اولا انا آسفة خالص ليكي و أن الناس مش مدركة قد ايه انتي جميلة. ثانيا انا مريت بنفس الي انتي مريتي بيه و هقولك عملت ايه عشان اتغلب على موضوع الثقة في النفس و لو شوية على الأقل اول حاجه عملتها اني اهتميت بنفسي اهتميت ببشرتي و عالجت المشاكل الي فيها و اهتميت بصحتي اكتر و لعبت رياضة و خسيت و بدأت اثقف نفسي و خصوصا في علم النفس و بدأت اني مهتمش اوي لرأي الناس و اهتميت بدراستي و نضافتي و مضافة اللبس و أن البس الي مريح كل الحاجات دي بتزود الثقة في النفس بشكل رهيب و عن تجربة حاولي بالتدريج واحدة واحدة انك تعملي منهم حاجه كمان حاجة يمكن سمعتيها مليون مرة قبل كده و هي ان الي بيحبك هيحبك بكل حاجة فيكي و أن مفيش حد وحش لأننا خلق الله و خلق ربنا عمره ما كان وحش انتي بس مش عارفة تظهري جمالك و قوتك الداخلية و الحاجات الي قولتلك عليها فوق صدقيني بجد هتفرق جدا جدا في ثقتك في نفسك و كمان في جملة حلوة اوي و تأثير تطبيقها على أرض الواقع فعال جدا عن تجربة "fake it till you make it" بإختصار شديد اصطنعي ثقتك في نفسك لحد ما هتلاقيكي واثقة من نفسك فعلا و حاجة كمان ادركتها بعد معاناة لفترة طويلة من مشاكل الثقة في النفس و اضطرابات الطعام و هي ان بجد بجد الي هيحبك مش هيفرق معاه انتي تخينه او رفيعة سمرة او بيضة لأن الي بيحبك بيحب روحك و شخصيتك عشان كده اهم حاجه لازم تشتغلي عليها هي انك تطوري من شخصيتك و تثقفي نفسك و كمان من الحاجات المهمة و الي بتفرق برضو و هي انك تهتمي بنفسك و مظهرك الخارجي حرفيا مجرد حاجات بسيطة تعمليها في شكلك الخارجي هتبينك احلى ذي ان لبسك يبقى مكوي و نضيف و ريحتك تبقى حلوة دي ابسط الحاجات الي اي حد يقدر يعملها و بالنسبة للبيئة الي عايشة فيها من اهل و صحاب متنمرين: الأهل ببساطة تجاهلي تعليقاتهم و سيبي المكان في كل مرة يتنمروا فيها او انك تردي عليهم بأسلوب يبين انك حابة نفسك كده و متقبلة نفسك ذي مثلا "انا حابة نفسي كده و راضية عن شكلي" او " الشكل الي مش عاجبكم ده خلقة ربنا و كده انتم بتسخروا من خلقة ربنا" او " العيون الجميلة بس هي الي بتشوف كل حاجة جميلة عشان كده انتم مش شايفين جمالي" بالنسبة للصحاب فدول اصلا مش صحاب الي بيتنمروا على صحابهم عمرهم ما كانوا صحاب عشان كده ابعدي عنهم و اتعرفي على ناس جديدة و افتكري ان مش كل الناس وحشة و هتلاقي اصحاب افضل من دول و كمان اهم حاجه انك تعملي الي قولتلك عليه فوق عشان ثقتك في نفسك تزيد لأن الناس مش هتشوفك حلوة غير لما انتي تشوفي نفسك كده و مش هيحبوكي غير لما تحبي نفسك و اتمنى اكون افدتك و لو بكلمة 💖
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا