كيف أتعامل مع ضغوط الانفصال الأسري والتحكم الأبوي دون خسارة بر الوالدين؟

انا بابا و ماما منفصلين وفي الاول كنت قاعده مع ماما وبعد كدا حصل مشكله وقعدت عند بابا لانو كان فاكر انو بيعاقبني لسبب ما يعني المهم عدا الوقت وأنا كل ما اطلب اروح اشوف ماما يقولي روحي اقعدي يوم ومتبتيش عندها مش عارفه لي بس انا مش بشوف ماما كتير وبابا بيعمل حاجات بيجبرني عليها وانا مش عايزها مشكلتي ان بابا مش حاسس بيا عمري ما حسيت انه زي بقيت الابهات بس في الأول وفي الاخر ده ابويا ودي امي مش عاوزة اخسر حد فيهم عاوزة حل اعمل اي بجد عشان ارضي الاتنين @أحمد بلال كرماني

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦

2 إجابة

انفصال الوالدين بيكون محتاج مرونة في التعامل. احنا بنعتقد ان التوازن مهم واعامل ده زي ده واحط الاتنين في ميزان المعاملة واتصور اني هخسر حد بالاهتمام بكفة الآخر. بما ان الاب بيسمح بالزيارة والبيات لا فمهم تعرفي أسبابه بنقاش بسيط لو الام متجوزة هل هو رافض عشان جوزها ولا سبب تاني. عدم احساس الاب بيكي محتاج جلسة نقاش وتفاهم ممكن الانفصال يكون حاطط حواجز بينكم مهم تتعاملو معاها بهدوء. النصيحة تناقشي مع باباكي وافهمي منه.

تم النشر الخميس، ٢٧ أغسطس ٢٠٢٦


أنا آسفة إنك بتمري بكل الضغوط دي، وأقدر إنك بتحاولي تحافظي على بر الوالدين في ظروف صعبة زي دي. الانفصال الأسري بيخلي الواحد يحس إنه محاصر بين طرفين، وده طبيعي يولد توتر وشعور بالذنب، لكن في الإسلام بر الوالدين مش معناه الخضوع الكامل للتحكم أو التضحية بنفسك، بل التوازن بين الإحسان للأب والأم مع الحفاظ على صحتك النفسية. ابدئي بخطوات عملية: حاولي تتكلمي مع والدك بهدوء ووضوح، اختاري وقت مناسب واستخدمي عبارات زي "أنا بحبك وبتقدّر إنك بتحميني، بس أنا محتاجة أشوف ماما عشان أحس بالتوازن"، وحددي زيارات قصيرة ومنتظمة (مثل يوم في الأسبوع) عشان ما يحسش إنها تهديد. لو الإجبار على أمور معينة مستمر، ركزي على الطلبات اللي تقدري ترفضيها بلطف مع تقديم بدائل، زي "ممكن نعمل كذا بدل كذا عشان أقدر ألتزم". كمان، حاولي تبني روتين يومي يدعمك نفسيًا، مثل الصلاة والدعاء للوالدين، والبحث عن أنشطة تساعدك على الشعور بالاستقلال داخل البيت. تذكري إن بر الوالدين مش بيطلب منك التضحية براحتك تمامًا، ولو استمر الوضع صعب، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب أخرى. أنتِ قوية، وبتحاولي ترضي الاتنين ده دليل على قلبك الطيب، استمري في التواصل الإيجابي وهتلاقي طريقة تحافظي بيها على علاقتك بكليهما. لو عايزة تتكلمي أكتر، أنا هنا.

تم النشر الخميس، ٢٧ أغسطس ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك