انا عايشه ف مصر مع جدي وجدتي وبابا وماما مسافريين ف البدايه يعني في المرحله الابتدائيه كنت شخصيه قويه جدا.. ومكنش يهمني رأي حد بس لما لاقيت انو حتى اللي عايشه معاهم واللي بحبهم بدأو يطلعون فيا عيوب دي شفيفها كذا وطولها وبشرتها القمحيه و و و.
ثقتي بنفسي قلت جدا وبقت أقل كلمه تزعلني وبقيت بتحرج لما حد يبص ف وشي مع انو انا مدركة انو ملامحي مش وحشه يعني دي عاديه وتوصل أنو هي كويسه جدا..... وكان متزامن مع انو مليش صحاب ف الوقت دا فـ بدأت العب لعبه خاصه بالاولاد (Free fire) وكنت بلعب عادي مره ف مره بدأت اكلم من عليها اللي بلعب معاهم بس كنت حريصة انهم يكونوا بنات لأنو. انا البيئه الخاصه بيا بتمنع الكلام مع الاولاد وخاصه انو احنا ارياف.. ونا بذاتي كنت شايفه انو الكلام مع الصبيان غلط... ف مره ف مره بدأت اكلم اولاد واعتادت الكلام معاهم عادي.. وكان احيانا يدخل معايا أشخاص ويشتمو بدون سابق إنذار.. بس كنت بزعل جدا.. ونا مشكلتي انو انا بتأثر من أقل حاجه والمشكله الأكبر انو بحسب كل الناس طيبه وبأمن بسرعه.... ف حبيت شخص من على اللعبه. وهو قالي انو يحبني كان في فرق بينا ٣ سنين قعدنا نتكلم سنه وبعدها الاهتمام بدأ يقل وتجاهل كتير... ف اتقال ليا كلام زعلني وبعدها مقدرتش ارجع طبيعيه ونهيت العلاقه دي... ومن بعدها حاسه انو انا وحيده وكل شويه ادخل اللعبه واكلم ناس ولدرجه انو انا نزلت ابليكشن ناس بيتكلموا مع بعض.. مكنتش مدركة حجم خطوره الابليكيشن دا وظهر انو بتاع ناس كبيره ف العشرينات.. وكانو بيتكلموا ف جنس وكلام مش ينفع وبيبعتوا لبعض حجات مش تنفع ولدرجه انو دخلت مع واحده بعتتلي جسمها ونا كنت مكسوفه جدا وهي كانت بتقولي شوفي جسمي وعاوزه اخس وكانت الصوره ب ملابس داخلية.... ف بعدها اعتادت الموضوع ابتديت اتفرج على مقاطع إباحية وبعدها ارجع اندم..... ف انا مش عارفه بحاول انو مش انزل الابليكيشن دا ومش عارفه... حاسه بالوحده جدا... ويمكن كان سبب كبير انو انا نزلت بسبب بُعد اهلي عني لسنوات...
عاوزه حل لانو مش عاجبني كل دا وبيأثر على مذاكرتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا من النوع يمكن بيدمر نفسه لأنه دائما شايف نفسه فاقد اشياء كتير وليه مش مبسوط زي الباقي أو شاطر زي دي ودايما بحس بنقص عندي لاني دائما بفكر بسلبيه ودي صارت شي عادي بالنسبة لي وصعب ابطل تفكير كذا
واكثر شي مزعلني انو الجميع أو يعني الناس الشاطرين لما بيكلموا بعض مش بيخبوا مثلا لكن لما أكلم واحده احس أنها بتعاملني كاني خايبه أو غشاشه مع انو أنا الحمد لله مش النوع دا وبالذات المواقف اللي ينحط فيها بتضايقني جدا
وحتى لما اذاكر وأقول سهل اتفاجا اني يا دوب فاكره اشياء عاديه أو مش ليها لازمه ودايما درجاتي زفت حتى تلخيص الدروس بدأت ازهق منه أو اكتب الدرس كله على بعضه
بزعل قوي أو بغار لما الاقي ناس حاجتهم كلها منظمه ومركزين ومجتهدين وأهاليهم دايما معاهم أو على اتصال بيهم ودايما أخيهم مميزين وانا مش ليا صنف اللزمه اللي هيقولي مش تفكري كدا أو انت بس مكتئبة أنا بقالي كتير ومش أفكر بإيجابية وامي كل شوي تقول انتي كئيبة وسلبيه ومقرفه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
قبل ما تلوم الظروف، وقبل ما تزعل من الناس… اسأل نفسك سؤال واحد: إنت شايف قيمتك؟ ولا مستني حد يشاور عليها؟
تقدير الذات مش كلمة بنقولها… ده إحساس داخلي بيبان في كل حاجة: في طريقتك، في قراراتك، في حضورك، حتى في سكوتك.
عارف المشكلة فين؟ إنك قضّيت سنين طويلة بتدور على اللي يقدّرك… ونسيت أهم خطوة: إنك إنت اللي تبتدي.
تعالى أقولك كام حاجة يمكن محتاج تسمعهم:
1️⃣ قيمتك مش محتاجة إثبات. أنت مش مشروع لإقناع الناس… واللي مش شايف قيمتك من أول مرة، مش هيشوفها بعد مية مرة.
2️⃣ بطل تقلل من نفسك. كل مرة تقول “أنا مش قدّها”… إنت بتهدم طوبة من ثقتك. وقف بقى. قول: “أنا هحاول… وأنا كفاية.”
3️⃣ اختياراتك بتكشف قدّ إيه أنت مقدّر نفسك. لما تقبل القليل… إنت بتقول للعالم: “ده مستوى اللي أستحقه.” ارفع مستوى قبولك… ترتفع حياتك.
4️⃣ حدودك جزء من تقديرك لنفسك. لما تقول لأ… أنت مش بتتعب الناس، أنت بتحمي نفسك.
5️⃣ إدي لنفسك الحب اللي كنت مستنيه من غيرك. الاهتمام… الاحترام… التشجيع… ابدأ بيهم من عندك.
وفي الآخر… عايز أقولك جملة خليها في بالك: أنت مش محتاج تبقى كامل… أنت محتاج تبقى مقدّر نفسك. ومن اللحظة اللي تعمل فيها ده… كل حاجة في حياتك هتبدأ تتظبط.
#الثقه_بالنفس #تقدير_الذات #تقبل_الذات #لايف_كوتشينج #اسلوب_حياة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شخص متعلم الحمد لله لكن عندي مشكلة إني خجول جدًا مع اللي قدامي يعني ممكن يكون ضعف شخصية مش عارف أعمل اي عشان اقوي شخصيتي مع الناس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا دائما بحس اني مستحقش الحب يعني انا مخطوبة بحس ان لو شفت بنت كويسة بقعد اتخيل ان هي لخطيبي يعني هو يستحقها هي مش انا
الموضوع اتكرر كتير
هل الاحساس ده له علاج
مع العلم ان اهلي مش بيهتموا بمتطلباتي كأولوية الحمد لله بشتغل وبحاول اصرف لنفسي اللي محتاجاه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندي 22 سنه مريت بحاجات وحشه كتيره سابت فيا انطباع مش كويس اثرت عليا بشكل سلبي جدا
الموضوع هو ان اهلي مش متفقين مع بعض، ولا هم اللي سايبين ولا هم اللي متفقين عايشين مع بعض بس ما بيحبوش بعض نهائي ما حدش فيهم بيحب للتاني الخير كل واحد نفسه يشوف التاني في أسوأ حالاته وبيشمتو فى بعض جدا وكل ده قدام عينينا كل يوم بيحصل.
ما بيحبوش بعض كل واحد بيتكلم عن الثاني قدامنا بصوره مش حلوه المفروض هم القدوه لينا بس العكس خالص
كنت كويسه لحد ما وصلت اولى ثانوي وكنت فاكرة ان ما فيش مني اثنين على الدنيا وكنت مبسوطه وسعيده وكان عندي ثقه بنفسي جداً وكان قلبي طيب وبريئه من كتر الحاجات الوحشه والحركات السيئة اللي بتحصل
ابويا ما كانش بيصرف علينا ولا حتى عليا اللي المفروض بنته ماكنش بيسأل عليه غير لما كنت اروح عندك شويه هناك كان يدوب بحس ان انا ليه اب فعلا لحد اولى ثانوي انا كنت فاكرة ان انا كده عندي اهل كويسين ما بيحرمونيش من حاجه كنت حاسه ان انا مميزه لحد ما أبويا بدا يبعد ويروح بعيد
ما بقاش يحب البيت زي الاول البيت تدمر من ساعه ما سايبنا وما كانش بيصرف عليا وانا كنت في ثانوي وكنت بحتاج مصاريف كثير وفي نفس الوقت انا كنت مصره ان انا اكمل ما اطلعش وامي ما بتشتغلش ولا عندها دخل
شفت معاناة وحشه بسببهم عملوا مني شخص سيء بعد ما كان قلبي ابيض ما يحملش حاجه خالص كنت طيبه ما كنتش اعرف اي حاجه في اي حاجه لحد ما خلوني أسوأ بني آدم اللي بيحصل
شفت حاجات من ابوي ما كنتش اتوقعها ومن أمي نفس الكلام برده شفت منهم حاجات وحشه مش حلوه خالص ما اعطوناش حقنا حرمونا من كل حقوقنا اتذلينا بسببهم كثير برغم ان هم مشكلتهم لان هم ربونا صح من الاول بس سبب مشاكل حصلت ما بينهم دمروا حياتنا
حرمونا من كل حاجه حلوه حتى اي حاجه كانت بتفرحنا حرمونا منها ما بقاش في حاجه تفرحنا تاني ما بقاش نحس ان احنا في حاجه تساعدنا فعلا كل حاجه بقيت صعبه ما بقاش في امل
الامل في الله واحده
حتى لبس العيد اللي بيساعدنا ما كانش بيشوفه لينا كان تدخل المدارس ما كانش بيشوفونا شنطه ولا بيشوفوا لنا اي حاجه ابويا ما كانش بيصرف عليا حرمني من كل حاجه وهو عايش حتى حنان الاب ما كنتش بعرف غير لما اروح عنده هناك يومين اقعد معاه
كنت بحاول اصل الرحم على قد ما اكثر بس هم مش عاوزين يتصالحوا هم كل ما بنحاول نصالحهم بيكرهوا بعض اكثر الدنيا بتصعب اكثر
ما كانوش بيحبوني رغم ان انا كنت شخص كويس جدا ما اتعاملتش معهم وحش وما كنتش استاهل منهم ده كله
كان عندي طموح ونفسي اكمل تعليم ونفسي حد يقف جنبي ويدعمني بس للاسف ما حدش وقف جنبي كل همهم كان عاوزين يطلعوني من دراستي ما كانوش بيطلعوا غير في ان هم يبدلوني بس حاجه حلوه منهم ان هم ما بيحبونيش ولحد دلوقتي هفضل احس كده
مجرد بس اتخيل ان هم ما بيحبونيش لما بتيجي من الأهل بتبقى صعبه وخصوصا الام والاب لما يسيبوك كده وانت في اشد الحاجه ليهم وكمان انت شخص مش سيء جدا
مش قادره اسامحهم لانهم سببوا لي حاجات كثيره وحشه خلوني شخص قاسي جدا جدا ما عنديش قلب زي الاول ما بقتش رحيمه ما بحسش بحد زي ما كنت رحيمه وبحس بكل الناس
حاسه ان انا شخص مش كويس حاسه ان انا شخص وحش وما كانش بايدي ان انا اتغير وابقى الشخص الوحش اللي هو انا دلوقتي
مش ذنبي ان انا ابقى كده انا بقيت بكره نفسي جدا لان انا حاسه ان انا شخص مش صادق من كتر النفاق اللي حوالي حاسه ان انا شخص منافق مش عارفه اتكلم حتى بصدق مش عارف ابقى صادقه من جوايا
انا حزينه على نفسي جدا حياتي ما بقاش ليها لازمه ما بقتش بحس باي حاجه حلوه ما بقتش بفرح زي الناس ما فيش حاجه بتساعدني ما عنديش ثقه بحد نهائي
من ساعة ما دخلت اولى ثانوي لحد دلوقتي وانا مخلصه يا دوبك دراسه يا دوبك اخر سنه ليا وانا منهاره دراستي كلها انا اللي صرفت على نفسي والناس كانت بتساعدني بره
ما سالوش عليا ولا ساعدوني في مصاريف المدرسة ولا كان بيسألو عليا خالص في أي حاجه ولا كان بيجيبوا لي حاجه زي بقيه البنات الاهل بتصرف عليها وبتجيبها متطلباتها كلها وحتى لو جزء منها
ما كانوش بيجيب لي حاجه خالص ده لو لقيوا معي حاجه كان بيبقى عينهم عليها وعاوزين ياخدوها مني
المفروض هم اللي يعملوا ويدوا مش انا اللي اديهم اما كان يلقو معايا فلوس او اي حاجه حلوه يبقى مستخسرين فيا
اتقدم لي شخص كان عاوزني وكان بيحبني ما وافقوش عليه ومشوه برغم انهم عارفين ان انا عاوزاه كل حاجه حلوه حبيتها اتاخدت مني وحرموني منها اتسببوا ان يبقى فيا اسوا الصفات وخلوني بقيت مريضه نفسيا
مهما حكيت ومهما وصفت مش هخلص المعاناة اللي شفتها بسببهم ومنهم رغم إن انا بحاول اعدي واقول حال الدنيا كده بس انا اتاذيت كثير ومش عارفه اتعالج ازاي ومش عارفه أرجع شخص سوي زي الاول
ونفسي طيبه قلبي ترجع لي تاني نفسي ابقى شخص نظيف من جوايا افضل من الشخص اللي انا بقيت عليه دلوقتي
انا مسامحاهم بس مش قادرة أنسى الالم اللي سببوه لي واللي وصلت له بسببهم مش عارفه اطلع من ده ازاي مش عارفه اعمل ايه عشان حتى ان انا شخص متصنع بشوف نفسي مش صادقه حتى مع نفسي
نفسي ابقى شخص صادق بيحب الخير ونفسي النقص اللي حصل لي بسببهم اعوضه عشان سبب لي اثر وحش جدا وتعبني حياتي اصبحت صعب جدا ما عنديش حد هيتكلم معايا
ما عنديش ثقه بحد ولا بنفسي ومش عارفه اعمل ايه بجد تعبت جدا ما عنديش ثقه غير في الله بس و هو ده اللي مصبرني على اللي انا فيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا معرفش ليه أنا فاشلة فعلاً بجد. كل حاجة عندي حاسة إني فاشلة فيها خالص. كل حاجة أحاول فيها كده تدل إنّي فاشلة: في المذاكرة، وفي الشغل، وفي الدراسة، وفي البيت، وفي الصلاة برضو… كل حاجة. أنا مش ناجحة في أي حاجة بجد.
تعبت من إني فاشلة ومش ناجحة. المشكلة إني مش لاقية سبب ليه كده. كل حاجة أحاول فيها أكون مقصّرة. حاسّة إني مش قادرة… تعبت. عايزة أبعد عن كل الناس حواليّ. كل حاجة…
الناس بتقول عليّ إني هبلة. أنا مضايقة من كده… ليه هبلة؟ ليه لما أكون بتعامل بتلقائية أبقى هبلة؟ ليه يعني؟
الناس كلها… معنديش صحاب، مفيش حد جنبي خالص، محدش حاسس بيا خالص. ليه؟ أنا عملت إيه بجد؟ ليه كل حاجة بعملها أفشل فيها؟
لحد نفسي… مش واثقة فيها وشكلي مش حلو. أنا كارهة نفسي وحياتي بجد. مش عارفة أنظم حياتي…
كل حاجة عشوائية. تعبت بجد، حاولت بس معرفتش… زهقت. أنا فعلاً تعبت… أعمل إيه؟
أنا مش أنجح في أي حاجة بجد… لا دراسة ولا شغل ولا حياتي. ليه كل حاجة عليّا كده وأنا مش قادرة أقوم؟ لما تبقي لوحدك ومش عارفة تساعدي نفسك تعبت. تعبت خلاص مش قادرة."
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا فتاه فى عمر ال19 تعرضت فى صغرى لتحرش ظاهر بدون ملامسات لفتره تتعدى الثلاث سنوات من قِبل اخى ولكن كان رد فعلى دائماً الصمت لم أبدي اى من ردود الفعل لم ابكى قط ولكن مع مرور الوقت حدث شيء من ذالك الشخص وهذا الموقف جعلنى أبكى بحرقه ولأول مره. ابكى منذ بداية الأمر وبعدها صرت أشعر بالفراغ الداخلى دائما وكنت أتمنى أن أجد من يستمع لي فاتجهت إلى الطريق الخاطئ وتعرفت على أكثر من شخص وجميعهم كانوا لا يوثق بهم إلا شخص واحد لم ارى منهم إلا استغلال لوضعى
ومع ذالك الشخص شعرت بالأمان وقلت له عن جميع ما حدث لى وفتحت له قلبي وبعد فتره من ارتباطنا وجدت نفسي لا أشعر بالارتياح تجاهه طوال الوقت وأطلب منه أن أبتعد وعندما أجده يقبل البعد بسهوله أتراجع في رأيي لا اعلم لماذا ولكنني كنت هكذا وجاء ذالك اليوم الذي طلبت منه الابتعاد كالمعتاد ومن يومها لم يقبل الرجوع وابتعدنا
ومنذ ذالك اليوم أشعر بفراغ داخلى وألم حاولت ملأ هذا الفراغ بأكثر من طريقه ولم أجد حل جربت اتحدث مع شباب مره اخرى ولم اجد وهذا اسوأ شيء قمت بفعله اعتذر عن ما بدر منى من قول ولكن حاولت أن أوصل ما بداخلي أتمنى إيجاد الحل 😥❤️🩹
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا مش قادر احب نفسي او احب شكلي خصوصا الفترة الأخيرة بقيت مش متقبل شكلي اطلاقا واقعد اقول لو كان شعري ناعم شويه لو كانت مناخيري أصغر لو لو لو ،بقيت بشوف كل الناس حلوة وجميلة الا انا
كل الناس بقت مره واحدة فيها علامات الجمال وشكلها جذاب وحتى الناس اللي مفيهاش علامات الجمال بتكون محبوبه واجتماعية انا بقيت ضابع ومبقتش عايز انزل الشارع ولا اروح الجامعة تاني ياريت تفيدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شخص عندي 17 سنه طولي 170 و وزني 48
طبعا المشكله هنا في النحافه الزياده
مفيش جيم قريب مني ولا ظروفي تسمح اني امشي على نظام اكل صحي يوميا
زهقت من التنمر ومن شكلي واللبس مش بيليق عليا ومعظم المقاسات اكبر من حجمي
محتاج نصيحه من حد مر بالتجربه دي ويقولي اعمل ايه
وشكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي مشكلة هي اني دايما بحس نفسي قليل فى حاجات كتيره اوي وده بيخلني اهرب للخيال واقعد امسك التلفون وشغل اغاني واللف فى الاوضة واتخيل نفسي وافضل من اي حد واجيب ناس اعرفهم ومعرفهمش معي فى التخيل والغرض بس اني اكون احسن منهم وده بيدني دوبامين كافية يخلي حياتي فى الواقع اسوء حاجه ممكنة وده كمان بيقل ثقتي بنفسي اوي ده غير اني مبعرفش اتصرف فى المواقف الا علي الواقع بكون عبارة عن شخص تايه @Ahmad Belal
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حد يساعدني حاولت مرار وتكرار اني ازود ثقتي بنفسي واخلي شخصيتي قوية و معرفتش بردو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا في الشغل العادي اني اعمل الي ورايا عادي معنديش مانع بس لما حد يقولي أعمل الحاجه دي وانا اصلا كنت هعملها لوحدي الاقي نفسي مش عايز أعملها وبحس بضيق تنفس والاقي نفسي مضايق او لما أصحى من النوم بحس برغبه اني مش عايز اروح بس بروح برضو 😅 هل ده شيء طبيعي وعند كله ولا انا لوحدي عندي المشكله دي
او حتى لما اكون ماشي قصاد حد او شله والاقيهم بيضحكو او بيتكلمو بصوت واطي بحس ان الكلام عليا او بيبصو عليا من غير ما آخد بالي وانا من النوع الي مش بيحب حد يفضل باصص له ولو حد عمل كده بفضل طول الوقت بتلفت حواليه ياريت اي حد عنده نفس الكلام ده يعرفي عشان بقيت حاسس اني مجنون 😂
التفكير لوحده في الحاجات دي تجنن
ولو حد عنده حل اني أتجاهل الي حواليه وماخدش الكلام او اي حاجه علي نفسي ياريت يقول لي
او عنده حل او نصيحه للضيقه الي بحس بيها في الشغل
وانا من النوع الي يسمع حد بينده له برد على طوال مش زي الناس الي على طول مش في وعيهم او متجاهلين الي حواليهم عايز اتعلم ازاي اتجاهل الي حواليه عايز يبقا عندي لامبالاة لحاجات كتير وماخدش كل حاجه عليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اتخلص من الخوف الداخلي ، والخوف من مواجهة الواقع الغريب ، وعدم التأقلم مع البشر في التعاملات اليوميه ، والأهم من ذلك كيف استعيد الثقه بالنفس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا حزينة جدا كل ما اوصل لحاجة في حياتي امي تحسسني اني مش عملت حاجة واني في حد أعلى مني في الثانوية جبت مجموع كلية طب قالت لي فلانة أعلى منك بكام درجة دخلت الكلية في الترم الاول جبت تقدير كويس قالت لي كام واحدة أعلى منك لدرجة اني زهقت واتخنقت في الترم الثاني وقررت اني اعاند ومش هذاكر وفعلا جبت تقدير مش كويس والترم ده قلت هذاكر بس كل ما آجي اذاكر والاقيها بتقارني بحد او تقولي عايزين تقدير احسن احس بخنقة وادخل انام هروبا من المذاكرة ممكن انام اليوم كله هروب من اني اذاكر ومعنتش عارفة اعمل ايه في اني ارجع اذاكر وابطل افكر في الكلام ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
انا كنت حابة اعرف لو حد سمع سلسلة التعافي لدكتور عماد رشاد و سمع عن جروبات الزمالات والحاجات دي
او مثلا حد بيناقش تجربته في التعافي عموما في جروب مع حد او بيسمعو السلسلة مع بعض ادخل فيها معاهم .. محتاجة صحبة يعني بمعنى اصح .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 18 سنه وعلطول بدون زعلانه و عاوزه اعيط ومن غير سبب وعندي مشكله انا مبعرفش اقول نص الحروف و لما بتكلم محدش بيفهمني و بتكلم بسرعه وده السبب الي مش بيخليني اصاحب حد ولا اتكلم مع حد حتى في الدروس مش ليا صحاب لدرجه ان الكل بيقول عليا متوحده مبعرفش اتعامل مع ناس ولا اتكلم معاهم
حتى لما بكون في الدروس و المدرس يسأل سؤال بكون عارفه الاجابه و مش برضى اتكلم علشان محدش يتريق عليا بسبب المشكله دي انا معدتش بثق في نفسي معدتش بحب اروح في مكان ولا اتكلم مع حد
رحت لدكتوره تخاطب قبل كده بتقولي المشكله دي ليها جانب نفسي علشان بابا و ماما منفصلين من 10 سنين وانا متعلقة بماما بس عشت مع بابا علشان ماما كانت بتسافر كتير بابا كان علطول بيضربني علشان متعلقه بماما علشان كده انا عاوزه حل للمشكله بتاعتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي مشكله في السمع انو ضعيف حبتين و دا غير الرهاب الاجتماعي و الثقه في النفس مش احسن حاجه و دا غير اني معنديش صديقات او علاقات اجتماعيه كتير لاني مش بعرف و انا بحس سمعي ضعيف شويه او تركيزي
انا اختي الاكبر مني سمعها ضعيف و كدا فوالداي عايلين همها و شايلين مسؤوليتها فأنا مقلتش لحد على مشكله سمعي علشان متقلش عليهم غير انو اصلا المصاريف مش هتكفي اكشف و لا حاجه و كمان انا مش من الناس اللي بتسمع اغاني و بتحط سماعات ولا الكلام دا خالص يعني المشكله مش مني
و كمان من فتره و انا بدأت اكتشف ضعف السمع او ممكن ضعف التركيز اللي هو توهان مثلا و دي حاجه ابدا مش حلوه بالنسبه لواحده مضطره تتعامل مع ناس كتير في حياتها خصوصا المدرسه مثلا و انو مفيش حد تقدر تعترفله بدا و المجتمع مش متقبل فكره إن حد ممكن ميسمعش كويس و بتعرض لتنمر في المدرسه
و بحس كل المشكلات دي متجمعه و بتاذيني اوي و بتضايق خصوصا و ان والداي حاطين املهم فيا و انا حاطه امل كبير لنفسي بس حاسه انو دا بيصعب كل حاجه عليا و بيضايقني جدا و اني مكنتش برضى اعترف انو سمعي ضعيف و كل مره بقنع نفسي و ببرر بحاجه و اقول يمكن اني مش ببقى مركزه و هكذا
و ضعف السمع دا او التركيز ايا كان مع انه مش ضعيف قوي بس مثلا لو حد قال لي حاجه ساعات بفضل اقوله ايه ييجي تلات مرات و يعيد الحاجه تلات مرات علشان اعرف بيقول اي و ساعات اصلا مبعرفش و انو الناس بتزودها يعني ممكن مثلا حد نده عليا فانا كنت بكلم حد و مشغوله ف مسمعتش فيحسسني كأني طرشه اما لو حصلت لحد تاني بتبقى عادي
ليه طيب انا ذنبي اي و دا بيقلل ثقتي ف نفسي اكتر و اني تقريبا كل يوم ف المدرسه بيحصل موقف زي كدا و دا بيضايقني جدا و بيسد نفسي اعمل اي 😭😭
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
فيه خوف كده غريب… خوف مش من الفشل نفسه، لكن من خطوة البداية.
اللحظة اللي تمسك فيها أول ورقة وتكتب خطتك، أو تفتح صفحة جديدة وتعلن عن نفسك.
أنا فاكرة أول مرة جالي حلم إني أبدأ مشروعي. الفكرة كانت واضحة، الحماس قوي، وكل يوم كنت بكتب تفاصيل وخطط. بس كل ما أقرب أنفذ… كان في صوت بيقول:
"استنى شوية."
"يمكن لسه مش جاهز."
"ممكن الناس تضحك."
فضلت ألف في نفس الدائرة: خطط، ملاحظات، أفكار… لكن خطوة التنفيذ؟ صفر.
لحد ما جالي إدراك مهم جدًا:
الخوف مش هيختفي من نفسه. هو هيقعد جنبي طول الطريق، لكن الفرق الحقيقي… هل هسيبه يقودني ولا أنا اللي هقوده؟
في اللحظة دي، كتبت لنفسي جملة:
"مشروعك مش هيبدأ لما الخوف يختفي… مشروعك هيبدأ لما تاخد أول خطوة رغم وجود الخوف."
وأول ما بدأت، اكتشفت إن الطريق مش مظلم زي ما كنت متخيل. بالعكس، كل خطوة صغيرة كانت بتفتحلي نور لبعدها. وكل محاولة، حتى لو وقعت فيها، زوّدتني خبرة وثقة أكتر.
الخوف طبيعي… لكن اللي مش طبيعي إنك تفضل محبوس جواه.
ابدأ باللي معاك. حتى لو بسيط. حتى لو مش كامل.
لأن البداية، مش الكمال، هي اللي ب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تقريبا دي هتكون اول مره اتكلم فيها وانا مرتاحه ومحسش ان حد مشفق عليا
أنا بنت وعندي ٢٠ سنه وبدرس، مشكلتي دلوقتي هي أهلي اكتر حد اذاني نفسيا ف حياتي ولحد دلوقتي الاذي مستمر
اختصار الموضوع هو اني من وانا صغيره وانا جسمي مليان شويه عندي اخوات بنات كرهوني ف نفسي وحياتي وكسرو ثقتي ف نفسي مع اني اللهم بارك بشهادة الجميع اني جميله حتى حطو ف دماغي ان اي حد بيقولي جميله كداب ومش بيحبني وان محدش هيحبني ولا هتجوز عشان تخينه
ملحوظه هما كمان جسمهم مش حلو وبيقولو عشان هما متجوزين انا اصغر حد وكلهم متجوزين ومخلفين ممكن يوصل بيهم الحال يوروني لبس يقولولي مش هيدخل فيكي ومش هيبقي حلو
عدمو ثقتي بنفسي وخلوني قبلت بحاجات أقل مني بكتير جدا لمجرد اني اثبت لنفسي وليهم اني اتحب ودي اكتر غلطه انا عملتها ف حق نفسي لاني عارفه اني اتحب واي حد يتمناني
أنا مش وحشه اني بني ادمه ومن حقي اعيش طول فتره حياتي وانا ف تحكمات منهم من اكلي لنومي للبسي وتنمر وانتقدات كتير اوي
انا بابايا متوفي وانا ف سن صغير حتي وهو موجود كانو كدا اتخطبت مرتين وف المرتين سبب الفشكله انا مش غلطانه فيه وانا اتغلط فيا كتير اوي واتأذيت كتير وهما جم عليا مش معايا وشوفت الذل بالكلام وازاي انها اتحسبت عليا خطوبتين
للعلم الواحده فيهم اتخطبت اكتر من مرتين وفشكلت عادي بس اي حاجه انا عاوزاها عاوزين يمنعوها تحكم
أمي موجوده بس ملهاش اي دور ف حياتي ولا عمرها وقفت معايا ولا جابت حقي انا مش بكرهم بس عمري ما هسامحهم اذوني كتير وخلوني اشوف نفسي أوحش بنت وانا جميله وخلوني أقلل من نفسي وهما قللو مني وجم عليا ضرب واهانه شفت كل حاجه
حاسه اني غريبه وانا وسطهم وسبب من اسباب اني اتخطبت عشان اطلع من البيت بأي طريقه ودي تاني غلطه ف حق نفسي انا وصلت للانتحار اكتر من مره وتعبت نفسيتي تحت الصفر ومبقتش ليا نفس لأي حاجه وبقيت شايفه اني مش هفرح ف حياتي ابدا اقسم بالله كل حاجه ف حياتي بينكدو عليا ويكسرو فرحتي معرفش ليه كدا
انا اختصرت الكلام واسفه لو طولت دلوقتي فيدوني ازاي ابطل اتأثر بكلامهم وازاي اشوف نفسي حلوه واصلا سبب تخني مش اكل اسباب نفسيه وحاجات من جوه جسمي ومش مقتنعين بكدا
كرهت نفسي وحياتي وانا نفسي افرح واعيش زي اي بنت ومشوفش نفسي قليله ابدا عاوزه اتغير واغير شخصيتي وابطل اتأثر لان محدش بيختار اهله ومليش حل تاني بدون تجريح اصل افهموني بعد إذنكم وعرفوني اعمل اي لاني حاولت بكل الطرق ومحدش يغلط لان برضو دول اهلي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عمرى ٢٧ سنة وانا اكبر اخواتى و بابا مش موجود فى حياتنا بس انا قاعدة مع ماما واخواتي
انا حاسة بالمسئولية جدا و ديما بحس بالذنب أو انى مقصرة اتجاه نفسى لأن حرفيا كل حاجة بعملها لأمى و اخواتى حاسة انى تايهة و فاشلة جدااا
أقصى إنجاز حققته انى اتخرجت من الجامعه أعمل اى عشان اطلع من الدايرة دى اى الخطوات اللى ممكن اخدها عشان احس بالحياة واحس انى عايشة على الأقل لنفسى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مرحبًا،
> أنا مهند، وأرغب في جلسة دعم نفسي تساعدني على فهم ما أمر به.
> أريد أن أوضح أن مشكلتي حقيقية، وليست مجرد أفكار عابرة أو أوهام.
> أشعر أن الأفكار التي أكتبها أو أقولها ليست نابعة مني، وكأنها مفروضة أو غريبة عني، وهذا يزعجني جدًا.
> لا اريد أن أستعيد الإحساس بأن أفكاري من رأسي بل أنا من املكها، وأن لي خصوصيتي، وأن حياتي ومشاعري ملكي أنا.
> لا أطلب علاجًا دوائيًا، بل فقط من يسمعني بصدق، ويساعدني على فهم هذه الحالة، دون حكم أو تشكيك.
> أتمنى أن أجد مساحة آمنة أستطيع فيها التعبير عن نفسي، واستعادة شعوري بالسيطرة على أفكاري وهويتي.
> شكرًا لتفهمك.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
حاسة إني عندي مشاكل كتير بحب زيادة وبتألم بزيادة، بحب القاعدة مع الناس والونس وبتعب جدا من الوحدة بس مفيش حد حواليا، ومؤخرا حاسة اني مبقاش حد يحبني حاجات كتيرة
غريبة ومش لاقية لها تفسير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي أو صعوبة التعامل مع البعض
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صباح الخير على حضراتكم
أنا مريض باضطراب القلق العام بقالي 5 سنين، و بشتغل في مجال الإعلام.
بتعالج عند دكاترة نفسيين من 5 سنين، ومعالجين نفسيين من سنتين ونص.
وبصلي كل الفروض في وقتها.
مشكلتي الجديدة إني فقدت الثقة في نفسي بسبب إني معنديش صاحبات بنات يحبوني، وأنا نفسي أتحب وأتحترم.
لما بحاول أقرب من واحدة في الشغل، بتقولي "أنت زي أخويا".
كل ما أحب واحدة، تقولي خلينا أصحاب.
عندي علاقات كويسة مع زميلاتي البنات، وبنساعد بعض في حدود الشغل.
اتعرفت على بنت سنة 2017، كانت أول وآخر بنت في حياتي.
كانت بتستغلني كل ما أقابلها، سواء إني اشتريلها هدوم أو هدايا. وعلاقتنا في التليفون أو في المقابلات كانت كلها كلام عن الجنس ولمس أماكن حساسة من فوق الهدوم.
لما طلبت مني أجيب لها موبايل، أنا رفضت، وهي عملتلي بلوك على فيسبوك وغيرت نمرتها.
أنا باتفرج على أفلام جنسية عربي وأجنبي، وكمان باعمل العادة السرية، وكمان باشتري ملابس داخلية (أندر وير) ومايوهات حريمي عشان أحس بالإثارة. بس للأسف أنا بقالي سنة ما باحسش بالإثارة، بس الأفلام الأجنبية بحس إنها بتثيرني.
ولما بشوف أي واحدة بتعامل معاها باحترام وتقدير، بس من جوايا بافكر "إمتى نعمل علاقة كاملة؟". لما بسافر أي مدينة ساحلية، أولًا عشان أنبسط بالجو هناك وأغير جو، وثانيًا عشان أشوف بنات لابسين مايوهات.
وأي بنت أشوفها لوحدها بقول: "ربنا يرجعك لأهلك سالمة من غير أذى"، لأني باحترم البنت وإنها تعيش حياتها بكل احترام.
أنا لما باشوف أي بنت، باحس إني عايز أشوفها عريانة.
بقدر وبقدم كل الاحترام للمرأة، وبشجع أي بنت على الشغل.
بقيت بتفرج على أفلام إباحية كإني بعالج نفسي من عدم وجود بنت في حياتي.
بقيت كمان باتفرج على صور بنات أعرفهم وبدقق في صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي.
دكتورة نفسية قالت لي ابعد عن ذلك وحاول تشغل وقتك بس انا بحب بنات
أنا محتاج حل لمشكلة قلة الثقة بالنفس ، وكمان عايز حل في مشكلتي ازاي ابطل فرجة علي افلام وعمل العادة سرية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا طالبه في كليه الفرقه التانيه المشكله انو أنا لما كنت في أولى قالوا لي انو طبيعي أبقى تايهه بس مع الوقت الشعور ده مبقاش موجود بس في الاجازه حصلي مشاكل كتير مع اهلي واللي حوليا وخلتني مش واثقه في نفسي ولا في حد وحتى حياتي مش مستقره ومع كل ده شعور إني تايهه بيزيد
بحس اني حتى مش عايزه أكون لوحدي عشان بحس دماغي مش بتبطل تفكير ولا عارفه اذاكر كويس ولا حتى أقرب من ربنا مع إني كنت قريبه جدا من ربنا بس من بعد ٣ث والدنيا مش مظبطه وروحي مطفيه ومعنديش شغف ولا اي حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بنتعلم امتى نقول لا ع حاجة مش موافقين عليها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حالتي النفسيه بأسوأ اوضاعها من ضغط اكتئاب، الم، وحده، عزله، خذلان، خيانه، لا احد يفهم و لا احد يسمع الا ما يرضي هواه..
كل كلمه انطق بها تحفظ لتستعمل ضدي بحين آخر لا اريد التحدث لا اريد ان اسمع لا اريد اي شيء سوي أن أتنفس، من سنوات و انا اغرق ببطء ببحر عميق بارد بلا قاع لا يراني أحد برغم ان البيت مكتظ ببشر لا ينصفني منهم احد الكل ضدي و لما اتعجب انا بحد ذاتي ضد نفسي.
طوال الوقت الغضب يتملكني على بعد شعرة من انفجاري لم اكن هكذا و لما ارغب لا استطيع النوم لا استطيع التعايش مع مكان مليء بالبشر كل ما اريده ان انعزل الهي نفسي بتفاهات و الهراء لاهرب من ألم ينهش بي عندما اخسر ما يلهي عقلي عن عبء اثقله اعود لاجد الرثاء بوسادتي اكتم شهقات لو باحت فلن يسمع و لن يشعر بها احد، بوحدة اغرقتني لأعوام لا صديق أو شقيق.. أو أم.
مع الأيام و الضغط و الكبت الذي يكتم على جوارحي بت أجد الجروح النازفه تملأ معصمي متى و كيف حدث؟ تخونني ذاكرتي.. لا ادري ما بي و لكني لست بخير عينان منتفخه من دموع عن ماض سلف و لكنه بالعقل باقي.. الارهاق يتملكني يرهقني يعيقني يمنعي من التحرك تلك الافكار القاتله التي لولا خوفي ما كنت هنا اكتب و اشكي.
قد يكون كلامي بلا جدوى او نفعًً ووضعي خيرا من غيري.. و لكن لولا اني اخاف من الأفكار التي تطاردني بصحوي و نومي ما تملكتني الشجاعه لاطلب العون هنا.. لاني كلما رأيت تلك الجروح السطحيه التي تملئ رسغي اخشي يومًا أن تصل لشريان.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تعرضت لمشاكل في حياتي وصدمات وبعد ما الصدمات والمشاكل دي عدت وحياتي رجعت مستقرة الحمد الله انا لسا داخليا مش قادرة اتجاوز الي حصل
لا الموقف ولا الاشخاص برغم ان حياتي رجعت طبيعية جدا بس انا معتش طبيعية واتغيرت وبقيت بفكر كتير ومعتش بستمتع في حياتي زي الاول ومعتش واثقة في نفسي زي الاول وبقيت حساسة جدا جدا لاي كلمة أو انتقاد يتقالي .. ممكن اعيط ..
تعبت من المشاعر دي ومن كتر التفكير في الي فات ..وعاوزة ارجع اعيش طبيعي!
انا عندي 21 سنة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اتخلص من الرهاب الاجتماعي واحسن من ردي مع الناس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سؤال كيف أتخلص من ادمان الهاتف وكمان مش أنسى أنا بكون مذاكرة ومحافظه واول لما اجي امتحن أو الاستاذ يسالني أنسى كل حاجه كاني مش عارفه اي حاجه ودا مزعلني جدا لانو المدرسين خدوا فكره عني اني مش بذاكر وجايبه درجات وحشه وكمان نفسي احب اقرأ واكون دحيحه لانو لما اجي اقرا احس بملل أو اقول أنا فاهمه وبعدين اكتشف اني نسيت كله
ومشكلة كمان لما اجي اصلي بحاول مش اقرأ نفس السور لكن بنسي وبقرأ نفس السور ودايما احس اني مش قلتها صح
المشكله التالته أنا سلبيه جدا ولما بجي أشكي لامي يضايقني اكتر يعني نفسي مره تديني حل يكون جديد عليا حل يريحني نص ونص لا لكن دائما بتديني رد كأني غبية ومش عارفه اتعامل مع الموضوع وصراحه نفسي ابطل شكيه لانو برضو لما بشكي لحد من صحابي على النت صراحه بينصحوني وبيسمعوني ودا بيخليني متعلقه بيهم وبكره خسارتهم وبغار عليهم جدا فأنا لو بطلت سلبية هبطل تفكير سلبي وهبطل انخدع بالموقف الاول وهبطل اتكلم كتير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي مشكله..اني مش بس بحب جوزي انا بعشقه بعشق كل حاجه فيه بحبه حب مليش وصف متعلقه بيه اوي حياتي كمان مربوطه بيه هو اهلي اصحابي انا بعدت عن الناس كلها مش بكلم حد خالص مستكفيه بيه.. بشتغل معاه ف نفس المكان مشكلته ان طريقته وحنيته مفرطه مش بحس اني مميزه زي م بيتعامل معايا بيتعامل مع غيري ده بيخلي ستات تتعلق بيه وللاسف هو بيدي مساحه اتكلمنا كتير واختلفنا كتير وللاسف هو شايف ان حبي ليه وغيرتي دول السبب مش ان طريقته غلط لان نفس الاسباب متكرره باختلاف الاشخاص ده مسبب لي عدم ثقه واني ادور وراه وطبعا زعلان من تصرفاتي انا مش عارفه اخد موقف وبدأت اتعامل مش فارق معايا بس ده هيخلي حبي ليه يقل ونفس الوقت مضغوطه نفسيه وحسه اني باجي ع نفسي🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عايز اتكلم معاكم بصدق عن حاجة دمرتني سنين طويلة الاباحية والعادة السرية
دول مش مجرد عادة دول سم قاتل بيدمر العقل والنفس والجسد
انا ضيعت وقت وصحة وضاع مني تركيز وذاكرة واتباعدت عن ربنا
ربنا قال في سورة النور
﴿قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا۟ مِنْ أَبْصَـٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا۟ فُرُوجَهُمْ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ﴾
لكن الإباحية خلتني مش قادر اغض بصري ولا احفظ نفسي بالعكس بعدتني عن ديني وعن ربي
كنت ببقى محرج اصلي او ادعي وانا عامل الذنب ده
ازاي ما استحييتش من رب العالمين وهو شايفني
﴿أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ ٱللَّهَ يَرَىٰ﴾
كنت بخاف اعمل الغلط قدام البشر لكن ما استحيتش قدام خالق البشر
النتيجة كانت مشاكل كتير في حياتي رزقي اتعطل نفسيتي اتدمرت وبقيت تايه
لكن الحمد لله خدت القرار اني ابعد عنهم مسحت كل حاجة بتفكرني بيهم وغيرت اسباب الفتنة
واعرف ان الموضوع مش مجرد DNS او برامج حجب
الموضوع جواك انت لو نويت من قلبك تبطل هتقدر
﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا﴾
الشيطان هيحاول يضحك عليك يقولك المرة دي بس وترجع تندم
لكن فكر ممكن تموت وانت على المعصية دي وممكن تكون سوء خاتمة
تخيل اهلك يشوفوك في الوضع ده
الحق نفسك قبل ما يضيع عمرك
انت راجل انت قدها قاوم لو وقعت قوم تاني وثالث ورابع
اهم حاجة تموت وانت بتحاول مش وانت مستسلم
طبيعي يبقى عندك مخاوف من تركها
ممكن تخاف تحس بفراغ او ملل او من صعوبة المقاومة او العصبية في الاول او تحس انك مش هتتحكم في نفسك او تخاف من الفشل
لكن الحقيقة ان كل ده طبيعي وبيعدي
الجسم والمخ بيتأقلموا بسرعة وبعدها بتحس براحة وطاقة وتركيز اعلى
﴿وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ﴾
ولو فكرت في الفوائد هتلاقيها تستاهل التعب
هترجع مرتاح نفسي من غير ذنب ولا كسوف قدام ربك
تركيزك وذاكرتك وصحتك هيتحسنوا
وقتك هيرجعلك تستغله صح
رزقك وهيزيد وتوفيقك هيرجع
ثقتك في نفسك هتزيد
والأعظم رضا ربنا وسكينة القلب
ولو الرغبة هجمت عليك اعمل كده:
غير مكانك فورًا اقعد وسط اهلك أو اطلع برا
اشغل نفسك بحاجة سريعة زي وضوء وصلاة او قرآن
اقفل أي مثيرات قدامك موبايل أو كمبيوتر
اعمل تنفس عميق أو شوية رياضة سريعة
افتكر عواقب الذنب والذل اللي بتحس بيه بعده
ادعي: «اللهم اصرف عني السوء والفحشاء واغفر لي»
خلي عندك خطة مسبقة تعرف هتعمل ايه لو الرغبة جت
ربنا كريم وبيبدل السيئات حسنات
﴿إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَـٰلِحًا فَأُو۟لَـٰٓئِكَ يُبَدِّلُ ٱللَّهُ سَيِّـَٔاتِهِمْ حَسَنَـٰتٍ﴾
#انت_قدها #الحق_نفسك #قاوم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازي اثق في نفسي و ازي اتعامل مع ناس طبعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي خجل شديد يمنعني من التقدم في حياتي المهنيه والاجتماعيه وكافه الجوانب عموما
اشعر بتوتر وقلق عند الالتقاء باشخاص جديده ولا انسجم معهم بسهوله ومش بعرف ابدأ كلام مع حد..
حتى اصدقائي وفي اماكن الدراسه اغلب الاوقات وحدي
اذا طلب مني مثلا القيام بمناقشه في قاعه الدراسه امام الجميع اشعر بقلق شديد واتلعثم وأنسى ما يجب ان يقال..الجميع يسخرون مني لاني لا اندمج معهم ولا اعرف كيف اسايرهم او ابقي ضمن مجموعتهم واضحك واتكلم بشكل طبيعي معهم..اريد ان اتخلص من هذه المشكله اريد ان اكون اجتماعيه مثل الجميع ف انا تتاثر جميع جوانب حياتي بسبب هذا الخجل
(او ايا كان اسم هذه الحاله)..
كما ان مجالى التي انا فيه يتطلب كوني اجتماعيه ذو طلاقه في الحوار وجراءه
ما سبب ذلك ولماذا انا دون الجميع لم اري احد بهذه الحاله طوال فتره دراستي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اتحكم في مشاعري وهي متتحكمش فيا وازاي اقدر امنع التعلق بأي حد بحبه وازاي احل مشكلة الطيبة و الاهتمام الزائد مع اي حد لأني مش بلاقي نفس الاهتمام وازاي اخفي مشاعري ومتبانش من عيوني وتصرفاتي وازاي اكون حكيمة في غضبي وفي نفس الوقت اجيب حقي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت وعندي ٢٩ سنه شغاله محاسبه في مركز صيانة عربيات كبير كنت عايزه اطور من نفسي انا الشغل اللي انا فيه مش ثابت وممكن اسيبه في اي وقت
عايزه اطور واتعلم واعمل فكرة وانفذها بس بلاقي إحساس الخوف والفشل مسيطر عليا مش عارفه اعمل حاجه حاسه اني عاجزه مع اني مافيش شيء بيقيدني مش عارفه هفضل حاسه بده لحد امتى محتاجه حد يحس بيها ويفهمني ويساعدني ويقولي اعمل اي ويشجعني مش عارفه اعمل ده لوحدي مش عارفه انجح لوحدي🥺🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندما يمر الانسان بفترة صعبة او بالمختصر ابتلاء وهو رسوبه في الامتحانات بسبب مشاكل لا أريد ذكرها ولي ابنة عمي بنفس سني أحبها كثيرا كيف أتخطى اني سأعيد هذة السنة مرة أخرى؟ ووالله لا أحقد على أحد من زملائي الناجحين ولكن توجد غصة في قلبي وهي انهم مقبلين جميعهم عل الجامعة وانا لا كيف اتخطى فكرة أني سأصبح وحيدة وانا حتى لا امتلك ثقة بنفسي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أعمل اي لو فقدت الامل بنفسي
ومش عارفه انتظم بصلاتي أو مذاكرتي أو حياتي الاجتماعية ودايما متعصبه وبزعل بسرعه وبتعصب بسرعه مع انو كنت بطلت اتعصب ازعل بسرعه فعلا تايهه وحاسه انو الكل افضل مني وتعبت من كل اللي حواليا
عايزه أدخل غيبوبة مش أصحى منها إلا بعد فترة طويلة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازي ابني شخصيه قويه جدا اعرف اتعامل بيها مع الناس تكون من غير غرور بل ثقه بالنفس بطرق اكثر فعاليه ع ارض الواقع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاسة إني بقيت خايفة من كل حاجة خايفة من العلاقات ايا كان نوعها
انا طالبة في كلية طب بشري وحاسة انا طالعة من الكلية دي مفرغة يعني محستش انه مكاني عشان استثمر سنين فيه ضاعت ع الفاضي انا ف آخر سنة ليا
من ناحية تانية ابويا انسان متسلط جدا تقريبا شايل مسئوليته من اي حاجة في حياتي محستش بوجوده وحتى لازم انجح بس عشان خوف منه مريت بخطوبتين كانو اختيار مش صح ومش مناسب ليا بس عشان مكنتش عارفة اميز ولا اعرف من الأول
وأمي بحسها دور الضحية وبتحكيلي حاجات هي استحملتها وعدت بيها من ايام الخطوبة وكملت مع بابا بس عشان متخربش على نفسها جوازتها
حاسة اني وصلت لمرحلة انا مش عارفة أنا مين وانا عايزة اي وكمان خوف من خوض اي تجربة او خطوبة وكمان خايفة من الشغل وحياتي بعدين..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت مع ماما بنجيب حذاء ليها وهي دافعه للراجل من بدري بس راحت جاب تصميم غير اللي هي عايزاه وكمان قالها مفيش فلوس فأمي اتخانقت بس خناقه شيك مش شتيمه يعني او صريخ وقالت اجي بعد اسبوع الاقي تصميمي
انا كنت طول الخناقه ايدي بترجف وخايفه
فكرت لو اتحطيت في نفس الموقف كنت هسيبه وامشي منغير ماخد حقي لأنه مكانش خناقه جامده مثلا استرجعها ده لموقف زمان مع واحده زميلتي كنا رايحين درس الماث مشي فهي شاورت لراجل وقالتلي شكله مريب وقمنا ماشيين قام الراجل لف ومسكها من ايدها انا شوفت المشهد من هنا وجريت من هنا كنا في تالته تقريبا
مش قادره أنسى ان موقفي كان سلبي كنت اقدر أقف جمبها مش اجري
كان الموقف المناسب دايما بيجي في عقلي بس في حياتي ماتجرأت اعمله فبعد اذنكوا ممكن تقولولي حل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي الواحد ممكن ينسى انه جاب مجموع قليل في ثانويه العامه بعد كل وعود اللي ربنا ادهاله وعشمه فيها وبعدين سابه لوحده يتصدم بالواقع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا طالب في كلية هندسة و عندي كذا مشكلة مش عارف احلها ازاي حاسس اني قليل الحيلة بمعني
. اني مش بشتغل و لا عارف اعمل ايه حاجه ولا بخرج من البيت و قاعد فيه علطول و لا عندي اي مهارات و نظرة الناس ليا سواء الأقارب أو الجيران بقت نظرة احتقار حتي اقرب الناس ليا .
دا حتي اخويا الصغير بيحتقرني عشان مش عارف ادافع عن نفسي لو حد جاي يضربني و لما بشوف ابويا و امي شغالين و هم اصلا مش راضيين بالشغل ده و مش طايقنه بس لازم يشتغلوا عشان نعرف تصرف و نعيش و انا قاعد زي ما انا مليش لأزمة في الدنيا حرفيا و لما انوي اروح الجيم الاقي مشكلة تطلعلي أو انا عندي في هندسه تدريبات و عاوز اشتغل و اصرف على نفسي و اساعد ابويا و امي بس مش عااارف اسيب التدريب و اروح اشتغل ولا اكمل تدريب
انا تعبت و زهقت من نفسي و من عيشتي و انا بشوف الناس عماله بتحقق نجاحات و انا قاعد متحسر علي نفسي مفيش اي انجاز ..
و اقولك كمان انا معنديش أصحاب في البلد اللي قاعد فيها و زهقت منها و عاملين مشاكل مع كل الجيران ..
ابويا نفسه بيقولي الواحد لما يبعد عن البيت و يروح المدن بيرتاح نفسيا و من كل حاجه حرفيا ..و انا عاوز انقل انا و اهلي لمكان تاني بس مربوطين ببيت العيلة ..
آسف على الإطالة و يا رب اللي يكمل قراءة للاخر ربنا يرزقه بعمرة و شكرا لكم ♥️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا اسف والله علي الاطالة بس انا والله تايه ومش فاهم اعمل اي وانا ليه كدة
# قصتي كاملة - منظمة
## المقدمة
أنا كانت طموحاتي كبيرة زيادة عن اللزوم وهمية. أنا بس هحاول أكلمك وأقولك اللي فيّا بس مش عارف ده الصح ولا غلط الكلام، ولا هي دي مشكلتي ولا إيه. فمش عارف، فاسمع كل تفصيلة هحكيلك من الأول خالص.
## الطفولة - الابتدائي
أنا وأنا صغير في ابتدائي كنت شاطر شوية، بس كانت فيه عيال بياخدوا مني الأكل ويضربني. كنت بعيط دائماً. غير كده لو الأستاذ ضربني أو مجبتش مسطرة المستر طالبها أو أي حاجة، كنت بقعد أعيط. المهم إني كنت بقعد أعيط على أي حاجة.
## الإعدادي
### أولى إعدادي
في إعدادي بدأت أنشف شوية - صغيرين جداً. كنت شاطر يعني، في الامتحانات كنت بعيط معرفش على إيه. ولنا أصحاب - واحد زميل في الفصل ويضايق مني ويزعل، أقعد أعيط. وكان بردو ليّا زميل في ابتدائي سابني بردو، كنت متمسك زيادة عن اللزوم.
### تانية إعدادي
تانية إعدادي كنت شاطر جداً، جبت مجموع عالي في الترم الأول. ده كان في زمن كورونا وفي الترم التاني مامتحنناش. فخالتي جابتلي موبايل ووصلنا نت، وبعد كده فضلت قاعد مرنخ على النت والموبايل. معرفش إيه اللي حصلي. في الترم الأول في تانية كنت بذاكر ليل مع نهار عشان كده ربنا كرمني بمجموع عالي.
### تالتة إعدادي
تالتة إعدادي في الترم الأول مامتحنناش بردو، عملوا اختبارات هايفة كده وعدونا الترم الأول. أنا أخدت دروس في الترم الأول بس مكنتش زي تانية إعدادي، كنت مش عارف محتار تاني خالص - مختلف جداً. بقيت المدرس يشرح وأنا مركز معاه بس الشرح بيطير من الناحية التانية، كنت غريب. فأخدنا امتحانات نهاية الترم الأول اختياري وعدونا عادي.
في الترم التاني من تالتة إعدادي أخدت دروس ومكنتش مركز، كنت محتار متلغبط متشتت مش عارف. أنا حطيت في بالي إن أنا هخش ثانوي عام من غير ما أمتحن ترم التاني بسبب كورونا، فقولت هيعملوا حظر تجوال وهيعدونا. بس للأسف جدول الامتحانات نزل، مكنتش مذاكر كويس، الدروس متلغبطة، كنت شبه ساقط في الترم ده.
كنت عمّال أعيط وأقول لماما سامحيني عشان أنا فاشل وآسف لإنها كانت عايزة تدخلني ثانوي عام. وأنا كنت كل ليلة امتحان أقعد أعيط وأقول هسقط، وماما كانت منهارة نفسياً وذهنياً بسببي.
المهم الامتحانات خلصت، النتيجة طلعت جبت 232.5 من 280. ماما زعلت من المجموع لإنها كانت عايزة تدخلني ثانوي عام، فضلت تعيط كانت منهارة. التنسيق نزل من 250 للمرحلة الأولى لدخول ثانوي عام، ماما مكنتش فاهمة إن التنسيق بينزل لمرحلة تالتة وتانية، فنزل ودخلت ثانوي عام والحمد لله، وماما فرحت.
بس أصحابي اللي كنت بحبهم مجبوش مجموع ثانوي عام فكل واحد مشي من طريق، وزعلت عليهم لإني كنت بحبهم أوي واتفرقنا.
خالتي أول ما عرفت إني هخش ثانوي عام، هي وعيالها فضلوا يحبطوني فيها عشان مدخلوهاش وعشان غيرانين مني وحقودين. ودخلت بنتها ثانوي عام بس تجريبي عشان فلوسها فيّا.
## الثانوي
### أولى ثانوي
دخلت ثانوي عادي. دخلت أولى، ذاكرت شوية صغيرين وجبت تقدير كويس، وكنت باخد دروس في الترم الأول عادي ونجحت، كنت بذاكر.
الترم التاني وضعنا ساء ومكنتش بذاكر ولا باخد دروس، مع إني كان عندي يوتيوب بس رميت فشلي على الظروف وغشيت ونجحت من أصحابي.
### تانية ثانوي
تانية ثانوي الترم الأول والتاني نفس حكاية الترم التاني من أولى ثانوي. ماما كانت زعلانة عشان شايفاني مش بذاكر.
### تالتة ثانوي - المحاولة الأولى (2024)
جت تالتة ثانوي اللي مفروض أذاكر وأجتهد فيها عشان أجيب مجموع كويس، بس رميت نفسي على الظروف لإن الظروف المادية كانت وحشة بس كان عندي نت ويوتيوب. بس أعمل إيه؟ فاشل بقى.
فقررت إني أأجل تالتة ثانوي، أنا دفعة 2024 أجلتها لـ2025. ماما كانت منهارة عشان التأجيل وأنا مكنتش بذاكر.
### تالتة ثانوي - المحاولة التانية (2025)
فجيت في تالتة ثانوي 2025، المفروض بقى أذاكر. لا، عملت نفس الغلطة ونفس كل حاجة من غير ما أتعلم من أخطائي، وقعدت أعيط لماما وأقولها آسف مش هعمل كده تاني وهأجل لـ2026. هي زقت وزعلت مني وفضلت أروح لمدرسين عشان أشوف حل إني أأجل تاني مرة عشان التابلت لإن أنا معيش تليفون، وبقعد أتذلل لده وده مدرس ومدرس.
فالمهم أنا قولت هأجل تاني وخلاص هتحول منازل. ماما اتصدمت من قرار التأجيل لإن أنا أجلت مرة اللي فاتت، المفروض كنت اتعلمت من غلطتي وذاكرت ودوست جامد. بس مش عارف أنا فيّا إيه، مريض نفسي ولا متخلف ولا إيه.
### تالتة ثانوي - المحاولة التالتة (2026)
المهم تالتة ثانوي 2026، بدل ما أقعد أذاكر عمّال بكرر نفس أغلاط 2024 و2025. مش عارف فيّا إيه أو دماغي مالها.
## الوضع الحالي والمشاكل
### مشاريع وهمية
قولت هنزل أشتغل على السعر عشان أعين عيلتي شوية، ماما مش موافقة. وقولت هشوف شغل على النت موقع whop أو أي حاجة تجيبلي فلوس وأطور الإنجليزي لإن أنا صفر خالص.
مبالغ أزق عليها، عمّال بأجل الفكرة بقالي شهر، كل شوية أقول لما أنضف البيت، أحلق، أستحمى، إخواتي يناموا. ولا المشكلة إن أنا عمّال أسمع أغاني وأتوهم إني نجحت في المشروع وأنا مبدأتش أصلاً فيه. مريض نفسي والله.
### المشاكل الدينية
وكمان أنا مش بصلي نهائي خالص ولا حتى الجمعة. مليون واحد نصحني بس أنا بسمع وأطلع من الناحية التانية، ومصمم على الغلط في كل حاجة.
فقعدها عمّال أتفرج على أفلام مخلة وأمارس العادة وأعصي ربنا ولا عماله أي حساب. مش فاهم أنا بعمل كده ليه وبعمل كل الغلط بتاع السنين اللي فاتت.
### الضغوط العائلية
خالتي فرحانة إني إنسان فاشل، وأبويا عمّال يقارني بالعيال اللي نجحوا وجابوا مجاميع ودخلوا كليات. وأنا شبه صفر، باكل وبشرب وعايش وأعمل الغلط. حياتي زي ما اليوم يجي، مفيش إنجاز خالص.
### العزلة الاجتماعية
أنا كمان فيه شوية حاجات إن أنا وحيد، معنديش أصحاب خالص ولا مهتم بالصحبة خالص. عندي يعني أصحاب بس سلام من بعيد لبعيد، يعني "أخبارك إيه" وبس.
كمان لو في حاجة وإحنا متجمعين مثلاً مع جيراني أو أهلي وعيلتي، بقعد ساكت خالص، مبكلمش حرف، معرفش ليه.
### الوسواس والمثالية
أنا لما أبدأ أذاكر أو أشتغل أو أعمل أي حاجة، لازم كل حاجة تبقى مظبوطة بالمللي - يعني الشقة نضيفة هادية، أكون مستحمي، والخ كتير زي كده.
بقعد أسمع أغاني وأتوهم كتير زي إني أنا هكون زي إيلون ماسك وبطل خارق ومعايا تنانين وبنقذ العالم وحاجات هبلة كتير. معرفش أنا مريض نفسي ولا إيه، أكيد مريض.
### مخاوف غريبة
في حاجة كمان إن أنا مش بحب أجيب حاجة للبيت زي طلب من مكان جديد. يعني مثلاً كيس شيبسي، المحل حلو وجميل وقدامي، لا مجيبش منه، لازم أجيب من حتة جايب منها قبل كده. ده هبل!
ولا بحب أجيب أي حاجة، بخلي أخويا هو اللي يجيب عشان أنا لو جبت حاجة وحشة بقعد أضايق جداً، معرفش ليه. ولا بحب أجيب حاجة جديدة زي سمك ولا أي حاجة، مع إن اللي قدامي أرخص، لا، أجيب من مكان أغلى وأنا أكون عارفه. مبحبش أجرب حاجة جديدة.
### ضعف الشخصية
أنا وكمان فيه مشكلة إن بكلم كل الناس بحترام سواء كان غلطان أو مش غلطان. بخاف أكلم حد وحش مع إنه غلطان، لا، أعامله بحترام إكنه هو الصح وأنا الغلط. مش عارف أعمل إيه وبحبش أبجح مع حد وأقوله "لا إنت غلط" لا "اتفضل حاجة" "عديلة نقيلي من الطماطم دي"، لا، بكلمه بصوت ناعم وعادي ومحدش بيعمل حسابي محترم، لا بيدوني فوق دماغي.
معنديش ثقة في نفسي نهائي، معدومة خالص. ولما حد يعاملني وحش بجي مخنوق ومضايق ومش بفك دماغي وخلاص، لا بفضل أفكر كتير فيها.
## الأسئلة والحيرة
المشكلة كمان إن ده مش نافع معايا، لا هقول هبدأ بكرة، بكرة يعدي وأقول شهر...
يعني بشوف الناس اللي معاها الفلوس وأغنياء العالم، نفسي أوصلهم أو هما عملوا إيه عشان يبقوا في الوضع ده، نفسي بس يبقى معايا تلت اللي معاهم. أنا ملغبط وحياتي ملغبطة.
واقوم من النوم أجيب طلبات البيت وآكل وأشرب وأقلب في الفيس واليوتيوب وأأجل في تالتة ثانوي. وكل مرة لما أأجل أقول أشد جامد وبكرر نفس الغلط كل سنة. أنا أصلاً داخلها ومش عارف نفسي أدخل أنهي كلية أو هدفي اللي عاوز أوصله إيه - تايه في فضاء.
وبقول نفسي أبني جسم، أدور على شغل على النت، أبدأ كورس، وبعد كده أقعد أسمع أغاني وأتخيل إني مليونير لما أشوف مشروع، وأقعد أقول بكرة بكرة وأبدأ أقول لما أنضف الشقة إخواتي يناموا أو أكون الجو هادي وليّا مزاج.
وأقعد أسمع تحفيز على الفيسبوك وأعمل حفظ للبوست. ولما أشوف بوست مفيد أقول أعمله حفظ وأشوفه بعدين، وبعد كده أشوف بوست تاني نفس الحكاية.
فكل اللي بقوله ده إيه ومعناه إيه؟ مش عارف أساعد نفسي ولا ألاقي حد يفهمني ويرشدني ويكون واعي ويدلني. بس أنا دفعة 2024 وأجلت لـ2026.
المشكلة إني بقرا وبكلمك في الآخر مبعملش حاجة، بقفل وأقول بكرة أشوف.
## الخلاصة والأسئلة الأخيرة
- زهقان
- ضايع نفسي أحقق
- عاوز أنجح عشان ماما
- نفسي أخلي أمي ملكة
- عاوز أعرف أنا مين
- هل أنا هنجح؟
- أنا عايش ليه؟
- أنا ماشي غلط؟
- دماغي في حتة وجسمي في حتة تانية
- دورت على حلول بس مش مقتنع ولا عارف أعمل إيه
- نفسي أراضي ربنا
- أكون سند لإخواتي
- نفسي أكون أنا التغيير لأمي وإخواتي
- جسمي تقيل بعمل كل حاجة بصعوبة
- لما أشتغل أحس إن حاجة تقيلة بتشد إيدي لتحت
- عاداتي السيئة
- بحب المثالية قبل شغل أو دراسة
أحل مشاكلي بنفسي إزاي؟ أسف لكن أنا لم أفعل شيئاً، فقط تحمست امبارح وأنا الآن جالس لا أفعل شيئاً. قعدت أتفرج على "بيستي" ولمدة ساعة. لكن أريد التحرك لكن لا أتحرك، لا أعلم لماذا أنا هكذا.
وأريد تحقيق شيء لأمي، إنجاز، أجيب مجموع في 3 ثانوي أو أشوف شغل على النت وأجيب دخل حتى لو بسيط. لكن أنا مش عاوز أتحرك، أنا أنجذب إلى القاع. رغم إن هناك شباب أكبر وأصغر أحسن مني لكن لا أعلم.
لماذا أشكي لك؟ أنت تحاول مساعدتي على قدر الإمكان وأنا رافض التحرك أو حتى الاستماع إلى نصائحك.
يا دكتور كلامك سهل بس محتاج مساعدة. أنا عاوز أفهم أنا عاوز إيه، إيه اللي ناقص فيّا أو إيه أنا مالي؟ خمول ومدفون في رمال بس حي، مش عارف أخرج، مش عارف أعبر عن شعوري لإني مش فاهم أنا مالي عامل لي كده.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا داخلة دور تاني فيزياء وكيمياء والفيزياء يوم 19 والكيمياء 21 وبقالي 16 يوم مش ذاكرت وفاقدة الشغف وخايفة أوي ومش عندي ثقة في نفسي نهائي
تعرفي كنت مجتهدة جدًا في أولي وتانية ثانوي جيت في تالتة ثانوي بقيت فاشلة في آخر شهرين أنا دفعة 2024 بس كنت مقسمة السنة يعني واخدة تالتة مرحلتين
نجحت في الخمس مواد من فضل ربنا وبعدين في السنة التانية مش ذاكرت وبدأت في شهر خمسة قبل الامتحان بشهر وكنت بضيع أيام لحد ما دخلت وبقيت دور تاني فيزياء وكيمياء
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت في كليتي غير ملهم ومتشوق للحضور دائما نظرا لظروفي (أنا أعمل في محل برفيوم باليل وفي الصباح نقاشا) ولكن قبل الامتحانات كنت أذاكر بجد وأحل في الامتحانات ولكن كنت ارسب حتى أن دفعتي تخرجت وبقي علي 24 مادة وأنا خاطب وأريد الزواج ولكن الكليه منعتني
ماذا أفعل لأني تائه ولا أستطيع التركيز في أي شيء.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا للأسف فاشل اجتماعيا أو بمعني اصح غبي اجتماعيا يعني في ناس بتقولي انت معقد أو انت غبي اجتماعيا أو اسلوبك منفر وهم فعلا على حق
بس انا فعلا عايز اتغير بس مش عارف ازاي انا مثلا لو شفت حد زعلان مش بعرف اواسيه ولما بشوف حد فرحان انا بفرح من جوه لكن مش بعرف اعبر عن ده انا للأسف مش بعرف اعبر عن المشاعر ببقى مش عارف اتعامل مع الناس ازاي فبتعامل مع الناس كلها بشكل رسمي يعتبر وده الي بيخليني اني معنديش صحاب او حد اتكلم معاه
وللأسف الناس بتبعد عني ولما بتعامل مع الناس عن قرب وابتعد احس انا العلاقه بدات تقرب شويه من علاقه الصداقه ألاقي الناس بتبعد يمكن لأن أنا ببقى متوتر وبخاف أن العلاقة تطور للصداقه مش عارف ليه ولما ببقى قاعد في مكان وفي ناس كتير أو مجموعه انا ببقى متوتر وببقى محرج بدون سبب وجيه
انا مش عارف انا المفروض اخلص من العقد ديه ازاي أو ازاي أطور من communication skills بمعني أصح ازاي اكون طبيعي مع الناس ومحسش بتوتر أو خجل أو خوف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من فتره اصبت بمرض مناعي مزمن من حوالي 10سنوات ومن بعدها تغيرت حياتي للأسوأ وتغيرت نظرتي للأمور..أصبحت احب الوحده والعزله وساءت علاقتي بمن حولي أهلي وأخواتي ..وقلت إنتاجيتي في عملي.. واصبحت أرفض اي عمل يعرض علي وتأثرت بنتي 18سنة نفسيا ودراسيا.
اصبحت اعاني من القلق والتوتر والارق والعصبيه وقل شغفي وقلت اهدافي واصبحت أرى الدنيا بنظره تشاؤميه..فلا فائده من اي شئ مهما فعلت..واحزن كل يوم لعدم تحقيق أحلامي واستحالتها مع وجود المرض ..مع العلم اني طبيبه ومطلقه من 15سنه.
بماذا تنصحوني لاستعادة نفسي وبنتي.. واكون أقوى من الظروف والمرض..ولا اعرف من أين ابدأ ويعرض علي الزواج لكني زايده بسبب مرض وبنتي..كيف اعيش حياتي افضل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ثقتي بنفسي قليله جدا مع اني حلوه والناس كلها بتقول كدا وانا كذا مره شوفت حساب جوزي متابع ستات عريانه على الانستا ومسكته مره بيتفرج عليهم وصرت عندي شك دائما حتى لما يمسك تليفونه عادي بيتفرج علي حاجات عاديه اقول دا اكيد يتفرج على الستات واروح جايبه تليفونه واتفرج على رجاله عشان أفضي غيظي مع اني عارفه انو دا حرام وكمان هوا مش شايفني عشان يتقهر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا