جميع الاسئلة المتعلقة بـ : نفسية على فدني

يستكشف جوانب العقل والسلوك البشري، ويتناول القضايا والمشكلات التي تؤثر على صحتنا النفسية

لماذا يتكلمون عن أنفسهم في البودكاستس وهل لهذا تأثير سلبي على المستمعين؟

ليه مثلا واحد خبير في مجالة عشر سنين لما يطلع في بودكاست يقعد يتكلم عن نفسه، وعن اي ايه هو جامد ومن وهو صغير كان نابغه وذكي ومتفوق،

حتي بعض الشيوخ يقعد يقول انا كذا وكذا من وانا صغير.

انا لاحظت ان الأسلوب دا من بعض الناس بيجيب نتيجه سلبية جدا فا بدل ما كان المفروض يحفزنا او يفيدنا بمعلوماته بحس انه بيحبطني اني مكنوش متفوق في صغري مثلا واني مش هعرف اوصل للي انا عايزه بسبب كدا.

بعكس مثلا لما الاقي واحد حاله كان متوسط وبقي حاجه جامده في مجاله. او مثلا واحد كان عاصي وبقي شيخ. دا بيدي الإنسان أمل في الحياة وفي رحمة ربنا سبحانه وتعالي.

ايه رأيكم في الكلام دا؟ وهل الشخص اللي بيتكلم عن نفسه دا اهل انه يؤتمن علي العلم اللي عنده ويوثق فيه ولا لأ؟

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل إذا فقدت الأمل في نفسي؟

أعمل اي لو فقدت الامل بنفسي

ومش عارفه انتظم بصلاتي أو مذاكرتي أو حياتي الاجتماعية ودايما متعصبه وبزعل بسرعه وبتعصب بسرعه مع انو كنت بطلت اتعصب ازعل بسرعه فعلا تايهه وحاسه انو الكل افضل مني وتعبت من كل اللي حواليا

عايزه أدخل غيبوبة مش أصحى منها إلا بعد فترة طويلة

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أبني شخصية قوية وأزيد ثقتي بنفسي؟

ازي ابني شخصيه قويه جدا اعرف اتعامل بيها مع الناس تكون من غير غرور بل ثقه بالنفس بطرق اكثر فعاليه ع ارض الواقع

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل مع استمرار الماضي في ملاحقتي وتأثيره على نفسيتي؟

دايما كل فتره تيجي حاجه او يحصل حاجه تفتح الجرح اللي هم السبب فيه تاني ويفضل ينزف وعارفه انه هيبطل بعد فتره بس مش عارفه امتى بالظبط بس كل مره باخد مسكنات بس مش عارفه اعمل ايه

علطول كل توقعاتي من ناحيتهم سلبيه عيطت ولازلت بعيط كتير بسببهم مهما كانت فيه لحظه حلوه بيقلبوا بعديها علطول ودعاء عليا وشتيمه وانا تعبت بجد

مكنتش قادره لدرجه اني بقيت بسكت في معظم الأوقات بس مفيش مفر برضو بطلع انا الوحشه في الاخر مش عارفه حتى اعمل ايه حاسه ان معدش فيه ينفع تتصلح اصلا

ماذا أفعل مع استمرار الماضي في ملاحقتي وتأثيره على نفسيتي؟

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أستحق هذا الخذلان المستمر من كل من وقفت معهم؟

انا طول عمري الصاحبه الوفيه الجدعه مع صحباتها اللي اتنازل واعدي مواقف لاني بحب بجد من كل قلبي لكن للأسف كل اصدقائي خذولني مفيش اي حد حاول علشان خاطري حتى ولو محاوله بسيطه

كانوا سهل يستغنوا عني كنت أسهل حاجه يتركوها وتكررت هذه المواقف مرارا وتكرار مافيش اي حد كنت كويسه معاه ووقفت معاه بكل قلبي الا ورد لي العكس والله قلبي تكسر وروحي أصبحت ممزقه

أصبحت اعاني حاله نفسيه شديده قلت هل انا المخطئه ولكن ماذا فعلت لماذا لا يحبني احد لماذا هذا الخذلان المستمر

هل أستحق هذا الخذلان المستمر من كل من وقفت معهم؟

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل تتفقون معي في هذا؟

السلام عليكم ورحمه الله

انا لسه منزل التطبيق النهارده وبعد ما قلبت عليه شويه لاحظت ان فيه كتير من الاسئله جوابها اننا نرجع لديننا ونتقرب إلى الله ونستعين بيه سبحانه وتعالى ونحافظ على عباداتنا من صلاه بخشوع للخمس فروض لقراءة قرآن وأذكار الصباح والمساء وذكر الله دايما وقيام ليل وغيرو من العبادات مشاكل كتيير جدا حلها اننا نرجع لله والله يجماعه 🤍🤍

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتجاوز مشكلة خوفي من العلاقات بكل أنواعها؟

انا حاسة إني بقيت خايفة من كل حاجة خايفة من العلاقات ايا كان نوعها

انا طالبة في كلية طب بشري وحاسة انا طالعة من الكلية دي مفرغة يعني محستش انه مكاني عشان استثمر سنين فيه ضاعت ع الفاضي انا ف آخر سنة ليا

من ناحية تانية ابويا انسان متسلط جدا تقريبا شايل مسئوليته من اي حاجة في حياتي محستش بوجوده وحتى لازم انجح بس عشان خوف منه مريت بخطوبتين كانو اختيار مش صح ومش مناسب ليا بس عشان مكنتش عارفة اميز ولا اعرف من الأول

وأمي بحسها دور الضحية وبتحكيلي حاجات هي استحملتها وعدت بيها من ايام الخطوبة وكملت مع بابا بس عشان متخربش على نفسها جوازتها

حاسة اني وصلت لمرحلة انا مش عارفة أنا مين وانا عايزة اي وكمان خوف من خوض اي تجربة او خطوبة وكمان خايفة من الشغل وحياتي بعدين..

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لهذه المشكلة؟

انا هاديه و معنديش صحاب بس معنديش مشكله في حاجه زي دي بس ديما بنتجمع انا و اخواتي و بنات خالتي علشان كلنا سننا قريب من بعض و ديما بلاقي بنات خالتي بيتكلموا مع اختي و بيوجهوا لها هي كل الكلام

و لما بتكلم بيردوا عليا بكلام مختصر لكن اختي بيردوا عليها عادي و يهزروا و برضو في التجمعات العائليه بحس ان ماما بتبقى عايزه اختي تظهر و انا لا يعني ابقى بتكلم و كده الاقي ماما بتبص لاختي و بتكلمها هي علشان الناس تبصلها هي و فعلا الناس تبدأ توجه الكلام لنور

و انا اصلا مش بتكلم كتير فبستغرب و مكنش بتضايق بس بصراحه لما الموضوع اتكرر كتير بقيت حاسه ان محدش بيحبني رغم اني واثقه في نفسي و شايفه نفسي ناجحه و شاطرة بس بحس محدش بيحبني و مش عارفه المشكله فين مفيش حد بيكلمني و لا بيهتم بيا بقيت حاسه اني وحيده مع العلم اني مش عايزه اعمل صحاب برضو

ما الحل لهذه المشكلة؟

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أستعيد شخصيتي القديمة؟

مش لاقيه نفسي... ازاي الواحد يعرف يرجع لشخصيته القديمه

يبقى عارف هو إيه اللي بيفرحه والعكس

4 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتجاوز حالة التشتت وعدم الانتظام في الصلاة والتي بدأت مع الثانوية العامة؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اول مره اتكلم بصوتي بس حاسه ان الموضوع المره دي محتاج ان انا اتكلم.

مش عارفه اتكلم ازاي بس هو انا ثانويه عامه؟ ثالثه ثانوي المفروض ان انا كنت منتظمه على صلاتي وكنت بصلي والفتره اللي كنت فيها في اولى ثانوي الترم الثاني دي اول فتره الحمد لله كنت بدات ان انا استقيم في صلاه الفجر اللي هو يعني الصلاه دي.

كنت بصحى طبعا اصلي الفجر وبعد صلاه الفجر بقى اقعد اقرا قران واذاكر واقرا. الاذكار بس. والتانيه ثانوي بطوق انا بدات ان انا كده وازود حاجات كثير قوي بس انا يعني كنت دايما متعوده ان هو الملجأ الوحيد في الدنيا هو ربنا وفعلا دي الحقيقه لان ربنا هو الملجا الوحيد. هو فعلا الملجا الوحيد لينا.

بس انا مش عارفه جالي فتره انتكاسه بجد انا مش عارفه ارجع ان انا اصلي ثاني مع اني دي اكثر سنه والله والله والله دي اكتر سنة العبد بيبقى محتاج فيه لربنا عشان ربنا يبقى واقف جنبه انا بقنع نفسي بكده بس انا مش عارفه كده خالص انا انا مش عارفه كده خالص بس انا بحاول ان انا اصلي بس.

بس انا حاسه ان في حاجه بتبعدني كده؟ ممكن لو في حاجه مثلا بتزعلني فبعد كتير قوي وبعيد غريبه جدا بجد وانا فاكره ان انا دخلت عيطت في الحمام ثلاث مرات تقريبا. بس مش متاكده هو الموضوع ده هو يكون بعدني بس انا مش عايزه اخد الموضوع على كده انا عايزه ارجع اصلي ثاني بس انا مش قادره انا مش قادره انا الشهر ده ممكن اكون انت ذنبي فيه اول اسبوعين وبعدين بقى ما عدتش وانتظم خالص.

انا بجد انا ببقى قاعده اصلا في الدرس انا دماغي بتفصل تلقائيا عنهم انا ببقى قاعده مركزه وبحاول بقدر المستطاع ان انا اكون مركزه اكثر بس انا مش بقدر اركز. مش بقدر اركز انا دماغي بتفصل فجاه. مش عارفه بس هو انا بعدت كتير قوي انا من الاوضه ثانوي ترم ثاني وانا اكثر سنة اتخنقت فيها ثانيه ثانوي انا بجد العياط ده اثر عليا واثر على مشاكل في عيني انت شكلك نفسيتي وبكتب كتير حاجات قويه ومش بفضل اتكلم عشان مش بحب ان انا اشيل حد همومي بس انا بجد مش عارفه.

انا مش عارفه اقول ايه او مش عارفه اتكلم ازاي انا مش فاهمه حاجه؟ يعني. المشكله انه اصلا.

اشكال مش عايزه اطول في الكلام بس هو انا بجد انا بتخنق بسرعه اشتاق لواحده صاحبتي قديمه من الماضي سببت لي اذى كتير قوي اشتاق ليها مشاكل دايما كتير قوي حصلت لي وكل ما افتكر ان ربنا وقف جنبي في اكتر فتره كنت انا محتاجاها

ببقى ممتنه لربنا جدا بجد طب لما انا عندي الوعي والادراك وده كله وعارفه ان مفيش سند في الدنيا غير ربنا وان الصلاه هي اول حاجه هنتحاسب عليها.

انا بتكلم بس انا مش عارفه طب لما انا مقتنعه كده انا ليه مش بصلي انا انا ليه مش بصلي ليه انا مش قريبه من ربنا زي الاول انا الاول والله كنت خلاص فرحت بقى ان انا كنت بقوم بقى من اولى ثانوي الترم الثاني اللي هو اصلي الفجر وبدات بقى في ثانيه ثانوي دي بجد كنت في رمضان بقى اصلي واختم المصحف اكثر من مره وكده.

وبعدها بقى الاقي الدنيا معايا كويس قوي طب انا ليه ليه انا جيت الفتره دي كده سكت مره واحده لا صلاه ولا قراءه قران ولا قيام ليل ولا اي حاجه حتى اذكار المساء والصباح اللي احنا طالبين بيها انا مش بقراها مش فاهمه ليه؟

المشكله بقى الاكبر ان انا يعني برده لما كنت بصلي اللي هو يعني انا اصلا بدات من ثالث اسبوع في شهر 8 بدات ان انا اقطع في الصلاه . كنت بذاكر ما بلاقيش نتيجه غير كده وكده انا ببقى قاعده في الدرس دماغي بتفصل تلقائيا عنهم بحس ان في ثقل كده في دماغي خلاص ان انا كده اعمل ايه انا كده هضيع يعني.

عيني ببقا مش شايفه بيها ما بين تفكير كتير اوي كشفت عيون وعندي حساسيه من الشمس ولبست نضاره بس انا ليه بفصل تلقائي عن الدنيا واحس ان جسمي اتبنج شعور وحش اوي بقول هو انا ليه مش شبههم ليه اذاكر واحل كتير وما الاقيش نتيجه اعمل ايه بجد مشتته غير ان قرراتي لما اجي أخدها مش بعرف بقعد اقول مش عارفه حاجه ليه كل دا بجد فيدوني

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أبدأ في تطوير ذاتي والتعامل مع نفسي بطريقة صحيحة؟

حاليًا أنا معنديش أي مهارات ولا الانجليزي بتاعي كويس وحالتي مش تمام يعني حتى لو بدأت مش بكمل في حاجة وكسولة جدًا شخص بيتهرب من المسؤولية وأنا خلاص داخلة رابعة كلية زراعة قسم اقتصاد وتايهة مش عارفة أبدأ بإيه وأعمل ايه أصلًا ولو هستفيد من تخصصي فالمفروض أعمل ايه؟

يعني محتاجة لما أتخرج أشتغل وحتى في الدراسة عاوزة أنزل شغل بس مش عارفة أستفيد ومش عارفة أبدأ

وعاوزة أصلح كمان جزء معين عندي يعني عاوزة أطور من ذاتي بس نفسيًا يعني أتصالح معاها وأحاول أفهمها أكتر

كيف أبدأ في تطوير ذاتي والتعامل مع نفسي بطريقة صحيحة؟

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع شخصية ابني؟

انا ابنى بينسى كتير وعنده تشتت وعدم انتباه وعصبى جدا ومش عارفه اتعامل معاه خالص وكره الدراسه وبطيء جدا فى اداء مهاراته اعمل ايه مع العلم انو ماشى على دواء كرتزون منذ الولاده

3 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل مديري يستغلني أم أنني أكبر المواضيع؟

السلام عليكم

أنا بجد تايهه ومحتاجة حد يرشدني علشان نفسيتي تعبت

انا بنت في تاني كليه عندي 19 سنه كنت محتاجه فلوس وخبره وكدا ونزلت اشتغلت من اسبوع كدا عن دكتور اسنان عملت الانترفيو الشغل عموما كان غامض ومش فاهمه حاجه المهم انا فهمت علي مواعيد كليتي وكدا ،

قال ع حته النظافه وتنظيف المكان انا فكرته قصده المكان حواليا او حاجات بسيطه يعني ورديت ردة فعل مش قبول ولا فرض بس انا طبعا كنت فاهمه غلط ،،

المهم خرجت وبعدها بكام يوم جالي الرد بالقبول واني اجي علشان نتكلم ف الاساسيات روحت ع هذا الأساس وسألت الدكتور اول هل انا هشتغل قال لا هنشوف الدنيا وكدا ونتكلم ف الخطوط الدقيقه

روحت لقيته بيقولي يلا هتشتغلي انهارده اول يوم بس مش شغل يعني انتي هتشوفي المكان وكدا دي كانت اول صدمه بنسبالي طبعا مكنتش متغديه ولا اى حاجه ولا حتى معرفه اهلي كلمت اهلي قولتلهم وكدا وقضيت اليوم جوا بتعلم اكتر وبره بس مش كتير (ف بنت جوا وست برا غيري )

تاني يوم اكتشفت اني المفروض اني وامسح واعقم بس لحد الان مكنش انا لوحدي كان انا والبنت المسئوله عن التعقيم ومساعده الدكتور وحتي البسكتات احنا اللي بنفضيها ساعتها اتصدمت بس قولت يلا هكنس وامسح العياده كلها واعقم اليونت مش مشكله

وتالت يوم قد كان كنت ومسحت انا والبنت والبنت قالتلي أن مهتمين وقتها قولتله لا وان الدكتور قال أن دي بتبقى مهمه اللي بيفتحوا العياده عادي المهم. لقيته بقا النهارده بيتكلم معايا ع الحاجات اللي كان المفروض يتكلم عليها من اول يوم اللي هيا الخطوط الدقيقه واتكلم ف جزء تمام الامانه والحاجات دي وكمان النضافه وقالي أن النضافه مسئوليه اللي بيفتح ومش حكر ع حد وكدا

انا لحد الآن تمام الشغل مش عيب اكيد لقيت اديني كام ورقه كدا فيها كذا حاجه من معاكي وقالي شوفيهم كويس علشان يناقشهم معايا فما بعد

لقيت ف الجزء دا أن نظافه الحمامات والنفايات والمداخل عليا كلها دا غير طبعا اني بساعد ف كل حاجه تانيه اصلا انا حرفيا بعمل كل حاجه انا اتصدمت ولسه متكلمتش معاه ف اى حاجه وروحت وقولت أكلمه بكره وارفض دا بس انا مش عارفه هل كدا هو بيتسغلني ولا انا حساسه زياده عن اللزوم لان انا متعودش ع المرمطه بصراحه وخليه كرامتي مدايقني مش من الشغل بس من أن حسيت ان انا بيتم استغلالي

وهو اداني المفتاح دا معاناه اني انا اللي هفتح يعني كل حاجه ف التنضيف فوق دماغي انا حقيقي مش عارفه اى الموضوع مدايقني لدرجه اني مشيت اعيط ف الشارع اقسم بالله ،،،،

انا بشتغل 9 أو 10 ساعات ب 3000 المفروض وف ساعه غدا انا كنت ناويه الشهر دا بس وهمشي وهو اصلا قالي أن دا زى اسبوع تدريب أو اختبار هو الفكره أن نظامهم مفيش مفيش حد بيعمل حاجه هو كله ع بعضه كدا انا بجد مش عارفه اتصرف ومش عارفه دا خوف مني لان الشغل جديد ولا دا احساس صح ؟؟؟

دا طبعا في والتعب الجسدي اقسم بالله ببقي بموت من الوجع ف ضهري ونفسيتي تعبت اتمني الافاده

(نسيت حاجه أنهم دايما دايما بيكذبوا ع المرضي وبيخلونا نكذب ودائما بيلغوا مواعيد حتي لو الشخص جاي ف المواصلات مش بيهم)

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أفكر بإيجابية خاصة تجاه العلاقة بالأصدقاء؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أنا كنت بكلم اصدقاء كتير من بلاد مختلفة لكن رغم كل أصحابي كان لكل واحدة صديقة أساسية يعني معها بالمدرسة وهيك والصراحة كنت أغار لاني كان نفسي يكون ليا صديق بس لانو في الحقيقة أو المدرسة مش عندي صديق دام لفترة طويلة ودايما كنت احس انو وجودي معهم غلط او أنا مش زيهم أنا مختلفه وهيك ولما واحده تختفي فترة واسال عنها ترد عادي بس انا لما اختفي فترة ماحد يسأل ولما بحكيلهم اني زعلانه منهم لأنهم تجاهلوني يقولون اسباب تافهه أو يحاول يفتحوا موضوع تاني

الصراحه كلهم هيك مافي حد مختلف لدرجه بفكر انو العيب فيا مش فيهم أو يمكن مش قادره اتاقلم معهم أو أعيش عادي

2 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لماذا تأثرت بهذا الشخص بالذات وكيف أنسى الأمر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

انا مشكلتى غريبة شوية بس بجد الموضوع مأثر عليا لحد دلوقتي رغم ان عدى سنين كتير و انا عاوزة اعرف ليه هتجنن بجد !!!

من ٥ سنين تقريبا شوفت فيديو لشخص و وقتها مكنتش لسا عارفة ميولى و انى بنجذب للشخص الاسمرانى ، كنت ف اعدادى و كنت مش ناضجة اويي ، بس لما شوفت الشخص دا انجذبت ليه جدا ، انا معرفش جنسيته ايه ،

هو اسم المقطع كان بلغة غير مفهومة ، لما انا كتبت الملامح بتاعت الشخص دا لشات جي بى تى قالى ان الشخص دا احتمال كبير يكون من كولومبيا دولة ف امريكا الجنوبية ، انا ف الاول افتكرته أسيوى من جنوب آسيا بس هو كان حاطط وشم و حواليه ناس من جنسيات مختلفة ، ف دا يدل انه من دولة متحررة او هو شخص مغترب ،

بعيدا عن الشخص دا انا كدا كدا مقدرش ارجع اشوف الفيديو تانى لأن زى ما قولت فوق هو بلغة غريبة ، بس انا عشت ف احلام يقظة كتير بسبب الشخص دا ، و لما برسم رسمة لفتى احلامى ف خيالى بتبقى ملامحه هى اول حاجة ف بالى ،

انا بجد مش قادرة انساه ، حاسة ان الحل الوحيد عشان انساه انى الاقى فيديوهاتوا و اشوفها كتير لحد ما ازهق بس انا كدا كدا مش هلاقيه لأنى هبقى ببحث عن ابرة ف كوم قش او انى اتجوز حد قريب ليه ف الملامح ،

انا مش سطحية والله انا بهتم بالشخصية جدا مش بالشكل بس ، ينفع حد يقولى اشمعنى الشخص دا اللى انجذبت له بالشكل دا رغم انى شوفت أشخاص سمر كتير و فى منهم كتير عجبونى بس مش زى الشخص دا

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل هذا طبيعي أم مشكلة تحتاج لتدخل؟

اختى عندها ١٠ سنين هى هاديه جدا بس عنيده اوي بتحب العرايس بتاعتها اكتر من اى حاجه هما اهم حاجه عندها أوقات بتقعد تقول لاخويا هو أكبر من بسنه انها بتحب العرايس اكتر منه ممكن يبقي عادي بس انا حاسه انها فيها حاجه بردو مش بتعرف تمسك نفسها للتويلت أوقات مثلا كذا مره اشوفها تعمل العاده السريه لكن هى مش فاهمه هو دا اى بس حاولت اقولها دا غلط مافيش هو حد مر بالتجربة دى أو اى الحل معاها وبردو بحس ان هى بتحب يبقي ليها صاحبه واحده بتحب اللمه بس لو في مكان مثلا متعرفش فيه حد اوي بحسها هاديه جدا

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحل مشكلتي مع إدارة الوقت؟

@أحمد الديب

لو سمحت أنا عمري 18 سنه وعندي مشكله إني ضعيف جدا في إدارة وقتي

أغلب المهام اليوميه باخد فيها وقت أكتر من كل الناس اللي حواليا حتى ولو كانت مهام بسيطه وأغلب الوقت لما بحاول أحط لنفسي جدول يومي أمشي عليه بفشل وإرادتي بتضعف

ممكن حضرتك تقولي أنا ممكن أعمل إيه علشان أحل المشكله دي ولو فيه أي مصادر كويسه ممكن تساعدني في إني أتعلم أدير الوقت أحسن من كده؟

(مع العلم إني مريض إكتئاب والوضع ده أصبح أسوء بشكل ملحوظ مع زيادة إكتئابي)

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أبني شخصية استقلالية وقادرة على المواجهة؟

كنت مع ماما بنجيب حذاء ليها وهي دافعه للراجل من بدري بس راحت جاب تصميم غير اللي هي عايزاه وكمان قالها مفيش فلوس فأمي اتخانقت بس خناقه شيك مش شتيمه يعني او صريخ وقالت اجي بعد اسبوع الاقي تصميمي

انا كنت طول الخناقه ايدي بترجف وخايفه

فكرت لو اتحطيت في نفس الموقف كنت هسيبه وامشي منغير ماخد حقي لأنه مكانش خناقه جامده مثلا استرجعها ده لموقف زمان مع واحده زميلتي كنا رايحين درس الماث مشي فهي شاورت لراجل وقالتلي شكله مريب وقمنا ماشيين قام الراجل لف ومسكها من ايدها انا شوفت المشهد من هنا وجريت من هنا كنا في تالته تقريبا

مش قادره أنسى ان موقفي كان سلبي كنت اقدر أقف جمبها مش اجري

كان الموقف المناسب دايما بيجي في عقلي بس في حياتي ماتجرأت اعمله فبعد اذنكوا ممكن تقولولي حل

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعرضت للتحرش وخائفة من نزول الشارع، ما العمل وهل سيحاسب ذلك الرجل؟

كنت مع صديقة لي في شارعها كنا نتحدث مع قريبة لها و انا واقفة تعرضت لخبطة اسفل ظهري من رجل في ٦٠ يمر و انا من الصدمة وقفت متجمدة و شعرت بالأحراج و هو اعتذر لكن ظل ينظر للخلف بقلق و لم استطع ان ابلغ اخذ حقي و اصبحت انقطع عن عملي و لا استطيع الخروج حتي لا اتعرض لموقف مشابه و كل يوم استيقظ مفزوعة لأني لم اخذ حقي

و لا اعلم كيف انزل الشارع بأمان و هل هذا الرجل سيحاسب

5 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما سبب التغير المفاجئ في مزاج الشخص؟

يا ترى اي اللي يخلي الإنسان موده يتغير ويتخنق فجاه ؟

ولو فيه حل ي ريت تفيدوني

ما سبب التغير المفاجئ في مزاج الشخص؟

5 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل أنا صح أم مخطئة ومريضة وماذا أفعل مع أسرتي؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مبدئيا انا صراحة مش عارفة ابدأ منين بس هحاول اشرح الموقف..

انا بنت عندي ١٦ سنة والموضوع كله بدأ من وانا ١٠ أو ٩ سنين..جالي حالة في يوم وليلة صحيت الفجر ونفسي تقيل وبرتعش جامد وبعيط من غير سبب..

من يوميها فضلت عندي حالة زي البانيك اتاك أو نوبات الهلع بتجيلي بس انا طبعا وقتها مكنتش اعرف ان دي نوبات هلع..عياط بدون سبب وارتعاش وخوف من كل حاجة حوليا..وكنت بخاف أوي اني انام..ونبضات قلب متسارعة والله كنت بترعب من النوم وبترعب ان احس اني لوحدي..

لما بابا كان يروح الشغل كنت بحس بخوف..بس محدش عبرني مش عارفة ازاي...ماما فضلت تقول اني بدلع واذكر ربنا وخلاص 'انا ملتزمة وحاليا لابسة الخمار وكله تمام' وفي موقف محفور في دماغي لما كنت جايالها بعيط ومش عارفة اقف على رجلي وهي بتكلم حد على الفون وراحت مشاورالي امشي وانا مش قادرة اتنفس..

بس بابا كان متفهمني..بابا علطول بيحب يكلمني عموما كأب وبنته ومرة عرض عليا نروح لدكتور بس للأسف انا وقتها رفضت..عشان كنت بدأت تتحسن وبحسب خلاص حياتي هترجع زي الاول بس للاسف مكنتش اعرف ان دي البداية..

بعدها بسنتين كنت خلاص بقت كويسة بس..كنت حاسة أن نفسيا مش زي الاول..مش انا اللي اعرفها..عموما وانا عندي ١٢ سنة ماما حملت..وبعد ما جابت اخويا التاني حملت تاني وبقا عندي ٣ اخوات ولاد...

من هنا بقا فعلا اقدر اقول حياتي بقت كابوس..انا من الناس اللي مش بيحبوا الكركبة والدوشة والعياط..واخواتي الاتنين جم من هما وماما اتغيرت من هنا...كل حاجة اتغيرت..انا مش هقول اني بكرهم بس هقول اني انا تعبت وليا حق ارتاح..في حمل ماما شلت كتير اوي والله وكنت سمعا وطاعة بس بعد بعدها بقا مرحلة المراهقة وورايا مذاكرة ونفسي ابقى زي اصحابي..

المهم من اول ما اخواتي الصغيرين جم والبيت بقا صداع.. زعيق ودوشة وشتائم ..وانا جبت اخري خلاص..وكل التهزيق موجهلي انا..ماما بتكرهني كره الدنيا انا عارفة

..علطول تقول اني شيطانية واني قليلة الادب...مش بفهم معنديش كرامة..كل ده مرتبط من اول ما اخواتي الصغيرين جم..

بقا انا عليا كل حاجة عشان انا الكبيرة...طيب ما انا ليه عندي اخويا التاني في أولى اعدادي ليه طيب مش بيتعامل زيي...علطول تقولي ده المحترم بتاعنا وده عماد البيت وده وده وده..

ولو اتخانقت معاه خناقة الاخوات عادي يعني تقل لبابا بقا واتهزق..

في حين ابسط حاجة لسه امبارح اخويا ضربني في دراعي عملي علامة كبيرة وواضح انها هتفضل معلمة وماما ضحكت وقالت 'حرام عليكم عملتوا ايه في الولد خلتوه يعمل كده' والموضوع عدى على عكس لو انا الكنت عملت ظده ..طب ماشي هو كويس وانا؟..

انا عملت ايه غلط في حياتي لكل ده..انا بقول ده من ضغوطات سنين فوق بعض وضرب وتهزيق وقلة قيمة ليا..هي اه طبعا ماما ساعات بتبقى عادي ونتكلم وبتاع...بس حتى منين ما اكلمها في أي حاجة تقول على الحاجة دي تافهه أو قرف..

انا كل طلبي طيب تريحوني..ريحوا عقلي انا مبقتش مستحملة ..اصحابي أمهاتهم زي اصحابهم وعلاقتهم حلوة...وانا والله كله بيشكر فيا وفي أخلاقي وعلطول ببقى من الاوائل ومش مقصرة في حاجة..انا في حاجات كتير عايزة اقولها بس مش عارفة ابدأ من ايه ولا ايه..

في مواقف كتير من ماما أو بابا محفورة في مخي..زي مرة كنت حاطة الازدال على الكرسي 'من حوالي كام شهر' وماما اول ما شافته قالتلي اشيله عشان ده مش مكانه..

ف انا قلت حاضر ودخلت الأوضة بتاعتنا الاول اعمل حاجة..ف هي فكرتني بطنشها وفجأة لقيتها بتشد شعري من ورا وضربت راسي وهي بتقولي حرام عليا ...كل ده عشان ازدال؟...

ده كده ابسط موقف خالص أما في مليون موقف في خلال الكام سنة دول..

عموما انا بدأت أحس بخوف...حاسة اني هأذي نفسي ...وخائفة..بتجيلي افكار كتير وحشة..افكار انتحارية وافكار ..تانية زي الدم..كل ده حرام بس غصب عني..

انا نفسي اوي في حياة تانية...انا ليا شغف كتير اوي وكل الناس بيقولوا أني مميزة وان فعلا هبقى حاجة...ليه طيب ماما مش شايفة كده..ولا انا منافقة؟....ولا انا متدلعة ... على الاقل انا البنت الوحيدة تتعامل براحة شوية اي حاجة يعني مش عارفة افكر ولا اقول ايه...

انا اسفة عارفة اني طولت في الكلام اوي بس..انا نفسي بس احكي لحد وملقتش غير الطريقة دي احكي بيها..نفسي بس احس براحة وكل ده يخلص..

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على وقتكم

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أعرف نفسي وماذا تريد وأخرج من هذا الوضع الحالي؟

حاسس ان انا بتغير واخيب مش عارف اعمل ايه انا مش ضايع ولا زهقان انا تعبان بس مش محتاج حد معايا ولا شاغلني الناس وما يهمنيش نظر حد ليا بس انا حاسس ان انا بتغير مش عارف بتغير من ناحيه ايه

والغريبه انا نفسي حتى مش عايزه تقولي هي زعلانه او متضايقه او تعبانه حاسسها بتقول انت بتدلع او معتتش بتتكلم انا مش عارف هي بس محتاجه حاجه انا مش عارف هيا ايه

حاسس ان انا ظلمتها جيت عليها اكتر منى انا قلت اقول الكلام اللى عمرى ما كنت بفكر فيه حتى بكتب على مضض بس انا بقول ممكن حد يراضيها عنى

كيف أعرف نفسي وماذا تريد وأخرج من هذا الوضع الحالي؟

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

َهل يمكن أن يكون عندي أي مرض نفسي؟

كنت بحب حد قبل كده وانتهي بالخيانة والرفض من اتجاهه وحاليا بحب حد بس بشك فيه كتير الفترة دي أقل كلمة او اتصرف دماغي تعمل فيلم هندي عليها ولما واجهته اثبت لي انه مش بيخون بس حاليا مش عارفة أعمل اي

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل من الآمن بدء دوائيّ Lustral وAnafranil معًا لأول مرة؟

محتاج إجابة من طبيب نفسى او حد مر بنفس التجربة

انا عندى ادمان على الاباحية من ١٠ سنوات وبعانى نفسيا من الطفولة جربت حاجات كتير جدا برامج علاجية كتيرة مجموعات دعم مختلفة زمالة المدمنين المجهولين وبرنامج ال١٢ خطوة لسنوات وجربت علاج نفسى معرفى سلوكى لسنة تقريبا لكن دايما بحقق نجاح بسيط وبرجع اسوأ من الاول السنة الاخيرة

حالتى تدهورت جدا بقعد بالشهور بعيد عن الحياة مش لاقى دافع انى اتحرك اعمل حاجة يائس جدا مبقتش قادر أقتنع انى اكمل فى اى علاج تفكيرى ديما سلبى واكتئابى او بفكر فى الموت خفت على نفسى ان يحصل لى حاجة فرحت لطبيب نفسى وصف لى دواء

Lustral 50 mg tab قرص صباحا بعد الفطار Anafranil 25 mg ٢قرص مساء

سؤالى انا سالت اكتر من حد بس مش لاقى حد بدا بالدوائين دول مع بعض بالجرعات دى كله بيبدا بدواء واحد نص قرص او اقل جرعة وبعدين يبدأ يزود فأنا خايف من الاعراض الجانبية او الاعتمادية على الدواء

والدكتور صراحة مش بيفصل الكلام او مش بيجاوب على اسئلتى بالتفصيل فياريت لو حد عنده تجربة او طبيب نفسى يجاوبنى هل ان ابدأ بالدوائين مع بعض بالجرعات دى عادى؟

هل من الآمن بدء دوائيّ Lustral وAnafranil معًا لأول مرة؟

2 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أستعيد ثقتي بالله وبنفسي مرة أخرى؟

ازاي الواحد ممكن ينسى انه جاب مجموع قليل في ثانويه العامه بعد كل وعود اللي ربنا ادهاله وعشمه فيها وبعدين سابه لوحده يتصدم بالواقع

6 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

محطم من بداية ثالثة ثانوي ولا شغف لديّ وأشعر بالخوف من كل شيء، ماذا أفعل؟

انا لسة في بداية تالتة ثانوي وحياتي عبارة عن دمار من كل ناحية مش بذاكر خالص بضيع وقتي في حاجات تافهة وحاسس اني مش عندي شغف بتاع كل سنة بمعنى مش شايف لنفسي مستقبل خايف من كل حاجه خايف أجرب حاجات جديدة واللي بيصعبها عليا أكتر كل أهلي وصحابي مستنيين مني اني أجيب حاجة كبيرة. وبس كده ممكن لو حليت المشاكل دي نص حياتي هتتعدل، أتمنى الرد يكون شافي

4 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل في هذا الوضع المادي السيئ؟

وضعنا المادي سيء وانا معنديش حاجه البسها للمدرسة ولا شنطة ولا تياب مش عارفه اعمل ايه ومش قادره افتح الموضوع مع امي انا لما مرا قلتلها ان معنديش ملابس للمدرسة لقيت انها تضايقت اوي ومتكلمتش

انا عارفه انها مدايقه ونفسي اني اغير الوضع دا بس مقدرش بالوقت الحالي لان معديش شغل ومينفعش اشتغل اصلا مش عارفه ازاي اروح المدرسه يعني لو امي مقدرتش تجيبلي تياب للمدرسة هتقولي البسي اللي عندك اعمل ايه انا مش طايقه نفسي ولا اهلي ولا الوضع الللي انا فيه بس بحاول ان ما ابينش حاجه وبابا لو كلمته هيقولي ان شاء الله خير ويسكر الموضوع كنت بكلم بنت خالتي وكانت بتقولي اشترت ايه للمدرسه وهم وضعهم المادي كويس اوي ف انا مش عايزه احسدها ولا حاجه الله يهنيهم ويبارك لهم بس انا برضو بتمنى يكون عندي كدا واهلي يشترولي كل حاجه نفسي فيها لان بجد بنفسي حاجات كتير ضرورية وغير ضرورية بس مقدرش اشتريهم خايفه من المستقبل ازاي هنفضل كدا.

4 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أصلح علاقتي بالله؟

كيف اصلح علاقتي بالله دنيا كلها بايظه معايه ومش عارفه ارجع لربنا ومضغوطه بسبب فرحي ومبقتش اشعر بلذة طاعات ولا بستغفر زي الاول ومش حاسه باي حاجه ودايما حاسه اني في حاجه منعاني وبقيت بتساهل بالذنوب ومحسش بتأنيب ضمير ضايعه قوي عايزه نصايح عشان اعرف ارجع لربنا واصلح علاقتي واعرف اخطط لفرحي ونا مبسوطه واستعين بالله فكل اموري عشان ربنا يكرمني عايزه اكون قريبه من ربنا انصحوني

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الخوف من النوم؟

شلون اتخلص من الخوف من النوم؟ صار لي اربع سنين ارق، جربت كثير طرق ما ساعدتني ابدا.

كيف أتخلص من الخوف من النوم؟

4 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أقنع أهلي بالموافقة على الشاب الذي أريد الزواج منه؟

السلام عليكم.

انا عندي 20سنه.

من وانا 16سنه وحياتي مفيش أسوأ منها بجد. وتعبانه تعب ربنا يعلم بيه المهم من اربع سنين اختي الكبيره اتجوزت و بعدها معظم الوقت بقعد لوحدي مع العلم عندي اخت اصغر لكن مش بتقعد معايا.

ف انا كل الايام بقضيها لوحدي لحد ما بقيت انطوائيه و عندي رهاب اجتماعي. وفي الوقت ده زمايلي كلهم اللي بتتجوز و تتخطب و ناس تتقدم ليهم وكده بدأ كلام مامتي ليا اني وحشه ومحدش هيحبني ولا حد هيبص ليا لحد ما ثقتي في نفسي ادمرت خالص.

ونسيت نفسي وتعليمي وكل حاجه وافكر انو ازاي يتقدم ليا عرسان و اتجوز. غصب عني لسه صغيره مش عارفه حاجه.

في ولد من نفس البلد اعجبت بيه و بعت ليه و اتكلمنا بعدها بفتره اهلي عرفوا وضربوني و بهدلوني. الولد قال اجي واقرأ فاتحه لحد ما اجهز هنتجوز رفضوا. وبقا كل شويه نظرتهم ليا شك و كل شويه يفتحوا الموضوع اني ارتبط لحد ما تعبت وانا بحاول ارضي الكل و انسي نفسي.

الشخص ده دلوقتي لسه موجود و قالي هيجهز و يتقدملي تاني. انا بقا خايفه اهلي يرفضوا مع انو شخص كويس و بيحبني جدا جدا واهلوا بيحبوني.

مشكلتوا بس ان ظروفوا الماديه مش احسن حاجه وانا مش فارق معايا كده بس خايفه من اهلي يضيعوا مني اكتر حد حبني في وقت هما كانوا بعيد عني. 💔

كيف أقنع أهلي بالموافقة على الشاب الذي أريد الزواج منه؟

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحل هذه المشكلة التي لا أستطيع حلها وحدي؟

انا طالب في كلية هندسة و عندي كذا مشكلة مش عارف احلها ازاي حاسس اني قليل الحيلة بمعني

. اني مش بشتغل و لا عارف اعمل ايه حاجه ولا بخرج من البيت و قاعد فيه علطول و لا عندي اي مهارات و نظرة الناس ليا سواء الأقارب أو الجيران بقت نظرة احتقار حتي اقرب الناس ليا .

دا حتي اخويا الصغير بيحتقرني عشان مش عارف ادافع عن نفسي لو حد جاي يضربني و لما بشوف ابويا و امي شغالين و هم اصلا مش راضيين بالشغل ده و مش طايقنه بس لازم يشتغلوا عشان نعرف تصرف و نعيش و انا قاعد زي ما انا مليش لأزمة في الدنيا حرفيا و لما انوي اروح الجيم الاقي مشكلة تطلعلي أو انا عندي في هندسه تدريبات و عاوز اشتغل و اصرف على نفسي و اساعد ابويا و امي بس مش عااارف اسيب التدريب و اروح اشتغل ولا اكمل تدريب

انا تعبت و زهقت من نفسي و من عيشتي و انا بشوف الناس عماله بتحقق نجاحات و انا قاعد متحسر علي نفسي مفيش اي انجاز ..

و اقولك كمان انا معنديش أصحاب في البلد اللي قاعد فيها و زهقت منها و عاملين مشاكل مع كل الجيران ..

ابويا نفسه بيقولي الواحد لما يبعد عن البيت و يروح المدن بيرتاح نفسيا و من كل حاجه حرفيا ..و انا عاوز انقل انا و اهلي لمكان تاني بس مربوطين ببيت العيلة ..

آسف على الإطالة و يا رب اللي يكمل قراءة للاخر ربنا يرزقه بعمرة و شكرا لكم ♥️

@Yasmine Tawfik

1 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة الوسواس القهري الجنسي؟

ايه الحل ف التخيلات الجنسية المتطرفة او الوسواس القهري الجنسي

1 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أنقذ أمي من هذا الوضع الخطر؟

لو فيه ولد سيئ الطباع يشرب و بيأذي والدته جدا واخته متأثرة جدا فهي بعيدة عنهم متزوجة ولكن تذهب لرؤية والدتها المسنه كل اسبوعين بسبب ان اخواتها الصبيان سيئين وهي تشعر انها عاجزة لانها لا تعرف ماذا تفعل لكي تنقذ والدتها

كيف أنقذ أمي من هذا الوضع الخطر؟

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل هذا الوضع طبيعي؟

السلام عليكم

أنا عندي مشكله إن أنا علطول مضغوطه وعلطول مخنوقه وتعبانه مع اني بضحك علطول بس أنا من جوه مش كده أنا أهلي كويسين وكل حاجه بس ساعات بحسب جايين عليا ومتشددين لدرجه ان فضلت فتره بدور على صديقه من علي النت نتكلم مع بعض وكده أنا عندي صحاب بس مش علطول معايا مش بنتكلم كتير وكده وعاوزه اتغير للاحسن أبقى قريبه من الله وكده وكمان أنا عندي ١٧ سنه رايحه أولي ثانوي وعاوزه صديقه اتكلم معايا نحفظ مع بعض القران ونسمع لبعض كده بس ملقتش ممكن حد يقولي رأيه ف الموضوع ده

4 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يحتاج مرض الصرع إلى طبيب نفسي؟

هل مرض الصرع أو كهرباء المخ يحتاج الي طبيب نفسي

@Ahmad Belal

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الخوف من الفشل والذي يؤثر على حياتي المهنية؟

انا كنت شغال في غرفة عمليات (شركة امن و حراسة)

كنت قادر اعمل مهامي بشكل جيد ولكن كنت خايف و مضغوط بحجم المسؤوليات و التعرض للسؤال رغم اني عارف البروتوكولات و معايا ناس في الفريق بس كنت مضغوط و خايف و خوفي ده كان سبب في اني اسيب الشغل

استقلت بمعنى اصح و كان دائما سؤالي ليه خايف و مضغوط رغم اني بكون عارف الاجابة بس مش بحس انها مقنعه كفاية ايوة ممكن تتعرض لموقف في الشغل خطير و لازم تتعامل كل ده متوقع ولكن خايف اغلط خايف اكون مش قدها و بصراحة الضغط النفسي بس كان سبب في اني اسيب الشغل و ايوه رايح لشغل احسن بس شغلي ده اتعلمت منه كتير عن المجال و الشركات و كل حاجة و حقيقي مقدرش الوم غير نفسي انا مكنتش مستعد ولا لاقي حد اتكلم معاه بخصوص اي حاجة حقيقي انا مضايق بس من نفسي

ملحوظة بس انا واثق في نفسي و مريت بتجارب كتير حلوة و كويسة بس بسبب اني كنت جديد على المجال ده الخوف خلاني مش قادر أتأقلم ولا اتعايش مع الأجواء رغم مساعدات الفريق الا اني كنت منعزل علي نفسي و ده غلط جدا بس حقيقي مكنتش عارف اتجاهل الاحساس بالضغوط و الخوف

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتحكم في نفسي ساعة الغضب وأتوقف عن ذكر مساوئ من يواجهني؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بميل لذكر مساوئ ارتكبها اللي قدامي لحظة خناقي معاه او بعدها حتى لو كانت مش متعلقة بالخناقة

الموضوع اتكرر كتير وبتدايق من نفسي بعدها بس مش عارفة اوقف لأني للأسف شخص عصبي وانفعالي جدًا

ممكن نصايحكم من فضلكم

6 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بخوف شديد على حالة ابنتي، ماذا أفعل؟

بنتي عندها تلات سنين و4 شهور وإلى الان مش بتتكلم جمل خالص بتنطق بعض الكلمات السهله فقط وبتخاف جدا من الناس وحساسه جدا في مشاعرها وبتبكي من اقل حاجه ...

ولما تكون عايزه حاجه بتستخدم ايدها وتشاور اكتر من انها تنطق اسم الحاجه اللي محتاجاها ..ولما بتعمل حاجه غلط وانا قاعد اول ميجيلها الادراك ان هيا عملت حاجه غلط تبصلي وتخاف جدا وتبكي واللي بيقهرني انها بتبكي من غير صوت دموعها بتنزل وتبص بخوف ..

مره كانت بتشرب مياه وكبت شويه في دواسه العربيه لقيتها بصتلي بخوف جدا وعينها دمعت وانا عمال اقولها عادي عادي يا لين ولا يهمك عادي وببتسملها عشان متخفش ومسكتلها الميه رحت كابب باقيها في العربيه وقلتها متاخفيش عادي بس انا مقهور انها مش فهماني ولا فاهمه كلامي وبرضو حاسه انها عملت حاجه غلط ...

انا قلبي واجعني عليها جدا وانا عمري ما كنت عنيف معاها وبخاف علي مشاعرها جدا انا معنديش غيرها وبخاف عليها انا حاليا انفصلت عن امها ليا شهرين تقريبا بسبب مشاكل ما بينا وبروحلها يوم ويوم اخدها تقضي معايا اليوم بفسحها والاعبها في الملاهي هيا متعلقه بيا جدا وبتحبني بس نفسي انها تتكلم ومتخافش من الناس لاني سمعت من اكتر من حد قال قدامي انها كده عندها توحد وانا اتهزيت لما سمعت كده عليها وبقيت ببكي كل ما بشوفها وخايف جدا عليها ومش عارف اعمل ايه

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أصلح علاقتي بالله وأقويها؟

ازاي اقوي علاقتي بربنا؟

وابقى ناجحة فى حياتي ؟

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتجاوز ماضيّ وشعوري بالتيه؟

لا أدري.. فقط أشعر بالتَّيْه

كيف أتجاوز ماضيَّ؟

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من هذه المشاكل التي تسبب اكتئابي؟

أنا مدايقه اوي حاسه اني مش زي زمان مع العلم اني 16سنه عرفت حاجات اكبر من سني

عايزه اركز ف المذكره بس مش عارفه حبيت شخص و ف حاجات كتير حصلت زي اني عرفت انو بيشرب مخدرات و نا الي اصريت عليه يبطلها و كان بيقعد مع بنات و هكذا مع العلم انو قدي ف هو بطل كل دا بس حصل حاجات كتير ف العلاقه توتر

و غير كدا ف مشاكل من وانا صغير أن بابا كان بيضرب ماما و هكذا

مش فاهمه انا بحس بوجع ف قلبي و فوق كل دا فيه بنت خلتني اتفرج على حاجات مش كويسه من وانا 10سنين و مش عارفه أبطالها كل فتره برجعلها صحتي مش احسن حاجه جوايا صراع فكرت انتحر كتير

6 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أي كلية أختار وماذا أفعل في شعوري بالضيق من التحاق زملائي بجامعات خاصة؟

السلام عليكم

حاليا انا خلصت ثالثة ثانوي والنتيجه مكنتش افضل حاجه بس الحمد لله حاليا انا مشتته بين علوم ومعهد تمريض وخايفه اكون بختار غلط

وحاجه تانيه هيا انا مش عارفه الشعور دا اسمه ايه بس هو كل ما بعرف حد من الي كانو قدي معايا وعرفاهم ان كان في المدرسه او الدرس تقريبا اكتر من ٩٠ %منهم دخل خاص ان كان تمريض خاص او صيدله خاص او علاج طبيعي خاص

في منهم نسبه قليله تكاد لا تذكر هما الي شاطرين ولو دخلو المجال هيمشو فيه بس الباقي مش شاطرين ومستواهم قليل وكل ما افتكر ان مثلا دي هيتقال لها يا دكتور او يا بشمهندسه بزعل على نفسي وان مستوايا أعلى منهم بكتير.

انا مش زعلانة من درجتي قد ما زعلانة على الي دخلو خاص وهما مش كدا يعني انا مش عارفه انا حاسة بايه غير اني مديقه اوي بس

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف مع زوجي في هذه المشكلة؟

السلام عليكم

انا عندي 18 سنه متجوزه من 3 شهور و جوزي عنده 34 سنه دكتور صيدلي بحبه وهو بيحبني هو محترم جدا و متدين جدا جدا جدا معندهوش اي انحرافات اخلاقيه او ده اللي كنت فاكراه لانه من شهر مثلاً بقى لما نكون بنعمل علاقه بيقول حاجات من نوعيه (انا ب** اختك فلانه او صحبتك فلانه) او مثلاً انا متخيلني انا و فلان و فلان و فلان عليكي الموضوع مأزمني نفسياً جدا بقيت بكره الموضوع بسببه بكون قرفانه منه بجد و لما اجي اكلمه يقولي انا بحب كده انا بجد مش عارفه اتصرف ازاي معاه تعبت و حاسه اني عاوزه اتطلق

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخاف جدًا من النزول وحدي من البيت، ما الحل لهذه المشكلة؟

مساء الخير

دلوقتى يا جماعه انا عندى خوف من النزول من البيت لوحدى الا للضروره القصوى اوى لكن كفسحه مش عارفه انزل لوحدى حاجه عايزه اشتريها لنفسى مش عارفه انزل و بحس ان الموضوع تقيل على قلبى انى البس و انزل مش عارفه اعمل ايه!!!

أخاف جدًا من النزول وحدي من البيت، ما الحل لهذه المشكلة؟

3 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف في مشكلتي مع أهلي؟

صباح الخير انا بنت عندي 21 سنه

المشكله اللي بواجهها هى ان بابا بيعاملني وحش جدا و دايما مفرق بيني و بين اخويا الصغير

اخويا عنده 16 سنه و حرفياً مش بيسمع كلام اي حد فينا و غير كدا بابا مشجعه على تهزيقي جامد دايما يقولي ملكيش دعوه و هضربك و متدخليش حتى لو نصحته نصيحه عشان حاجه يعملها صح يقولي انتي مش ولي امري عشان تقوليلي اعمل ايه و معملش ايه و بتبا للاسف بيكون قاعد و شايف كل دا دا غير رده السئ على ماما و مش بيلبي ليها اي طلب غير بموافقة بابا

مثلا لو هو عمل حاجه غلط و هو زعقله شويه بعدها قال انا عايز انزل مع صحابي يقوله انزل و ماما تفضل محروق دمها منه و من انه وافق على طلبه بعد ما هو اهانها و ذلها لا عايز يجيبلها حاجه ولا عايز يسمع كلامها في اي حاجه

و انا تحت طوعهم ليل نهار حرفياً و انا بدرس و طول اليوم برا البيت يعتبر انا مش بشوف البيت غير من بليل لبليل عشان النوم و لو صحيت شويه بكون قعده لوحدي و لو حد طلب مني حاجه بعملها

امبارح كنت بغسل الاطباق مكان الغدا و اختي عايزه تلبس لأنها نازله مع بابا مشوار زعق فيا جامد و انا كنت رايحه لصحبتي جنب بيتي على طول مش بعيد عني فضل يزعق و يقولي مش هتنزلي كل دا عشان اتأخرت شويه مفيش دقايق عشان ايدي مش نضيفه و فعلاً منزلتش

قبلها ماما كانت عامله اكل لتيته و بتقول ل اخويا ينزله ليها مرضاش نهائي و هو كان عايز ينزل مشوار برضو خارج مع اصحابه

انا منزلتش و اخويا نزل برغم ان انا مش غلطانه في اي حاجه و هو دايما بيغلط معانا

الوضع دا بقاله سنين مش دلوقتي بس و على طول بيخلي اخويا يغير مني عشان ماما بتعاملني كويس و راضيه عني بسبب معاملتي ليها و دايما بعملها اللي هى عوزاه مش هى بس دا هما كلهم في البيت و الله شاهد بجد

و النهارده فضل يزعق معايا كتير و مكانش عايز ينزلني محاضرتي رديت عليه بكل تلقائية و قولتله انا هنزل مستقبلي اهم من اي حاجه قالي ممكن مخلكيش تنزلي اصلا روحت فتحت الباب و نزلت

لما صدر موقف انه مخلانيش نزلت لصحبتي رغم اني مكنتش غلطانه رديت عليه و ذكرت كل عيوب اخويا و انه بيخليه يعمل اللي هو عايزو كله حتى و هو غلطان و بيتعامل معانا كلنا بطريقه مش كويسه

اسفه للاطاله بس ياريت تفيدوني لأن بجد نفسيتي مرهقه و مش حساه اب ليا و دايما بيفرق بيني و بينهم 💔

ملحوظه بابا ميعرفش عني اي حاجه غير اسمي اقسم بالله 💔

كيف أتصرف في مشكلتي مع أهلي؟

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف مع أبي في هذا الوضع؟

مساء الخير

انا عندي 18 سنه دلوقتي انا مشكلتي كبيره اوي و نفسيتي وحشه اوي بسبب الموضوع دا و مش عارفه اتعايش ولا اعمل اي

المشكله هي ان بابا طالع عن المعاش من 5 سنين تقريبا و كان عادي وطبيعي لغايه السنه دي بقي غريب اوي مش بيحب يقعد معانا و بقى بيتريق على كل حاجه مع ان بابا مش كده بابا طبعو هادي جدا و بقى لو في عربيات ف الشارع يرعقلهم ويشتمهم من قبل ما يلمسونا حتى مع انو مكنش كده و كان متفهم جدا كل الناس

و مره لقينا في حد بيكلمو علي التيليجرام من تلفون ماما علشان بتاعو كان مفتوح عند تلفون ماما فلقينا واحد باعتلو و بيشتم ويقول كلام قليل الادب لبابا فاطبعا بابا ميعرفش اننا نعرف و هو ساعتها كان بره البيت و اول ما جه وماما قالتلو مين دا اتوتر و قعد يقولها دا واحد كان عاملي اد علي الفيس فافتكرتو حد من قاريبي و قبلتو وبعدين طلع واحد قليل الادب فعملتلو بلوك بس هو طلع بيكلمني من كذا رقم و بتاع

فالمهم الموضوع عدى وبابا عملو بلوك من التليجرام مع اني مكنتش مقتنعه ازاي و احد متعرفهوش تديلو رقمك بس تمام والموضوع عدى و ف الفتره دي برضو فلوس بابا كانت بتخلص بسرعه اوي مع ان البيت دايما فاضي مفيهوش اكل

و لما كنا بنطلب مش دايما كان بنجيب مع اننا الحمد الله حالتها الماديه كويسه اي حد ما فا المهم عدى كام يوم كده و لمحتو بيكلم حد على الوتساب و بابا بيبعتلو صورو و قى ف الفتره دي برضو مهتم بنفسو اوي و بيصور نفسو دايما و لو احنا معاه يقولنا صوروني و بعدين ابعتولي الصور

ف مره فتحت الموبايل بتاعو و هو نايم لقيتو باعت لواحد صورو و كلام الشخص اللي بابا بيكلمو غريب اوي وقذر بتاع واحد الوان من الاخر و فيديوهات فيها اغاني حب وبتاع

و المهم بابا كان ماسح كلامو هو و سايب كلام الراجل فا انا لما شوفت الكلام دا معرفتش اعمل اي وقولت لماما و كان برضو ف الفتره دي كان بيكلم حد ف التلفون ف البلكونه وبيقفل على نفسو الباب و ممكن يقعد ب 3 ساعات بيتكلم و لما اختي سألتو انت بتكلم مين قالها انتي مالك هو لما انتي بتكلمي صحبتك حد بيسألك بتكلمي مين فا سكتت

المهم انا قلت لماما حنعمل اي مش حينفع يفضل كده و انا من جوايا مدايقا منو اوي اي الي هو بيعملو دا المهم ماما و بابا نزلو يوم بيجيبو حاجه يعني فا ماما قالتلو ان في حد من البنات شاف كذا كذا فا اي دا فا قالها دا واحد صحبي واحنا كنا بنهزر و عادي وبتاع و اليوم دا بعد ما رجع من بره مع ماما كان مهتم بينا اوي و ساب الموبايل خالص و قعد لعب معانا وفضونا سوا و اتعاملنا زي اي اسره طبيعيه

مع العلم ان احنا اسره متفككه و ماما وبابا دايما متخانقين و مش طايقين بعض

من اليوم دا بابا عمل بلوك للراجل الي كان بيكلمو دا و ملقتش اي حاجه على موبايلو بعد مده فا قولت بابا خلاص بطل الي بيعملو دا و عدت فتره و من اول الشهر دا من اسبوع مثلا ماما سافرت تركيا لاخواتي الي بيدرسو هناك وسابتنا معاه فا انا كنت كل ما اجي اكلمو فحاجه الاقيه فاتح شات واتس وبيكلم حد واول ما يسمع صوتي بيقلب التلفون على وشه بسرعه اوي علشان ماشوفش حاجه بس انا مهتمتش اوي

و ف يوم كان نازل يتمشي شويه فا برن عليه اول مره فا لقيتو بيكلم حد عني وبيقولو لا ما انا لازم اقفل عليها و اون انا فا كلمتو و سالتو بابا انت معاك حد قالي لا اقولتلو انا عايزه اي وقفلت معاه و رنيت عليه تاني علشان كنت نسيت حاجه فالقيتو بيقول لحد برضو هي اكيد نسيت حاجه و بترن تاني علشان اجيبهالها

فا اكيد انا مش بتخيل ف المرتين يعني فا لما روح قولتلو متأكد مكنش معاك حد علشان سمعتك بتكلم حد وبتقولو كذا كذا قالي لا خالص كنت لوحدي ويومها كان مهتم ب زياده و كنت بعمل الاكل كان كل شويه يدخل يقولي استعدك ف حاجه وبعدين يفضل واقف شويه وبعدها يمشي

و ف اليوم دا قولتلو تعالي اقعد معانا ف الاوضه و احكيلنا قصه أو أي حاجه ف قعد معانا و انا قولتلو هدخ الحمام و متتحركش لغايه ماجي

و لما طلعت من الحمام ملقتهوش فا سالت اختي عليه قالتلي معرفش فا رحت اشوفو فين لقيتو ف البالاكونه بيكلم حد و بيقولو لا يبابا والله متقولش كده و انا كمان والله و انت عارفه بس انا مينفعش اسيب البنات لوحدهم ف البيت المهم طمني عليك متقولش كده بالله عليك و طمني عليه وعاد الجمله دي اكتر من مره و انا معرفش مين الشخص دا و اصلا جدي ابو بابا ميت من زمان فا مستحيل هو و ابو ماما بوضو ميت من زمان

فا معرفش لي للحظه شكيت انو عندو ابن من حد تاني و بعد ما خلص رحتلو الاوضه الي هو فيها وقولتلو تعالي اقعد معانا فا قعد وحكلنا عنو وهو صغير ويتاع وبعدين تاني يوم قولتلو تعالي اقعد معانا زي مبارح و فعلا قعد معانا و شغلنا الكمبيوتر على فيلم و انفرجنا مع بعض و اليوم الي بعدو اخدنا خرجنا واتمشينا و اكلنا بره وهو ساعات بيفتكر اننا بنحبو بس علشان فلوسو معرفش لي او هو بالنسبة لنا البنك الي ما نحتاج حاجه بناخد منو

فا قبل ما ننزل قولتلو مش لازم نجيب اي حاجه من بره المهم نتمشي مع بعض و مش لازم نصرف مصاريف و متفتكرش اننا عايزينك علشان الفلوس بس لا والله و انت ابونا وبنحبك و كام كلمه حلوه كده و هو قالي انا عارف والله و انا بفرح لما بتخرجو معايا و خلاص و عدي اليوم

انهارده فتحت موبايلو لقيتو باعت لحد صورتو و الشخص دا كمان باعت لبابا صورتو بس اشك ان دي صورتو حقيقي و بابا عارف انو راجل و مع كده الراجل دا برضو باعت لبابا فيديوهات فيها اغاني حب وبتاع و بابا باعتلو اغنيه لاصاله و الراجل عمال يقول لبابا انا نفسي اعيش معاك الرومنسيه دي الي ف الفيديوهات و نشغل الاغنيه الي بعتهالك و عجبتك وبابا بيقولو بابا برضو بيرد بكلامو بكلام وحش اوي اكنهم اتنين بيحبو بعض بس ازاي يعني بابا مش بيسب فرض ودايما بيصلي الصلاه ف وقتها

فا معرفش انا نفسيتي زي الزفت و مش عارفه اتعامل معاه كويس يعني بعاملو بطريقتي العاديه بطريقه حلوه عادي بس حاسه اني مش عايزه اتعامل معاه لاني مديقه منو و من الي بيعملو دا و بقي بينزل علي الفيس صور ليه و نزل بوستات سخيفه اوي و بيضحك على اي حاجه فيها اهانه للستات علشان يقصد ماما فيها طبعا

و دايما شايف ماما وحشه و اي حد يشوفو اتخطب او حيتجوز من قرايبنا يقولو لي يعم تخنق نفسك من بدري كده و بيقول كده و هو مبسوط اوي وبقيت بحس اي حاجه تدايق ماما او تضرها هو بيبقي مبسوط بيها اوي مع ان ماما مش كده خالص في حاجات كتير اوي نسيتها بس دا الي افتكرتو و اسفه اوي لو بكتب ب عشوائيه شويه بس علشان انا بجد خايفه ومتوتره ومش عارفه اعمل اي ونفسي تساعدوني فعلا الاقي حل

3 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل للكسل وانعدام الشغف في أي شيء؟

معنديش شغف لشغلي ولا اي حاجه و علي طول كسلان وساعات بيجي عليا واقت ببقا حابب الشغل وفي تركيز كويس وفي نشاط وبعد كدا مجرد مروح الشغل واطلع كل النشاط ده اخر اليوم يخلص اقعد بعد كدا فتره طويله عقبال ميجيلي النشاط ده تاني ياريت حل

@Ahmad Belal

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يمكنني التواصل مع استشاري نفسي للضرورة؟

لا احب كتابه ما اعاني منه نفسيا

اريد ان اتواصل اونلاين مع استشاري نفسي للاهمية

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف وأنا بين نارين؛ نار رغبة الدنيا ونار رغبة الآخرة؟

عندي مشكلة مهمة جدا

في حفلة بتاعت المغني اللي اسمه حماده هلال و واحد تاني اسمه كابونجا و عندنا شاليه ف جنب الحفلة علطول و عاملين خصم لينا كمان جامد جدا عشان نحضرها

مشكلتي اني خايفة اروح و اموت وقتها سوء خاتمة او اني بعد ما قعدت سنة بحاول اوقف اغاني ارجع اخيب و اسمع تاني و من ناحية تانية حاجة جوايا بتقولي متضعيش الفرصة و هتتصوري مع مغني و مش هتدفعي كتير و شايفة مغريات كتير بس خايفة من ربنا بجد حاسة انه ممكن يعاقبني لو روحت

قولت لاخواتي يروحوا هم ونا مش هروح و حاسة اني مبين نارين... نار اني عايزة اروح و اتصور معاه و اسمع اغانيه منه مباشرة عشان بحبه و نار اني خايفة من ربنا لان ربنا اهم بكتير من مغني... و المشكلة ان لسه عندي فرصة اشتري تذكرة بس بحاول اقنع نفسي انه لأ ده مش هينفع و حرام اعمل اييي

حاسة اني مخنوقة و مضايقة و بالذات اني لسه مخلصة تالتة ثانوي و جبت مجموع منيل بس ف الاخر ربنا كرمني و دخلني كلية محترمة و حاسة بتأنيب اللي هو بعد ما ربنا كرمني اروح اعصيه بكل بجاحة؟؟

بجد ساعدوني طمنوني قولوا اي حاجة عشان بجد مترددة جامد

كيف أتصرف وأنا بين نارين؛ نار رغبة الدنيا ونار رغبة الآخرة؟

7 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أترك التعلق بزوجي؟

أنا متعلقة بجوزي أوي وبحب وجوده ومش بعرف أنام في البيت الا وهو موجود وبخاف عليه جدا وهو بالنسبة لي كل دنيتي

في المقابل هو رافض كل اهتمامي وشايفني ببالغ ودايما يقوللي مش لازم نتكلم ودايما مشغول بالشغل وكل تفكيره يعيش مع اهله في بلدهم حتى لو انا رافضة دا او مش قادرة اعمله

وعاوزة اقلل اهتمامي وحبي دا وحاولت وفشلت كتير بس انا تعبانه افيدوني اعمل اي

4 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك