السلام عليكم
أنا عمري 14 سنة محتاج نصيحة... وزني زايد جدًا في مرحلة سمنة درجة أولى. جربت كل الطرق أكل صحي، رياضة، صيام متقطع… وكلها ما نفعت، وكل مرة بحس بالفشل. دلوقتي بفكر أجرب أدوية لتخفيف الوزن، بس مش عارف إيه الأنسب، وهل دا آمن لعمرى. ياريت حد ينصحني ويشرح لي بطريقة واضحة. شكراً لكم.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا بنت عندي ٢١ للاسف انا مش بتغذى كويس وأغلب الاكل مش بقدر أكله يعني مش متقبلاه بس حاسه الاعراض زادت اوي اليومين دول يعني ممكن بقالها شهر او شهرين يمكن اكتر مش متذكره اوي ...
المهم انا زمان كنت باكل اغلب الاكل يعني يعتبر كله زي اي انسان طبيعي بس كل ما بكبر او كل ما بيعدي عليا وقت بقطع الاكل بالتدريج ومبقدرش اكله حتى مش بقدر اتقبل ريحته ، يعني حاليا والله اكلي بقي معدود واغلبه اكل مش صحي مش بيغذي
انا عايشه على الصلصه المعلبه ف اكلي مش بقدر اعمل اكل بطماطم طبيعيه مش متقبلاها ابدا ( للمعلومه انا جربتها وجربت اتقبلها واكلها قبل كده كتير بس مش قادرة خالص بحس اني هرجع )
والبصل كمان مش بطيقه ولا بطيق ريحته اول ما بشم ريحته لما بيعملوه في البيت بيتحمر بالذات ببقي حاسه اني هرجع ومش قادرة خالص
عامة انا في كل الروايح اللي مش بتعجبني والاكل اللي مش باكله بحس لما بشوفه او اشم ريحته ببقى هرجع
يعني مثلا برضوا كنت باكل الطبيخ بس طبعا بصلصه معلبه ومن غير بصل ، كنت بحبه جدا جدا الكوسه مثلا والبطاطس وكده بعدين مره واحده جيت اكله حسيت طعمه اتغير طعمه مش زي زمان ومش زي ما كنت باكله خالص المشكله انه طعمه اتغير للاوحش وكل اهلي مستغربين يقولولي ده جميل وكلهم بياكلوا منه وبيعجبهم بس انا مش قادرة اشم حتى ريحته حاسه الريحه والطعم متغيرين خالص مش عارفه ازاي مع ان احنا بنعمله زي كل مره
انا مستغربه من نفسي اوي الموضوع مش في الطبيخ بس انا حرفيا اغلب الاكل طعمه متغير في بوقي
وكمان مناخيري بحس بريحه غريبه فيها مش قادرة اوصفها بس دايما بشم ريحه غريبه اوي ومش بيكون فيه حاجه اصلا
وطبعا في اعراض عندي كتير زي ان مثلا بطني علطول منتفخه وبدوخ وبصدع ونفسيتي وحشه اوي وفيه خمول دايما قاعده مش قادرة اتحرك بكسل اعمل اي حاجه
⚠️ملحوظه مهمه : انا الحمد لله مقدره جدا النعمه وعارفه ان الاكل رزق كبير من عند ربنا ومش بتبطر والله بس صدقوني غصب عني مش قادرة خالص اكل اي حاجه
محتاجه حل لاني بجد محتارة ومعرفش ايه اللي عندي ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي 19 سنه
طولى 154 تقريبا
وزنى 49 كيلو
كنت عايزه نظام غذائي او اى حاجه اقدر ازود بيها وزنى اكتر
عايزه ابقى حتى 55 كيلو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بقالي فتره كبيره شعري بيقع بطوله وبقا شعري قليل جدا وكمان صغري بدأ يتلون لون غامق
ممكن حد يقولي على خطوات لعلاجي
ولو فيه دكتور كويس في فيصل يقولي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
1-عندي حبوب في الضهر والكتف ومقدمة الصدر وعايزة اقدم في التمريض العسكري في شهر 7 والحبوب بتطلع من الكشف الطبي ف عايزة مرهم او كريم يشيل الحبوب دي انا عندي 19 سنه
2-وعندي ندبة صغيرة اوي في وشي من وانا في الحضانة هل في اي طريقة علشان تختفي ؟ بالليزر مثلا؟
3-انا طولي 165سم ووزني 100 هل ممكن اخس ال35 كيلو في 5 شهور ؟انا بعمل حاليا دايت ومانعة الكربوهيدرات زي العيش والرز وباكل كربوهيدرات طبيعية مفيدة زي البطاطس وباكل سلطة وبروتين وشوربة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في الفترة الأخيرة خرج علينا شخص اخترع نظام غذائي تحت مسمى نظام الطيبات ..
سمح فيه بكل ما هو غير صحي تقريبا .. ومنع كل الأكل الصحي .. ثم أوهم مرضى السكر والضغط والكلى بأن العلاجات لا أساس لها من الصحة وأنه ليس هناك أي من هذه الأمراض وإنما هي مجرد خزعبلات
ولله الحمد تم إيقافه رسميا عن مزاولة المهنة .. ورغم ذلك
هناك ما لا يقل عن مليون شخص يصدقه
هناك آلاف يأتون له من الدول العربية لاتباع نظامه والعلاج عنده
حاولت أن أسمع عدة مقاطع له .. المرض النفسي جلي بما لا يخفى عن الأعمى في كل تحركات جسده وفي كل كلمة تخرج من فمه ..
حتى في لقاء له واجراءه لمكالمة مع مريضة زرعت كلى فاوقف لها كل ادوية مثبطات المناعة
كان جليا بأن أسئلته لها ترشدها لما يريده أنه تتفوه به ..
وهنا حقيقة وقفت عاجزة عن السبب القوي الذي جعل كل هؤلاء يصدقون هذا الدجال المريض؟
بل وهناك سؤال آخر أكثر مدعاة للتعجب من هذا
كيف يتحول طالب متفوق في كلية الطب .. من الأوائل على دفعته لهذه الحالة المزرية من المرض النفسي وجنون العظمة؟
هذا الطبيب ليس الأول من نوعه .. هناك الكثيرين مثله في مصر وعلى نفس درجة جنون العظمة
اقف أمام كل منهم متسائلة كيف يصل التفوق بالمرء للجنون
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا أنس عمري 13 سنة في الصف الثاني الاعدادي، اتعرض للتنمر عشان جسمي ضعيف اكتر من اصحابي في المدرسة وطولي قصير بالنسبة ليهم ورحت لكذا دكتور كلهم قالو إني مش باكل كويس بس انا باكل كويس لو حد دكتور او بيعرف الحاجات دي يقول لي انا عندي ايه؟ او عارف نظام غذائي معين امشي عليه؟ وشكرا لكم.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه أستعد للحمل جسديا ونفسيا ممكن اللي عنده معلومة يفيدني
يعني بالنسبة للتغذية وعاداتي اليومية
اعمل ايه واتجنب ايه ومثلا ابحث عن ايه واقرأ عن ايه
بردو عن الخلفة والتربية
انا متزوجة من شهور وحملت وأجهضت من كم شهر وكله قال هتحملي تاني علطول وماحملتش تاني لسا
بس بقول يمكن محتاجة أستعد وربنا لسا ما أرادش عشان المفروض اعمل لسا حاجات واتعلم حاجات فمحتاجة معلومات
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
عمري 18 عامًا، ولكن وزني لا يتغير منذ سنوات، دائمًا ما يتراوح بين 41 إلى 43 كيلوغرامًا، لا أتذكر أني زدت عن هذا الرقم، قبل 6 سنوات كنت 33، والآن 42 كيلوغرامًا...
وإن كان الوزن بالطول، فطولي حسب آخر مرة كان 145سم، ولا يزيد عن ذلك، و طعامي معتدل لا أكثِّـر ولا أقلل، أتمنى من خبير صحي أن يخبرني بالسبب؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا فتاة اريد ان انحف، اريد الاستمرار، لا أستطيع ترك الخبز والسكر، لا أعرف تنظيم وجبتي، شهيتي مهما افعل مفتوحه، طولي ١٥٩، وزني ٧٣، عمري٢٢، احب المنبهات، القهوة اشربها يومياً، لا أستطيع التقليل من الرز والخبز والسكر، أحب الخبز الأبيض، والأسمر آكل يومياً ٥ ان لم يوجد رز.
لست راضية ع نفسي واشعر بالندم. أصوم ١٦ ساعه لكن سعراتي بعد الصيام مرتفعه، لا أفضل كُل كذا وكذا لأن لاتسمح الميزانية صدر دجاج يومياً!! الدجاج والسمك مرة واحده في الأسبوع.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 16 سنه طولي 170
كنت عايز اسأل لو في اي مكمل غذائي للنمو وكده يكون مضمون بس وملوش اي اثار جانبيه يساعدني اطول شوية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عمري 19 سنه ووزني 49 كيلو عايز حل عشان أتخن وعندي جرثومه المعده وجبت لها علاج وما استفدت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا باخد ترايكتين وباكل كويس جدا ولكن السؤال هنا هل لو امتنعت عنه هرجع زي الاول ونتيجته بتبان في وقت قد اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لو سمحت
انا عندى مقاومه انسولين ودايما عاوزه اكل حلويات لو في نظام غذائي امشى عليه او دوا يساعد في سد الشهيه ياريت تقولوا لان بجد عاوزه انزل في الوزن كتير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من الحاجات اللي مسيطره على عقلي حاليا وهي الرياضة والاهتمام بالصحة عموما اكل او رياضة لان الله سبحانه وتعالى يحب العبد القوي فبجد عايزه أعرف ايه المفروض اي حد يعمله وهو عايز يتمرن كويس من غير كوتش اى التمارين اللى المفروض تتعمل يعني يعني مثلا لو هتمرن خمس مرات في الاسبوع اليوم الاول يكون يد اليوم الثاني يكون رجل اليوم الثالث يكون شد للجسم كله كده ايه النظام اللي المفروض بنمشي عليه على مدار الاسبوع لو حد عايز يعمل رياضه بشكل كويس ايه الاكل اللي بيبقى مهم اتمنى حد يفدنى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا 55 كيلو ومش باين عليا خالص عملت تحليل انيميا طلع مش عندي وعالجت الجرثومة والديدان ومهما باكل مش بيبان عليا فإيه السبب وعاوزه حاجه تفتح شهيتي واتخن ف خلال الشهور الجايه قبل ما ادخل الكليه علشان دي سنه جديده ف حياتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله
عاوزه أتخن بسرعه عشان فرح اخويا قرب وانا نحيفه جدا جدا وانا جربت حاجات كتيره مفيش حاجه جبت نتيجه بس عاوزه حاجه مضمون
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عاوزه ازود وزني بوصفات طبيعيه ممكن اعرف ايه ممكن اخده مكمل غذاءي ولو فيه نظام اكل ممكن امشي عليه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا عندي انيميا وعندي نقص فيتامين تقريبا في كل الڤيتامينات واثرهم واضح عليا ...عايزة علاج ينفع معايا ويحسن بشرتي وذاكرتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا متابعه عند دكتور تغذية وهو كل استشاره بيكتبلي دوا معين ف كل مره وحابه أسأل على نوع بالرشام ده اسمه ترايكتين في ناس بتقول ان ده مضر وفيه كرتوزون فأنا مش عارفه دا ولا لا واذا كان هو مضر ف ليه الدكتور بنفسه هيكتبهولي وفي منه شراب ف انا مش عارفه استمر عليه ولا لا واذا كان عادي اخد منه ومفيش ضرر ف الاحسن البرشام ولا الشراب؟
ياريت حد يفدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولي 158 ووزني 115 وعمري 26 نفسي اخس من صغري وانا بلف على الدكاتره التغذيه والتخسيس ولو خسيت شويه أزيدهم بسرعه ومبحبش الرياضه خالص.
ولما خسيت مره تعبت وجسمي كله بيترعش وبيقع من ايدي الحاجه ورحت للدكتور كان فيتامين دال عندي مفيش
ولما اكلت زدت اوي وبعدين رجعت اعمل دايت لوحدي وكنت بخس اي نعم على وقت بعيد بس مش مشكله بسبب الريجيم الغلط وكنت وقتها عامله صيام متقطع ماشيه عليه ورياضه
المعدة والمراره كانت تعبانه واضطريت اشيل المراره واستئصلها ومن بعدها بزيد بسرعه والضعف ومن اقل حاجه نفسيتي تعبانه ومبقاش عندي ثقه في نفسي ولا لبس وبقى شكلي كبير رغم سني الصغير 🙂
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايزه اظبط جسمي يعني محتاجه وزني يزيد وزني بيقل بس اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كان عندي انيميا وخدت الكورس ٤ شهور وعالجتها الحمد لله... اعمل اي بقي عشان ما ترجعش تاني؟
مع العلم اني غذائي اليومي مفيهوش بروتين كافي اغلبه نشويات فهل في جرعة وقائية أخذها ولا اعمل اي؟
كنت رحت لدكتورة وعشان انا بنت و بتجيلي الدورة كل شهر قالت لي ما اوقفش أقراص الحديد استمر عليها دايما ... بس انا مش عايزة الصراحة و خايفة يتراكم و يزيد في جسمي وتحصل لي مشكلة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بروح الكلية وبيكون عندي ضغط شديد في المحاضرات والسكاشن وللأسف بنسى اني آكل وبحس بتعب شديد في آخر اليوم و لما ارجع البيت مش بيكون عندي شهية خالص للأكل وداه سببلي ضعف وانيميا ومزاج متقلب وتعب ومش قادرة اني اذاكر و دايما عايزة انام بس على معدة فاضية
محتاجة نصايح عن الوجبات اللي ممكن تساعدني
وبدور على أي دواء فاتح شهية او أقراص فاتحة للشهية وكمان مكملات غذائية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 17سنه ووزني 48وطولي 157اريد شي لزيادة الوزن
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ما هو الطعام الذي يحتوي على البروتين
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ما هو الاكل الصحي لالتهاب المعده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سؤال صحي عن زيادة الوزن
أنا دلوقتي عمري 16,سنه ووزني 53 وكنت عايزه أروح الجيم بس لما روحت اول مره حسيت أنه صعب اوي وعضلاتي كانت ضعيفه وكده فعايزه اعرف ازاي اعمل نظام صحي أو تحاليل وكده عشان الكوتش ف الجيم مش بتعرف الحاجات دي لانها مش دكتوره تغذيه وكمان ممكن آخد ڤيتامينات اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
بقالي يمكن ٤ سنين مباكلش وبنامش كويس وبدخل الوجبات في بعضها وبقعد بالايام من غير اكل وصحتي تحت الصفر من ناحية كل حاجه عايزة ابدأ احسن من صحتي من ناحية الأكل بس مش عارفه ابدأ منين
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ابني عمره 3 شهور ونص بيرضع قليل جدا أقل من المعدل الطبيعي بكتير اللي هو الجدول المكتوب على علبه اللبن .. وعرضته علي اكثر من دكتور أطفال وكلهم الحمد لله بيطمنوني وبيقولوا لي انه مفيش عنده أي مشكله عضويه هو طبيعته كده ..
مفيش اي طريقه تساعد علي انه يرضع بشكل أفضل أو نصيحه من الامهات اللي مرو بنفس التجربه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا مش باكل اي حاجه من البحر يعني اي نوع سمك ولا اي حاجه بحريه ولا لحوم ولا دجاج ولا بصل ولا طبيخ الكلام ده من سنين ودلوقتي انا عندي ١٣سنه وبحس بنغزات في قلبي وضيق تنفس ووشي شاحب وجسمي بيوجعني رجلي مش بقدر امشي عليها ودوخه لما بحثت عرفت أن ده فقر دم ده صح ولا احتمال
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل سنه من الآن أصبت بألم في المعده و القولون العصبي مع ارتجاع المرئ والحمد لله تم شفائي ولكن كان عندي نقص فيتامين د واخدت العلاج اللي هو برشام وحقنه كل واحد وعشرين يوم ولكن اخر جرعه لم اجدها في السوق وتوقفت بعد ذلك
ولكن أصبت بالخوف والقلق والتوتر الشديد مع هلع ومرت شهور الدراسه وجاءت الاجازه مره اخرى وأثبت بنفس الأمراض مره ثانيه فأصبحت اخاف أكثر وأصبح بيجيلي حاله جسمي بتنفض جامد ومع وجود بروده في الجسم حتيلو الجو حار ببقي بردانه وأصبح ليس لدي طاقه ولا استطيع فعل أي شيئ وضربات قلبي سريعه ولما اقوم من النوم ببقى مرهقه ولو قمت من مكاني روحت غرفه اخري بقعد ويبقي كأني يجري ومش قادره ودايما دايخه ومع صداع
مع العلم اني عملت عمليه اصلاح الحجاب الحاجز من عشرون يوم لاني كان عندي ضيق شديد في التنفس وللاسف لغايه الان أشعر بذلك وليا سنه باكل مسلوق بس ووزني نزل انا عندي 16 سنه ووزني ما يقارب خمسين كيلوا وطولي 163 ومش عارفه اعمل ايه ومش بقدر اكل نهائيا بحس اني مش ليا نفس و عندي نقص فيتامينات ومش عارفه اعمل ايه ممكن نصيحه ودايما عندي رعشه في اليد وبيجلي فجأه قبضه في النفس ولازم اميل للامام واخد نفس ممكن نصيحه ومع العلم اني الدوره مش بتنزل الا بسيط وبتوجعني جامد وبتأخر عن ميعادها وشعري بيتساقط وصدري مش بيكبر وعملت تحليل انيميا وسكر ودم مفيش حاجه بس مش بقدر اعمل مجهود خالص بحس اني ضربات قلبي بتزيد ومش بقدر اتنفس واكلتي ضعيفه خالص تقريبا مش باكل الا شربه خضار
اعمل اي وأغذي نفسي ازاي وتعوض الفيتامينات الناقصه ازاي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكلة وهي اني اول ما أصحى ولحد ٦ او ٨ ساعات مبيكنش جايلي مزاج اكل اي حاجة خالص وده تاعبني وعاملي مشاكل في التركيز والطاقة طول اليوم
ومش بجوع حتى لما باخد فاتح شهية او دواء هضم
ومشكلة برضو اني حتى لو فكرت آكل في الوقت ده فأنا بصحى قبل اهلي وبيكون كل البيت نايم الا انا ومش بلاقي حاجة اكلها غير اني انزل اجيب شيبسي او جبنة حادقة لحد ما جالي املاح زايدة وبقيت اخش الحمام كتير واعطش كتير ويحصلي جفاف في حلقي
اعمل ايه في مشكلة قلة الجوع؟
واعمل ايه الصبح اكله يفتح شهيتي ويكون صحي؟
مع العلم ان طولي ١٧٣سم ووزني ٥٥ كيلو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جماعه انا داخله الجامعة السنادى وكمان عندى فرح اختى ف نص تمانية ودلوقتى انا طالعه من الثانوية بشرتى مايعلم بيها الا ربنا وكمان وزنى زايد اه خسيت شويه من بعد ماخلصت بس عايزه اخس اكتر عشان الفستان يدخل 👩🏻🦯
ف دلوقتى ازاى اخس بسرعه بس بدون ضرر ع صحتى
ونيجى بقى للمهم بشرتى انا مختلطه وفيها خيوط دهنية سودا ف مناخيرى وبيضه ف دقنى وفيه كام واحده سودا كدا وخدودى كمان فيها المسام فيها حاجات سودا برده ماعرفش دى خيوط دهنية برده ولا ايه انا مش بحط ميكب خالص ممكن احط مره كل شهر مثلا وف البيت يعنى مش بنزل بيه خالص وقليل جدا لما بحط وحاجات بسيطه ف انا دلوقتى عايزه اعالج كل دا وقبل الفرح ياخواتى عشان يكون شكلى حلو عشان انا اخت العروسه الوحيده مافيش غير انا واختى مالناش اخوات تانيين
بفكر اجيب ليلاك غسول ومرطب بس مش عارفه خصوصا ان الميزانية ف الارض الفتره الى قبل الفرح دى وبابا وماما لو طلبت منهم حاجه مش بعيد يتبرو منى ف اتصرفولى اخواتى ف الله ربنا يستركم😭😂😂
ياسلام بقى لو قولتولى ع ماسك القهوه وماسك السكر والحاجات الى ببلاش دى هادعيلكم ليل نهار بس كله بيقول عليها غلط اعمل ايه انا دلوقتى 🙇🏻♀️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اناكنت محتاج اخس و رحت لدكتور وعملي نظام غذائي بس انا مستمرتش عليه بسبب ان العناصر اللي في النظام مش اعرف اوفرها على طول او كل يوم مثل مكتوب في الغدا تأكل صدر فرخة وكام جرام رز وطبق سلطة
فأنا مكنتش اعرف اوفر كل يوم صدر فرخه نظرا للظروف فكنت بسأل ازاي اخس او اعمل نظام غذائي يساعدني اني اقلل من وزني مع التمرين بس انا مش عارف اوفر الحوم بشكل يومي لان معظم اكل اليوم بيكون كرب العيش والرز
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي اضطراب الطعام وكنت احاول ابحث بالنت واعالج نفسي بنفسي لان كنت اشوف الدكاترة غاليين ومالهم داعي لكن بسبب الريجيمات اللي اجربها والمعلومات الخاطئة من النت صار معي فقر دم نقص فتمينات تساقط شعري دورتي انقطعت لها 5 شهور تقريبا نفسيتي تدمرت صار عندي تعب دوجة خمول ومهما قلت مارح خلص
اذاً الموضوع نفسي فكيف اعالجه يعني انا ماعندي جوع عاطفي قدرت اتخلص منه بشكل كبير لكن عندي شراهة للسكر واذا اكلت ما اكتفي لازم ابلع كل السكر اللي قدامي اذا كان الاكل فيه دهون سكر مقلي حتى لو كان اكل بيت لازم اكل اكثر من مرة مع اني اشبع مع كذا اكمل اكلي
صرت اخاف مع الوقت افتقد شعور الشبع فمحتاره هل احط فلوسي على دكتور نفسي واتعالج معاها لان مرا يكلف خصوصا بالبلد اللي انا فيه و سؤال للدكاترة اللي هنا برأيكم الموضوع يستحق ان اجسل مع دكتورة ولا اقدر احلها بنفسي +ايش حل شراهة السكر ابطله بالتدريج ولا اقطعه فوراً انا حاولت ابطله بالتدريج بس كان صعب واخاف اذا قطعته فوراً ارجع له بشراهه عالية بس امنيتي لما اكل السكر احس انه مرا حااالي ف ما اتقبله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
للأشخاص اللي عندهم خبره في الحياه الصحيه
افطر فطار يكون فيه عيش قليل ولا يكون مافيهوش اي نشويات انهي الاحسن؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هل مضغ الطعام ومن ثم رميه يسبب زياده في الوزن أنا قلقله من هذا الموضوع
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف اعالج طفل عمره سنتين من الاميبا و عسر الهضم و ما هو العلاج المسموح بيه و ما هو النظام الغذائى المصرح بيه ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بيجي وقت بحس اني عاوزة اتكلم بس مش عارفه اتكلم في ايه حاسه كأن الكلام راح مش توتر بس عارفين حالة سكون غريبه او يمكن توهان سرحان وحتى يمكن مش عارفه انا بفكر في ايه ولا مركزة ببقى مش عارفه انا عاوزة ايه لدرجة ان الأكل بنساه ولما بفتكر باكل حاجه بسيطه لا تذكر في اليوم وامي بتزعق عشان مش باكل مفكرة اني عامله حميه بس اصلا جسمي مش مليان فهعمل ليه بقولها اني بجد مش حاسه بجوع مش عارفه مالي تخيلوا حتى اكلاتي الي بعشقها بتكون قدامي مش ببصلها حتى واوقات باكل منها بسيط بس بحس اني مش حابه طعمها وبقول انا ازاي كنت باكلها مش عارفه ايه الي انا فيه هل دا كبت مشاعر ولا اكتئاب ولا ايه دا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا لما اقوم من السرير بحس بدوخه وبحس علطول بدوخه باقل مجهود وقلبي بيدق بسرعه بدون سبب وعلطول نعسانه وعندي ضعف في التركيز
هل دة انيميا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا طالبه ف الصف الثالث الثانوى هتم ال ١٩ سنه وزنى ضعيف جدا وكله ملاحظ الموضوع ده... اكلتي ضعيفه وعصبيه مفيش اى اكل بيظهر عليا وكل شويه اخس اكتر واكتر من غير ما اتخن ربع جرام حتى مش عارفه اعمل ايه وانا دلوقتي خلاص كلها شهر واخلص الثانويه معرفش هو التعب والضغط والمذاكرة عمل كده ولا اى ويمكن ارجع لوحدى بعد الامتحانات ولا هحتاج دكتور تغذيه ..
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا وزني ٤٠ كيلو وعندي ١٢ سنة هل هذا مناسب ولا لا
ولو مش مناسب ياريت تقولو لي نظام غذائي امشي عليه
عشان انا ساعات بحس اني تخينة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
Sideral folic
فيتاسيد ج
اوميجا 3
الانواع دي ينفع تتاخد مع بعضها مع العلم اني 18 سنه وعندي انيميا والحديد 30 وانا كنت متابعه مع دكتور ومطلعلي اوميجا 3 بس دا كان دكتور بشره ومطلبش تحاليل ولا اي حاجه ، وماما عملت شويه تحاليل ودكتور الدايت طلع لها النوعين التانيين دول وقالتلي خدي منهم هما حلوين اوي وهيفيدوكي وهيخلوكي تركزي خالص ، هل في مشكله لو اخدتهم ال٣ مع بعض ولا ايه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا عندى ٢٠ سنه عندى جرثومه اخدت العلاج تلات مرات كل مرة أحلل ويطلع سلبى مفيش حاجه بعد اربع خمس شهور الاقيها رجعت تانى آخر مرة دى كنت تعبانه خالص باخد علاجها دلوقت بس مش مرتاحه بردوا أعمل إيه
هل فى حاجه تتاخد أو تتعمل عشان مترجعش تانى وإيه اللى المفروض اكله وايه لاء حتى بعد ما أخلص الجرعه عشان مترجعش...؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عادةً ما باكل سكريات ولما باكل بدوخ وبتعب المهم انا خلطت موز بلبن بخيره وتمر الموز كان العدد اننين وكبير والتمر حطيت يمكن اربع تمرات بعد الخلط المشروب كان تقيل انا شربت وفاجأه دخت كده وحسيت اني عايزه اتقئ معناه ايه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عملت دايت لفتره وكان بطريقه مش صح بسبب اني انعقدت من زياده وزني فأنا معنديش صبر فكنت بخس بطرق غير صحيه وبالفعل خسيت ١٧ كيلو وجالي اضطراب نهم الطعام ومش عارفه أحل المشكله ومحدش من اهلي متفهم حاجه زي دي ومش عايزه ارجع اتخن تاني دائما حاسه بخوف فا اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا د.اميره سمير ، صيدلانية و أخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة وتغذية رياضيين ، اي حد عنده سؤال يتفضل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تقريبا لي اسبوعين بدأت اتعلم عن الرياضة والسعرات
وشفت ان افضل شي هو عجز السعرات فصرت اكل وجبتين اول وحده الساعه ١٢ والثانيه ٦ او ٥ لكن لو كثرت اكل السعرات بالكثير تطلع ٧٠٠ واحيانا تكون ٣٠٠ سعرة بس مع اني اكل واشبع واكل بروتين واقلل نشويات واكل سلطة واكلي تماما بس سعراتي قليلة وانا عرفت ان هذا الشي بيخلي الحرق عندي بطيء يعني اكل اكثر من حاجتي عشان ازود سعراتي ؟
ولو انا مسوية عجز السعرات اقدر اكل حلويات المهم انها ما تتعدى السعرات ولا كذا مارح انحف؟
+انا ما ابي اصير جلد على عظم ابي اشد جسمي ويصير عندي خصر منحوت ف اسوي تمارين المقاومة ولا البيلاتس؟ ولو سويت مقاومة كيف انظم ايام التمارين واحدد كل يوم ايش بسوي +عادي اسوي هاذ التمارين وانا اصغر من ١٨
عندي مليوون سؤال براسي ولما افتح اليوتيوب كل واحد يقول شي وما استفيد بنفس الوقت مفلسة وما ابي ادفع كليتي عشان اسجل مع مدربة ومقد اروح النادي هل في موقع مجاني ممكن اسأل فيه؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أتمنى أن أى دكتور يفيدنى انا وزنى مش بيزيد وعندى دايما مشاكل لما بأكل بحس انى حابه اتقيئ ومش مرتاحة وعندى صداع أغلب الوقت كنت لجأت آخر فترة الخميرة بس بخس بردو مش عارفة ده ايه ممكن افادة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا