Yasmine Tawfik

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انا حابه بس ابدا الكلام اني اعترض على جمله الدكتوره واقول لك انه مفيش حاجه اسمها ان حضرتك تاخرنا على ايه احنا اصلا ما عندناش ديد لاين اللي قدر يلحق حاجه يحققها في حياته النهارده حتى لو كانت بسيطه يعملها على طول. احنا مش عارفين بكره هيجي ولا لا مفيش حد في متاخر على حاجه اللي احنا بنبقى تاخرنا عليه حاجه واحده بس وهو ان احنا نحاول ان احنا نسعى ان ده لربنا ليه وقال لنا انه هو ده اللي احنا هنطلع بيهم الملخص الحياه وانا ليس الانساني الا ما سعى الله العظيم احنا هيتشاف سعينا هيتشاف محاولتنا شو النتيجه على فكره وصلنا ايه اتجوزناش خليتنا ما خلفتناش عملنا ماجستير ما عملناش اخذناش مش مهم النتيجه المهم ان احنا حاولنا مشينا في الطريق تعالى بس كده تمام مش خلينا كده بقى لسه عامله الموضوع ونشوف واضح ان انت محبوسه جوه زون كده جوا دايره بتاعه اللي انت متعوده عليه ممكن تكوني اول ما بتخرجي من المكان اللي انت متعوده عليه بيبدا يظهر معك لغه الهلع خرجت من الشارع اللي انت متعوده عليه خلاص انت خدتي على كل حاجه في مكانها بيبدا يحصل معاكي كده لما تخرجي من الزون بتاعك انت خلاص مثلا اربع سنين في الكليه دي في المجال ده فخلاص لو اتحركت بره الزومبي وبداتي تدخلي على دين جديده اللي هي الزوم بتاع الماجستير لا كده ايه انا مش مرتاحه لمجرد ان انا دخلت زبون من غير معتاده هنا الموضوع مش موضوع حاجه جديده قد ما هو الخروج من المساحه اللي انت متعوده عليها. وخلي الموضوع في صدمات بسهوله فحتى الخروج من الصدمات ممكن يمثل موجهه العين هو كانك هخرج من دائره القلم فانا خايفه اخرج منها ما اعرفش اني اروح على فين ليه انا مثلا مش متعوده على اني ابقى مبسوطه فانا خايفه اخرج من دائره القلم اللي انا متعوده عليها واروح لدائره الانبساط ولاقي حاجه مش هضيفه طبعا انت سامعه الكلام ده كلام مش منطق هو ازاي هخرج من دايره الالم بتبقى هي دي الحاجه اللي مش لطيفه ازاي اروح دايركت الانفصال الحاجه اللي مش خفيفه ولكن للاسف الجمله الغير منطقيه دي هي اللي بتبقى موجوده جوه عقلنا اللاواعي واحنا متمسكين باللي احنا متعودين عليه حتى لو كان مؤلم حتى لو كان بيوجع. علشان منتوهش نفسنا محتاجين قبل ما نقول ازاي اروح لدايره جديده انا محتاجه الاول اتصالح مع الدايره القديمه دي واقول لها انت بقيتي فعلا دائره قديمه انا مش عايزاكي في الحاضر بتاعي انا محتاجه اتصالح مع الحاجات اللي كانت بتوجع وانا صغيره علشان اعديها عشان تبقى ورا ظهري عشان تبقى ورايا ده اللي هيساعدك يخفف الحمل وتقدري تتحركي لقدام وان شاء الله يخفف معاكي من نوبه الهلع محتاجه تتعرفي على التفاصيل بتاعتها عند الدكتور عامله ازاي وتبداي تحطي لها تشرفات دفاعيه يعني لو انا عارفه يبقى انا محتاجه دائما يكون معايا حاجه. تساعدني ان انا اتنفس في وقت نوبه الهلع حتى لو كنت هجيب الجهاز اللي هو بتاع البخار ده يكون معايا يساعدني اتنفس حتى لو انا بره ليه هبقى ساعدت نفسي اخ اخلص من مده الهناء فاقدر اقوم اكمل مشواري مش هلاقيها وقفتني وخلتني مضطره ان انا اخد بعض وارجع دي بتبقى الحاله الدفاعيه اللي احنا بنعملها قصاد نوبات الهلع علشان نقدر نكمل طريقنا من ليه ما تبقى هي وقفتنا او رجعتنا.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خليني اقول لك. علشان نحدد الطريق اللي هنمشي فيه احنا محتاجين نعرف اخر الطريق ايه انا بطريقه مش عارف اخره وده اللي بيساعد في ان احنا نحدد الطريق ان انا يكون عندي هدف واضح عايز احدد اللمبه اللي في اخر الطريق دي عامله ازاي انا انا اللي هحط اللمبه علشان ابدا اشوف ملامح الطريق بناء على اللمبه دي فاللي هدفه مثلا ان هو رجل اعمال غير هدفه ان هو يكون ااا. صاحب جمعيه خارج الهدفه ان هو يكون ااا بوزيشن مثلا سي اي او غير اللي هدفه ان هو يكون عنده مشروع الخاص. دي لمبه ده هدف وده هدف وده هيكون طريقه غير ده يعني اللي عايز يكون فيه اوه اكيد مش هيبقى بيفكر ازاي يعمل رسمه لكن اللي بيفكر ان هو يكون عنده مشروع خاص اكيد هيبقى بيدرس حتى حاجات او بيتعلم حاجات لها علاقه باداره البيزنس الخاص بتاعك فتفاصيل طريقه كل واحد هتختلف بناء على بتاعه هحط الهداف بتاعك عاوز توصل لايه في النهايه لان الحاجات اللي انت قلتها مختلفه تحط لها اهداف مختلفه لو انت ااا عاوز مثلا الهدف بتاعك انك تشتغل في شركه معينه اا وتوصل معين مثلا في مجال السلامه مثلا همم فده هيخليك تبدا تحدد الطريق بتاعك والمجال ده وتبدا تشوف تقدر تعمل ايه البورصات اللي هتدعمك لانك توصل للهدف بتاعك وهكذا وتقدر تخش بطريقه وتبداوا وتمشي فيه وتبقى محدد جدا طيب لو سافرت بره مصر هتسافر بره مصر بره مصر هو ده الهدف ده مينفعش يكون هدف كان انا اشوف انا عايز اسافر بره مصر اعمل ايه او هبني ايه بره مصر لو انا عاوز مثلا اسافر بره مصر عشان همم اشتغل اي حاجه مش هيفرق معايا المهم ان انا اجمع مبلغ مالي مثلا وارجع في ناس ثانيه لا انا عايزه ااسس حياه كامله بره اا علشان تكون دي حياتي الاساسيه في البلد اللي انا هسافر لها بره فده هدف مختلف وهيبقى تفاصيل مختلفه وهيبقى الشغل مختلف وهكذا. حدد الهدف بتاعك علشان طريقه يبدا يظهر معك ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. دي بقى من النقاط اللي محتاجه جهاد للنفس احنا محتاجين ان احنا نحارب نفسنا في النقط اللي زي دي. كل اما هيجي احتياج من احتياجاتنا يعلى كده وصوته يبقى عالي يبقى نفسنا نعمل الحاجه دي او نفسنا نحققها و لسه ما وصلنيش ان احنا نحققها ولسه ربنا مأكرمناش من نصيبنا هيكون عالي جدا وهيكون في خناقه طول الوقت انا عايزه منها انا عايزه من ده طيب نعمل ايه؟ ننزل ربنا قال ربنا في القران الكريم "ولا تمدن عينيك إلى ما متعنا به غيرك" يعني احنا نخلي بالنا كويس قوي ان في نعم هيكون ربنا اداها للناس ولسه ناس تاني وربنا ما نعرف بنفس النعم دي ربنا قال لنا خلي بالكم ما تبصوش على اللي في غيره ببساطه كده غيرها لانه احنا في ايدي غيرنا احنا ما بنشوفش الشخص ده نقصه ايه لانه هو كمان ممكن يبص لنا نشوف حاجه عندنا في ايدينا ومش عنده احنا كده عملنا ايه في بعض كل واحد باصص على اللي عند التاني طب نركز في اللي في ايدينا احنا احسن هو ده اللي احنا محتاجين دائما نعمله مع نفسنا علشان ما نبقاش طول الوقت تعبانين من اللي ناقصنا ومن اللي لسه ماجل. وصلناش. ونبقى مركزين اكثر ان احنا نبص على اللي في ايدينا ونحمد ربنا عليه بدل لا قدر الله وما يروح من ايدين فخلينا كده نشوف انا ممكن اكون لسه ما بقتش من البنات مخطوبه وخطيبها بيعمل معاها حاجات لطيفه لكن انا ممكن اكون بنت اب جميل بيدلعني وبيحبني وبيعمل لي حاجات ممكن تكون البنت دي مش واخداها من باباها ممكن اكون بنت اخوها بيحبها ولما بتحتاج منه حاجه بيعملها لها ممكن اكون بنت امها قريبه منها في من البنات الثانيه دي امهاتهم مش قريبه منهم حاجات كثيره قوي قوي قوي قوي فتعالي كده حاول نحارب الموضوع ده ان احنا نذكر انفسنا دائما بان احنا. منبصش على اللي بايد غيرنا دي اول حاجه ثاني حاجه ان احنا نبقى مركزين على اللي في ايدينا ونبص عليه كويس قوي نحمد ربنا عليه قوي قوي قوي قوي يا رب ان احنا بايدينا الحاجات الجميله دي حتى لو لسه في حاجات تانيه جميله مش في ايدينا احنا مستنيين يا رب تدينا الجميل الثاني ده زي ما ادتنا الجميل اللي قبله. ان شاء الله ربنا هيرزقك. ناس جميله حواليكي يدلعوكي ويجروا وراكي ويتمنوا لك الرضا ان شاء الله وتكوني انت مبسوطه وقدر تقدري كمان عشان تستمتعي بيه بكل.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ان شاء الله ولكن خلينا في النقطه الاساسيه لو مش قادره فعلا الموضوع ده لوحدك ارجوكي تابعي مع اخصائي نفسي او طبيب نفسي يعني الموضوع مش حاجه صعبه ولكن في امور ما بنقدرش يعني نعملها لوحدينا او نقدرش نمشي الخطوات بتاعتها لوحدها محتاجين بس حد نعديها ما فيش مشكله خالص نفسي علشان يقدر يوضح لك الخطوات اللي فيها معاكي وبتحطي الموضوع باذن الله. خلينا بقى نشوف ليه احنا مش قادرين نهى من الموضوع اييي واحنا بنتصالح او واحنا بنتقبل الاعتذار او احنا اللي قدرنا بيعتذر عن الخطا اللي هو اخطائه بيكون في كده ميزان وانا لسه ما اتظبطش يعني انا حسيت بالم شديد جدا يعني عندي جرح عميق زي الجرح لو انا جيت قلت للمريض بتاع الجرح العمليات ده من العمليه عادي هنديك كده يعني ايه بنادول طبعا ده كلام مش منطق ليه لان الجرعه اللي موجوده دول مش مناسبه خالص لدوله القلم اللي هو حاسس بيها لو اديته بنادول وهو قاعد يقول لا انا لسه طب انا اعمل لك ايه؟ هو مسكن اه ولكن مسكن لا يتناسب مع شده الالم فهنا ده بيحصل معانا في المواقف اللي ممكن يكون الاسف او الحاجات اللي تقدمت لسه بالنسبه لنا غير مناسبه ولا طرفها للدرجه اللي موجوده عندك طب مين اللي هيحدد بقى ايه اللي هيرقل درجه الالم اللي عندي او ايه اللي مناسب لدوله الالم فهنا بتجي اهم مرحله انا محتاجه اعرف هو درجه القلم اللي جوايا. يوازيها ايه علشان يثبتها وعلشان يعالجها؟ انا ساعتها حسيت بايه يعني لو انا وقتها حسيت بانه جوزي مش شايفني ست بالشكل فهنا هو يعني عمل لي جرح احساسي الانس. وطبعا خلاص حتى لو رجع يتعمل كويس انا لسه الجرح نظرتي لنفسي انه انا مش انثى كافيه بس انا محتاجه هنا اعالج الجرح ده و ده محتاجه اعالجه انا مع نفسي انا محتاجه اشوف نفسي انسى. قبل ما هو يشوفني ليه انا لسه مجروحه امبارح ده يعني ده كان مجرد مثال ضروري جدا تعرفي درجه القلم بتاعك انت وقتها كنت حاسه بايه وايه الحته اتجرحت قوي عندك سبب موضوع الخيانه علشان تقدري توضحيها لزوجك عشان هو محتاج كمان حتى منه يعمل مسدود للاسفور عن الموضوع ده في النقطه دي بالذات اي حاجه ثانيه لانه لو عمل مجهود في اي حاجه ثانيه يعتبر انه هو بيساعدك في حاجه ان هو يكون كويس جدا معاكي في المعامله بس مصالحكيش في الحته دي او ما دواش الحته دي للجرحت يبقى هيبقى كله انت هتحتاجي توديه محتاج ازاي يعتبر لك بما يتناسب مع درجه الالم بتاعها.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ست البنات الجميله. المواقف اللي زي دي بتحتاج ان احنا نتعامل معاها بشكل ناضج بالشكل الناضج والكبير لكذا طريقه نقول افضل طريقه فيهم. والاحسن عن اي حاجه ثانيه. هي ان احنا نتكلم مع والدتنا او لو عندنا اخت كبيره. ونعرفها اللي حصل. معانا وده هيكون في بعضيه زياره لصديقه النسا علشان نشوف الموضوع ده فعلا حقيقي ولا لا انت بتتكلمي بكل تاكيد انه الغشاء دلوقتي مش موجود تماما بسبب الموقف ده الحقيقه ان ده ممكن يحصل ان يكون الاحتكاك عمل من انواع النزيف فعشان كده احنا بنحتاج ان احنا نعمل زياره طبيبه المساء هي اللي هتقدر تحدد هنا فعلا الموضوع. حصل يعني ما حصلش علشان نقدر ناخد التصرفات السليمه في الموقف. ده افضل حل واحسن حل اللي احنا بنقول ارجوكي اعملي. طيب لو احنا عندنا بقى في مشكله انه شخصيه الام او شخصيه الاخت الكبيره مش هتكون داعمه ومش هتكون داعمه دي اللي احنا متاكدين منها عشان احنا في عندنا مواقف بتقول ان هم غير داعمين يعني او ان هم مش هيتعاملوا مع الموضوع صح؟ ساعتها احنا ممكن نعمل ده مع شخص ثاني يكون شخص ثقه ويقدر يدعمنا في الموقف ده والله ده احنا نقدر نعمله بان احنا نروح لدكتوره النساء مثلا في الزياره لوحدنا ونطلب منها الموضوع ونعرفها اللي حصل 1 2 3 علشان هي تقدر تساعدني. وتطمنا.. طبيبة النسا. عنها في الموقف اللي زي دي لان احنا محتاجين تاكيد لان هنا في احتمالات محدش يقدر ياكد خالص ان اللي حصل منك في التجربه اللي مش لطيفه دي. يكون ادى بالفعل ان الغشاء ما كنتش موجود ممكن يكون حصل فيه قطع ممكن يكون ده كان مجرد جرح في الجدار بتاع المهبل اللي هو بعيدا عن الغشاء اصلا مفيش حد هيعرفها الا لما نتأكد بالكشف عند كويس علشان تعملي الخطوه دي وتاكدي ان شاء الله ان شاء الله يطلع الاحتمال الاكبر وانه يكون كان مجرد حاجه يعني سطحيه بعيدا شيء احسن ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. في الاغلب ممكن نكون حاسين بالوحده عشان احنا اشانا هكمل هنا تاني علشان التسجيل اتقطع في النص لما بتكون دي الافكار اللي جوانا يبقى احنا هنا الوحده اللي احنا حاسين بها هي وحده بسبب فكره ومش وحده حقيقيه احنا محتاجين نفكر ثاني هل فعلا ده المعنى الحقيقي للوحده انه طالما انا مش موجود عندي الاشخاص اللي انا منتظراهم بالضبط كيفيه معينه او باحساس معين يبقى معنى كده ان انا وحيده ولو انا مش قلت لي حاجه معينه يبقى انا وحيده. علشان اقدر اساعدك على قد ما اقدر ان شاء الله.تركنا على نفسنا.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. خلي بالك كويس قوي قوي ان الحرقان والصداع في الاغلب في الاغلب بيكون جفاف في العين فلو احنا نقعد قدام الكمبيوتر كثير ماسكين الموبايل كثير قاعدين بنذاكر او بنقرأ كتير ده بيعمل جفاف في العين سريع فممكن تجربي تجيبي أي قطره مرطبه للعين يعني ودي حاجه يعني عادي جدا تبقى من غير ما تتوجهي للطبيب دي حاجه من الصيدليه مجرد قطره زي بي فريش الحاجات دي بتبقى بس علشان ترجع الترطيب للعين مره تانيه ناخد بالنا ان احنا ما نجهدش عينينا ما نقعدش ساعات طويله قدام موبايل قدام كمبيوتر وتشوفي اذا كان الوضع يتحسن معاكي ولا لا لو الوضع ما تحسنش يبقى احنا محتاج. ين نروح للدكتور لان ممكن يكون الحرقان ده جايه بسبب التهاب بسبب بقى حاجه مثلا التهاب ده يكون بسبب حاجه بكتيريه او حاجه ااا فيروسيه تكون عملت الالتهاب ده في العين وساعتها الدكتوره هيصفلك الحاجه المناسبه تناسب الحاجه اللي اصابت عينك يعني وان شاء الله تكون حاجه بسيطه وتكون بس مجرد على حاجه كمان انا بعملها شخصيا لما بلاقي انه عيني مجهده او ااا فيها التهاب لاي سبب خلي فيه حرقان وصداع على طول بعمل كمادات مية ساقعة وكمان كمادات شاي بتكون حلو جدا بتهدي العين.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب لما ناخد طريق خلينا ملتزمين بالطريق بتاعنا شويه العقبات اللي هتبدأ تظهر لنا نتعامل معاها ليه لان ان شاء الله عندي صادقه جدا لانك عايزه توصلي لحل الحاجات اللي مقلقاكي او الحاجات اللي تعباكي او الحاجات اللي هنخليها حياتك مش احسن حاجه خلينا كده نفكر سوا اييي ليه ممكن يكون حصل معاكي الموقف ده في انه االشات الخاص بالصحه النفسيه؟ خلولك لازم مكالمه هاتفيه انا هقول لك بقى لما بيكون الكلام من خلال الشات مش واضح ده بيقول انه ممكن الشخص يكون مش قادر ان هو يحرك نفسه ويقول الكلام اللي عنده او الكلام اللي يساعد الطبيب او الشخص اللي بيتواصل معاه ان هو يقدر يساعده فبنحتاج تواصل مباشر اكثر فالمكالمه التليفونيه اول تواصل مباشر وليه المكالمه التليفونات المكالمه التليفونيه انا اقدر ان انا اتكلم مع الشخص واقدر اقيس مثلا درجه توتره حتى لو هو مش قادر يتكلم يعني انا ممكن عن طريق بس اشوف سكوتك ما بين الكلمه والكلمه قد ايه هقدر احدد غالبا انت ممكن تكون مشكلتك فين اقدر احدد نسبه القلق بتاعتك اقدر احدد اذا كان في عندك لا قدر الله اضطراب نفسي ولا لا يعني ممكن بس من مجرد الكلام وطريقه الكلام يقدر الدكتور يحدد اذا كان الشخص ده عنده مشكله كبيره تحتاج دواء تحتاج لا ده انت محتاج جلسات تيجي وتحضر في العياده او لا ده الموضوع بسيط ونقدر نوجهك عن طريق التليفون فالمكالمه التليفونيه طالما طلبت منك يبقى معنى كده ان احنا محتاجين تواصل اكثر عشان نقدر نساعدك بشكل افضل علشان ما نشخصش حاجه غلط عشان ما نقولكيش حاجه غلط ونوهمك لانك عندك حاجه هي مش عندك اصلا فخلي بالك ان ده من باب المساعده مش من باب التضييق حقيقي خالص يعني وخليني اقول لك ده من خلال. يعني الاحتكاكات الشخصيه بتاعتي ممكن حد يطلب مني استشاره عن طريق الواتساب ومش حابب يتكلم في التليفون انا بسمح ده وعادي جدا وبقول تمام مفيش مشكله لو ده اللي هيخليك تقدر تتكلم براحتك ولكن لما بيكون المسجات كمان ما بقتش مخليه شخص يتكلم براحته وهو اصلا مش قادر يعبر او مش قادر يتكلم أو انا بشوف انه بعد ما تكلمنا شويه لا على فكره انا محتاج ان انا اسمع الشخص وهو بيتكلم عشان اقدر فعلا احدد اللي هو بيقوله ده بشكل افضل فده بيبقى من السبل اللي علشان نساعد الشخص بالشكل الافضل ونبقى وفرناله فعلا المعلومه الصحيحه وما ضحكناش عليه او مديناهوش معلومه خاطئه. تعالي بقى نروح لشويه حاجات كده انا هوضحها لك علشان تاخدي بالك منها وانت ان شاء الله في الرحله السابقه بتاعتك دي في انك تغيري الحاجات اللي خلايا حياتك مش احسن حاجه وتخليها الاحسن حاجه كمان لما بيكون في عندنا افكار والافكار دي بتكون من نفس النمط كده بتاع اييي انا ما حدش هيفهمني انا لو اتكلمت ما حدش هيحس بيا لو انا حاطه الفكره دي في بالي وفي نفس الوقت او يعني هي فكره اصيله موجوده جوايا ما حدش بيحس بحد مهما حد حاجه لحد ما حدش حد بيحس بالتاني وما حدش يعرف يحط نفسه مكان حد لو انا في بالي الفكره دي الفكره دي موجوده متاصله فيا وهروح اتكلم مع حد واحكي له مشكلتي انا قبل ما اسمع الشخص هيقول ايه او هيتعاطف معايا او هيحاول يساعدني او او او ايا كان رد. الفعل اللي هيطلع من الشخص انا بالفعل حكمت الحكم من بدري واخذت رد الفعل انا كمان من بدري ان الشخص ده ايا كان اللي هيقوله هو ما فهمنيش لان الشخص ممكن يكون فهمني واستوعبني وتفاعل معايا كويس وتعاطف معايا وكمان بدا يقدم لي مساعدات انا هترجم كلامه وبتظهر صفاته. كلها على حسب الفكره اللي موجوده ومبناه عندي خلي بالك كويس قوي انه افكار من نوعيه الشكوى غير الله مذله الواحد المفروض يعيش لوحده وما يليقش لحد خالص بتخلي الانسان تقيل عليه قوي قوي قوي تقبل المساعده من الاخرين مهما كان هم بيقدموها ازاي هو هيلاقي نفسه بيشوف طريقتهم مش لطيفه مجرد ان في حاجه جوه عقله جوه العقل اللاواعي بتاعه مش العقل الواعي بتقول له لا احنا عايزين ناكد الفكره اللي عندنا اوعى تطلع لنا فكره جديده هي لسه مش اكيد خلي بالك من النقط دي كويس احنا معاكي هنا نقدر نتعامل. زي الشات بالضبط وخلينا نشوف نقدر نساعدك ازاي؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. هو بدايه الموضوع حلو جدا ان الانسان يعمل وقفه مع نفسه كده ويقول انا عايز اتأكد انا مين وشعور تجاه نفسي ايه وايه اللي انا فاهمه وايه اللي كويس وايه اللي مش كويس محتاج اغيره والكويس احسن منه ازاي دي مرحله كويسه جدا جدا فانا ممكن اسالك انت عندك كام سنه وايه الصفات اللي انت تعرفيها عن نفسك سواء انت تعرفيها عن نفسك من نفسك او أنت تعرفيها علشان خاطر اللي حواليكي بيوصفوك بيها تعالي نبدأ من هنا ونشوف هنوصل لإيه ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. عشان نحمي نفسنا من الحسد يبقى نركز قوي قوي قوي مع الاذكار اذكار الصباح والمساء اللي هي كلها يعني من السنه النبويه لما بنبدأ يومنا بنذكر ربنا بادعيه بتبقى كلها. الاساس بتاعها ان احنا بنبقى بنطلب من ربنا ان هو يحفظنا يعني مثلا لما اقول الذكر بتاع بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم لما أكون ببدأ يوم بذكر انا انا دلوقتي ذكرت اسم ربنا على يومي من بدايته يعني تذكرت إيه أكتر من اسم ربنا نقول الأذكار بكل يقين نكون فاهمين احنا بنقول إيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب احنا لو عايزين نلتزم الصلاه تبقى مش هينفع نقضي لوحدها لانه لوحدنا الشيطان بيقدر يلاقي مساحه كبيره جدا يتلاعب بها كل الطرق كثيره جدا وهيقدر يخلينا نعمل مليون حاجه غلط لان انا اكتبوا مفتوحه. ودي اسوء شيء في مساله الفراغ والوحده ربنا ما خلقناش وكل واحده خلقنا عشان يكون لينا. اخطات باهلنا واصحابنا والناس اللي حوالينا وكلنا تاثير فيهم وكل يوم تاثير فينا او قد الاجابه اوقات الصلب وكل حاجه هما يقدروا يساعدوكي هم يقدروا ان هم يعينوك على الصلاه ماما وانت رايحه وانت بتصلي قولي لي عشان نصلي يا جماعه مع بعض وهما بيفكريني اكلم لغه عشان انا بيتوه مني الوقت اختي. اول ما تسمعي الاذان قومي فكريني وقوليلي ده وقت صلاه العصر وهكذا احنا محتاجين بعض اللي انا عايزاه واول حاجه لازم تتغير في الموضوع ده عشان يكون البرامج والحاجات اللطيفه اللي احنا بنحاول نجربها يكون لها اثر ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انا يعني بتحفظ جدا قصاد موضوع النرجسيه لانه انتشروا بقى يعني شبه الترندات اللي بيبقى فيها كلام كثير وكذا حد يقول لك علامات النرجسي وشكون هي اصلا لانه ان انا اصنف شخصيا من شخصيه نرجسيه بتحتاج بتحليل كامل مش مجرد نقطه ولا نقطتين ولا حتى مجرد ان هو بيمارس الصمت العقابي كده معناه ان هو نرجس لكن خلينا نتكلم في نقطه العقابي. الشخص اللي بيناسب صمت العقابي هو بيبقى عايز يعمل ايه وبيبقى عايز يقول انا واخذ موقف اولا. ثاني حاجه هو بيبقى عايز يشوف تاثير الصمت علي هو عارف انه وجوده كلامه ليه قيمه فلذلك بيسحب مني القيمه. هنا بقى هي الجزء اللي انا حياتي كلها مركزه حوالين قيمه كلامه. وقيمه وجوده والتواصل معاه. يبقى هو ليه تاثير كبير جدا وحياتي هتتدمر لمجرد ان هو؟ لكن بعد كده نشوف لو انا عندي قيم مختلفه كتير جدا في حياتي وهو واحد من القيم المهمه جدا في حياتي مش هننكر ومش هنقلل من قيمته هل حياتي كلها بتدمر ويوم هو لا لو هو القيمه الاكبر يعني لو جبنا كده شكل الهرم لو هو موجود. كقيم هو في قاعده الهرم في كل الهرم مبني عليه كل حياتي وكل تفاصيل يومي مزاجي ومودي وتركيدي في شغلي وكلامي مع اهلي وانبساطي مع اصحابي كل الحاجات دي لو مبنيه على القاعده الاولانيه اللي هي علاقتي بيه وتكلموا معايا وتواصلوا معايا وان احنا نكون كويسين. يبقى انا هنا اللي قررت انه بصمته يكون فعلا عقاب ليه؟ لكن لو انا بدات اقلب الهرم. واخلي وجوده وكلامه وتواصلوا معايا وعلاقتي بيه هي واحده من الاحجار المكون الهرم لكن مش هي القاعده الاساسيه بتاعه ساعتها اه هيكون في مشكله في الهرم لما هو يكون ساكت او ما يكون علاقتنا مش كويسه لكن هرم قائم. متهدش نبضش. فمحتاج ان انا اركب. قيمه الاشياء اللي موجوده في حياتك وارجع ثاني ارتب قيمته برضه علشان بعد مده ولما انا مثلا يحصل ما بينا مشكله وهو يبدا يمارس عليا الصمت العقابي ويشوفني وانا بمارس يومي عادي جدا ولكن بس الحته اللي هيكون فيها خلل لما هنبقى قاعدين قدام بعض في البيت طلعت هنا مش بيتكلم الثاني وقاعدين من بعض جنب وكل واحد مدي كتاني وبعد ما كنا قاعدين بناكل مع بعض لا ده احنا مش بناكل مع بعض وكل حاجه بياكل او حتى لو قاعدين عن نفس الترابيزه ما حدش بيكلم التاني تبقى دي بس اللحظه الوحيده اللي فيها ازمه لكن بعد كده انا بقوم بكمل بقيت حياتي عادي وبيسمعني وانا بكلم صاحبتي في التليفون وبضحك وبهزر عادي وما فيش مشكله واروح عادي وصاحيه رايقه عادي مفيش مشاكل ساعتها هيعرف ان صمته ما بقاش عقاب هو اللي بنفسه هيتكرر يوقف.

🎤 إجابة صوتية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بنفكر جدا جدا جدا جدا لدرجه ان احنا بنستهلك دماغنا في التفكير وفي السيناريوهات لحد ما بنزعل من السيناريوهات السيئه وبنمنوا نفسنا بشعور سيئه فمعرفش نستمتعش نضحك من قلبنا لان احنا مكسفين نفسنا من جوه هم كفايه بقى يعني ممكن نخلص التوقعات قبل ما نروح المكان اه على الاقل ندي نفسنا فرصه ايه ان احنا نبقى خلصنا الافكار السيئه والتكثيفه نوصل للمكان مش مهم هيتقال علي ايه مش مهم هيطلع مني كلمه مش مضبوطه اضحكي لما احنا بنلحق نفسنا وبنتريق على نفسنا بنكون اخدت فلو مثلا وانا بتكلم رحت قائله ايه ده انا مش عارفه ايه اللي انا عادي ايه المشكله هل كده انا فقدت عادي جدا انا انسانه طبيع يه ولكن بسبب الكلام اللي بسرعه فرحت قائله كلمه ملخبطه عادي ايه المشكله فاروق متريقه على نفسي واقوم قايله بتاع بروم زي ما كان في الفيلم ده عادي جدا كفايه سيئه كفايه في عقلك لمشاعرك بتمليها بحاجات تحشف عشان كده ما بتعرفيش تنبسط انب. اكيد عيشي اللحظه عيشي اللحظه بعد كده بيقعدوا يفكري فيها بعد كده ابقي الايقيناها وشوفي انت ممكن تحسن منها ازاي وتشتغلي على ده بكل.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. 14 سنه في عندنا هنا سن دلوقتي في حماسه. كبيره وبناء على الحماسه دي بيكون عندنا كده ايه شراره للحساسيه تجاه الاشياء اللي حواليها بشكل كبير جدا مش هنقول ان احنا حساسين بزياده ولكن احنا عندنا دلوقتي حساسيه بسبب الحماس بتاعنا الخاص بسننا اكثر من اي وقت ثاني احنا نوعا ما بنبقى كده ايه يعني واقفين على ترامبلين مش ثابتين على ارض ثابتين وده اللي بيخلينا بنبدا كده من ايه من حاجه خليني اقول لك ان انت حاسه بيه ده كله هو عدم توازن حياتك ما فيهاش توازن ما بين النقاط المختلفه سواء الشغل فيه واضح من حكايتك في السؤال انه اتضرب في مقتل يعني حرفيا ما بقيتيش عارفه تتبسطي في الجزء اللي انت بترفهي عن نفسك فيه او اللي انت عندك حب فيه اللي هو تشجيع الطور وخصوصا الفريق اللي بتشجعيه بسبب الانتقادات اللي من حواليك اللي حسيتك انك متحجمه او انك بقى في عندك مصدر تهديد بسبب تشجيعك ده فمقتيش ده براحتك لكل اريحيه عشان اللي بيحصل معايا.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الفكره نفسها اللي دخلت لك عن طريق اهلك هي الفتنة. لما الشخص يكون ملتزم وملتزم دي معناها ان هو بدا يحط مبادئ وقرر انه ميحدش عنها مهما حصل وهو منتظم مش لازم يكون بس ملتزم بمنتظم فخلينا كده نشوف التزامه توصلك دلوقتي انك بقيتي شخصيه قادره تشوف المميزات والعيوب قادره تشوفي قدرك في وسط بقى المنتظمين اللي في نفس النقطه اللي انت ملتزمه فيها ان هي مثلا النقطه الدينيه. بالشكل ده. منتظم عاوز يحافظ على التزامه وعاوز اللي معاه تعينه على فكره مش طار بنت مش ملتزمه يعني بنفس المبادئ بتاعته ولا بنت منتظمه انا متاكده انك دلوقتي هتكوني فكرتي بشكل منتظم جدا ان هو كمان هيكون زيه زي اختلاف بس ان هو ذكر انه عايز حد ملتزم يعينه برده لان هو ده المبدا الديني اللي احنا بنتحط فيه او عموما بشكل مبدا الالتزام لو حطيته مثلا في الالتزام المادي الشخص اللي عنده مثلا فكر مادي معين وعايز ينجح عايز يعمل شركات وهو بيختار واحده هيشوف انه اقرب واحده واهم واحده بالنسبه له ما تكونش شخصيه مستلفه ولا واحده بتسرق على لبس وعلى ميكب لما نشوف ان دي هتضيع الفلوس هتبقى بتبني معاه الحياه. بشكل مجدي زي ما هو مش هتنفعه هيكون دي اكثر حاجه بيدور عليها وهكذا كل واحد ملتزم باهداف كل واحد بيدور على الشخص هي دي مدخل الفتنه انه انا بفتكر ان انا لوحدي وان انا غريب او علشان خاطر هي حواليا مش زيه فيبداوا يحسسوني ان مش هيكون في مني نسخه ثانيه او مش هيكون في حد شبهي فانا الاقي اللي انا عايزاه لكن ده مش حقيقي تماما. ااا حتى لو اتقدم لك مليون واحد وانت لسه ما لقيتيش الشخص اللي بتدوري عليه وهو ده اللي هيعينك ويساعدك انك تثبتي على التزامك وكمان وتعلي من مقدار يبقى خليني اقول لك مش مهم خالص نستنى رقم مليون واحد. مع مدخل الفتنه دي اثبتي اصمدي قولي لهم زي سيدنا نوح ربنا امره ياخذ على السفينه من كل سنسن زوجين كل حاجه ربنا خالقها على الارض ليها زوجين يعني كل حاجه في منها اثنين وانا ان شاء الله هلاقي الشخص اللي هيكون متوافق معايا شبه الالتزام وهي عيني وهاعيني باذن الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. هو الحسبة الدكتوره بتكون أدق لان بيتحدد عمر الجنين من على السونار يعني هو مش لازم يحدد من. اخر موعد من الدوره الشهريه لانه هي بتتوقف على انه من خلال المقاسات بتاعه الجنين او من خلال اول سونار اتعمل اتشاف فيه البويضه كان حجمها قد ايه ووصلت لانه تطور فيها بنقدر نعرف كده الجنين ده عمره قد ايه طب نعرف انه اول لحظه تكون فيها الجنين او اليوم اللي بتتكون في الجنين هو ده اللي بيبدأ يتحسب منه التوقيت مش بس من معاد آخر دورة لانه مش شرط يكون حصل التلقيح في نفس ميعاد الدوره او في اليوم بتاع التبويض حتى لو بالحسبة خليكي مع الدكتور وابسط حاجه ممكن تعمليها لو انت شاطره انت في الحسبه بتاعه الدكتورة اللي بيتابع معاها روحي كشف عند اي عند اي دكتور ثاني خليه يعمل لك سونار وبرضه من خلال السونار وكمان لو كان السونار فور دي هيقدر يحدد اكتر لان هو بيشوفوا مقاسات البيبي كويس ويقدروا يحدد البيبي ده مثلا عنده دلوقتي قد ايه فيقولوا احنا دلوقتي كده في الشهر الكم خليكي مع الطريقه دي. مش مع طريقه حساب الدوره. ان شاء الله ربنا بالف سلامه ويرزقكم طفل سليم معافى.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. وارد جدا انه يكون في اي حاجه ليها علاقه دلوقتي في حاله المريض الحاليه بتخلي الدم بتاعه ما يكونش لازم هو ينسحب انت ما تعرفيش التاريخ المرضي بتاعها ما تعرفيش الدم بتاعتها عامله ازاي ما تعرفيش هي شاربه ميه كويسه ولا لا عوامل كتير جدا جدا بتفرق سحب العجينه يعني نفس الشخص اللي جاي ده ممكن يجي وقت ثاني جدا ما فيش اي مشاكل خالص فكل ما فيش استثناءات او ان في مثلا واحد من عشره انا معرفتش اسحب له ده عادي ده عادي خالص ده عادي جدا في سمك يعني مفيش معمل بمناسبه 100% الناس بتقول ااا تجربتي مع المعمل ده كلها لان كل الناس اللي راح يكون في ظروف خاصه بقى باي حاجه العينه دي اصلا نسب موجوده هتلاقي الدكتور صح عارف ان دي طبيعيه جدا اي مشاكل بس عشان يكون الموضوع اخطاء منك تكون يعني هتضر او هتضر حد او مش. يعني احنا بنقول لك انه نسمي عاديه جدا ومقبوله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اولا انا بشكرك انك بتجاهدي كل اللي انت وصفتيه انك مع كل مرحله عمريه وكل ما بتكبري وكل ما بتتحجمي التعاملات مع الجنس الاخر ومركزه وشايفه ايه اللي بيحصل معاكي في كل دي مجاهده نفسي هنشوف كده النفس بتاعتنا حصل فيها ايه زي ما انت ذكرتي كده وقلتي دي كانت خطوات الشيطان فهو الشيطان بيحب الصفه دي قوي طبعا حناخدش بالنا منها بتبدا تتسر كده وتتغل كده جوانا. وهي صفه الكبر الكبر بيجي منين كبر بيجي من اول ما الانسان بيحب نفسه قوي بيشوف تميز نفسه قوي وما يشوفش حاجه تانيه غيره نشوف مميزات تميزه ده قوي. بص كده على كل اللي كان بيحصل معاكي انت شوفتي الميزه اللي عندك؟ وشفتي قد ايه هي مفيده وخليتك اي حد وكانه انك بقيتي غير اي حد كان مفيش حد شبهك انت شيء منفرد وما ينفعش يكون فيه حد افضل منك ولذلك انت تستاهلي افضل حاجه. هو ده الشيطان. هنا مش بنقول انه وحش ان الانسان يشوف مميزاته لكن فين بقى الجزء الثاني انه محتاج يشوف عيوب وليه بيحتاج يشوف عيوبه عشان يعمل تقويم لنفسه عشان يعمل موازنه لاحاسيسه علشان ما يطلعش عنده كده فعشان الانسان ما يطلعش عنده كبر محتاج بقى ان هو يبدا طول الوقت بعينه على كل حاجه لما يلاقي نفسه ضخمت اوي من المميزات يبدا يعمل ايه يبدا يقول لها لا ثانيه واحده ايوه انت فيك مميزات بس بصي كده انت عندك عيوب انت عندك الحاجات دي وحشه انت نفس ضعيفه انت نفس النار بالسوق لا انت كده شايفين كده متكبريش كده لكن شوفي ده كمان وشوفي قدر كل حاجه فيهم. وازاي نقدر بقى كمان نقيم مميزات وعيوب يعني انا ممكن يكون عندي ااا ثقافيه هي هتدخل في باند الليزر ولكن انا مش هتعامل معاه على اساس انها ميزه لان بدا يبقى ليها اثر سلمى طالما ليها اثر سلبي عليا او على الاخرين فهي كده ما بقتش ميزه هي بقت عيب. فشطارتي ممكن تتحول لنقرا لو هي الاثر بتاعها سلبي زي كل اللي انت ذكرتيه فانا ممكن. ابقى مش بتعامل ولا بتكلم على تميزي ده نهائي لانه اصبحنا ما بقتش حبات او ابدا احطه في المكان المناسب عشان يتحول لميزه وما يتحولش العيب وهكذا. طيب نعمل ازاي ده بقى بحلول عمليه حلول عمليه هو انه انت تصدقي؟ تشوفي شوفي الحاجات الاخرين تشوف ناس افضل منك علشان تبدئي تشوفي حاجه مميزه اللي عندك ده ان هو ازاي صغير ودي بسيطه الرسول عليه الصلاه والسلام انه في احوال الدنيا. بص على من هو اعلى منك انا اسفه على من هو اقل منه وفي احوال الاخره بص على من هو اعلى منه فاحنا محتاجين هنا نشوف الناس الاعلى مننا اللي هم مين الناس اللي عندهم علم كبير جدا وقاومه كبيره جدا سواء بقى في الشخصيه او في ال او كعلم اكاديمي او كشطاره في مجال معين وتيجي تتكلم او بتيجي تشوفيهم متواضعين جدا وايه اللي اتصرفوا بكل تواضع وكان هم ما عندهمش كل القدر ده تلاقيه هم بيتكلموا بيقولوا لا والله احنا يعني شايفين ان احنا ما نستاهلش ده كله تلاقيهم بيتعاملوا مع الاقل منهم بكل تواضع واللي هو يعني احنا زينا زي بعض يا جماعه انا بس يا دوبك عندي شويه حاجات زياده وخلاص. انا محتاج اشوف دول عشان اشوف نفسي جمبهم واقول اه لا ده انا جنبهم كده ولا حاجه ان هم اللي معاهم اكتر ان هم حالهم ده افضل نفتكر انه ما انت واضح لله رفع تمام الحوار العمليه الثانيه ان انا كل اما ابص على ميزه فيا حاجه فيا ابدا اشوف انا هاستخدمها ازاي فانت هتبداي تحددي لنفسك استخدام الميزه بتاعتك فوق معينه. لو انا اتكلمت معاكي كنصيحه اخويه وهقول لك على حاجه وجهه نظري فقط وده مش بقوله لك ان هو ده الحل بديكي ده اقتراح. انه الوضع اذا انت حاسه اللي بيحصل معاكي ده شكله من اشكال الفتنه وانت هتحتاجي انك تحجمي تعاملاتك حتى لو توجهت الجسم عشان تبقي بعثت نفسك عن اني كليكي تواصل ويكون الولاد اللي بيتعاملوا معاكي بيشوفوك يربطوا شكل شخصيتك بطريقه الكلام افضل. اقدر اساعدك فيه ان شاء الله.

سعر الجلسات دى يعتبر اقل سعر متاح للجلسات النفسية وخصوصا للأشخاص ذوي الخبرة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. شوفي يا ست البنات في حاجات مقدرش نقررنا ولا نبقى يعني حازنين في قرارات ومتاكدين منه جدا الا لما نبدا ناخذ خطوات في الطريق ده علشان ما تلمسه هو هيكون بالنسبه لنا ايه لانه مش كل القصص زي بعضها في ناس ربنا اكرمها وعملت الدكتوراه وربنا ييسر لها الامور وما اخدتش معاها سنتين ثلاثه وفي ناس تانيه ربنا رد لهم ان الدكتور راضي يكون طريقها طويل ويكون في بعض الصعوبات وبعض التحديات وكل واحد بقى دستور يا اما يقدر بالتحديات دي يا اما هيشوف انه مش دي مش اولوياته انه طول المده ده مش هيناسبه بناء عليه بيغير طريقه ويوقف الطريقه. يعني زي المثل كده بيتقال كل طرق تؤدي الى روما اللي يهمنا ايه في الموضوع انا هدفي ايه من الموضوع يعني انا عايزه اكون دكتور علشان اللقب طيب يبقى انا مش هيفرق ليه اللقب ده هيجي امتى؟النقطه بتاعه الهدف مهمه جدا فكري كويس قوي مع نفسك انت عاوزه ايه في بقيه حياتك ايه الشكل اللي هتكوني عليه بعد مثلا خمس سنين ست سنين 10 سنين من النهارده وهتكوني فخوره بنفسك انك وصلتي بنفسك للمستوى ده في ايه بقى كل حاجه عايزه تكون ازاي كانسان عايزه تكوني ازاي كشخصيه اكاديميه يعني كدراسه اكاديميه عايزه تكوني ازاي شخصيه اجتماعيه لما تختاري لنفسك مفيش مشكله ممكن تفضلي نفس الشخص الاجتماعياته قليله ولكن اا ناجح ومتميز جدا في الجزء الاكاديمي فانت هتحطي كل جهودك في الجزء الاكاديمي عايزه تكوني ازاي كانسانه انت هتكوني على قدر اكاديميتك الكبيره ولكن هتكوني انسانه لطيفه ورحيمه بكل الطلبه مثلا اللي بتتعاملي معاها فانت كده على المستوى الانساني انت مقرره لنفس القرار وتستغلي وجودك في المكان ده علشان تحققي الهدف ده وهكذا. وجود هدف للانسان بيساعده كثير جدا في اختيار الطرق اللي هيمشي هو الطرق اللي هي متناسبهوش حتى لو كانت فيها مميزات يعني ممكن في اشخاص وقرروا نلقى انا مش عايز اخش اساله المبيعات لان مثلا فيها ضغوطات في الارقام وعايزين نحقق والكلام ده راجل هو شاطر في المبيعات ما بيختارش كريم المبيعات علشان هو شايف ان الضغوطات بتاعه النوعيه دي من الشغل رغم من الشغل ده ليه مميزات وهو عنده المهارات اللي تنجحوا فيه ولكن هو شايف ان فيه جزئيه خارج نطاق اهدافه او خارج ونطاق المميزات اللي هو بيدور عليها فلذلك بيبعد عن الطريق ده خالص وبيختار طريق ثاني يكون مناسب للهدف بتاعه اللي هو عاوز يحققه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طبعا دي مؤثرات كتيره جدا وكلها علشان تتعامل معاها مره واحده ده بيكون صعب حتى انت لو احنا قلنا انك تقدر تتعامل مع كل ده طبيعي هتلاقي الحاجات بتطلع من نفسك لنفسك انت ممكن تحسي انها غريبه وما تتحملهاش. محتاجاني اكتر حاجه في الوقت ده انك تعبري بشكل واضح جدا انه انا محتاجه دعمك دي اكتر حاجه الدعم ده بيكون عامل ازاي الدعم ده مش لازم بس انه استحملوني زي ما انا كده الدعم ده بيكون فعلا محتاجاه فانت محتاجه حد يحس بالوجع اللي انت حاساه فضروري الكلام ان انت كتبتيه ده تقعدي مع اختك مثلا وانا موضوعه وانا بتوجعني ومش بقدر انساها ضروري جدا انك تعملي معاها ده وتتكلمي معاها وتطلبي منه دعم اللي هي بتبقى متصوره. اللي مش بيروح. عندها طريقه وتزعل بيها لو انت محتاجه طبطبه لو انت محتاجه انها تاخذي في حضنها كثير علشان تبقى كانها بتقول لك انا موجوده حتى لو ماما ما بقتش موجوده لازم تعبري الحاجات اللي انت محتاجاها لان هم مش هيفهموا لوحدهم افعالنا على مواقفهم مش هتقول لهم احنا محتاجين ايه بالظبط هم مش قادرين يترجموا احنا محتاجين لازم التعبير يكون من عندك انت انت بتقولي انت محتاجه ايه ايه تقدري تعدي المرحله دي او تعدي الفتره الصعبه دي. كمان صحابك الناس اللي حواليك وانت تحسي انه مفيش حد بيعمل حاجه علشانك وبطبيعه تحسيه دلوقتي لانك محمله بكمل من الالم مع ايه موقف صغير انت بتزودي القلم فوق القلم كان بيبقى اي موقف صغير بتحسيه اكبر من حجره لمجرد ان انت اصلا عندك الم كبير. الله يرحمها تعبانه خالص انت ربنا عليك بنعمه كبيره جدا انك واحده تضرها في الوقت ده يعني رزق البر صدقيني عظيم عظيمه ان شاء الله ربنا يعني كان بيقول على سيدنا عيسى انه كانه بره من امهم يعني هو كان مش مكتوب للفضاء ومش هيكون شقي في حياته. ولا يكون فيه تعب في حياته عشان هو كان بار باب البيت من اكثر الحاجات اللي بتخلي الانسان معاه كده فرد اخضر بانه ربنا يرسل بيه في حياتي كل الثقات عنهم علشان هو كان بارد. انت ربنا رزقك بالنعمه دي مبسوط بس الجزء السلبي فيه بصي على الجزء اللي انت اخذتيه ان هم كان عندهم مش اللي كنت متاح لكل الفضل ده لوحدي ثاني حاجه جميله.

السلام عليكم بما ان فى تصرفات كتير انتى مش قادرة تحددى مصدرها فانتى محتاجة متخصص معاكى يدير معاكى الحديث النفسي ده وانصحك بمتخصص يشتغل بطريقة CBT ) العلاج المعرفي السلوكي ) هتقدرى تحددى الافكار اللى متخزنه جواكى وبتدفعك للتصرف اللاواعيه دى وتعرفي ازاى تتحكمي فيها

السلام عليكم ورحمه الله اخدت البروفين المده دى كلها بناءا على وصفة الطبيب ولا من الألم فقط ؟ هل كان فى علاجات اخرى مع البروفين؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب التهته يعني في السن الكبير خلال اول نشوف هي بدأت من امتى يعني هي من وانت صغير بدات تزيد ولا هي بدات مثلا مده معينه قولي كده الاجابه على السؤال ده تاني حاجه قولتها بتكون بسبب انه المخ بيكون في عنده اكثر من فكره او اكثر من اوردر دلوقتي وهو بيبقى محتار يطلع مين فيهم الاول. او بيكون في عندي تردد في الكلمه اللي انا هقولها يعني اقولها ولا ما اقولهاش اقولها ولا ما اقولهاش وهنا انا بكون بفكر في عواقب اللي انا هقوله طبعا الموضوع الاول بيكون بادئ بحاجه هي فعلا ممكن انا اكون متوتر فيها او محتار فيها أقولها ولا ما اقولهاش اتكلم فيها ولا ما اتكلمش عشان بقعد أطابق الاحداث واعمل سيناريوهات وممكن بعد كده الموضوع يوصل لحاجات اصلا مش مستاهله تفكير زي كده انا بتسأل على اسمي يعني يبقى فين المشكله هنا بقى بيكون الموضوع اتطور معايا بقى وصل لايه وانا لما اقول اسم يوم كده وهم بيسمعوني لو انا تهته وهيحصل ايه يتريقوا عليا او هيشوفوا ايه او لما يسمعوني صوتي واطي وهادي هيفتكروا ايه فببدا بردو اعمل سيناريوهات رغم انه هنا الحاجه اللي انا هجاوب عنها حاجه مش محتاجه تفكير ولكن انا اللي بسيناريوهات اللي خلتها يحصل فيها بتردد من المخ او يكون في اكتر من سيناريو فمخي ساعتها يعمل ايرور لانه مش عارف اطلع انهي واحده فجاوب كده على سؤالي عشان نشوف بقى لها مده قد ايه فهنقدر نفكر صح ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول مشكوره جدا جدا انك تخلي صوت وعيك للمشكله اعلى من المشكله نفسها واعرف كده ان انت بدات تحلفي فمبروك لانه دي بتكون اصلا خطوه على اي بني ادم ان هو يعترف بالمشكله ويقول انه هي دي المشكله انا عندي مشكله وعايزه احلها وعايزه اخلص منها غير اي حد ثاني ممكن يكون بيتكلم وبيحط اللومه حلو وخلاص عشان يهرب منه يواجه شكرا جدا انك قدرت ودي خطوه. فيها بطوط ثاني. مفيش مشكله خالص الحمد لله اكيد دلوقتي مساحته يعني الدوله تقدر ان انت تتصل بالخط الساحل وانا هاحط الساخن هنا وتتواصل معاك الموضوع بيمشي كويس جدا وبيعرفك الخطوات وبتروح المكان يساعدك ان شاء الله انك تتخلص من ان شاء الله اثناء التخلص من الادمان الكيميائي الطريقه من اي حاجه ثانيه اللي هنا انت كده مش مدمن بس على الماده الحشيش انت كده. ليه نمط سيء النمط العاده ماماتي كل الكلام ده ماما حتى انك تبقى كل شويه بتشتغل؟ بتشتغل؟ الادمان على السيء في الحياه ان شاء الله هتبدا برده تتحل لو انت تستغل الفرصه انك تسالهم انا عايز السلوك الادمان نفسه ان شاء الله الدكاتره الاخصائيين اللي هناك كويس جدا. هتقدر تكون معايا على قد ما انت تعبان ومتضايق من الوضع ده وعايز تغيره على قد ما تحطي كل جهدك في كل تفصيله ان شاء الله ان شاء الله تلاقي كل الدعم اولا في الرحله رجعت التخلص من الادمان ضروري تدور على الصالحه دي موجوده بالتوازي وانت لسه ما خلصتش من الصحبه السيئه خالص لان دي بتكون يعني حرفيا كمان. بين لما يكون معايا مجموعه بتشجعني وتوريني انه انا هبقى معاك.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل الاعراض دي لو هي بقى لها مده قصيره. فهي ممكن تكون نتيجه تراكمات احنا كنا عمالين نتجاهل او ممكن تكون بسبب حدث احنا افتكرنا ان الحدث ده احنا مش عايزين نركز معايا قوي ولا مش هنخلي ولكن هو ضغط كان الاعراض دي كانت شكل من الاشكال التعبير على وجعلنا من الموقف ده لو كانت قليله ولكن فتره كبيره لو بقى لنا كثير حاسين كده وكثير معناها يعني الموضوع مستمر بدون انقطاع لمده شهر او فهنا احنا قدام ملحه جدا جدا ان احنا نوجد فيديو قوي لنفسه لانه ااا الاعراض دي هيكون ليها تفسير عند الطبيب النفسي طيب نعمل ايه لو هنا ممتازه قصيره محتاجين هنا يبقى نكون واضحين جدا كل الموقف اللي ضايقتني الحاجات اللي ضاغطه علينا واحنا بنتجاهلها نتجاهلها عمالين بقى لنا فتره هي عباره عن ايه ونتكلم بيها بصوت واضح ولو في اشخاص مشتركات في الموضوع هنعبرهم بيها ولو هنا مشاكل مفتوحه.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. المشكله اللي انت بتواجهها؟ عندنا بقالك سنه.

السلام عليكم...دى عاطفة ملهاش مساحة فى حياتك وانتى لقيتى المنفذ ده بتاع اللعيب ...لقيتى فيه صفات من اللى انتى حاباها فى النموذج الذكورى عموما وجهى عاطفتك للى حواليكى كلهم عشان الامور تبدأ تكون اهدى جواكى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته منقدرش نقول اكتئاب او لا لان التشخيص ده لازم يكون عن طريق الطبيب النفسي وهو اللي يسمع كل التفاصيل ويسال الاسئله المحدده اللي تقدر تخليه درجه من درجات الاكتئاب او لا لكن خلينا نقول انه حتى الاكتئاب هو نتيجه صدمات او نتيجه ازمات نفسيه هي اللي وصلت الانسان لحد الاكتئاب فبشكل عالي كل الاعراض اللي موصوفه هنا هي بتقول ان احنا هنا مستهلكين نفسيا جدا جدا ومش قادرين نتخطى الامور اللي احنا عدينا ليها ومش عارفين نقفلها صح؟ فاحنا هنا محتاجين نعرف نقيم اللي حصل ونقدر نتخطوه ونعدي وكمان نقدر نحط نفسنا على طريق الاتزان النفسي بحاجات كتير جدا هنعرف ازاي نقيم نفسنا زي نحط نفسنا في الوضع اللي يناسبنا ازاي نخرج من وضع ما يناسبناش بنفسنا من غير ما نستنى انه هو اللي يسيبنا او هو اللي يخرجنا منه وفي حاجات كثيره قوي بس كلها هتتعمل لما اقدر اقيم الاوضاع اللي انا عديت بيها واقدر اقفلها صح جوايا نفسيا عشان ما تبقاش كلها امور يعني معلقه وبتاثر لي على خطوه جديده انا بعملها. فانا بنصح ان احنا يعني نتابع مع أخصائي نفسي او طبيب نفسي علشان نقدر نقيم الوضع صح إن شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. محتاجين نعرف هو الخوف بيكون شكله ايه يعني هي ملامح الخوف بالنسبه لك بتبقى عامله ازاي في اعراض جسديه ولا هو بس بتكون شعور وفكره بس فكره ان انا خايف من المكان الجديد او افكار بتجيلي فقط لا غير طب الخوف ده بيتجسد من اول ما بدخل المكان ولا مجرد ما افكر في المكان اللي انا رايحه يعني محتاجين نعرف الحاجات دي وممكن كده نحاول نعرف برضو المكان الجديد ده احنا دخلنا حاجه شبهه قبل كده يعني مثلا انا بغير مكان عمل او ولا عموما اي مكان بيدخل لاول مره.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ممكن إجابتي تكون مختلفه شويه. يا ريت تبدا بكتب خليك تكون فاهم نفسك كويس جدا علشان ده بيساعد قوي فتره وعلى قد ما الشخص بيكون فاهم نفسه هيكون قادر يعبر عن نفسه صح ان الشخص اللي قدامه وبالتالي هنبقى استغلينا فتره الخطوبه أفضل استغلال ما هو ان احنا نكون اتاكدنا فعلا ان احنا كأشخاص مناسبين لبعض ولا لا يعني المسأله لما بتبقاش بس ان انا اقول انا بحب ايه وبكره ايه فبناء على كده احنا هنعرف نزله ولا لا انا ضروري اكون متاكد انا فعلا بحب ايه وايه اللي بيناسبني وايه اللي مش بيناسبني واقدر اكون مرتبه واعبر عنه فأنا بنصحك تقرا كتب الدكتور محمد طه فيها حاجات كتير ليها علاقه بنفسك ولها علاقه بالطرف الاخر بشكل عام في التعاملات وفي الامور اللي ليها علاقه بشخص يكون قريب منك إن شاء الله وبعد كده ممكن تقرا كتاب لغات الحب الخمسه اوي اوي المواضيع دي. الخاصه يعني بكيفيه التعبير عن الحب بقى هيفرق معاك جدا إن شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قبل ما نعرف ايه الحاجات اللي انت ممكن تشتغليها في السنه دي لازم تعرفي ايه الوقت المتاح معاكي قد ايه يعني متاح معاكي وقت قد ايه في اليوم انتي مقسمه يومك انت مثلا بتذاكري قد ايه في اليوم علشان نقدر نحدد ايه اللي يناسبك بناء على الوقت المتاح وبناء على الحاجات اللي ممكن ما تاخذش منك مجهود ذهني كبير يعني ما تبقاش برده عامله لك ضغط على دراستك حتى لو فيها مواد اقل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مش عارفه سنك قد ايه ولكن بشكل عام المواقف اللي بيكون فيها اهتمام من شخص تجاهنا الاهتمام ده بيبان ان هو لينا احنا واحنا مميزين بيه فده دليل على ان في درجه من الغلاوه وفي درجه من القيمه في علاقتنا اعلى من علاقات الآخرين. هل نقدر ناكد ان ده الحب اللي احنا بنسال عليه الحب اللي هو بسببه هنختار بعض نكون زوج وزوجه او يكون من شركاء في الحياه مش شرط لكن هي بتأكد المواقف اللي زي دي انه في درجه من الاهتمام هي طبعا درجه لطيفه ودرجه يعني بكثير في النفس كده. مشاعر حلوه وكل انسان بيحب يحس ان هو متقدر ومميز وغالي عند اللي قدامه فبحكم ان من وأنتم اطفال وانتوا مقبلين مع بعض وليكن تفاصيل مع بعض فده يخلي فيه ما بينكم عليه طبعا مع السن ومع ان احنا نعدي مرحله البلوغ ومرحله المراهقه ده طبعا بيبدا ينضج ويظهر بشكل ثاني مش بيكون متوضح قوي جوه كل بني ادم بالشكل ده ولكن مع الوقت كده بنقدر نشوف ده بالأفعال.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. الاثنين بيندرجوا تحت بند تعليم العالي ولكن معهد الثانوي بيؤهله للشخص ان هو يكون فني معامل طبيه او فنيه في كل الوظائف اللي هي لها علاقه بالمجال الطبي ممكن يكون فني معمل مثلا طبي معمل تحاليل طبيه او ممكن يكون فني تركيبه الاسنان او ايا كان ولكن ده مش بيتيح للشخص انه ده ياهله للوظائف اعمل انه بتبقى حاكمايه قوي. الدراسه بتاعه المعهد او الدرجه الاكاديميه بتاعه المعهد لحد هنا لكن كليه العلوم والتكنولوجيا احنا هنا في عندنا جوه في تخصصات مختلفه بتكون بدرجه البكالوريوس فهنا ده حجم مختلفه خالص وممكن توجهني اتجاهات مختلفه واقدر انقل خصوصيه مختلفه بس.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جميل جدا جدا ان احنا انتبهنا لمساله المشاعر. لان هي نقطه بتفرق بشكل ملحوظ قوي في شخصيه البني ادم وافتقدوا بنفسه وحاج خلينا نشوف كده اهم نقطه وهي اجابه السؤال هل التعبير عن المشاعر شيء ضروري او حاجه كده زي؟ ضروري للحياه يعني من غير الانسان ما يقدرش يعيش طب خلينا نجاوب على السؤال هو الانسان ممكن يبقى عايش تعبير عن المشاعر ولكن الانسان عمره ما هيكون متزن وهو مش بيعبر عنه لانه المشاعر ربنا خلقها علشان تكون هي الدافع لنا ان احنا نبدا نتصرف بشكل معين والشكل ده بيكون هو تعبير عن المشاعر. خلينا نشوف كده مثلا لو ما عندناش شعور اسمه الخوف.في الحالتين الموضوع مش مناسب في الحالتين انا كده هيبقى قدامي شخص مضطرب يا اما بيجي يصاب بالهلع الشديد او بيكون شخص تجنبي جدا ومنطوي جدا وقفل على نفسه ومش عايز يختلط في الحياه اصلا من خوف. هنا. احنا محتاجين نبوس على المشاعر انها شيء ضروري ان احنا نبدا نستخدمه والعبره هنا كلها بس في استخدام المشاعر مش في ان احنا نتكلم بها كامله مع شخص واحد محدد خلينا ناخد مثال. من ساعه ما بيبدا يمنى واحنا صاحيين في حد عمل صوت مزعج وانا انزعجت انا عندي دلوقتي شعور بالانزعاج فانا محتاج ان انا اعبر عن انزعاجي انا هنا لازم اكون بختار انا هعبر عن انزعاج ازاي؟ وده اللي انا محتاج افكر فيه في الاول قبل ما افكر بيكون بقى الحاجه الاولانيه اللي بفكر فيها قصاد شعوري بالانزعاج انه هو انا لو قلت لهم ان الصوت ده ازعجني هيقولوا عليا ايه ممكن يتفهوا من شعوري بالانزعاج ممكن يقولوا لي انت بتقف ممكن يقولولي مفيش حاجه مزعجه ولا اي حاجه انت عندك مشكله في ودانك انت محتاج تتعالج كل حاجات كثيره قوي قوي قوي تضايقني وتحسسني بالذنب تجاه شعور انا اصلا مش محتاج ان انا احس بالذنب تجاه شعوري عشان كده انا مش هفكر في ده رقم واحد رقم واحد اللي هفكر فيه ازاي هعبر عن شعوره فانا محتاجه افكر يا اما اعبر عن شعوري بان انا اكون عارف اسمه فاقول انا انزعجت جدا من الصوت ده يا جماعه بجد مؤذيه قوي نقطه والموضوع خلص فانا كده صدر من جوايا شعور وانا عبرت عن الشعور انا كده تمام انا اكملت يعني نسبه 95% من المهمه ومن هدف هل الخمسه في الميه الباقيه لو ما تحققتش هتاثر على حياتي لا مش هتاثر على حياتي بالشكل اللي هو ممكن تتاثر بيه حياتي لو انا ما خلصتش ال 95% الاساسيه. النقطه الثانيه بقى انه انا محتاجه افضفض مع حد ده موضوع مختلف تماما عن المشاعر وده فعلا اللي انا هحتاج ان انا اختار شخص يكون ثقه او اختار عده اشخاص لو انا مش هبقى واثق ان في حد يكون معاه اسراري كلها او تفاصيل كلها فانا هتكلم مع شخص واحد بس ااا هختار ان انا اتكلم مع اكتر من شخص كل واحد على حسب الحاجه اللي هو بيفهمها فلما يكون في شخص فاهم يعني ايه ضغوطات الشغل مثلا وهتكلم معاه واقول له همم على الضغوطات اللي انا حاسس بيها شغل فهو هيحس بيا لانه هو فاهم الشعور ده ومش هيخذلني يعني حدود افعاله. لو عايزه تكلم على الشعور بخصوص مثلا ازمه صحيه او الم انا بشعر بيه جسدي فهتكلم مع شخص هو فاهم طبيعه الالام الجسديه فهيبقى فاهم شعوري ده وهكذا ده دي بتكون خطوه اولى علشان لو انا قلقان قوي من ان اللي قدامي يميز هم شعوري وكمان.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اهم حاجه تركزي علينا المجاهده والحنيه دي وفي المقاومه اللي هنبدا الشيطانها معاكي. وفكره التوبه هو انك تفتكري انه السؤال اللي انت بتساليه ازاي عملت كده ازاي وقع ده انك انسان واساسه توضح لما بنسموه طويل ان احنا كبار على بيحصل كده جوانا حته زي ال انت تكلمتي عنها في تعليقات كذا مي ان صديقتي في المنتخب قالت لك طب ما انا عمري ما عملتش كده. من جزء ده صعب جدا جدا من الانسان يكون فكره يكون فاكر ان هو بيعيد عن حاجه ده بيبقى نوع من انواع التحدي قصاد طبيعتها البشريه يعني اللي هو يعني ذكر الينا. فانه لو ربنا اراد ناس ما بيخطقوش على فكره عادي جدا ولو ربنا اراد ان هو يبدل القوم لو احنا ناس ما بنغلطش ربنا هيبدلنا خالص بناس بتغلط كده لا دي معانا دم كتير فلازم تبقي عارفه. يعني طبيعتنا البشريه وصلنا في الله في الارض هو ان احنا بشر ونخطئ لازم الخطا ده لحد فين لا بقى ده ده موضوع بقى لوحده ده هو اللي احنا بنبدا نحط له قصادنا اول حاجه اعتراف بضعفه. فاحنا ما بنقربش ناحيه المكان اللي ممكن يوديه للغلط علشان احنا معترفين احنا ما بنقولش لا لا احنا تمام جدا واقويه جدا فانا هروح وهعدي جنب المكان اللي فيه اغاني وعمري ما هرد في اغنيه كده انا مش معترفه بضعف احنا انبسطش طبيعيا وضعفاه المفروض ان انا احاول الامكان ابعد عن الظروف اللي ممكن توديني للغلط لانه الغلط هو بيجي بايه بمراحل اللي هي ربنا عز وجل ذكرهن قال لنا خطوات الشيطان الخطوات خطوات بلاقي نفسي خلاص انا بقيت في اخر الطريق فاول حاجه تعرفي السؤال نزاه عملت حادثه لان استهلت ومش محتاجه استخدم بضعف خالص بالعكس اعترف بيه الاول عشان ادور ايه الدرع اللي انا محتاج ان انا اعمله عشان ضعفي اه مش غلط ايه المقاومات اللي انا محتاج ان انا اعود نفسي عليها اقاوم ازاي واجهز ازاي نفس الاماره بالسوق واقاوم الافكار الغريبه ازاي حاجات كثيره جدا على فكره بتبقى من اكثر الحاجات اللي بتوقع الناس اللي هم منهم كبير هو الشيطان ويبدا يقلل من ايمانهم ونقطه الايمان خطا معفنه اكثر النقط اللي بتوقع في ذلك من النقطه دي. نقطه بقى اللي من نفس السياق كده هي نظره الاخرين. انا اكثر حاجه محتاجه اركز عليها وانا بصلح من اخطائي هو ان انا المهم انا. انا اركز على نفسي مش مهم شايفين ازاي الناس ما بتعرفش وقت الحقائق يسمع ما تعرفش تبص على كان انت عملتي حاجه وهم تعبئه وصدقت ان انت ذكرتيها مش حقيقي خالص بالعكس ده احنا ممكن يكون صنف الابتلاءات اللي فيها ان احنا استكبرنا على خطا وقلنا لحد انا مش ممكن اعرف نفس الخطا زيك فانا ابتلى باني اعرف نفس الخطا وده بيكون عقاب على ان انا قللت من الشخص ده وافتكرت نفسي انا اكبر منه بكثير او اعلى منهم دي مثلا يعني عمري ما اقعد وقعد ولا مش حقيقي. ملكيش دعوه بالاخرين خلينا دايما نبص على مسمى اللي انت قلتيهم حتى الا انا عايز واحده تكون يعني ما وقعتش اصلا بالغلط ومش مش برضه مني انا اصلا مش عايزه الشخصيه بالعكس انا اللي كنت الاختيار انا مش عايزه شخص بيكون بيوقف على الاخطاء ممكن ما يكونش قادر يت. البشريه وعايز يتعامل معايا بملاكيه شخص غير مسموح للخطا او ااا هيبقى بيتعامل معي بالورقه والقلم او بالشكر والسكينه انت بتقولي لا ده انا لو ظهر لي العقليه دي انا اللي هرفض. ني عندك ثقه في نفسك اكثر وركزي على امكانياتك وش ربنا خلقك عليها وما لكيش دعوه بموازين البشر لان موازين البشر.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. عشان كده ضروري تكوني بس مستعده للتحديات اللي هتظهر قدامك ومن المكوناتها من اللي حواليك خليني اكلمك جزئين مهم قوي انه اللي حواليكومتهم مش شرط لان هم مش عايزين ولكن بيكون في جزء جواهم لانهم عايزين يقولوا يا ريتنا كنا زي وطبعا عشان احنا مش عارفين نكون نذاكر لان خلاص احنا عدلنا السن. بنفس الوضع بتاعك ولا هنكون بنفس تفكيرك مثلا اسهل عليه ان احنا نخليكي انتي اللي زينا وانت خليكي جنبنا وما تبقيش متطوره في الجزء ده احنا نبقى دايما هنبص لك ونقول يا ريتنا كنا زيك فعشان كده احنا مش هنندمج خالص مع الاخرين هنبدا بس بنبص لافكارهم والكلامهم انهم بيحاولوا انهم يوجهونا للي هم شايفينه صح بس مش اكتر ونتقبل اللي هيحصل معانا من تحديات نتقبل الامور اللي هتبقى صعبه ومنقفش عندها نقول ان احنا الصعوبات وبنكمل بعديها الاهم لكن خلينا نجاوب على السؤال بتاعه الباقي ولا بلاش ابدا ابدئيا مهما كانت البدايه هتاخد وقت قد ايه او هتقول صعوبات قد ايه ابدئي بالشركه اجل شويه او حصل حاجه او يقررتي قرار مختلفه مش مهمات المهم ان انت اخذتي خطوه في اتجاه العدد بتاعي ودي حاجه مهمه جدا جدا ما تتخليش عنها ابدا ان شاء الله ربنا يوفقك لا كل اللي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتفضلى معاكى وهنساعدك ان شاء الله عندك كام سنة ؟ ايه الضغوطات الحاليه عليكى ؟ ايه اخر حاجة شجعتك تطلبي المساعدة من اخصائى ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يعني مقدرش افيدك في مساله هل هو حرام انك تبقي بتعملي حاجه والدك رفضها او يعني اتكلم فيها برفض ليها ولكن خلينا نقول هنا ان لو حاليا الظروف مش متاحه لتوفير الحاجات الاساسيه. ممكن تبدئي تعملي ده وبعد ما يبدأ يجيلك منه حاجه تقدري تبلغي والدك انه انا جات لي. دخل كويس.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هو المفترض يعني لو البيريود بتاعتك منتظمه بالظبط يعني باليوم مش بيتاخر او حاجه فيعني الفتره اللي هي بتاعه التبويض دي. خلصت قبلها لمده يعني تكون فرصه قليله إن يحصل حمل ولكن. يعني تقادير ربنا احنا منعرفهاش وارد جدا يكون حصل. بس بما انك بتاخذي برشام لمنع الحمل او حبوب يعني منع الحمل فمسأله ان احنا نوقفها ولو ده حصل اصلا يعني مرات قبل كده انك نسيتيه واخذتيه بعدها وكده ممكن تكون بس لخبطة في الهرمونات ويكون ده سبب التاخير. فانت عموما انتظري لحد ما يعدي الوقت بتاع البيريود يعني اللي هو الميعاد المحدد ليها واعملي اختبار منزلي وان شاء الله هو ده اللي هيأكد لك يعني.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كبير جدا جدا جدا علشان. ينفذ بيبقى كده. كويس علشان ان احنا نبقى يعني بنقضي اقل بكثير هبدا اجرب نفسي لانه انا هاحط من نفسي بسيط يعني اي حد هيقول لي. اي حاجه لها علاقه بحاجه انا هو انت عملت. اقول له ايه ولا يهمك انا نفسي ايه كلمه ولا يهمك ان انا ايه لاي حد بيكلمني بحاجه فيها. متح او. ما بين الشكر لله ما حصلش حاجه انا اجي ابسط حاجه هيسهل عليا . دي اول حاجه. الحاجه اللي بعد كده بقى هو ان احنا محتاجين نزود ثقافيه. ثاني حاجه بقى وهو ان احنا نبدا نشتغل على صفاتنا نبدا نشوف نفسنا بشكل افضل يعني بدل طول الوقت شايف نفسي من خلال المشكله اللي عنده دي لا انا محتاج اشوف بقيه المميزات والحاجات اللي عندي طب اشوف ازاي اشوف النقطه الثالثه انسى شويه الناس اللي قدامك مش طول الوقت كل اللي يهمنا اللي قدامي هيشوفني ازاي او هيعلق علي ازاي انا اللي قدامي دول شويه انا هبدا ابص على نفسي انا اكثر حابه وانا بتكلم حتى لو طلع مني كلام مش مفهوم او كلام غريب انا هشوف نفسي الاول فاقول ايه ده معلش يا جماعه انا مش عارف ايه الكلام اللي انا بقوله ده شكل دماغي عامله ايرور ولا ايه كده انا بكلم نفسي وانا شايف نفسي انا مش هستنى اللي قدامي هو اللي يشوف هيعلق تعليقه فعادي جدا هو معلش يا جماعه انا لخبطت كده بالكلام ثانيه واحده انا ردي ازاي اقول لك طب ماشي حاضر لا البقيه في حياتك وهكذا عادي جدا ان الواحد يعمل ده وده اللي احنا بنساعد نفسنا ان شاء الله كل امورك تكون طيبه.ها اني ابدا اني ابدا احطها قدام عيني في الواقع بتاعي ومتجاهلش ان دي موجوده. اتكلم عن نفسي مع نفسي كويس لان هو ده اللي هيخليني اعرف اتكلم لو انا مش بعرف اتكلم قدام نفسي كويس مش هعرف اعمل ده لبره وده هنعمله بتدريبه هعمل مش بس جوه جوه دماغي انا محتاجه اعمل ده زي ما بيجوا اللي بيقدمه او اللي بيسجلوا مثلا في تمثيل وهما بيمثلوا قدام الكاميرا لازم يكونوا عملوا الحاجه اللي بتتسجل ما بتكونش هي اول لقطه عملت يكون في جروبات الشخص المرايه وقال نفس الكلام واخذ نفس رد الفعل كل الكلام ده انا محتاجه انا كمان اعمله مع نفسي علشان اكون عندي ثقه بنفسي لان هبقى شفت نفسي قبل ما احد ثاني يشوفني مهمه جدا.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. زي ما انت قلت كده ان انت عملت. بناء عليه شخصيتك حاجه بالعكس بقى تماما لما يكون الشخص زايد الدنيا تمشي كده مع الخياط مش بيشتغل. برده بيتحول شخصيه مختلفه يحصل تغييرات هو نفسه ممكن يكون بيشوفها مش بيرفضها هو شخصيته المشكله وده المدخل المهم جدا جدا في تعامله هو انه بلاش نبقى طول الوقت جزئيه عدم تقدم لغيرها ولكنها الاول ان احنا متقدمينها يعني حتى مش عاجبني دلوقتي احنا محتاجين متقبلين اي طريقه تتغيري عليها عشان احنا بنحبنا مش مشروب مشروب من فكره لسه الشخصيه القديمه. لا خالص محتاجه اللي هو مثلا بتابع المسلسل لا ده انا ما بعرفش اتابع حاجه بيتكلم عن ايه هنا انا هبقى عليها وابقى خليتها تقدر تتكلم عن نفسها ايه الحاليه حتى لو مش احسن حاجه تبقى لاقيه ان في مساحه تقبل لما انا ببدا اسمع وانت بتتكلم عن الحاجات الحلوه اللي مش عارف اسمعها منك فيها بس انا حابه. بعمل خطوه اوليه علشان بعد كده اقدر ادخل بقى المفاهيم بتاعه ممكن اعمل ده مثال على نفسي ده طب ما تقوليلي كده حصل لما تيجي معايا تقعدي مره وتتخرجي مع انت عارفه ان ده مضر انا جايه. بحبك انا جاي اشاركي وبعدين مثلا تقولي كده كنا عملنا حاجات كثيره طب بقول لك ايه الحلقه اللي بعدها نبقى مثلا نتفرج على الحلقه وبعد كده نتفرج على الحلقه كده عشان تبدا كمان.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. خلينا ناخذ الموضوع من كذا اتجاه اولا الاتجاه الخاص الشخص ده كويس فعلا متعلقه به او بتحبيه علشان. هو شخص من اتجاه ان هو ممكن يكون بيقدم لك حاجه. مش موجوده مع اهل. ابي. في عموما اي عرض علشان خاطر انزل. احسن وجه تكون الانسولي موجود نظري حتى لو الشكل الاختبار. اجتماعيه. محتاج وجهه نظري ونشوف هل فيها جزء صح؟ فيه ده ضروري جدا تب؟ ص عليه طيب لو مقدرناش نوصل لحاجه. دلوقتي نعمل. ممكن؟ نقول انت. لو موجوده. زياره لطيفه لطيفه مامتك بتتكلم معاها والكلام يكون قدامك فده هيبقى مدخل تقولي بقى عرفتي من كلم باباكي جات الزياره دي عشان بيحاول ايه يعني تتكلم تاني وتقول قد ايه؟ طلباتكم ايه علشان توفوا وهكذا ممكن كمان ان انت تبدئي يعني تستفزي اي موضوع انه والله الواحده دلوقتي ممكن تكون مش عايزه تكمل تعليم على انه مش فارق مثلا ده لو انت بتفك او ايه المشكله واحده؟ ترتبط. مش عارفه صح؟ الكلام يعني من غير ما يكون الموضوع فيه حاجه بس بيبقى نوع من انواع النظر الخاصه دي عشان تبقي فاهمه الحاجات اللي انت هتوديها لطلب الولد. يعني الخطوات دلوقتي لا خلي كل الامور تمشي. اللي ربنا ان شاء الله لو كان في خير ربنا يقربه منك لان في حاجات كتير بنكون فاكرين انه طالما احنا حبينا ولكن هي احسن حاجه.ه نظر برده لازم نكون محتاج منها وبفهم منها حتى لو مش بيدو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طيب احنا هنا مشكلتنا ان احنا بايدينا بنفتح باب الشيطان وكده كده الشيطان بيجي يستغل اي وقت ضعف او اي مساحه ممكن يوسوس لنا فيها لان احنا يعني الاساس عندي هو ان انا روحي كويسه ايه اللي يخليني افتح باندا على الموبايل ان هو مسافر طيب يبقى هنا عندنا خلل مساله الثقه الخلل انه انا طول ما جوزي بعيد عني او انا مش على علم التصرفاته انا مش هبقى متاكده ان هو يتصرف الصحيح او ان هو هيكون احلاله متوقفه على مراقبتي يكون موجود ما بيننا اصلا ضروري جدا والاحترام والاصوات مش مشروط بشيء معين. فمتراجع كده عن الفكره الاساسيه. انه انا شرطه زوجي ان هو موجود جنبي او مش موجود جنبي مسافر او لا يكفي انه الموقف اللي حصل ده بس كده ايه يعني تنبيه ان احنا نراجع معنى الاشخاص ما بينا وهو انه حتى لو مش شايفين بعض وما حدش يتصرف تصرف ممكن يندم عليك يوم من الايام لو تم اكتشفه علشان. سعر الطرف الاخر هيبقى بناء على احساسه بالموقف ده. لما تلاقي نفسك بقى بتحسي بمساله انه انا مش واثقه دلوقتي دائما دائما فكري المواقف اللي انت شفتيها خلاص وتعدي بالله من الشيطان وعلى قد ما تقدري خليكي متواصله معايا خلي عندكم روتين كده تتواصلوا مع بعض طول اليوم بتشوفيه علشان ده.

الجزء الثاني بقى بيجي من ان انا اقدر واحترمه اللي بيحصل في حياتي اييي من تصرفات حنينه وما بقاش بسبب الجزئيه اللي ناقصه انه هو مثلا مش موجود ابقى اي حته حنيه تنقص او ان الحنيه تغيب شويه معنى كده ان انا يكون عندي مبرر لاستقبال الحنيه دي بشكل خاطئ من اي حد يعني نقيم الحاجات اللي عندنا ونديها قيمه حقيقيه بدل ما تيجي حاجه مش حقيقيه وتاخذ. قيمه هي مكانتش مفروض. تاخدها قدري كل الحاجات الحلوه اللي موجوده في حياتك شوفيها كويس قوي قوي قوي حط لها قيمه تناسبها كبيره وبس ما تسيبيش الحاجات التانيه تيجي وتاخذ مكان مش مكانها علشان ما وصلتش النتيجه مش حلوه شوفي حنيه مامتك شوفي اهتمامها لك شوفي عليك واا حطي الحاجات التانيه اللي ناقصه في الحاجات اللي انت مستنيه انها ربنا يكرمك بها بشكل احسن ان شاء الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ااا مش هينفع واحنا مضطربين وعندنا نعمل اضطرابات النفسيه وخصوصا ان احنا مش ماشيين في فرصه العلاج الخاص به بشكل مضبوط ومتزن مش هينفع ان احنا نحط نفسنا في مشروع ونكون احنا اصحاب المشروع لان ده هيمثل ضغط زياده وده ممكن ما يساعدش في الاقتراب النفسي تاثير سلبي فاتمنى نفكر ثاني في ان احنا نستثمر الاول في مساله التعامل مع الخلل النفسي الاول ناخذ كده ثلاث شهور مثلا ان احنا هنشتغل على نفسنا وبعد كده في المشروع.

🎤 إجابة صوتية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا رب تكون امورك بخير مفيش مشكله خالص ومش قادرين نبدا ناخذ فيها خطوات المشكله ان احنا نبقى عارفين المشاعر دي على ان لازم نكتش لا مش لازم احنا دلوقتي لما احس ان انا بحب البنت دي او ان انا في مشاعر عايز اعبر عنها اواخر كده خطوه فانا لازم احسس نفسي وعقلي ان انا فعلا انا هكرر ان انا رغم اني مش عارف اتواصل مع البنت دي او مش عارفه اتجاهها خطوه رسميه علشان اكون قريب منها او اعبر لها عن مشاعري دي فانا هبدا ان انا ااجل المسارخه دي لحد ما يشيل وقتها فهنجيب كده حلو وهقول لنفسي انا كل ما احب اقول لها حاجه وان شاء الله لما ربنا يكتب لي اكون معاشه انا اخليها تقراهم كلهم. وتشوف كان يوم كم الساعه كم انا كان نفسي اقول لها ايه او كنت بفكر في ايه وكانك قاعد تتكلم معها كل ده هيعمل تصريح لمشاعر يخرجها بره. يدي لك مساحه انك ما تكونش طول الوقت مشغول وكانها حاجات محجوزه جوا.