انا محبط اوي، حاسس اني فاشل وهفضل فاشل حاسس اني مش هعرف اخرج من السجن دة حاسس اني هفضل طول حياتي محطوط في الفشل بسبب العادة السرية
العادة دي اكتر حاجة بكرهها في حياتي وبجد انا بكره نفسي اوي
أخي، أشعر بمدى الإحباط والكراهية اللي بتحس بيها تجاه نفسك، وده طبيعي لما الإنسان يحس إنه محاصر في دائرة مش قادر يخرج منها. العادة السرية بتكون ثقيلة على النفس، خاصة لما تتعارض مع قيمك الدينية والشخصية، لكن الشعور بالفشل الدائم مش حقيقي، ومش لازم يحدد مصيرك. كتير من الرجالة مروا بنفس الإحساس ده، وبدأوا يخرجوا منه بخطوات صغيرة ومستمرة، مش بقفزة واحدة. من منظور إسلامي، التوبة باب مفتوح دايماً، والله يحب التوابين. حاول تركز على الصلاة في وقتها، وقراءة القرآن يومياً حتى لو آيات قليلة، وادعُ الله بصدق إنه يعينك على تركها. الصيام المتقطع (مثل يومين في الأسبوع) بيساعد كتير في تهدئة الشهوة وتقوية الإرادة. كمان، غير روتينك اليومي: املأ وقت الفراغ بأنشطة مفيدة زي تعلم مهارة جديدة أو ممارسة رياضة خفيفة أو حتى تنظيم غرفتك، عشان الفراغ ما يرجعش يفتح الباب للعادة. أنت مش فاشل، ومش هتفضل كده طول حياتك. ابدأ بخطوة واحدة صغيرة النهاردة، زي تتبع عدد الأيام اللي بتقاوم فيها، وكل ما تقع، ارجع تاني بدون ما تلوم نفسك بقسوة. التغيير بيحصل بالصبر والاستمرار، مش بالكمال من أول يوم. لو عايز أفكار إضافية أو نصائح عملية أكتر، ابحث عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوف تجارب ناس تانيين. أنت قادر، وأنا هنا أسمعك وأدعمك في أي وقت.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
شكرا
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
كلنا بشر وانك بتعترف انك عايز تتغير ف ده ف حد ذاته شئ عظيم.. اسمع بودكاست ديني قرب ل ربنا كل يوم جدد التوبه وارجع ل ربنا اشغل نفسك ومتسبش نفسك للشيطان
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
https://t.me/NaltaqiTop
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
تمام ياريت
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
طيب ، بص هبعتلك رابط جروب تلجرام هتدخل عليه ، موجود فيه تسجيلات مترتبة لشاب اسمه المعز علي ، دا مدمن متعافي من ٣ سنين ، المهم هو عامل خطة اسمها خطة العشر أيام للتعافي ، تسجيلاته حرفيا بسم الله ما شاء الله وإن شاء الله هتنفع معاك لإنها نفعت مع اللي مدمن إباحيات ومخدرات ، هو موضح كل حاجه في التسجيلات اللي باعتها ف مش محتاجه إني أوضح حاجه ، هبعتلك الرابط وادخل عليه ولما تدخل الجروب هتضغط علي الرسالة المثبتة فوق وهتلاقي التسجيلات كلها مترتبة .
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
عندي القرار
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
لازم من جواك يبقا عندك القرار إنك عاوز تتغير
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
مش عارف بس حقيقي انا حزين
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
اي السبب اللي دفعك تكتب الرسالة ؟
تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا