انا عندي اكتئاب نص مصدق ونص لا انا متشخصة من مختصة اوريدي ...بيجيلي افكار انتحارية كتير وافكار بإذاء نفسي زي اني أجرح نفسي بسكينه او اني امشي قدام عربية ف طريق سريع وغيره ...افكار بإني ابعد عن الكل واختفي واحساس دائم ان محدش فاهمني ..احساس دائم بعدم الأمان لأي حد حتى امي معنديش امان كافي ناحيتها .. معنديش طموح معنديش احلام معنديش رغبة للحياة ..مش عاوزة اعيش وجزء مش عاوز يموت علشان مدرك ادراك تام ان الانتحار حرام وان مينفعش تبقى اخرتي بانتحار خوف من عقاب ربنا بمعنى اصح ... بس ف نفس الوقت مش قادر يعيش هو حاسس ان مفيش هدف للحياة اصلا انا ليه اعيش!! ليه اكمل ف حياة محدش عاوزني فيها!! ف حياة معظم اللي فيها مش فاهمني ومصدر ضغط عليا طول الوقت ..جوايا خوف من اني اخد خطوة الانتحار وف نفس الوقت عناد بإني رافضة اطلب من حد المساعدة مش عاوزة من حد يساعدني مع اني محتاجة المساعدة دي ...طول الوقت تايهه تايهه اويي حقيقي ومش فاهمه حاجه اوقات بحس دماغي بتغلي من التوهان اللي انا فيه ومش لاقية حلول غير الانتحار مع اني مدركة انه مش حل بس تعبت
أنا آسفة جداً إنك بتمري بهذا الشعور الثقيل، وأقدر تماماً مدى التعب والتوهان اللي بتحسي بيه. إنكِ مدركة إن الانتحار حرام وخايفة من عقاب ربنا ده دليل على إيمانكِ وقوتكِ الداخلية، حتى لو الجزء التاني منكِ تعبان ومش قادر يشوف أي أمل. ده صراع حقيقي، ومش ضعف منكِ، ده اكتئاب بيحاول يشوه الواقع. الحل الأساسي هنا هو الاستمرار في العلاج اللي بدأتيه مع المختصة، لأن الأفكار الانتحارية والرغبة في إيذاء النفس دي أعراض الاكتئاب الشديد، ومش هتختفي لوحدها. قولي لها بالتفصيل عن الأفكار دي (الجرح بالسكينة، المشي قدام عربية، الرغبة في الاختفاء) عشان تقدر تعدل الخطة العلاجية، سواء بتعديل الدواء أو جلسات أكثر تركيزاً. أنتِ مش محتاجة تطلبي مساعدة من حد غريب، لكن التواصل مع المختصة اللي عندكِ بالفعل خطوة عملية بتقدري تعمليها لوحدكِ. من الناحية الإسلامية، الحياة أمانة من ربنا، والصبر على البلاء ده له أجر كبير، وكتير من الناس اللي مروا بنفس الشعور ده وجدوا إن الدنيا بتتغير لما يستمروا في العلاج. حاولي تركزي على خطوات صغيرة يومية زي الالتزام بمواعيد الجلسات، كتابة اللي بتحسي بيه في مذكرة عشان تفرغي الضغط، أو البحث عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب ناس تانية. أنتِ مش لوحدكِ في الصراع ده، والجزء اللي لسه عايز يعيش ده هو اللي هيقدر يوصلكِ للراحة تدريجياً. لو الأفكار زادت، رجعي للمختصة فوراً.
تم النشر الجمعة، ٢٨ أغسطس ٢٠٢٦
انت مش محتاج ان حد يكون عوزك تعيش علشان تعيش انت بكل بساطه لو قدامك جوهره الناس كله قلتك دي و حشه ومليانه تراب هتسبها ولا هتخدها اكيد هتخدها لانك عارف قيمتها ظروفك صعبه ايوه في ناس تاني ظروفها اصعب بردو ايوه هم احسن لع انت احسن بردو لع كل واحد ليه اختباره حياته ظروفه انت ممكن تبا لسه مش لاقي هدف ولا مجال لكن لازم تعرف انك من لحظت ولادتك انتوعندك هدفين انك تبا احسن وانك تدخل الجنه و انت فعل كنت مركذ و مصحصح لهمزات الشيطان علشان تدخل الجنه و متدخلش النار فانت اصلا كنت شغال علي هدف و الهدف الاخر انك كل يوم تتحسن انا ممكن اساعدك فيه ابدا اتعلم برمجه ده كورس جامد جدا امشي معاه بالراحه و هتستفاد جدا يا بطل انت اقوي من الفتره دي وهتعادي و هتبا احسن واحد فالدنيا https://programmingadvices.com/l/dashboard ده موقع المدرس الي هتكمل فيه بعد كورس رقم 4. https://www.youtube.com/playlist?list=PL3X--QIIK-OHgMV2yBz3GLfM5d_5BxOSj و ده رابط لاول كور علي يوتيوب
تم النشر الأحد، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٦
انا فهمك واعتبرني اخوك الكبير مع ان انا واثق ان الفرق في السن بضعت اشهر
تم النشر الأحد، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٦
صلي واستهدي بالله كده وابعدي عن اي حاجه مؤذيه او تخليكي تفكري ف اي حاجه من اللي قولتيهم ...خليكي عادي الباب اللي يجيلك منو الريح سده واستريح
تم النشر السبت، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا