فيه خوف كده غريب… خوف مش من الفشل نفسه، لكن من خطوة البداية.
اللحظة اللي تمسك فيها أول ورقة وتكتب خطتك، أو تفتح صفحة جديدة وتعلن عن نفسك.
أنا فاكرة أول مرة جالي حلم إني أبدأ مشروعي. الفكرة كانت واضحة، الحماس قوي، وكل يوم كنت بكتب تفاصيل وخطط. بس كل ما أقرب أنفذ… كان في صوت بيقول:
"استنى شوية."
"يمكن لسه مش جاهز."
"ممكن الناس تضحك."
فضلت ألف في نفس الدائرة: خطط، ملاحظات، أفكار… لكن خطوة التنفيذ؟ صفر.
لحد ما جالي إدراك مهم جدًا:
الخوف مش هيختفي من نفسه. هو هيقعد جنبي طول الطريق، لكن الفرق الحقيقي… هل هسيبه يقودني ولا أنا اللي هقوده؟
في اللحظة دي، كتبت لنفسي جملة:
"مشروعك مش هيبدأ لما الخوف يختفي… مشروعك هيبدأ لما تاخد أول خطوة رغم وجود الخوف."
وأول ما بدأت، اكتشفت إن الطريق مش مظلم زي ما كنت متخيل. بالعكس، كل خطوة صغيرة كانت بتفتحلي نور لبعدها. وكل محاولة، حتى لو وقعت فيها، زوّدتني خبرة وثقة أكتر.
الخوف طبيعي… لكن اللي مش طبيعي إنك تفضل محبوس جواه.
ابدأ باللي معاك. حتى لو بسيط. حتى لو مش كامل.
لأن البداية، مش الكمال، هي اللي ب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تقريبا دي هتكون اول مره اتكلم فيها وانا مرتاحه ومحسش ان حد مشفق عليا
أنا بنت وعندي ٢٠ سنه وبدرس، مشكلتي دلوقتي هي أهلي اكتر حد اذاني نفسيا ف حياتي ولحد دلوقتي الاذي مستمر
اختصار الموضوع هو اني من وانا صغيره وانا جسمي مليان شويه عندي اخوات بنات كرهوني ف نفسي وحياتي وكسرو ثقتي ف نفسي مع اني اللهم بارك بشهادة الجميع اني جميله حتى حطو ف دماغي ان اي حد بيقولي جميله كداب ومش بيحبني وان محدش هيحبني ولا هتجوز عشان تخينه
ملحوظه هما كمان جسمهم مش حلو وبيقولو عشان هما متجوزين انا اصغر حد وكلهم متجوزين ومخلفين ممكن يوصل بيهم الحال يوروني لبس يقولولي مش هيدخل فيكي ومش هيبقي حلو
عدمو ثقتي بنفسي وخلوني قبلت بحاجات أقل مني بكتير جدا لمجرد اني اثبت لنفسي وليهم اني اتحب ودي اكتر غلطه انا عملتها ف حق نفسي لاني عارفه اني اتحب واي حد يتمناني
أنا مش وحشه اني بني ادمه ومن حقي اعيش طول فتره حياتي وانا ف تحكمات منهم من اكلي لنومي للبسي وتنمر وانتقدات كتير اوي
انا بابايا متوفي وانا ف سن صغير حتي وهو موجود كانو كدا اتخطبت مرتين وف المرتين سبب الفشكله انا مش غلطانه فيه وانا اتغلط فيا كتير اوي واتأذيت كتير وهما جم عليا مش معايا وشوفت الذل بالكلام وازاي انها اتحسبت عليا خطوبتين
للعلم الواحده فيهم اتخطبت اكتر من مرتين وفشكلت عادي بس اي حاجه انا عاوزاها عاوزين يمنعوها تحكم
أمي موجوده بس ملهاش اي دور ف حياتي ولا عمرها وقفت معايا ولا جابت حقي انا مش بكرهم بس عمري ما هسامحهم اذوني كتير وخلوني اشوف نفسي أوحش بنت وانا جميله وخلوني أقلل من نفسي وهما قللو مني وجم عليا ضرب واهانه شفت كل حاجه
حاسه اني غريبه وانا وسطهم وسبب من اسباب اني اتخطبت عشان اطلع من البيت بأي طريقه ودي تاني غلطه ف حق نفسي انا وصلت للانتحار اكتر من مره وتعبت نفسيتي تحت الصفر ومبقتش ليا نفس لأي حاجه وبقيت شايفه اني مش هفرح ف حياتي ابدا اقسم بالله كل حاجه ف حياتي بينكدو عليا ويكسرو فرحتي معرفش ليه كدا
انا اختصرت الكلام واسفه لو طولت دلوقتي فيدوني ازاي ابطل اتأثر بكلامهم وازاي اشوف نفسي حلوه واصلا سبب تخني مش اكل اسباب نفسيه وحاجات من جوه جسمي ومش مقتنعين بكدا
كرهت نفسي وحياتي وانا نفسي افرح واعيش زي اي بنت ومشوفش نفسي قليله ابدا عاوزه اتغير واغير شخصيتي وابطل اتأثر لان محدش بيختار اهله ومليش حل تاني بدون تجريح اصل افهموني بعد إذنكم وعرفوني اعمل اي لاني حاولت بكل الطرق ومحدش يغلط لان برضو دول اهلي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عمرى ٢٧ سنة وانا اكبر اخواتى و بابا مش موجود فى حياتنا بس انا قاعدة مع ماما واخواتي
انا حاسة بالمسئولية جدا و ديما بحس بالذنب أو انى مقصرة اتجاه نفسى لأن حرفيا كل حاجة بعملها لأمى و اخواتى حاسة انى تايهة و فاشلة جدااا
أقصى إنجاز حققته انى اتخرجت من الجامعه أعمل اى عشان اطلع من الدايرة دى اى الخطوات اللى ممكن اخدها عشان احس بالحياة واحس انى عايشة على الأقل لنفسى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مرحبًا،
> أنا مهند، وأرغب في جلسة دعم نفسي تساعدني على فهم ما أمر به.
> أريد أن أوضح أن مشكلتي حقيقية، وليست مجرد أفكار عابرة أو أوهام.
> أشعر أن الأفكار التي أكتبها أو أقولها ليست نابعة مني، وكأنها مفروضة أو غريبة عني، وهذا يزعجني جدًا.
> لا اريد أن أستعيد الإحساس بأن أفكاري من رأسي بل أنا من املكها، وأن لي خصوصيتي، وأن حياتي ومشاعري ملكي أنا.
> لا أطلب علاجًا دوائيًا، بل فقط من يسمعني بصدق، ويساعدني على فهم هذه الحالة، دون حكم أو تشكيك.
> أتمنى أن أجد مساحة آمنة أستطيع فيها التعبير عن نفسي، واستعادة شعوري بالسيطرة على أفكاري وهويتي.
> شكرًا لتفهمك.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
حاسة إني عندي مشاكل كتير بحب زيادة وبتألم بزيادة، بحب القاعدة مع الناس والونس وبتعب جدا من الوحدة بس مفيش حد حواليا، ومؤخرا حاسة اني مبقاش حد يحبني حاجات كتيرة
غريبة ومش لاقية لها تفسير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي أو صعوبة التعامل مع البعض
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صباح الخير على حضراتكم
أنا مريض باضطراب القلق العام بقالي 5 سنين، و بشتغل في مجال الإعلام.
بتعالج عند دكاترة نفسيين من 5 سنين، ومعالجين نفسيين من سنتين ونص.
وبصلي كل الفروض في وقتها.
مشكلتي الجديدة إني فقدت الثقة في نفسي بسبب إني معنديش صاحبات بنات يحبوني، وأنا نفسي أتحب وأتحترم.
لما بحاول أقرب من واحدة في الشغل، بتقولي "أنت زي أخويا".
كل ما أحب واحدة، تقولي خلينا أصحاب.
عندي علاقات كويسة مع زميلاتي البنات، وبنساعد بعض في حدود الشغل.
اتعرفت على بنت سنة 2017، كانت أول وآخر بنت في حياتي.
كانت بتستغلني كل ما أقابلها، سواء إني اشتريلها هدوم أو هدايا. وعلاقتنا في التليفون أو في المقابلات كانت كلها كلام عن الجنس ولمس أماكن حساسة من فوق الهدوم.
لما طلبت مني أجيب لها موبايل، أنا رفضت، وهي عملتلي بلوك على فيسبوك وغيرت نمرتها.
أنا باتفرج على أفلام جنسية عربي وأجنبي، وكمان باعمل العادة السرية، وكمان باشتري ملابس داخلية (أندر وير) ومايوهات حريمي عشان أحس بالإثارة. بس للأسف أنا بقالي سنة ما باحسش بالإثارة، بس الأفلام الأجنبية بحس إنها بتثيرني.
ولما بشوف أي واحدة بتعامل معاها باحترام وتقدير، بس من جوايا بافكر "إمتى نعمل علاقة كاملة؟". لما بسافر أي مدينة ساحلية، أولًا عشان أنبسط بالجو هناك وأغير جو، وثانيًا عشان أشوف بنات لابسين مايوهات.
وأي بنت أشوفها لوحدها بقول: "ربنا يرجعك لأهلك سالمة من غير أذى"، لأني باحترم البنت وإنها تعيش حياتها بكل احترام.
أنا لما باشوف أي بنت، باحس إني عايز أشوفها عريانة.
بقدر وبقدم كل الاحترام للمرأة، وبشجع أي بنت على الشغل.
بقيت بتفرج على أفلام إباحية كإني بعالج نفسي من عدم وجود بنت في حياتي.
بقيت كمان باتفرج على صور بنات أعرفهم وبدقق في صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي.
دكتورة نفسية قالت لي ابعد عن ذلك وحاول تشغل وقتك بس انا بحب بنات
أنا محتاج حل لمشكلة قلة الثقة بالنفس ، وكمان عايز حل في مشكلتي ازاي ابطل فرجة علي افلام وعمل العادة سرية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا طالبه في كليه الفرقه التانيه المشكله انو أنا لما كنت في أولى قالوا لي انو طبيعي أبقى تايهه بس مع الوقت الشعور ده مبقاش موجود بس في الاجازه حصلي مشاكل كتير مع اهلي واللي حوليا وخلتني مش واثقه في نفسي ولا في حد وحتى حياتي مش مستقره ومع كل ده شعور إني تايهه بيزيد
بحس اني حتى مش عايزه أكون لوحدي عشان بحس دماغي مش بتبطل تفكير ولا عارفه اذاكر كويس ولا حتى أقرب من ربنا مع إني كنت قريبه جدا من ربنا بس من بعد ٣ث والدنيا مش مظبطه وروحي مطفيه ومعنديش شغف ولا اي حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بنتعلم امتى نقول لا ع حاجة مش موافقين عليها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حالتي النفسيه بأسوأ اوضاعها من ضغط اكتئاب، الم، وحده، عزله، خذلان، خيانه، لا احد يفهم و لا احد يسمع الا ما يرضي هواه..
كل كلمه انطق بها تحفظ لتستعمل ضدي بحين آخر لا اريد التحدث لا اريد ان اسمع لا اريد اي شيء سوي أن أتنفس، من سنوات و انا اغرق ببطء ببحر عميق بارد بلا قاع لا يراني أحد برغم ان البيت مكتظ ببشر لا ينصفني منهم احد الكل ضدي و لما اتعجب انا بحد ذاتي ضد نفسي.
طوال الوقت الغضب يتملكني على بعد شعرة من انفجاري لم اكن هكذا و لما ارغب لا استطيع النوم لا استطيع التعايش مع مكان مليء بالبشر كل ما اريده ان انعزل الهي نفسي بتفاهات و الهراء لاهرب من ألم ينهش بي عندما اخسر ما يلهي عقلي عن عبء اثقله اعود لاجد الرثاء بوسادتي اكتم شهقات لو باحت فلن يسمع و لن يشعر بها احد، بوحدة اغرقتني لأعوام لا صديق أو شقيق.. أو أم.
مع الأيام و الضغط و الكبت الذي يكتم على جوارحي بت أجد الجروح النازفه تملأ معصمي متى و كيف حدث؟ تخونني ذاكرتي.. لا ادري ما بي و لكني لست بخير عينان منتفخه من دموع عن ماض سلف و لكنه بالعقل باقي.. الارهاق يتملكني يرهقني يعيقني يمنعي من التحرك تلك الافكار القاتله التي لولا خوفي ما كنت هنا اكتب و اشكي.
قد يكون كلامي بلا جدوى او نفعًً ووضعي خيرا من غيري.. و لكن لولا اني اخاف من الأفكار التي تطاردني بصحوي و نومي ما تملكتني الشجاعه لاطلب العون هنا.. لاني كلما رأيت تلك الجروح السطحيه التي تملئ رسغي اخشي يومًا أن تصل لشريان.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تعرضت لمشاكل في حياتي وصدمات وبعد ما الصدمات والمشاكل دي عدت وحياتي رجعت مستقرة الحمد الله انا لسا داخليا مش قادرة اتجاوز الي حصل
لا الموقف ولا الاشخاص برغم ان حياتي رجعت طبيعية جدا بس انا معتش طبيعية واتغيرت وبقيت بفكر كتير ومعتش بستمتع في حياتي زي الاول ومعتش واثقة في نفسي زي الاول وبقيت حساسة جدا جدا لاي كلمة أو انتقاد يتقالي .. ممكن اعيط ..
تعبت من المشاعر دي ومن كتر التفكير في الي فات ..وعاوزة ارجع اعيش طبيعي!
انا عندي 21 سنة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اتخلص من الرهاب الاجتماعي واحسن من ردي مع الناس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سؤال كيف أتخلص من ادمان الهاتف وكمان مش أنسى أنا بكون مذاكرة ومحافظه واول لما اجي امتحن أو الاستاذ يسالني أنسى كل حاجه كاني مش عارفه اي حاجه ودا مزعلني جدا لانو المدرسين خدوا فكره عني اني مش بذاكر وجايبه درجات وحشه وكمان نفسي احب اقرأ واكون دحيحه لانو لما اجي اقرا احس بملل أو اقول أنا فاهمه وبعدين اكتشف اني نسيت كله
ومشكلة كمان لما اجي اصلي بحاول مش اقرأ نفس السور لكن بنسي وبقرأ نفس السور ودايما احس اني مش قلتها صح
المشكله التالته أنا سلبيه جدا ولما بجي أشكي لامي يضايقني اكتر يعني نفسي مره تديني حل يكون جديد عليا حل يريحني نص ونص لا لكن دائما بتديني رد كأني غبية ومش عارفه اتعامل مع الموضوع وصراحه نفسي ابطل شكيه لانو برضو لما بشكي لحد من صحابي على النت صراحه بينصحوني وبيسمعوني ودا بيخليني متعلقه بيهم وبكره خسارتهم وبغار عليهم جدا فأنا لو بطلت سلبية هبطل تفكير سلبي وهبطل انخدع بالموقف الاول وهبطل اتكلم كتير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي مشكله..اني مش بس بحب جوزي انا بعشقه بعشق كل حاجه فيه بحبه حب مليش وصف متعلقه بيه اوي حياتي كمان مربوطه بيه هو اهلي اصحابي انا بعدت عن الناس كلها مش بكلم حد خالص مستكفيه بيه.. بشتغل معاه ف نفس المكان مشكلته ان طريقته وحنيته مفرطه مش بحس اني مميزه زي م بيتعامل معايا بيتعامل مع غيري ده بيخلي ستات تتعلق بيه وللاسف هو بيدي مساحه اتكلمنا كتير واختلفنا كتير وللاسف هو شايف ان حبي ليه وغيرتي دول السبب مش ان طريقته غلط لان نفس الاسباب متكرره باختلاف الاشخاص ده مسبب لي عدم ثقه واني ادور وراه وطبعا زعلان من تصرفاتي انا مش عارفه اخد موقف وبدأت اتعامل مش فارق معايا بس ده هيخلي حبي ليه يقل ونفس الوقت مضغوطه نفسيه وحسه اني باجي ع نفسي🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عايز اتكلم معاكم بصدق عن حاجة دمرتني سنين طويلة الاباحية والعادة السرية
دول مش مجرد عادة دول سم قاتل بيدمر العقل والنفس والجسد
انا ضيعت وقت وصحة وضاع مني تركيز وذاكرة واتباعدت عن ربنا
ربنا قال في سورة النور
﴿قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا۟ مِنْ أَبْصَـٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا۟ فُرُوجَهُمْ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ﴾
لكن الإباحية خلتني مش قادر اغض بصري ولا احفظ نفسي بالعكس بعدتني عن ديني وعن ربي
كنت ببقى محرج اصلي او ادعي وانا عامل الذنب ده
ازاي ما استحييتش من رب العالمين وهو شايفني
﴿أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ ٱللَّهَ يَرَىٰ﴾
كنت بخاف اعمل الغلط قدام البشر لكن ما استحيتش قدام خالق البشر
النتيجة كانت مشاكل كتير في حياتي رزقي اتعطل نفسيتي اتدمرت وبقيت تايه
لكن الحمد لله خدت القرار اني ابعد عنهم مسحت كل حاجة بتفكرني بيهم وغيرت اسباب الفتنة
واعرف ان الموضوع مش مجرد DNS او برامج حجب
الموضوع جواك انت لو نويت من قلبك تبطل هتقدر
﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا﴾
الشيطان هيحاول يضحك عليك يقولك المرة دي بس وترجع تندم
لكن فكر ممكن تموت وانت على المعصية دي وممكن تكون سوء خاتمة
تخيل اهلك يشوفوك في الوضع ده
الحق نفسك قبل ما يضيع عمرك
انت راجل انت قدها قاوم لو وقعت قوم تاني وثالث ورابع
اهم حاجة تموت وانت بتحاول مش وانت مستسلم
طبيعي يبقى عندك مخاوف من تركها
ممكن تخاف تحس بفراغ او ملل او من صعوبة المقاومة او العصبية في الاول او تحس انك مش هتتحكم في نفسك او تخاف من الفشل
لكن الحقيقة ان كل ده طبيعي وبيعدي
الجسم والمخ بيتأقلموا بسرعة وبعدها بتحس براحة وطاقة وتركيز اعلى
﴿وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ﴾
ولو فكرت في الفوائد هتلاقيها تستاهل التعب
هترجع مرتاح نفسي من غير ذنب ولا كسوف قدام ربك
تركيزك وذاكرتك وصحتك هيتحسنوا
وقتك هيرجعلك تستغله صح
رزقك وهيزيد وتوفيقك هيرجع
ثقتك في نفسك هتزيد
والأعظم رضا ربنا وسكينة القلب
ولو الرغبة هجمت عليك اعمل كده:
غير مكانك فورًا اقعد وسط اهلك أو اطلع برا
اشغل نفسك بحاجة سريعة زي وضوء وصلاة او قرآن
اقفل أي مثيرات قدامك موبايل أو كمبيوتر
اعمل تنفس عميق أو شوية رياضة سريعة
افتكر عواقب الذنب والذل اللي بتحس بيه بعده
ادعي: «اللهم اصرف عني السوء والفحشاء واغفر لي»
خلي عندك خطة مسبقة تعرف هتعمل ايه لو الرغبة جت
ربنا كريم وبيبدل السيئات حسنات
﴿إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَـٰلِحًا فَأُو۟لَـٰٓئِكَ يُبَدِّلُ ٱللَّهُ سَيِّـَٔاتِهِمْ حَسَنَـٰتٍ﴾
#انت_قدها #الحق_نفسك #قاوم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازي اثق في نفسي و ازي اتعامل مع ناس طبعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي خجل شديد يمنعني من التقدم في حياتي المهنيه والاجتماعيه وكافه الجوانب عموما
اشعر بتوتر وقلق عند الالتقاء باشخاص جديده ولا انسجم معهم بسهوله ومش بعرف ابدأ كلام مع حد..
حتى اصدقائي وفي اماكن الدراسه اغلب الاوقات وحدي
اذا طلب مني مثلا القيام بمناقشه في قاعه الدراسه امام الجميع اشعر بقلق شديد واتلعثم وأنسى ما يجب ان يقال..الجميع يسخرون مني لاني لا اندمج معهم ولا اعرف كيف اسايرهم او ابقي ضمن مجموعتهم واضحك واتكلم بشكل طبيعي معهم..اريد ان اتخلص من هذه المشكله اريد ان اكون اجتماعيه مثل الجميع ف انا تتاثر جميع جوانب حياتي بسبب هذا الخجل
(او ايا كان اسم هذه الحاله)..
كما ان مجالى التي انا فيه يتطلب كوني اجتماعيه ذو طلاقه في الحوار وجراءه
ما سبب ذلك ولماذا انا دون الجميع لم اري احد بهذه الحاله طوال فتره دراستي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اتحكم في مشاعري وهي متتحكمش فيا وازاي اقدر امنع التعلق بأي حد بحبه وازاي احل مشكلة الطيبة و الاهتمام الزائد مع اي حد لأني مش بلاقي نفس الاهتمام وازاي اخفي مشاعري ومتبانش من عيوني وتصرفاتي وازاي اكون حكيمة في غضبي وفي نفس الوقت اجيب حقي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت وعندي ٢٩ سنه شغاله محاسبه في مركز صيانة عربيات كبير كنت عايزه اطور من نفسي انا الشغل اللي انا فيه مش ثابت وممكن اسيبه في اي وقت
عايزه اطور واتعلم واعمل فكرة وانفذها بس بلاقي إحساس الخوف والفشل مسيطر عليا مش عارفه اعمل حاجه حاسه اني عاجزه مع اني مافيش شيء بيقيدني مش عارفه هفضل حاسه بده لحد امتى محتاجه حد يحس بيها ويفهمني ويساعدني ويقولي اعمل اي ويشجعني مش عارفه اعمل ده لوحدي مش عارفه انجح لوحدي🥺🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندما يمر الانسان بفترة صعبة او بالمختصر ابتلاء وهو رسوبه في الامتحانات بسبب مشاكل لا أريد ذكرها ولي ابنة عمي بنفس سني أحبها كثيرا كيف أتخطى اني سأعيد هذة السنة مرة أخرى؟ ووالله لا أحقد على أحد من زملائي الناجحين ولكن توجد غصة في قلبي وهي انهم مقبلين جميعهم عل الجامعة وانا لا كيف اتخطى فكرة أني سأصبح وحيدة وانا حتى لا امتلك ثقة بنفسي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أعمل اي لو فقدت الامل بنفسي
ومش عارفه انتظم بصلاتي أو مذاكرتي أو حياتي الاجتماعية ودايما متعصبه وبزعل بسرعه وبتعصب بسرعه مع انو كنت بطلت اتعصب ازعل بسرعه فعلا تايهه وحاسه انو الكل افضل مني وتعبت من كل اللي حواليا
عايزه أدخل غيبوبة مش أصحى منها إلا بعد فترة طويلة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازي ابني شخصيه قويه جدا اعرف اتعامل بيها مع الناس تكون من غير غرور بل ثقه بالنفس بطرق اكثر فعاليه ع ارض الواقع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاسة إني بقيت خايفة من كل حاجة خايفة من العلاقات ايا كان نوعها
انا طالبة في كلية طب بشري وحاسة انا طالعة من الكلية دي مفرغة يعني محستش انه مكاني عشان استثمر سنين فيه ضاعت ع الفاضي انا ف آخر سنة ليا
من ناحية تانية ابويا انسان متسلط جدا تقريبا شايل مسئوليته من اي حاجة في حياتي محستش بوجوده وحتى لازم انجح بس عشان خوف منه مريت بخطوبتين كانو اختيار مش صح ومش مناسب ليا بس عشان مكنتش عارفة اميز ولا اعرف من الأول
وأمي بحسها دور الضحية وبتحكيلي حاجات هي استحملتها وعدت بيها من ايام الخطوبة وكملت مع بابا بس عشان متخربش على نفسها جوازتها
حاسة اني وصلت لمرحلة انا مش عارفة أنا مين وانا عايزة اي وكمان خوف من خوض اي تجربة او خطوبة وكمان خايفة من الشغل وحياتي بعدين..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت مع ماما بنجيب حذاء ليها وهي دافعه للراجل من بدري بس راحت جاب تصميم غير اللي هي عايزاه وكمان قالها مفيش فلوس فأمي اتخانقت بس خناقه شيك مش شتيمه يعني او صريخ وقالت اجي بعد اسبوع الاقي تصميمي
انا كنت طول الخناقه ايدي بترجف وخايفه
فكرت لو اتحطيت في نفس الموقف كنت هسيبه وامشي منغير ماخد حقي لأنه مكانش خناقه جامده مثلا استرجعها ده لموقف زمان مع واحده زميلتي كنا رايحين درس الماث مشي فهي شاورت لراجل وقالتلي شكله مريب وقمنا ماشيين قام الراجل لف ومسكها من ايدها انا شوفت المشهد من هنا وجريت من هنا كنا في تالته تقريبا
مش قادره أنسى ان موقفي كان سلبي كنت اقدر أقف جمبها مش اجري
كان الموقف المناسب دايما بيجي في عقلي بس في حياتي ماتجرأت اعمله فبعد اذنكوا ممكن تقولولي حل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي الواحد ممكن ينسى انه جاب مجموع قليل في ثانويه العامه بعد كل وعود اللي ربنا ادهاله وعشمه فيها وبعدين سابه لوحده يتصدم بالواقع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا طالب في كلية هندسة و عندي كذا مشكلة مش عارف احلها ازاي حاسس اني قليل الحيلة بمعني
. اني مش بشتغل و لا عارف اعمل ايه حاجه ولا بخرج من البيت و قاعد فيه علطول و لا عندي اي مهارات و نظرة الناس ليا سواء الأقارب أو الجيران بقت نظرة احتقار حتي اقرب الناس ليا .
دا حتي اخويا الصغير بيحتقرني عشان مش عارف ادافع عن نفسي لو حد جاي يضربني و لما بشوف ابويا و امي شغالين و هم اصلا مش راضيين بالشغل ده و مش طايقنه بس لازم يشتغلوا عشان نعرف تصرف و نعيش و انا قاعد زي ما انا مليش لأزمة في الدنيا حرفيا و لما انوي اروح الجيم الاقي مشكلة تطلعلي أو انا عندي في هندسه تدريبات و عاوز اشتغل و اصرف على نفسي و اساعد ابويا و امي بس مش عااارف اسيب التدريب و اروح اشتغل ولا اكمل تدريب
انا تعبت و زهقت من نفسي و من عيشتي و انا بشوف الناس عماله بتحقق نجاحات و انا قاعد متحسر علي نفسي مفيش اي انجاز ..
و اقولك كمان انا معنديش أصحاب في البلد اللي قاعد فيها و زهقت منها و عاملين مشاكل مع كل الجيران ..
ابويا نفسه بيقولي الواحد لما يبعد عن البيت و يروح المدن بيرتاح نفسيا و من كل حاجه حرفيا ..و انا عاوز انقل انا و اهلي لمكان تاني بس مربوطين ببيت العيلة ..
آسف على الإطالة و يا رب اللي يكمل قراءة للاخر ربنا يرزقه بعمرة و شكرا لكم ♥️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا اسف والله علي الاطالة بس انا والله تايه ومش فاهم اعمل اي وانا ليه كدة
# قصتي كاملة - منظمة
## المقدمة
أنا كانت طموحاتي كبيرة زيادة عن اللزوم وهمية. أنا بس هحاول أكلمك وأقولك اللي فيّا بس مش عارف ده الصح ولا غلط الكلام، ولا هي دي مشكلتي ولا إيه. فمش عارف، فاسمع كل تفصيلة هحكيلك من الأول خالص.
## الطفولة - الابتدائي
أنا وأنا صغير في ابتدائي كنت شاطر شوية، بس كانت فيه عيال بياخدوا مني الأكل ويضربني. كنت بعيط دائماً. غير كده لو الأستاذ ضربني أو مجبتش مسطرة المستر طالبها أو أي حاجة، كنت بقعد أعيط. المهم إني كنت بقعد أعيط على أي حاجة.
## الإعدادي
### أولى إعدادي
في إعدادي بدأت أنشف شوية - صغيرين جداً. كنت شاطر يعني، في الامتحانات كنت بعيط معرفش على إيه. ولنا أصحاب - واحد زميل في الفصل ويضايق مني ويزعل، أقعد أعيط. وكان بردو ليّا زميل في ابتدائي سابني بردو، كنت متمسك زيادة عن اللزوم.
### تانية إعدادي
تانية إعدادي كنت شاطر جداً، جبت مجموع عالي في الترم الأول. ده كان في زمن كورونا وفي الترم التاني مامتحنناش. فخالتي جابتلي موبايل ووصلنا نت، وبعد كده فضلت قاعد مرنخ على النت والموبايل. معرفش إيه اللي حصلي. في الترم الأول في تانية كنت بذاكر ليل مع نهار عشان كده ربنا كرمني بمجموع عالي.
### تالتة إعدادي
تالتة إعدادي في الترم الأول مامتحنناش بردو، عملوا اختبارات هايفة كده وعدونا الترم الأول. أنا أخدت دروس في الترم الأول بس مكنتش زي تانية إعدادي، كنت مش عارف محتار تاني خالص - مختلف جداً. بقيت المدرس يشرح وأنا مركز معاه بس الشرح بيطير من الناحية التانية، كنت غريب. فأخدنا امتحانات نهاية الترم الأول اختياري وعدونا عادي.
في الترم التاني من تالتة إعدادي أخدت دروس ومكنتش مركز، كنت محتار متلغبط متشتت مش عارف. أنا حطيت في بالي إن أنا هخش ثانوي عام من غير ما أمتحن ترم التاني بسبب كورونا، فقولت هيعملوا حظر تجوال وهيعدونا. بس للأسف جدول الامتحانات نزل، مكنتش مذاكر كويس، الدروس متلغبطة، كنت شبه ساقط في الترم ده.
كنت عمّال أعيط وأقول لماما سامحيني عشان أنا فاشل وآسف لإنها كانت عايزة تدخلني ثانوي عام. وأنا كنت كل ليلة امتحان أقعد أعيط وأقول هسقط، وماما كانت منهارة نفسياً وذهنياً بسببي.
المهم الامتحانات خلصت، النتيجة طلعت جبت 232.5 من 280. ماما زعلت من المجموع لإنها كانت عايزة تدخلني ثانوي عام، فضلت تعيط كانت منهارة. التنسيق نزل من 250 للمرحلة الأولى لدخول ثانوي عام، ماما مكنتش فاهمة إن التنسيق بينزل لمرحلة تالتة وتانية، فنزل ودخلت ثانوي عام والحمد لله، وماما فرحت.
بس أصحابي اللي كنت بحبهم مجبوش مجموع ثانوي عام فكل واحد مشي من طريق، وزعلت عليهم لإني كنت بحبهم أوي واتفرقنا.
خالتي أول ما عرفت إني هخش ثانوي عام، هي وعيالها فضلوا يحبطوني فيها عشان مدخلوهاش وعشان غيرانين مني وحقودين. ودخلت بنتها ثانوي عام بس تجريبي عشان فلوسها فيّا.
## الثانوي
### أولى ثانوي
دخلت ثانوي عادي. دخلت أولى، ذاكرت شوية صغيرين وجبت تقدير كويس، وكنت باخد دروس في الترم الأول عادي ونجحت، كنت بذاكر.
الترم التاني وضعنا ساء ومكنتش بذاكر ولا باخد دروس، مع إني كان عندي يوتيوب بس رميت فشلي على الظروف وغشيت ونجحت من أصحابي.
### تانية ثانوي
تانية ثانوي الترم الأول والتاني نفس حكاية الترم التاني من أولى ثانوي. ماما كانت زعلانة عشان شايفاني مش بذاكر.
### تالتة ثانوي - المحاولة الأولى (2024)
جت تالتة ثانوي اللي مفروض أذاكر وأجتهد فيها عشان أجيب مجموع كويس، بس رميت نفسي على الظروف لإن الظروف المادية كانت وحشة بس كان عندي نت ويوتيوب. بس أعمل إيه؟ فاشل بقى.
فقررت إني أأجل تالتة ثانوي، أنا دفعة 2024 أجلتها لـ2025. ماما كانت منهارة عشان التأجيل وأنا مكنتش بذاكر.
### تالتة ثانوي - المحاولة التانية (2025)
فجيت في تالتة ثانوي 2025، المفروض بقى أذاكر. لا، عملت نفس الغلطة ونفس كل حاجة من غير ما أتعلم من أخطائي، وقعدت أعيط لماما وأقولها آسف مش هعمل كده تاني وهأجل لـ2026. هي زقت وزعلت مني وفضلت أروح لمدرسين عشان أشوف حل إني أأجل تاني مرة عشان التابلت لإن أنا معيش تليفون، وبقعد أتذلل لده وده مدرس ومدرس.
فالمهم أنا قولت هأجل تاني وخلاص هتحول منازل. ماما اتصدمت من قرار التأجيل لإن أنا أجلت مرة اللي فاتت، المفروض كنت اتعلمت من غلطتي وذاكرت ودوست جامد. بس مش عارف أنا فيّا إيه، مريض نفسي ولا متخلف ولا إيه.
### تالتة ثانوي - المحاولة التالتة (2026)
المهم تالتة ثانوي 2026، بدل ما أقعد أذاكر عمّال بكرر نفس أغلاط 2024 و2025. مش عارف فيّا إيه أو دماغي مالها.
## الوضع الحالي والمشاكل
### مشاريع وهمية
قولت هنزل أشتغل على السعر عشان أعين عيلتي شوية، ماما مش موافقة. وقولت هشوف شغل على النت موقع whop أو أي حاجة تجيبلي فلوس وأطور الإنجليزي لإن أنا صفر خالص.
مبالغ أزق عليها، عمّال بأجل الفكرة بقالي شهر، كل شوية أقول لما أنضف البيت، أحلق، أستحمى، إخواتي يناموا. ولا المشكلة إن أنا عمّال أسمع أغاني وأتوهم إني نجحت في المشروع وأنا مبدأتش أصلاً فيه. مريض نفسي والله.
### المشاكل الدينية
وكمان أنا مش بصلي نهائي خالص ولا حتى الجمعة. مليون واحد نصحني بس أنا بسمع وأطلع من الناحية التانية، ومصمم على الغلط في كل حاجة.
فقعدها عمّال أتفرج على أفلام مخلة وأمارس العادة وأعصي ربنا ولا عماله أي حساب. مش فاهم أنا بعمل كده ليه وبعمل كل الغلط بتاع السنين اللي فاتت.
### الضغوط العائلية
خالتي فرحانة إني إنسان فاشل، وأبويا عمّال يقارني بالعيال اللي نجحوا وجابوا مجاميع ودخلوا كليات. وأنا شبه صفر، باكل وبشرب وعايش وأعمل الغلط. حياتي زي ما اليوم يجي، مفيش إنجاز خالص.
### العزلة الاجتماعية
أنا كمان فيه شوية حاجات إن أنا وحيد، معنديش أصحاب خالص ولا مهتم بالصحبة خالص. عندي يعني أصحاب بس سلام من بعيد لبعيد، يعني "أخبارك إيه" وبس.
كمان لو في حاجة وإحنا متجمعين مثلاً مع جيراني أو أهلي وعيلتي، بقعد ساكت خالص، مبكلمش حرف، معرفش ليه.
### الوسواس والمثالية
أنا لما أبدأ أذاكر أو أشتغل أو أعمل أي حاجة، لازم كل حاجة تبقى مظبوطة بالمللي - يعني الشقة نضيفة هادية، أكون مستحمي، والخ كتير زي كده.
بقعد أسمع أغاني وأتوهم كتير زي إني أنا هكون زي إيلون ماسك وبطل خارق ومعايا تنانين وبنقذ العالم وحاجات هبلة كتير. معرفش أنا مريض نفسي ولا إيه، أكيد مريض.
### مخاوف غريبة
في حاجة كمان إن أنا مش بحب أجيب حاجة للبيت زي طلب من مكان جديد. يعني مثلاً كيس شيبسي، المحل حلو وجميل وقدامي، لا مجيبش منه، لازم أجيب من حتة جايب منها قبل كده. ده هبل!
ولا بحب أجيب أي حاجة، بخلي أخويا هو اللي يجيب عشان أنا لو جبت حاجة وحشة بقعد أضايق جداً، معرفش ليه. ولا بحب أجيب حاجة جديدة زي سمك ولا أي حاجة، مع إن اللي قدامي أرخص، لا، أجيب من مكان أغلى وأنا أكون عارفه. مبحبش أجرب حاجة جديدة.
### ضعف الشخصية
أنا وكمان فيه مشكلة إن بكلم كل الناس بحترام سواء كان غلطان أو مش غلطان. بخاف أكلم حد وحش مع إنه غلطان، لا، أعامله بحترام إكنه هو الصح وأنا الغلط. مش عارف أعمل إيه وبحبش أبجح مع حد وأقوله "لا إنت غلط" لا "اتفضل حاجة" "عديلة نقيلي من الطماطم دي"، لا، بكلمه بصوت ناعم وعادي ومحدش بيعمل حسابي محترم، لا بيدوني فوق دماغي.
معنديش ثقة في نفسي نهائي، معدومة خالص. ولما حد يعاملني وحش بجي مخنوق ومضايق ومش بفك دماغي وخلاص، لا بفضل أفكر كتير فيها.
## الأسئلة والحيرة
المشكلة كمان إن ده مش نافع معايا، لا هقول هبدأ بكرة، بكرة يعدي وأقول شهر...
يعني بشوف الناس اللي معاها الفلوس وأغنياء العالم، نفسي أوصلهم أو هما عملوا إيه عشان يبقوا في الوضع ده، نفسي بس يبقى معايا تلت اللي معاهم. أنا ملغبط وحياتي ملغبطة.
واقوم من النوم أجيب طلبات البيت وآكل وأشرب وأقلب في الفيس واليوتيوب وأأجل في تالتة ثانوي. وكل مرة لما أأجل أقول أشد جامد وبكرر نفس الغلط كل سنة. أنا أصلاً داخلها ومش عارف نفسي أدخل أنهي كلية أو هدفي اللي عاوز أوصله إيه - تايه في فضاء.
وبقول نفسي أبني جسم، أدور على شغل على النت، أبدأ كورس، وبعد كده أقعد أسمع أغاني وأتخيل إني مليونير لما أشوف مشروع، وأقعد أقول بكرة بكرة وأبدأ أقول لما أنضف الشقة إخواتي يناموا أو أكون الجو هادي وليّا مزاج.
وأقعد أسمع تحفيز على الفيسبوك وأعمل حفظ للبوست. ولما أشوف بوست مفيد أقول أعمله حفظ وأشوفه بعدين، وبعد كده أشوف بوست تاني نفس الحكاية.
فكل اللي بقوله ده إيه ومعناه إيه؟ مش عارف أساعد نفسي ولا ألاقي حد يفهمني ويرشدني ويكون واعي ويدلني. بس أنا دفعة 2024 وأجلت لـ2026.
المشكلة إني بقرا وبكلمك في الآخر مبعملش حاجة، بقفل وأقول بكرة أشوف.
## الخلاصة والأسئلة الأخيرة
- زهقان
- ضايع نفسي أحقق
- عاوز أنجح عشان ماما
- نفسي أخلي أمي ملكة
- عاوز أعرف أنا مين
- هل أنا هنجح؟
- أنا عايش ليه؟
- أنا ماشي غلط؟
- دماغي في حتة وجسمي في حتة تانية
- دورت على حلول بس مش مقتنع ولا عارف أعمل إيه
- نفسي أراضي ربنا
- أكون سند لإخواتي
- نفسي أكون أنا التغيير لأمي وإخواتي
- جسمي تقيل بعمل كل حاجة بصعوبة
- لما أشتغل أحس إن حاجة تقيلة بتشد إيدي لتحت
- عاداتي السيئة
- بحب المثالية قبل شغل أو دراسة
أحل مشاكلي بنفسي إزاي؟ أسف لكن أنا لم أفعل شيئاً، فقط تحمست امبارح وأنا الآن جالس لا أفعل شيئاً. قعدت أتفرج على "بيستي" ولمدة ساعة. لكن أريد التحرك لكن لا أتحرك، لا أعلم لماذا أنا هكذا.
وأريد تحقيق شيء لأمي، إنجاز، أجيب مجموع في 3 ثانوي أو أشوف شغل على النت وأجيب دخل حتى لو بسيط. لكن أنا مش عاوز أتحرك، أنا أنجذب إلى القاع. رغم إن هناك شباب أكبر وأصغر أحسن مني لكن لا أعلم.
لماذا أشكي لك؟ أنت تحاول مساعدتي على قدر الإمكان وأنا رافض التحرك أو حتى الاستماع إلى نصائحك.
يا دكتور كلامك سهل بس محتاج مساعدة. أنا عاوز أفهم أنا عاوز إيه، إيه اللي ناقص فيّا أو إيه أنا مالي؟ خمول ومدفون في رمال بس حي، مش عارف أخرج، مش عارف أعبر عن شعوري لإني مش فاهم أنا مالي عامل لي كده.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا داخلة دور تاني فيزياء وكيمياء والفيزياء يوم 19 والكيمياء 21 وبقالي 16 يوم مش ذاكرت وفاقدة الشغف وخايفة أوي ومش عندي ثقة في نفسي نهائي
تعرفي كنت مجتهدة جدًا في أولي وتانية ثانوي جيت في تالتة ثانوي بقيت فاشلة في آخر شهرين أنا دفعة 2024 بس كنت مقسمة السنة يعني واخدة تالتة مرحلتين
نجحت في الخمس مواد من فضل ربنا وبعدين في السنة التانية مش ذاكرت وبدأت في شهر خمسة قبل الامتحان بشهر وكنت بضيع أيام لحد ما دخلت وبقيت دور تاني فيزياء وكيمياء
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت في كليتي غير ملهم ومتشوق للحضور دائما نظرا لظروفي (أنا أعمل في محل برفيوم باليل وفي الصباح نقاشا) ولكن قبل الامتحانات كنت أذاكر بجد وأحل في الامتحانات ولكن كنت ارسب حتى أن دفعتي تخرجت وبقي علي 24 مادة وأنا خاطب وأريد الزواج ولكن الكليه منعتني
ماذا أفعل لأني تائه ولا أستطيع التركيز في أي شيء.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا للأسف فاشل اجتماعيا أو بمعني اصح غبي اجتماعيا يعني في ناس بتقولي انت معقد أو انت غبي اجتماعيا أو اسلوبك منفر وهم فعلا على حق
بس انا فعلا عايز اتغير بس مش عارف ازاي انا مثلا لو شفت حد زعلان مش بعرف اواسيه ولما بشوف حد فرحان انا بفرح من جوه لكن مش بعرف اعبر عن ده انا للأسف مش بعرف اعبر عن المشاعر ببقى مش عارف اتعامل مع الناس ازاي فبتعامل مع الناس كلها بشكل رسمي يعتبر وده الي بيخليني اني معنديش صحاب او حد اتكلم معاه
وللأسف الناس بتبعد عني ولما بتعامل مع الناس عن قرب وابتعد احس انا العلاقه بدات تقرب شويه من علاقه الصداقه ألاقي الناس بتبعد يمكن لأن أنا ببقى متوتر وبخاف أن العلاقة تطور للصداقه مش عارف ليه ولما ببقى قاعد في مكان وفي ناس كتير أو مجموعه انا ببقى متوتر وببقى محرج بدون سبب وجيه
انا مش عارف انا المفروض اخلص من العقد ديه ازاي أو ازاي أطور من communication skills بمعني أصح ازاي اكون طبيعي مع الناس ومحسش بتوتر أو خجل أو خوف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من فتره اصبت بمرض مناعي مزمن من حوالي 10سنوات ومن بعدها تغيرت حياتي للأسوأ وتغيرت نظرتي للأمور..أصبحت احب الوحده والعزله وساءت علاقتي بمن حولي أهلي وأخواتي ..وقلت إنتاجيتي في عملي.. واصبحت أرفض اي عمل يعرض علي وتأثرت بنتي 18سنة نفسيا ودراسيا.
اصبحت اعاني من القلق والتوتر والارق والعصبيه وقل شغفي وقلت اهدافي واصبحت أرى الدنيا بنظره تشاؤميه..فلا فائده من اي شئ مهما فعلت..واحزن كل يوم لعدم تحقيق أحلامي واستحالتها مع وجود المرض ..مع العلم اني طبيبه ومطلقه من 15سنه.
بماذا تنصحوني لاستعادة نفسي وبنتي.. واكون أقوى من الظروف والمرض..ولا اعرف من أين ابدأ ويعرض علي الزواج لكني زايده بسبب مرض وبنتي..كيف اعيش حياتي افضل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ثقتي بنفسي قليله جدا مع اني حلوه والناس كلها بتقول كدا وانا كذا مره شوفت حساب جوزي متابع ستات عريانه على الانستا ومسكته مره بيتفرج عليهم وصرت عندي شك دائما حتى لما يمسك تليفونه عادي بيتفرج علي حاجات عاديه اقول دا اكيد يتفرج على الستات واروح جايبه تليفونه واتفرج على رجاله عشان أفضي غيظي مع اني عارفه انو دا حرام وكمان هوا مش شايفني عشان يتقهر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندي 12 سنه بس عندي أحلام كتير اوي و عاقله جدا بالنسبة لسني معنديش أب هو متجوز وقالي انت بالنسبالي ميته و مش عارفه اكرهه ولا احبه و قلبي مكسور مبيسألش عليا نهائي غير كل تلت سنين ولازم يكسرني في الوقت اللي بقعد معاه فيه💔💔
اعمل ايه وكمان اهل امي بيعايروني بيه ويضحكوا وانا بضحك مع اني وانا لوحدي بعيط بالساعات وكل صحابي كدابين و محدش حبني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يعني بشوف الناس اللي معاها الفلوس واغنياء العالم نفسي اوصلهم او هما عمله اي عشان يبقوا في الوضع دة نفسي بس يبقي معايا تلت الللي معاهم انا ملغبط وحياتي ملغبطة
واقوم من النوم اجيب طلبات البيت واكل واشرب واقلب في الفيس واليوتيوب
واجل في تالتة ثانوي وكل مرة لما اجل اقول اشد جامد و وبكرر نفس الغلط كل سنة انا اصلا داخلها ومش عارف نفسي ادخل انهي كلية او هدفي اللي عاوز اوصله اي تايه في فضاء
وبقول نفسي ابني جسم ادور علي شغل علي النت ابدا كورس وبعد كدا اقعد اسمع اغاني واتخيل اني مليونير لما اشوف مشروع واقعد اقول بكرا بكرا وابدا اقول لما انظف الشقة اخواتي يناموا او اكون الجو هادي وليا مزاج
واقعد اسمع تخفيز علي الفيس بوك واعمل حفظ للبوست
ولما اشوف بوست مفيد اقول اعمله حفظ واشوفه بعدين وبعد كدة اشوف بوست تاني نفس الحكاية
فا كل اللي بقوله دا اي ومعناه مش عارف اساعد نفسي ولا لاقي حد يفهمدني ويرشدي ويكون واعي ويدلني بس انا دفعة ٢٠٢٤ واجلت الي ٢٠٢٦
المشكلة اني بقرا وبكنسل في الاخر بعملش حاجة بقفل واقول بكرا اشوف
يعني بس انا كانت طموحاتي كبيرة زيادة عن اللزوم وهمية انا بس هحاول أقول اللي فيا بس مش عارف دا الصح ولا غلط الكلام ولا هي دي مشكلتي ولا فمش عارف
انا وصغير في ابتدائي كنت شاطر شوية بس كانت فيه عيال بياخدوا مني الاكل ويضربني كنت بعيط دائما غير كدا لو الاستاذ ضربتي مجبتش مسطرة المستر طالبها او اي حاجة كنت بقعد اعيط المهم اني كنت بقعد اعيط علي اي حاجة
في اعدادي بدات انشف شوية صغيرين جدا كنت شاطر يعني في الامتحانات كنت بعيط معرفش علي اي ولنا اصاحب واحد زميل في الفضل ويضايق مني ويزعل اقعد اعيط وكان بردو ليا زميل في ابتدائي سابني بردو كنت متمسك زيادة عن اللزوم
تانية اعدادي كنت شاطر جدا جبنت مجموع عالي في الترم الاول دا كان في زمن كورونا وفي الترم التاني ممتحنناش فا خالتي جباتلي موبايل ووصلنا نت وبعد كدة فضلت قاعد على النت والموبايل معرفش اي اللي حصلي في الترم الاول في تانية كنت بذاكر ليل مع نهار عشان كدا ربنا كرمني بي مجموع عالي
تالتة اعدادي في الترم الاول ممتحناش بردو عملو اختار هايف كدا اختيارات وعدونا الترم الاول انا خت دروس في الترم الاول بس مكنتش زي تانية اعدادي كنت مش عارف محمد تاني خالص مختلف جدا بقيت المستر يشرح وانا مركز معا بس الشرح بيطير من الناحية التانية كنت غريب فخدنا امتحانات نهاية الترم الاول اختياري و عدونا عادي
في الترم التاني من تالتة اعدادي خت دروس ومكنتش مركز كنت محتار متلغبط متشتت مش عارف انا حطيت في بالي ان انا هخش ثانوي عام من غير ما امتحن ترم التاني بسبب كورونا فقلت هيعملوا حظر تجوال وهيعدونا بس للاسف جدول الامتحانات نزل مكنتش مذاكر كويس الدرس متلغبط كنت شبه ساقط في الترم دا
كنت عمال اعيط واقول لماما سمحيني عشان انا فاشل واسف لانها كانت عاوزة تدخلني ثانوي عام وانا كنت كل ليلة امتحان اقعد اعيط وهقول هسقط وماما كانت منهارة نفسيا وذهنيا بسببي المهم الامتحانات خلصت النتيجة طلعت جبت 232.5 من280 ماما زعلت من المجموع لانها كانت عاوز تدخلني ثانوي عام فضلت تعيط كانت منهارة التنسيق نزلت من ٢٥٠ لمرحلة الاولي لدخل ثانوي عام ماما مكنتش فاهمة ان التنسيق بينزل لمرحلة تالتة وتانية فنزل ودخلت ثانوي عام والحمد لله ولك الحمد وماما فرحت
بس اصحابي اللي كنت بحبهم مجبوش مجموع ثانوي عام فكل واحد مشي من طريق وزعلت عليهم لاني كنت بجبهم اوي واتفرقنا
خالتي اول ما عرفت اني هخش ثانوي عام هي وعيالها فضلوا يحبطوني عشان مخشهاش وعشان غيرانين مني وحقودين ودخلت بنتها ثانوي عام بس تجريبي عشان غلها فيا
المهم دخلت ثانوي عادي
دخلت أولى ذاكرت شوية صغيريين وجبت تقدير كويس وكنت باخد دروس في الترم الاول عادي ونجحت كنت بذاكر
الترم التاني وضعنا ساء ومكنتش بذاكر ولا باخد دروس مع اني كان عندي يوتيوب بس رميت فشلي علي الظروف وغشيت ونجحت من اصحابي
وتانية ثانوي الترم الاول والتاني نفس حكاية الترم التاني من اولي ثانوي
ماما كانت زعلانة عشان شيفاني مش بذاكر
جت تالتة ثانوي اللي مفروض اذاكر واجتهد فيها عشان اجيب مجموع كويس بس رميت نفسي علي الظروف لان الظروف المادية كانت وحشة بس كان عندي نت ويوتيوب بس اعمل اي فاشل بقا
فاضطريت اني اجل ثالتة ثانوي انا دفعة 2024 اجلتها لي 2025 ماما كانت منهارة عشان التاجيل وانا مكنتش بذاكر فجيت في تالتة ثانوي ٢٠٢٥ المفروض بقا اذاكر
لا عملت نفس الغلطة ونفس كل حاجة منغير متعلم من اخطائي وقعدت اعيط لماما واقلها اسف مش عمل كدا تاني وهاجل الي 2026 هزقتي وزعلت مني وفضلت اروح لمدرسين عشان اشوف حل اني اجل تاني مرة عشان التابلت لان انا معيش تليفون وبقعد اتزلل لدا ودا مدرس ومدرس فمهم انا قولت هاجل تاني وخلاص هتحول منازل ماما اتصدمت من قرار التاجيل لان انا اجلت مرة اللي فاتت المفروض كنت اتعلمت من غلطي وذاكرت ودوست جامد بس مش عارف انا فيا اي مريض نفسي ولا متخلف ولا اي
المهم تالتةثانوي ٢٠٢٦ بدل مقعد اذاكر عمال بكرر نفس غلط 2024و 2025
مش عارف فيا اي او دماغي مالها
قلت هنزل اشتغل عشان اعين عيلتي شوية ماما مش موافقة وقلت هشوف شغل على النت اي حاجة تجبلي واطور الانجليزي لان انا صفر خالص مبلغ ازق عيلتي
عمال باجل الفكرة بقالي شهر كل شوية اقول لما انظف البيت احلق استحمي اخواتي يناموا ولا المشكلة ان انا عمال اسمع اغاني واتوهم ان انا نجحت في المشروع وانا مبداتش اصلا فيه مريض نفسي والله
وكمان انا مش بصلي نهائي خالص ولا حتى الجمعة مليون واحد نصحني بس انا بسمع واطلع من الناحية التانية ومصمم علي الغلط في كل حاجة
عمال اتفرج علي افلام مخلفة وامارس العادة واعصي ربنا ولا عماله اي حساب مش فاهم انا بعمل كدا ليه وبعمل كل الغلط بتاع السنين اللي فاتت
خالتي فرحانة اني انسان فاشل وابويا عمال يقارني بالعيال اللي نجحوا وجابوا مجاميع ودخلوا كليات وانا شبة صفر باكل وبشرب وعايش واعمل الغلط حياتي زي ما اليوم يجي مفيش انجاز خالص
انا كمان فيه شوية حاجات ان انا وحيد معنديش اصحاب خالص ولا مهتم بالصحوبية خالص عندي يعني اصحاب بس سلام من بعيد لبعيد يعني اخبارك اي وبس
انا لما ابدا اذاكر او اشتغل او اعمل اي حاجة لازم كل حاجة تبقي مظبوطة بالملي يعني الشقة نظيفة هادية اكون مستحمي والخ كتير زي دي
بقعد اسمع اغاني بتوهم كتير زي انا انا هكون زي ايلون ماسك وبطل خارق ومعايا تنانين وبنقذ العالم وحتجات هبلة كتير
معرفش انا مريض نفسي ولا اي اكيد مريض
في حاجة كمان ان انا مش بحب اجيب حاجة لبيت زي طلب من مكان جديد يعني مثلا كيس شيبيسي المحل حلو وجميل وقدامي لا مجبش منو لازم اجيب من حتة جايب منها قبل كدا دا هبل ولابحب اجيب اي حاجة بخلي اخويا هواللي يجيب عشان انا لو جبت حاجة وحشة بقعد اضايق جدا معرفش ليه ولا بحب اجيب حاجة جديدة زي سمك ولا لي حاجة مع ان اللي قدامي ارخص لا اجيب من مكان اغلي وانا اكون عرفه بحبش اجرب حاجة جديدة
اناوكمان فيه مشكلة ان بكلم كل الناس بحترام سواء كان غلطان او مش غلطان بخاف اكلم حد وحش مع انه غلطان لا اعماله بحترام اكنه هو الصح وانا الغلط مش عارف اعمل اي وبحبش ابجح مع حد واقله لا انت غلط لا اتلي حاجة عدلة نقيلي من الطماطم دي لا بكلمه بصوت ناعم وعادي ومحدش بيعمل حسابي محترم لا بيدوني فوق دماغي
معنديش ثقة في نفسي نخائي معدمومة خالص
ولما حد يعاملني وحش بجي مخنوق ومضايق ومش افك دماغي وخلاص لا بفضل افكر كتير فيها
كمان لو في حاجة واحنا متجمع مثلا مع جيراني او اهلي و عائلي بقعد ساكت خالص بكلمش حرف معرفش ليه
ياريت تدقق في كل كلمة واشرح واعمل اللي عليك في الموضوع دا كله
احل مشاكلي بنفسي ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسه انى نفسيا مش تمام ابدا انا مش كويسه مضغوطه طول الوقت حتى الوقت الفاضي بحس بخنقه رهيبه مش طايقه اسمع كلام من حد مش عارفه اتقبل اى حاجه حلو ولا وحشه مش حاسه بطعم اي حاجه
بخلص شغلى بحس بخنقه بتجيلى رهيبه لدرجه ان نفسي تقيل وعايزه اعيط بس مش عارفه ومش عارفه حتى اسباب اقولها اني مش كويسه يمكن تركمات ويمكن مبحسش ان محبوبه
عندى اخوات صغيرين مبعرفش اتعامل معاهم أو يمكن اصلا مبعرفش اتعامل مع البشر دا المشكله اخواتى علاقتي كل يوم بتسوء بيهم مش عارفه اصاحبهم بفرض سيطرتى عليهم عارفه انه غلط بس في حاجات صح ولازم تتعمل بطريقتي الغلط حاسه اني بكره نفسي واسلوبي وحاسه انه متحبش حاسه بلخبط ومش عارفه اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو حالياً انا من 19 سبتمبر 24 وانا بحاول انسي شخص ومعرفتش واخدت صدمه بسبب اعز اصحابي وحياتي واقفه في نفس الدايره والسؤال الي من تلت حروف الي كلنا عارفينه،
وفي حد حاليا بيحاول يخليني اخد الامان بس انا مش واثق حتى في نفسي وخايف اخد خطوه اندم عليها تاني وخايف مش اخدها واندم طول عمري بسبب اني مش عملت كده...ممكن نصيحه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا عندي مشكلة مأثرة في نفسيتي جامد بس مش مبينة لحد أنا شايفة نفسي شكلي حلو لكن اللي حواليا شايفني انو شكلي مش حلو وعشان متقدمليش حد كتير زي بنات قرايبي بس دا نصيب
ولما ببص في المرايا بقول انا اهو والله شكلي حلو مش وحش لية شايفني انو أنا شكلي مش حلو وانو اكيد هتجوز واحد وخلاص مش اللي بيبقو حلوين اوي دول لأنو دول بالنسبالهم هياخدو ناس قمر
أنا أعمل اية كلامهم مأثر في نفسيتي ومخليني مش عايزة أقابل حد عشان الناس متشوفنيش انو شكلي وحش زي م بيقولو بطريقة غير مباشرة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
احساس اني كل شويه بحاول مع الناس عشان اكون موجود ويتقبلوني التفكير لوحده مرهق جدا من كتر الصدمات والخذلان اللي اتعرضت له في حياتي اخترت العزله ومبقتش عارف اتعامل مع حد المجتمع
مش متقبل فكره وجود انسان حقيقي بالكامل مشاعره شخصيته معنديش حد اثق فيه ويساعدني وكل مشكله في حياتي بتحصل مهما كان حجمها بحاول أحلها لوحدي
كميه الكتمان اللي فيا رهيبه واللي مبعرفش احلها بمثل على نفسي كإنها مش موجوده وبجد بيبقى اصعب شعور حاسس اني ميت في جسم حي مبقاش عندي حياه تعبت جدا بقالي فتره على الوضع ده نفسي امشي خطوه لقدام حاولت كتير مش قادر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صحبتي عرسها كمان خمس شهور وهي بدأت تعرف اشياء عن خلفيات الزواج وكذا وهي تتابع انستا و تشوف بنات جمالهم روعه و دايم تقولي خطيبي بس يشوف جسمي راح يتراجع عن حبه هو فعلا يحبها موت بس هي مقتنعه انو هو ما راح يحب جسمها
دائم تقولي أنا عندي حروق على ذراعي من الطبخ و شعري قصير و لوني اسمر و طلع كل العيوب إلي فيها
مع أن ملامحها حلوه كثير والله بس هي تشوف العيوب الحين هي تدور علاجات تبييض و أنا احاول أقنعها أنها ما تحتاج خاصه أنو ظروها الماديه مو زينه يعني مخبطه
بس هي مو مقتنعه و دايم تحس حالها ناقص ابغي حل عشان نها غير أقنعها أنو هي جميله لاني حاولت بكل الطرق بس ما في فائده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا امي كانت شخصية مؤذية جدا كانت بتكرني جدا و بتميز اخويا عني في كل حاجة برغم انها ماتت من عشر شهور لكن بحس مش قادرة اسامحها عن أي حاجة عملتها فيا و اخويا طالع نسخة منها بل اسوأ بمراحل استغلالي و مش يهمه حد غير نفسه و بس و للأسف الشديد اني تحت سلطته لان طبيعة شغل بابا انه بيسافر بين المحافظات و بيغيب عنا بالشهور و انا نفسيتي تعبانة جدا منه
انا مش بشوف نفسي جميلة بسببها كانت بتتريق عليا و على شكل جسمي لسه فاكره لما بدأت أكبر و كنت بلمح لها انه محتاجة صدرية فكانت ترد بسخرية و تقول اجيب لك على ايه دول لمونين لسه هو انت عندك حاجة اصلا ولا باينين و حتى تيته الله يرحمها كلمتها جيب لها بقي البنت كبرت و مش ينفع تفضل كده قامت جابت لي واحد و رجعت اخدتها مني بعدها بفترة،
افتكر انه صحباتي في المدرسه كان يكلموني انه لازم تعملي سويت و تشيلي الشعر و لما احاول المح لها تقول لا لما تبقي تتجوزي نبقى نشوف لك الموضوع و بعدها بفترة بدأت تتريق عليا و تقول لي ايه الشعر دا، دا أطول من الشعر اللي عند اخوكي قدام اخويا و هو قاعد يضحك،
لدرجة انه صعبت على خالي و بقي يقول لي طيب لو مش عاوزة تعمل لها سويت في البيت اشتري لها أي حاجة من الصيدليه ما كانت تهتم لها ابدا،
حتى بابا كان اوقات يقول لي في العيد اخدك الكوافير يعملوا لك شعرك و كده ما كنت ترضى تسيبه يوديني، و حتى لما كانوا صحباتي بتلموا مع بعض و يروحوا بيت اي وحدة فيهم يعمل سويت و حنة و يعملوا شعرهم ما كانت ترضى تخليني اروح 😢💔
لحد ما بقيت طالبة جامعة و مش بعرف اعمل اي حاجة في حوارات العناية الشخصية و كارهة نفسي و شكلي و ببقى حاسة انه عاوزة استخبي من الناس و حتى لما بدأت افكر اهتم بنفسي شوية بقيت بدور على منتجات للعناية بجسم و الوش و كده من على الانستجرام بقي و كده و لميت شوية حاجات و طلبت من اخويا يشتريهم لي قال لي لا غاليين انا أقصى حاجة معاكي 200 ل300 بالكتير اكتر من كده مافيش
انا مش سوده بس جسمي فيه مناطق سودة و كأنها متفحمه معرفش ليه 😢
و دايما بحس انه عمري ما في حد حيبص لي و حتى لو حتى بص لي ف انا مش استحق ولا مناسبة بحس انه ميؤوس مني و انه عمري و ما تجوز ولا عمري حكون زي اي بنت من البنات اللي معايا 😢💔
ممكن تنصحوني 😢
خصوصا انه حاسة انه داخلة على اكتئاب لانه بقيت بنام كتير جدددا و تخنت و كمان طالعي لي حبوب في كل جسمي و بحس شغفي اتجاه الدنيا كلها مطفي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بتوتر وأحيانا مبعرفش اسيطر علي التوتر يعتبر حياتي اتدمرت والمشكله لما بتوتر بيحصل كركبه في المعده وغازات معده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بسم الله الرحمن الرحيم
فى الحياة بيكون للانسان طموحات واهداف كثيرة ويسعى ويعمل على تحقيقها لكن توجد عقبة المثالية انى احس ان اللى عملته مش كفاية مش احسن حاجة لازم يكون الهدف متحقق بدرجة كبيرة من المثالية من كل الجوانب وال بيحصلى حالة قلق انه مش مكتمل
مثال انا اخدت كورس انجليزى وكنت كويس جدا فى الاستماع والكتابة ولكن فى التحدث كنت مرعوب منه بسبب عدم دقة الاكسنت مثال حرفين B, P
كيف اتخلص من عقدة المثالية وهل يجب ان يكون العمل مكتمل من جميع الجوانب بمثالية؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف أصير واثقه بنفسي ؟ انا عندي رهبه وخوف وخجل من التحدث أمام الجمهور مثلاً
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دلوقت الدكاترة اجمعوا اني عقيمة ... حاليا انا مخنوقة و حاسة انه من خطوات العلاج اني اواجه المجتمع و اقول عادي حاجه زي دي اصل ده ابتلاء من ربنا مش انا اللي مختارة كدة ... كنوع من انواع المواجهه و التعافي ... بس برجع و اقول انه امر شخصي و مش مضمون نظرة اللي حواليك عامله ازاي .. الواحد يخاف يتنقل من مرحلة عدم الانكار للزهق من نظرات الشفقه من اللي حواليه ...
الواحد يعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندما أرى شخصًا تعجبني شخصيته أتخيله زوجا لي . وكيف ساعيش معه. ليس شخص محدد اي شخص صادفته.
يطلبني بعض الرجال لكن لا يعجبوني او لا يتوافقون مع ما اريد.
احلم بمواصفات تكاد تكون شبه منعدمة. تنازلت عن العلاقات مع الرجال قبل الزواج لاني اردت ان ادخل للزواج نقية بدون خلفيات. وتركت الله يختار لي الزوج المناسب بمواصفات اريدها انا. لكن أرى انه يجب ان أعمل او تكون في شروط لاستحق شخص كما اريده. وهذا يثقل علي. حتى عباداتي تزداد ثم افشل فيها .
واحيانا اقول لست كافية لاكون لاحد مثل ما اريده
وارى مستقبل وحالتي دائما تعيسة وفي حزن واني سابقى لوحدي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
@ @Yasmine Tawfik كيف اكتشف ذاتى بحب اى وبكره اى وعايزة ادخل كلية اى وببقي مرتاحة امتى وكيف احدد مشاعرى لان اوقات مابعرفش احدد هل انا مبسوطة ام بخدع نفسي كيف اعرف قدراتى واحتياجتى وكيف اعيش الواقع لان احيانا ببقي عايشة فى عالم موازى كدا لنفسي ولا اعرف اى شي عن اى حد حتى اهلى ولا حتى مركزة مع نفسي وماعرفش حاجة عن نفسي وازاى اكون واعية وحكيمة فى تصرفاتى وناضجة وبتحقق احدافها ، فى تساولات كتيرة اوى 😣 انا حاسة انى هبلة كدا ومااعرفش حاجة بس لما بكون مع حد غريب اوى صديقاتى ببقي حكيمة جدا واقعد انصحهم واجيب ليهم حلول ولكن مشاكلي ما بفكرلها بحل بس بزعل وبشوف كل شى سي قدامى رغم انى لو فكرت هاجيب لها حل وهاتبقي تافهة بس كانى مش عايزة احلها 🤦♀️🤦♀️نفسي اتغير بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا فتاة عمري ثلاثين كبرت ولا أعرف شيء ولا أبالي لشيء ولا أهتم لشيء أعيش حياتي ولا أعرف ماذا أريد أتناول أدوية نفسية ...
الحمد لله لا أتحسن أبدآ عقلي منطفئ ومغلق ولا أشعر بقيمتي ولا من حولي أتكلم دون أن أشعر بشيء أستصعب أمور الحياة أنا دائمآ في فراغ لا عمل ولا شيء سوى أكل ونوم لا أرى اهتمام من أحد لكن أنا أريد راحتي
راحتي ليست عند أحد أنا لا أشعر بالراحة حتى مع نفسي أتساءل ما الذنب الذي ارتكتبته بحق نفسي لأكون هكذا لم يعد ينفعني شيء وأنا لا يوجد عندي ثقة بنفسي وأنا أتعذب من هذا السبب شخصيتي وخجل وتررد وخوف والله أعلم...😔😖💔💯🤲🙏
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا من ساعة وفاة اكتر حد قريب ليا بقالي 6 سنين مش بعرف اتكلم مع حد يمكن بتكلم علي قد السؤال و دي مشكله مكنتش بعرف حد كرهت الناس ولما حاولت اصلح من نفسي عرفت ناس مش كويسه واتأذيت وبقيت اخاف اتكلم بجد مع اي حد ببقا ساكته خالص او بتكلم علي قد السؤال
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتى أنا مش قادرة أركز خالص من أول السنة وأنا فى ٣ث ولا قادرة افهم وأصبح عندى لامبالاة ومكنتش قادرة أعمل لنفسي حاجة ورحت عند دكتور نفسي من ٣ شهور طلع عندى اكتئاب ادانى علاج ليه قلل عندى الاكتئاب وزود عندى اللامبالاة كانت عندى ٤٠ بالمية العلاج خلهالى ٩٠ بالمية وحياتى اتدمرت ومش هكون انسانة ناجحة فى الكلية بذاكره السمكة دى كرهت عدم حب المدرسين لى والسنة دى كانت أكثر سنة مكونش مركزة فيها و نفسي السنة ترجع تانى وأهلها عشان مستقبلى لدرجة بتجيلى وسوسة أبلغ عن نفسي لانى مستحيل أقول لبابا أنى عايزة أجل وتعب السنة وبابا هيتحرق دمه وغير كدا كنت عايزة أكون ذكريات المدرسين كلهم اشتكوا منى السنة الل فاتت كنت شاطرة جدا مع إنى كنت بشتكي من نفسي بس دلوقتى مفيش بسبب نفسيتي اللى دمرت باستشهاد أمى ومعظم أفراد عيلتى وحسبي الله ولا بقا عندى احساس بحاجة ولا حد قادر يطلعني من اللى انا فيه حتى الدكتور نفسه علاجه صدعلى دماغى وحاجة تانية أنا مش واثقة بنفسي وعندى أوقات فراغ بسبب أحلام اليقظة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا طالب في الجامعه الحمد لله ملتزم
ومتفوق دراسيا الحمد لله والناس كلها شايفاني شخصيه محترمه
بس انا طول عمري حاسس اني لوحدي من وأنا طفل كنت بقول لنفسي لما اكبر اكيد هتغير طبعا مفيش حد بيبقي كده طول عمرو بس اكتشفت ان انا كل ما بكبر كل ما بنعزل اكتر وف الجامعه معنديش صحاب خاااالص ودايما وحدي ومش بعرف اكلم حد ودايما متوتر
وللاسف الناس فاكراني تقيل وكاريزما وشخصيه مهمه بس انا بتظاهر بكده عشان ببقي محرج ان حد ف سني مش عارف يعمل صحاب ولا حتى عندو قابليه ولما حد يحاول يقرب انا اللي بهرب مع ممكن اكون محتاج له جدا بس بحس بثقل رهييب جوايا ممكن حد يفيدني ف حالتي دي وهل اروح لدكتور نفسي؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا