جلد الذات وكيفية مواجهته؟

كل مرة حاجة متظبطش،

أول واحد يتحاسب هو إنت.

"لو كنت أذكى…"

"لو كنت أقوى…"

"أكيد الغلط مني."

طب خلّيني أسألك سؤال :

عمرك وقفت مع نفسك زي ما بتقف مع غيرك؟

عمرك قلت لنفسك:

"ما هو اللي حصل ده كان أقصى اللي أقدر عليه وقتها"؟

إنت متخيل؟

إحنا بنسامح الدنيا كلها،

إلا نفسنا.

اللوم النفسي مش بيخلّيك أحسن،

هو بس بيخلّيك أتقل.

بيسرق منك طاقتك،

ويخليك شايل ذنب مش ذنبك.

يمكن إنت اتعلمت كده من بدري،

يمكن كان لازم تبقى دايمًا: فاهم،

مستحمل،

غلطان حتى وإنت صح.

بس خلّيني أقولك حاجة بهدوء:

إنت مش المشكلة.

إنت بني آدم بيغلط وبيتعلم.

طب نوقف اللوم إزاي؟

مش إنك تبطّله مرة واحدة،

لا…

إنك أول ما تسمع الصوت ده جواك،

تسأله:

"إنت بتكلمني ولا بتعاقبني؟"

لو بيعاقبك…

يبقى مش صوتك الحقيقي.

جرّب بدل ما تقول:

"أنا فشلت"

قول:

"أنا اتعلمت".

بدل ما تقول:

"أنا دايمًا كده"

قول:

"المرة دي حصل كده".

صدقني…

أنت محتاج رحمة أكتر ما محتاج قسوة.

ودلوقتي وبقولك:

وقف جلد نفسك.

إنت تستحق تتحاسب بعدل،

مش تتحاكم طول الوقت.

جلد الذات وكيفية مواجهته؟

سؤال من Eman Ebrahem

تم النشر الاثنين، ٥ يناير ٢٠٢٦

0 إجابة

4 تعليق

شكرا جدا لحضرتك @محمد R

تم النشر الثلاثاء، ٦ يناير ٢٠٢٦


شكرا جدا لحضرتك 🩷 @dr.Nada Samir

تم النشر الثلاثاء، ٦ يناير ٢٠٢٦


حلو اوى

تم النشر الثلاثاء، ٦ يناير ٢٠٢٦


🤍🤍

تم النشر الاثنين، ٥ يناير ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك