كنت ع علاقة بشخص حبيتو اووى
بس كان دائما شايفنى وحشة وبيقلل منى
ومن ساعتها دخلت ف اكتأب وصل معايا الانتحار من الخنقة ودائما قلق
السلام عليكم، ساهلة جدًا أقطعي العلاقة خالص. نفسك أهم من أي حاجة محدش يستحق إنك تدخلي في اكتئاب عمرك أغلى من إنه يضيع كدا وخلاص! أقولك حاجة الشخص الـ بيحبك هيعملك قيمة كبيرة وعمره ما هيدخلك في زوم الحزن والزعل وهيتمنالك الرضا بس الفكرة إحنا بنجري وراء علاقـات سامة وغير سوية.. والحب الحلال أحلى مليون مرة من الحرام والله! أنتظري نصيبك الله يرضى عنك اللهم آمين 🤍
تم النشر الجمعة، ٢٤ يوليو ٢٠٢٦
السلام عليكم، بصي مفيش حاجة في الدنيا ولا أي شخص يستحق تنهي حياتك وتخسري نفسك ودنياك وآخرتك عشانه. شخص توكسيك زي ده ليه تسمحي له يدمر نفسك وحياتك؟ سامحي نفسك وتفهميها وارجعي حبيها وقدريها. كلنا بنغلط وبنمر بتجارب صعبة، المفروض التجارب دي دروس نتعلم منها. اللي حصل أكيد كان صعب لكن متخليهوش يكسرك والتجربة خدي منها الدرس عشان متكرريش نفس الغلط، بلاش علاقات من دي تاني وبلاش إهدار مشاعر في علاقات غير مضمونة أو غير صحية أو على ناس بيعاملونا بطريقة سيئة مهما كان تعلقنا بهم. فوقي لنفسك أنت مش ضعيفة أبدا وقادرة إن شاء الله تتجاوزي اللي حصل وترجعي أفضل. متسمحيش لشخص زي ده يفضل منتصر عليك وموقف حياتك. ربنا معك.
تم النشر الخميس، ٢٣ يوليو ٢٠٢٦
أنا آسفة جدًا للي مريتِ بيه، وأقدر كم كان مؤلم إن شخص تحبينه يقلل من قيمتك ويجعلك تشعرين بالقبح والنقص. هذا النوع من العلاقات يترك آثارًا عميقة على الثقة بالنفس والشعور بالأمان، ومن الطبيعي أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب الذي وصل بكِ إلى تلك النقطة الصعبة. أنتِ لستِ وحيدة في هذا، وما حدث ليس خطأكِ أبدًا. من منظور إسلامي، قيمتكِ الحقيقية تأتي من الله الذي خلقكِ في أحسن تقويم، ولا يحددها رأي شخص آخر مهما كان قريبًا. ابدئي بخطوات عملية صغيرة لإعادة بناء ثقتكِ بنفسكِ: اكتبي يوميًا ثلاث صفات إيجابية فيكِ أو إنجازات بسيطة حققتِها، حتى لو كانت مجرد إكمال يوم عمل أو الاهتمام بنفسكِ. ركزي على أنشطة تعزز شعوركِ بالقوة، مثل تعلم مهارة جديدة أو قراءة كتب عن تطوير الذات، واجعليها جزءًا من روتينكِ اليومي لتقليل القلق تدريجيًا. القلق وعدم الأمان يحتاجان إلى معالجة جذورها من خلال التركيز على الحاضر والتخطيط للمستقبل بطريقة عملية، مثل تحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق في مجالات حياتكِ المختلفة. إذا استمر الشعور بالضيق، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على وجهات نظر إضافية، وتذكري أن الشفاء ممكن وأنتِ قادرة على التعافي خطوة بخطوة. أنتِ تستحقين الاحترام والحب من نفسكِ أولاً.
تم النشر الخميس، ٢٣ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا