Yasmine Tawfik

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اهم حاجه تركزي علينا المجاهده والحنيه دي وفي المقاومه اللي هنبدا الشيطانها معاكي. وفكره التوبه هو انك تفتكري انه السؤال اللي انت بتساليه ازاي عملت كده ازاي وقع ده انك انسان واساسه توضح لما بنسموه طويل ان احنا كبار على بيحصل كده جوانا حته زي ال انت تكلمتي عنها في تعليقات كذا مي ان صديقتي في المنتخب قالت لك طب ما انا عمري ما عملتش كده. من جزء ده صعب جدا جدا من الانسان يكون فكره يكون فاكر ان هو بيعيد عن حاجه ده بيبقى نوع من انواع التحدي قصاد طبيعتها البشريه يعني اللي هو يعني ذكر الينا. فانه لو ربنا اراد ناس ما بيخطقوش على فكره عادي جدا ولو ربنا اراد ان هو يبدل القوم لو احنا ناس ما بنغلطش ربنا هيبدلنا خالص بناس بتغلط كده لا دي معانا دم كتير فلازم تبقي عارفه. يعني طبيعتنا البشريه وصلنا في الله في الارض هو ان احنا بشر ونخطئ لازم الخطا ده لحد فين لا بقى ده ده موضوع بقى لوحده ده هو اللي احنا بنبدا نحط له قصادنا اول حاجه اعتراف بضعفه. فاحنا ما بنقربش ناحيه المكان اللي ممكن يوديه للغلط علشان احنا معترفين احنا ما بنقولش لا لا احنا تمام جدا واقويه جدا فانا هروح وهعدي جنب المكان اللي فيه اغاني وعمري ما هرد في اغنيه كده انا مش معترفه بضعف احنا انبسطش طبيعيا وضعفاه المفروض ان انا احاول الامكان ابعد عن الظروف اللي ممكن توديني للغلط لانه الغلط هو بيجي بايه بمراحل اللي هي ربنا عز وجل ذكرهن قال لنا خطوات الشيطان الخطوات خطوات بلاقي نفسي خلاص انا بقيت في اخر الطريق فاول حاجه تعرفي السؤال نزاه عملت حادثه لان استهلت ومش محتاجه استخدم بضعف خالص بالعكس اعترف بيه الاول عشان ادور ايه الدرع اللي انا محتاج ان انا اعمله عشان ضعفي اه مش غلط ايه المقاومات اللي انا محتاج ان انا اعود نفسي عليها اقاوم ازاي واجهز ازاي نفس الاماره بالسوق واقاوم الافكار الغريبه ازاي حاجات كثيره جدا على فكره بتبقى من اكثر الحاجات اللي بتوقع الناس اللي هم منهم كبير هو الشيطان ويبدا يقلل من ايمانهم ونقطه الايمان خطا معفنه اكثر النقط اللي بتوقع في ذلك من النقطه دي. نقطه بقى اللي من نفس السياق كده هي نظره الاخرين. انا اكثر حاجه محتاجه اركز عليها وانا بصلح من اخطائي هو ان انا المهم انا. انا اركز على نفسي مش مهم شايفين ازاي الناس ما بتعرفش وقت الحقائق يسمع ما تعرفش تبص على كان انت عملتي حاجه وهم تعبئه وصدقت ان انت ذكرتيها مش حقيقي خالص بالعكس ده احنا ممكن يكون صنف الابتلاءات اللي فيها ان احنا استكبرنا على خطا وقلنا لحد انا مش ممكن اعرف نفس الخطا زيك فانا ابتلى باني اعرف نفس الخطا وده بيكون عقاب على ان انا قللت من الشخص ده وافتكرت نفسي انا اكبر منه بكثير او اعلى منهم دي مثلا يعني عمري ما اقعد وقعد ولا مش حقيقي. ملكيش دعوه بالاخرين خلينا دايما نبص على مسمى اللي انت قلتيهم حتى الا انا عايز واحده تكون يعني ما وقعتش اصلا بالغلط ومش مش برضه مني انا اصلا مش عايزه الشخصيه بالعكس انا اللي كنت الاختيار انا مش عايزه شخص بيكون بيوقف على الاخطاء ممكن ما يكونش قادر يت. البشريه وعايز يتعامل معايا بملاكيه شخص غير مسموح للخطا او ااا هيبقى بيتعامل معي بالورقه والقلم او بالشكر والسكينه انت بتقولي لا ده انا لو ظهر لي العقليه دي انا اللي هرفض. ني عندك ثقه في نفسك اكثر وركزي على امكانياتك وش ربنا خلقك عليها وما لكيش دعوه بموازين البشر لان موازين البشر.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. عشان كده ضروري تكوني بس مستعده للتحديات اللي هتظهر قدامك ومن المكوناتها من اللي حواليك خليني اكلمك جزئين مهم قوي انه اللي حواليكومتهم مش شرط لان هم مش عايزين ولكن بيكون في جزء جواهم لانهم عايزين يقولوا يا ريتنا كنا زي وطبعا عشان احنا مش عارفين نكون نذاكر لان خلاص احنا عدلنا السن. بنفس الوضع بتاعك ولا هنكون بنفس تفكيرك مثلا اسهل عليه ان احنا نخليكي انتي اللي زينا وانت خليكي جنبنا وما تبقيش متطوره في الجزء ده احنا نبقى دايما هنبص لك ونقول يا ريتنا كنا زيك فعشان كده احنا مش هنندمج خالص مع الاخرين هنبدا بس بنبص لافكارهم والكلامهم انهم بيحاولوا انهم يوجهونا للي هم شايفينه صح بس مش اكتر ونتقبل اللي هيحصل معانا من تحديات نتقبل الامور اللي هتبقى صعبه ومنقفش عندها نقول ان احنا الصعوبات وبنكمل بعديها الاهم لكن خلينا نجاوب على السؤال بتاعه الباقي ولا بلاش ابدا ابدئيا مهما كانت البدايه هتاخد وقت قد ايه او هتقول صعوبات قد ايه ابدئي بالشركه اجل شويه او حصل حاجه او يقررتي قرار مختلفه مش مهمات المهم ان انت اخذتي خطوه في اتجاه العدد بتاعي ودي حاجه مهمه جدا جدا ما تتخليش عنها ابدا ان شاء الله ربنا يوفقك لا كل اللي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتفضلى معاكى وهنساعدك ان شاء الله عندك كام سنة ؟ ايه الضغوطات الحاليه عليكى ؟ ايه اخر حاجة شجعتك تطلبي المساعدة من اخصائى ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يعني مقدرش افيدك في مساله هل هو حرام انك تبقي بتعملي حاجه والدك رفضها او يعني اتكلم فيها برفض ليها ولكن خلينا نقول هنا ان لو حاليا الظروف مش متاحه لتوفير الحاجات الاساسيه. ممكن تبدئي تعملي ده وبعد ما يبدأ يجيلك منه حاجه تقدري تبلغي والدك انه انا جات لي. دخل كويس.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هو المفترض يعني لو البيريود بتاعتك منتظمه بالظبط يعني باليوم مش بيتاخر او حاجه فيعني الفتره اللي هي بتاعه التبويض دي. خلصت قبلها لمده يعني تكون فرصه قليله إن يحصل حمل ولكن. يعني تقادير ربنا احنا منعرفهاش وارد جدا يكون حصل. بس بما انك بتاخذي برشام لمنع الحمل او حبوب يعني منع الحمل فمسأله ان احنا نوقفها ولو ده حصل اصلا يعني مرات قبل كده انك نسيتيه واخذتيه بعدها وكده ممكن تكون بس لخبطة في الهرمونات ويكون ده سبب التاخير. فانت عموما انتظري لحد ما يعدي الوقت بتاع البيريود يعني اللي هو الميعاد المحدد ليها واعملي اختبار منزلي وان شاء الله هو ده اللي هيأكد لك يعني.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كبير جدا جدا جدا علشان. ينفذ بيبقى كده. كويس علشان ان احنا نبقى يعني بنقضي اقل بكثير هبدا اجرب نفسي لانه انا هاحط من نفسي بسيط يعني اي حد هيقول لي. اي حاجه لها علاقه بحاجه انا هو انت عملت. اقول له ايه ولا يهمك انا نفسي ايه كلمه ولا يهمك ان انا ايه لاي حد بيكلمني بحاجه فيها. متح او. ما بين الشكر لله ما حصلش حاجه انا اجي ابسط حاجه هيسهل عليا . دي اول حاجه. الحاجه اللي بعد كده بقى هو ان احنا محتاجين نزود ثقافيه. ثاني حاجه بقى وهو ان احنا نبدا نشتغل على صفاتنا نبدا نشوف نفسنا بشكل افضل يعني بدل طول الوقت شايف نفسي من خلال المشكله اللي عنده دي لا انا محتاج اشوف بقيه المميزات والحاجات اللي عندي طب اشوف ازاي اشوف النقطه الثالثه انسى شويه الناس اللي قدامك مش طول الوقت كل اللي يهمنا اللي قدامي هيشوفني ازاي او هيعلق علي ازاي انا اللي قدامي دول شويه انا هبدا ابص على نفسي انا اكثر حابه وانا بتكلم حتى لو طلع مني كلام مش مفهوم او كلام غريب انا هشوف نفسي الاول فاقول ايه ده معلش يا جماعه انا مش عارف ايه الكلام اللي انا بقوله ده شكل دماغي عامله ايرور ولا ايه كده انا بكلم نفسي وانا شايف نفسي انا مش هستنى اللي قدامي هو اللي يشوف هيعلق تعليقه فعادي جدا هو معلش يا جماعه انا لخبطت كده بالكلام ثانيه واحده انا ردي ازاي اقول لك طب ماشي حاضر لا البقيه في حياتك وهكذا عادي جدا ان الواحد يعمل ده وده اللي احنا بنساعد نفسنا ان شاء الله كل امورك تكون طيبه.ها اني ابدا اني ابدا احطها قدام عيني في الواقع بتاعي ومتجاهلش ان دي موجوده. اتكلم عن نفسي مع نفسي كويس لان هو ده اللي هيخليني اعرف اتكلم لو انا مش بعرف اتكلم قدام نفسي كويس مش هعرف اعمل ده لبره وده هنعمله بتدريبه هعمل مش بس جوه جوه دماغي انا محتاجه اعمل ده زي ما بيجوا اللي بيقدمه او اللي بيسجلوا مثلا في تمثيل وهما بيمثلوا قدام الكاميرا لازم يكونوا عملوا الحاجه اللي بتتسجل ما بتكونش هي اول لقطه عملت يكون في جروبات الشخص المرايه وقال نفس الكلام واخذ نفس رد الفعل كل الكلام ده انا محتاجه انا كمان اعمله مع نفسي علشان اكون عندي ثقه بنفسي لان هبقى شفت نفسي قبل ما احد ثاني يشوفني مهمه جدا.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. زي ما انت قلت كده ان انت عملت. بناء عليه شخصيتك حاجه بالعكس بقى تماما لما يكون الشخص زايد الدنيا تمشي كده مع الخياط مش بيشتغل. برده بيتحول شخصيه مختلفه يحصل تغييرات هو نفسه ممكن يكون بيشوفها مش بيرفضها هو شخصيته المشكله وده المدخل المهم جدا جدا في تعامله هو انه بلاش نبقى طول الوقت جزئيه عدم تقدم لغيرها ولكنها الاول ان احنا متقدمينها يعني حتى مش عاجبني دلوقتي احنا محتاجين متقبلين اي طريقه تتغيري عليها عشان احنا بنحبنا مش مشروب مشروب من فكره لسه الشخصيه القديمه. لا خالص محتاجه اللي هو مثلا بتابع المسلسل لا ده انا ما بعرفش اتابع حاجه بيتكلم عن ايه هنا انا هبقى عليها وابقى خليتها تقدر تتكلم عن نفسها ايه الحاليه حتى لو مش احسن حاجه تبقى لاقيه ان في مساحه تقبل لما انا ببدا اسمع وانت بتتكلم عن الحاجات الحلوه اللي مش عارف اسمعها منك فيها بس انا حابه. بعمل خطوه اوليه علشان بعد كده اقدر ادخل بقى المفاهيم بتاعه ممكن اعمل ده مثال على نفسي ده طب ما تقوليلي كده حصل لما تيجي معايا تقعدي مره وتتخرجي مع انت عارفه ان ده مضر انا جايه. بحبك انا جاي اشاركي وبعدين مثلا تقولي كده كنا عملنا حاجات كثيره طب بقول لك ايه الحلقه اللي بعدها نبقى مثلا نتفرج على الحلقه وبعد كده نتفرج على الحلقه كده عشان تبدا كمان.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. خلينا ناخذ الموضوع من كذا اتجاه اولا الاتجاه الخاص الشخص ده كويس فعلا متعلقه به او بتحبيه علشان. هو شخص من اتجاه ان هو ممكن يكون بيقدم لك حاجه. مش موجوده مع اهل. ابي. في عموما اي عرض علشان خاطر انزل. احسن وجه تكون الانسولي موجود نظري حتى لو الشكل الاختبار. اجتماعيه. محتاج وجهه نظري ونشوف هل فيها جزء صح؟ فيه ده ضروري جدا تب؟ ص عليه طيب لو مقدرناش نوصل لحاجه. دلوقتي نعمل. ممكن؟ نقول انت. لو موجوده. زياره لطيفه لطيفه مامتك بتتكلم معاها والكلام يكون قدامك فده هيبقى مدخل تقولي بقى عرفتي من كلم باباكي جات الزياره دي عشان بيحاول ايه يعني تتكلم تاني وتقول قد ايه؟ طلباتكم ايه علشان توفوا وهكذا ممكن كمان ان انت تبدئي يعني تستفزي اي موضوع انه والله الواحده دلوقتي ممكن تكون مش عايزه تكمل تعليم على انه مش فارق مثلا ده لو انت بتفك او ايه المشكله واحده؟ ترتبط. مش عارفه صح؟ الكلام يعني من غير ما يكون الموضوع فيه حاجه بس بيبقى نوع من انواع النظر الخاصه دي عشان تبقي فاهمه الحاجات اللي انت هتوديها لطلب الولد. يعني الخطوات دلوقتي لا خلي كل الامور تمشي. اللي ربنا ان شاء الله لو كان في خير ربنا يقربه منك لان في حاجات كتير بنكون فاكرين انه طالما احنا حبينا ولكن هي احسن حاجه.ه نظر برده لازم نكون محتاج منها وبفهم منها حتى لو مش بيدو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب احنا هنا مشكلتنا ان احنا بايدينا بنفتح باب الشيطان وكده كده الشيطان بيجي يستغل اي وقت ضعف او اي مساحه ممكن يوسوس لنا فيها لان احنا يعني الاساس عندي هو ان انا روحي كويسه ايه اللي يخليني افتح باندا على الموبايل ان هو مسافر طيب يبقى هنا عندنا خلل مساله الثقه الخلل انه انا طول ما جوزي بعيد عني او انا مش على علم التصرفاته انا مش هبقى متاكده ان هو يتصرف الصحيح او ان هو هيكون احلاله متوقفه على مراقبتي يكون موجود ما بيننا اصلا ضروري جدا والاحترام والاصوات مش مشروط بشيء معين. فمتراجع كده عن الفكره الاساسيه. انه انا شرطه زوجي ان هو موجود جنبي او مش موجود جنبي مسافر او لا يكفي انه الموقف اللي حصل ده بس كده ايه يعني تنبيه ان احنا نراجع معنى الاشخاص ما بينا وهو انه حتى لو مش شايفين بعض وما حدش يتصرف تصرف ممكن يندم عليك يوم من الايام لو تم اكتشفه علشان. سعر الطرف الاخر هيبقى بناء على احساسه بالموقف ده. لما تلاقي نفسك بقى بتحسي بمساله انه انا مش واثقه دلوقتي دائما دائما فكري المواقف اللي انت شفتيها خلاص وتعدي بالله من الشيطان وعلى قد ما تقدري خليكي متواصله معايا خلي عندكم روتين كده تتواصلوا مع بعض طول اليوم بتشوفيه علشان ده.

الجزء الثاني بقى بيجي من ان انا اقدر واحترمه اللي بيحصل في حياتي اييي من تصرفات حنينه وما بقاش بسبب الجزئيه اللي ناقصه انه هو مثلا مش موجود ابقى اي حته حنيه تنقص او ان الحنيه تغيب شويه معنى كده ان انا يكون عندي مبرر لاستقبال الحنيه دي بشكل خاطئ من اي حد يعني نقيم الحاجات اللي عندنا ونديها قيمه حقيقيه بدل ما تيجي حاجه مش حقيقيه وتاخذ. قيمه هي مكانتش مفروض. تاخدها قدري كل الحاجات الحلوه اللي موجوده في حياتك شوفيها كويس قوي قوي قوي حط لها قيمه تناسبها كبيره وبس ما تسيبيش الحاجات التانيه تيجي وتاخذ مكان مش مكانها علشان ما وصلتش النتيجه مش حلوه شوفي حنيه مامتك شوفي اهتمامها لك شوفي عليك واا حطي الحاجات التانيه اللي ناقصه في الحاجات اللي انت مستنيه انها ربنا يكرمك بها بشكل احسن ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ااا مش هينفع واحنا مضطربين وعندنا نعمل اضطرابات النفسيه وخصوصا ان احنا مش ماشيين في فرصه العلاج الخاص به بشكل مضبوط ومتزن مش هينفع ان احنا نحط نفسنا في مشروع ونكون احنا اصحاب المشروع لان ده هيمثل ضغط زياده وده ممكن ما يساعدش في الاقتراب النفسي تاثير سلبي فاتمنى نفكر ثاني في ان احنا نستثمر الاول في مساله التعامل مع الخلل النفسي الاول ناخذ كده ثلاث شهور مثلا ان احنا هنشتغل على نفسنا وبعد كده في المشروع.

🎤 إجابة صوتية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا رب تكون امورك بخير مفيش مشكله خالص ومش قادرين نبدا ناخذ فيها خطوات المشكله ان احنا نبقى عارفين المشاعر دي على ان لازم نكتش لا مش لازم احنا دلوقتي لما احس ان انا بحب البنت دي او ان انا في مشاعر عايز اعبر عنها اواخر كده خطوه فانا لازم احسس نفسي وعقلي ان انا فعلا انا هكرر ان انا رغم اني مش عارف اتواصل مع البنت دي او مش عارفه اتجاهها خطوه رسميه علشان اكون قريب منها او اعبر لها عن مشاعري دي فانا هبدا ان انا ااجل المسارخه دي لحد ما يشيل وقتها فهنجيب كده حلو وهقول لنفسي انا كل ما احب اقول لها حاجه وان شاء الله لما ربنا يكتب لي اكون معاشه انا اخليها تقراهم كلهم. وتشوف كان يوم كم الساعه كم انا كان نفسي اقول لها ايه او كنت بفكر في ايه وكانك قاعد تتكلم معها كل ده هيعمل تصريح لمشاعر يخرجها بره. يدي لك مساحه انك ما تكونش طول الوقت مشغول وكانها حاجات محجوزه جوا.

هاحط اللسته دي وهبدا اقيمها الحاجات دي بقى ايه مشترك فيها ايه اللي انا شايفه في نفسي وبرده اللي حواليه شايفين كل حاجه منهم ابدا احط لها دليل يعني انا مش هقبل بقى باي ميزه لما يكون ليها دليل يعني لو انا قلت لنفسي انا صوتي انا شايف طيب انا شاطر في ايه ايه اللي يثبت ان انا شاطر اه يبقى لازم بقى احط ايه حاجه بتثبت الميزه دي وهكذا همشي مع المميزات والعيوب بنفس الشكل وبعد كده ابدا اشوف بقى العيوب واشوف ااا مين اكتر عيب فيهم ليه اثر سلبيين على حياتي وابدا اتعامل معاه علشان اشوف ايه طريقه اتغلب على العيد ده وحتى لو ما عرفتش اتغلب عليه ازاي اقدر اخليه اا ما يكونش ليه اثر سلبي كبير ويكون الاثر بتاعه يعني اقل.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. يعني خطيبك رغم زي ما بتقولي ان هو في مميزات. القناعات اللي عندنا هي اللي بتحدد اللي احنا هنحس بيها كمان بتخلينا ما نعرفش نشوف الواقع لانه احنا بنشوف الواقع من شباك القناعات بتاعتنا اللي هو انا لو دماغي بتقول انه كده العلاقه اللي قدامي دي علاقه ممله لان اما مش بيحبوا بعض الحب اللي انا رسمه في خيالي فخلاص انا فعلا هفضل شايف العلاقه دي ممله حتى لو صحابها او العلاقه دي بيقولوا لا احنا مبسوطين احنا مرتاحين مع بعض ولا انا هفضل اقول لهم لا يعني انت لو بتحبوا بعض هيبقى الموضوع مختلف ده لانه ده نابع من صناعي هل دي قناعه عندك هل انت شايفه الحب بشكل معين او كنت مستنيه. يكون ما بينكم بشكل عاطفي معين الشكل ده مش موجود ده مخليكي مش متبله الموضوع.

🎤 إجابة صوتية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طبيعي جدا، بس خلينا عباره عن. ايه هي عباره عن وجهه نظر؟ هنا الاول نحدد ما بيننا وما بين احنا حابين نمشي الان نمشي مقتنعين به ولا حابين نمشوا الاخرين ونبقى شايفين الطريق اللي هم شايفينه هو مثلا بالمناسبه الاثنين ولا صح ولا غلط. لانه ايا كان الطريقه اللي انت تمشي بها هي دي اللي انت بعدها مش هتزعلي انا مش هتحسي بال. خلينا ناخذ مثال انت لو اخترتي انك تعيشيه فانت مقتنعه حاليا انه اهم حاجه هو ابنك اسمه معك اي حاجه ثانيه على الاختيار والقناعه دي هتبداي تتصرفي ولما يجي حد يكلمك على انه ازاي مش بتجيبي حقك هتزودي كل اريحيه والله انا عندي بالدنيا والحاجات الثانيه قصاد ابن طيب ما هو انت هتعملي الحاجات دي هتدوري على حقك وعلى حاجتك وعلى شقه حضانه وكل الكلام ده علشان خاطر ابنك هتردي بنفس الطريقه الطريق ده ممكن يخسرني ابني او ممكن يدخلني فيها وانا ما عنديش الخطوه دي لان عندي هو انه اهم حاجه عندي هو ان ابنه معايا وما فيش كل ما كان عندنا اختيارات في الطريقه من الضغوطات ثاني هو ان احنا يبقى عندنا طريقه الناس اللي يعني ان انا ما نسيبش كل حد بيرمي نصيحه وبيبص على حالي كده من بره وما يعرفش كثير ويقرر ان هو يرمي النصيحه هو لازم الناس تعرف ان هو محتاج الاول تسالني هل انا محتاجه نصيحه انا محتاجه. اسمع ولا ما عنديش استعداد طبعا ممكن يكون الجزئيه الاجتماعيه دي مش عندك؟ مشكله بنتعلم طول الوقت محتاجين ايه في الحياه بيساعدنا نتعيش ومتعامل بشكل يكون مريح مش هنحتاج ان احنا عارفين عليا بس لو سمحت بلاش حلو يعني. ممكن يكون في وقتها في الوقت اللي هو بيغرقني انا مش مستعده اسمع او انا صعب عليا ان انا اسمع او الصور مساحته او اقدر اتكلم فخليني اجي اخد رايكم او لما اجي اسالكم النصيحه على الاقل الناس بتقول نصيحه او لا مش طول الوقت مركزين وكده طريقه طبعا على حسب الشخص اللي بيكلمني ده شخص من الدائره القريبه ولا من الدائره البعيده شخص غريب اصلا عني ولا لا كده مفتوح لاي حد حابب ان هو ايه رايه ان هو يقول. اتمنى ان دولت بيفرقوا معاكي.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احنا محتاجين نبعد ان احنا نتكلم لانه زيها صعب جدا انك تعملي فيها كل اللي هو ممتاز مفيش هنا بتقول ان الشخص بشكل حتى توجهك انت بقى في الحياه ضروري يكون بعيد. على نفسك احتي بشكل مرتاح انت مثلا هنشتري كل شهر الصغيره حاجه ليكو وما بينكم ما فيش مشكله خالص هتبداي انت مثلا او في حاجه يكون فيها استثمار زي مثلا الدنيا وعليها اي مقدم كويسه هذه حلوه يعني ده انتي تعملي الالغازات بتاعته بتاعه التخطيط وخلينا ندمج معاكي في الموضوع بعيد فكره خلينا نعمل او خلينا ناخذ نفس القسم كده تماما لان كده هو تامنه علاقه بالم.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. هنا محتاجين نسالك سؤال مهم جدا بعد ما بتحكي يعني هم يشرفني على حالك ويقولوا علشان ظروف مع بعض. حالها يعني في ازمات رغم الحاجات المميزات الكويسه اللي ممكن يكونوا هم شايفينها وكل الناس شايفينها احساسك ان انت بعد ما بتحكيهم مهم جدا نعرفه هو ايه ان هو ده؟ مش قادره اكيد بتدوري على حاجه وانت؟ بتحكي؟ وتصوري وبوجعها او متعوده عليها بيت اهلك. فكريه كده معايا علشان.

الدعااااء والإيمان بتدقير الله وخطته التى هى افضل من خطتنا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ايه عايزه تنبسطي وهنا محتاجين نوسع بس يعني معنى الانبساط في اكثر من مجرد فكره محدده يعني احنا ممكن نتبسط مش لازم بالشكل معينه يعني فيها طفل عنيزه يعني لو احنا في بيتنا وعايزنا وزغرتنا عملنا كل حاجه من غير ما نجي على حقوق مثلا الشخص اللي عنده. حاله حزن يكون ده شكله متوازن من الفرحه مش معنى كده ان احنا نفسنا دي اول حاجه يعني ثاني حاجه بقى اهم ان ده قرار مشترك يعني دي فكرتك ولكن قرار خصوصا ان حاله الوكاله موجوده في عيله خطيبك فلازم طبعا تتكلمي معاه وتشوفي الوضع عندهم يحتمل ايه وما يحتملش ايه هينفع فيه ايه ومش هينفع فيه ايه وبعد ما تسمعي مني تعبري عن اللي انت شايفاه لانه ده لازم يكون في احترام عندهم زي ما انت قلت وقت ما حصل لحاله وفاه عندك انت في عيلتكيش هم وقالوا لا احنا عايزين الخطوبه بهيصه كبيره ولكن احترام حاله الوكاله دي وكانت خراب مشترك فكري تتكلمي معاه عشان يشترك وتقدروا تعاملوا مع الموضوع بشكل ان شاء الله ودائما بيكون طفل كده دائما الحضور الوسط افضل من ان احنا نروح يا اما اليمين او يشمال او

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حياتك ومسؤوليات واضحة ايه اللى موجود فى حياتك بتقدمه لنفسك او بيكون حاجة ترفيهيه او خاصه بيك انت وبس ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ست البنات هنبدا من البيت على طول على طول احنا علشان نقلب الخمول احنا لازم نقوم وتبقى ايدينا وعلينا وحياننا كله جوه بيتنا الاول لازم تقوم يتحرك في بيتنا فين مسؤوليه البيت فين البيت ما ينفعش تعمل كل حاجه ما ينفعش حتى لو في عندنا حد في البيت بيسعدنا او هو اللي قائم على مسؤوليات البيت لوحده لا انا موجوده قولي لي اعمل ايه انا عايزه اعمل انا ده سيبوني ده انا هعمله انا مش بعرف اعمله بس وريني انا عايزه اتعلمه هكذا الزمي نفسك فاا ابدئي ده على طول.بنفسك جوه البيت قبل ما تفكري تخرجي تعملي اي حاجه بره البيت او تفتكري من الحركه بره البيت هي اللي هتخليكي اكثر نشاطا يعني لا النصوص بيجي من حركتي في البيت الاول والتزامي بالمسؤوليات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يعني الحقيقه الوضع ان انت بتوصفيه وان بناتك يعيشوا مع اب بالشكل ده هو ده شكل الظلم اللي موجود اييي مش عارفه ايه الظلم اللي انت شايفاه انه ممكن يقع على بناتك في حاله الانفصال هل بس لمجرد فكره الانفصال وان هم يبقوا باباهم مامتهم منفصلين او انت شايفه ان الظلم هيكون بسبب المشاكل اللي ممكن تظهر بعد الانفصال او ممكن يكون التصرفات اللي ممكن تظهر كمان من ابوهم بعد الانفصال ايه الحاجات اللي بتدور في بالك هتكون شكل من اشكال النور لكن بصراحه الوضع اللي انت بتوصفيه لو ما كانش الاب ااا او زوج ده يعني يبقى انت لسه ما انفصلتيش عنه لو ما كانش عنده نيه في التغيير وشايف ان كل الامور دي عاديه. ده مش ندير باي خير ولكن نذير خطب لانه. هو بالشكل ده وكمان مع تعطيل نوع من انواع المخدرات وما فيش حد يقدر يضمن انه مش هيؤذي بناته يعني اذا كان في شكل من الاشكال العنف عليك مين اللي قال انه ده مش هيستمر او مش هيتطور ان يكون في عنف مع البنات او ان بسبب المخدر ده في تصرفات تكون لطليق بتربيه البنات او بقرارات مش هتفيدهم في حياتهم هتخلي حياتهم للاسوء ااا. لو انا هنصحك نصيحه شخصيه ومش هكون محايده فيها الوضع اللي انت بتوصيه مصلحه بناتك هي انك تنفصل او تعملي مسافه ما بينك وما بين اييي الراجل ده حتى لو ما انفصلتيش عنه يكونوا عايشين بعيد عنه فتره لعل الله يحدث بعد ذلك امرا واموره تنطلح ده يعني ممكن يكون ابسط شيء محتاج بيتعمل هو الراجل ده لازم يفوق انه استمراره بالوضع ده غير مناسب تماما وخصوصا تربيه الب.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. إن شاء الله ربنا يقدر لك وتكوني في مكان وتقدمي في المكان اللي تقدمي فيه احسن ما عندك خليني اقول لك انه. كليه تربيه رياضيه موجوده في منطقه الجيزه ولكن هي مش تابعه لجامعه القاهرة هي تابعه لجامعه عين شمس وهي دي اللي موجوده ومقرها. في الجيزه ولكن هتلاقيها محطوطه تحت جامعه عين شمس فعادي جدا بتقدمي فيها. وبيكون حضورك في الكليه اللي موجوده في القاهره عادي. هي طبعا كليه هي كويسه جدا لاي حد عايز مساره المهني يكون في المجال التدريبي او مجال التغذيه او كل الحاجات اللي هي بنفس السياق دي اللي عايز يشتغل يشتغلوا مدربين اللي عايزين يكونوا. شغالين في مجال مثلا تخسيس التغذيه كل دي اتجاهات ممكن الانسان يتجهها من خلال دراسته في كليه التربيه ففكري انتي ايه اكثر حاجه أنت محتاجة تتوجهي ان شاء الله يعني لو ربنا قدر لك الكليه دي هتساعدك كثير باذن الله امتحان القدرات بقى يعني بعد ما التنسيق يخلص تقدري تشوفي بقى امتحان القدرات هيكون امتى لانه دي بتكون بعد. بعد التنسيق مش مش قبليه زي كليات ممكن التانية إن شاء الله ربنا يعينك وبرده ممكن. تتوجهي للكليه وتسألي وتشوفي ايه هي اللي بيكون مطلوب.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. قبل ما نقول ازاي ابقى الشخصيه دي انا اصلا عايز اكون الشخصيه دي هل عدت علينا ازمات او مواقف توجع او اشخاص خجلونه؟ حاجات مش لطيفه هي اللي خلتني نقول لا خلاص كفايه كده بقى واحنا عايزين نكون شخصيه اكثر قسوه او شخصيه ما بيهمهاش حد والاستغناء عندها شيء عادي هو ده اللي حصل ولا اي سبب.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ربنا يرحمه ويغفر له باذن الله يكون في مكان افضل عند الله من اهم الحاجات اللي بتتعمل علشان نقدر نتعايش نتعامل مع مرحله الصدمه والفقدان وان احنا ندي لنفسنا فرصه نزعل واغلب الناس هتقول خلاص وفوق وتعايش وبعيده المهم يعني حاول تعدي الحزن ولكن احنا بنقول ان دي بتبقى. اكتر الاخطاء اللي الانسان محتاج يسمح لنفسه ويحزن بلاش نشوف ان الحزن ده حاجه محتاجين نخلص بسرعه او يعني اننا بنجري منها لا احنا مش محتاجين نجري منها عشان ما تحاولش لوحشينه انا محتاج ازعل على اخويا. انت مالك الف الكبير مش هعمل اي حاجه من دي ولا هفكر في الافكار دي الا لما اخلص مرحله الحزن الاول علشان اقدر اعمل اللي بعدها يكونتره دي فيك ايه انت فيك ايه الفتره دي انا محتاج اقول انا الفتره دي مش تمام لاني زعلان على طول. امارس الحزن بدل ما الحزن يبقى طول الوقت بيهجم عليا وما بيسيبونيش ومن حقي ازعل من حقي امارس حزن ده بالطريقه المناسبه ليا ان كان ممارسه الحزن ده باني انا عازل لوحدي في فترات في اليوم مفيش مشكله يمكن حزن ده اني ابكي في وسط العيله مفيش مشكله ان كان حزني ده ان انا هبطل اخرج او اروح اي ما فيش مشكله المهم ان انا اعمل ده وانا عارف ان انا بمارس حزني وباخذ الوقت اللي هيسمح لي بعد كذا اني اقدر اتخطى واعز بعد كده واعمل اي خطوات اخرى رجاء بلاش نعدي المرحله دي ونعيشها وااا وبعدها نقدر نعمل اي حاجه تساعدنا بقى على تخطي الحاجز النفسي اللي هيكون قصادنا من اني بقى الحياه هتستمر ازاي بدون شخص عزيز علي في الاخر نتيجته كويسه باذن الله.ا زي الاخ؟

🎤 إجابة صوتية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انت جميله قوي قوي جميله قوي وربنا يحفظك ويزيدك من فضله ومن ربنا حلو جدا انك بتفكري في علاقتك بربنا ان هو مش بيديلك احسن حاجه كمعامله. خليني اقول لك انه ربنا شاهد ومطلع على كل حاجه. حتى لو دلوقتي بابا قال الجمله دي في وقت عصبيه هل ربنا يعني هياخذها منه ان هو خلاص بقى غضبان عليك وانت فعلا تستاهلي كل وحش لا ربنا شايف قد ايه انت بتديني مجهودك شايف قد ايه والدك ممكن يكون مقصر في التعامل معاكي فربنا عدل حتى لو الانسان اتصرف خلاص فربنا عدل لانه ربنا شايف الصوره كامله فحشاء ان يظلم احد يعني حتى لو كان ايه؟ الابتلاءات بتكون في الاباء اوقات بتكون في الابناء فعله والدك للاسف مش بيديك المعامله اللي انت تتمنيه على قد ما هتصبري على الابتلاء ده يعني هتتحمليه كمان هتقدمي بر الوالده على قد ما شاء الله وتقدري اجري عظيم جدا جدا لانه مش بني ادم بيشقى وهو بيجري اهله وخصوصا كمان لما يكونوا صعبين دي فرصه حلوه ليكي جدا استغليها كل مره تشوفي باباكي بيتعامل وحش شوفي ان ربنا بيقدم لك اختبار انت ممكن تستفيدي منه من كل ما تبتسمي في وشه او هتعمليه حلو حتى لو هو احسن معامله كل ما هتعرفي ان شاء الله ان شاء الله كبير جدا من عند ربنا وما تقلقيش ان شاء الله ربنا مش غضبان عليك ولا اي حاجه. والكلمه بابا قال لها قويه يعني او في لحظه غضب واباء كتير بيقولوا الكلام ده طبعا هو من الافضل ومن وفاه الرسول عليه الصلاه والسلام ان محدش يدعي على ابنائه او يعني يتكلم عنهم كده حاجه لها علاقه بانه ربنا يعاقبهم يعني او حاجه زي دي لكن بابا زي ما انت قلت مش مركز في المقام دي او مش ملتزم بالتفاصيل الدينيه دي فعشان كده هتلاقيه دي مجرد جمله بيقولها بيعبر منها عن غضبه او بيعبر عن زعله مش اكتر من كده ولكن بعد كده اتعامل معاملته العاديه خالص ان هو غلطان للدرجه ربنا زعلان منك ان شاء الله ربنا شاهد شايف قلبك الحلو وباذن تاخذي كل حاجه حلوه على قد جمال قلبك كده.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طالما الموضوع بادئ من واحنا صغيرين. وبمساله ان احنا نشتم الزيت الالهيه وكل التطورات دي والافكار المتلاحقه دي وكان حد من جوه عمال بيكلمنا وبيسالنا ومش سايبنا في حالنا فاحنا هنا قدام حاجه محتاجه طبعا متابعه مع طبيب نفسي مش هينفع تتعاملي في الموضوع ده ولو جربنا تجربه وما نجحتش فاحنا هنا لازم نتاكد ان احنا يعني ماشيين العلاج مضبوط يعني ممكن متابعه مع الطبيب لكن انا بيتطلب مني حاجات مش بعملها ده مش بيساعد. هتحتاجي حاجات بروتينك تكون مضبوطه روتين يومك طريقه تعاملك مع الافكار ودي بتكون الشكل الموازي بقى يعني انا هروح للطبيب نفسي مثلا هيساعدني بادويه وهحتاج في نفس الوقت اكون بتابع بجلسات مع اخصائي بقى وتبقى جلسات زي العلاج اللي ما عرفتش السلوكي سي بي تي او غيره وكلها بتبقى حاجات هتبدا تغير من عاداتي. بتعلمني ازاي اتعامل مع مشاعري واتعامل مع اطفالي وده هيفرق جدا جدا انصحك تبدئي تتابعي مع طبيب مره تانيه وان شاء الله كل الامور تكون احسن.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ازاي اعمل توازن ما بين فكرتين او ما بين الايمان بالجزئيتين ممكن يبان في الاول ان فيه ما بينهم بعض الفضاء ولكن الحقيقه هم مفيش منهم تضاد ومش منفصلين عن بعض احنا بس بنحتاج نشوف الصوره اللي ما بينهم عامله ازاي نشوف الاول كده السعي السعي يعني انه انا اعمل جهد للوصول لهدف معين حلو. النصيب هو ان انا ارضى اللي جاي طيب هل السعي انه انا ابقى بعمل مجهود ورايح لهدف معين ده معناه ان انا لما اعمل مجهود لازم اوصل للهدف يعني دي نتيجه محققه ما فيهاش اي شكوك الحياه يعني خلينا نقول انا هدخل المطبخ علشان. اعمل كوبايه شاي واشرب فانا دخلت عملت كل الخطوات الطبيعيه البسيطه جدا ان انا اعمل كوبايه شايله عملتها. حطيتها على الترابيزه وقعدت جات لي مكالمه تليفون وقمت اتكلمت في المكالمه ونسيت كوبايه الشاي وبعد المكالمه قمت عملت حاجات تانيه مشي فهنا السعي اللي انا عملته ان انا قمت وعملت كل الخطوات وعملت الجهد وما تاخرتش وحطيت الحاجه في مكانها ولكن النصيب شاء ليا انه الهدف ما يكتمل وما شربش كوبايه الشاي. وهنا ده الرابط ما بينهم ان النصيب انا هنا بقى هل هزعل ان انا ما شربتش كوبايه الشاي رغم المجهود اللي انا عملته وازع على انها اترمت على الفاضي وما اتشربتش ولا هارده بالنصيب والقدر اللي جالي رغما عني انه انا مش مكتوب لي اشكال. هنا بيجي الرابط ما بين الاثنين. ان انا وانا بسعى انا عارف انه انا ممكن موصلش للهدف رغم السعي بتاعي ممكن ما وصلش للنتيجه اللي انا مستنيها بالضبط ويكون ربنا ليه ترتيبات وتقديرات اخرى وهو ده نصيبي والقدر اللي جاي لي من رب العالمين وانا مرتضي بالكلام ده وانا بسعى بسعى بكل حب وكل ايمان بانه ايا كان النتيجه في الاخر اللي هي نصيبي من عند ربنا انا تمام جدا معاها لان انا مؤمن بالنصيب وبالقدر ومؤمن بان. هيقدرلي اللي فيه الخير ليا حتى لو ما كانش مطابق للسعي اللي انا سعيته لان محتاجين هنا نذكر انفسنا بحاجه مهمه جدا انا بسعى ليه؟ انا بعمل مجهود ليه وبقومه وبعد مجهود رغم ان النتيجه مش مضمونه كده انا بس عشان ربنا طلب مني الساعه ربنا قال لي ما تقعدش وتستنى الحاجه وانت ما ساعدتش وانت ما بذلتش مجهود علشان الحاجه دي توصل لك او علشان الحاجه اللي انت عايزها دي تبقى انت ماشي في اتجاهها. فعشان كده احنا بنسعى عشان كده بنعمل مجهود عشان نخلص الجزء اللي علينا اللي مطلوب مننا وبس فلو اتكلمنا في الجزئيه اللي انت قلتيها جزئيه الجواز ااا لو السعي فمساله الجواز انه انا اختلط بالمحيط اللي انا فيه شويه تمام يبقى هعمله علشان اخلص السعايه بتاعتي لو ال السعي هنا انه انا مثلا ابقى دايما بتكلم على اني مستنيه حد يتقدم لي فتبقى ده يعني تصريح مني باني متقبله ان حد متقدملي بالجواز يبقى انا هعمل ده كان مستعد ان المساعي دي بقى قد ان في حد يتقدم بالوقت او مش دلوقتي او قدام او بعدين. او اصلا لما يوم ما حد يتقدم لي هيكون بعيدا عن المساعدي انا تمام متقبله عشان انا مؤمنه من نصيب والقدر اللي ربنا بيوقعه علينا حتى لو مش مطلق. على قد خبرتي ومعرفتي وان شاء الله كل اموري طيبه.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب قبل ما نشوف نعمل ايه نتعامل مع عاده الهروب لازم نعرف هو ايه سبب وانا بهرب بالمشاعر السلبيه ليه هو انا بخاف اتوجع ولا انا مش عايز اصلا اجرب شعور الوجع انه الناس اللي بتهرب منها الحاجات السلبيه بيكون قدامها حاجه من الاثنين يا اما يا اما اتعرضتش المواقف صعبه ولكن كل الفكره انها شافت ناس عاشت مشاعر صعبه قدامها وهم بيحاولوا كل الطرق ما يكونوش في مكان الناس دي. او يكونوا هم عاشوا مشاعر صعبه ومش عايزين يحسوا بده ثاني فبيهربوا بكل الطرق فبيتجنبوا اي حاجه ممكن تؤدي اضافه بيلاقوا نفسهم في الاخر شبه مش عايشين لانهم بيهربوا من كل حاجه في الحياه علشان كده لازم نبقى فاهمين واقع الحياه واقع الحياه ايجابي وسلبي فاذا انا التزمت بالشق الايجابي وما بقاش عندي شق سلبي فانا هنا حياتي منتقصه انا كده عايش في نص الصوره يعني كان بالظبط عندي نهار وما عنديش ليل والليل مهم رغم إنه ظلمة بس هو مهم لان هو فيه سكون لان هو فيه الوقت اللي بينام فيه ونستعد لثاني يوم النهار فبرضه الاشياء السلبيه وجودها في حياتنا أو تعرضنا للمشاعر السلبية له مميزاته وله احتياج لأنه في أغلب الوقت الإنسان لما بيتحط في وضع صعب أو مشاعر سلبية بيخرج منه أفكار إبداعية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. دي بادره كويسه جدا جدا. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دي بادره كويسه جدا جدا ان الانسان يرجع يراجع نفسه في حياته وماشيه ازاي او عاداته وعامله ازاي وخلينا نقول انه بلاش نبداها بحاجه كبيره قوي او يعني نعمل بنصيحه كده انت في حمامك القديم بلاش نعمل نسخ كامل لروتين يمنى او عادات يمنى ونبدا عادات وروتين من الصفر لانه ده بيكون ثقيل على النفس وبيخلي. الزهق نوعا ما يجي بسرعه وبلاقي نفسي برجع لعاداتي القديمه اسهل بكتير فاللي احنا هنحتاج نعمله او يعني من اكثر الاقتراحات اللي انا احب ان انا اقدمها هو ان احنا نبدا بحاجه بسيطه واحده ونكررها لمده اسبوع لحد ما تثبت وبعدين نبدا نزود حاجه غيرها في يوم. هي دي فكره العادات ان انا ااا اوصل للاستمراريه وانه الشيء اللي انا بعمله ده خلاص يبقى عادي يعني هي كلمه عاده جايه من عادي خلاص ما بقاش شيء في مشقه عليا او مش محتاجه افكر نفسي بيه خلاص بقى روتين طبيعي وبيحصل بشكل اوتوماتيك فخلينا نقول مثلا. وانا هحط واحده اا من عادات يومي علشان يكون هادي ومريح. ومتوازن في ظل الالكترونيات. ان انا اول ما اصحى من النوم انا مش التليفون يعني انا ممكن بس ابص على الساعه فقط لا غير ده الطبيعي بتاعنا يعني ااا انا ممكن كمان ازود الموضوع واقول انا مش هلمسه خالص وانا هشتري منبه او ساعه واخليها جنب السرير وانا هقوم ابص على الساعه في في المنبه ده ومش هبص في التليفون خلاص فادي يعني طريقتين اللي يهمني ان انا مش همسك التليفون ولا اقلب فيه ولا هعمل تشيك على السوشيال ميديا او رسائل الواتساب او اي حاجه انا مش هلمس التليفون وهبدا بقيت يومي من غير ما المس التليفون لمده اول نص ساعه مثلا من بعد مصر. وابدا استمر على الموضوع ده ويبقى كل تركيزي ان انا كل يوم يهمني ان انا اعمل العاده دي فقط لاغي لحد ما تثبت ولحد ما الاقي نفسي مش محتاجه افكر نفسي بيها وبعد كده ابدا اشوف اللي بعدها ااا علشان تقدري تعملي التغيير فهنحتاج ان احنا نقسم الحاجات انا عايزه ابني عادات جديده مثلا ااا صحيه بخصوص الاكل ااا ف. عايزه اعمل ايه في اكل لازم اقيم بقى الاول اي حاجه انا عايزه اعدل فيها اللي هو احنا بنسميه تقييم الوضع الحالي انا وضعي الحالي ايه فكل حاجه قيميها الاول وبعدين ابدئي شوفي التعديل اللي عايزه تعمليه عليه التعديل ممكن يكون بانه في حاجه انا بعملها كتير قوي عايزه اقللها التعديل ممكن يكون بانه لا ده في حاجه انا مش بعملها اصلا خالص انا عايزه اضيفها التعديل ممكن يكون بانه انا محتاجه توازن ما بين الحاجات دي كلها فيبقى كل حاجه هحط لها وقت يناسبها وهكذا قولي لي لو في تفاصيل ثانيه او اقتراحات ثانيه او حاجات اكثر همم يعني تدقيقا ممكن اساعدك فيها اكون سعيده جدا ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مسأله الميل للجنس الاخر هتلاقي فيه ناس اسئله كتير جدا بتتكلم عن الموضوع ده ناس عربي نفس المشكله تقريبا ولكن خليني اقول لك النقطه اللي بنحب ننبه ليها واحنا نتكلم على الموضوع ده انا ايه اصلا اللي وجهني للميول ده لان دي حاجه مش موجوده في فتره الانسان الطبيعيه فالميل لنفس الجنس اللي انا ربنا خلقني عليه ده شكل من اشكال الحيود عن الفطره جدا اول حاجه ادور عليها انا ايه اللي خلاني احيد عن فطرتي ايه اللي اخذني وسحبني في حاجه بعيده عن الفرصه الحيود ده ما بيجيش فجاه مش فجاه البني ادم بيصحى يلاقي نفسه جايه له فكره مختلف عن الفتره الطبيعيه اللي ربنا خلقه بيكون عندنا كذا سبب فانا محتاج اعرف انهي سبب فيهم هو اللي اثر عليا عشان انا لما هبدا احل من عند السبب ده بيكون خلاص من الموضوع ده اقرب بكثير بدل ما اكون يعني بحاول محاولات كلها عشوائيه. فخلينا النص كده في جزء بيكون غصب عن البني ادم وده بيكون بسبب تغيرات كيميائيه مثلا في المخ او بسبب مرض نفسي او خلل يعني اضطراب نفسي وده اللي ممكن يخلي الانسان تجيله الفكره دي اللي هي لو انا ما عنديش حاجه من ديب مفيش حاجه من دي موجوده وده طبعا بتاكد منه لما بلجا لطبيب نفسي هو يبدا كده يشوف اذا كان انا في عندي حاجه في الكيمياء المخ هي السبب في ده ولا لا ممكن تتعمل بتحاليل وحاجات. طيب لو انا مش ده السبب اللي عندي؟ انا. هشوف انا ايه المحتوى حتى لو كان من وانا صغير اللي كنت بتعرضه هل انا كنت من غير ما ابقى فاهم ولا عارف كنت قاعد مع ناس كبار وللاسف ممكن يكونوا كانوا بيتفرجوا على حاجات فيها لقطات حتى ااا عند اثنين من نفس الجنس بيتقربوا من بعض جسديا او عاطفيا. ده ممكن يكون مجرد ان انا يكون عدى عليا المشهد ولكن بدات الفكره تدخل عندي وتبقى فكره موجوده ومباحه وكل ما تتكرر باشكال مختلفه حتى لو كانت مجرد خبر انا بسمعه عن حد من الممثلين ولا حد من المشهورين اييي وابدا انا تتبع الخبر او اشوفه اكثر من مره او شوف الناس بتتكلم عنه كل ده بيبدا يدخل جوايا ويقول اه تمام عادي الموضوع ممكن يحصل ممكن يحصل ده معه بقى بقيه الترتيبات الاخرى ان انا اكون مثلا ما كانتش علاقتي بربنا قويه ما كانتش علاقاتي الاجتماعيه قويه ما كانش ليا مصدر امان عائلي ترتيبات كثيره جدا كل الحاجات دي تخشوا مع بعض للاسف تخلي البنيه بتاعه الفطره الطبيعيه بتاعتي او النفسيه بتاعتي تبقى هشه فهيبقى. مع اول خبطه من وساوس الشيطان او من وساوس النفس الاماره بالسوء وتبدا. السلسله بتاعه انه خلاص انا ما بميل للشيء ده ونفسي بتقولي ان هو جميل وشعوره هيكون لطيف وهنا بقى يبدا الصراع اللي انت عايش فيه في عندك الحمد لله الحمد لله في فطره طبيعيه عماله بتحول لا. ده وانا صغير وانا غير واعي اصلا ده ايه ولا ده اسمه ايه؟ ده وحش وده مقزز وفي فكره للاسف موجوده عماله بتقول لا ده حلو واا خليه يبقى جزء من حياتنا فاا. اتمنى اكون وضحت لك الفكره ويا ريت تبدا تفكر الموضوع بدا منين علشان تحله من جدوره باذن الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انا لا انصحك تماما لانك تاخذي سنه كامله بتعيدي على اييي طيب ليه نصيحه دي ودائما خذي النصيحه على ان هي نوع من الاقتراحات حتى لو انت مش شايفه ان ده الاحسن او يعني تفكير بيقول دي مش احسن حاجه اسمعي المقترح وفي الاخر القرار بتاعك. انك تخلي السنة كامله فاضيه انت هيبقى عليك ضغوطات دي جايه من نفس الشكل اللي انت بتتكلمي بيه دلوقتي انك هتبقى دائما بصه لحواليك وصلوا فين وانت فين حتى لو هي ماده واحده بس انا كلها انت هتسيبي الموضوع كله هتبقي طول السنه لحد وقت الامتحانات. تركيزك كله بتشوفي كل الناس مشيت ازاي وطريقه اتوجه لفين وانت هتحسي نفسك واقفه في مكانك ومتحركتيش للاسف مش هتعرفي تستغلي الوقت بتاع السنه ده رغم انه لو في حد حاطط هدف عادي جدا هيقول انا ما فيش مشكله هخلي السنه دي السنه هاستغلها بطريقه ثانيه وده ممكن نعمله بقى سواء احنا في ثانوي سواء احنا في دمعه عادي جدا بنعمله السؤال اللي انت بتساليه بشكل مستمر حتى وانت بتتكلمي مع الذكاء الاصطناعي الذكيه. انك بتتسالي هل في التنسيق اتعامل معامله الدور الثاني ولا التنسيق ما بيتعملش غير بالمجموعه هو ملوش دعوه جايبه المجموع ده بدور ثاني ولا بالدور الاول جدا ده التنسيق بتاعك بتاع الكليات عادي جدا وعلى حسب المجموع بتاعك هتتوجهي للكليه اللي هتناسب المجموعه بتنسيق بيبقى بس في مرحله اولى مرحله ثانيه فالمرحله الاولى دي بمجموعات معينه بعد ما دول ويخلص التقديمات بتاعتهم تخش المرحله الثانيه على حسب المجموعات الاقل وهكذا لكن غير كده مش هتتعاملي معامله يعني اقل درجه لمجرد انك كان عندك دور ثاني لا خالص هي بس الفكره كلها زي ما انت ذكرتي. معلومه الاكيده خلاص انه اخذ الدرجه ليه ياخذ نص الدرجه لان هو؟ ما بيحبوش يسيبوا الموضوع ده لشخص ممكن يقول طب خلاص انا مش هدخل الامتحان انا مش مهم في الدور الثاني همتحن والامتحان يبقى مختلف واجيب درجه كويسه ويبقى الموضوع ايه احسن لانه لو الباب ده اتفتح وما كانش فيه يعني نوع من انواع الصعوبه اللي محطوطه في امتحان الدور الثاني وهي الصعوبه ان انت مش هتاخذي الدرجه كامله بس مش اكتر من كده؟ فانت اللي مطلوب منك بس او ان انت محتاجاه انك الماده تنجحي بيها وما تضطريش تعيدي يعني امتحانات الدور الثاني معموله عشان ما تضطريش تعيدي سنه ان الاوبشن ده موجود ومتاح وانا يعني اقرر ان انا اعمل له كده تجاوز وعيد سنه كامله طب ما هم عملهولي عشان اصلا ما عدتش سنه كامله وانجح في الماده واكمل بقى واستمر السنين اللي بتحدي وطالما مش مضطرين لها صدقيني. الايه تاني واذكرك واذكر نفسي بيها عسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم تكرهيش فكره انك نزلت في الماده انه ممكن يكون داخل ليكي ان ممكن يكون هو انك تمتحني امتحانها وتجيبي درجه معينه هو اللي هيوجهك احسن مكان انت تدخليه رغبه ما كنتش عامله حسابك ان ده احسن حلو.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. هو الوضع اللي انتي وصفتيه فعلا انت محتاجه ومش لازم الموضوع كله علاقه بارتباط لكن برضو يكون في عندنا مواقف طلع فيها مشاعر قويه وما قدرناش نعبر عنها او متعلمناش ان احنا نعبر ونطلع اللي احنا حاسين هي اللي بره زي ما انت كده بتتكلمي نوعا بشكل فكاهي ممكن تكوني اعتمدت بطريقه دي وده للاسف خلاكي. مبقتيش بتمارسي حقك طبيعي في انك يجيبك شعور بتعبري عنه شعور حزن وشعور ضيقه شعور غضب فطبعا حاجه زي ديه تبقى محتاجه ثيرابي يا ريتني كنت عارفة حد في اسكندريه بشكل خاص ان شاء الله تقدري تنشري لحد كويس ممكن تشوفي هنا قائمه الخبراء ولو لقيتي حد موجود في اسكندريه وان شاء الله. تكوني واثقه فيه لان المنصه هنا بتتابع مع الخبر عشان تتأكد ان هم ناس موثوق فيهم فان شاء الله باحسن حال امورك.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماده يعني معروف جدا عنها ان هي نتايجها متعلقه بالاستخدام فانا بستخدمه هو هيبدا يكون مغذي للبصيلات فالشعره هتبقى معتمده عليه وتطلع تماما كويسه لكن هو مش بيعالج المشكله الاساسيه ومش بيصلح الشعره انها تبدا تقدر تاخذ الغذاء بتاعها من الجسم هو بيعتبر هو الغذاء بتاعها .... الشعر بيكون كويس لحد ما المينوكسيديل يتوقف فقوة الشعر تتوقف بالتدريج لحد ما العلاج يرجع تانى.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. في الاغلب ده هيكون يا اما مواقف كثير لم تتجاوزها عامله مساحة كبيرة جواك بتبقي زى فيلم جوه دماغنا عامله دوشه مش سامحه لنا ان احنا نركز مع اللحظه الحاليه ونشتغل على الحاجات اللي عندنا . يا اما احنا بنحط مهام كثير جدا جدا ويبقى ورانا حاجات كتيره جدا وبنام نفسنا اننا نشتغل فيهم كلهم فالعقل بيتعب من صعوبة اتمام كل دول فى نفس الوقت وبالتالى مش بنبدأ فى اى واحده منهم قولى ايه اقرب حاجه من دول شبه اللي انت حاسس بيه عشان نشوف كده الوضع الحالي ايه وان نشتغل عليه ونبدا باول خطوه ان شاء الله لو اشتغلنا عليها تغير الوضع للاحسن شويه وهكذا. انتظر ان شاء الله ردك .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب هل من ضمن الحاجات اللي انت بتبعتيها إنك تاخدي بالك من انواع الاكل اللي انت بتاكليه و بالاخص قبل البريود وتشوفي ايه منها اللي بيساعدك انه الآلام تخف او لا هل خدتي بالك النقطه دي ولا مركزتيش على مساله الاكل خالص او الطريقه اللي نظبط بيها الهرمونات عن طريقها.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. شوفي دي بتبقى من اكثر الاختبارات اللي بيختبر فيها الصداقه الحقيقي فاذا كانت صدقت بيها فيها اخلاص وفيها صدق فيبقى انت مش هتطلعيها بره دايرتك لمجرد ان هي ضعفت او النهايه بدات يغلب عليها سلوك مش هو الطبيعي بتاعها ده شيء جد عليها في حياتها شيء هي اتعملت فيه صح او اتعملت فيه غلط ايه اللي يخلي ده يغير من صدقتكم وعلاقتكم لو احنا تعاملنا مع بعض على اساس انه انا عايز صديق ده زي ما هو يبقى احنا كده مش اصدقاء احنا كده اغراب. ان احنا حطينا الشروط لبعض الصداقه هي وقت الصعب وفي الوقت الحلو فهي الوقت ده وقت صعبه بالنسبه لها صداقتكم ان هي بقى لها سنين وزي ما انت قلت ده عمر بحاله طفوله انا شايفه انها ان هي يعني بتلزمك اكثر انك توصلي جنبها وبالعكس ابقي عايزاها تيجي وتحكي لك عشان تقويها وتقولي لها لا بلاش احسن عشان دي من خطوات الشيطان انت كل بيحلم اخلاقك ما حاجه زي دي ممكن تغير صورتك حتى انت قصاد نفسك انت احسن من كده انت يعز عليا ان انا اشوف حد ممكن يشوفك بصوره اقل ممكن تكون الداعم ليها مش تكوني اول شخص بسه جدا صوتها فرغ ويقفل الباب ويقول لها خلاص ما بقالتيش مكان طالما دخل عليك مدخل غريب وجديد. وانت مش واخده بالك خلي بالك من صداقتكوا وصدقيني الايام بتلف وبنحتاج بعض وهتيجي نقطه ثانيه مش لازم تكون نفس الحاجه خالص ولكن نقطه ثانيه انت ااا هيغلب عليك فيها نفسك كانك ما تقيميش الصح من الغلط ان شاء الله هي كمان تكون جنبك وتدعمك زي ما انت هتدعميها باذن الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انا عايزه بس قبل اي حاجه اخليك تبص على حاجه مهمه جدا. لو الاب والام اللي موجودين كل سلبياتهم مكانوش كويسين يعني لو مكانش فيهم حاجات كويسه ما كنتيش بقيتي متفوق. يعني انت ما بقيتيش متفوقه عشان خاطر ما يخرجنيش من المدرسه علشان في ظروف كويسه الحمد لله عانت ربنا وانت استهدتي جوه الظروف دي الحمد لله بقت. كل احنا ظروفنا بقى ونناقصها اشياء. فخليني اقول لك ان ده الطبيعي مهما كنتي بتشوف من امثله حواليك عندهم اللي مش عندك او مسموح لهم باللي مش مسموح لك ده لا يمنع انه في شيء ناقصه. ممكن يكون في ناس بتخرج وكل حاجه ولكن تخيلي بقى يكون نفسهم في اللي عندك نفسهم يكون عندهم اب يحسوا انه بيخاف عليهم بانه حتى يقول لها لا ما تخرجيش لا انت فين لحد دلوقتي لا ما ينفعش تخيلي ان في ناس. النقص اللي عندهم او اللي نفسهم فيه هو ان حد يقول لهم لا. ده الطبيعي ان يكون دائما في حاجه. مش موجوده فاحنا هنا بنكون قدام تحدي كبير انا هبص على اللي عندي ولا هبص على اللي مش عندي. طيب انت عندك مخاوف من الاتجاه اللي حياتك هتمشي فيه بسبب اهلك؟ طيب يعني هنفترض اسوء الافتراضات وهنبص على انه فعلا؟ باباكي خلاكي تزوجتي من على النت وانت كنت شايفه انه ممكن يكون فيه اوبشنز تانيه افضل في الحياه. هل ده حقيقي ممكن يكون حقيقي اصلا طب هل ده ضروري يكون الشر لك لا مش ضروري ممكن يكون هو ده الخيط لابن عم ده بيعاملك احسن من اي شخص تاني كنت ممكن تقابليه صدفه في الحياه وتحبيه وتتجوزي. وكانت تبقى اختيار خاطئ يا ريتني كنت اتجوزت ابن عمي هنا الاحتمالات في الحياه كثير ولكن لما تكوني عايشه حياه زي اللي وصفتيها الاوبشنز فيها او الاختيارات فيها محدوده بتحسي ان انت فايتك حاجه لكن حقيقي اللي بيكون فاتك هو مجرد احتمالات مش مؤكده يعني مش ضروري لما يكون متاح لك انك تخرجي ان ده شيء هيبسطك لانه هنا في احتمالات غايبه عنك انك لما يكون مسموح لك انك تخرجي ده برضه هيفتح احتمالات انك تتعرضي المواقف انت ما تعرفيش اذا كنت هتعرفي تتعاملي معاها ولا لا استحمليها ولا لا استحملي حد يعاكسك او ان حد لا قدر الله يتحرش بيكي طيب هو باباك بقى وفاضل الاحتمالات دي عمل الحيز الضيق اللي هو سامح لكوا به باباك مش قادر يعني يستحمل فكره ان ممكن حد يتعرض لبنته بس وء لذلك قافل عليكم. وشايف انه لا انا احمي بناتي من انهم يتعرضوا لموقف سيء كذلك عمل كده مع الولاد انه حاطط احتماليه انه ممكن حد فيهم لا قدر الله يمشي بصدق غلط فلذلك جوزهم بدري وحط لهم الحدود الضيقه دي من بدري. حاولي اكثر تبصي على الحاجات اللي موجوده اكثر من اللي مش موجود عشان تقدري تعيشي حياتك مستقره لان مش هتكلم معاكي في فكره يلا تعالي نشوف نغير الظروف دي ازاي مش ده الحل الوحيد ومش ده النقاش الاساسي الدماء ضروري علشان ما تبقيش بصه بعين الحرمان ولكن تبصي بعين الامتنان ده يخليك مستقره نفسيا اكثر وتقدري تفكري اكثر بشكل احسن وتقدري تتقبلي اللي موجود عندك حتى ولو ما اتغيرش.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب ان احنا نعمل لنا نفسنا ذكريات. دي حاجه مهمه جدا ولكن الاهم منها ازاي اصلا نحتفظ بالذكريات زي ما يعني. انت عاوز تعمل ذكريات تحس انها تستاهل انها تتحكي عنها الاول شوف ازاي ذكرياتك القديمه محفوظه علشان زي ما تكلمت كده من تربيتك او الطريقه اللي عدت فيها طفولتك قلت ان هي كانت طريقه مقفوله ما كانش فيها تغيير في الروتين ولكن هل يمنع ان فيها ذكريات حلوه ووحشه لا ما يمنعش خالص على فكره اكيد فيها لكن ممكن نكون بنتجنب الحديث عن الذكريات دي لان احنا مش شايفين النهضه هنا بيبقى الخطر بقى هنا بتبقى الخطوه اللي ضروري ننتبه لها قبل ما نبدا نعمل ذكريات جديده ان احنا لو قربنا نفس الموضوع نلاقي حياتنا فيها حاجات كتير لكن احنا لما ادينالهاش القيمه انها تستاهل عنها على فكره ده بيحصل مع ناس بيوصلوا لانجازات كبيره جدا ولكن لما تسالهم عن الانجازات دي اتكلموا عنها بكل احتقار لان هم مش شايفين ان هي دي ليها القيمه ده بيجي منين انه الانسان فينا بيحط قيمه لحاجه وبناء عليها بتبدا تتكون ذكرياته وتبدا وبتتكون الحاجات الداخليه عندك فلو الشخص بص على حياته لقاها فاضيه يبقى معنى كده كل الحاجات اللي عدت في حياتهم هو محصلهاش خليني اقول لك على حاجه بسيطه جدا انا ممكن اقعد ارتحت عن مره انا رحت قعدت فيها وقعده كانت رائعه عظيمه. ومش كوبايه شاي هناك حاجه كده مش قادره انسانه لحد دلوقتي. انا بتكلم عن القاعده دي بقيت كبيره والناس ذكرى وعظيمه جدا بالنسبه لي في حين انا ممكن انت او اي حد ثاني شايف ان ده شيء ملهوش قيمه ايوه عادي يعني قاعده عادي كوبايه شاي اللي فيها يعني ده انت ما قلتيش ان انت شربتي مشروب فظيع ولا قعدتي مثلا ليفيو على النيل طب ما هو ده نيل وداني انا بالنسبه لي القعده مجرد ان انا قدامي انا هي دي القيمه بالنسبه لي القيمه مش في الاوتيل القيمه مش في الكافيه وهكذا فانا اللي حطيت القيمه للاشياء دي لذلك اتحفرت جوايا بالشكل.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو هنتكلم على الاستشارات تقدر تدخل على صفحه الفيسبوك او تتواصل من خلال الواتساب وان شاء الله وسعرها. خلينا نتكلم عن حته انه انا اعرف انطوائيه او اجتماعيه عايزه اطور من نفسي لوحده حاجه جميله جدا جدا يدل على وعي البني ادم وبدايه شيء جميل يكون واعي يكون فاهم. ويكون حلال يفهم نفسه اكتر ويعرف هو ممكن يعمل ايه علشان يطور. لو حبينا ان احنا نعمل ده من خلال الابلكيشن من خلال السؤال ما فيش مشكله تواصل على الاتساب اللي ان شاء الله ونبلغك بكل التفاصيل.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بصي يا ست البنات ان احنا نسال السؤال ونبقى منتظرين اجابه مثاليه. لا يمكن الاجابه اللي انت اخذتيها ضروري نكمل بعدها مش. كمل بعدها يعني طيب في حاله ان ده حصل انا مثلا مش هقدر اتخطى ده لو حصل او لا ده احنا مش عايزين ده يحصل تعال نشوف. لو انت ممكن تخرج عن شعورك للدرجه دي فاحنا لازم نحط لنفسنا عشان ده ميحصلش اصلا فهنبقى عارفين ان احنا مشاكلنا هنوقفها لحد فين مش انا مش هيبقى مطلوب مني انا بس اللي اتمسك. وما تخليش الموضوع هيتطور لا ده احنا في حاجه احنا الاثنين ان احنا ما ينفعش نتعامل مع الشريك او الطرف الاخر بمثاليه صعبه يعني انا ممكن اكون بتعامل مع شخص خلوق ولكن ده بيخرجهوش بره انسانيته ما بيخرجهوش بره فكره انه النفس اتقلب الامور اساسيه. يعني احنا بنستعيد بالله من شهور لان في عندنا. ناس لو حصل لان الشخص ضعف ونفسه غلبت عليه وخلوك يعمل حاجه ما كانتش هي دي اصابع هو شخص خلوق ولكن للاسف خرج عن شعوره عمل كده ساعتها هاهد كل اللي انا اعرفه عن اخلاقه لا احنا هنا هنبقى احنا بنتعامل مع روبوت وتقييم للشخص ما بيكونش باني اشوف هو قادر يوصل لحد فين لانه ضروري نحط في احتمالاتنا انه ده بشر وممكن يوصل لحاجه اللي مطلوب مني اشوف احنا ازاي نحد من احتماليه انه اصلا يوصل. للحاله دي ازاي ندعم بعض بحيث ان احنا اما نتحطش مناطق وحشه احنا الاثنين او حياتنا ما توصلش الحته وحشه هو ده اللي ضروري همم انا ما انصحكيش خالص تاخذي الموضوع بان بتقولي وان كده خلاص بقيت خايفه منه هو الخوف جاء من سؤالك انت سؤالك في الاساس كان بيتقلش سؤال وانت خايفه جدا من فكره العمر بتاعه الازواج تجاه زوجته فعلى قدر الخوف اللي جوه السؤال على قدر ما انت خدتي الاجابه بخوف شديد واتحولت. انصحك انك تتكلمي مع زي ما انا قلت لك كده لانه دي المخاوف بتاعتي فانا قصاد المخاوف دي عايزه انا وانت حدود عشان ما نوصلش للحته اللي انا بخاف منها يلا بينا نشوف احنا ممكن طيب خلاص لو لقينا نفسنا بنتخانق ولقينا نفسنا اييي احنا الاثنين مش قادرين انما يبقى لازم كل واحد يروح يقعد في اوضه بسرعه او انت تنزل من البيت وتبني لوحدي علشان الواحد عشان ما نوصلش او لو لقيت ان انت خرجت عن شعورك انا هاخذ بعض. وهنزل انا وهاجري وانت ساعتها يعني ما تقوليش ان انا نزلت اذنك عشان هبقى بالحقك من انك توصل للحدود اللي هي بالنسبه لي صعبه وهكذا ضروري جدا اتكلمي مع خطيبك وقياه بالعلاقه بالشكل ده افضل بكثير من انك تبقى عاملاها زي الاختبارات وكان ده شخص مفروض يكون فيه اي عيوب او مش عنده اي نقاط ضعف.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ااا. ازاي نتعامل مع الاوضاع الاسريه اللي فيها صعوبات زي اللي فيها واللي فيها بتحطي للحدود فيها خلل نفسي في احد افراد الاسره؟ ازاي نتعامل مع الاوضه دي نتعامل معاها لان احنا نبقى عارفين انه عندنا قدره ان احنا نرسم حدود حتى لو كان اكبر مننا حتى لو كان نعرف ان احنا دي بتبقى ضروري جدا لانه انا مش ضعيفه وانا مش في وضع المغلوب على امر. كل حاجه هي حدودها. اللي قدامي ده ابويا على راسي لكن اللي قدامي ده مسموع حضور الجسديه لا قدامي ده ابويا ايدي ده مسموح ان هو يهمك لا طيب هتعامل ازاي مع الحاجات اللي قصادها لا دي ما تنفعش لازم يكون عندي قصادها رد فعل رد فعل بيكون متوازن لان احنا هنا في حاله الاهل التوازن ما بين ان هابقى. من احترام مقللتش منه ااا مقدار وفي نفس الوقت هنا هنيجي بقى عند مثلا قلت لا قلت قلت ما ينفعش ولكن في حاجات مهمه جدا اللي هو انه الابتلاءات اللي بتبقى تخص الاهل هي من اصعب الابتلاءات لانه نتخلص منها خلاص انا همشي من هنا مش دي ثاني. بنبقى قدام فكره ان احنا. هنفضل موجودين معاهم ساعات بنبدا نحط السيستم ده ليه كيفيه التصدي للقصر النفسي الصعب اللي بيكون علينا بسبب الحاجات المظلمه يعني زي ما بيكون مريض البطن خلاص بقى دايما او ضغطه يعمل ايه بيعتمد على دواء الدواء ده بيبقى دايما بيظبط الضغط بتاعه علشان النسبه اللي ما بياذن هو ده اللي احنا بنعمله برده نفسيا بنعمل نفسنا علاقه نفسي في الدرع الوفي ده بي. الافكار والمعتقدات بتاعتنا اللي بتكون اقوى بكثير من كل الحاجات اللي قدامنا يعني لو انا قدام البيت وقوته انا عندي يقين بانه في سلطه بقوه اكبر بكثير من ابويا ده وهي سلطه ربنا وهو ده اللي انا هو ده اللي انا هكون متاكده انه هيحطني في اوضاع يكون من اللي عنده. مثال صغير لشكل درع النفسي اللي احنا ضروري نعمله اللي لازم نكرره حتى لو الامر ده متوقفش حتى لو الغلط متوقفش ايا كان شكل الغلط ده ايه ايا كان شكلك على الحقوق ده هنعمل ازاي عشان نوقف عشان نوقف منى الدرع بتاعنا علشان نبقى مع الوقت بنبني لنفسنا شخصيه قويه نفسيه مفيش اي حاجه تهزقها ونهرب من كل حاجه. اتمنى اكون افكر. بخبرتي على سؤالك طيبه ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته، انا هجاوب على طول على سؤال. اللي انت في الاخر لما الانسان ينهي حياته ربنا يسامحه الحقيقة الاجابه دي مش عند حد فينا خالص المساحه بتاعت الرحمه والمساحه بتاعه المغفره بتاعت ربنا احنا ما نعرفهاش بس ربنا ادانا حاجات تقول لنا هو بيسامح حد فين او ايه الحاجات اللي بتزعله وايه الحاجات اللي تخليه او تخلي الانسان يبقى بره نطاق سماحيه ربنا وبره نتوقع عفوا ربنا وغفرانه ودي حاجات واضحه وصريحه. طيب احنا لما نيجي عند حاجه احنا مش قادرين بقى نحدد هل احنا كده خرجنا من الطاقه من السماحيه ولا لا والله بنرجع للقرآن وبنرجع للسنه وبنرجع للمواقف اللي عدت والصحابة سألوا الرسول عليه الصلاه والسلام فيها نرجع للحاجات دي كلها نقدر نعرف بس خلينا قبل ما نروح للحد الاخير ده نشوف كل اللي قبليه هل احنا خلصنا كل الخطوات اللي قبليه وهنا بقى بتبقى اهم حاجه يعني لو اخذنا الموضوع بمثال كده صغير تعالي اقول لك ان واحده صاحبتك أنت قررت إنك هتقاطعيها

ربنا يراضيكى ويوفقك وييسر عليكى كل عسير يارب قولى لا حول ولا قوة الا بالله كتييير عشان تهدى واتنفسي تنفس عميق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. مرحله ما بعد الصدمه وان كانت الصدمه دي ايه مرحله بتكون فيها اعراض اكتئبيه كده ماشي بس المرحله دي بتبقى بتقول لنا حاجه مهمه جدا جدا ان احنا محتاجين نعمل ريست محتاجين نعمل ريستارت شوفي كده لما نيجي نعمل ريستار جهاز الكمبيوتر بنحتاج نعمل ايه؟ نحتاج اي ملف احنا فاتحينه نقفله اي برنامج مفتوح نقفله ليه علشان بنخاف انه حاله الرصاصي دي تضيع مننا الداتا اللي موجوده على البرنامج لو احنا ما عملناش سيف قبل ما نعمل وكذلك بنحتاج نعمل كده الموضوع بيحتاج ترتيب ااا نرتب الحاجات اللي حصلت في الماضي ونعرف نحفظها يعني انها ونقفل عليها في مكان خلاص احنا عارفينه ودوس ريستارت. يعني ايه ريستارت يعني نبدا من جديد طب واللي حصل والدنيا وازاي هبدا ثاني لا الاسئله دي كلها مش هنسالها ومش هنجاوبها الا لما ندوس على زرار هنا في حياتنا هو بيكون القرار القرار اللي انا. ان انا عايزه اعيش كويس زي ما احنا بندوس ريستارت عشان نحسنه من الجهاز محتاج كده يبدا من اول وجديد عشان يشتغل اسرع عشان يشتغل احسن او علشان يعني يفعل حاجه جديده احنا نزلناها فاحنا محتاجين ندوس على زرار ريستارت ونقول قرار انا محتاجه اكون احسن بعدها بقى نيجي للخطوات. الخطوات بقى اهم حاجه فيها هو اننا نبعد عن المشتتات يعني في مرحله الريجيستارت دي هاخذ بعضينا ونقول يا جماعه انا حاليا هبقى مع اقل اقل الالتزامات اللي هو لو انا بدرس فانا هبقى بس ملتزمه مع الدراسه بتاعتي فقط طيب زيارات عائليه لا معلش منها دلوقتي علشان انا مجهودي دلوقتي ودي الحقيقه انها لما جوزي بقول انا عايزه استغل المجهود ده يا دوبك في ايه يا دوبك فين اييي ان انا محتاجه اعمله علشان اكون احسن. اا لو مش عارفه تعملي مرحله الرصاص لوحدك او مش عارفه تبداي وده حيكون الاغلب يعني طول ما انت ملخبطه كده تحتاجي حد معك خطوه بخطوه يا اما هتختاري حد يكون ثقه من اصدقائك ويبقى دائما متابع معاكي هي هتعملي النهارده هاترتب كذا وادي ترتبي افكاري ترتبي الحاجات اللي حصلت وما تقفليها صح وخلاص تشيل الورقه دي على جنب يعني فيها تكنيس كتيره جدا لكن محتاجين الاول نكون اتاكدنا مين اللي هيدعمنا في الفتره دي لا مفيش حد من الاصدقائي وانا اصلا مشكلتي انه انا خلاص قطعت كل او واثقه في اي حد خلاص يبقى انا هحتاج هنا حد لما يكون كبير وانا واثق فيه او هختار ان انا اتابع مع اخصائي علشان ارتب اموري مع حد يكون فاهم وعلشان الخطوات حاولي تقرري ايه المناسبه اكثر ايه اللي انت هترتاحي فيه اكثر ولو حابه ان احنا نعمل معاكي خطوه بخطوه هنا مفيش مشكله خالص من ان انا اكون افدتك وقولي لي هتحتاجيني بايه كمان ان شاء الله كل امورك تكون طيبه.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب علشان انت تخلصي من العلاقه السامه دي ومن تعلقك بداخل العلاقه دي لازم نجيب اول الموضوع كده زي ما انت وضحت. انه الحاجه اللي ربطت للشخص ده هو تعاطفك معاه هنا الحاجه اللي رباكي للشخص هي فكره التعاطف انت لاقيه دلوقتي شخص تتعاطفي معاه وتفرجي الجزء الخاص بالتعاطف من عندك انت عندك حس امومه او عندك حس بالمسؤوليه بتحبي تكوني مسؤوله عن حد بتحبك تطلعي حنيتك وتعاطفك مع حد تحسي ان انت كان لك اثر ايجابي ان حد يتبسط او يكون احسن فهي الحته دي اللي مخلياكي لاقيه المساحه دي مش موجوده غير عند الشخص ده ومن هنا لازم نبدا الحل لما بيكون في عندنا تعلق بشيء او شخص لازم واحنا بنتخلص من التعلق لازم نكون حطينا بدايل صحيه لان هي دي اللي هتشدنا بدل العلاقه الس. العلاقه السيئه دي صح احنا هنا لازم ندور على انك محتاجه تمارسي انشطه فيها تعاطف تواجدي اكتر مع الاطفال بتتطبي عليهم وضحكيهم وابسطيهم روحي الاماكن اللي فيها مثلا اطفال ايتام او روحي اماكن يكون فيها ااا اطفال مرضى زي مستشفى 57 ااا علشان تطلعي الطاقه اللي عندك دي كلما طلعت الطاقه دي كلم هتيجي قدام العلاقه بتحسي ان انت ما عندكيش حاجه تديها وما فيش حاجه انت محتاجه تعملي هنا فهتحسي ان الموضوع ينسحب معاكي واحده واحده اللي هو ده اللي رحت للاسف الشخص ده. اتمنى اكون سعادتك في المشكله اللي عندك قدره خبرتك وفي اي حاجه ثانيه اقدر اساعدك بيها عرفيني في التعليق هنا ان شاء الله كل امورك طيبه.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. سؤال جميل وسؤال جواه اخلاق عاليه قوي ما شاء الله خلينا كده نبص الاول على اييي ليه مساله ان احنا نقبل يد الام والاب بالنسبه لنا حاجه مهمه يعني لو احنا الفعل ده نابع من الحته بتاعه التقدير والاحترام فاحنا الاول محتاجين نشوف هل احنا عاملين حاجات ثانيه تؤدي نفس الهدف وتبين نفس المبدا اللي عندنا ده والهدف ده ولا لا ومن هنا هنبدا نشتغل يعني لو لقينا نفسنا احنا عايزين نبين لهم قد ايه احنا بنقدركم وبنحترمكم بالحته دي فاحنا ممكن نبدا بحاجات ثانيه الاول قبل ما نروح ثاني حاجه هنبص على الحاجه هل انا بشكل عام انسان خجول يعني انا بتكسف طيب لو انا بشكل عام خجول فمحتاجه تبص بقى طيب هو انا اصلا ايه اللي بيخليني مكسوف وهمشي ورا النقطه دي انا بتكسف علشان مثلا البعض افكر كثير الناس بتقول علي ايه او هيشوفوني ازاي؟ دخلت الفعل في حاجه هي هتبان الاول انها عاديه ايوه زي ما احنا تسلم ايدك ده انا ابوس ايدك على على الاكله الحلوه دي مثلا في حاجه تانيه ابوس ايدك يا ماما ما تعمليش كده اوعي تزعلي مني لا بجد بجد انا ابوس ايدك ولا تشرح ايدك ورجلك كل حاجه لانك مش تزعلي مني حتى بصي اهو اهو ابوس ايدك اهو ابوس ايديها مثلا والدتي علشان ابدا ادخل لنفسي الفعل ده في انه فعل ممكن اعمله بعد كده ابدا ايه اقول ايه لا بصي بقى عشان تبقي عارفه انا عشان انت غاليه عندي انا مش هنزل ابدا اي يوم الا لما ابوس ايدك وراسك ع الحاجات اللي انا قلتها ولو في اي استفسار ثاني اقدر خبرتي ان انا يعني اجاوبك عليه او اساعدك فيه مبسوطه جدا يا رب كل امورك تكون بخير.لشان ده بيخلي يومي احلى وابقى كده كاني اتفقت اتفقت معاها فبقى الحاجه اللي هتلزمني بده اللي هتزقني الزقه ولا الاتفاق مع امي ان انا هبدا اعمل ده وهكذا اا انا ان انا اكون افدتك بشويه.