أنا مكسوفه أسأل السؤال ده بس بجد نفسي في حل انا ما كنتش بسمع اغاني يعني كنت دايما بسمعها وبتوب بس بقى لي سنه كده او سنه ونص اتعلمت الرقص يعني مع نفسي وبحب اسمع اغاني جدا وارقص يعني بجد انا ممكن في الاسبوع اعمل الحركه دي اربع مرات وبحس بعديها او بحاول احسس نفسي اني زي ما بيقولوا الرقص مفيد وبيخلي النفسيه احسن بس بجد بحس ان من كتر الاغاني ان انا نفسيتي بتبقى اوحش يعني اه انا عرفت ارقصه ويعني يعني بالنسبه لي رياضه برده بس بحس ان الاغاني دمرت قلبي بجد بجد نفسي في حل ان انا ارقص على حاجه ما تعصيش ربنا وفي نفس الوقت مش مقتنعه انا باغاني دينيه دي ان هي ممكن الواحد يرقص عليها يعني ولا دف برده الدف ما بيحسش ان هو يعني بيخلينا نرقص حلو ملحوظه برقص لما ميكونش حد في البيت وفي غرفتي لوحدي
السلام عليكم، الحمد لله انه تفكيرك واحساسك سليمين (المعازف محرمة وبتخرب القلب + اكيد ما بصير نرقص على اناشيد دينية) ، تمام شو الحل؟ هل ديننا بيحكم علينا نعيش مش مبسوطين؟ اكيد لا. انا شايفة انه الحل بإذن الله انه تكثري من سماع القرآن، اختاري قارئ بتحبي صوتو، واكثري من سماع القرآن... وكمان اعملي تمارين رياضية كتير، بدون موسيقى بدون اشي.. جزء من الراحة الي بتحسيها بعد الرقص هو من المجهود الي عملتيه الي هو بمثابة تمرين رياضي لجسمك بالتوفيق حبيبتي
تم النشر الأربعاء، ٢٨ مايو ٢٠٢٥
السلام عليكم، مش لازم موسيقى وأغاني... عادي الرقص ممكن من غيرهم. يعني إذا كان للرياضة حاجة زي الزومبا والآيروبكس لو حافظة الحركات عادي تقدري تعمليها من غير ما تسمعي الأغاني. لو مش حافظة الحركات فممكن تشغلي الفيديوهات مثلا على يوتيوب قصادك وتقفلي الصوت وتمشي مع الخطوات. لو أنواع تانية من الرقص فعادي برضه ترقصي من غير أغاني، ممكن بدندنة مع نفسك.
تم النشر الأربعاء، ٢٨ مايو ٢٠٢٥
ماجعل الله لرجل من قلبين فى جوفه إما ان نملأ القلب بالقرآن او بالأغانى ولا يجتمع كلام الله مع لحن الشياطين وهى خطوه صعبه لكنها لا تحتاج الا الصبر إصبرى على سماع القرآن حتى يطهر قلبك من حب الأغانى وسماعها وهذا من الجانب الدينى ومن ناحيه الاحتياج الإنساني الرقص مش مجرد حركة جسم… هو لغة جسدية للتعبير، وتفريغ مشاعر، وتواصل مع الذات. كتير من الناس بيلاقوا فيه شفاء نفسي، وده واضح جدًا في كلامك: > "بحس ان الرقص بيخليني احسن… زي ما بيقولوا الرقص مفيد وبيخلي النفسية احسن." ده حقيقي جدًا. الرقص ممكن يكون شكل من أشكال التأمل أو التفريغ العاطفي، خصوصًا لما بيكون في مكان آمن ومع نفسك. انتي في مرحلة وعي ونضج روحي، وده واضح من جملتك: > "في نفس الوقت مش مقتنعه انا باغاني دينيه كونك بتسألي السؤال ده بصدق وبدون إنكار، فده في حد ذاته بداية قوية. مفيش إجابة واحدة تنفع لكل الناس، لكن في ميزان داخلي مهم تسألي نفسك فيه: هل الأغنية دي بتقرّبني من نفسي ومن ربي؟ هل بتخلي قلبي أنقى وألطف؟ أحيانًا الأغاني فعلًا بتستنزف مشاعرنا (زي ما قلتي: "الأغاني دمرت قلبي"). وفي الحالة دي، يبقى مش بس الدين، حتى القلب بيقول "كفاية". الرقص على الصمت: أو على صوت دقات قلبك/تنفسك… تجربة روحية جدًا ومحررة جدًا. اما انك مبتعرفيش ترقصي من غير أغانى ف انا اتفق معاكى ان الأغانى بتساعد على الحماس وبتزيد من متعة الحركات بس برضو الرقص بدون أغانى مش مستحيل وده وهم من الشيطان لأنك لما تسمعى أغانى ده فى مصلحته وهذا رأيى الشخصى واسأل الله التوفيق والهدايه لى ولكم
تم النشر الخميس، ٢٩ مايو ٢٠٢٥
مرحباً بكِ، وأشكر لكِ صراحتك وطرحك لهذا السؤال بتواضع وثقة، وهذا أول خطوة مهمة نحو فهم ما تشعرين به. أولاً، أحب أقول لكِ أن الرقص كحركة جسمانية له فوائد كبيرة، فهو يعزز النشاط البدني ويؤثر إيجابياً على الحالة النفسية. لكن، فهمكِ لهذه الممارسة ضمن إطار ديني وأخلاقي مهم جداً، خاصة وأنكِ تحرصين على رضا الله سبحانه وتعالى. لنقسّم المسألة ونحللها معاً: 1. أثر الأغاني على النفسية أنتِ لاحظتِ أن كثير الاستماع للأغاني أحياناً يؤثر عليكِ سلباً ويشعركِ بضيق نفسي، وهذا شيء طبيعي. لأن بعض الأغاني قد تؤثر على المزاج وتسبب نوع من التوتر أو الحزن أو تضارب المشاعر، خصوصاً إذا كانت كلماتها أو ألحانها تحرك مشاعر مختلطة. 2. الرقص والجانب الديني في الإسلام، السلوكيات يجب أن تكون مبنية على القيم التي ترضي الله، ولذلك بعض العلماء يفضلون أن تكون الحركات موزونة ومحتشمة، والابتعاد عن ما قد يؤدي إلى الفتنة أو المحرمات. بالنسبة للدف والرقص عليه، هو آلة إيقاعية تستخدم في بعض المناسبات الدينية والاجتماعية، وبعض العلماء أجازوه بشروط معينة مثل عدم اختلاط الرجال بالنساء أو عدم محاكاة الحركات الفاتنة. وهذا يعتمد أيضاً على نية الإنسان وأساس الحركات. 3. البحث عن البدائل النافعة بدلاً من الأغاني التي قد تؤثر عليكِ سلباً، يمكنكِ تجربة أشياء أخرى تفعّل الحركة وتنشّط النفس: ممارسة الرياضة الحركية مثل المشي، أو التمارين الرياضية التي تُعزز النشاط بدون الحاجة للأغاني. استخدام الدف أو غيره من الإيقاعات الخفيفة، إذا كنتِ تشعرين بالراحة معها، على أن تكون المعزوفة مقبولة شرعياً وحركتكِ محتشمة. 4. نصيحتي لكِ اجعلي نيتكِ في الرقص تعبير عن فرح بسيط ونشاط بدني، وفي نفس الوقت تحكمي في نمط الحركات وطريقة الاستماع بما لا يخالف الضوابط الشرعية. لا تجعلي الأمر مصدراً للقلق، بل استمتعي به بطريقة تنعكس إيجاباً على نفسيتكِ. 5. دعم إضافي إذا كنتِ ترغبين في التحدث بشكل أعمق عن مشاعركِ أو تبحثين عن طرق أخرى لتطوير ذاتك وتنسيق فعاليات تبعث على السرور والنشاط، يمكنكِ زيارة صفحة خبراء التنمية النفسية والاجتماعية على فدني، حيث يمكنكِ الاستفادة من استشارات شخصية. أرجو أن يكون كلامي داعماً وواضحاً لكِ. لو تحبين، يمكنني مساعدتك في البحث عن أنواع الأناشيد المناسبة أو طرق الرقص المحتشمة التي تجمع بين النشاط والراحة النفسية. لا تترددي في السؤال! ذكية دائماً هنا لدعمكِ بكل حب واهتمام. 🌸
تم النشر الأربعاء، ٢٨ مايو ٢٠٢٥
اعملي تمارين رياضية أفضل وغيري الاغاني بالقرآن والبودكاست
تم النشر الأربعاء، ٢٨ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا