السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.
ازاي الواحد ينهض؟ بعد ما ينتكس. شعور رخم قوي. الشعور بالياس اما تقوم تقع تاني على طول. تقوم تقع تاني على طول تقوم تقع تاني على طول.
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الأحد، ٢٠ أبريل ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أفهم تمامًا ما تمر به، ومن الطبيعي أن يشعر الإنسان بمشاعر الإحباط واليأس في بعض الأحيان، خاصة عندما يواجه تحديات أو نكسات. لكن يجب أن نعلم أن النكسات جزء من الحياة، وهي فرصة للتعلم والنمو. لنهض من جديد، إليك بعض الخطوات العملية: تقبل المشاعر : اعترف بمشاعرك واسمح لنفسك بالشعور بها، فلا بأس في الشعور بالإحباط، فهذا جزء من التجربة الإنسانية. تحديد الأهداف الصغيرة : بدلاً من التفكير في أهداف كبيرة قد تبدو صعبة، حاول تحديد أهداف صغيرة يمكنك تحقيقها في الوقت الراهن، مثل قراءة صفحة من كتاب أو اتخاذ خطوة صغيرة في مجال عملي أو شخصي. التركيز على الإنجازات السابقة : تذكر النجاحات التي حققتها في الماضي، حتى لو كانت بسيطة. هذا سيساعدك على استعادة الثقة بنفسك. احط نفسك بأشخاص إيجابيين : حاول البقاء مع الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك، الذين يرون الجوانب الإيجابية ويتفهمون مشاعرك. البحث عن المتعة : انخرط في أنشطة تحبها، لأن القيام بشيء تستمتع به من شأنه أن يرفع من معنوياتك. تذكر أن الحياة تتغير : تفضّل الأمور على التغير، وقد تأتي الاحداث السعيدة بعد الأوقات الصعبة، لذا ابقِ عينيك مفتوحتين على الفرص. الدعاء : لا تنس مكانة الدعاء في حياتنا. ابتهل إلى الله تعالى في صلاتك واطلب منه العون والإرشاد. لا تنسَ أن كل شخص يواجه صعوبات في وقت ما، والأهم هو كيفية التعافي والتقدم. وفقك الله وهداك لما فيه صالحك.
تم النشر الجمعة، ١٨ أبريل ٢٠٢٥
كمل برضة وصلي
تم النشر الاثنين، ٢١ أبريل ٢٠٢٥
نِعْمَ الْعَبْدُ إِنَّهُ أَوَّابٌ
تم النشر الأحد، ٢٠ أبريل ٢٠٢٥
طيب وضحلنا نوع الانتكاس يمكن طريق التعافي غلط؟
تم النشر الأحد، ٢٠ أبريل ٢٠٢٥
كمل ياصديقي وماتخليش الوسواس يتمكن منك
تم النشر السبت، ١٩ أبريل ٢٠٢٥
شعور رخم فعلا .. بس إيه البديل؟! .. طبيعي الإنسان يتعب شوية فيوقف ياخد نفس ويكمل
تم النشر الجمعة، ١٨ أبريل ٢٠٢٥
انا الحمدلله نهضت بس فيه ناس تانى بتوصل لمرحلة أنها فاهمة حجات كتير عن التعافى بس بسبب السقوط المتكرر تشعر بالجزع واليأس ومن رغم كدا التعافى الحقيقى بيظهر من تكرار النهوض وتكرار التوبة وعدم الملل واليأس من رحمة الله
تم النشر الأحد، ٢٠ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا