Abd Ul-Rahman ..

Chemical Engineer

Suez - 30 Y

إجمالي النقاط: 1095

3 سؤال

من أين يبدأ الإنسان إن أراد أن يتغير كُليًا؟

عندما يريد الإنسان أن يتغير كلياً - خارجياً وداخلياً - من أين يبدأ ؟

تم النشر الثلاثاء، ٧ أكتوبر ٢٠٢٥


كيف يمكنني مساعدتها؟

كنت بمسح ارقام معرفهاش عندى وبالصدفة رقم لقيتة منهم.. شفتة طلع بتاع بنت دكتورة عرفت اسمها والاكونت بتاعها ودخلت كلمتها وانا وهيا ولا نعرف بعض.. فى الاول كانت رافضة الكلام لكن قدرت اقنعها واتكلمنا واتقابلنا ومن هنا بدأت حكايتنا.. قربنا وارتبطنا وكنا لبعض كل حاجة.. قدر الله وما شاء فعل مكنش مُقدر لينا اننا نكمل ولسبب لا مشكلة فيا ولا فيها.. انفصلت عنها... الموقف مكنش سهل عليا نهائي لكن عملت كدا لان دا الافضل... انا لسا بعزها وبجد حاسس انى تعبتها جدا وخلتها تحس شعور صعب..تعدى الايام وافتح كلام معاها تانى اطمن عليها ولقتها حرفيا زاى الشمعة الى انطفت.. شعور صعب اوى تشوف حد عزيز عليك كدا حتى لو مافيش حاجة هتبقى بنا قدام.. انا عارف انة غلط لكن اقدر اساعدها ازاى تطلع من الحالة دى خصوصا ان هيا وحيدة مالهاش حد قريب منها سواء من اهلها او صحابها ؟

تم النشر الجمعة، ٨ أغسطس ٢٠٢٥


ما سبب تقلب المزاج وشعوري بالملل فى العلاقات؟

عندى مشكلة انى متقلب المزاج خصوصا فى علاقاتى مع اى بنت برتبط بيها.. يعنى فى الاول بتكون الامور تمام وحابب الموضوع بعدها بفترة بزهق والشعور بيتغير وبيبقى في ملل وانا بحس بنفسي مع الوقت بتغير ١٨٠ درجة من واحد كله شغف وكلام وتفتح مواضيع وتفكر فى الى معاك لواحد مطفى وساكت ومابكملش والحوار دا اتكرر كذا مرة..

تم النشر الثلاثاء، ٥ أغسطس ٢٠٢٥

13 إجابة

واضح انك متلخبطة جدا ف حياتك بسبب التفكير.. خلينا نتكلم واحدة واحدة.. هو اولا مش الحل انك تبطلى تفكير.. التفكير دا نعمة من عند ربنا عشان نفهم ونستوعب ونقدر كل حاجة حولينا.. التفكير مطلوب وملهوش حدود لكن التفكير بردو بياخد من طاقة الانسان لو متحجمش فى النطاق الصح والى يفدنى.. انتى مثلا التفكير الكتير دا واخد من طاقتك ووقتك ومشاعرك ودا معطلك ف حاجات كتير مخليكى حاسة بالعجز كأنك واقفة مكانك مش قادرة تتحركى.. عشان كدا عاوزين نفكر ف حدود نحطها مثال زاى ماقلتى شخص بيعمل حاجة انتى لى تفكرى ف كل حاجة هو بيعملها ممكن نعتبر دا فراغ ؟ بمعنى لو حياتك مليانة بالحاجات الى تشغلك عن غيرك مش هتروحى للمنطقة دى.. انتى مليانة طاقة سلبية لانك مُستنزفة مابتضفيش لنفسك حاجة بتصرفى معظم طاقتك بدون فوايد فمفيش حاجة تشحنك طاقة ايجابية!... بتتكلمى انك مش لاقية هدف لحياتك وانك اتولدتى لقيتى نفسك مسلمة وانك بتذاكرى عشان لازم تذاكرى.. حاسة انك مش انتى الى مختارة حياتك ولا تفاصيلها ؟.. مشكلة اسئلتك انك بتتكلمى فى مسلمات يعنى لو سئلتى اى حد احنا مخلوقين لى هيقلك اى السؤال دا وهيشوفو مش حاجة يتجاوب عليها اصلا مش هيفهم دماغك واصلة لاى...فأنتى محتاجة تقعدى مع حد بيفهم ويكون طويل البال ويسمع ويعرف يحاور ويجاوب.. بس المهم لما يجاوبك هتقتنعى وتسلمى والدنيا بالنسبالك كدا تمام؟.. انا من رأيي بدل ماتدورى ع السببية فى كل شئ دورى على ازاى اكون احسن فى كل شئ.. سلمى لحياتك وتعايشى معاها وتقبليها وبعدين نقدر نغير مش العكس اطلاقا.... الواحد مننا بيفضل تايه بلا هدف وسبحان الله المسلم حياتة الاساسية وعبادتة ليها هدف وربنا مدينا القواعد الى نمشى عليها عشان نوصل لهدفنا دا قكون انك مش عارفة الهدف فعادى اسئلى واعرفى وجهتك فين عشان تعرفى تمشى ازاى.. وقيسى دا ع كل حياتك هتلاقى نفسك مرتاحة..

تم النشر الثلاثاء، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٦


ماتعانديش نفسك واقبلى بدا وتصالحى معاه. كتر التفكير ف انك تنسيه بالعافية هيزيد تفكيرك فيه... مشاعر الحنين ماينفعش العند معاها والحل مش زرار هندوسه هيختفي!... تقبلى مشاعرك وتقبلى إن العلاقة انتهت وامسحى اى حاجة تخصه من عندك.. دوسي ع نفسك شوية.. و ادى لنفسك وقت.. النسيان بيحصل لما المشاعر تقل أهميتها مع الوقت.. وركزى ف حياتك

تم النشر الجمعة، ١١ سبتمبر ٢٠٢٦


اكيد لا محدش يستاهل دا.. لكن بردو ليه بنربط سعادتنا بغيرنا.. والسعادة مش بكتر الى تعرفيهم.. فنغير طريقة تفكيرنا ونظرتنا هو دا الحل.. قبل ماتفكرى فى غيرك هل انتى متقبلة نفسك حباها ؟ شايفاها تستحق التقدير ؟.. اهتمامك بتقديرك لنفسك يكون قبل تقدير الناس ليكى.. انتى اجتماعية وتعرفى ناس كتيرة فدى كلها اسباب انك متحسيش بالوحدة لكن فعليا انتى وحيدة.. غريبة مش كدا ؟.. لانها مش بالعدد ولا الكلام.. اسألي نفسك مين فاهمنى ومين شايفنى فعليا مين تقدري تكونى ع طبيعتك جدا معاه مين تضعفى قصاده ولو غبتى يفتقدك.. انتى بتدورى ع شعور معين واُرهقتى ف التدوير عليه من خروج وشغل وخلافه لكن لسا مالقتهوش.. انتي مش محتاجة تثبتي لنفسك إنك مش محتاجة حد.. الانسان طبيعي يحتاج علاقة آمنة وحد يرتبط بيه مش مطلوب إنك تلغي احتياجك للحب... المطلوب إنك ما تربطيش قيمتك بوجود الشخص دا او لا.. الحل مش سحرى.. لكن محتاجين نغير نظرتنا للموضوع.. مش هتعملى أكتر من الى عملتيه وبطلى تدوير وارهاق ع الحاجة الى ناقصاكى اشتغلى ع نفسك وعالجى مواضيعك بطريقة مختلفة.. اسمحى لنفسك تكسرى حاجز الخوف دا..

تم النشر الاثنين، ١٧ أغسطس ٢٠٢٦


مش هقلك كلام انتى عارفاه وسمعتيه من ناحية انك متقارنيش ومتشوفيش غيرك لانى كدا مش هكلمك فى حل فعلا ولا هكون فاهم شعورك.. المهم.. خلينا متفقين ان الموضوع مش مجرد شبكة او ان واحدة اتخطبت احسن منك.. انتي حاسة انك كل ما تشوفي حياة واحدة احسن منك بتبدأي تسألي نفسك ليه اناا مش زيها؟ وده مخليكي تحسي ان حياتك ناقصة وانك اقل.. من رأيي انتى مفتقدة الثقة فى نفسك.. انتى حياتك ثابتة وفاضية.. مافيش حاجة بتحسسك بنفسك بالطريقة الى ترضيكى وتملى عينك وتغنيكى عن ان حد تقارنى نفسك بيه.. احنا بشر وبنضعف.. حلك انك تبعدى عن كل الى بيأذيكى زي انك تقاطعى السوشال ميديا انا شخصيا عملت كدا ودا فرق فى شعور الرضا... تانى حاجة اشتغلى ع نفسك ( نفسك اذا لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل) ماتبصيش للى وصلوا..شوفى نفسك وزودى ثقتك بنفسك وكل يوم تكونى احسن من الاول هتكونى مبسوطة وقتها وتحسي بفرق.. تالت حاجة الايمان بالله والقدر.. دا رزق من ربنا لكن الرزق مش كلة خطوبة وشبكة وجواز.. وسعى نظرك ومتضيقيش فكرك على الحاجة الى انتى شايفاها نقصاكى وهي مسألة وقت.. رابع حاجة اخرجى برا دور المظلومية ومتستصغريش نفسك قصاد اى حد ولو غصب عنك حصل كدا فكرى واعملى حاجة تفرحى بيها وتحسسك بنفسك ووالله هتفرق معاكى جداا.. ولنا ولكي الله

تم النشر الاثنين، ١٧ أغسطس ٢٠٢٦


خلينا نعتبر ان الموضوع عبارة عن دايرة كهربائية وفيها قفلة ودا طبعا مشكلة وخلينا نفرق بين انى مبحبش اتكلم (ناس بتحب السكوت) وبين انى بخاف اتكلم.. الموضوع هنا محتاج علاج سلوكى معرفى لازم نكسر الدايرة دى ونغير أفكارنا عشان سلوكنا يتغير.. اقفى قصاد المراية واتكلمى مع الناس واتدربى ع كدا.. مارسى تمارين التنفس عشان تحاصرى التوتر الى بيحصلك.. لازم تقنعى نفسك انك بتتعاملي مع الناس مش مطلوب. منك تبهريهم ولا يعجبو بيكي وانك تغلطى قصادهم عادى كلنا بشر واهم حاجة اوعى تسعى للكمال عشان ماتهدريش طاقتك ف الارض واللاشيء.. الكلام سهل مننا لكن الفعل منك ومحتاج ارادة وقوة وصبر للتغيير

تم النشر الأحد، ٩ أغسطس ٢٠٢٦


مفيش انسان مابيتعبش.. ربنا ما بيكسر حد إلا علشان يقومه أقوى...يمكن اللي حصلك كان ابتلاء.. بس والله الابتلاء عمره ما بيجي علشان يكسر… بيجي علشان يقرب.. والحاجة اللي وقعتك النهارده ممكن تكون سبب انك ترجعي لربنا بكرة بقلب انضف واقوى.. الصلاة اللي بتقطعى فيها ربنا منتظر رجوعك.. منتظر خطوة صغيرة منك.. وربنا يفتح لك أبواب ما تتوقعهاش... والدنيا مهما لخبطت في الدراسة أو النفسية مش أبدية لكن علاقتك بربنا هي اللي بترجع تظبط كل حاجة... إنتي مش لوحدك وربك معاكي وده أكبر سند.. ربنا يشيل من على قلبك اللي تعبك ويعوضك راحة وطمأنينة وسكينة تعوضك عن الى فات.. اطمني… ربنا شايفك وسامعك وقادر يبدل حالك في لحظة..

تم النشر الاثنين، ٢٤ نوفمبر ٢٠٢٥


قدر الله وماشاء فعل.. انتى مش قادرة تتقبلى الى حصل ولسا عايشة فيه كان فى دماغك حلم وحاجة كان نفسك فيها بس ربنا أراد حاجة تانى.. ربنا بيختار لينا الانسب والاحسن مش الى احنا متخيلين ان هو كان انسب لينا.. هتفضلى عايشة ف اللي فات هتفقدى لذة الحاضر ومش هتفكرى ف المستقبل.. وبعدين انتى ليه رابطة نفسك بكلية معينة ف المجال الطبى.. المبدع والشاطر بيكون فى اى مكان انتى بس بصى قدامك لانك لو فضلتى باصة ع اللي راح منك هتضيعى من طاقتك وجهدك كتير كنتى ممكن تستغليه..

تم النشر الجمعة، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥


اول حاجة تعمليها تهدى ع نفسك شوية.. إحساس الندم وجلد الذات دا مش صحيح تماما ومينفعش تكونى عايشة فيه.. انتى مش مسئولة عن عدم وجود والدك ولا مسئولة عن انك تسدى الفراغ الى سايبه.. لازم تعرفى دورك اى ومسئولياتك اي بالضبط وحطى حدود لدورك عشان تعرفى اولك من آخرك.. الحاجة التانية اصعب حاجة على الواحد انك تحس انك مش كفاية او مش بتعمل حاجة مفيدة لحد بتحبة وبتحس بالمسئولية ناحيته - انتى حاسة بالفشل تجاه اى حاجة تخص مامتك واخواتك- متربطيش نفسك بيهم وبرؤيتهم للي انتى بتعمليه بصى ع الناحية التانية انتى بتعملى اقصى حاجة عندك ومن قلبك يعنى مش مستخسرة فيهم حاجة! فين تقديرك لنفسك ( هو لازم تتقدرى بس متستنيش تقدير من حد غيرك).. تالت حاجة فى وسط كل دا ماتنسيش نفسك انتى تايهة لانك معندكيش هدف واضح عايشة لغيرك وشايفة إنه مش كفاية.. انتى عمالة تستنزفى فى نفسك وخلاص لحد مابقيتى مش حاسة بيها..

تم النشر الجمعة، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥


اُحيكي على طريقة السؤال واستخدام اللغة واتمنى اقدر اتكلم واعبر بالطريقة دى.. قال تعالى فى كتابة العزيز " يا يحيى خذ الكتاب بقوة".. وفى اكتر من موضع من مواضع القرآن ان نأخذ ما أُتينا بقوة والقوة مش معناها قوة الجسد ولكن قوة النفس.. ربنا خلق طبيعة النفس تميل الى الراحة والسهولة والعقل مابيحبش يتعب وبيخترع اى حاجة عشان يشتتك.. التفاهة والكسل والتسويف موجود فى كل زمان على اختلاف صورها وإلا كان اصبح السلف كلهم علماء.. عاوز تنجح وتبقى حاجة وترضي عن نفسك لازم تاخد نفسك بقوة وتقدر تجاهد نفسك - سُمي جهاد النفس بالجهاد الاكبر - كما وصف نبينا الكريم لصعوبتة.. الانضباط والصبر مع النفس فى زمن اصبح كل شئ مُشتت وملهى وسهل يكون القوة هنا ازاى اقدر آخد نفسي من كل دا واركز واوصل للى انا محتاجة.. ( الهدف) انت من غير ماتحط لنفسك هدف وطريقة للهدف دا وتعافر وتجاهد مش هتوصل وهيا دى القوة فى الانضباط الى محتاجنها... ربنا قال فى كتابة الكريم على لسان نبي الله موسى " لا أبرح حتى أبلغ مجمع البحرين".. العزيمة على الهدف والوصول الية خليتة ينسي اى صعاب ويواجه اى مشتتات عشان يوصل للى عاوزة محتاجين عزيمة زى دى.. وفقك الله وآسف على الاطالة

تم النشر الأحد، ١٢ أكتوبر ٢٠٢٥


اولا ربنا يكتبلك الخير ... كلام الناس وفى وكفى لكن انا من رائي اكتر واحد يحكم اذا كان ينفع او لا هو انتى وشايف انسب حاجة عشان تحددى انك تصارحى نفسك وتجاوبيها.. اول حاجة الراحة اول ماتسمعى كلمة خطوبة او جواز بتحسى انك مرتاحة ولا خوف وقلق.. طيب تجربتك القديمة كل ماتفتكريها لسا بتوجعك ولا بقيتى تقدرى تحكى عنها بهدوء وتقبل... طيب انتى اصلا عندك تصور انتى عاوزة اى من شريك حياتك ولا لسا بتحتارى وتدورى... بينك وبين نفسك هل انتى قادرة تفتحى قلبك لحد جديد تدخلية حياتك وتعيشي معاة تفاصيل يومك وتشاركية حياتة وتبادلية المشاركة والاهتمام... وازنى الموضوع بين قلبك وعقلك تكونى مرتاحة ويكون فى منطق سواء بالقبول او الرفض.. حاجة اخيرة.. اعترفى بمشاعرك عادى انتى متلغبطة وخايفة بعد تجربة وحشة مريتى بيها ومتستعجليش وتحطى ضغط ع نفسك ف القبول او الرفض ولازم يكون فى بالك ان الصالونات مش مقياس والاهم انك لازم تركزى على نفسك الاول ولما تحسي انك كخطوة اولى انك جاهزة نفسيا وذهنيا خدى الخطوة التانية..وربنا يوفقك

تم النشر الأربعاء، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٥


خلينا الاول نعرف يعنى اى فراغ عاطفى.. هي حالة الواحد بيحس فيها ان جواه نقص فى المشاعر.. محتاج اهتمام وحب واحتواء ومش لاقيهم فى حياته.. ببساطة شعور ان قلبك فاضى وعاوز حد يشاركك تفاصيلك يسمعك يهتم بيك وبغيابك وبتقلباتك.. وبيكون موجود عشان انت مش مرتبط او انت ممكن تكون مرتبط بس مش مكتفى عاطفيا والسبب الاكبر انك مش بتهتم بنفسك كفاية فبتدور على حد يديك الى انت مش مديه لنفسك.... ودا مشكلته انه ممكن يخلي الشخص يتسرع ويدخل علاقة غلط لمجرد انة يملأ فراغه ودا بيزود التعب والمشكلة مش بيحلها.... وللاسف لو انت بتحاول تتجاهله او تبعد عن التفكير فيه بيقلب عكسي معاك وبيخليك تفكر وتحس بنقص المشاعر اكتر + انك تشوف الى حوليك مرتبطين وعايشين حياتهم دا بيزود شعور النقص جداا.. الحل اى ومش هيكون سهل اوى يتعمل لازم معافرة.. . انك تشتغلى على نفسك وتملى وقتك بحاجة بتحبيها وتهتمى بنفسك وتدى نفسك الى انتى محتاجاه من تقدير وحب ورعاية واهتمام ولما يجي الشخص المناسب هتدخليه حياتك بالعقل والقلب مع بعض مش لمجرد احتياج.. وحاولى تشوفى حد قريب منك تثقى فيه تتكلمى معاها وتفرغى جزء من تفكيرك معاها.

تم النشر السبت، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٥


هتفضل تايه لحد مايكون ليك هدف واضح عاوز توصلة.. ربنا خلقنا وخلى لينا هدف اكبر الجنة وحدد لينا الطريقة.. ودا المفروض يكون مبدأ فى حياتنا نمشى لازم يكون ليك هدف وتمشى فى طريقة وتستخدم الطريقة عشان توصلة كدا هتحس ان ليك وجود وفى حاجة ليها قيمة بتعملها مش عايش وخلاص.. انت لو مش عارف العنوان الى رايحة هتفضل ماشى بلا هدف!.. املى حياتك بأهداف وحاجة تحسسك بقيمتك تحققها ولما حياتك تكون مليانة ومشغول دا هيشغلك عن التفكير السلبى والاحباط الى مالى دماغك.. الموضوع بايداك

تم النشر الخميس، ٢٨ أغسطس ٢٠٢٥


صباح الخير ويارب تكونى بخير.. اعتقد ان مشكلتك في نظرتك لنفسك.. أكبر غلط بتقعي فيه إنك بتقارني نفسك بغيرك أو بتحسي إنك مش كفاية.. الحقيقة إن كل حد عنده مشاكله وتحدياته واولوياته حتى اللي باينين إن حياتهم مثالية.. ركزي على نفسك وعلى رحلتك..مش على اللي ناقصك.. ووقت متعملى كدا هتدركى الى ناقصك.. ولازم تبدأى تغيرى تفكيرك فى نظرتك لحياتك ونص الكباية المليان.. فكرى فى النعم الى فى حياتك.. انتى ينقصك شعور الرضا فى حياتك.. وطول ماهو مش موجود مش هتعرفى تحسى بطعم السعادة.. الوحدة مش معناها إنك فاشلة أو مش محبوبة.. بالعكس ممكن تكون فرصة تكتشفي نفسك أكتر وتبني شخصيتك من غير تأثير من حد.. استغلي الوقت ده في تطوير ذاتك بدل ما تكرهيه.. حبى نفسك والظروف الى حوليكى تعايشي معاها وتعاملى وحسنيها ..نقمك عليها مش هيوصلك لحاجة غير تعب نفسك.. مش لازم كل حاجة تبقى واضحة دلوقتي.. الحياة مش جدول زمني صارم.. ولو دلوقتي حاسة إن كل حاجة متلخبطة ده مش معناه إن ده وضع دائم.. الصبر والتدرج في الحلول هو السر.. خطوة صغيرة النهارده ممكن تغير حياتك بعد سنة.. مافيش عصاية سحرية هتغير حياتك.. ما تستنيش حد ينقذك...انقذي نفسك بنفسك محدش هييجي فجأة يغير حياتك أو يحل مشاكلك التغيير لازم يبدأ منك..اربطى تغيرك بنفسك وبأنك تكونى احسن.. محتاجة اوى تزودى ثقتك ف نفسك. الحياة مش كلها علاقات، لكن علاقتك بنفسك أهم علاقة.. لو كل تركيزك على إنك محتاجة صديق أو شريك.. هتفضلي حاسة بالنقص.. بس لما تبني نفسك الأول..العلاقات هتبدأ تيجي لوحدها من غير ما تدوري عليها.. وعاوز اقلك ان الخوف طبيعي كلنا كدا حرفيا.. لكن ما تسيبيهوش يتحكم فيكي.. كل الناس خايفة بس الفرق إن اللي بينجحوا بيتحركوا رغم خوفهم.. حتى لو مش عارفة الصح من الغلط.. جربي وخدي خطوات.. لأن الوقوف في مكانك مش هيحل أي حاجة.. مافيش عيب في إنك تلجئي لكلام مع حد تثقي فيه أو حتى مختص نفسي لو حسيتي إن القلق والاكتئاب سيطروا عليكي ومش عارفة تتعاملى. . أوقات كتير مجرد الكلام بيريح وبيفتح لك زوايا وافكار جديدة.. واهم حاجة مش شرط كل حاجة تبقى مثالية عشان تبقي سعيدة.. السعادة بتبدأ من الرضا بالحاجات الصغيرة... قال صلى الله عليه وسلم " وارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس"

تم النشر الخميس، ٣ أبريل ٢٠٢٥

57 تعليق

ربنا يصلح حالك وحال المسلمين جميعا.. المشكلة بجد ان انت فى وقت زي دا زي مابتبقى عاوز تاخد حقك بتبقى خايف تبقى زيهم وتعمل زيهم.. وسواء انت قادر تاخد حقك او لا ربنا ذكر لينا الى نعمله : [ وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُواْ بِمِثْلِ مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِن صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِّلصَّابِرينَ }... وقال تعالى : { والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين }... وقال عن العفو : { فمن عفا وأصلح فأجره على الله }... قدامك تكون من الصابرين المحسنين وأجرك ع الله.. ومتنساش حسبي الله ونعم الوكيل.. وكل أمرك واحتسب لله وكفى.. والمهم فى كل دا انك تبتغى وجه الله سواء العفو عند المقدرة او التوكيل لله عند ضعفك وف الحالتين يجازيك خير وياخد حقك..

تم النشر الاثنين، ٢٨ سبتمبر ٢٠٢٦


ربنا يبارك فيكى ويثبتك ويرزقك الهداية والصراط المستقيم ويرزقك صدق النية ويقويكي على حفظ القرآن... ومتنسيش واحدة واحدة قدام نصلى الى فاتنا من صلاتنا عشان نعوض وندعو ربنا يتقبل ويغفر

تم النشر الجمعة، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦


بصي ياست البنات اول حاجة متقوليش ان عقلك صغير.. بالعكس انك تفكري في انك تطوري نفسك وتوسعي معلوماتك دي حاجة جميلة جدا وخصوصا في سنك.. والقراءة كبداية حاجة حلوة جدا.. عايزة تبدأي بالقراءة متحاوليش تقري في كل حاجة مرة واحدة.. ابدئي بحاجة بتحبيها أو حاجة نفسك تفهميها وبعد كده كل فترة جربي مجال جديد..ممكن تبدأي مثلا بكتاب بسيط في علم النفس أو تطوير الذات وبعدها تاريخ أو علوم ولو بتحبى الروايات تمام ومعاهم طبعا كتب الدين ومننساش تدبر القرآن وتفسيرة.. وبالنسبة للدين عندك مصادر موثوقة زي الأزهر الشريف ولو في حاجة مش فاهماها أو حكم ديني معين اسألي حد متخصص ويكون فاهم.. طب الازهر ممكن يكون صعب علينا كبداية ممكن نبدأ باليوتيوب فى قناة للشيخ محمد بن شمس الدين بيبدأ معرفة الدين من الاول خالص.. اما موضوع الصحاب فمتستعجليش في موضوع الثقة.. الصداقة الحقيقية بتاخد وقت.. اتعرفي على ناس في المدرسة او الدروس او الأنشطة اللي بتحبيها وشوفي مين فيهم محترم بيحافظ على كلامك بيحترم حدودك وبيكون كويس معاكي من غير مصلحة.. ومع الوقت هتعرفي مين ينفع يكون صاحب قريب ومين لا.. الناس بتبان من المواقف الصغيرة.. ومش لازم يكون عندك صاحبه واحدة تحكيلها كل حاجة.. المهم يكون حواليكي ناس كويسين ولو في حاجة كبيرة او مقلقاكي يبقى عندك شخص كبير تثقي فيه من اهلك او حد مسؤول عنك تقدري تكلميه من استاذ او استاذة ترجعلهم.. واهم حاجة متضغطيش على نفسك إنك لازم تبقي عارفة حاجات كتير دلوقتي.. إنتي لسه في مرحلة بتكتشفي فيها نفسك والدنيا وخديها واحدة واحدة...

تم النشر الخميس، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦


محدش يعرف يرسم حياة حد ويقلة امشى ع كذا واعمل كذا بالضبط.. انتى الى بتستفيدى من خبرات وتجارب واهداف غيرك.. انتى كبنت مسلمة هدفك دلوقتى انى تفهمى انتى مخلوقة ل اى.. احنا لينا هدف كبير اسمة الجنة والهدف دا لية طريقة العبادة والعبادة عن طريق الدين.. افهمى احكام دينك والعبادة الصحيحة وطبقيها.. انتى بتدرسى لسا هدفك انك تتعلمى وتفهمى وعقلك يتوسع وتنجحى.. انتى بنت هدفك انك تشيلى مسؤلية بيت فتتعلمى حاجات البيت اتعلمى الطبخ.. دا المقصد من اكل حاجة ف حياتنا لما تكون مرتبطة بهدف وبتاخدى فيها خطوة مش هتحسي بتوهان... ازاى تنظمى حياتك هيا دى الطريقة الى تقدرى تاخدى خطوة فى كل هدف كل يوم وهكذا... خلى ليكى هدف انك توسعى دايرة صحابك وتسمحى لحد انة يقرب منك كمثال.. كيفية تعاملك مع مشاعرك دى مش كتاب هتمشى علية دى بتبقى تجارب متراكمة ف حياتك ومن حوليكى.. من انك تقدرى تتحكمى ف انفعالاتك وطموحك وخيبة املك مش كل مايحصلى حاجة اقع وابقى ضعيفة لمجرد انى مدية الحاجة الى قدامى كل مشاعرى واهتمامى..

تم النشر الخميس، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦


طيب اول حاجة اسئلتك دى انتى لية موقفة حياتك عليها او شاغلة جزء كبير من وقتك وتفكيرك مع انها ممكن ماتفدش ولا تضر لو عرفتى الاجابة.. ثانيا.. انتى ممكن يكون جواب سؤالك سهل وبسيط وحد يجاوبك لكن انتى مش بتقتنعى بالاجابة.. ثالثا لازم تُدركى ان احد اشكال عظمة ربنا زاى ما ورد ف اية الكرسي.. ( يعلم ما بين ايديهم وما خلفهم ولا يُحيطون بشئ من عِلمه إلا بما شاء).. بأختصار شديد ربنا يعرف كل شئ وانت كأنسان علمك محدود دا قانون ألاهى مافهوش مناقشة... انت كبشر لو بقيت عارف كل حاجة هتعبد ربنا لي ؟ هتحتاج ربنا فى اى انت كدا هتقفل اللعبة وعارف اولها من اخرها.. يعنى انتى كمثال فى دراستك لو عارفة اجابة كل سؤال فى اى مادة بتدرسيها هتروحى لاستاذك تسئلية لية هتروحى لحد علمة اكتر من لية ولله المثل الاعلى جل چلاله.. فكان لازم يكون فى علم ألاهى اختص الله بيه نفسه لأنة هو من يُدير ويتحكم وعشان انت تعبد وانت صاغر وانت عبد وانت محتاج لكن ف نفس الوقت ربنا مديك الاساسيات الى تنجحك ومش طالب منك غير انك تعرفى الى علمهولك وطلبة منك ومش مطلوب منك تفكرى لأبعد من كدا... بس زاى ماقلنا تفكيرنا زاى ماقلنا ممكن يكون نعمة ونقمة ف نفس الوقت.. فأنتى ممكن ندردش سوا واسئلى اى اكتر حاجة انتى عاوزة تفهميها ومش لاقية اجابة ولو الواحد بعلمة المحدود يقدر يقنعك يبقى خير..

تم النشر الخميس، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦


انتى لسا ١٥ سنة مش هقلك صغيرة.. لكن ممكن اقول خبرتك قليلة شويتين.. جربي تاخدى رأى حد اكبر منك خبرته اكبر وتتعلمى منه وانا ارشح جدا حد كبير ف عيلتك او والديكى.. كل اللغبطة الى انتى فيها دى عشان لوحدك..

تم النشر الأربعاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٦


انتى اللي مضايقك مش انك مش عارفة تعملي حاجة.. بالعكس يمكن انتي عايزة تعملي حاجات كتير في نفس الوقت وخايفة الوقت يعدي وانتي لسه في البداية.. بس انتي عندك ٢٣ سنة.. مش مطلوب منك تكوني بنيتي حياتك كلها دلوقتي! انتي لسه بتحطي الأساس.. وطبيعي جدا تتلخبطي وانتي بتتعلمي.. متحاوليش تسيطري على كل افكارك مرة واحدة.. خدي كل حاجة خطوة خطوة وكل يوم شوفي ايه الحاجة الصغيرة اللي تقدري تعمليها.. والأهم متعزليش نفسك لما تتعبي.. اتكلمي مع حد ترتاحيله ويطمنك .. احنا مش من يوم وليلة عاوزين حاجة هنعملها.. اساس البناء الصبر فمتستعجليش انك توصلى.. ومتضيعيش طاقتك في كذا اتجاة عشان كدا مش هتوصلى لحاجة..

تم النشر الأربعاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٦


نقطة المشاعر.. حضرتك مش حجر.. المشاعر زاى التفكير مش بأيدينا نمنعة وخلاص.. انتى بتحاولى تمنعى مشاعرك لي ؟ دا احد مسميات الانسان من الاُنس يعنى بيأنس بغيرة.. بتحاربى طبيعتك لى.. ماتحبى وتكرهى وتفرحى وتحزنى مع غيرك.. ربنا خالقنا كدا... ماتفكريش ف بعدين لى افكر ان الى معايا دلوقتى مش معايا بعدين طب ماخلينى ف دلوقتى!.. ماتعرفيش ان فى صداقات بتقعد عمر كامل عادى من صغرك... انتى فاكرة ان عدم تفاعلك مع الناس هيريحك.. اسمحيلى بتبصى تحت رجليكى.. انتى بتنسي انتى بتحبى اى لوهلة هحس انك بتأفورى وان دا اى كلام.. بس انا رأيي انتى مضغوطة وعقلك مليان نقط وسلبيات نسيتك حياتك.. المفروض اصلا العكس ان الضغوطات دى تخلى عقلنا يهرب للحاجة الى بنحبها عشان يخفف عننا!.. لكن انتى الواضح من كتر الضغط نسيتى الى كان يبسطك.. مواقف صعبة زاحت حاجات حلوة كتير فى دماغك.. بس هقلك حاجة انتى تقدرى ترجعى حياتك وتعملى الى تحبية بجد.. يمكن انتى محتاجة تحكى وحد يستوعبك.. شوفى حد ثقة اتكلمى معاة وناقشية وريحى دماغك وتفكيرك.. والاهم تشغلى حياتك بنفسك وتفاصيلها.. والاهتمام بحياتك العاطفية احد جوانب حياتنا وانا معرفش تفاصيل حياتك لكن بتكلم عموما...وقصدى بية انك تبنى علاقة فيها امان واهتمام وهتاخد من تفكيرك لحاجة بتبنيها لنفسك.. خلاصة الكلام الحاجة لو زادات عن الحد اتقالبت ضد.. عاوزين نجط اهداف لحياتنا ونعرف طريقنا منين هنرتاح

تم النشر الثلاثاء، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٦


خدى نفس عميق ، اهدى ع نفسك شوية ، افصلى دماغك خالص من اى تفكير، روقى اوضتك ، رتبى دولابك والمكتب او الدرج بتاعك ، افصلى اى حاجة تشتتك وتعملك دوشة من شاشة موبايل تابلت ارميهم ع جنب، اعملى كوباية قهوة رايقة.. خمسة هدوء بعيدا عن الوش دا كله. حسى بنفسك حسى بوجودك انتى مين سنك كام بتعملى اى ف حياتك دراستك.. وبالترتيب كدا حياتك الروحية حياتك العاطفية حياتك العملية حياتك الاسرية حياتك الاجتماعية.. اهتمامك بنفسك اهتمامك بجسمك اهتمامك بصحتك.. اطلعى برا الدوامة الي انتى فيها.. انزلى اتمشى اجرى العبى.. عاندى نفسك والطريق الى جراكى ليه... والاهم انك تحكى وتكتبى كل الى بتحسي بيه وترتبيه

تم النشر الاثنين، ٢١ سبتمبر ٢٠٢٦


وبعد ما تموتى نفسك؟... انا معرفش انتى بتمرى ب ايه ربنا يعينك وييسرلك امورك.. بس مشكلتنا والله ف حياتنا كبشر اننا بنعقد الدنيا على نفسنا وبنصعبها على نفسنا بسبب تطلعاتنا وشهواتنا والتطلع للكمال عاوز ابقى حلو فى كل حاجة ونسينا ان من طبع الحياة عدم الكمال.. خدى نفس عميق وفكرى لمدة ٥ دقايق انا ايه مضايقنى وان كان يستاهل او لا.. طب ممكن اعدية طب بإيدى اغيره وهكذا.. طب مش عارفة اغيره خلاص اتقبله وارضى بيه واتعايش معاه لكن ماكرههوش واوقف حياتى عليه.. الطريق سهل ومعروف لكن الفعل ومحاربة النفس صعبة.. اول حاجة واهم حاجة علاقتك بربنا صلحيها.. متفكريش فى كل مشاكلك فى نفس الوقت هتسود فى وشك وهتكتئبى.. كل حاجة وليها حل.. والانسان عبارة عن مشاعر عرفتى تديريها صح هترتاحى وقناعاتك هتتغير..

تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦


الاكسسوارات والحاجات الهاند ميد لو انتى شاطرة وفاهمة فيها تجبلك ربح كويس لكن ف المقابل محتاجة تسويق كويس وممكن تكون دى المشكلة

تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦


انت الى بتكتبه دا حصيلة الى انت بتفهمه من الفيديو او من الكتاب.. فأنت مثلا شوفت فيديو قسمه لكذا فترة وليكن ٥ دقايق او تقسمه لمواضيع وكل حاجة تكتب الى فهمته منه واستوعبته وممكن تسمعه تانى تأكيدا لفهمك و الافضل انك تشرح لغيرك الى انت فاهمه.

تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦


لانك عاوزة تغيرى نفسك بمنطق الفانوس السحرى من غير خطة من غير خطوات واحدة واحدة عاوزة تنامى تصحى تلاقى نفسك متغيرة زاى ماتحبى وبتفضلى عايشة فى عالم الاحلام المثالى من احساسك لما تتغيرى او تعملى الى نفسك فيها لكن ترجعى ع ارض الواقع بتلاقى المحصلة صفر..

تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦


ليا واحد قريبى متخرج منها وفرص الشغل صعبة شويتين

تم النشر السبت، ١٢ سبتمبر ٢٠٢٦


ركز على دلوقتى يا صاحبى.. بكرا وبعدين دا متعرفش ربنا مخبيلك اى.. دلوقتى انت بتكمل دراستك او جيش او شغل.. ابنى نفسك وخد السلم واحدة واحدة ماتفكرش ف قدام وسلبياته

تم النشر الجمعة، ١١ سبتمبر ٢٠٢٦


طب ماتجربي تفهمي منها رأيها ف الرفض اى.. انتى حقك تتكلمى وتفهمى

تم النشر الجمعة، ١١ سبتمبر ٢٠٢٦


ممكن فى نقطة رؤيتة للزوجة الى وصلك ميكنش صحيح ١٠٠٪.. جايز هو شخصية جد جدا وخصوصا لو ملتزم مش هيبين ف الاول اى استرخاء ف الكلام او هيتعامل بالعاطفة والكلام الى يشد الى قدامه.. وجايز هو عاوز يوصلك بعد كدا ان الزوجة الى يسعى لاسعادها لازم هيا كمان تسعى لاسعاده.. والكلام دا كله بيبان جدا فى فترة الخطوبة... نقطة النظافة الشخصية ملفتة للنظر خصوصا انك كراجل بتكون مهتم جدا انك تبهر وتكسب اعجاب مبدئي من البنت دا بعيدا عن كدا كدا لازم تاخد بالك من النظافة الشخصية ع اى وضع.. لكن ممكن نعتبر ان هو كان معاه حاجة.. مخدش باله مثلا.. وهيبان دا ف قاعدة تانية..

تم النشر الثلاثاء، ١١ أغسطس ٢٠٢٦


طبعا دا مش عدل!.. لكن لازم نكون موضوعيين بردو.. ممكن الى اتعودنا علية فى طفولتنا وطريقة التربية من لوم وذنب دايما يأثر علينا وعلى شخصيتنا.. للاسف هيعودنا على السلبية وانك تكون الكفة المايلة الى الكل يجى عليها حتى لو مش صح.. للاسف الواحد بيتعود على كدا وبيتقبل كدا رغم انة بيقعد ينتقده ويشتكى منه لكن مابيقدرش يغيره.. انت خلاص اتعودت تكون عايش الدور دا وجايز للاسف تحصل امور ماتستاهلش وماتكنش حاجة كبيرة وانت بتخيلاتك وآلامك النفسية تكبر الموضوع بزيادة عندك عشان توصل للشعور الى متعود عليه.. وتفضل عايش جوا الدايرة دى وانت مش مبسوط لكن انت عشان اتعودت عليها بقت منطقة راحة بالنسبالك حتى وهيا مؤذية نفسيا.. هتلاقى نفسك ماشي بمبدأ كله هيعدى عادى..

تم النشر الأحد، ٩ أغسطس ٢٠٢٦


هو مابيبقاش تقليل من الكلام على اد ماهو بيكون طريقة نفسية بتهون الموضوع شوية على الى قدامى.. نقطة انة يعرف ان فى حد تانى مر ب ابتلاء او ظلم شبهه دا بيخلية يرتاح شوية هيا طبيعة الانسان كدا بيطمن لما يحس ان هو مش ف الموقف الصعب دا وحدة

تم النشر الأحد، ٩ أغسطس ٢٠٢٦


هو شخص عملى جدا ومباشر وواضح.. ودى حاجة ايجابية عشان تقدرى تقيمى بشكل مبدأى ولو حصل نصيب مع الوقت الطبع هتعرفية اكتر.. تعليق حضرتك على نقطة معينة ف الكلام ؟ او قلقانة من حاجة معينة؟

تم النشر الأحد، ٩ أغسطس ٢٠٢٦


اللي انت كتبه ده مش حاجة تتحرج منها.. بالعكس ده دليل انك انسان حساس وبتحس بالدنيا زيادة وده اوقات بيتعب صاحبه… بس عمره ما كان غلط.. فكرة إنك بتخلق شخص في دماغك وتحبه وتكلمه ده مش جنان ولا تصرف غريب.. لما الواقع يضغط عليك العقل ساعات بيخلق بديل يهون عليه ويقلل الضغط دا.. وده رد فعل طبيعي جدا مع الرهاب والانعزال.. ومهم تفهم إن الناس مش كلها شر.. انت شايف التجارب اللي حواليك وخايف تعيش نفس الألم وخيبة الامل... فبتعمل علاقة خيالية عشان تضمن إنها مش هتأذيك.. بس الحقيقة؟ انك كدا بتهرب.. اللي بيقاوم خوفه وبيحاول يواجه الناس حتى لو قليل…هو اللي في الآخر بيبني علاقات حقيقية أحسن مليون مرة من أي حاجة وهمية انت محتاج بس تطمن.. واجه خوفك بالعقل مش بالعزلة..

تم النشر الثلاثاء، ٢ ديسمبر ٢٠٢٥


زاى مابتعمل لما يكون فى مشكلة ف الشغل ومش عارف تحل فترفع االموضوع لمديرك ولله عز وجل المثل الاعلى.. ارفع موضوعك لربنا واستشير حد عندة خبرات وممكن يفيدك

تم النشر الخميس، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٥


لو بتتكلمى فى المطلق فالصراحة مرتبطة بالجراءة وعدم التردد او الخوف.. لكن لازم يتراعى الاسلوب وازاى اوصل الى انا عاوزة للقدامى

تم النشر الخميس، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٥


اقرأ عن شروط اخراج الزكاة وانواع الزكاة من زكاة مال او دهب وفضة او بهائم او زرع او تجارة وهتعرف.. بس بالنسبة للشايع زكاة المال.. لازم يكون معاك نصاب معين بما يماثل مقدار معين من الذهب او الفضة ويكون عدى عليها سنة.. اذا كنت انت لا تملك النصاب فمفيش عليك حاجة

تم النشر الخميس، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٥


معاكى حق.. شكرا

تم النشر الاثنين، ٢٤ نوفمبر ٢٠٢٥


شكرا للتوضيح و اسف جدا انا فهمت الموضوع بطريقة مختلفة 🙏

تم النشر السبت، ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٥


اى حاجة فى حياتنا بدايتها بتبقى تقيلة شوية لحد مانتعلمها.. وهنا هنحجم الموضوع ف انها مهارة هنحتاج نطورها ونضيف ليها.. هو دا الموضوع لا اكتر ولا اقل .. مهارة الكلام والتقديم.. فى الاول هتكون تقيلة شوية لحد مانتعود عليها ومع الوقت هتلاقى نفسك احسن.. اول حاجة لازم تدركى الموقف فى دماغك وتديلة حجمة الطبيعة لان عقلنا بيضخم اى ضغط احنا بنتعرضلة مع انة بيكون فعليا بسيط فلازم يكون فى بالك انك لما تتكلمى مع حد فبيكون لسبب معين هو عاوز منك او انتى عاوزة منة حاجة وعلية انتى مش مضطرة تفكرى كتير قبل ماتتكلمى ولا تفكرى فى خمسين رد ولا تفكرى اذا كان رد هيعجبهم او لا او هيقولو اى عليكى.. كل دا بيكون حاجز قدامك لانك عاوزة تعملى حساب لكل دا فى حين ان ممكن كل دا يخلص بكلمة تلقائية من غير اى مقدمات او انتظار نتايج... غيرتى فكرك وكلامك الداخلى ونظرتك للموضوع شكرا كدا الموضوع اتحل معاكى لانك بقيتى مدركة ومحجمة الموضوع.. لازم تبدأى تقفى قدام المراية وتتكلمى بكل ثقة قصاد نفسك وتشوفيها.. تبدأى تتكلمى وسط جروب من صحباتك.. تبدأى تتعامل مع زمايلك الولاد والدكاترة وقت الحاجة ومش عيب يكون الكلام ع القد.. كتر التعرض للموقف والتعامل مع الوقت هتلاقى نفسك اهدى اتقل والقلق بيقل واحدة واحدة.. وعامل كبير على كلامك بينك وبين نفسك هيفرق معاكى جامد.. اهتمى بشكلك اهتمى بدراستك اهتمى انك تكون احسن وبتطورى دا هيعزز ثقتك جدااا بنفسك.. حاولى تدخلى فى نشاطات جماعية ونشاطات تطوعية.. كل ماتلاقى نفسك بتخافى وتتكسفى واجهى نفسك واسأليها هو الموضوع يستاهل ؟ انا لية قلقانة..

تم النشر السبت، ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٥


بصى ياملكة المعامل والتجارب.. الى عند حضرتك دا قلق اجتماعى.. وغالبا انتى مابتقدريش تشرحى قدام جروب الدفعة ولا بترتاحى لو اتسألتى فى محاضرة او سيكشن وممكن الموضوع يكون بيتطور معاكى ويعملك ضغط نفسي وانتى جوا الموقف فتلاقى دقات قلبك زادت وعرقتى واتوترتى.. والى انتى فية دا مش خوف من حد يقيمك او يقول حاجة لكن انتى مشكلتك الاساسية - ودا عرض من اعراضها - انك مابتحبيش المواجهة ولا انك تتعرضى لضغط فى اى حاجة ف حياتك.. لكن فى مشكلتنا دى بيكون احد اسبابة التربية المقفولة وخوف اهلك عليكى شويتين خلا احتكاكك قليل بالناس.. وبسبب قلة خبرتك فى التعامل مع النااس وخوفك من التقييم الى ممكن يتهز وخصوصا انك بتسعى للكمال وانتى بتتكلمى وماشاء الله بيقعد يكبر جواكى صوت بيكبر الموقف وبيحط الف حاجة والف حساب لكل حاجة عاوزة تقوليها فى حين ان الموقف ممكن يكون عادى جدا ولا حد مركز معاكى ولا حد هيتكلم عليكى ولا انتى مستنية انك تعجبى حد اصلا ولا مستنية الناس تقول عليكى كذا وكذا..

تم النشر السبت، ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٥


مش هكلمك فى اسباب.. لكن فرق السن كبير وهيتعبك قدام فبلاش

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥


بصى يا استاذة خلينا نتكلم بالواقع الى احنا عايشينة بعيدا عن جو المثاليات المفروض يكون موجود لكن للاسف مش موجود.. احنا للاسف مشكلتنا اننا مجتمع مادى بيعجب ويحب ويقارن بالمظهر لكن من جوا مش مهم مع ان ممكن يكون من برا حلو ومن جوا صفر عادى.. وعلية.. احنا لازم نتعامل مع المجتمع دا لاننا مش هنقدر نغيرة ولا هنغير الناس وطريقة تفكيرها ونظرتها بسهولة.. مشكلتك هنا حاجتين انك شايفة نفسك مش جميلة كفاية زاى صحباتك والمشكلة التانية انك عارفة اننا كارجالة عموما بنشوف وبيشدنا البنت الجميلة.. وحل الكلام دا بيتوقف على طريقة تفكيرك ونظرتك ولو قدرنا نغيرهم هتلاقى نفسك متغيرة.. انتى كلامك صح ولكن المجتمع دا مش مثالى ومقدرش اقلك كلام انشا اشجعك فية وارفع من روحك وخلاص الكلام حلو لكن مش هيحللك حاجة بدون ما انتى تكونى متأكدة ومتغيرة ومغيرة تفكيرك من جواكى.. انتى مش الوحيدة الى بتعيشى المشكلة دى واحنا كاولاد بنعيش نفس المشكلة دى ساعات باختلاف الاسباب... طب الحل اى ؟.. اول حاجة لازم ترضى وتحمدى ربنا الذى خلقكِ فسواكِ فعدلك.. ولازم تدركى ان الجمال دا رزق والاخلاق رزق والذوق والروح الحلوة رزق وكل حاجة رزق والله يرزق من يشاء بما يشاء فكلنا رزقنا مش كامل ولا ناقص لكن احنا الى لازم ندور ع رزقنا ونفكر فية ونشوفة ونحمد ربنا علية.. ربنا لو اداكى رزق جمال قليل فرزقك اخلاق وطيبة نفس كبييرررة.. ربنا رزقك الرزق الى يساعدك انك تدخلى الجنة حسن الخلق.. لازم تفكرى فى رحمة رزق ربنا الى انعم عليكى بية ودا احسن من حاجات ظاهرية كتير والله.. النقطة االتانية اها احنا كاولاد بنشوف البنت الجميلة لكن مش كلنا صدقينى بنحسبها كدا.. وانتى فى رزقك هيكون الشخص الى هيشوفك احلى واجمل واحدة مش لشكلك لكن حلاوة روحك واخلاقك هتخلية يشوفك اجمل واحدة فى عنية.. انا عارف انة غصب عنك لكن متفكريش كدا ابدا انك متستاهليش او انك مش كفاية.. انتى كفاية وزيادة للى بيفهم والى يعرف انها مش بالشكل.. فروقى واضحكى وماتشليش هم... واسف ع الاطالة

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥


الابلكيشن هنا عبارة عن برنامج بتسألى علية او بتقولى مشكلة وبتدورى على حل و الى عندة معلومة بيشاركها.. قريب من الآسك شوية.. التواصل بيتم بالتعليقات مافيش DM..

تم النشر الأربعاء، ١٩ نوفمبر ٢٠٢٥


كل انسان بيكون ليه زي عناوين بيتعرف منها وبيها والعناوين دى بتكون نوعين نوع انت بتدور عليه لحد ماتعرفه ونوع بيظهر نفسه... فانت هنا بتتعامل مع انسان هادى راسى مش بيحب الجدل ولا الجدال ولا الظهور ولا العلاقات المرهقة مابيقارنش نفسه بحد ولا شاغل باله بالى ناس تقوله عليه باختصار عارف أول وآخرة حياتنا إيه فبقى صعب جدا تعرفه غير لما تعاشره وتعرفه عن قرب جدا لأنه مش نوعية الناس الى بتعمل دوشة ولا بتطلب اهتمام ولا بتعيش جو الدراما ... والشخص دا بيتأنى جدا فى علاقاته ومش اى حاجة بيقبل فيها وخلاص ومش يقبل ابدا بعلاقة مرهقة تبوظ علية حياته وتتعبه وتستهلك طاقته.. حتى الاختيار ساعات بيكون غلط وساعات بيكون صح لسبب بسيط العلاقات مش معادلة رياضية ثابتة.. لا يستقيم الموضوع ان كل الجوازات تكون صحيحة وكلها تكون خطأ.. لازم يحصل خلط بين السئ والجيد... لأن الناس مختلفة والظروف مختلفة والمعرفة ناقصة.. وده اللي بيخلي العلاقات البشرية عمرها ما هتبقى كلها صح أو كلها غلط.. والنوع السوى ليه نقاط قوة هي نقط ضعفه فى نفس الوقت.. منها انة عنده تعاطف كبير مع الى قدامه بيتحمل زيادة بيدى أعذار زيادة ولو جيت عليه يستحملك وطبعا الشخص النرجسي بيلعب ع النقطة دى.. حاجة كمان الشخص السوي شجاع بيرفض ينسحب من الأول لمجرد إنه عاوز يعمل دوره وبيحس بالمسئولية إنه يساعد الشخص النرجسى ويغيره وبيقع في شباكة في الاخر لإنه بيتعامل بنيتة الصادقة من غير لوع عكس النرجسي.. للأسف الشخص النقي بيساعد النرجسي بشكل غير مباشر بصفاته الحميدة...

تم النشر الاثنين، ١٧ نوفمبر ٢٠٢٥


الى انتى فيه دا ابتلاء واختبار للثبات على الدين وأصعب اختبار لما الانسان يُبتلى فى دينه وهل هيطيع نفسه وهواها ولا هيقدر يقبض على الجمر ويستحمل.. الموضوع مش سهل وانك متروحيش الكلية او تسبيها او تذاكرى اونلاين او تروحى كلية تانية دا مش حل... ربنا قال ( واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداوٰة والعشي يريدون وجهه) دى أول حاجة تعمليها تلاقي وهتلاقي زميلات زايك خايفين على دينهم.. وكمل ربنا بالاهم ( ولا تعد عيناك عنهم تريد زينة الحيوٰة الدنيا ولا تُطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه) يعني الثبات بعد الدعاء والخوف من الله هو الصحبة.. ولازم تحاولي تملي وقتك بالشيء اللي ينفعك وتغضى بصرك عن اللي حواليكي فى الجامعة لان للاسف ممكن مع الوقت تحسي بنقص وضيق شديد.. ولكى الله

تم النشر الاثنين، ١٧ نوفمبر ٢٠٢٥


وسايبة نفسك توصلى للمرحلة دى لي ؟.. صحتنا النفسية بتتكون مننا احنا.. وللاسف انتى سايبة نفسك... انا معرفش انتى مريتى ب اى ولا بحكم عليكى.. لكن جهاد النفس من الحزن والانهزانية صعب والله يعينك

تم النشر الاثنين، ١٧ نوفمبر ٢٠٢٥


عفوا.. ممكن توضحى اكتر وتشرحى..واذا كان الكلام دا صحيح او لا ؟

تم النشر السبت، ٢٥ أكتوبر ٢٠٢٥


غالبا دا بسبب انك مش شايفة انك بتحققى او حااسة بنجاج فى حياتك ومش قادرة توصلى لحاجة ترضيكى عن نفسك ودا عامل ضغط عليكى وعلى عقلك وعشان يهدى شوية فبيضطر ان يعيشك فى عالم الحلم الجميل بعيد عن الواقع.. انتى فاقدة الثقة ف نفسك ومش قادرة تديرى حياتك بالطريقة الى ترضيكى وغالبا انتى عاطفية زيادة وبتتأثرى بسرعة من اى حاجة..

تم النشر الجمعة، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥


وعليكم السلام.. تقصدى هنا احلام اليقظة ؟ ولا ممكن توضحى اكتر

تم النشر الجمعة، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥


خلينى اتكلم عكس الناس شوية.. سؤالك انتى هتتعوضي ازاى ؟.. انتى متأكدة انك هتتعوضي واثقة من كدا؟.. مع ان وارد جدا ان دا ميحصلش! - ع الاقل فى الدنيا - .. فأنتى مينفعش تكونى رابطة فكرك ودماغك بفكرة معينة ومستنياها.. الصح انك تتعاملى مع المشكلة وتصلحيها بنفسك مش تستنى حاجة.. عندك تروما ودا مشوش تفكيرك ومأثر على اختيارك يبقى تتعلمى تختارى ازاى وتواجهى مخاوفك من الفكرة متسبيش نفسك لافكارك السلبية..

تم النشر الخميس، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٥


انا مش عارف مين حقيقي الى كتب الاجابة بس خسارة لو ساب البرنامج شخص بالاسلوب والتفكير دا.. برافو جداا للاجابة دى 🙏

تم النشر السبت، ١١ أكتوبر ٢٠٢٥


كلامك بيوصف حال ناس كتير جدااا.. حالة عدم احساسك بقيمتك، حرفيا احساسك كلة وكلامك كلة مع نفسك ان مافيش حاجة مفيدة بتعمليها فى حياتك ذات قيمة ، مش شايفة اى حاجة تقدرى تقولى عليها انها بتدى قيمة لحياتك ، شايف نفسك فاضى ..مشكلتك مش ثانوية ولا مذاكرة دى احد صور واعراض المشكلة الحقيقية..

تم النشر الخميس، ٩ أكتوبر ٢٠٢٥


خلينا متفقين ان اى موقف صعب بنتعرض له في حياتنا بيأثر فينا وألمه بيكون شديد لكن بيعلمنا وبيثقلنا وبيدينا خبرات بتساعدنا في حياتنا وربنا بيكون ليه حكمة في كدا عشان يعلمنا ويهيأنا لبعد كدا.. وجايز انت كإنسان عادى تقع في نفس الموقف الى مريت بيه قبل كدا بس ساعتها بتكون عارف تعمل اى وتتصرف ازاى..

تم النشر الجمعة، ٣ أكتوبر ٢٠٢٥


طلب الدعم والصداقة دى حاجة كلنا محتاجنها.. لكن بتكون بضوابط.. مش من ضمنها ان ولد يطلب دا من بنت والعكس... الموضوع وان كان ف الاول هيكون احتواء واهتمام وشعور بالمساعدة بيخلى الواحد يهتم لأمر التانى.. لكن مع الوقت الوضع مافيش ضامن إنه يقف عند الحد دا بالعكس بيتطور + ان العلاقة بين اتنين خارج حاجة شرعية او ضرورية زاى الشغل والدراسة مكروها ومش صح.. انتى لو فى مشكلة حابة تعرضيها هنا والناس تحاول تساعد تمام..وانا قرأت ف الكومنت عن صاحبتك عادى جدا شوفى غيرها - انا عارف مش سهل - ووسعى دايرة معارفك واتعرفى على ناس جديدة..

تم النشر الجمعة، ٣ أكتوبر ٢٠٢٥


الافضل تحكى مع حد قريب منك ف السن هيقدر يفهمك اكتر ويحتويكى وهيقدر انتى بتفكرى ازاى..

تم النشر الأحد، ٣١ أغسطس ٢٠٢٥


لو زاى ما انتى موضحة كدا.. دا ما اسمهوش " فراغ عاطفى" دا اسمة "حنين" يعنى انتى بتتشدى لاى حد بيعمل حاجة انتى بتعجبى بيها ف أنتى تعجبى بية مثلا بيتكلم بطريقة كويسة شيك فى لبسة لبق فى تعاملاتة..

تم النشر الأحد، ٣١ أغسطس ٢٠٢٥


لازم تفرقى بين الانطوائية والاجتماعية وبين انك تحطى لنفسك حدود لا انتى تتعديها ولا حد يتعدى حدودة معاكى .. انتى مش مطلوب ترضى الناس وتقنعيهم بيكى وتخليهم يرضو عنك.. انتى ليكى شخصية واضحة وليكى حدود واداب دينية وحدود البنت المسلمة التزمى بيها انتى صح

تم النشر السبت، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٥


الى بتحسي بيه مش ضرورى يكون حب.. دا تعلق بالى فات واللحظات و المشاعر الى عشتيها معاه...وفى بعض الاحيان لما التعلق يكون شديد هتحسي ان هو لسا معاكى وبتتعاملى فى مواقفك اليومية على اساس ورد فعل ان هو موجود وتتخيلى دا... مش عارفة تموف اون منه وهو كان مالى عليكى حياتك العاطفية ولما راح عمل فراغ محدش ملاه.. فعقلك لسا مش عارف يقطع تفكير فية وقلبك كذلك مرتبط بيه..

تم النشر الخميس، ٢١ أغسطس ٢٠٢٥


تسلم 🤝🏻

تم النشر الأحد، ١٧ أغسطس ٢٠٢٥


شكرا جدا لحضرتك بس اعتقد ان كلنا كدا فى اى حاجة جديدة عموما ف حياتنا بيكون ليها بريق والانبهار بتاعها وبيروح بعدها مجرد ماتتملكها.. لكن الفرق ان الحاجات دى لو مادية فانا ممكن الملل يخلينى ماستخدمهاش عادى واركنها وارجعلها تانى وقت ما احب لكن فى علاقات الناس ماينفعش.. الوسطية ف التعامل والتواصل مع اصحابك مثلا بتخلى العشرة تدوم انت مش معاهم ع طول فهتزهق ولا بعيد فهيحصل جفاء مع تغيرهم مثلا كل واحد لية اسلوبة وشخصيتة فمبيبقاش روتين - يارب اكون وصلت الى ف دماغى- لكن فى علاقة الارتباط اهو حلو ف الاول لكن بعدين ؟؟ هيا دى النقطة لانى مدرك بعد كدا ان الحياة الزوجية معظمها روتين وانا متعودتش للاسف انتظم فى حاجة بالروتين بتاعها من غير ما اكون مجبر.. وفى نفس الوقت مابيبقاش روتين بمعنى الكلمة لكن الزهوة بتروح..

تم النشر الأحد، ١٠ أغسطس ٢٠٢٥


شكرا جدا لكوتش ياسمين هيا وفت فى الشرح والتوضيح... الحاجز الى اتكون بينكم مش من دلوقتى وخلاص دا تراكمات من الطفولة للاسف بسبب نقص الدعم العاطفى والنفسي + احساس الصد الى اتكون عندك.. جايز شخصيتها او طريقتها فى التواصل مختلفة عنك ومش عارفين تتقابلو فى نقطة سوا وجايز هيا احساسها بالمسئولية وتركيزها طغى عليها وعلى مسئوليتها المعنوية مع بنتها لكن الاكيد انها بتحبك واحساسك بالعبء مش صحيح تماما هو اتكون لان مافيش حاجة بينكم مشتركة فاصبح كل واحد فى وادى بيبص على التانى من بعيد ودا خلى كلة يظهر المواقف السلبية بدون اى ايجابية.. الحل اي ؟.. شايف انك تبدأي تصاحبيها.. اعتبريها واحدة صاحبتك لسا بتتعرفى عليها وبتفهميها ماتعاملهاش بالماضى والحاجز الى جواكى تقبلى اننا ساعات بنحتاج نبقى لوحدنا ومابنحبش نتكلم وبنصد الكلام لو حاجة شغلانا..ابدأى معاها بمواقف بسيطة بينكم هاتلها حاجة تحبها اتفرجو ع فيلم سوا حضرو اكل سوا... اتعاملى كأنها صحبتك مش مامتك.. ركزى على انكم تعملو لحظات حلوة مع بعض وهتلاقى الحواجز بتلين مع الوقت وهتتعلمى تتعاملى معاها بدون ماتحسي بالاحساس القديم كل مرة.. احيانا اهالينا مابيكونش شاطرين فى اظهار حبهم لينا فبيحتاجو اننا نطلع دا منهم..

تم النشر الأحد، ١٠ أغسطس ٢٠٢٥


وعليكم السلام .. مقدر كلامك وفعلا صح.. لكن حبى انى اساعدها انا مش شايف ان هيا هتبقى مساعده على ما انى شايف ان دا حقها عليا ومش شفقة منى ولا حاجة عليها.. النقطة التانية انا متكلمتش معاها من الاول غير وانا واضح غرضى من الكلام اننا ندى فرصة لبعض ولى لا نتوفق قدام وحصل فعلا وارتحنا لكن للاسف الموضوع وقف.. حاليا قررت فعلا انى ابعد لان القرب مش هيفدهاا زاى ماحضرتك قلتى.. شكرا ليكى

تم النشر السبت، ٩ أغسطس ٢٠٢٥

لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك