السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
إزاي استمر؟
أو إزاي أتخلص من حالة الفتور وعدم إنتجاية أي شيء برغم إن دي أكتر حاجة بتبث فيا الحزن؟
إزاي أعالج إدمان الهاتف ويومي يبقى يوم شخص مسلم متعلق بالله، وشخص عارف يستمر على كل حاجة هو متأكد من إنها هتفيده جدًا في حياته.
أنا شخص بكره الفشل ومبحبش يكون عقلي مفيهوش معلومات، بحب أعمل كل حاجة بذمة، وفجأة أنا مبقتش عارفة أعمل حاجة، حياتي بقت دائرة مغلقة، ونفس اليوم بيتعاد مع عدم الإنتاجية.
بعتذر على عدم ترتيب الكلام، وطول السؤال، لكن أنا حقيقي محتاجة مساعدة.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير
انا اسمي جنى عندي 19 سنه و مشكلتي اني بقالي فتره كبيره شهر او اكتر دماغي دايما بتتكلم لوحدها و و ف مواضيع كتير اوي ف نفس الوقت و اكنها بتتخانق مع حد جوه الي هو الي يلحق يتكلم الاول فا كلو بيتكلم ف نقس الوقت و انا لو سكت شويه و مش بعمل حاجه حلاقيني برد علي نفسي علي فكره من الافكار و دا موضوع مدايقني علشان مش بتسكت ابدا و دايما بحسها بتفكر ف الحاجات الي بتدايقني و نومي بقالو فتره برضو متقطع يعني ممكن اصحي اكتر من مره ف عز النوم و انام تاني و دا مخلي راسي مش طبيعيه مش عارفه و نفسيتي مش عارفه اذا هي تمام ولا لا اصلا يعني
انا كنت عايزه اطور من نفسي بس مش عارفه اطور منها يعني اعمل اي و حاسه اني من ساعه ما قولت عايزه اغير حاجات فيا و انا متلغبطه و حساني شيفاني فاشله و مش بعمل حاجه و دايما متسرعه و عارفه ان دا غلط و المفروض مفكرش كده بس انا مش عارفه اقنع نفسي ب العكس و حساني برضو دايما مدايقه و دايما بتجيلي خنقه كده ببقي حاسه ان مفيش حد بيحبني انا كل مره بكتب مشكلتي بحس اني بغرق اكتر من المره الي قبليها و ان نفسيتي بتدمر اكتر و دايما لو في حاجه بسطتني اوي ببقي عايزه اعيط و لو حاجه زعلتني ببقي عايزه اعيط برضو بس مش عارفه اعمل اي و ابدا منين
و هل انا كده محتاجه طبيب نفسي ولا لا لاني اصلا مش حقدر اروح لطبيب نفسي لاني مش عايزه اعرف حد من علتي اني محتاجه دا مع اني بحكي لماما كتير اوي عن الي عندي و بحاول افهمها علي اد ما قدر بتقولي لا متفكريش كده و حبي نفسك و خلاص و انا اصلا مش عارفه اقنع نفسي ازاي ب عكس كده انا بجد حاسه ان حالتي بتسوق و و بحاول علي اد ما بقدر انتظم ف الصلي لاني مقتنعه اني لو عملت الي عليا و صليت فروضي ربنا حيساعدني و يحسن نفسيتي بس مش بعرف انتظم اوي و مش عايزه ايقي مستعجله و دايما اكن في حاجه انا ملحقتهاش
و مش عارفه هل دا كلو من اني بمسك الموبايل كتير ولا لا و لو سبتو اصلا حعمل اي غيرو مغرفش معرفش ابدا منين و اعمل اي و كمان انا بعد شهر مسافره بره علشان جامعتي فا حساه اني حقدر ادرس و ابقي شاطره لان كمان بلغه تانيه فا مش عارفه متلغبطه اوي و مش عارفه افكني من الغبطه الي انا فيها دي من شهور و كمان عندي كسل جامد اوي و مش عارفه ابطلو و انا بصراحه حدرس اداره اعمال بره و نفسي لما اخلصها ادرس طب نفسي علشان ابقي دكتوره نفسيه علشان اعرف كل سلوك الانسان دي ناتجه عن اي و ان اعرف افهمني و علشان اساعد الناس الي زيي ف يوم من الايام ان شاء الله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندى ١٦ سنه داخل تانيه بكالوريا وانا راسم خطه لنفسى للمستقبل بس بعيده عن الدراسه لان انا مش عايز ادخل الجامعه واضيع سنين من عمرى فى حاجه مش هتفيدني وفى نفس الوقت مش عايز ابطل تعليم فقررت انى ادخل مسار اداره اعمال لانه هيساعدنى فى الخطط ال انا حاططها ومش هيعطلنى وهيساعدنى
بس المشكله أهلى مش راضيين عايزين ادخل مسار هندسه لان انا الحمد لله مستوى الدراسي حلو الحمد لله بس انا شايف لو دخلت هندسه هتعطلنى عن ال انا عايزه فاتفقت معاهم ادخل هندسه بس هاخد كورسات واتعلم مهارات اشتغل بيها مرضوش وعايزين كل وقتى للدراسه فقط وبعدين فضلت احاول اقنعهم لحد ما زهقوا وقالوا لو دخلت حاجه غير مسار الهندسة شوف مين بقى يصرف عليك
بصراحه الكلمه دى أثرت فيا جامد اوى وزعلت واحبطت من كل حاجه فى الدنيا حتى يومى معدش زى الأول بقى كله تفكير و تضييع وقت على السوشيال مديا بحاول الهى نفسى عن التفكير فى الموضوع وكنت بحوش فلوس بقالى فى حدود السنتين ونص وكنت بعينهم معاهم ولما طلبت المبلغ مردوش علشان خايفين ان اعمل بيه حاجه تشغلنى عن الدراسه
فبصراحه انا زهقت لدرجه ان انا خلاص حاسس ان انا ضعت ومش عارف اعمل ايه فى الدنيا والسنتين ال كنت بحاول احوش أى فلوس تكون معايا وحرمت نفسى من حاجات كتير اوى ومن خروجات وغيره وفى الاخر بعد ده كله كنت برمى الفلوس فى الهاويه انا مش زعلان على الفلوس بقدر ما انا زعلان على نفسى من الحاجات ال حرمت نفسى منها علشان احوش الفلوس.
بجد انا حرفيا زهقان ومضايق وفاقد الامل وحاسس انهم بيعاملونى كسلعه هو ايه ال لو مدخلتش مسار الهندسه شوف مين ال يصرف عليك وانت مش هتلزمنا انا كل مفتكر الجمله احس ان انا مليش أى وزن عندهم هما ما شاء الله ربنا يبارك ماما دكتوره فى الجامعه وبابا مدير شركه هندسيه فى السعوديه وهما شايفين لو مطلعتش مهندس هبقا عار فانا محتاج حل عملى ضرورى جداا لان انا دماغى خلاص مش عارف أفكر والباقى حل فانا عايز حد يدينى حل عملى مش مجرد مواساة وخلاص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
ممكن حل للتشتت حرفياً ببقى عايزه أعمل مليون حاجه لكن لما ببدأ في حاجه مبحبش أسيبها غير لما أخلصها يعني مثلاً ببقى عايزه أعمل رياضه و أقرأ كتاب وأسمع دورات وبودكاست و عايزه آخد كورسات وعايزه أحفظ قرآن وعايزه أعمل كل حاجه ممكن تتعمل في الدنيا 😂😂
آجي بقي أمسك الكتاب ألاقي نفسي عايزه أخلصه وفي نفس الوقت بفكر إن كده مش هعمل حاجه غيره فبقول خلاص هقرأ شويه و بعدين أشوف حاجه تانيه وبعدين أقول لأ لازم أخلص وبجد دماغي مبتبطلش تفكير لدرجة ممكن آخد 3 ساعات قبل ما أنام وكل شويه أحس إن في حاجه عايزه اتعلمها أو أعملها حرفياً كل اسبوع اكتشف إني عايزه اتعلم حاجه معينه 😂 حاسه محدش فاهم حاجه عادي أنا كنت عايزه أنزل أي حاجه وخلاص 😂
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سؤال دايما بيتردد في دماغنا
ازاي أقدر أتغلب على عدم الشغف وأكون مستمر
في الحقيقة عشان تكون حد مستمر يعني لازم تكون حد ملتزم وعشان تكون ملتزم متربطش اللي أنت عاوز تعمله بالمزاج الاستمرارية ليس لها علاقة بمزاجك
الاستمرارية والالتزام معناهم انت مستمر وتعمل حتى لو نفسيتك تحت الصفر
انت هتقوم تصلى حتى لو زهقان كذلك شغلك هتروح شغلك لو مخنوق يبقى أي حاجة أنا هعملها حتى لو زهقان مش عيب تكون مخنوق او متضايق بس أوعى تخلى ضيقتك أو زهقك يتغلبوا عليك خليك أنت أقوى واتغلب عليهم
خليك أنت المتحكم فيهم مش العكس وصدقني الفرق بينهم كبير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
انا بنت عندي ٢١ سنه عندي مشكله اني بضيع حياتي على النوم وفي غرفتي مش بنزل الشارع خالص ولا حتى بشتغل مش عارفه اعمل اي وعلطول كسلانه وقاعده في البيت وتعبت نفسي اتغير مش عارفه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ماذا افعل في حالتي تلك لا افهم شيئا ولا افهمني ايضا
صفعت وجهي اليوم فشعرت بالسعادة لانني كانت لدي رغبة شديدة في فعل ذلك
ما هذا؟!!
هل جننت؟
انا عايشة حياتي غلط تماما
واقعة ف تخيلات عنف تعذيب حزن دموي.. الخ
مبقيتش بعرف اقعد افكر احلل مخي واقف
اصبحت واقعة ف ذنوب ومعاصي وكبائر
لا صلاة ولا ذكر ولا دعاء ولا قرآن ولا تقرب
بل واعاني عدم صلاة وتجاهل القرآن وغيره
مفيش احساس ولا انجاز ولا ندم
مبقاش ف حاجة مهمة او فارقة
لاناس ولا حياة ولا آخرة
منظورات ووجهات نظر غلط
توقف القلب والعقل عن الحركة
توقف الجسد عن بذل مجهود
توقفت المشاعر والاحاسيس حتى الالم لا مذاق له
لدرجة انني اصبحت مازوخية
انا لا اتطور انا انهار نحو القاع وحدي
لا املك صديقا ولا قريبا حتى انا ما عدت افهمني
انا وحدي ف الظلام لا مذاق لشيء لا ايجابي ولا سلبي لا نفسي ولا جسدي ع ما اظن
محاولاتي اقل شبه متدومة غارقة ف احلام يقظة مفرطة اكره الملل لدرجة انني قد آذي نفسي لأشعر بشئ بدلا منه
ف يوم امسكت دبوس من طرحتي وبدأت ف الحفر ف اصابعي ونزع خيوط جلدي طبقة بطبقة وكان الالم البسيط هذا اهون من الملل ذاك
قد يظن الجميع اننا لدى حياة خاصة رائع ومنظمة ومعزولة وباردة ومشغولة دائما حتى امي قد تظن ذلك لكنني لست كذلك
اود العودة لرشدي والتقرب من ربي
اريد عائلتي وصديقتي التي افتقدهم
لكن لا حياة لمن ينادي
ولا شئ ينفع سوى "نفسي"
يلا حسرتي على نفسي
لا املك نفس ولا ناس لاقريب ولا بعيد لا حياة ولا موت لا دنيا ولا آخرة و لا قبر حتى!
ربما اشعر باليأس لكن مادمت حية فلن استسلم تلك فرصتي ولن اضيعها
اشتقت لربي حقا
اريد البكاء ولن افعل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ايه ممكن يخلى الإنسان ثقته بنفسه تزداد ويكون عنده شغف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا كاتبه على منصه واتباد وحاليا أمر بفقدان الشغف مش عايزة اكمل وان امسكت قلمي تعجز يدي عن التحرك بداخلى افكار لا يرغب قلمي برسمها ماذا افعل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
" في نهاية الطريق، قد نكتشف أن أجمل أيامنا كانت تلك التي لم تنتبه لها. أن اللحظات التي عبرت بنا سريعا هي التي ستبقى في الذاكرة... "
قريت الاقتباس ده من شويه في مقاله ، و حسيت انه داس على الجرح اوي ..
لدرجه اني عيني رغرغت بالدموع ، حسيت اني لسه معيشتش حياتي ، و مجربتش و محاولتش كفايه ، ممكن تقولوا ده طبيعي عشان سنك ( ١٩ سنه ) بس حقيقي ان مش بس حاسس اني لسه معملتش حاجه في حياتي ، المشكله اني خايف افضل على الوضع ده ، خايف. اقرب من المجهول ، قلقان من أي تجربه جديده ، و كل ده اعتقد بسبب بعض الأخطاء في طريقه تربيتي ، لأني اتربيت في بيت غالبا بيخاف من اي حاجه هتغيرله روتين يومه او حياته بالكتير ، بيخاف يغامر بمعنى أصح ، زائد احنا أسرة متوسطه إلى حد ما ، ف مش كل حاجه جديده كنا بنقدر نجربها للآسف ، يعني مكنتش بروح كافيهات كتير ، مبنزلش نوادي ، و هكذا .. حتى تلاقيني دلوقتي لو دخلت كافيه قلبي ينبض جامد و حاسس اني في بلد غريبه ، مش أفوره بجد
المختصر المفيد ..
إزاي لما أوصل لسن الـ٥٠ أو ٦٠ ، أبقى راضي إلى حد ما عن حياتي ، و محسش اني مخدتش نصيبي من الدنيا و تجاربها
و أقدر فعلا في السنه احكي للي يقعد معايا عن تجرابي و حكاياتي أيام الصِبى .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا داخله تانيه بكالوريا والمفروض اختار مسار ومادة بحبها هو طبيعي اني مش بحب ولا مادة حتي لو درجاتي حلوة فيهم مش بحبهم وانا بذاكرهم بحس بتقل ودايما بنسي اللي ذاكرته مع اني بقعد بالخمس والسبع ساعات اذاكر وبعديها تاني يوم الاقيني ناسية والموضوع ده سببلي احباط ومش عارفه احدد السبب مع اني بحفظ اي حاجه بسرعة وكنت متميزة بكده وانا أصغر شوية بس دلوقتي مش بعرف احفظ خالص واللي بحفظه بنساه ف بتمني حد يجاوبني لأن السنه دي شهادة ومحتاجة مساعدة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا شاب عندي 19 سنه بقالي فتره كبيره بتخيل نفسي اني عملت وعملت كل الي نفسي فيه لدرجه المثاليه في الخيال ودا سببلي مشكله في الدراسه بشكل كبير وانا في تالته ثانوي ومضطر لتأجيل السنه علشان معملتش الي عليا خالص بسبب الخيال المفرط دا حاسس اني عايش في دماغي اكتر من الواقع و مش مركز في حاجه خالص ف عايز احل مشكلتي قبل السنه التانيه من تالته ثانوي وجزاكم الله خيرا.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاسس ان انا مش عارف اعمل حاجه ومش عارف استغل الاجازه وانا مشترك في كورسات في برنامج ينفع وللاسف اني ما عنديش اللاب وكنت لسه هشتري لاب عشان ابدا اتعلم. بس في الاخر يعني في الاخر بعد كل ده بعدما اشتركت وقعدت اشوف الكورسات وسجلتها ومش عارف ايه؟ بعد بعد كل ده اكتشفت ان العيب فيه انا اصلا وان انا مش عارف اعمل ايه حاجه؟ يعني انا مش قاعد فوق الاجازه ولا عارف اعمل حاجه كل ما اخش حتى على الموارد البشريه اللي هو ازاي تنظم وقتك زد تتعامل مع التسامح بحس ان الحاجات دي ملهاش لازمه وتنظم وقتك يعني هنظم وقت اعمل فيه ايه مش فاهم انا مثلا عندي 24 ساعه هنام 8 هصلي في مثلا هاخد وقت عباده في اليوم اربع ساعات صلاة بقى وخمس فروض واذكار ومش عارف ايه كله كله على بعضه. وفي الاخر. وقلت برده بقيت اليوم. هكمل ان انا مثلا العب شويه ارفع عن نفسي وبعد كده تعلم جزء التعلم ده ما بعملهوش وبفضل قاعد على التليفون والوقت بيضيع هو بس الاربع ساعات يعني انا بقدر 12 ساعه من يومي في الهوا اربع ساعات صلاه ثمانيه نوم والباقي في الهوا ومش قادر اعمل ده ومشتت ومش عارف اعمل ايه اعمل ايه بقى؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ديماا بحس اني محتاجه اغير من نفسي وابدأ من جديد وآخد الخطوه برجع تاني مش بكمل ديما بحب اكون لوحدي ولما بكون ف لمه بحس اني ديماا الكل متجاهل كلامي ومحدش مهتم بوجودي نفسي اغير نفسي للاحسن ويكون عندي القدره اني ابدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت باخد علاج نفسي خدتو اسبوع وبطلتو من نفسي وعندي فقدان شغف وتعبانه وعندي وسواس كنت بحس اني مش بحس بحاجه وفاقده الاحساس بس بقيت احسن واما افكر اني كنت كدة برجع تاني حد يفدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بكره الدراسة مش عشان انا بكره التعليم بل بالعكس أنا بحب اتعلم الحاجات اللي انا بحبها.
في سنواتي الأولي من المدرسة في الإبتدائي بالذات كنت دحيح انا دلوقتي "فاشل" انا دلوقتي في أولي ثانوي و هتنتقل لتانيه ثانوي انا عديت بالعافية جبت في الترم الاول في ال Math ( الرياضيات) 51% و في
الترم الثاني 54%.
انت هتبقي صح لو قلت اني انا فاشل بس في الMath لأن دي هي المادة الوحيدة اللي عندي مشكلة معاها و ده يرجع لسبب بسيط اوي انا مبحبهاش محبس التكرار بحب افهم بس محبش أطبق.
انا كنت هحول American كطريقة للهروب من ال Math و لكن الوزير غير المنهج بتاعنا و خلا نص الدرجات Math هاضطر اروح بكالوريا فيزياء.
المشكله مش اني كسول بل المشكله انا ، انا مش عارف حاولت بكل الطرق احسن من نفسي بس محدش مصدقني ، انا حاسس المشكلة للأسف مش فيا عشان اقدر اصلحها بل المشكله في نظام فاشل مش عارف يستوعب كل الناس و بيقول عليهم " فشله".
اخر حاجة عايز اقولها هي ارجوك بلاش تحكم عليا و تقول كسول و بيلوم المجتمع بدل نفسه عشان بجد حاولت بحاول و لسه هحاول.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا مش عارفة ليه كل ده بيحصل لي، اللهم لا اعتراض.
مش عارفة أبدأ منين، بس أنا تعبت لدرجة إني وصلت لمرحلة تبلّد. أنا في تالتة ثانوي، فاضل كام يوم على الامتحانات، وحاسة إني مش مستعدة خالص.
كل مرة أحاول أبدأ أذاكر وأنتظم، مش بعرف أكمل. عمري ما كنت كده، وأي تقصير حتى في العبادة بيوصلني لمرحلة إني أوقف كل حاجة، وكأن كل شيء بيتعطل جوايا. حتى لما أغلط أو أعمل ذنب، بحس إني مش قادرة أصلي ولا أذاكر.
حاسّة إني ضيّعت فرص كتير أوي كنت أقدر بيها أنقذ نفسي وأطلع بأقل الخسائر، بس مفيش فايدة. كنت واخدة قرار من كام يوم إني أبدأ من جديد وخلاص، وفعلاً بدأت، وكنت حاسة إن حتى مجهودي البسيط مش كفاية، بس كل يوم كنت بحاول أكتر من اللي قبله.
كنت بدعي ربنا إني أكمّل، لأني كنت خايفة أرجع لنقطة الصفر تاني. أنا فعلاً مريت بحاجات صعبة محدش يعرفها، وفضلت مكملة رغم ده، بس للأسف رجعت تاني ومبقتش قادرة أعمل أي حاجة.
مش عارفة إزاي وصلت للمرحلة دي، ولا إيه نهايتها، وكل اللي جوايا ضغط وتعب، وحتى جلد الذات بقى أسوأ من أي حاجة.
أنا عارفة إني قصّرت كتير، بس أنا أصلًا ماكنتش متقبلة أي تقصير في مجهودي، لحد ما حسيت إني بوصل لنقطة مش عارفة أطلع منها.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
ازاى اتخلص من التفكير الزياده وخصوصا التخيلات المستقبليه
يعنى مثلا لو عايز ابدأ حاجه جديده وظيفه مثلا او حاجه ادرسها اول ما اقرا عنها شويه او اعرف شويه معلومات فجأه بعيش فدماغى انى خلاص وصلت وحققت مشوار كبير فى الحاجه دى وبقعد اتخيل انى بقيت ماسك منصب كبير فيها
للاسف قريت ان دى من اكتر الحاجات الى ممكن تخلينى مبدائش ف اى حاجه فعليا بس بتحصل تلقائى ومش قادر اتعامل معاها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي 21 سنه مشكلتي بقي اني مبعرفش استمر او اكمل اي حاجه ابتديت فيها مثلا يعني قررت اختم قراءه القران في ٱسبوع بحمس اول يوم وبعد كدا همتي بتكون صفر ومش بكمل فيها طب قررت اني احافظ علي صحتي واعمل تمارين برضو يوم يومين واوقف حتي ايام الدراسه كل شوية اعمل جدول ومش بمشي عليه
انا عندي افكار كتير اني اصلح اي حاجه انا فيها مثلا زنقه امتحانات او نوم متاخر بيقي عندي الحل بفضل ربنا لاكن مش بستمر عليه اعمل اي بقى بس كدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا واحدة متعددة الشخصيات عندي شخصية اكسايتد موت وشخصية اكزوستيد وشخصية اتراكتيف وشخصية بورد جدا محدش عاوز يتكلم معاها وشخصية هوبفول أكتر وده الي بحاول اظهر بيه والغالب يعني دي ماي مين كاركتر لأني م بحب الجو الكئيب بس لاحظت اني كل ما بشوف حد بتأثر بيه بمعنى لو شوفت واحد عبثي بفضل مسستمة نفسي اني شخص عفوي وعبثي لو لقيت حد منطقي وهادي ورزين بفايب الجو ده لو لقيت حد تاني وحد تاني وحد المهم بحاول افايب واماتش نفس الفايب ف الموضوع ده عاملي عقدة م عارفة انا ايه بجد بقيت بحس ان معنديش شخصية مع اني كونفدينت بنفسي جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا حاليا في السنه التانيه من المرحلة الجامعيه ودايما عندي رغبه اني عايزه ارجع ثانوية عامه تاني علشان انا معملتش اللي عليا فيها نسبه تقصيري فيها انا بقدرها ٢٠% اما باقي التقصير مكنش بسببي كان من جهة اهلي وكان تقصير كبييييير جدا ومازال أثره النفسي عليا لحد انهارده ، انا عارفه ان الخير في ما اختاره الله وانا راضيه باللي اختاره رينا وبالتوازي مع ذلك عايزه ارجع للثانوية 😭😭
وخاصه ان انا كنت علمي ودخلت كليه كل موادها أدبي بتقهر انا وبذاكر
انا لما دخلت علمي مكنتش عايزه طب ولاكن كنت حابه دراسه المواد دي فكنت عايزه مثلا ادخل كليه فيها فيزيا و كميا مش علم اجتماع وعلم نفس 😔
كل لما حد من اخواتي يبقى في ثانويه عامه بيزيد حنيني للرجوع الضعف 😭❤️🩹
والله مش عارفه اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
آخر فترة بقيت مستوحشة نفسي جدا في كل حاجة، دايما الناس بتقول عليا اني طموحة لما يشوفوا عايزة اوصل لأيه، يبقى نفسي اوصل لحاجات كتير في جوانب مختلفه، بس الواقع غير كده تماما، حاسه اني يأست وبقتش عايزة احاول اصلا،
بقيت شايفه نفسي وحشة جدا كشكل، وكجسم، وكروح حتى، مستتقلة نفسي وثقتي صفر ودايما بقارن نفسي بأي حد من اللي حوليا واشوفني اقل واحده فيهم،
الفترة دي نفسيتي مش احسن حاجه، بقيت بنام كتير اوي ودراستي في الضياع ومع كل اللامبالاة دي بيظهر مني جانب تاني بيفضل يجلد فيا وقد ايه انا مستهتره ومينفعش اطمح في اي حاجه، مفيش حاجه بتتغير فيا داخله على السنتين،
عندي مشاكل مع اهلي دايما شايفين اني قاسية وباردة ومش بهتم يمكن ده الظاهر، بس انا مبنمش بالليل من كتر التفكير حاسه دماغي هتنفجر، بفكر في كل حاجه، بعرف اخطط كويس جدا لكل حاجه، وفجاة اكتشف اني بخطط وبس مش بنفذ،
حاسه انه مش كسل علشان لو كده كان يوم ويوم لا لكن فعلا انا حالتي كده من بدري اوي، معرفش مالي مش فهماني. نفسي ارجع تاني عندي حماس اني اعمل حاجات كتير عندي طاقة اجرب واعمل.
المريب في الموضوع اني ايام كتير ببقا حاسة اني مبسوطة وبنجز وبعمل حاحات وبقول حاجات تدل على اني مش هبطل احاول وهقف كل شوية وهجرب ومش هايأس، بس بعدها بكتشف ان كل ده شبه تمثيل وان مفيش حاجة من دي حقيقية،
انا مش بتحرك من مكاني، وعمري ما هجرب احكي لحد علشان جربت ومحدش فهمني بالظبط، انا تانية ثانوي، بفهم المنهج كويس جداً بس مش بذاكر.. بجبر نفسي اني اعمل كدة بس بعدها بقف وبيكون جوايا شعور غريب حد مش عايز يكمل، انا تركيزي صفر وتشتتي مليون..
عندي امتحانات فاينال بعد بكرة بالظبط وانا مخلصتش منهجي أصلاً كشرح ومش عارفة اساعد نفسي، انا حاسة اني مُنهكة، عايزة اعيط بس مش عارفة، انا بقيت خايفة من كل حاجة.. والاوحش اني داخلة تالتة ثانوي على الحال دة.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي بتجددو طاقتكم انا شغاله وبدرس وحاسه اني مضغوطه جدا جدا فوق ما حد يا تخيل دايما جسمي همدان وزعلانه وعيني بيبان عليها معنديش باور مش حاسة بالحياة وانا صغيره كنت بحب الحياه جدا دلوقتي لا دلوقتي حقيقي مش لاقيالها طعم نهائي بتحسو بطعمها وحلاوتها ازاي انا لسه سني صغير 22سنه وحاسة اني 50سنه نفسي اعمل تجارب جديده واعيش تجارب جديده وحياه حلوه وللاسف كل ما احاول مابعرفش نفسي احس بطعم الحياة نفسي اعيش سني ارجوكم ساعدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله
لو سمحت انا كنت عايز اسال ع حاجة
انا خلصت تالته ثانوي عام وتجوزت وخلفت وعايش سعيده
بس
انا لسه ماثر عليا مشوار الكليه وفي دماغي زاد مجبتش مجموع كويس حتى يدخلني كليه حلوة والايام دي حاسه فاشله ومنفعش في اي حاجه لاني فعلاً مش متطوره وبحس نفسي متأخره يعني بهتم ببشرتي وبحس مفيش نتيجه بحس مليش هدف في الحياه حياتي ممله
وانا نفسي اتعلم الاكل جديد ومكياج واتعلم انجليزي واقرب من ربنا وبحس عايز اعمل كل حاجة بس لما اجي اعمل حاجة بكسل
يعني من انا وفي تالته ثانوي جسمي بدا يحب الراحه اي حاجه فيها مجهود مبحبش اعملها بحس عايش من غير هدف مفيش جديد عندي فكرت اجيب كتب واحفظ كلمات انجليزي ممكن رد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكله وهيا اني معنديش هدف محدد
َحاولت
اقنع نفسي كتير ان يكون عندي هدف مفيش
ومفيش عزيمه خالص
كل مشكلتي حرفيا اني مش بعرف اقنع نفسي بهدف حتى لو كان مهم وبسبب كده بقيت مهمل من نواحي كتير
وتاني مشكله اني بنسى اصلا يعني ممكن اقرر اني معملش الحاجه ديه ف الاخر انسى واكرر نفس الغلطه
كأني ف دوامه ومش عارف اطلع منها.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
ايه الحل النافع للشخص الـ Moody ؟
اللي دايمًا عنده تقلبات مزاجيه ، ممكن تكون لاسباب تافهه مثلا ، سواء ليه علاقه بيها ، او ملوش دعوه بيها زي موقف في الشارع مثلا
أقل حاجه ممكن تقفلي يومي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا طالبه ف تالته ثانوى كنت شاطرة ومتفوقه السنين اللى فاتت ويطلع من الاوائل دايما
من شهر سته اللى فات وانا عندى اكتئاب ونفسيتى تعبانه ومشتته وتايهه جدا وم عارفه انا كنت عايزه ادخل ايه وعائشه ليه اصلا ودخلت في الدوامه دى
دماغى م قادرة تستوعب حاجه بحضر ف السنتر بركز بصعوبه ومشتته دايما وبطلع م فاهمه ف كل المواد
جسمى دايما بيوجعونى عايزه افضل نايمه م قادرة اتعامل مع حد و24ساعه ع الموبايل
اتطفيت قوى وكل احلامي اتبخرت وشغفى وحبى للمذاكرة اختفوا مشكله انى لما بقعد ع الكتاب م عارفه استوعب والكلام م داخل دماغى بقعد اعيط
بجد م عارفه اعمل خايفه اخذل نفسى واهلى انا أملهم الوحيد بجد م عارفه اعمل ايه ولا ابدأ من فين
م عارفه هلحق ولا لا ولا أجل بس م قادرة اعيد السنه دى تانى بس خايفه مجبش مجموع وابقى ضيعت نفسى
ياريت لو حد يفيدني ابدأ ازاى واعمل ايه
وكمان بنزل درس Eسنتر وبيضيع ساعتين ف المواصلات هل اقعد كله اونلاين ولا ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عارفين أما تكون في طريق والطريق دا طويل اوي اوي وانت طول الطريق بتشجع اللي ماشيين نفس الطريق وتحفزهم وتقولهم انتم أقوي وتسندهم وتخليهم يكملو بعد ما وقعو وتيجي انت يا حزين طاقتك تتسحب وميبقاش عندك طاقه وتكمل برضو وفجأه تتكعبل وانت ماشي فتقع فرجليك تتكسر فتيجي تزحف مش قادر طاقتك راحت فتيجي تدور على حد يسندك ما تلاقيش ومهما تنادي محدش يسمعك مهما تحاول انت مفيش طاقه ولا رجل تساعدك تقف عليها،
اختصرت حياتي في تشبيهات انا لا رجلي مكسوره ولا غيره بس نفس الإحساس بالعجز
إحساس بالعجز والندم علي مساعدة غيرك وانهم شافوه واتخلو عنه إحساس التخلي دا وحش اوي المفروض حد يسندك حد في الدنيا دي مفيش، ازاي أكمل لوحدي ومبقاش غير شهرين علي امتحاناتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
جماعة أنا من وأنا عندي 17 سنة وأنا انجذبت جداً لفكرة المرواح للچيم و شيل الحديد و رباية العضلات وكل ده وفعلاً فضلت تلات سنين اروح الچيم مش بانتظام اوي بس كنت بروح بردوا.
اللي لاحظته بقى السنة دي بالذات انه أنا حرفياً مبقاش عندي اي حافز زي الاول خالص اني ارجع انزل الچيم زي ما أنا متعود من زمان يعني أنا اشتراكي خلص يوم عشرة شهر اتنين اللي فات و كلها كام يوم و يعتبر بقالي شهرين مش بمارس اي رياضة وقلت وقتها يخلص رمضان والعيد واجدد تاني و فعلاً اديهم خلصوا بس بردوا حاسس انه لأ لسة مش عايز اروح الچيم تاني بمعنى اصح (اعتزل) هو مجرد مشوار الجامعة وخلاص على كده.
سؤالي بقى عن هي الحالة اللي بمر بيها دي هل ده كسل شديد ؟؟ او حسد مثلاً ؟؟ او ممكن أنا اللي زهقت و مش عايز اكمل تاني ؟؟ أو ممكن العيب في الچيم نفسه مش فيا ؟؟ و متحير الصراحة اشترك فترة كبيرة اكمن عليها عرض خرافي ولا يدوبك حصص مرة مرتين في الشهر وخلاص؟؟ نفسي الصراحة اوي ارجع زي زمان بس مش عارف.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
فاكر لما كنت متحمس؟
لما كنت عايز تعمل حاجات كتير؟
فين ده دلوقتي؟
بقيت بتأجل…
بتكسل…
مش شايف طعم لأي حاجة
بس خليني أقولك الحقيقة اللي يمكن مش حابب تسمعها:
إنت مش فقدت الشغف…
إنت اتعودت على الراحة
الشغف مش بيجي لوحده
الشغف بييجي لما تتحرك
ابدأ… حتى لو مش حاسس بحاجة
ومع الوقت… هترجع تحس تاني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مخنوقة جامد اوي
حاسه معنديش شغف لأي حاجه
مخنوقة إني معنديش شغف..عليا تراكمات رهيبه
كل ما ابدأ اذاكر ارجع وكأن في حاجه على صدري خنقتني فجأة كل ما ابدأ واتخنق اكتر إني مش عارفه مالي وعايزة اخلص كل دا الفرصة بتضيع إني ألم اللي عليا في اليومين الإجازة دول خلاص مفيش وقت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا طالب في حاسبات ومعلومات لسه سنه أولي وطالع من ثانوية عامة بحياة نفسية، أخطاء ، وبعد عن ربنا وحاجات كتير ولكن الحمد لله أنا بدأت ارجع ابقا احسن وبدأت ارجع لربنا والحمد لله انا في نعمه كبيره الحمد لله وتقبلت أخطائي وبحاول إصلاحها ،
مشكلتي الأساسية حاليا هي مستقبلي انا بدأت الكليه بغضب وكبت وعدم وجود أي شغف لحاجة مع اني كنت بدأت متحمس بس انا اتغربت عن محافظتي وأثر عليا في الاول جامد بس على ما اتأقلمت خد مني الترم الاول كله
انا كنت مش عارف ابدأ مذاكره ازاي ومتشتت بسبب الانجليزي اللي في المواد كلها ومش فاهم حاجه وبسبب خوفي من المستقبل واني افشل ومذاكرش انا بسبب التفكير ده مفتحتش كتاب اصلا وفعلا وقعت وفشلت ودخلت الميد تيرم بتاع الترم الاول وجبت منه درجات بسيطة
وساعتها حسيت اني فعلا بضيع قولت هشد وافوق للأسف معرفتيش اتحرك ودخلت في معركه مع شيطاني وخوفي من المستقبل والتردد اني أبدأ والخوف من المذاكره وخسرت انا تاني ودخلت الفاينل وانا عندي يقين تام اني هشيل مواد وكما توقعت فعلا بس قولت هيبقوا مادتين اكتشفت أنهم اربعه وساعتها حسيت اني فعلا ضعت
أول مره في حياتي اشيل مواد اصلا والدتي قولتلها هي تماسكت وقالت اكمنك أولى بس وكلام بتحاول تصبر نفسها وتصبرني بس انا كنت فعلا بتكسر من جوايا
انا مقولتيش لوالدي حاجه والدي لو عرف هيلعن حظه في الدنيا ويقعد يقول انه فشل أنه يعلمني أو يربيني وهيقعد يندب حظه انا اسف اني بتكلم كده على والدي منكم تفهموني غلط بس انا مش قصدي حاجه انا بحترمه وبحبه والله بس هو فعلا هيعمل كده وكمان هو أهم حاجه عنده الوقت
انت بتضيع وقت العمر الحياة بتجري ومينفعشي تضيع دقيقه غير في حاجه مفيده وانا خوفي من المستقبل اتبني علي فكره خوفي من إن الوقت يضيع وانا معملتيش حاجه.....
المهم انا بدأت الترم الثاني قولت اتغير فعلا واتغير مع ربي وارجعله فعلا عشان انا ربنا بيبتليني عشان ارجع وخلاني ابعد عن محافظتي عشان ارجع له والحمد لله من فضل ونعمه ربنا عليا بدأت افوق فعلا ورجعت وحاولت اصوم اتنين وخميس وأحاول اسمع قرأن عمتا انا دائما بسمع قرأن بس حاليا فعلا بطلت اسمع أغاني وبدأت قرأن بس
وكنت دخلت رمضان واني واخد عهد علي نفسي مسبشي يوم فيه تراويح بس للأسف ضعفت وتكاسلت وضعيت مني حوالي خمس ايام متقاطعين وبدأت في اليوم احاول اقرأ قرأن ولو حتى صفحتين أو صفحه في اليوم واني مسبشي فرض في الصلاه بس برضه اوقات تكاسلت بس متماسك وأبطل اي ذنوب واغض بصري
انا مش بتغر بنفسي والله وكله لوجه الله وطلب رضاه مش رياء عشان اوقات بحس اني بعمل كده عشان الناس تقول عليا ده محترم وانا مش فارق معايا حد والله ودائما بدعي ربنا اني يجعل قلبي له فقط وأنه يخلوا من الرياء والشرك به وتكون ونيتي خالصه لوجه الله تعالى....
بس أثناء ده أهملت في المذاكرة برضه تاني عارف اني غلطان اني اتدلعت وزي ما بحاول اصلح علاقتي مع ربنا لازم اصلح مستقبلي برضه واهتم بالمذاكره بس فعلا انا من اول الترم مليش نفس افتح كتاب مش قادر اخلي عقلي يرجع طبيعي واصلحه تاني اصلا
حاولت اني امسح السوشيال ميديا والحمد لله قرار في محله من قبل رمضان وانا ماسحها وبحاول ارجع دماغي أنه يتقبل الدوبامين البطئ واريحه من الاسكرول عقلي جعان أنه يتشتغل تاني وأنه يرجع يفكر ويركز صح تاني وفي نفس الوقت هو عاوز دوبامين سريع بس بحاول ابطل والحمدلله في تقدم عن الاول كتير ...
انا اسف اني بطول في الكلام كتير بس طبيعتي نوعا ما كده واظن اني اتكلمت عن مشكله ليا قبل كده وذكرت بعض من كلامي دي فيها عشان منكم حد يشوف أنه شاف بعض الكلام قبل كده بس انا مشكلتي دلوقتي المذاكرة انا من ساعه كنت بحاول اذاكر وبكتب وبحاول افهم حاسس بصعوبه شديدة لدرجة اني تهربت من المذاكرة واني جاي اشتكي دلوقتي انا اصلا ورايا الميد تيرم برضه وهيكون يوم ٢٩ ولسه معرفشي المنهج بيكلم عن ايه ولسه يكتشف مفروض اذاكر ازاي اصلا في الكليه ،،...
اختصاراً لمشكلاتي ؛؛
١- خوفي من المستقبل واني ابدأ اصلا ودائما باصص هتبقي عامل ازاي كان اربع سنين ؟!
٢- خوفي اني افشل واني اطول في الكليه مفروض كليتي ٤ سنين خايف يبقوا اكتر ؟!
٣- اني ارجع اذاكر احسن من الاول وأبطل تهرب ؟!
٤ـ ازاي اذاكر ووجود مشكله الانجليزي في المواد دي ويمكن ده اللي مصعب عليا الدنيا اكتر ؟!
٥ـ خايف اني في الاجازه والدي يعرف اني شايل واني رايح امتحن سمر كورس هو والدي مسافر اصلا بس احتمال ينزل ولو منزلشي هو مفروض الإجازة هيخليني انزل اشتغل أو اتعلم حاجه تبع مجالي ؟!! ........
انا بخاف من والدي عامة وكمان هو معقد جدا وكمان خايف عليا من الفشل اولا عشان خاطر نفسي ثانيا اني نجاحي هينعاد على اهلي بالخير وانا نوعا ما من صغري متربي علي حته انت مينفعشي تفشل وانك انت السند لأهلك وانا بكره الفشل اصلا ومش عارف ازاي وقعت كده
٦ـنفسي ارجع شخص ناجح وابقي نجحت اني اكون مستقبل ليا ولاهلي ؟!
آسف على الكلام الكتير ده بس طبعي كده انا استفدت قبل كده لما كتبت مشكله تانيه قبل كده واتمنى اني استفيد من حضراتكم تاني
وشكرا مقدما ♥️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كل سنه وانتم طيبين
انا عندي مشكله اني مايبقاش عندي ثقه في نفسي ولا في حد بتعامل مع خصوصا في شغلي وبقيت انسى جامد وكمان بقى في ناس معايا في الشغل بتستغل طيبتي معاهم وعشان سهلتها عليهم مايبقاش يحترمني في حين اني اكبر منهم على الاقل ب ٨ سنين ومابقاش عندي شغف لاي حاجه وعايز احل المشكله دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اذاكر وارجع شغفي بالمذاكرة وشغفي في اي شي عموما؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ..
من غير كلام كتير ، انا حقيقي تعبان و مرهق نفسيا ياجماعه من المشكله دي ، و هي اني مش قادر اتكيف مع البشر و لا قادر اتعامل معاهم و لا حابب اتعامل معاهم ، طول الوقت قاعد في البيت بجلد ذاتي بمشاكلي ، مشاكلي و ابتلائاتي مش دنيوية على قد ما هي نفسيه ، يعني تلاقيني مبتلى بالوسوسه ، القلق المفرط و الحساسيه
المهم اني لو حاولت انزل الشارع اخرج مثلا او اقضي مشوار برجع مرهق خالص و مش عايز انزل تاني ، يمكن عشان بحسب كل نظره و كل كلمه من الناس اللي بقابلها
، الخناقات اللي في الشارع حاجه بترهقني نفسيا جدا ، ان حد يتعامل معايا بطريقه بارده شويه ، الزحمه ، المعامله اللي مش انا استاهلها بالرغم من طريقتي المحترمه
، حتى بقالي فتره مبدورش على شغل بسبب الحوارات دي و عشان الشغل ممكن ياخد مني وقتي مع اهلي ( فكره مضيقاني بردو ) زائد اني لو اشتغلت حاسس اني هبقى مقيد و مش عارف اعيش بسبب طول الوقت تحديدا في مصر
و دايما حاسس اني مش في مكاني و لا في الزمن اللي انا استاهله ، و لا لاقي شريك حياه يحبني ، دايما حب من طرف واحد
و بتزيد الفكره دي لو شوفت دول برا ازاي شوارعها نظيفه ، تعاملها للناس حلو ، مفيهاش سرسجيه
و على فكره حاولت كتييير أتكيف مع الوضع و اعود نفسي ، لكن بردو برجع من برا مثلا مرهق من غير اي حاجه .. نفسيا
نفسي اعيش الحياه اللي انا استهالها ، احب و اتحب ، اشتغل شغل مريح ، عايز اعيش في مجتمع نظيف
إنما انا كده حاسس اني مش ميت على قيد الحياه
و دايما عايش في خيالي ..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في الحقيقة مش عارفة ابدأ منين او ازاي ولكن الفترة الاخيرة مبقتش فاهمة أي حاجة ف حياتي تايهه مش فاهمه انا فين وبعمل ايه لدرجة احيانا بصحى من النوم مش فاهمه انا مين..
انا بقالي مدة بعاني علشان اقوم اعمل حاجة بسيطة ومش من طبعي الكسل ومفيش حاجة حصلت تخليني كده مش قادرة اعمل اي حاجة وحتى طلب المساعده من حد قريب مش قادرة اعمل ده..
فكرت كتير اروح لطبيب نفسي ولكن خايفة اعرف اهلي لانهم مقتنعين تماما اني مرفهه ومعنديش مشاكل واني اكتر واحده مش المفروض انها تشتكي والمفروض انها تستحمل لان اخواتها اكبر منها فبالتالي مشاكلهم اكبر فالبتالي اهتمام بيهم اكتر وتجاهل لمشاكلي..
انا حتى جبتها ف هزار قالولي انتي هتحتاجيه ف ايه في حين ان امي بتقول لأختي انها عادي توديها.. انا مش عارفة ازاي وصلت لمرحلة اني بعيط بصعوبة وحياتي بتمر بصعوبة..
انا الحمد لله شخص بيحاول يحفظ قرآن وبيحاول يوميا يقرب من ربنا ومش زي باقي شباب سني بالعكس فضل ربنا عليا كبير.. ولكن مبقتش فاهمة ايه بيحصلي وليه فاقدة الشغف بالشكل البشع ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
الطموح والشهوة طاقتين موجودين جوا كل واحد فينا، لكن لو ما عرفناش نديرهم صح ممكن واحدة تاكل التانية: الشهوة تاخد وقتك وتركيزك والطموح يتضيع، أو الطموح يتحول لضغط وأفكار سلبية والشهوة تقوى بدل ما تخف. السر كله في الادارة والوعي.
١ وضوح الهدف
قبل ما تحاول تتحكم في نفسك، لازم تعرف انت عايز ايه بعد ٥ سنين.
كل ما الصورة تبقى واضحة، كل ما اي شهوة مؤقتة هتبان صغيرة قدام هدفك الكبير.
لو مش عارف تمشي فين، اي شيء مؤقت هيخليك تتهوى وتضيع.
٢ نظام يومي بسيط
رتب يومك بحيث يكون فيه توازن بين الروحاني، البدني، العقلي.
صلاة في وقتها تقوي قلبك
رياضة حتى لو ٢٠ دقيقة تنشط جسمك وتفرغ الطاقة
ساعة تطوير مهارة تبني مستقبلك
وقت راحة محسوب يريح دماغك
لما يومك يبقى مليان صح، الشهوة بتضعف والطموح بيزيد.
٣ تقليل المثيرات
مش دايمًا القوة هي الحل، أحيانا الحل يكون انك تقلل التعرض للمحفزات.
امسح المحتوى اللي يوقعك
ابعد عن الصحاب أو الأماكن اللي بتضعفك
قرب من اللي يقويك ويشجعك
٤ افصل بينك وبين غلطك
جلد الذات بيخلي الواحد يحس انه فاشل، والفشل بيخليك تهرب، والهروب بيخليك تقع تاني.
انت غلطت، بس انت مش الغلط نفسه
بدل ما تقول "ضيعت عمري"، قول "اتعلمت الدرس، ولسه عندي وقت أبدأ"
٥ خطوات صغيرة يومية
مفيش حد يغير حياته في أسبوع.
ابدأ بخطوات صغيرة، يوم ورا يوم بيعملوا فرق كبير مع الوقت.
٦ خلي علاقتك بربنا رجاء مش خوف
ربنا قال:
﴿قُل لَّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَـٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا۟ فُرُوجَهُمْ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ﴾
ومعناه: ما فيش باب مقفول لللي يحاول، كل خطأ ممكن يتصلح بالتوبة والعمل الصح.
الخلاصة
متخليش شهوة ساعة تسرق منك حلم سنين
متخليش غلط امبارح يمنعك تبني بكرة
نظم وقتك، قلل المثيرات، افصل غلطك عن نفسك
خلي علاقتك بربنا نور لك في الطريق
بكده هتقدر تدير شهواتك وطموحك مع بعض، وتبدأ صفحة جديدة بجد بدون جلد ذات أو خوف.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي الواحد يقدر يكمل شغفه في الدراسة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بعانى من الصمت لدرجه ان حتى مش فيا طاقه انى اناقش حد او اعاتبه لا ابالى بجامعتى مع العلم انى كنت ناجحه في كل حاجة معرفش اى حصل فجأه وصلنى للمرحله دى انا نفسي بس ارجع زى ماكنت نفسي ارجع لنفسى اللى اتعودت عليها بسرح كتير وبضيع وقت اكبر انا لو كملت كدا حياتى ومستقبلى هيضيع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندى مشاكل مش عارفه اكتبها
عندى خنقه رهيبه وقلق من كل حاجه معنديش شغف انى اعمل اى حاجه حتى دراستى مش عارفه اكملها مش عارفه انام مس عارفه اكل ولا اشرب وزهق من كل حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تالته ثانوي و وصلت لحالة اني مبقتش قادره ومبقاش عندي طاقه للمذاكره عايزه طريقه ترجع طاقتي حاولت أغير موودي واعمل حاجات جديده بس مفيش وقت اني استنى نتيجه عايزه حل يكون سريع مطلوب مني مجهود كبير الفتره دي وخصوصا اني أجلت المتراكم للمراجعات لاني حاولت شهرين ونص المواد ومقدرتش +إنى الحمد لله انا مش زهقانه ولا مش عايزه اكمل بس عايزه ارجع طاقتي واكون احسن لاني مشاعري بقت هشه بطريقه مش طبيعيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اهلا،
انا صباح طالبة بالفرقة التانية تخصص نظم المعلومات، عندي رغبة كبيرة جدا في دراسة الطب وأريد أن أبقى باقي حياتي إلى مماتي أتعلم وعندي شغف لدراسة مجالات معينة قد تكون غير مترابطة معا.
وعندي أمل كبير في ربنا انِّ إن شاء الله أقدر أحقق حلمي وحدخل طب هل من تعليقات أحدكم أو نصيحة لي
وجزاكم الله خيرا مقدما والي يعرف معلومة ممكن تفيدني او منحة او غيره عشان أقدم عليها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
عاملين اي بجماعة انا فاقدة الشغف جدا جدا وتعبانة من كل شيء ومن أي شيء ومش قادرة اتكلم مع حد ولا عايزة اتكلم مع حد عايزة افضل قاعدة ساكته وببص للسقف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بجد الواحد تعب من فكرة إنه مش عامل اللي عليه بقيت حاسة اني تايهه في مصطلحات كثير على الفاضي واني لازم تسعي ومش عارفة لازم تسعي عشان مين وإيه ويعني ايه سعي وهل دي اهدافي فعلا
بجد وصلت لمرحلة مش عارفة انا عايزة ايه خلصت ثانوية عامة ومسلمتش من الكلام عشان مجموعي دخلت خاص ودخلت كلية معينة بإرادتي وبندم تاني الوقتي اني مدخلتش من اللي بيسموهم كليات قمة
بقيت حاسة بعدم الانتماء فيه امثلة كثير على كدا انا بقيت بعيش اليوم عشان مفروض مش عشان عايزه اعيشه انا محبطة جدا ...
كنت عايزة اتكلم بس ياريت لو حد عنده حاجة يفيدني جزاكم الله ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دايما عندي فقدان شغف ناحيه اي حاجه يعني المذاكره او الرسم او القراءة او المجالس العائلية اي حاجه مبحسش بيها زمان كنت بحس بسعاده بالرسم دلوقتي حاسه انه عادي زمان كنت حساسه دلوقتي يعتبر بقيت بارده
سمعت ان الفضفضه حلوه و بتريح الواحد فضفضت و مرتحتش بعمل كل الحاجات اللي كانت بتفرحني لكن مش بحس باي شعور حزن او فرح و مبقتش استغرب اي موقف او اي شخص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي فقدان شغف صعب قوي وصل معايا لسنه ونص مفيش مره من السنه ونص حسيت أن بقى عندي شغف اعمل حاجه بحبها أو أسعى لحلمي اللي اصلا مفروض عائشه على امل أنه يتحقق إحساس فقدان الشغف مؤلم لدرجه كبيره بس مش قادره اقوم مش قادره اتحرك أهملت في حياتي بطريقه غريبه،
وانا عمري ما كنت كده بالعكس كانت طاقتي ايجابيه علطول وكنت بسعى ويعمل الحاجه اللي بحبها جربت كذا طريقه أجرب حلم جديد بردو مقدرتش حتى أسعى ليه
قسمت السعي لخطوات بسيطه بردو مقدرتش أعمل الخطوات البسيطه حاسه اني بقيت انسانه متبلده مش عارفه الحل
اي حد مر بحاجه زي كده وخرج منها وبقى كويس؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
أنا طالب في أولى جامعة، وحابب أتكلم عن حاجة بمرّ بيها ومضايقاني جدًا الفترة دي.
مؤخرًا بقيت أحس بإحساس غريب مكنتش بحسه زمان، إحساس جه بعد ضغط نفسي من كل ناحية. بقيت ساعات أسأل نفسي: أنا هنا بعمل إيه؟ ليه الناس اللي حواليا مش شبهي؟ وليه عندي حساسية زيادة تجاه أي حد؟
بخاف أتكلم مع الناس الغريبة، وبتهرّب من الزحمة، وحاسس إني ضعيف اجتماعيًا، ومش عارف أبقى فهلوي أو جريء زي باقي الناس. الأفكار المؤذية بتقعد معايا بالأيام، وتجلدني نفسيًا بشكل صعب جدًا.
ليه انا مش زي بقية البشر اللي حواليا .. ليه بحس كل حاجه الضعف
بقيت مش قادر حتى أذاكر لامتحاناتي، مع إني عارف إنها مهمة، بس دماغي واقفة, و معنديش شغف ..
أنا كل اللي عايزه إني أتحرر من الفكرة دي وأفوق لنفسي، بس الحقيقة إن الفكرة عمالة تسحلني معاها واحدة واحدة، وتبعدني عن الناس، وتخلّيني قليل الكلام، ومش عايز أنزل الشارع أصلًا. وبعد ما كنت بدوّر على شغل بقالي فترة، وقفت تدوير خالص بسبب سيطرة الفكرة دي عليّ.
بقيت حاسس باغتراب نفسي عن الناس، وعن المجتمع، وعن البشر عمومًا.
غير كده اللي بيغذي الفكره دي اكتر، أنا مفتقد مشاعر الحب، ومش لاقي حد يحبني أو حتى يتقبلني، وأنا أصلًا مش متقبل شكلي. أغلب صحابي كل واحد فيهم عنده كراش أو شريك حياة، وأنا لا. وعمري ما كنت متقبل فكرة الكراش أو البيست فريند، لأن الحاجات دي بالنسبة لي بتخالف ديني وقناعاتي.
أنا مش طالب علاقة وخلاص، أنا بس عايز أعيش، وعايز أعرف: هل في فعلًا حد ممكن يتقبلني بشكلي ده؟ ولو اتقبلني، هل هيتقبلني بنفسيتي دي، وأنا ذات نفسي مش متقبلها؟ وهل أنا أصلًا أنفع في موضوع الحب ولا لأ؟
أهلي ربوني بحماية زايدة، ومن غير ما يحسّوا، الموضوع ده قلب ضدي. بقيت موسوس قهريًا، ضعيف اجتماعيًا، ومش عارف أواجه الحياة، ومش فاهم هكمل السنين اللي جاية من عمري إزاي
بقيت بحب النوم، لأنه بيبعدني عن العالم وعن البشر. أوقات بتمنى يبقى معايا مكوك فضائي أهرب بيه من المستنقع اللي حاسس إني غرقان فيه.
.
أنا مكنتش كده , انا بقيت حاسس اني لوح تلج عايش مش بني ادم، الفكرة دي كانت في الأول نقطة صغيرة خالص، بس للأسف انسحبت معاها لحد ما سيطرت عليّ. والمشكلة إنها مقنعة جدًا، ومش قادر أتحرر منها.
وللاسف لا في حد قادر اتكلم معاه في الموضوع ده و لا في فلوس اروح لدكتور نفسي او حتى ثيرابيست
دورت وبحثت، واكتشفت إن اللي بمرّ بيه اسمه الاكتئاب الوجودي. فلو حد مرّ بتجربة شبه دي ويقدر يفيدني أو ينصحني، ياريت.
ومن غير تريقة أو هزار لو سمحتم، أنا الأيام دي في أصعب حالاتي. وحابب أوضح إني بصلي وملتزم.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا طفشت وقرفت انا كنت طول عمري مكروه ومليش اصحاب وبتعرض للتحرش والاغتصاب والتعنيف من المجتمع الخارجي مش اهلي ولما وصل عمري ١٧ سنة رحت تركيا عشت هناك احلى سنتين في عمري
كنت رايح ادرس هندسة وعملت علاقات مع ناس كبار في التجارة والبزنس وكنت هبتدي شغل معاهم وكان معايا فلوس وكنت محبوب والكل بيحترمني وبيخاف مني كنت شخص ثاني بعدها اهلي قالو لي ارجع عايزين نشوفك رجعت السعودية
وللأسف بسبب بعض المشاكل وعدم رغبة امي ليا بالذهاب تركيا مرة أخرى لم استطع الذهاب وجلست في السعودية بتأشيرة زيارة جلست سنة بدون شغل بدون أي شي وانا اهلي حالتهم المادية سيئة تقدرو تقولو ان اغلب عيشتنا من التبرعات وكرم الناس علينا وانا بحس اني حمل كبير عليهم لما اكون جالس بس بدون اي شغل وشايف اهلي بيعانو بسبب الفلوس وكل حاجة تقفل وجهي .....
بعد ما جلست سنة رحت مصر عشان اشوف حياتي هناك رحت ما لقيت شغل وجلست سنة كمان هناك بدون شغل وبعدها رجعت بتأشيرة زيارة على امل اني القى شغل في السعودية عشان ابويا قال ليا تعال في شغل كثير رحت وما لقيت شغل وضيعت ثالث سنة من عمري بدون شغل كنت بدور على اي شغل حتى لو عامل نظافة بأي راتب ولكن لم استطع ايجاد شغل
وبعدها جاءت ليا تأشيرة سائق خاص اخذتها ورحت مصر واستلفت ٦ آلاف عشان اقدر اخلص ورقي جلست قرابة السنة في مصر اخلص الورق بعدها رجعت السعودية واستلفت ٥ آلاف عشان اكمل ورق الاقامة وادفع لمدرسة السواقة عشان الرخصة وبعدها جلست بدون شغل ٤ شهور واخذت واستلفت الفين
واخذت سيارة اقل ما يقال عنها انها تالفة قلت دي رخيصة واصلحها على يدي شوية شوية لين ربنا يفرجها واستلفت الفين عشان اصلحها وبرضو لسة عايز ليه خمسة كمان ومش لاقي حد يسلفني عشان اصلحها واعرف اشتغل اي حاجة عليها
وقبل يومين كان اختبار السواقة بتاعي ورسبوني ظلم معا اني بسوق من انا عمري ١٣ سنة ومطلوب من دلوقتي ادفع ٤٥٠ ريال عشان اعيد والله اعلم امتى هيدوني الموعد واهلي كل شوية حالتهم المادية بتبقى اسوأ وانا زي البهمية قاعد واحلى حاجة بقى والختامية اني حتى لو عملت الرخصة وصلحت السيارة مش هلقى شغل عشان تأشيرة السواق الخاص مش مسموح ليهم يشتغلو مع حد غير الكفيل
ولو فكرت اغير مهنة وانقل كفالة لازم ادفع ١٢ الف يعني حاجة مقرفة مبقاش عندي شغف لحاجة بقيت ميت بفكر في الانتحار +حاولت انتحر ٤ مرات وفشلت ٣ مرات الحبل ينقطع ومرة المسمار ينفك
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا في حاله مش عارفه افسرها...
بقيت انام كتير ومش عايزه اقوم ودايما نعسانه وهمدانه.
وباكل كتير لدرجه اني مش بحس بشبع غير لما الاكل يخلص وانا رفيعه مش تخينه ودايما تفكيري مشتت وبنسي كتير بطريقه فظيعه ومش بنتبه علي الحاجات المهمه والمذاكره منعدمه مع اني في كليه طبيه ومحتاجه مذاكره كتير بس ممكن امسك المذكرات بالساعات ومذاكرش حاجه
وبقي عندي تبلد مشاعر بقيت بطنش لاي حاجه ومش بيهمني ولادرجات ولا مشاكل مع اني مكنتش كدا خالص
واسفه جدا علي الاطاله
وياريت لو حد مر باللي مريت بيه وعنده حل يقول
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي الواحد يبعد عن التشتت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا