sedra zein

اهلآ وسهلآ بك عزيزي محمد من أجل التفكير الزائد يجب عليك أن تدرك ان ذالك لن يغير شيء وقبل ان تطلب النصيحة والمساعدة عزيزي يجب عليك أن تدرك انك انت اول طبيب نفسك وكل شيء بيدك عليك أن تبدى في التحكم بنفسك ومشاعرك السلبية والبدء بنظام جديد لتتغير حاول أن تغير البيئة التي تجلس فيها او تعيش فيها بشكل عام يجب أن يكون هناك تغيير من أجل احتياجك للأكل يمكنك استبدال الاكل ب ايا اكلات آخرة تشبع ولا تأثر ع صحتك كالأفوكادو والبروكلي والخضروات والفواكه من أجل علاجك من الوسواس يجب عليك ذكر الله في تلك اللحظة قل آمنت بالله ورسله أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

السلام عليكم دكتور ويعطيك الف عافية انا ممكن أسألك كيف بدي زيد وزني وشو سبب لها شيء انا مشكلتي اني نحيفه جدآ وهو معدتي صغيره ولكن رغم كل شيء بعد محاولات الوزن يلي كسبته بينزل على طول حتى ولو بعد يومين ورحت على دكتور وحللت هرمونات وطلع سليم ما بعرف شو سبب وكيف اتخلص ارجو المساعده دكتور شكرآ جزيلآ

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انا افهم ما تقولين واقدر ماتشعرين به وانا هنا للمساعدة هل تعلمين انها خطوة جيدة ان تدركي انك تقومين بشيء سيء اي جعلك الله تشعرين بهذا الشعور كي تصلحي أخطائك. ولا تترددي ابدآ بالصلاة والاستغفار عزيزتي مهما كان ذنبك الله غفور رحيم، قومي بصلاة صلاة التوبة واطلبي من الله السماح والمغفره ولا تتكلمي مع أحد اخر عن الموضوع ان ستر الله عليك بأمر فاستري على نفسك أيضآ وباشري في السعي والتوبه ولا تلومي نفسك على شيء لأننا كلنا بشر لسنا ملائكة ولكن يمكننا التعلم من أخطأنا والتغيير. عزيزتي اياك ثم إياك فكري في مستقبلك وحياتك وسمعتك كفتاة وابتعدي عن تلك الأشياء من ترك شيئآ لله عوضه خيرآ منه والله سيرسل لك نصيبك عندما يرى ماهي نيتك صوني نفسك عزيزتي فأنتي المسؤولة عنها. اسال الله ان يبعد عنك بنات الحرام و اولاد الحرام أراح الله بالك .. دعي ما قلته ببالك وباشري وسوف ترين انك ستصبحي احسن وسارعي في التوبه وعفى الله عما مضى.

اهلآ وسهلآ بك، الشخص النرجسي يختلف ما بين النساء والرجال ولكن شائع الحالات التي في الرجال تكون .. الشخص الذي يحب السيطره ويحب كل شيء له اي المعنى الاصح انه اناني مغرور متكبر يريد الجميع ان يهتم به فقط وكل شيء له فقط وطبعآ تلك الحالة النفسية عند الشخص من شيء أو عقده معينة تؤدي إلى ذالك السلوك يؤدي لاضطراب في الشخصية ويصبح يتصرف بتلك الأفعال ..عافى الله كل مريض من هذه الحالة دمت بخير .

زادك الله فضلآ انا اعلم كم تأثير من حوليك عليك واصبحت تلك القصة مثل شغف بك او عقده تعلقية لأنك ذكرت ان من الاول الثانوي اولآ انا اهنئك بهذه الخطوة فقط تفكيرك وادراكك ان تقلع عن تلك العادة السيئه والمحرمه تلك خطوة جيدة ويجب عليك أن تعلم انك انت حكيم نفسك وأنت من ستصلح نفسك اولآ بالارادة والعزيمة الارادة وتفكير بذالك ذالك هو الحل انت طبيب نفسك بثقتك وايمانك بالله ابتعد عن الخلوات اي لا تخلي بنفسك وقم بممارسة نشاطات تفضلها مثل الرياضة وممارسة رياضة اليوغا وتمارين التنفس والهواء النقي وتقرب من الله بالصلاة فهي التي تنهي عن الفحشاء والمنكر وعندما ترى نفسك انك سوف تفعل تلك الفاحشة تذكر اضرارها وتذكر كم هي محرمه ويحاسبك الله حسابآ عثيرآ وذلك الشيء أيضآ بالنسبة للأفلام الإباحية في نظرك انت تزني ياعزيزي وسوف تشعر بكثير من المشاعر السلبية بعد أن تمارسها أن لاحظت لان الله يؤتيك هذا الشعور كي تعدر وتتوب ولا تنسى التوبة النصوحة والله سيجازيك خيرآ على صبرك وكن حكيم اكتر واعتبر أن الأشخاص السيئين هاء ولائك عبرة ودرس لك كي تختر بحكمة مرة أخرى نصيحة نصيحة ابتعد واختر أصدقاء الذين يشجعوك على دينك وواجباتك اتجاه ربك هم الذين يحبوك اسأل الله ان يؤتيك بالحلال . دمت بخير برعاية الله

اهلآ وسهلآ بك عزيزي أشعر بمدى حيرتك وتلخبط مشاعرك حيث كل شيء حصل ب ان واحد ويجب عليك أن تختار وتحدد مصيرك اولآ يجب عليك أن تكون صادق مع نفسك حيث تعلم ماذا تريد حقآ اجلس بينك وبين حالك وفكر جيدآ بماذا تريد حقآ وما هو الانسب للجميع ونصيحة احرص على طيع الوالدين فمن واجبك انه حتى لو لم تشعر بما تريد منهم أن تطيعهم وتتحمل وثق بي ان اجرك عند الواحد الأحد عند من لا يضيع مثقال ذرة اجرآ عظيمآ ولا تنسى أن تقوم بصلاة الاستخارة سيختار الله لك خير الأمر اعانك الله واعطاك ماتريد عزيزي.

مرحبا عزيزتي أشعر بما تشعرين وكم هو سيء هذا كان جزاك انك وثقتي ...ولكن لايجب عليك أن تحزني وان تلومي نفسك خديها على أن الحياة درس وذلك درس وخطأ منك لا يجب أن يتكرر مرة أخرى يجب عليكي ان تدركي ليس كل من اضحكك او كان معك يعني انه صديق أصبحت الصداقه امر معقد في تلك الأيام لذالك احذري صديقك اكثر من عدوك وبالنسبه لأنك تدعي ذلك طبع كبشر ولايمكن أن احكم أن كان ذنب عليك أن تدعي فدلك بينك وبين ربك انت فقط قولي حسبي الله بهم. . والله لايضيع مثقال ذرة من أجل انهم يفضحونك تلك جزاتك أيضآ كان عليكي ان تكوني نفسك اي تصوني اسرارك حفظك الله عزيزتي وابعد عنك بنات الحرام واولاد الحرام دمتي سالمة اتمنى لكي راحة البال والفرج .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزتي اولآ عليكي ان تفكري ماذا تريدين حقآ يجب أن تحرصي على أن تكون ارائكم ومبادئكم واحدة أن يقدس ويحترمك ويخاف الله بك وانا أرى أن وضعت عينك بعين الله ورأى ما في خاطرك ونيتك سيعطيكي الله ويأتيكي بالعوض الجميل فقط لا تستعجلي كوني صبورة واعلمي أن تلك الخطوة خطوة حياة شاملة أن لم تكوني قدها حقآ فلا تقدمي تلك الخطوة اسأل الله ان ينولك ماتسعي له.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزي يجب عليك اولآ ان تفهم نفسك وتقدرها يجب عليك أن تحبها كي لا يأثر عليك ايا انتقاد يجب أن تكون صادق معها ومتوازن من أجل فقدان الثقة ذالك امر شائع لا تقلق خطوات بسيطة يمكنك أن تصبح فخورآ بنفسك قم بتنمية نفسك اقرأ الكتب الثقافيه وايا نوع تفضله حاول قدر الأمكان الإبتعاد والتجاهل الناس المنتقضين وكن انت مهما كان يجب عليك أن تدرك قيمة نفسك يجب عليك أن تدرك انك قوي ويمكنك فعل كل شيء فقط أن كانت لديك ارادة حفظك الله.

اهلآ وسهلآ بك ممن أن تستفيد أن اتبعت تلك الطرق اولآ يجب أن يكون لديك هدف قوي أن لا تتراجع يجب عليك أن يكون لك ارادة قوية لانه لو كانت لديك تلك الارادة لما تكرر الأمر اولآ يجب عليك أن تصدق مع نفسك فكر جيدآ ... وكن حاسم ..ثانيا تجنب الجلوس بمفردك ولو حدث وجلست بمفردك لاتدع يداك فارغتان مثلآ يمكنك ممارسة ايا شيء تفضله حقآ ايا هواية ترغب بها واخيرآ قم بتقوية علاقتك مع الله صلي وقم بواجباتك وتذكر اضرارها كل ما اتتك لحظة ضعف تذكر اضرارها على صحتك ...اسأل الله ان يتوب عليك وايضآ اضيف ذالك جيد انك تدرك اخطأها وتحاول ان تتخلص منها ذالك دليل على حب الله لك ان تشعر بسوء بعد ما تفعل. انا ارى انك فقط تحتاج عزيمة على الأمر. في رعاية الله

اهلآ بك يمكنك اتباع نظام غذائي مناسب لك والتدقيق على المكملات الغذائيه الغنية بالكولاجين والفيتامينات المساعدة وقومي بممارسة الرياضه ولو حتى من المنزل واكثري من شرب الماء بتوازن أيضآ ان لم ترغبي في الأدوية يمكنك أن تشربي ماء فاتر وان تضعي بداخله اجناح من الليمون الطازج يمكنك أن تعبئي زجاجة ماء أيضآ وتدعي بداخلها ذات الوصفة ستساعدك كثيرآ عندما تقومين بشرب كوب صباحآ على معدة فارغة دمتي سالمة.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي اولآ سنبدأ من هنا أود أن انصحك وان اعطيكي رأيي انا شخصيآ بالنسبة للتعارف عن طريق الانترنت ومثل تلك الأشياء هي باطلة وليست مفيدة ابدآ انتي لا تعلمين من يكون هذا الشخص على الواقع حقآ لايمكنك تحديد شخصيته لمجرد ان تكلمتم مرة او اثنين احرصي من تلك الأشياء عزيزتي ولاتكوني خجولة على أرض الواقع ولا تقومي بالبحث انتي كوني على يقين ان الله لا ينسى احد عباده والله مع الصابرين اي سيأتي نصيبك عاجلآ ام اجلآ وكلما اقتربتي من طريق الله ورأى ماذا بداخلك وماهي نيتك قادر على ان يعوضك بما تستحقين خيرآ من كل الاشخاص المجهولين على مواقع التواصل الاجتماعية اتمنى ان تأخذي في نصيحتي الأمر بين يديكي حفظك الله ورعاكي من كل شر.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انا أدرك حقآ معنا كل كلمة ذكرتيها عزيزتي نتيجة الأشياء لتي لم تريها بحياتك ادت لذلك الفراغ في حياتك وانك أصبحتي فقط تريدين اي شخص ليعوضك اولآ يجب عليك أن تدركي انكي قوية برجل او بدونه وانه يمكنك أن تؤسسي نفسك وان تاخذي كل ما تحتاجيه بنفسك ولكن ان كان هذا اخر خيار لكي فذلك لا بأس به ولكن لا تدعي الأفكار السلبية ان تؤثر عليكي لاتقولي انني هكذا وهكذا بينك وبين نفسك ولو انه هكذا لأن ذلك الشعور سيولد شعور اقوى ولن تعودي تدركين ماذا تفعلي اي سيعقد الأمر اكثر فأكثر كان يجب عليك أن تداومي مع الطبيب النفسي ولكن يجب عليكي ان تدركي انك انتي اول من يستطيع مساعدتك هو انتي بأرادتك ان لم يكن لديك إرادة وإصرار بتخطي ذالك الشيء فلن يكون هناك من يستطيع المساعدة يجب أن تكوني صادقة مع نفسك من اجل ماتريدين واقتربي من الله عزيزتي وصلي افعلي اي شيء يلهيك عن تلك المشاعر والأفكار السلبية انا أدعم قراراتك وأتمنى أنني افدتك لاتنسي انا هنا من أجلك دمتي سالمة.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انتي طبيعية لستي مريضة ولا ايا شيء من ذالك الكلام لا تاخذي مثل تلك الأفكار او الانتقادات لكي من أي احد طبيعي جدآ ان تمري بمثل تلك الأشياء في هذا السن فأنتي لا تزالي في سن المراهقه وذالك شائع في تلك الأعمار وانا افهم انه ليس هناك من يساندك ويبعدك عن تلك الأمور. ولكن لا تقلقي اود مساعدتك انا هنا من أجل مساعدتك اولآ يجب عليك أن تدركي ان البداية التي لا ترضي الله نهايتها لن ترضينا عزيزتي انتي من المؤكد انكي فتاة جميلة وصغيره أمامك الكثير من التجارب بعد وامامك مستقبلك لا تضيعي مستقبلك وثقة اهلك بك اجلسي مع نفسك وكوني صريحة معها وفكري مليآ هل هذا ما اوده انا حقآ هل انا استاهل حقآ ان ابكي وان اقلل من مقامي لأجل شاب لا يجب أن يرى مني حرف ؟ ...عزيزتي من فضلك فكري مليآ بما اقول، والله لن تنفعك كل تلك الأشياء خصوصآ في هذا السن انا اعلم ان ما وصلك لهذا الطريق هو فقدان الحنية ولكن هذا ليس حلآ ان تودي ان تأخذي العطف من الخارج انتي لاتعلمي كم من المضرين بالخارج لأنك فتاة في أول طلوعك على هذه الحياة صدقيني لذلك إياك ثم إياك وأنصحك بملئ وشغل نفسك في ايا هواية تحبيها او مع اي صديقة فتاة فقط!! كي لا تشعري بالوحدة والفراغ وتعاودي التكلم مع الشباب اتمنى ان اراكي بأحسن حال وباشري بالصلاة والدعاء فالله لن يخيب املك تقربي منه عزيزتي بدل من التقرب من شيء يوذيكي ...سأنتظر منك ردآ لاتقلقي انا افهمك وادعمك وانا هنا من أجلك دمتي سالمة .

اهلآ وسهلآ بك عزيزي انا هنا للمساعدة... دعنا ندخل في صلب الموضوع اولآ يجب عليك أن تجلس مع نفسك حقآ وان تفكر عقليآ اولآ هل تلك الفتاة ستصلح حقآ ك زوجة لي هل سوف استطيع ان اعتني بها وان اقدم احتياجاتها لأنك يجب عليك أن تدرك عزيزي أن الحياة الزوجيه مختلفة عن الحب عندما تتزوج سيختلف الأمر انا لا اقول لك انه سوف ينتهي الحب لا ابدآ ولكن كل فترة من الفترات لها ميزات مختلفه في كل الأحوال لذالك كنت صادق مع نفسك وفكر أن الزواج مسؤلية وك رجل عندما تفكر في الزواج يجب عليك أن تكون مستعدآ لتلك المسؤلية والحياة المختلفة ومن اجل الفتاة ووضعها المادي ووضعك كما ذكرت اولآ انت أيضآ يجب عليك أن تتأكد من الفتاة بعدها أن تأخذ قرارك بدل من أن تجلس وتضيع الوقت في التفكير نحن الأن نتصرف في عقلنأ وفي حكمة كي لانستعجل في أخذ مثل تلك القرارت المهمة جدآ في حياتنا الزواج اتمنى انني قد افدتك حفظك الله ورعاك.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انا اشعر بماذا تشعرين وماذا تودين أن توصليني للفكرة كل مننا مسلمين ويجب علينا ان نحافظ على ديننا ولكن يجب علينا أن ندرك كيف نتعامل مع مثل تلك المواقف في تلك الأحوال انا متأكده ان اختك مرضها النفسي امرضها جسديآ ماكان يجب أن ينضغط عليها نفسيآ بذالك الشكل وان تنعها او ايا شكل من تلك الأشكال لأنها سوف تراها هكذا حينها سترغب بفعلها حتى ولو بالخفاء لذالك كان هذا خطأ بحقها الحل الوحيد هو يجب عليك أن تعلم كيف تتودد لها وان تكون بجانبها أن تساندها وتفهمها ذالك عندما تكونين بمفردك انت وهيا في الأول أنصحك في عطيها المجال للأفصاح عن مشاعرها عن رئيها وعن ماذا تشعر بعدها اطرحي رئيكي عليها في كل تفهم اسأل الله ان يشفيها دمتم بخير.

اهلآ بك عزيزي اولآ هنالك مشاكل عديدة تؤدي إلى كثرة النوم ..يمكن أن تكون نفسية او جسدية وهنالك العديد من الأمراض التي تم تشخصيها مثل فرط نشاط الغدة مشاكل في الجهاز التنفسي وممكن أيضآ النوم لساعات طويلة او فرط استخدام الأدوية ولتجنب النوم كثيرآ يجب عليك تجنب الخلود إلى النوم في وقت مبكر وقم بممارسة الرياضة للتهدئة مثل اليوغا او ماذا تفضل ومن اجل تلك الأعراض ..تلك الأعراض الأكثر شيوعآ بين البشر ويوجد الكثير من البشر يعانون من تلك الأعراض لذالك لا تقلق ولكن من أجل سلامتك انصحك لتوجه إلى أقرب طبيب وذكر اعراضك تذكر جيدآ الاتهمل صحتك ابدآ فهي من مسؤلياتك انت.. عافاك الله من كل شر .

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي يؤسفني سماع ذالك حقآ وانا أشعر كم هو صعب ما مررتي به وكم هو صعب أن تشعرين من حولك او عائلتك يشعرون بالسوء ظن اتجاهك ولكن دعينا نركز على مشكلتك انتي ...اولآ يجب عليكِ ان تمنعي اية افكار سلبية تواجهك ويجب أن تعلمي جيدآ كيف تتصالحين مع نفسك ولكن لا تتجنبي تلك المشاعر السلبية بكبتها وعدم مواجهتها او نسيانها لان الأنسان لا يبقى بذاكرته سوى ما يحاول نسيانه لذلك دعي الوقت لمشاعرك حينها سوف تتغلبين عليها وتتوقفين عن رؤيتها سلبية وتذكري أين انتي الأن وما تخطيتِ، كوني واثقة جيدآ انك سوف تكونين على مايرام وستعبرين كل تلك العقبات صلي جيدآ حفظكِ الله من كل شر عزيزتي أتمنى لكي الشفاء بأسرع مايمكن..

اهلآ وسهلآ عزيزتي سهل لك الله الأمر وجعل بيدك خير الأمور اولآ يجب عليك أن تدركي ان ما سوف تختارين ستكون مهنتك طوال حياتك لذالك يجب عليكِ ان تجلسي مع نفسك وتكوني صريحة معها وتفكري بلأمر قولي ماذا أريد انا بالضبط ماذا اريد ان اصبح وصدقيني ان كنتِ تحبين أي مهنة وتريها مناسبة لكي لا تترددي لانك سوف تنجحين بها مهما كانت المصاعب ربما سوف تجهدين كم سنة ولكن بالنهاية ستكونين فخورة بنفسك وأنصحك بصلاة الاستخارة سيدبر الله أمرك بإذن الله تعالى دمتِ سالمة عزيزتي.

اهلآ وسهلآ عزيزتي اولآ يجب عليك بالبدء بتنمية من نفسك ولو ب ايا تفاصيل تهتمي بها مثل قرائة الكتب ممارسة ايا هواية تفضليها وابتعدي فترة عن الأشخاص كثيرين التناقض ويجب عليك أن تدركي كيف تتصرفي بمثل تلك المواقف مثلآ واجهتي اي نقاش حاد لا تحاولي ان تبرري ولا تبكي قفي شامخة في البداية سيكون صعب عليكي ولكن سيأخذ كل شيء مجراه اسأل الله ان يكون معكي ولا تتوقفي ابدآ من بذل الجهد اتجاه نفسكي كل ما زاد إهتمامك وحبك لنفسك كل مازاد تقدير واحترام من الناس لكي.. دعي نفسك هي معركتك وسوف تحاربي لأجلها وان شاء الله ستكونين ما تريدين أن تكوني عليه اهم مافي الأمر أن تبدأي من الأن وان تبطلي مجهود بأن يكون لديكي طموح وعزم و أرادة .

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي أشعر بماذا تشعرين من مصاعب اتجاه هذه المواقف ولكن يجب عليكي ان تنظري من جانب آخر وان تقدمي له فرصة كيف!...اولآ ابدئي معه وفاتحيه بهذا الموضوع فى هذا من حقك في كل علاقة ان تقولي ما تري وما تشعري سواء ان كان عن غلط او معامله يجب عليكي ان تبادري في مثل تلك المواقف خصوصآ انه خطيبكي يجب ان تبدأي معه منذ هذا الوقت قبل فوات الأوان عزيزتي لاتترددي ولا تقومي بالسكوت عن ايا شعور دامك على حق ومادام هذا حقك فى التفاهم ونظر في رئيه هو الحل الأمثل ما بينكم اسأل الله ان يكتب لكم الخير .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزتي أشعر بما تشعرين من صعوبات ولكن مبدئيآ يجب عليكي ان تكوني حاكمة في امرك واشتغلي على نفسك وقدراتك اكتر على تحسينها لاتقومي باخذ كلام احد على محمل الجد ابني نفسك وشخصيتك قويها وطوريها قدر الإمكان ولاتخشي شيئآ ان كنتي تريدي أن تصبحي قوية الشخصية وتدافعي عن نفسك اتبعي تلك الخطوات فقط وفكرة جيدة انكي تدونين ملاحظات ومشاعرك على دفتر تلك الطريقه تساعدك نفسيآ لاتنسي قرائة الكتب لتقوية الشخصية والثقة في النفس وانا هنا من أجلك لأيا مساعدة حفظك الله.

اهلآ بكي عزيزتي انا اشعر بكي ولكن انتظري ان يأتي لكي من الباب وغير ذالك لا تحاولي أعلم انه سيكون صعبآ عليكي في البداية ولكن يجب عليكي النظر واقعيآ وقومي بصلاة صلاة الاستخارة فرج الله عنك كل ضيق.

اهلآ وسهلآ بك عزيزي الخوف يرجع إلى حدوث امور معينه عايشتها بحياتك ولكن يجب عليك أن تعلم أن الخوف من الله وحده وان تتعلم كيف تكون قوي وحدك وتعتمد على نفسك في كل المواقف وثابر لنيل الشجاعه يجب عليك المواجهة دائمآ مواجهة مخاوفك .

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي أعلم مدى صعوبة الأمر عليك ولكن بدل الجلوس والتفكير في كل شيء سلبي اجلسي وفكري في كيف سوف تحلين كل تلك المشاكل وازاحة تلك العقبات من طريقك يجب عليك انت تدركي انك انتي من تستطيعين تغيير ذالك وليس احد اخر لأنه انتي من تملكين الارادة والافكار والعزيمة لنفسك ان لم تجلسي وتفكري بنفسك جيدآ وبانك سوف تتخلصين من ذالك ف لن يكن هناك نجأة قومي بتدوين مشاعرك على دفترك وما تريدين واعملي عليها وسارعي بذالك بوضع هدف اعانك الله وحفظك .

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انا برأيي الشخصي لاتنظري على احد فقط ركزي على نفسك لانه دائمآ هناك من سابق ولو بشيء بسيط لذالك لاتدعي لافكارك ان تسيطر عليكي بدل تفكير بذالك سارعي لتحقيق اهدافك واعلمي انه كما تريدين الخير لغيرك سيأتي لكي دمتي سالمة..

اهلأ وسهلآ اولآ التحكم في الانفعال يحتاج تدريب وتدوين وفهم ماهي النقاط التي تزعجك اكتر شيء يمكنك أن تكتب وتعبر عما تشعر من خلال دفتر يوميات ذالك سوف يساعدك حقآ وقم لأخذ نفس طويل وتفكير عميق قبل أن تتكلم ايا شيء وتنفعل ركز على نفسك جيدآ قم بعمل تمارين تساعدك على التحكم في عصبيتك ونفسك لا تدع نفسك تتحكم بك انت صاحبها وان كنت تستطيع أن تغادر المكان فغادر بدون أن تتفوه بشيء وفكر في الكلمه مرارآ وتكرارآ قبل أن تتكلمها ساعدك الله وحفظك يمكنك أيضآ ان تحفزي نفسك مع نفسك اعتمدي علبها.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي اقدر وضعك وافهم مدى صعوبة الأمر ومدى حيرتك لكن عليكي التفكير في المنطق مهما كان وان تفكري بنفسك انتي اولآ انتي ماذا تريدين وبماذا تفكري وتفعلي فكري هل سينفع في المستقبل ان يبقى شريك حياة لانه فترة التعارف اي الخطبه تختلف عن الحياة الزوجيه كليآ يجب عليكي ان تعرفي ان هذا الشخص سيكون معك لباقية عمرك وعليكي ان تفكري بحكمة ولا تستعجلي بشيء وحاولي ان تجلسي معه وتتكلمي وتري وجهة نظره وما يريد وما يشعر يمكن أن توصلين وقتها لنقطه معينة او حلآ مشتركة وفي كل علاقة أحيانآ الأفضل أن ينفصل الانسان عن الاخر ولا تنسي ان تصلي صلاة الاستخارة وتطلبي من الله ان يهير لك خير الأمور اتمنى لك كل خير عزيزتي دمتي بخير .

حسنآ عزيزي إذآ عليك بما نصحتك به فقط وكن على يقين سيمضي دع الأمر لله وحده ولا تعد تختلط معهم دع كل شيء دعهم وابتعد سوف تعود أقوى من قبل بإذن الله وستتخطى .

اهلآ وسهلآ بك عزيزي اولآ انا أدرك مدى صعوبة ما تشعر وما رايته وكم هو صعبآ ولكن اولآ هل حاولت أن تعلم الحقيقة أن تخبر مشاعرك لوالدك او للفتاة و فكر ان الانتحار ليس حلآ ابدآ وان ماتشعر به فقط من صعوبه الموقف نعم هو صعب جدآ ولكن إياك ثم إياك لا أعلم حقآ كيف حصل هذا ولكن في النهاية الله يرا كل شيء ولا يضيع مثقال ذرة وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خيرآ لكم.. ربما تم اكتشاف الأمر قبل فوات الأوان لذالك استغفر ربك ولا تفكر بالانتحار ولا تجعل تلك الطاقه السلبية تأثير عليك .. عافاك الله من كل شعور تشعر به وأعانك الله.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اولآ اريد ان أسألك كم سؤال وأريدك ان تجاوبني بصراحة وكم عمرك اولآ

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي أشعر بما تشعرين وتمرين ولكن قد يكون ذالك سبب اشياء عشتها وتركت بكي انطباع او عقدة او صدمه انتي اعلم بذالك فى اذا كان هنالك من تلك الأشياء لاتترددي بالتحدث الي واخباري سأقوم بمساعدتك بكل ما لدي وفهمك اكتر ولا تنسي انتي لست لوحدك ولا مشكلة بأن يشاركك احد أفكارك ومشاكلك .. انا هنا من أجلك حفظك الله من كل شر.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي اولآ ذالك اختيارك ليس عليك أن تشعرين بالذنب لمجرد ان لم يتطابق مواصفاته او عقليته مع عقلك فكري بما تريدين وان كان ذالك حقآ خير لكي بأن تدعيه فسيحصل ذالك قومي بصلاة الاستخارة ولا تستعجلي في اي قرار قد تندمين عليه لاحقآ وتذكري ان الزواج سيدوم طوال حياتك لذلك كوني حذرة واختاري جيدآ وبعد ان تقومي بصلاة الاستخارة يمكنك اخبار الشاب بطريقه لا تجرح بها مشاعره انتي تعلمين اكثر كيف يمكنك التحدث اليه فقط اخبريه ومن حقك وحقه ان تخبريه بما تريدي وتشعري لكي توصلي لحل تقدمي خطوة لما تريدي ولا تترددي ابدآ حفظك الله وانار دربك ..

اهلآ وسهلآ بك عافانا الله وإياك فالنبدء .... اولآ مشاكل الصداع عديدة وجائحة عند معظم البشر يمكن أن يؤدي كثرة السهر وقلة النوم او تغيير نمط النوم إلى مشاكل صحية ونفسية عديدة أيضآ الأجهاد قلة الأكل الأنيميا اي فقر الدم الجفاف وهنالك المزيد والمزيد لذالك انصحك التوجه للطبيب فورآ عزيزي / عزيزتي لاتقلق ولكن صحتك من مسؤليتك ولن تخسر شيء أن تطمئن عليها.

اهلآ بك عزيزي انت لست لوحدك وليس عليك أن تعاني وتفكر في كل هذا لوحدك انا هنا يمكنني المساعدة ....هل لي بأخد تفاصيل أكثر عن حالتك ارجو ان تكون صادقة معي ومع نفسك كي استطيع تمييز الحالة وتقديم المساعدة التي تحتاجها ..!

اهلآ وسهلآ حفظك الله اولآ هنالك طرق يجب اقناعه نفسيآ مع مختص حينها سيكون الأمر سهلآ ان كان يمكنه ان يتكلم معي أو مع ايا شخص يثق به ويقدم له الدعم فقط أخبرني انا هنا للمساعدة ..!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة عزيزي/عزيزتي مشاكل تساقط الشعر لها اسباب عديده منهاا الأنيميا او مشاكل نفسية وحتى التفكير الكثير انصحك بعمل تحاليل اللازمة ومن خلال ذالك تصرف وعندما تقوم بتمشيط شعرك قم بذكر تلك الدعوة قل يحييها الذي انشئها اول مرة وهو في خلقه عليم ...اتمنى لك العون حفظك الله وشفاك.

عزيزتي الحل بتجنبهم بممارسة ايا شيء آخر غير تلك الطريقة مثل ممارسة ايا هواية تفضليها بالمعنى الاوضح لا تظهري لهم انك مهتمة كثيرآ بالهاتف ومن تلك الأشياء حينها هم سيكسرون حاجز الشك ولن يقومون بقول متل تلك الأشياء لكي وانتي من اجل نفسك لاتضيعي وقتك الثمين فقط على الهاتف حيث يوجد اشياء كثيرة يمكنك فعلها نظمي يومك فقط

ان كنت تتعرضين للتعنيف لاتصمتي ياعزيزتي .

اه عزيزتي اهلك بيفعلو هذا لأنه شاب وبيصرف طبيعي لكن هم ليسو على ادراك ما يحدث حولهم لذالك حاولي ان تتكلمي معهم على انفراد.

انا اشعر بكي عزيزتي كم هوا صعب هذا الأمر ولكن لدي سؤال لكي اولآ هل هو هكذا من العدم في المعنى الاصح لم يرى منك من قبل سلوك غير صحيح ارجو ان تجاوبي بصراحة وتكوني صادقة معي ومع نفسك.!

حفظك الله سيدتي المناعة النفسية عندما نقدر أنفسنا ونرى مدى قيمتها ان نقوي علاقاتنا الاجتماعيه ونكون أناس جدد ان نكون اقوياء بكافة المواقف ان نكون ناضجين فكريآ وواثقين في شخصيتنا وبتعبير عنها .

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي طبعآ لكي الأجر والثواب وعوضك الله بغيرها واعطاكي على قدر نيتك الحسنة .

وعليكم السلام ورحمة الله عزيزتي يؤسفني ماحدث لزوجكي وبما تشعرون الأن انصحك بمساندته تقديم له الدعم النفسي قدر المستطاع ذالك كل ما يمكن قومي بتذكيره دائمآ ان احب الله عبدآ ابتلاه وان ما من همآ إلا ومفروج وحاولوا ان تخرجو لا تفضلي الجلوس بالمنزل كثيرآ مهما كان ..حفظكم الله ورعاكم.

يسعدني حقآ انني ابديت فرقآ ولو كان صغيرآ ك بداية ... طبعآ عزيزتي يمكنك التحدث الي متى ما تشائين وفي أي وقت سأكون هنا دائمآ من اجلك .🫂

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انا هنا لمساعدتك اولآ انا اعلم بماذا تشعرين وكم مدى صعوبة الأمر لأن ماحدث معكي عقدة نفسية طفولية ويجب عليك الذهاب لطبيب نفسي ولكن لاتقلقي ستتعافي بأذن الله لايوجد شيء ليس له علاج ولكن انتي من الأن ابدئي مع نفسك اولآ واعلمي انه ان لم تساعدي نفسك اولآ وان لم يكن لديكي ارادة بالتخلص من تلك الأفكار السيئه فلن يستطيع احد اخر مساعدتك ولاتقولي لا استطيع تستطيعي ان اردتي ولو بعد حين دمتي سالمة.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي هذا فعل رائع منك ان تودي مساعدتها حفظكي الله ...اولآ صديقتك تلك بحاجة لتدخل طبي سريع ومن اجل ما تفعله نعم هي ممكن عاشت شيء من الطفولة وتعقدت منه وبقي هذا الشيء بذاكرتها فتحول لكره وعقدة وهذا ما أدى إلى نقص بحياتها فأصبحت تتجه لمثل تلك الافعال بدون ادراك .دمتي سالمة حفظك الله .

اهلآ وسهلآ بك أشعر بماذا تشعر.. اولآ لا يجب عليك أن تفعل شيء مع اهلك لأنه مهما حاولت عند الخناقات لن يسمع لك أحد لذالك انصحك الا تجادل في ساعة الوقت هدء من روعك التزم الصمت ..اذهب الى غرفتك واكتب كل ماتشعر به على دفتر خاص بك هكذا ستشعر بالراحة حاول أن تدون أفكارك ومشاكلك دائمآ وستشعر بالفرق اعانك الله واعاننا جميعآ ولا تنسى بر الوالدين هو أهم مافي هذه الحياة. فمهما حصل لاتغضبهم .

القرأن الكريم في رأيي.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اولآ عزيزي دعنا ننظر للجانب المشرق اولآ نحن كبشر يمكننا أن نفشل مرة ومرتين وعدة مرات ذلك ليس عيبآ ولا أي شيء يخص ذلك فالسقوط أيضآ ليس نهاية بل بداية جديدة حينما تفشل لاتستلم بل انهض وحاول مره آخرة مرارآ وتكرارآ لا بأس بالمحاولة بدل الجلوس بالتفكير بتلك الطريقة وجعل المشاعر السلبية تؤثر عليك جسديآ وعقليآ ومن أجل القول للناس بماذا ستفعل ذالك خطأ ان أردت لشيء بأن يستمر عليك بالكتمان فالعين حق خذ نصيحتي بعين الاعتبار وفقك الله وحفظك ورعاك دمت بخير.

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي اولآ يجب عليك أن لا تشعر بسوء اتجاه ما يشعر الناس أو ما يقول لأن الناس مهما فعلت سيتكلمون وينتقضون هذا طبع البشر وبالنسبة لأهلك حماهم الله ورعاهم تلك شهامة وتواضع منهم ومن اجل خطيبك أيضآ هو أخبرك وضعه المادي من قبل فلا يجب عليكي ان تندمي على شيء انصحك ان تتقربي من الله وتصلي وتدعي لكم ان تنتهي تلك المحنة بأسرع وقت وبدل ان تفكري بجانب سلبي انظري لغير جانب مع الله والله لن يردكم خائبين دمتي سالمة.

يجب عليك أن لا تدع نفسك في مثل هذه الحالة ابدآ توجه للطبيب فورآ يمكن أن تكون زيادة البروتين لديك في الجسد او ممكن أن يكون من الكلى ويسبب لك خطر لذالك اذهب لعمل الفحوصات اللازمة شافاك الله .

وعليكم السلام على حسب خبرتي الشخصية ان التداول عبر الفوركس ليس حرامآ لانه نوع من انواع التجارة والأستثمار والله بارك في التجارة بكل انواعها فقط هنالك لها حدود وشروط .. فى التداول المحرم هو الذي مبني على الفوائد والخداع وان كانت الخسارة كبيرة حسب المبلغ الذي لديك ومن اجل تداول الدهب يجوز في حال تواجد العلماء بحيث لا يتم تأجيل الأمر ب ايا شكل كان حفظك الله وابعدك عن طريق المعاصي وأشكرك لاهتمامك في مثل هذه الأمور جازاك الله كل خير

اهلآ بك اولآ يجب عليك أن تطرد تلك الأفكار السلبية وبدل الجلوس والتفكير بذالك اكثر من الأستغفار وعمل الخير والصلوات وتذكر جيدآ ان الله غفورآ رحيمآ وطبيعة البشر الغلط ليس هنالك من معصوم عنه انت لست ملاكآ فلا تشعر بالذنب حتى وتدع ذالك يؤثر على علاقتك وحياتك بتلك الأفكار غفر الله لك وثبتك على دينه اتمنى ان لا تنسى ما ذكرته وتبدئ به .! فحفظ الرحمان.

انا اشك في شبكية العين لديك ولكن لن يظهر اي شيء في تحليل الدم يجب عليك أن تذهب لطبيب العين حيث أيضآ ممكن ان تكون ماء سببها حكة عينيك ممكن يكون سببها الجراسيم وحصل معك ذالك انصحك بتوجه لطبيب بأسرع وقت ممكن.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اولآ هل تلاحظ ان الدائرة التي تراها بها فراغ من المنتصف او دائرة 🔵 هكذا فقط وهل في العين الواحدة ام الاثنين ؟

اهلآ بك اولآ دعنا نبدء هكذا النسيان هي مشكلة شائعة بين البشر وهنالك اسباب كثيرة منها ..الأكتأب الخوف الصدمات القلق وتؤدي لمشاكل كثيرة مثلما ذكرت اولها فقدان التركيز والتشتيت ..في البداية يجب عليك فعل ما يلي ولكن إذا استمرت الأعراض انصحك بالتوجه إلى أول مركز طبي لديك وعمل الفحوصات اللازمة تذكر دائمآ الا تدع نفسك.. لتفادي النسيان انصحك بتدوين ملاحظات فالكتابة على الدفتر سيساعدك جدآ يحسن أيضآ من نفسيتك وصحتك العقلية وقم بلعب العاب الذكاء مثلآ ان كنت تحب الرياضيات او ماذا تحب ولاتنسى اكل المكسرات بنتظام نتمنى لك الشفاء والإفادة دمت بخير .

اهلآ وسهلآ بك اولآ كي تحب الفتاة نفسها يجب عليها ان تدرك اخطأها وتعتمد على نفسها تنمي شخصيتها وقدراته على التواصل مع الأشخاص والبيئة المجاورة لها وتحتاج المساعدة طبعآ في البداية لتحقق تلك الأنتاجات بحياتها من بعدها ستدرك قيمة ماتنجزه حينها سوف تحب نفسها وتتقبل كل ماحدث سابقآ وتصبح قوية

اهلآ وسهلآ عزيزتي العفو انا موجودة متى ماكنتي بحاجة لتكلم.

مرحبآ بك عزيزتي نظرت بأمرك جيدآ وأرى ان الأمر كامل بيدك، اولآ ان كنتِ لا تحبين المهنة لا تختاريها فقط لأنها قريبة عليكي او اي شيء من هذا القبيل كي تدرسي شيء وتنجحي به اولآ يجب أن تكوني تحبين ذالك العمل فكري جيدآ بماذا تريدين حقآ الخيار لكي ..وأنصحك ب صلاة الأستخارة بإذن الله سيدبر الله أمركي ثقي بذالك اسأل الله الخير لكي أينما ستكونين .

يعني لازم تعرفي ماذا تريدين بالضبط، ماذا تريدين أن تفعلي؟ يجب عليك اتخاذ قرارات اتجاه نفسك، هل فهمتي الأن لا مشكلة يمكنني أن اعيد لك مرارآ وتكرارا.

لا ياعزيزتي انتي هكذا ترتكبين خطآ بحق نفسكي وصحتكي ربما انا اقدر انكي تدرسين ولكن يجب عليك أن تنظمي ساعات مابين كل شيء وتخلقي توازن لان نفسكي لديها حق عليكي أيضآ عليكي ان تعدلي بين كل شيء لأجل ذاكرتكي قومي بأكل المكسرات والابتعاد عن التفكير المستمر بكل شيء قومي بلعب العاب الذكاء وقرأت الكتب العربيه ذالك هو الحل الأنسب لكي لاتدعي نفسك ابدآ يمكنك فعل كل شيء في أن واحد كوني واثقة من ذالك .

اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي من الصعب أن يفهم موقفك سواء من مر به وكلنا ربما في الطفولة تعرضنا لنفس الموقف يجب عليك إلا تتوقعي كل شيء من احد يجب عليك أن تعتمدي على نفسك انا لا اقول لك أن لا تصادقي ولاكن دعي الأمور تأتي لوحدها ولا تدعي لأحد أن يحدد ماهية انتي لاتفكري كثيرآ في تلك التفاصيل ودعي الأمور تجري كما يحلو لها فى ربنا لا ينسى احد توكلي عليه. ولا ترفعي توقعاتك كثيرا في اي صديقه كوني قد نفسكي .حينها سيسعى الجميع لمرافقتك لأن طبيعة البشرية فضولية فعندما يروكي قوية حتما سيأتون إليكي في رعاية الله.

انا اشعر بما تقصدي عزيزتي فقط القوة بحاجة إلى تحديد ماذا تريدين حقآ يجب عليك الجلوس مع نفسك ومعرفة ماذا تريدين في الأول من بعدها تبدئين استكشاف شخصيتك اكثر وماذا تريدين وتودين أن تكونيه وانت من سوف ينمي نفسه ويغير نمطه وواضح جدآ انكي صغيرة في العمر لذالك طبيعي في تلك الأحوال أن تكوني حساسة وأن تتأثري في الكلام ولكن هذا لا يعني أيضآ انكي ضعيفه فلا تقلقي انتي فقط قومي بتفكير بنفسك وتوجيهها في العقل في الطرق السليمه المناسبة من أجلك.

اهلآ وسهلآ عزيزتي مبدئيا طبيعي تشعري بتوتر وتلبك وحتى عصبية وعدم راحة تلك المشاعر طبيعية جدآ ولكن يجب عليك أن تعلمي ان كل شيء سيكون على مايرام وستعبري كل تلك الأمور فقط دعي الأمور تمشي بمجراها وتحلي بالطاقة الأجابية فقط فكري بكل شيء اجابي وليس سلبي تذكري جيدآ انك انتي صاحبة أفكارك فلا تدعي طاقتك السلبية تأثر على مشاعرك وسلوكك اتمنى لكي الراحة 💌 عقد الله ما بينكم وحسن الأمور لكم.

اكيد طبعآ وأن احتجتي لا ايا شيء آخر لا تترددي في طلب المساعدة سأكون هنا لأجلك اعانك الله وعقد ما بينكم على خير 💌

لقد فهمت ماذا تعني عزيزتي نحن بشر ولسنا ملأكة كلنا ممكن ان نغلط ونقع ولكن التغير وإظهار هذا للناس الذين يهمهم أمرنا هو الحل ولسؤالكي انه هل لديه الحق انا ارى لا انه ليس لديه الحق يجب عليه ان يضحي قليلآ مادام انه يحبكي في ترك تلك الأشياء الأفكار السلبية ورائه لأنها مجرد ماضي ولكن يجب عليك انت ان تكوني وراء طرد تلك الأفكار السلبية اتجاهكي تعبيريآ

اوه هذا صعب جدآ عزيزتي يجب ان تجلسي مع نفسك وتفكرين فى ان كان الشخص نرجسي في تفكيره وان كان دائمآ ما يعيرك في اغلاط ماضية فى تلك حقآ مشكلة يجب أن تتأكدي اولآ انه سينسى تلك الأشياء حتى تستطيعي ان تبدأي فتلك الشخصيات من الرجال صعبة جدآ

اهلآ وسهلآ اتمنى ان تكون بصحة جيدة من بعد الأن بندخل في صلب الموضوع عزيزي لا مشكلة بأن تكون لديك هذه المشكلة ومن الجيد انك تدركها وتحاول ان تغير بها فقط ابدأ يمكنك أن تبدأ ب ان تقوم بفعل اشياء صغيره تحبها مثل تعلم لغات في أي معهد تفضله وممارسة بعض الهوايات هنا سوف تعزز ثقتك بنفسك وتكون أصدقاء واقعين بدون اي مجهود اخر عندما تقوي صلتك بهؤلاء الأشخاص وان توضح نفسك بينهم ستستعيد ثقتك وتكون شخصيتك وتتأقلم في علاقاتك الإجتماعية بإذن الله .دمت بخير