حاليا بيجيلي شعور اني بتخنق صدري بيضيق مرة واحده ومبعرفش اتنفس اكني هموت وجسمي بيترعش ومش بقدر اقف جتلي مرة من فتره قريبه بس كانت مطوله معايا فتره يعني اسبوع وبعدها رجعت لطبيعتي وحاليا حصلتلي تاني من يومين بس كنت برا البيت ف دة حاجه ضايقتني و افتكر انها جتلي برضو بس من سنين كنت برا برضو وحصلي رعشه جسم وعياط مفتكرش كنت حاسه بايه لان حرفيا من سنين بس فاكره شكلي ساعتها و اغمى عليا واهلي ودوني لدكتور وطلع مفيش حاجه وفضلت تسالني عن نفسيتي وانا كنت فل ...
وبرضو حاليا روحت لدكاترة عملولي رسم قلب و برضو مفيش حاجه وفضلوا يسالوا عن نفسيتي وانا فل يجدعان.. و قبل ما تجيلي الكتمه دي كان في فترة كبيرة بيجيلي وجع بطن بشع لدرجة كان لو جيه وانا نايمه كنت بصحى من عز نومي اعيط واصرخ بس كشفت برضو قالوا مفيش حاجه ...بس انا شخصيا تعبت الحاجات دي بتتعبني و بذات النفس موضوع النفس دة بحس اني بموت حرفيا وصعبانه عليا نفسي اوي لما بيحصلي كده برا البيت او قدام حد ...ياريت حد يفيدني ويقولي دة اي و ملحوظه انا عندي ١٨ سنه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا في تالته ثانوي دخلت علمي علوم عشان أهلي رغم أنهم خيروني بس طبعا بيخيروني وهما يختاروا هما عايزين طب وأنا حبيت الطب عشان اسمع عنه كتير وأنه حلو والكل بيتمناه بس طبعا مافيش حاجه باالسهل
وكنت دائما اقول لنفسي أني هحاول رغم أني شاكه في قدراتي لانو لازم اكون متفوقه أو جيد جدا بس مستواي متوسط وللاسف بدأت احس انه نزل اكتر
انا الحاجه الوحيده اللي كان نفسي فيها اكون طبيب نفسي بس اكتشفت أنه مش هتنفع وكدا وأهلي مش هيرضوا بس من أول الثانويه وأنا كنت بفكر فيها أي لو دخلت فنون لانو بحب الرسم بس أهلي لا بيكرهوه يشوفوني برسم وبالذات لو ايام الدراسه وأنا صراحه لو جبت كليه فنون مش هزعل بس أهلي هيزعلوا وإذا زعلوا هيعايروني بابن عمي وبنت عمي،
يعني مثلا بابا قالي لو مش جبتي مجموع ههزقك في الرايحه والجايه وامي قالت مش هرحمك فعلا كرهت نفسي وكرهتهم انا علاقة بأهلي مش كويسه وأنا صراحه بكرههم لأني دائما مجبوره على حاجات كتير بس مش بقدر اعمل حاجه
كمان كان ليا اخ كبير مش جاب المجموعه مع أنه كان بيذاكر كتير ما شاء الله وصار مشاكل بالعيله بسبب عمتي شمتت فينا عشان ابنها دكتور وغلطت في امي علي الرغم من ابويا بيحب اخويا عشان الكبير وشافوا أنه تعب في السنه بس طبعا مش سكت وسمعه كلام في أول شهرين وهو بيقولوا لو شفناك تعبت مش هنتكلم طبعا دا كذب بيقولوا كدا عشان يحمسوني بس أنا عارفه عمري ما هعجبهم وعمري مش هحقق حلمهم لانه حلمهم مش انا كنت بداية السنه متحمسه وبقول سنه وهتعدي وكنت بحاول اعمل اللي اقدر عليه
بعدين راكمت حصص وغيرت مدرسين ونفسيتي تعبت شويه بعدين بقبت بكره اذاكر وبنسى ومش عارفه احفظ والسنه خلصت ولسه لغاية الآن أنا من البداية مش كنت عايزة وفي الآخر مش هجيب طب لانو أنا مش عملت لنفسي حاجة وعارفه اني في الآخر هتعاقب وهتذل بس مش فارقه كدا كدا كان الموضوع صعب حتى لو دخلت الكليه كان ممكن افشل بس كان نفسي اسكتهم وادخل طب مش اكتر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا متضايقه من نفسي اوي عندي عدم ثقه في النفس فظيعه
بخاف أتعامل مع البشر كمان او اني أحط عيني في عين حد مش عاوزه ابقى معروفه ولا حد يعرفني بقيت برتاح في أوضتي بعيد عن اي حد غير اني مش بحب شكلي واني مش جميله ودا مخلي عندي تفكير مفرط مش بيبطل
حياتي أصلا بقت عباره عن تفكير اني وحشه والناس مش عاوزاهم يعرفوني في الجامعه ببقي خايفه اوي حد يعرفني او آخذ حتى الattendance قدام ولاد وبالتالي يعرفوني
مش ببص في المرايه نهائي ولا في الكاميرا أبدا بقرف من نفسي
عارفه ان ربنا خلق الإنسان في احسن تقويم لكن أنا تعبت من نظره الناس
صاحبتي مره قالت لي ان في ولد قال لها هيا صاحبتك دي تتحب ولا حد يبص لها وكانت بتضحك وهيا بتقولها ودايما تقول لي اني ملامحي مش حلوه وإنها جميله ومش بتحط ميكب زيي
تعبت اوي عاوزه أموت وارتاح بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
عندي مشكله بعتبرها مشكله بيني وبين نفسي اكتر ما هي بيني وبين اللي حواليا وهي اني كنت وانا صغيره متدلعه من العيله وبيحبوني اوي بس للاسف بسبب ضعف حدود اهلي فكان ممكن حد يتدخل ف تربيتي او سلوكي وهكذا
الحمد لله حاليا كبرت ومبحبش اسمح لحد يتدخل فيا وبحاول ده يكون باسلوب لطيف ولكن جوايا غصه ووجع وغيظ غريب كل ما حد يحاول يأثر عليا او يتدخل فيا و معرفش سبب الشعور ده واظن انه لعلة ما جوايا انا بس للاسف مش عارفه اشوفها
يعني مثلا في مره اتقدملي شخص عن طريق بنت عمتي ووقتها الشخص كان لطيف وعجب اهلي وكله تمام بس انا مكنش عندي قبول ولا كشكل ولا كشخصيه هو كويس بس مش شبهي وحرفيا وقتها اتعرضت لضغط رهيب وكلام كتير من انه مفيش حد كامل وحوارات وتحاول تقنعني وتقنع اهلي وهكذا لحد ما بابا زعق معاها وبطلت تحاول تأثر علينا
وهكذا بقى مثلا اكون حابه طريق معين الاقي كذا حد بيتدخل، بسكتهم وبصمم على رأيي وفي الاخر بعمل اللي عايزاه عادي بس ببقى مخنوقه ومعرفش ليه ده بيحسسني ان ده بيهدد وجودي واني مش متشافه ولا مستقله،
وحتى اوقات ده بيحصل مع والدي انه بيتدخل فيا كتير ومثلا انا ليا طريقه واسلوب معين في الحياه هو لا مقتنع برأيه بس في بعض الأحيان وشايف انه هو بس اللي صح مع ان اسلوبه مش مريح بالنسبالي فمع انه مش بيغصبني حتى لو اتخانقنا وحرفيا لو صممت على حاجه خلاص بعملها عادي الا اني مش قادره افهم ليه بيبقى جوايا وجع وغصه غريبه جدا وخوف اني في يوم اتغصب على حاجه او اني اجي من كتر الضغط اتأثر باللي حواليا
احيانا بحس ان ده دليل على ضعف شيء معين جوايا ولكن مش عارفه اي المشكله اصلا او ازاي احلها ف اتمنى لو حد قدر يفهم اي شئ من كلامي يشاركني رأيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارفه اذاكر فاقده الشغف موت وكمان عندي العاده السريه حاسه ان سبب من انطفاء الشغف عندي، مهملة الصلاه مع ان حياتي مع الصلاه مريحه بشكل بس حاسه اني متكاسله عن الحياه بلهي نفسي وكمان عندي تكاسل مع اللغه الانجليزي حتى اني مبحبش افتح كتابها من كتر منا مش بحبها ولا متقبلاها اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دلوقتي في مشكله من مشاكلي و انا صغير اللي كنت فاكر انها ملهاش حل ، او على الاقل انا اللي الاقي لها حل بنفسي و هي ..
اني مش بعرف اقول كلام حلو لأهلي خالص
مقدرش اقول لحد فيهم صباح الخير لما اصحى من النوم
مقدرش اقول لامي تسلم ايديكي ، مقدرش اقول لابويا كتر خيرك ، مقدرش ابوس ايدين حد فيهم
مع اني مع الناس اللي برا مضرب مثل انا في الحكايه دي ، و سويت توكر زي الفل و عشره على عشره مع كله معادا هما
الموضوع عمال بيتطور و انا دلوقتي عندي ١٩ سنه و مضايق جدا ، و بيحصل تراكمات من ابويا و امي و بيكتمو في نفسهم بسبب الحكايه دي
و امي بالذات بتزعل لما تشوف علاقه الولاد التانيين بامهم
بس انا مش هنكر اني غلطان بس عايز اقول حاجه ..
و هي اني بعبر عن حبي بطرق تانيه كتيير بالهبل ، و بالافعال غالبا ، ساعات بجيبلهم حاجه و انا مروح ، بقعد اتصل بأمي لما تكون برا و اسألها هتيجي امتى
بهزر معاها هزار اللي هوا يبان هزار بس وراه حب ، للاسف هي بتنسى كل الحاجات دي و تفتكرلي بس اني مش بقولها كلام حلو ، مصممه اني لو مبقيتش سويت توكر معاها "و ايه يا ست الكل " و " ايه يا حجه" ... و كده ابقى ابن عاق
للاسف العلاقه ما بيني و بينها اتدهورت كتير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا مش عارف اكتب ايه التطبيق دا منزله من كذا شهر وكل فتره ادخل اكتب وبعد ما خلاص هنزل المشكله أو اللى حاجه اللى شاغله تفكيرى امسح كل الكلام تانى تعبان من حجات كتير حاسس احساس وحش جدا وبفكر كتير غصب عنى عندى صداع مستمر بسبب انى مش بتكلم عن اللى مدايقنى
بتمنا ليكم الخير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
خلاصة السؤال: ايه حل التفكير الزائد في شخص؟
فيه واحد معظم الوقت بفتكر كلامه ومواقفه، عندي تجاهه تعلق مرضي، بعدت عنه عشان حرام ولكن لسه بفتكر المواقف اللي بينا وبتأثر بيها إما بحس بحب أو كره،
المشكلة أني قلتله على حاجة هساعده فيها لحد ما يخلصها، لكن خلاص كدا مش هينفع أعملها من الجانب الشرعي لكن المشكلة أني برده مازلت بفكر في دا،،
مرة أطلع بأني خلاص كدا مش هتعامل معاه ومرة أني هساعده في الحاجة دي، بمر بفترة مهمة في حياتي وبسبب التعلق دا مش مديها أي أهمية وهروح ورا الشمس، كان كلامه صح ابن القيم لما قال: ( من تعلق قلبه بغير الله عُذّب بتعلقه لابد)، مع العلم: أنا شاب وهو كذلك.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
النهايه قربت..💔
العد التنازلى بدأ... 💔
تالته كلها ف حالة قلق،خوف، فقد شغف، توتر، توهان، تشتت...🙂💔
ادعولنا فضلاً وليس أمراً.. 🤎
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اية حل الام اللي عمرها ماقالت لبنتها كلمة حلوة
الناس كلها بتحبني وبتقول اني امورة ولبسي حلو الا امي بحسها بتغير ولما بتشوفني حلوة ونفسيتي هادية بتخلق اي حاجة تعمل بيها قلق ونكد ليا
لما كنت ففرح اخويا بعد الفرح قعدت تزعقلي ادام الناس وكسفتني وبتطلع عليا سمعة ان عندي جفاء رغم ان الجفاء جي منها هي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بقالي فتره عندي فضول شديد اجرب الفيب الي هي السجاير الالكترونيه مع اني عمري ما دخنت ومن عيله محافظه جدا وانا محترم جدا وطول عمري بستحقر العيال الي بتشرب فيب بس بقالي حوالي اسبوع دماغي بتزقني على الفيب واني عايز اجرب وكده وانا عنيد وسواس قهري واضطراب قلق وده كل فتره يزقني على ذنب معين ولما ابقا خلاص هقع فيه احساس الدافع للذنب يروح وبعدها يجي دافع لذنب تاني
المهم انا سمعت ان السائل الي بتحط في الفيب دا بيبقا في نيكوتين زي السجاير وده المضر ففي سائل بدون نيكوتين قلت هبدأ بيه ولو زودت هشرب ٣ملي نيكوتين بس ودي نسبه لا تذكر في ناس بتشرب ٥٠ ملي وكمان انا مش هستخدمها كتير والفتره دي انا مضغوط بردو شويه وعايز حاجه افصل بيها والجأ لها لما اكون مدايق
بس المشكله اني افتكرت اني وانا صغير كان عندي حساسيه علي صدري او حاجه شبه كده وكنت باخد كورتيزون وفضلت اتعالج فتره طويله وكانو مناعين عني المواد الحافظه واللبن وكده بس الكلام ده وانا صغير من حوالي ١٠ سنين مثلا او ٨ سنين ودلوقتي انا كويس وطول الفتره دي متعبتش تاني فهل لو شربت فيب دا هيتعبني بسبب موضوع صدري ده ولا هبقا زي الشخص الطبيعي وعايز نصايحكم بردو في موضوع الفيب ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش قادرة اسامح امي على دعاها عليا فرمضان وفي ليلة القدر
مش قادر اسامحها حتى لو مش من قلبها ازاي يجيلها قلب تقول كدا اصلا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عايشة في بيت عيلة و في خلافات في العيلة كتير مش على وفاق المهم اخويا قرر انه يخطب بنت خالي بالرغم انه في بعض الاعتراضات على بعض التصرفات زي اللبس و حاجات تانية بس هو كان شايف انه ليه تأثير كبير و يقدر يغير كل دا و هو خد الخطوة دي الأول راح قالها و بعد كدا قالنا مع ان مكنتش شايفة داعي انه يعمل حاجة زي دي بس هو غالبا كان شايف ان احنا مش هنبقى حابين حاجة زي دي عشان الخلافات
و خصوصا ان امي و امها علي خلافات كبيرة المهم انه عمل كدا و امي زعلت جدا و مكنتش مصدقة انه يعمل كدا انا حاولت اسيطر على زعلي و قولتله عادي دي تجربة و اهي خطوبة عشان مخسرش اخويا و مزودش الزعل على امي مع اني كنت متضايقة جدا
المهم عدا فترة حوالي شهر اعتقد حصل ان والدتي يدوب بتنزل علي السلم و هما فاتحين الباب تقول السلام عليكم و تنزل من غير ما تدخل بس دا العادي عامة من قبل الموضوع اصلا بس هي اتضايقت و نزلت على النت ان امي اغلي حاجة عندي و اللي يزعلها يزعلني و قامت قايلة لاخويا ان خلاص ميكملوش و اخويا قالها ليه قالتله مش متوافقين وقالها تمام
بدأت بعدها تنزل حالات حزينة و حاجات عن الفراق و كلام من دا غالبا هي كانت فاكرة انه هيقولها لا و مينفعش نسيب بعض و الكلام دا المهم جات بعد فترة بعتتله تقوله عامل ايه و هو رد قالها الحمد لله و بقى لما يبقى واقف في الشارع تقف في البلكونة تبص عليه بقت بتنزل لجدي بالرغم انها مكنتش بتنزل طبعا لما بتسمع صوت اخويا بتنزل و بتقعد طول ما قاعد
و كنا في مرة قاعدين عمالة تبص له بس هو مبصلهاش خالص و تقعد تضحك و تنزل بشعرها و امها بتشجعها على كدا و كمان بتنادي لاخويا و تستشيره في حاجات خاصة و بنت خالي تبقى قاعدة
و انا متضايقة جدا و بتعصب من حاجة زي دي لدرجة الغضب و اختي شايفة اننا متعلقة بأخويا بزيادة و بتقعد تضحك عليا و تتريق ان دي غيرة زيادة و بتقولي انا ملاحظة عليكي ان كل ما اخوكي يفكر يرتبط بتتعصبي و تضحك
مع العلم ان اختي كانت في فترة في حياتها متعلقة بمرات خالي زي الصحاب لدرجة تسمع كلامها اكتر من امي و دا سبب خلافات كتير فانا مش عارفة اتخلص من الموضوع ازاي و لا انا عارفة اذا كنت صح و لا لا و اختي لسه بتنزل عند مرات خالي و تقعد معاها
و انا ببقى متضايقة و هي قاعدة معاها بحس ان اختي مش فارق لها اصلا و تقولي دا بنت خالك دي غلبانه و امها بتعمل كدا عشان شايفة ان بنتها متعلقة باخويا و بتحبه و تعصبني زيادة و تقولي انتي مش عارفة النصيب فين ما يمكن يرجعوا تاني و انا ببقى بفكر معقول بعد كل دا و كل الحاجات اللي اخويا بيرفضها يرجع بحس من اللي حواليا ان في هجوم عليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بحب شخص واتعلقت بيه جدا ودلوقتي هو اختار يبعد وعاش حياته عادي وانا مش قادرة أتخطى واتعافى واتأقلم ع غيابه ومش عارفة اعيش حياتي بشكل طبيعي
لما عرفت انه خطب تعبت اكتر ومش قادرة ادخل اي حد حياتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
يا جماعة أنا آسفة إني بسأل تاني في نفس الموضوع تقريبًا (أنا اللي كنت سألت قبل كده عن وسواس النظافة).
المهم، كنت بقول إني بشوف نمل كتير، بس دلوقتي الموضوع زاد بشكل واضح جدًا، وبقيت في أي مكان أروح له بلاقي نمل، والغريب إني أنا اللي بشوفه حواليا دايمًا.
مثلًا السرير اللي بنام عليه أنا وأختي، لو نمت على ناحية ألاقي نمل، ولو غيرت مكاني برضو ألاقيه. مع إن ده مش بسبب قلة نظافة، بالعكس أنا بحاول طول الوقت أخلي المكان نضيف، وبغطي الأكل كويس جدًا ومبسيبش أي بقايا أو أثر للأكل قريب مني، وبركّز دايمًا إن المكان يكون نضيف… ومع ذلك النمل موجود.
قبل ما أنام بتأكد إن هدومي مفيهاش نمل، وبنفض السرير والمخدة كويس جدًا، وأتأكد كمان إن مفيش حاجة جواها، لكن أول ما أنام ألاقي النمل ماشي حواليا.
النهارده مثلًا صحيت لقيته في المكان اللي كنت نايمة فيه تحديدًا، وباقي السرير عادي، وحتى على مخدتي كان فيه أكتر من سبع نملات.
اللي مضايقني أكتر إن الموضوع مش جديد، ده كان بيحصل حتى في الشتا، وكنت فاكرة إنه هيخف، لكن دلوقتي في الصيف الموضوع بقى أسوأ بكتير، وبقى فعلًا مقرف ومخليني مش طايقة نفسي.
المشكلة الأكبر إني بقرف جدًا من النمل، ومش بقدر أتجاهله. حتى لو حاولت، دماغي يفضل يفكر إنه ممكن يكون في الأكل… وده حصل فعلًا. كنت باكل، وأول لقمة لقيت فيها نمل، فسيبت الأكل رغم إني كنت جعانة، مع إن غيري كمل عادي.
من ساعتها وأنا مش بعرف آكل كويس، يا إما باكل حاجة بسيطة جدًا، يا إما مش باكل خالص. بقيت حتى مش قادرة أعمل لنفسي أكل من كتر القرف، وده مأثر عليّ جدًا، بقيت من الجوع مش عارفة أذاكر ولا أعمل أي حاجة.
أنا بجد تعبت، وبقيت بقرف من الأكل كله رغم إن الموضوع مش بسبب قلة نظافة.
وكمان بقيت بشوف النمل في أماكن تانية زي الحمام، وده مخليني مستغربة أكتر، لأني حاسة إني أكتر واحدة بتشوفه وبتتأثر بيه.
لو حد عنده حل أو مر بحاجة زي كده يقولّي أعمل إيه،
لأني فعلًا تعبت من الموضوع ده 😔
اسفه ع الاطاله و شكرا ليكم مقدما
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بقيت زيها
زي يمكن اكتر شخص اذاني في حياتي
اختي اللي المفروض تكون سند ليا هدمتني
بقيت ميتة مش عايزة اعيش ومعنديش شغف
متوترة دايما وخايفة من نظرة الناس ليا
خايفة من فكرة انهم ميقبلونيش علشان مكونش زيها
اخدت منها كل الصفات اللي كنت بنام معيطة بسببها
نفس طريقة كلامها نفس ملامحها نفس نبرة الصوت نفس الهزار نفس كل حاجة
بقارن نفسي بالناس دايما وعايزة اشوف نفسي احسن واحدة فيهم
راكمت حياتي ودراستي واهملت اغلب علاقاتي
بقى عندي تبلد مشاعر ف اكتر فترة صعبة في حياتي
ضحكتي وابسامتي او زعلي او اي ردة فعل بعملها بتكون كأنها مصطنعة علشان بس اعرف اتعامل مع اهلي
ساعات اكلمها واسامحها وساعات اكون انا المؤذية وافضل اعتذر لحد ما اقرب منها تاني واخد منها صفات اكتر واكتئب اكتر
هي برضو كانت بتحس انها الضحية زي ما انا حاسة دلوقتي
عايزة الحق ما تبقى من نفسي قبل ما اضيع كلي
ملحوظة هي واخدة اغلب صفاتها من الاب وبتكرهه برضو مع انها شبهه في اجزاء كتير وانا لما كرهتها او حتى حبيتها بقيت شبهها
كل ما اركز اني معملش حاجات كانت بتعملها اعملها برضو
انا لسا مراهقة ومش عايزة تفضل الحاجات دي كلها معايا
عايزة اعرف اعيش كنفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ثاتويه عامه اخر شهرين كنت ادرس ست ساعات الي سبع ساعات من بدايه السنه كان مستواي حلو بتطور دايما بس مدمن اباحيه و حاولت أتعافى من شهور مع الدراسه بس مشاكل و ادماني كل يوم يزيد ويكون اسوا
مستواي نزل بطريقه صعبه تراكمات زادت حاولت طرق كثير وكل مره ارجع للصفر مش مهم تراكمات و دراسه
أستطيع ان ادرس اذا تعافيت اسبوع المشكله فتور ونسيان كثيف و جمود عقلي أتمنى لو حد خاض تجربه يشاركني برأيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
احتاج رأى ومساعده ضروريه ...
السلام عليكم
حاليا نعرف بنت من فتره صغيره انا واصحابي المهم البنت دي عرفتني عن نفسها وطبعا قالت لنا كلام عن عيلتها واهلها كميه تشكير وتعظيم وانهم شايفاهم قدوه وانهم بيحبوها الى اخره مواقف خياليه حكايات غير واقعيه دورنا ورا الموضوع وعرفنا صديقه ليها قديمه
اكتشفنا انه حياتها العكس تماما وانه للاسف حياتها مليانه اشخاص خياليه مفهمانا انه هي عيالتها بس في مقتنعه100% المهم عائلتها طلعت بتعنفها ومش بتحبها إلى اخره فالاكيد ان هي عطشانه اهتمام ومش واعيه مع انها 18 سنه
الفتره دي بتروح مكان لمجرد انها معجبه بشخص والشخص ده ذكر بيحاول يستغلها ويفرض رايه عليها احنا قلنا لها ما تروحيش المكان بس للاسف اكتشفنا ان هي بتروحوا من ورانا هي ممكن تكون مريضه نفسيا
احنا مش عارفين نواجهها ولا نبعد ولا المفروض نعمل ايه معاها بس الاكيد ان احنا عايزين نساعدها انا خايفه عليها جدا من الشاب اللي ذكرته المفروض اعمل ايه في حاجه زي دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
ايه الحل النافع للشخص الـ Moody ؟
اللي دايمًا عنده تقلبات مزاجيه ، ممكن تكون لاسباب تافهه مثلا ، سواء ليه علاقه بيها ، او ملوش دعوه بيها زي موقف في الشارع مثلا
أقل حاجه ممكن تقفلي يومي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ـ ابنائي الطلبه و الطلبات و يا كل طالب علم كلما ضقتم ذرعا بكثرة الفروض و الواجبات 📚
فتذكروا أن من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له طريقا الى الجنه🏞️
و استئسو بنبينا سليمان عليه السلام إذ دعا ربه و قال الحمد لله الذي فضلنا على كثير من المؤمنين🤲🏻
و اعلموا أن نعمة العلم من افضل ما ينعم به الله عباده 😌
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
في مصطلح بقيت اسمعه الأيام دي كتير خصوصاً في مرحلة الشباب بالأخص و هو الجوع العاطفي و أما بحثت عنه اكتشفت ان جواه تفاصيل كتيره جدآ.
السؤال هنا مش ايه هو نوع الجوع ده او تعريفه إيه ،لكن حله ايه؟؟؟؟ خصوصاً لو بيأثر تأثير سلبي على الشخص أو عامل زي المخدر لحياة الشخص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عارفين الاحساس اللي بيجيلك لما تعمل حاجات غلط كتير ورا بعض وكل مره الغلطه بتكون أسوأ من اللي قبلها. كأنه بحر وانت مش عارف تخرج منه.
ولما حد يقولك ما تخرج ياعم سهله انت اللي مش بتحاول. الفكره ان المحاوله نفسها تقيله جدا.
عارفين لما الشخص يستسلم لنفسه بتوديه لفين.
بيكتشف انه مش كويس زي ما كان فاكر بل انه اسوء من اللي كان عارفهم بس ربنا كان ساتره بس.
بتحس بنفاق انك قدام الناس المحترم الكويس وانت عارف حقيقتك انك سيئ و وحش
عايز تتوب بس مش قادر. شايف الطريق ومش قادر ترجع
عايز تنهي حياتك بس متأكد ان كده هتكون النهايه خلاص. عارف ان الناس هتنساك بعدها وانت الوحيد اللي هتكون خسرت كل حاجة خسرت الدنيا والآخره
هو الانسان بيروح فين لما ميكونش عايز يعيش ولا يموت ؟
عايز يختفي
زهق من نفسه ومن ذنوبه ومن صورته في المرايا
حاسس انه محبوس جوه دور مش بتاعه.
بيسمع انه الحل لازم ترحع لربنا وتفوق من اللي انت فيه
لكنه مش قادر او يمكن هو بيوهم نفسه بكده.
عارفين يعني ايه حد خايف طول الوقت من نفسه
مش عارف ممكن تعمل فيه ايه او توصله لفين
ممكن اللي بقوله يبان كلام تقيل و اسود
انما اللي جوايا اسوء من كده وعايش بيه من زمان
كان نفسي اكون حد كويس زي ما الناس شايفاني.
بس انا فقدت الامل في نفسي
مش من الفراغ لا انا حاولت بدل المره عشرين
وكل محاوله كانت بتستنزف طاقتي اكتر من اللي قبلها
لحد ما وصلت لمرحله اني عايش بس جوايا مات من زمان
لو حد سألني ايه اللي حصلك في حياتك خلاك كده
الحقيقه مش حصلي حاجة مأسويه ولا ابتلاء شديد.
محصليش حاجة تخليني اوصل لهنا
انا اللي وصلت لنفسي لهنا
انا السبب وانا اللي بتدفع دلوقتي
النفس تقيل وقلبي بقا وجعاني عايز انام عشان انسى انا مين و مش عايز اصحي بعدها
جوايا غضب وكره تجاه كل حاجة
مش عارف ايه الجاي هل هتطور للأسوأ ولا كفايه كده؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم انا عندي 14سنه يمارس العاده السريه مع نفسي من وانا في حضانه شفت صحبتي بتعمل كدا جربت مره مع مره حسيت للمتعه وانا والله معرف ايه ده يمكن محدش قبل كدا قالي من اهلي بس انا جبت التليفون ده من تلات شهور شوفت فيديو انا وبقلب عنها بحثت اكتر وفهمت أن انا ممكن يكون غشاء البكاره نزل وانا خايفه جدا ومش عارفه ابطل حتي انا مش معرفه اي مخلوق خالص حسه اني تايه وخايف اعرف اهلي اعمل ايه حد يسعدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بحس ان حياتي كلها عبارة عن تمثيلية حاسة اني عايشة بمثل ، بمثل مشاعر بمثل ريأكشنات حتي يوم ما تيتا ماتت كان يوم مايتوصفش بس كنت برضو حاسة إني بمثل الحزن مع اني كنت حزينة ومصدومة من اللي حصل وجوايا خوف كبير أوي بس كنت حاسة إني بمثل حزني ، كل يوم بليل بكون مخنوقة أوي وخايفة لدرجة العياط بس لما بوصل لدرجة العياط ببدأ احس اني كده بمثل ، حاسة اني مش عارفة نفسي الحقيقية مش عارفة ... الحقيقية مين ولما بتزعل ايه ريأكشنها الحقيقي ولما بتتوجع ، اوقات بشك اني مش زعلانة وإني بمثل علي نفسي ، حاسة اني من غير مشاعر و اني بلبس الإحساس حسب الموقف مش بعيشه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أمرّ بضغوط نفسية شديدة جدًا لدرجة أني أحيانًا أفكر أن إنهاء حياتي قد يكون راحة من هذا العذاب اليومي 💔كنت اعتقد ان الصلاة تخفف عني لكني مازلت اشعر بالهموم فوق عاتقي.
أنا مسلم والحمد لله أصلي وأحاول أتمسك بديني، لكن الضغوط أكبر من قدرتي على التحمل.
كيف تجاوزتم هذه الفترات؟ ماذا فعلتم عمليًا حتى خرجتم منها؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا بحس بنفور تجاه أي حد مش جد
يعني الناس اللي بيهزروا كتير أو مثلًا في خفة في كلامهم بحس إني مش متقبلاهم
وخصوصًا الناس اللي مش بيهتموا لأمر دين
الموضوع ده بيخليني أرفض التعامل معاهم حتى لو هيكون في نفع
هل ده عدم تقبل الاختلاف ولا ايه
وحاجه تانيه
أنا بقيت بفضل الاختصار في كل حاجه يعني ممكن أقول أنا هعمل حاجه
لكن ماأقولش تفاصيل
بقول الكلام مجمل ،فدي بتضايق اللي قدامي بس أنا مابكونش حابه أقول تفاصيل حتى بقيت بعمل كده مع اقرب الناس
ولو حد مدحني أو قال حتى اللهم بارك على حاجه عملتها
بسكت ومابردش لو رجل مابديش رد فبيبان عدم تقدير
،فده طبيعي ؟!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ممكن اعرف ليه ربنا حرم الانتحار اكيد عارفين ب بسنت اللى انتحرت امبارح طب دي مش كانت بتمر بأزمات وحاجات كتير وصلتها لكده هى الكبيره مستحملتش العيشه انا الصغيره هستحمل طب ربنا حرمه لانه عارف اننا ممكن نفكر فيه طب ما الحياة صعبه اوي وفى ناس مش بتقدر تستحمل اللى هى فيه ف شايفه ان الموت ارحم ليها انا كمان شايفه كدا انا مش قادره اغير وضعي ولا حياتي للأحسن
طب كمان ربنا عارف إن فيه ناس وحشه كتير وناس اتخلقت وتموت كافره استغفر الله طيب ليه خلقهم ليه كل ده بيحصل لو اسفه على صيغه سؤالى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بنتي عمرها 12 سنة، وبدأت عندها مشكلة إنها بتاخد فلوس أو أي حاجة من غير إذن، مع إن الحاجات أو الفلوس دي بتكون موجودة ومش محرومة منها. أنا مش قادرة أفسر تصرفها، لأنها مش ناقصها حاجة عشان تعمل كده.
أنا أو والدها بنوفر لها اللي بتطلبه، بنحاول نشبع رغباتها، بحيث ما تبقاش محتاجة تاخد من غير إذن ولكن مفيش فايدة
الموضوع بيتكرر أكتر من مرة، ولما أواجهها في الأول بتنكر، وبعد شوية بتعترف.
جربنا معاها كل الطرق الكلام بهدوء النصيحة الحنية وأحيانًا العقاب إننا نحرمها من الحاجات اللي بتحبها، لكن مفيش أي تحسن.
هي كمان عندها غيرة شديدة وعايزة كل حاجة تبقى ليها لوحدها، وده أنا حاولت أفهمه ليها إن مفيش إنسان ممكن يكون عنده كل حاجة.
وفي نفس الوقت في سنها ده المفروض تكون العلاقة بيني وبينها قريبة، لكن هي أوقات بتحب تقرب وأوقات تانية بتقفل وتبعد من غير سبب واضح.
الفكره لما اتعامل معاها سواء أنا او والدها أو حتي الأهل وأصحابها بحب وحنيه بتبعد لما اتجاهلها تيجي وتتكلم مش عاوزه دي تكون شخصيتها .
إزاي أقدر أتعامل مع السلوك ده بشكل صحيح وأوقفه من غير ما يأثر على نفسيتها؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا طالبه ف تالته ثانوى كنت شاطرة ومتفوقه السنين اللى فاتت ويطلع من الاوائل دايما
من شهر سته اللى فات وانا عندى اكتئاب ونفسيتى تعبانه ومشتته وتايهه جدا وم عارفه انا كنت عايزه ادخل ايه وعائشه ليه اصلا ودخلت في الدوامه دى
دماغى م قادرة تستوعب حاجه بحضر ف السنتر بركز بصعوبه ومشتته دايما وبطلع م فاهمه ف كل المواد
جسمى دايما بيوجعونى عايزه افضل نايمه م قادرة اتعامل مع حد و24ساعه ع الموبايل
اتطفيت قوى وكل احلامي اتبخرت وشغفى وحبى للمذاكرة اختفوا مشكله انى لما بقعد ع الكتاب م عارفه استوعب والكلام م داخل دماغى بقعد اعيط
بجد م عارفه اعمل خايفه اخذل نفسى واهلى انا أملهم الوحيد بجد م عارفه اعمل ايه ولا ابدأ من فين
م عارفه هلحق ولا لا ولا أجل بس م قادرة اعيد السنه دى تانى بس خايفه مجبش مجموع وابقى ضيعت نفسى
ياريت لو حد يفيدني ابدأ ازاى واعمل ايه
وكمان بنزل درس Eسنتر وبيضيع ساعتين ف المواصلات هل اقعد كله اونلاين ولا ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي 21 ومعنديش اولاد ومطلقة وحبيت واحد متجوز وعندة اولاد ومكملش سنه انا محتاره خايفه من حاجات نفسياً كده وفي نفس الوقت شايفاه بيحبني وطريقه كلامه كويسه مش وحشه وهو قالي فكري في الموضوع وانا أصلا دماغي مشتته بس قالي معظم قعده هتبقي في الصعيد وهو متفق هو مراتو أنه هيجوز تاني وانا معشتش حياتي ولا خطوبه كويسه ولا جواز كويس ولا مراهقه عدله ف حد يفدني اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
"كلنا عشنا الفترة اللي حسينا فيها بـ اكتئاب حقيقي وضلمة مالينا، لدرجة إننا كنا متأكدين وفقدنا الامل تماما إنها مش هتعدي وخلاص يئسنا من بكرة.. إزاي قدرتم تعدوا البر التاني؟ وإيه أهم درس اتعلمتوه من الفترة دي ومكنتوش هتتعلموه لو كانت أيامكم كلها سهلة؟"وإيه اللى عرفتوه عن عنكم وعن قوتكم فى الفترة دي ومكنتوش تعرفوها قبل كده
آسفه على الاسئله بس ممكن تفيدوني ❤️🩹
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أتمنى تقروا رسالتى عشان خاطري
أنا تالته ثانوي اكيد عارفين الضغط اللى بنبقى فيه الفتره دي انا كنت بدأت السنه عادي زي اى حد بس فى النص وقعت نفسيتي حرفيا اتدمرت وكان فيه ضغط رهيب والله فى البيت يعني كان من كل النواحي
لسه قريت رساله بنت بتقول انها حاسه انها عبء على اهلها وانها بتتمنى الموت عشان تريحهم منها ومن ضغطها عليهم انا كمان زيها انا صرفت مصاريف السنه دي من دروس وكتب كتير ولما قررت اقسم السنه رفضوا عشان مصاريف لسنه كمان وكمان عشان نظره الناس وصحابي يدخلوا كليات وانا لسه فى ثانوي وكمان عشان اخواتى الصغيرين السنه الجايه واحده فى تالته اعدادي والتانيه تالته ثانوي برضو
المفروض انى ابتديت آخد علاج بس والله مش عارفه يعني اوصف حالتى ازاى انا بدل ما اذاكر واعمل اللى عليا الفتره دي على الاقل يضيع وقت فى نوم كتير ريلز عشان اهرب واول ما اجى افتح كتاب او محاضره بحس أني بموت ومش بقدر اكمل كفايه اللى ضيعته بسبب تعبي او تقصيري شيطاني كان مالكنى
حرفيا فيه صوت جوايا بيقولى أعمل الغلط وانه خلاص الوقت عدى معقوله انتى هتتساوي باللى بدأوا من الاول هما اكيد وقعوا بس قاموا تانى ورجعوا عشان مستقبلهم وانتى لسه تحت فى القاع انتى مستهليش اى حاجه حلوه فى حياتك مفيش ميزه فيكي واحده حتى مامتك مش قادره توفي بوعدك ليها انك هتحاولى وتعملى اللى تقدري عليه بس خذلتيها زي كل مره بدل ما تخففي عنها ضغط بقيتي انتي اكبر ضغط وهم ليها اى لازمتك انتى طالما مش نافعه فى حاجه
حتى علاقتك بربنا كل مره تتوبي وتقولى هحاول يارب واقرب واتغير بترجعي تاني لنقطه الصفر قولى كام مره حاولتى وبرضو فشلتي قد ايه قولتى هتغير واحاول واحده واحده وكنت بتكملى ايه يوم يومين اخرك اسبوع وتقعي تانى محدش فى حياتك عايزك حتى انتى عبء على نفسك و وجودك ملوش اى معنى ولا قيمه وبتعملي ذنوب كتير (دا كله صوتي من جواه او صوت شيطاني )
مش عارفه انا ليه كدا ليه كل حاجه وحشه فى حياتى ليه مش قادره اخليهم فخورين بيا ليه مش كل ما أقرب من ربنا ابعد تانى ليه صعبان عليا كل ده صعبان عليا نفسي واهلى مني عايزه اهرب مني ازاى مش عارفه
انا حاولت كتير برضو برجع تانى طب لو انا بجد ماليش اى لازمه ليه ربنا خلقني طب ليه دخلت ثانوي كمان امى فى فتره حملها بيا عملت عمليه وكانت لازم بابا يختار حد فينا اكيد اختار ماما ليه انا مش موت وقتها وريحت بدل كل ده طالما انا كده انا خايفه اوى اوي عامله زي الطفله اللى فى اوضه ضلمة مش عارفه تطلع حاولت بس مش عارفه وعماله تعيط سنتى المهمه اللى كانوا. مستينها وانا كمان كنت مستنيها وكنت واثقه انى ربنا معايا ومش هقصر السنه دي ابدا كل حاجه اتشقلبت تعرفوا كمان وانا بضيع وقت ببقى مقهوره اوقات و واوقات تانيه ببقى بلا اى شعور نهائي عقلي فين وانا فين
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم ..
انا عندي 16 سنة وبما إن كل اخواتي اللي هنا اكبر مني كنت حابب اخد رأيكو في حاجة ... بحس اني مش شبه اللي في سني في حاجات بس في الناحية التانية عاوز اعيش الحاجات دي ومعجب بإعجاب الناس بيهم ...
يعني انا منفسيش اكلم 60 واحدة وبخاف حتى اعلق بنت بيا واسيبها بس عاجبني الهالة اللي حوالين الشخص .... وفي نفس الوقت عمري ما حطيت سجارة بس بحب قعدة الناس دي ومع الوقت شئت أو ابيت هشرب طالما فضلت مصاحبهم وملازم الاماكن اللي بيروحوها
أعمل ايه ولو بعدت عنهم هيتقال عليا وحش+ المفروض داخل تالتة ثانوي السنة الجاية بس أهملت دراستي السنة دي جدا عشان كل الكلام اللي فوق ده وصعبان عليا اهلي لأنهم حاطين توقعات عالية اعمل اييييييه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،
أنا ثانوية عامه و دخلنا ف فترة المراجعات بقا يومي كله مشغول ف الدراسة بس بفضل الله مثبته وِرد يومي ، الحاجه الوحيده اللي بفصل بيها هي قراءة القرآن و حاطه تقسيم لسورة البقرة بشكل يومي ،
بدخل على السورة اقرأ ببقا مخي مش مع السورة خالص ببقا تفكيري كله ف الدراسة و مش عارفه اتدبر و الموضوع ده مدايقني اوي اوي انا مش حاسه بنفس الإحساس اللي كنت بحسه وأنا بقرأ قرآن و بتدبر ،
بجد مش عارفه اعمل ايه بقرأ السورة و عقلي ف المذاكرة لدرجه ان ممكن اعمل جدول ونا بقرأ السورة و كل ده غصب عني و ده تاعبني اوي عشان انا عايزه افصل دماغي من المذاكرة لحاجه بحبها مش حتى ونا بعمل الحاجه اللي بحبها مخي يبقا ف المذاكرة
ارجوكم عايزه حل لإن ده مش ف قرآن بس ده ف التسبيح حتى و الصلاة عقلي مش معايا و ف الدراسة ، حاولت افكر ف حل ذي مثلا قبلها مذاكرش او كدا ، بس مفيش وقت ان اعمل كدا و اوقف دراسة قبل القرآن مفيش وقت لأي حاجه بجد
و لاحظت ده بيحصلي ف السور اللي بكررها يعني لو سورة مش متعودة اقرأها بقرأها بتركيز لكن لو سورة ذي البقرة او الملك عشان بتتكرر عقلي مبيبقاش موجود و مش عارفه احل الموضوع ده ازاي خالص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم هل مجال علم النفس له شغل ومش تضييع اربع سنين وخلاص وله مستقبل وتحديدا هنا في مصر
مع العلم اني شغوفه جدا بالمجال وبقرأ عنه كتير بس يقال إنه في مصر صعب الشغل فيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم..اتمني متابعة سؤالي حتي النهاية
سأدخل في سؤالي مباشرة: لماذا يحدث أن يمتلك الإنسان مشكلة ويعرف حلولها، ثم يجد أن هذه الحلول نفسها أصبحت عبئًا ومشكلة؟
أنا أعاني من مشكلات كثيرة في حياتي: صحية، ونفسية، ووساوس، وضعف في الثقة بالنفس والشخصية، وغير ذلك. ومع ذلك، توصلت إلى حلول لبعض هذه المشكلات، بل وربما إلى حل عام لما أشعر أنه فشل في حياتي الدنيا والآخرة. فأنا لا أرى نفسي من الموفقين في أمور الدنيا، ولا أستطيع القول إن نصيبي مدخر في الآخرة؛ إذ أشعر أن ذنوبي كثيرة.
من أبرز مشكلاتي أنني لا أواظب على الصلاة منذ ما يقارب السنة، وقد حاولت كثيرًا دون جدوى. كنت أحفظ من القرآن نحو خمسة عشر جزءًا، لكنني نسيت معظمها، ولم أعد إلى الحفظ مرة أخرى. حاولت على الأقل المراجعة، أو حتى مجرد القراءة، لكنني لم أستطع الاستمرار. والصلاة، وهي عماد الدين، لا أجد نفسي محافظة عليها.
حاولت أن أستمع إلى ما يرقق قلبي ويعيدني إلى الصلاة، لكن تأثيره يكون مؤقتًا ثم يزول. وأصبحت أشعر ببلادة شديدة؛ حتى إنني – وأستغفر الله – تراودني أفكار خاطئة، كأنني أتصور أن أهل النار لا يشعرون بالعذاب، وكأنهم في غفلة، وهذا يخيفني، ومع ذلك لا يدفعني للتغيير.
وعندما أنوي الصلاة، يحين وقتها فأغفل أو أنسى، وأجد نفسي منشغلة بالمذاكرة فجأة. كما أن لدي وسواسًا يزيد الأمر صعوبة، إذ أشعر بالنجاسة من أقل شيء، حتى لو كان الماء طاهرًا، فأظن أنني لا أصلح للصلاة. أعلم أن هذه ليست مبررات، لكن اجتماعها يجعل الأمر شديدًا عليّ.
ولا أحب أن أقضي الصلاة إذا تأخرت أكثر من نصف ساعة، فأتركها. ألوم نفسي كثيرًا ويؤنبني ضميري، حتى إنني أتعجب كيف ما زلت أعيش هكذا، وأتمنى أحيانًا لو أني مت قبل أن تزداد ذنوبي.
أما بقية حياتي، فقد كنت متفوقة ومتميزة، ثم تغير كل شيء فجأة؛ فلم أعد كما كنت، وكأن البركة قد زالت. بعد أن كنت أحقق الدرجات الكاملة، أصبحت أنقص درجات، وأشعر أن فرصًا كثيرة تضيع مني بفروق بسيطة جدًا، كأن أفقد مركزًا متقدمًا بسبب نصف درجة.
سمعت كثيرًا عن فضل سورة البقرة، وأنها قد تكون سببًا في حل المشكلات بإذن الله، وأنا أحفظها بالفعل، لكن لا أعلم كيف أبدأ بها، خاصة أنني لا أصلي، ومع ضغط المذاكرة الكبير، فهي طويلة أيضًا. وكذلك الأذكار التي تحصن من الحسد والعين، وأشعر أنني بحاجة إليها.
أصبحت غير قادرة على إلزام نفسي بالصلاة أو العبادة، وصارت حياتي محصورة بين المذاكرة والنوم والطعام. أحب المذاكرة رغم صعوبتها، لكنني أشعر أنني لن أوفق فيها ما دمت مقصرة في حق الله.
أنا أبرّ والديّ قدر استطاعتي، وهما يحباني كثيرًا، خاصة والدتي، لكنها حزينة بسببي، لأنني لم أكن هكذا، وقد حاولت معي كثيرًا، لكنني لم أعد قادرة.
والآن أنا مقبلة على الامتحانات، ولا أحتمل ضغط الوقت، وأحاول فقط أن أنهي المنهج. كل هذا وأنا ما زلت في السادسة عشرة من عمري. أتمنى أن أكون إنسانة ناجحة، وأن أقدم علمًا نافعًا للناس، لكنني لا أعرف كيف أبدأ.
أعتذر عن الإطالة، لكنني حقًا بحاجة إلى دعوة صادقة من القلب، ومساعدة. وشكرًا لكم مقدمًا.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازاي اتقبل نفسي واحب نفسي زي ما هي واتقبل ان احنا مختلفين وزي ما في الحلو في الوحش بس احنا مش شايفينه
يعني مثلا كان ليا زميله ما شاء الله عليها خاتمه للقرآن واعتقد كمان اخدت الإجازه ومن صغرها بتطلع من الاوائل وكل المدرسين بيحبوها وجابت مجموع عالي في ثانويه عامه ودخلت بشري حكومي في حين ان انا كنت بحفظ قرآن بس مختمتهوش ولا جبت مجموع في ثانوي ودخلت خاص وكمان بعمل ذنوب لولا ستر ربنا عليا مكنش حد هيبصلي فليه انا وحشه اوي كدا لي انا مش زيها او مش زي اي حد ناجح
وانا مش بحقد عليها والله بس كان نفسي ابقى ابنه باره ماما تفتخر بيا قدام الناس بس العكس غير كدا حاسه اني عبء عليهم وربنا رزقهم بيا عشان يبتليهم،
بحاول ارضي بس دي دايما اساله جوايا عايزه اوي حياتي تتحسن ومبقاش شايفه غير نفسي والمشكله كمان يا جماعه اني بيجلي افكار باللي هو لو هي كمان ان شاء الله يعني مش بكرهلها الخير والله المهم لو هي كمان حياتها مستقبلا كانت حلوه وكدا فاللي هو اشمعنا انا كل حاجه في حياتي بايظه ومش عارفه يمكن بشوف الحلو بس في حياتها ومعرفش بيتهم من جوا عامل ازاي بس مش عارفه مش عارفه بجد بفكر كدا لي بجد،،
شوفولي حل وياريت محدش يقولي كلام وحش وسلبي عشان بجد الحاله مش ناقصه انا اصلا كارهه التفكير دا يعني مبحقدش عليها ولا حاجه واي حد بيقولي حاجه حلوه في حياته بقعد اباركله وبكون فرحناله جدا بس غصب عني بفكر في كدااا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سنه اولى طب بشري اهليه قبل م ادخل الجامعه دي مكنش حد راضي غير ماما وحتى بابا مكنش موافق بس الحاح ماما عليه خليته يوافق
المهم اني اول موديول كنت بتدلع ومكنتش بذاكر عدل فجيت بعد م خلصنا الترم وكدا لقيتني شايله 3 مواد المديول دا ومادتين، منهم ماده انا كنت مذاكراها وحاله فيها كويس وشيلوني على درجه ونص، فماما لما عرفت بهدلتني وبتاع وقالتلي كلام وحش اوي وكان عندي بعدها باسبوع امتحان على المديول الاول في الترم التاني وقالتلي اعملي حسابك عشان تقولي لابوكي قولتلها طب لما اخلص امتحانات فوافقت
المهم خلصت امتحانات وكدا ولحد حالا معنديش الجرأه اني اقول لبابا بردو ولسه ماما قايلالي من يومين انه بابا لو عرف هيبهدل الدنيا وبتاع واني لو لا قدر الله شيلت تاني الترم دا فهيحولي من الكليه خالص
انا بقيت في رعب من ساعة كدا لان انا اصلا حابه الكليه اوي بس ضغطها وحش اوي اوي بجد والمفروض اي انسان طبيعي بعد ما يسمع الكلمتين دول يقعد يذاكر ويلم الدنيا عشان عندي امتحان يوم الخميس الجاي اصلا
لا، انا قعدت اتمرقع وبنام كتير كتير اوي بجد وانا في سكن اصلا ومبعرفش اعمل اكل فمباكلش يعتبر وبنام نص اليوم ولما بصحى بذاكر قليل جدا ومبقدرش ابطل تفكير خالص وخوف لاشيل تاني
الفكره هنا انا مش عارفه اعمل اي وحالتي النفسيه وحشه اوي بجد ومش عارفه هل انا فعلا مستحقش الكليه دي ومقامي مش فيها ولا دا طبيعي ولا اي المشكلة ان الاهل ميشجعوش خالص وانا لسه بحاول اجرب طرق مذاكره فلسه مش مستقره ومش عارفه اذاكر ولا عارفه اعيش حياتي واللي يقهر اكتر اني معايا ناس بردو في بشري وعايشين حياتهم عادي وبينجحو كمان ويجيبو تقدير فبيعملوها ازاي دي انا مش عارفه
آسفه ع الاطاله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
كنت حابة اتكلم عن مشكلة نفسية بقيت أحس بيها بالصدفة و كبرت فجأة ، لما كان سني ١٦ كنت بحس بمجرد شعور مجرد شعور عادي و كنت بنسي الموضوع بسرعة لما ببص على عيون دمية كنت بحس انها بتراقبني من العيون بتاعتها زي كاميرا خفية ، كنت بكتفي اني ادور راس العروسة فقط لا غير
دلوقتي سني بقى ١٧ و الموضوع ازداد ، بقيت لما امسك الفون او امسك الاب و طبعا الكاميرا بتكون متوجهة علينا بقيت حاسة بشعور مش مريح و اني متراقبة برغم مفيش حاجة بكون قاعدة عادي او بذاكر و بحس بالشعور دا بدرجة اني بقيت احط مخصوص لاصقة على كاميرا الاب و احيانا اخبي كاميرا الفون بصابعي
انا مش مهووسة بالخصوصية بصراحة لكن الموضوع ظهر مرة واحدة و حاساه كبر فجأة
بقي جلوس امام جهاز الكتروني ظاهر فيه علامة الكاميرا الامامية مبقاش مريحة بالنسبة ليا مبقتش حاسة بالراحة و حاسة اني متراقبة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في احدى محاضرات العقيده كان الدكتور بيشرحلنا .. هل يجوز الاحتجاج بالقدر على المعصيه و متى يجوز ذلك و في دهشة و ذهول منا .. قاطعنا المحاضر و قال "يجوز الاحتجاج بالقدر على معصيه بعد التوبه" يعني ربنا نفسه بيسند ضهرك و يقويك و يقولك يوم ما توب من معصيه سواء وقعت فيها مره او كنت مقيم عليها سنين متسمحش لحد أنه يغيرك بيها .. متسمحش لمشاعر الخزي أنها تعطلك عن دورك و اداء رسالتك متسمحش للخوف من ملامة الناس أنها تحجبك عن الظهور .. انت بشر مخلوق من طين مقدرلك تقع و تقوم .. فمتسمحش لغيرك أو لشيطانك أنه يربطك مكانك"عافانا الله و اياكم من مشاعر الخزي"
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا محتاجة دعم ، و تجربة حد و حد يقولي انا صح ولا غلط
في مراهقتي قرارت الانعزال اصلا فترة كورورنا ساعدت بما فيه الكفايه ، قلت لنفسه نحبه و حب الانعزال اتحول لكابوس ، انا دلوقتي بتكلم و بقعد مع قرايبي و أهلي عادي ، بس الراحة في الهدوء بعيد عن الدوشة ،
المهم مشكلتي بقيت اني مبقدرش اخرج اي مكان لوحدي ، لازم حد يبقي معايا ، الشارع الي بر بيتنا مش بطلعه لوحدي ، و دلوقتي مشكلتي في كليتي ، انا بذاكر من البيت بس طبعا مش هيبقي زي الحضور ، الكلية نفسها فيها مشكلة خلتني مرحش و طريق بيبقي صعب ، و فيه ورق لازم اخلصه بس مش قادرة اروح لوحدي ، كنت في الأول بروح مع حد او مرحش خالص .
النهاردة عرفت ان فيه محاضرتين مهمين و ورق مهم لازم اسلمه بس مش قادرة اروح ، نايمة علي سرير و انا حاسه بتأنيب ضمير بس في نفس الوقت ببقى مرعوبة من فكرة اني لروح لوحدي ، مش عارفه اعمل اي اتصرف ازاي مع خوفي ،
و سهل الي يقولي واجهي و روحي لوحدك ، لاني في مرة رحت و كنت قاعدة لوحدي و شايفه البنات كلها معاها صحاب إلا انا ، انا حتي مش بعرف اتكلم مع حد . اعمل اي الحقيقة محتاجة حد يدعمني و يقولي الحل.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي احل موضوع التعلق المرضي
انا مريضه بتعلق صحبتي
متعلقه بيها جدا
رغم انشغالى واني والله العظيم مش فاضية وبسن شغل ودراسة الا اني بجد تعبت من الموضوع ده وساعات تحصل منها حاجات تدايقني ملقيش رد فعل كويس منها بقعد اعيط لوحدي انا بمر بحجات صعبه كتيييير وبعديها وبقوم اقوي لكن لما حاجه تيجي عندها بحس اني اتهديت وكل حاجه راحت مني
لدرجة فكرت اروح لدكتور نفساني بسببها وهي معملتش حاجه بس بنسبالها وانا بحس اني عاوزه اتعامل معامله معينه مش بلاقيها منها بالله ساعدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا في تالته ثانوي وكنت قاعده اذاكر فقلت لمامتي انا جعانه مره وتانيه وتالته وطلعتلها معبيرتنيش وقالت الي عاوز حاجه يعملها لنفسه بعدها بساعه قومت عملت نفسي اكل خفيف قالتلي متعملي عشا قولتها الي عاوز حاجه يعملها لنفسه قالتلي عملنا معاكي مره وتانيه وتالته وانا رديت بنفس رد فقعدت قالتلي انا مش عاوزه ادعي عليكي قولتلها انتي هتذلني
ما انا بكره اكبر واخلف وادعي بردك قامت زعقتلي جامد وضربتني بالقلم على وشي خدي لسه واجعني لحد وقتي وتفت عليا وقعدت تقارني بزمايلي وتشتم وتهزء فيا وتقول كلام سلبي لو انا بحب نفسي هكرهها من بعدها انهرت عياط لمده كبيره وضربات قلبي زادت واعدت اترعش واتنفس بسرعه
هل انا غلطانه ولا لا
وهل مامتي غلطانه ولا لا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم الاول انا بعتذر لاني اتكلمت فالموضوع ده قبل كده انا بقالي سنتين مريض بالوسواس القهري واضطراب القلق قعدت فتره طويله لحد ما رحت لدكاتره كويسين يعني يعتبر بقالي سنه مع دكتور مخ واعصاب ونفسي ده الي جاب نتيجه بقالي معاه سنه بس اغلب المرات قالي ان الدوا عمل الي عليه والباقي عليا اني مقعدش فاضي واعمل رياضه وانزل الكليه وكده واشغل نفسي وانا بلتزم شويه والاغلب لا
وكمان في نفس الوقت رحت لدكتوره جلسات تقريبا قعدت معاها ٧ شهور مدنتيش غير تمرين واحد وكانت الجلسه عباره عن اني بحكي وهي بتكتب وترد وبس وبعدها رحت لدكتوره نفسيه تانيه للجلسات بردو حسيت انها فاهمه اكتر وانها بتساعد بجد ووضحتلي كل المشاكل الي عندي وادتني تمارين حوالي ١٢ تمرين او حاجه مطلوبه
لحد دلوقتي بقالي معاها تقريبا شهرين او تلت شهور بس مبلتزمش بال هي بتقوله ومبعملش التمارين بس اخر كام يوم بدات التزم فا انا مش عارف هل هي كويسه ولا اروح لدكتور تاني انا بسمع ان الجلسات النفسيه دي الناس بتقعد مع الدكتور جلستين تتكلم تبقا احسن بفرق واضح
هي بتساعدني اه بالكلام وكده وبتديني التمارين بس انا مش عارف هي كويسه ولا اروح لدكتور تاني مش عايز اكرر الغلطه الي حصلت مع الدكتوره الاولانيه ومش عايز اقضي بقيت عمري بتعالج
فعايز افهم هل ده طبيعي اني لسه مخفتش ولا بسبب تقصيري وهل الدكتوره دي كويسه هي ادتني تمارين يقظه وتمرين تسامح وتمرين تنفس وتمرين تخيل وتمارين تانيه وحاجات اعملها فهل استنى معاها شويه والتزم لحد ما اشوف نتيجه ولا اروح لدكتور تاني وانا عندي مشاكل تانيه غير المرضين دول زي قلة ثقه بالنفس وحاجات شبه كده اسف على الاطاله وشكرا مقدما
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه انتحر ومش عايزه اعيش تاني وزهقت من الناس واهلي وكل حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حبيت زميلتي في الجامعة وكانت أول حب في حياتي وتعلّقت بيها جدًا.
توكلت على الله كلمت والدها عرفته ظروفي وجهزت فلوس الشبكة واللهم لك الحمد ظروفي المادية مش وحشة خالص، كنت بشتغل ليل نهار، وفعلاً حاولت أعمل كل اللي أقدر عليه وضحّيت بحاجات كتير جدا جدا علشان العلاقة تنجح.
خلال الفترة دي كان في ابتزاز عاطفي وضغط نفسي كبير عليّ، ورغم إنها كانت بتقولي إنها بتحبني ومش عايزة من الدنيا غيري، بعد مشكلة بسيطة حصلت في العيد قالتلي إنها مش عايزاني وأنهت كل حاجة ومكانتش أول مرة تقولي الكلام دا.
دلوقتي أنا تعبان جدًا نفسيًا، ومش قادر أتخطى
حبيتها من كل قلبي وراعيت ربنا فيها
ولسه متعلّق بيها ومش عارف أتعامل مع إحساس الوجع ده.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دايما حاسة ان دماغي شغالة ٢٤ ساعة حتى لو مفيش حاجة معينة افكر فيها نفسي احس ان دماغي مرتاحة اني مبفكرش في اي حاجة اني رايقة كدا ومش شايلة هم كل حاجة وبفكر في اللي فات واللي انا فيه واللي لسه جاي وممكن حاجة تافهة جدا وافضل افكر فيها بردو كتير اوي ازاي ابطل ال overthinking دا بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في بيئة الشغل السامة، مش الضعيف هو اللي بيمشي الأول…
لا، ده الناس اللي بتفكر، وبتطور، وبتضيف قيمة.
دول أول ناس بتحس بالاختناق لأن جهازهم العصبي ما بيستحملش الجو اللي مليان تقليل، وصراعات مستخبية، وطاقة سلبية سامة وكيد وصراعات واحقاد وافات نفوس الاخرين اللي للأسف بقائهم في البيئة السامة خلاهم بقوا ساميين هم كمان والبعد عنهم اكبر غنيمة....
العقل المبدع وصاحب القيم والمبادئ بيهرب يدور على مكان يقدره ويحافظ عليه وعلى سلامته النفسية ويتعامل بانسانية قبل ما يستهينوا بيه ويأذوه اكتر من كدة ..
البيئة السامة ممكن تكون ما بتطردش الناس وتمشيهم بشكل مباشر لكن بتنفذ الاعيب ومخططات وحوارات وضغوطات سيطرة واذية عشان بس تخلي الأحسن فيهم يمشوا لوحدهم ..... وتحافظ على افرادها الساميين وكل ماتزيد درجة سمية الشخص ده يزداد تقديره والتمسك بيه
ربنا يعافي كل مبتلى وينجيكم من الساميين والبيئة السامة
#career #CareerGrowth #careerdevelopment #careercoach #coachabouelenein
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الشخص السام toxic person او النرجسي السام toxic narcissist
هو حد بيقربلك قوي،يفهمك،يحبك بالطريقة اللي عمرك ما اتحبيت بيها…
لحد ما تطمّن.
تسيب قلبك بين إيديه من غير حذر،يديك كل الإحساس اللي كنت مستنيه…
الأمان… الاهتمام… الاحتواء…
ويخليك تحس إنك أخيرًا وصلت لمكانك وتتجوزوا او تبقوا اصدقاء مقربين او شركاء
وبعدين خلال العشرة وبعد مايتمكن يبدأ يستخدم احتياجك ليه عشان ياخد اللي هو عايزه.
يمسك نقط ضعفك ويغذيها…يعلّقك بيه يوم ورا يوم، وفجأة تاخد بالك انه بيكذب كتير ويخبي ويمكن تكتشف انه بيخون…
وكل هدفه يخليك إنت الوحيد اللي عايش في وهم، وفجأةتصحى تلاقي نفسك اتشالت من الصورة بعد ماوصل وحقق اللي هو عايزه
وببساطة اتحط مكانك حد تاني… كأنك ماكنتش.
بس ساعتها لازم تفهم إنك ماكنتش غلطان في اختيارك
إنت بس وثقت في شخص ماكنش اهل للثقة
الوجع مش في الخيانة او الاحساس بالغدر بس…
الوجع في إنك كنت مأمن ومسلم وواثق!!!!!
#reelsviralシ #relationshipgoals #coachabouelenein #toxicrelationships #coaching
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير
أنا حاسه بإحساس سيء مش بيسبني دايما حزينه
من جوايا طول ما أنا مع الناس ببقي كويسه وناسيه مشاكلي
لكن أول لما ببقي وحدي ببقى إنسان تاني حزين كئيب مش عارف يفسر هو بيمر بإي او ليه هو حاسس كدا
بقيت أضيع الفرص وبقيت من كتر الضيق اللي في قلبي مش قادره أتنفس عاوزه أعيط مش عارفه عارفين جملة تبكي نفسي علي نفسي من نفسي دي تنطبق عليا
كنت دايما اسمع عن الاكتئاب والحزن لحد ما بقيت بحس بيه
دايما ناس قريبين مني لما أقولهم اني حاسه بضيق يردو يقولولي انتي attention اوي
كنت بقرأ حاجه جمله كدا لا تتكالبوا فتكتئبوا بجد أنا مش عارفه ليه بيحصل معايا كدا بقيت لما احس بزعل انام وبنام كأني بنتقم من النوم ممكن انام ١٥س ساعه متواصل لدرجه بقوم ميته من كتر النوم
مش عارفه بحكي ليه كدا بس بجد أوقات بحس روحي هتطلع من كتر الضيق اللي في قلبي
معتش نفسي اللي أنا عارفاها بجد مش عارفه اعمل اي وأي سبب اللي فيا
اسفه عالازعاج والاطاله بس مش قدامي احكي غير هنا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا