السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هو السر كله في كلمه توازن يعني احنا علشان نخلي نفسيتنا افضل كمان انتاجنا يكون افضل ضروري نكون صاحيين الصبح بندور على التوازن مش بندور بس على الانجاز ومش بندور بس على الراحه النفسيه كل اما حطينا لنفسنا هدف او بصينا على حاجه اكثر من الثانيه هنلاقي نفس مرتين برده فانا هحتاج ان انا مثلا لو انت الصبح قمت عملت تمرين قوي جدا جدا جدا علشان انا عايز جسمي يبقى كويس حلو طيب هل انا بقى وزنت يعني هل لما عملت التمرينه القوي جدا جدا ده رعيت ان انا اكل اكل يناسب التمرين ده لو ما عملتش كده يبقى انا مش هحصل النتيجه اللي انا عايزها فلذلك انا لازم اعمل التوازن نفس الشكل في الامور النفسيه والروحانيه والانتاجيه والدراسيه والوعي وكل الكلام ده طول الوقت اخلي قدامي كاستين الميزان حتى في الصح والغلط يعني انا علشان ما اكونش رايح فكره المثاليه اللي هي بتضغط على الانسان برده لازم يكون قدام الميزان انا محتاج ان ميزاني ما يبوظش خالص انا كده كده عارف ان ميزاني هيفضل فيه اا الايجابيه وحاجات ثانيه سلبيه فلازم في يوم اكون انا عندي شفافيه كافيه اني اشوف ايه ايجابيات يوم النهارده انا عملت ايه كويس وايه سلبيات يوم النهارده انا عملت ايه وحشه طيب هشوف الايجابيات ازاي اقدر استمر عليه وازاي اقدر احافظ عليها والسلبيات ازاي اقدر احسن منهم كل يوم براجع نفسي المراجعه دي وكل فتره بعمل لنفسي تقييم علشان ابقى فعلا حافظت على التوازن لو خليته قدام عينك التوازن ان شاء الله هتحس ان انت احسن كثير جدا من انك تحط قدام عينك حاجه واحده بس اتمنى ان انا اكون ساعدتك على قدر قدرتي وان شاء الله كل الامور تكون بخير وطيبه
@Yasmine Tawfik شكرا لحضرتك طيب ازاي اقدر اوازن بين راحتي النفسية وعلاج مشاكلي النفسية والحياة الاجتماعية والشغل وباقي المسؤوليات لاني مش بعرف هل فيه طريقه معينه
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا