بصي انت مش ذنبك الظروف الصعبة والاهانة اللي شفتها وانت صغير لكن دلوقتي انت راجل كبير ومسؤول عن حياتك والماضي خلاص عدى وربنا غفور رحيم وبيقبل التوبة في أي وقت فمتجلدش نفسك ومتقفلش الباب في وش نفسك والمشكلة مش فيك المشكلة في قعدة الأوضة والعزلة والفراغ اللي بيخلوك تهرب للعادة والخيالات عشان تفرغ كبت وخوف قديم فأول خطوة انك تقوم تخرج من الأوضة وتنزل الشارع وتتحرك وتشوف شغل أو جيم أو أبحاث لكليتك وتملى يومك لحد ما ترجع بالليل مهدود وتنام ومتمسكش التليفون وانت لوحدك في السرير أبدًا ولو حسيت انك مش قادر تسيطر لازم تروح لمعالج نفسي يساعدك تتخطى الصدمات والتعنيف اللي شفته زمان وتتعافى من الإدمان ده خطوة بخطوة لأنك تستاهل تعيش وتشوف نفسك راجل وقوي وتظبط حياتك من جديد وجد والله ربنا يحفظك ويوفقك لما يحب ويرضى
ولا يهمك محصلش حاجه ...بص فاهم قصيدك كويس وصعوبة المشاعر دي بس لازم تكون عارف إنك لما تروح لمعالج نفسي مش معناه أبداً إنك مش راجل بالعكس ده تصرف في قمة الشجاعة والمسؤولية تجاه نفسك وحياتك والدكاترة والمعالجين النفسيين وظيفتهم السرية التامة ومبيحكموش على حد ولا بيقيموا رجولتك هما أطباء درسوا وعارفين كويس إن اللي بتمر بيه ده ناتج عن صدمات نفسية وإهانة وتراكمات شديدة من الصغر ومشاكل بتمر على ناس كتير جداً بأشكال مختلفة. عشان تسهل الخطوة دي على نفسك السرية التامة المريض والأخصائي النفسي بينهم سرية طبية المطلقة والقانون بيحمي ده محدش من أهلك ولا قرايبك ولا جيرانك هيعرف خطوة زي دي أبداً. وفي الاستشارات أونلاين لو حاسس بتوتر أو إحراج من النزول والعيادات في منصات وتطبيقات استشارات نفسية أونلاين كتير معروفة وموثوقة ..زي شيزلونج وغيرهم ..وهنا كذالك تقدر تتكلم مع دكتور متخصص وانت في مكانك وبدون ما تشوفه وش لوش لو حابب في الأول. وكذلك الطب النفسي زي أي طب زي ما اللي رجله مكسورة بيروح لدكتور العظام اللي مر بصدمات وهدم نفسي وهو طفل محتاج طبيب يساعده يعيد بناء نفسه. الراجل الحقيقي هو اللي بيقرر يعالج وجعه ويقف على رجله بدل ما يسيب الماضي يكسره أنت تستاهل تاخد الخطوة دي عشان نفسك وصحتك وراحتك
تم النشر الجمعة، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦
شكراً ليك و بعتذر عن الخطأ ده بس اروح لمعالج ازاي في راجل يروح يقول لحد انا مش راجل صعبه جدا دي
تم النشر الجمعة، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦
بص اولا ليك مش ليكي..بس مش مشكله ولا يهمك ...أنا مقدر حجم الألم والكسرة اللي حاسس بيها والظروف القاسية اللي مرت عليك من صغر إهانة وتجريح وتعب نفساني وجسدي هي اللي وصلت مشاعرك وجسمك للمرحلة دي. الإغماء والوجع اللي بتلجأ لهم دول محاولة من عقلك للهرب من الضغط الشديد والعزلة مش لأنك إنسان وحش أو مالكش قيمة. الماضي اللي عشته مكنش بايدك لكن التعافي بيبدأ لما تقرر إنك محتاج مساعدة حقيقية تتخطى بيها الصدمات دي والخطوة الأهم دلوقتي إنك تروح لدكتور نفسي أو معالج متخصص المتخصصين بيقدروا يفهموا الجذور العميقة للألم ده وبيساعدوك ترجع توازن جسمك وعقلك بأمان ومن غير ما يحكموا عليك. أنت بتمر بضغط نفسي وجسدي فوق طاقتك وعشان تحمي نفسك وصحتك ياريت تتواصل مع حد متخصص في أقرب وقت عشان يبدأا معاك خطة تعافي بجد أنت تستاهل تاخد فرصة ثانية وتعيش بكرامة وراحة وجد
تم النشر الجمعة، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦
شكراً ليكي من قلبي بس في حاجه محدش واخد باله منها أني مش قادر ارفع راسي من صغري من ايام ما كنت بتهان و كان عندي تبول لا إرادي لحد ما كان عندي١٨ سنه كانت راسي في الأرض من امي و اخواتي الأصغر مني و بنات خالتي و عيال خالتي و كمان جيراني كانو عارفين و قرايبي الي من سني كانو بيكبروهم و يعملو لهم الف حساب و يجو عندي انا و يتقل مني و لما بطلت مقدرتش برضو ارفع راسي لكن دلوقتي مش قادر ارفع راسي قدامهم ولا قدام نفسي و لا حتي ربي لدرجة اني مش عارف ابص لنفسي في المرايا بسبب اني دخلت في منطقة الشذوذ عشان بس أحس بالمتعه و برضو محستش بحاول الاقي مهرب مش عارف بدور علي اي حاجه تحسسني و لو بجزء من المتعه أو تبسطني ولو لحظه مش لاقي و لما قررت ابعد عن كل القرف ده شهر كامل علي اساس أن عقلي يرجع لطبيعته و مستوي الدوبامين يتظبط مفيش اي حاجه حصلت و رجعت تاني عشان مكنتش لاقي حاجه اعملها أو معرفش حاجه اعملها غير الطريق ده بس برضو محستش بالمتعه يمكن الحاجة الوحيده الي باخدها من الطريق ده هو اني بيغمي عليا نص ساعه بعد ما اعمل اكتر من مره وره بعض رغم أن العضو متدمر بس بستحمل الوجع عشان بس يغمي عليا
تم النشر الجمعة، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا