كيف اتعايش مع مشاعر الذنب والندم المؤلمة التي تدفعني يوميا للانتحار والتخلص من حياتي
وشعور كره الذات وجلدها بلا رحمة حتى أنني أشعر بأني في محكمة وأعاقب نفسي يومياً وأصبحت لا اطيق نفسي وأشعر أنني إنسانة حقيرة بلا قيمة ويمنعني عن الانتحار خوفي من الله وعذاب الآخرة لكني أعيش متألمة أفقد الشعور بالحياة وأكره ذاتي ولا أريد ان افعل اى شيء اود فقط الموت والتخلص من حياتي التي دمرتها بنفسي
السلام عليكم، أولا، أعانك الله ومدك بالقوة لتجتازي هذا الوضع الصعب عاجلا غير آجل. الانتحار بالتأكيد ليس حلا، مهما كان ما تمرين به، مهما كان الذنب أو الخطأ الذي تندمين عليه لا يساوي شيئا أمام خسارة حياتك بهذه الطريقة، الانتحار مجرد مهرب من وضع صعب مؤقت إلى وضع أصعب وأبدي. من الجيد أن خوفك من الله وعذاب الآخرة يمنعك لكن عليكِ البحث عن خطوات حاسمة ومساعدة مختصة حتى لا تستلمي لا قدر لوساوس الشيطان في لحظة ضعف. *** تذكري أن الله غفور رحيم، توقفي عن جلد ذاتك مهما كان الخطأ أو الذنب الذي ارتكبتِه عظيما، ﴿قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ﴾ ما تشعرين به ليس إلا وساوس من الشيطان ليجعلك تيأسين من مغفرة الله ورحمته ومن إصلاح حياتك وتغييرها للأفضل، لا تستسملي لهذه الوساوس ولا تجعليه ينتصر عليكِ. ** أول خطوات حل مشكلتك، هي الاستعانة بالله، ثم تفهم طبيعتك البشرية وأن الوقوع في الذنوب والخطايا وارتكاب الأخطاء هي من طباع البشر. ولا تحتقري نفسك، إن احتقرتِه لن تمدي لها يد المساعدة وستتركينها تغرق في اليأس والتدمير الذاتي، لا أحد يساعد أحدا يحتقره. وأخيرا، من الضروري أن تتابعي مع مختصة نفسية، تساعدك في تجاوز مشكلتك وحلها من الجذور. *** يمكنك البحث في قائمة الخبراء في فدني وتواصلي مع خبيرة نفسية وإن شاء الله تجدين المساعدة والدعم الذي تحتاجينه. الله معك.💚💚
تم النشر الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
عارفه انا عشت تجارب كتير مؤلمه بس التجارب دي علمتني ان الحياه ثانيه وان الشكوى لغير الله مذله. الاحسن ان انت تفضلي مع ربنا. مش ان انت تيجي على نفسك وان انت تفقدي ايمانك ربنا ربنا كبير قوي فطول ما انت مؤمنه بيه طول ما هيعمل لك اللي انت عايزاه حاولي على قد ما تقدري تنسي كل الماضي. وفكري في حاضر انت تستحقيه نفسك تستحق الاجمل اللي انت بتعمليه فيه نفسك ده وبتعمليه فيها حرام.
تم النشر الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
السلام عليكم اولا. نصيحه اختي. طول ما انت بتعاقبي نفسك. على مشاعر مؤلمه. فبتكرهي نفسك اكثر. فيها ايه لو ننسى كل ده وتبداي من جديد تحاولي تعملي بقى الحياه اللي تبسطك ارمي كل ده في سله الزباله كانك معيشتهوش حاولي تبداي حياه على نظافه احساسك بالذنب وان انت تفضلي تعاقبي نفسك هتحسي بالم جديد كل اما تحسي بالم جديد هتحسي بالذنب من ناحيه نفسك فكل لما تحسي بالذنب من ناحيه نفسك كل ما تكرهي نفسك اكثر فتحسي بالذنب ان انت كرهتي نفسك فهتفضلي في دائره ملهاش نهايه الاحسن ان انت ترمي كل ده وربنا غفران رحيم. يعني ربنا بيقبل الطوبه النصوحه فانت لو تبتي وصليتي واستغفرت ربنا فخلاص.
تم النشر الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
أختي، أسمع ألمك الشديد وأشعر بثقل ما تمرين به من مشاعر الذنب والندم وكره الذات. هذه المشاعر حقيقية ومؤلمة، وهي تجعل الحياة تبدو بلا معنى، لكن وجودك هنا الآن وخوفك من الله يدلان على أن هناك جزءاً فيكِ لا يزال يتمسك بالأمل والرحمة. أنتِ لستِ حقيرة ولا بلا قيمة؛ أنتِ إنسانة أخطأت كغيرك، والله يعلم ما في قلبك ويقدر على مغفرة كل شيء إذا توجهتِ إليه بالتوبة الصادقة. من منظور إسلامي، اليأس من رحمة الله ليس الحل، فالله يقول "لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعاً". التوبة باب مفتوح دائماً، ويمكنكِ البدء بخطوات عملية مثل الاستغفار اليومي، والصلاة، وقراءة القرآن لتهدئة النفس، مع التركيز على أعمال صالحة صغيرة تبني شعوراً بالقيمة تدريجياً. لكن هذه المشاعر اليومية التي تدفعكِ نحو التفكير في الانتحار تحتاج إلى تدخل متخصص فوري، لأنها تتجاوز ما يمكن التعامل معه لوحدكِ. أنصحكِ بشدة بالتوجه إلى طبيب نفسي أو معالج متخصص في أقرب وقت ممكن للحصول على دعم مهني يساعدكِ على معالجة هذه المشاعر بطريقة آمنة ومنظمة. يمكنكِ البحث عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على وجهات نظر إضافية، وتذكري أن طلب المساعدة ليس ضعفاً بل خطوة قوية نحو الشفاء. أنتِ تستحقين الحياة والرحمة، وهناك طريق للخروج من هذا الألم.
تم النشر الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا