اهلآ وسهلآ بك عزيزي محمد من أجل التفكير الزائد يجب عليك أن تدرك ان ذالك لن يغير شيء وقبل ان تطلب النصيحة والمساعدة عزيزي يجب عليك أن تدرك انك انت اول طبيب نفسك وكل شيء بيدك عليك أن تبدى في التحكم بنفسك ومشاعرك السلبية والبدء بنظام جديد لتتغير حاول أن تغير البيئة التي تجلس فيها او تعيش فيها بشكل عام يجب أن يكون هناك تغيير من أجل احتياجك للأكل يمكنك استبدال الاكل ب ايا اكلات آخرة تشبع ولا تأثر ع صحتك كالأفوكادو والبروكلي والخضروات والفواكه من أجل علاجك من الوسواس يجب عليك ذكر الله في تلك اللحظة قل آمنت بالله ورسله أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا