جميع الاسئلة المتعلقة بـ : خوف على فدني

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك

عايزاه يرجع ليا ومش عارفه اعمل اي

انا كنت مع شخص كان ف الاول بيحبني وانا مكنتش بحبه وحصل مشاكل كتيره اوي عشان نكون مع بعض وهو حاول عشاني وحاول معايا لحد لما حبيته بس عملت غلطه كانت ف بدايه علاقتي بيه اتكلمت مع صحبتي عليه وقولتلها اني مش بحبه ودي كانت ف بدايه العلاقه هو عرف بعديها بكتير و كل مره بيعاقبني واتغير معايا 180 درجه صاحبتي مكانتش مستحمله تشوفني وانا بتعذب قدامها ب طريقته دي وحصل مشكله مع صحبتي وانا اتدخلت فيها لانها صحبتي ودايما بتكون معايا ف كل حاجه ف قولتله اللي حصل زعق و شتم و فضل يقول حاجات كتيره كدا وقال ليا غوري وعارف اني بتدايق من الكلمه دي لما مصالحتهوش زي ما هو اتعود ولما بطلت اتأسف ومكلمتهوش من بعد لما قال ليا غوري لقيته نزل حاجات تلقيح عليا و شال الفولو من عندي وشال اي حاجه تربطه بيا وانا عايزاه يرجع بس مش عارفه اعمل اي انا مقدرش اعيش من غيره انا متعلقه بيه تعلق مرضي يارب يرجعلي انا عايزاه بس صحبتي قالتلي متجيش علي كرامتك لانه مريض وعايز انتي اللي تتأسفي حتي لو هو اللي غلطان وقالتلي متبعتيش حاجه ونزلي صورك معانا وانك عايشه حياتك عادي وكل حاجه هتكون كويسه بس انا عايزاه يكلمني ومش عارفه اتخطي الموضوع دا يارب يكلمني ويرجعلي بجد انا مش عارفه اعمل اي

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف انتظم في الصلاة ؟

انتظمت في الصلاة أكثر من 5 اشهر ورجعت وقفت تاني كل اما انتظم اصلي يوم ويوم لأ مش عارفه انتظم خالص مع اني عارفه كل حاجه تخليني انتظم وبحس بالذنب لكوني مأهمله في حق ربنا اعمل اي اتمني تفيدوني

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بالحزن الدائم والخوف من غير سبب، ماذا أفعل؟

بقيت دايما بحس ب الخوف مع ان انا بصلي وقريبه من ربنا وقاعده مع أهلي لكن ببقا خايفه دايما من غير سبب ولما بكون فرحانه دايما من غير سبب بزعل ف نفس الوقت اللي فرحانه فيه بس مش عارفه اعمل اي بجد

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف في مشكلتي مع أبي وطريقة معاملته لي ولأخوتي؟

السلام عليكم عندي مشكله وحابه الصراحه انكو تشاركوني بحلولها لاني غير قادره علي اني اتعامل مع الموقف لواحدي

انا والدي صعب جدا ومؤذي نفسيا بكل معني الكلمه دايما بيطلعلي غلطاتي انا واخواتي وبيعيشنا ف رعب وبنخاف حتي نتكلم قدامه ودايما بينتقدنا علي كل حاجه بس ساعات الصراحه بيكون طيب وهادي بس هو الشك مدمره وحاولنا نتكلم معاه كتير بس بدون فايده وانا بحكم اني بنته وكدا ف بحاول وبجاهد نفسي اني ماخدش طباعه دي وبجاهد نفسي جدا اني استحمل بس خايفه افضل ف الوضع دا طول عمري وكمان انا داخله تالته ثانوي وحرفيا لو مجيبتش مجموع كويس م عارفه هيعمل فيا اي بس برضو بخاف ازعله عشان دا ميرضيش ربنا ف انصحوني لو سمحتو اتصرف ازاي واطور من نفسي ازاي💗

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مشكلة في شخصيتي جعلتني أكره نفسي، ماذا أفعل؟

فكرة أن اهلي هيموتو ف يوم و هبقا لوحدي مخوفاني و انا اصلا بعيدة جدا جدا عن ربنا و مهما حاولت أقرب ببعد اكتر و حاسة اني لوحدي

انا بعترف اني مش احسن إنسانة و احيانا طريقتي ف الكلام بتبقا مزعجة و وقحة بس لغة الحب بتاعتي غريبة و مزعجة لكل اللي حواليا

انا مش عايزة ابقا لوحدي بخاف احضنهم أو أقولهم زعلي عشان مضغطهمش لان طريقة الشكوى بتاعتي مزعجة و بتحسس اللي قدامي بالضغط

انا بكره نفسي جدا مش شكلي بس كشخصيتي حاسة أن كان احسن اني مكنش موجودة ف حياة الناس اللي بحبهم انا حاسة اني مؤذية و كلامي سام

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أستطيع التخلص من التعلق المرضي العاطفي مهما قرأت من نصائح علاجية، ماذا أفعل؟

انا مصابه ب التعلق المرضي العاطفي ومش عارفه اتعالج من دا ومش لاقيه اي حل ومهما قريت كلام وشوفت نصايح مش بقدر اطبقها ولا اقدر اني اشوف حياتي من غير الاشخاص دي بجد انا عايزه اتعالج بس مفيش طريقه نافعه معايا مفيش اي حل مش بعرف اطبق اي كلام بيتقال ليا ابدا

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي مرض تعلق ماذا افعل؟

انا طالبة أبلغ من العمر ١٦ عاما، لدي صديقة من ١٢ سنة وما زالت صداقتنا قائمة ولكن...في آخر فترة بدأنا بالشجار كثيرا، لنعود سنة للوراء، دخلت صديقة بيننا لنسميها منال، وعندما دخلت وأصبحت صديقتنا بدأت صديقتي (من ١٢ سنة) تعطيها اهتماما كبيرا، اكثر مني مما جعلني أشعر بغضب شديد، فبدأت بتجاهل صديقتي (من ١٢ سنة)، وتوجيه كلمات جارحة لها دون سبب، فهي نتيجة لذلك شعرت بالاستياء ولم تعد تطيقني ولم تعد علاقتنا كما كانت، أصبح الجو بيننا غريبا وثقيلا مع ان الأمور عادت لمجاريها، واكتشفت فيما بعد انني مصابة بمرض التعلق، أصبحت اعيش في خوف دائم من خسارتها وخسارة أصدقائي معها، كنت افضفض عن كل مشاكلي مع صديقة أخرى وأعيش في خوف من انها قد تبوح يوما بالأشياء التي كنت اقولها أثناء حزني وشدة غضبي لصديقتي، مع انني اعلم انها أهل للثقة ولكن ما زلت خائفة وغير مطمئنة، ماذا افعل؟

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا افعل في مثل هذه الحاله من التشتت..؟؟

انا طالب ثانويه عامه دفعة 2025 واشعر بالتشتت الكبير ودائما ما يراودني شعور بالتقصير واني ضعيف في موادي وان الوقت قصير بالنسبه لي واني لا اعرف الاساسيات ووقتي يُاكل بطريقة مفجعه ومن بين كل هذا وهذا عندي بمكتبتي الالكترونيه 750 كتاب اريد قراته واريد تعلم البرمجة بجميع لغاتها وايضا تعلم 5لغات ومن الاساس ضعيف في اللغات المقررة على منهجي التعليمي اشعر انني طموح جدا ولكن هذا يعود علي سلبا بانني لا افعل شيء واريد ان افعل هذا كله في وقت قياسي بالاضافه الى انني اريد القرب من الله واريد تعلم العلوم الشرعيه اشعر ان الكلام غير متوافق لكن هذا بسبب التشتت الداخلي اشعر انني اواكب انفصام في شخصيتي ف انا لا اقبل ان اكون ضعيف وفي نفس الوقت انا ضعيف اعتذر على تداخل المواضيع ولكن هذا ما يجول بعقلي اريد ان يكون كل شيء مثالي واريد ان اكون المميز.. ساشرح ف السطور القليله الاتيه مشكلتي باختصار:

طالب ثانويه عامه وضعيف في منهجي او اظن انني كذالك لا املك الاساسيات ولا اعرف شيء بجانب هذا لا اقبل ان افكر حتي انني فاشل لم ولن اقبل

اريد في نفس هذه السنه تعلم 5لغات واريد انجازها في وقت قياسي وانا من الاساس لغتي الاجنبيه الاولى والثانيه ضعيفه جدا جدا

اريد قراءة الكتب مكتبتي تحتوي على 750 كتاب

واريد تعلم البرمجه بكل لغاتها والذكاء الاصطناعي وما يمكن تعلمه

واريد تعلم العلوم الشرعيه وحفظ القرآن الكريم.

اشعر ان سبب خلق هذه الافكار هو انني اريد التميز حقا اشعر بالخوف والضعف لمجرد تركي مهارة او فكرة من هذه الفكر والتي تسبب لي التشتت.

اريد انجاز كل هذا بوقت قياسي حقا لا اعرف ما الحل

كدت انسى اريد ايضا الحصول على المركز للاول ثانويه عامه للالتحاق بجامعه مرموقه والتعلم بالخارج اهذه فكرة سيئه ام ماذا اشعر انني اطلت الحديث

اريد منكم فقط المساعدة والنصيحه وماذا يمكنني ان افعل في مثل هذا التشتت او هذه السنه المهمه وكيف اواكب بين دراستي وكل هذه المهارات والهوايات وهل تركها وتاجيلها افضل ام اجعل تعلمها اسبوعي او شهري

سافعل ماتنصحونني به لانني اعاني من مثل هذا التشتت

صحيح هل انني لا اقبل فكرة انني لا استطيع تعلم شيء فكرة سيئه

شكرا لكم.. 🌹

5 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يستر الله عبده التائب؟

انا عملت اشياء غلط كنت اتوب منها و ارجع...لكن الان تبت منها و الحمدلله تركته لوجه الله تعالى ، و ابدأ صفحة جديدة بيضاء.. .. لكن اخاف من "الله ان لا يدوم علي بستره في المستقبل و انفضح" . هذا الشيء كثييير يحطمني و يقهر تفكيري، و يشتت دراستي ، و صحتي ضعفت... . اتوقع شنو يصير لما انفضح... فكرت في عدة مرات في انتحر او اتمنى يجيني مرض خطير و اموت مستورة افضللل .

6 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعرضت للخذلان كثيرًا وصار لدي خوف من الناس، كيف أعرف إذا كان الشخص يحبني أو يستغلني؟

ازاي اعرف ان الشخص اللي قدامي بيحبني وبيخاف عليا وانه الانسان الصح عشان عندي خوف من كل النااس عشان اتأذيت كتير واتخذلت كتير ف حياتي وخايفه ادخل ناس جديده حياتي اتخذلت من الصحاب ومن اول حب في حياتي

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعلقت بشخص بعد علاقة سيئة بآخر والآن لا أعرف هل هو يحبني أم لا، ماذا أفعل؟

انا عندي 16 سنه وكنت ف ريليشن من سنه الريليشن دي اذتني نفسيا واثرت بشكل كبير اوي علي صحتي ومذاكرتي وكل حاجه بس عشان كان اول حب ف حياتي كنت مكمله بس ف مره بدءت اكره تصرفات الشخص دا كنت دايما بحس ب نقص وقله ثقه ف نفسي وان شكلي وحش واني مش كفايا مع اني جميله جدا وجميله كفايا لدرجه ان اي حد يتمناني وهو كان من الناس دي بس عشان انا خليت يكون عنده ثقه ف نفسه وكنت بقلل من نفسي قدامه عشان احسسه انه حلو وكل دا وف الاخر شاف نفسه عليا ودايما كان بيعمل كل حاجه بتدايقني وكان عايز يكلم كل صحابي و كنت مش بصدق الكلام اللي بيتقال وبقول ممكن يكونو عايزين يوقعو بينا وكان بيستغلني ماديا كنت لما بجيبله هديه او حاجه حلوه ب فلوس كانت طريقته تتغير معايا للاحسن يومين ويرجع تاني لحد لما زهقت وحصلت مشكله وشوفت شات ليه وهو بيتكلم وبيقول انه عايز يكلم صحبتي وبينكر وجودي وانه مرتبط اصلا او ان ف حياته واحده ف بعدت عنه من غير ما اعاتبه و خليت يظهر عنده اني عملتله بلوك عشان اشوف هيبعتلي حاجه ولا لا بي مبعتش ومحاولش ومن يوميها واحنا مش بنتكلم ولما عرف اني ف ريليشن مع شخص بيحبني وبيخاف عليا وبيغير عليا وبيعمل ليا كل حاجه بيتمنالي الرضا ارضا حرفيا كان عايز يرجعلي وبيقول انه مش عارف ينساني المهم الشخص اللي انا عرفته دا بيحبني زي ما انا كنت بتمني انا مكنتش بحبه ف الاول بس هو خلاني حبيته حب لدرجه اني ممكن ابيع نفسي عشان اشوفه مبسوط واتعلقت بيه انا مصابه ب التعلق المرضي المهم اني كنت متكلمه عنه وقايله اني مش بحبه ومش عايزه اكمل معاه مع صحبتي ودا كان ف بدايه علاقتنا ك اصحاب انا وهو وهو شاف الكلام دا من قريب وبعد عني وقال ليا انه مش متخيل اني اخليه كدا وكل دا كان غصب عني وكل لما بنتخانق بيفتح الموضوع تاني وبيقول ليا احمدي ربنا اني موجود ف حياتك لحد دلوقتي وانه مش عارف هو ازاي كمل بعد كل دا انا بفضل اتأسف كتير واعمل اي حاجه عشان اخليه ينسي الموضوع لاكن هو مش قادر ينسي وكل لما يحصل مشكله بينا بيتكلم ف الموضوع دا انا بحس ب ضيقه ومعتش قادره استحمل كلامه ليا اكتر من كدا بس مش قادره ابعد عنه ابدا عشان بحبه اوي اوي ومش عارفه اعمل اي من كترر التفكير لما بنتخانق وبصالحه انا عشان انا اللي بكون غلطانه بفكر ف كلامه اللي هيقوله ليا بتردد عشان مش هقدر اسمع الكلام دا بس بقول لازم اعمل كدا واسمع الكلام دا غصب عني انا بس عايزاه يرجع معايا زي الاول ويخاف علي زعلي ويحبني وكل اللي كان بيعمله معايا الاول المهم اني اتجهت للادويه المنومه والمهدئه وانا لسه 16 سنه عشان مفكرش ف اي حاجه وانام بس انا مش عارفه المشكله عندي ولا عنده بس انا بحبه ومش عايزاه يبعد عني ابدا وعايزاه ميضمنش وجودي وف نفس الوقت بكون عايزه اطمنه اني معاه واني مش هسيبه عايزه اوزن العلاقه بتاعتنا بس مش لاقيه حل

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل التطبيق آمن ويمكنني أن أتكلم بثقة عن مشكلتي؟

انا عندي 18 سنة و لسة مخلصة تالتة ثانوي و نزلت الابلكيشن و عاوزة احكي حاجة بس انا مش عارفة ابدأها منين و خايفة م حكم البعض و هل دة تطبيق آمن او لا ممكن حد بس يفهمني بجد انا في حاجة ماسة اني احكي

4 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ارتبطت بشخص وهددني بصوري، ندمت كثيرا وخائفة ألا يسامحني الله وخائفة من الفضيحة، ماذا أفعل؟

عمرى حاليا ٢٠ سنه و انا فى تانيه ثانوى اتعرفت ع شاب اكبر منى بسنه و بحكم أنه كان معايا فى المدرسة و اهلنا عارفين بعض المهم حبينا بعض و خرجنا سوا و اتصورنا و بعدها بفترة هو خانى مع صحبتى فبعدت بس هو رجع يقولى أنه مفيش حاجه بينا و كلام دا كله و سالتها لو هى عوزاه انا هبعد و هى قالت لا احنا اخوات و لقيتهم كذا مرا بيتكلموا من ورا ضهرى و البنت كانت بتنزل صور ليها بكروب توب و كدا فا انا حبيت تقلدها لان هو بوظلى ثقتى فى نفسى و كنت بنزلها استورى علشان هو يشوفها و خدت بالى أنه مخليها عنده اسكرييينات غير كدا اهله ف مره كانوا حابسينه مده طويله ف البيت و انا كنت عاوزه اشوفه و هو قال معهوش فلوس و كدا قولتله ملكش دعوه انزل و انا هحاسب و هو خدها ع نفسه اوى و قالى لا و اتعصب و خلانى اروحلهىالبيت بحجه انى زعلته و كدا و انا اصلا مكنتش موافقه و قعدت أقوله دى مش تربيتى المهم انى روحتله و معملش حاجه و روحتله كذا مرا لغايه ما ف مره حاول يقرب منى و انا سببته و نزلت و عاتبته شات و بعدت عنه و كل شويه كان يدخل يهددنى بس منغير ما يذكر سيره الصور او شاتات هو كان بيهدد بس لغايه ما ف مره عرفت أنه وراها لصاحبه و انا عرفت اهلى أنه بيهددنى بس مقولتلهمش ع خروجات ولا صور ولا اى حاجه قولتلهم أنه عاوزنى أكلمه لاما هيعملى حوار و هما مرضيوش يعملوا محضر خوفا ع سمعتهم و ابويا كلم أبوه كذا مرا و أبوه أحرج ابويا ف وسط مكان الشغل و دافع عن ابنه بس ابنه كان بيدخلى من صراحه يهددنى تانى لغايه ما قفلت صراحه و كلمت حد مشهور بيساعد البنات فى حذف الصور و كدا و بعتله مع العلم الولد دا اللى بيهددنى معاه صور لبنات تانيه كتيره المهم خليت حد يهكرله فونه و يمسح الصور و لقيته بعدها بفتره فى الكليه مثلا داخلى من اكونت فيك و بعتلى صوره ليا زمان بيقولى انتى لسه متغيرتيش كان بيحاول يتأكد انى اللى بعت الراجل يهكره و نزل استورى تهديد عنده أنه عنده ليا شويه حاجات هيوريها لاهلى و نشوف مين فينا اللى م متربى عموما قفلت كلام معاه بقالى اكتر من ٤ شهور مثلا و خايفه يظهرلى تانى انا اقسم بالله العظيم ندمانه و مكنتش ف وعيي إلى بعمله بسبب أن اهلى كانوا بيضربونى كتير فتره دى و هو كان ساعتها بيعوضلى حنيه دى و بيعمشنى ف الجواز انا خايفه اوى ربنا ميسامحنيش و خايفه اوى اتفضح و انا اصلا اصغر واحده سنا ف العيله و مفيش حد قريب من سنى ولا ليا صحاب فكنت بتمنى اتجوز بصراحه علشان اطلع من الوحده اللى أنا فيها و بفكر كتير ف الانتحار لانى بخاف أنه لو حد اتقدملى أو حاجه يعرف عنى حاجه زمان أو الولد دا يروح يبعتله حاجه انا زعلانه من نفسى اوى و عندى جلد ذات رهيب و مش عارفه اعمل ايييه و كلمت قااووم و محدش بيرد

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أقلق بسبب ما يحدث في المجتمع وصرت أشعر أن العالم مكان مرعب ومؤذي، ماذا افعل؟

انا بحب اتفرج على قصص جرائم وكده عشان بقعد احلل وهكذا وبقالى سنين بتابع النوعيه دى لكن انا بقيت بشك ف كل الناس وكمان بحس أن العالم مكان مرعب ومؤذى ومريض بشكل مش طبيعي بخاف على اختى الصغيره جدا جدا بحس أن عمرها مش هيكون طويل بعد الشر عليها طبعا ربنا يديمها ليا ولكن من كتر الحجات الي بتحصل للاطفال بحس أن ممكن يحصل كده لدرجه ان الى حواليا لاحظوا انى اوفر ف التعامل معاها يمكن بخاف عليها بزياده وبعيط لو حصل حاجه بسيطه وبفضل ازعق وهى عندها 5 سنين بس ولكن بخاف جدا ازاى اطمن نفسي

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخاف من الفقد بعد التعلق ماذا افعل؟

الغيره شعور طبيعي موجود فى اى علاقه أو الطبيعي انو يكون موجود ده حاجه عاديه جدا الغيره السليمه هى الي تكون بسبب خوف حد عليك ممكن يكون بيغير من لبسك عشان خايف عليكي من الناس أو هكذا لكن انا عندى مشكله ليها علاقه بيا فى الغيره بتاعتى انا ، للاسف انا اتعرضت لصدمات نفسيه كتير فى طفولتى ومراهقتى كمان سببتلى أذى نفسي كبير جدا وحفره كده جوايا علاقات كتير كنت أنا فيها دايما الطرف التالت أو الطرف الي دايما بيتم استبداله واتولد عندى فكره أن انا ف اى علاقه هيحصل كده بعدت عن الكل أو هما الي بعدوا عنى مش هتفرق كتير لكن أصبحت وحيده بعدين شاء القدر انى اتعرف على زميله ليا وقربنا من بعض وبقينا صحاب جدا جدا واكتر من اخوات بعدين ف الآخر نقلت فى الدروس معانا واحده صاحبتها ف بقينا نمشي احنا التلاته كنت شايفه السيناريو بيتكرر تانى ف قولت اواجه المرادى قبل ما يحصل حاجه تأذينى ف واجهت صاحبتي بالماضي بتاعى والعلاقات الي كلها اذتنى وهى اتفهمت ده ولكن قالتلي انها بتحبنا احنا الاتنين ومتقدرش تفضل حد عن التانى وانا ادايقت جدا جدا ازاى تقول كده بصراحه مكذبش انى بحس بتأنيب الضمير من معاملتى لصاحبتها التالته لكن انا مش حابه حد تالت ينضم لينا ولما عرفت ان صحبتى قالتلها تيجي معانا ف كل الدروس ادايقت جدا ازاى تعمل كده وبقيت كارهة انى اتكلم معاها ولا حتى اعاتبها اعمل ايه

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف مع تعلقي بشيء أخشى أن يكون يغضب الله ويعاقبني عليه؟

انا بنت عندي 19سنه انا في الجامعه المهم انا الحمدلله مش بشكر في نفسي ولكن ملتزمه وبجاهد نفسي كل يوم اكتر في حاجه في حياتي عملالي مشكله ومحسساني طول الوقت ان ربنا مش هيسامحني مع ان الحاجه دي مهمه جدا في حياتي وباخد منها كميه طاقه اني اكمل واني التزم ومعملش حاجه غلط بس انا حاسه اني الحاجه دي اصلا غلط حتى لو كلامنا كله فيما يرضي الله وفيما ليس به حرج ولكن انا متعلقه ب الحاجه دي جدا ولكن انا مش عاوزه اتعاقب على حاجه انا فعلاً بحب ربنا وخايفه منه ومقدرش اعمل حاجه تزعله مني او احس فيها اني بعمل ذنب ومش اعمل اي خايفه ابعد وخايفه افضل بس ربنا يغضب مني واهلك ذاتي بنفسي

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل سيسامحنى الله على هذا الذنب الكبير؟

مش عاوزه حد يحكم عليا بتفكير وتصرفات الماضي لكن محتاجه حد يفهمني ايه التصرف الصحيح معرفش البدايه بدأت ازاى لكن كنت صغيره جدا كان عندى حوالي من 7ل9 سنين تقريبا جات ليا واحده قريبتى قدى فى السن وطلبت منى حاجه بس مش بأسمها طلبت منى العب معاها لعبه وانا مكنتش فاهمه ايه لعبه عروسه وعريس يعنى ايه الكلام ده وقعدت تقولى اعملي كذا وكذا وانا هعمل كذا وكذا وكانو اهلي واهلها قاعدين برا قرايب بقا وكده وسايبنا نلعب فى الاوضه جوا على أساس أننا بنلعب انا مكنتش فاهمه حاجه بس انا كنت بقول اعمل الي هى بتقولو وخلاص لما كبرت اكتشفت أن ده اسمو فعل قوم لوط طيب بعيدا عن اى حاجه الموضوع بقالو سنين جدا جدا ولكن مش قادره انسي محدش يعرف اى حاجه عن الموضوع ده ابدا ربنا سترها عليا لكن قريبتي دى لسه بشوفها بس عمرى ما حسيت انها بتلمح وكأن الي حصل كان حلم ولكن كان حقيقه بس بقول حلم يمكن عشان بسأل نفسي ازاى عملت كده مع أن ابويا وامى واهلى احسن ناس واحسن تربيه لكن معرفش ايه الي حصل البنت دى اصلا مرتبطه بولد وارتبطت كذا مره والمعلومه دى بذكرها عشان اوضح ان هى بتحب الولاد عادى معرفش ليه حصل كده وف نفس الوقت احنا عملنا كده كذا مره انا فاكره الحدث بس مش فاكره التفاصيل وكمان مش عارفه قريبنا كان معانا ولا لا انا كنت صغيره جدا ف مش فاكره بس اعتقد لا انا قريبه من ربنا وبحاول اقرب اكتر معرفش لحد الآن حاسه انى بحلم دايما بفكر انا ازاى زباله كده ولكن بحاول اهون علي نفسي وانى كنت صغيره هل انا كده هدخل النار ؟ وملعونه ليوم الدين ؟

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أنوي الابتعاد عن السوشيال ميديا لأحل مشاكلي، كيف أعالج خوفي من الانعزال فى فترة العلاج؟

كل مشاكلى هتتحل لو بعدت عن السوشيال ميديا هدى لنفسي فتره اقرب من ربنا واخد بالى من تفكيرى وتصرفاتى لكن اخاف جدا انى احس انى منعزله عن العالم جربت كذا مره امسح اكونتاتى على السوشيال ميديا اطول مده كانت ما بين اسبوعين الى شهر ولما برجع افتحهم بحس أن العالم اتغير فى حجات بتحصل كتير معرفش ازاى اتغلب علي احساس أن العالم هيتغير لو قفلت تليفونى بس لازم اعمل كده عشان اعالج مشاكلي

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مررت بتجربة بشعة تتعلق بأبي ولم أعد أنام ولا أستطيع إخبار أحد، ماذا أفعل؟

دلوقتي انا بنت عندي ٢٣ سنه مريت بحاجه بشعه ومش قادره اتخطاها بقيت خايفه من كل حاجه ومش عارفه اعيش حياتي طبيعي قافله ع نفسي علطول ومعرفش انام وبقوم فيوم كذا مرا من نوم السبب ان انا اكتشفت فيوم ان بابايا بيدخل اوضه عليا وبيبص علية وانا نايمه انا من يوم ماشوفت منظر دا ومتابعته واتكدت وميدخلش غير بليل وكله نايم أو محدش ف بيت وانا نايمه مش عارفه اقول لحد محدش هيصدقني لان هو بيصلي وكل حاجه كويسه بيعملها انا بدأت اعصاب بوقي اما حاجه صغير تزعلني بوقي بيتقل بحس ان هيحصل حاجه ومرتبطه بشخص كويس نفسي احكيله يساعدني بس منظره ايه قدامه ويدخل بيتنا ازاى بعد ميعرف كدا وبجد بقالي سبع شهور ع كدا انا كنت بعيده عن اهلي وكنت بدرس برا قعدت من تالته اعدادي لحد مابقاش عندي ٢٢ سنه انة ف سنه ال انا جيت فيه بيتي اتاخد مني كل حاجه واتاخد مني امان ال كنت حساه ول امشي واسيب كل حاجه واهرب انا تعبت ومش هقدر احكي كتير واقولك ع ال هو كان بيعمله دا يوم مكنت تعبانه ومش بقدر اتحرك من ع سرير دخل برضو وقعد يبص عليا وبيعمل حاجات غريبه مش عاوزه اقدر يارب تصدقيني وحد يقدر يديني حل عشان خلاص

4 إجابة

32 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أسمع دائمًا أصواتًا في رأسي وأعاني من الأرق منذ شهور وأعيش في رعب، ماذا أفعل؟

انا في حالة معرفش هي ايه و خلاص اعصابي تعبت و معرفش اللي انا فيه ده سببه ايه انا بفضل اسمع اصوات في عقلي غريبه بكلام انا بفضل استعجبه وبيجيلي افكار معرفش منين و حاجات تخوف زي بسمع انا هجننك انا هفضحك و اصوات مالهاش تفسير اعملي كده و متعمليش كده و ليه عملتي كده و ليه هرشتي ليه رمشتي ليه بصتي كده و متبوصيش كده و حاجه جوايا عايزله تفسير لكل حاجه و تبرير حته لما بجي اتكلم مع حد اسمع اصوات في دماغي بتشتمه و تغلط فيه و تقول عليه كلام انا لما بسمعه بندهش او لو شوفت اتنين قاعدين مع بعض اسمع في دماغي حاجات قذره عليهم و اصوات في دماغي انتي منافقه انتي كذابه و بتشتمني ده غير وساوس الموت و عن الذات الالهيه و حاجات بجد قذره اوي و افكار في دماغي زي ما يكون حد زرعها و اصوات تانيه طب انتي ماسكه الموبايل ليه او ليه قعدتي علي الكرسي ده و ليه تشربي او مثلا لو نفسي في حاجه اصوات في دماغي ليه تشتريها ولا مش لازم و حاجه جوايا عكسي و مش بنام و عندي ارق بقالي ١٠ شهور علي الحال ده و دماغي شغاله حته و انا نايمه بحاجات تافه معرفش بتيجي علي دماغي ازاي و اسمع زي ما يكون في صوتين بيتكلموا في دماغي و احد يسأل و التاني يرد عليه و اصوات كتير بتطلب مني اعمل حاجات عبيطه اوي زي اقوم احوط باسكت الزباله علي السرير او اقوم اصوت و اشد في شعري او اقعد علي الكرسي بالشقلوب او اكون ماسكه روشته الدوا اسمع صوت في دماغي يقولي بوسيها ده غير علي طول عندي ضيق تنفس و جسمي بينمل احيانا و ضربات قلبي شويه تعلي و حبه تزيد و مبقتش فاهمه انا مين ولا ايه اللي بيحصلي ده من ايه زي ما يكون حاجه عايزه تتحكم فيا بمزاجها و بتعندني في كل حاجه انا عايشه في رعب و بقيت بخاف اوي من نفسي و اللي بسمعه

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعرضت للاغتصاب وأشعر بانهيار ولا أستطيع إخبار أمي، ماذا أفعل؟

السلام عليكم انا مش هطول ف الموضوع لانى منهارة ومش قادره اتكلم والله بس انا اتعرضت للاغتصاب وكمان من حد من عيلتى وانا خايفه اووى وكمان مش عارفه هقول لماما ايه خايفه ومكسوفه اووى😭😭

7 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اعانى من نزلة معوية وتبعها نزلة برد شديدة يصاحب هذا وسواس الموت

السلام عليكم كان عندي نزلة معوية وكنت بداءت اتعافي منها وبعدين جالي برد وسخونية وتكسير في جسم اعمل اي +ازي اتخلص من وسواس الموت والرعب منه

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتوقف عن التفكير في المستقبل؟

ازاي احاول مفكرش ف المستقبل عشان دماغي صدعت

5 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

متزوجة منذ خمس سنوات ولم أنجب للآن وبقيت تحت ضغط نفسي، ماذا أفعل؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا متزوجه منذ خمس سنوات وللان لم انجب روحت لدكاتره كتير وكل دكتور بكلام ومشكله مختلفه عن الدكتور اللي قبله وكل المشاكل لدي انا

انا الموضوع دا بقا مآثر عليا جدا وكلام الناس بقا مخلي نفسيتي تحت الصفر

مبقاش عندي شغف لي حاجه خالص مبقتش عاوزه أخرج ولا اتكلم من جوزي ولا أقابل صحابي ولا ازور اهلي ولا اكلم اي حد في التليفون كل اللي يرن عليا ومردش ويرن علي تليفون جوزي ويقلب خدي كلمي فلان لما يسالني لي مبترديش بقيت ديما بخترع اي كذبه علشان متقولش الحقيقه ان مش عاوزه اكلم حد

انا دلوقتي بقيت يخرب حياتي بايدي انا بقيت بطلب الطلاق من جوزي لأن ديما برمي العيب عندي انا ودي حقيقه

انا مش عارفه اعمل اي ساعدوني انا بقت حياتي عن اوضه ضلمه قاعده فيها لوحدي واكتئاب وعياط مستمر اعمل اي

5 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أبكي من دون سبب وأجلد ذاتي وأخاف من المستقبل ومن أشياء كثيرة، ما العمل؟

حتى ان اشرح حالتى عامله ازاى مش عارفه افهمنى عياط من غير سبب جلد الذات والوهم والتفكير الذايد هيموتنى احساس ان هبلع لسانى لدرجه ان بقيت اخاف اشرب او اكل اللى اقدر اقوله ان تعبت خايف الجأ للانتحار تانى

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لم أعد أريد الحياة ولا أجد سببًا يجعلني أرغب في العيش، ما العمل؟

نفسى ارجع طفلة تانى طفلة مش شيله هم حاجة وكانت عايشة حياه هاديه طفلة كانت شايفة لسه الحياه حلوة وعاوز تتعاش انا 17 سنه بس إلى شوفتوا فى الدنيا وحصل فحياتى اكبر من سنى ياريت مكنت كبرت ولا كنت اتولد اصلا عاوزة اخلص من حياتى وفنفس الوقت بتراجع علشان ربنا بس انا خلاص مفيش سبب يخلينى اعيش اصلا

3 إجابة

23 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أحس بالذنب تجاه شخص أنا معجبة به وخائفة من إعطائه الفرصة ليتقدم لخطبتي، كيف أتصرف؟

انا بمر بفتره كويسه الي حد ما بس دماغي متلغبطه حبتين تلاته كده كنت مصاحبه شخص واعترف بحبه وانا رفضته ع اساس اني مش عاوزه ائذيه واوعده بحاجه ويتعشم ويحصل العكس واكون كسرته ف بعدت عن الشخص ده وقولتلو مش هينفع نتكلم تاني وكده عشان ف حد متقدم واهلي موفقين وده حقيقي بس انا مش عاوزه الشخص اللي متقدم ده مش متقبله الزواج ع صالونات عامةً المهم ان الشخص ده رجع بعتلي تاني يطمن علياا وانا فرحت انه فكرني وكده ويعني كل شويه يدخل يطمن وكده وانا مش عارفه احدد مشاعري ليه غير اني معجبه بيه بشخصيته وبطريقة كلامه بتفكيره ناضج كده لكن حب مش عارفه احددد انا بحبه ولا لا معلومه بس اننا عمرنا مشوفنا بعض (صحاب سوشيال) المهم انا فهمته وقولتلو خايفه يكون ردي عليك يعلق بحاجه انا مش مقولتهاش واني بطبعي بعامله كويس اويي وبهتم بتفاصيل وكده ومعن انا برفض اي حد ف حياتي يدخلهاا تماما وبعمل بلوك لاي حد انما هو ده بالذات بحب اتكلم معاه بيريحني فكرياا وهو بس محتاج اشاره مني اني اديله الفرصه انه يجي يتقدم وعنده استعداد عادي بس انا خايفه من حاجات كتيره اوي ومش عارفه الاقي حل

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من جلدي لذاتي وخوفي من المستقبل بسبب غلطاتي ولا أفكر في الانتحار؟

ازاى اتخلص من جلد الذات و الخوف من المستقبل بسبب غلطاتى انا غلط مع حد و عملنا علاقه مش كامله و هو معاه صور ليا بس بهدوم مبينه جسمى و حاليا بندم و تُبت لربنا بس خايفه على سمعتى اوى و ندمانه لدرجه كبيره خصوصا أن اهلى بيضربونى جامد فا بقيت مازوخيه و خايفه اوى متجوزش و اموت لوحدى انا محدش كان قريب منى قبل كدا مع العلم الغلطه اللى عملتها دى كان عمرى ساعتها ١٧ سنه

3 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من مشاكل تلعثم ورهاب اجتماعي وهذا الأمر أثر عليّ نفسيًا بشدة، ماذا أفعل؟

السلام عليكم بصراحة عجبتني فكرة البرنامج و حبيت اشارك مشكلتي لعلي و عسي حد يقدر يساعدني أنا بعاني من التلعثم في الكلام من سن 7 سنين روحت لدكاتره كتير بس انا استهترت دلوقتي انا 25 سنة حاصل علي بكالوريوس تجارة انجلش تقدير عام جيد جدا و معايا كورسات و تدريبات بنوك بس للاسف كنت بترفض بسبب التلعثم بس ده بالنسبالي عادي مشكلتي أن أنا مهووس بتعلم اللغات و بعرف اتكلم انجلش و اسباني بس مع نفسي و ممكن اعمل محادثة في دماغي روعة بس لما بجي اطبق علي الواقع تعليمي سواء مع متحدث اللغة أو متعلم مبعرفش اتكلم أو بنسي الكلام أو بتغلبط أو بتلعثم و ده الحقيقي عملي اكتئاب فظيع و بجلد ذاتي بطريقة اوفر و بكلم نفسي كتير بسبب كدا زائد كمية اصوات مجهولة المصدر في عقلي مش هكدب انا ليا تاريخ مع الطب النفسي بس انا نفسي اعيش طبيعي زي الناس نفسي اوي اتكلم اكتر من لغة بس مش عارف

يمكن عشان معنديش ثقة في نفسي و ده بسبب اهلي بس لما بطلع من البيت ببقي شخص تاني خالص شخص حر بيعمل تصرفات و ليه شخصية مش بتظهر بس اللي بره البيت

اسف لو طولت بس انا حقيقي محتاج مساعدة و مش عارف اعمل ايه و للاسف افكار الموت و الانتحار بدأت تيجي علي بالي

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتوقف عن الكذب؟

1- انا بعاني من الكدب

بكذب على ابويا وامي كتير

بحس بتوتر غريب قبل ما اكذب ودا بيخليني اكذب

عايز أتخلص من التوتر دا

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخاف من أشياء كثيرة تتعلق بالارتباط والزواج، ماذا أفعل؟

الخوف عندى من حاجات كتيره جدا

  1. خوف من الارتباط تانى رغم انى سنى ٣٤ سنه دلوقتى

  2. خوف انى انجرح مره كمان خصوصا إني شخص وفى جدا للاسف

  3. خوف من انى اقع فى اختيار انسانه غلط واضيع عمرى كمان مره على انسانه لا تستحق

  4. خوف من انى اظلم بنات الناس

  5. دايما لما بروح اشوف عرايس صالونات و كده و ميحصلش نصيب .. بيزيد يأسى و حزنى جداا بشكل كبيير و بتعقد اكثر من الأول

  6. خوف من اهل العروسة يكونوا بوشين

  7. دايما اصحابى بيقولوا لى انى حاطط مواصفات مبالغ فيها رغم انى مش حاطط غير ٣ مواصفات بس وهى ( لا تفضل العمل - استايل لبسها جيب و فساتين فقط - بيضاء )

    ايه الغلط فى مبادئ دى؟

  8. خوف انى اسيب اهلى لوحدهم خصوصا انها سنهم كبير اكثر من ٧٠ ومحتاجين رعايه واخواتي مش عاوزين يشيلوا مسئوليه رعايتهم و دى نقطه تانيه خالص .. ربنا يهديهم و يصلح حالهم

  9. عارف ان الزواج ده رزق من عند ربنا .. و انه قسمه و نصيب .. فبحاول اقضى على يأسى و حزنى فى العثور على شريكه حياة مناسبه لى. . انى بفكر نفسى ان اكيد ده خير من عند ربنا . يمكن ربنا مش كاتب لى رزقى فى الزواج فى الدنيا .. عشان رعايتى لابوى و امى .. و اكيد هاخد رزقى كامل مهما طال الزمن و دى حاجه انا واثق منها .. بس اليأس و الحزن بيدخلوا لى كل فتره..

اعمل ايه ؟

اعمل ايه عشان اقصى

3 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أتعرض للتحرش من زوج خالتي وخائفة من إخبار أهلي، وحاولت الانتحار كثيرًا، ماذا أفعل؟

السلام عليكم لو سمحت انا بتعرض للتحرش من جوز خالتو من ساعه لما كان عمرى 9 سنين بس انا مكنتش فاهمه خالص بس لما وصل عمرى 15 فهمت كل حاجه وهو بدأ يتجاوز حدوده انا حاليا 17 سنه بقى عندى صدمه نفسيه خايفه احكى لاهلى وكمان محرجه بس هو بقى يتجاوز حدوده اووى وانا خايفه محدش يصدقنى او يحصل مشاكل بس انا مبقتش قادره استحمل 😭 😭هل ازور طبيب نفسي ولا اعمل ايه مع العلم انا حاولت انتحر كتير

9 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أستطيع تخطي ما حدث في امتحان الفيزياء وأخشى أن يتكرر في امتحان الكيمياء، ما العمل؟

حابة أفضفض شوية وإنكم تدعولي كتيير

عندي بكرة إمتحان كيميا، من وقت إمتحان الفيزيا وأنا مش كويسة وعندي طاقة سلبية كبيرة مفيش وقت إنها تخرج أساسا، مش زعلانة على الحل لإنه خير وأنا سعيت على قد ما قدرت وعارفة إن لو رجع الزمن مفيش مجهود زيادة أقدر أعمله، لكن مش قادرة أتخطى مشاعري في اللجنة بعد ما إتصدمت من الوقت إللي مكنش مكفي كمية الأسئلة إللي كلها أفكار مركبة ومحتاج لكل سؤال وقت كبير وخلاص فاضل ١٠ دقايق وأنا لسه مخلصتش المقالي والأسئلة الاختياري إللي عليها درجتين في أسئلة في الأول معلمة عليها أرجع لها أراجع حلي فيها، بدأت أعصابي تنهار ومبقتش قادرة أسيطر عليها، والحمد لله بالعافية قدرت أحل الأسئلة إللي عليها درجتين منها إللي ربنا ألهمني إجابتها بمنطق ومنها إللي اخترتها بتفكير ثانيتين حرفيا، جيت عند المقالي دماغي وقفت خلاص وكان الوقت خلص بس المراقبين سايبينا نكمل والمراقب وقف جمبي وفضل يقولي حلي إكتبي أي حاجة بس كنت خلاص مش قادرة أفكر وفي النهاية كتبت في واحدة قانون والتانية سيبتها، ووقت ما أنا قاعدة مش قادرة أفكر حسيت بحسرة وأنا شايفة البنات بينقلوا من بعض المقالي ويملوا بعض إللي فاضل لهم حسيت بالقرف منهم بصراحة وحسيت إني حزينة عليا وإن أنا كنت أعرف أحل ومكنتش محتاجة أكتر من نص ساعة بس.

الآن أنا خايفة جدا الوقت يزنقني في الكيميا أو يحصل نفس الحاجة وفعلا لو حصل الموضوع هيدمر نفسيتي لإني بكتم في نفسي علشان أقدر أعدي..

شكرا إنكم أخدتوا من وقتكم وقرأتوا الكلام دا، عاوزاكم تدعولي كتييير إن ربنا يكرمني ويستجيب دعائي، إدعولي في ظهر الغيب "دعوة المسلم لأخيه في ظهر الغيب مستجابة" إن شاء الله، وإدعولي أخرج بكرة مجبورة من الإمتحان وإن ربنا يرزقني بركة الوقت.

3 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يكتفي الله بالتوبة فقط أم يعاقب على الذنب في الدنيا أيضًا؟

سمعت حد بيقول إن الرسول ﷺ قال لا تظهر الشماته فى اخيك فيرحمه الله ويبتليك ، الحقيقه انى مصدقه الحديث ده جدا دايما لما بقعد اقول هو الانسان ده بيعمل كده ازاى على ذنب معين بيعملوا بيعملوا بعدها وكأن ربنا بيقولى انى مش اشطر منو وانى انسان زيى زيو واكيد بغلط كل مره ينتقد فيها حد بينى وبين نفسي بدل ما ادعيلو بالهدايه سبحان الله اعمل ما يعمله الشخص ده بالظبط ، الحمدلله نضجت وفهمت ازاى اتقبل ذنوب إلى حواليا احاول اساعدهم ولو مقدرتش ادعيلو بالهدايه بدون انتقاض ولكن انا عايرت حد قبل كده كتير انو جاب مجموع قليل فى ثانويه عامه وكنت دائما بتريق عليه وبزلو فى الكلام انا كنت حد مش كويس زمان ولكن انا اقتربت من ٣ ثانوى وخايفه ربنا يعاقبنى ويبتلينى بنفس الشىء وهو انى اجيب درجه قليله عشان احس بالشخص ده والحقيقه انا معرفش هل التوبه ممكن تخلي ربنا يسامحنى ولا ربنا لازم يحسسنى بنفس شعور الشخص ده ؟

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بالرعب من دخول ثالثة ثانوي بسبب ما يحدث في الامتحانات حاليًا، هل هذا نظام تعليم؟

انا لسه هادخل تالتة ثانوى مرعوبة من الى بشوفة كنت بعيط علشان ادخل ثانوى عام ليا حلم دلوقتى معرفش ملامح لاهدافى اى السبب إلى يخلى الوزارة تعجز الطلاب انها تحل وتوصل لحلمها إلى يتعبوا علشانو سنين من ضغط ومذاكرة وتعب اهليهم هل علشان الكليات الخاصة تشتغل علشان لو الطلاب عرفو يحلو هتقل النسبة فى الكليات الخاصة يعنى حتى التعليم استثمار على حساب الطلاب غير كمان النور الى بيقطع عليهم ب٣ و٦ سعات لى الامتحان ميكنش يتحل ماعدا مثلا كام نقطة تبين الطالب. لى الامتحنات بقت لطلاب المتفوقين فقط وياريت فعلا بيبقو خارجين مبسوطين لى يخلو الطالب وهو خارج من اللجنة تايهة ويودع حلمة وحالات وفيات قد كدة روح الانسان رخيصة ويجى يقولولك مش عاوزين كليات حقوق ولا تجارة عايزين تكلونوجيا طب حضرتك ازاى وانتو بتصعبو على الطلاب انتو إلى بتعملو كدا ان شاءالله ربنا ميضيعش حد تعب وذاكر ويوصلو لحلمهم واجبر بخاطرهم وخاطر اهليهم

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من الخوف وعدم الثقة بالنفس ولا أعرف كيف أتعامل مع الناس وأخاف من كلامهم، ماذا أفعل؟

السلام عليكم.

انا تقريباً انسانه مابعرفش اتعامل مع حد نهائي بترعب اني اتعامل مع حد او حتىٰ ادخل فِـ نقاش دايمًا بكون الطرف اللي بيسمع مابيتكلمش وبخاف اكلم أي حد وابص فِـ عنيه وحتى مش باعرف اتعامل مع مدرسين بخاف اقول كلام متلخبط بعيد عن ان 60٪ كان فيه مشاكل عائليه ومازالت وحاسه ان ده اللي اثر فيا اني اكون انسانه بقلق كتير وبخاف ومش عندي ثقه بنفسي 1٪ حتى خايفه افضل كده دايمًا

بتكلم مع نفسي كتير وبعيط اكتر وبترعش من الخوف ومن نفسي ومن الحياه والناس عمومًا وانا شخص حساس جداً وبعيط على اتفه الاسباب جداً وحد هادي جداً جداً ومش عارفه ابدأ ازاي وبخاف من كلام الناس جداً ومش عارفه اطور نفسي واغير نفسي وابقى بحب نفسي وعندي ثقه فِـ نفسي وبعرف اتكلم مع الناس.

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

دائمًا أفكر وأتصرف بطريقة أكبر من سني وأخشى أن يؤثر هذا عليّ عندما أكبر، هل تصرفي صح؟

خايفة افضل عايشه سن مش سنى علطول طريقة تفكيرى اكبر من سنى وكلامى وكمان تصرفاتى دايما واخده دور الكبيره خايفة ده يأثر عليا لما اكبر مبقاش عشت طفولتى وشبابى بس ده عجبنى انى مش طايشه او زى معظم الجيل ده معرفش انا صح ولا غلط

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا أفعل إن رسبت في اختبار الثانوية العامة لا قدر الله لأنني لم أذاكر إلا قليلًا جدًا؟

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انا ف تالته ثانوي عام وحالياً انا ف فترة الأمتحانات وللأسف انا مذاكرتش خالص طول السنه غير حاجات تافهه جداً.. والمنهج كبير اوي ومستحيل اقدر المه ف الأيام القليله دي... المهم ان في حاجه شاغله بالي طول الوقت ومش عارف انام بسببها... لو ربنا قدر لي اني اسقط وده طبعاً هيكون عادل لأني مسعيتش... هعمل اي لو سقط.. اي افضل قرار اخده؟

اعيد السنه؟(انا مش حابب القرار ده خالص لأني عايز اكون نفسي واشتغل واتجوز واستقر ف اسرع وقت)

ولا اسحب الدوسيه و اقدم ثانوي صنايع وبكدا هكون ضيعت 3 سنين من عمري.. بس انا شايف ان القرار ده مش وحش اوي لأني لو عدت السنه انا مش واثق ف نفسي و ممكن العب والسنه تخلص من غير مافتح كتاب واسقط تاني

ولا اطلع من التعليم واتعلم الحاجات اللي انا حابب اتعلمها و على هوايا (ابدأ في طلب العبم الشرعي و اتعلم انجليزي و اي لغات تانيه و اتعلم برمجه الخ)

ولا في قرار افضل؟

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل مع الشرود والتشتت أثناء الامتحان؟

الحمدلله أول يوم امتحانات في ثانوية عامة و الامتحان مش هقدر اقول صعب ولا سهل لاني لميت المادة قبلها بيوم اصلا بس واجهتني مشاكل كتيرة جدا وعايز حل ليها قبل ما ادخل على باقي الامتحانات لاني بضيع وقت بطريقة مش طبيعية ، انا بقرأ السؤال و اقف دقيقة افكر مش مستوعب ايوه يعني عايز ايه برضو السؤال و اقراه تاني و تالت و كل شوية دماغي تفكر في حاجات مش وقتها خالص و غير اللجنة اللي من غير مروحة و مراقبين ربنا يسامحهم مش بيسكتوا نهائيا و كل ١٠ دقايق امسك امضي كانهم واخدينها تحدي هشتتك و هنسيك الاجابة بس ده مش موضوعنا انا عايز حل لدماغي والله انا بكون بفكر كده طب وهناكل ايه النهارده كريستيانو هيسجل النهارده ولا لا ، تعبت والله يا جماعة بعد ما عدا ساعة من الوقت لقيت نفسي حليت ١٠ أسئلة اتوترت شوية واستعجلت في اجابات علشان اخلص بسرعة و غلطت كتير .. لا نملك إلا الدعاء وهعوض في اللي جاي بإذن الله بس عايز اخلص من المشكلة دي ومش عارف اشرحها ازاي لأهلي او اشتكي ازاي و الأمثلة اللي قولتها مش حقيقية بس كنت بفكر في حاجات فعلا كتير جدا انا مش فاكره و بتضيعلي وقتي

5 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من خوف وهلع دائم ونبضات قلب سريعة، ما العمل؟

ديما حاسس بقلق وخوف من المشاكل لدرجة ان اتخنقت مع ناس قرايبي مع ان اعتبر محدش فينا غلب التاني ولكن برضو من ساعتها مرعوب ليل نهار خايف من دون سبب انا مكنتش كدا بس مش عارف اي الي حصلي يعني ليا اكتر من سنه في هلع وخوف وقلق وضربات قلب سريعه ارجو نصيحه او حل معتمد علشان اقسم بالله تعبت ليل نهار هلع وخوف وقلق وخفقان قلب

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أستطيع النجاة من كوني مقصرًا وكيف أتخطى خوف عدم اكتمال المطلوب؟

في المسأله دي محتاج فدني بجد محتاج مساعدتكم ولو بآيه قرأنيه تخفف عني

انا عندي امتحان الفتره دي ولما بذاكر بكون عارف ان في حاجات عليا كان لازم تخلص ولكن لما فوقت وبدأت اذاكر او في معظم مذاكرتي باي وقت

عندي «وسواس دايما يقولي مش هتلحق مش هتوصل مش هتخلصي حاسس ان عقلي اكبر سبب في فشلي اني ادرس خصوصا لما بشوف الطلاب الاوائل وهما بيقولوا إن اعصابهم بارده»

دايما مشكلتي لما اتأخر اني بحسبها وعارف اني مش هلحق اخلص اللي لازم يخلص وزعلان من نفسي اني دايما حاسس بالتواكل على ربنا وكل سنه اقول ربنا هيوفقني في الاخر زي كل مره بس من جوايا بحلم اكون وسط الناس اللي بتخلص السنه عامله اللي عليها من جوايا اكون راضي عن نفسي اهم من اني اكون من الاوائل بس الشيطان طول السنه ما بيسيبني وبيقولي منتا كدا كدا مش هتخلص كدا كدا مش مكانك

كدا كدا هيكون الامتحان غير اللي اتعلمته اه يانفسي الان وما حالك وانت تألمين 😔

بجد لو حد مر بمشكلتي واتعافا منها يقولي الطريق انا دلوقتي خايف لاني عارف اني مش هلحق فمليش نفس اذاكر

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تحرش بي أبي وأنا صغيرة وأعاني الآن من مشاكل نفسية كثيرة وأشعر أنني أموت، ماذا أفعل؟

عندما كنت صغيرة تعرضت للتحرش من قبل ابي واستمر لمدة لاتقل عن عامين والكثير من المشاكل في الفراغ يقوم باختلاق المشاكل ودائما يضرب اختي الكبيرة التي تعرضت للتحرش منه في طفولتها منزلي تعمه الفوضي ولا استطيع سماع اصوات عاليه وتأتيني هواجس من ان تموت امي لانها سندي الوحيد بعد الله اعاني اضطراب في النوم واشعر بالحزن والضيق والالم في صدري انا ابكي كثيرا ولاتفه الأمور ورؤيه ابي تتعبني انا اعيش في صراع نفسي رهيب اشعر بالخوف لدي رهاب اجتماعي وليس لدي اصدقاء ابدا انا الوم ذاتي لاني لم اعرف كيف اتصرف حينها اشعر بالحزن والضيق وليس لدي من افصح له بما اشعر زرت طبيب نفسي ولكن لم يجدي نفعا فهو يكتب مهدءات ومنومات فقط ولا يسمع مني اشعر بالضياع انا الان مقبله علي الصف الثالث الثانوي ارجو مساعدتي لايجاد حل لمشكلتي لاني اشعر باني اموت فانا تاتيني تشنجات في اليد ويتوقف فكي عن العمل احيانا كثيرة واشعر بمرور تيار كهربائيّ في يدي احيانا ودائما اشعر بالدوار ولا استطيع النوم

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أخاف من مشاهد العنف والرعب والقتل وهذا يشعرني بالخوف من نفسي، ما الحل؟

عندي مشكله اني بحب اتفرج على مسلسلات فيها عنف ورعب ومش بخاف من منظر اي حاجه فيها قتل او اي حاجه من دي بالعكس بلاقي اي حد بيتفرج معايا خايف او مش راضي يبص لكن انا بقعد اضحك ومش ببقي حاسه زيهم ده بسبب ايه؟

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل هناك مرض فعلا يسمى البانك أتاك؟

انا بس حابب استفسر عن حاجه وأتأكد إذا كانت صح ام لا

الخوف الشديد جدا بدون سبب اللي هو الزعر والهلع هل هو مرض يسمي ( بانك اتاك) وسببه خلل في كيمياء المخ ولابد له من علاج دوائى

أم ده من الشيطان أو من سيطرة الشيطان على الإنسان وسببه البعد عن ربنا وكثرة الذنوب

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أحب كتابة الروايات الرومانسية لكني خائفة من الفشل، بماذا تنصحوني؟

لدي ابداع وطاقه جميله في الكتابه الرومانسيه لكني جبانه بخااف كتير من الفشل وده مهليني واقفه مكاااني

بايه تنصحوني لاجل الحق معرض الكتاب القادم

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل فقدت عذريتي دون قصد؟

يا دكتوره لو سمحتي انا شفاطه الحمام جات جامد بس ما حسيتش باي ميه دخلت ولا اي حاجه وانا قفلتها على طول انا خايفه اكون فقدت عذريتي.. انا خايفه جدا ومخنوقه بسب كدا طمنيني يا دكتوره

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أنا في كلية طبية وأشعر بالخوف الشديد من مستقبلي وأتعرض لانتقاد وضغط من الأسرة، ماذا أفعل؟

انا الحمد لله فى كليه طبيه دخلت الكليه تقديري اول ترم كان حلو وتاني ترم نزلت فى التقدير جيت فى سنه تانيه نفس الكلام وسنه تالته دلوقتي انا فى الترم التاني حاله احباط تامه لاني نفسي اتعين فى الكليه ومش عارفه اوصل كده ودايما بجلد ذاتي واهلى هما اللي رسخوا فى دماغي الكلام ده ان دكتور اللي فى الصحه فاشل وضغط اكتر واكتر اني اتعين .وظهر قرار تقريبا انهم هيستغنوا عن الدكاتره فى المستشفيات وهيتوزعوا فى القري والمستشفيات هتتقلب خاصه اغلبها فكنت بكلم أهلى ردهم كان صادم اكيد هيشتغل فيها الأوائل اما اللي تقديرهم كده لاه وخلاص بجد الدنيا اسودت فى وشي .بجد أهلى وصلوني اني بكرهه اليوم ال دخلت فيه الكليه. تاني حاجه دايما بيحسسوني اني اخدت حق اخواتي فى الرعايه وكل حاجه بحكمي الكبير . طريقتهم معايا بتالمني بجد بحاول اوصلهم دايما كده طلعا بيكون ردهم بالسلب وااني اناني واني اول واحد هغدر بيهم الحمل بقي تقيل اوى على قلبي ما فيش حد فى أهلى اتكلم معاه محشور دايما مع تليفوني سواء بذاكر او بضيع وقت والكتب ما فيش اي حاجه تانيه . وكل ما احاول اتكلم معاهم يقولولي انت بتعمل دوشه فى البيت وصاحب هم مش عجبك روح سكنك انت ضيف هنا انت اخدت رعايه كتير كفايه كده عليك وحجات كتير تانيه قلبي مثقل وداخل على امتحانات ومش عارف اعمل ايه بجد .وبيجيلى افكار سعات أعوذ بالله اني اموت بس بستغفر بعدها علطول

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أي مجال أبدأ فيه لا أستطيع مواصلة طريق النجاح إلى آخره وأتركه في المنتصف، ما العمل؟

أنا واقع في ورطة كبيرة جدا وهي إني بحاول من خمس سنوات السعي للنجاح وكل مجال كنت أشتغل فيه أسيبه من نصه لأي سبب حتى لو تافه يخوفني من فشل المشروع وهكذا فعلت مع مجالات كثيرة إلى أن يئست ودلوقتي مش عارف أكمل على الرغم أني ما زال أمامي فرص كويسة للنجاح يمكن تكون هي طوق النجاة الأخير والتعويض من ربنا على اللي فات إلا إني مش قادر أدخل محاولات تاني أبدا وكأني جاتلي صدمة كبيرة وخاصة بعد الشغل الأخير اللي كنت بنيت عليه أحلامي ودرسته جيدا وأخدت فيه وقت طويل ثم تركته واللي كان بيأخرني ويأثر عليا نزعه الكمالية اللي عندي أيضا وعلى فكرة أنا كل مجال بدخل فيه كنت بدرسه كويس وهو قابل للنجاح بالفعل وناس كثير ناجحة فيه إلا إني بقيت متأكد إن لازم في كل مرة سبب منطقي ولو تافه يدخل عقلي يخليني أترك الفكرة تماما للاسف، وفي الأول كنت دائما أسمع قصص النجاح لناس كثيرة وأقول هبقى زيهم في يوم من الأيام ولكن مؤخرا لما بشوف شخص بيحكي قصة نجاحه بقيت بتضايق منه وبحقد عليه وعلى كل الناجحين لأنهم نجحوا وأنا حاسس إني مش هبقى زيهم أبدا عشان كده كرهتهم وعشان أرجع أحبهم تاني لازم أبقى زيهم، أنا حاليا عاجز عن الحركة تجاه أي خطوة جديدة وخايف لأني متأكد إني هتركها قبل ما تكمل للنهاية وفي نفس الوقت أنا مصمم على النجاح أنا ملتزم بالصلاة دائما وبدعي ربنا ولكن مؤمن بآيه (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) يعني حاسس إن ربنا مش هيساعدني بالصلاة والدعاء فقط ولازم أتغير وأنا مش عارف أعمل إيه فعليا عشان أتغير، ياريت حد يفهمني أعمل إيه عشان أخرج من العجز اللي أنا فيه ده وإزاي أضمن إني أدخل تجربة أخيرة وأكملها للنهاية.

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من أرق دائم واكتئاب ومشاعر مضطربة، ما الحل؟

أرق ، ارق ، أرق ،لا نوم ، تفكير زائد ، اكتئاب غير مستمر

حزن ، غضب ، عصبية ، تشتت

الحمد لله علي كل شىء

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من تغير فى طريقة المشى ووساوس، ما الحل؟

السلام عليكم

انا بقالى فترة كبيرة حوالى سنتين او اكتر بحس ان مشيتى بايظة خالص بعرج ظهرى بيرجع لورا فى هزة فى جسم وتشنج فى المقعدة رجلى اليمين بتقع من عند الركبة رجلى التانية بتترفع رفعة مش طبيعية بحس ان رجلى بدب فى الارض عملت رنين مرتين ورسم عصب الدكاترة مختلفين بس اكترهم قالوا معنديش حاجة وبمشى تلقائى بلزق فى الحيطة نفسى بيروح خالص وخصوصا فى المشى وراسى فيها هزة غريبة كدا مش بعرف اتعامل مع الناس خالص وبخاف منهم خصوصا الرجالة مش بحب اختلط بيهم خالص وأما اجى اتكلم مع حد قلبى يدق جامد واحس بهزة فى جسمى عندى قولون عصبى مصحوب بأمساك وعندى وساوس كتير عقيدة ويغسل ايدى كتير وارجع اتاكد انى عملت الحاجة كذا مرة وان اسنانى مش مرتاحين جوا بوقى وان الناس بتراقبنى وتراقب مشيتى وكل حاجة مع انى بصلى الحمدلله عندى اكتئاب من فترة كبيرة وعزلة دايما ومعنديش صحاب خالص بخاف اقرب منهم بحس الناس غدارة

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل فقدت عذريتي باصبعي بدون قصد ؟

انا اسفة اني بتكلم في حاجة زي دي بس محتاجة مساعدتكم جدا جدا

انا عندي ٢٣ سنة ومقبلة علي جواز وفي حاجة معقداني ف حياتي ومخوفاني من الخطوة دي

وانا صغيرة عندي ١٥ سنة مكنتش فاهمة حاجة وكنت كل مااحب اعرف البيريود قربت ولا لا كنت بحط صباعي اتأكد وحتي لو هي عندي كنت بعمل كدا عشان اشوفها خلصت ولا لسه وبجد كل دا ومش فاهمة ان الموضوع فيه خطورة عليا

المرة ال عملت كدا ومكانتش البيريود نزلت صحيت تاني يوم لقيتها جات والمرة ال كانت عندي فيها كنت بلاقي دم على صباعي ولقيتها فعلا مخلصتش

انا خايفة اوي اوي اكون عملت حاجة بدون قصد خصوصا مستحيل ينفع اني اروح اكشف او اصارح حد من اهلي مستحيل ، هل كدا ممكن اكون عملت حاجة ضرتني ؟. واتأكد ازاي اني تمام وهل لازم احكي لخطيبي عن اللي حصل دا خصوصا انه متشدد جدا ومستحيل يفهم حاجة زي دي وممكن الموضوع كله يبوظ وانا بحبه ومش عيزاه يشك فيا وانا والله فعلا انا عملت كدا بقلة وعي وفهم مني انا كنت عيلة صغيرة وقتها ومفهمتش دا الا بعدين

طمنوني انا بقالي كتير دماغي مشغولة اوي ومش ببطل تفكير

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من توتر وقلق حاد أثناء الامتحانات، ما الحل؟

ازاي اقدر اقلل توتري ايام الامتحانات ،انا بتعب جامد جدا ايام الامتحانات وبمنع الاكل وبدوخ طول الوقت ودايما في كل امتحان ببقى مريضة سواء برد أو كرونا أو اغماء بحاول دايما اقنع نفسي ان كل حاجة مكتوبه ومش هيحصلي غير اللي ربنا كاتبه ليا بس بجد أنا خايفه من توتري وبالذات اني داخله ٣ ثانوي وخايفه أني اضيع مجهود سنه كامله .

مع العلم أنا الحمد لله على طول درجاتي كويسة وملتزمة بالصلاة بس مش عارفه اتحكم ف التوتر والقلق

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل مع ملازمة المشاعر السلبية والقلق لي؟

انا بين اعاني من قلق ومشاعر سلبيه ماعد قدرة اسيطر عليها يعني مااحس بالاسترخاء واعاني من ضغوطات نفسيه واريد مساعده وباكثر الاوقات اشعر بعدم الارتياح نهائيا

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ولد لمسنى قبل بلوغى ..هل أنا عذراء؟

دكتور وانا صغيره في ولد لمسني بس ما نزلش اي حاجه ولا نزل دم ولا اكن حصل اي حاجه انا كان عندي 12 سنه والولد نفس السن وانا ما كنتش بلغت فهل كده انا عذراء لان ما نزلش دم

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما هو الصداع التوتري؟

• أعراض الصداع التوتري.

• أسباب الصداع التوتري.

•هل يوجد علاج للصداع التوتري.

• من هم أكثر أفراد يعانوا من الصداع التوتري.

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اكتشفت اعجابى بشىء غريب واعلم انه سيؤثر على ارتباطى ..كيف احل الامر بدون طبيب نفسى

انا عندي مشكله وياريت لو في حد عندوا حل ليها بس من غير استظراف ولا قله ادب لأنها مضايق اني جداااا وانا عارف اني الدكتور النفساني الحل عندوا انا شاب 25 سنه بحب حاجات في البنت مينفعش مراجل يحبها وبحس اني عايز اعمل حاجات غلط اني الراجل يعملها انا عارف اني مريض نفسي بس ياريت اللي عندوا حل يساعدني بي

انا من فتره لما كان عندي21 بدأت احب رجلين البنات كنت بقلب في النت في يوم جت قدامي لقطه بالمنظر ده شوفتها وبحثت عن الموضوع ولقيت فيديوهات اكتر واكتر وحاجات كلها اهانه وذل فانا من كتر مبدات اتفرج علي الحاجات دي بقيت بحس اني الحاجه دي بستمتع بيها وبحس اني نفسي اجربها فأنا مش عارف اعمل اي واحلى المشكلة دي ازاي وبقيت خايف اخود قرار الارتباط عشان خايف أضعف ولا اتكلم معاها في المواضيع دي ودي حاجه محدش يستحمل انا بحثت كتير وعارف اني ده قلب معايا بمرض نفسي بس انا مش عايز اروح لدكتور لاني هتحرج احكي لحد قدامي كدااا ودي الحاجه اللي مخلياني ببعد عن الارتباط

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من الشعور المزمن بالخوف وخاصة الخوف من المستقبل والموت، كيف أتجاوز هذا الأمر؟

يأ اخواتي انا عندي مشكله وهي اني الفتره دي بقيت باخد كل حاجه علي اعصابي وقلقانه وخايفه من المستقبل يعني قبل ما النتيجة بتاعت الامتحان تظهر كنت قلقانه بشكل رهيب وخايفه وقلبي بيدق لدرجه اني بسمع دقات قلبي ومش قلق شويه لا ده بيستمر معايا طول الايام مع اني مكنتش كده الاول وطبعا كان عندي اخت بس اتوفت من 7سنين من بعد وفاة اختي وانا بقيت خايفه علي نفسي الا اموت زيها وبقيت اخاف لما يحصلي اي حاجه او اتعب شويه اخاف اموت ولو في حد في عائلتي عرفت انه تعبان بفضل خايفه عليه يموت ويفضل برضو الخوف والتوتر ملازمني طول اليوم وقلقانه وخايفه الا يموت وبفكر في كتير وانا بحاول اهدي اعصابي والله بس مش عارفه مش بايدي والله وبجد خايفه من المستقبل وكل ما اكلم حد وابقى مستنيه منه رد عادي بقلق من رد الفعل ولو دخلت في خناقه بخاف وبترعش ومبعرفش اتخانق وبيبان عليا الخوف وبتحرج اوي برضو ولما باجي اتعامل مع حد برضو بيحصلي كده بخاف وبتهته في الكلام وبنسى انا كنت عايزه اقول ايه ويفضل الخوف معايا لاخر اليوم بس لما بنسى اني خايفه والهي عقلي ببقى عادي لكن لما بقعد افكر انا ليه بيحصلي كده واحط الموضوع في دماغي الخوف بيستمر وقلبي بيفضل يدق بسرعه لدرجه اني بقى قلبي يوجعني من كتر الخوف والقلق بس انا مش عارفه

مفكرش في الموضوع وطول الوقت في بالي انا بنساه اما بتكلم مع حد في حاجه او لو انشغلت غصب عني يعني مش عارفه انتوا فاهميني ولا لا بس انا كنت عايزه حل عشان تعبت لاني داخله تالته ثانوي ومحتاجه اركز في مذاكرتي لان ده بياثر عليا بيخليني محبطه وماليش مزاج اعمل اي حاجه وكل تفكيري اني ممكن اموت بسبب كده انا الاول كنت عادي ومش في دماغي القلق الزايد ده انا الموضوع ده بادئ معايا بقاله 6شهور لدرجه اني من كتر القلق خايفه قلبي يقف والله و اموت بجد بقيت بخاف انام خايفه اموت بسبب الخوف ودايما خايفه يجيلي مرض او قلبي يحصله حاجه معرفش اعمل اي

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي؟

ممكن اعرف ايه علاج الرهاب الاجتماعي عشان تعبت وبقيت بتوتر اوي لما بتعامل مع الناس ومبقاش عندي صحاب بسبب كده

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى ظهور أعراض قلبية مثل خفقان القلب وألم الصدر؟

السلام عليكم يا اخواتي انا كنت بعاني من القلق والتوتر من غير سبب بس اما هديت بقيت بحس بخفقان علي قلبي والم في القلب والم في اعلى الظهر هل ممكن يكون اثر الخوف ده علي قلبي واصاب وقلبي كده مريض ولا ايه

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اخشى ترك الصلاة بسبب فقدان التركيز فى الصلاة لدرجة نسيان عدد الركعات والسور التى قرأتها

بقالي فتره كبيره جدا بتلغبط في ركعات الصلاه وقراءه الايات في اول ركعتين مش بفتكر بكون قريت سوره مع الفاتحه ولا لا، والمشكله الاكبر ان انها اثرت نفسيا عليا تجاه ربنا لان مستحيل يكون طبيعي اللي انا فيه دا مكنتش بتحصل قبل كدا واني انسى الركعات بحس ان دماغي اتمسح في الركعه التانيه وبحس اني في التالته ساعات اقرأ تشهد في الاولى حاولت اصلى وفي جيبي اقلام كل اما اصلي ركعه اضع قلم على الارض حتى ولما بذهب للمسجد بنسى اي ركعه

لحد اما بقيت خايف جدا اني اقطع الصلاه من كتر زهقي من نفسي وحاسس ان مخي دا بيأدي الصلاه بشكل تلقائي ماني بقود سياره كانه اتحفظت على مجرد حركات في عقلي الباطن ووالله ما كنت في هذا قبل عام لكني من العام الماضي في شهر 7 وانا اعاني من نسياني في الصلاه واحس ان ربنا مش عايزني اكون فيها لان فعلا مش حاسس بيها وخايف اوووووي ارجع اني مصليش 😓😓

5 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بالظلم والحزن بسبب تفضيل أهلي لشقيقتي الصغرى، فما هو الحل؟

مش عارفه اقول ايه ولا ابدا ازاي

انا هتخرج قريب عندي 22 وماشيه في 23 و عندي اتنين اخوات وحده19 ووحده ماشيه في 25 و اخ 26 بابا وامي شبه منفصلين من زمان وبحس ان اهلي بيحبوا اختي الصغيره عننا مش عارفه ليه وبحس دايما في تفرقه في المعامله ودايما بيحسسونا انها هي الكبيره كل حاجه يكلموها هي حتي هي بحس انها لو في حاجه بتخبيها عني ولا كاني ضرتها مش اختها ومش بتحب حد يعدل عليها اما والدي كل حاجه كان بيقولنا عليها لا بقي حاليا بيعملهالها عادي مثالا اختي كانت حابه تخش حاجه معينه هو قال لا انا مش معايا فلوس لدي ولا كد المصاريف الخاص علي الرغم ان النوضوع ده كان من فتره يعني مفيش غلاء زي حاليا وانا كنت عايزه ادخل حاجه معينه ومرضيش حاليا هو داخل اختي الصغيره معهد خاص كمان ومكنشي بيخلينا نخرج مع صحابنا من المدرسه للبيت ومن البيت للمدرسه وبس ولا حتي نقعد مع الجيران بيخلنا منعزلين ولا بنتعامل مع حد اما اختي الصغيره حاليا عادي تعمل كل ده واي حاجه تعملها غلط عادي دي صغيره اما احنا بتزعق فينا وممكن نضرب كمان وانا وحده يجيلها عريس مثلا بتكون خلاص بتتخرج واخر سنه يقول لا دول لسه بيتعلموا ومش مجهزين حاليا ومش هيتخطبوا دلوقتي عشان الدراسه وميتشتتوش اما من يوم جه لاختي الصغيره واحد صاحب اخويه فهيوافقوا عليه رغم انها هي اصغر وحده فينا ولسه بتدرس فحسيت احساس وحش وعلاوة مدايقه وفي فرح طبعا بس مدايقه اكتر ليا ولاختي الكبيره اللي هو احنا بنتمنع من حاجات لكن اختي الصغيره لا ليه طب دي انانيه ولا ايه انا مش عارفه بس احساس مش حلو مش عارفه اوصفه وصعبانه عليا اختي الكبيره وتفكيري في موضوع الجهاز كمان لان محدش مننا متجهز غير حاجات بسيطه فوقي من اللي جاي طب بابا دلوقتي هيحاول يجبلها حاجات كتير ومش هيسئل فينا طب افرد اختي الكبيره جه نصيبها هي كمان او انا ازاي يطلع وحده عندها 19 سنه وساخه وحده عندها 25 او 23 سنه لحد يجهزها

انا مش عارفه ارتب كلامي ولا عارفه اكتب ايه بس محتاجه حد يدي او يقولي اعمل ايه انا مش عايزه افكر بالطريقه دي ولا اكون سلبيه بس حقيقي تصرّفات الاهل والتفرق بيعمل حاجات كتير لدرجه اننا بحس انهم مش طايقنا ولا بيحبونا والإنسان ده بيعذبني وبالنسبه لموضوع الجواز فاحنا سكنين فقريه فطبيعي هلاقي الناس بتقول جوز اصغر وحده الاول والبنات الكبيره لا ومحدش متقدملهم وبيقولوا كلام يجرح والنظرات وده اللي مخوفني كمان

مش عارفه ليه كل حاجه بتمناها بتحصل لغير مش ليا هو الحمد لله وكل حاجه ويمكن خير بس انا بدايق جدا واي تصرف من اهلي بياثر فيا ده انا ممكن بكون بكلم بابا علي حاجه حصلت معاكي في الكليه ممكن ميسبنيش اكمل كلامي وتروح يشوف اختي الموقف ده دايقني وقتها اوي وحسسني انه مش بيهتم بيا ولا باي حاجه تخصني انا مش عارفه اتصرف ازاي ولا محطش فبالي ازاي بص بيبقي غصب عني

علي الرغم من كل الكلام اللي كتبته ده بس مش عارفه اوصل الاحساس اللي جوايا ولا بكل حاجه بدايقني

5 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اعمل منذ عمر 14 وابى لا يترك لى اى مدخرات من اجل تجهيزات الزواج المستقبلية .اريد الهرب منه

انا بشتغل و انا عندي ١٤ سنه الاول كنت بشتغل و ادرس بس سبت الدراسه و من ساعتها بابا يخد فلوسي كلها و مش شيل ليا حاجه ولا مجهزني و انا دلوقتي ٢٧ و هو و اخواتي بيعيور فيا اني متجوزتش و انا عاوزه جوازه كويسه و ام بابا لزم اللي يجلي يقوله أنه هو اللي هيجيب كل حاجه مع العلم انا بشتغل بس بابا بخد الفلوس و بس انا دلوقتي عاوزه اسيل البيت لاني بجد تعبت اخويه بقا بشرب حشيش و بابا مش بيجي علي حد غيري و ساعات كلهم يضربني و انا عاوزه اسفر أو اسيبك البيت و اعيش لوحدي بس مش معايا فلوس خاص

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اصبحت ابكى نادرا حتى لو فى موقف صعب رغم انى كنت كثيرة البكاء..هل هذا مؤشر سىء

هو طبيعي اني كنت بعيط كتير اوي من 3 سنين ودلوقتي مبقتش اعيط غير كل فين وفين؟

حتي ولو انا متضايقه او في موقف صعب يعدي عليا وأفضل ساكته وماعيطتش؟

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مستر الاكاديمية يستغل البنات وحاول ان يلمسنى وقررت ان استدرجه وافضحه لزوجته

السلام عليكم

انا عمرى 19سنه وبدرس فى اكادميه عشان اتعلم اللغه الانجليزيه وكان بقالى حوالى6شهور فى الاكاديميه دى فا فى مره الرس الى بيدينى اتغير وجه بدالو مدرس تانى انا على الرغم من وجودى فى المكان اكتر من 6شهور لا كنت اعرف اسمو ولا حتى شكلو فا اخدت معاه اول حصه كان كويس وشرحه كويس وكان بيهزر فى الحصه كدا عشان يخلينا منملش من الحصه وانا بطبيعتى شخص بحب الضحك والهزار فا وانا مشيه قالى انى عوزه احسن مستوايا اكتر فا قلت مش هكمل معاه ومش هحضرلو محاضرات تانى سالت المشرفه قالن انى مينفعش اغير المدرس حاليا اكمل الليفل دا وبعدين اغيرو فا وفقت اكمل وقلت هخليه يشرحلى الى مش فهماه لانى حاليا فى فتره امتحانات ومكنتش فضيه اذاكر للكورس تانى مره انا غبت فاهمه سال عليا صحبتى وادانا حصه اضافيه انا مكنتش هروح الا لما عرفت انو سال عليا لانى استغربت ان مدرس يسال ع طالبه رحت عادى جدا بس رحت متاخر كان فتنى الشرح قالى هشرحلك فى اخر الحصه قلتلو تمام وقال انو هيطلع رحله فى مكان كدا انا كنت حبه اروح فا قلتلو يدخلنى الجروب عشان لو هروح بعدها خلصنا وجه شرحلى الى فاتنى وقالى افتح الفون عشان يورينى الشرح الى ع الجروب فتحت وبعد مخلص قالى عرفينى باسورد تلفونك طبعا موفقتش الا بعد وقت عرفته لانو كدا كدا هينساه وانا كنت عوزه اروح فا فضل يفتح مواضيع وكدا ومشيت روحت قلت لماما على الرحله رفضت فاهمه كلمته قلتله انى مش جايه عشان قالى ااكد عليه هروح او لا بعدها قالى اكلمها اقنعها وانها ليها حق تخاف عليا لانى قمر ودمى خفيف ومعكسات كنت مفكراها عاديه بعدها الصبح لقيتو بعتلى لو تذكرينى قلتلو مش فاهمه قالى يعنى نضحك ونتبسط وبس برضو مكنتش فهمه قصدو مع انو واضح بس عدتها ولما رحت تانى يوم لقيتو بعتلى انتى حلوه مردتش وقالى لما نخلص تعالى رختلو قلتلو نعم واى الى حضرتك قلتهولى دا اى نتبسط دى قالى بتفهمى غلط ومش قصدى الى فهمتيه قلتلو تمام نعم عاوز اى قالى تعالى نخرج سوا بكره قلتلو بصفه اى وانى مبكذبش ع ممتى ومبخرجش مع حد قالى قوللها وفكرى وتعالى قلتلو مش هفكر ومش هاجى راح شد ايدى مسكها فضلت مبلمه شويه مش فاهمه هو دا بجد فا شديت ايدى وزعقت انت حضرتك ازاى تعمل كدا وشفت دبله جواز فى ايده فضلت ازعق واقولو كمان حضرتك متجوز قالى واى يعنى انا الى هو مصدومه انت عمرى مشفت كدا فا خرجت اقول لاحد من الاداره كانو كلهم مشيو ومفيش حد فا مشيت حكيت لصحبتى الى كانت معايا ف الكورس مصدقتنيش وقالت انو محترم وانى لو قلت لحد مش هيصدقنى الا بدليل رحت بعتلو قدمها انو لى مسك ايدى فضل يتقولى كلام رومنسي ويغنيلى وقالى كلام مراهقين من الاخر انا وحده اصغر منو مخلش عليا الكلام دا وعرفت انو واحد مش كويس ونيتو زباله فا اخدت الكلام دا اسكرين عشان اروح المره الجايه اقول بعدها رحت كانت اخر حصه فى اللفيل واخر حصه وهو يمشي من الاكادمى كلها رحت بدرى لان كان عندى امتحان فى الكليه مكنش يدفع اروح وارجع الاكادمى طلعت وقلت هطنشو لحد محد يجى واشتكيه للقيته

بعتلى اروحله واجيب الامتحان يشرحهولى رحتلو جبت الامتحان ورحتلو لقيتو عاوز يمسك ايدى تانى قلتلو لو حضرتك مش هتشرحلى همشي راح قالى امشي وانا قايمه شدنى كان عاوز يحضنى زقيته وكسرتلو النضاره وخرجت رحت قلت لمستر انا بثق فيه كان عاوز يعمله مشكله استشرت امى فى الموضوع فالتلى معملش مشاكل عشان سمعتى وهو كدا كدا ماشى بعدها رحت امتحن وفى امتحان شفوى لوحدى رحت امتحن كان برضو نص الامادمى مشيت فضلت اعيط ان هبق معاه برضو لوحدى قالى مش هيمتحنى ومخفش وهو هيجيلى الايام الى هاجى فيها الاكادمى عشان يشفنى بعد مروحت حكيت لامى وقلتلها انى معرفتش اعملو مشكله بس انا بسبب الى عملو من كتر التفكير فى الموضوع وكنت خايفه شويه لا كنت باكل كويس ولا بنام اصلا ولا بعرف اذاكر اول مره اتحط فى الموقف دا هديت وقررت بعد مورانى ع فونو كميه شتات لابنات ع الرغم انو مجوز قريب يعني حسبى الله ونعم الوكيل في كل ال. يعمل كدا حطيت نفسى مكان مراتو وانى استحاله اعرف راحل متجوز لان فى يوم من الايام هتتردلى فا قررت اخد. عليه اسكرينات وبقا يرن فيديو كول ويقولى اقلع اىطلحه وانا مكنتش بوافق واسجله عشان ابعت لاهلو لمراتو واعلمو درس يفتكرنى بيه طول عمره لانى سالت كام مستر قالولى انهم شافوه مع كذا بنت قبل كدا وانو بيضحك عليا لانو شيفنى صغيره ومش هعرف اعمله حاجه بس بالعكس وقع مع وحده لو بجد حطيته فى دماغى هخرب بيته فا انا مش عارفه اذا كان خطوه انى اقول لمراتو دى صح وانى كدا مكنش بخرب بيتها انا بوعيها من الحيوان الى عيشه معاه دا وكمان مكنش عارفه انو عامل اكتر من كدا واسكت متعودتش اسكت عن الحق ولا لو قلت هيبق حرام عليا اخرب بيت وحده اسكت وخلاص وبجد هو انسان زباله لانو طلب منى حجات قذره ولو وحده فى مكانى اصغر منى هتصدق موضوع الحب الى داخل ليه ومش هتكون عارفه نيتو وهتتاذى بسببه بس انا الحمدلله عارفه كويس لاشكال الى زى دى ومسمحتلوش انو ياخد الى هو عوزه حتى لو كانت صوره

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ازاي اقدر اصبر نفسي وانا طالب ثانوي مقبل على امتحانات؟

ازاي كطالب ثانوي كان مقصر اقدر اقلل التوتر الفتره دي

انا بتجيلي افكار كتير لحاجات كتير تخلني اندم على تقصيري افكار زي اني عايز اعمل كتير وفي مدرسين بينزلوا حاجات عايز اشوفها ولكن الوقت مش هيكون كافي يعني مثلا بدل ما تشوف مراجعه واحده بيقولي انت المفروض تشوف اتنين بدل ما تحل مصدر بيقولي اتنين وتلاته واربعه

والفكر دا تعبني لان بتجيلي افكار اني لازم اعمل كدا عشان اجيب مجموع كويس.

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما هو علاج قلق وتوتر

علاج قلق وتوتر في الاماكن العامة وتجماعات

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماذا سيحدث بعد التوبة؟هل يظل الذنب دينا يرد الى فى احد من اهلى

هل لو تركت فتاه كنت احببتها بشكل غير شرعى في الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي وتبت من هذا الذنب وندمت وعزمت الا اعود هل ينتهى الامر كثيرا ما يأتي لي الشيطان او نفسي الاماره بالسوء وتقولي انت كدا كدا هيحصل لك في بنتك او زوجتك او اي شخص من عيلتلك وانه دين عليك ولازم ينقضي مع العلم اني تبت بس خايف

فما راي الدين؟

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اعاني من الخوف والتوتر الشديد بدون سبب

السلام عليكم انا عندي 18سنه ممكن حل لمشكلتي اعاني من التوتر والقلق بسبب او من غير سبب وطول الوقت مستمر معايا بقالي فتره ومش عارفه اهدى ولا اسيطر عليه وخايفه طول الوقت وانا اول مره يحصلي كده ومن كتر الخوف والقلق قلبي بقى بيدق بسرعه وبيوجعني وبدوخ وايدي بتترعش وبتهته وانا بتكلم وخايفه قلبي يقف واموت ومش عارفه ده سببه ايه اكشف عند دكتور قلب ولا عند دكتور نفسيه وعصبيه؟

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اعالج الاكتئاب؟

تعرضت الى اكتئاب شديد منذ سنتين بسبب الضغط ومنذ ذلك الوقت اشعر بتعب شديد ومزاج سيء وفقدت القدرة على تركيز على اي شيء ونسيان وفقت الااستمتعا والاهتمام بالحياة كما انني اشرب دواء ايزوبتيل ساعدوني مالحل؟

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتعافى من اكتئاب فقدان الاب وكره امي ليا؟

ازاي اتعافى من أذى الاهل

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

من يشعر بالوحده ؟

فى حد هنا حاسس بالوحده ؟

وهل ممكن حد يقترح ازاي نقلل من الشعور بيها

أتمني يرد عليا اللي حاسس إنه وحيد أو عنده وقت كبير بيقضيه لوحده

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يوجد متخصص نفسي ؟

محتاجه حد متخصص نفسي

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ازاي اتغلب ع الحساسية الزيادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا شخص حساس جدا مزاقل كلمة مودي بيتغير وف مواقف بتحصلي بكون متضايقة جدا منها واجي احكي لناس مقربين بيبقي ردهم انتي مكبرة الموضوع ليه متبقيش حساسة زيادة ع اللزوم الموضوع عادي

لكن انا مببقاش شايفة الموضوع عادي خالص ببقي حاسة محدش فاهمني ومبيقدروش شعوري وقتها ومببقاش قادرة اتخطي واعتبر ان الموضوع عادي

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر أنه لم يكن علي أن أتمنى من الله دخول الثانوية العامة لأنها لا تناسبني. فماذا أفعل ؟

سلام عليكم انا حنان طالبه مخلصه تانيه ثانوي وداخله على ثالثه ثانوي طلعت النتيجه هي النتيجه والحمد لله ان انا طلعت منها لان الامتحانات كانت صعبه جدا الترم الثاني وكان في مشاكل في التابلت كمان واجهتني في التابلت اثناء الامتحانات بس انا حاسه ان المجموعه ما بيتغيرش دايما دايما من اولى ثانوي لحد ثانيه مجموعه ما بيتغيرش حتى في اولى حاولت اذاكر مش لاقي برده فرق في النتيجه في الترم الثاني برده حاولت اذاكر مش لاقي فرق ولا في تانيه ثانوي حاولت اغير طرق مذاكره كثيره مش لاقيه عامه دي مش يعني مش للناس زيي اللي القدرات درجه انه انا بحس ساعات المجموعه تالته اعدادي كان اعلى منهم بكثير جدا حاليا انا بحس انه ثانويه عامه دي ما كانش المفروض ادخلها او ان انا اطلبها من ان ربنا لان انا وانا في ثالثه اعدادي يعني اطلبها من ربنا ان انا اخشها وان انا انجح فيها بس انا كل ما احاول الاقي نفسي في حفره ثانيه ومش عارفه ايه فيها ثقه وحاسه ان هي مش ليا ولا حتى اهلي بيحاولوا ان هم يقاوموني بكل الطرق وبحاول اتعب على نفسي واحاول اشتغل بس انا بلاقي نفس المجهود ونفس المجموعه بيجي لي من وانا في اولى ثانوي لحد ثانيه ثانوي وفي نفس المجموع ما بيتغير وعدت اهلي ان المجموعه ده يتغير وان شاء الله الترم الثاني ثانيه ثانوي برده ما حصلش اي فرق وحاسه ان انا الثانويه العامه دي مش ليا او انه في حاجه غلط في النظام انا مش عارفه بس حاسه ان انا فعلا دخلتها غلطه او اتمنيتها غلطه اكتئاب من ده وما بقيتش حتى قادره ان انا اكمل بتاع ثلاث ثانوي ولا مش عارفه

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تأثيرات الضغط النفسي والعصبي عليا وصلت لدرجة رعشة فى وجهى ..كيف احمى نفسى من التطورات

الفترة الأخيرة. استعرضت لضغط كبير وكتمان وزعل شديد وعصبيه وده زاد اوي اخر تلت شهور بشكل كبير

ومن شهر بداء يظهر ع وشي أنه بيترعش وبيتحرك زي كده لما عنينا بترف بس ده ف وشي كله و شفايف وأنفي وخصوصا طبعا وقت العصبيه والبكاء

أنا مش عارفه افصل نفسي من الجو العام والمسببات بس خايفه يحصلي حاجه والاعراض تتطور ، المفورض دلوقتي احمي نفسي ازاي من التطورات

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

امي قاسيه عليا بذات لما بتعب مش بتهتم بيا خالص علشان كبرت عندي ٢٣ سنه هل ده طبيعي؟

أنا جالي برد شديد ف جسمي وراسي وجعاني اوي اوي حرفيا لو قمت من مكاني بحسها هتنفجر ومابعرفش احرك رقبتي يمين وشمال من كتر الصداع وباخد بقالي يومين بنادول معملش حاجه خالص وبيزود التعب اكتر الناس كلها قالتلي خدي حقنة برد لاني ف الشغل بقعد فالتكييف ولما بخرج بيكون الجو حر اوي ف ده السبب لما قولت ل ماما هاتيلي حقنه قالتلي لا الحقنه دي بتتاخد لما يكون حد عنده احتقان وكحه وبرد خدي برشام وخلاص وقومي حطي الاكل انا مش دي اول مره تستهون بتعبي كده بس انا فعلا مش قادره خالص وصعبت ع كل الناس إلا هي علشان عيني باين عليها التعب اوي هل ده طبيعي ان هي ماتهتمش للدرجادي لما تشوفني بتوجع؟؟

5 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

خوف من الفشل بسبب ملحق فى مادة الفيزياء ..هل احلامى انتهت هكذا؟

السلام عليكم

انا ف تانيه ثانوي جبت نتيجتي النهارده و زي م اتوقعت عندي دور تاني فيزيا

مكنتش متخيله هتكسر واتحطم كدا حاسه اني فاشله ومش لازم احلم ولا يكون عندي مستقبل بس والله العظيم مش مقصره ف المواد التانيه لاني بروح فيها دروس لكن مكنتش بروح فيزيا بسبب حالتنا الماديه مش احسن حاجه

انا كدا انسانه وحشه صح وهعيد السنه؟

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

النفكير المفرط مش سايبني ف حااالي وكنت سأصل للانتحار

السلام عليكم

انا يا جماعه عندي تفكير مفرط لدرجة اني كنت هنتحر بس تراجعت الحمد لله انا مش عارفه الاقيه للتفكيؤ ده حل انا زهقت منو واظن معظم الناس كده وانا اي حاجه حلوه بتحصل في حياتي تفكيري ان في حاجه وحشه ف الموضوع الحلو ده او لو شخص قالي انه بيحب شخصيتي مثلا تفكيري برضو هيجبلي انه بيضحك عليا عشان يرضيني

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أصوات وهمية، آلام ورغبة بالعزلة، هل هذة من أعراض التشتت الذهني أم أنني أعاني من شيء آخر؟

انا اسمع اصوات و احس بالم جسدي و قلة نوم و قله شهيه و عزله عن المشاركات وللعلم انا مشخص تشتت ذهني هل دا صح

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أكسر حلقة العنف و الخوف المستمر من أهلي!

عندي مشاكل كتير خوف قلق بتضرب من اهلي كتير مش عارفه اعمل إيه

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أستمر بحياتي هكذا دون تطور ونضوج ووعي؟!

لا أرغب بشيء في حياتي ولا أفرح بشيء وكأن شيء داخلي يتركني أعيش كأني في سجن وسنوات عمري ضاعت مني وكأني نصف عمري كنت في غيبوبة لا أدرك كيف أعيش وماذا أفعل في حياتي إلى حد الآن كأني في صدمة في هذا الواقع وضعي النفسي غير مستقر أشكو من مشكلات في قلبي بسبب المرض النفسي لا أشك أبدآ أن هذه شخصيتي بهذه البساطة تتركني أعيش بهذا الكم الهائل من الخوف وعم الشعور بالأمان وأشياء يجب أن تشعر بها كل فتاة عقلي أتعبني في كل شيء لا أفهم نفسي وغير متصالحة مع ذاتي المحزن في الأمر أني لم أتغير أبدآ الفتاة الذي تمنيتها عكس ما تكون عليه الآن قد تأقلمت على العيش هكذا وحيدة وتعيسة ولا تريد إلا أن تعيش أبسط حقوق الإنسانية أتكلم ولا أشعر بنفسي أنا صبرت كثيرآ فقط نعمة الصبر عندي لحمدلله وأنا لا ينقصني جمال ولا طول فلماذا أشعر بأني معقدة نفسيآ من ماذا أنا أصبحت هكذا فهموني إدعولي يا رب لحمدلله أعطيتني الجمال وأخذت الذكاء والبصيرة شو يفيد جمال من دون ثقة بالنفس حسبي الله ونعم الوكيل في كل من ظلمني أو جرحني وأنا كنت حساسة والله أعلم فيني بالنهاية ؟!♡☆

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعانى من الخجل فى التكلم عن مشاعرى بسبب عدم التعود على ذلك ..كيف اغير الامر للافضل

سمعت قبل كده حد بيقول ان الموت مبيستناش حد واننا لازم نقول لكل إلى احنا بنحبهم أننا بنحبهم فى الحقيقه الموضوع مش صعب بالنسبالي ده مستحيل انا اهلي ناس كويسه جدا ومحترمين ربونى وعلمونى وانا ف دايما فى خيرهم لكن موضوع المشاعر والكلام الحنين ده مكانش بيحصل افتكر لما امى كانت بتتشاكل معايا وانا صغيره وكانت بدل ما تيجي تتكلم معايا كانت بتحطلي الاكل زى انها بتصالحنى أو أنها عوزانى اطلع اقعد معاهم دايما الأفعال كانت هى الي بتثبت ليا أن اهلى كويسين بحب وجود العيد معاهم والاحتفالات لكن اخاف جدا من الكلام مبعرفش احضنهم ولا احضن حد عمتا بحس الحضن موضوع غريب جدا جدا حتى صحابي لما بيحضنونى ك نوع من أنواع السلام والمحبه بحس أن مش حابه كده وده مش عدم تقدير ليهم ولكن انا متعودتش علي الاحضان اخر مره امى حضنتنى مش فاكره امتى ولكن تقريبا فى ابتدائى أو إعدادى فى الحدود دى امى حد كويس جدا ولكن كانت محتاجه تعدل كام حاجه زى انها تعلمنى اكون صاحبتها أو أنها تديني نصايح أو انها تقولى كلام حلو اكتر حتى أما كانت بتتكلم عن شكلي انو حلو كانت بتحط وشها ف الأرض وتضحك وانا بحط وشي ف الأرض وانا بقول كلام زى كل سنه وانتى طيبه أو هكذا الي عاوزه اخد رأيكوا فيه أن موضوع الفراق قلقنى جدا ومش متخيله لحظه واحده ابعد فيها عنهم عشان كده بحاول اتعلم ازاى اقولهم بحبهم وهل لازم اقول ليهم ؟ ولا احاول اخلي افعالي هى الي تقول ؟

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اشعر بالقلق من اقترابي لسن ال20 دون حلم واخشى ان تمر الاجازة دون انجاز

اشعر بالتعب من التفكير الزائد بسبب تضييع السنوات فى افعال غير مهمه لقد تسببت الأفعال فى تحطيم قلبي لم احقق اى شىء علي مدار سنوات حياتى شعرت فجأه انى كبرت دون تحقيق أهدافي واحلامى فى الواقع لا اعرف لماذا انا اعيش لا يوجد هدف من حياتى الان مر من الاجازه اسبوع ، اسبوع كامل من التفكير ولكن اعلم انها ستمر مثل كل الاجازات التى حصلت عليها دون تحقيق اى شىء اخبرني أحد الاشخاص أن عمرى مميز الان واشخاص كثيره تحلم أن تعود إلي عمرى لتعيد تحقيق انجازات وأنها ندمت لعدم اهتمامها بالوقت فى هذه الفتره وقال لى ايضا ان انا سأكون شىء من شيئين أما أن اكون سعيده فى المستقبل نتيجه تحقيق احلام وإما أن اكون تعيسه وفاشله لعدم تحقيق اى شىء ، الحقيقه انه يوجد بداخلي صراع شخص طموح وشخص كسول لا يريد القيام حتى من السرير كل يوم بريد العيش مع الهاتف دون تحقيق اى شىء وشخص طموح يريد التقرب الي الله وتحقيق إنجازات وتعلم اشياء جديده وتطوير نفسه هناك حرب بداخلي لا استطيع ايقافها ولكن أريد أن اصبح شخص يملك حلم فقط هذا ما اتمنى والله المستعان

7 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما هي الخطوات التي يمكنني اتخاذها لزياده ثقتي بنفسي والتوقف عن الخوف والقلق في الامتحانات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا تالته ثانوي ازاي يكون عندي ثقه ف نفسي ف الامتحانات وف حياتي عامتا لان معنديش ثقه ف النفس وكل اللي اتعاملوا معايا اكدولي

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي شكوك في زوجي بوجود تجاوز في حديثه مع زوجة صديقه، كيف يمكنني التأكد من هذا الأمر؟

السلام عليكم جوزي بيتصل علي صحبه ومراته علي طول بترد ولما يسأله بيقولي صحبي تليفوني باظ وبكلموه علي تليفون مراته المشكلة أن الموضوع زاد وبقي يفتح معاها كلام بأي شكل ومش محترم حتي وجودي ولما باجي أقوله ازاي صحبك سامح اني مراته ترد عليك كده حتي 3

بليل بيقولي واثق فيا وبمسك تليفونه بلاقي سجل المكالمات نصف ساعة وساعه كلام وانا في الطبيعي بخاف منه جدآ عاوزه بردو اتأكد مش عارفه اتأكد ازاي حد يفدني

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اشعر بالذنب دون خطأ حقيقى بسبب غيرة والدى على منذ الصغر ووصل الامر لوسواس

انا بنت عندي ١٧ سنه دايما وانا صغيره بابا كان بيغير عليا جامد يعني لو شاف حد بيكلمني يزعل مني جامد لو شفني بهزر مع ابن عمي يزعل مع انه واثق فيا جداا بس هو طبعه كده كل شويه يزعل وانا اقعد اعيط واصالح فيه بس هو علشان عارف اني بخاف عليه وبحبه كان بيدلع عليا دلوقتي انة كبرت بس معتش عندي ثقه في نفسي لو كلمت حد اقعد اقوله هو انت زعلان مني بس هو بقي بيسافر بيجي شهر كل سنه بس بصراحه انا كده مرتاحه اكتر ودايما بسأل ماما هو انتي بتحبيني وهو انتي زعلانه مني هو انتي راضيه عمي والطول حسه بالذنب واني مقصره وكمان بيجيلك وسواس اني هموت واني عندي مرض خطير ومش عرفه اعمل ايه ولما بيكون في موضوع حاصل بديله اكبر من حجمه وأفضل قلقانه وخايفه مع انه ميستهلش

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تصرفات جدتي مؤذية بسبب تدهور صحتها العقلية، كيف أوقف جارتي عن التنمر بسبب كلام جدتي لي ؟

انا عندي مشكله وهي اني عندي جدتي كبيره في السن وهذا اثر على صحتها العقليه بمعنى اخر اصبح لديها وساويس وشكوك وكثير من الاشواه تظل دائما تصرخ وتسب الاخرين ولدي جارتي الله لا يسامحهم هي واولادها يسخرون مني على هذا الامر وانا شخص يؤثر في الكلام كثيرا حتى لو قلت كلمه واحده تبقى معي طول عمري وهذا يؤثر علي كثيرا ولا اجيد الرد عليها وتنعتني بالسارقه والفاظ سيئه وتتهمني في شرف والكثير من الكلام السيء ولا ادري ماذا افعل معها وهذا الامر مسبب لي الام نفسيه وعاطفيه فماذا افعل

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اشعر ان كل من حولى وانا ايضا سيئين وبدون أسباب واقعية ملموسة

ساعات بحس اني غير مرغوب فيا من كل الناس وشايفة ان الناس كلها وحشين ومافيش حد كويس حتي انا شايفة نفسي وحشة برضو مش عارفه اتقبل نفسي ولا الناس .

مش عارفه انا لوحدي عشان انا انطوائية مابحبش اقرب من الناس ولا الناس هي اللي مش عايزة تصاحبني ولا انا اللي ببعد بس انا فعلا ببعد لأنهم بحسهم مش كويسين ومؤذيين اي موقف منهم صغير مش بستحمله وساعات بقفل من الشخص لوحدى

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مشروع زواج لكن اواجه مشكلة فى التواصل معه بسبب كثرة اسألته فقط عن الاكل

الشخص اللي ف حياتي بيسألني كتير جدا عن الاكل كل كلامه معايا اتغديتي ايه النهارده ولو قولتله يقولي ابقي صوريلي ووريني

احنا شبه مخطوبين والموضوع دا قفلني جدا لانه حرفيا عمره ماسألني عاملة اي دايما يقولي اتغديتي ايه النهارده

ممكن اقوله انا لسه مخلصة شغل اهو يقولي كلتي ايه النهارده وبجد الموضوع قافلنيييي جداااا ومدايقني ومبقيتش اطيق اتكلم معاه مع انهم ماشاء الله بياكلوا اكل كويس في بيتهم بس دايما دايما يسألني السؤال دا قبل مايسألني عن نفسي

وكمان كل كلامه معايا عن الاكل يعني ممكن نفضل ساعه نتكلم عن الاكل بس ومش بلاقيه بيسألني عن حياتي مثلا مع اني بلمحله انه يسأل ف حاجة معينه مثلا بكون عايزة احكيهاله بلاقيه مش بيسأل عني ولا عن شغلي ولا عن حياتي نهائي كل اسألته عن الاكل بس مع ان انا بحب الاكل جدااا واكيلة بس الموضوع دا مستفز وممل منه وحرفيا بقيت ازهق لدرجة لما اعرف انه هيرن اقفل موبايلي علشان بمل من الكلام دا ولما بقول لحد كدا بيقول عادي واخد وبيحب الاكل بس ياجماعه مش للدرجادي انا معتش طايقة اتكلم من كتير ماحنا مش ورانا حاجة طول كلامنا الا اتغديتي اي النهارده وصوريلي

انا نفسي يسألني عني وعن حياتي وعن صحتي واحوالي مبيعملش كدا انا دايما ال بسأل وبكون عندي فضول اعرف كل حاجة في حياتي لدرجة لو مسألتش بنفضل ممكن ٣ دقايق ف المكالمة ساكتين لحد ماافتح موضوع تاني واسأل عليه

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لماذا يلتفت لى الناس فى الشارع رغم التزامى بان لا ارتدى اى شىء ملفت

سؤال محيرني بقالو كتير ليه لما اكون ماشيه بلاقى سعات الناس بتبصلى وانا مش شايفة فى حاجة لبسى محترم ومش ببقا حاطة مكياج ولا كلام دة يعنى مفيش حاجة ملفتة

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من صعوبة التركيز في المذاكرة وأعيد ثقتي بنفسي بعد إنتهاء خطوبة مليئة بالمشاكل

السلام عليكم

انا طالبه فى الدراسات العليا قسم صحة نفسيه امتحاناتى قربت وكانت السنه دى صعبه جدا عليا اتخطبت وفسخت خطوبتى بعد مشاكل كتير وانا حاليا بحاول اذاكر ومضيعش وقت لكن فى أوقات مش بقدر وبرجع افكر فى مشاكلى معاه واسأل نفسي هو ليه كان بيقسي عليا ويزعلنى ويتجاهلنى ويحبطنى فى دراستى وشغلى ويكرهنى فى اهلى والمشكلة أنه مش مقتنع أنه اذانى ولا معترف أنه كان غلطان انا قبلته بعد الانفصال كان زعلان وكأنى انا ال ظلمته مش هو ال ظلمنى وانهرت بعد ما شوفته واتكنست ودخلت فى حالة اكتئاب وبحاول اطلع منها انا عايزه اعرف ازاى ارجع ثقتى فى نفسي تانى واركز في دراستى

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخلص من التوتر والخوف والهلع من هذه الأشياء

الخوف من السرعه في السيارات والخوف من هذه المناطق المرتفعة والطائرات

بحس بتوتر كبير وضغط في دماغي وصعوبه في التنفس

نفسي ابقي زي باقي الناس والعقد دي تنتهي من عندي

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل من الطبيعي سماع صوت أفكاري والتفاعل معها بهذه الطريقة؟ أشعر كأنني شخصين

انا بقيت بسمع صوت افكاري اكتر من العادي وبتفاعل معاها ف الحياة اليوميه يعني لقيت نفسي برد على افكاري بصوت اكتر من مرة بعدين كنت نايمه في يوم ولقيت نفسي بتكلم مع صاحبتي فقولتلها (انا بقول ايه؟) وبعدين رجعت تاني ف حالة من عدم الوعي بعدين لما صحيت قالتلي ان انا كنت بكلمها كلام الى حد ما مش مفهوم وانا فاتحه عيني بعدين استوعبت فقولتلها انا قولت ايه؟ وبعدين قولتلها خدي بالك ( انا مش فاكرة ده ) وبعدين نمت تاني

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

شخص تعلقت به من كثرة نظرات الاعجاب منه وتعلقت به واخشى ان يؤثر على اى ارتباط مستقبلا

انا فى كليه وهتخرج السنه دى ان شاءالله

كان فيه شخص بتعامل معاه أثناء فتره الكليه انا عندى ٢٤ سنه وهو اكبر منى بتلات سنين بس هو ميعرفش سنى الحقيقى كنت بجيب منه ورق وملازم كنت لما اطلب منه حاجه كان يبص لى نظرات طويله وبعدين يتجاهلني ميرضاش يرد عليا

بعدين قولت خلاص هخلى صحبتى تتعامل هى معاه وتجبلى اللى محتجاه كان بيقابلنى ف الشارع يفضل يبصلى وبيكون متنح لى جدا لدرجة انا استغربت بصاته ونظراته وكل م يشوفني او اتعامل معاه الاقيه متثبت ف مكانه وانا غصب عنى كانت المواقف اللى بتحصل دى بتيجى ف بالى وافكر فيه ع لطول لدرجة انى اتعلقت بيه مكنتش فاهمه اصلا هو بيعمل ليه كده وبيتنح ليه قدامى انا الصراحه عامله حدود بينى وبين الشباب بتكسف اتكلم معاهم وبتجنبهم بس عمرى م حبيت ولا فكرت ف واحد بس غصب عني كل مواقفى مع الشخص ده كانت بتيجى ف بالى ف اتعلقت بيه جدا واتضح لى ان هو كمان متعلق بيا ولما ببعد بيزعل كنت براقبه والاقيه منزل صوره وهو زعلان و حاجات عن الفراق وبيبقا حزين وموجوع وحلمت بيه قبل كده كان حزين وبيقولى خليكى جنبي متسبنيش انا محتاجلك وكنت بحلم بيه بيحمينى من اى حاجه تأذيني

انا مستغربه هو بيعمل ليه كده وبقيت افكر فيه واتوجع لوجعه واحزن وقلبي يوجعني جدا واقول ده زعلان بسببى انا السبب وحالتي بقت متدمره حرفيا لو هو فعلا محتاجنى معاه وزعلان بسببى ليه مثلا م حاولش يصارحنى مثلا ويطلب يدخل البيت من بابه والله العظيم دخلنى ف متاهه بسببه وقربت اتجنن مش فاهمه ايه ده حتى من قريب برضوا قابلته وانا ماشيه لقيتوا متنح وزعلان وزى م يكون هيبكى انا بجد مش فاهمه ايه ده بجد ولا اى تفسيره بقيت ادعى ربنا يكون من نصيبى عشان ارتاح من اللى انا عايشاه ده

لو سمحتوا محتاجه تفسير خايفه بعد كده لو اتخطبت ده يأثر عليا واظلم الشخص اللى معاى انا مش حابه كده عشان حرام عايزه اتعافى انا تايهه جدا هو المفروض انا كنت أعمل حاجه وابذل مجهود عشان العلاقه تكمل ولا انا ببعدى عملت الصح ارجوا الافاده وشكرا..

اسفه ع الاطاله ...

5 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا اتحدث لشباب بطبيعتى وعندما رفضت الحديث الى شاب اكبر منى صار يشيع عنى انى مرتبطة به

أنا طالبه ثانويه عمري 17 سنه أنا عمري ما كلمت شاب في حياتي المهم في شخص كان عايز يكلمني وانا رفضت وحاول تاني وانا كسفته المهم أنه راح قال إني بكلمه وماشيه معاه اتصرف معاه ازاي أو اعمل ايه في الموقف ده مع العلم أنه أكبر مني ب8سنين

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اشعر انى اضعت 23 عاما فى تفاهات دون الانتباه لتعلم اشياء كثيرة

السلام عليكم ورحمه الله وبركات

انا ٢٣سنه الفترة دي حاسه بإني ضيعت عمري كله في ولا حاجه طول عمري كنت مشغوله بحاجات تافه زي أن دائما بخرج مع صحابي البنات وأزور اخواتي واقعد مع امي نتكلم معملتش حاجه في حياتي غير اني خلص كلية التربية قسم علوم تجاري وحاليا شغاله في حضانه، لكن انا بندم أن متعلمتش لغات وطورت من نفسي وكل مابقول ابدأ اقول كنت بدأت من سنين الكليه وحاسه إني كبرت علي اي فرصة تانيه .

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخلص من العاده السريه

سلام عليكم

انا طالبه ثانويه عامه،من اول مبدات السنه كنت تمام فشهر ٨ لحد شهر ٩ ربنا ابتلاني بالعاده انا كنت بعمل الحاجه دي ونا معرفش انها عاده ف جت ف دماغي فضول لوحدي لقيتني بكتب العاده السريه عشان انا طول عمري اسمع عنها ولاكن معرفش دي اي ،ف لقيت ان إلى انا بعمله عاده،توبت واستغفرت وبعدت بس كان كل مضايق من المنهج او اتعب نفسيا الاقيني بعمل كده ،الاول مكنتش بوصل للنشوه بعد كده لقيتني بوصل ،اتوب واركز فتره وارجع اتفرج وامارس من ضيقتي، وهكذا،لحد الشهر ده، انا م عوزه اوصل لكده ولا اعمل القرف ده وحاسه اني م هوفق خاصة لاني علمي علوم وعندي حلم وبقول ازاي وحده مش كويسه ربنا يوصلها لحلمها وتبقا حاجه عاليه وهيا مش كويسه وبتغضب ربنا،وم عوزه اذاكر بقول ااجل السنه بسبب الذنب ده هل ااجل السنه ولا اتوب واسيبها لربنا للعلم كل متوب ارجع تاني مع اني حلفت ع المصحف كتير واقسمت بالله مارجع عشان من جوايا انا مش عوزه وقعدت فتره لما اسمع عن الحاجه دي اتقرف واقول ازاي حد يعمل كده وازاي كنت انا بعمل كده

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

محتار بين ان اتجه لانجاب طفل اخر او الاكتفاء بطفل واحد تجنبا للضغوط والمشكلات المحتملة

انا عندى ولد صغير عنده 5 سنين وهو عنده فرط حركة ومراتى عندها كسل دائم فى كل حاجة بس هى مهتمة بالولد كويس بس للاسف عندها خمول فى تنظيف الشقة وده مأثر علية وهي بتشتغل فعشان كده مبتكلمش معاها ودلوقت فى قرار بندرسه هل اخلف ولد تانى ولا لا ... انا نفسيا مش قادر اخلف عيل تانى وهى نفسيا كذلك بس خايف ابنى يطلع ملوش اخ ويلومنى على عدم الخلفة واحساسى ان ان انا ومراتى هنبقى فى مشاكل لو جبنا عيل تانى فمش عارف اعمل اخد قرار الخلفة ولا لا

5 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اصبت بحالة من الهبوط الحاد والتنميل الكامل فى الجسد ولم اجد اى سبب عضوى .كيف اتخلص من هذا

السلام عليكم أسمي أمنية كان عندنا فرح في5/2 وأحنا من عادتنا نودي العزال قبل الفرح بأسبوع في الفلاحين وفي يوم العزال ودنا العزال وأحنا جايين في السكة قعدنا نهزر ونضحك وع بالليل قعدنا نهزر أنا وأولادي وفجأة لقيت نفسي الضغط نزل فجأة وجع في صدري بسيط ثم ذاد وضربات القلب عآلت مع تنميل شديد من القدم الي أعلي جسمي كان والغريب في دا كله التنميل اللي جه في جسمي كله انتباني شعور الهرع والهلع من الموت روحت عملت أشعة ع القلب ل اجد شيئا ورحت معمل التحليل ووصفت حالتي وعملوا للتحليل اللي تودي الأعراض دي برضوا مفيش حاجة طلعت فيها واخر حاجة روحت للدكتور مخ واعصاب وقال دي حالة اكتئاب ووصف ليا علاج بس للأسف أخد الأعراض الجانبية للعلاج ومستفدتش منه مع قلة نوم مع فقدان الإحساس بأولاد وزوجي والأكل والناس فقدت الاحساس للحياة لحد ماجابولي شيخ ورحت لشيخ والتفسير لحالتي من قبل الشيوخ كان معمول سحر لحد وانتي اخدتيه وبقيت حقل تجارب لدكترة والشيوخ وتنميل جالي كام يوم وبعد كده قلت لنفسي خليه روتين يومي وقومية لحد ماراح من عندي الحمدلله بس لسه القلق والتوتر موجود بذات توتر وخوف الموت وكل ما اقعد مع حد التوتر واتخنق ولاعب وينتنبيني شعور الموت أنا ليا اربع أخوات منهم واحد مقربه ليا نتشارك مع بعض اغلبيت الأمور وماكنتش متوقعة اني ابعد عنها أنا بكلامها في التليفون بس لو اتقبلنا اتعب نفسينا أنا نفسي ارجع زي الاول مع العلم من الناحية الدينية الحمد الله ملتزمة بصلاة وقوم الليل واصلي الضحي واقر في المصحف وأقول الاذكار وبشغل إذاعة القرآن الكريم ع مدار 24ساعة والحمدلله مابتفرجشي ع التلفزيون اقدم كده معظم أوقات التلفزيون الكرتون او القنوات الدينية اسفه لاطاله السؤال هو انا كده اروح للدكتور تاني ولا واحدة واحدة هخرج من الشعور دا

3 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أريد طريقة لإخبار أمي أن عريسا من خارج بلدي يريد التقدم لخطبتي، وأشعر بالخوف من ردة فعلها

انا بحب واحد ووهو المفروض هو هيجي يتقدملي بعد ما اخلص تالتة ثانوي يعني بعد شهرين و انا خايفه اقول لماما و هو مش من بلدي و المفروض احدد ميعاد مع ماما و انا خايفه افتحها في الموضوع ده عاوزة اي طريقه عشان يجي يتقمدلي من غير ما اقول ل ماما و انا مستنية كل حاجه تبقي بينا رسمي و هقولها والله

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك