسببها عن شعورى وضربت زوجتى

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل رغبتي في الانفصال عن زوجي قرار صح أم خطأ؟

أنا في حيرة من أمري

انا معايا مشاكل مع زوجي وقاعدة ف بيت أهلي بقالي 10 أيام وانا عايزة انفصل عنه وهو لسه ميعرفش وهو اتصل وقال خليها ترجع انا مستنيها وانا مرجعتش والمشكلة دي انا السبب فيها وهو لما عرف زعل

بس انا عايزة انفصل عشاان هو شخص متكبر وبيسب الدين ومش بيصلي وبيحلف بالطلاق كتيييير وفي نفس الوقت مش عارفه أعمل إيه وأهلي مستنيين مني رد

ف حين ان فيه طلقتين واقعين وفاضل واحدة بس

فيدوني أرجع ولا لأ

وانا معاه مش بيحسسني إني ليا أهمية الرأي وان هو دايما اللي صح وانا مليش لازمة امشي وراه زي البهيمة اناا اسفه في اللفظ مليش اي كلمة ودايما بيهني قدام أي حد مش بيفرق معاه شكلي هيبقى اي

أنا محتارة مش عارفه أرجع ولا لأ....

وهل لو مرجعتش هندم

3 إجابة

12 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما انفصام الشخصية وأسبابه؟

ما هو الانفصام في الشخصية وما أسبابه وما هي الأعراض التي تحصل عند إصابة شخص به

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل ليعود أبي كما كان في السابق؟

مساء الخير

أنا اسمي جنى عندي 18 سنه مشكلتي ان انا بابا مش قريب مننا خالص يعني قبل 5 او 4 سنين كان حنين معانا اوي و بنحكيلو كل حاجه و كان أب زي أي أب قريب من عيال و بيحبهم اوي بس الفتره دي بابا مش قريب مني و لا من اخواتي خاالص دايما قاعد لوحدو و لو قعد معانا يبقي قاعد على موبايلو بيتفرج على فيديوهات فيها اي حاجه ملهاش علاقه ببعض المهم ميقعدش معانا

و يوم ما يحكي معايا حاجه يحكي لي عن حاجات سياسه و انا مش مهتمه اصلا بالحاجات دي بس بسمعه وبتفاعل عادي لو شافني بعيط مثلا ممكن يسألني مالك مره واحدة و لو مردتش يمشي يقعد لوحده تاني و لا اكن في اي حاجه و وتاني يوم الصبح ميقوليش كان في اي مثلا لا خالص

انا تعبت ومش عارفه اعمل اي يعني دلوقتي في واحد جه يخطب أختي العيله بتاعتو كويسه اوي الحمد الله و كلهم بيحبو بعض جدا و ابوه بيحب عيالو جدا و خصوصا بنته فاللي هو اشمعنا انا و مش بغير منهم والله يعني مبسوطه بيهم بس مدايقه في نفس الوقت اللي هو دي انا معنديش اب كده

بابا اتحول بقى شخص تاني خالص و قلت له كتير انو اتغير وانو مش بيقعد معانا و هو يا بيسمع ويطنش يا إما بيقعد معانا شويه على التلفزيون مثلا و هو مش معانا انا حاسه اني معنديش اب هو دايما في عالم اخر و ممكن علشان ماما وبابا بيتخانقو كتيير و مش بيتكلمو مع بعض اصلا بس احنا اي ذنبنا ان هو يبقي بعيد اوي و دايما اي حاجه اكلمو فيها ردوده بتدايقني وبقيت ادايق من وجوده و في نفس الوقت انا عايزاه يبقي موجود معايا

مش عارفه اعمل اي في حد قالي اني اقرا سوره البقره كل يوم و الدنيا حتتظبظ ان شاء الله بس مش عارفه حتتظبظ ازاي احنا وضعنا دا مش وضع عيله خالص احنا عيلنتا مفككه بقالها سنين و اصلا بابا بقالو اكتر من تلات سنين بيقعد في الاوضه بتاعتي و هو و ماما فعلا شبه التواصل مقطوع و مش بيطلع من اوضتي غير للاكل او ينزل يشتري حاجه

مش عارفه ارتب كلامي بس انا شايله مسؤولية حاجه مش بتاعتي و دايما حاسه بذنب و نفسي نبقي زي اي عيله مترابطه زي ما باينين للناس بره مش عارفه اعمل اي ياريت تساعدوني

4 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من تأثير شخص ما؟

انا طالبة فى المرحله الثانوية لكني احب شخص بشكل كبير جدااا و المشكلة اني بفكر فيه بشكل كبير و مش لذيذ ابدا بمعنى افكار خارجه بشكل متكرر و ممكن احس بيه في بعض الاحيان و اذا فكر فيا او غيره بحس او بعرف بطريقة ما ببقى عندي رغبة كبيرة جدا فيه فى اوقات مختلفة (مع العلم ان شفته بس فى الصور مش فى الواقع لكن فيه طريقه تواصل)

فده سبب لي عدم تركيز بشكل كبير و سرحان كثير جدا لكن مش فيه بشكل كامل فى الفعل او رغبتي فيه فأنا مش لاقية حل و فى نفس الوقت معرفش دا اى اذا كان صح او غلط التفكير ذاته

انا عارفة ان الكلام معاه دا شيء غلط لكن الكلام عادي بينا انا اللي بحس باتجاهه كدا بشكل متكرر

فأنا عايزة حل و اكيد مش حل اني ابعد لان دا لا يغير شيء مازالت افكاري ذي ما هي و سرحاني و قلة التركيز هما هما بنفس الافكار حتى لو مش معاه او بكلمه و مفيش مؤثر خارجي يؤدي لده

أنا مفكرتش فى حد قبل كدا بشكل دا ولا كان عندي الرغبة ديه فى حد لكني مستغرباني جدا ان حتى مش بفكر فى حد تاني فى الشيء دا و و مش عارفة ازاي أتخلص من الموضوع دا

فكرت ان دا يمكن مراهقة و عادي هبعد وهتخطى الموضوع لكن لاء ولا بقدر أمنع افكاري او رغبتي فيه او اني اكلمه بشكل عام و هل طبيعي إن نفكر فى حد كدا يعني ديه طبيعه بشرية عادي ولا إيه

2 إجابة

15 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحل مشكلة الكلام أثناء النوم؟

عندي مشكله بدأت اكتشفها من فتره وهي الكلام أثناء النوم بصوت عالي

ودي حاجه بتسبب لي الاحراج جدا من صحابي اللي في الغرفه ، دائمآ ما أتعرض للتنمر بسبب الموضوع ده + اني بخاف اكون قلت حاجات غلط و هما مش قالو ليا

كيف أحل مشكلة الكلام أثناء النوم؟

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخطى علاقة انتهت؟

ازاي اتخطى علاقه كنت مبسوطه ومرتاحه اوي فيها بس انتهت لسبب وحش من الطرف التاني يعني هو قلب مره واحده من غير اي سبب

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل مع الضغط والمحاولات الفاشلة؟

انا شاب لسة في البداية و كل شيء فجأة تقلب ضدي و مش لاقي حل و كل ما أخرج من مشكله الاقي الثانية علطول و حاليا بحاول اكون نفسي بألف روايات و اغاني و بحاول انشرها و اعمل جمهور برضو مفيش فايده مهما احاول محدش يهتم متشتت و محتار مش عارف اعمل ايه @Eman Ebrahem

4 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل تستحق الهندسة فعلًا كل الضغط العصبي الذي نمر به؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سؤال للمهندسين بالأخص الخريجين

أنا حاليا طالب في سنة تانية كهربا هندسة القاهرة و فاضلي بإذن الله سنتين و اتخرج

و بعد الثانوية كنت عايز ادخل حاسبات بس مع ضغط الأهل و السؤال هنا و هناك عرفت إن حاسبات مهارة تفكير ممكن تُكتسب من هندسة بل إن هندسة بتجعل منك من من تفكيرك أقوى و أكثر تنظيما

و صليت استخارة و توكلت على الله

فدخلت هندسة و من ساعتها حاسس إن ده مكانش افضل قرار نظرا لكمية الضغط اللي بنمر بيها في الكلية

و زائد حصلي كام دروب فيها بسبب اللايحة الجديدة ٢٠٢٤ بسبب إن الشئون مش فاهمين اللايحة لا هما ولا الدكاترة و تقريبا مكانش فيه حد فاهمها ولا عارفين يطبقوها أخدت قرار بإني اؤجل مادة نتج عن كدة ان مواد اتقفلت و مواد قفلت مواد و دوامة كدة دخلتني في مود اكتئاب لمدة و حاولت احول من الكلية ساعتها بس معرفتش و كملت السنة بس تأقلمت على الوضع و الكلام ده كان اول سنة في القسم.

بس عموما منكرش ان طريقة تفكيري فعلا اتغيرت كتير، بس هل النتيجة اللي بنلاقيها بعد التخرج فعلا تستاهل كل الضغط ده؟؟؟؟؟

بقعد كتير افكر طب ما كنت دخلت حاسبات و ريحت نفسي من الهم ده

و كتير من صحابي حولوا بعد اعدادي هندسة لحاسبات -مع العلم إن اعدادي دي اسهل سنة في هندسة- و بيقولوا الوضع في حاسبات أريح بكتير من الضغط اللي كنا بنمر بيه

و كتير من اللي بيسألوني عن الكلية بقوله متدخلهاش عشان هتتعب جدا و هي متستاهلش.

بس هل هي فعلا تستاهل ولا متستاهلش؟

لإني حاليا حتى الآن بمر بمساوئ التجربة اكيد المميزات كلها بتظهر بعد التخرج إن شاء الله.

رجاء رد لإن الموضوع فعلا كل فترة بيدور في دماغي و ببقى مش عارف هل انا ماشي صح ولا ماشي غلط

و بقيت بحس إني مبقدرش آخد قرارات لإن كثيرا ما بتكون غلط و بسأل نفسي بعدها انا ليه اخترت الاخيار ده و ملاقيش لنفسي إجابة.

فهل السنين اللي قضيتها في الكلية دي ضاعت هدر!

هل تستحق الهندسة فعلًا كل الضغط العصبي الذي نمر به؟

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أنا شخص "توكسيك"؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ليا صديقة كنت بروح معاها الدروس في الابتدائيه و كنت بروح معاها المدرسة كمان و كنا كويسين سوا بس من ساعة ما دخلت الاعداديه و انا بقيت بحاول أبعد عنها و بقتش أحب اتعامل معاها زي زمان و بحس اني بتضايق لما بتعامل معاها

لدرجة اني في تالتة اعدادي غيرت مواعيد دروسي علشان ما تكونش معايا و كانت لما تقولي ننزل سوا لدرس مشترك بينا كنت اقول لها لا اسبقي انت

و ايام الامتحانات كنت ببعد عنها قد ما اقدر لانها ايام الامتحانات بالذات بتكون سلبية جدا و تقعد تقول انا مش هعرف احل حاجة و لما تطلع من الامتحانات نلاقيها بتعيط و بتقول سبت اسئلة كتير و طبعا كنت انا و واحدة صاحبتي بنقعد نواسيها

دلوقت انا بقيت في ثانوي و هي لسه معايا بل و بقت في فصلي كمان و دا تاعبني جدا

رغم انها طيبة جدا و وقت ما بحتاجها بلاقيها بس بحس انها بتهتم بزيادة عن اللازم

يعني لو بحط سنون للقلم بلاقيها بتفتح لي القلم مثلا او لو احنا نازلين فسحة و بلبس الشنطة بلاقيها بتساعدني انى البسها رغم اني اقدر البسها لوحدي

و هي كمان بتحب تتكلم كتير على التليفون وأنا مليش خالص في مكالمات التليفون الطويلة لأنها بتتعبني جدا بس كنت بستحمل علشان عارفة انها وحيدة و ملهاش اخوات ولا صحاب غيري

كمان هي تصرفاتها طفولية و ردة فعلها على الحاجة بتبقى زيادة عن اللزوم و انا هادية و مش بحب الصوت العالي

و المشكلة ان عندي واحدة كمان زيها بردو بس مش عارفه ليه بقبلها عنها شوية

بس هما الاتنين مش على وفاق اوي مع بعض

يعنى صاحبتي الاولى بتقعد تشتكي من التانية و ان ردة فعلها بردو زيادة عن اللازم و هي زيها و تقول لي اعملي حاجة

و انا حاولت بالفعل كذا مرة بس اللى فيه طبع ما بيتغيرش فبقيت اقول لها خلاص ما تتعامليش معاها و انا مش دكتورة نفسية هقدر أساعدها يعنى و بعدها الاقيها بتتكلم معاها بردو و بتقعد معاها

اللى هو منين بتشتكي منها و بعدها بتكلميها

يعنى انا بضطر اقعد معاها علشان هي وحيدة في المدرسة لكن ليه هي تقعد مع صاحبتي التانية و لما تغيب تقول كويس انها ما جاتش

فأنا دلوقت بقيت بحاول ابعد بس مش لدرجة أنهي الصداقة و انا بس عايزة اعرف هو انا طبيعية ولا انا كده شخص توكسيك ولا ايه الدنيا

علشان الموضوع دا تاعبني جدا و مش لاقية حد يساعدني

عارفة طولت عليكم و بشكر حضراتكم على القراءة

3 إجابة

32 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أنفذ رغبتي في مواجهة خطيبي السابق لأنصف نفسي وأتخطى ما فعله؟

في بداية تعرفي على هذا الشخص أدركت لا إراديا أننا غير مناسبين لبعضنا لاختلاف التعليم

لست أمدح في نفسي ولكني شخص مثقف نوعا ما وعندما بدأت الكلام معه لاحظت أنه ليس بمستوى الثقافة اللذي كنت ابحث عنه

كنا أيضا لا نفهم بعضنا البعض جيدا اضطررت لأشرح شعوري له وأنا أعرف نفسي له وقتا طويلا ولم يستطع فهمي

في بعض الأحيان كان يخبرني أو يقول اشياء ثم أجده وقتا آخر يغير كلامه بعض الشيء عن المره السابقه

وفي بداية الموضوع بيننا عرفت عن وظيفته ولم تعجبني كثيرا ولكني كنت متمسكة بما قاله عندما تكلم عن حياته المهنية وقال إنه لا يريد البقاء في نفس الوظيفة ويريد أن يطور من نفسه ويعمل في مجال آخر ولكن عندما سألته عن الأمر مره أخرى بدا أنه متردد ولم يأخذ قرارا بعد وكانت تتغير نبرته دائما عندما اثير موضوع وظيفته

شيء اخر انه كان يسألنا أسئلة غريبة في الحديث

كمثال ماذا ستفعلين إن تشاجرنا مشاجرة كبيرة بعد الزواج فأنا لم افهم لما هذا السؤال وقلت له الاشياء اللتي تضايقني والأشياء التي لا أسامح فيها وكما قلت لأشرح له هذا ويفهمه اخذت وقتا طويلاً جدا

والأغرب في هذا الموضوع بالنسبة لي أن سألني ماذا ستفعلين إن فعلت شيئا من هذه الأشياء اللتي تضايقك،

موضوع آخر انه كان يقول لي اني أضع الكثير من الحدود واجعله غير مرتاح لقول أي شيء وأنني لا اقدر صراحته

وعندما كنت أضع الحدود كان فقط أريده أن يعاملني باحترام

قلت له في مره أن لا يناديني ب بت

قال لي أننا لا أحسه وافهمه خطأ وفي طريقه فهمي له اظلمه واجعله يبتعد عني وينفر مني ،

كان أيضا يوجد عدم صبر من ناحيته كان يريد ان يظل يقول إنه سيرحل ويريدني انا اتمسك به واتحايل عليه حتى لا يرحل واخبرني في مره عن فيلم والفتاة اللتي في الفيلم كانت تتحايل على الفتى الذي تحبه ان لا يتركها وعندما رأيت الفيلم شعرت أنها غير ناضجة

المهم أنه كان دائما يتكلم عن هذا ويريدني أن كما يقولون أن أكون انا باقيه عليه لكني كنت أرى التمسك بشخص يريد أن يرحل غلط وخلاص ما دام الشخص أتى بسيره الانفصال المفروض الشخص التاني لا يتحايل عليه وخلاص لانه مش هينفع يفرض نفسه على حد هو مش عاوزه

وحاجات كتير حسيت أننا مختلفين فيها

انا مفهمتهوش ولا هو فهمني

اللي قهرني بس حاجه واحده أن انا اتصلت بيه تاني يوم من مجادلة طويلة بشرح له فيها وجهه نظري عشان افهم وجه نظره ولقيته عمال يقول اننا مش متفاهمين وانا ما قدرت أوصله ولا احتويه فأنا قلت له عادي احنا لسه بنتعرف وده طبيعي لأننا لسه في أول شهر تعارف بنحاول نفهم بعض لقيته قاطعني وقعد يكمل على قد ايه أننا مش متفاهمين و إن انا طبعي صعب

المشكلة أننا قعدت اعيط عشان حط اللوم عليا وقال إني ظلمته واذيته ،فقلت له خلاص تمام احنا نقفل دلوقتي ونصلي احنا الاتنين استخاره ونشوف

روحت صليت الاستخارة ويدوبك قمت من على المصليه لقيته بيتصل بيقولي ايوا ويتكلم بكل تفائل ولا كأن كنا بنتكلم بجدية من شويه فقلت خير المهم أنه قالي بتعملي ايه قلت له أن انا حابه ادي علاقتنا فرصه تانيه عشان نشوف هل فعلا مش متفاهمين ولا هنبقى متفاهمين ونتعرف على بعض احسن

لقيته عمال يقول انا مش مرتاح وعاد الشريط تاني أن انا طبعي صعب وكان بيسأل هيتغير ولا لا فقلت له احنا ندي العلاقه فرصه تانيه عشان نشوف لقيته راح لجزء تاني اللي هو انت عاوزاني ولا مش عاوزاني

انا الصراحة بالنسبة لي السؤال ده كان غريب فقلت له انا مش فاهمه واصلا اجابه السؤال بالنسبة لي أن انا مش عارفه لأننا لسه بنتعرف على بعض ، فقال لي انا مش مرتاح وحاسس انك مش عاوزاني وقعد يقول ويعيد ويكرر فأنا قلت انا لسه بحاول افهمك وغير كده انا عاوزه اعرف هل انت هتفضل في وظيفتك (ملاحظه الوظيفة فيها حرمانيه عشان هو شغال في فندق و الفنادق فيها خمور بس هو قال إنه ملوش علاقه بيها وأنه شغال في مكان بعيد عنها وهو في أول قعد لما سألناه عليها قال إنه فعلا وأنه مش ناوي يكمل فيها بعد كده غير كلامه) دي للأبد ولا هتغيرها في المستقبل عشان انت غيرت كلامك

+(لما قال إنه ملوش دعوه بالخمور رجع قالي أنه ممكن يقدم لملك أو وزير خمور عشان هو مضطر وسألني لو كنت هسيبه فقلت لا لانه مضطر وكده كده هو كان هيسيب الوظيفة خالص ) عن اول مره اتكلمت فيها راح قالي لا وانا ما غيرتش حاجه وانا مش هقدر اسيب وظيفتي عشان عليا شرط جزائي قلت له عادي انا لما كنت بكلمك ما كنتش بقولك غير وظيفتك دلوقتي حالا ولا بأمرك انا كنت بدردش معاك انت كنت هتعمل ايه في المستقبل

راح قالي انا كنت حاسس انك عندك مشكله مع الوظيفة وانت انسانه محترمه و تستاهلي واحد محترم واحسن مني +(كان بيقول الكلام وهو بيضحك) وانا ما استاهلش حد زيك وربنا يرزقك ابن الحلال اللي يتقي ربنا فيك ووظيفته تكون أحسن مني وكل شيء قسمه ونصيب فأنا قلت خلاص كل شيء قسمه ونصيب راح قالي خلاص تمام كلمي بقا اخوكي ومامتك عرفيهم عشان أنا مش بحب انا اللي اروح اتكلم في الحاجات اللي زي دي قولتله اه انا هيبقى اكلمهم وقفلت

انا طبعا في حالة صدمة ورحت عملت له بلوك ودي اكبر غلطه عملتها

المهم انا اتكلمت مع ماما واخويا زعقوا فيا اني ما قلت له أنه يكلم اخويا يقوله فمقدرتش من تعصبهم عليا احكي لهم كل حاجة

وبعدين اما حكيت ليهم قالوا اني كان المفروض اخد حقي منه لأنه سخر مني وأنه انسان كان مش واضح معايا من البدايه وبيلف ويدور

المشكلة أنه راح كلم اخويا وقاله اني رفضته وعملت له بلوك وإن كل شيء قسمه ونصيب وجاب الموضوع على أن انا اللي قلت له مش هينفع نكمل اخويا طبعا عارف الحقيقة وقال هو هيتصرف معاه

بس انا مقهورة على نفسي ومتعصبه منه وعاوزه اخد حقي منه واواجه بس لما قلت لماما و اخويا قالوا اني ضيعت فرصتي وكان المفروض في المكالمه نفسها ارد عليه واخويا قالي أنه هيجيب حقي بس انا عاوزه أواجه حاسة اني لو واجهته حتى لو برسالة هنصف نفسي وأتخطى اللي حصل لي

اعمل ايه انا دلوقتي تعبانه ودماغي فيها ميه حاجه وزعلانه على نفسي أن كنت بحاول بجديه في العلاقة وهو كان بيحاول يتلاعب بيا وعاوز يتخطى حدوده معايا اعمل ايه انا بجد في نار

بحمد ربنا أنه بان على حقيقته وان كان شر وربنا بعده عني بس عاوزه أعلمه درس وآخد حقي منه

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف يثبت الشاب على العفة في زمن الفتن؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أنا كغيري من شباب هذا الزمان أتعرض للفتن المنتشرة، وعلى رأسها فتنة النساء، ولا سيما مع كثرة التبرج وغياب الحجاب الشرعي لدى كثير من الفتيات. وأحاول – قدر استطاعتي – الالتزام بغض البصر.

وفي المقابل، تزداد الشهوة يومًا بعد يوم، وأجاهد نفسي ما استطعت على الابتعاد عن الوقوع في الفعل المحرم، لكنني – مع الأسف – أتعرض لانتكاسات متكررة؛ أقع في الذنب، ثم يمنّ الله عليّ بالتوبة، ثم لا ألبث بعد أسبوعين أو شهر أو شهرين على الأكثر أن أقع مرة أخرى. وقد أصبح هذا التكرار مرهقًا ومؤلمًا: توبة ثم سقوط، ثم توبة ثم سقوط.

وأحرص – بفضل الله – على صيام يومي الاثنين والخميس، اقتداءً بقول النبي ﷺ:

«يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء».

أما الزواج، فليس متيسرًا لي في الوقت الحالي، إذ ما زلت طالبًا في الكلية، ولم أُعِدّ نفسي بعد لهذه الخطوة، كما أن الظروف المادية لأهلي لا تسمح حاليًا بالإقدام عليها.

وقد اتخذت بعض الأسباب المعينة على العفة؛ فأستخدم برامج حجب المحتوى المحرم مثل (HaramBlur)، وقمت بحذف وسائل التواصل الاجتماعي، وأسعى جاهدًا إلى ملء وقتي والابتعاد عن الفراغ؛ لأنه من أكبر الأسباب المعينة على الوقوع في الذنب.

ومع ذلك، تمر عليّ أوقات – خاصة عند محاولتي النوم مبكرًا للاستيقاظ لصلاة الفجر – أبقى فيها مدة طويلة عاجزًا عن النوم، تتلاعب الأفكار بعقلي، فأحاول دفعها ومقاومة نفسي؛ أحيانًا أنجح، وأحيانًا أخرى أخفق.

لذلك، أبحث عن حل جذري لهذه المشكلة؛ فقد أصبحت تؤرق حياتي، وتكدّر عليّ عيشي، وأشعر باحتقار شديد لنفسي في كل مرة أقع فيها في هذا الذنب، رغم كراهيتي له ورغبتي الصادقة في التخلص منه.

2 إجابة

16 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ارتكبت ذنبًا وتبت بصدق لكنني خائفة من عدم الستر ولا أعيش حياتي بصورة طبيعية، ماذا أفعل؟

انا كنت بعمل ذنب وحش اوي و تبت عنه بقالي كتير و بعدت عن كل حاجه وحشه و بقيت اصلي و احفظ قران و اقرب من ربنا و اتغيرت اتغيرت بجد والله و مش بقرب من ربنا علشان اتجوز انا مش عايزه حاجه غير الستر اني متفضحش و انه ربنا يغفر لي ذنبي ده

المهم كل فتره بلاقي ناس قريبه مني جيران قرايب بيتفضحوا بسبب نفس الذنب

انا عايشه في ضغط نفسي رهيب خايفه يحصل لي زيهم انا والله العظيم تبت بجد بس مرعوبه اللي كان مطمني اني تبت عن الذنب ده بس في منهم قالوا انهم تابوا و برضو اتفضحوا انا مش عارفه اعيش طبيعي زي باقي الناس انا عارفة اني غلطت و ندمانه والله العظيم اعمل اي

6 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أهجر الناس أم أهجر نفسي لأتعايش في العالم؟

سلام عليكم

انا بنت ١٥ سنه مشكلتي اني عندي افكار الحاديه كتير و افكار فلسفيه ملحده كتير دخلت دماغي و المشكله اني خلاص اقتنعت باللي انا فيه و خصوصا اني بعد ما الحدت بطلت اتكل على الدعاء لانو كنت دائما احس انو بدون فايده و بقيت اعتمد على نفسي اكتر اللي خلاني اطور من نفسي و ابقى احسن و افكر اكتر دون الاتكال على مشاعر ممكن تجيلي مثلا لما اصلي استخاره حسيت براحه يبقا ايوا محسيتش براحه يبقى لا

و انا بعتذر لكل حد ممكن كلامي يزعلو بس بجد انا خلاص اقتنعت اعتبروني مسيحيه مثلا و مش عايزه اقنع حد معايا انا بس بفكر في مستقبلي وازاي هقدر أعيش بدون ما احس بوجع الاختلاف او هتقبل اللي من حولي ازاي و هم بيفرضو عليا حاجات انا مش مقتنعه بيها (انا ظاهريا مسلمه) فانا مش عارفه اعمل ايه

هل انتو شايفين انو المفروض اجي على نفسي و افكاري و اكذب على نفسي بس عشان اتعايش معاهم ولا المفروض اعمل ايه عشان اعيش في العالم ده

6 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لماذا أصبحت الحياة مقفلة بهذا الشكل؟

قرفان اوي من نفسي من الحياه من البشريه من نفسي يمكن اكتر زهقت من المناهته في كل حاجه

حرفيا بقيت بس عاوز ابعد بس ابعد عن كل حاجه الناس الحياه حتى نفسي

بس مش عارف الواحد بقاله كتير بيحاول في كل حاجه ومقابل ده فشل في كل حاجه واللي بتعوزه بتاخد عكسه بتضطر تتعامل طول الوقت مع ناس خلينا نكتفي انهم يهود واليهود صحاب فانت لوحدك حتى دماغك عليك

طب ايه بقي ايه يا دنيا ليه المرتاحين ديما بيخدو وظايف مرتاحه رايقه عيشه رايقه كل حاجه مظبوطه واه عارف خلفيتهم قبل كدا فبقول كدا عشان كدا وياريت بلاش تنميه بشريه اشباب بالله عشان خلقي في شعري

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

علام تدل حالتي النفسية؟

حابه اتكلم عن مشاكل تافهه بس مش عارفه هل دي نفسيه اوصحيه

واحد مش بعرف أمسك قلم في ايدي من غير ما اعمل شي به يعني أقعد اشخبط ارسم افتحه وهكذا ممكن يكون بسبب الملل

كمان مش بعرف اتكلم براحه دائما لما بكون بتكلم مع حد يقولي قولي براحه عشان افهمك

دائما بحب اتكلم كتير لما أكون مثلا اقول مش هقول حاجه لشخص معين الاقيني قلت ومش عرفت اسكت

مثلا بحس في الاذن واحده بس أو أو سائل الاذن بيجيلي رعشه ومش بعرف اتحكم فيها بتكون مده قصيره

عندي إدمان الانترنت والتليفون وكسوله جدا لو قعدت في مكان اقعد فتره اقنع نفسي اقوم

دايما بقعد افكر الناس دي شايفني ازاي ولما عاوزه أقول لحد حاجه اقعد افكر اقولها أو لا

بكره شي اسمه دراسة وحتي لما أبدأ الخص درس بكتبه بس مش بكتبه حلو او ينفع اذاكره منه يكون الكتاب بيكون أحسن من خطي وكدا ومش عارفه اعمل خطط ذهنيه

مثلا في واحده كنت زعلانه منها جدا لانها تركتني عشان حاجه تافه بس كنت كل يوم اقول امتا ترجع ولما رجعت حسيت اني مش طايقاها وكل لما اكلمها اندم واقول بلاش هي هي مش دايما معك ممكن تتركك بسبب تافه بس أنا عشان كنت بحبها قوي لانها كانت مثلي ونفسيه مثلي ونفس مشاكل الاهل والأشياء المفضلة فهل ممكن اكون مش عارفه احبها عشان مش صرنا نتشارك في اي شي

بس صراحه مشتاقه لها بس مش أندم تاني او ازعل اكتر فيحاول أبعد حتى اني قلتلها انو أنا مش عارفه ارجعلك زي الاول قالت أنا أعتذرت منك وانت حرة وحسيت من كلامها مش عادي فارق معها أو زعلي فارق معها يعني هي مفكره كلمة اسفه هتعوض الوجع اللي بسببها

شعور انك تكون واقف بين مجموعة زملاء بلاش كلمة أصحاب يمكن هما مش شايفين أننا صحاب المهم في واحده كانت معنا حضنت الكل وسلمت عليه وايجت على اخر واحده سلمت عليها وراحت لف اليمه التانيه ومش حتى قالت ازيك أو سلمت بالايد حسيت وقتها يا أرض انشقي وابلعيني

ماسبب وجع الرأس من جانب من فوق إذن اليمين

أنا من النوع دماغه حلو ازاي بحب ارسم جدا جدا ورسمي متوسط يعني مش واو وبحب الف قصص قصيره ممكن اكون قاعدة الف اغنيه أو مسلسل كامل بس بسرعه الأحداث بحب اكتب شعر استنو اوريكم

((((((((((مشيت وراء هوائي

علي أعتقد هذا جيد لي

لقد كنت كالاعمي

لما أكن أتوقع أن القط الصغير سيكبر ويصبح نمر يقتلني

لم يكن لي زمان بل كنت اوضع في الزمان والمكان الخطأ دوما

قل لي هل جننت ام أصبح عقلي هو الاقوي

الثقه بالآخرين ليست إلا مجرد فخ إذا وقعت فيه ضاعت نفسك

نري لكننا لا نملك بصيرة

ما لهذا العالم الغبي الذي يجعلك تفكر دوما لماذا انا هنا

التوهم والضيق والحزن في الابتسامه يجعلك تحترق من الداخل

قل لي لماذا نحب الاهتمام قد يعتقد البعض شعور جيد أو جميل أنه اقوى من ذلك بكثير بكثير جدا

لا تبحث عن شي أنت لأ تفعله كما تفعل ستجد وإن لم تجد ؟!

ستقول انك حزين لكن احب اقولك أنت مميز تعلم لماذا ليس لانك وحيد بل لأ أحد يفهمك لا أحد يري وجهة نظرك التي تظهر قوتك أنهم يريدون فقط رويتك بعيدا عنهم أو يضحكون عليك هذا ما يهمهم!!

لذلك ايها القارئ الاعتناء بالنفس واجب لن تجد ما يريحك فالدنيا متعبه لكن..... لا تتعب نفسك فالدنيا هذا واجبها

ولا تنسى أن من خان مره سيخون عشرة وان من كذب مره سيكذب دوما

مرحلة تانيه ///////////

مجرد شعور جلد الذات ابشع شعور الشخص لا يؤذي أحد لكن يؤذي نفسه

كانه ياكله في لحمه مجرد موقف يجعله يفكر في الانتحار ليس الجميع لكن يوجد هكذا

نعلم جيدا شعور أن يؤذيك أحد فبالك شخص يؤذي نفسه ليس مجرد اذئ

بل تدمير لنفسك وتضيع اروح كانت صفيه لكن فقدت شعور بالأمان والطمأنينة

هي نفسا ذاقت طعم الخيانة والكذب والكره من أشخاص تحبهم

هل تعلمون سبب ذلك أنها اعتقد ان جميع الناس مثل بعضها انهم لطفاء هذه كلمة غبية غبية جدا ليس منها فائدة

كلمة ثق بي لا يستحق اي احد يقوله انها اكبر مما تتخيل بكثير

مرحلة تالته (((((((((

كن جميلا لنفسك كن عطوفا مع نفسك اجعل نفسك تشعر بالأمان مره اخرى لكن مع نفسك

ابتعد عن الاشواك لانك عندما تتألم ستتدمر نفسك ووقتها سيكون صعبا جدا أن تعود كما في السابق

ثق بقدراتك ليس قدرات الآخرين لا تنتظر رأي الآخرين في قدراتك لن يفيدكوا بشي

اعتني بنفسك العزيزه أجعلها قويه لا مدمره وباءسه احضن نفسك

قد تعتقد هذا جنون لكن مجرد شعور بالدفء يعطيك أملا جديدا قويا

لاتكن اناني بل عطوف ولطيف وجميل ورائع مع نفسك فقط فقط يا غالي

كن لنفسك الشخص الذي تريده

أنا بكتب هيك وأحيانا شعر رومانسي المهم بس الكلام اللي يحفز بعرف اقوله بس مش بعمل اي حاجه منه

دايما بشك في كل حاجه هو انا أخدت فلوس هو التليفون معايا هو صليت أربعة ركعات هو قريت الفاتحه هو انا متوضيه ويعني كان في أيام اقول لو حسيت اني عايزه ادخل الحمام أو عند مغص او شعرت بحاجة هتوضي تاني مش حسيت بأي حاجة هصلي

هل تفسير الاحلام حرام ؟

في واحد بيقعد يراقبني أنا صراحه بحاول على قد ما أقدر مش أبين أني خايفه أو شايفه حتى بس لما بشوفه صدفه بعقد اقول هيمشي ورايا هيقعد يبص عليا وهكذا أنا عرفت أمي قالت سيبك منه مش تشغلي بالي يعني عشان مش يحس بحاجة وعشان احنا بنبقي في الدروس فاي حد هيقول عادي وربنا يبعده عني يارب

معلش لو طولت عليكم بس حاليا اترتحت شويه عشان قلت كل اللي عايزه اقوله ويارب مش اكون ناسيه حاجه

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أزيد ثقتي بنفسي ويكون كلامي قليلا ورزينا؟

عايز اكون قليل كلام و رزين كلامي يكون ملفت للي بيسمع لما اتكلم كله يسكت يسمعني

انا من الناس اللي بتزهق بسرعة لما تحصل حاجة مش على مزاجي بزعل قوي واتقفل اعمل ايه @Sara Mohsen

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أخرج من هذا الوضع؟

انا ابتديت اصدق كلام كل الناس اللي حواليا عن اني مريضة كل واحد فيهم انا متأكدة انه بيطلعني مريضة علشان ميطلعش نفسه غلطان انا وصلت لحالة حرجة جدا لدرجة اني فكرت في الانتحار بس خفت اغضب ربنا وخفت اخسر دنيتي واخرتي وآخر حاجة خفت احس بألم والالم يبقا نفسي وجسدي كمان ده لو عشت اساسا انا محتاجة حد يساعدني انا حقيقي مش عارفة اعمل ايه

3 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أنا تائهة وهناك مشكلة في دراستي لعدم شعوري بالضغط كبقية زملائي؟

السلام عليكم ورحمة الله

بصراحه متردده ف الكلام اللي هقوله دلوقتي ومش عارفه هل أنا بعمل الصح ولا الغلط فجه في بالي اعرض مشكلتي والله المستعان أنا طالبة ثانوية ازهريه وفات من سنتي الدراسيه نصفها حاليا ومش عارفه أنا ماشيه صح ولا غلط وهل أنا هوصل للي أنا عايزاه الاخر ولا لأ

كلمت كذا حد قريب مني وبيقولوا انهم شايفين فيا نوع من التيه أنا بصراحه من كلامهم بدأت اراجع نفسي بس حسيت اني مش لاقيه ولا إجابه وازاي أنا مش مضغوطه كدا في المذاكره وكتير من رفقاتي مضغوطين ومش حابين الدراسه أبدا بس أنا مش كدا أنا بفوض امري لله+ وضغط تعدد المواد ولا أنا مش حاسه بالضغط فعلا بس أنا اوقات ببكي كتير وبكون مضغوطه بس مش بلجأ للبشر بلجأ لربي بحسه أقرب حد ليا أنا مش فهماني بجد والله حاسه بالضيق

هل أنا تائهة وهناك مشكلة في دراستي لعدم شعوري بالضغط كبقية زملائي؟

6 إجابة

16 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أجد الشخص الصح وأتخلص من شعور الوحدة؟

أنا مش كبيره عندي 19 سنه أكبر حلم من احلامي اني مبقاش لوحدي أبقى في علاقه صح مع راجل صح يمكن أهرب من مشاكل أهالي أنا في أكتر سنه محتاجه فيها دعم بس تعبت من العلاقات الغلط أنا في ثانويه عامه و مقفوله من كل حاجه أنا عاوزه حل اني مبقاش لوحدي و متاذيش 💔

6 إجابة

12 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلتي هذه؟

ياريت تقرؤها اختكم بضيع وعايزه حل

انا ربنا ادانى قوه انى بحس بالناس اللي بتحبني وبتخاف عليا واللي قلبها بيتوجع بسبب انا والام بيكون فى القلب وبيكون ألم شديد بس انا فى الثانويه

فى شخص بيقول انه عايز يتجوزنى ومحوطنى من كل مكان

المشكله انه عنده نفس الحاجه وبيعرف انا بفكر فى ايه والمهم هو عرف إن عندى الحاجه دى اللي بحس بيها لكن اخاف انه يستغلها فى شئ يغضب ربى والمشكله انى عصيته فاصبحت افكر فى حاجات قذرة وهو بيعرف وخايفه انا اعصى ربى بفاحشه

أحب ربى واخاف ان اغضبه واخاف بهذه الافكار تجعلنى استعجل فالقى مصير لا اريده وهذه الافكار لاتتركنى ابدا من عقلى لان عندى تفكير زائد والمفروض اركز فى دراستى لكن جنيته على نفسى وخايفه اضيع مستقبلى بسبب هذه التفاهات

حاولت اخد نفس اطلع كان عادى وبرجع على المزاكره ارجع افكر فى الحاجات دى محتاجه حل وخايفه ان الموضوع دا يستغله لان للاسف لما بيحزن بسببى فبيجي الم شديد فى قلبى ومش بستحمل وكله ساكت وعارف لكن بيكرهونى وعايزين الغلطه تحصل بس بصبر نفسى وبحاول الموضوع زاد عن حده وحاسه انى بجن بسبب الافكار دى وبضيع وقت كتير ومذاكرتش ومش بعرف اركز انا ضايعه بسبب الموضوع دا والسنه بتضيع منى وانا بضيع

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة أحلام اليقظة المفرطة؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا بنت عندى ١٥ سنة بعاني من أحلام اليقظة المفرطة بقالى اكتر من خمس سنين و الموضوع بدأ من بعد الكورونا تقريبا و فعلا مأثر على حياتى كلها ولأني كان ممكن اقعد اتخيل من و انا داخلة انام يعنى مثلا الساعة ١٠ لحد الساعة ٦ الصبح من غير ما انام و الموضوع بقا شبه إدمان لانى بقيت احب إني اتخيل الصبح كمان و اضيع وقت كتير جدا

فأرجوكم حد يقول لى الحل و لو حد محتاج تفاصيل اكتر يقول لى

ما الحل لمشكلة أحلام اليقظة المفرطة؟

4 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل في مشكلة عدم تقبلي لخطيبي؟

السلام عليكم

انا بنت عندي 18 سنه مخطوبه لشاب بيحبني جدا و هو كويس يعني و طيب و محترم

ولكن للاسف انا مش متقبلاه من اول يوم اتقدملي فيه و إحساس عدم التقبل زاد جدا مع الوقت و مش قادره اكلمه ولا حته بحب ابصله

بجد الموضوع وصل معايا اني بقرف منه

انا اتخطبت في الاول بسبب خوفي اني اضيع فرصه و ملقيش حد مناسب و بسبب كلام اهلي اني هتقبله مع الوقت و لكن للاسف ده محصلش

و انا الصراحه عايزة اسيبه اوي و لكن متردده و خايفه اسيبه بعد كده اتخطب لحد وحش و يبهدلني و اندم

انا بتكلم بكل صراحه لاني بجد مخنوقه اوي و خايفه

3 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعلقت بشخص في مكان عبادة، كيف أعالج هذا الإعجاب دون أن أضطر لترك المكان؟

أنا عندي ١٦ سنة، وبحفظ قرآن في مكان أنا بحبه جدًا، ومتعلّقة بالمكان نفسه وبالمعلّمات وبصحبة صالحة هناك، ومش عايزة أسيبه

في المكان ده في شاب شغله في الريسيبشن، طبيعي بحكم شغله بيبص على اللي طالع واللي نازل

في البداية مكنش في أي حاجة خالص، لكن مع الوقت بدأت أحس إن فيه اهتمام زيادة شوية، أو يمكن أنا اللي فسّرت الموضوع غلط

أول موقف حصل إن سألته عن دور كام علشان لجنة القرآن، طبيعي جدًا، وكلمته ساعتها وشوفت ملامحه بشكل عابر، من بعدها فعلًا بغض بصري عنه دايمًا، لدرجة إني دلوقتي مش فاكرة ملامحه أصلًا

بعدها في مرة الأسانسير كان مش شغال فسألته وأنا أصلًا مش ببصله: أطلع على السلم ولا الأسانسير هينزل؟

فقال لي: استني أنا هطلعك

الجملة بسيطة جدًا وعادية، بس دماغي للأسف عملت منها فيلم كامل، وفضلت أعيد الموقف في دماغي

وفي مرة تانية حسّيت إنه تعمّد يطلعنا بالأسنسير بدل الشخص المسؤول، وكان معايا بنات طبعًا، بس برضه الموقف دخل دماغي

المشكلة الحقيقية مش في المواقف نفسها، المشكلة فيَّ أنا

من وقت ما الإعجاب ده دخل قلبي:

بقيت ألاحظ إن نيتي وأنا رايحة القرآن مش خالصة لله، أحيانًا بكون رايحة علشانه هو

بقيت أتحمّس للحفظ أكتر في الأيام اللي هو موجود فيها

بقيت أفكر في لبسي قبل ما أروح، رغم إن لبسي الحمد لله محتشم، بس النية بقت لفت النظر

وبفكر فيه كتير، رغم إني معرفش عنه غير اسمه فقط

أنا فعلًا بحاول أغض بصري وأجدّد نيتي وأتعامل عادي

بس الإحساس لسه موجود، وده مضايقني جدًاا خصوصًا إن المكان ده مكان قرآن، وأنا حاسة بالذنب إن شخص يفسد عليّ حاجة أنا بحبها وبقرب فيها من ربنا

بس أنا بجد مش عايزة أسيب المكان، ولا عايزة أمشي علشان أنسى

عايزة حل بس يخلّيني أتحكّم في مشاعري

وأتعايش بوجوده من غير تعلق، ويرجع القرآن غاية مش وسيلة

فهل اللي بحسّه ده طبيعي في سني؟

وإزاي أتعامل مع الإعجاب ده صح من غير ما أسيب المكان، ومن غير ما أستنزف مشاعري أو أفسد نيتي؟

3 إجابة

10 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كم من الوقت تحتاج الفتاة لتجاوز خطبة سابقة؟

كم من الوقت تحتاج الفتاه لنسيان خطيبها السابق خطوبه سنتين... ؟

4 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة عدم فهمي لمشاعري؟

@Sara Mohsen.

لو سمحتِ بعاني من إني مش عارفه أفهم مشاعري هي أليمه لكن مش عارف افهمها حاسه بالضياع والشتات الشديد وحاليا الفتره دي بحس بتوتر جامد وبتخيل كتير وبحاول اوقف دا بس مش عارفه التخيل دا من زمان مش الفترة دي

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أكون قوية إذا وقعت في مشكلة؟

كيف أتمكن أني اطلع قويه ومو ضعيفه إذا أنا في مشكله

2 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخلص من هذا الوضع الذي يؤذيني؟

أنا اعاني من اضطراب نفسي بيخليني صعب أبعد عن شخص بحبه و وفرلي احتياجاتي و دلوقتي خطيبي بعد سنه ونص بيخوني وبيبجح عشان أنا مخدتش الخطوه دي رغم عيوب كتير قبلتها زي شذوذه مش عايزه اوضح بس كل حاجه تيجي في عقلكم هو تفكيره شاذ وانا تجاهلت ده وقبلت قصاد انه موفرلي حب واهتمام ودعم نفسي وحنيه دلوقتي اصبح قاسي جدا وسحب كل الحب اللي كان بيدهوني وانا بقيت هذيلة منهارة مش عارفه ابعد ولا عايزه افضل في المكان ده ومفيش حد يساعدني

كيف اتخلص من هذا الوضع الذي يؤذيني؟

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

الاستنزاف النفسي وكيف يمكن مواجهته؟

خلّيني أقولك حاجة… إنت مش كسلان ومش بارد ومش فقدت شغفك زي ما فاكر إنت مستنزف. عارف يعني إيه مستنزف؟ يعني بتصحى تعبان قبل ما اليوم يبدأ. يعني الحاجات اللي كانت بتفرّحك بقت تقيلة. يعني كل ما تقول “هستحمل شوية كمان” تحس إن في حاجة جواك بتسكت… مش بتقاوم. خلّيني أكون صريحة معاك: الاستنزاف مش بييجي فجأة. بييجي من – سكوت طويل – تنازلات ورا بعض – “ماشي مش مشكلة” – “عدّيها” – “استحمل عشان خاطر…” لحد ما توصل لمرحلة مش عارف تزعل ولا تفرح ولا حتى تشتكي. وتفتكر إن المشكلة فيك. بس لأ… المشكلة إنك فضلت قوي أكتر من اللازم. فضِلت شايل من غير ما حد يحس بيك وفاهم من غير ما تتفهم وموجود من غير ما حد يكون موجود ليك. عارف أكتر حاجة بتوجع؟ إنك لما تتعب تلوم نفسك وتقول: “غيري بيستحملوا… أنا ليه لأ؟” بس خلّيني أقولك بهدوء كده: الاستنزاف مش ضعف ده إنذار. إنذار إنك محتاج تقف تهدى وتراجع مش تكمل غصب. ومش مطلوب منك دلوقت تبقى أقوى ولا إيجابي ولا متفائل. المطلوب بس إنك تعترف إنك تعبان. والتعب… مش عيب ولا أنانية ولا قلة إيمان. التعب معناه إنك إنسان. ولو حاسس إن الكلام ده هو اللي جوالك خلّيك عارف إنت مش لوحدك ومش متأخر ومش مكسور… إنت بس محتاج ترتاح شوية وتهتم بنفسك اكتر 🩷

الاستنزاف النفسي وكيف يمكن مواجهته؟

2 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع التبعات النفسية بعد التعافي من إدمان الإباحية خاصة الأثر على الثقة بالنفس؟

‏السلام عليكم

أنا طالب ووقعت في دوامة الاباحيه لكن تعافيت منها الحمد لله ومن أسباب وقوعي في الاباحية إني حصلي صدمات كثير وأنا صغير ودا خلى عندي أزمات كثير مثل عدم الثقه بالنفس والرهاب الاجتماعي لكن لما بدأت التعافى بدأت أصلح المواضيع دي وتقريباً اختفت لكن بقت عندي حساسية إني لو شفت امرأه متبرجه حتى لو بغلط أو بتعامل معاها في سوبر مركت بلاقي أفكار كثير تجيلي إني كده انتكست ووقعت وكده ثقتي في نفسي راحت ومش هعرف أبقى قوي واتكلم كويس قدام الناس فهل دا صحيح ولا فهم خاطئ من عندي؟

وبردو لما أكون بذاكر بليل وبسمع صوت بره بيجيلي أفكار ماذا لو كان شخصين بيمارسو الفاحشه وأنا كده بسماعي ده أكون وقعت وثقتي في نفسي راحت وماذا لو كانت الاصوات دي من غرفة والدي وكده انتكست ووقعت وبتفضل تجيلي الأفكار دي ومبقدرش أبطلها وبترهقني جداً و تصدع عقلي وتخليني أعوز أرجع للإباحيه وانهي الموضوع ده كله

وأنا أصلا لما بتجيلي الأفكار دي مبتكونش عشان شهوه ده كأنها شكوك في نفسي وعدم يقين وبردو لما أكون بهزر مع أخوي الصغير فمثلاً بضربه علي مؤخرته كهزار يعني لكن بتجيلي أفكار ماذا لو كنت بفعل شئ خاطئ وبغذي مسارات الإدمان وبردو والدي بيحبو يهزرو مع بعض فأحياناً بيفعلو كده مع بعض بيضربو بعض علي الأماكن دي فلما بشوف كده بقع في دوامة خوف إني كده انتكست من دون لا أدري رغم إن اخوتي شافو نفس الشئ وكانو بيضحكو لكن أنا الي وقعت في دوامة ذنب

وكل المواقف دي لما أشوفها مش بحس بشهوة ابداً لكن الخوف من انتكاستي اللي بيطغى عليا  ونفس الموضوع لو شفت صور واحده متبرجه حتى لو بالغلط بحس إني اندمرت ووقعت ونفس الموضوع مع لو حد بيشتم حد وببقول لفظ مش حلو رغم إني ملييش ذنب فبتجيلي مشاعر ذنب وأفكار إني كده ثقتي في نفسي راحت ووقعت وبلاقي نفسي بعد ما سمعت كده ثقتي في نفسي مهزوزه

واقتنع إني طالما سمعت الشتميه يبقى يومي باظ وانتكست فهل في علاقه ما بين الثقه في النفس والاباحية وبردو مره كان صدر امي باين من من الجلبيه مره فساعتها وقعت في دوامة ذنب وجلد ذات إني كده وقعت وكل حاجه ادمرت رغم إني لما شفت كده محستش بأي شهوه والله لكن خفت إني أكون انتكست بس فسألت أبي مره عن الموضوع قالي مفروض لو أمك قالعه تروح تغطيها ولما تكبر تدخلها الحمام فأنا مبقتش عارف حقيقي أعمل ايه

عاوز اتخلص من حساسيتي دي وخايف لو اتجوزت مقدرش ألمس مراتي عشان موضوع ربطي للثقه بالنفس الاباحيه وعاوز أعرف طالما أنا مدخلتش موقع اباحي ولا بشاهد عري أي حاجة حتى لو شتيمة مفيهاش حاجه وعاوز أعرف الرابط بين ثقتي في نفسي قدام الناس والاباحية ايه هو ممكن حد ملم يجاوب عاوز أعرف هل الأفكار دي حقيقيه ولا لا عشان بقيت بتدمر بيها

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتغلب على إدمان الإباحية والعادة السرية؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا مدمن افلام اباحيه وعاده سريه مش عارف اعمل ايه بعملها كل يوم ومش قادر ابطلها انا عندي 12 سنه مش عارف اركز في دراستي ولا في اي حاجه بسبب الموضوع ده ممكن اي حد حصل معاه الموضوع ده يفيدني ويقول لي ازاي انتصر على الموضوع ده وتخلص منه

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل في مشكلتي هذه؟

انا بحب شخص بس هو بيوجعني ويسيبني وأنا ديما الي اكلمو ونا عملت كل حاجه عشان مش اخسر

وعندي مشاكل كتير ومش عندي ثقه ف نفسي

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل مع أمي في هذا الوضع وكيف أرتاح من كثرة التفكير؟

انا عندي مشكله محتاجه حد بس يقولي اتصرف ازاي عشان جوايا كذا صوت ومعنديش حد قريب مني ممكن اشاركه مشكلتي او يعرف يديني حل

انا ماما وبابا منفصلين من زمان جدا يعني من وانا عندي 3 سنين وحاليا انا عندي 18 سنه من وقتها وأنا مع مامتي وانا واخويا اشتغلت عشانا وعملت كل حاجه عشان نكون كويسين من الجانب التاني بابا كان معتبرنا ميتين ماما كانت بتتحايل عليه انو حتى يسأل علينا حتى فلوس مكنش بيبعت لينا ماما كانت شايله مسؤوليتنا وهو مش عاوزني

حاولت اني اروح ليه رحت اتعاملت اوحش المعامله منو ومكنتش فارقه معاه وفي الاخر مشاني من عندو في وقت متأخر بليل من وقتها انا كرهتو اكتر عمرو ما فكر يسأل عليا

مامتي اتجوزت تاني واحنا صغيرين وجابت اخ تاني وبرضو انفصلت وهو عايش معانا المهم ماما مقصرتش معانا في اي حاجه بس لما بدأت اكبر بدأت احس بإهمال كبير وعدم اهتمام كنت دايما لوحدي

ماما دايما مشغوله في الشغل يعني كنت بشوف أمهات صحابي بيخلوهم يذاكرو وحاجات كتير ومامتي مكنتش كدا بدأت اتعودت وكانت بتحصل بيني وبين ماما مشاكل كانت دايما تقولي انها ضحت عشاني واني انانيه وفيا حاجات كتير وكلام كتير يكسر ورغم اني كنت اوقات شايفه اني مش غلطانه كان لازم اعتذر عشان كانت بتكون بتعاملي وحش

كبرت اكتر واتكلمت معاها انها مش مهتمه هي فضلت تزعق وتقول اني وحشه وانانيه واروح اشوف اللي راميني ولو مش عاجبني أشوف ام تانيه وطلعت انا برضو غلطانه اتعلمت اسكت بس بصراحه هي مش مقصره وبتعاملني حلو وبتحبني

ومن فتره كان في شخص عاوزه تتجوزه هو أصغر منها ومكنش كويس وكان مدمن انا رفضت وقلت ليها هو كان شاغل وقتها ولما اتكلمت هي برضو نفس الكلام اني وحشه وانانيه وتعبت عشانكو قولتلها موافقه رغم اني من جوايا بكسر نفسي وخوفي بيزيد وتنازلت عن خصوصياتي وقولت عادي عشان ماما بس الحمد لله ربنا بعد الشخص دا عنها

بس حاليا بتحصل منها تصرفات مش عجباني وشاكه انها بتعمل حاجه غلط بس مش عارفه اعمل ايه يعني هي حره وهي كبيره وأدرى هي بتعمل ايه صح

محتاجه حد يساعدني اتصرف ازاي مع الوضع دا هي ماما صغيره وجدو كان مخليها تتجوز بابا غصب ومعاشتش سنها بقول برضو يمكن عشان كدا بس بجد محتاجه اعرف اعمل ايه عشان ارتاح من كتر التفكير ممكن حد يساعدني انا حاسه بوجع كبير انا مليش ذنب في كل دا بحس انها بتعايرني انها عملت وهو رماني

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل لأرضى أمي وكيف أستعيد ثقتي بنفسي؟

انا ومامتي علاقتنا مش أحسن حاجه خالص هيا بتنتقد كل حاجه انا بعملها رغم اني انسانه مش بطلب كتير ولا بعارض على كل حاجه زي البنات حتى ملابسي هيا الي بتشتريهالي وانا مش بعارض لانو فعلا ذوقها بيعجبني رغم كل دا انا مش عارفه ارضيها

وللاسف اكتشفت انها تسببت في اني مبقاش واثقه فنفسي ولازم اخد رأي اي حد في اي حاجه بعملها وحصل معايه كذا موقف انو اشخاص يهينوني وانا اسكت واخاف ارد خوف من انها تعرف وتغلطني وتقولي اني تسببت في مشاكل للعلم اني بنتها الوحيده

ماذا أفعل لأرضى أمي وكيف أستعيد ثقتي بنفسي؟

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع ضغوط قبل الزواج؟

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مضغوطه اخر فتره بسبب تجهيزات الجواز وضغوطات نفسيه كمان بسبب التجهيزات وبيجيلي إحساس بالخنقه كل شوية وعاوزه اعيط ومن غير سبب ..ده شيطان ولا نفسي انا تعبت 💔

1 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما سبب هذا السلوك وكيف أتخلص منه؟

السلام عليكم

دائماً اعاني من فرط التفكير لدرجة اقوم بنتف شعري لأشعر بالراحة واحيانا اقوم بخبط راسي بالحائط لكي ارتاح الموضوع بقى مزعج بالنسبة ليا ومش عارفه ابطله

ما سبب هذا السلوك وكيف أتخلص منه؟

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أنسى وأتجاوز وهل سيسامحني الله بعد كل هذا؟

اريد مختص نفسي للتحدث معه محتاجه حد افضفض معاه ضروري ولكن بدون حكم عليا

1 إجابة

15 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الشعور بالنبذ؟

السلام عليكم..

معرفش ابدأ منين بس دا اول سؤال ليا هنا، بحس بالوحدة مع اني وسط ناس كتير.. كنت بعاني لمدة اربع سنين من التنمر لكن انا تمام دلوقتي، مفيش تنمر وبرضو مفيش صحاب بجد.. بقيت اخاف اثق عموما وبقيت احس اني منبوذة وغير مرغوبة في اي مكان.. كأني كوكب محدش يعرف عنه حاجة وعايزة اخرج من الدوامة دي.. عايزة اعمل حاجات كتير بس بقيت فعلا اخاف اعمل اي حاجه واني اجرب حاجات جديدة ومعرفش مالي وحاسه اني تايهة كليا..

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل تنصحونني باستكمال الدروس أون لاين؟

انا في تالته ثانوي لما نزلت الدروس في السنتر حسيت اني بتعب لان الدروس بعيده عني فجربت آخذ منصه وبعدها لقيت الشرح موجود يوتيوب فقلت خلاص هتابع نفسي وهحاول احل ومعايا الكتب بس اهم حاجه بالنسبالي التنظيم واني أحضر الشرح في وقته وانظم بقى واكون يعني ماشيه مع الناس عادي في المنهج

بس انا خايفه حاسه انه risk اني اكون باخد شرح على اليوتيوب فلما قلقت نزلت سنتر تاني حسيت بنفس الخنقه اللي بحسها في السنتر نزلت حوالي خمس محاضرات مثلا او حاجه اخذتهم في السنتر بس حسيت ان انا متضايقه ومش حابه موضوع السنتر ده خالص لاني اصلا اولى وثانيه ثانوي كنت باخد دروسي في البيت يعني اون لاين بردو يوتيوب

يعني انا عارفه ان السنتر مش هينفع معايا والافضل بالنسبه لي اني اكون في البيت وبحضر وبنظم مع نفسي بس بما انها ثالثه ثانوي حاسه ان الموضوع فيه خوف لكن في ثانيه كنت مطمنه جدا مكنتش بنزل ولا درس غير تقريبا درس واحد بس وكنت باخد كل الدروس يوتيوب عادي ومفيش اي مشكله واللي خلاني اتجه لليوتيوب بدل المنصه اني ما لقيتش متابعه مستمره وكمان نفس الشرح يعني وفي ناس كتير بيحلوا نفس الكتب على اليوتيوب

انا عاوزه حد يكون جرب نفس تجربتي اللي انا فيها حاليا وينصحني

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لماذا أتهرب من الدراسة وقت الامتحانات وكيف أحل هذه المشكلة؟

عاوزه اعرف ليه دائماً وقت الامتحانات أهرب واعمل أي حاجه غير إن اذاكر ووقت الاجازه بذاكر فيها ولما مش بجيب تقديرات مرتفعه بندم إن ضيعت وقتي

بكره عندي امتحان ومفتحتش كتاب 😥

لماذا أتهرب من الدراسة وقت الامتحانات وكيف أحل هذه المشكلة؟

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك