أهلي اتخلوا عني وحاسة بتوهة وخائفة..
وحالياً مش عارفة أخد أي قرار،، ولا حتى أفكر في اللي جاي إيه،، تعبانة نفسياً وعصبياً جداااااا،، وطبعاً الزواج في ظروفي بقى شبه مستحيل.. فعايزة بس أعرف أقوي نفسي بنفسي إزاي دون الاحتياج لأي أحد،، لأن بيجي أوقات ببقى محتاجة لحد أستشيره أكلمه أفضفض معاه بخصوص حياتي أو أي قرار جديد فيها،، أرجو الإفادة ضروري من فضلكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن يكون استفسارك مش واضح قوي. يعني انت بتقولي انه الزواج في ظروفك شبه مستحيل ايه الظروف اللي بتمنعنا من ان احنا يكون في عندنا احتماليه للزواج هل مثلا دي ظروف اقتصاديه ولا دي ظروف عائليه في مشاكل مع الاهل وهم رافضين اصلا انك تتزوجي تزوجتي قبل كده مثلا تتزوجوا مره ثانيه بشكل عام لما الانسان يكون حاسس ان هو تايه وخايف وملهوش حد ضروري جدا يلجا للقوه الاكبر ممكن يكونوا الاهل غير داعمين ممكن يكونوا بيجوا عليا لكن مهما هما عملوا في حد اكبر منهم واعلى منه يعني لو اخذنا بقى الموضوع بالتدريج فلو اهلي مش داعمين فانا ممكن اشوف لحد كبير في العيله. طب مفيش حد كبير في العيله ممكن اشوف حد كبير في في المنطقه اللي انا عايش فيها او حد كبير في المحيط اللي احنا فيه وهما يكونوا بيسمعوش طب مفيش ممكن اشوف شخص زي شخص موثوق زي رجل دين او شخصيه تقدر ان هي تنصح وبرده هم يسمعوها. بفضل كده في التدريجه دي لحد ايه لحد ما بوصل لربنا خلاص كده ما بيبقاش فيه قوة اكبر من كده مفيش حد افضل من كده انا ممكن الجأ له واحتمي فيه ويكون امامي ووجوده والحمد لله ربنا وجوده فا فعشان كده الموضوع بيبعث في نفس الطمانينه حتى ولو كانت كل الظروف اللي حواليا مش بتدي طمانينه ولكن ببقى عارفه ان ربنا موجود حصل ان هو عينه عليا حصل الاحساس بالطمانينه ده مهم جدا جدا وما فيش حاجه بتبعث عن نفس الطمانينه قد التاكد من ان ربنا موجود. لو حابه تضيفي تفاصيل عن المشكله اللي انت بتواجديها نقدر نساعدك اكثر احنا موجودين ان شاء الله.
تم النشر الثلاثاء، ١٠ نوفمبر ٢٠٢٦
أختي العزيزة، أشعر بقوة بما تمرين به من ألم وتوتر، فالتخلي من الأهل يترك جرحاً عميقاً يجعل الإنسان يشعر بالضياع والخوف، خاصة عندما تتراكم القرارات ويبدو المستقبل غامضاً. هذا الشعور طبيعي في مثل ظروفك، وأنتِ لستِ ضعيفة لأنكِ تعترفين به، بل قوية لأنكِ تبحثين عن طريقة للنهوض بنفسكِ. لتقوية نفسكِ دون الاعتماد على الآخرين، ابدئي بخطوات عملية تركز على بناء الثقة الداخلية. أولاً، اجعلي الصلاة والدعاء أساس يومكِ، فالتوكل على الله يمنح راحة نفسية حقيقية ويقلل من الشعور بالعزلة، حاولي تخصيص وقت يومي لقراءة القرآن أو الاستماع إليه لتهدئة العقل وتذكير نفسكِ بأن الله مع الصابرين. ثانياً، استخدمي طريقة "القائمة الذاتية" لاتخاذ القرارات: اكتبي المشكلة على ورقة، ثم سردي الخيارات المتاحة مع إيجابيات وسلبيات كل خيار، وحددي الخطوة الأولى الصغيرة التي يمكنكِ تنفيذها اليوم، هذا يساعد على تقليل الشلل الفكري ويبني مهارة الاستشارة الذاتية تدريجياً. ثالثاً، ركزي على تطوير مهاراتكِ الشخصية لتعزيز الاستقلال، مثل تعلم مهنة أو هواية مفيدة من خلال الكتب أو الدورات المتاحة، فالإنجازات الصغيرة اليومية تبني شعوراً بالقوة وتقلل الحاجة للآخرين. عندما تشعرين بالحاجة للحديث، جربي كتابة يومياتكِ كأنكِ تتحدثين مع صديقة داخلية، فهذا يفرغ الضغط النفسي ويوضح الأفكار. تذكري أن الزواج ليس الحل الوحيد، والتركيز على بناء ذاتكِ الآن سيفتح أبواباً أفضل لاحقاً بإذن الله. أنتِ قادرة على تجاوز هذه المرحلة، وكل خطوة صغيرة تقومين بها اليوم هي دليل على قوتكِ. ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على وجهات نظر إضافية، واستمري في التقدم بخطوات ثابتة.
تم النشر الثلاثاء، ١٠ نوفمبر ٢٠٢٦
حاولي تطوري من نفسك وتتعلمي مهارة او حاجة تقدر تجيبلك دخل ودايما خليكي قريبة من ربنا وده هيحل ليكي كتير من مشاكلك وتروح مخاوفك
تم النشر الأربعاء، ١١ نوفمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا