اخي احمد كيف حالك انا اعاني من القلون العصبي وهو يسبب لي الكتير من الأعراض البعض منها لا ابالي لها لكن البعض يسبب لي الإرهاق والتعب من هذه الحياة والخوف من الموت ومن اي شيء الفقد الحزن كل شىء هل يوجد حل وهل يوجد علاج
الحمد لله بخير القولون العصبى من الأمراض النفسجسمية الشائعة نتيجة للتوتر والضغوط الزائدين. والحل هو التوازن النفسي وإدارة الضغوط النفسية والتوتر. والاهتمام بآليات التنفس والاسترخاء. لو الأفكار زيادة وتسبب التوتر فالحل الأمثل هو المتابعة مع متخصص نفسي. اما لو أفكار عابرة لظرف معين وينتهي بانتهائه فالتدريب على التنفس مهم في ادارة الضغوط الى جانب محاولة حلها بصورة سليمة.
تم النشر الاثنين، ٧ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا