وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اي مشكلة تظهرلك في الحياة تعامل معاها بطبيعتك بمعني انك كراجل خليك عارف ازاي ابقي راجل حقيقي وخليك دايما بتحاول متخرجش من الدايره دي طبيعية الراجل الأساسية واثق من نفسه اول حاجة حضرتك محتاجها هي تغيير نظرتك عن طفولتك باعترافك بأنها قاسية وتفريغ المشاعر القديمة المؤذية علشان يروح معاها الكلام السلبي ومحاولة تحسين جودة وطبيعة علاقاتك وأنها تكون بيئة ناجحة لأن جودة علاقتنا بتدل علي جزء من جودتنا وطبعا لو متعلق بحد تحاول تفك التعلق ده وده لانه عكس الثقة بالنفس تماما هادي ومستقر متركزش علي افكار كتير ومتسمحش لعقلك أنه يهدر طاقتك علي التفكير وخلي ليك قواعد واضحة للاستقرار من وجهة نظرك بعيد عن اي نظرة تانية مغامر خلي ليك ولو يوم في الاسبوع تعمل في حاجة انت بترفضها لسبب غير حقيقية واعملها لحد ما توصل لدرجة الانفتاح اللي متخلكش تخاف عارف هو عايز اي وهيحققه ازاي وطبعا مفيش حد بيعرف هو عايز اي وهو مش واثق من نفسه ادي لنفسك وقت كل يوم تخطط في لحاجة انت عايزها وتكون خطة مناسبة ليك علشان تقدر تنفذها مسئول المسئولية مش فرض علي قد ما هي احساس وكل ما تكون عارف انت عايز اي وطبيعة دورك في الحياة هتكون عارف اي مسئولياتك من وجهة نظرك متخليش تعريف حد لحاجة في حياتك يكون أمر واقع طالما مجربتش بنفسك وطالما انت عندك حاجة انسب ليك يبقي تمام متحكم في نفسه انت محتاج تكون متحكم في افكارك وتعرف تخلي دماغك امتي تفكر وامتي تسكت وكل ده بيجي مع التدريب محتاج تتحكم في مشاعرك وتعرف ازاي تديرها وتختبر المشاعر الحقيقة بعيدا عن كلام حد ليك عنها ده احسن طريق تتحكم بيها في مشاعرك طاقتك غالية اوي متضيهاش علي مواقف علي أشخاص علي اي حاجة غير انسانيتك قدر قيمة مشاعرك قادر يحس ويحسس اللي حواليه بالأمان محدش هيحسس حد بحاجة هو مش حاسسها وجنب أنك محتاج تحافظ علي الصفات دي طبعا محتاج تهتم بجسمك علشان تظبط هرموناتك واللي طبعا هيكون مؤثر علي نفسيتك
شكرًا جزيلاً على إجابتك القيمة، همْسَة. لقد قدمت نصائح رائعة واستراتيجيات عملية يمكن أن تساعد السائل في التغلب على مشاعر الانطواء والرهاب الاجتماعي. من المهم حقًا أن يعيد الشخص النظر في تجاربه السابقة ويسعى لتحسين علاقاته ومهاراته الاجتماعية، كما أكدت في ردك. أشجع السائل على اتخاذ خطوات صغيرة نحو التغيير، والاعتناء بنفسه وبصراحته مع مشاعره، وهذا سيساعده في بناء الثقة بالنفس وفتح آفاق جديدة في حياته. بالتوفيق للجميع!
تم النشر الأحد، ١٣ أكتوبر ٢٠٢٤
ربنا يوفقك واتمني ليك الراحة والحب
تم النشر الأحد، ١٣ أكتوبر ٢٠٢٤
متشكر جدا لمساعده حضرتك وهحاول اعمل بكل الكلام ده
تم النشر الأحد، ١٣ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا