انا حرفيا مدمره نفسيا ومش عارفه اه السبب ولا اطلع من اللي انا في ازاي علطول في عياط وحزن واحيانا في انشكاح كدا حد رايحه جايه بزغرط من غير سبب حد يقولي اللي عندي ده اه لو اعمل اه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
أنا طالبة لغات، تخصص لغة فرنسي، داخلة تالتة يعني فاضل سنتين واتخرج.
أول حاجة، التخصص نفسه أنا مش متقبلاه إني أدرسه. حاولت كتير، بس دايمًا بلاقي نفسي بقرأ أو بذاكر حاجة تانية غير مرتبطة بتخصصي، حتى والله لو لغة تانية مختلفة، أقرا فيها وأحاول أتكلم بيها، بس لغتي لأ. والسبب إني حرفيًا كارها الكلية.
من وقت ما النتيجة ظهرت، الدرجة كانت صدمة. بابا هو اللي اختار الكلية، ولأنه مش مدرك قوي غير فى الكليات المعروفة، اختار آداب، مع إن مجموعي كان يجيب كليات أحسن. وكمان هو اللي حط التنسيق الداخلي.
المهم، فوقت شوية من الصدمة، وبصيت على الأقسام. أول شهر بيكون للتعرف على كل الأقسام لحد ما التنسيق الداخلي يطلع.
دخلت قسم علم نفس لأن حلمي أصلاً إني أبقى دكتورة نفسية. بس حصلت مشكلة في التنسيق، والنتيجة طلعت في نص الترم الأول، بعد شهر ونص دراسة في القسم. لقيت نفسي في قسم تاني: لغات شرقية.
حاولت أحول تاني لعلم نفس بس معرفتش، لأن ساعتها كانوا واخدين أدبي بس، والعملي أخدوا عدد قليل من المحولين.
فاضطريت أحول للفرنساوي بعد شهر ونص وأنا في قسم تاني. لما دخلت القسم الجديد، كان حرفيًا الكل عرف بعض وبقوا أصحاب، لا في حد من أصحابي القدامى، لا من الثانوي، ولا من اللي قضيت معاهم الشهر ونص. ولإني انطوائية، معرفتش أكون أصحاب بسرعة، خصوصًا إن كل شلة خلاص عرفت بعض وقفلوا على نفسهم، مش عايزين حد جديد.
فبقيت لوحدي، وكمان المنهج متراكم، ولازم أخلصه. على آخر الشهر كان فيه امتحانات ميدترم على تلات تربع المنهج، فكانت صدمة تانية.
عديت سنة أولى وأنا لا طايقة الكلية ولا القسم. حاولت أحول من الكلية كلها، ولإني مجموعي عالي كنت هجيب أي كلية تانية براحة. بس المشكلة إن اللغة الفرنسية اتشالت من مجموع الثانوي، فطلبة كتير حولوا. بعد ما كنا حوالي ٤٠٠ بقينا ١٨٤ طالب، ومنعوا التحويل إلا للراسب. فاتزنقت في القسم ده، ويستحيل أضيع سنتين من عمري.
بابا بيقول إني حاولت كتير أغير، وربنا بيرجعني لنفس المكان، فدي مشيئة ربنا إن ده أحسن مكان ليا، وإن المفروض أشتغل على نفسي فيه.
بس أنا بجد بحاول ومش متقبلاه.
ولوحدي، معنديش أصحاب أو حد مهتم بالتخصص يبقى ونِس في الطريق.
وإني أروح المحاضرات لوحدي وكل حاجة لوحدي مخلية المشوار صعب، زائد كرهي ليه، بجد مش عارفة أعمل إيه.
بفكر أسحب ملفي خالص وأحول لكلية تانية أو حتى معهد، بس كده هضيع سنتين.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️
أنا اتعرضت لحاجة مأساوية.
أول حاجة: اتعرضت لتحرش وأنا عندي 10 سنين من راجل شغال في البناء (بناء البيوت وكده). قالي: "تعالي هاتلي سجاير"، قولتله: "تمام"، ورحتله على نياتي. قالي: "تعالي معايا نجيب الفلوس من الدور التاني". وأنا طالعة معاه، بدأ يلمس في جسمي بطريقة مقدرتش أوصفها، ولما قرب من المنطقة الحساسة صرخت، والحمد لله نجيت بفضل ربنا وهربت. وما حكيتش لحد من أهلي، خوفت.
تاني حاجة: اتعرضت لتحرش من ابن عمتي، وكان بييجي يديني درس خصوصي في البيت .
ولما قلت لماما، ما صدقتنيش أو خافت تصدقني، عشان هو متجوز بنت عمتها.
تالت حاجة: اتعرضت لتحرش من ولاد خالتي الاتنين، الكبير والصغير.
الصغير نط مرة من البلكونة عندنا، عشان سطح بيتنا لازق في سطح بيتهم، وإحنا كنا ساعات ننسى المفتاح جوه، فكان متعود ينط يجيبه. بس في مرة نط وهاجمني.
أما الكبير، كل مرة أروح عندهم البيت، لو مرات خالتي نايمة أو مش موجودة، كان يستغل الفرصة ويلمسي بطريقة قذرة
ده كله مقدرش يكسّرني قد ما كسرني أخويا من أبويا.
دايمًا يحاول يلمس جسمي وهو بيكلمني ويتغزل فيا.
يستغل الفرص ويحسّس على رجلي ويفعص فيها
واللي وجعني أكتر إنه زمان حاول يتحرش بماما، ولما راحت قالت لإخواته التانيين، ما صدقوش واتهموها إنها الغلطانة.
مع إن بابا كان دايمًا بيحذرني منه، بس أنا كنت بقول لبابا: "إزاي يعني؟ مفيش أخ يبص لأخته، دي عرضه وشرفه".
دلوقتي وأنا في الكلية، تصرفاته بقت أوضح وأقذر من الأول، وساعتها صدقت إن بابا كان عنده حق 😭💔.
ولأني عايزة أبعد عن الغلط وسط الفتنة اللي حواليّا، ساعات بضعف وبعمل العادة السرية. مش على طول، بس كل ما بحس إني ضعفت بعملها.
عارفة إن ده مش مبرر، بس في الآخر أنا بشر.
أستغفر الله العظيم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسه اني محتاجه مساعدة نفسيه او دينيه أو الاتنين
الفترة الأخيرة بقيت بفكر كتير في الموت
الحمد لله لا اذكي نفسي لكني محافظه على الصلوات وبحفظ قرآن وبجاهد نفسي اني اقيس كل حاجه في حياتي بمقياس الحلال والحرام
لكن نفسيتي تعبانه جدا تعبت اكتر من مره واغماءات بدون سبب وبيجيلي الم في صدري عملت رسم قلب كذا مره والدكتور طمني أنه مجرد التهاب في العضلات
عملت تحليل بوتاسيوم كان منخفض بس انخفاض طفيف اخدت العلاج وتحسنت كام يوم بس برجع اتعب تاني ونفسيتي وحشه فيه كذا حد حواليا اتوفى في سن صغير منهم اتنين قرايبي اتوفوا في العشرين و 3 زميلاتي اتوفوا في بدايه التلاتين
انا سني 33
انا قبل كده لما كنت بفكر في الموت يعتبره طريق أو جسر عشان الواحد يوصل لربنا وأنه راحه
حاليا قلبي مقبوض ويدخل في نوبات هلع وبفكر كتير في حالي في القبر وحال عيالي لو مت
انا مؤمنه بقضاء ربنا بس حاسه ان كان عندي سكينه في قلبي قبل كده واختفت وبقيت معظم الوقت مكتئبه وده مأثر على حياتي كلها
خايفه اموت وانا مش مستعده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دايما بقلق مش عارف ليه مجرد ما اسمع عن شيء من صغري و انا صغير كنت دائما اتعرض للتنمر و الأذى من اخي الاكبر و كبرت أصبحت مشوه الشخصية و اعي و اعلم ذلك لكنني متمسك بحب الله و ان يقومني لكن الموضوع اصبح ثقيل على صدري
الاول عندي فوبيا الامراض لما مررت به من عمليات مثل اللوزتين و نزيف حاد و بعدها التهاب الاذن شديد وبعدها فايروس و الشفاء منه الحمد لله ، اصبح لدي فوبيا من للمضادات الحيوية و فحص القلب مرارا و تكرارا بشكل بشع
انا نفسي زهقت من نفسي و ايضا فوبيا الكورونا و الايدز و السرطان بدون سبب بدون علاقات و فوبيا النظافة الشديدة ولو تحدث أحدهم ان وجهي خاسس شويه او متعب اتوهم بأن لدي مرض ما حتى أصبحت اخس بشكل كبير
فحصت كل شئ و الغدد و الكبد و القلب و الدم ولا يوجد اي شئ ولا اعلم لماذا هذا الخوف لا طبيب عارف يشخص صح ولا نفسي عارف يفهم حالتي
من قال لي قلق عام و اضطراب ما بعد الصدمه و اضطراب متعدد و حاجات كتيرة لدرجة انني بكيت من شدة التوهه بينهم و توقفت عن كل شيء الا ايماني بالله و الصبر على ما انا فيه نعم لا اميل ابدا لفكرة الانتحار ولكن اميل بشدة للرجوع لحياتي العادية السليمة.
حقيقي بجد وحشني شخصي الطيب الغائب عني كان طيب و محبوب ولا يبالي و قوي الايمان طيب ليه كل ده حصل لي؟ لما اقول حصل لي بعد الكورونا يقولوا ان دا اضطراب ما بعد الكورونا يعني تحس انهم بيضربوا اي كلام غير صحيح و بدون دراسه لحالتي ..
اؤمن ان الله يعلم بضيق صدري بما يقولون و انه اقرب الي من حبل الوريد ولكنني اسأل الله بحق صبري ثلاث سنوات الخلاص و ان انام و استيقظ أنسى كل ما كنت عليه في هذه السنوات السوداء الثلاث .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اتخلص من الخوف والتوتر عند الاختبارات
وكيف استعد لاي اختبار بدون خوف وقلق وتوتر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بنزعج جامد لما بمشي في شارع زحمه وبتوتر جامد لدرجه اني بنزل الشغل الساعه 6:00 الصبح وبروح مشي وكمان في الكليه يضايق من اي لمس من اي زميله في الكرسي اللى جنبي وبتعصب وكمان لما بروح آخر اليوم من الشغل علشان أتخطى التوتر في الشارع أنا استحاله امشي من غير الهيدفون أو السماعه اي حاجه اسمع بيها اغاني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي تفكير دايما في الخلفه بسأل نفسي هو انا ممكن اكون اب كويس ولا هكون وحش وكمان مليش في الهزار مع الاطفال وخايف أكون وحش معاهم وكمان عندي مشكله عصبي شويه على حاجات تافهة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت وعندي ٢٩ سنه شغاله محاسبه في مركز صيانة عربيات كبير كنت عايزه اطور من نفسي انا الشغل اللي انا فيه مش ثابت وممكن اسيبه في اي وقت
عايزه اطور واتعلم واعمل فكرة وانفذها بس بلاقي إحساس الخوف والفشل مسيطر عليا مش عارفه اعمل حاجه حاسه اني عاجزه مع اني مافيش شيء بيقيدني مش عارفه هفضل حاسه بده لحد امتى محتاجه حد يحس بيها ويفهمني ويساعدني ويقولي اعمل اي ويشجعني مش عارفه اعمل ده لوحدي مش عارفه انجح لوحدي🥺🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاسة إني بقيت خايفة من كل حاجة خايفة من العلاقات ايا كان نوعها
انا طالبة في كلية طب بشري وحاسة انا طالعة من الكلية دي مفرغة يعني محستش انه مكاني عشان استثمر سنين فيه ضاعت ع الفاضي انا ف آخر سنة ليا
من ناحية تانية ابويا انسان متسلط جدا تقريبا شايل مسئوليته من اي حاجة في حياتي محستش بوجوده وحتى لازم انجح بس عشان خوف منه مريت بخطوبتين كانو اختيار مش صح ومش مناسب ليا بس عشان مكنتش عارفة اميز ولا اعرف من الأول
وأمي بحسها دور الضحية وبتحكيلي حاجات هي استحملتها وعدت بيها من ايام الخطوبة وكملت مع بابا بس عشان متخربش على نفسها جوازتها
حاسة اني وصلت لمرحلة انا مش عارفة أنا مين وانا عايزة اي وكمان خوف من خوض اي تجربة او خطوبة وكمان خايفة من الشغل وحياتي بعدين..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا بجد تايهه ومحتاجة حد يرشدني علشان نفسيتي تعبت
انا بنت في تاني كليه عندي 19 سنه كنت محتاجه فلوس وخبره وكدا ونزلت اشتغلت من اسبوع كدا عن دكتور اسنان عملت الانترفيو الشغل عموما كان غامض ومش فاهمه حاجه المهم انا فهمت علي مواعيد كليتي وكدا ،
قال ع حته النظافه وتنظيف المكان انا فكرته قصده المكان حواليا او حاجات بسيطه يعني ورديت ردة فعل مش قبول ولا فرض بس انا طبعا كنت فاهمه غلط ،،
المهم خرجت وبعدها بكام يوم جالي الرد بالقبول واني اجي علشان نتكلم ف الاساسيات روحت ع هذا الأساس وسألت الدكتور اول هل انا هشتغل قال لا هنشوف الدنيا وكدا ونتكلم ف الخطوط الدقيقه
روحت لقيته بيقولي يلا هتشتغلي انهارده اول يوم بس مش شغل يعني انتي هتشوفي المكان وكدا دي كانت اول صدمه بنسبالي طبعا مكنتش متغديه ولا اى حاجه ولا حتى معرفه اهلي كلمت اهلي قولتلهم وكدا وقضيت اليوم جوا بتعلم اكتر وبره بس مش كتير (ف بنت جوا وست برا غيري )
تاني يوم اكتشفت اني المفروض اني وامسح واعقم بس لحد الان مكنش انا لوحدي كان انا والبنت المسئوله عن التعقيم ومساعده الدكتور وحتي البسكتات احنا اللي بنفضيها ساعتها اتصدمت بس قولت يلا هكنس وامسح العياده كلها واعقم اليونت مش مشكله
وتالت يوم قد كان كنت ومسحت انا والبنت والبنت قالتلي أن مهتمين وقتها قولتله لا وان الدكتور قال أن دي بتبقى مهمه اللي بيفتحوا العياده عادي المهم. لقيته بقا النهارده بيتكلم معايا ع الحاجات اللي كان المفروض يتكلم عليها من اول يوم اللي هيا الخطوط الدقيقه واتكلم ف جزء تمام الامانه والحاجات دي وكمان النضافه وقالي أن النضافه مسئوليه اللي بيفتح ومش حكر ع حد وكدا
انا لحد الآن تمام الشغل مش عيب اكيد لقيت اديني كام ورقه كدا فيها كذا حاجه من معاكي وقالي شوفيهم كويس علشان يناقشهم معايا فما بعد
لقيت ف الجزء دا أن نظافه الحمامات والنفايات والمداخل عليا كلها دا غير طبعا اني بساعد ف كل حاجه تانيه اصلا انا حرفيا بعمل كل حاجه انا اتصدمت ولسه متكلمتش معاه ف اى حاجه وروحت وقولت أكلمه بكره وارفض دا بس انا مش عارفه هل كدا هو بيتسغلني ولا انا حساسه زياده عن اللزوم لان انا متعودش ع المرمطه بصراحه وخليه كرامتي مدايقني مش من الشغل بس من أن حسيت ان انا بيتم استغلالي
وهو اداني المفتاح دا معاناه اني انا اللي هفتح يعني كل حاجه ف التنضيف فوق دماغي انا حقيقي مش عارفه اى الموضوع مدايقني لدرجه اني مشيت اعيط ف الشارع اقسم بالله ،،،،
انا بشتغل 9 أو 10 ساعات ب 3000 المفروض وف ساعه غدا انا كنت ناويه الشهر دا بس وهمشي وهو اصلا قالي أن دا زى اسبوع تدريب أو اختبار هو الفكره أن نظامهم مفيش مفيش حد بيعمل حاجه هو كله ع بعضه كدا انا بجد مش عارفه اتصرف ومش عارفه دا خوف مني لان الشغل جديد ولا دا احساس صح ؟؟؟
دا طبعا في والتعب الجسدي اقسم بالله ببقي بموت من الوجع ف ضهري ونفسيتي تعبت اتمني الافاده
(نسيت حاجه أنهم دايما دايما بيكذبوا ع المرضي وبيخلونا نكذب ودائما بيلغوا مواعيد حتي لو الشخص جاي ف المواصلات مش بيهم)
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا لسة في بداية تالتة ثانوي وحياتي عبارة عن دمار من كل ناحية مش بذاكر خالص بضيع وقتي في حاجات تافهة وحاسس اني مش عندي شغف بتاع كل سنة بمعنى مش شايف لنفسي مستقبل خايف من كل حاجه خايف أجرب حاجات جديدة واللي بيصعبها عليا أكتر كل أهلي وصحابي مستنيين مني اني أجيب حاجة كبيرة. وبس كده ممكن لو حليت المشاكل دي نص حياتي هتتعدل، أتمنى الرد يكون شافي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
شلون اتخلص من الخوف من النوم؟ صار لي اربع سنين ارق، جربت كثير طرق ما ساعدتني ابدا.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لو فيه ولد سيئ الطباع يشرب و بيأذي والدته جدا واخته متأثرة جدا فهي بعيدة عنهم متزوجة ولكن تذهب لرؤية والدتها المسنه كل اسبوعين بسبب ان اخواتها الصبيان سيئين وهي تشعر انها عاجزة لانها لا تعرف ماذا تفعل لكي تنقذ والدتها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا كنت شغال في غرفة عمليات (شركة امن و حراسة)
كنت قادر اعمل مهامي بشكل جيد ولكن كنت خايف و مضغوط بحجم المسؤوليات و التعرض للسؤال رغم اني عارف البروتوكولات و معايا ناس في الفريق بس كنت مضغوط و خايف و خوفي ده كان سبب في اني اسيب الشغل
استقلت بمعنى اصح و كان دائما سؤالي ليه خايف و مضغوط رغم اني بكون عارف الاجابة بس مش بحس انها مقنعه كفاية ايوة ممكن تتعرض لموقف في الشغل خطير و لازم تتعامل كل ده متوقع ولكن خايف اغلط خايف اكون مش قدها و بصراحة الضغط النفسي بس كان سبب في اني اسيب الشغل و ايوه رايح لشغل احسن بس شغلي ده اتعلمت منه كتير عن المجال و الشركات و كل حاجة و حقيقي مقدرش الوم غير نفسي انا مكنتش مستعد ولا لاقي حد اتكلم معاه بخصوص اي حاجة حقيقي انا مضايق بس من نفسي
ملحوظة بس انا واثق في نفسي و مريت بتجارب كتير حلوة و كويسة بس بسبب اني كنت جديد على المجال ده الخوف خلاني مش قادر أتأقلم ولا اتعايش مع الأجواء رغم مساعدات الفريق الا اني كنت منعزل علي نفسي و ده غلط جدا بس حقيقي مكنتش عارف اتجاهل الاحساس بالضغوط و الخوف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير
دلوقتى يا جماعه انا عندى خوف من النزول من البيت لوحدى الا للضروره القصوى اوى لكن كفسحه مش عارفه انزل لوحدى حاجه عايزه اشتريها لنفسى مش عارفه انزل و بحس ان الموضوع تقيل على قلبى انى البس و انزل مش عارفه اعمل ايه!!!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير
انا عندي 18 سنه دلوقتي انا مشكلتي كبيره اوي و نفسيتي وحشه اوي بسبب الموضوع دا و مش عارفه اتعايش ولا اعمل اي
المشكله هي ان بابا طالع عن المعاش من 5 سنين تقريبا و كان عادي وطبيعي لغايه السنه دي بقي غريب اوي مش بيحب يقعد معانا و بقى بيتريق على كل حاجه مع ان بابا مش كده بابا طبعو هادي جدا و بقى لو في عربيات ف الشارع يرعقلهم ويشتمهم من قبل ما يلمسونا حتى مع انو مكنش كده و كان متفهم جدا كل الناس
و مره لقينا في حد بيكلمو علي التيليجرام من تلفون ماما علشان بتاعو كان مفتوح عند تلفون ماما فلقينا واحد باعتلو و بيشتم ويقول كلام قليل الادب لبابا فاطبعا بابا ميعرفش اننا نعرف و هو ساعتها كان بره البيت و اول ما جه وماما قالتلو مين دا اتوتر و قعد يقولها دا واحد كان عاملي اد علي الفيس فافتكرتو حد من قاريبي و قبلتو وبعدين طلع واحد قليل الادب فعملتلو بلوك بس هو طلع بيكلمني من كذا رقم و بتاع
فالمهم الموضوع عدى وبابا عملو بلوك من التليجرام مع اني مكنتش مقتنعه ازاي و احد متعرفهوش تديلو رقمك بس تمام والموضوع عدى و ف الفتره دي برضو فلوس بابا كانت بتخلص بسرعه اوي مع ان البيت دايما فاضي مفيهوش اكل
و لما كنا بنطلب مش دايما كان بنجيب مع اننا الحمد الله حالتها الماديه كويسه اي حد ما فا المهم عدى كام يوم كده و لمحتو بيكلم حد على الوتساب و بابا بيبعتلو صورو و قى ف الفتره دي برضو مهتم بنفسو اوي و بيصور نفسو دايما و لو احنا معاه يقولنا صوروني و بعدين ابعتولي الصور
ف مره فتحت الموبايل بتاعو و هو نايم لقيتو باعت لواحد صورو و كلام الشخص اللي بابا بيكلمو غريب اوي وقذر بتاع واحد الوان من الاخر و فيديوهات فيها اغاني حب وبتاع
و المهم بابا كان ماسح كلامو هو و سايب كلام الراجل فا انا لما شوفت الكلام دا معرفتش اعمل اي وقولت لماما و كان برضو ف الفتره دي كان بيكلم حد ف التلفون ف البلكونه وبيقفل على نفسو الباب و ممكن يقعد ب 3 ساعات بيتكلم و لما اختي سألتو انت بتكلم مين قالها انتي مالك هو لما انتي بتكلمي صحبتك حد بيسألك بتكلمي مين فا سكتت
المهم انا قلت لماما حنعمل اي مش حينفع يفضل كده و انا من جوايا مدايقا منو اوي اي الي هو بيعملو دا المهم ماما و بابا نزلو يوم بيجيبو حاجه يعني فا ماما قالتلو ان في حد من البنات شاف كذا كذا فا اي دا فا قالها دا واحد صحبي واحنا كنا بنهزر و عادي وبتاع و اليوم دا بعد ما رجع من بره مع ماما كان مهتم بينا اوي و ساب الموبايل خالص و قعد لعب معانا وفضونا سوا و اتعاملنا زي اي اسره طبيعيه
مع العلم ان احنا اسره متفككه و ماما وبابا دايما متخانقين و مش طايقين بعض
من اليوم دا بابا عمل بلوك للراجل الي كان بيكلمو دا و ملقتش اي حاجه على موبايلو بعد مده فا قولت بابا خلاص بطل الي بيعملو دا و عدت فتره و من اول الشهر دا من اسبوع مثلا ماما سافرت تركيا لاخواتي الي بيدرسو هناك وسابتنا معاه فا انا كنت كل ما اجي اكلمو فحاجه الاقيه فاتح شات واتس وبيكلم حد واول ما يسمع صوتي بيقلب التلفون على وشه بسرعه اوي علشان ماشوفش حاجه بس انا مهتمتش اوي
و ف يوم كان نازل يتمشي شويه فا برن عليه اول مره فا لقيتو بيكلم حد عني وبيقولو لا ما انا لازم اقفل عليها و اون انا فا كلمتو و سالتو بابا انت معاك حد قالي لا اقولتلو انا عايزه اي وقفلت معاه و رنيت عليه تاني علشان كنت نسيت حاجه فالقيتو بيقول لحد برضو هي اكيد نسيت حاجه و بترن تاني علشان اجيبهالها
فا اكيد انا مش بتخيل ف المرتين يعني فا لما روح قولتلو متأكد مكنش معاك حد علشان سمعتك بتكلم حد وبتقولو كذا كذا قالي لا خالص كنت لوحدي ويومها كان مهتم ب زياده و كنت بعمل الاكل كان كل شويه يدخل يقولي استعدك ف حاجه وبعدين يفضل واقف شويه وبعدها يمشي
و ف اليوم دا قولتلو تعالي اقعد معانا ف الاوضه و احكيلنا قصه أو أي حاجه ف قعد معانا و انا قولتلو هدخ الحمام و متتحركش لغايه ماجي
و لما طلعت من الحمام ملقتهوش فا سالت اختي عليه قالتلي معرفش فا رحت اشوفو فين لقيتو ف البالاكونه بيكلم حد و بيقولو لا يبابا والله متقولش كده و انا كمان والله و انت عارفه بس انا مينفعش اسيب البنات لوحدهم ف البيت المهم طمني عليك متقولش كده بالله عليك و طمني عليه وعاد الجمله دي اكتر من مره و انا معرفش مين الشخص دا و اصلا جدي ابو بابا ميت من زمان فا مستحيل هو و ابو ماما بوضو ميت من زمان
فا معرفش لي للحظه شكيت انو عندو ابن من حد تاني و بعد ما خلص رحتلو الاوضه الي هو فيها وقولتلو تعالي اقعد معانا فا قعد وحكلنا عنو وهو صغير ويتاع وبعدين تاني يوم قولتلو تعالي اقعد معانا زي مبارح و فعلا قعد معانا و شغلنا الكمبيوتر على فيلم و انفرجنا مع بعض و اليوم الي بعدو اخدنا خرجنا واتمشينا و اكلنا بره وهو ساعات بيفتكر اننا بنحبو بس علشان فلوسو معرفش لي او هو بالنسبة لنا البنك الي ما نحتاج حاجه بناخد منو
فا قبل ما ننزل قولتلو مش لازم نجيب اي حاجه من بره المهم نتمشي مع بعض و مش لازم نصرف مصاريف و متفتكرش اننا عايزينك علشان الفلوس بس لا والله و انت ابونا وبنحبك و كام كلمه حلوه كده و هو قالي انا عارف والله و انا بفرح لما بتخرجو معايا و خلاص و عدي اليوم
انهارده فتحت موبايلو لقيتو باعت لحد صورتو و الشخص دا كمان باعت لبابا صورتو بس اشك ان دي صورتو حقيقي و بابا عارف انو راجل و مع كده الراجل دا برضو باعت لبابا فيديوهات فيها اغاني حب وبتاع و بابا باعتلو اغنيه لاصاله و الراجل عمال يقول لبابا انا نفسي اعيش معاك الرومنسيه دي الي ف الفيديوهات و نشغل الاغنيه الي بعتهالك و عجبتك وبابا بيقولو بابا برضو بيرد بكلامو بكلام وحش اوي اكنهم اتنين بيحبو بعض بس ازاي يعني بابا مش بيسب فرض ودايما بيصلي الصلاه ف وقتها
فا معرفش انا نفسيتي زي الزفت و مش عارفه اتعامل معاه كويس يعني بعاملو بطريقتي العاديه بطريقه حلوه عادي بس حاسه اني مش عايزه اتعامل معاه لاني مديقه منو و من الي بيعملو دا و بقي بينزل علي الفيس صور ليه و نزل بوستات سخيفه اوي و بيضحك على اي حاجه فيها اهانه للستات علشان يقصد ماما فيها طبعا
و دايما شايف ماما وحشه و اي حد يشوفو اتخطب او حيتجوز من قرايبنا يقولو لي يعم تخنق نفسك من بدري كده و بيقول كده و هو مبسوط اوي وبقيت بحس اي حاجه تدايق ماما او تضرها هو بيبقي مبسوط بيها اوي مع ان ماما مش كده خالص في حاجات كتير اوي نسيتها بس دا الي افتكرتو و اسفه اوي لو بكتب ب عشوائيه شويه بس علشان انا بجد خايفه ومتوتره ومش عارفه اعمل اي ونفسي تساعدوني فعلا الاقي حل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لو بنت والدها متوفي و هي مثلا بتفتكره على طول وبيبقى واحشها بس اكتشفت بعد كدا انو اصلا قبل ما يتوفى كان عاوز يضربها بسبب تصرفاتها ولسه بتفتكره وبيوحشها بس فكره انو كان عاوز يضربها مأثره فيها رغم أصلا أن البنت دي بتلوم نفسها في موته لأنها من غير قصد دعت دعوه مش حلوه والبنت لحد دلوقتي فيها كذا شعور لوم على ذنب على حب والموضوع مأثر فيها
تعمل ايه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ساكنه في المرج جديد
و نقلت مدرسه هناك هل هعرف أتعامل مع العيال ف المدرسه
ممكن حد يديني نصيحه ممكن اتعامل بيها
انا قدمت في مدرسه (كايرو اسكول)
ملحوظه انا طالبه و ياريت لو ف حد هنا من نفس المدرسه نبقي صحاب علشان
مكونش خايفه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا داخلة دور تاني فيزياء وكيمياء والفيزياء يوم 19 والكيمياء 21 وبقالي 16 يوم مش ذاكرت وفاقدة الشغف وخايفة أوي ومش عندي ثقة في نفسي نهائي
تعرفي كنت مجتهدة جدًا في أولي وتانية ثانوي جيت في تالتة ثانوي بقيت فاشلة في آخر شهرين أنا دفعة 2024 بس كنت مقسمة السنة يعني واخدة تالتة مرحلتين
نجحت في الخمس مواد من فضل ربنا وبعدين في السنة التانية مش ذاكرت وبدأت في شهر خمسة قبل الامتحان بشهر وكنت بضيع أيام لحد ما دخلت وبقيت دور تاني فيزياء وكيمياء
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ببقى في ايدي اني احسن من نفسي ومن صحتي بس في صوت جوايا بيمنعني بيقولي لا متهتميش احنا عايزين نمرض شويه وانتي كده مش هتمرضي وهتبقي صحتك احسن من صحه اهلك
للعلم انا عندي فرط خوف جدا جدا ويمكن وسواس من ان اهلي يروحو ولما اي حاجه بسيطه تمسهم بفضل بالشهور اعيط واكتئب
ده غير ان مجرد تخيلي بس ان حد حصله حاجه بنهار في العياط حرفيا وفي الفتره الاخيره بقيت كل ما اقعد لوحدي او اجي انام اتخيلهم وهما... ميتين (الكلمه دي صعبه عليا اويي)
وقتها كل حاجه فيا بتبوظ بنهار وقلبي يوجعني جدا وكل حاجه في جسمي بتنهار معيا وبفضل صاحيه اليوم كله وكل شويه ادخل اشوفهم بيتنفسو تمام ولا لا.. بحاول اهرب كتير جدا من الافكار دي بس مش بعرف حاولت اشغل قران وانا نايمه بس برضو بنهار من العياط لاني بحس ان القران شغال عليهم الموضوع ده من وانا صغيره خالص بس تطور معيا
•انا محتاجه اعرف ايه اللي انا فيه ده وازاي احله لاني مش قادره اعيش طبيعي
(مراهقه)
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ياريت حد يقولي اعمل اي بسرعه بالله عليكم.
أنا اهلي منفصلين وعايشه مع والدتي من وأنا طفله لسا وهي متجوزه وربنا عالم أن بعامل جوزها كأب وحياة ربنا مش اكتر
وبعدين في مره هوا كان بيسلم ع حد ف العيله واحده وحضنها جامد ف بعدها بقوله والله بسلامه نيه حرام تعمل كدا يعني والست دي مش كويسه وحصل منها موقف مع شخص كذا وبس وبعدها هواقرب ليا ب العافيه مكنش حد ف البيت كتفني و قرب ليا وخلعني هدومي وكنت عماله أقوله حرام عليك هتروح النار واعيط وبقوله كلام كتير والله مسابنيش
معلومه ماما صعبه ف حقي جامد وهوا عارف بكدا وبابا ميعرفنيش اصلا المهم هوا كل شويه بيحاول يقرب لي مش برضى نهائي واخر مره مكنش حد موجود وحاول يقرب لي فضلت أعيط واحلفه وأعرفه أن كد حرام ومينفعش
اللي هيقولي معرفتيش مامتك ليه بتصدقه وعمرها م هتصدقني ودلوقتي هوا بيهدنني أن لو مسمعتش كلامه هيعرف ماما ع ال أنا قولته ونا قولتله والله هموت نفسي قالي لو متظبطيش معايا هبوظلك حياتك
اعمل اي بالله عليكم أنا خلاص بفكر اموت نفسي ارحم م أنه يقربلي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكله وهي اني بتوتر جدا اثناء المشي وبيزيد التوتر ده لو في شباب من سني مثلا او رجاله ف العموم وأنا ماشيه وبحس إني بنسى إزاي امشي أصلا صح ودايما راسي بتبقي ف الارض وانا ماشيه ومبعرفش خالص ابص قدامي مهما حاولت والموضوع ده بقاله كتير بس فعلا بقى عاملي ازمه حقيقه ومبقتش أحب انزل بسببه
الفكره اني حتى لو نزلت اشتري حاجه من جمب البيت بحس بالشعور ده وبجد زهقت جدا آخر مره نزلت كنت متوترة جدا ومن كتر ما الموضوع عاملي ازمه لما جيت البيت هنا عيطت لاني حقيقة مبقتش قادره استحمل وكمان الموضوع مش بيختفي مع صحابي لما اكون ف شله أو حاجه لا بيبقى زي ما هو برضو
أتمنى فعلا إني ألاقي حل واتمني لو حد يقدر. يفيدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله
عندي دايما شعور بالخوف، خوف من اني اجرب حاجه جديدة خوف من اني افشل ف الحاجة اللي عاوزه اعملها خوف من رد فعل اللي حواليا سواء اهلي او صحابي خوف من النتائج تكون عكس اللي عاوزه
ودا مسببلي ضغط نفسي وعصبي لدرجه أصبت بالتهاب ف المعده وارتجاع ف المرئ والقولون العصبي وكل دكتور يقولي بسبب خوفك وتوترك ودا بيأثر عليا كمان في امتحاناتي ويمكن كان سبب ف اني اجيب مجموع قليل في الثانوية
بحاول بقدر الامكان اتخلص منه لكن تعبت اووي ودايما عندي احساس بان فيه حد بيراقبني او حد عايز يأذيني او حد موجود معايا وبيكلمني في اوقات لما بكون لوحدي
بستعيذ بالله من الشيطان واحاول مفكرش لكن مش عارفه حتى ف الصلاة برضو بسرح كتير بسبب كده وتفكير 24ساعه حتي في اوقات مش بنام بسبب التفكير وخيالي يوديني لحاجات وحشه
ارجو الرد والمساعدة عشان تعبت اووي ونفسيتي تعبت حقيقي واخدت علاج كتير لكن بدون نتيجه حتي وصل بيا الامر اني كنت بتعالج نفسيا وبسبب كده كان عندي فقرات في ضهري جايه ع بعضها ومكنتش بقدر اتحرك حقيقي تعبت اووي وشوفت كتير ياريت حل او علاج لحالتي ضروري
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه اتكلم معاكم ف حاجه وتفيدوني اعتبروني اختكم
انا خايفه من موضوع الزواج بسبب اسباب كتييره اوي منها انو هو يكون وحش معايا بعد الجواز لان اكيد مبيظهروش قبل بس بردو واثقه ف ربنا لانو نجدني من خطوبه كانت هضيع عمري ونجدني من اشخاص مش مناسبين واثقه اوي ف ربنا
المشكله بقى ف خوفي المهم انا مش فهمه شعور الراحه ده ازاي يعني اصلي استخاره بس مبتجيش الراحه ده ومش فهماها هتكون ازاي وبوافق ولو الامور متمتش بفهم انها الاستخاره هي سحر فعلا
المهم انا مرتحتش او فهمت شعور الراحه ده غير مع شخص من وسط خمسين شخص اتقدم ده بس بس هو رفضني بس على الاقل فهمت يعني اي راحه للشخص
متقدم ليا شخص اقل مستوى من الي ارتحت له مش بقلل منه والله بس بعيط حاليا ليه بقى عشان مش عايزه اتجوز اصلا عشان خوفي ده
ما هو في نااس صالحين ربنا ابتلاهم ف زواجهم وارجع اقول ف نفسي ربنا لا يحملنا ما لا طاقة لنا به بيكون عارف اننا هنتحمل
بصوا انا متلخبطه وبعيط ومخنوقه ومش عايزه اتجوز وبردو نفسي اتجوز شخص مش كامل بس مثالي ف عيني انا دين اعلى مني وخلق وقدوه ليا ولعياله وسوووووي نفسياااا اهم حاجه
مستوى مادي مقبول ف مكان كويس عشان عايزه عيالي ينشأو ف اماكن كويسه
بس الي بيجي عكس كده انا بسيطه والله مش متطلبه بس انا نفسي اكون ام صالحه ومعايا اب صالح لعياله يعرف يصاحبنا ويكون حنين اوي
انا بخاف من الصوت العالي مبحبهوش والراجل وقت عصبيتو طبعا عارفين انا بعاني من نفسي بجد مش عايزه وعايزه بردو نفسي احب بجد بس بخاف ع مشاعري اوووي انا اللهم لك الحمد عمري ما ارتبطت بحد لاني بحوش ده للي هيكون من نصيبي فكمان عايزه الي يستاهل ده لاني عارفه اني هكون طيبه اوي معاه وحنينه اوي وهديلو مشاعري كلها
بس كمان بشوف ان الي بيتقدمو ميستهلوش ده لاني بخاف ع نفسي مش بحس بامان خاالص ومعنديش ثقه
قرأت فاتحه مرتين بيبقى عايزين سهر وحب وانا مش من النوع ده بحس اني بسرق حاجه مش من حقي لسه، مبيفهموووش وانا بتكسف اني اشرح ده انت كراجل ليه مش فاهم انها بتحافظ ع نفسها الشخص الي ارتاحت له الوحيد الي كلمني عن ضوابط الخطوبه وازاي عايز يربي عياله صح وينشأهم ف مكان صحي حسيت ب امان اوي ل اول مره بس هو قال مش مرتاح
حقه بس داخليا متعلقه بالشخصيه دي عايزه زي الشخص ده مش اقل منه
هل اني ارفض اشخاص اقل منه يبقى حرام عليا انا مش صغيره انا هتم ال ٢٧ بس انا مش عايزه اتجوز وخلااص مش عااايزه ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل سنه من الآن أصبت بالتهاب في المعده والتهاب في القولون العصبى وارتجاع المرئ مع مكروب في المعده هذه المشاكل جت كلها مره واحده مع بعض مما أدى الي إصابتي بحاله من الخوف والقلق واصبح عندي هلوسه اني اي منطقه في جسمي بتوجعني لدرجه ان اي حاجه توجعني اتعب واخاف ولازم اروح للدكتور المختص
عملت اشعه إيكو علي القلب وعملت اشعه علي القفص الصدري وعملت الكثير من التحاليل وكل ما اذهب لدكتور يديني علاج كتير أصبحت اخاف من كل شئ وجات شهور الدراسه مع العلم اني كنت داخله اول ثانوي وكنت اتعب شويه وشويه لأ وكانت تجيبي مره واحده رعشه في الجسم كله كان بيتنفض جامد مع بروده في الجسم
وكنت اخاف اوي واحس اني هموت وبعدها فاتت الدراسه وجات الاجازه وبدأت رحله التعب تاني لاني كنت خايفه كتير من الاجازه بسبب التعب وللاسف جات الاجازه وجه التعب وعملت عمليه اصلاح الحجاب الحاجز لاني كان عندي ضيق شديد في التنفس مع العلم اني كنت عامله تحليل وظهر انو عندي نقص فيتامين د
واخدت العلاج بس للاسف مش حسيت باي جديد لاني دايما مرهقه ومش بقدر اقوم باي مجهود ودايما اتعب وكل شويه اي شئ في جسمي يوجعني بس الان في الناحيه الشمال من جهه القلب توجعني دايما بعدين تسكت وفجاه كده نفسي بتقبض ولازم اميل لقدام وافتح فمي واخد نفس جامد لاني بحس اني اتخنق وعندي رعشه في يدي دايما مع العلم انو بعد ما تعبت بقا عندي خوف من كل شئ وبقيت احس بعدم الأمان ودايما متوتره ومش قادره اتغلب علي التوتر خالص وهو اللي سبب لي القولون
ودايما لما اتعب بيجيلي احساس اني هتعب زي الاول وهموت وضربات قلبي دايما سريعه حتي لو جالسه مو بعمل شيء ممكن اعرف رعشه الجسم واليد وقبضه النفس دي عامل جسدي ولا نفسي ممكن نصيحه بشأن حالتي وتوجيه للطريق الصح مع العلم انو ثقتي بقا معدومه في كل شئ
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه اسأل سؤال محيرني
هو لو انا قعدت اتخيل سيناريوهات ومواقف مثلا ف دماغي او كده دي ممكن تتحقق؟؟
يعني عشان عارفه ان الاقدار موكله بالمنطق وتؤخذ من افواهكم وكده ف ساعات بخاف اتخيل حاجات وتتحقق حتي لو منطقيه اخاف يتحقق لمجرد اني فكرت فيه فاهميني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا مش بعرف اثق في حد خالص وخصوصا الناس الغريبه أي حد في الشارع أو لو حد لسه عرفاه دايما ببقي مستنيه غدر اه طبيعى أبقى مش بثق في اى حد معرفوش بس حاسه الموضوع وصل معايا ليفيل أعلى
ان ببقي حاسه الناس عايزه تأذيني مثلا أقرب موقف كنت داخله اشتري من المقله لب وكان الولدين اللى بجيب منهم شكلهم غريب كدا وكأنهم بيشربوا حاجه مش عارفه وهو بيحطلى اللب انا مش شايفه وقعد شويه كدا قولتلو كل دا بتحط لب وانا من جوايا جيه كدا انه بيحط عليه بودره وبيقلبه فيها معرفش ليه جوايا كدا
بتحصل كتير في الموصلات لو راكبه لوحدى مافيش حد في العربيه ببقي قلقانه جدا الموضوع بقي تعابني جدا لأن اعصابي بتبوظ وبيطلع مافيش حاجه في الاخر وعادى اى موقف باخدوا في اتجاه الغدر والقلق مش عارفه اعمل ايه ولا اى حله ولا انا ليه كدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أعاني من مشكلة لا أتمكن من تحديد سببها الرئيسي أو فهمها بشكل جيد
كنت أعاني من آلام القدم لفترة مع الاصابة برعشة وتم تشخيصي في هذه الآونة بالتهاب الأعصاب كان ذلك من حوالي سنة كاملة أخذت الدواء لفترة ولكني أوقفته من نفسي كان الطبيب قد وصف نوعا عليّ أخذه وبعد فترة شراء نوع آخر والالتزام به لكنني اكتفيت بأول نوع وتوقفت
الآن ومع القليل من التركيز وجدت أن يداي ترتعشان بشدة في مواقف مجتمعية نفسية كأن ترتعش عند الحديث مع الأصدقاء أو أي شخصٍ في العموم أي عند التعامل مع الناس بشكل عام
ويحدث ذلك ىوضوح أيضًا اذا اضطررت لتناول الطعام أمام الغرباء أو حتى أهلي أحيانًا اذا ركزت في الأمر
يحدث ذلك كثيرًا في وجود تعاملات بالتحديد ولا أدري ان كان السبب نفسيًا أم جسديًا أم كلاهما حتي
أشعر كثيرًا أيضًا بارتعاش داخلي في منطقة العضد من الأمام لا يمكني الوصف بدقة نظرًا لقلةومعلوماتي عن هذا الأمر
الآن أحتاج إلى فهم مايحدث
وشكرً لأي شخص سيساعد💗
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت وعمري 18 الفترات اللي فاتت لاحظت تغيرات كتير في شخصيتي مبقتش حباها ويمكن اسواهم هو غضبي بقيت عصبية بشكل مش طبيعي لما بتخانق مع اختي الصغيرة وتبقى المشكلة بسيطة بس هي تعمل حاجة تستفزني بتخيل نفسي وانا قايمة بنزل فيها ضرب
هي في أولى اعدادي طبعا بمسك نفسي مبعملش كدا بس بفضل متعصبة وفيا غصه وعلى طول خلقي ضيق بقيت وحشة اوي وخايفة ييجي اليوم اللي مقدرش اتحكم فيه في عصبيتي دي دايما ببقى عايزة اكسر وازعق واعيط وانا مش بعرف اعيط اصلا مش عارفة اعمل اي ارجوكم فيدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي رهاب اجتماعي يعني بمعني اصح بخاف اتعامل مع الناس ليفكروني شخصيتي ضعيفه او مبحبونيش ولو حد جه اتكلم معايا مش بعرف ابص لعنيه مش بعرف ارد على الشخص الي بتكلم معاه بتوتر اووي لما حد يتكلم معايا مش بعرف اكون اصدقاء بخاف اكلمهم لحد يكسفني أومتكلمش معايا
مع أن معظم الناس الي ماكنتش تعرفني كانوا بيقولوا عليا متكبره ومغروره ولما بيقربوا مني يقولي انا كنت مفكره انتي متكبره وهكذا بقا كل الناس الي تعرفني انا لما بتصاحب على حد بخاف على زعله اووي وبزعل بسرعه وبخاف أن الشخص الي بحبه يبعد عني دائما حاسه للوحده حاسه اني مليش حد ولا صحاب انا معظم صحابي من على النت بجد انا مضايقة من الحوار ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي ٢٤ عام وبحاول اقرب من ربنا اكثر وادرس علوم شرعية وكمان بحاول اطور نفسي في مجال الشغل..عندي استفسار ومحتاجة نصيحة من حد ذو دين فضلاً يعني شيخ او معلمة او عالم او طالب/ة علم ..انا رافضة فكرة الزواج تماماً لإن اشعر انه سيكون عائق بيني وبين علاقتي بالله عز وجل يعني مش عايزة انشغل زي النساء اللي بشوفهم متزوجات بعيال وخروجات ودروس وتمرين وبيت وزوج مش عايزة الحياة دي وحسه انها ممكن تكون سبب اني اكون في غفلة عن الله عز وجل وانا مش حابه كده..في حين اني اعرف ناس ممكن ميكونوش مصريين بس فعلا هما واخدين الزواج عبادة لله وحده لا شريك له ومش عايشين في دوامة الغفلة والبعد عن الله دي خالص..يعني ما شاء الله عايشين لله فعلاً زي ما ربنا أمر.
الصحابة والصحابيات بردو كانوا كده متزوجين بس مش في غفلة ولا بعد عن الله خالص ولكن فعلا عايشين مسلمين بجد وحياتهم لله زي ما ربنا امر..فأنا مش عارفة رفضي للزواج ده صح ولا غلط وهل ده من الشيطان مثلا ولا ايه..
انا مفيش ناس بتتقدملي غير حد واحد ومحصلش انه اتقدملي فعلا ولكن واحدة اعرفها قالتلي عليه وعملت استخارة والموضوع مكملش بس انا اصلا مش بسعى للزواج خالص وكل اهلي عارفين كده فمحتاجة نصيحة فضلا..
ياريت فضلا اللي ينصح يكون زي ما قلت شيخ او معلمة او طالب/ة علم
كمان فكرة النكاح بالنسبة لي فكرة مرعبة ولا اطيقها ابدا لا اعلم هل هذا خجل شديد ام فوبيا ام مرض نفسي ام ماذا ..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت في السادسة عشر من عمري اعاني من بعض المشاكل في الثقة حيث يصعب عليّ الثقة في الناس وتصديقهم وهذا جعل كل علاقتي مع اصدقائي قصيرة المدي
وذلك بسبب والداي والمشاكل بينهم حيث انفصلا منذ عشر سنوات
الموضوع هو اني وقعت في الحب مع شخص اكبر مني سنا بعشر سنوات
هو شاب ناجح ولطيف وايضا يكن لي مشاعر الحب
لكن ما اخاف منه هو ان لا تستمر علاقتنا او لا تنجح قط
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا مش عارفه بجد هتكلم ازاى فى الموضوع ده انا محرجه بس انا بجد انا مش عارفه اعمل ايه انا متجوزه بقالى شهرين انا مش كبيره عندى ١٨ سنه و شويه و جوزي يعتبر خلص جامعه السنه دي
احنا فترة الخطوبه مطولتش خالص جوازنا اصلا بسبب أن العيلتين يتصافوا مع بعض لأن بينا من زمان تار و مشاكل فـانا وافقت علشان مش عايزه مشاكل تانى و اخواتي الصبيان لسه صغيرين و مش عايزه وش ولا كل يوم العيلتين يتخانقوا المهم أن فى فترة خطوبتى انا مكلمتوش الا حوالى مرتين من فون امى لأن بابا يعنى راجل متدين وعندنا الكلام ممنوع
انا اصلا مكنتش بحبه و لا حبيت حد عموماً فى حياتي فهى مرتين اللى اتكلمنا و خلاص و مطولناش ولا نعرف عن بعض حاجه و لما كان بييجى بييجى مع أهله و يقعدوا شويه و يمشوا وانا برضو مكنتش بوافق اقعد معاه
كنا بنقعد كلنا وخلاص على كده المهم حالياً انا متجوزه بقالى شهرين محصلش ايه حاجه بينا و فى كل مره بيقرب مني بعيط و بحس انى هموت فـبيسبني قولتلو ف البدايه لما نعرف بعض اكتر حالياً ببدأ اتعرف عليه لكن مش عارفه فيه ايه بيمنعني من كده و هو زعق كذا مره وقالى بلاش يبقى غصب عنك فـقعدت اعيط برضو فـهو حاول يهديني و كان بيحاول يهدينى و مسح دموعى و حاول يقرب مني ف الوقت ده فانا قمت قعدت ازعق كلمه منى على كلمه منه دبيتو بالفاظه فتحتلو دماغو و راح المستشفى و كده وامى عرفت وامو والدنيا مقلوبه فوق دماغى انا دلوقتي اعمل ايه و قلتلو خلاص طلقني قالى انتى اكيد بتستعبطى 😭 طب انا اعمل ايه دلوقتي بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صحبتي عرسها كمان خمس شهور وهي بدأت تعرف اشياء عن خلفيات الزواج وكذا وهي تتابع انستا و تشوف بنات جمالهم روعه و دايم تقولي خطيبي بس يشوف جسمي راح يتراجع عن حبه هو فعلا يحبها موت بس هي مقتنعه انو هو ما راح يحب جسمها
دائم تقولي أنا عندي حروق على ذراعي من الطبخ و شعري قصير و لوني اسمر و طلع كل العيوب إلي فيها
مع أن ملامحها حلوه كثير والله بس هي تشوف العيوب الحين هي تدور علاجات تبييض و أنا احاول أقنعها أنها ما تحتاج خاصه أنو ظروها الماديه مو زينه يعني مخبطه
بس هي مو مقتنعه و دايم تحس حالها ناقص ابغي حل عشان نها غير أقنعها أنو هي جميله لاني حاولت بكل الطرق بس ما في فائده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
وش الحل الي اقدر اسويه ؟
هذي الفتره احس بمليون احساس مو قادره افصل بينهم ...
انا في اخر مرحله دراسيه وحاليا بفتره امتحانات...والنتيجه بالنسبه لاهلي اهم من كل شي وانا استنزفت طاقتي بهذي السنه واخر شهر قبل الامتحانات صرت خايفه خوف مهو طبيعي وللان الشعور بس يكبر وياكل جزء مني يوم بعد يوم ...
ما صرت اقدر انام واذا نمت اصحى بتانيب ضمير واذا طولت بالنوم اصحى مفزوعه وبشكل متقطع واذا جيت اذاكر وصعبت علي الدراسه انهار وتجيني الف فكره عن كيف النتيجه بتكون ...
اخاف من نظرات اهلي لو ما جبت مجموع الي هم يبغوه اخاف اشوف نظرات الخذلان اخاف يقطعوني اخاف يكرهوني ما ابالغ اهلي مو اول مره يسووها وهذي السنه هي الاهم بالنسبه لهم ...
تجيني افكار اخلص اهلي مني ومن عبء الفلوس الي يصرفونها على شخصيه مالها اي فايده ..من يوم كنت صغيره ما سمعت مدح من اهلي على شي ...كل مره اسمع ذم فيني اني غبيه واني متأخره عقليا واحيانا يشبهوني بالحيوانات ...
وش ذنبي انا ...حاولت طيب والله حاولت مره واثنين وثلاث اصير احسن والبي طلباتكم بس هذي طاقتي هذا مستواي ايش ذنبي لو ودي اصير الي تبغوه كان صرت من زمان الموضوع مش بيدي .... اهلي يبغوني مثاليه بكل شي يبغوني مجرده من كل المشاعر واحاسيس البنات الطبيعيه ...
باختصار وقالتها امي لي لما بكيت قدامها وقلت لها انا مو روبوت عشان تلوميني على تعبي ومشاعري ..فقالتلي ايوا روبوت ! ... لمن اشوف صحباتي وزملائي عايشين الحياه واهلهم حليلين معاهم احس بألم واحس اني الوحيده الي اعاني ....
في نفس الوقت ما اقدر انكر فضل اهلي ..في النهايه هم اهلي ...لكن احيانا احسهم يعاملوني كويس عشان الدرجات ..عشان مصلحه ..حتى لو انا الي بستفيد قبلهم لكن ما احب احد يعاملني كويس عشان يستقبل مني شي معين ...
اذكر مره ابوي جابلي تابلت احلامي وكنت مره مبسوطه وبست راسه وشكرته لكن خرب فرحتي يوم قالي عشان ما يكون عندك حجه على المجموع اذا ما جبتي المجموع ترا بسحبه منك ...حسيت بنغزه سكين في صدري وتحول حبي ولهفتي الى كره ويأس ... كذا مره ابوي يقولي عن احلامه في الطب وغيره وعن الدنيا كيف وقت في طريقه وما قدر يحقق حلمه وانه يبغاني انا اعوضه ...بس انا ما اقدر على احلامه انا تعبت اتحمل احلام غيري واحمل فوق طاقتي
حاليا باقي امتحانين واخلص وظني بربي انه لن يضيعني وانا راضيه باي شي والله راضيه...لكن اهلي غير ..انا خايفه وما ابالغ يوم اقول اني مرعوبه واتعفن رعب كل يوم من الضغط النفسي ومن الخوف من القادم ...ادعي ربي دايم يفرجها وادعيه يثبتني ...بس انا صرت خايفه على نفسي ...اخاف يجي يوم واسوي شي بنفسب يغضب
ربي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
داخله ع خطوة خطوبه ومحتاجه استشير حد واعي في موضوع ما
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا مش عارفه مالي حاسه اني عايزه اتحب واكون اسرة سعيده خايفه اووي من اني متحبش لان بحس بالاغلبيه اني شخصيتي مش احسن حاجه وبكون اوفر
مع العلم اني دخلت ارتباط وملقتش نفسي فيه ولقيت شخصيه كدابه خالص وكل اللي همها حاجات احنا عارفينها وانا عشان كانت اول تجربه ليا مشيت الامور شويه بس من جوايا مكنتش راضيه وبعد فتره حسيت اني غلط واني لازم حد يتعب عشاني واني احسن من كدا
بعدت بس للاسف مش عارفه اتخلص من الماضي دا واكمل قدام بحس ان لو اتقدملي حد مش هلاقي مشاعر اديها للشخص دا او ربنا يعاقبني فيه
وحاليا انا بدرس ومستنيه نتيجه الكليه خايفه اتعاقب في دول بسبب اني كلمته خايفه اووي نفسي الاقي طريقه تمنعني من اني اشوف نفسي وحشه واذاكر وارجع نفسي تاني ممكن حد يفيدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا شاب عمري ٢٤سنة مسلم قاعد في القاهرة لسة مخلص آخر امتحان في كلية الحقوق جامعة عين شمس من شهر تقريبا ومستني النتيجة وبعد كدا أقدم في الجيش وانا برج الجوزاء اصلا واصلا انا بشتغل في محل مكواه من وأنا في ابتدائي لأن حالتنا المادية مش احسن حاجة وانا من النوع الانطوائي والحساس واصلا ماليش صحاب يعني باختصار مش اجتماعي لاني الصراحة بحس اني ساذج واهبل وماليش في أي حاجة من بيتي لشغلي والعكس صحيح
وبتوتر كتير ومش بعرف اتصرف في كتير من المواقف مبعرفش اشيل مسؤولية معرفش العيب في مين
مش عارف هل المفروض اقول ع حاجة تاني هتفيد بس انا تعبان حاسس ان مش دا الحياة اللي انا عايزها خالص بس مضطر معنديش حل انا عارف اني انا المشكلة عندي انا والشخصية بتاعتي مليانة عيوب لكن انا بخاف اخد اي قرار اندم عليه
يعني من وأنا في ابتدائي وحتى الآن حياتي روتينية جدا ودايما قلقان وحزين ومش فاهم حد ولا حد فاهمني ودا بجد حاسس اني مجنون عبيط اهبل عايش في الدنيا عابر سبيل ممكن يكون بأذى ناس حواليا بس اكيد وعمري ما كان قصدي أذى حد
والمشكلة اني بسمعها بوداني من صحابي وعائلتي وناس معارف وغريب وناس غريبة دا تايه مش عارف هو عايز اي دا مش راجل دا تفكيرك غلط دا ساذج دا خوف دا عمرا ما ينجح يبني انت أزى لغاية دلوقتي مصحبتش لحد دلوقتي انت اكيد مش طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا في ثانويه عامه كان عندي امتحان انجليزي انهارده، لما راجعت طلعت ناقصه حوالى 11 درجه!!! والعربي والفيزيا عكيت فيهم جامد اوي اوي وفاضل كيميا واحياء وجيو ف انا مرعوبه مووت
انا نفسي في طب واهلي كمان ومش عايزه اشوف الكسره في عنيهم ابدا ومش عارفه اهبب اي، انا بصراحه كنت مقصره جدا بس كنت بحاول اذاكر وبحاول اسعى والفيزيا دي اكتر ماده ذاكرتها وكنت داخله ناويه اقفلها،
انا مش عارفه دلوقتي اعمل اي عندي كيميا واحياء وجيو والمفروض يتقفلو عشان الحق الطب ومقلش عن ال 90 ومرعوبه موت بجد لان انا اصلا ضيعت حوالى 10 درجات في المواد الي فاتت دي بسبب قله تركيز أو غيرت الاجابه الصح للغلط يعني مش غباء مني هو حول والحمد لله ربنا بيوفقني وفي أسئلة بحلها هبد وبتطلع صح
فانا مرعوبه اوي لو ربنا موفقنيش في المواد دي واصلا محدش بيقل احياء واقل حاجه الي بينقصو 10 درجات وانا لو نقصت 10 درجات دي نزلت عن ال 90 واودع حلمي بقا الي بدعي بيه من وانا في تالته اعدادي،
والكيميا انا شاطرة فيها الحمد لله بس في حاجات مراكماها بس عادي اقدر المها بس خايفه لربنا يعاقبني ومجبش درجه حلوه واغير اجابات زي م حصل في الانجلش لان الانجلش ده اكتر ماده كنت مقصره فيه الصراحه،
انا مش عارفه اي الغايه اني اكتب كدا بس بطلع مشاعري انا مرعوبه لمجبش طب والله عندي استعداد اموت بس اجيب طب وافرح اهلي مش عارفه هو ممكن ربنا يكرمني واجيبه وممكن تطلع الحسابات دي غلط واطلع ناقصه اقل من كدا بكتير مع العلم اني مراجعه من مصدر موثوق بس هل ممكن تحصل؟
انا عصيت ربنا كتير في السنه دي وتبت ووعدت ربنا اني هخلص ثانوي وهقرب منه وهحسن من نفسي بس اجيب مجموع بس ولكنه مش امر مشروط انا كدا كدا ربنا يقدرني وهبقى مسلمه بحق مش ع البطاقه بس، بس انا نفسي في مجموع
انا خايفه اوي خايفه لآجي واقول الحمد لله مجبتش بس ربنا كرمني في مكان تاني لا انا عايزه ربنا يكرمني في طب ومش بتشرط بس بدعي انه يجعل لي الخير في الكليه دي، ف عايزه حد يطمني وعايزه حد يقولي حتى لو عكيت الدنيا في المواد الجايه (بعد الشر) ادعي ازاي واقول اي عشان ربنا يقلبلي الموازين وادخل طب بشري حكومي
وادعولي ربنا يغفر لي ويعفو عني عشان انا عصيته كتير اوي وعملت حاجات بشعه صدقا يا ريتني كنت مت قبل م تذل قدمي بعد ثبوتها 💔💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بنت عندي 20 سنة، ومؤخرًا بقيت حاسة بضغوط نفسية كبيرة. بحاول أكون قوية قدام الناس، لكن جوايا في تعب كبير ومشاعر مش مفهومة. تفكيري مش بيهدى، ودايمًا عندي قلق من المستقبل، وخوف من الفشل أو إن الدنيا تمشي عكس اللي أنا عايزاه.
أوقات بتعلق بحد بسرعة، وبعد كده بحس بالندم أو بخيبة أمل، وده بيخليني أشك في نفسي ومشاعري. كمان بحس إني دايمًا لوحدي، حتى لو حواليّ ناس، وده إحساس بيخليني أكتئب وأفقد الحماس لأي حاجة.
فيه حاجات كتير جوايا مش بعرف أتكلم فيها مع حد، وبقيت حاسة إني محتاجة حد يسمعني بجد، من غير أحكام. حاسة إني تايهة ومش قادرة أكمّل بالشكل ده. أتمنى ألاقي دعم أو توجيه يساعدني أخرج من الحالة دي."
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بسم الله الرحمن الرحيم
فى الحياة بيكون للانسان طموحات واهداف كثيرة ويسعى ويعمل على تحقيقها لكن توجد عقبة المثالية انى احس ان اللى عملته مش كفاية مش احسن حاجة لازم يكون الهدف متحقق بدرجة كبيرة من المثالية من كل الجوانب وال بيحصلى حالة قلق انه مش مكتمل
مثال انا اخدت كورس انجليزى وكنت كويس جدا فى الاستماع والكتابة ولكن فى التحدث كنت مرعوب منه بسبب عدم دقة الاكسنت مثال حرفين B, P
كيف اتخلص من عقدة المثالية وهل يجب ان يكون العمل مكتمل من جميع الجوانب بمثالية؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في تخوف في حاجات كثير .خصوصا اول يوم في الزواج. ونظرة الناس هذ اليوم الناس بتكون عيونها عليكي بيطلع ايه وفي ايه. افكار مغلوطة سمعتها من عند صديقاتي هن عايشين حياتهم عادي وتزوجو وانا لسى في مكاني خايفة
كذلك شكلي مش عارفة رغم اني جميلة بس مشفش حالي جميلة. اي شخص يسمع عني بيحبني قبل ميشفني. بعدين في اللقاء بتغير كلشي. كلش بينطفي. دا خلاني اشك في نفسي اني مش جميلة .
وانا عايزة كون زوجة وام بس الايام ثقيلة والانتظار بلش يفضي صبري.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف أصير واثقه بنفسي ؟ انا عندي رهبه وخوف وخجل من التحدث أمام الجمهور مثلاً
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
محتاجه اخد رأي حضرتك في حاجه وهي خطوة اني ازور طبيب نفسي انا مريت بحاجات كتير اوي توجع اي انسان بس من كتر ما اهلي بيشككوا فيها وبيقولوا اني بستعبط بدأت اشكك ف نفسي وفي وجعي بالرغم من اني مريت بحاجات كتير ابسطهم اني مريت بالتحرش 3مرات واول مره كانت من والدي واتعرضت لمعامله سيئه جداً وقاسيه وكان فيها ضرب يوصلني لنزيف وحاجات تانيه كتير انا حكيت نبذه بسيطه من اللي مريت بيه ف هل اخد خطوة اني ازور طبيب نفسي ولا اهلي كلامهم صح وفعلا انا مكبرة الموضوع وكل اللي حصلي حاجات عاديه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندما أرى شخصًا تعجبني شخصيته أتخيله زوجا لي . وكيف ساعيش معه. ليس شخص محدد اي شخص صادفته.
يطلبني بعض الرجال لكن لا يعجبوني او لا يتوافقون مع ما اريد.
احلم بمواصفات تكاد تكون شبه منعدمة. تنازلت عن العلاقات مع الرجال قبل الزواج لاني اردت ان ادخل للزواج نقية بدون خلفيات. وتركت الله يختار لي الزوج المناسب بمواصفات اريدها انا. لكن أرى انه يجب ان أعمل او تكون في شروط لاستحق شخص كما اريده. وهذا يثقل علي. حتى عباداتي تزداد ثم افشل فيها .
واحيانا اقول لست كافية لاكون لاحد مثل ما اريده
وارى مستقبل وحالتي دائما تعيسة وفي حزن واني سابقى لوحدي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بصي هو حصل معايا حاجات كتيره اوي مش عارف ابدأ منين بس انا تم التحرش بيا معرفتش احكي لحد والي عمل كدا كان عمي و انا مكنتش فاهمه هو كان بيديلي التليفون و انا مكنتش فاهمه هو بيعمل اي غير لما كبرت شويه وانا دلوقتي كل ما بشوفه و بشوف بصته ليا بترعب و بفضل اعيط وانا بكره نفسي و بقيت بكره جسمي حتى انا دلوقتي ١٥ سنه بس بجد مدمره نفسيا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بخاف اوي اوي وبتوتر جدا وخصوصا لو حاجة ناحية دراستي ببقى واثقة في نفسي في معظم الاوقات الا لما يجي اوقات الامتحانات رغم اني شاطرة وبذاكر كويس إلى حد ما يعني بس مش دايما بكون راضية عن مذاكرتي
بس انا ببقى داخلة الامتحانات مش ميح المشكلة دي عندي من اول ما بدأت امتحن من ابتدائي رغم ان ماما وبابا مش بيضغطوا عليا ولا حتى بيزعقوا لو نقصت بس انا نفسيا مش بكون عايزة اغلط او انقص درجات بحب دايما اكون من الاوائل بس انا توتري اللي بيضيعني بينسيني اللي ذاكرته والتوتر بيضغط على اعصابي وبفضل اعيط عياط هيستيري من القلق سواء فترة الامتحانات او حتى لحد ما بدخل اللجنة والورقة تتوزع
وطبعا بتوتر جامد اوي لو فيه اسئلة معرفهاش انا مؤمنة ان ربنا بيكرمني وبيسترها معايا وكل سنة في اوقات الامتحانات بقول هحاول اهدي نفسي هحاول اقنع نفسي اني حتى لو جه حاجة صعبة هحلها صح إن شاء الله بس برضو لو قلقانة من مادة جامد بقعد اعيط واحس اني هدخل الامتحان هعك الدنيا
فانا داخلة تالتة ثانوي وكمان المفروض لحد دلوقتي علمي رياضة كل اللي يشوف وشي يقولي بلاش توتر التوتر هيضيعك هما فعلا عندهم حق انا جربت كتير انه فعلا بيخليني انسى واتشتت ومبقاش واثقة في اجاباتي ويقولولي الرياضة مينفعش اتوتر فيها لان لو جت فكرة صعبة التوتر هيصعبها عليا زيادة وممكن اضيع فرصة حله من ايدي فاعمل ايه عشان اتخلص من التوتر ده؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
تعبت من خوف من الاكل والحلويات والسعرات والدهون
والخوف لو قلبي بيدق بسرعه والخوف من اني خايفه
والخوف من الأمراض لو جالي عرض معين
الخوف من المفاجآت
الخوف من حاجات شوفتها وافتكر هتجيلي
والخوف من عدم الأمان والقلق وعدم راحه البال
حتى وانا نايمه وصاحيه وبرا والأوقات السعيده
بقا بنسبالي الايام السعيده اللي مبقاش خايفه فيها
مبقتش عارفه بجد ايه كمان ممكن يسعدني لحظات افتكرها
مش مجرد لحظات لحظيه وانساها
يادوب اصحى على خوف وانام من كتر الخوف
ممكن حد يساعدني اهلي مش فاهمين وبقيت حاسه اني بتلاشى من كتر الخوف
خصوصا اللي بيخليني اكتر ان دايما ضغطي واطي
اي نعم عندي انيميا ١١.٩ بس مش مبرر
وعملت رسم قلب كويس والغده كويسه
اعمل ايه بجد تعبت واعصابي مش مستحمله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي ٢١ سنة وعارفة إن الزواج رزق بس انا مش عايزة اتجوز متاخر وانا عندي ٢٤ دا بالنسبالي متأخر ومفيش حد بيتقدم لي انا مرعوبة من الحالات الى بشوفها البنات الى بتكتب انا عندى كام وتلاتين ومتجوزتش انا عارفة انو عادي بس مش عايزة ابقى كدا مش عارفة اعمل ايه وبقعد افكر وازعل انا عايزة اتجوز بالكتير السنة الجاية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا