الحمد لله بخير القولون العصبى من الأمراض النفسجسمية الشائعة نتيجة للتوتر والضغوط الزائدين. والحل هو التوازن النفسي وإدارة الضغوط النفسية والتوتر. والاهتمام بآليات التنفس والاسترخاء. لو الأفكار زيادة وتسبب التوتر فالحل الأمثل هو المتابعة مع متخصص نفسي. اما لو أفكار عابرة لظرف معين وينتهي بانتهائه فالتدريب على التنفس مهم في ادارة الضغوط الى جانب محاولة حلها بصورة سليمة.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا