ازيكو يارب تكونو ف احسن حال
انا مش قادره انسي اي حاجه امي عملتها معايا او فيا دلوقت بتحاول تصلح كل اللي فات بس عدي كتير اوي انا بقيت ٢١ سنه جايه تفتكر تصلح علاقتي بيها بعد عمر وبعد م الفاتوره كبرت اوي يجي حد يقولي مهما كان دي امك يسيدي علي راسي بس انا بقا عندي عقد الدنيا وتروما من كل حاجه طاقتي خلصت من ٣ سنين قطعت كل حاجه بيني وبين اي حد مابخرجش مابعملش اي حاجه ولا حتي بنزل جامعتي كنت اكتر شخص بيحب الهزار ومصاحب الناس كلها دلوقت ولا حتي عايزه اخرج بره اوضتي محتاجه ارجع تاني لحياتي وشغفي وكل حاجه كانت؟؟
أولاً، أنا آسفة جداً إنك بتمري بكل ده، وأقدر إن اللي حصل معاكِ من أمك خلّاكِ تحسي بالألم والإرهاق ده لسنين. مش سهل أبدًا إن الإنسان يعيش صدمة ويحس إن طاقته خلصت، وإن الحياة وقفت عند لحظة معينة. إحساسك طبيعي جدًا، وإنك لسه بتفكري في الرجوع للحياة والشغف ده خطوة قوية منكِ. ابدئي بخطوات صغيرة وواقعية عشان ما تحسيش بالضغط. مثلاً، حددي هدف يومي بسيط زي الخروج من الأوضة لمدة ١٥ دقيقة بس، أو الجلوس في مكان في البيت غير الأوضة، ومع الوقت زدي المدة تدريجيًا. حاولي ترجعي للجامعة بخطوات متدرجة، زي حضور محاضرة واحدة في الأسبوع أولاً، واستخدمي الوقت ده عشان تكتشفي نشاط صغير كان بيسعدكِ قبل كده، سواء قراءة أو رسم أو حتى مشاهدة فيديوهات مفيدة. الرجوع للشغف بيحتاج إعادة بناء تدريجي، مش قفزة واحدة. من ناحية العلاقة مع أمكِ، أنتِ مش ملزمة تصلحي كل حاجة فورًا، والإسلام بيحث على البر لكن مش على حساب صحتكِ النفسية. خدي وقتكِ في الشفاء، ولو حسيتِ إن الموضوع بيأثر عليكِ بشدة، فكري في استشارة معالج نفسي متخصص في الصدمات عشان يساعدكِ تتعاملي مع التروما والعقد دي بطريقة عملية. ابحثي على فدني عن أسئلة مشابهة عشان تشوفي تجارب أخرى. أنتِ قادرة ترجعي لحياتكِ، وكل خطوة صغيرة هتكون إنجاز كبير. خدي بالكِ من نفسكِ، وأنا هنا لو عايزة تتكلمي أكتر.
تم النشر السبت، ٣ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا