السلام عليكم انا دلوقتي عندي 18 سنه واهلي من صغري علطول ف خناق و صوت عالي و حاجات كتير تقرف وهما اساسا مطلقين مرتين وفاضلهم طلقه واحده وهما من شهر تقريبا كانو متخانقين وبابا كان بياكل عند جدي تحت وهو ي دوب بينام عندنا والنهادره جه اتخانق و وزعق و نزل تحت وساعات بحس ان بابا لي حق انو يزعل كده عشان ماما برضو عليها حركات مستفزه وانا نفستي تعبت والله مش عارفه اعمل اي
وعليكم السلام ورحمة الله، أولاً أنا آسفة جداً إنك بتمري بكل ده، وأنتِ لسه في عمر 18 سنة. الخناق المستمر بين الأهل، خاصة لما يكونوا مطلقين وفاضل لهم طلقة واحدة، بيأثر نفسياً على أي حد، ومن الطبيعي إن نفسيتك تتعب وتحسي بالعجز. إحساسك إن بابا ليه حق في بعض المواقف وماما بتعمل حاجات مستفزة ده شيء طبيعي، بس في نفس الوقت الخناق ده بيحصل بين اتنين بالغين، وأنتِ مش مسؤولة عن حل مشاكلهم. اللي ممكن تعمليه دلوقتي هو التركيز على حياتك أنتِ. حاولي تحددي أهداف صغيرة يومية زي الدراسة أو تطوير مهارة أو حتى الخروج لمكان هادي لو قدرتِ، عشان تحمي نفسك من التوتر اليومي. كمان، لو لقيتِ فرصة مناسبة وآمنة، حاولي تتكلمي معاهم بهدوء عن تأثير الخناق عليكِ، بدون ما تلومي أي طرف، عشان يحسوا إن فيه حد بيتأثر. وادعي ليهم بالصلاح، فالدعاء بيفرق كتير في مثل هذه المواقف. لو الموضوع مستمر ومأثر عليكِ بشدة، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب ناس تانيين وتاخدي أفكار إضافية. أنتِ قوية، وهتقدري تتجاوزي الفترة دي خطوة بخطوة. لو حابة تحكي أكتر أنا هنا.
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا