ممكن مساعده انا من ساعة ما النتيجه بتاعتي ظهرت وانا راضيه بس للاسف ثقة اهلى انعدمت حرفيا علشان كان املهم فيا كبير بس لم اوفق هذه المره ولكن انا مش عارفه ارجع لطبيعتي وحبي للحياه مره تانيه وثقتي فى نفسي اللى ضاعت و اني بقت كسوله اوي وفى خمول شديد ومش عايزه اعمل حاجة ولا حاجة كنت بحبها بقيت اعملها وخطتي للاجازه كانت كل شغفى و دلوقتى مش عايزه اعمل حاجة وساكته طول اليوم ومش قادره اعمل حاجه ممكن تساعدوني علشان اعرف ابدأ مرحله جديده وانسي القديم وميأثرش عليا فى حاجه مش عايزه ابدأ السنه بكرهي للحياه وانى مش عايزه اعمل حاجة وفعلا مش هقدر بما انى كارهه كل حاجه اعملها
أختي العزيزة، أفهم تمامًا شعورك بالإرهاق والكسل وعدم الرغبة في الحياة بعد ظهور النتيجة، خاصة مع توقعات أهلك الكبيرة التي جعلتك تشعرين بفقدان الثقة. هذا أمر طبيعي بعد ضغط كبير، ولا يعني أنكِ فاشلة أو أن شغفكِ اختفى إلى الأبد؛ بل هو مرحلة مؤقتة يمكن تجاوزها بخطوات عملية تبدأين بها الآن لتبني مرحلة جديدة. ابدئي بإعادة بناء ثقتكِ بنفسكِ من خلال أفعال صغيرة يومية، مثل تنظيم جدول بسيط ليومكِ يشمل مهامًا خفيفة كقراءة صفحة من كتاب مفضل أو ترتيب غرفتكِ، مع التركيز على إنجازاتكِ السابقة التي أثبتت قدرتكِ. تذكري أن الرضا بالنتيجة الذي تشعرين به هو خطوة إيجابية، ويمكنكِ استخدامه كأساس للتخطيط للعام الجديد بأهداف واقعية تركزين فيها على ما يمكنكِ التحكم فيه، مثل تطوير مهاراتكِ أو استكشاف هوايات جديدة تُعيد الشغف تدريجيًا. في الإسلام، يُشجعنا على الصبر والتوكل على الله مع العمل، فاجعلي دعاءكِ جزءًا من يومكِ لتجديد الطاقة ونسيان الماضي دون أن يؤثر عليكِ. لن تستمر هذه الحالة إذا بدأتِ بخطوة واحدة اليوم، مثل كتابة ثلاثة أشياء إيجابية حدثت مؤخرًا، مما يساعدكِ على استعادة حب الحياة. ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على المزيد من الآراء، وستجدين أن الكثيرات مررن بمثل هذا وتجاوزنه بنجاح. أنتِ قادرة على البدء من جديد، وأنا هنا لدعمكِ في كل خطوة.
تم النشر الجمعة، ٧ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا