انا بقيت احس بالوحده بقالي اكتر من سنه واكتر انا معندش صحاب واصلا عندي اكتئاب من 4 سنين ومش بشتغل حاولت كتير اشتغل معرفتش انا عندي 29 سنه ع قد ما الوحده عجبتني ع قد ما هيه خنقاني وانا مش بكلم حد ولا حد بيكلمني غير كدا كمان انا مش بخرج ولا بتفسح وجربت انشغل جربت اجرب حاجات جديده جربت اتعرف ع ناس فمنهم استغلال ومنهم مش بتكلم تاني مبقتش حتى حابه اتعرف ع ناس عارفه من كتر الخذلان الي شوفتو كل الي هتقولوه ليا عارفه حاولت اعمل حاجه جديده حاولت اغير من نفسي حاولت كل محاولات وفشلت ورجعت لوحدتي تاني ساعات بحس لا كدا أحسن أخليني كدا وساعات احس اني خايفه افضل لوحدي ومعنديش شغف لاي حاجه ومش عاوزه حتى حاجه مش عارفه الي هو انا كدا بس ولا حد شبهي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاسة بالوحدة الخانقة والمشكلة ان حواليا ناس بس بردوا حاسة من جوايا انى لوحدى بقيت منعزلة تماما عن الناس حتى اهلى وامى الى علطول كنت اكلمها مش عارفة ليه بس يمكن لانى ايام مكنت بتكلم معاها كانت بتقولى بطلت رغى انت رغاية فبعدت عنها خالص حتى هى مستغربة منى واخواتى للاسف علاقتنا مش افضل حاجة اما بابا بقى دة مش بكلموا خالص وانا للاسف معنديش اصحاب وحاسة انى بلا روح نفسى ارجع تانى لحماسى الى كنت عليه ونفسى ارجع اضحك تانى من قلبى وكمان الدراسة عملالى أزمة مش عارفة اذاكر وكمان مش عارفة اسهر ولا اصحى بدرى اصلى الفجر وخايفة اوى لا دخل النار ولا حاجة لان ترك صلاة الفجر دى كبيرة وكمان زعلانة على حالى اوى بقيت عصبية ومتوترة نفسى ارتاح وكمان بخاف اكون علاقة مع زمايل بنات لحسن يسيبونى وبقى عندى تعلق مفرط بالأشياء زى التليفون ارجو الرد واسفة على الاطالة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
نفسي احب واتحب اوي، طول اليوم بقعد شارد وسارح فتخيلاتي وأألف قصص واحلام وخيالات واقعد اعيشها وطبعا ده مأثر على كل حاجة فحياتي، بس نفسي يكون عندي حد قريب مني يحبني ويهتم بيا ويشاركني وشاركه ، عارف انه ممكن يكون سببه اني متحبتش وانا صغير من اهلي بس انا عايز حل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ممكن استشاره تكون عبر مكالمه انا عاوزه اتكلم مع حد يفهمني دكتور نفسي يشرح ليا اعمل ايه انا بموت بفكر في الموت كل لحظة وعصبيه جداً ووحد وحده بخسر كل اللي حوليا يمكن الباقي باقي عشان فلوسي مش أكتر بس اهم حاجة انهم موجودين تعبت من احساس الوحده مع اني لسه عروسه جوزي كويس معايا مش عارفه اعمل ايه @شيماء أحمد عبد العزيز مصطفى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طالب في الثانويه العامة حكيت للذكاء الاصطناعي كل المشاكل النفسية و السلوكيه اللي اعاني منها وخليته يقولي الكتب اللي تناقش هذه المشاكل وبعدها ايه التشخيص
ووصلت انه المشاكل النفسية دي تحت الاحتراق النفسي
انا مش عارف ايي العلاج بقى جربت حاجات كتيير علشان اخرج نفسي من الحاله دي بس مفيش نتيجه .
انا مستقبلي بيضيع بقالي اكتر من اسبوعين مش قادر اذاكر 😪
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
يا جماعه من كام شهر لاحظت اني كل شويه مثلا بفضل اهز في رجلي او يدي حتى ونا نايمه عندي فرط حركه اوفررر مش بعرف اقعد في مكان اكتر من ساعه لازم اتحرك وبقيت مشتته التفكير يعني كل شوين افكر في موضوع بعدها بس بدقيقة الموضوع ميكونش انتهى في دماغي تلاقيني روحت لموضوع تاني ومش بعرف أركز في الحاجه أكتر من ساعه فسألت صحبتي في المدرسه قالت ان ده ADHD
بس مش هنا المشكله المشكله ان الحاجات دي بتأثر عليا في النوم مش بعرف انام لاني بفضل افكر كتير اوي ومش بعرف أركز في حاجه ازاي اقدر أعالجه
وكمان انا بنام كتير جدا اكتر من خمسة عشر ساعه في اليوم وكل يوم افضل ابكي بالساعات ومعرفش ده اكتئاب ولا اي بلضبط ياريت حد يفهمني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لما كنت في تانيه ابتدائي ابن خالتي اغتص*بني وكان بيعمل معايا انا واخوه الي في نفس سني حاجات مش كويسه ومن بعدها بقيت مدمنه عادة سريه كبرت ومحدش يعرف الموضوع
لما بقيت ف اولى إعدادي دخلت في حاله اكتئاب بسبب اهلي وكنت حرفيا مش بسيب الفون وطول الوقت قاعده في الاوضه وغير كدا بابايا مسافر من وانا ف اولى ابتدائي ومش بينزل غير كل سنتين اسبوع مثلا ودا مكنش مأثر عليا بس لما كبرت اثر عليا اوي وبقيت بدور على الإهتمام الي البنت بتخدو من بابها برا،
حاليا انا عندي 14 سنه بس جسمي وتفكيري اكبر من سني وخصوصا اني لابسه خمار فشكلي حلو ولكن اكبر من سني وبسبب دا تفكيري اكبر من سني اوي، وانا في اولي اعدادي حولت انتح*ر تلت مرات وفشلو ومن كام يوم حاولت تاني بس انا في المحاولات دي كنت باخد حبوب كتيره من انواع مختلفه،
انا دلوقتي نفسيتي مدمره ولسه بفكر في الانتحا*ر وهحاول مره تانيه بس انا مش عايزه ونفسي أبعد عن اهلي لاني بكرهم اوي ودايما مامتي بتزعقلي وتشتمني على اقل سبب وانا اصغر اخواتي ومامتي عندها 50 سنه وتفكيرها اكيد مش زي ودايما مش بتفهمني ومش قريبه مني ولا اخواتي قريبين مني ومحدش يعرف عني حاجه ولا يعرفو بحب اي ولا بكره اي،
اللي عندو حل ونبي يقولو وانا عايزه امشي من بيت اهلي واعيش لوحدي او اي حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلش لو حد عندة ذنب معين وادمان بيحاول يبطل بس بيرجع تاني لغايت ما تعبت وغير كدا تعاملت مع دكتور هو كويس كان ماشي بنظام كويس وقعدت شهر ممتنعه بس بعد الشهر لاسف رجعت تاني لما قلت لدكتور زعق وكدا وبعدين قعدت فترة مش باخد جلسات خصوصا علشان الفلوس ودلوقتي رجعت اكتر من الاول وبطلت اكلم الدكتور علشان دي جلسات ومش مناسب اوي بسبب الفلوس فمش عارفه اعمل ايه والكل ازاي بجاهد اوي وبرجع تاني نفسيتي تعبت اوي حرفيا مدمرة اوي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ادمنت علاج اسمه نايت كالم ودخلت في حالت اكتئاب حاد بعد ما انفصلت عن خطيبتي ومش قادر انساها وهي اتخطبت وقلبي وجعني اوووي بجد فوصلت لمرحله دلوقت ان عاوز اموت نفسي بجد ومش لاقي حد جمبي حتي يواسيني فده اخر حاجه ممكن اعملها لو فيه حد مختص يحاول يخرجني من ال انا فيه انا مش عارف هكون هنا بكره ولا لا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا و انا صغيره ماما كانت تعبانه لمده سنه لان كان فيه المفروض عمليه و حصل مشكله بسبب الدكتور تقريبا ده طبعا كان فيه إهمال من الباقي و ده كان غصب عنهم اكيد بس كان فيه ناس معينه كانت ديما بتكلمني بقرف و تزعق لي بشكل مش طبيعي و نظره مقرفه و كلام بيجرح و اكييد ده كان بأذني نفسيا
و يعتبر كنت دخلت في حالة اكتئاب في الفتره دي و ماثر اكتر علشان كنت البنت المدلعه عند العيله كلها مع ان هم ملهمش حكم عليا خاالص المشكله ان انا كنت بشوفهم كل يوم ده لمده سنه فاهمين كمية الاذي
و المشكله ان الموضوع ده و انا كنت في سته ابتدائي و انا دلوقتي اولى ثانوي يعني اربع سنين و لحد دلوقتي مش عارفه اتخطى و بفتكره علي طول و اوقات بقعد اعيط و مش عارفه اتخطى ده ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا وانا صغير شفت مشهد...عنيف ودموي وحاسس انها مأثره عليا لحد دلوقتي مع ان امر عدي عليه سنين..كنت فاكر إني نسيت بس لا..بتجيلي يعني افكار...عنيفه وتعذيب ومشاعر كأبه وغضب واحيانا ببقا عايز اعيط بدون سبب.. وبحس اني خايف ومتوتر بدون سبب
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يجماعه انا من صغري اتعرض ل حجات كتير وانا صغيرة زي مثلا تعرضي ل التحرش من اشخاص قريبين مني ومش واحد ولا اتنين كتير وف منهم البنات برضو كانو بينيموني معاهم وبيعملو معايا حجات مينفعش تتقال اما الاولاد كانو بيمسكوني اجزاء من جسمهم هما بس الحمدلله ع نعمه انى لسه بنوته وانا كنت صغيره جدا يعني بالكتير اووي 8 سنين لكن لحد دلوقتي لسه فاكره كل حاجة حصلت معايا كل لمسه كل كلمه اتقالتى وانا وقتها كنت فاهمه اللي بيحصل معايا دا حاجة غلط بس كنت بخاف اتكلم محدش يصدقني وكان ف جهل شويه زمان عن دلوقتي وحاليا انا بحاول انسي ولكن لما. بشوفهم وبيتعاملو معايا بكره نفسي اووى وبكرهم انهم بيتعاملو معايا عادي ولا اكنهم اذوني زمان ولا اكنهم عملو معايا حاجه وللاسف علاقتى بيهم تجبرني انى اتعامل معاهم ودا مأثر عليا بالسلب دلوقتي ومأدمنه الاباحيه ب الطريقه اللى اتعاملو معايا بيها
حرفيا انا حاليا مدمرة نفسيا كتير اووي بسببهم وبسبب اللى وصلونى ليه وانهم لى عملو كدا لولاهم كنت هبقي طفله بريئه واكبر عادي ومأدمنش القرف اللى انا بسمعو دلوقتي وببقا مخنوقه جدا وانا بسمع بس مشبعرف ابطلع وحاولت كتير مرارا وتكرار اني انسي وابطل اسمع لكن مش قادرة وفوق كل دا انا عندي مرض مزمن اصلا
فكرت كتير انتحر علشان تعبت من كل حاجة نفسي اكون بني ادمه كويسه وابطل القرف دا لكن مش بعرف للأسف
وحسبي الله ونعم الوكيل فيهم كلهم 😭😭 @Mai Mahfouz
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بقالي تلات سنين بدور ع حمل وتعبت أوقات ببقي قويه واكمل كشف ومتابعه واقول خير وأكيد هلاقي نتيجه تعبي أنا وجوزي و أوقات محتاره وفاقده للشغف أنا بحمد ربنا ع اللي أنا فيه بس بضايق لما الاقي بنات اصغر مني واتجوزت وخلفت علطوول في الوقت اللي أنا محتاره فيه ومش عارفه أعمل إيه جسمي تعبان ونفسيتي وحشه أوي أعمل أي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاليا في اهم سنه ومفروض عليا ضغط كبير وبجد مش عارفه اذاكر ولا افتح كتاب وحاليا في مود إكتئاب وطول الوقت نايمه ومش قادره اعمل حاجة ومشاكل في البيت مع اهلي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
تعبت لدرجة أني أريد إنهاء حياتي أو الموت فقط
يمنعني أنه قرار لا يمكنني بعدها التراجع عنه
وأنا أجبن من القيام بمثل ذلك الشيء
وحتى الموت في الحقيقة أخاف منه
وكلما شعرت بما يقربني إليه أنهار وأدعو الله أن يمهلني فرصة
حياتي تتجه نحو نقطة واحدة من السواد، والهم وصل لنفسي بعدما قضى على حياتي خارجيًّا، أشعر أني اتآكل، لا شيء فيَّ جيد، صحة أو هدفًا أو دينًا أو نفسًا أو علاقات وإلى آخره، لست راضية عما وصلت إليه، وكلما فكرت بمحاولة الإصلاح من نفسي أشعر بالعجز والكسل، والخوف.. نعم، الخوف، الخوف من نفسي التي ستكون عليها بدون المرض، لا أعلم لنفسي هوية سوية بدونه، سأكون أكثر إكتئابًا وفشلًا، إذ أن لا عذر لي أمام نفسي حينها عن عدم التقدم... لست متأكدةً حتى ما إذا كنتُ في تلك المرحلة بالفعل وأماطل، لكن الشيء الذي أنا متأكدة منه أن الألم فاق قدرة تحملي بكثير..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بحب واحد ومش عارفه انساه ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بحاول الاقي اي منفذ اني منتحرش مش عارفه اعمل اي تايهه انا خلاص تفكيري كلو اني اموت نفسي ولسه معوره نفسي وايدي اتشوهت انا عارفه ان الكلام مش هيفدني ومش عارفه اعمل اي بس محناجه حد يلحقني خايفه اعمل كدا ومموتش والموته تكون صعبه انا مش عارفه انا عايزه اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارفه انا بكتب هنا ليه يمكن عشان مش لاقيه حد احكيله مثلا 😅 انا حتى مش قادره اقول انا مالي بس انا مش كويسه وحاسه ان الدنيا واقفه جدا معايا من اول السنه بحاول اتفائل واعدي ايامي بس فكره انك مكانك سر دي مُتعبه
وكل فتره بيظهر موضوع واقول اهو فيه امل ويرجع يقف تاني 😅 قلت يمكن الابتلاءات دي عشان اقرب من ربنا اكتر وفعلا قربت بس الموضوع مستمر وبدأت ايأس 😅 حاليا جه في بالي ولا تقنطوا من رحمة الله بس حقيقي مش عارفه ليه دماغي بتفكر كده... دعاءكم ليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اخي احمد كيف حالك انا اعاني من القلون العصبي وهو يسبب لي الكتير من الأعراض البعض منها لا ابالي لها لكن البعض يسبب لي الإرهاق والتعب من هذه الحياة والخوف من الموت ومن اي شيء الفقد الحزن كل شىء هل يوجد حل وهل يوجد علاج
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يمكن انا لا احكي عن جانبي السيء مع انه يطغى على الجيد
واعتقد انه أصل ما انا عليه حاليًّا..
لذلك بعض من رآني قد رآني في طيفِ شخصية كتبتها تجسدني، والتي قدمتُ فيها جزءًا مني، وكان غالبا ما يطغى فيه جانب العجز والأمل والطيبة، واشرح مشاعري خلال هذا النموذج
لكن ايضا اشعر أنه ليس انا
لانه ليست لدي الجرأة كي اضعها في نفس الظروف التي كنت فيها واعطيها نسختي كما انا
لأني اعلمُ أنني لن أستطيع تقبُّلها...
لن استطيع تقبلها لدرجة ما وضعتُ في شخصيتي الخيالية إلا السمات التي أشعر بالأمان إن ظهرت أمامي في الأمر الواقع..
وإن كنت اضحك على نفسي، وادري باني اضحك على نفسي، لكن لا اريد ان يكون هناك نموذج يمثلني، لأني سأستطيع أن ارى القبح الذي انا عليه بشكل مباشر اوضح...
او بالأحرى، لا أريد رؤية نموذجٍ جسدتُّه تفصيلًا لي أنا شخصيًّا..
فغيرُهَا قد قابلتُ مَن عرى نفسي أمام نفسي عبر مشاعره، وقد تعلقتُ به...
لكن لربما عداوتي لم تكن مكنونة إلا أمام نفسي... أو أني احتجتُ لمَن يذكرني بأني لستُ المسخَ الوحيد، ونفهم بعضنا بعضًا...
يمكن أن أكون انا اكثر شخص لا أريد كسر نظرته عني -وإن كانت زائفة- لان نظرة غيري الجيدة عني لن تعوضني في حين هم لا يعرفون عني اكثر مما اعرف عن نفسي، لذلك حكمها سيكون ناقصًا او مغلوطًا حتى، لاني يستحيل أن ابين لهم عيوبي
وكل من رأى جزءًا من عيوبي، كانت لدي المقدرة على ملاحظة الكره والإشمئزاز مني في نظراته...
وانا ايضًا لا استطيعُ تمالك نفسي، واشيح بنظري عنه لاني لو نظرت له لا استطيع تمالك نظراتي العدوانية والمتقززة والأحدِّ تجاهه..
بدا على ذلك الشخصِ سماتٌ من الشخصية الحدية، وهذا عندي ايضا...
وفيه من الطباع الحادة والمتهورة والتي تبعد الناس عنه سواءًا كان يشعر أم لا، وبدون سبب واضح، ثم يتألم من بعدهم ويندم، ولو عاد به الزمن لكرَّرَ نفسَ الشيء، إذا أنه يكرره في حاضره..
وهذا أيضًا فيَّ وبقوة..
فيه مِن اضطراب ما بعد الصدمة، وبعض سمات الأمراض الصحية والنفسية التي تحدث له فيَّ انا...
كان جلد الذاتِ والتيه حاضرًا عندهُ في احدى المراحل، وهذا عندي...
كان يحاول الإختباءَ أمام نفسه قبل غيرهِ طول الوقتِ من دافعه الحقيقي وراء شعاراتٍ براقة على اساس أن يزيح من كاهله الندم، لانه لا يقوى على تحمل ألم الذنب، لكن أيضًا هو ليسَ بمستعدٍّ أن يتركَ الشيء الذي يُحمله الذنب... وفي النهايةِ تقبَّلَ هذا الشيء، وإن كان غيرَ راضٍ، وهذا فيَّ...
يخاف الإقترابَ من اعز الناس له، احيانًا يؤذيهم بإستهتار، لكنه لا يريدُ البُعد عنهم
وهذا أيضًا فيَّ..
احيانا ينجرف وراء ما يعتقده صحيحًا، حتى لو كان خاطئًا وهو يدري
وهذا أيضًا فيَّ...
يصبحُ عدوانيًّا، ونبرته وملامحه صريحةُ في بصق الحقد عندما ينسلخ في فترة سوداوية بسبب الضغط، ويكون غيرَ مُمَانع في إظهار التصرفات، ولا يحاول كتمها، إذ أنَّ ما فيه أولى بأن يُتَحَمَّل،
وهذا أيضًا فيَّ...
انا اراهُ من جانبِ المشاعر
وحتى التصرفات، هى انعكاس للمشاعر..
لذلك اشعُر اني اشبهه من الناحيتين..
وكله اكرهه فيَّ...
كلما اتخيل النسخة الأمثل مني تفعلُ شيئًا، ثم اعود لواقعي وتظهر نسختي القبيحة تفعل عكس هذا الشيء، اشعر بالتعرق، والقرف من نفسي
لدرجة اني حينها لا اتردد في الشخبطة على صوري وتمزيقها وحرقها، أو اني لا أمانع إيذاء نفسي...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا ولد عندي 17 سنة وبعاني نفسيا بقالي سنتين لأسباب كتير
أول سبب هو إني ماعنديش صحاب خالص, أه أنا أعرف ولاد في سني بس للأسف علاقتنا سطحية جدا وكل ماشتكي لحد يقارن معاناتي بأهل غزة أو يقول عليا فافي
ثانيا حتى أهلي مش أحسن ناس ممكن أشتكيلهم, كل ماشتكي لماما تقولي مازودش الأعباء عليها وإني مش هانجح لو فضلت كدة, وأختي الصغيرة بتعيط لما بقولها, أما أي حد تاني في العيلة فأصلا أنا ماينفعش أقوله لأسباب خاصة
ثالثا أنا ماقدرش أروح لأي أخصائي لإن ماما شايفة إنهم مالهمش لازمة, وحاولت أشوف حلول تانية بس مش نافعة
رابعا أنا مش قادر أحدد هل أنا عندي إكتئاب ولا ثنائي قطب ولا مجرد مشاعر سلبية لإن مشاعري ساعات بتكون متقلبة بين الأعراض الاكتئابية والسعادة(بدون هوس) وساعات الاكتئاب بيطول
أنا بقيت خايف جدا من أي مضاعفات صحية بسبب حالتي النفسية ومابقتش بذاكر كويس ومحتاج مساعدة بس مش لاقي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي ١٣ سنه وعندي اكتئاب شديد بقاله ٧ سنين لحد دلوقتي ونفسيتي وحشه جدا والسنه دي بالذات تركيزي قل ومذاكرتي قلت وما بقيتش بذاكر كويس وخايفه.. ولما بذاكر بقيت بقعد وقت كبير جدا في الماده الوحده وما بخلصش
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كان في شخص بيحبني اوي و كان بيحبني بالطريقة إللي انا عاوزه اتحب بيها كان بيكتبلي شعر و كتب رواية بطلتها انا مش انا الواقعية بس انا اللي كان نفسي اكونها كان بيبذل مجهود كبير اوي عشان يرضيني و انا بطبعي مكونتش ببين إن أسلوبه عجبني كلامه عاجبني تصرفاته كمان عجباني كل حاجة فيه كانت حلوة عرفنا بعض من سنة ونص خلال الفترة دي انا اتغيرت كتير لاحسن وهو اتغير مؤخرا بس مش لاحسن
علي سبيل المثال كان في شئ مشترك بينا الا و هو الوفاء بالكلمة انا لو قولت شيء مهما كان هو ايه بوفي به وهو كان كده بس مؤخرا بدأ ميعملش بكلامه ولا يوفي به وده شيء بستحقره اوي في اي بني آدم بس ملفتش نظره لده وكمان بدأ يزعل من حاجات مش مستاهلة في العادي مش بيزعل منها بس لفت نظره للنقطة دي وقال إنه مكانش بيزعل بس دلوقتي بيزعل
في الحقيقة أن بيني وبين نفسي كنت حاسه إنه بيعمل ده عشان يبعدني بس من اربع ايام قالي قد ايه هو بيحبني ومش عاوزني أبعد وكل الكلام ده و من يومين قالي قد ايه اني حد جميل اوي و فجأة وبدون سابق إنذار في نفس اليوم إللي قالي فيه اني حد جميل اصحي من النوم الاقيه عملي بلوك
مش فاهمة ليه ممكن يعملي بلوك بس الشخص اللي اعرفه مش ممكن يعمل ده خاصة لو مفيش خناق بينا او مشكلة وأنا بقالي يومين بفكر في الموضوع وحقيقي مأثر عليا بالسلب في كل حاجة سوا نفسيتي أسلوبي
كنت باخد كورسات وقفت كل حاجة لأني فجأة حسيت إني انجرحت في العادي انا مش بدخل حد حياتي عشان أنا لما انجرح صعب ارجع كويسة تاني قدامي اني أرن عليه وافهم منه بس انا حاسه بالقرف منه لدرجة مش عاوزه أعمل ده بس بتكلم عشان يمكن أبقى أحسن وحقيقي نفسي افهم ليه ممكن حد يعمل كده ليه ممكن هو يعمل كده اللي بينا مكانش قليل ومش بسيط لسخافة زي إللي عملها دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صباح الخير يا جماعة.. محتاجة رايكم.
أنا عندي ١٨ سنة، ويومي ف العاده بيبقى مشغول بشتغل أونلاين، بساعد في البيت، وبجهز نفسي لتالتة ثانوي. المشكلة مش في اليوم نفسه، المشكلة بتحصل بالليل وبالتحديد وأنا بخلص شغل تاني غير بتاع الصبح وبنيجي على الساعة ٦ أو ٧ الصبح.
أول ما أخلص شغل وأجي أنام، بدل ما أرتاح، بلاقي نفسي مخنوقة جداً ومش قادره أتنفس وبعيط عياط هستيري معرفش بدأ منين ولا ليه.
أنا في العادي إنسانة كتومة جداً، وأي حاجة بتوجعني زمان كنت بعديها وبضحك في وش الناس، وماشية بمبدأ إني القوية اللي مش بتتكسر، وكنت بتخطى المواقف بسرعة جداً من كتر ما بشغل نفسي من صغري.
آخر فتره بدأت أقرأ كتاب اسمه (جروح نفسية)، ومن ساعتها الكتاب فتح باب قديم أوي.. بقيت كل يوم في وقت النوم ده أفتكر كل اللي أذوني، وشريط حياتي يمر، وتصعب عليّ نفسي أوي، وسؤال واحد بيلف في دماغي: (ليه؟!).
أنا خايفة ومش فاهمة هو ده رد فعل طبيعي لمجرد تراكمات وكتمان سنين، ولا أنا كده دخلت في منطقة خطر ومحتاجة بجد أروح لطبيب نفسي؟ وهل اللي بعمله ده (العياط الهستيري الفجر) مع معايير الضغط دي محتاج تدخل متخصص؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دايما بحس اني. بموت من جوايا حاسه بوجع نفسي رهيب. بقالي فتره كبيرة جدا بالشكل دة والمشكله الوحيدة ان مفيش سبب لده. مثلا. دايما دايما عندي. خمول غير طبيعي بتعب من اقل مجهود. علطول فسريري بكره البشر وبكره اهلي بدون سبب فجأه وهما اصلا مش وحشين معايا بأذي. نفسي كتير جدا مش بهدف الانتحار بهدف. اني. احس. بالوجع الجسدي مع النفسي بعاقب نفسي حاسه اصلا ان بقيت معنديش مشاعر بعد. مكنت حساسه جدا. دايما كنت بعيط لما بزعل دلوقتي لسا. حساسه بس مبعيطش. والوجع يزيد. عن الاول دايما ببان قويه. قوه مبتظهرش غير للناس بيتمنو حرفيا قوتي اللي هي مش. حقيقيه اصلاا علطول. عندي. افكار انتحاريه بس مش بنفذها بأذي نفسي بس اللي مستغرباه ان جدتي. توفت من اقل من شهر ونا كنت بعشقها. حرفيا منزلتش دمعه وحاسه اني مش مهتمه بموتها رغم اني كنت بعشقها مش فاهمه اي الفتره اللي نا فيها دي. بس الفتره دي نا كرهت الدنيا فيها.، برأيكم دة اي!؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي اكتئاب نص مصدق ونص لا انا متشخصة من مختصة اوريدي ...بيجيلي افكار انتحارية كتير وافكار بإذاء نفسي زي اني أجرح نفسي بسكينه او اني امشي قدام عربية ف طريق سريع وغيره ...افكار بإني ابعد عن الكل واختفي واحساس دائم ان محدش فاهمني ..احساس دائم بعدم الأمان لأي حد حتى امي معنديش امان كافي ناحيتها .. معنديش طموح معنديش احلام معنديش رغبة للحياة ..مش عاوزة اعيش وجزء مش عاوز يموت علشان مدرك ادراك تام ان الانتحار حرام وان مينفعش تبقى اخرتي بانتحار خوف من عقاب ربنا بمعنى اصح ... بس ف نفس الوقت مش قادر يعيش هو حاسس ان مفيش هدف للحياة اصلا انا ليه اعيش!! ليه اكمل ف حياة محدش عاوزني فيها!! ف حياة معظم اللي فيها مش فاهمني ومصدر ضغط عليا طول الوقت ..جوايا خوف من اني اخد خطوة الانتحار وف نفس الوقت عناد بإني رافضة اطلب من حد المساعدة مش عاوزة من حد يساعدني مع اني محتاجة المساعدة دي ...طول الوقت تايهه تايهه اويي حقيقي ومش فاهمه حاجه اوقات بحس دماغي بتغلي من التوهان اللي انا فيه ومش لاقية حلول غير الانتحار مع اني مدركة انه مش حل بس تعبت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو ازي نقدر نتخلى عن الوهم ونوقف صنع شخصيات وهمية ازي نوقف اي افكار وقصص مش حقيقة في دماغنا أنا بعاني من الموضوع من سنين وشبه اتحول لإدمان وبسببه حياتي اتأثرت جامد ممكن موضوع يبان مضحك وغريب ومش متصدق لناس كتيير بس انا عشت سنة كاملة بصنع شخصيات مختلفة واعيش في عالمهم بالساعات لدرجة ان خلاص مبقتش عارف اوقف دا وتعبت نفسيا جامد وبلوم نفسي على حاجات كتير ضاعت مني بسببي و حياتي باظت بسببي انا عارف أن عندي مشكله بس دورت كتييير علي حل بس للاسف فشلت ونفسي كل دا يخلص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
طول الوقت 24ساعه كئيب ومتوتر وخايف ونسيان وعدم التركيز وصعوبه ف النوم و سواس قهري بيقولي قوم اقتل نفسك ومش بحس بالدنيا اكني بحلم وانا صاحي واهلي مش راضيين بودوني اكشف عند دكتور نفسي فكرني بتدلع وانا حاليا باذن الله رايح تالته اعدادي ومش عارف اركز وبنسا بسرعه وانا اصلا مستقبلي بيضيع وانا واقف اتفرج وجبت اخري ومش طايق الدنيا @أحمد بلال كرماني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
برغم كل الناس اللي حواليا انا حاسة بوحدة!
برغم اني ديما بضحك بس بيني وبين نفسي في هم م عارفه مصدره او سببه.
برغم اني بعرف اتعامل مع الزعل والخنقة وبساعد اي حد ف كده ، معدتش قادره اخلص نفسي من الزعل حتى
بقيت بعيط لاتفه الاسباب حتى لو بتكلم مع حد مع اني كنت نادرا ما بعيط اصلا
م حابة اشيل حد همي او انشر السلبيه
بس حبيت احكي لحد اختار يسمعني مش مضطر انو يعمل كده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حالتي النفسية الفتره دي وحشه اوي حاسه اني مخنوقه بعمل مشاكل مع اي حد بحس الناس كلهم ممثلين وباخد مهدئات ومنومات عشان حاسه عصبيتي زايده اوي بس للاسف ادمنتها وكمان حاسه برغبه في الانتحار وخنقه شديده وعياط بدون سبب وعندي فقدان شهيه واوقات شهيتي تتفتح بزياده مش عارفه اعمل اي وزني نقص عامة وفتره يزيد وعندي توتر جامد ومراكمه محاضرات مش قادره اتخطي صدمات طفوله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا امي دايما كانت تسئ معاملتي تتنمر علي كل حاجه اعملها كبرت وانا بكرهها وبحس ان قلبها اسود قاسيه علي ، انا تعبت بقيت اعيط في الشارع من دعواتها بالموت عليا انا كمان ارد عليها وادعي بس ما بلحظات غضب غريبه بقت كل م تكلمني ارد عليها بالاساءه علي اي كلمه مش عارفه اعمل اي ادعولي ربنا يهديني انا مش عايزه كدا بتطردني من البيت مع اني بنت وحقيقي عيب اروح اقعد عند حد واقولو اني مطروده وبابا كان بيضربني علي اقل حاجه بكرهو جدا ضرب بالحزام مش بيسيبني غير لما اعيط وحتي بعد م اعيط وبعدها ينصحني المشكله اني مش بسمع نصيحتو بعد الضرب كل الي بسمعو صوت عياطي بس وكلام لنفسي اني قد اي بكرهو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
جماعه لو فيه هنا لايف كوتش يساعدني ضروري
انا للأسف متعوده من طفولتي علي قضاء يومي كله قدام شاشه الموبايل او الكومبيوتر حرفيا حياتي كلها افتراضيه وده اللي خلاني اتعود على دايرة امان وراحه محدده كل ما اطلع منها اتعب واكتئب
انا حاليا بمر بحالة اكتئاب لأني أخدت خطوه جديده في تعلم اللغه يعني اي خطوه جديده باخدها بتعب جدا
انا يومي بيمر كالآتي... معظمه فاضي وبقضيه على الموبايل وبحب اسهر واصلي الفجر وانام احيانا بقرأ روايه او أحضر مسلسل او فيلم او اكلم صحابي او اتفرج على ريلز يعني حاجات متنوعه
هل أخلي بليل بس هو فترة الموبايل واليوم كله اشغله بحاجات مختلفه زي جيم ودروس دينيه وهكذا ولا بلاش واخلي السهر بس يومين في الاسبوع
وهل هو السبب ولا لا لأن اهلي بيقولولي هو ده السبب لأني بحب هدوء الليل جدا مع العلم اني بصحى ١٢ الضهر مش بقوم متأخر
ياريت لايف كوتش يقولي اعمل ايه بالظبط يغيرلي من روتيني وفي نفس الوقت اتقبل التغيير ومتعبش
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا ثنائي قطب، وبعاني أحيانا من هلاوس وضلالات، ومتوقفة عن العلاج حاليا..
محيطي يعرف بمرضي، وأحيانا بيتم استخدامه ضدي -ربما بدون قصد- أثناء الخلافات، ومع استمرار ذكر مرضي بشكل أو آخر طول الوقت، فقدت كل رغبة في الحياة أو محاولة النجاة..
حاولت كثيرا انتحر، لكن كنت أحجم نفسي في النهاية، لأني مؤمنة أن الله لن يغفر لي قتلي لنفسي، لكن لم أعد قادرة أبدا على الاستمرار، ولا تحمل رؤية الصورة المحفوظة عني، أحس بوحدة ووحشة شديدة، وعدم قدرة عن التعبير عن نفسي، والعزوف عن التعبير عن مشاعري.
لا أعلم حتى ما الذي يجب أن أسأل عنه بالضبط، لكن أريد أن أحمي نفسي من وصف الآخرين لي بالجنون.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دفعه ثانوي 2027،لسه مكملش الشهر الاول حتي وانا حاسه اني بضيع، الحمد لله مراكمتش اي حاجه بس الضغوط بتيجي من كل حته حرفيا، انا فقدت الشعور بالأمان، انا طول عمري كنت بسمع انها سنه صعبه ومليانه ضغوط بس مجاش ف بالي كدا،
المدرس بيخرج طاقته السلبيه عليا لو هو عنده ضغوط مثلا وانا سألته سؤال، العيله كذلك، اي طاقه سلبيه من حد بيخرجها عليا مش فاهمه ليه،
بردو منظمه وقتي بطريقه تخليني مراكمش والطريقه حلوه وقربتني من ربنا جدا وبعدتني عن الموبايل وانا متأكده تلاتلاف في الميه اني لو كملت علي دا هحقق اللي انا عايزاه بس دفعه السنه اللي فاتت، دفعه 2026 افقدتني الشغف اللي هو ممكن اتظلم في الدرجات او الغش يرفع التنسيق اوفر او محدش ياخد حقه وكدا.
عماله اقول طب لو محققتش اللي انا عايزاه اعمل اي، العيله كلها دخلت كليات القمه خاص، مش بحسدهم، ربنا يوفقهم بس انا مش هقدر ادخل خاص ف الحاجه معتمده علي مجهودي وبس، كل ما افتكر حاجه زي دي بخاف حتى الكوابيس مش بتسيبني في حالي اللي هو لا راحه وانا صاحيه ولا راحه وانا نايمه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بنت عندي ٢٠ سنة
عندي في البيت مشاكل كبيرة ما بين اهلي وواصلة للانفصال وماما بقاله بتاع ٥ أو ٦ شهور سايبة البيت وحاليا رفعت قضية نفقة وعايزانا بس اهل ابويا وابويا مش عايزين يودونا ليها لأنها طالبة مبلغ علشان تاخدنا ويعتبر عفش البيت ما عدا أوضة النوم ودلوقتي بيعملو أنهم يقولو كلام لينا زي مثلا المحامي قال إن امكو مش عايزاكو وأنها طلبت نفقة علي نفسها بس ومش رافعة ليكو القضية هي عمتا قالتلنا من البداية أن النفقة بتاعتي وبتاعت اخواتي لازم احنا الي نعملها علشان احنا معانا بطايق وخصوصا انا علشان معدية السن القانوني ف يعتبر انا مسئولة عن نفسي حاليا انا نفسيتي متدمرة حرفيا وحاسة الدنيا كل شوية بتسوء وخصوصا أن ابويا عايز هو كمان زي ما ماما عملت قضية هو كمان يعمل فيها انا مقهورة عليا انا واخواتي واحنا مالناش ذنب وحياتنا هتقف ولو حتي اجي عريس أو حد سأل عليا دلوقتي أو فيما بعد هيقولوله أن أهلها كذا ويبعد احنا مفيش حد هيتأذي غير انا واخواتي وبالفعل بنتأذي كل يوم في غياب ماما عننا ومش بنشوفها غير كل فين وفين وانا طبعا الكبيرة في يعتبر شايلة البيت ومسئولية اكبر مني وخصوصا اني ف جامعة
مش عارفة اتخطي الأفكار السلبية وبقعد اعيط كتير وخصوصا أن في ظلم كبير لينا من ابويا وأهله ومش معترفين بأي غلط وجدو عارف كل حاجة وحرفيا في حاجات ابويا عملها متتعداش بالقانون بس جدو ولا مرة قاله انت غلط وابويا نفسه بيقولنا أن ماما زي ما مشيت ترجع وأنه معملش حاجة رغم سمعناه كذا مرة بيكلم بنات وبينكر ده وبيقول اصل بكلم واحد صاحبي وبيبررو الخيانة أنه شئ طبيعي وكل الرجالة بتعمل كدا وشايفين أن دماغي صعبة وكدا انا مش همشي ف جوازة بدماغي دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه احسن النفسيه اعمل اي بصحي مش بقدر اقوم من علي السرير اصلا ولو قومت عشان اكل او اشرب او اعمل اي حاجه مطلوبه وارجع انما لو انا عايزه اعمل حاجه من جوايا مش قادره اعمل حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هل من الطبيعي لطالبه أن تكون تدرس في الاجازه و الدرسہ ؟ لدي يوم الجمعه اجازه ولكنني عندما لا أفعل شئ مفيد في ذالك اليوم أو فقط مثلا مشاهدة كونان بدون موسيقي أشعر بالذنب جدا لتضيعي الوقت ، وهل أيضا طبيعي أن يكون الجدول اليومي مليء بل الأشياء الكثيرة التي لا يمكن للفرد أن ينتهي منها إلا قبل النوم بوقت ليس بكبير ؟"
وكمان انا مسحت كل السوئل ميديا وبجد مش عايزه انزلها ليها اضرار اكتر من سلبيات و مش عارفه الاستراحات بيتعمل فيها ايه اصلا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دلوقتي انا حمايا جاب شقه لبنته وكتبها باسمها وجاب عربيه ليها وكتبها باسمها وجاب شقه لجوزي وكتبها باسم حماتي وجاب عربيه لجوزي وكتبها لنفسه وانا حاسه انه ظلم لبناتي وانه ميز بنته وولادها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عاوزه اتكلم كلام كتير لأني تعبانه نفسيا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كان نفسي يبقي ليا شله وصحاب حاليا ٢٥ وحقيقي وحيد جدا فكره انك هتموت لوحدك معندكش حد حتى يفتكرك ..
وحاليا حصل مشكله في الشغل واتفصلت حرفيا مديري باعني وزمايلي بالمقابل انا كنت طاحن نفسي في الشغل عشان مديري بعزه وكنت مفكره سند
خلاني اسأل هو انا قصرت في ايه ؟ مع ان كل زمايلي من الإدارات التانيه يشيدو بشغلي وبمدى تفاني في العمل بجد كنت باجي على نفسي جامد وياريت كان فيه حتى مرتب...
انا زهقان بس مش عارف من ايه ولا ايه بالظبط شغلانه مش مناسبه مع شخصيتي بس مضطر عشان مش لاقي غيرها حياه عايشها بدور مش دورك حياه بائسه بتعمل فيها كل حاجه تعبت واتفرمت عشان كان نفسك متوصلش للمرحله دي ووصلتلها برضو...
انا بس عاوز افهم انا قصرت في ايه؟! دراسه ؟؟؟ ذاكرت لما كان الكل بيلعب ويخرج
شغل ؟؟ فرمت نفسي وحاولت اطور لما كان الباقي بيهمبك وعايشها تطبيل
حتى اني بذاكر مجال تاني البرمجه حاليا لعل وعسى اخرج من الدوامه بس طبعا عارفين سوق العمل
فبجد انا قصرت في ايه ليه الحياه كرهاني كدا ليه كل حاجه وحشه ليه مبقتش حاسس حتى بطعم اي حاجه
عارفين الفكره أن بعد كل ده هنموت وهنتعذب برضو
فتبقى ولا طولت فرح دنيا ولا آخره حرفيا ...
كان نفسي اقول ان نفسي ارجع طفل بس حتى الايام دي كانت قاسيه اوي الواحد اتوجد في مكان مش مكانه وحياه مش حياته وموت مش موته
مش عارف اعمل ايه بجد فكرت في المخدرات اهو تبقى حاجه مؤقته بس مش هعرف اجبها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندى 23سنه عندى اضطراب فى الميول الجنسيه من وانا صغير ف سن الطفوله بسبب تربيه الاهل فضلت معايا لحد ما وصلت الجامعه وبدات اتعرف على شباب واتكلم معاهم واقابل واعمل علاقات جنسيه الى ان اصبحت الحاجه دى مهمه عاوز اتعالج منها كمان عندى ضغطوط نفسيه بسبب مجال شغلى عدم رضاءى عنه بسبب تعبه وعدم وجود فلوس فيه مقابل الشغل اى الحل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا رايحه تانيه بكالوريا وخلاص فاضل أسبوع والمدرسين تبدأ وانا معنديش اي شغف اني أبدأ او بمعنى اني حاسه مدخلتش في مود المدارس والمذاكره وكدا وانا كنت كاتبه أهدافي اخلص الكورسات اللي المدرسين منزلينها واعالج مشكلة الانجلش عندي دا من شهر
ودلوقتي انا معملتش حاجة وتراكمت المحاضرات التأسيسية عليا وبدأت فيها لكن برضو بسمع وانا مش مركزه وبكون قافله الفون خالص وبذاكر من التاب بتكون دماغي في حته تانية خالص ولما أحاول أركز برجع افكر تاني في حاجات ملهاش لازمه.
ومشكله تانية اني معنديش التزام ولا استمرارية يعني كنت ناويه اتعلم حاجة معينه وعملت جدول وكل حاجة اول يوم أنجزت وبعدين معملتش فيها اي حاجة تاني نفسي حتى التزم بحاجة واحده بس واستمر عليها.
وكمان انا عامله صفحه على التيك توك بنزل محتوي ديني فمش عارفه اقفله ولا لا وهل هيأثر عليا في حاجه لو خليته بالعلم انه برضو بفكر فيه اني أنزل ايه وامتى واكتب ايه ف برضو دا مأثر عليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندى وسوسة في كل حاجه مضيقانى وحاسة انى مش عايشه ايه الحل وسواس قهري في كل حاجه فى حياتى انا 18 سنة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بجد حالتي صعبه بكره عيلتي كلهم ومش عارفه اذاكر وعندي توتر زياده ومنعزله عن الناس مش بطلع غير قليل امي دي اكتر واحده بكرهها في حياتي وبابا كمان
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا فى كرب وضيق شديد بس الحمد لله، لما بدعى ربنا يفرج عنى ويجبرنى بحس ان ربنا مش هيستجيب دعوتى ويفرج عنى لانى مقصر جدا وذنوبى كثير واللى مخوفنى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم فأنى يستجاب له
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حابه اعرف حل لمشكلتي
كثره المشاكل عندي تعقدت من حياتي بسبب أشخاص وعمايلهم قديما وصرت كثيره الشك بعدها في شخص لما يعمل شغله اعرف واسأله يقول لا رغم اني عارفه مافي حد يعمل شي ويقوله
المهم من زمان بسبب هذا الشخص وكثره التفكير مرضت كثير وصار عندي القولون العصبى وكثير المرض ومرات في فتره قال الدكتور خلو بالكم منها ممكن تعمل حاجه بنفسها رغم هذا كان في ٢٠٢٠ بس القلق وكثره التفكير مرافقتني من وانا ٢٠١٧ كان عندي ١٧ سنه إلى الآن
حاولت أتخطى كل اشي اقول كل اشي من الماضي بس هذا الشخص مرات يعمل شي وهذا يحرق دمي حاولت لتجاهل الموضوع
كنت احاول اشغل نفسي اتعلم لغه أو اعمل اش شي خربت كل الطرق اكون متحمسه الفتره لا له وخلاص تغلق عندي أفقد الرغبه بعمل ايه شي واصير أخري وامسح كل الي تعبت عليه حتى عملت في مواقع التواصل صفحه وانشر فيها كل الي كنت اعمله من رسم وكتابه روايات
حتى بحياتي مافي حد غير أهلي ولا أصدقاء ولا أقارب انا خارج بلدي وحياتي كلها بين لأربع جدران
صراحه انا تعبت من كثر المحاوله انجز شي بحياتي مافي فايده اتبعت واغلق كل اشي ومش بحب اذي حد انا كثير اشي نفسي لان راح ادخل ٢٦
شو الحل امانه حد يعرف هل في دكتور نفسي او استشاري أسري
كمان احس اني اكره الناس اكره الاختلاط احس الناس تتعامل معي بس اذا يريدوا شي وكل الحب والتعامل معي أحسها تمثيل مافي حد يحب صدق كمان الي مزعلني اني تخليت عن كل طموحاتي واحلامي بسبب اني لما ابدا احاول احقق شي فجأة اوقف وتخرب مسح ما استمر شو الحل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بقارن نفسي بطريقه مش طبيعية في ناحيه المذاكره مع أني شاطره ودرجاتي ممتازه والكل بيشكر فيها
بس بقارن نفسي بطريقه صعبه ودموية وممكن توصل لدرجه اني أتخيل اني بقتل الشخص دا بطريقه بشعه ودموية
وكمان مثلا لو بذاكر وبعت رساله لصحبتي والاقيها ما بترد مع أنها في العادي بترد علطول وانا بفتكر أنها بتقولي انا معتش همسك الموبايل عشان اذاكر ودماغي بتربط دا ب دا بس دا غصب عني
انا يعتبر بذاكر وانا بنزف نفسيا ما حدش من الأهل يساعد يساند يحفز
مافيش حرفيا هي معركة دمويه
أنا تفكيري كله دموي بص انا ممكن اضحك مع أي حد شاطر ويبان اني مهووسه بيه محدش ملاحظ كدا بس انا كدا فعليا حاجات بتطلع من غير وعيي وممكن وانا بتكلم معاها في حاجه افتكر قد اي هي قدوه لكل الناس وبتقفل اي امتحان
في حاجات كتير جدا بس انا مش مستعده نفسيا أقولها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندي 24سنه انسان انطوائي بحب العزله والوحده وإثبات الذات انا اكبر واحد في اخواتي وكان عندي 22 وخطبت وانا آخر سنه في الكليه كنت بحس وبحب وأميل للبنات وعندي شغف للمستقبل واتحدى نفسي انا في 3 إعدادي كل اصحابي كانو بيتريقو عليا واني مش هفلح في الثانويه رحت تعمدت اذكر واجتهد وأثبت نفسي والحمد لله جبت نتيجه كويسه
المهم مع بداية الخطوبه الأمر اتعكس وبقيت مش حاسس بحاجه ودخلت في اكتئاب رحت فشكلت الخطوبه لأسباب روحانيه بعدين رحت لدكتور نفسي ظبطت الاكتئاب والهرمونات والفيتامين اللي ناقص لكن حرفيا اديلي سنتين محستش بالسعاده ولا بالفرحة ولا عندي شغف للمستقبل ايوه بعمل كل حاجه تعود مش حب ومش عارف احب حد ولا عندي ميل للبنات ولا بحب اعمل اكلاتي المفضله زي زمان وبقيت كسول جدا ومبحبش الفلوس وبالتالي مش بشتغل ولا قادر ادوس على نفسي ولا عندي دافع وبعمل كل حاجه عادي بس عاده مش حب انصحوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
ممكن حد يفيدني ازاي اتخطى الماضي واتخطى المشاكل وانسى ازاي مفكرش واسامح نفسي مش عارفة اتعايش مع نفسي كل مرة افكر بشوف نفسي قليلة في نظري عملت حاجات كتير غلط
نفسي حد يكلمني ويسمعني انا تعبت جدا شايفة ان اهلي بيحبوني بس بيتعصبوا مني احيانا بيعاملوني وحش انا عصبية جدا عصبية وبطني بتتعبني لما اتعصب عندي القولون باخد على خاطري بجد تعبت نفسي معنتش افكر اللي مضايقني
انا داخلة على سنة مهمة جدا لازم اذاكر واجتهد عندي هدف لازم اوصله وكمان مينفعش ادخل خاص لو لا قدر الله مجبتش مجموع لان اختي دخلت خاص انا بحس بذنب اصلا لما بطلب من بابا فلوس للدروس وباخد دروسي في مجاميع زحمة جدا بالرغم ان اختي كانت بتاخد كل دروسها برايفت
بحس اني مش لازم اطلب بس ده فعلا من حق بابا ومستحملة المجاميع الزحمة لمجرد ان مخليش بابا يدفع فلوس كتير بجد انا مش فاهمة يعني انا في ضغط كبير اويي من ناحية المصاريف ومن ناحية افكاري اللي مبتنتهيش
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كبت المشاعر لا يكون دائما مزعج بل بالعكس أحيانا يمنحني تبلد مما يقلل من احتمالية استقبال مشاعر جديدة سلبية رغم ايضا انه يمنع فرحة الانجاز ولكن بالنسبة لي لا بأس
ثانيا ما أهمية التعبير عن المشاعر
ثالثا ما أهمية التفريغ عن المشاعر
رابعا ما أهمية المشاعر
خامسا ما أهمية الشعور بالإنجاز
في رأيي هناك كثير من المشاعر لا حاجة لها وأن التبلد والبرود هم راحة للحياة وليسوا مشكلة حتى لو كانوا مزعجيين للغير تلك ليست مشكلتي ان كانت مزعجة للناس إذا فليتبلدو ويصبحوا باردين ليرتاحوا
أليس التعبير عن المشاعر يجلب المشاكل في الكثير من الأحيان؟
إذا فلما نحاول التعبير والتفريغ لا يفرغ في الحقيقة فمن منظوري هو اخراج طاقة وليس شعور مثل الكتابة والقراءة هي مجرد محاولة انشغالك بعيدا عن مشاكلك
والكتابة لا تقوم الا بنسخ مشاعري احداهما داخلي والاخرى في مذكرتي والركض والتمشية تفريغ طاقة وليس مشاعر انها لازات موجودة وقد تثور
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا