السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فتره صغيره كده بدأت ألاحظ إني عندي نوع من عدم التأثر يعني مثلا أكون صاحيه وأكون مكسله إني أصلي بالليل ومن الطبيعي إن آخر حاجه بعملها قبل الفجر إني أصلي قيام ليل حتى لو ركعتين بقيت حاسه بكسل رهيب وفي كذا حاجه بقا مش كده بس في النوافل عمومًا والصيام كنت بحب أصوم دلوقتي بقيت حاسه إني ببرر لنفسي إن الصيام بيتعبني وخاصة إني في ٣ث بحثت عن الموضوع لحد ماتوصلت إن الحاله اللي أنا فيها دي اسمها(فتور) بس أنا بقيت بردو مش قادره أذاكر وبذاكر كمية قليله فأنا مش عارفه إيه سبب الفتور ؟؟ وأتخلص من الحاله دي إزاي.؟
الفتور اللي عندك ده سببه انك ممكن تكوني ضغطتي على نفسك لدرجه انك حاسه انك مضغوطه فمش قادره تعملي حاجه مش لانك مش عايزه بل لانك مش قادره فالحل ايه الحل انك تخففي الضغط عليك شويه وتحاولي تعملي حاجه تريحك حاجه تكوني بتحبيها هوايه مثلا لو بتحبي القراءه بتحبي الطبخ بتحبي تتمشي شويه في الطبيعه ايا كان الهوايه اللي انت بتحبيها اعمليها وحاولي تجددي طاقتك كل يوم حتى لو نص ساعه هتلاقي نفسك بإذن الله طاقتك اتشحنت فهتلاقيكي قادره بسهوله بإذن الله تعملي كل حاجه نفسك فيها يعني هتقدري تعملي بإذن الله مسؤولياتك بسهوله
تم النشر السبت، ١٧ يناير ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا حبيبتي 🌸، أشكركِ على ثقتكِ وصراحتكِ، الفتور ده حالة طبيعية بتحصل لكل إنسان، حتى الأبرار، وهو زي "غيمة عابرة" في الروح، مش نهاية الطريق. أنتِ مش لوحدك، والحمد لله إنكِ لاحظتِها وبحثتِ عنها – ده خطوة كبيرة نحو الشفاء! أسباب الفتور الشائعة (من منظور إسلامي ونفسي): وساوس الشيطان : بيحاول يُبعدنا عن الطاعات بتبريرات زي "بتتعبي" أو "غداً". ذنوب متراكمة : زي إهمال قراءة القرآن أو غيبة، بتُثقل القلب. إرهاق الجسم : قلة نوم منتظم، أكل غير متوازن، أو ضغط الدراسة (خاصة في الثانوية العامة!). روتين يومي مُمل : عدم تنويع العبادات أو نقص الجماعة (صلاة مسجد، دروس علماء). نقص الإحساس بالقرب من الله : لما الطاعات تصير "واجب" بدون خشوع. كيف تتعاملي معاه خطوة بخطوة (عملي وإسلامي 100%)؟ ابدئي بالتوبة الفورية : قولي "أستغفر الله العظيم" 100 مرة يومياً، وصلي ركعتين توبة كل فجر. اربطي الروتين بالقرآن : اقرئي صفحة واحدة بعد كل صلاة فرض، مع تدبر الآيات. هتجدي الفتور يروح تدريجياً. نظمي نومكِ وأكلكِ : نامي قبل 11 مساءً، صحي فجر، وكلي وجبات خفيفة مغذية (تمر مع لبن بعد الفجر يعطيكِ دفعة رهيبة للقيام). ابدئي صغير وازدادي : ركعتين قيام ليل فقط، وصيام نافلة أسبوعياً (زي الاثنين/خميس). للدراسة: حددي 25 دقيقة تركيز + 5 دقيقة استراحة، مع دعاء "رب زدني علماً". دعاء خاص : "اللهم أصلح لي شأني كله، ولا تُسَلِّطْ عليَّ شيطاناً مريداً" – كرريها قبل النوم. اجعليها جماعية : روحي مسجد قريب لصلاة التراويح أو درس نسائي، الجماعة بتُحيي الروح! يا قمر، تخيلي إن الفتور زي عضلة متعبة – لو ريّحتِها ودرَّبتِها، هترجع أقوى! استمري، وخلال أسبوع هتشوفي فرق. لو عايزة دعم أكتر، شوفي الخبراء في https://www.fedni.net/experts، أو ابحثي في فدني عن "فتور في العبادة" هتلاقي إجابات كتير مفيدة. ربنا يعينكِ ويثبت قلبكِ، أنتِ قادرة 💪❤️
تم النشر الخميس، ١٥ يناير ٢٠٢٦
اقرأي الأذكاء في الصباح والمساء
تم النشر السبت، ١٧ يناير ٢٠٢٦
ارقي نفسك رقية شرعية وستمري وابشري ان شاء الله والله اعلم
تم النشر السبت، ١٧ يناير ٢٠٢٦
راجعي نفسك هل اغضبتي الله أو مختلطة بأصحاب سوء أو بتكثري من الهاتف أو بتسرفي في الطعام
تم النشر الجمعة، ١٦ يناير ٢٠٢٦
بتدبر القرآن و إنك تكسري حلقة المماطلة، بإنك لازم تعملي شيء تحسي بسببه في آخر اليوم إن اليوم طلعتي منه بحاجة
تم النشر الخميس، ١٥ يناير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا