جميع الاسئلة المتعلقة بـ : اكتئاب على فدني

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك

كيف أتخلص من الإكتئاب والتفكير في الموت وأواصل حياتي مرة أخرى؟

ازاي الانسان ينسي حد كان بيحبه ينسي ماضي ازاي ينسي حياته و خيبه الامل اللي بتتكرر ازاي ينسي فشله رغم نجاحه بعدين ازي ينسي اسمه ازي ينسي نفسه المه ازي ينسي تعبه ازي يتعامل مع البشر موذيه كل يوم تثق في حد تلاقيه برضه زيهم و يزود فيك هموم انا قلبي وجعني نفسي اهرا انسي اموت كان نفسي افرح بس فرح مش عاوز يجي انا تعبانه اوووي و معدش عندي ولا ثقه ولا شغف حتي الموت مش قادره اعمله لاني بخاف من ربنا و بخاف الموت بس حياه اصعب من الموت ازي ابقي مع ناس ضحك هزار كلام ثقه اكل شرب بعد كده كله ده كدب عادي كده وجع وجع ناس تدخل تبقي نفس ناس الا لسه كنت بتعاني منهم و مخرجهم من حياتك اعيش ازي وانا ماضي قدام عيني طول وقت بحن لحد خلاص معتيش بتاعي رغم اذيته رغم غدره رغم لعبه لمشاعري لسه بحبه مش قادره انسه لكن هو جبان محبنيش و تخلي عني و سبني رغم حبي كبيره له وخلي مشاكل اهلنا و خطوبتها و جوزنا يبوظ عادي كده انا مش قادره اتخطي فكره اني هونت بالساهل كده مش قادره اتخيل انه في خلال كم شهر كان محضر تانيه و مجوزها حاولت انسا و اتخطب لغيره بعد ما عرفت انه اجوز بس لاسف طلعت شخص بارد و بخيل جدا مقدرتيش اكمل رغم اني فتره ده كنت بدات انسي انسان الا كنت حبيته لكن تاني جيه كمل عليا و في اخر بقيت لوحدي خايفه ادخل علاقه جديده حتي شغل مش عارفه اشتغل او استقر علي شي بقيت فاقده شغف بميل للوحده هاين عليا اموت نفسي عشان ارتاح من صراع الا جوايا ازي كم فشل ده ازي مقدرتيش انجح وليه بيحصل معايا كده انا بذات طب لو مليش نصيب متلا ليه جبت حاجاتي كلها جبتها عشان اتندم عليها ده معتيش قادره اضحك مشكله كمان اني اتخرجت ده مسببلي اكتئاب لان مش لقيه حاجه عمالها بعد تخرج كل ما ادخل في حاجه اسيبها و امشي ومكمليش انا تعبت 💔💔💔😭ادعولي مش عارفه اعمل ايه

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أريد التغلب على الخوف والرغبة في الانتحار

لماذا أخاف من كل شيء؟ لماذا أريد الانتحار؟ حقًا أحتاج إلى طبيب نفسي في أقرب وقت، فأنا تائه.

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع المشاعر السلبية نتيجة الحساسية المفرطة وأتجنب التأثر بأي كلمة؟

عندى مشكلة إنى حساسة جدا وبتأثر من أى كلمة مهما كانت بسيطة ودايما بفكر فى المستقبل وأهلى بيضغطوا علىّ طول الوقت بتقابلنى مشاكل كتير مش بعرف أواجها أو أحلها طول الوقت مشتته وحزينه وقلقانه وخايفه مش بعرف أنام كويس من التوتر إللى أنا فيه

لم أعد متفوقة مثل ما كنت فى الأول عندى تقصير فى المذاكرة لأنى مكتئبة جدا طول الوقت عندى شعور بإنى لا أستطيع أن أنجز أى شئ

أقضى وقت طول على الهاتف من دون فائدة ولا أعرف أن أضبط وقتى عليه

بفكر كتير إنى ماليش لازمه فى الحياة

دايما لما بسمع إن حد مات بتمنى إن كنت أنا إللى موت المفروض إننا خلقنا على الأرض لنعمر فيها ولكن أنا مش بعمر ولا بفسد أنا فى هذه الحياة بدون فائدة

دايما بسمع كلام سلبى من أهلى ودا بيحبطنى جدااا وكما ذكرت فى البدايه إنى حساسه للغايه وهذا الكلام يأثر جدا فيا

كم تمنيت كثيرا أن تأخذ روحى اليوم قبل غد

قابلت أصدقاء خذلونى تمنيت لو أننى كنت لا أعرفهم فى يوم من الأيام

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تقصير فى المذاكرة

عندى تقصير فى الدراسة وذلك يشعرنى بالحزن وبعض القلق

وأنا أيضا كنت متفوقة جدا ولم أعد كما كنت

0 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اكتئاب بسبب مشاكلي مع والدي

ابتديت اكره حياتي بسبب مشاكلي مع والدي هو صعب التعامل ودايما في بينا خلافات ومشاكل على ابسط الامور ودا مأثر جدا على حالتي النفسية وانا عندي درجة العصبية عالية ف مش بستحمل اي كلمة تتقالي غير لما ارد وابرر موقفي منها

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مررت بكثير من الصعاب واشعر بالحزن ولا استطيع ان اتوقف عن التفكير ماذا افعل؟

مررت بكثير من الصعاب واشعر بالحزن دائما ورغبة شديدة فى البكاء والصراخ لكن لا لستطيع افكر كثيرا فى المواقف الصعبة التى مررت بها وهذا يجعلنى احزن اكثر ولا استطيع ان اتوقف عن التفكير بها

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي مشاكل نفسيه وأشعر بأكتئاب .. ماذا أفعل؟

عندي مشاكل نفسيه وبحس بأكتئاب كتير اعمل اي

2 إجابة

23 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اكون طبيعية نهارا ويتملكنى الخوف والتوتر والبكاء ليلا خوفا من وقوع كارثه

السلام عليكم

انا ممرضه عندي 20 سنه كنت باخد مضادات اكتئاب من سنه تقريبا كان عندي مشاكل ف حياتي وبطلتها خلاص بس بقالي شهر دلوقتي بحس اني لما بيطلع النهار ببقا طبيعيه وبحب الناس والحياه وبتعامل معاهم عادي

اول ما الليل ييجي انا بتمسكني حاله من الخوف والتوتر رهيبه الموضوع بيوصل للعياط والعزله بحس اني بكره الناس كلها وبخاف منهم بحس اني هيحصلي كارثه

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

الخذلان جعلني كثيرة الغضب وعصبية للغاية .. كما أن ضربات قلبي تتسارع بقوة!

انا عمري 16 اجتماعيه جدا أحب القراءه والكتابة جدا لدي عائله تحبني جدا ومجتهده في دراستي كثيرا ولكن تغيرت حياتي نهائيا من حياة جميله الي حياه مرعبه ومخيف فأنا كنت اجتماعيه ولكن بعد صدمات وخذلان كثير لم أعد هكذا ولم أعد أيضا مجتهده في دراستي وايضا كل هذا بسبب انني افكر بأشياء غربيه مرعبه عن نفسي وادق في كل شئ حتي لو كان شئ تافه لقد تغيرت كليا من انسانه هادئه الي انسانه كثيره الغضب والعصبيه وللاسف عندما اغضب اشعر بضيق تنفس وضربات قلبي تزداد وايضا اشعر بالوحدة والحزن دائما ولدي تفكير مفرط يجعل رأسي تكاد ان تنفجر مع الأرق والهالات السوداء والبشرة الشاحبه وايضا اجعل شئ مخيف فأنا اتكلم مع نفسي كثير وكأن هناك أحد أمامي وافكر دائما بالانتحار او الهروب من البيت وكل هذا يحدث من دون علم عائلتي لأنني دائما أقف أمامهم مبتسما قويه لقد جربت كثيرا ان اتكلم لكن لا أحد يفهم ارجوكم ساعدوني..

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف يمكنني التخلص من الاكتئاب؟ وأتعامل مع عائلتي بشكل جيد؟

.كيف يمكنني التخلص من الاكتئاب ؟. و التعامل مع عائلتي بشكل جيد !مع اني لازلت صغيرة لكن اريد حل أنا ابطل التفكير ب الانتحار

0 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعبانه نفسيا بعد فسخ خطوبتي

اما تعبانه نفسيا بعد فسخ خطوبتي وخصوصا اني شخصيه بتعلق بسرعه بالناس وخصوصا خطيبي كان معوضني عم حاجات كتير كنت مفتقداه زي الحنيه والاهتمام والاحتواء وكل حاجه كويسه بس انا الي وصلته في الاخر انه يقول اننا مش هنكمل لاني جرحته كتير انا قلبي بيوجعني وبعيط كتير ومش عارفه اتصرف ازاي كل شويه ادخل ع صفحته واتبعاها انا كلمته كتير نرجع بس مش موافق وحاسه مبقاش عندي كرامه انا نفسيا مش قادره مواقفه حياتي وكل حاجه مش عارفه اعمل حاجه لانه كان مصدر اطمئنان وأمان ليا وتشجيع الحاجات دي كلها كنت مفتقداه لقيتها فيه بس للاسف مش حافظت ع النعمه دي

مش عارفه اعمل اي تنصحوني اتابع مع دكتور نفساني

وكمان سؤال ليه لما بدخل في اي علاقه عاطفيه يأذي الطرف الي معايا مع اني ببقى متأكده ان ممكن بسبب كدا يسيني ومع ذالك يستمر في الاذى لحد لما يبعد وبعدها اندم واعيط ومش اعرف اعيش حياتي طبيعي

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماهى اعراض الاكتاب

عايزه اعرف اى هى اعراض الاكتاب واى هى الخضوره

0 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اقتربت امتحاناتي ولا أريد أن أذاكر .. لدي انعدام الرغبة في كل شئ!

السلام عليكم

انا في ال١٦ والامتحانات قربت جدا جدا مفتحتش الكتب ولا اعرف المنهج بيتكلم عن ايه ولا عندي النيه اني اعمل كدا وده مش عند ولا عسان حاجه بس ده احساس بقولي كدا شايل وكدا شايل يبقي خلاص

سايب الي يحصل يحصل ومش قادر ابدا معنديش غير اسبوع ونص بدات اعور نفسي تاني عشان اخفف الضغط بنام كتير لدرجه ال١٤ ساعه متواصله او مش بنام باليومين حاسس اني عازو اموت ومش عايز اكمل في الحياه وحاسس بالوحده والفشل

حاسس اني مليش مكان وسط عيلتي حاسس بالذمب لحجات كتير

مش قادر انسي حجات كتبر من الماضي

مش عارف اعمل ايه او افكر حتي ةحاسس اني تايهه

مع العلم حالبا حياتي مستقره وبتحصل حجات كويسه كتير الحمد لله بس احساس الخنقه والزعل واني عايز اموت مش بيسيبني ومهما اتكلمت مش بلاقي اجابه غير لوم وعتاب او تجاهل

لو حد يعرف حل هكون شاكر جدا

2 إجابة

12 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

سئمت من الحياه ولست قادرة على اكمالها!

انا مش عارفه اي الحاله ال انا فيها دي انا مخنوقه وتعبانه وكارهه الحياه ومعنديش شغف تجاه أي شيء ومش مستمتعه بأي حاجة انا الحمد لله بصلي وبقرأ قرآن يمكن الجانب الديني هو الوحيد السليم في حياتي

افكاري كلها سلبيه وانتحاريه بس مش عارفه احدد هي مجرد افكار ولا اي انا عارفه انه حرام بس مثلا ببقى ماشيه اقول يسلام لو اموت دلوقتي أو بدعي في اي وقت اني اموت كدا في صمت وارتاح رغم اني فالطريق وانا ماشيه باخد بالي من الطريق وبعمل حساب العربيات يعني انا مش مقبله ع الانتحار لا انا نفسي اموت طبيعي من عند ربنا وارتاح انا لسه 17 سنه بس حاسه ان الحياه صعبه والله تعبت وكمان انا 3 ثانوي ولما قولت لماما كدا اني مش حاسه اني كويسه كلمتني براحه عادي أن ال انا فيه دا بسبب الثانويه وانه طبيعي بس والله مش عارفه احدد بجد دا بسبب الثانويه ولا اي انا عايزه حد يشخصني عشان امسك طرف خيط لحالتي دي

انا حتى الحاجات ال بحبها مش بتفرحني يعني شغلت مسرحيه بحبها جدا وقعدت اعيط عياط هستيري وانا بسمعها مع انها مسرحيه كوميدي وكمان مليش نفس اذاكر خالص ولا عندي طاقه لحاجه غير النوم بنام بشكل صعب

اسفه طولت عليكم وارجو الإفادة.

2 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اكتئاب حاد جدا واشعر انى اريد ان انهى حياتى بسبب صدمات كثيرة

انا تقريبا عندي اكتئاب حاد لدرجه اني بأذي نفسي بالموس ومن يومين في حد اتحرش بيا لمسا والموضوع مأثر غليا اوي وعندي صدمات من الطفوله واهلى متطلقين،حاسه اني تايهه واني مش عارفه افكر اعمل ايه وحاسه ان حياتي ملهاش لازمه وعايزه اموت بجد مش قادره اعيش كده نفسيتي بايظه وصحابي كلهم كرهوني وأهلي نفسهم كرهوني ونا مش عارفه اعمل ايه او اتصرف ازاي انا تفكيري كله متلخبط وانا ذات نفسي تايهه ومشكلتي اني مش عارفه اتواصل مع ثيرابيست عشان الفلوس.انا محتاجه حد يساعدني عشان انا خايفه اموت نفسي خايفه من عقاب ربنا والله حاسه اني مش قادره بجد وممكن اعملها وفي حد قالي ان عندي اضطراب الشخصيه الحديه bpd.اتمنى حد يساعدني بدل م اموت نفسي بجد. انا بقيت بشرب سجاير.من كتر منا تعبت بشرب سجاير و بقطع فجلدي.

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخلص من الاكتئاب النفسي

كيف اتخلص من الاكتئاب النفسي

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

معاناتى مع الاكتئاب تجعلني أفكر في الانتحار!

نا حاسس انى بعانى من اكتئاب حاد من فترة ودائما نفسيتى مش كويسة و دائما متضايق و محبط بسبب حاجات و مشاكل كتير حصلت معايا قبل كدا و بسبب الحالة اللى أنا فيها دائما بتخطر فى بالى افكار سيئة أغلبها افكار انتحارية و بحاول امنع نفسى قدر الإمكان من انى افكر فى الأفكار دى بس المشكلة انى كمان بقيت بحلم يوميا بالافكار دى ف مبقيتش عارف ابطل تفكير فيها فوق دا كله مش بعرف انام خالص و بفضل افكر كتير اوى قبل ما انام ولما بنام بنام لعدد ساعات كتير اوى ف كنت عاوز حل للمشكلة دى لانى بجد مبقيتش قادر اتحمل كل الأفكار السلبية دى مع العلم انى بصلى و مواظب على الصلاة بس غصب عنى والله ومفيش حاجة بتمنعنى انى ابطل تفكير فى الانتحار وكمان مبقيتش عارف اركز خالص سواء فى المزاكرة أو الأمور الحياتية ممكن مثلا اكون رايح اعمل اى حاجة و بعدها انسى أنا كنت رايح اعمل ايه وفى المزاكرة مش بعرف اركز خالص بسرح كتير اوى

4 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

رغبةٌ في إنهاء حياتي تُسيطرُ على تفكيري

حاليا انا في اسوء حال افكار السوداويه تملء عقلى رغبتى في اذاء نفسي و من حولى بأبشع الطرق الممكنه و قتل نفسي لا تنتهى احاول كبح هذه الرغبات البشعه بشد و لكن لمتى؟ لا اريد الاستمرار فى الحياه معى مستقبل مجهول و ماضى بشع و مع بشر يجب ان يكونوا اقرب اناس الى هم اكثر الناس اذاءا لى نفسيا و جسديا لم يعد لى احد اثق به حتى هم.

من الممكن انى ابالغ في نظرك لاكن لا توجد كلمات اصف بها الشعوري حاليا لم اجد من اتحدث معه.

اريد الوحده في مكان بعيد عن الضوضاء و البشر و العالم كله اريد القاء نفسى امام سياره او من على مبنى او شرب سم و لكن اعد انى لن اموت لوحدي

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أستطيع تخطي وفاه والدتي والعودة لحياتي الطبيعية، هل أذهب لطبيب نفسي؟

اعمل ايه بعد وفات امى وانا تايهة بمعنى الكلمة مش عارفة اعيش بقالى ٦ شهور على كدة هل الأفضل اروح لدكتور نفسى بيجيلى سعات حالة انهيار مكنش مصدقة ان هى ماتت نفسى ترجع تانى علشان تعبت من بعدها والله العظيم تعبت وانا السنة الجايه تالتة ثانوى مش عايزة افضل كدة

0 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

انتكست فى رمضان واشعر انه لا امل من تربية نفسى ولا ادري ماذا افعل

انتكست او تقدروا تقولوا وقعت بعد ٢٦ يوم، انا مرجعتش زي الاول لا الحمد لله.. انا مش عارف اعمل اي دلوقت اكتئب وازعل لاني انتكست وفي ايام مفترجة وقد تكون ليلة القدر وخلاص مفيش امل فيا ولا اربي نفسي واعاقبها وارجع تاني.. نفسي عماله تقولي خلاص انت اتفرجت واديك مش قادر تتخلص منها وتنساها اعمل تاني وصوت تاني بيقول اثبت وارجع من الاول وانت هتقدر، انا مش عارف اعمل اي ولا افكر ازاي

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

انا تعبانه نفسيا وفاقده الشغف لدرجه انه وصل بي الامر ان أجرح نفسي!

أنا ابلغ من العمر 15 سنه كنت مجتهدة اوى فى دراستى و كنت بذاكر كويس اوى بس دلوقتي أنا فقدت الشغف بشكل كبير و فى وقت غلط اوى انا امتحانات اخر السنه فى شهر خمسه و أنا شهاده و مش عارفه اذاكر أو اصلى أنا كنت بصلى الصلوات كلها و كل حاجه سنن وقيام ليل بس دلوقتي مش عارفه اذاكر اى حاجه و مش عارفه اصلى الفرض حتى و اوقات كتير كنت بمسك السكينه و احاول أعور نفسى و عملت كده كام مره و بعد كده خفت من آثارها فا بطلت اعملهاللعلم كنت برتاح لما بعمل كده بس فى الوقت ده كنت علشان بذاكر و مش بجيب درجات حلوه حاليا أنا درجاتى حلوه بس أنا إلى فقدت شغف المذاكره وطول الوقت حسه أن ربنا زعلان منى و مش بيحبنى حاول اهرب من الى أنا فى بالنوم بس لقيت مش هو ده الحل بردو و أنا عندى جرثومه المعده و التهاب من الدرجه الخامسه و ممنوعه من القهوه و الحجات إلى فيها كافيين بس علشان عرفه أن ده وحش علشان صحتى بعمل كده و بشرب قهوه من ورا مامتى و للعلم أنا بتكلم و بقول الى أنا حسه بى بس مش بقول لحد انى بأذى نفسى و أنا مصحبه مامتى اوى بس أنا مامتى بتشتغل فا أكثر الوقت خارج البيت و لما بترجع بتكون تعبانه فا مش بحب اتكلم معاها و الحال الى أنا فى ده عمال يخلينى اخس أنا حسه 12 كيلو بسبب الموضوع ده و مش عارفه الحل و اوقات بيحيلى وقت و ببقى عاوزه اطلع السطوح اقعد لوحدى بس بخاف انى اسيب نفسى لدماغى و تاذينى أنا مش عارفه اعمل ايه و بعيط طول الوقت و بحاول اهرب من حياتى بأى شكل إذا كان انى اتفرج على حجات مش كويسه بس مش بقدر اكمل علشان بقرف اوى بعديها من نفسى بس بحس أن دى بتخرجنى من الواقع بتاعى و مش هو ده الحل أنا عارفه بس بجد مش عارفه اعمل ايه و أنا مش عايزه أعور نفسى تانى و اطرقنى لدماغى ارجوكم ساعدوني و أنا بفضل اذاكر كتير وقبل الامتحانات مش بخاف جدا و بجيب درجات مش كويسه اوى و إلى حواليا بيذاكرو أقل منى بس بيجيبو درجات أعلى منى وده حصل الترم الى فات هل ده ممكن يكون أحد. اسباب الزهق الى أنا فى

4 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي اغلب اعراض الاكتئاب الشديد من وقت الكورونا وابحث عن طبيب نفسى اون لاين

انا عندي اعراض الإكتئاب ال هي

١-الحزن الدائم

٢-فقدان الشغف والمتعه

٣-اضرابات في النوم

٤-صعوبه في التركيز

٥-احساس دائم بالذنت وتأنيب الضمير وكره الذات

٦-فقدان الشهيه

٧-شعور بفقدان الأمل واليأس

٨-أعراض جسديه

٩-أفكار انتحاريه ورغبه شديده في إنهاء الحياء

انا عندي كل الأعراض ديه خصوصاً رقم ١ ٣ ٤ ٥ ٩

وياريت محدش يقولي روح صلي او اقرب من ربنا وهتخف... ..... انا مسلم والحمدلله ومؤمن أن الدعاء بيغير القدر وان الله سبحانه قادر علي كل شئ لكن ربنا خلقنا عشان نأخد بالأسباب فأنا بجد محتاج اي دواء بيعالج الإكتئاب لأني بقالي علي الحال ده من ايام كرونا أيام ما كنت في أولي اعدادي وانا حاليا داخل علي تالته ثانوي انا في كلام كتير نفسي أقوله بس مش عارف لو حد يعرف دكتور نفسي بيعالج اونلاين وأحوله الفلوس فودافون كاش هيكون كتر خيره

2 إجابة

10 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

دمار الاكتئاب الصامت ولا اجد من يساعدنى فى فترة الدراسة الصعبة

السلام عليكم انا اشعر انني ضاءعة وفي حالة اكتأب حاد ولكن لم أجد من يساعدني علي التغلب عليه لدي فترة متعيبة عن الدراسة ولا اعلم الى متى سأضل

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

انا شخصية عصبية واصرخ فى وجه امى واشعر انها لا تحبنى مثل اخوتى رغم انى يحبنى الجميع

نا عصبي جدا مش بحب حد يتحكم فيا لو مامتي اتكلمت معي بتعصب عليها وبزعق لها انا بحس مامتي مش بتحبني بس نا محبوبه مع الناس كلها يعني كل اللي يعرفني بيحبني الا اخواتي ومامتي اخواتي دايما مع بعض وسايبيننا مش بيحبوا يتكلموا معايا بس بابايا بيحبني في اوقات كتير قوي بدي انتحر ومامتي بتشوه سمعتي هي اختي الناس مش متقبلاها شويه وماما بتحسن سمعتها قدام الناس انا اعمل ايه بحاول ارضي مامتي اعمل ايه

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخطي وفاة الوالدة؟

والدتي توفت ومش قادره اتخطي اي حاجه حصلت ومش عارفه افرح خالص

1 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اختباراتي بعد شهر ولدي كسل شديد

اختباراتي بعد شهر وانا فاقد لشغف والمذاكرة وحاولت بشتى الطرق التي اعرفها كحذف وسائل الترفيه من الهاتف وتقليل التجمعات ولكن بلا جدوى احتاج الى طريقه ما لاني أعاني من الكسل والخمول الشديد وأُسوف لنفسي حتى لا ابدأ علما اني في الجامعة ولدي 8 مواد هذا العام لذلك اريد بعض النصائح حتى ابدأ قبل فوات الاوان

فانا اشعر بتأنيب الضمير بسبب عدم البدأ في وقت ابكر وعدم المذاكرة إلى الآن

ولاني بطبيعتي احب تأجيل حتى آخر لحظة لكن هذا العام المواد صعبة وجديدة وانا كنت في السنوات السابقة ذا همة عالية ودرجات جيدة لكن لأن الوضع مختلف بسبب زيادة صعوبة هذه المرحلة الدراسية فأفيدوني من فضلكم

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اعود لما قبل الادمان ؟

مشكلتي اعتقد بعد بحث و قراءة وتجربة مش عارف اوصل لحل و اللي وصلتله اني مريض ادمان و اها الادمان مرض و ابحاث بتقول انه وراثي كمان , مرض مش مفهوم و للاسف انه مرض مخزي و الاسواء انك في المجتمع تقريبا عار اكثر من الامراض الجنسية .
مرض الادمان بنسبة كبيرة بيكون بسبب تكدسات نفسية و يمكن بنسبة 100% كمان ,و الادمان دلوقتي مش بس بيتقال ع المخدرات او الخمور , فيه ادمان العاب و شراء و اكل و اباحيات و سوشيال ميديا و كلهم زي بعض و دة مش كلامي دة كلام متخصصين جدا .
زمان مكنتش فاهم اللي بيحصلي يعني بشرب حشيش للمزاج بمزاجي ايه المشكلة يعني طيش شباب او صياعة شوية و الموضوع اخره ايه يعني وقت لما احب ابطل هبطل (ودي اوسخ لعبة دماغنا كمدمنين بتلعبها )
طب الموضوع زاد شوية دخلت في البرشام و حشيش لا كدة لازم تدخل بقى دكاترة نفسيين اه برشام نبطل هنعمل كذا و كذا و نبطل و اها بطلت برشام و كنت فاكرني بطل لكن طلعت معملتش حاجة انا لسة مريض .
كانت كل مشاعري تقريبا بتترجم للحشيش الفرح الحزن الضغط الخوف كل حاجة تقريبا . هي دي اللغة اللي بتكلم بيها و بعبر عن مشاعري ,لغة خاصة بيا انا بس و كأن بقى السجاير و التدخين كلامي الغير منطوق و الحشيش يتواجد للتعبير عن الغضب و الصراخ , و بقى في علاقة حب بيني و بين الحشيش ماهو اللي هيشيلك في امتحاناتك و في وقت زعلك و فرحك وفي جوازك و في وقت سفرك مش هينفع متحبوش دة انت تبقى ندل بقى .و للاسف مع استمرار من الضغوط كان التدرج الطبيعي للادمان اللي طالما انكرته(الادمان ) و هو البودرة او الهروين اللي طالما استحقرتها و نبذتها و متعاطيها كمان , بس للاسف ادمان المخدرات غالبا درجات طالما استمريت لازم يكون فيه نهاية . و بدأنا في رحلة العلاج الوهمي اللي هو الامتناع عن المخدر و طبعا انتكاس امتناع انتكاس و دي دورة لازم تكتمل
و اخيرا فهمت ان مزيد من التبطيل يعني مزيد من الانتكاس و ان التبطيل مش هو الحل...هو نصف الحل.(طبعا اللي هيقرا هيقول يا نهار اسود امال عايز تفضل مدمن )
اكتشفت ان نص الحل هو في اكتشاف (تحويل المسار النفسي) اللي أرتكب في حق صدماتي زمان لتتحول نحو سلوك قهري اسعى من خلاله تخدير اوجاعي ,و التعبير بلغتي اللي اتقنتها .

السؤال بقى و يفضل الرد يكون من حد متخصص او عنده خبرة عن التعافي انا حاليا مبطل بقالي 6 شهور و للاسف انتكست مرتين (ضربت مرتين) .و كأن شيء ما جوايا بيتعمد اني مستمرش ,وكاني محكوم بقانون نفسي خفي اني محققش حاجة و افضل في نفس المكان اتحسر على الفرص و الطاقة الضائعة .و اها ان شاء الله انا ممتنع و مستمر بس انا حاليا بقيت كتير مش عارف انا مين و ازاي و المفروض اعمل ايه و ابدأ ازاي و اصلح علاقتي بمراتي ازاي اصلح حياتي ازاي و اعيش طبيعي ازاي و للاسف ملقتش دكتور نفسي يستحق اللقب اصلا اسف .انا ممتنع بقالي 6 شهور عن هيروين بس بشرب حشيش . ف المفروض اعمل ايه عشان اقدر اكون شخص طبيعي شخص عادي بيزعل و بيفرح من غير تدخلات خارجية و بالنسبة للرجوع للاساس ف الرجوع للاساس دة اللي هو ازاي ؟ او مثلا الحياة ما قبل الكارثة دة يبقى ازاي مع حد حياته كلها كارثة :)

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ضغوط الاهل بسبب مرحلة الثانوية العامة وعدم استجابة الدعاء لنفسى والاستجابة لدعائى لغيرى

أنا طالب في الصف الثالث الثانوي مقصر شويه في الدراسه واهلي دايما بيقارنوني بغيري وحتي لو كنت طالع من الخمسه الاوائل في امتحان بيفضلوا يزعقوا ليه مجبتش اعلي من كدا وفي أوقات امتحانات مبكنش مكمل مذاكره ليها فبضطر مرحش الامتحان فبيفضلوا يقولولي محدش بيغيب من الامتحان غير الفاشله اللي زيك و يحطموا فيا دا حتي لو كنت بذاكر لفتره طويله وجيت اخد بريك بيفضلوا يقولوا بريك ايه محسسني انك بتذاكر ! وانا كلمتهم كذا مره محدش ليه دخل بمستوايا الدراسي وبيقولوا تمام وبردوا بيتكلموا أنا من اول مدخلت ثانوي اتدمرت نفسيا بسببهم واحباطهم ليا أنا بقالي اسبوعين مقصر اوي في المذاكره بسبب زيادة ضغوطهم عليا مش عارف اعمل ايه كان مستوايا كويس في اول السنه وبسبب كتر كلامهم معايا مستوايا نزل اويي وانا معنتش قادر اكمل ف الثانويه كذا مره بفكر ف الانتحار بسبب الضغوط اللي عليا بس صبر نفسي علشان عاقبه الاخره

بدعي كتير أن ربنا يعيني علي حالي ومبيحصلش اي حاجه بل بالعكس بلاقي الضغوط بتزداد اكتر وحالي بيسوء اكتر وأغلب الأوقات لما بدعيلي ربنا مبيستجبليش الدعاء علي عكس لو دعيت لغيري الدعاء بيستجاب علطول

4 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل من الخطأ نصيحة الناس بما لا أفعل ؟ وهل هذا يجعلني شخص سيئ؟

انا كده وحشه ان انا بنصح النااس ومش بعمل بنصبحه وانا محتجاها عارفه ان انا وحشه وعافه ان اناما استحق حاجه حتي الحياه عارفه ان غلط اقول كده انا بقيت مش فاهمه نفسي تعبت من كل حاجه بحتي نفسي بجد خلاص ما بقيت عارفه اعمل اي 😭

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

فقدت الشغف في الحياة بأكملها .. ولا أريد أفعل أي شئ!!

كتير مشوشه نفسين ومش عارفه اركز ف حاجه ولا مذكرة وطول الوقت سرحانه ومش مركزه ف حاجه وحاسه اني ف ضغوت كتير بجد مش عارفه اخطي ولا اعمل اي حاجه ف الحياه 😔😔 بقيت فعلا مش عوزه اكمل حياه لو حد يقد يسعدي ويقولي اعمل ايه 😔

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتجاوز صدمتي النفسية في شخص أرسلت له أموالي وذهبي وتفاجئت أنه نصاب دولي!

حد يساعدني أو يقولى اعمل اى ؟

وثقت ف شخص وبعتله فلوس رقم كبير كان كل اللى معايا دهب بيعته وبعتهوله وطلع نصاب دولى ومفضلش معايا ولا اى حاجه حاليا انا ف حالة اكتئاب شديدة وبيجيلى ضيق تنفس ووخزات ف صدرى ومش قادرة أتجاوز اللى حصل ومببطلش عياط نفسيتى وحشه جدا ومش عارفه أخرج وفكرت ف الانتحار اكتر من مره بس كل ما اشوف بنتى قدامى أتراجع مش عارفه اعمل اى حياتى وقفت

3 إجابة

16 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

بعد هروبي من الجيش صار عندي اكتئاب عما كان يحدث هناك .. ماذا أفعل؟

انا عسكري فالجيش وهربت من الجيش مع ان كان ناقصلي 8 شهور واخلص بسبب اني روحت مكان وحش جدا وحتة حكم النفس علي النفس دي مكنتش متخيلها كده فانا مكنتش عارف اتعامل مع الوضع ده فهما عايزين واحد يكون بارد جدا جدا ومعندوش ضمير ولا احساس عشان يعرف يتعامل معاهم وانا مش عارف اغير من طبعي وكنت بقعد اكلم وصايات عشان تنقلني فكنت كل مرة اعلق نفسي بامل اني اتنقل ويجي الامل ده يتكسر واكلم حد تاني وهكذا لغاية ما تعبت جامد من كتر ما كل شوية بتعشم ومبيحصلش حاجه غير بقي المعاملة هناك وحكم النفس علي النفس وكده فده كله سبب لي تعب نفسي جامد وبقيت حاسس اني عندي اكتئاب حتي بعد ما هربت مخي مبيفصلش من التفكير ومش عايز اقابل حد ولا انزل ومش عارف اعمل ايه

حد عنده اي نصيحه فعاله تخرجني من اللي انا فيه

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

انا افقد الاتصال بالواقع لأنني أعاني من أحلام اليقظة المفرطة منذ أكثر من سنة سنوات!

انا أعاني من أحلام اليقظة المفرطة منذ أكثر من ست سنوات وانا حاليا عندي ١٩سنةو الموضع بدأ يأثر علي حياتي جدا لأني بضيع وقت كتير في الأحلام دي و ده أثر بالسلب علي دراستي و صلاتي و حتي علاقاتي و كل جوانب حياتي ، فقررت اني استشير دكاترة نفسيين بس اونلاين عشان أهلي ميعرفوش ، و للأسف قالولي انها ملهاش علاج و أغلب الحالات بتبقي مزمنة بس في طرق بتقلل من الأحلام دي و بتساعد في الحد من تأثيرها بس الي صدمني انها ملهاش علاج و انا دلوقتي حاسس بحزن شديد و اني هفضل طول حياتي بعيد عن الواقع و هبقي فاشل و هخسر كل حاجة .

بس انا مش هيأس ف الي يعرف أي علاج أو حل يساعدني.

و شكرا

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

.

.

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

توقف مضاد الاكتئاب عن العمل .. هل سأجد دواء غيره جيد؟

لو توقف مضاد الاكتئاب الذي اتناوله عن العمل. هل سأجد دواء غيره يعمل معي..

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل حقا أعاني من الاكتئاب .. فقد حاولت الانتحار لأنني تعرضت للاستغلال الجنسي!

انا دخلت التطبيق هنا عشان اعرف بالظبط اللى تاعبنى وهل فعلا بعانى من أضطراب اكتائبى مستمر ولا لا ...انا تم تشخيصى من شخص أنه عندى اضطراب اكتئابى مزمن بعد ما سمعنى وسألنى أسئلة كتير وكانت اغلب أجابتها متوقعه عنده وقالى أنه كل حاجه واضحه انى بعانى من اكتئاب ، انا عندى ١٨ سنة وانا عارفه انى دخلت فى اكتئاب من سنتين او تلاته بسبب انى اتعرضت لإستغلال جنسى الكترونى من حد كبير فى العمر كنت وقتها اول مره امسك فون وكنت طفله جدا بتفكيرى وحاولت انتحر كتير وكنت كتومه جدا وخايفه وكانت اسوء ايام حياتى وبعدين بطلت اذاكر بعد ما كنت من الأوائل وحياتى اختلفت جدا وكنت كتومه جدا جدا ومش بحكى لاى حد عن اللى عايشاه وحاولت اطلب مساعده من الانترنت واللى طلبت منه المساعده حاول هو كمان يستغلنى ويستغل جسمى وحاجات كتير جدا جدا وحاليا حياتى واقفه معرفش مالى معرفش فيا ايه اصلا وبتجينى نوبات حزن وتعب وفاقده الحياه فى اى حاجه... دى نقوش من الحاجات اللى تعبانى واللى مأثره فيا جدا لو فعلا فى حد دارس نفسيه يقدر يسمعنى انا موافقه

3 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتصرف مع زوجي الذي لا يحترمني

جوزي مش بيحترمني ولا بيقدرني متجوزين بقالنا 24 سنة عندي 5 بنات عرايس وطول عمره هايني وذللني بتشتغل ومرتبي كله رايح علي البيت هو بيديني مصروف بس مش بيكفي مع فلوس شغلي كمان وبطلع كل شهر مديونة والله عيالي كلهم بيتعلموا الا ف جامعة والا ف مدارس ومش عارفه اعمل اي جالي سكر والضغط وعمري 48 سنة عندي اكتئاب ومش قابلة علي الدنيا ولا حاسة بطعم حاجة هو بيخوني وبيكلم ستات علي الفون وانا عارفه وشوفت بعيني فدوني بالله عليكم اطلق منه ولا اعد علشان بناتي ميتعيروش بامها بعد 24 سنة جواز اتطلقت

6 إجابة

15 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا يوجد لدي اصدقاء .. ولا قريب من أهلي وهذا يضعني في صومعة الاكتئاب!

معنديش صحاب خالص أو بمعني اصح كلهم معارف بس ، معنديش حد الي هو اتكلم معاه في حاجة عن حياتي أو كده و حتي علاقتي مع اهلي مش الي هو تخليني احكيلهم حاجة حصلتلي في اليوم أو كده و في مشاكل كتير أساساً بتبقي بسببهم ، مش بخرج من البيت غير اني اروح دروس بس و دايما قاعد في اوضتي مش بقوم من السرير عشان اذاكر حتي و فكره اني اكون صداقات جديدة دي صعبه في سن ال١٦ و ال١٧ سنه ، و الموضوع ده مدخلني في اكتئاب لأني مش لاقي حد اتكلم معاه في المشاكل الي بتحصلي و بتفضل جوايا من غير ما احكيها.

3 إجابة

45 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أنقذ نفسي من الاكتئاب وفقدان الشغف بعد الخروج من علاقة عاطفية

انا كنت مرتبطه ب شخص سنتين حبيته اوي بس من فتره كبيره وفي بينا مشاكل كتيره انا قررت ابعد لان مش لاقيه منه اي تقدير ولا خوف ع زعلي المهم بعد م سبته حاسه اني بتحرك من غير روح خاطري مكسور وفقدت الشغف ف كل حاجه وكتير بدعي ع نفسي اني اموت مع العلم ان وانا معاه كنت كده واكتر عشان كان بيحسسني اني بجد مش فرقاله

حاليا مستحيل ارجعله طبعا بس نفسي اطلع من اللى انا فيه

2 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

نايم في العسل ليل ونهار ولا استطيع تدبير اى شىء لتكوين مستقبلى

انا نايم ليلا ونهارا مافيش شغل ولا في انسانه جنبي زوجه يعني ولا في تعليم كويس و اي حاجه كويسه فاشل في حياتي كلها حياة اجتماعية صفر تعليم صفر جوز صفر شغل صفر طب انا عيش ليه صلاة و ده اول حاجه صفر براضو 27 سنه من الفشل مش عارف اعمل اي ولا اشتغل ايه سفر مافيش ثقه في النفس مافيش تتردد فيه قرارت اخدها مافيش طب انا عيش ليه ؟! مش عارف وربنا بكل و اصرف بس ما اني بشتغل انا عندي 10 ورجل من صغير كنت بعرف اشيل او طول عمري شيل مسؤولية نفسي بس عمري ما عملت حاجه لنفسي ولا عمري ما كان عندي طموح اشتري عربيه ولا مكنه ولا شقه ولا حوشت اي فلوس انا حته ام جيت اشتغلت دفيري اشتغلت بعجله بعد العمر ده كله عمري ما عرفت اشتري حته مكنه ولا عرفت أخطب ولا اجيب شبكه ولا بكتب بعرف اتكلم مع ال كنت اخبطها في فترة التعرف مبعرفيش اعمل اي حاجه ثقه مافيش خلص زهقت من نفسي سلام.

13 إجابة

30 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

انا عمري 14 سنة ولدي اكتئاب حاد، لدرجة انني الآن وصلت لانعدام الثقة في نفسي تماما..!

انا عمري 14 سنة وعندي اكتئاب حاد ومش قادر اطلع منه الإكتئاب اللي عندي وصلني لمرحة ان انا معنديش ثقة بنفسي و بخاف اطلع برة البيت و بخاف اقعد لوحدي ومعنديش ثقة في اي حد وانا ماشي ببقا مش قادر اخد نفسي نهائي ورأسي بتبقى وجعاني يعني الواحد عايش ميت فما هو العلاج المناسب ؟ وشكرا جزيلا .

1 إجابة

26 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر ببرود اتجاه زوجى .. كيف أعالج ذلك؟

انا متزوجه وعندى اطفال وكانت علاقتى بزوجى كويسه لغايةالسنه اللى فاتت حدثت مشاكل وضغوط وحوادث دخلت ف اكتئاب بقيت ببعد عن زوجى من غير قصد عندى برود جنسي مهما حاول او انا جيت ع نفسي مش عارفه اغيش طبيعي

0 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل من العادي أن تاتي لي أفكار بالانتحار ؟

هو عادى ان انا ابقى ماشية فى الشارع كل تفكيرى ان انا انتحر وعمالة اتوه نفسى بكلام زى مش هتموتى لوعملتى كده وهكذا وبحاول افكر فى حاجة تانية تطلعى مش قادرة وقهر قهر يعنى وبعد كل دا عادى ونفسى تقولى وتحسسنى ان انا اللى بايديا الموضوع بمعنى ان اللى عايزة كدا اينعم كنت عايزة بس كنت وبحاول اشيل الفكرة من دماغى وان الموضوع بايديا بجد انا عايزة حاجة واحدة بس انا محتاجة اتعالج ولا لا بس وانا بتاعة نفسى تشككنى فى نفسى عشان تفهموا القصة ابحثوا على التطبيق بالعنوان دا وعشان انا قفلت السؤال اصل انا موسوسة فى حاجات كتير يعنى هى كلمة انا محتاجة اتعالج ولا لأ ومعلش حاجة تانى احيانا باضحك بدون سبب او ابقى بفكر ايه اللى بيحصل وباضحك ماعرفش انا باضحك على ايه ونفسي تقولى طالما انتى كدا ومريضة وبتاع بتضحكى ليه وبردو باحس ان الدنيا كلها دايقة فى صدرى كل دا نا باعمله بمزاجى انا اللى بافكر فى كدا وفى كل الافكار نفسي بتقولى كدا وتخيلنى افكر فيها وانها فكرة عادية بتخليلى اى فكرة متخلفة على انها فكرة عادية بشكل معقد وغصب عنى وكل دا فى الاخر بمزاجى وان انا اللى زودت الموضوع بنفسي مع ان هى اللى بتقهرنى

3 إجابة

80 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيفية مساعدة صديق لي يعاني من مشاكل نفسية ؟

عندي صديق فاقد والديه وحاسس انه الموضوع مأثر عليه جامد ومعتقد انه لوحده وبيخاف من الوحدة مع إنه فرضها على نفسه وعنده فوبيا من إن كل الناس اللي يعرفهم يموتوا ودا مسببله اكتئاب وكمان فاقد لهدف ما في حياته مش قادر يعمل اي حاجه وحاسس بالضياع وإن كل حاجه بيعملها بتفشل ازاي ممكن اساعده

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

حياتي مدمرة منذ ولادتي وكل ما يحدث عكس إرادتي

دلوقتى انا اتخنقت من حياتي كل حاجه ضدي الظروف وكل حاجه

اي حاجه عايزها بيحصل عكسها

انا حاسس ان عايش مسلسل هحكلكم قصه بسيطه من حياتي دا جزء بسيط خالص يعنى

انا وانا صغير كنت ف أولي اعدادي اتخبط على دماغي وجالي كهربه زياده على المخ

وفضلت اتعالج سنيين كتير

المهم طبعا بعدها بحوالي سنتين كنت مهووس ب الكوره وكان نفسي العب كوره ورحت فعلاً نادي

والمدرب كان شايف أن انا ممكن ابقا حاجه

بس طبعا بعديها ب أقل من شهر كنت بتابع مع دكتور وقلي مينفعش تكمل لعب كوره بسبب الكهربه ال على المخ

وطبعا اهلي منعوني أن اروح النادي تاني

مش عايز أبالغ بس انا فعلا كنت حابب أن انا ابقا لعيب كوره

كنت حابب كل تفاصيل الكوره

زى ما في ناس بتتعلق ب أشخاص وبتحبهم

انا كنت متعلق ب الكوره جدآ

طبعاً وقفت اجباري وكملت حياتي دراسه بس وكنت اتفرج على كل الماتشات وتخيل أن انا ال بلعب وخلاص كلامه مقدرش العب على الحقيقة

اتجننت يعنى ب الاصح 😂

بعدها بحوالي سنه اهلي قلولي متلعب كراتيه مثلا مبيحتجش مجهود كبير زى الكوره وبالتالي مش هيزود كهربه على المخ

لان كانت الكهربه بتزيد بسبب النهجان والتنفس الكتير

ويعتبر الكاراتيه على الواقف يعنى حركات بس

المهم فعلا لعبت كاراتيه وقعدت فتره كبيره بلعب كاراتيه وبقيت بنزل بطولات وجبت مدليات كتيررر ف بطولات رسميه وغير رسميه

وتأهلت أن انا ادخل تصفيات منتخب مصر ( هنا بقا النحس رجع تاني)

بتدرب عادي بليل ف النادي وبكرا الصبح المفروض اسافر عشان التصفيات

في نص التمرين ايدي اتكسرت انتو متخيلين !!!

يعنى ايدي فضلت سليمه كل السنين دى وجايه تتكسر قبل التصفيات ب يوم

المهم اتجبست ومسفرتش طبعاً وزميلي كلهم ف النادي مكنوش مصدقين أن انا بعد دا كله اتكسر

عايز اقلكم أن انا ميأستش وبعد 6 شهور فكيت الجبس ورحت عملت علاج طبيعي ورجعت العب كراتيه تاني

المهم كان في بطوله الجمهوريه بعدها ب حوالي كام شهر ولازم اجيب مركز من الاربعه الاوائل عشان اتأهل للمنتخب

لان كان ليا افضليه على كل ال موجودين لأن كل مدربين الاتحاد كانو شيفين أن انا مكاني المنتخب

المهم نزلت البطوله والحمد لله حققت مركز تاني

وتأهلت للتصفيات للمره التانيه

والحمدلله سافرت عشان العب التصفيات

وفي نص الماتش الاولاني ليا ف التصفيات ايدي اتخبططت ف ايد ال كان بيلعب قدامي

الجهاز الفني بتاع المنتخب شاف ايدي قلي لازم تعمل اشاعه

طلعت برا اعمل اشاعه وطلعت ايدي اتكسرت تاني!!

اتجبست تااااني ورجعت لمعسكر التصفيات متجبس

ومألكوش الحاله ال كنت فيها عامل ازاي

اتفاجأ وانا قاعد برا والمفروض بينادو على اسامي ال اختاروهم ف المنتخب نادو على اسمي صحابي كلهم جم جري عليا وقالولي انت دخلت المنتخب

عارف انت احساس أن انت فرحان بس بتبص على ايدك شيفها متجبسه وكدا كدا مش هتكمل اصلا اهو دا الاحساس ال كنت حسه

طبعا كل الناس بتروح خلاص والناس ال اختاروهم بيفضلو وليهم اقامه ف الفندق 3 ايام عشان كل يوم في تدريبات ولازم نبقا تحت عنيهم

انا طبعا مكسور مليش لازمه ب الاصح

في مدرب جه قلي انت كدا كدا ليك اقامه خلاص اتعملت ب اسمك ومش هتتغير دلوقتى

فا بات عادي ف الفندق ومشي بكره الصبح

فضلت مع صحابي ال ف المنتخب لغايت الصبح

وحضرت تدريبات المنتخب بس طبعا قاعد على كرسي بتفرج وبعد كدا خدت بعضي ومشيت طبعا كنت عايز عربيه تدوسني وانا ماشي

المهم طبعا معرفتش اكمل تاني لأن ايدي باظت خالص

الكسرين ف نفس الايد وتابعت مع دكتور قلي انت ايدك دى لو اتكسرت تاني انت هتدخل ف شرايح ومسامير ومش هتعرف تحرك صوبعك تاني

ف طبعا بطلت خلاص كل حاجه

كنت يعتبر خلاص داخل تلته ثانوي فا قلت يمكن ربنا شيلي الاحسن وهدخل الكليه ال نفسي فيها

مش عايز اصدمكم بس انا كنت دفعه الكورونا وكنت ازهر كمان

المهم بختصار شديد مجبتش المجموع ال كان نفسي فيه ومدخلتش الكليه ال كان نفسي فيها

انا دلوقتي واحد داخل كليه هو مش حببها

أهدافي ف الحياه كلها ماتت خلاص

طبعا الظروف مكنتش احسن حاجه وقتها فا كنت بشتغل كتير

كنت شغال ف شركه ب مرتب عبيد

كنت ببقا مطبق ف الشغل وروح الامتحان الصبح

جيت على سنه تانيه ف الكليه وسقط

كانت اول مره أسقط ف حياتي شفت شريط حياتي كله ساعتها

انا اه الحمدلله نجحت في السنه ال بعدها

بس انا دلوقتي بقا عندي 22 سنه معدوم الشغف انا فضلي سنه ف الكليه

مش عارف المفروض لتخرج اشتغل حاجه انا مبحبهاش ليه

ظروفي الماديه بقت تحت الصفر

بقيت انسان وحش مبقاش عندي صبر خلاص صبري نفذ شايف أن انا عايش حياه مش بتعتي ومكنتش عايز اعيش كدا ومكنتش متوقع أن اعيش كدا

انا حاليا اه مبقتش قريب من ربنا اوي ومبصليش ب انتظام

بس انا حياتي بايظه برضو من وانا كنت بصلي وكويس

انا حياتي بايظه من وانا عيل صغير

ومع الوقت كل شويه بتزيد سوء اكتر

مبقاش عندي صبر اصبر على أي ول اي انا عايش ب العافيه

أهدافي ف الحياه اتحولت من واحد نفسه يبقا حاجه كبيره ل واحد بيحاول بس يجيب فلوس وياريت حتي عارف اجبها

تعبت اقسم بالله ونفسي ف حل

مش عارف اي ال حل يعنى

الحل أن انا اعيش الحياه دى وخلاص

يعنى انا مكتوب عليا من الاول اصلا أن ابقا انسان ملوش لازمه ودا قدري

عشان كدا كل الطرق اتقفلت ف وشي

طب انا رافض ل كدا ومش عايز اعيش كدا ومش هعيش كدا

اعمل اي اموت نفسي مثلا ؟

طب هموت كافر ؟

طب خلاص هكمل معنديش حاجه تانيه

طب ما انا بموت ب البطيء كل يوم

دا انا اقسم بالله مبقاش عندي اي حلم احققه يعنى لو بتخيل اي حاجه مفيش خلاص كل الكان نفسي فيه راح ومستحيل يرجع

اتمني حد يديني حل

واسف على الاطاله

3 إجابة

15 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخطى و اتقبل عدم وجود اصدقاء ؟

السلام عليكم .

انا مريت بظروف نفسية مش كويسة انا مريضة وسواس قهرى و اكتئاب من ٢٠١٩، انا بدأالعلاج فعليا ٢٠٢٠

و لسة بتعالج لحد النهاردة ، و للأسف بعد تعبى كل علاقاتى انقطعت معنديش اى صحاب خالص ، حتى بعد ما دخلت الكلية و انا دلوقت فرقة تانية مفيش عندى اى صحاب مجرد معارف بس على قد السلام و بس ، انا حاولت كتير اكون صداقات بس فشلت و مش مدركة السبب بصراحة و حاليا بطلت محاولة .

انا كنت مضايقة جدا و عايشة وحدة قاتلة بس تعايشت

المشكلة انى مؤخرا الموضوع مضايقنى جدا و مبقتش عارفة اتأقلم .

تنصحوني بإيه ؟ ممكن اعمل ايه عشان اتخطى؟؟؟

1 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من عدم وجود أفكار أو مشاعر أو طاقة .. فكل ما يحيط بي هو اللامبالاة ..!

انا اعاني من مشكلة نفسية ليس لدى افكار او مشاعر او طاقه مع وجود لا مبالاة لا اشعر بمشاعر انسانية مطلقة ليس لدى احساس بالحياة ليس هناك مزاج مرتفع او منخفض اخذت الكثير من الأدوية لم تؤثر علي ذهبت للكثير من الأطباء نفسى ارجع زى زمان لما كان عندى توجه ورغبة فى الحياة لا أعلم ماذا حدث هل لهذه المشكلة تفسير او حل

3 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

احببته واكتشفت انه مريض ثنائى القطب ..هل اوافق على الزواج منه ام ان الامر صعب التعايش معه؟

أنا عندي 22سنه

حبيت شخص اكتشف أن عندو ثنائي القطب حرفيا مش بيقدر يتحرك من مكانه عاوز يتقدم ليا بس ازاي اوافق وانا عارفه أن هو مش هيقدر يفتح بيت هو كويس معايا جدا بس مش بيتحرك من مكانه هو شويه بيقول هقدر اكون كويس وشويه يقول لازم يجي يوم اعد فيه مقدرش اعمل حاجه بعدها ارجع كويس وده مش بمزاجي

اوافق عليه ووقتها هيكون ف احتمال أن يجي يوم يعد من شغل ميقدرش يعمل حاجه وده غصب عنوو

ارفض رغم اني بحبه جدا وعوزاه

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من الرغبة في الإنتحار؟

الواحد عنده رغبة في الانتحار طول مانا في البيت اول ما أخرج منه ببقى تمام ارجع تاني ببقى عايزة انتحر وأحياناً بيحصلي نوبات وأبدأ ضرب في نفسي ونفسيتي صفر والواحد ومش عارفة اعمل ايه

5 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

وسواس سلبي يهدد شغف التعلم

أنا منذ سنه تقريباً اعاني من وساوس هذه الوساوس من نوع الوساوس السلبيه هذه الوساوس مثل انت غبي انت لا تفهم انت لاتركز انت تراجع فهمك وذاكرتك انت لا تعرف توضيح انا انسان اعشق التعلم واضافه معلومات الحصيلتي المعرفيه أو بمعني ادق انا اركز كثيراً علي الجانب المعرفي والثقافي وانا ابذل جهد كبير في التعلم وما يحدث لدي هو أنني أصاب بحاله من الحزن الشديد وادخل في حاله من الاكتئاب واكتئب أكثر عندما اكون اعرف الشئ واعجز عندما عن معلومه في هذا الموضوع فارجوا منكم أن تساعدوني وجزاكم الله خير

1 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندي مشاكل كثيرة مع أهلي وأشعر أن الجميع ضدي!

الحمدلله انا شخص مريت باذي كتير جدا

ولدي و ولدتي في مشاكل من و انا عندي 7 سنين و دلوقتي انا 20

ولدتي كانت تغضب عند اهلها كل 4 او 5 شهور و ترجع بعد 6 شهور او سنه كنن لما احب اروح اشوفها تشوفني و تقابلني عادي ساعه ولا اتنين و تقولي روح لابوك يلا باي و تمشيني و الحال دا تناه كدا سنين

رجعو لبعض و قعدت سنه من غير ما تغضب قولت الحمدلله و كنت مبسوط جدا انهم مع بعض مع العلم ان احنا 4 اخوات كانت تاخد خواتي معاها و تسبني انا و كانت علشان اقعد معاها و مقعدش مع ولدي كانت تطلب مني حاجات علشان اثبتلها اني بحبها و عايز اقعد معاها من ضمنها تروح ترفع قضيه علي ولدك انه طردك من البيت و تكلم حقوك الطفل و انا هدخلك البيت و فعلا ولدي كان طاردني و مكنتش عايز اعمل كدا معاه و كلمتها انه مينفعش و رفضت و قعدت يومين في الشارع ببات في الجنينة و علي الرصيف و من غير اكل و شرب و انا عندي 13 سنه لما لقيت ان مافيش غير اني اعمل كدا عملت ( دا مكنش الموقف الوحيد و ولدي فعلا صعب و ديما بيخون اللي قدامه و كان بيعشق حاجه اسمها ضرب)

مره تانية ولدي و انا صغير كان بيضربني ضرب بيعور و يكسر و يفتح الجلد و اللحم لدرجه اني دخلت المستشفي 4 مرات دا طبعا غير اللي كنت بشوفه بيعمله مع خواتي الصغيرين و ولديتي كذا مره شفتهم غرقانين في دمهم من و انا عندي 9 سنين وطبعا دا علي اتفه الأسباب زي بلعب كره مع زميلي في الجنينة قدام البيت و صوتي علي يقوم ضربني و يقولي مش عايز اسمع صوتك و انت بتلعب طبعا دا كان بيخلي صحابي ينفرو مني بسبب ولدي ف مبقاش ليا صحاب

مره تلته ولدتي غضبت من وانا 14 سنه و قعدت عند اهلها ف ولدي طردني انا و كل اخواتي الصغيرين و هنا بيقينا5 اخوات في الشارع رحت مكلم ولدتي قالتلي ارفع محضر في ابوك و هدخلك رحت عامل كدا علشان اخويا الصغير اللي لسه مولود عنده 2 ونص

و اشتغلت شغلنتين في سن 14 الاولي بمسح حمامات في كافية و التانية عامل حداده في شركة مقاولات و كنت بتذل و اتهان علشان اصرف عليها و علي اخواتي و ادفع الايجار و الفواتير و كنت وقتها في اعدادي و كنت بنام 4 ساعات بس في اليوم و يوم اجاه في الاسبوع بنام فيه بس و تنتني كدا حوالي 8 شهور روحت البيت و انا راجع من الشغل لقيت خالي ضارب خواتي و طاردهم في الشارع علشان ضربو عياله و هي مفكرتش تتحمق ليهم و بكلمها زعقتلي و رمتني انا واخواتي في الشارع و عملت فيها محضر سرقة و اني ضربتها كلمت ولدي حكيتله كلم المحامي بتاعه و المحضر اتحفظ

مره تانيه ولدي و انا عندي 17 سنه طرديني انا و اخواتي و عملت نفس الموضوع بس الفرق كنت في ثانوية و مشتني تاني علشان شكت اني بكلم ابويا و مروح من الشغل لقيتها رميالي هدومي و البلكونه

و من ساعتها و انا مع ابويا بس هنا بقي ابويا بقي يزلني و يحسسني انه بيمن عليا باكل و شرب و سكن من غير ايجار

وانا عندي 19 ولدي لفق لودتي حبس 10 سنين علشان جبتله حبس 3 سنين و وقتها حاولتي اتواصل مع ولدتي علشان اقدر اساعدها لان وقتها كنت شغال و بتاجر في بضاعه بسيطه راحت رفضه كدا و قالتلي تروح تقول في الجلسة انك شوفت كل حاجه و تلبسها لابوك ( وقتها رفضت اعمل كدا علشان ولدي طردني و كلمتنا اقعد معاها قالتلي اهلي مش عايزينك تدخل البيت عندي انا وقتها شديت معاها لان اتصدمت حسيت اني مش ابنها )

في الوقت اللي كنت فيه لوحدي انا اتعلمت كذا حاجه و اشتغلت في التسويق العقاري و فتحت شركة تشطيبات و ربنا كرمني و بدل ما كنت بحس بالوحده الناس كلها اتلمت حولين مني و انا اللي كنت بلمهم لدرجه اني كنت انا اللي بحاسب علي كل حاجه في اماكن غاليه

في الوقت دا حبيت بنت اكبر مني بسنتين بنت رجل اعمال زميلي و اعرفه و يعرفني و كانت هي بالنسبة لي كل حاجه في الدنيا و قولت هي اللي هتعوضني و كانت شبهي في كل حاجه لدرجه المشكل اللي عندي في البيت عندها بس ابوها اللي كان بيرفضها لكن امها كانت بتخاف عليها و بتهتم بيها

حبيت اخطبها ف رجعت لولدي و حكيتله و قالي ماشي بس لازم يكون معاك ملك بتاعك ف هات فلوس اشتريلك ارض و فعلا اشتراها بس باسمه

زعلت معاه و كلمته قلي انت و مالك لابيك و اقنعني ف عديت الموقف

جيت بقي اتخانقت معاه بد ما حسيت ان كل فلوسي راحت بسببه و شغلي طبعا وقف وقتها راح طردني و البنت اللي حبتها رحلها مكان شغلها و زعق معاها و كان معاه صور ليها من فوني بعد ما هكره و انا معرفش و قعد يقول في مكان شغلها انها بنت قليله الادب و شمال و سواء سمعتها علي الاخر و يوريهم صورها اللي بعتهالي و دي كنت صور عاديه جدا مثلا صوره ليها و هي في المدرسة مع زميلها او بتتفسح و يقولهم دي امارة دا انت بوريكو بس اثبات انها بتبعتله صور لاكن في صور انا مش هينفع اوريهالكم علشان عيب ( و دا كذب اوي ) راح المدير مكلمها و طردها من الشغل و كل صحابها البنات بعدو عنها

طبعا بعد دا طلو بعدنا عن بعض و انا بموت فيها بس خايف اقرب منها و اذيها و هي بقت خايفة مني برضو

ف دخلت في حاله اكتئاب و كبرت دماغي من الشغل و رجعت اشتغل تاني في الكافيهات بس ويتر

و بالصدفه عملت حادث و انا رايح الشغل من 3 شهور ف اخويا بيكلمني قولته اني عملت حادث طبعا بلغ ولدي و انا اصلا كنت ماجر و قاعد في محافظه بعيده عن اهلي بحوالي 3 ساعات سفر مباشر و السكن كان جنب كليتي و البنت اللي حبتها كانت كليتها في نفس المدينة ( انا اصلا دخلت كليه جنب كليتها علشان نكون سوا ) المهم جالي ولدي و اخدني و قعدني من الشغل معاه في البيت و اتفاجئت وقتها انه متجوز عمليه كنت مشطبلها شقه و مقليش ولا عزمني و دلوقتي قاعد من الشغل و بيدفعني ايجار و اكل و شرب دا غير ان مراته مش طيقاني انا واخواتي و بتتبلي علينا و يقوم عامل مشكلة معانا و البنت اللي بحبها قابلتها و انا رايح الكلية لاننا ساكنين في نفس المنطقه اصلا و بدانا نتكلم تاني بس كاننا اغراب دا مع اهتمام بسيط

المهم انا دلوقتي بقيت حاسس اني غريب و مضايق بقيت بحس بوخزه في نحيه الشمال من صدري و عندي احباط و حياتي بيظه و حاسس بوحده ديما و معدتش بعيط مع اني نفسي و معدتش كمان بحب اصلا اتعامل مع ناس غير خواتي بس غير كدا مش بحب اتعامل اصلا مع اني بعرف اتعامل و الناس لقيتها بتحب تتعامل معايا بس انا اللي بقيت ببعد عن الكل جتي اللي حبتها و رجعنا نتكلم بقيت بستني منها رسالة بس لقيتها مش بتبعت غير لظا ابعت و الرد علي القد

فحد ممكن يقولي اعمل اي لان كان بقي في تفكير بالانتحار علشان تعبت من كل الناس و من البيت بقيت بحس كل الناس ضددي

و ياريت محدش يقولي قرب من ربنا و هو دا العلاج لان انا بعمل كدا من زمان لحد ما ياست

و للعلم ولدي صاحب شركتين و اراضي زراعيه و مقتدر جدا و مهندس مساحه و ولدتي معاها اعدادية

5 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

حياتي ليس لها معنى، وأشعر انني سيدة عجوز رغم اننني أبلغ من العمر عشرون عاماً ..!

انا حاسه ان انا مش بخير حاسه الدنيا كلها وحشه بجد ومش مناسبه ليا فيه خنقه في صدري وزوري نفسي ضيق وك حاجه حاسه انها ضيقه عليا مش مستحمله بجد انا بجد مش عارفه انا مالي كل شويه بعيط بدون سبب وبتجيلي لحظات انهيار وممكن يغمي عليا واللي حواليا مش فاهمين اللي بمر بيه ومش بيقولو غير اني نكد وبحب النكد ماحدش عارف انا فيا اي طب انا هحب النكد ليه اذا كنت انا تعبانه منه انا عندي 20 سنه بس يعني المفروض اكون عايشه سني بس انا حاسه اني عجوزه والله

انا حياتي بجد مالهاش معني مش عارفه اعمل ايه بجد يعني وربني انا اكاد اكون منهاره وانا بكتب دلوقتي انا مش عارفه غي اي وماعنديش حد. قريب يفهمني عشان احكي معاه حتي

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي اكتئاب ووحدة وضغط نفسي رهيب من وقت ما ولدت ابني ..!

من ساعة مولدت وانا نفسيتي تعبانه جدا فات سنه و3 شهور بقيت احسن شوية بس لسه حاسه بوحده رهيبه صداع صعب تقل ع قلبي والاصعب وحده وطاقه سلبيه وعلطول حاسه بضغط بحاول اخرج او اغير نشاط بس مفيش فايده هل محتاجه اروح لدكتور ولا اعراض طبيعيه لاني ام جديده وابني متعب شويه

1 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخطي الاكتئاب الذي كان السبب فيه أهلي ..؟

السلام عليكم ، انا فتاه في الثامنة عشر من عمري

أبي و أمي علاقتها دائما سيئة و كذلك علاقتهما بنا ، أبي ليس شخصا حنونا ابدا و امي ايضا كذلك و لكنه هو الاقسي و الاكثر عصبية و تحكما ، لم أشعر انهم يحبوني او يتقبلوني ابدا ، أخي الاكبر كان صديقي و كانت علاقتي به جيدة جدا و لكنه مع الوقت تغير و اصبح مثلهم لا اهمه و لا يهتم بي ، اشعر طوال الوقت بالحزن و الوجع و لا استطيع تخطي علاقتي السابقه به ، لقد حاولت من قبل ان اتحدث الي احد من الشباب لعلي اعوض بعض من المشاعر و لكني تراجعت لأنني لست رخيصة و لأن ذلك طبعا حرام و خطأ و لأنني لا اثق في الرجال ، انا سئمت و لا استطيع التركيز في دراستي من كثرة الشعور بعدم الامان و الخوف بوجود أبي ، و امي ايضا دائما تشعرني انها لا تحبني و تفضل اخوتي علي

معلومة اخي الاكبر متزوج و عندما تزوج و ابتعد تغير و لدي اخ اخر غيره و لكنه ليس له فائدة ، له فقط ضرر ، و لدي اخت هي صديقتي و هي التي تهون علي فقط

و لدي الحمدلله الكثير من النعم و الاصدقاء و الحمد لله علي نعم الله دائما ، اسفه للأطالة

4 إجابة

60 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أختي تكتشف تحرش أخي بي، وأفكر في إنهاء حياتي.

انا في ٣ ثانوي اخويا اللي اكبر مني من وانا صغيره بيذيني وبيلمس جسمي وكأن بيهددني انو هيقول لأهلي وانا كنت طفلة وكنت بخاف كنت فاكره ان الغلط عليا بس حاليا اختي اكتشفته وهو بيحاول يقرب مني تاني و بسبب كدا قالت لأهلي وانا خفت اقول ان الموضوع من زمان وقولت ان بدأ يلمسني من سنة و انا بضرب و اتشتم و بفكر اشتري حبة الغلة و انتحر فيدوني

4 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من الاكتئاب والخوف وانخفاض الثقة بالنفس.

انا بنت وعندي اخوات بس كلهم أطفال انا 19سنه وبقالي فتره متغيره وكل شويه بتعب زياده وجع قلب وتوتر ومش بعرف اتكلم مع حد انا سنه اولي كليه ولحد الان قربت اخلص السنه ولسه مش عندي صحاب مع ان في ناس كتير بتيجي تتعرف عليا وبتعرف عليهم بس مش بعرف اكلم حد مجرد بشوفهم ببقي عوزا امش مش لأنهم وحشين بالعكس حتي هما بيستغربو مني انا بقيت بخاف اوي ومش بتكلم غير مع نفسي فقط كل حاجا في حياتي متلغبطه مبقاش عندي حاجا بحبها لا انا حتي التليفون بمسكو عشان متعوده امسكو بس مفيش حاجا بتبسطني بقيت مختلفه في كل حاجا بقيت بحب العنف زياده يعني لو حد هزر معايا باليد بضربو وبزعل اني عملت كدا بس مش عرفا اتصرف

1 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أفكر في الانتحار .. أكره نفسي لاني خذلت نفسي بنفسي ولا أستطيع أوفي بالوعد الذي قطعته ..!

ممكن تعتبروها فضفضه لاني تعباان فكلامي ممكن يكون مش مترتب...

كل الي كان نفسي فيه اني اكون ناجح، ناجح فكل شىء معرفش لي وازاي بس دايما بشوف الي حواليا ناجحين فحاجات مختلفة الي ناجح دراسيا والي ناجح اجتماعيا، رياضيا، فكريا، ابداعيا، كارزمه وبيعرف يتعامل مع الناس، عنده ستايل، وغيره انا الوحيد المنبوذ الي مش فالح فحاجة ولا بعرف اعمل اي حاجة اكاد اكون اشبه للبهائم باكل وبشرب وبنام حتي الالعاب الالكترونيه فاشل فيها، دخلت تالته ثانوي وكلي نشاط وجد ان السنادي هبطل العادات السيئة وهاكل الكتب اكل وهحل و و و بس كل ده طلع كلام ومعملتش اي حاجة كل يوم كنت بقول هصحي بدري علي الفجر وادح كل يوم بقول بكره بكره، انهاردة هظبط معاد نومي وبكره جاب بعده جاب ٧ شهور، ٧ شهور؟! اه والله ٧ مفقتش فيهم ولا عارف هما عدو كدا ازاي ده امبارح انا كنت لسه بادئ دروس، مش متخيل نفسي وانا الوحيد وسط اصحابي ال٣ الي جايب مجموع في الارض كلهم بيذاكروا ما شاء الله وبيطلعوا من اوائل وانا مصاحبهم من ٥ سنين كل يوم مستواي بينحدر، انا مش غيران منهم بالعكس انا بدعي لهم دايما انهم يجيبوا مجاميع عالية ويدخلوا الكلية الي نفسهم فيها من كل قلبي انا بس زعلان علي حالي زعلاني انهم بدأوا يبعدو عني زعلان علشان شكلي وحش وسطهم ..

مكدبش عليكوا انا تعبت من نفسي لا عارف اصلحها ولا عارف اربيها لا عارف ابطل ذنوب ولا عارف استقيم علشان كدا بفكر في الانت٪حار، عارف انه حرام وانه كبيرة بس انا كدا كدا خسران، عمري مكسبت، انا الي زي عايش لي اصلا؟! انا شخص سيئا جدا وفاشل ومليش اي فايدة او لازمة لا وسط الناس ولا وسط زمايلي

5 إجابة

50 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

متلازمة جوسكا .. وصدمات طفولة .. وانعزال بعد ما كنت اجتماعي .. وافكار انتحارية !!!

عاوز بس اتخلص من متلازمة جوسكا دي والافكار الانتحارية لحد مخلص امتحانات عشان انا في سنة تالتة ثانوي وبعدين بقا ابقي اهلوس او اتوحد ولا انتحر براحتي حد يفيدني

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أعرف نفسي .. هل انا غامضة، أم صريحة .. لدرجة انني مكتئبة وفاقدة للشغف..!!

جماعه انا مش لاقيه نفسي بجد مش عارفه شخصيتي شويه طيبه شويه غامضه شويه صريحه شويه بلف و ادور مزيج من كل حاجه بجد و بشيل في نفسي جامد اوي التعب بأن علي وشي لدرجه ان صحبتي بتقولي مالك يا بنتي و شك حزين اي حد بقعد مع بيقولي شكلك مكتئب شغفي راح مبقتش متحمسه لحاجه خالص علي طول لوحدي مش بتكلم و لا بهزر حولين عيني بقي اسود اوي زي المدمنين حاولت اغير من نفسي معرفتش دلوقتي اي حد ينصحني ان اغير من نفسي بقطع علاقتي بيه

2 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي اكتئاب ماذا أفعل حياله، بالرغم من حصولي على بعض الأدوية لعلاجه ..!!

عندي اكتئاب مبيروحش ابدا والحمد لله بصلي وحافظة القرءان الكريم وربنا هو حبيبي 🌿 والمرض شئ والعبادة شئ اكيد القرب من الله بيخفف ه اللي مقويني ولكن ابدا مش عارفة ارتاح جربت أدوية نفسية ورحت لدكاترة ولكن دون جدوى لاني مؤمنة أن الواقع لازم لغيره وده مش بايدي بقيت حاسة اني مليش هدف مع اني مش شخص تافه أنا مهندسة ميكانيكا باور وعندي 32 سنة وزوجة وام ولكن لظروف خارجة عن إرادتي مشتغلتش المهم انا مش عارفة اعمل ايه ومعنيش اخوات ولا قرايب ولا أصحاب ولا تواصل مع حد ...سوري ع الازعاج يا جما

3 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اظبط مزاجى لانني مريض ثنائي القطب ..؟

انا مريض بداء ثنائى القطب

كيف اظبط مزاجى و تشتيت ذهنى و قلة التركيز و استذكار الاحداث القريبة ضعيفة جدا عند التكلم مع احد و ايه الاكل المناسب

و ما هى افضل رياضة لهذا المرض

كيف اكون اجتماعيا و هل يوجد تدريبات حتى اكون اجتماعى

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندى 11 سنة وبسبب حب امى لاختى تحدثت مع شباب على الانترنت ثم توقفت عن هذا الخطأ

انا اتولد وسط عائلة من أب عصبي جدا وأم طيبه وحنونه ولكن مشكلتي مع امي انها كانت بتحب اختي الكبيره اكتر مني انا كنت اخر العنقود والفرق بيني وبين اختي الكبيره ٧ سنين وامي بتحب اختي اكتر مش عارفه ليه ما ان انا كنت بحب امي اكتر من ابي بالرغم ان ابي كان بيحبني اكتر من اخواتي التلاته احنا اربعه وامي كانت بتفضل اختي عليا انا طول عمري بساعد امي في شغل البيت لكن وبسبب امي بقيت مريضه نفسيا وانا عندي ١١ سنوات بقيت بكلم شباب اكبر مني بكتير عن طريق مواقع وبرامج مش كويسه كانت بتتكلم عن الجنس وفي يوم كلمت واحد اسمه وسيم وكان سوري ومكنش يعرف اني صغيره وفهمته اني معجبة بيه وفضلت كده شوية مش كتير وبعد كده حسيت بالذنب مش عارفه ليه ممكن لأن كان طيب معايا ومحترم جدا وحنون وانا اعترفت له بأن عندي ١١سنه انصدم بس بعد كده اتقبل و عاملني علي اني بنته الفرق بينا ١٨ سنه ويعد كده عرفت واحد اسمه محمد وكلمته علي الانستا وفضلت اكلمه حوالي عشر ايام لكن هو حبني وهو عارف اني صغيره وانا كنت حنونه عليه وانا بكلمه كان يوم الأربعاء دخلت اختي الكبيره عليا في الاوضه وشكت فيا لأن كنت بتكلم بصيغه ولد وعرفت اقنعها ان بكلم صحبتي هدى بس ويوم الخميس فضلت افكر اعمل ايه وحسيت اني لازم اوقف اللي بعمله وكلمته محمد وقولتله وزعل شويه بس قالي ماشي ومسحت الانستا وأصعب حاجه كلمت وسيم كان الوقت متأخر كانت الساعه اربعه صابحا وكان نايم بعد له رساله معناها اني مش هكلم تاني وانا ببعد له الرساله قلبي كان بيوجعني وكنت بعيط ومنهاره بس قولت لنفسي ده اللي عاوزه ربنا ومسحت التطبيق بس مشكلتي ان اهلي السبب واني بقا في حاجز بيني وبين امي ومش حابه اتكلم مع اهلي ابدا وبقا عندي اكتئاب وبعيط كتير ومش عارفه اعمل ايه

6 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أريد علاج ينهي الاكتئاب الحاد الذي لدي..!!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انا. بعاني من. من اكتئاب حاد. مص.متضايق جدا. من موضوع ان انا مش قادر اتخطى اللي انا فيه. مش قادر اتخطى اللي انا فيه خالص. فاهم. وحياه متبهدله بقى ما اتجوزتش كلام حد وازاي الناس عايشه ازاي الناس بتضحك وازاي عايز علاج

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أقلع عن التفكير في الانتحار؟

المفروض الواحد يعمل ايه لو بيفكر ف الانتحار طول الوقت وحاول كذا مرة قبل كده حاسه اني تعبت خلاص من كل حاجة مش عارفه اعمل ايه او اروح لمين ياريت لو حد عندو أدوية اكتئاب يفيدني ف اسرع وقت

1 إجابة

56 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخذت دواء للاكتئاب ولكن أقلعت عنه بنفسي بدون استشارة الطبيب، والآن أنا متعب للغاية.!!

انا علي عندي 22 سنه طالب في كلية تجاره ودي حكايتي:

انا كنت باخد علاج الاكتئاب وبقالي ٣ ايام مبخدوش ومعرفتش الدكتور انا بقالي اصلا ٣ شهور ماشي علية بس حبيت ابطلوا المهم لما بطلته بقيت احس اني عندي كسل شديد وحزين والدنيا بايظه معايا وكل لما حد يخرج من حياتي بلاقي نفسي بكتأب واتعب اكتر مانا تعبان واجي اخر الليل الدموع متفارقش عيني😞

4 إجابة

11 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف انهي تلك الدوامة التي وضعت نفسي فيها ..دوامة العادة السرية، ودوامة عدم التوافق الاسري؟

انا اتولدت في القاهرة مع اب وام مش متوافقين نهائي ودا خلاني ديما في حاله صراع مع نفسي من وانا في ابتدائي وان لازم اعمل اي حاجه صح "الصح اللي من منظورهم" ودا ادي اني ماكنتش عارف يعني اي غلط خصوصا ان كولد ماكنش ليا اي انشطه هو صاحب واحد بس وما بطلعش برا البيت الا قليل اوي لو هروح لوالدي اللي كان فاتح كشك ومربي دقنه ومش شيخ لكنه بيفرح لما حد يقلهاله وبيدي نصايح هنا وهناك لكن ما افتكرش انه في يوم من الايام نصحني زي ما بينصح اي حد غريب بكل ود وحب كدا انما لما كان بينصح كانت عبارة عن اوامر فيها نبرات من الهجوم علي طفل ماكنش عارف انه هو طفل ماكنتش اعرف يعني اي لعب والكلام دا الا قليل اوي لحد لما بدأ الحج يوديني السيبر وبدات احب الكمبيوتر والالعاب اللي عليه لكن هو كاب مستهتر ماكنش يعرف العواقب اللي هتيجي من دا خصوصاً ان ماحدش كان بيحكي ويتكلم معايا لا ام ولا اب وكنت ديما في صمت وانطوائي في اي مكان وكان الكمبيوتر صديقي الوحيد لحد لما اشترالي واحد واتحول من صديقي لعدوي اللدود بس قبل كدا وهو في سن ال ٧ سنين امه و ابوه عايزين يبقي شغال زي ابن خالته فنزلوه شغل غصب و هناك اتعرض للتحرش كذا مرة واللي ماحدش هيصدقه انه مافهمش ان دا تحرش الا لما كبر كوميديا سودة صح في سن ال ١٠ او ال ١١ سنه لما بقا عنده كمبيوتر صاحب الوالد اللي كان مشتريه منه كان محمل عليه مقاطع اباحيه وطبعا خوفت اسال اي دا ف اضرب كالعادة ف اتفرجت واتفرجت واتفرجت لحد لما عملت كارثه بقيت شهواني في ٦ ابتدائي وعايز اجرب ال بشوفه وبدات اتحرش باختي الاصغر مني كذا مرة ويشاء القدر ان افهم الحرمانيه في ٢ اعدادي بعد ماحصل كل دا احاول ابطل ما اعرفش وبقيت مدمن اباحيه ل٦ سنين وعادة سرية ل سنتين ويستمر كل دا لحد اما اوصل لثانوي وانا علي نفس الحال ومش عارف ابقي متفاعل مع الناس وانطوائي وبخش في دومات اكتئاب حاد ومحدش جمبي نهائي نهائي واستمر علي دا لحد اما اخلص ٣ ث بتقدير اقل من المتوقع بمراحل بسبب الاكتئاب وقلة التركيز و اخلص ٣ث واخش الجامعه واحاول ابطل ما اقدرش وافضل احاول واحاول الي يومنا دا ولكن ضعيف زي ما انا ويمكن اكتر من اي وقت وكل اللي في بالي هو انا ليه اتعرضت لكل دا بجد وليه افهم انه حرام متاخر ومش جاي اسال علي حلول بالعكس انا جربت كل حاجه حرفيا لو حد محتاج مساعدة يكلمني انا بس زهقت من كوني لوحدي وحبيت احكي شكرا لو قرات كل دا

5 إجابة

17 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتخلص من الحزن والاكتئاب الذي أعاني منه منذ 8 سنوات، لأنني أخاف أن أفقد أحد من أهلي!

انا تعبانه جدا ماني قادره اعيش حياتي زي الناس عندي اكتئاب وحزن شديد أخف افقد احد من اهلي او عيالي او زوجي او اي احد اعرفه عندي خوف وحزن دخلي مااقدر استمتع بحياتي او انبسط مع احد كل ماجيت ابغا افرح او انبسط يجيني تفكير على طول في بالي ليه تفرحين وتنبسطين وانتي حاتموتي وتفقدي كل احبابك انا ليه ٨ سنوات اعاني وتعالجت عند دكاتره كثير بس للأسف ماانحلت مشكلتي واخذة ادويه كثير انا جدآ تعبت نفسيا من الاكتئاب والحزن اتمنا تساعدوني كيف اتعالج واتخلص من الحزن الداخلي والاكتئاب مااقدر اهتم بنفسي ولا احس بطعم الفرح كل ماجيت اهتم بنفسي وشكلي يجيني تفكير ليه اهتم وأتعب نفسي وانا بموت مش قادره اعيش حياتي بسعاده وبفرح اخاف افقد احد من اهلي اوزوجي او عيالي انا جدآ تعبت نفسيا من هذي الحاله احس داخلي حزن عميق تعبني جدآ الحمدلله مافي اي شي بس نفسيا أعاني كذا اتمنا اتعالج واتخلص من هذي المشكله واعيش حياه طيبه وسعيده يارب

2 إجابة

12 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

دائما لدي اكتئاب وأشعر بالوحدة وليس لدي شغف لأي شئ، وثقتي في نفسي ممعدمة!

ممكن اساعد الناس مشكلها النفسيه بس ما بعرفش اساعد نفسي مع اني علطول مكتأب وزعلان وبحس بالوحدة رغم كل اللي حوليا وشخص مش اجتماعي

ومعنديش شغف لحاجة اعملها وقلة الثقة بالنفس

1 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني من الاكتئاب منذ فترة، وأهلى يرفضون أخذي الى متخصص نفسي، فاتجهت للمخدرات!!

كان عندي اكتئاب وباخد علاج ليه بس اهلي مرضوش يجبوه تاني و لا حتي يودوني لدكتور او سايكو سيرابي وبعدها بفترة بطلت اطلب امنهم اني لتعالج وبقيت بشرب مخدرات (حشيش) وسلوكي بقي زي الزفت وردة فعلي تجاه اي شيء بقت صعبه يا اما هاديه جدا وبقيت منعزل عن كل الناس لحد ما ودوني مصحه لمده ست شهور ودفعوا 80 الف تقريبا في الفتره دي والمصحف دي حرفيا دمرتني اكتر من الاول بس الدكتور قالهم علي الطريقه اللي يتعاملوا معيا بيها فضلوا كويسين كام يوم وبعدين رجعوا يعملوا تصرفات بتأذين تاني ف ان عزلت عنهم تاني بس مش عايز ارجع للمخدرات مع اني عارف انها هتداويني بس مش عايز ارجع لها عشان مش عايز ارجع مصحه تاني، و كلمتهم اني عايز علاج او سايكو سيرابي او علي الاقل يبطلوا التصرفات اللي بتأذيني ولا راضين يعملوا حاجه من دي. حتي اني اشتريت كتاب بيعرفهم اي اللي ممكن يأذي الراجل و ازاي يتعملو معاه ( وانا اتعلمت منه اذاي اتعامل معاهم و يعلم ربنا انا اتغيرت و بحلول قد اي بس من غير فايدة)

انا عندي عشرين سنه مكملهم من كام يوم

و بقالي سبع سنين مع المشاكل النفسية دي ونفسي اعيش حياتي زي الناس الطبيعيين و ابطل ابص علي اللي في سني واقول يابختهم ب (اهلهم، فرحانين، عندهم صحاب،اهلهم بيحبوهم، في حد بيسأل عنهم....... الخ

زهقت ونفسي اتخلص من الافكار الانتحارية

حرفيا نفسي اعيش

7 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اصبحت بلا مشاعر ولا اثق فى احد حتى امى

مساء الخير انا مش عارفه ابدأ منين بس انا مبقاش عندي مشاعر بجد مش بتأثر بأي حاجه ولا بصدق كلام حد ولا أفعال بردو لدرجه اني بقيت بشكك ف كلام امي واهلي يعني عشان مش واثقه أن حد مش بيحور ومعنديش ثقه ف نفسي ولا شكلي بجد مع أن اي حد بيقولي انتي حلوه وبتاع مش بصدق بردو مش عارفه ليه بقيت كدا بجد انا مش عارفه اعمل ايه زهقت من حياتي كدا ولو حولت اثق ف حد أو أصدقه بيطلع أن كلامي صح اني مصدقش

2 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعانى من فقدان الشغف والاكتئاب وعدم التركيز، وحالة من الرهاب وفقدان الثقة ..!

السلام عليكم

انا بعانى من اكتئاب من وانا فى تالته ثانوى كنت وصلت لمرحلة انى مش حاسه بالعالم الواقعى احيانا كنت بكون عاوزه اعاقب نفسى او عاوزه افوق فببدا اجرح فى ايدى وماكنتش بحس باي الم. الحمد لله بعد فتره بقيت افضل وحاليا انا فى رابعه جامعه بس رجعت تانى علطول جسمى مرهق مش عاوزه اقوم من السرير عندى دايما حاله من التشتت وعدم التركيز طول الوقت فى دوشه فى دماغى وحاله من تأنيب الضمير وانا مش عغرفه السبب بحاول على قد مااقدر علاقتى بربنا احافظ عليها بس دايما مش مركزه وانا بصلى وحتى كنت بقيت مواظبه على صلاة الفجر والاذكار بقى صعب بالنسبالى بس بحاول اقاوم نفسى.انا مابقيتش عارفه اتعامل مع الناس وبقت عندى حاله من الرهاب وعدم الثقه فيهم. انا مش عاوزه اخسر تانى وارجع زي ماكنت فى تالته ثانوى انا المفروض بتعلم المانى دلوقتى ومستوايا الدراسى فى السنين اللى فاتت فى الكليه حلو اوى بس حاليا انا مش قادره اروح الكليه او اذاكر او اعمل اي حاجه اصلا بتمنى تنصحونى اعمل ايه

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

معاناتي مع العنف الاسري .. أصبحت منطويه شارده الذهن!

انا فتاه ابلغ من عمري ١٩سنه بعاني من العنف الاسريبقالب ٧سنين بسبب العنف الاسري اصبحت فتاه منطويه شاره الزهن تبكي عند رويه اب يقبل ابنته مع ذالك كنت بحاول ابان اقوي جربت اكتر من طريقه الانتحار لكن الله كان بينجيني

اهلي حرموني من الشغل والتعليم وبفكر انهي حياتي وبرجع تاني

ف غضه ف قلبي وجعاني ونفسي اطلع الغضب اللي جوايا

هل اهرب واسبهم وابدء حياتي بعيد عنهم

اخد حبوب واتوكل علي الله

صبري نفذ بقالي ٧سنين ف تعب جسدي ونفسي ومقارنات واهانه وعدم احترام

5 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اريد التحدث مع دكتور نفسي، انا في العشرينات من عمري اشعر أني اعاني من الاكتئاب السريري !

انا في العشرينات من عمري اشعر أني اعاني من الاكتئاب السريري او الشديد كما يقال ولا اعرف ماذا افعل ولا ما هو العلاج اعاني كثيرا وفقدت القدرة على العيش بصورة طبيعية.

1 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

من سن 13 وانا انعزل بالتدريج عن التعامل مع الواقع والاخرين واعيش فى الخيال

السلام عليكم انا عندي16 سنة من وانا 13 فجأة بقيت اغيب من دروسي ومدرستي ومروحشي غير علي الامتحانات ولحد دلوقتي مبحبش اقابل اشخاص جديدة ومبتكلمش مع حد وبحس اني معنديش ثقة في نفسي وكل ما احاول اواجه الواقع بتاعي مش بعرف دايما عايشة في خيالي بتمني ان حاجات تحصل في عقلي هي واقعيا مستحيل ومبعملش حاجه في يومي غير النوم والاكل وزهقت من حياتي ومش عارفه اعيش الواقع وده بقالى اربع سنين وكمان حاجه مش بعرف اتكلم مع الاشخاص بحس اني مش علي طبيعتي😫😫😫😫

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مدمر نفسيا وبدنيا وعاطفيا، لدي مشاكل مع أهلي ومع الآخرين، وحاليا مكتئب ولا أدري ماذا أفعل؟

بعد اذنكم ياريت تقراؤ كلامى للآخر وسامحونى لو طولت بس عوز أطلع كل اللى جوايا

أنا عمرى 24 سنه حاليا وشغال فى السياحه بفندق شغل استيور كافتيرا بمرتب بسيط ومعايا معهد مساحة

انا حرفيا متدمر نفسياً وبدنيا وعاطفيا يعنى كل اللى المشاعر اللى عند أى إنسان طبيعي عندى تدمرت

المشكله بدأت من صغرى نشأت في بيئه رفيفيه وعشت طفوله صعبه جدا اى حد يتحملها اهلى خلو شخصيتى ضعيفة من صغرى حتي حقي ماكنوش بيجبيوة زى ما تتعرض من صغرى للتحرش وعرفو ومحدش عمل حاجه لدرجه كل مرة الشخص كان يجى ويهددنى وكنت اروح معاه عشان كان بيقول هفضحك لو مجتش ده او موقف حاجه كده من الطفوله

امى وابويا بقي كان دائما معايشنا فى نكد وهم دايما عمرنا ما اتجعنا غير على الاكل وبس عمرو محد قال التانى كلام حنين حاجه كده مثلا محصلش ودينا كانو بيلومنا حتى فى ابسط حاجه أنا وأخواتي البنات

الأم كانت ديما تتكلم عن الاب بكلام سئ لسمعته حتى مع الجيران والأهل والمعارف

كانت ديما تعد مع بناتها تتكلم برضو معاهم بكلام سئ عن الأب زى مثلا ابوكم ده مش قادر يشترى بيت كبير مش قادر يسافر مش قادر يعمل ده كسيل ده كذا وكذا

هو موظف بسيط مدرس تربيه فنيه على قد حالي

بصراحه من حقها تشجعه يبقي عندو طموح يتغير تمام لكن هوة كان يسمع الكلام ده كان بيأثر فيه بالعكس زى مايكون أنا مش عاجبها مثلا دى مش عاجبها حاجه

فضلنا على الحال ده ومرت اكتر من عشرين سنه وبقى البيت أصبح أسرة متتفككه جدا الأم بتكرة الزوج عشان موفرش الحياه اللى نفسها فيها ومغيرش طبعة اللى مش عاجبها وبتكره الأبن عشان طالع زى أبوة

وخلاص اخواته البنات كرهوة برضو وكانت تتكلم عنى أنا وابويا ديما بسوء واحنا في مرنا متكلمنا عنها

ابويا بقي عصبى ومريض نفسي وحاجات تانيه أنا مغرفهاس بس ملاحظتها عليه مع مرور الزمن

والسنين لفت وعايشين فى بيت واحد صغير بس منعزلين هيا بتعد معا بناتها وانا مع حالى وابويا مع حاليا هيا كرهتنى فيه برضو وانا صغير لما كنت مصاحب امى

مع مرور الوقت حصل الطلاق بينهم السنه دى وتم

عندى اختك متجوزه ومخلفه والثانيه ١٦ سنه واتخطبت وبيجهزوها وأبويا طبعا لم طلق أمى تتكفل باختى ومديون لطوب الأرض

أنا بقي كنت مصاحب الدنيا كلها ويقف مع اى حد

من ٥ سنين تقريبا بدأ اتصطدم فى الناس وعلاقاتى قلت وبدأ ابعد ومصاحبش حد لحد وقتنا الحالى وصلت لمرحله معنديش أصحاب خالص رغم غنى اجتماعى جدا حتى اقرب الناس ليا مش قادر اعد وتتكلم معاهم ببضايقونى بكلام وتصرفاتهم بيقول منى فى اى حاجه

بقيت عندى اكتئاب ونفسيتي تعبانه جدا عندى ادمانات زى العاده السريه مفيش ثقه فى نفسي الاكل قليلا

بفكر كتير معنديش شغف اليوم هوه هوه اللى بعيشو

ودلوقتى عايش مع ابويا بعد الاجازه وتسافر تانى ب الشهرين مش بنعد مع بعض برضو الوضع متغيريش

حاولت كتير اتكلم معاه وفشلت ومفيش قبول بينى وبين اى حد من بيتنا أنا تعبت والمفروض أكون كمان نفسي معملتش حاجه لحد النهارده معنديش طاقه أتكلم مع حد ولا اعمل حاجه ياريت اللى فهم كلامى بفديني بحل ...أنا لخصت على قد مقدر شكرااا

1 إجابة

10 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عمرى 18 ومميزاتى كثيره ولكن لا اجد دعم من اهلى وبالعكس دمرونى ولا اعلم اين اذهب

انا لسه ف بداية شبابي 18سنه و بجد حياتي باظت بسبب اهلي لدرجة اني بقيت بكرههم و بقيت بكرهه الناس كلها علي طول مشاكل و مفيش اهتمام ولا حب زي باقي الناس حتي مش سايبني اشوف حياتي و اكبر زي منا عايز كل الناس بتقول اني ذكي و شاطر و علطول بيسألوني بس فعلاً هما دمروني وانا بقيت بعاني من امراض نفسيه و مبقاش معايا حق الدكتور انا بجد عايز اسيب البيت عشان اقدر اكمل حياتي بس مش عارف اروح فين او اعمل حاجه انا فكرت كذا مره ف الانتحار بس الحمدلله دايما بفتكر ربنا

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل نوبات الهلع تحدث بسبب الاكتئاب؟

هل نوبات الهلع تحدث بسبب الاكتئاب؟

0 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

مدمن منذ الصغر وساندتنى زوجتى فى محاولات للتعافى والانتكاس . هل ساعوض كسرى لها وتنسى الالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

انا ****** ٢٨ سنة متجوز و ربنا رزقني الحمدلله . مشكلتي اني مبقتش عارف مشكلتي او بمعنى اصح مش عارف احدد انهي حاجة في حياتي هي السبب الرئيسي لمشاكلي .. فجاة بعد ما كنت حد فاكر نفسه متحكم في حياته و اني بمشيها زي منا عايز وواثق في تفكيري وجهة نظري و نفسي طبعا و اني جامد اوي ، فجأة لقيت نفسي بودرجي/ شمام !! ايه دا مين دة ؟؟ انت بتعمل كدة ..ازاااي!!؟؟؟ هحاول اختصر مع اني مش عايز دة.

بدأت تدخين و انا بيبي.. مش مجازا والله بس بدأت اشرب القرف دة ممكن في ٤ ابتدائي و بقيت بشرب سجاير فعلا و انا في ٦ و طبعا كان معاها حشيش بس تفاريحي يعني ياعم ... ياعم دة هو يوم في الاسبوع..بقت يومين..بقت كل يوم مع ثقة كاملة اني بشرب حشيش بمزاجي و اها ممكن في الوقت دة كان لسة الموضوع تحت السيطرة شوية.

كنت مصاحب ناس اصغر واحد فيهم اكبر مني ب ٣ سنين و طبعا كلهم فشلة. كان في الوقت دة البرشام بدأ ينتشر و انا عشان دايما كنت ببقى عايز اكون انا الشخص اللي كله بيقول ايه دا يخربييتك !! و عشان دماغي في الشمال ولا ايلون ماسك ف بيعت برشام (مع العلم ان ماديا الحمدلله مكنتش محتاج اي حاجة بالعكس كان مستوايا يمكن اعلى من اللي حواليا من عائلة او اصدقاء).. و من هنا بدأت اللعنة تقريبا كنت طفل بيمسك فلوس عبيطة و عايز اصرفها ف طبعا فلوس شمال هتروح شمال ف كنت بشرب حشيش اكتر و مكنش عندي اي فضول ناحية البرشام بس كنت دايما عارف ان طباخ السم بيدوقه، المهم بدأت اتعرف و الحكومة عرفتني بس كان سني مساعدني و شكلي كإبن ناس و طبعا ستر ربنا قبل اي حاجة اني متمسكش و دي حاجة بترعبني لوحدها. بس حد من اهلي وصله المعلومات دي و اجبرني اني ارجع مصر وقتها (انا مولود و متربي برة مصر) الحمدلله رجعت. نفسيتي متدمرة مع كرهي لنزول مصر.. ادمنت الترامادول فترة مش كبيرة يمكن ٦ شهور تقريبا بس. قدرت ابطل بسهولة بس بطلت عشان شوفت صاحبي (الله يرحمه)اللي متربيين مع بعض تقريبا و كان معايا برة و هنا كان هيموت بسببه، معرفش يبطله و اضطرينا نوديه مصحات و نشحنه بس للاسف في المصحات اتعلم البودرة، و بعد عني طبعا مع محاولات سنين انه بلاش الحاجة دي بس للاسف منفعتش. و دة اللي اداني الثقة و الغرور اكتر انه انا غير انا مش مدمن انا بطلت برشام في كلمة قولت هبطل بطلت، بس الحشيش موجود طبعا . تعدي السنين و دخلت كلية و خطبت في الفترة دي كان عندي مشاكل في البيت و سافرت افصل عند ناس قرايبي اللي ابنهم بيحشش زي طول عمره بس وقتها كان دخل في البودرة و خلاني اجرب بعد الحاح غريب و رفض مني عشان عارف دي ايه بس جربت في الاخر . رجعت محافظتي و مع ظهور اول مشكلة دماغي قالتلي هات بودرة و للاسف عشان زي ما قولتلك دماغي في الشمال بس شغالة عرفت اوصلها عندي و بدأت اتعاطى بس بسرعة فوقت و بطلت (كلاكيت تاني مرة انا جامد اوي و بطلت بمزاجي). خلصت كلية( بفضل ربنا و مراتي) بس مكنتش لسة حاسبت على حاجة في الدنيا . كنت بشوف ان اللي عايز يبطل حاجة هيبطلها (مع اني عمري ما بطلت حشيش )و دي حقيقة بس الكارثة اني مكنتش اعرف اني ممكن تكون دماغي متحكمة فيا مش العكس و دة للاسف كان بيخليني بشوف البرشامجي او البودرجي هو اللي مش عايز يبطل مع ان صاحبي فيها مش عارف يبطل و انا نفسي حشاش بس مجتمعنا خلانا نبص للحشيش زي السجاير انهم حاجات عادية لدرجة اننا بقينا نشكك في حرمانيتهم . اتجوزت و انا لا افقه شيء عن المسؤولية ولا الجواز و دخلت الجيش و قبل ما اخلص بشهرين جالي خبر وفاة اخويا و صاحب عمري الله يرحمه و يغفرله و الله اعلم هو توفى بسبب القرف دة ولا لا بس ان شاء الله يكون لا و هو كان مبطل وقتها و اتمنى تدعوله بالرحمة . كان الموضوع صدمة بالنسبة لي مش سهلة على قد ما كنا بعدنا بس كنا بنتواصل و دة كان لسة مكلمني عايز يخطب ما علينا الله يرحمه. خلصت جيش و كنت خلفت وقتها و بدأت اواجه بقى الدنيا . بقيت مضغوط من كل حاجة ملقتش مهرب ليا غير المعتاد المخدرات ، بس الحشيش بقى شربه صعب محتاج انزل اقعد مع ناس و اضيع وقت و في البيت بقى عندي بيبي ف الدخان مؤذي مكنتش اعرف اني مؤذي ليها اكتر من اي حاجة فطبعا دماغي ودتني للبودرة و بدأ الحساب من هنا . طبعا نزيف فلوس و مشاكل في البيت و افعال و ردود افعال محدش فاهمها غيري طبعا . بعد سنة مراتي بقت متاكدة اني بشرب حاجة عشان كنت وهمتها اني بطلت حشيش طب الفلوس فين طب انت كدة إزاي و طلبت تحليل مخدرات و انا ببجاحتي جبته و عملته و ظهرت فيه بودرة بس مراتي حرفيا مكنتش تعرف الفرق بين الحشيش و البودرة بس عشان هي نظيفة مش جهل، لدقايق اقنعتها انه برشام باخده فيه مادة المورفين و عادي بس طبعا كلام اهبل بالنسبة لها دورت و عرفت ان دة هبل و ان دي مخدرات فاقنعتها اني باخد تامول و للاسف صدقتني و قالتلي هقف معاك و فعلا وقفت معايا و دة مش حديد عليها يعني هي حد لو شافتني مخنوق عادي جدا تبيع خاتم دهب عشان تسفرنا ف وقفت معايا اول مرة و هي مش عارفة هي بتعمل ايه ولا المفروض تعمل ايه و قعدت كام يوم في البيت بس مبطلتش و عدت الدنيا مفيش شهرين ولقت ان نزيف الفلوس شغال طب اعمل تحليل بغشه لحد ما سبحان الله غشيته و ظهر فيه مورفين معرفش ازاي ؟ و المرة دي هي زودت ابحاثها عن المورفين و طبعا عرفت ان كدة جوزها مدمن او بودرجي و كانت الصدمة بالنسبة لها كبيرة اوي .. و للمرة التانية وقفت معايا بس مكنتش فاهمة اوي لسة و في نفس الوقت خايفة ماهي بالنسبة لها اني كنت بحشش ف انت فاجر ف بودرة دي كانت كبيرة عليها اوي المهم قعدت في البيت و برضو مبطلتش و مكنتش عارف ابطل ماهو انا نفسيا زي الزفت و هي زفتين تلاتة على قد ماهي جدعة و بتحبني على قد ماهي فجأة بقت في مكان تاني خالص مش في خيالها ف كانت مش قادرة تنسى طول الوقت ، يومين و قولتلها انا كدة تمام . و انا مش عارف ابطل و مش عارف اواجه وقتها عرفت اني بحاسب على جزء من سيئاتي . و جات المرة التالتة و هي مبقتش قادرة تشيل الليلة لوحدها فاضطرت تقول لأهلي و عشان هي عملة نادرة فعرفتهم اني بتعاطى ادوية نفسية و ادمنتها . و المرة دي كانت اول محاولة ليا اني ابطل و كان غصب عني اصلا بس المحاولة فشلت من تالت يوم و كلمت معرفة عن طريق الحاجة دي و خليته يجيلي قريب من البيت نزلت قابلته و قعدت اسبوع على كدة و خلصت فترة العلاج الوهمية ، و كانت( دماغي/العقل الباطن/النفس الامارة بالسوء /شيطاني ) بتقولي هي ازاي تيجي تخرج اللي جواها هي مش عارفة انا بمر بإيه هي ازاي مش مقدرة دة انا هكمل بقى و هعاقبك و كنت بدمر و بهدم كل حاجة بحجة النكد و المشاكل و وصلت لمرحلة دوز عالية جدا كانت بتوصل ل ١٠ جم في اليوم و بقى خلاص شكلي يبان عليه للي فاهم و بقى سلوكي بشع مش بفكر غير هضرب ازاي و هجيب فلوس منين..إهمال و لا مبالاة في كل حاجة و خلاص بقى معايا حد فاهم الادمان تجربة قدامه و دراسة عشان هي راحت درست الادمان و الهيروين بكل تفاصيله و المرة دي قررت اننا نسافر بعيد فترة و سافرنا و بطلت الحمدلله و شايف نفسي بقى البطل اللي مفيش زيه (خدعة الدماغ ) رجعت من السفر الدنيا بقت احسن الحمدلله بدأت عملت بزنس تاني عشان اول واحد خربته و بعد اقل من شهرين كنت ضربت تاني و هوب اتشديت تاني و كنت انصح بقى منا اتعلمت انا بتقفش ازاي و الفلوس مش ملحوظة عشان دايرة في شغل بس دة مش هيكمل شهرين تلاتة و بدأت تحس تاني ،و انا بدأت افوق بقى ايه دة في ايه ؟ انا خسرت كل فلوس كنت املكها و هي ماشاء الله ارخص حاجة عندها الفلوس او اي حاحة قصادي رخيصة ف كانت باعت دهبها كله سواء انا حايبه او والدها و فجأة بقيت مديون. و طبعا من كتر المشاكل للاسف حمايا عرف و للاسف عشان هو شخص زي بنته ميستاهلش غير كل حاجة حلوة و للاسف هو كمان وقف معايا و المرة دي بطلت فعلا و حقيقي بدأت افهم و حبيبتي قعدت تفهمني كل حاجة عن الادمان و الخمدلله فهمت بس متأخر اوي بعد ما كنت خسرتها و كسرتها . فوقت من كابوس اخترت اكون فيه على كابوس التوابع بطلت بودرة الحمدلله بقالي ٣ شهور تقريبا بس توابع الكابوس كبيرة اوي. خسرت فلوس كتير و الكارثة اني خسرت حبها و هي لسة بتعافر بس كسرتها بجوزها اللي المفروض يسندها ويكون حمايتها و اللي هي عملتله كل حاجة لا يمكن غيرها يعمله طلع مش سند . و حاليا عندي حالة توهان عارف مشكلتي و عارف حلها و مش قادر اتحرك مش قادر اعوضها و هعوضها ازاي عن كل دة وقت و فلوس و مشاعر ، بقيت شايف نفسي صغير اوي و عاجز و فاشل اه اقدر اغير دة بس هي غصب عنها مبقتش قادرة تتحمل كل يوم هي شايفة خسارتها قدام عينيها و اللي خسّرها . و اللي اختار خسارتها قصاد مليون مرة هي اختارت تكسبك و تعليك . هل ممكن اعوضها ؟، طب هل ممكن تنسى الاذية دي كلها ؟.

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أوقاتا تأتي لي حالة من الملل والاكتئاب، ماذا أفعل حينها؟

اوقات كتير بتحصلي حالة من الملل و الاكتئاب من كل حاجة ببقى مش عابزة اعمل حاجة خالص،مش طايقة حد مش عابزة اتعامل ولا اتكلم مع حد،بنام نوم هيستيري في الفترة دي ، ودا بيأثر ع كل حاجة ف هل في طريقة للتخلص من دا

0 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي مشاكل نفسية واكتئاب .. وأريد دكتور نفسي اونلاين!

عندى مشاكل نفسية كتير وعندى اكتئاب وامراض نفسية تانية ومأثرة اوى على صحتى وعايزة دكتور نفسانى يكون اونلاين بس معرفش حد وكمان مش عارفة اتصرف ازاي وانا لسة تحت السن القانونى

1 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيفية التخلص من الاكتئاب والخوف؟

مكيف التخلص من الاكتأب والخوف

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أريد تفسير منطقي عن الحالة النفسية العامة للناس .. لماذا الناس مكتئبة بهذا الشكل؟

انا عاوز اعرف اجابة السوأل ده بالله عليكم هي ليه الظروف الاقتصادية اللي بنمر بيها دي مخليا الناس مكتئبة وزعلانة ومحدش طايق التاني و بيبان على شكلهم و تعاملاتهم مع بعضهم و طباعهم رغم أن اخواتنا في غزة و غيرهم كتير عندهم ظروف اسوأمن كده ورغم كده بيخافوا على بعض.

1 إجابة

18 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي مشاكل مع اهلي وخاصةً أبي الذي لا يتفاهم معنا على الاطلاق، وكلامه معنا بيكون جارح!

مش عارفه اعمل اي وعندي حاله من اليأس والاكتئاب من صغري وانا عندي مشاكل مع عيلتي سواء معايا أو أن اهلي كل يوم تقريبا يتخانقو وانا صغيره بابا كان شديد جدا وشايف أن الضرب والكلام المحبط هما افضل عقاب علي اي حاجه غلط مهما كانت صغيره وتافهه ثقتي بنفسي انعدمت والدي حنين جدا بس الطبع العصبي هو الغالب كلامه لينا بيكون جارح جدا وخصوصا ل ولدتي ماما استحملت معاه كتير اوي من مشاكل الحياه هي بتشتغل ومهتمه بشغل البيت ومستحمله أهله اللي ديما جايين علينا بابا من النوع اللي بيسمع لأهله جدا حتي لو عارف انهم غلطانين برضو بيسمعلهم هما واحنا لا لو حصلت مشكله الطرف التاني ديما عند بابا هو الصح واحنا الغلط ديما بينصر اي حد علينا عمره م اعترف أنه غلطان ودينا احنا اللي غلط واللي وحشين انا عندي 6 اخوات غيري كلنا بنات وبينا ولد واحد اخويا دا هو اللي بيتحكم ف الحاله المزاجيه للبيت يعني لو متخانق مع بابا يبقي البيت كله ف نكد وبابا مش طايق حد فينا ومخصمنا لكن لو متصالحين بابا بيكون راضي عننا اعمامي وجدتي بيدخلو تقريبا ف معظم أمور حياتنا ودا مخلينا ديما ف مشاكل مع بابا لانه بيسمع كلامهم ديما ويطلعنا احنا الغلطانين تقريبا الأوقات اللي بيكون فيها خناق ونكد من كترها مش فاكره امتي كنا كويسين تعبت اوي من كل اللي حوليا حاسه اني لوحدي ومفيش حد يسندنا امي مغلوبه علي أمرها متقدرش تمشي وتسبنا لوحدنا معاهم وبابا مش بيتغير مهما حاولنا نتكلم معاه برضو مفيش حاجه بتتغير عايز كل حاجه ف البيت تكون مثاليه مفيهاش غلطه واحده وكلامه قراءن ينفذ حتي لو اللي بيقوله دا هيأذينا نفسيا تعبت مش عارفه اتصرف انا اكبر واحده وانا اقرب واحده للمشاكل دي مش عارفه اعمل اي ولا اتصرف ازاي بقيت شايفه الحياه كلها سوده مافيهاش حاجه واحده تفرح نفسي اموت يمكن كل دا يخلص تعبت من كتر المشاكل والخناق مش قادره استحمل ومش عارفه اعمل اي

1 إجابة

26 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

نفسيتي سيئة ومتعبة ولا اعرف السبب!

نفسيتي وحشه جدا بقالي فتره طويله بعاني من صراع و تعبانه جداً ومخنوقه اوقات بدعي علي نفسي اني اموت تعبت من اني كل يوم اعيط لوحدي ومحدش حاسس بيا انا معرفش مالي وايه السبب بس انت زهقت من حالي

2 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اريد ان انتحر لأن حياتي ليست هامة، ولا أحد يعير اهتمامه بي!

عايزة انتحر وحياتي مش مهمه محدش مهتم ، عايزة اي حاجه تساعدني ابطل افكر كده علشان بجد تعبت

1 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عشت طفولة مؤلمة، لست واثقة من نفسي اطلاقا، لدي رهاب اجتماعي، وينتابني كثيرا انعدام الشغف!

انا عشت طفولة و مراهقة مؤلمة بسبب اهلي و الاذي النفسي الي كانوا بيسببوه ليا حاليا انا اتخطيت كل ده و سامحتهم و رجعت معاهم عادي بس ساعات بفتكر الي كانوا بيعملو معايا و بزعل و اعيط+بحس ان انا عندي رهاب اجتماعي و مبعرفش اتكلم و لا اتعامل مع الناس مبعرفش اتعامل مع حد الا لو اعرفه من زمن و واخدة عليه معنديش ثقة في نفسي ان انا استاهل اتحب او من نحية شغلي او دراستي بحس دايما اني هفشل و مش هنجح ولا احقق حاجة من الي بتمناها+احيانا بدخل في اكتئاب من غير سبب واضح و حزن شديد و فقدان الشغف و مش ببقا راضية عن حياتي

1 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

حياتي مدمرة .. لا أعرف كيف أنجح في علاقاتي، أو تعليمي، أو حياتي المهنية!

انا بفكر اروح لي دكتور نفسي روحت اقبل كده كذا مره مره من 7 سنين مره من سنه ولا مره كان في نتيجه اقعت في البيت سنين حالتي مضمره جدا مش عارف اعمل اي مش برض بي اي حاجه ولا عجبني الدنيا كمان بعيد عن ربنا مره اقعت 6 شهور مش بنام و بسمع كلام الناس حكيت لي حد عن حد بحبه عايز اتجوزه اقلي بلاش خليك في اختها رحت كلمت اختها و بعد كده كلمت هي روحت لي دكتور مخ و اعصاب اقلي انت من كتر التفكير مش بتنام و بعد كده خت العلاج كله عشان انتحر بس الحمد لله محصليش اي حاجه اقعت في البيت سنتين كملين و اقبلها اقعت في البيت كتير اوي من 2018 لي 2021 انا اقعد في البيت مضمر نفسياً جدا و علطول بفكر في الماضي و ماليش أصحاب علطول اقعد لي وحدي و بندم علي الماضي علطول ام فكرت اخطب في فترة التعرف مكنتيش بعرف اتكلم معاها خالص اخري عامله ايه و كمان يارب ديما زهقت مني في فترة التعرف حته انا مش بعرف اختر مين اقدمي كذا واحده بس مش اعرف اختار و معنديش ثقه في نفسي و متردد و مبعرفيش اخد قرارات خالص في حياتي و طفولتي كتت وحشه جدا اشتغلت وانا في رابعه ابتدائي ولا نجحت في التعليم ولا في حياتي المهنيه ولا حياتي العاطفيه ولا اتجوزت لحد دلوقتي عندي دلوقتي 27 سنه مافيش حاجه بتفرحني ولا لي هدف في الحياه ام فكرت اتعلم من جديد دخلت ثانوي عامه اوله و تانيه نجحت زي ما انتوا عارفين اقولت تلاته اخد كورسات اضبظ الدنيا بس براضو السنه جريت دخلت الامتحانات في الاخر مكنتيش الحق اعمل الاستماره ودخلت اعتمت علي الغش و صقط شلت تلات ملحق بفكر اخش امتحن هم بس براضو كده اجيب 78 لو قفلت إنشاء الله كان نفسي اخش هندسه اطلع لعيب كوره كان وانا صغير بدعي كده في الصلاة علطول يارب ابقي لعيب كوره يارب ابق مهندس بس براضو انا مسعتش لدي ولا دي ولا روحت اختبارات ولا اهتمام بالتعليم ولا كنت بحوش من الشغل اي حاجه مع اني بشتغل انا في رابعه ابتدائي لحد 19 سنه كنت رجال جدا مع نفسي لحد مع اقعت في البيت اضمرت نفساً جدآ في كل حاجه ام نزلت الشغل انا 21 براضو مضمر بس الحمد لله رجعت انام بس نفسيتي مضمره الكلام ال بقوله بعيده ام كنت افتح موضوع مع خطيبتي ارجع افتحوا تاني عشان إبداء بي الكلام زهقت مني سبتني كانوا ناس كويسين بس الحمد لله ام حد يجي يكلمني يظغط عليه بعيط اقفل علي نفسي الاوضه افضل افكر في الماضي مكسور بتخنق كتير نفسي بتصعب عليه اوي مش رضي بحياتي علطول بندم علي الماضي ياه لو معملتيش كده ياه لو مصرفيش الجمعية دي ياه لو معملتيش كده ... علطول عارف الصح بعمل الغلط بترفز جدا جدا جدا اي حاجه بتعصبني ماليش اي خلق علطول ناس كتير كانت بتقولي انت فاشل انا صدقت علطول كنت اقول لي نفسي انا فاشل ام روحت لي دكتور نفسي مره اقلي عندك حاله نفسيه روحت اقبل كده براضو اقلي عندك حاله نفسيه الكلام ده كان قريب من بعضه روحت لي دكتوره نفسيه من سنه 5 جلسات الجلسه كانت 350 جنيه روحت اقعت مروحتيش تاني بس كان مافيش نتيجه كبيره حصلت بس هي اقلت حاجه واحده حلوه اني مخش الامتحان ادم مش مذكر بس انا مسمعتش الكلام حته انا بقولها اروح دروس بفلوس لا حرم اذكر علي اليوتيوب طول عمري بستخصر أدفع لي اي مدرس فلوس في تلاته ثانوي مشيت بورقه الامتحان كان ثانوي معماري اقطعتها في الشارع بعد كده رجعت تاني اتعمل ليه محضر سقطت ده كان 2017 اقعت اعيط من ساعاتها انا مضمر نفسياً جامد جدا عايز اتغير ابداء منين...

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أريد ان أوقف العلاج، ولا أعرف كيف أقلع عنه!

لو سمحتوا محتاجه حد يجاوبني بإجابه صحيحه ومفيده انا باخد حبوب بروزاك 20 ملي مضاده للاكتئاب بقالي كده ٦ شهور ومش عارفه ابطلها وعايزة ان انا اوقف ان اخدها تاني اعمل ايه او اروح لدكتور اي بالظبط للعلم هي اه بتهدي التفكير وكل حاجة بس الصداع صعب وحاجات تانيه كتير ف فعلا محتاجه اوقفها .... شكرا

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

هل يمكن للمصاب بالإكتئاب ان يتعالج بمفردة لعدم قدرته على تلقي المساعدة؟

انا ناس كتير بعدت عني ومبقوش مستحملين طريقتي..اتعرفت على ناس كتير وكنت كل فترة اعرف حد وكنت بقنع نفسي أن انا اتحبيت خلاص.

بقيت بقلل من نفسي دايما وسط مانا بتكلم ودائما باينة ضعيفة وكئيبة لحد ما كله زهق مني..للأسف مش بعرف اعيط ف البيت براحتي ولا اشاركهم اللي آذيني عشان مفيش احتواء ولا تفهم وعندهم دايما حكم على تصرفاتي..مبقتش عارفه اعمل ايه ف نفسي اكتئبت اكتر وفعلا محدش بقى طايق الكلام معايا وانا نفسي تعبت مني لدرجة اني آذيت نفسي وبقى عندي افكار انتحارية كتيرة بس عمري ما افكر اني فعلا هعملهم

خايفة اموت وانا دايما بأذي اللي حواليا مع ان محدش مديني فرصة يبقى حنين عليا ولا يسمعني من اللي بيشوفوه مني بس مش عاوزه الكل يبقى كاره وجودي..

فعلا مبقتش عارفه اعمل ايه غير ان نفسيتي تعبت وبقى يجيلي panic attacks وخائفة الموضوع يتطور ومعيش حتى فلوس اروح لدكتور نفسي مع اني بدرس علم نفس..

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

صديقتي مرت بصدمة وجعلتها تقوم بمحاولة انتحار، وكان السبب في ذلك أحد الاشخاص من الاهل!

صديقتي حصل معاها صدمه من فتره و من سعتها بتمر بحاجات غريبه زي انها كانت بتحاول تنتحر ساعات بس فكرت الانتحار و انها تؤذي نفسها من زمان من حولي ٣ سنين بسبب مشاكل برضو من نفس الشخص

و ساعات بتزعل جامد و تنعزل بس مش بتعرف تقول اللي جواها خالص و في اوقات كتير بتتعب و معدتها بتوجعها بدون سبب هل ده لي علاقها بزعلها و ليه لاء و اي هي الحاله اللي عندها

( الصدمه اللي كانت عندها لم وجهت الشخص بيها كدبها و خلاها تبان انها بتتوهم بس هي متاكدها انها مش بتتوهم و من ساعتها و هي مش عارفها تتخطي الصدمه ) الصدمه مش عاطفيه بس هي بسبب العائله

1 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اصبح عندى خلل فى الميول الجنسى بسبب تحرش احد اقاربى بى ولا استطيع تحمل تكلفة العلاج النفسى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا مش عايز حد يهاجمني لان الموضوع مش بايدي وانا ما اخترتش اكون كده بكل وضوح انا ربنا ابتلاني بيني اكون شخص شاذ جنسيا الموضوع ده حصل غصب عني بسبب حد من قرايبي يتحرش بيا فتره طويله لسنين وانا صغير والاسف ما قدرتش اقول لحد اللي بيحصل لي ده فضل يبتزني بالافعال والامور دي كلها انه يفضحني اصحابي وانا مش قادر اقول لحد واقول لهم ايه انا لو كنت قلت لهم في الفتره دي كان ممكن يضربوني ويتعدوا عليا بالضرب وكان الموضوع هيزداد سوء عن كده انا حاليا عايز ان انتحر لكن خايف من ربنا وعايز اعيش انا مش حابب كده وعايز اتعالج لكن الحاله الماديه ما تسمحش الناس يقول لي اعمل ايه انا بجد الحمد لله متدين وببعد عن الامور دي كلها وعمري ما عملت حاجه تغضب ربنا الحمد لله لكن موضوع التحرش ده مش قادر انساه

انا كرهت نفسي

3 إجابة

36 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اعانى من افكار انتحارية للتخلص من المشاكل والذهاب لمكان أفضل، كيف أفعل لكي أتخلص من هذا!

هو انا لو بيجي فكره الانتحار ف دماغي كتير واني بجد عايزه اعمل كده عشان مبقتش قادره استحمل المشاكل ايا كانت اي هي المشكله انا من اقل مشكله بجد بتأثر ع نفسيتي جامد جدا .. وبيجي ف دماغي اني اعمل كده عشان مبقتش قادره اعيش ف الدنيا دي نفسها بمشاكلها واني عايزه اعمل كده عشان اروح مكان تاني احسن م المكان ده مكان مافيهوش مشاكل بس ف نفس الوقت عارفه اني لو عملت كده ربنا مش هيدخلني الجنه وده المكان اللي نفسي اروحوا اللي مافيهاش مشاكل .. اعمل اي عشان اشيل الفكره دي م دماغي خالص

4 إجابة

29 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اتأكد ان لدي اكتئاب، وكيف اتعامل معه؟

انا بقالي فترة كبيرة جدا وانا بحس بأعراض الاكتئاب وعملت كذا اختبار على جوجل وطلع ان عندي اكتئاب شديد ومن ضمن المواقع الي عملت الاختبار فيها موقع وزارة الصحة السعودية فأنا دلوقتي مش عارفه اعمل ايه عايزة استشير دكتور نفسي بس في نفس الوقت مش عايزة اروح عيادات عشان مش هقول لأهلي

2 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

انا مش عارفه اعمل ايه

السلام عليكم أنا ١٨ سنه تالته ثانوي كان ف جروب تيليجرام لدرس الفيزيا ف زميل ف الجروب دخل قالي انتي بتاخدي مع المستر قولتله اه قالي ممكن ابعتيلي ملزمه كذا ف بعتهاله ومن ساعتها وهو بيطلب مني حاجات ف الدراسه الموضوع أطور بقى يسألني عامله اي وراكي دروس اي وبتاع وساعات كان بيهزر معايا وانا كنت بتجاهله وارد ع قد السؤال بس الموضوع ده من ٣ شهور لحد ديلوقتي جيت امبارح قولتله انا هعملك بلوك قالي بجد قولتله اه قالي ليه قولتله عشان شوفت شيخ بيقول أن الكلام بين الولد والبنت حرام جدا ف زعل وقال تمام يا .... براحتك بس الحب مش حرام قولتله انت زعلت قالي لا اعملي اللي يريحك بس قبل ما تعملي بلوك عايز اقولك ع حاجه احنا مابنتكلمش كتير بس انا بجد حبيتك قولتله تمام أنا هعمل بلوك وابقى افكه بعد ٣ ثانوي سلام قالي سلام

ف أنا ديلوقتي حاسه بالذنب من ناحيته وان كمان اتعود اتكلم معاه واحنا مكنش ف بينا كلام حب ولا حاجه كان بحدود بس انا بحالات شويه وبعمل بلوك وكنت بتخانق معاه كتير ساعات وهو كان بيستحملني وعايزه افك البلوك وف نفس الوقت مش عايزه عشان حاسه بذنب كبير

6 إجابة

14 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

فاقد الشغف في الحياة بأكملها، لدرجة انني فكرت في الانتحار، ولكن فشلت في ذلك أيضًأ!

انا حقيقي مش عارف انا فاقد الشغف من الحياة تمام بقيت مش عارف انا عايز ايه او انا عايش ليه بقيت احس إني مليش لزمة في الحياة فكرت كتيرإن انتح...... بس حته في دي فشلت وكتر ما انا لوحدي مع الاسف رحت في حجات مكنتش احب اروحلها وحاليا انا مش ايه الي بعمله في نفسي ومفيش حد جمبي يقولي اعمل دا ومتعملش دا دا غلط ودا صح بجد مش عارف اعمل ايه ونفسي اترمي في حضن حد واعيط بس حتي دي مش عارف عشان مليش اهل انا حقيقي تعبتت😔

3 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي اكتئاب بسبب صدماتي في الناس المتكرره!

مساء الخير معنديش ثقه في الناس بسبب صدماتي في أشخاص دخلتهم في حياتي أصابني اكتئاب شديد عوزه افضفض والتحدث مع أحد

2 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما هو الاكتئاب، وما هي أعراضه؟

هو انا ممكن اعرف اعراض الاكتئاب واعرف تفاصيل اكتر في حد يقدر يساعدني

1 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لدي وساوس كثيرة للغاية منهم وسواس العقيدة، والآن أنا مدمر كليا!

انا عندي مشكله بدات بوساوس في كل حاجه موت مرض دين حاليا انا عندي اكتأب حاد السبب اني تايه ومشوش من كتر وساوس الدين مش عارف ارجع ايماني وقلق من فكره انا مش عارف اعمل اي تفكير في الاديان ونفس الوقت خايف لستمر علي كدا وبقا خسرت كل حاجه انا بصلي بس ببقا مخنوق عشان مش بصلي بايمان وخايف بردو في نفس الوقت محتار ممكن الاقي حل وهل خلل التفكير بسبب الاكتاب ولو علجت الاكتاب ممكن افكر صح واخد قرار

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اشعر انى اعاني من اعراض الاكتئاب ولا اعرف كيف اتصرف

اشعر انى اعاني من اعراض الاكتئاب ولا اعرف كيف اتصرف ولا اريد الذهاب لدكتور نفسي والجلوس وجها لوجه اريد التحدث الى دكتور نفسي لاشرح له ما يؤذيني انا لا اقدر على ممارسه الاعمال اليوميه الطبيعيه مثل الخروج من غرفتي والنزول الى العمل او حتى النزول الى السوبر ماركت كثيرا ما اتغيب عن العمل بسبب اكتئاب وعدم الرغبه التعامل مع الناس لقد تركت عملي العام الماضي خمس مرات بسبب هذا الوضع ولا اعرف كيف يتعامل معه وهل وضعي يحتاج الى علاج ام ماذا ولكن هذا الوضع يؤثر بشده في حياتي وغالبا تتوقف حركه الحياه عندي فهل انا احتاج الى علاج ام ماذا ارجو من يرى السؤال يضع نفسه مكاني ويحاول ان يساعدني بقدر ما يمكنه

5 إجابة

17 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ابنتي حاولت الانتحار .. هل من الممكن أن تتوفي أم لا؟

ابنتي تناولت حوالي 60 من دواء Amipride 200 من شوية وابوها خدها للدكتور طمنوني عليها ممكن يحصلها ايه، هل ممكن الحالة تؤدي للوفاة؟

1 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك