لو انا كنت بعمل ذنب وانا صغيرة وتوبت وفي اشخاص معينين هما الي كانو عارفينها كل ميشوفوني بتقدم وبكون احسن يحاولو ف اي قعدة يبصو بصات غريبة ويحولو يشككوني ف نفسي او يقعدو يعملو حركات توترني زي يخبطو ع طربيزة يحطو ايديهم علي بوقهم وانا بتكلم كاني بكدب او يقعدو يهزززو ف رجليهم بحس اني اتوترت اووووي وبتهته ف الكلام وبحس اني بفقد الثقة ف نفسي اوووي وبخاف وبرجع للنقطة الي هما كانو شيفيني بيها زمان ازاي اقدر اتغلب علي داا
يا حبيبتي، أول حاجة أقولك إن ربنا غفور رحيم، والتوبة الصادقة تمحي الذنب زي ما ما كانش، زي ما قال تعالى: "قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا" (الزمر:53). أنتِ دلوقتي إنسانة جديدة، والماضي خلاص راح. النظرات دي والحركات دي مش عنكِ، دي مشكلتهم هما، ربما حسد أو تفكير سلبي عندهم. عشان تتغلبي عليها: ركزي على نفسكِ : قبل أي قعدة، ذكّري نفسكِ بإنجازاتكِ الحالية (حتى لو صغيرة زي "أنا بتعلم كل يوم")، وقولي لنفسكِ: "أنا كفاية وقوية، ومش هسيب حد يهزني". تجاهليهم تمامًا : لو خبطوا أو هزوا رجليهم، عاملي إنك مش شايفة. انظري في عيون اللي بتكلميهم بثقة، ابتسمي ابتسامة هادئة، واتكلمي بصوت واضح وبطيء. ده هيخليهم يحسوا إنكِ مش متأثرة. قلّلي التعامل : لو ممكن، ابتعدي عن القعدات دي أو اختصريها قدر الإمكان. اختاري صحبة إيجابية تبني ثقتكِ. ممارسة يومية : قدام المراية، قولي كلام إيجابي زي "أنا أفضل نسخة من نفسي"، وتمرّني على الوقوف مستقيمة والكلام بثقة. هيبني الثقة تدريجيًا. أنتِ قوية وهتقدري، يا قمر! لو عايزة نصائح أكتر، دوري في فدني على أسئلة مشابهة عن "بناء الثقة بالنفس"، أو شوفي الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts. ربنا يثبت قلبكِ ويباركلكِ 💕
تم النشر الخميس، ٢٢ يناير ٢٠٢٦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ـ لا تلقي بالا لمثل هذه الاشياء لو كان هؤلاء لديهم قليلا من الدين او الادب ما فعلوا هذا فصراحة هذا من قلة الوعي الديني اولا ومن قلة الحياء عندهم ان كانوا إناث ولا تلقي بالا ابدا انتِ توبتِ لله واسألي الله ان يقبل توبتك وامضِ ولا تلتفتي للجهلاء. ولو اصحب الزاني او المرابي او الكافر لو اصبح مسلم وصار عالم نأخذ منه العلم ويكون له قدر عند الله فلا تحسبي انهم علي صواب هم جهلاء ولا تلتفتي لما يصنعون ـ نسأل الله السلامة والعافية.
تم النشر الخميس، ٢٢ يناير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا