كنت بتعرض لتنمر كتير من وانا صغير على شكلي بالذات لاني كنت تخين وكانت نفسيتي بتبقى زفت ساعتها كنت بقعد اعيط لوحدي وافتكر اللي اهلي واصحابي بيقولوه عليا بقيت بخاف ساعتها من نظرات الناس مكنتش عارف ازاي احرك ايدي وانا ماشي كنت بقول الناس هتتريق عليا عملولي عقده لسه بعاني منها حتى الان
كان بيجيلي وساوس كتير زي اني مش عارف احرك ايدي مش عارف اقفل بقي ازاي ببقا خايف تكون شفايفي مقفوله غلط فالناس تتريق عليا جالي بعدها اضطراب قلق معرفش اذا كان له علاقه ولا بس انا دايما بفكر في رأي الناس
أنا تخطيت الوساوس دي من فتره ولكن لسه بعاني منها بنسبه قليله دايما بحس اني مليش رأي ورأيي مش مهم حتى لو كان فحياتي الشخصيه مع اني مع صحابي الحالين شخصيه قويه وقياديه وكله بيحترمني لاني قدرت اغير من نفسي برا عيلتي واكن دلوقتي عيلتي دايما بيقللوا من رأيي وشايفين ان رأيي مش مهم
هما مش بيقولو كده بس انا بلاحظ دا في عدم اهتمامهم حاسس ان انا قليل ان انا مستاهلش مش عارف ليه مع اني متأكد من جوايا اني شخص كويس انا عايز يبقا ليا مكانتي ورأيي ومهمنيش رأي حد
من فتره كنت بفكر في موضوع معين فكان رأيي فيه حاجه معينه فأول ما جت في بالي قلت لنفسي لاإراديا لا، لا أخويا هيقول عليا اي واهلي هتريقو عليا حسيت ساعتها اني قليل اني مجرد تابع بقيت وسط اهلي دايما بتريق على نفسي بقيت بتريق على نفسي واقلل مني بمعنى كل نفسك قبل ما حد ياكلك مع اني قدرت اتغلب مع كل ده مع صحابي الجداد ومبعملش كده معاهم بس دايما عندي رعب من عيون الناس
وانا ماشي بيبقى كل تفكيري الناس الي ماشيه دي هتقول عليا ايه بحس اني ماشي كل الناس بتبصلي وبياخدوا بالهم من أي حاجة فيا مش مثاليه بجد انا عانيت كتير بسبب الموضوع ده ولسه بعاني فعايز حل اخرج بيه من دايره الهموم دي واكون شخصيه قويه وميهمنييش راي الناس وامشي في الشارع مش شاغلني الناس هتقول عني إيه واعتذر على الاطاله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عندى اسئلة كتير و كلها غير مترابطة زى افكارى كدا و لكن هقول اللى يخطر على بالى يمكن الحمل يخف شويا عن راسى
1-هل ممكن الأهل يفرقوا بين الابناء من حيث مقدار الحب و هل دا بيكون بسبب الابناء نفسهم يعنى هل دا يرجع لسلوك الابناء ام هى فطرة فى الاباء زى حب الاصغر و الاهتمام به اكثر مِن مٓن هم اكبر منه سنا و احترام و توقير الاكبر لانه الاكبر طيب و الابناء الوسط فدول حالهم ايه طيب و لا منسين فى هذه العلاقة الأسرية
2-الاهل دايما هم اوثق مرجع للابن سواء كان طفل او شاب طيب اذا كان المرجع دا ممكن يكون سبب فى الاحباط او التأثير السلبى فازاى الابن ممكن يقاوم الاحباط دا او التأثير السلبى و ازاى ممكن يتخلى عن المرجع دا لفترة مؤقتة يقدر يبنى فيها ثقته فى ذاته و اللى يقدر يستخدمها فى صد الاحباطات بعد كدا
3-الانسان فيه شوية صفات هو مخلوق بيها و دى فطرته و من الصفات دى حبه للكماليه و سعيه الدائم ليها حتى بعد معرفته انها ممكن تكون السبب فى تعرقله و لكن نفسه تنازعه للوصول لها و هو متأكد ان دا مستحيل، و دا محبط ان انسان يسعى لشئ و هو متأكد انه مش هيبلغه و طبعا الشيطان مش هيسيبه و هيخلى نفسه تتبع قانون الكل او اللا شئ و طبعا معروف هو هنا هيختار ايه و هنا تكون لحظة انهيار الشخص ككل لانه اختار اللا شئ و طبعا الاختيار دا مش بيكون من عقله الواعى و لكن مع كثرة الاحباطات و تراكم اليأس بيقف تماما عن السعى، فازاى بقى نستدرج نفسنا و نخليها تحب الاعمال اللى ممكن تكون بسيطة مقارنة بطموحاتها و رغباتها
4-المقارنات المقارنات المقارنات حاجة اتعودنا عليها من طفولتنا لدرجة اننا لما مش بنلاقى حد يمارسها معانا احنا نفسنا بنمارسها و بنقارن نفسنا بناس تانية بنقارن حياتنا الاجتماعية بحياة فلان الاجتماعية مستوى ذكاءنا بمستوى ذكاء علان مهاراتنا بمهارات مش عارفة مين
و لما نسمع فيديو او نقرا فى كتاب ان دا غلط و دى عادة سيئة و كذا و كذا و كذا بنتحجج ان دا علشان نحسن من نفسنا و منتأخرش او نفضل ثابتين فى مكانا و نواكب اللى حوالينا و ازاى هكون افضل من اللى حواليا اذا مكنتش عارف قدراتهم و بقارن قدراتى بيها علشان اخليها افضل و ان دا بيحمسنى علشان اتحسن و بنفضل نقول حجج وهمية بس علشان نغطى على حقيقة ان دى بقت عادة مترسخة فى النفس إما علشان تحس بيها انك افضل من اللى حواليك او من غير ما تقصد بتقلل من نفسك و بتحبطها
دول بس اللى خطروا على بالى فى الوقت الحاضر عارفة انى كتبت كتير و حاجات مش مرتبطة ببعض نوعا ما و انى محتاجة ساحر علشان يجاوبنى على اسئلتى الملعبكة و اللى بتعبر عن انسان هو تقريبا عارفة الصح كويس قوى بس مبيعملوش و عارف ان ححجه واهية و ملهاش لزمة بس مكمل زى كدا واحد مريض نفسه يرجع لصحته زى الاول و عارف ان دا هيحصل بالدواء دا و لكنه بيرفضه ليه لانه طعمه وحش!!!
انسان نفسه يعيش فى نعيم الجهل و فى مر العلم فى نفس الوقت انسان متناقض يمكن دا متضحش قوى فى الكام كلمة اللى قولتها و لكنه عارف و متأكد انه متناقض و للاسف تناقضه هنا سلبى
شكرا لكل من سيجيب و لو بكلمة
و عادى للى مش مهتم اصلا انا كتبت لمجرد التفريغ عن ذهنى على اقل علشان اعرف اركز فى مذاكرتى
و اسفة على الازعاج و تضيع الوقت الثمين بتاع حضراتكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي 18سنه وطالبه ثانويه عامه السنه دي قصتي مرهقه نفسيا بالنسبه ليا جدا ومش عارفه اتجاوز كل الي حصل معايا من وانا صغيره كنت بتعرض لتنمر من اهلي امي وبابا وقرايبي وعندي اخت تؤام دايما في مقارنات بيني وبينها من وأنا صغيره كانوا بيحاولوا يلغوا شخصيتي وعايزيني اكون زي اختي في كل حاجه وكل التصرفات وانا دايما برفض كدا واقولهم انا حابه اكون نفسي مش حد تاني
كبرت ودلوقتي معنديش ثقه بنفسي نهائي وعايزه حد طول الوقت يقولي كلام حلو علشان يكون عندي ثقع بنفسي شايفه نفسي مش حلوه دايما بسبب الي كنت بشوفو وانا صغيره وبابا اكتر واحد آذاني نفسيا لانوا دايما بيجي عليا وعارف اني مأذيه نفسيا من وانا صغيره وعادي امتحاناتي قربت ومعنديش ثقه بنفسي رغم ان مستوايا حلو جدا بس دايما من قله الثقه بيجي في دماغي اني مش هقدر اجيب حاجه لان دايما كانوا بيقولولي انتي فاشله ومش هتجيبي حاجه
حاسه اني ضعيفه اووي ومش قادره اكمل حياتي احتياجي اني عايزه حد قريب مني طول الوقت بيخليني عايزه اقرب من اي حد واحب اي حد اعمل اي علشان اقدر ارجع ثقتي بنفسي وابقا قويه ومستناش كلمه كويسه من حد.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أعاني من الطفولة من قساوة التربية و التنمر
عند أريد الدفاع عن نفسي لايتركون لي المجال
أعاني من الإهانات والإساءات اللفظية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا سني 25 سنه مش حاسه باي حاجه خالص مش عارفه اخد خطوه قدام ايجابيه ليا كل حاجه ضدي الأهل والصحاب ما حدش بيسمعني دايما خايفه من المواجهه ببقى عايزة اقعد لوحدي لاكثر الاوقات ودايما حاسه ان ده بيتكلم عليا وده مش بيحبني ايا كان الاشخاص دائما بخاف اطلع الكلمه نفسي قوي اتكلم مع حد بس ما يجيش يعايرني في الاخر او يفكرني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صباح الخير يا جماعة
محتاجه أسالكم ازاي اعالج نفسي من الاكتئاب والتوهه اللي بقيت فيها بقيت تعبانه نفسيا اوي اول مره اقول كدا بس حرفيًا طاقتي خلصت
وهل لو مسحت كل صوري عالسوشيال ميديا هبقي احسن
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مشكلاتي كل ما احاول أعالجها معرفش واقف عمال بدور في دايرة بنفس كل حاجة يومي مفهوش حاجة مميزة
اعتذر على الاطالة
1.بضيع وقت
2.مش بشغل بجد وكل ما اشتغل نص ساعة احلم اكني ايلون ماسك
3.بتمرقع كتير
4.لازم عشان اعمل مهمة تكون قبلها كل حاجة مثالية
5.احلام اليقظة بالذات لما اسمع اغاني
6.لازم استنى حاجة معينة عشان اعمل حاجة مهمة
7.حتى لو كملت والتزمت يوم اتنين تلاتة اوقف واقعد شهر نايم واقف مكاني اكل واشرب بس
8.انا بعد تانية اعدادي بالتفصيل مع بداية الترم التاني لما قعدنا اجازة الترم كله بسبب حظر
تجوال عشان كورونا مرض حاسس ان كل حاجة اتغيرت فيا بعدها علي طول فضلت قاعدت لغايت تانية ثانوي وانا مش بخرج عاداتي
9.بضيع وقت ضخم
10.بقعد في مهمة معية وقت اكتر من المطلوب وغيري بيعملوا في نص وقتي
11.العادة السرية ولافلام الاباحية كل ما اوقف ارجع بعد تلت ايام وبعصي ربنا رغم اني وعدته بس اسف
12.انا غبي حاسس اني هطلع الاول علي العالم وانا معدوم وناس كلها احسن مني وعيال اكبر مني واصغر مني عملوا حاجة وانا واقف وعايش في احلامي لدرجة اني عشان اهرب من مسئوليتي وواقعي بتاعي اقعد اعيش هناك
13.معنديش ثقة في نفسي متزحزح القرارات
14.مش عارف اخرج من منطقة الراحة بقالي خمس سنين فيها
اتمني اني اكون وضحت مشاكلي انا عاوز حل لاني منهار ومش عارف ابدا وعاوز اطور بس مش عارف
شكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت اتعرضت للتحرش وانا صغيره وده خلاني اعمل العاده السريه وحاليا انا مدمنه لدرجه اني ممكن اعمل العاده اكتر من مره في اليوم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي خوف شديد من المواجهة، بخاف ان اخد حقي بخاف من اي حد بيزعق بخاف من رد فعل اللي قدامي فبفكر مية مرة قبل ما أتكلم او اسكت انا تعبت ووقت الخناق ممكن اتخانق لكن اعصابي بتسيب وممكن اعيط بسهولة بجد مش مستحمل نفسي ياريت حد يفيدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسة إنه بدأ عندي برود تجاه كلشي ، حتى الأشياء اللي كنت احبها صار عندي برود فيها ، عندي دعوات نفسي تتحقق و أتعلم اليقين عشان أصبر عليها ، دراستي صايرة صفر يعني مش قادرة أمسك أي إشي إلو علاقة بالدراسة و علاماتي نزلت و اغلب وقتي نفسيتي سيئة جدا و مكتئبة جدااا و كسل و خمول مش طبيعيين ، حاسة ذاكرتي و عقلي بطّلوا يشتغلوا ، مش قادرة أحفظ اشي و بنسى كتير و بخاف من الحفظ و التسميع اصلا ، ثقتي بنفسي شبه معدومة و بس براضي الناس ، بخاف من تواجدي مع الناس و بجيب العيد بالكلام و كتيييير شغلات ، انا تعبت من كلشي و من العياط
حاولت أقرب من الله كتير ، تحسنت نتفة صغييييييييرة و بعدها رجعت انتكست ، عندي أسئلة عن الدنيا و الله مع انه هيك اسئلة ما بتصير بس مو بإيدي ، كتير بحكي مع الله ع سجادة الصلاة
مع ذلك ألف الحمد لله على كلشي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
@Yasmine Tawfik انا في رابعه كليه السنه دي وقررت اغير شغلي في الترم الاخير انا كنت بشتغل شغل مش بدراستي وبعيد عن مجالي تمام وقررت اغير شغلي لقيت حاجه افضل في مجال افضل بس برضو ملهوش علاقه بيه والمشكله ان اول مرة اشتغل شغل ده خالص بقالي اربع شهور انا حقيقي مش عارفه اركز فيه ومش فاهمه في اي حاجه المشكله ان ده بيقلل في ثقتي بنفسي اوي وبقيت حزينه ديما وحشه اني قليله ومش فهمه حاجه خالص في اي حاه وغبيه ومتوترة علي طول
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ساعات بشوف اصحابي وناس كتيره محققه نجاح إلا انا وبحس إني بسعى ومش بوصل ولا بحقق حاجه بقيت أحبط كتير وحاسه اني في صراع مع نفسي وبجد مبقتش فاهمه نفسي وحاسه اني مشؤومه مش عارفه أعمل اي انصحوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ايه سبب انك مش فارق معاك حاجه ودائما مكسل ومبتحسش بالندم إلا قليل جدا جدا وحاسس بالفراغ وانك قليل وأقل من كل اللي حولك ومبتصليش وبعيد عن ربنا ومش بتحس وعادي عندك اللي يروح ذي اللي يجي مش بتفرق معاك من مات حتى لو أعز حد بالنسبة لك وروحك فيه بتحس انه عادي اعمل ايه يعني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي وسواس كده ساعات بتخيل مواقف محصلتش ومش هتحصل بيني وبين اصحابي وبفضل سرحان فيها كتير لدرجة اني ممكن اضحك عادي وبدايق لما حد يسأل بتضحك علي ايه وديما حاسس اني أقل واحد ف صحابي أو هما بيحسسوني بكده وده ساعدني ف اني أبقى بطل ٣ مرات ف لعبة كمال اجسام وبرده بعد مابقيت احسن منهم بحس نفس الاحساس منهم
عارفين انا من كتر الضغوطات عليا قمت من نومي خليت الفون ف البيت عشان محدش يرن ركبت عربيتي انا مش عارف رايح فين لحد ما سافرت مكان انا معرفش فيه حد وأجرت شقه شهر وحاسس اني مش عاوز ارجع تاني وعاوز اكمل طريقي هنا لوحدي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عمري 22 زعلت في فترات كتير من حياتي لأسباب خاصة ومن الابتدائي بسبب التنمر وتعبت وكل ما اكون كويسة ارجع تاني دلوقتي بقالي فترة حزينة وبقيت حاسة أن مش عقلي كامل ومش حاسة بحاجة وبتعصب على اهلي لكن برا لا، لان بخاف من الناس.
المهم دلوقتي حاسة حصلي حاجه مش فارق معايا ولا حاسة بمسؤولية وكأن عقلي مش فيا انا فعلاً حاسة أن مش طبيعية كنت بزعل لكن بتعامل عادى انما دلوقتي في حاجة غريبة وخايفة اوي بسبب كدا ومش بعرف اتعاطف مع حد لو حصل ايه
مش عارفه ليه حصلي كدا ومش بركز وبكلم نفسي بصوت انا أصلا مش ليا أصحاب بسبب ان مش زيهم لان عندي قصر قامة ومفيش حد بيحبني ولا بيصاحبني ويضحكوا عليا فمش عارفة بسبب اني وحيدة ولا بسبب الزعل من التنمر وبصلي ولكن بقيت اصلي الفرض بس بسرعة ودايما في البيت لوحدي لو طلعت مش بلاقي حد اخرج معاه ولا اقعد معاه قولولي اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يواجه الكثير من الاشخاص، مشكلة عدم رؤية نفسهم "كشخصية مركزية" في حياتهم، أي يركزون على حياة اخرين ويرونهم هم المتألقين والمتقدمين في هذه الحياة،
وبالتالي يشعرون بعدم الثقة بالنفس والتقليل منها.
كيف يمكن للانسان ان يغيّر هذا داخله؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا نفسي تغيرت مش عاجبني نفسي وشكلها وحياتها زهقت حاسة اني ايامي كلها ملل واحد حاسس انه مش قادر وانا عارفة اسباب بس مش عارفة أغيّر
كنت في الأول بقدر أغيّر حاجات في حياتي دلوقتي لا كمان مضغوطه الفترة ديه جدا مشكله ان حاسة اني بضيع من أي حاجه حاسة اني عايزة تكون حياتي أحسن نفسي انتظم في الصلاة نفسي أقرأ قرآن
بحس ان لما بقوله هعمل حاجه وعمل وتاني وخلاص مش بكمل لما بقا حماس قل وفي نفس الوقت نتيجه مش على طول وده اللي بخليني مش عايزة اكمل
أعمل ايه؟ نفسي أتغير، نفسي محسش بملل عايزة حياتي تكون حلوة مبهجه عايزة أتغير ومش عارفه وكما مش واثقة في نفسي ولا عندي أصحاب ولا ايه حاجه كل للي بعملو اني ماسكه الموبيل في ٢٤ ساعه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
جماعة أنا عندي مشكله كبيره اني بفكر في أي موضوع زياده عن اللزوم مثلا لو أنا اتخانقت في الشغل افضل طول اليوم افكر ايه اللي هيحصل واني هسيب الشغل وان مستقبلي ضاع وان أنا فاشله لو مثلا اتقدملي عريس افضل ادور في عيوبه وانه هيتعبني واني مش هكون مبسوطه معاه وبحس اني مش عايزه اتجوز وكارهاه وكارهه نفسي وبفضل افكر قرايبي هيقولوا عليا ايه وصحابي رأيهم فيه هيكون ايه واهلي هيفضلو يتريقو عليا وعليه
ودائما بشوف الناس كلها انجح مني واحسن مني ساعات بحس اني اتجننت من كتر التفكير ساعات كتيره بدعي ربنا بحاجات ومش بيستجيب بحس اني حتي مش مهمه عند ربنا ولا ليا اهميه في الوجود أنا مبقتش بحب الناس زي زمان علشان شايفاهم احسن مني وحظهم حلو عني مع أن أنا ممكن تجيلي فرص حلوه بس من كتر التفكير الزائد يبعدها عني أنا حاسه اني مريضه أنا معرفش المرض ده اسمه ايه ازاي تتعالج منه أنا بجد تعبت ودماغي زهقت مني ومن تفكيري المفرط واني دائما بكبر المواضيع نفسي اسيب كل حاجه تمشي زي ما هيا تعبت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا عندي مشكلة وهي اني عندما أتحدث عن موضوع معين فأنا لا استطيع ان اعبر عن نفسي وعن أفكاري بالصورة المطلوبة حتى هنا في التطبيق لما اكتب سؤال او إجابة فأنا أعجز عن التعبير عن الفكرة التي أريد إيصالها والموضوع بيبقي محرج اكتر لما بكون بتكلم مع حد لاني حرفيا بخش في مليون موضوع ما عدا الموضوع الاساسي فهل هذا مشكلة عندي ام هي أمر طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارفه أعيش وسط البشر مش لاقيه حد شبهى ولا بيشاركنى حياتى مفيش حد نفس افكارى ونفس مبادئي مفيش حد ماشي بمبدا الدين والحلال والحرام مفيش احترام زي الاول مش عارفه اتعامل مع العالم الخارجى دا مش عارفه، حاسه ان الناس قاسيه
مش عارفه ادير وقتى، وقتى بخلص فى اللاشيء وافكار ملهاش لازمه نفسي اتقدم واطور من نفسي بس بحس بقوى بتشدنى وتحبطنى مخليانى لا عايزه أتكلم ولا اقوم من مكانى ولا اتعامل مع البشر انا لوحدى
عايزه كمان وسيله لتنظيم وقتى بين الشغل والاصدقاء والترفيه والقراءه والسوشيال والمذاكره وتطويرى لشغلى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الحياه مضحكه اوى اى حاجه بنتريق عليها بنعملها استغربت ازاى المنتحر مبيحاولش ويكمل حياته وانه اى مشكله ليها حل لكن فعلا ساعات الواحد بيكون تعب لدرجه انه محتاج يبعد عن كل الناس محتاج يبعد عن العالم وينتحر وانا فعلا بفكر ف كده بس خايفه ...
خايفه اموت وانا عامله حاجه من الكبائر بعد ما حاولت ابعد عن الذنوب قدر المستطاع، العالم مكان مؤذى اوى مش عاوز فيه الناس الغلابه الى زيى ومش قصدى ماديا لان انا عادى مش محتاجه فلوس لكن محتاجه حاجات اهم من كده محتاجه ثقه إزاى حد يستحمل ابتلاء كبير زى الى عندى
جالى مرض من كام سنه بدأ يظهر بالتدريج فى راسي محدش شايفه لكن انا حاسه بيه شكل فروة الراس بدأ يتغير بالتدريج والشعر خف ف المكان وبقا شكله مرعب حاولت ابحث عن المشكله دى لقيت أنه مرض نادر جدا جدا ملهوش علاج مفيش حد عربي تقريبا اتكلم عنه بيقولوا انه منتشر اكتر عند الرجاله وانه بيجى للستات بنسبة 1 كل 10 مليون ست يااه شىء غريب فعلا إن ربنا يختارني انا ف وسط كل ده معرفش حد عنده المرض ده غير يوتيوبر اسمه (XXXX)
للاسف انا بعانى دعيت كتير ربنا يشفينى أو حتى شعرى يرجع ينمو ف المكان ده عشان ميبانش انا فعلا حاسه انى مش هقدر استحمل المعاناه دى ف السن ده شىء محرج ومؤلم بالنسبالى انى اروح لدكتور يشوف دماغى الى شكلها بقا بالظبط زى المخ وخايفه الجانب التانى من الراس يكون بالشكل ده ويبدأ شكل الراس يتغير بالكامل انا ساعتها ممكن مقدرش اتحمل انا بصراحه مش قد الابتلاء ده خالص انا فعلا أضعف بكتير من انى استحمل مرض وحتى ملوش علاج أو محدش اتكلم عنه انا فعلا مش قادره حتى مجرد التفكير انى خايفه احب حد وبفكر هو ممكن يعرف المرض ده ويبعد التفكير ده بيقتلنى هو فعلا المنتحر ملوش عفو عند ربنا ؟ ياريت اعرف تفاصيل عن الموضوع ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
تواجهنى العديد من المشاكل في الدراسة لا أعلم كيف اتعامل معها عندما أخطأ في اى شيء القي اللوم على نفسى لايمكنى التخلص من التفكير الزائد في المشكله
اريد أن أعطى مثال، فى يوم كان لدى درس وعندما أراد معلمى احد يجيب على السؤال رفعت يدى دون تفكير كافى وعندما قمت بالإجابة كانت طريقة نطقى خاطئه لقد توترت ثم اجبت السؤال خطأ كان مظهر مخزى وتحول مظهر معلمى من السرور عندما اختارنى إلى شيء آخر لم أكن أريد أن أشعره بالخزى لقد كنت حزينه أريد المساعدة والحلول في هذه المشكله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا دائما اخاف من اي شي، أبسط الاشياء اني رسب في ماده اخاف اقول لحد او كده وحاجات كتير تانيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أرجو منكم حل فعلي وعملي لمشكلتي اللي بعاني منها من ساعة ما اتولدت وهي اني طبيعية عادي بس أنفي فتحات كبيرة بشكل كبير وظاهرة أوي من قدام بشكل مشوفتوش في حد باقي ملامحي حلوة بس بحس انها مخلياني وحشة اوي واتكلمت مع اختي ومامتي قبل كده وكانوا بيقولوا اني مش أقل من حد ولازم اثق في نفسي واني مش وحشة زي ما انا فاكرة
انا مناخيري حجمها صغير بس الفتحات نفسها مدورة وكبيرة وجلد مناخيري مش مغطي عليها اوي من فوق فظاهرة اوي ، وخصوصا اني اتعرضت لتنمر كتير اوي وانا صغيرة ومش عارفة أتخطاه،
اللي انا عايزاه بس هل اصدق اني وحشة فعلا وان ده ابتلاء دائم واحاول اتعايش بس جربت وده صعب اوي عياط كتير وتفكير مفرط في الموضوع وقررت بيني وبين نفسي اني مستحيل اتجوز بسبب كدة، او اني حلوة وانا شايفة الموضوع غلط بسبب تأثري بالتنمر اللي حصلي والتفكير،
بقيت مش عارفة اعمل ايه ببص لاخواتي لاي مكان بروحه عمري ما لقيت شكل مناخير كدة فبستغرب وكمان مثلا كل اللي بيقولوا علي نفسهم وحشين مشاكلهم معروفة بالنسبة لناس كتير بتبقى مشكلة في الاهتمام مش الملامح نفسها
اتمني تفهموا قصدي انا مؤمنة جدا بالله وبحاول علي قد ما اقدر اتقرب منه وارضي بس مش عارفة نهائي ،وكمان حياتي الدراسية مش قادرة اخد فيها خطوة حاسة حياتي واقفة لدرجة اني ساعات مش بقدر ابص في المرايا وساعات كتير بحس ان الحل الوحيد للي انا فيه هو الموت فبقيت بدعي ربنا انه يتوفاني لو كلن ده خير ليا،
بس انا من جوايا عايزة اوي اعيش حياة طبيعية زي اي حد دورت وحاولت كتير اوي اني احب نفسي بس معرفتش لحد ما صدقت اني فعلا وحشة، الناس كلها بتقول مثلا بصي علي النعم التانية والجمال جمال الروح عارفة كل ده بس كان نفسي يكون شكلي عادي بس، اتمني الاقي اجابة فعلا تساعدني في اللي انا فيه علشان وصلت لمرحلة اني بقضي طول اليوم اعيط وافكر في الموضوع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي خوف كبير من الرفض نفسي اعمل وتحقق حاجات كتير اوي بس خايفه اخد خطوه فيها حاسه اني فاشله ومش محبوبه معرفتش اخلي حد حنين عليا مع اني ولله انا حنينه جدا هي مش عايزاني بس مش قادره مش قادره اني هسال
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
طيب ياجماعه هو لما هيحصل علاقه بين اتنين ممكن التانى ميحبش عيوب جسم التانى ويبعد عنه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا مشكلتي اني لا استطيع التحكم في مشاعري مثلا اجد شعور في صدري يحثني على اكل الحلويات احاول تجاهله لكن يشدني إلى أن أستسلم والامر يكون في كل شيء حتى الصيام لا استطيع ان اكبح نفسي للعادة السرية و ايضا العمل اجد نفسي اريد ان اتركه و فعلا بعد صراع مع نفسي استسلم وأترك العمل ما الحل و شكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
انا شاب عندي ١٧ سنه كمان شويه هخلص ثانويه عامه و اخش كليه
المهم .. انا عارف انه موضوع مش وقته و لسه حبه بس هو فعلا شاغلني
انا يا جماعه كنت متعلق جدًا بفكرة ان انا ابقي اب و يبقي ليا زوجه و اولاد اربيهم بطريقتي و احس احساس الابوة ، الاحساس بتاع رب الأسره عامًة لحد لما جيت في مره قعدت مع نفسي كده و قولت ازاي ؟؟! .. ده انا اساسًا عندي رهاب اجتماعي و ساعات بكون مش الشخص اللي هو ياخد قرار و هو اصلا متردد ، ومعنديش ثقه بنفسي و بتوتر علي طول ..
او ان انا بردو مش الشخص الجدير بـ إن انا اقدر اتعامل مع بنتي او ابني لو حصلهم موقف في المدرسه .. حد ضايقهم مثلا ، اه ممكن يلاقوني احن اب او زوج في الدنيا و ده اللي انا متاكد منه ، لكن في مواقف انا حاسس ان انا هعجز عن الرد فيها او اتعامل مع الموقف بشكل سليم
دا زائد ان انا عندي وسواس قهري و خايف لما اجوز و اخلف ولادي يلقطو مني الحوار ده
مع بردو ان انا مش شاطر الي حد ما في الحسابات حتي اللي ممكن تكون بسيطه .. بتلخبط و تلاقيني تركيزي ضايع لو حد قالي مثلًا ٤٣ و ٣٣ كام ، دماغي ساعتها بتهنج و مش لاقي حل خالص للحوار
مع العلم بردو ان انا عمري ما اشتغلت في اي حته فـ معنديش خبره بأي حاجه .. و انا اساسًا بردو مبحبش اخرج برا البيت و اتعامل مع ناس في العموم
بعد كل اللي حكيته .. ايه الحل في رأيكم ؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازيكم انا شاب عندي ٢٤ سنة وشغال الحمد لله والدنيا كويسة معايا بس مش حاسس باي حاجة الدنيا بتجري واليوم اللي بيجي زي اللي قبله وشكلي عندي اكتئاب مع العلم اني الطوابير في العادة وطاقتي بتخلص كثير من التفاعلات مع اي مجموعة من البني ادمين وسؤالي هنا هو اني عايز اعرف ازاي ابتدي من جديد وأعرف نفسي بطريقة احسن لاني ماشي في روتين مش هيساعدني بعيدا في حياتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا شاب عندي 30 سنه الحمد الله علي درجه من التدين والخلق والقبول عند الناس وده بفضل ربنا عليّ ودعوات امي ولكن
دايما بحس اني أقل من الناس مش عارف آخد خطوه في حياتي أن ابقى حاجه كويسه بالنسبه لمجال العمل بعني أوضح واحد قالها ليه
انت دماغك نظيفه ومحبوب رادم نفسك في الشغل ده ليه انت كويس ويجي منك
ده كان كلام واحد بينصحني
أنا اصلا خريج بكالوريوس تجاره بس مشتغلتش في المجال ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا كنت بسال كده عن حاجه حاسه بتحصلي بقالها فتره مش عارفه ليه ان اوقات كده ناس بحسهم بيبصو عليا بطريقه كده كأنها مش حلوه او بقرف او كأن الشخص مضايق كده بس اوقات بحسه متكرر ومن بنات وخصوصا مثلا من الشباب او كده بس انا بحاول الحمد لله بغض بصري بس اوقات بلاحظ برضه فببقي مش عارفه هو في ايه
انا الحمد لله مظهري ومشيي مفيهوش حاجه والحمد لله ليه بقي النظرات دي معرفش وبحس ان البنات التانيه مثلا مش بيحصلهم كده وعادي وماشيين براحتهم وبثقه ومش بيحصلهم كده الا انا مش عارفه ليه بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا فتاة في مرحلة الجامعة وانا متدينة وخجولة لم يكتب الله لي التوفيق في العثور على صديقات من نفس دفعتي كن متكبرات وايضا متفلتات بدأت المشكلة منذ ثاني اسبوع من دوامي حيث بدأ الاولاد بالتنمر علي حيث أني أتجاهلهم وإذا أردت السؤال اسأل فتاة دائما عندما امر يضحكون وينطقون باسمي أو يحاولون لفت انتباهي لأني أغض البصر باقي الفتيات يتحدثون مع الأولاد
وأحيانا يبدأون بنطق اسمي بصوت مرتفع وأحيانا يطرقون أسفل الكرسي الذي أجلس عليه وأنا لا أعرف أشكالهم الا قلة لذالك لا اعرف من قال أحس ان ثقتي اصبحت مهزوزة ولا يمكنني ترك الكلية لأن باقي الكليات بعيدة جدا عن بيتي ولا يمكنني التحدث لاحد اصبحت اكره الكلية واعاني من رهاب اتمنى مساعدتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا متضايقه من نفسي اووي حاسه اني معنديش الوعي الكامل واني دايما بحس بنقص واني عاوزه اغير نفسي للاحسن ومش عارفه اوصل للاحساس ده جوايا ومش متقبله عيوبي ولا عارفه اغيرها وتفكيري في اي حاجه بيكون غلط وجهه نظري فيها مش صح مش عارفه اعمل اي وكتومه مبعرفش اتكلم مع حد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا فى العشرين من عمرى ولكن سأبدا القصه بالرجوع إلى عام ٢٠٢٣ كنت فى ١٨ من عمرى قصتى بدأت عندما كنت فى آخر عام من مرحله التعليم الأساسى عندما كنت أقوم باختيار مجموعه مدرسين للمواد فى الثانويه الازهرية، انا كنت افضل مجموعه مدرسين وكنت اخطط بالذهاب لهم لكن امى لم تسمح لى واختارت لى المدرسين بحكم انها سألت ابنه أحد اقربائها فى الثانويه وهى تكبرنى بعامين عن مدرسين واخبرتها بمن كانت تتابع معهم ولكن لم أكن أفضلهم
وامى لم تتناقش معى فيما اريد بل اخبرتنى أن من اختارت المدرسين هي افضل منى دراسيا وانا أقل منها لذلك لا يجب الاعتراض وبالفعل قد بدأت السنه الدراسيه وانا فى الحقيقه كنت مجتهده وعلى قدر من الذكاء بشهاده مدرسينى وعلاماتى كانت جيده على مدار سنين الدراسه وفى خلال العام كنت أعاني من المدرسين الذين قامت قريبه امي باختيارهم ولم أكن اتوافق معهم وطلبت من امى أكثر من مره بتغييرهم ولكن رفضت
وكنت أعانى خلال العام الدراسى معهم وقريبه امى كانت ثانويه عامه عام ٢٠٢١ وكان معدلها 81% ووالدتها قالت انى معدل ابتها ليس صحيح وأنها مجتهده وان هذا حدث لسوء حظها وقبلت بكليه الفنون الجميلة وخالتى أخبرت امى أنها لايجب أن تجعلني اذهب الى المدرسين الذين كانت معهم قريبتها واكن امى لم تستمع لأى من هذا
أكملت العام وانا كان ينقصنى الكثير وكنت اعتمد على نفسى فى إنجازه وكان يحزننى أن بعض أصدقائي كانوا يتابعون مع ٢ من المدرسين فى الماده الواحده رغم ضعف مستواهم وانا لم اطلب اى شئ ولا بحضور درسين فى ماده كان طلبى فقط هو أن أكون مع المدرسين الذين اتفق معهم وارتاح معهم .
وفى خلال العام لم يكن بالجيد بالنسبه لى لكني عافرت واكملت العام واصبت باضطرابات فى اخر شهر فى العام كنت امر بحاله ليست جيده فتره الامتحانات النهائيه كنت اخاف من الفشل وابكى كثيرا ومرت فتره الامتحانات وفتره ما قبل ظهور المعدل وللتوضيح أنا فى الثانويه الازهريه فى يوم ٣١/٧/٢٠٢٣ ظهر المعدل وكان معدلى ٩٢%
ومن ذللك اليوم وانا اشعر بانى داخل دائره مظلمه حرفيا من ذلك اليوم امى أصبحت تعاملنى بشكل سيئ جدا واخدت لأنها كانت تريد أن التحق بكليه الطب نظرا لأن ابنه عمى بها وابنه عمى تكبرنى ب١٠ أعوام وكل ذلك حتى تقهر ام ابن عمى (سلفه امى ) معدل الطب كان ٩٦%ومعدلى 92%
كان كل من يزورنى المباركه بالنجاح كانت امى تقول انها تريد أن تلحقنى بمعهد فنى صحى أو تمريض وكانت تقلل منى أمام اقربائها حتى انى كنت انهى المقابله وادخل إلى غرفتى ابكى واخبرتها انى لا اريد أن اقابل اى شخص وان تتوقف عن استقبال الناس لأن حالتى كانت سيئه لكنها لم تستمع لى وكانت تجبرني على مقابلة أقاربها واصدقائها وكانت تذمنى أمامهم بأبشع الاوصاف وقللت من مجهودي أمام الناس وإني لم أفعل ما يكفى فى السنه واني كنت مقصرة لكن أبى يرى عكس ذلك
وهى اخبرتى عندما كنت ابكى فى فتره الامتحانات انى لم اقصر لكن كل ذلك قد تغير بمجرد ظهور النتيجة كان معدلى يسمح لى أن التحق بكليه الهندسه وانا كنت اميل للرياضيات والفيزياء فى الثانويه ولم أكن احب التخصصات الطبيه ولم احبها يوما ولم تكن هوايتى أن التحق بأى تخصص طبى ابدا بسبب ما أراه بالمستشفيات والمقارنه بين ابنه عمى فى كليه طب وعمتى فى كليه تمريض
كرهت كلا التخصصين ولم أكن اتمنى دخولهم مر شهران وتحديدا يوم ١٧/٩/٢٠٢٣ كان يوم ظهور التنسيق وقد قبلت بكليه الهندسه أبى كان سعيد لكن امى لم تكن كذلك لانها عندما كنت أقوم بكتابه الرغبات كانت لاتريد أن مكتب التخصص الهندسى فى الرغبات وعندما رفضت سبتنى وقالت لى أنها ليست راضيه ودعت على
وبعد ظهور القبول بالكليه أعلنت امى الحرب على أولا فى يوم التنسيق قبل الظهور طلبت الا يتم اخبار أحد بذلك حتى لا اكون بضغط بنفسى لكن امى لم تستمع لى وأصرت على استقبال رسائل الأقارب قبل الظهور وكم اسئله عن موعد ظهور القبول وبمذا قبلت فقمت بكتم دموعى ولم ابكى بشق الأنفس
وبعد ذلك عندما علمت انى قبلت بكليه الهندسه اخدت تسبنى وتدعى على واخدت تتصل بأقاربها وقالت انى فاشله واتهمتنى بالسرقه أنى سرقت الأموال التى اخدتها لدراستى طول العام وقصدت أن أجعل معدلى ٩٢ وايضا اخدت تسبنى أنها اجبرتنى أن أقوم بعمل تظلم حتى احصل على درجات تجعلنى الحق بمعدل كليه طب وقامت هى بدفع الأموال الخاص بالتظلم لكن لم احصل على درجات
وفتحت هاتفها ذات مره على محادثه بينها وبين أحد أقاربها تسبنى لها وتقول انى سارقه وقالت انى سأصبح عاطلة فاشله لن اجد عمل وكلام كثير من هذا النوع لم ابكى وكتمت بداخلى بعد كل هذا أتت للحديث معى واخبرتنى أن صديقتي افضل منى لانها التحقت بكليه الطب واخدت تقارن، صديقتى تلك كان تحضر لكل ماده ٢مدرسين لكن امى لم تستمع واخذت تسبنى وقالت انى دبلوم صنايع وبتاعت معاهد وانى فنيه وأخرى أسلك بلاعه مع احترامى سكت ولم ابكى يومها
وبعد فتره عندما رأت أم ابنه عمى متضايقه انى التحقت بكلية الهندسة فرحت كثيرا وحتى عمتى ابنتها كانت معى بنفس السنه وكانت ثانويه عامه ادبى ومعدلها ٥٥ ولم تستطع الالتحاق بأى كليه التحقت بمعهد تمريض عامين دراسه ولاكن عمتى قالت إن ابنتها معدلها ٧٥ يوم ظهور المعدل ولم نعرف الحقيقه الا بيوم ظهور التنسيق وكم كنت حزينة عندما قارنت بين موقف امى وموقفها
وكانت عمتى تصر على أن التحق بالتمريض حتى أكون مع ابنتها ولا يكون هناك فارق بيننا ولكن امي رفضت عندا فى عمتى بعد أن كانت امى ستضعنى أمام الأمر الواقع واتفقت مع أحد اقربائها أن تجعلنى أقوم بأداء اختبار القدرات للالتحاق بالتمريض وقدمت لى فى الاختبار بدون علمى وبعد التحاقى بالكليه لم تتوقف امى عن اذيتى بكل فتره تذكرنى بما حدث وانى مقصره مقارنات مقارنات
وصل الأمر أن تجعل اختى تقول امام ابنه عمتى انى سينتهى بى المطاف بالجلوس فى الكافيهات عاطله عن العمل لانى لن اجد عمل، كتمت بكائي لانى فقدت القدره على البكاء يؤلمنى عندما رأيت امى فى العام الذى يلى ثانويتي تقف أمام أبى حتى لا يجعل اخى يلتحق بالتعليم الفنى لانه كان مستهتر ومع ذلك قالت إنه لن يلتحق الا بالثانوى العام
يؤلمنى أيضا أن أرى امى تقف مع ابنه عمتى عندما لم يكن معدلها يسمح لها بدخول الثانوى العام فنصحت امها أن تدخلها بثانوى عام مقابل مبلغ مالى تدفعه كل عام يولمنى عندما رأيت موقف عمتى مع ابنتها وعدم إخراجها وكذبت من أجلها وقالت مجموعها الحقيقى وكذلك ابن عمتى لم يتم تأنيبه كما فعل بى بل كان معدله ٧١ والتحق بكليه الزراعه لم يؤنب أو يعاقب بل تمت مواسة الجميع وانا تمت اهانتى
امى كانت ولا زالت إذا قام اى شخص بشوكتى لها تقف معه ضدى بدون أن تسألنى إن كان كاذب ام لا وعلى الأقل تسمح لى بالدفاع عن نفسى بل لا تصدقنى اساسا وتقول انى سيئه الاخلاق ولا احد سيطيق معاشرتى فى الحياه
وسأختم برحلتى خلال الكليه اول يوم بالكليه كنت ابكى ولا اريد الذهاب على مواقع التواصل الاجتماعى أقوم بفتح الملف الشخصي لكل الناس حتى ارى تخصصاتهم واقارن بينى وبينهم فى اول عام فى الجامعه لم أكن احضر كثيرا اغيب بكثره ارفض مواجهه الواقع والى الان أنا أشعر برغبه فى النوم وعدم الاستيقاظ وانا لم تكن تلك ابدا عادتى قبل دخول الجامعه كنت قليله النوم انا بكل يوم اتمنى أن يكون اخر يوم لى بالحياه
وأشعر بالحزن عندما استيقظ باليوم الذى يليه مر اول عام دراسي بالكليه كنت قليله الحضور وفى امتحانات الميد ترم خلال التمرين فوت بعضها كل ذلك أدى باخر عام إلى رسوبى بمادتين وانتقلت إلى العام الذى يليه بمادتين التحقت بتخصص هندسه كهربية وبفتره اجازه السنه الاول اعتقدت انى تخطيت ما حدث لكن اكتشفت انى مخطئه عندما بدأت باول ترم فى السنه الثانيه وظللت على نفس المنوال قله حضور وتفويت بعض امتحانات الميد ترم أدى ذلك إلى رسوبى بمادتين أيضا فأصبحت راسبه بأربع مواد
وخلال فتره الاجازه من اول ترم اعتقد أنى تخطيت ما حدث لكن كنت أيضا مخطئه وانا الان بثانى ترم بالسنه الثانيه أشعر بضياع لا اعرف ماذا افعل انا من اول عام فى الجامعه انا مستهتره لا أقدر على قراءه اى شيء لا اذاكر إطلاقا أشعر دائما برغبه فى النوم حولت التخطى كثيرا حاولت البدا بالذاكرة كثيرا ولكن عندما ابدا أشعر ان أحد يقوم بشدى إلى قاع مظلم ابكى واترك المذاكره وانام
انا الان اريد حلا لانى أشعر ان عمرى ينفلت من بين يدى وأشعر أني بدائرة مظلمه لا استطيع الخروج منها أشعر بأن قيود تشدنى إلى تلك الدائره كلما حاولت الخروج منها
اقترحت حلين
الاول تغيير تخصصى ولكن لا ارغب بأى تخصص اخر وكره التخصصات الطبيه ولا اخفي سرا انى احب تخصص الهندسه ولا اريد تركه واريد إثبات نفسى فيه والنجاح فيه ورأيت نماذج كثيره نجحت بهذا مع اختلاف مستوياتهم وتفكيرهم وعقلياتهم ولكن كلما حاولت ذلك القيد الوهمى يشدنى .
الخيار الثاني هو الانتحار لانى حقا حاولت وفشلت وانطفأت رغبتى فى اى شيء ولم اعد اقدر على أن أكمل حياتى هكذا اريد حلا لانى أشعر بالعجز حقا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكله اني انسان حساس شويه لو إنسان دايما بيخاف من كلام الناس أي اكتر نصيحه ممكن يستفيد منها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي مشكلة كل فترة بتقابلني، اني ببقى في حالة نفسية مش كويسة و انعدام ثقة في النفس و تفكير زايد و دايما خايفة من حاجات في المستقبل و قلقانة من حاجات كتير و بكون خايفة و مش عارفة احسن حياتي و كل ما احاول مبعرفش و بحس اني قليلة أو فاشلة و مبعرفش اعمل حاجة و بحس اني مش كافية و دايما افكار سلبية بتهاجمني.
الحمدلله علاقتي بالصلاة و القرآن كويسة.
الفكرة اللي دايما مسيطرة عليا و دايما مترددة فيها اني اتابع مع دكتور نفسي، و بشكل عام كل ما افكر في ان انا اخد خطوة في حاجة أو اقرر قرار بلاقي عقلي تلقائيا بدأ يعمل سيناريوهات و لو حصل كذا طب افرض حصل كذا طب افرض الدنيا باظت و بلاقي متين الف حجة اني أتراجع عن القرار أو الخطوة دي و اسيبها، فمبقتش عارفو اعمل اي تقدم في حياتي،
فكل ما افكر في اني اتابع مع دكتور نفسي اول حاجة بتيجي في دماغي اهلي، هقولهم ازاي و انا متأكدة انهم مش هيوافقوا لاني كلمتهم قبل كده في الموضوع ده و رفضوا و قالولي لو في حاجة تعالي اتكلمي معانا، بس انا مبعرفش اتكلم معاهم و حساهم مش فاهمني و انا مش من النوع اللي بيقول اللي جواه صراحة و يطلع اللي جواه بسهولة، زائد تكاليف الجلسة، انا متأكدة برده انهم هيعارضوا و هيشوفوا ان جلسة واحدة في الاسبوع هتاخد مبلغ كبير و كمان كل أسبوع، غير تكاليف المدرسة و الدروس و مصاريف تانية.
مش عارفة اعمل ايه، حاسة اني عايزة حد يساعدني و في نفس الوقت حاسة انها فترة و هتعدي بس بترجع تاني كل شوية، محتاجة فعلا حل لاني متلخبطة جدا و مش عارفة اصارح اهلي لاني خايفة من ردة فعلهم و عايزة حد يساعدني.
مع العلم اني رحت لدكتورة نفسية قبل كده بس و انا صغيرة و بعد كده وقفت.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا مش عارفة أعمل ايه، دايما بيبقى عندي الخطة و عارفة المفروض أعمل اى بس مش ببدأ معرفش ده اى سببه ببقى نفسي ابدأ و اعمل الخطة ديه بس بخاف تكون غلط او بضيع وقت و فيه حاجه افضل و دايما فرص كثير بتضيع بسبب كدا
اني عارفة المفروض اعمل اى و هبدأ منين بس لما ببدأ بحس ان الموضوع طويل اطول من الوقت و المدة اللي عملاهم و ان ده مش هيبقى بفايدة فى الآخر؛ غير اني مترددة جدا مش ضعف فى الشخصية معرفش بس بقلق من حاجات كثير و فى نفس الوقت عندي برود بخاف من العواقب و الاحتمالات السلبية لكن ديما بيبقى عندي حاله من التأجيل و اعتقاد ان هيبقى فيه وقت فاضل عادي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي مشكلة بشخصيتي، يعني حضوري مش قوي بالتجمعات ومحد بعطي اهتمام كبير لرأيي، وخاصة في التجمعات المدرسية بين الطالبات، بحكي رأيي بس محد بسمع بسأل محد بجاوب، بحاول أشارك معهم بموضوع معين ما بنسمع بكونو يتناقشو وما بسمعوني ونا بحكي، شو الحل؟ لانو الموضوع جد بضايق
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا شخص لا أستطيع التوقف عن العادة السرية او الإبتعاد عنها و عقدت النية إني لازم أبطلها و أبعد عنها مدى الحياة عشان اولا خايف من عقاب ربنا سبحانه و تعالى و عشان العادة دي دمرت حياتي انا عارف ان انتو هتتكسفو تتكلمو في الموضوع ده لكن بجد أنا محتاج اللي يساعدني و يديني الحل و الخطوات و الإرشادات المظبوطة عشان أتوقف عن الموضوع ده و أرجو الإفادة و الدعاء بالرحمة و المغفرة لي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اثق في نفسي واتخطي خروج شخص من حياتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي مشكله صعبه جدا عليا، انا معنديش صحاب بكون عايز صحاب بس لما بقرب من صحاب مش عارف بحس اني ملاقي نفسي وسطيهم وببعد تاني بكره نفسي جدا شكلي وكمان اني ولد انا بكره كده لان البنات بيتحبو وفي اي وقت بيلاقو حد جنبهم لكن انا لا وكمان عندي فكره اني مقتنع أن البنات مبيحبوش الولاد وهما الوان يعني لاني بشوف كتير الموضوع ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شخصيتي جريئه ومبخافش من حاجه او من حد فاللي بيضايقني بضايقه بذكاء وحكمه ودي حاجه انا بفتخر بيها وبالذات الصبيان لأن هم اكتر ناس في فصلي بتحب تنتقد اللي بعمله وده عشان انا شاطره بس انا عايزه اني لما البس الحجاب يبقى عندي نفس الجرأة مش عايزه اخاف واقول خلاص بقيت محجبه يبقى اتجاهلهم انا عايزه اخد حقي عادي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي مشكله اني اشارك في الانشطه المدرسيه وده بسبب أن انا في مره كنت بعمل بروفه والمس أحرجتني وقالت لي احنا عندنا ناس ممكن تعمل الدور ده بس احنا كنا بنجرب وجوه جديده وقالت لي احنا مش محتاجينك معانا فأنا زعلت عشان حسيت أن انا لو شاركت في أي نشاط هيبقى مليش لازمه ما في غيري يعمل فمعتش بعرف اشارك وللعلم انا شاطره في الدراسه وبعرف أقرأ ومش بتكسف في الفصل بالعكس عادي بس مش بعرف اشارك في الانشطه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم..
يا جماعه انا مبقتش عارف اعيش حياتي طبيعي .. انا بقيت باخد بالي من كل تفصيله .. كل نظره .. كل نبره صوت غير المعتاده ، بقيت شخص حساس جدًا ممكن تعاملي يتغير مع شخص معين بسبب نبره صوته اللي كانت متغيره بسبب مثلا ان كان مرهق في اللحظه اللي انا كلمته فيها
بقيت حاسس ان انا بعمل كل حاجه غلط ، حاسس ان الناس دايمًا اعلي مني مش عارف ليه
مش عارف اكّلم مش عارف اعبر عن اللي جوايا
مش عارف اسال الاساتذه حتي في الدروس علي الاجزاء اللي انا مش فاهمه ، بقيت حاسس ان انا لما اتعامل مع حد ببقي تقيل عليه
كل ده وصلني لدرجه سيئه جدًا بتخليني حتي مش عارف امشي في الشارع حاسس ان كله بيبص عليا و بيعلق عليا ، خطواتي بتبقي تقيييله اوي كل ده مخليني افكر في اني مش هعرف اكون اب كويس و لا حتي شريك حياه كويس و لا هعرف اجوز (و دي مشكله تانيه ان انا حتي مش هلاقي اللي ترضي بيا بسبب ان انا مش زي بقيت صحابي .. شكلي مش ممكن يجذبهم و لا حتي طريقتي بسبب انطوائيتي )
بالاضافه ان انا بتجيلي افكار زي ان هو استغفر الله العظيم ان * انا مكاني مش هنا و فكره كوني اني انا بني ادم بتتعبني و عايز اموت عشان انا مليش في العيشه* دي بس انا بحاول اقاوم الافكار دي لاني بحسها حرام و ميصحش افكر فيها ، و اللي تاعبني اكتر ان انا مش معايا فلوس حتي اروح لدكتور نفساني او معالج نفسي ده زائد ان اهلي اصلا مش مقتنعين بـ ان التعب النفسي زيه زي اي تعب جسدي و لازم يتعالج بسرعه
انا مقهور يا جماعه و مش قادر اعيش طبيعي مش عارف اعمل ايه مع ان علاقتي مع ربنا الحمد لله كويسه و منتظم في الصلاه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت عندي21 سنه ومعنديش ثقه في نفسي خالص، مع اني كل صحابي والناس بيقولوا اني جميله وصفاتي كويسه جداا واي حد بيتكلم معايا بيحبني وهكذا بس انا بحسهم بيكدبوا عليا مش عارفه اعمل ايه عايزه حل للموضوع ده تعبت نفسيا بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا افكر في الانتحار بكل لجظه
انا حاسس بوحده قويه جدا معنديش اي حد اتكلم معه كل اللي عرفتهم سابوني لوحدي وتركوني وتخلوا عني ، حتي الاونلاين مش عارف أصاحب حد لأنه كان ليه علاقه في الماضي دمرتني
، مش باكل ولا اشرب وحياتي وقفه زي ماهي العمر يمر بدون انجاز بكرا هيكون عمري ٢٢ سنه لقد تعبت من كلامي امي عني أني فاشل ومعملتش اي حاجه في حياتي دخلت معهد كارهه جدا اتظلمت في الثانويه العامه، غير قادر علي الحركه لاستطيع اذهب حتى الحمام طاقتي صفرا أشعر بااني متخدر خالص ومنفصل عن الواقع ، مشتت بين اهداف كتير مش عارف أختار اي
فيهم ، لقد تعبت من المقارنه
ملاحظه ، انا مريض بيولار
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف يتم علاج الرهاب الاجتماعي عند شاب يبلغ من العمر 19 عاماً وهل اذا تم التأكد من وجود الرهاب الاجتماعي هل له حل لدى الشخص البالغ ام هو فقط له حل عند الاطفال الصغار ؟؟؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا اسمي الياس العام الفائت كنت شخصا واثقا من نفسه كان جميع من في القسم يحبونني وتقريبا كانت جميع الفتيات تحبني لكن عند بدء العطلة الصيفية بدأت أسعى للكمال فتحولت حياتي رأسا على عقب فقد بدأت اشعر ان الناس تنظر لي وان الفتيات تنظرن لي وتضحكن لكن عند بدا العام الدراسي الجديد تحسنت وأصبح جميع من في القسم يحبني لكن في الفصل الثاني اصبحو يشمئزون مني بالإضافة إلى التعليقات الساخرة مع العلم انني هذا العام انا اتحسس من أبسط الكلمات وأظن انا أذناي كبيرتان مع انني لم أكن أعر الامر أي اهتمام ارجوكم ساعدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 17سنه، مشكلتي اني معنديش ثقه في نفسي خالص وحساسه او واي كلمه بتتقال عليا من اي حد حتي لو هزار بحس ان انا مشاعري اتجرحت وعيني بتدمع وانا مش عايزه أبقى كده عايزه أبقى انسانه طبيعيه وواثقه في نفسي مع ان شكلي لما اي حد يشوفني بيقولي ان شكلي كرزما وعندي شخصيه قويه اوي بس لا انا مش كده خالص
وكمان اهم حاجه عندي ف الدنيا هي اني ارضي ماما في اي حاجه ولو قالت عليا كلمه مش حلوه او كده بنهار وبحس اني مليش لازمة لان اكتر انسانه بحبها في الدنيا شيفاني كده وكمان الناس بيقولو اني طيبه اوي ولما بيقولو كده بقيت بآخد بالي اني بآجي علي نفسي اوي علشان مزعلش حد علي حساب سعادتي
وانا اصلا طبيعتي مبحبش ازعل حد أبدا حتي لو الشخص دا هو الغلطان فبسامحه عادي وبحس اني دايما مليش لازمة لان حتي في اي وقت في تجمع عائلي او قاعده مع صحابي الكل بيتكلم عادي بس انا اول ما بآجي اتكلم بيتكلمو ومحدش بيسمعني خالص كان بيبقي عادي في الاول بس بعدين بدا يضايقني واحس اني ولا حاجه وان محدش مهتم يسمعني وانا اصلا في طبعي بحب اتكلم كتير وافضل ارغي حتي لو مفيش حاجه نتكلم فيها وانا الحمد لله مسلمه وبقالي فتره بقرب من ربنا وببدأ أصلي بس مفيش حاجه لتتغير في حاجات كتير جدا عايزه اقولها بس مش اعبر كويس
وعندي حاجه دايما بعملها علشان اضيع وقتي اني انا بحب اتفرج علي مسلسلات تركيه عادي فبفضل اعمل فيها كأني بكلم الاشخاص الي بتعجبني ف مسلسل معين مثلا واكلمهم امثل مشهد معين مثلا بس انا اصلا في الحقيقة مش بشوفهم انا بعمل نفسي شايفاهم وفي نفس الوقت ممكن اقعد ساعات كده ومش بزهق و كمان الي انا بعملو دا مش بيأثر علي شخصيتي العاديه خالص يعني بعرف افصل بين اللي انا بعملو بين حياتي العاديه وبتعامل طبيعي بس حاسه اني الي بعملو دا حرام ولازم ابطل بس مش عارفه لي انا كده ومحتاجه منكم مساعده لاني عايزه طبيعيه واتغير للاحسن واثق ف نفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
طيب انا ف بدايه سن المراهقه و بابا مش بيديني اي اهتمام و كمان مش حاسس انو كدا مقصر معايا و بدل ما يديني فلوس بياخد مني وانا بدات احتاج الحنان دا خصوصا دلوقتي و بجد دا مأثر ف نفسيتي اوي...
المشكلة التانيه اني اتعرضت للت*حر*ش و من ساعتها و انا معنديش ثقة ف نفسي و من و قتها نفسي مش كويسة و دخلت ف اكتئاب مبتسم و ما شابه...
و بس بجد نفسيتي تعبت و انا بجد لسه صغيرة اوي و مش عارفة اعمل ايه...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا