انا ثاتويه عامه اخر شهرين كنت ادرس ست سعات الي سبع سعات من بدايه سنه كان مستواي حلو بتطور دايما بس مدمن اباحيه و حالوت اتعفي من شهور مع دراسه بس مشاكل و ادماني كل يوم يزيد ويكون اسوا مستواي نزل بطريقه صعبه تراكمات زادت حاولت طرق كثير وكل مره ارجع للصفر مش مهم تراكمات و دراسه استطيع ان ادرس اذا تعافيت اسبوع مشكله فتور ونسيان كثيف و جمود عقلي اتمني لو حد خاض تجربه يشاركني برأيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
احتاج رأى ومساعده ضروريه ...
السلام عليكم
حاليا نعرف بنت من فتره صغيره انا واصحابي المهم البنت دي عرفتني عن نفسها وطبعا قالت لنا كلام عن عيلتها واهلها كميه تشكير وتعظيم وانهم شايفاهم قدوه وانهم بيحبوها الى اخره مواقف خياليه حكايات غير واقعيه دورنا ورا الموضوع وعرفنا صديقه ليها قديمه
اكتشفنا انه حياتها العكس تماما وانه للاسف حياتها مليانه اشخاص خياليه مفهمانا انه هي عيالتها بس في مقتنعه100% المهم عائلتها طلعت بتعنفها ومش بتحبها إلى اخره فالاكيد ان هي عطشانه اهتمام ومش واعيه مع انها 18 سنه
الفتره دي بتروح مكان لمجرد انها معجبه بشخص والشخص ده ذكر بيحاول يستغلها ويفرض رايه عليها احنا قلنا لها ما تروحيش المكان بس للاسف اكتشفنا ان هي بتروحوا من ورانا هي ممكن تكون مريضه نفسيا
احنا مش عارفين نواجهها ولا نبعد ولا المفروض نعمل ايه معاها بس الاكيد ان احنا عايزين نساعدها انا خايفه عليها جدا من الشاب اللي ذكرته المفروض اعمل ايه في حاجه زي دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
ايه الحل النافع للشخص الـ Moody ؟
اللي دايمًا عنده تقلبات مزاجيه ، ممكن تكون لاسباب تافهه مثلا ، سواء ليه علاقه بيها ، او ملوش دعوه بيها زي موقف في الشارع مثلا
أقل حاجه ممكن تقفلي يومي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ـ ابنائي الطلبه و الطلبات و يا كل طالب علم كلما ضقتم ذرعا بكثرة الفروض و الواجبات 📚
فتذكروا أن من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له طريقا الى الجنه🏞️
و استئسو بنبينا سليمان عليه السلام إذ دعا ربه و قال الحمد لله الذي فضلنا على كثير من المؤمنين🤲🏻
و اعلموا أن نعمة العلم من افضل ما ينعم به الله عباده 😌
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
في مصطلح بقيت اسمعه الأيام دي كتير خصوصاً في مرحلة الشباب بالأخص و هو الجوع العاطفي و أما بحثت عنه اكتشفت ان جواه تفاصيل كتيره جدآ.
السؤال هنا مش ايه هو نوع الجوع ده او تعريفه إيه ،لكن حله ايه؟؟؟؟ خصوصاً لو بيأثر تأثير سلبي على الشخص أو عامل زي المخدر لحياة الشخص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عارفين الاحساس اللي بيجيلك لما تعمل حاجات غلط كتير ورا بعض وكل مره الغلطه بتكون أسوأ من اللي قبلها. كأنه بحر وانت مش عارف تخرج منه.
ولما حد يقولك ما تخرج ياعم سهله انت اللي مش بتحاول. الفكره ان المحاوله نفسها تقيله جدا.
عارفين لما الشخص يستسلم لنفسه بتوديه لفين.
بيكتشف انه مش كويس زي ما كان فاكر بل انه اسوء من اللي كان عارفهم بس ربنا كان ساتره بس.
بتحس بنفاق انك قدام الناس المحترم الكويس وانت عارف حقيقتك انك سيئ و وحش
عايز تتوب بس مش قادر. شايف الطريق ومش قادر ترجع
عايز تنهي حياتك بس متأكد ان كده هتكون النهايه خلاص. عارف ان الناس هتنساك بعدها وانت الوحيد اللي هتكون خسرت كل حاجة خسرت الدنيا والآخره
هو الانسان بيروح فين لما ميكونش عايز يعيش ولا يموت ؟
عايز يختفي
زهق من نفسه ومن ذنوبه ومن صورته في المرايا
حاسس انه محبوس جوه دور مش بتاعه.
بيسمع انه الحل لازم ترحع لربنا وتفوق من اللي انت فيه
لكنه مش قادر او يمكن هو بيوهم نفسه بكده.
عارفين يعني ايه حد خايف طول الوقت من نفسه
مش عارف ممكن تعمل فيه ايه او توصله لفين
ممكن اللي بقوله يبان كلام تقيل و اسود
انما اللي جوايا اسوء من كده وعايش بيه من زمان
كان نفسي اكون حد كويس زي ما الناس شايفاني.
بس انا فقدت الامل في نفسي
مش من الفراغ لا انا حاولت بدل المره عشرين
وكل محاوله كانت بتستنزف طاقتي اكتر من اللي قبلها
لحد ما وصلت لمرحله اني عايش بس جوايا مات من زمان
لو حد سألني ايه اللي حصلك في حياتك خلاك كده
الحقيقه مش حصلي حاجة مأسويه ولا ابتلاء شديد.
محصليش حاجة تخليني اوصل لهنا
انا اللي وصلت لنفسي لهنا
انا السبب وانا اللي بتدفع دلوقتي
النفس تقيل وقلبي بقا وجعاني عايز انام عشان انسى انا مين و مش عايز اصحي بعدها
جوايا غضب وكره تجاه كل حاجة
مش عارف ايه الجاي هل هتطور للأسوأ ولا كفايه كده؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم انا عندي 14سنه يمارس العاده السريه مع نفسي من وانا في حضانه شفت صحبتي بتعمل كدا جربت مره مع مره حسيت للمتعه وانا والله معرف ايه ده يمكن محدش قبل كدا قالي من اهلي بس انا جبت التليفون ده من تلات شهور شوفت فيديو انا وبقلب عنها بحثت اكتر وفهمت أن انا ممكن يكون غشاء البكاره نزل وانا خايفه جدا ومش عارفه ابطل حتي انا مش معرفه اي مخلوق خالص حسه اني تايه وخايف اعرف اهلي اعمل ايه حد يسعدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بحس ان حياتي كلها عبارة عن تمثيلية حاسة اني عايشة بمثل ، بمثل مشاعر بمثل ريأكشنات حتي يوم ما تيتا ماتت كان يوم مايتوصفش بس كنت برضو حاسة إني بمثل الحزن مع اني كنت حزينة ومصدومة من اللي حصل وجوايا خوف كبير أوي بس كنت حاسة إني بمثل حزني ، كل يوم بليل بكون مخنوقة أوي وخايفة لدرجة العياط بس لما بوصل لدرجة العياط ببدأ احس اني كده بمثل ، حاسة اني مش عارفة نفسي الحقيقية مش عارفة ... الحقيقية مين ولما بتزعل ايه ريأكشنها الحقيقي ولما بتتوجع ، اوقات بشك اني مش زعلانة وإني بمثل علي نفسي ، حاسة اني من غير مشاعر و اني بلبس الإحساس حسب الموقف مش بعيشه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أمرّ بضغوط نفسية شديدة جدًا لدرجة أني أحيانًا أفكر أن إنهاء حياتي قد يكون راحة من هذا العذاب اليومي 💔كنت اعتقد ان الصلاة تخفف عني لكني مازلت اشعر بالهموم فوق عاتقي.
أنا مسلم والحمد لله أصلي وأحاول أتمسك بديني، لكن الضغوط أكبر من قدرتي على التحمل.
كيف تجاوزتم هذه الفترات؟ ماذا فعلتم عمليًا حتى خرجتم منها؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا بحس بنفور تجاه أي حد مش جد
يعني الناس اللي بيهزروا كتير أو مثلًا في خفة في كلامهم بحس إني مش متقبلاهم
وخصوصًا الناس اللي مش بيهتموا لأمر دين
الموضوع ده بيخليني أرفض التعامل معاهم حتى لو هيكون في نفع
هل ده عدم تقبل الاختلاف ولا ايه
وحاجه تانيه
أنا بقيت بفضل الاختصار في كل حاجه يعني ممكن أقول أنا هعمل حاجه
لكن ماأقولش تفاصيل
بقول الكلام مجمل ،فدي بتضايق اللي قدامي بس أنا مابكونش حابه أقول تفاصيل حتى بقيت بعمل كده مع اقرب الناس
ولو حد مدحني أو قال حتى اللهم بارك على حاجه عملتها
بسكت ومابردش لو رجل مابديش رد فبيبان عدم تقدير
،فده طبيعي ؟!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ممكن اعرف ليه ربنا حرم الانتحار اكيد عارفين ب بسنت اللى انتحرت امبارح طب دي مش كانت بتمر بأزمات وحاجات كتير وصلتها لكده هى الكبيره مستحملتش العيشه انا الصغيره هستحمل طب ربنا حرمه لانه عارف اننا ممكن نفكر فيه طب ما الحياة صعبه اوي وفى ناس مش بتقدر تستحمل اللى هى فيه ف شايفه ان الموت ارحم ليها انا كمان شايفه كدا انا مش قادره اغير وضعي ولا حياتي للأحسن
طب كمان ربنا عارف إن فيه ناس وحشه كتير وناس اتخلقت وتموت كافره استغفر الله طيب ليه خلقهم ليه كل ده بيحصل لو اسفه على صيغه سؤالى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بنتي عمرها 12 سنة، وبدأت عندها مشكلة إنها بتاخد فلوس أو أي حاجة من غير إذن، مع إن الحاجات أو الفلوس دي بتكون موجودة ومش محرومة منها. أنا مش قادرة أفسر تصرفها، لأنها مش ناقصها حاجة عشان تعمل كده.
أنا أو والدها بنوفر لها اللي بتطلبه، بنحاول نشبع رغباتها، بحيث ما تبقاش محتاجة تاخد من غير إذن ولكن مفيش فايدة
الموضوع بيتكرر أكتر من مرة، ولما أواجهها في الأول بتنكر، وبعد شوية بتعترف.
جربنا معاها كل الطرق الكلام بهدوء النصيحة الحنية وأحيانًا العقاب إننا نحرمها من الحاجات اللي بتحبها، لكن مفيش أي تحسن.
هي كمان عندها غيرة شديدة وعايزة كل حاجة تبقى ليها لوحدها، وده أنا حاولت أفهمه ليها إن مفيش إنسان ممكن يكون عنده كل حاجة.
وفي نفس الوقت في سنها ده المفروض تكون العلاقة بيني وبينها قريبة، لكن هي أوقات بتحب تقرب وأوقات تانية بتقفل وتبعد من غير سبب واضح.
الفكره لما اتعامل معاها سواء أنا او والدها أو حتي الأهل وأصحابها بحب وحنيه بتبعد لما اتجاهلها تيجي وتتكلم مش عاوزه دي تكون شخصيتها .
إزاي أقدر أتعامل مع السلوك ده بشكل صحيح وأوقفه من غير ما يأثر على نفسيتها؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا طالبه ف تالته ثانوى كنت شاطرة ومتفوقه السنين اللى فاتت ويطلع من الاوائل دايما
من شهر سته اللى فات وانا عندى اكتئاب ونفسيتى تعبانه ومشتته وتايهه جدا وم عارفه انا كنت عايزه ادخل ايه وعائشه ليه اصلا ودخلت في الدوامه دى
دماغى م قادرة تستوعب حاجه بحضر ف السنتر بركز بصعوبه ومشتته دايما وبطلع م فاهمه ف كل المواد
جسمى دايما بيوجعونى عايزه افضل نايمه م قادرة اتعامل مع حد و24ساعه ع الموبايل
اتطفيت قوى وكل احلامي اتبخرت وشغفى وحبى للمذاكرة اختفوا مشكله انى لما بقعد ع الكتاب م عارفه استوعب والكلام م داخل دماغى بقعد اعيط
بجد م عارفه اعمل خايفه اخذل نفسى واهلى انا أملهم الوحيد بجد م عارفه اعمل ايه ولا ابدأ من فين
م عارفه هلحق ولا لا ولا أجل بس م قادرة اعيد السنه دى تانى بس خايفه مجبش مجموع وابقى ضيعت نفسى
ياريت لو حد يفيدني ابدأ ازاى واعمل ايه
وكمان بنزل درس Eسنتر وبيضيع ساعتين ف المواصلات هل اقعد كله اونلاين ولا ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي 21 ومعنديش اولاد ومطلقة وحبيت واحد متجوز وعندة اولاد ومكملش سنه انا محتاره خايفه من حاجات نفسياً كده وفي نفس الوقت شايفاه بيحبني وطريقه كلامه كويسه مش وحشه وهو قالي فكري في الموضوع وانا أصلا دماغي مشتته بس قالي معظم قعده هتبقي في الصعيد وهو متفق هو مراتو أنه هيجوز تاني وانا معشتش حياتي ولا خطوبه كويسه ولا جواز كويس ولا مراهقه عدله ف حد يفدني اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
"كلنا عشنا الفترة اللي حسينا فيها بـ اكتئاب حقيقي وضلمة مالينا، لدرجة إننا كنا متأكدين وفقدنا الامل تماما إنها مش هتعدي وخلاص يئسنا من بكرة.. إزاي قدرتم تعدوا البر التاني؟ وإيه أهم درس اتعلمتوه من الفترة دي ومكنتوش هتتعلموه لو كانت أيامكم كلها سهلة؟"وإيه اللى عرفتوه عن عنكم وعن قوتكم فى الفترة دي ومكنتوش تعرفوها قبل كده
آسفه على الاسئله بس ممكن تفيدوني ❤️🩹
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أتمنى تقروا رسالتى عشان خاطري
أنا تالته ثانوي اكيد عارفين الضغط اللى بنبقى فيه الفتره دي انا كنت بدأت السنه عادي زي اى حد بس فى النص وقعت نفسيتي حرفيا اتدمرت وكان فيه ضغط رهيب والله فى البيت يعني كان من كل النواحي
لسه قريت رساله بنت بتقول انها حاسه انها عبء على اهلها وانها بتتمنى الموت عشان تريحهم منها ومن ضغطها عليهم انا كمان زيها انا صرفت مصاريف السنه دي من دروس وكتب كتير ولما قررت اقسم السنه رفضوا عشان مصاريف لسنه كمان وكمان عشان نظره الناس وصحابي يدخلوا كليات وانا لسه فى ثانوي وكمان عشان اخواتى الصغيرين السنه الجايه واحده فى تالته اعدادي والتانيه تالته ثانوي برضو
المفروض انى ابتديت آخد علاج بس والله مش عارفه يعني اوصف حالتى ازاى انا بدل ما اذاكر واعمل اللى عليا الفتره دي على الاقل يضيع وقت فى نوم كتير ريلز عشان اهرب واول ما اجى افتح كتاب او محاضره بحس أني بموت ومش بقدر اكمل كفايه اللى ضيعته بسبب تعبي او تقصيري شيطاني كان مالكنى
حرفيا فيه صوت جوايا بيقولى أعمل الغلط وانه خلاص الوقت عدى معقوله انتى هتتساوي باللى بدأوا من الاول هما اكيد وقعوا بس قاموا تانى ورجعوا عشان مستقبلهم وانتى لسه تحت فى القاع انتى مستهليش اى حاجه حلوه فى حياتك مفيش ميزه فيكي واحده حتى مامتك مش قادره توفي بوعدك ليها انك هتحاولى وتعملى اللى تقدري عليه بس خذلتيها زي كل مره بدل ما تخففي عنها ضغط بقيتي انتي اكبر ضغط وهم ليها اى لازمتك انتى طالما مش نافعه فى حاجه
حتى علاقتك بربنا كل مره تتوبي وتقولى هحاول يارب واقرب واتغير بترجعي تاني لنقطه الصفر قولى كام مره حاولتى وبرضو فشلتي قد ايه قولتى هتغير واحاول واحده واحده وكنت بتكملى ايه يوم يومين اخرك اسبوع وتقعي تانى محدش فى حياتك عايزك حتى انتى عبء على نفسك و وجودك ملوش اى معنى ولا قيمه وبتعملي ذنوب كتير (دا كله صوتي من جواه او صوت شيطاني )
مش عارفه انا ليه كدا ليه كل حاجه وحشه فى حياتى ليه مش قادره اخليهم فخورين بيا ليه مش كل ما أقرب من ربنا ابعد تانى ليه صعبان عليا كل ده صعبان عليا نفسي واهلى مني عايزه اهرب مني ازاى مش عارفه
انا حاولت كتير برضو برجع تانى طب لو انا بجد ماليش اى لازمه ليه ربنا خلقني طب ليه دخلت ثانوي كمان امى فى فتره حملها بيا عملت عمليه وكانت لازم بابا يختار حد فينا اكيد اختار ماما ليه انا مش موت وقتها وريحت بدل كل ده طالما انا كده انا خايفه اوى اوي عامله زي الطفله اللى فى اوضه ضلمة مش عارفه تطلع حاولت بس مش عارفه وعماله تعيط سنتى المهمه اللى كانوا. مستينها وانا كمان كنت مستنيها وكنت واثقه انى ربنا معايا ومش هقصر السنه دي ابدا كل حاجه اتشقلبت تعرفوا كمان وانا بضيع وقت ببقى مقهوره اوقات و واوقات تانيه ببقى بلا اى شعور نهائي عقلي فين وانا فين
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم ..
انا عندي 16 سنة وبما إن كل اخواتي اللي هنا اكبر مني كنت حابب اخد رأيكو في حاجة ... بحس اني مش شبه اللي في سني في حاجات بس في الناحية التانية عاوز اعيش الحاجات دي ومعجب بإعجاب الناس بيهم ...
يعني انا منفسيش اكلم 60 واحدة وبخاف حتى اعلق بنت بيا واسيبها بس عاجبني الهالة اللي حوالين الشخص .... وفي نفس الوقت عمري ما حطيت سجارة بس بحب قعدة الناس دي ومع الوقت شئت أو ابيت هشرب طالما فضلت مصاحبهم وملازم الاماكن اللي بيروحوها
أعمل ايه ولو بعدت عنهم هيتقال عليا وحش+ المفروض داخل تالتة ثانوي السنة الجاية بس أهملت دراستي السنة دي جدا عشان كل الكلام اللي فوق ده وصعبان عليا اهلي لأنهم حاطين توقعات عالية اعمل اييييييه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،
أنا ثانوية عامه و دخلنا ف فترة المراجعات بقا يومي كله مشغول ف الدراسة بس بفضل الله مثبته وِرد يومي ، الحاجه الوحيده اللي بفصل بيها هي قراءة القرآن و حاطه تقسيم لسورة البقرة بشكل يومي ،
بدخل على السورة اقرأ ببقا مخي مش مع السورة خالص ببقا تفكيري كله ف الدراسة و مش عارفه اتدبر و الموضوع ده مدايقني اوي اوي انا مش حاسه بنفس الإحساس اللي كنت بحسه وأنا بقرأ قرآن و بتدبر ،
بجد مش عارفه اعمل ايه بقرأ السورة و عقلي ف المذاكرة لدرجه ان ممكن اعمل جدول ونا بقرأ السورة و كل ده غصب عني و ده تاعبني اوي عشان انا عايزه افصل دماغي من المذاكرة لحاجه بحبها مش حتى ونا بعمل الحاجه اللي بحبها مخي يبقا ف المذاكرة
ارجوكم عايزه حل لإن ده مش ف قرآن بس ده ف التسبيح حتى و الصلاة عقلي مش معايا و ف الدراسة ، حاولت افكر ف حل ذي مثلا قبلها مذاكرش او كدا ، بس مفيش وقت ان اعمل كدا و اوقف دراسة قبل القرآن مفيش وقت لأي حاجه بجد
و لاحظت ده بيحصلي ف السور اللي بكررها يعني لو سورة مش متعودة اقرأها بقرأها بتركيز لكن لو سورة ذي البقرة او الملك عشان بتتكرر عقلي مبيبقاش موجود و مش عارفه احل الموضوع ده ازاي خالص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم هل مجال علم النفس له شغل ومش تضييع اربع سنين وخلاص وله مستقبل وتحديدا هنا في مصر
مع العلم اني شغوفه جدا بالمجال وبقرأ عنه كتير بس يقال إنه في مصر صعب الشغل فيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم..اتمني متابعة سؤالي حتي النهاية
سأدخل في سؤالي مباشرة: لماذا يحدث أن يمتلك الإنسان مشكلة ويعرف حلولها، ثم يجد أن هذه الحلول نفسها أصبحت عبئًا ومشكلة؟
أنا أعاني من مشكلات كثيرة في حياتي: صحية، ونفسية، ووساوس، وضعف في الثقة بالنفس والشخصية، وغير ذلك. ومع ذلك، توصلت إلى حلول لبعض هذه المشكلات، بل وربما إلى حل عام لما أشعر أنه فشل في حياتي الدنيا والآخرة. فأنا لا أرى نفسي من الموفقين في أمور الدنيا، ولا أستطيع القول إن نصيبي مدخر في الآخرة؛ إذ أشعر أن ذنوبي كثيرة.
من أبرز مشكلاتي أنني لا أواظب على الصلاة منذ ما يقارب السنة، وقد حاولت كثيرًا دون جدوى. كنت أحفظ من القرآن نحو خمسة عشر جزءًا، لكنني نسيت معظمها، ولم أعد إلى الحفظ مرة أخرى. حاولت على الأقل المراجعة، أو حتى مجرد القراءة، لكنني لم أستطع الاستمرار. والصلاة، وهي عماد الدين، لا أجد نفسي محافظة عليها.
حاولت أن أستمع إلى ما يرقق قلبي ويعيدني إلى الصلاة، لكن تأثيره يكون مؤقتًا ثم يزول. وأصبحت أشعر ببلادة شديدة؛ حتى إنني – وأستغفر الله – تراودني أفكار خاطئة، كأنني أتصور أن أهل النار لا يشعرون بالعذاب، وكأنهم في غفلة، وهذا يخيفني، ومع ذلك لا يدفعني للتغيير.
وعندما أنوي الصلاة، يحين وقتها فأغفل أو أنسى، وأجد نفسي منشغلة بالمذاكرة فجأة. كما أن لدي وسواسًا يزيد الأمر صعوبة، إذ أشعر بالنجاسة من أقل شيء، حتى لو كان الماء طاهرًا، فأظن أنني لا أصلح للصلاة. أعلم أن هذه ليست مبررات، لكن اجتماعها يجعل الأمر شديدًا عليّ.
ولا أحب أن أقضي الصلاة إذا تأخرت أكثر من نصف ساعة، فأتركها. ألوم نفسي كثيرًا ويؤنبني ضميري، حتى إنني أتعجب كيف ما زلت أعيش هكذا، وأتمنى أحيانًا لو أني مت قبل أن تزداد ذنوبي.
أما بقية حياتي، فقد كنت متفوقة ومتميزة، ثم تغير كل شيء فجأة؛ فلم أعد كما كنت، وكأن البركة قد زالت. بعد أن كنت أحقق الدرجات الكاملة، أصبحت أنقص درجات، وأشعر أن فرصًا كثيرة تضيع مني بفروق بسيطة جدًا، كأن أفقد مركزًا متقدمًا بسبب نصف درجة.
سمعت كثيرًا عن فضل سورة البقرة، وأنها قد تكون سببًا في حل المشكلات بإذن الله، وأنا أحفظها بالفعل، لكن لا أعلم كيف أبدأ بها، خاصة أنني لا أصلي، ومع ضغط المذاكرة الكبير، فهي طويلة أيضًا. وكذلك الأذكار التي تحصن من الحسد والعين، وأشعر أنني بحاجة إليها.
أصبحت غير قادرة على إلزام نفسي بالصلاة أو العبادة، وصارت حياتي محصورة بين المذاكرة والنوم والطعام. أحب المذاكرة رغم صعوبتها، لكنني أشعر أنني لن أوفق فيها ما دمت مقصرة في حق الله.
أنا أبرّ والديّ قدر استطاعتي، وهما يحباني كثيرًا، خاصة والدتي، لكنها حزينة بسببي، لأنني لم أكن هكذا، وقد حاولت معي كثيرًا، لكنني لم أعد قادرة.
والآن أنا مقبلة على الامتحانات، ولا أحتمل ضغط الوقت، وأحاول فقط أن أنهي المنهج. كل هذا وأنا ما زلت في السادسة عشرة من عمري. أتمنى أن أكون إنسانة ناجحة، وأن أقدم علمًا نافعًا للناس، لكنني لا أعرف كيف أبدأ.
أعتذر عن الإطالة، لكنني حقًا بحاجة إلى دعوة صادقة من القلب، ومساعدة. وشكرًا لكم مقدمًا.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازاي اتقبل نفسي واحب نفسي زي ما هي واتقبل ان احنا مختلفين وزي ما في الحلو في الوحش بس احنا مش شايفينه
يعني مثلا كان ليا زميله ما شاء الله عليها خاتمه للقرآن واعتقد كمان اخدت الإجازه ومن صغرها بتطلع من الاوائل وكل المدرسين بيحبوها وجابت مجموع عالي في ثانويه عامه ودخلت بشري حكومي في حين ان انا كنت بحفظ قرآن بس مختمتهوش ولا جبت مجموع في ثانوي ودخلت خاص وكمان بعمل ذنوب لولا ستر ربنا عليا مكنش حد هيبصلي فليه انا وحشه اوي كدا لي انا مش زيها او مش زي اي حد ناجح
وانا مش بحقد عليها والله بس كان نفسي ابقى ابنه باره ماما تفتخر بيا قدام الناس بس العكس غير كدا حاسه اني عبء عليهم وربنا رزقهم بيا عشان يبتليهم،
بحاول ارضي بس دي دايما اساله جوايا عايزه اوي حياتي تتحسن ومبقاش شايفه غير نفسي والمشكله كمان يا جماعه اني بيجلي افكار باللي هو لو هي كمان ان شاء الله يعني مش بكرهلها الخير والله المهم لو هي كمان حياتها مستقبلا كانت حلوه وكدا فاللي هو اشمعنا انا كل حاجه في حياتي بايظه ومش عارفه يمكن بشوف الحلو بس في حياتها ومعرفش بيتهم من جوا عامل ازاي بس مش عارفه مش عارفه بجد بفكر كدا لي بجد،،
شوفولي حل وياريت محدش يقولي كلام وحش وسلبي عشان بجد الحاله مش ناقصه انا اصلا كارهه التفكير دا يعني مبحقدش عليها ولا حاجه واي حد بيقولي حاجه حلوه في حياته بقعد اباركله وبكون فرحناله جدا بس غصب عني بفكر في كدااا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سنه اولى طب بشري اهليه قبل م ادخل الجامعه دي مكنش حد راضي غير ماما وحتى بابا مكنش موافق بس الحاح ماما عليه خليته يوافق
المهم اني اول موديول كنت بتدلع ومكنتش بذاكر عدل فجيت بعد م خلصنا الترم وكدا لقيتني شايله 3 مواد المديول دا ومادتين، منهم ماده انا كنت مذاكراها وحاله فيها كويس وشيلوني على درجه ونص، فماما لما عرفت بهدلتني وبتاع وقالتلي كلام وحش اوي وكان عندي بعدها باسبوع امتحان على المديول الاول في الترم التاني وقالتلي اعملي حسابك عشان تقولي لابوكي قولتلها طب لما اخلص امتحانات فوافقت
المهم خلصت امتحانات وكدا ولحد حالا معنديش الجرأه اني اقول لبابا بردو ولسه ماما قايلالي من يومين انه بابا لو عرف هيبهدل الدنيا وبتاع واني لو لا قدر الله شيلت تاني الترم دا فهيحولي من الكليه خالص
انا بقيت في رعب من ساعة كدا لان انا اصلا حابه الكليه اوي بس ضغطها وحش اوي اوي بجد والمفروض اي انسان طبيعي بعد ما يسمع الكلمتين دول يقعد يذاكر ويلم الدنيا عشان عندي امتحان يوم الخميس الجاي اصلا
لا، انا قعدت اتمرقع وبنام كتير كتير اوي بجد وانا في سكن اصلا ومبعرفش اعمل اكل فمباكلش يعتبر وبنام نص اليوم ولما بصحى بذاكر قليل جدا ومبقدرش ابطل تفكير خالص وخوف لاشيل تاني
الفكره هنا انا مش عارفه اعمل اي وحالتي النفسيه وحشه اوي بجد ومش عارفه هل انا فعلا مستحقش الكليه دي ومقامي مش فيها ولا دا طبيعي ولا اي المشكلة ان الاهل ميشجعوش خالص وانا لسه بحاول اجرب طرق مذاكره فلسه مش مستقره ومش عارفه اذاكر ولا عارفه اعيش حياتي واللي يقهر اكتر اني معايا ناس بردو في بشري وعايشين حياتهم عادي وبينجحو كمان ويجيبو تقدير فبيعملوها ازاي دي انا مش عارفه
آسفه ع الاطاله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
كنت حابة اتكلم عن مشكلة نفسية بقيت أحس بيها بالصدفة و كبرت فجأة ، لما كان سني ١٦ كنت بحس بمجرد شعور مجرد شعور عادي و كنت بنسي الموضوع بسرعة لما ببص على عيون دمية كنت بحس انها بتراقبني من العيون بتاعتها زي كاميرا خفية ، كنت بكتفي اني ادور راس العروسة فقط لا غير
دلوقتي سني بقى ١٧ و الموضوع ازداد ، بقيت لما امسك الفون او امسك الاب و طبعا الكاميرا بتكون متوجهة علينا بقيت حاسة بشعور مش مريح و اني متراقبة برغم مفيش حاجة بكون قاعدة عادي او بذاكر و بحس بالشعور دا بدرجة اني بقيت احط مخصوص لاصقة على كاميرا الاب و احيانا اخبي كاميرا الفون بصابعي
انا مش مهووسة بالخصوصية بصراحة لكن الموضوع ظهر مرة واحدة و حاساه كبر فجأة
بقي جلوس امام جهاز الكتروني ظاهر فيه علامة الكاميرا الامامية مبقاش مريحة بالنسبة ليا مبقتش حاسة بالراحة و حاسة اني متراقبة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في احدى محاضرات العقيده كان الدكتور بيشرحلنا .. هل يجوز الاحتجاج بالقدر على المعصيه و متى يجوز ذلك و في دهشة و ذهول منا .. قاطعنا المحاضر و قال "يجوز الاحتجاج بالقدر على معصيه بعد التوبه" يعني ربنا نفسه بيسند ضهرك و يقويك و يقولك يوم ما توب من معصيه سواء وقعت فيها مره او كنت مقيم عليها سنين متسمحش لحد أنه يغيرك بيها .. متسمحش لمشاعر الخزي أنها تعطلك عن دورك و اداء رسالتك متسمحش للخوف من ملامة الناس أنها تحجبك عن الظهور .. انت بشر مخلوق من طين مقدرلك تقع و تقوم .. فمتسمحش لغيرك أو لشيطانك أنه يربطك مكانك"عافانا الله و اياكم من مشاعر الخزي"
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا محتاجة دعم ، و تجربة حد و حد يقولي انا صح ولا غلط
في مراهقتي قرارت الانعزال اصلا فترة كورورنا ساعدت بما فيه الكفايه ، قلت لنفسه نحبه و حب الانعزال اتحول لكابوس ، انا دلوقتي بتكلم و بقعد مع قرايبي و أهلي عادي ، بس الراحة في الهدوء بعيد عن الدوشة ،
المهم مشكلتي بقيت اني مبقدرش اخرج اي مكان لوحدي ، لازم حد يبقي معايا ، الشارع الي بر بيتنا مش بطلعه لوحدي ، و دلوقتي مشكلتي في كليتي ، انا بذاكر من البيت بس طبعا مش هيبقي زي الحضور ، الكلية نفسها فيها مشكلة خلتني مرحش و طريق بيبقي صعب ، و فيه ورق لازم اخلصه بس مش قادرة اروح لوحدي ، كنت في الأول بروح مع حد او مرحش خالص .
النهاردة عرفت ان فيه محاضرتين مهمين و ورق مهم لازم اسلمه بس مش قادرة اروح ، نايمة علي سرير و انا حاسه بتأنيب ضمير بس في نفس الوقت ببقى مرعوبة من فكرة اني لروح لوحدي ، مش عارفه اعمل اي اتصرف ازاي مع خوفي ،
و سهل الي يقولي واجهي و روحي لوحدك ، لاني في مرة رحت و كنت قاعدة لوحدي و شايفه البنات كلها معاها صحاب إلا انا ، انا حتي مش بعرف اتكلم مع حد . اعمل اي الحقيقة محتاجة حد يدعمني و يقولي الحل.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي احل موضوع التعلق المرضي
انا مريضه بتعلق صحبتي
متعلقه بيها جدا
رغم انشغالى واني والله العظيم مش فاضية وبسن شغل ودراسة الا اني بجد تعبت من الموضوع ده وساعات تحصل منها حاجات تدايقني ملقيش رد فعل كويس منها بقعد اعيط لوحدي انا بمر بحجات صعبه كتيييير وبعديها وبقوم اقوي لكن لما حاجه تيجي عندها بحس اني اتهديت وكل حاجه راحت مني
لدرجة فكرت اروح لدكتور نفساني بسببها وهي معملتش حاجه بس بنسبالها وانا بحس اني عاوزه اتعامل معامله معينه مش بلاقيها منها بالله ساعدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا في تالته ثانوي وكنت قاعده اذاكر فقلت لمامتي انا جعانه مره وتانيه وتالته وطلعتلها معبيرتنيش وقالت الي عاوز حاجه يعملها لنفسه بعدها بساعه قومت عملت نفسي اكل خفيف قالتلي متعملي عشا قولتها الي عاوز حاجه يعملها لنفسه قالتلي عملنا معاكي مره وتانيه وتالته وانا رديت بنفس رد فقعدت قالتلي انا مش عاوزه ادعي عليكي قولتلها انتي هتذلني
ما انا بكره اكبر واخلف وادعي بردك قامت زعقتلي جامد وضربتني بالقلم على وشي خدي لسه واجعني لحد وقتي وتفت عليا وقعدت تقارني بزمايلي وتشتم وتهزء فيا وتقول كلام سلبي لو انا بحب نفسي هكرهها من بعدها انهرت عياط لمده كبيره وضربات قلبي زادت واعدت اترعش واتنفس بسرعه
هل انا غلطانه ولا لا
وهل مامتي غلطانه ولا لا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم الاول انا بعتذر لاني اتكلمت فالموضوع ده قبل كده انا بقالي سنتين مريض بالوسواس القهري واضطراب القلق قعدت فتره طويله لحد ما رحت لدكاتره كويسين يعني يعتبر بقالي سنه مع دكتور مخ واعصاب ونفسي ده الي جاب نتيجه بقالي معاه سنه بس اغلب المرات قالي ان الدوا عمل الي عليه والباقي عليا اني مقعدش فاضي واعمل رياضه وانزل الكليه وكده واشغل نفسي وانا بلتزم شويه والاغلب لا
وكمان في نفس الوقت رحت لدكتوره جلسات تقريبا قعدت معاها ٧ شهور مدنتيش غير تمرين واحد وكانت الجلسه عباره عن اني بحكي وهي بتكتب وترد وبس وبعدها رحت لدكتوره نفسيه تانيه للجلسات بردو حسيت انها فاهمه اكتر وانها بتساعد بجد ووضحتلي كل المشاكل الي عندي وادتني تمارين حوالي ١٢ تمرين او حاجه مطلوبه
لحد دلوقتي بقالي معاها تقريبا شهرين او تلت شهور بس مبلتزمش بال هي بتقوله ومبعملش التمارين بس اخر كام يوم بدات التزم فا انا مش عارف هل هي كويسه ولا اروح لدكتور تاني انا بسمع ان الجلسات النفسيه دي الناس بتقعد مع الدكتور جلستين تتكلم تبقا احسن بفرق واضح
هي بتساعدني اه بالكلام وكده وبتديني التمارين بس انا مش عارف هي كويسه ولا اروح لدكتور تاني مش عايز اكرر الغلطه الي حصلت مع الدكتوره الاولانيه ومش عايز اقضي بقيت عمري بتعالج
فعايز افهم هل ده طبيعي اني لسه مخفتش ولا بسبب تقصيري وهل الدكتوره دي كويسه هي ادتني تمارين يقظه وتمرين تسامح وتمرين تنفس وتمرين تخيل وتمارين تانيه وحاجات اعملها فهل استنى معاها شويه والتزم لحد ما اشوف نتيجه ولا اروح لدكتور تاني وانا عندي مشاكل تانيه غير المرضين دول زي قلة ثقه بالنفس وحاجات شبه كده اسف على الاطاله وشكرا مقدما
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه انتحر ومش عايزه اعيش تاني وزهقت من الناس واهلي وكل حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حبيت زميلتي في الجامعة وكانت أول حب في حياتي وتعلّقت بيها جدًا.
توكلت على الله كلمت والدها عرفته ظروفي وجهزت فلوس الشبكة واللهم لك الحمد ظروفي المادية مش وحشة خالص، كنت بشتغل ليل نهار، وفعلاً حاولت أعمل كل اللي أقدر عليه وضحّيت بحاجات كتير جدا جدا علشان العلاقة تنجح.
خلال الفترة دي كان في ابتزاز عاطفي وضغط نفسي كبير عليّ، ورغم إنها كانت بتقولي إنها بتحبني ومش عايزة من الدنيا غيري، بعد مشكلة بسيطة حصلت في العيد قالتلي إنها مش عايزاني وأنهت كل حاجة ومكانتش أول مرة تقولي الكلام دا.
دلوقتي أنا تعبان جدًا نفسيًا، ومش قادر أتخطى
حبيتها من كل قلبي وراعيت ربنا فيها
ولسه متعلّق بيها ومش عارف أتعامل مع إحساس الوجع ده.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دايما حاسة ان دماغي شغالة ٢٤ ساعة حتى لو مفيش حاجة معينة افكر فيها نفسي احس ان دماغي مرتاحة اني مبفكرش في اي حاجة اني رايقة كدا ومش شايلة هم كل حاجة وبفكر في اللي فات واللي انا فيه واللي لسه جاي وممكن حاجة تافهة جدا وافضل افكر فيها بردو كتير اوي ازاي ابطل ال overthinking دا بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في بيئة الشغل السامة، مش الضعيف هو اللي بيمشي الأول…
لا، ده الناس اللي بتفكر، وبتطور، وبتضيف قيمة.
دول أول ناس بتحس بالاختناق لأن جهازهم العصبي ما بيستحملش الجو اللي مليان تقليل، وصراعات مستخبية، وطاقة سلبية سامة وكيد وصراعات واحقاد وافات نفوس الاخرين اللي للأسف بقائهم في البيئة السامة خلاهم بقوا ساميين هم كمان والبعد عنهم اكبر غنيمة....
العقل المبدع وصاحب القيم والمبادئ بيهرب يدور على مكان يقدره ويحافظ عليه وعلى سلامته النفسية ويتعامل بانسانية قبل ما يستهينوا بيه ويأذوه اكتر من كدة ..
البيئة السامة ممكن تكون ما بتطردش الناس وتمشيهم بشكل مباشر لكن بتنفذ الاعيب ومخططات وحوارات وضغوطات سيطرة واذية عشان بس تخلي الأحسن فيهم يمشوا لوحدهم ..... وتحافظ على افرادها الساميين وكل ماتزيد درجة سمية الشخص ده يزداد تقديره والتمسك بيه
ربنا يعافي كل مبتلى وينجيكم من الساميين والبيئة السامة
#career #CareerGrowth #careerdevelopment #careercoach #coachabouelenein
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الشخص السام toxic person او النرجسي السام toxic narcissist
هو حد بيقربلك قوي،يفهمك،يحبك بالطريقة اللي عمرك ما اتحبيت بيها…
لحد ما تطمّن.
تسيب قلبك بين إيديه من غير حذر،يديك كل الإحساس اللي كنت مستنيه…
الأمان… الاهتمام… الاحتواء…
ويخليك تحس إنك أخيرًا وصلت لمكانك وتتجوزوا او تبقوا اصدقاء مقربين او شركاء
وبعدين خلال العشرة وبعد مايتمكن يبدأ يستخدم احتياجك ليه عشان ياخد اللي هو عايزه.
يمسك نقط ضعفك ويغذيها…يعلّقك بيه يوم ورا يوم، وفجأة تاخد بالك انه بيكذب كتير ويخبي ويمكن تكتشف انه بيخون…
وكل هدفه يخليك إنت الوحيد اللي عايش في وهم، وفجأةتصحى تلاقي نفسك اتشالت من الصورة بعد ماوصل وحقق اللي هو عايزه
وببساطة اتحط مكانك حد تاني… كأنك ماكنتش.
بس ساعتها لازم تفهم إنك ماكنتش غلطان في اختيارك
إنت بس وثقت في شخص ماكنش اهل للثقة
الوجع مش في الخيانة او الاحساس بالغدر بس…
الوجع في إنك كنت مأمن ومسلم وواثق!!!!!
#reelsviralシ #relationshipgoals #coachabouelenein #toxicrelationships #coaching
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير
أنا حاسه بإحساس سيء مش بيسبني دايما حزينه
من جوايا طول ما أنا مع الناس ببقي كويسه وناسيه مشاكلي
لكن أول لما ببقي وحدي ببقى إنسان تاني حزين كئيب مش عارف يفسر هو بيمر بإي او ليه هو حاسس كدا
بقيت أضيع الفرص وبقيت من كتر الضيق اللي في قلبي مش قادره أتنفس عاوزه أعيط مش عارفه عارفين جملة تبكي نفسي علي نفسي من نفسي دي تنطبق عليا
كنت دايما اسمع عن الاكتئاب والحزن لحد ما بقيت بحس بيه
دايما ناس قريبين مني لما أقولهم اني حاسه بضيق يردو يقولولي انتي attention اوي
كنت بقرأ حاجه جمله كدا لا تتكالبوا فتكتئبوا بجد أنا مش عارفه ليه بيحصل معايا كدا بقيت لما احس بزعل انام وبنام كأني بنتقم من النوم ممكن انام ١٥س ساعه متواصل لدرجه بقوم ميته من كتر النوم
مش عارفه بحكي ليه كدا بس بجد أوقات بحس روحي هتطلع من كتر الضيق اللي في قلبي
معتش نفسي اللي أنا عارفاها بجد مش عارفه اعمل اي وأي سبب اللي فيا
اسفه عالازعاج والاطاله بس مش قدامي احكي غير هنا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي موضوع غريب شويه بس أتمنى حد يفيدني
انا دايما بحلم باحلام غريبه و صعبه و بتخلي الواحد بقا عنده وساوس و ساعات مش بيحس انه عايش ف الحقيقه و كانه راح لعالم تاني و الأحلام دي عباره
٩٠% منها بحلم بكلاب بتبقي بتعضني او حلمت بتعابين قبل كدا بس مش كتير ولكن اغلب احلامي من الكلاب او انهم بيجروا ورايا و كدا و ساعات بتبقى كلاب سوده كمان للاسف
و بحلم كتير جدا بالجاموس و العجول و كدا و كمان اني اصلا بخاف منهم من طفولتي و احنا مش بنربي الحاجات دي اصلا انا في طفولتي يعني ممكن من اكتر من خمس سنين يعتبر بطلت اشوفهم و كدا بس بس هما بيجولي في الاحلام و بينطحوني لدرجه ف مره حلمت الجاموسه كلتني 🥲.
و كمان حلمت ان كان في راجل ف الحلم حواجبه سوده جدا و ليه شوارب داكنه و كان بيعاقبني و بيقوللي انه هيموتني الساعه سته و كنت مرعوبه جدا و عاقبني لاني تقريبا اسأت لبقره او حاجه من كدا و دخلني مكان مليان جاموس و حجمهم ضخم جدا بس الحمد لله ساعتها اليوم عدى على خير مع اني كنت خايفه جدا من معاد الساعه سته
فبصراحه ببقى مرعوبه ف الاحلام دي جدا و لما اصحي ممكن الحلم افضل اسبوع خايفه منه و فاكراه لدرجه اني دلوقتي فاكره كل الأحلام اللي حلمتها زي كدا و حلمت اني دوست على كتاكيت حيه و ماتو و كمان دوست على قطط صغيرين و ماتو
والله و الحلم بيبقي كأنه حقيقه فبصحى مرعوبه رعب مش طبيعي وببقي خايفه و مرهقه جدا و لو صحيت في وسط الحلم مع انه بيبقي نادرا بفضل استغفر و اقرأ المعوذات و هكذا و لكن لما انام تاني بكمل الحلم للاسف حتى😔
و ف مره كنت بذاكر فرحت ف النوم مره واحده كدا فرحت صحيت فجأه و انا حسيت حاجه عضتني جامد ف رقبتي و حسيت رقبتي ملسوعه و كدا ف الواحد بقي بيبقى عنده رعب و وسوسه مش طبيعيه +
انا لما كنت صغيرة مكنتش بخاف من الكلاب و لا حاجه كنت بخاف من القطط و الكلاب لا فبقيت لما اشوف حاجه من الحاجات دي ف الحقيقه بترعب منها و بحس بخفقان و دقات قلبي بتزيد و مش ببقي قادره استحمل مع العلم انا قلت لوالدتي على اغلب الأحلام دي و كنا هنجيب شيخ و كدا بس محرجه من الموضوع دا و للاسف الظروف مسمحتش و الشيخ مجاش. ☹️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام معليكم
انا ادريس
كنت شخص عادي جدًا… لحد ما دخلت سكة السجاير
الموضوع بدأ من حوالي 6 شهور
ضغط في الشغل، مشاكل في البيت، وحواليّ ناس كتير بتدخن… حتى والدي
كنت فاكرها حاجة بسيطة، قولت اجرب وخلاص
في الاول كنت بتعب جدًا
دوخة، إرهاق، ومكنتش شايف قدامي
بس كنت بضحك على نفسي واقول: عادي، انا ماسكها وممكن ابطل في اي وقت
بدأت بفرط… وبعدها علب
وبقيت فاكر اني كدا جامد وبفشخر… مع اني عمري ما كنت كدا
الناس اللي حواليا اتصدمت
فيه اللي نصحني، وفيه اللي بعد عني
بس انا مكنش فارق معايا… كنت عايز اشرب وبس
الموضوع خرج من ايدي
بقيت ممكن في ربع ساعة اشرب 3 لـ 5 سجاير
وبعدين وصلت لعلبتين في اليوم
بدأت اتعب
لو طلعت سلمتين بتنهج
ضيق تنفس، نغزات في القلب، صداع مستمر
وبالرغم من كدا… كنت بكمل
فلوسي بتضيع
ممكن نص مرتبي يروح على حاجة بتأذيني
ريحتي بقت سجاير
ناس بتقرف تقرب مني
صحابي يقولولي ريحة بوقك وحشة
وسناني بدأت تسود
وصلت لمرحلة… مش قادر حتى استحمل ريحتها
بس برضه كنت بشرب
لحد ما جسمي قال كفاية
النهارده انا واخد قرار
قرار اني ابطل نهائي
عشان انا مكنتش كدا… ومش عايز اكمل كدا
السجاير مش رجولة
السجاير بتسحب منك صحتك، فلوسك، ووعيك واحدة واحدة
لو انت لسه بتفكر تجرب… بلاش
بلاش تبدأ حاجة هتتعبك وانت مش حاسس
ولو انت بتدخن… حاول تبطل
عشان جسمك امانة عندك
ربنا يهديني ويهديكم جميعًا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
دايما انا و ماما يحصل بينا زعل ومنكلمش بعض بسبب المذاكرة وان نومي تقيل وبطول اوي انا بقولها ان بسبب تعبي وغصب عني تقولى اى حد شايل مسؤوليه المفروض ميعرفش ينام اصلا انا ثانويه عامه بس عشان تفهموا
ويا جماعه انا متشخصه بالقلق والتوتر يعني نومي رده فعل لجسمي لتخفيف ده بس هى يعني مش متفهمه ده وكل مره نزعل انا اللى ارجع اصالحها مع اني فى اوقات هى اللى بتبقي غلطانه
حاليا مش بنكلم بعض بسبب نفس الموضوع بس اختلاف اني امبارح للاسف اعصابي كانت تعبانه كده وكنت حرفيا منهاره تماما وهى مكنتش فى البيت وقتها انا بطبعي كتومه باى حاجه تحصلي وبخبي لو كنت بموت حتى وامبارح ظهر عليا تعبي اوي والحاله الصعبه اللى كنت فيها جات وقالتلى مالك بعصبيه ما انا قبل ما امشي كنتي كويسه وبقالك يومين كويسه كل شويه على القرف ده
( انا بيحصلي كده بقالى كذا شهر وبنهار تماما ونفسيتي وحشه جدا وكمان مش بستحمل كلمه من حد اما بتعصب او بعيط بشكل مش طبيعي )
عايزه اقول اني ببعد عنها ومش بتكلم معاها غير لما اتحسن عشان مأذيهاش بردات فعلى اللى مش بحس بيها والله ببعد عشان خايفه عليها مني هى شايفه ده قساوه قلب مني وانا بتعمد عدم الكلام معاها كل مره آجي افهمها كده بعد ما اصالحها لساني بيتشل ومش بقدر أصارحها
دلوقتي انا صعبان عليا نفسي اوي انا تعبانه اوي نفسيا المفروض هى اللى تيجي تصالحني وتكلمني ليه مش مقدره ظروف مرضي انا صح ولا غلط واتصرف ازاى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
«التعافي عملية تلقائية» "عماد رشاد عثمان"
حين استمعت لتلك الجملة تذكرت جملة ثانية للطبيب النفسي أحمد أبو الوفا (لا أذكر أين ، ولا أذكر التوقيت أو المنصة اللي سمعتها فيها، ولكن أذكر أنها بالتأكيد كانت له)
كان يقول أنه في أغلب الأوقات يكون العلاج لجزء من الاضطرابات النفسية (More Life) أو المزيد من الحياة.. أن تغرس نفسك في الحياة بشكل أعمق وأقوى
وفي لقاء ثاني له قال جملة ثانية أهم بكثير..
قال فيما معناه: «ما ينفعش يكون أكلك غير صحي، وما بتشربش مياه كافية يوميًا، وما فيش رياضة في حياتك، ولا جزء روحاني (صلاة قرآن ذكر)، وعدد ساعات نومك أقل من اللي محتاجه وتشتكي من الاكتئاب والحزن» ..
وأزيد على كلامه جزء بسيطًا من تجربتي الشخصية: «ما ينفعش تكون حياتك من غير صحبة صالحة تدعمك، ومن غير نشاط أو هواية واحدة على الأقل بتحبها وبتمارسها من وقت للتاني».
فإن جمعنا كل هذه القطع معًا حينها فقط سنفهم لماذا التعافي تلقائي، ولا يحتاج مننا مجهودًا جبارًا لتحقيقه كما تخيلنا لفترات طويلة ..
فيا قارئي العزيز ..
اصنع لنفسك حياة متكاملة الأركان، وامنح جسدك ما يحتاج مما يعينه على الاستمرار بصحة وعافية، ثم اشبع روحك بما يُحيها من روحانيات وفنيات، وأخيرًا أوجد لنفسك من يُعينك على الاستمرار والثبات والوقوف سريعًا بعد الوقوع ..
وحينها فقط ستدرك هل ما بك حزن بحق؟ أم مجرد حياة عشوائية في حاجة لتنظيم خفيف، وموارد جالبة لبعض الفرح والارتياح ..
أخبرني الآن .. ما الذي تحتاج إلى إضافته مما ذُكِر لحياتك؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الواحد بقا مش عارف يتحمل الحياة بجد كل ساعة منها ثقيلة عليا وطول الوقت بهرب منها مش عايزة أفكر في اي حاجة ولا أعمل اي حاجة ولا أكلم حد ومش طايقة نفسي ولا طايقة حد نفسي أرتاح معرفش ازاي مليش رغبة لأي حاجة عايزة بس دماغي تفصل تعبت من التمثيل إني تمام وإني بضحك في وش أهلي والناس اللي حولي وأنا من جوا متدشملة نفسيًا بجد تعبت من إني بس بهرب من الواقع عشان صعب عليا، الوضع بشع بجد مش عارفة حتى أمارس هواياتي ولا اي حاجة تعبت من إني لوحدي بس في نفس الوقت معنديش طاقة أبقى مع حد مش بقدر أعطيه حاجة ومحدش مضطر يستحمل حد زيي يعني أنا مش عارفة ازاي أخرج من الحالة دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بقالى شهرين قاعد من الشغل وخلصت كل الفلوس اللى كنت شايلها وحرفيا معيش ولا جنيه
المهم انى مش قادر انزل ادور ع شغل اغلب الايام بسهر عشان اصحى متاخر ياما انزل بدرى اقعد ع القهوة
وأغلب الأحيان بوصل لحد اى شركة اقعد قدامها شوية حتى لو المشوار بعيد ويعدى الساعة مواصلات بروح ومبقدرش ادخل اسال عن شغل وحرفيا محتاج انى اشتغل بس مش قادر لا اتكلم مع حد ولا حتى اوصل انى ادخل شركة اسأل عن شغل معنديش القدرة انى اتعامل مع حد جديد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عارفين أما تكون في طريق والطريق دا طويل اوي اوي وانت طول الطريق بتشجع اللي ماشيين نفس الطريق وتحفزهم وتقولهم انتم أقوي وتسندهم وتخليهم يكملو بعد ما وقعو وتيجي انت يا حزين طاقتك تتسحب وميبقاش عندك طاقه وتكمل برضو وفجأه تتكعبل وانت ماشي فتقع فرجليك تتكسر فتيجي تزحف مش قادر طاقتك راحت فتيجي تدور على حد يسندك ما تلاقيش ومهما تنادي محدش يسمعك مهما تحاول انت مفيش طاقه ولا رجل تساعدك تقف عليها،
اختصرت حياتي في تشبيهات انا لا رجلي مكسوره ولا غيره بس نفس الإحساس بالعجز
إحساس بالعجز والندم علي مساعدة غيرك وانهم شافوه واتخلو عنه إحساس التخلي دا وحش اوي المفروض حد يسندك حد في الدنيا دي مفيش، ازاي أكمل لوحدي ومبقاش غير شهرين علي امتحاناتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
انا بعاني كتير اوي من العاده السريه حاولت ابطلها كتير
كنت بطلتها من قبل رمضان عديت رمضان و العيد من غير ما اعملها بي في لحظة ضعف مقدرتش و عملتها
كل مره بعملها لازم احس بالذنب بعدها و لازم يحصل معايا مشكله كبيره ليا سواء في شغلي أو في البيت او في صحتي
بعتذر جدا عن الموضوع دا بس مش ب ايدي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا كدا بعتذر عن الإطالة ثانيا انا مش عايزه اي نصائح عابره في الموضوع لاني سمعت كتير نصائح عايزه حاجه عمليه فعلا موضوعي هو عن الاباحيه هحكي الموضوع من الاول خالص البدايه كانت لما كنت في ابتدائي وبدأت اشوف فيديوهات وحشه على فون ماما
كنت بشوف الفيديوهات دي بدافع الفضول مكنتش عارفه اي دا ولا أعرف أن دي اباحيه كنت لسه صغيره اصلا دخلت إعدادي بدأت العاده السريه بدأت اعملها وانا معرفش هو اي دا ولا أعرف أن دي حاجه اسمها عاده سريه اصلا الي هو عباره عن حركات وبحس بشعور وبفضل اكرر الحركات دي علشان احس بنفس الشعور يمكن على ٣ إعدادي كدا بدأت اعرف موضوع الاباحيه و العاده السريه وان دي حاجات حرام وفعلا بدأت ابطلها ٣ إعدادي دي السنه الي التزمت فيها الحمد لله واختمرت وبدأت حفظ قرآن
والحمد لله كنت ملتزمه وقريبه من ربنا جدا بدأت فتره ثانوي وبدأت العاده السريه تزيد فتره عن التانيه كل فتره بنتكس وبرجع تاني التزم واقول اخر مره وارجع انتكس وهكذا في نفس الدوامه دي لحد ما وصلت ل ٣ ثانوي وكانت العاده هي النقطه السوده اللي في حياتي اقعد فتره ثابته ومعملهاش وفي ثانيه انتكس وارجع تاني والموضوع كان بيتطور مكنش مجرد عاده بس لا كمان المشاهد الاباحيه ادمنتها
وصلت لمرحله اني بقيت بحس المشاهد الاباحيه دي بقت شيء عادي وشفت مشاهد مقرفه حرفيا كنت بتوب منها وبعيط واقول خلاص دي آخر مره وفعلا ببقا عايزه ابطل وللاسف برجع تاني مجرد ما بكون لوحدي بتبدأ الأفكار الجنسيه والشهوه تثار وببقى مش عارفه اسيطر على نفسي لحد ما وصلت حاليا اولى جامعه
انتقلت من محافظه لمحافظه والحمدلله الفتره الاولى من الجامعه وبحكم اني ساكنه ف مكنتش حتى بفكر في العاده كانت حياتي كويسه وقولت انا خلاص كدا تعافيت منها لحد ما بدأت ارجعلها تاني والمره دي رجعت وانا مدمنه حرفيا حتى المشاهد مش عارفه أبطلها لما بيكون اصحابي موجودين حرفيا مش بتيجي في بالي بس مجرد ما اكون لوحدي يلاقي نفسي رجعت لنفس الدوامه
رمضان دا كنت ناويه فعلا ابطل وسمعت اكتر من بودكاست عن التعافي وكنت ماشيه تمام لحد ما وقعت برضوا في نهار رمضان لحد الان مش مستوعبه اني عملت كدا في رمضان ومش مره لا دا اكتر من مره بالرغم اني كنت محافظه على التراويح كل ليله والصلاه في موعدها و ورد القران وحلقات دينيه والحمد لله بحاول ديما ارضي ربنا بس العاده مش عارفه أبطلها
عد رمضان الوضع ازداد سوء لما رجعت السكن بحكم اني صحابي مشوا بقيت قاعده في غرفه لوحدي بقيت كل شويه افكر في موضوع الاباحيه وصلت بيا أن تقريبا بقت كل يوم
الحمد لله صايمه ال ٦ ايام البيض وخلاص النهار بحاول الجم نفسي وابعد عن الأفكار دي يعني مثلا النهارده كنت صايمه وكل شويه الموضوع يجي في بالي لدرجة انا ويصلي الأفكار دي في دماغي مع العصر بعد ما صليت نفسي عماله تقولي قومي قولت لا وفضلت اجاهد نفسي قولت الاذكار وقرأت الورد حتى ورد الاستغفار والصلاه على النبي والحوقله قولته وكانت خلاص نفسي هديت والشهوه قلت
مجرد ما المغرب إذن رجعت نفسي تاني صليت وفطرت وبحاول اعمل اي حاجه علشان نفسي متسيطرش عليا وبحاول اجاهد نفسي لحد ما نفسي غلبتني وللاسف وقعت فيها تاني انا بجد بجد تعبت بمعنى الكلمه مبقتش عارفه اعمل اي ولا اتخلص من الموضوع دا ازي وخصوصا المشاهد الاباحيه بحس نفسي اني مش في عقلي انا وبحضرها مجرد ما بفوق بستحقر نفسي جدا
انا بقيت حاسه نفسي أن دماغي عفنت الفتره دي ولا عارفه احفظ قران ولا عارفه اركز حرفيا مش عارفه اعمل اي حضرت كتير عن ادمان الاباحيه وكل مره بقول دي آخر مره بس برجع تاني خايفه خايفه بجد اموت كدا خايفه ربنا يعاقبني ويبعدني عنه خايفه ربنا يبتلينى في زوجي بدعي أن ربنا يرزقني بزوج صالح بس بقول لنفسي ازي وانت على الحال دا بالرغم أن الحمد لله بحاول ديما اصلح من نفسي وحاطه جدول العباده وماشيه عليه الحمد لله
والعادات اليوميه وباخد دورات وبتعلم مهارات وعندي مهارات كتير بس بسبب القرف دا بحس اني برضوا مهما عملت هفضل تحت الترم دا مقصره جدا في الكليه ومش عارفه اذاكر وبدأت اهمل في المحاضرات ومروحش
سيبنا من كل دا انا مبقتش بحس بحلاوة الصلاه زي الاول ولا حلاوة تلاوة القرآن وخايفه ربنا يبتلينى في عبادتي خايفه اوي اموت كدا وانا مش عايزه اكون كدا عايزه حل جذري المشكله دي لاني تعبت حرفيا خصوصا اني مبقتش احس بالندم زي الاول الاول كنت بندم وبزعل دلوقتي لا مبقاش في ندم زي الاول اتمنى لو حد مختص يقولي اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
"إنت مش كسول…
إنت خايف تبدأ
فاهم الفرق؟
كل مرة تقول:
هبدأ بكرة
هبدأ لما أكون جاهز
هبدأ لما أحس بالطاقة
بس عمرك ما بتبدأ
ليه؟
عشان البداية فيها مواجهة…
وإنت بتأجل المواجهة
الحل؟
ابدأ وانت مش جاهز
ابدأ وانت خايف
ابدأ بأي حاجة
بس ابدأ"
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ممكن حد يفسر لي إزاي شخص تكون ثقته في نفسه عالية جدًا لدرجة إن محدش يقدر يهزها الحمد لله ليڤل عالى بجد لدرجه ان ممكن الشخص دا هو ليدر التيم بتاعه وفي نفس الوقت بيعاني من مستوى عالي جدًا من التوتر توتر مفرط إزاي الاتنين دول بيجتمعوا في نفس الشخص ايه التناقض دا ؟ ممكن حد يفسرلي ليه رغم ان الشخص دا واثق في نفسه و بيجيله توتر قوي جدًا من مواقف بسيطة مش لازم حاجه مستاهله توتر يعنى لدرجه انه بيوصل لأعراض جسدية زي خفقان شديد وألم في الرجل والشخص دا علشان يتأقلم ويتكلم معانا لازم يهدى من قلبه اللى بيدق بسرعه الضوء كناية يعنى !
مش عارفه ايه دا انا عملت سيرش كتير وسألت علشان اعرف ليه بيحصل كل دا مع شخص سليم من كل حاجة قالولي دا اسمه استجابة الفر والكر مفهمتش بردو دا ايه علاقته بالشخص دا وعلشان نعرف نهدى الشخص دا من التوتر ممكن نقعد وقت كتير اوى بحسها حاله لا اراديه فيه علشان هو عادى جدا وثقته ما شاء الله كويسه اما ييجى التوتر يشقلب كل حياته دا ايه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
اتمني تقرأو للاخر و حد يساعدني
انا عندي و في مشكله مضايقاني جدا و هيا مظهرلتيش الا مؤخرا او كانت موجودة من الاول بس بدرجه اخف من كدا و هي..
اني تقريبا كدا عندي وسواس نظافه او مش عارفه وسواس قهري بس انا مبحثتش في اعراضو.. ما علينا بس دا بيخليني اني حرفيا بقيت بكره الصيف و بخاف جدا من الحشرات لدرجه اني بقيت ببقي قاعده بفجأه احس دماغي بيقولي بصي هنا و اول م ابص ع المكان الاقي نمل بجد حرفيا ف البيت كله محدش بيشوف الحشرات قد م انا بشوفها
و كمان انا بشوف كل حاجه قدامي كأنها بكتريا خصوصا ف البيت يعني لما ابقي بره البالبيت الحاجه بتفضل بس انا ببقي مكبره دماغي فمش بركز اوي اما ف البيت مش بقدر و دا مش معناها انو الناس مقرفه و انا اللي نضيفه ما شاء الله يعني مع احترامي بس الموضوع وصل اني بقرف حد يكون قاعد على كرسي او حاجه و بعدها اقعد بعد م يبقي لسه قايم
و كمان بقرف اكل او اشرب من ورا حد مهما كان مين حرفيا انا زهقتهم ف البيت لدرجه انهم بيعملو حاجات تبان عاديه يعني مثلا يقعدو ع السرير انا بقرف جدا و بقولهم يقوموا و كمان يعني لو حد ايده فيها ميه و لمسني بقرف جدا و مش ببقى قادرة اتنفس و لدرجه اني بتحسبن فيه مهما كان قريب
و المشكله الناس محدش راضي يفهمني و دا بيأذيني كتير لانهم بيعملوا الحاجات اللي بتستفزني و لدرجه اني ف مره ركبت مواصلات ف المواصلات كانت بعيده شويه اخدت حاجه احطها ع الكرسي عشان اتجنب اقعد ورا الناس و اني دايما بتمنى لو اقدر اغطي كل حاجه بستعملها بكياس حتى بس المهم انو محدش يلمسها و انا ف البيت مش بشرب من الكبايات عادي لا بشتري ازازة ميه و بشرب فيها و الاكل اغلبه بعمله لنفسي في حله معينه و تقريبا عازله نفسي عنهم و بقرف كمان انام ورا حد او المخده اللي حد لمسها او نام عليها و لما حد يكون جمبي و احس بنفسه كدا او الهوا بقرف و بشمئز اويي.
و انا بقول الامثله دي بس عشان يبان حجم الموضوع وصل لفين و طبعا في كتير امثله من كدا بس انا مش عايزه اطول
و اخيرا انا شايفه انو الموضوع دا صح بنسبة ٧٠% ف هوا عادي بس بياذيني ساعات و عدم تفهم الناس و تقديرهم بيضايقني اكتر و دا المفروض يبقي صح و الناس متعملش كدا انا بجد بستغرب لما الاقي ناس عادي بتشرب من ورا بعض و هكذا ازاااي و ليه انا لو بموت من العطش مستحيل اعملها ف لي الناس متبطلش العادات السيئه دي هوا اه انا مزوداها بس ع الاقل دا صح لي بقا اطلع انا اللي غلط ف الاخر و موسوسه و حساسه بزياده لييه 😓😓
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سؤال باختصار ..
ازاي نعالج الاكتئاب الداخلي وصدمات الحياة ؟
اتمني اللي يجاوب يكون من واقع تجربه ليه يعني
مش مجرد كلام فلسفي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي حساسيه جامده من فكره التجاهل لدرجه إني لو مع حد ف مشوار او قاعدين وحد تاني جه وكان بيوجه كلامه للشخص التاني حتي لو من غير قصد بيتجاهلني او من غير قصد ماجاوبش ع كلامي بزعل جامد وافضل اعيط بحس اني بكبر الموضوع وبحس اني مهمشه وبتخنق وبتكسف اوي لدرجه اني ممكن مااقابلش الشخصيه دي تانيه لاني كل ما بفتكر الموقف اتخنق واعيط ومش عارفه اتعامل مع الطبع ده ازاي لانه مأثر ع نفسيتي جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
قولوا رايكوا بكل صدق
أنا ياجماعه لما بعوز حاجه لازم تجيلي مهما كانت درجة صعوبتها وياريت بيبقى في حاجه مفيده لا أنا معترفه أنها حاجات تافهه و ملهاش طعم يعني مثلا شوفت اكونت ولد قدامي في انستا و الولد دا انا شوفتوا في الحقيقه برضو كان ساعتها منزل استوري شوفت الاستوري و دورت في الاكونت و كدا المهم الولد دا معداش اسبوع و كان باعتلي.
الغريب بقا أن أنا مكلمتوش و اعجابي بيه حرفيا اختفى بعد ما بعتلي حسيت أن أنا كنت بثبت لنفسي ساعتها أن أنا أقدر اجيب اي حد ولما الحاجه دي جت سيبتها.
مش دي المشكله المشكله اني شوفت صاحب الولد دا و برضو شوفتوا في الحقيقه المهم عملت نفس الحركه اللي عملتها مع الولد الاول و كنت بشوفوا كتير اوي بس مكنش حتى بيبص مع أن غيروا عكس كدا وهو مبينش اي اهتمام
الموضوع كان من ٤ شهور اعتقد ولحد دلوقتي لسه بفكر فيه و بدخل ادور في اكونتاتوا و الريبوستات وبقيت يعتبر استوكر للولد دا و متضايقه جدااااا من الموضوع دا لاني مش كدا خالص و دي مش حركاتي اني اقعد اراقب حد بس أنا حرفيا مبقتش فهماني.
مع اني بنسبة ٩٠ في الميه الولد دا لو دخل كلمني مش هرد عليه و هنساه🙂. بس عندي شك لاني زي ما قولتلكوا الاتنين صحاب جامد فحاسه ان الاول حكى التاني عني بس دا بنسبه قليله اوي يعني و الفكره أنا متأكده أنو مش مرتبط
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
اللي هقوله مش مشكله بالنسبالي بس انا مش فاهمه ليه التغير دا عموما يعني، من شهر او اتنين كانت صحبتي عاملة حادثه وفاقدة الذاكرة وكدا ف انا كنت مضغوطه في مذاكره وفي نفس الوقت هي كانت حالتها مش كويسة وقولت هنزلها بس واحده تانيه صحبتي برضو هما الإتنين يعتبرو نفس القسم
احنا تالته أزهر انا علمي وهما الإتنين أدبي قالتلي ان أهلها مانعين الزيارة عنها علشان حالتها مش كويسة ف انا قولت هستني انزل في يوم لوحدي واروحلها واقعد معاها وقت حلو لأن هي صحبتي اوي يعني بمعني الكلمة
عدى اسبوع او اسبوعين مش فاكره وهي بقيت كويسه ونزلت وصادفت ان نزلت مع البنات وهما رايحين هناك دروس وكدا هي من قرية وانا من قرية جنبها المهم روحنا هي كانت برضو تايهه شوية ومش عارفه حد لسه قد كدا
آخر مره شوفتها فيها من السنه اللي فاتت ولما روحتلها انا كنت في تانيه مش منتقبه بس أخدت الخطوه وهي متعرفش ومع ان اشك لو عيوني ظاهره هتعرفني منها بس انا مش ببينها المهم روحت انا والبنات عندها وانا بتكلم معاها كدا وبهزر مع اخواتها الصغيرين لينا علاقه ببعض حلوه فهي بدأت تسأل وتقول انتي مين والصوت دا مش غريب عليا
فلما البنات قالولها اسمي وبيقلولها انتي فاكراها قالتلهم انا مش ناسياها أصلا مع ان طول فترة تالته وتانيه واولي البنت التانيه معاها علطول ومعرفتهاش في البداية ومتأكده ان لو كنت روحتلها ايام ما كانت لسه جايه من المستشفي كانت هتعرفني
صحبتنا التانيه دي قالت هي بس علشان بقيت كويسه عن الأول افتكرتك حسيتها ادايقت بس انا مش في دماغي اصلا تفكر زي ما تفكر المهم هي أخدت رقمي وانا قولتلها ابعتيلي علشان نبقي نتكلم لأن الفتره دي مضغوطه جامد ومش عارفه ممكن أنزلك تاني ولا لا بس هحاول روحت ولقيتها مبعتتش ولا رنت حتى فأخدت رقمها من صحبتنا دي ورنيت عليها ف مردتش قولت يمكن تعبانه ومش قادره ترد او مشافتش الفون أصلا
عدت اسابيع حرفيا هي اهاا صحبتي المقربه بس الموضوع معلقش معايا اوي يعني انها مشافتش الرنه وكدا ومرنتش تاني وكدا ف كنت بتكلم في يوم مع صحبتنا التانيه دي ولقيتها تعبانه وكدا وقالتلي ان صحبتي اللي كانت عامله حادثه راحتلها البيت وقعدت معاها وبترن عليها وبيذاكرو بالليل
الفكره ان انا ملاحظه في نبرة صوتها انها بتقول الكلام بعفوية لأن انا اللي جرجرتها أصلا بمزاجي لما فلتت منها وقالت دا هي جاتلي فقعدت اجيب منها الكلام اللي ان هي بترن عليها اصلا وبتشوف الفون ما شاء الله يعني مفرقش معايا غير موضوع انها تشوف رنتي ومتردش او مترنش تاني او اصلا المفروض كانت تبعت لانها قالتلي هبعتلك نتكلم
أنا حكيت الموقف من بداية تعبها كشهادة ان فيه بينا صداقه قوية برغم ان كل واحده فينا في قسم تاني أصلا ف انا مش فاهمه ليه هي عملت كدا
الغريبه بقا ان انا يومها مزعلتش ولا رفلي جفن انا اهاا حصلتلي صدمه بسيطه وفيه فرق بين صدمه وزعل انا مصدومه ومستغربه اي العذر بعد اللي سمعته كل الأعذار بتقول لا نمت نومتي المعتاده لما بتصدم في حد او بتصدم من حاجه عموما وقومت عادي ومسحت رقمها وقولت مش هعتب بيتها تاني ولا اعرفها من انهارده شوفتها تاني او اتكلمنا ف اخبارك اي الحمد لله وصدق الله العظيم ولا حرف زياده ولا اي شئ تاني
حطيت حدود هي لسه متعرفهاش اصلا بس انا فاهمه انا بعمل اي علشان ما اتأذاش من بعد المره دي مبقاش عندي عزيز ولا غالي واهي دي النقطه الي مش فاهمالها معنى انا بقيت قاعده في اوضتي اربعه وعشرين ساعه مذاكره على الفون اسمع ريلز او بودكاست او اي حاجه عامة ومش فارق معايا حد نهائي لدرجة ان اللي بقى يبعتلي والاقي طريقته معايا مش عاجباني بقيت اطيره من حياتي بلا رجعه ولا بتهز
حاجه غريبه عليا ك شخصيه بتأثر ب اي حاجه حرفيا بتحصلي اتفه الأسباب كنت بتأثر بيها لكن دلوقتي لا انا عارفه انه شعور حلو وحاجه كويسه بالنسبالي مش عارفه حاجه كويسه بالنسبالكم ولا اي بس ساعات بقول هو ليه ميكونش عندي حد عزيز اوي عليا ازعل عليه لو فارقني او حصل بينا مشكله،
حتى أهلي بقو زيهم بالظبط ممكن اتأثر بيهم اهاا بس مش زي الأول لأن طبعا مكانتهم غير اي حد حاسه ان بقيت قاسيه وقلبي ميت مع اني مش كدا ولا شايلة ضغينه في قلبي لحد كل اللي عملته قفلت باب الأذي ولقيت نفسي حاطه قانون اللي يغلط ميتسامحش هو دا شيء كويس أفضل عليه ولا اي؟
عارفه زودتها في الكلام بس دي كانت البداية ولازم تذكر طالما هحكي حاجه وحاسه ان الموقف انا مفخماه على الفاضي أصلا وهو مالوش لازمه بس ساعات اما حد بيكون قريب منك حتى لو فيه ايام ومسافات بعدتكم لو حركه بسيطه منه بتغير كل حاجه في تفكيرنا برغم ان مش زعلانه بس للآن بقول يمكن فيه عذر ودماغي بتقولي عذر اي تبقي عبيطه لو ادتيلها عذر أصلا
+ انا معنديش رهاب اجتماعي بالعكس اما بنزل بحس الرهاب ذات نفسه بيخاف مني ف انا بقدر اقعد لوحدي منعزله ومحسش بضيق ولا زهق وكذالك اما بنزل بتكلم وبهزر ومقبوله من اللي حواليا.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا