عندما تجد جميع من حولك ضدك..
عندما تشعر بأنك لا شيء يذكر..
عندما تمر بهم وكأنك لم تكن..
عندما تفقد ذاتك الإحساس بك، وفقط تزيد في تعذيبك..
عندما ينتهي التفكير في اي شيء، وفقط تقول متي ينتهي كل هذا؟!
أختي العزيزة، ما تصفينه من فقدان الأمل والشعور بأن الجميع ضدكِ وأنكِ لا شيء يُذكر هو شعور ثقيل ومؤلم، ويحدث لكثيرات في مراحل مختلفة من الحياة. لكن تذكري أن هذا الشعور ليس نهاية الطريق، بل إشارة إلى أنكِ بحاجة إلى إعادة بناء داخلي وخارجي. في الإسلام، نؤمن بأن الابتلاءات جزء من الحياة، وأن الله يختبرنا ليرفع درجاتنا، كما قال تعالى: "فإن مع العسر يسرا". الخطوة الأولى هي الاعتراف بهذا الشعور دون إنكاره، ثم البدء بخطوات عملية صغيرة لاستعادة السيطرة. ابدئي بتخصيص وقت يومي للتأمل في آيات القرآن الكريم التي تتحدث عن الصبر والرجاء، مثل سورة الضحى أو الشرح، واقرئيها بتركيز وتدبر. بعد ذلك، حددي هدفاً صغيراً جداً يمكن تحقيقه اليوم، مثل تنظيم جزء من يومكِ أو تعلم مهارة بسيطة جديدة، فهذا يعيد الإحساس بالقيمة الذاتية تدريجياً. اكتبي أفكاركِ السلبية على ورقة ثم حاولي تحويل كل واحدة إلى سؤال عملي: "ماذا يمكنني فعله الآن لتغيير هذا الجانب؟" هذا يحول اليأس إلى خطة. تذكري أنكِ لستِ وحدكِ في هذا، وأن البحث عن أسئلة مشابهة على فدني قد يمنحكِ منظورات إضافية مفيدة. أنتِ قادرة على تجاوز هذه المرحلة بخطوات متسقة، وكل يوم يمر هو فرصة جديدة لإعادة اكتشاف ذاتكِ.
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ سبتمبر ٢٠٢٦
"امضِ ولا تلتَفتْ، حتَّى يَفتحَ اللَّهُ عليكَ".
تم النشر الأربعاء، ٣٠ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا