إنك تطلبي إن روتينك يتغير وفي نفس الوقت متتعبيش دا لو حصل يبقا هنصنفه ثامن حاجة من عجائب الدنيا السبع 🦧 ، مكنش حد غُلُب🙂 ، انتي محتاجه تغيري الحته دي في عقلك الأول إن مفيش حاجه اسمها أتغير بدون متعب #⃣ ، لإنك طول م الفكرة دي في عقلك كل متيجي تحاولي تتغيري وتلاقي الموضوع متعب في البداية فهتستسلمي ، أولا السوشل ميديا محتاجه تعتزليه ودا لمصلحتك وهيعود عليكي بالنفع في جوانب كتير سواء عقلك أو وقتك تمام ، هتحذفي أي موقع سوشل عندك ، مش خطوة سهلة علفكر لإن اليوم التالي هتكوني عاوزة تحملي التطبيقات تاني فمحتاجه تجاهدي النفس وكذالك الكومبيوتر هتبعدي عنه وهكرر تاني مش خطوة سهلة فمستقليش بيها ، بجانب بقا اعتزال السوشل هناخد خطوة تانية ألا وهي ممنوع السهر ، بتحبي الليل ..عندك من الساعة ٢ تقدري تظبطي٠ المنبه وتصحي تقيمي الليل وتقعدي تتأملي ف السماء لو عاوزة بس حذاري تمسكي الفون 🔪 ، اعملي أي هواية كدا بتحبيها دا لو مش هتقدري تفتحي المصحف وتقرئي علي الأقل صفحة ، كفاية كدا للحين أظن الحاجتين دول صعبين اووي فنركز عليهم الأول ف البداية اسبوع اسبوعين جهاد واستعانه بربنا وبإذن الله تلاقي ثمرة الجهاد ، بعدها نشوف المشاكل التانية إن شاء الله ، أو منكم انتي في خلال الإسبوعين دول تلاقي حلهم بنفسك.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا