السلام عليكم
دائماً اعاني من فرط التفكير لدرجة اقوم بنتف شعري لأشعر بالراحة واحيانا اقوم بخبط راسي بالحائط لكي ارتاح الموضوع بقي مزعج بالنسبة ليا ومش عارفه ابطله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
محتاجه حد افضفض معاه ضروري ولكن بدون حكم عليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا في تالته ثانوي لما نزلت الدروس في السنتر حسيت اني بتعب لان الدروس بعيده عني فجربت اخذ منصه وبعدها لقيت الشرح موجود يوتيوب فقلت خلاص هتابع نفسي وهحاول احل ومعايا الكتب بس اهم حاجه بالنسبالي التنظيم واني أحضر الشرح في وقته وانظم بقى واكون يعني ماشيه مع الناس عادي في المنهج بس انا خايفه حاسه انه risk اني اكون باخد شرح على اليوتيوب فلما قلقت نزلت سنتر تاني حسيت بنفس الخنقه اللي بحسها في السنتر نزلت حوالي خمس محاضرات مثلا او حاجه اخذتهم في السنتر بس حسيت ان انا متضايقه ومش حابه موضوع السنتر ده خالص لاني اصلا اولى وثانيه ثانوي كنت باخد دروسي في البيت يعني اون لاين بردو يوتيوب
يعني انا عارفه ان السنتر مش هينفع معايا والافضل بالنسبه لي اني اكون في البيت وبحضر وبنظم مع نفسي بس بما انها ثالثه ثانوي حاسه ان الموضوع فيه خوف لكن في الثانيه كنت مطمنه جدا ما كنتش بنزل وانا درس غير تقريبا درس واحد بس وكنت باخد كل الدروس يوتيوب عادي ومفيش اي مشكله واللي خلاني اتجه لليوتيوب بدل المنصه اني ما لقيتش متابعه مستمره وكمان نفس الشرح يعني وفي ناس كتير بيحلوا نفس الكتب على اليوتيوب
انا عاوزه حد يكون جرب نفس تجربتي اللي انا فيها حاليا وينصحني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عاوزه اعرف ليه دائماً وقت الامتحانات أهرب واعمل أي حاجه غير إن اذاكر ووقت الاجازه بذاكر فيها ولما مش بجيب تقديرات مرتفعه بندم إن ضيعت وقتي
بكره عندي امتحان ومفتحتش كتاب 😥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حاليا في أسوأ مرحله في حياتي بحس أوقات كتير انه بيجيلي انهيار عصبي ده لان انا مجبتش مجموع يدخلني طب حكومي فدخلته خاص واغتربت بعيد عن اهلي وانا اصلا شخصيه انطوائيه جدا جدا يعني فالموضوع صعب حبتين
المشكله بقا ان اهلي عانوا كتير عشان يعرفو يدخلوني الكليه دي ولسه عندي 3 اخوات غيري فخايفين ميعرفوش يصرفو عليهم زيي وياريتني كويسه في مذاكرتي انا مش عارفه جرالي اي
انا كنت بذاكر عن كدا دلوقتي بخلص ال 5 صفح بالعافيه واحنا عندنا اصلا كل يوم تخلص 4 محاضرات وكدا تبقى تمام انا مبكملش محاضره واحده وامتحاناتي الاسبوع الجاي وكل ما احط جدول الم بيه افشل
والمذاكره بتاخد وقت طويل جدا يعني المحاضره ساعه علما اسمعها وانا عندي اصلا تفكير مفرط فبفكر كتير اوي فدا بينتج اني بخلصها في اكتر من ساعه وبعدين علما اترجم وعلما اذاكر الصفحه ممكن تاخد معايا ربع ساعه وبالطريقه دي انا مش هخلص اصل
وماما بتقولي لو فضلتي كدا ومجبتيش مجموع عدل في الترم الاول هحولك تمريض هو مش تقليل من تمريض ولا حاجه بس الفكره انا حلمي طب وداخلاه اهليه فحاجه تزعل لما اغير حلمي بس،
الفكره هنا أنا ازاي اظبط نومي يعني بقيت بنام ب 12 ساعه ودا مينفعش ابدا ومعنديش إراده تقومني من النوم وغير كدا مبقتش ملتزمه زي زمان وبقيت بقصر في صلواتي وبأخرها وبصلي الفرض مش في معاده مش عارفه لي ربنا بينتكسني في اصعب اوقاتي،
أنا عايزه حل بجد عايزه اظبط نومي وانام 7 ساعات بس واصحي الفجر واليوم يبقى منتج ويبقى فيه بركه محستش بالبركه غير مره واحده بس في ثانويه عامه نفسي ابقى راضيه عن حياتي بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بحب بنت أصغر مني بـ 3 سنين ولينا 3 سنين في حياة بعض القصة اني اول ما شوفتها أعجبت بيها كنت حاسس انو إعجاب مبنى على الشهوة صارحتها بحبي ليها لأنها جميلة مع الكلام مع بعض ارتحت ليها ارتاحت ليا حبيبنا بعض قوي لدرجة انو كل يوم لازم يبقى في كلام حصلت خلافات كتير هي تبعد وترجع انا ابعد ارجع نختلف وكدا
بس جات فترة اتغير كل شي التعامل اختلف مبقاش فيه رغبة زي الاول من ناحيتها لما حسيت كدا بدأت ازود من عندي علشان العلاقة تفضل هي تبدأ في البرود والتعامل اللامبالاة منه بعدين قالت نبعد عن بعض لانه أهلها ممكن يزعلوا منها دا بسبب انه اختها كانت هتعرف بقصتنا تعمل ليها مشكلة فخافت على نفسها بدون بلوك الرقم موجود بس عملت لي تهميش كأني مكنتش موجود دا زعلني اني فضلتها على حياتي وشغلي اديتها قيمة أعلى.
فضلنا نتكلم انا اللي بسأل كل أسبوع مرة
لحد ما حصل خلاف زعلنا 20 يوم بعدها رجعت كلمتني رجعت أتكلم بس كل أسبوع مرة ساعات اقول دا حب هي بتحافظ على نفسها بدأت اخد خطوة قلت لأختها اني بحبها عاوزها وكدا بدأت اختها تحكي ليها
راحت غيرت رقمها مرة وحدة قال ايه أصل اختها شاكة فيها وكدا ليه مش قلتي ليا ليه تسبيني ادور عليكي اقلب الدنيا كلها علشان اوصلك
بعد اسبوع ونص قابلتها في شغلها رفضت تديني الرقم عايز اعرف في ايه لأحسن يكون حصل مشاكل ليها بسببي
اخدت الرقم نزلت عتاب فيها قالت السبب زي ما ذكرته فوق انو اختها شاكة رجعنا بس حبي ليها اتحول لكذا حاجة منها انها بتخوني في حد تاني في حياتها خايفة مني أعمل ليها حاجة او اقول لي أهلها مثلا
تاني حاجة الزهق اني بجري ورا حد مش مهتم لوجودي
رغم اني احسن بكتير منها أعلى الحمد لله في كل حاجة
بس دي اللي اتعلقت بيها
كل ما افتكر انها بتخوني قلبي يوجعني أكتر احس الدنيا انتهت اتألم جامد مش عارف أنساها ولا أنسى انها ممكن تخون أكتر انسان حبها.
لسة متواصل من فترة كنت عايز انهي العلاقه معاها لقيت انها بتقول اختها بتعمل بلوك لرقمي علشان مش اكلمها دا عيب
هيا عارفة تربيتها كويس متى تكلم حد تاني
هيا في دراسة امتحانات مفيش وقت حتى تتكلم او تسأل لانه امتحاناتها يوم ويوم مفيش وقت
بس مش عاملة بلوك ولا قايلة حاجة تقولي قاعدة مستنية اني أتقدم ليها
انا كنت بحارب الدنيا كلها علشانها حتى أهلي وهما رفضينها لسبب انو نسبها مش عالي زينا بحاربهم
مش عارف اعمل ايه زهقت
لو عايز اتخطاها احب وحدة غيرها ولا اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
كنت باخد أدوية نفسية ووقفتها وحاليا عندي برود وتبلد في المشاعر وحياتي واقفة ومستقبلي بيضيع ومش عارفه اتعامل مع ده ازاي
مع العلم أن معتش عندي فرصة اني أستشير دكتور او مختص لأن اهلي رافضين وحرفيا انا شبه جماد جسد بلا روح وعندي أعراض نفس جسدية بادئة تظهر وفجأه مببقاش حاسه بذراعي كامل خاصة في فترة النوم وأحيانا بتحصل وانا صاحية
وانا نايمة بيحصل حاجه شبه جاثوم وببقى في الحلم روحي بتطلع وانا بقول الشهاده وبحس بحاجه غريبة في قلبي ومش عايزة أخرج ولا انزل دروسي ولا اعمل حاجة مع العلم انا في ٣ ثانوي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا احسن ان انا جوا شخصيتان عكس بعض بضحك ف الزعل وبزعل ف الضحك @أحمد الديب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاسة اني تايهة حاسة اني مش بعمل حاجه صح في حياتي ضيعت طفولتي في حجات مكنش لا وقتها ولا سني دخلت نفسي في دايرة الارتباط مكنتش عندي القدرة أفهم انه حرام وليه اصلا حرام
يمكن كان عندي نقص في حياتي فبحاول اعوضه كنت بتاذي نفسيا من اهلي حاولت اموت نفسي كذا مرة لغاية ما ادركت اني هخسر دنيا واخرة
كنت بقعد بالشهرين مشوفش الشارع ولا بقوم من سريري الا للضرورة من سنة اختمرت بس للاسف قلعته بعد 3 او 4 شهور بحاول انتظم في الصلاة مش عارفه
انا السنادي 3 ثانوي ومش عارفه اذاكر مش عارفه اعمل حاجه اهلي اكتر ناس مفروض يشجعوني اكتر ناس سبب اذيتي انا وصلت لدرجة بيني وبين نفسي مستحيل أسامحهم مستحيل لو بيني وبينهم الجنه على قهرتي ع نفسي والاحساس اللي بحسه بسببهم بجد
انا دلوقتي مرتبطة وهو متقدملي وحاول كتير بس والدي مش موافق بيقوله بعد 5 سنين انا اه صغيرة لسة هتم ال 19 بس انا محتاجة أبعد عنهم وابني حياتي وعيلة اعوض فيها اللي كان ناقصني بس انا حاسة بضغط دلوقتي من فكرة اني مش عايزة أبقى بغضب ربنا
ونفسي انتظم على الصلاة نفسي اجيب مجموع نفسي ابقي كويسة ومرتاحة انا بنام اليوم كله تقريبا بهرب من كل حاجه في حياتي مش عارفة اي الصح واي الغلط ولا أبدأ منين مش عارفه اشرح اصلا حاجه ولا اطلع اللي جوايا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بجد مخنوقة اوي مش طايقة نفسي ولا طيبة قلبي اللي بتوديني في داهية حاسة اني فاشلة مش هنجح دلوقتي ولا حتى بعدين اهلي عمرهم ما كبروني قدام اي حد و دايما مصغريني وانا بسكت
حتى مبقتش عارفة افرق اذا المفروض اتكلم ولا لا
و اذا اتكلمت اهلي هيكونوا واقفين معايا ولا ضدي زي كل مرة كله بسبك انتي اللي غلطانة
انا السبب حتى وانا وانا اتعرض للسب من اخويا يقولوا انتي اكيد عصبتيه إهانة و قلة قيمة قدام اي حد كأن قلبي دا مش مهم كأني مبحسش و عندي مشاعر زي اي حد
لغاية ما بقيت عندي ٢١ سنة بقيت جبانة ضعيفة حتى قبل شوية ماما اتعصبت عليا و قالت لي كلام جارح و كنت حاسة قلبي هيقف و مش قادرة اتنفس مهتمتش حتى لا هي و بابا و لا حتى اخويا كأني مليش لازمة و بتقول عليا بمثل
زهقت من ضعف الشخصية اللي عندي عايزة اتغير عايزة حياتي تبقى احسن انا تعبت تعبت اوي والله و مش قادرة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا تالته ثانوى وحاسه انى تايهه وطول الوقت بحس بتقصير فى اى حاجه بعملها ولحد الان الفيزياء مش بعرف أتعامل معاها ازاى رغم أنى بذاكر الدرس اكتر من مره بس مش عارفه احل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا لو داخل البرنامج دا فأنا داخله عشان عايز اتكلم بجد
انا كان معايا صحاب كتير جدا فجأة اكتشفت اني انا اللي مصحبهم مش هما الي مصاحبني اكيد في ناس ممكن تفهم الشعور دا ان انت تيجي في يوم من الايام تلقى نفسك فجأة الناس اللي انت كنت بتفضلهم على نفسك مع أول غلطه باعوك وبعدوا عنك
انا مش شخص وحش قوي على فكره ولا حلو قوي بس كل اللي بعمله اني بتعامل مع الناس بطيبة نيه دا حتى مع أي بنت كنت بحبها كنت دايما في الاخر باخد الخازوق او ببقى كوبري عشان توصل لغيري
مشكلتي اني بحب بجد يعني بوصل مشاعري كلها للبنت و ببقى دايما عبيط في الاخر و بفضل لوحدي كالعاده انا بس كل الي عايز اعرفه ليه دا بيحصل ؟.
هو انا وحش طب شخص مش كويس مثلا طب انا مشكلتي ايه
كمان عمري ما كرهت حد او زعلت من حد و دا مش ضعف شخصيه بس دي الشخصيه بتاعتي بس انا بجد قبلت ناس خلوني مبقتش عارف أتعامل ازي مع الناس لدرجة اني بقيت بشك في شكلي افضل اقول دا انا تخين وشكلي مش حلو و حتى في شخصيتي أفضلِ اقول هو أنا عبيط اوي كدا و بحس اني كل مره برجع لنقطة الصفر تاني.........
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا مش كويسه مش عارفه اى يرجعنى تمام
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
عندي 17,5 سنه اول ما دخلت اولي ثانوي ف واحد قالي ان هو بيحبوني وكده قال لي بعد كده ان هو مستعد يعمل اي حاجه عشان بعد ما اتكلمنا بأيام بابا عرف وبعدين هو فعلا كلم اهلي وكان عاوز يكلم اهله واهلي وعرف اهلنا على بعض وكان فخور بيا وكان دائما خلى ان مفيش مشكله تحصل لي في البيت فعلا بابا ما عمليش حاجه بالعكس وقال لي بلاش تتكلمي ولد علشان مفيش ولد بيكلم بنت اتجوزها فانا لما قلت له كده قال لي طبعا هتحدى باباكي وهعرفه ان كلامه ده غلط
وبعدين لما انا لما قعدنا سنه وسنتين يعني ولا ثانوي كلها مع بعض هو اصلا مكنش ناوي يكمل في ثانوي بس يكمل عشان يبقى معايا. ولم تالته ثانوي واحنا مع بعض. وبعدين كده في ثالثه ثانوي كنا متفقين ان احنا بنتكلمش حصل مشاكل ما بين مامتي ومامته مامتي تكبرت على مامته عملت مشاكل وقالت له يبعد عني
المهم يعني ان احنا اتصالحنا وكانت خالته بتيجي عندنا هنا البيت وكانت صاحبه مامته وكده بس المهم بعد مشاكل يعني بعد المشاكل دي ما اتصالحنا بقينا رجعنا نتكلم ثاني وفكرنا نتكلم هو بيتلكك كتير وبيعملي مشاكل كثير بصراحه عشان نبعد والموضوع وصل ما بين هو بالنسبه ووريني جسمك وبتاع المشكله دي ان انا كنت بيصعب عليا يعيط وكده كان بيكلمني فيديو يكون راضي يعيط عم بيصعب عليا فكنت بساعده.
وبعد ما أساعده يعمل مشكله. ويرجع يعني يرجع تاني ولم نتصالح هيرجع المشكله وبعدين هو خلاص هيخسرني وكده. واما فاضل اخر شهر ثالثه ثانوي كويس معايا اللي بعدها لما خلصنا امتحانات قال لي نبعت علشان حرام وبتاع فانا وقتها يعني. فانا وقتها قربت من ولايات كثير وكده علشان انا نفسيتي ما كنتش احسن حاجه بعد ما كنت متدينه ولاد كثير. وبعدين هو بيكلمني وكده علشان يصالحني ويتاسف لي واقعد اقول له لا انت عملت كذا وفيا وكنت بتبعد عني ومعرفش ايه كنت كنت بعدت عني خالص كنت بعدت عني كنت هتنسيني
وانا فعلا ما كنتش طايقه لاني كنت اتعلقت باول ثانيه وبعدين هو من شهرين كده قال لي بصي من الاخر كنا بقى بنتكلم ونبعد هو عمال يصالحني ويقول لي انا اسف والله كنت بعمل كده عشان مصلحتكم شايفك عايزه تبقي حاجه كويسه وعايزه تجيبي مجموع كويس فكنت خايف كنت عامل كده علشان تركزي وبس وما تركزيش معايا وبتاع ولا مكنتش طايقه بصراحه هو كان خايف يخسرني كام من شهرين قال لي بصي انا خسرت حلمي وخايفه اخسرك انت كمان فانا مش عايزه اعلق نفسي ومش عايزك تتعلقي فعايز نبقى مع بعض من غير ما نتعلق عشان انت عارفه ان اهلك هيطلبوا حاجات كتير وانت باباك وكيل الوزاره واصلا هم مبدئيا مش موافقين عليا. مش هتعلقيش وكده فقلت له لا انت تحاول عشاني وتبقى متمسك بيا يااا ننسى كل بينا خالص.
فيعني بعد خالص.
فانا خلاص نبعد خالص وانا قلت له نبعد وكده فقال لي خلاص نبعد قلت له قعدت اعيط في الفيديو كله كده فبيقول لي هو انت بتعيطي ليه فبيقول لي قلت له علشان انا انا مش مستحمله قال لي والله انت مكبره الموضوع وبتاع قلت له احنا البنا ده كله ايه قال لي اللي بينا ده كله حرام وما لوش لازمه يبقى انا ما لهوش لازمه بالنسبه لي بقوله ثلاث سنين ملهاش لازمه بالنسبه لك ذكريات انا كنت ماشيه بنفس الشارع ده اللي احنا مشينا فيه وعملنا كذا فيه ولا لازمه بالنسبه لك فقال لي ما لوش لازمه عشان حروب انا وقتها قمت عامله بلوك قعدت يومين اعيط لماما وكده وبعدين لما احس ان انا بقيت هاديه شويه. فكيت البلوك وقلت له لو عايزني يكلم اهلي وبتاع فهو محسس ان هو ممكن يخسرني رغم ان انا عملت بلوك يومين ومسحت الرقم ورجعت سجلته تاني وبتاع هو ولا مسح رقمي ولا حتى اغير الاسم اللي مسميهولي اللي هو قلب احمر ده ابيض جنبه ولا ولا اي حاجه. ولا اخذت اي خطوه حتى لما كلمته تاني رد عادي خالص ما فيش بينا حاجه اللي هو كان مفيش بينا مشاكل كاننا كويسين عادي المهم فقال لي والله انا لو جاهز انا اول ما اكنس اكون اول واحده تقدم لك وبقى في كل فتره يكلمني كل يومين يكلمني يطمن ان انا موجوده معاه بعد ما كان بيقول لي نسيني ودلوقتي انا مش عارفه. كل فتره بنتكلم انا لو فتحت حوار وبيتكلم وبتاع بس هو بيبعد علشان حوار الشهوه ده. بيقول لي ان حوار شهوته ده عامل له مشكله فهو بيبعد علشان حرام وبيبعد عشان. وبيبعد عشان شهوته. وقال لي انا الهدف يعني اعمل 100,000 ويبقى معايا وظيفه ثابته وهاجي غير كده مش هعرف اجي عشان ما اظلمش حياتنا فانا دلوقتي عندي 17 ونص سنه هو عنده 18.5 احنا الاثنين فوق الجامعه انا اتاب اعلام هو اداب مساحه وانا دلوقتي بشتغل في صيدليه ب 3000 جنيه في الشهر بيقول لي ان هو بياخ المصاريف ولو راح مثلا اصلا معندوش وقت يروح حتى اا مع صحابه اي مكان فبيقول لي ان هو بيحوش الفلوس. هو بيقول لي ده التارجت لو وصل له هيجي يتقدم لي غير كده مش هيظلم حياتنا مع بعض فقلت له خلاص استناك لحد 23 سنه كويس ست سنين فقال لي خلاص تمام كده حلو ان احنا نتفرج على 21 سنه كان استنى كمان بعدها سنتين جاي يعمل جيش مجاش تمام هو دلوقتي ما بيفتحش واتساب كتير حتى اليوم اللي اتكلمنا فيه ده كان بالنسبه لنا كانه يوم مقدس كنا بنحتفل مع بعض بيه وكده ماسج طويله كلها حب وبتاع السنه دي وما بعتليش المسج اليوم ده كان من يومين مابعتليش المسدج دي بالعكس انا لما بعتها له حتى ما ردش عليها زي ما كان بيرد عليا دائما المسجد طويله كان بيبعث لي مسج طويله ويرد على المسج بتاعتي المسدج يعني طويله كلها حب برضه لا ارد عليها ربنا يرزقنا بالحلال مع بعض يا رب يا روحي. بحبك وجنبها بقى الكلام ده. طب قلت له انا غلطانه والله ان انا بعمل كده قال لي انت عايشه الجو افلام ودراما وانا مخنوقه عندي مشاكل في البيت وحتى قعدت من الشغل عشان امتحانات الكليه وانا دلوقتي والله مش قادر معلش نتكلم بيقول لي معلش انت تكلميني في وقت انا متضايق فيه فهنقفل دلوقتي كويسين وبتاع قلت له انا انا انت كسرتني وانت عملتني ليه برده عايشه اجابه دراما كان الاثنين بيحبوا بعض من الثانوي وهيحاربوا علشان بعض وبتاع ما تمشي الواقع شويه الحياه صعبه قلت له انا مقدره كل ده بس انت انت حتى مش هاين عليك تفرحني في اليوم ده قال لي ما انت ما بيفرقش معاكي غير شويه الحب اللي على الواتساب كلمتين حلوين وبتاع. لكن في الحقيقه ما بيفرقش معاكي اصبري لما نتخطب وانت تشوفي احمد على حبيبته وتشوفي ما تحكميش علي من دلوقتي في مره كنت بقول له برضه كنا باتكلم كل ما نتكلم فيديو كل يقعد يضحك وف مره قالي وفري كل دا لو اتجوزنا بقولو لو قالي هتعترضي علي امر ربنا كمان وديما يقولي احكمي عليا لو اتخطبنا متحكميش عليا دلوقتي وفكري بواقع شويه فكك من شويه كلام وقلب وهبل دا سوشيال هو بيعملي عل كل الاستوريز لاف عشان بيخاف ازعل واقرر انساه بس اوقات بقي بيفتح ومش يشوف الاستوري بتاعتي لانو اصلا ممكن يفتح دقيقه ف اليوم بس بيفتح بليل يعملي لاف عل الاستوريز ويقفل
عينه اسود فبقول له في ايه فبيقول ان هو اصلا مشغول مذاكره وشغل وكليه وكده وجمب فقال لي ان هو مضغوط جامد يعني فقلت له انا بطاطا بزياده قال لي بصراحه اه علشان بتقولي لي دائما انت عايزاني اجهز كل حاجه بسرعه تقدم لك حالا لو ينفع وعايزاني ودايما بتحسني بتحسي ان انا مش مهتم وان انا ما بحبكيش ودائما بتشكي فيا وانا وانا بحس ان انت كده مختاره. فانا مش عارفه يعني انا ادعي بيه في صلاتي ولا انا كده بعلق نفسي ولا ايه افضل حاجه ممكن اعملها احنا نتكلم مثلا مره كل اسبوع. تقريبا في الحدود دي.هو بيبعد عني عشان ديما لما بيكلمني شهوته بتيجي وهو خايف نغلط مع بعض وكمان خايف نتعلق ونتعشم ونتكسر وبصراحه بقا بيفتح حيدخلش شاتي زي الاول انا بقيت مش فاهمه هو عاوز اي ولا أنا المفروض ادعي بيه زي ما وعدنا بعض زلا كدى بعلق نفسي ومش فاهمه هو ناوي علي اي @أحمد الديب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بجد أنا مش عارفة اعمل اي زهقت من حياتي انا شخصية عندي رهاب اجتماعي مبعرفش اتكلم مع حد بتكسف من البنات اللي زيي انا عندي الموضوع دة من ٢ اعدادي ودلوقتي انا في ٣ كلية من اول ما بروح الكلية لحد ما بروح مش بتكلم مع حد ولا بتحرك من مكاني الا بعد انتهاء جميع المحاضرات
لو دكتور قومتني اجاوب علي سؤال بتوتر جدا ومبعرفش اجاوب حتى لو عارفة الإجابة ايدي بتسقع وقلبي بيدق بسرعة وأيدي ورجلي بترتعش مبعرفش أجاوب في امتحانات الشفوي معرفش ليه
محدش بيحب يجي يتكلم معايا انا نفسي ولو في صاحبة واحدة تشجعني بس مفيش عمري ما كان ليا صحاب عمري ما كلت في الكلية بتكسف جدا اكل قدام حد حتى قدام عيلتي لما حد بياخد رأي بحاول اقول الرأي الي يعجبه مش يعجبني انا معنديش شخصية ولا ثقة بنفسي وكرهت كدة بتكسف حتى أقابل أقاربي وأسلم عليهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اتخطى ازاي اني كنت طيب ومش عايز اأذي حد ومع ذلك الأذي هو اللي جالي بسبب غيرة صحابي مني وده خلاهم يأذوني بطرق كتير ولما جيت أدافع عن نفسي اتحط عليا اكتر ولما جيت اكلم ابو واحد منهم اتهزقت اكتر ومكنتش عارف اتكلم برغم اني كنت على حق واني ساعدتهم كتير وهما نسوا كل ده وخذلوني بالشكل ده.
عدى قرب ال10 شهور علي الموضوع وانا من ساعتها بفكر فيه كل يوم ومش قادر أنسى والموضوع مأثر على دراستي وحياتي وبقيت بسرح كتير في التفكير اللي هو ازاي حد يجيله قلب يعمل كدا ويحاول يدمرني ويرجعني لورا لمجرد اني اتميزت واتفوقت واشتغلت على نفسي وسبقتهم بمجهودي وكنت بحاول اساعدهم وهما اللي كسالى
ازاي بتتخطوا الحاجات دي؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا طالبة في الصف الثالث الثانوي اعاني من عدة مشاكل ( تفكير مفرط - قلق وتوتر بشكل غير عادي - ضغط عصبي ) بغير من أي بنت أحسن مني في الدراسه بمعنى أنه لو فيه امتحان وانا مجبتش أعلى درجه ضغطي بيعلي وبتعب نفسيا
وبتوصل لمرحلة اني بكره البنت دي لمجرد هذا السبب وبجلد في ذاتي كتير جدا اني متفوقتش وان أنا إنسانه فاشله ومش هوصل لحلمي
ودائما بفكر في أسوأ الإحتمالات لأني لما بتفائل بشيء مبيحصلش نادرا لو حصل وهذا الموضوع بدأ يزيد في الفترة الأخيره وبدأ يجيني أفكار اني مروحش دروس ولا أذاكر تاني.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا كنت بعيد اوي من احساس فقدان الام وقلت ليه في ناس بتزعل على موت الام مع اننا كلنا هنموت اول ما عشت التجربه اتضح ان اللي بموت مش الام هي ارتاحت وإن شاء الله ربنا راضي عنها ومسواها الجنه اللي ببيموت فعلا هو انا كل يوم حاسس بقع مني حاجه مش قادر وخايف انا بقيت من غير دعوه امي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم،
اولا انا اولى ثانوي عندي اخ ف تالته اعدادي من يومين كنت دخلت لقيته فاتح فديو ل الشيخ أحمد العذب وحاطط السماعه ف ودانو ف قولتلو سمعني معاك قالي لاء قولتلو بعدها هتكسب أجر قالي لاء ف صراحه استغربت.... بعدها بـ عشر دقايق لاقيتو رايح الحمام استحمي وخرج فـ زود غرابتي لانو مش من عادات يستحمي الصبح فـ روحت لاقيتو بيكمل الفديو ف قولت طلاما هو مش يسمعني خلاص اكتشف بنفسي لانو انا صراحه فضوليه 🙂🙂
المهم ضغط ضغطه بسيطه على الفون بتاعو وشوفت عنوان الفيديو اللي هو التخلص من العادة السرية
فـ اتصدمت للحظه عشان اخويا محترم جدا وملهوش علاقه بالكلام دا ولا بيكلم بنات ولا اي حاجه ف مش اواجهو صراحه بس انا زعلت جامد ف مش عارفه اعرف ماما وبابا ولا اسيبو ولا اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا في حاله مش عارفه افسرها...
بقيت انام كتير ومش عايزه اقوم ودايما نعسانه وهمدانه.
وباكل كتير لدرجه اني مش بحس بشبع غير لما الاكل يخلص وانا رفيعه مش تخينه ودايما تفكيري مشتت وبنسي كتير بطريقه فظيعه ومش بنتبه علي الحاجات المهمه والمذاكره منعدمه مع اني في كليه طبيه ومحتاجه مذاكره كتير بس ممكن امسك المذكرات بالساعات ومذاكرش حاجه
وبقي عندي تبلد مشاعر بقيت بطنش لاي حاجه ومش بيهمني ولادرجات ولا مشاكل مع اني مكنتش كدا خالص
واسفه جدا علي الاطاله
وياريت لو حد مر باللي مريت بيه وعنده حل يقول
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عاوزه احكي ليكو حاجه عاوزه رايكو انا بابا عملي مشاكل كتيره في حياتي مش بيعرف يتعامل معانا وبيحب نفسو اكتر من عيالو دايما بيقسي عليا على امي وبيحاول يقلل مننا قدام الناس وبخيل علينا وكلمنا ناس كتير واتكلمنا معاه مش فيه فايده
المشكله دلوقتي كل ما يتقدملي حد او يحاول يدخل حياتي حد أفكر ان ممكن يكون مش كويس معايا وافتكر كل حاجه كانت بتحصلي وأبعد من غير سبب وجسمي دايما بيترعش وبخاف امشي لوحدي اوي واتعامل مع حد بجد انا مش عارفه اعمل اي ولا افكر ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا طالب هندسه 20 سنه وملتزم في كل اللي اقدر في الدين ولكن ولكن ولكن الخلوات قاتله، فكرة الزواج دلوقتي صعبه لان والدي بيصرف عليا لسه ومش متقبل فكرة الزواج دلوقتي وانا عندي شراهه ج ن س ي ه رهيبه وتعبت ومش عارف اعمل ايه
برجاء الإفاده بدون تحفيل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
حابه اخد رأيكم في موضوع واتمنى كل واحد يقولى الصح من وجهة نظره...
انا متقدملى شخص بس الشخص دا يبان كويس ومحترم وابن ناس وليه في الدين والحرام وراسم شخصيه لنفسه متدينه قدام الناس
بس اللى اكتشفته ان هو شخصيه ظاهريه وراسم قدام الناس ان هو مفيش منه في الادب والاخلاق والشخص الصالح بس انا حاسه ان هو شخصية تانى وعندى شك فيه
اولا بيتابع بنات كتير وهو باين عليه عنيه زايغه
وياريت بيتابع وبس لا دا بيتفاعل معاهم كمان
وهو اللى اكتشفته عنه ان شخصيه متردده ومش عارف هو عايز ايه، وكمان بينشر حاجات عن الدين وعن الزوجه الصالحه واللباس الشرعى وهو اصلا عنيه مش بتقع ولا بتعجب غير بالبنات دى اللى بتتصور وبتنزل صور متبنش انها لبنات محترمه ولا يعرفوا عن الادب شئ
انا عايزه اعرف دا ايه؟ وايه شخصيته دى
وهل هو شخص كويس فعلا ويتأمن عليه ولا أبعد عنه وارفض الموضوع دا وافلت بنفسى لان مش راجل مسؤول ولا هيقدرنى وهتعب معاه بسبب موضوع البنات دا
اتمنى كل واحد يشوف البوست يقولى رأيه نصيحه لاخت ليك/ ليكى 👍🏻
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسة بضياع كبير وحاسة بمشاعر مختلطة طول الوقت يعني في نفس اليوم احس اني مبسوطة وزعلانة وزهقانة وعندي شغف وفاقدة الشغف بجد كل حاجة في حياتي متغيرة حتى برضو ايماني بيتغير في اليوم الواحد والله يعني ممكن اصحى من النوم مقبلة على الحياة وأصلي واقرأ ورد ويمكن أعيط من الخشوع كمان و بعدها آخر اليوم اكون متضايقة جدا ومصليش باقي الصلوات ولا اذاكر ولا اي حاجة تعبت بجد بحس اني معنديش شخصية ثابته كل حاجة فيا بتتغير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي مشكله كبيره جدا وعارفه انها حرام بس مش عارفه ابطلها
اكيد فهمتوها او عرفتوها عل الاقل
ممكن نصيحه🙂🥺🥺🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تانيه ثانوي وحاسة أن الدنيا ضيقه اوي عليا وزعلانه لأن نومي مش معتدل وان الامتحانات قربت وانا مذاكرتش حاجه وده تاعب لي نفسيتي اوي في حد مر بالأمر ده وهو في سني وده طبيعي؟ ولا في حاجه مش طبيعيه وانا فعلا عاوزة اتغير وحد يقولي اعمل ايه بس وهعمل كدا ويحاول ابعد عن التلفون فيدوني جزاكم الله خيرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
محتاج حد يفديني انا بقالي من5 ابتدائي بحب واحدة من جيراني بس هي مكنش عندي القدرة اقولها وكنت متعلق بيها رغم اني مكلمتهاش على حب وفي بداية اولى ثانوي عام بعتتلي مع عمتي انها بتحبني وعايزه تكلمني وده كان أكتر خبر حلو سمعته في حياتي
وحبينا بعض وهي متعلقة بيا قوي رغم اني عصبي وبزعلها كل يوم وبقولها كلام قاسي وهي برضه مستحملة وهي اللي بتصالحني حتى لو انا غلطان بس أهالينا مش موافقين وانا عرفت متأخر ان العلاقات حرام بس مش قادرين نسيب بعض
ولحد دلوقتي اهلي بس هما الي موافقين واهلها لسة عشان ابوها ومرات ابوها مش عايزين يناسبوا اهلي وانا مش عايز اكسرها ولا أخسرها لأن كلمت قبل كدا غيرها عمري ما شفت حد بيعاملني زيها اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بعاني نفسياً مش عارفه افهم نفسي وعندي اضطرابات وعندي تناقض في شخصيتي مش طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا كثيرة التعلق بالولاد اللي أكبر مني أنا كرهت نفسي وتعبت من نفسي
أول فتره كانت من تانيه إعدادي لتانيه ثانوي تعلقت بولد أكبر مني ب ٥ سنين بيته كان قدام بيتي بالظبط بس ماتعاملناش مع بعض خالص ، وبعد متابعه مستمره وترقب حوالي ٣ سنين أو ٤ جيت وأنا في تانيه ثانوي قربت من بنت قريبته وحكيتلها وطلبت منها تقوله للأسف قالتله بس مش بشكل صريح وما قالت اسمي مباشر كده لكن قالت حاجات تبين إني أنا ،
الولد كان محترم وقالها خليها تركز في مذاكرتها وتصبر عشان لسه بدري أوي على الزواج ليها ،ساعتها أنا اتأثرت واكتشفت إني كنت متعلقه جدا وبدأت أقلل التعلق ده والحمد لله تخلصت منه ،
بس المشكله إني دلوقتي أعجبت بحد تاني وقاومت الشعور ده وبعدت خالص عن أي مكان هو فيه
وبعدها لقيت شخص تاني كويس وبقيت بفكر فيه كتير أنا بقيت بكره نفسي بسبب الحوارات دي مع إن الحاجات دي بتبقى جوايا أنا بس يعني الشخص اللي قدامي مابيكونش عارف أي حاجه عن التعلق ده أو الإعجاب البسيط حتى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا مدمن علي المانهو أو القصص المصوره ومش قادر اسيبها مأثره علي دراستي وعلي نومي و بتضيع وقت كثير كل ما أتركها بتذكر المتعه وأنا بقرأها وبفشل في تركها حد عنده حلول
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
أنا عندي عادة انو بقشر شفايفي ومش بقدر اتخلص منها.... او بقطع الشعر.... ف مش لاقيه حل للموضوع دا...
أزاي اتخلص من المشكله دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايز حاجه تجددلي الارادة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دلوقتي انا في الكلية واحنا ٨ بنات في القسم وكلنا أصحاب مع بعض بس في واحدة بدأت تعمل معانا كلنا مشاكل من غير ولا اي حاجة واذتنا جامد وبتروح تشتكي للاقسام التانية والدكاترة ان إحنا بنكرهها وبنغير منها وحاجات غريبة وشتمانا وقايله كلام في عرضنا والوكيل قالنا عندها حالة نفسية وتجنبوها سلامة لينا
دا السنة الي فاتت جت الترم دا وسلمت علينا عادي فقولنا خلاص مش هنسيبها لوحدها بس بجد شخصيتها متغيرة اوي كأنها واحدة تانية ومش بتمثل بقت كل حاجة تسأل عليها وهي كانت شاطرة مش بتحتاج حاجة من حد وحرفيا بحس ملهاش رأي ودايما لزقة فينا ونظراتها غريبة وتخوف واحنا ساعات مش بنرد لما بترن علينا او كدا وكمان ساعات بصد في الكلام بس بجد لان كل واحد بيبقى محتاج مساحة ميحسش انه مربوط بجد ودايما راحة جاية ورايا .
احنا مأذينهاش من الاول ولا دلوقتي بس هل طريقتنا ان إحنا ساعات بنتجنبها ونقعد نتكلم مع بعض ونسبها أو منشركهاش في الحوار دي أثرت عليها وهي اصلا بعد ما رجعت معتذرتش على القرف اللي كانت عاملاه وقايلاه عننا وكأنها ناسية اصلا الفترة دي ومش بتفتح الموضوع اصلا واحنا عموما مش بنفتحه وهي اصلا بتقول انتو كلكوا مع بعض وسايبني لوحدي ومش مدركة ان هي السبب في دا هل كدا بنأذيها اكتر والمفروض نتعامل ازاي تاني وفي امتحانات مبقتش تجيها واسفة للاطالة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اتخرجت من الكليه و معلمه قرآن بقالى ٥ سنين عندى حاليا ٢٢ سنه جالى فوق ٣٠ عريس رفضتهم جميعا منهم اللى ذو دين و خلق لكنى بتخنق جدا حتى قبل ما اقعد معاه و لما اتخرجت اتخطبت لواحد و طلع مش كويس خالص و كمان مش بيصلى مع انه قال انه بيصلى بس ربنا كشف لى كل حاجه فى خطوبه ٥ شهور الحمد لله
و عشت عادى مفيش حاجه بعدها لانى ديما مخنوقه من كل حاجه بقت حياتى بين الشغل و النوم زهقانه من الناس و بقيت بحب الوحده ديما الحمد لله ملتزمه بالصلاة و السنن و ورد القرآن و الأذكار و بسمع دروس دين و ديما بدعى ربنا بالعفه فرزقني لبس النقاب و حاليا عايزه ابقى مع نفسي فى مكان بعيد و معملش حاجه غير العبادة و بس و غير انى احساسى انى ممكن ميكونش مكتوب لي الزواج
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير
انا طالبه ف تالته ثانوي كنت شاطره جدا جدا وأنا صغيره من ساعة ما دخلت اولى ثانوي حياتي باظت ومبقتش عارفه اذاكر مبقتش بركز نهائي وحصلت لي مشاكل كتير اوي اوي خلت الحلم اللي كله كان حاطه فيا ضاع
مبقتش عارفه اتعامل مع حد زي الاول دلوقتي انا في تالته وحلمى بجد اكون دكتوره صيدلانيه واجيبها عشان اكسر عين اي حد بيتكلم بس الموضوع بقا بالنسبالي صعب اوي دماغي بقت دايما تعبانه ودايما مش مركزه بقيت بنام كتير اوي اوي اوي
يمكن اكتر من 12 ساعه ومبعرفش اقاوم دا وبالتالي مبلحقش اذاكر ودايما مرهقه نفسيا وتعبانه وعايزه اعيط وأما بقوم بفضل باصه للمعلومه واستحاله تدخل دماغي
وفكرة انك تقول لأهلك عايزه اروح لدكتور أو كدا ف هتسمع كلام يأذيك اكتر ماانت اصلا مأذي مع العلم أن الضرر برضو جاي منهم شويه وانا مش عارفه اعمل اي عايزه حد يوجهني ويكون معايا خطوه بخطوه لحد مااوصل.. شكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
@محمود علاء طيب انا عندى مشكلة كبيرة جدا
انا قعدت فترة كانت بتجيلى نوبات هلع شديدة و بدأت حالتى الصحية تتدهور بشكل غريب و ادخل ف نوبات صرع و مشاكل فى الرئة و الخ
اهلى كان كل تفكيرهم انى ملبوسة لانى كنت متفوقة جدا و لافتة النظر طول الوقت
بدأو يجيبولى مشايخ و كل واحد يمشينى على مزاجه و اللى يضرب و اللى يتحرش و اللى يشربنى اعشاب و يقرو عليا و يكتبو حاجات على حسمى
انا كل مادا كنت بتعب اكتر و كانت بتحصل هلاوس شديدة و محاولات انتحار و لخبطة جامدة جدا و ده كانت بيخلى اهلى يزودو فى المشايخ و كذا حد ف نفس الوقت
انا قعدت اربع سنين فى الوضع ده
بعد كل ده اترجيتهم يوقفو مشايخ و وقفوهم
بعدها انا خدت الثانوية و دخلت كلية صيدلة
لكن الثانوية استنزفتنى
اولى صيدلة عكيت فيها جدا بعدين سبت الجامعة
اهلى رجعونى غصب السنة دى
انا حالتى المرضية زى ما هى و امى كلمتها قالتلى هنكلملك شيخ
انا بقيت كارهة الدنيا و بعاقب نفسى طول الوقت
السنة اللى فاتت وقعت فى محرمات شديدة و للاسف كان استغلال لحالتى لانى كنت وقتها بهلوس و كان عندى نوبات معينة
انا اتشخصت فصام و شخصية حدية لكن العلاج مش نافع
انا العلاج بيخلى حالتى تسوء اكتر
باخد ادوية للصرع و التشنج لحد دلوقتى
لكن انا بحد بقيت بكره الدنيا و مش حاسة باى شغف و لا حب للحياة اصلا و لا دافع لاى حاجة
بقيت بلقى كل اللوم على نفسى
بحرم نفسى من الاكل بالغصب
بقعد اسابيع مش بستحمى و لا بصلى
و كل ما اقصر اعاقب نفسى
كل كلامى لنفسى سلبى
عندى امتحانات و مكنتش بذاكر كويس
كل تفكيرى انى هسقط
مع ان عندى قبل كل مادة اسبوع
و حليت فى العملى كويس
الا انى حاسة انى واقفة مكانى
بضرب نفسى كتير
الاستيعاب عندى بيقف مرة واحدة و بحس انى غبية
مش عارفة حتى انا عايزة ايه من الشكوى دى لانى روحت لكل الطرق و مش لاقية حل
انا بقالى سنتين ماسكة نفسى بالعافية من انى اقتل حد
كان فى محاولات انتحار و رجعت عنها
الهلاوس مستمرة و التعب مستمر
بصحا من النوم قلبى واجعنى بشكل مبالغ فيه
لما بشوف الناس بستغرب هما ازاى بيصحو من النوم يتحركو عادى
هما ازاى بيتعاملو من غير خوف من انهم يهلوسو او ياذو حد
انا قبل ما اقوم اروح الحمام بس بقعد اهئ نفسى ممكن تلت ساعات عشان اقدر اتحرك
انا تعبت و حتى الدكاترة اللى روحتلهم استغلاليين
فى معالج كان كويس لكن قاللى جلستين كل اسبوع كل جلسة 400 جنيه
طب بجد انا اجيب منين
انا عايزة بس اوصل لنقطة انى اعيش عادى
انى اشوف الدنيا طبيعى و اقدر اطلع بس برا البيت
و مع العلم انى اذيت ناس كتير و ده بسبب حالتى
و بقا عندى هلع من انى اتعامل مع اى حد
هما رافضين العلاج النفسى و بيقولو انه كلام فاضى و انا لما تواصلت مع معالج كان فى السر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
كنت محتاجه حد يفتيني انا عندي 23سنه مكنتش بخرج من البيت لوحدي بقالي 8 شهور بشتغل عند دكتور المشكله ان من معاملة الدكتور ليا حبيته و دا غصب عني انا عمري ما حبيت ولا كنت اعرف يعني اي احب وكده بس حسيت بشعور غريب لما بدأت اتعامل معه وللاسف هو متجوز وعنده عيال
وحاسه أن هو كمان معجب بيا واللي عرفته قريب أن هو عاوز يتجوز التانيه بسبب مشاكل عنده وكده انا عارفه أن دا غلط و مينفعش بس مش عارفه اعمل اي دا غصب عني والله صحيح هو عنده 40 سنه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزة اعيط والله مش عارفة اذاكر اي حاجة مش عارفة أنظم وقتي نهار ضايع كله ومفيش اي تركيز في اي حاجة 😭
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اتمنى حد يجاوبني لانى والله نفسيتي وحشه بقالى شهرين انا كنت بحب شخص بقالنا 4 سنين وكنا متمسكين ببعض وكان دايما فى مشاكل من ناحيه اهلى وكنا متمسكين ببعض وهو مكنش بيزهق بس يعنى مكناش قريبين اوي ف المكالمات الكتير او اننا نتقابل كنت بقول يعني عشان تكمل ع خير وكنت بخاف يعنى هو كان شايف ان كده احنا بعاد ومنعرفش حاجه عن بعض وهو كان أول كل حاجه ف حياتى وكنت والله بخاف عليه وبراعي ربنا فيه
يمكن مكنتش بعرف اعبر بعدنا من حوالى شهرين بسبب انو انا سألته انت بتحبني ف وقت هو كان عنده مشاكل فيه وكان نيتى بس اطمن واتاسفت بعدها وفهمته بس هو مردش وشاف انى مش بقدر وموقف برضو ان وصله ان بقول مش معبراه عشان وصلى حاجات عنه زعلتني ولما واجهته قالى معنتيش تبعتي وخلى الناس يضحكو عليكي مع انى شايفه دا وبعد حاولت اتأسف وبعتله ورد ف عيد ميلاده بس اكتشفت انو كان بيحب واحده من حوالى سنه وانا معاه ورجعلها حاليا أنا بس عايزه افهم لى بعد كل دا عمل معايا كده وطبعا هو ميعرفش انى عرفت وفاهم انو بعد بسببي مع ان انا كنت بسامح كتير اوى وليه البنت دى هى استحملت اى عشانه وازاى قدر يكمل معايا ومعاها يعنى هو مكنش كده وكان أفعاله متبينش دا ابدا خوفه عليا وأفعاله وتمسكه بيا بقعد الوم في نفسي واقول يمكن قصرت وبستغرب هو ازاى عايش كده وانا لحد دلوقت حياتى متدمره وتانيب ضمير وحياتى وقفت حاسه انى مليش جد ولسه بتخيل نفسي معاه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
خلّيني أسألك سؤال بسيط: عمرك بصّيت على حد وقلت: “هو ليه متقدّم؟ ليه ناجح؟ ليه واصل وأنا لسه هنا؟”
عارف؟ الإحساس ده مش غريب… كلنا مرّينا بيه.
بس خلّيني أقولك حاجة بهدوء كده: إنت مش متأخر… إنت بس ماشي في طريق غيره.
أنا فاكرة نفسي مرة واقفة مكانك بالظبط. ببص على الناس حواليّ، واحدة سبقِت، واحد وصل، وواحدة شكلها مرتاحة قوي. وإنت واقف بتسأل نفسك: “أنا بعمل إيه غلط؟”
لحد ما السؤال اتغيّر… بقيت أسأل نفسي: “هو أنا فعلاً ماشي في سباق؟ ولا أنا دخلته غصب عني؟”
ساعتها فهمت. المقارنة بتخليك تجري في طريق مش بتاعك، وتنسى تبصّ قدّامك.
طب ممكن تسأل نفسك كده كام سؤال... اللي قدامك ده عنده ظروفك؟ تعبك؟ مسؤولياتك؟ بدأ نفس بدايتك؟ أكيد لأ.
إنت مش ناقصك حاجه. إنت مش أقل. إنت بس محتاج تبصّ لنفسك شوية أكتر من بصّك لغيرك.
خلّيك فاكر: كل واحد له توقيته. وكل خطوة إنت بتاخدها على مهلك… هي وصول، حتى لو محدش شايف.
المرة الجاية اللي تحس فيها إن المقارنة مأثرة عليك بص جواك، واسأل نفسك: “أنا اتقدّمت خطوة عن امبارح؟”
لو الإجابة آه… يبقى إنت تمام وماشي صح جدا 🤍
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه احكي بس خايفه متفهمش أو أتفهم غلط
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارفه ابدأ منين بس انا دايما بعيط من غير سبب ودايما بيقولو عليه عيوطه كل حاجه بتبوظ
وحاسة إني وحيده وجبانه طول الوقت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي اضطرابات ومشاكل نفسية وعندي وسواس قهري وحاجات تانية وادمانات عادات سيئة وغيرها...
انا حياتي واقفة وفي نفس الوقت معنديش اكتئاب
بس حرفيا حياتي واقفة وقاعد في فراغ ولا استطيع ان أنجز في دنياي إلي هي معاشي زي اني اهتم بنضافتي شخصية مثلا او اهتم باني آكل في اليوم اهتم بإني انجح في دراستي واعدي السنة يعني حتة مش قادر اذاكر المذاكرة الي تخليني انجح بس ولا أستطيع أنجز في ديني إلى هوه دار الآخرة يعني لا استطيع حفظ القرآن او اني اعمل مستحبات كتير ... وفي نفس الوقت معنديش اكتئاب
طيب ايه السبب الي واخد طاقتي كدا والله العظيم تلاتة انا مش عارف وهي حالتي فيها اضطربات معقدة الفهم كدا مجهولة
مع اني بروح لدكتور نفسي كويس وباخد ادوية
بس الحال زي ما هوه واضح ... حياتي واقفة وقاعد في فراغ وفي نفس الوقت معنديش مكتئب
والدكتور بتاعي هوه ملتزم دينيا زيي وده مريحني جدا فوق ما تتخيل وكمان لقيناه صدفة بس هوه بيقولي مش هينفع نشتغل خطة علاج cbt غير لما نتخلص من ادمان الإباحية والعادة السرية عشان استفيد من خطة الcbt
وحالي زي ما هوه واضح ومستمر حياتي كلها واقفة
والدوامة الي دخلت فيها دي من اول شهر 3/1/2025 إلى الأن ومستمر+
بحثت كتير وسئلت كتير وعملت كل الأسباب الي انا شايفها بس لم يشأ الله بعد...
يعني انا غالب ظني السؤال ده مش هلاقي اجابة تفيدني قوي عليه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عادي اني احس اني عايز انتحر او عايز اموت حاولت اكتر من مرة عايز اتواصل مع مختص يفهمني انا فيا ايه بس مش اكتر لاني تعبت بجد.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت مرتبط بواحدة، وكنت معرّف أمها، والحب كان متبادل لمدة سنتين ونص.
بس للأسف أبوها مضطرب نفسيًا، وأمها كانت لسه معزولة عنه من فترة قريبة، بسبب إنه كان بيعنّفهم ومش بيشتغل، فالموضوع ده عملها عقدة كبيرة.
في آخر فترة بدأت تتهرب مني ومش عايزة تواجهني، لحد ما عرفت إنها مش عايزة تاخد خطوة الجواز، وبتقول: أنا مش حمل مسؤولية.
وكده شايفة إن ده أريح ليها، بحيث لا حد يشتمها، ولا يمد إيده، ولا يتعصب عليها.
وبرغم كل ده، أمها لسه بتتواصل معايا لحد الآن.
وعايزة الموضوع يتم
فهل العقده دي ممكن تتحل ولا صعب تتخلص من المخاوف دي
هي آخر خروجه ما بنا كانت بتقولي انت هتضربني طب هتتغير عليا اوعدني وانا كنت بطمنها ديما
ومع العلم امها بتكلمني وعايزة الموضوع يتم والبنت بترد اي حد يتقدملها
وبتتهرب مني وموصلتش اي حاجه انه تنهي العلاقه معايا
ممكن تقول لأمها بس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اتفادى شخص معايا في الشغل مش سالك ، وللأسف هو في مقام مدير ، وانا بتعامل معاه بحسن وطيب نية فمقابل انه بيتعامل بكل خبث ومكر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ام عندي 37 عام ولدي 3 اطفال أعمارهم 3 سنوات و6 سنوات قبل الزواج كانت ذاكرتي جيده وأستطيع إنجاز كل ما أريد إنجازه من عمل أو حاجات شخصيه وكان تركيزي جيد جدا ، اما بعد الزواج وخاصة بعد وجود الاطفال أصبحت أنسى كثيرا ولا استطيع التركيز حتى في أبسط المهم اليوميه ولا اشعر بأي إنجاز جديد في حياتي وهذا يؤثر عليَّ نفسيا بشكل سلبي مع العلم بأن زوجي كثيرا ما يشتكي من تقصيري وعدم تركيزي.
كيف اساعد نفسي على تحسين ذاكرتي وتركيزي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ليه دايما عندي خوف من كل حاجة خوف من المواجهة خوف من الرسوب في دراستي خوف من المجتمع والناس بقى عندي الخوف ده زي متلازمة مابيسبنيش
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دلوقتي مش حابه اعيش مع اهلي لسوء تعاملهم معايا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
كان في شخص موجود في حياتي من جنسيه معينه وكانت علاقتنا وصلت سنه فانا صارحت الطرف الثاني انه لازم يتقدم للزواج على الأقل خطبه علما انه باقي جامعي وغير متخرج ، اول ما صارح اهله ولكوني من جنسيه غير عنه قالو كلام جدا جدا جدا سيء يمس شرفي وكرامتي وجدا كلام مؤذي بدون أي سبب وانا لحد الان كل يوم قبل ما انام يرجع نفس الكلام يتكرر في بالي ولا قادره اسامح هاييل الاشخاص
في لمقابل الشخص هاذا بعد رفض اهله وكلامهم باقي يحاول يتواصل معي من كل مكان ما يريد يقطع علاقته معي يتهرب من موضوع الزواج لكنه مش قادر يقوم بأي خطوه جديه
وانا في دوامه هل أكلم أهله عشان على الأقل اطلع الغضب مالي وبخصوص هالشخص ويش اسوي عشان يوقف يتواصل معي لاني حتى هددته اني ارفع عليه بلاغ وماوقف يتواصل معي ومتضايقه جدا من هذا الوضع لاني ما استاهله
وماعارفه وش هو الحل انا صح عندي مشاعر اتجاه هذا الشخص لكن ماحس تقدر تتصلح الاوضاع خلص خاصه انا ما ارضى زواج بدون الأهل ولا اقدر اصلا اخذه بعد كلام اهله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا