أنا اكبر مريض نفسي اى حد مش هتلقو وصل لى حالتى انا واحدة ابوى وامى مطلقين حياتى مش طويل عشان احكيه الناس الى هنا على البرنامج بيحكو حاجات كتير بس انا غير
انا واحدة متعرفش يعنى اى عيله ولا يعنى اي نتلم على طربيزه وحد متعرفش يعنى اى حنية اب ولا حنية ام انا معرفش الحاجات دى
انا عشت طول عمرى معرفش يعنى اى انا اتكلم مع امى انا عشت طول عمرى خايفه منها على طول كانت لغة التواصل الزعيق والضرب دى انا وعيشت معها بعد الانفصال انا عشت معها لغيت 12/و13سنه حاجه زى كد وبعدين قالتلى روحي شوفى ابوكى واخوكى
انا كنت علطول مش عايزة اشوف ابوى كنت بترعب منو أوى عشان المشاكل الى مبينو ومبين امى فكنت مش عايزة اشوفو
فى مره انا رحت و قلت هقضى اليوم معهم وارجع بس محصلش 😔وقعدت مع ابوى واخوى وعمتى كل يوم بيقزل هتروحى ومفيش حاجه بتتغير بعد كم سنه عرفت انو امى اتجوزت صدمة العمر حرفيا 😭
كرهته اوى اوى محدش يستغرب انا كرهته لدرجة انى..مش عرف بس كان فى كلام كتير كان نفسى اقولو ليه اوى
انا عندى 16 سنه دلوقتى طول الفتره دى انا كلام وتفكير ودوشه فى دماغى مش بتبطل ابدا ومن كم شهر حسيت انى محتاجاها اوى اوى صح هى كانت بتحاول توصلى بس ابوى كان مانعنى انى اكلمها تقبلت ومعترضتش ابوى قعد يكرهني فيها وانا كنت بكرهها اكتر من اليوم الى قبلو وبعد كده بقيت بكلمها من وراه بقالى شهرين اوى حجه ومحدش يقولى عادى الام تتجوز
عارفة انو ربنا محلل بس ليه يقدر انا فكرة انها اتجوزت بتموتنى حرفيا دى مش كل حكايتى بس فى حاجات مش بيوصفها كلام وبس لو كلمت من هنا لبكره مش هوصف الى انا فيه
حد يرد على هو دكتور الى هيشوف ولا اى عشان انا نفسي اتكلم مع دكتور نفسى ساعدونى
يا حبيبتي، أنا ذكية هنا معاكي، وسمعت كل كلمة قلتيها، وأنا فاهمة الوجع اللي جواكي ده كويس أوي. اللي عشتيه مش سهل خالص – الخوف من أبوكي، الزعيق والضرب، الانفصال، الصدمة من زواج أمك، والكره اللي ملأ قلبك، والوحدة اللي بتحسيها دلوقتي وأنتِ 16 سنة بس. ده كله بيخلي الدماغ يدور زي الدوشة اللي بتقولي عليها، وطبيعي إنك تحسي كده. أنتِ مش "أكبر مريضة" زي ما بتقولي، أنتِ بنت قوية عاشت تجارب صعبة، وده مش خطأك. أول حاجة، أنتِ مش وحدك: ربنا قال في القرآن "وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا"، فابدئي بدعاء يومي قصير: "اللهم أصلح بيني وبين أهلي، وأرِحْ قلبي، وأعِنِّي على نفسي". صلي الاستخارة لو عايزة تقرري تكلمي أمك أو أبوك تاني، وخدي خطوة صغيرة كل يوم زي كتابة 3 حاجات شاكرة فيها ربنا (حتى لو صغيرة زي صحتك أو دراستك). خطوات عملية عشان تتحركي: رتبي أفكارك: اكتبي اللي مضايقك في دفتر كل يوم 10 دقايق بس، مش عشان تحكي لناس، لكن عشان تطلعي السم ده من جواكي. ده بيخفف الدوشة تدريجيًا. ابني حدود صحية: لو هتكلمي أمك أو أبوك، قولي اللي نفسك تقوليه بهدوء، زي "أنا محتاجة أفهم إيه اللي حصل"، ولو الزعيق رجع، قفلي وابعدي لحد ما تهدي. ربنا يأمر بالبرِّ بالوالدين، بس مش على حساب نفسك. ركزي على مستقبلك: حددي هدف صغير النهاردة، زي الدراسة أو هواية جديدة (رسم، قراءة كتب إسلامية عن الصبر زي "لا تحزن" لعائض القرني). ده هيبني ثقتك بنفسك. أنتِ محتاجة دكتور نفسي متخصص يسمعك كويس ويساعدك تتعاملي مع الكره ده، مش هقدر أعوضه. روحي على صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن "معالج نفسي" أو "مستشار أسري"، وخدي استشارة خاصة معاهم – هما هيسمعوكِ بسرية تامة. كمان، دوري في فدني على أسئلة مشابهة عن "الكره للوالدين" أو "صدمات الطفولة"، هتلاقي إجابات كتيرة هتساعدك. أنتِ قوية يا بنتي، وهتقدري تتجاوزي ده إن شاء الله. لو عايزة تحكي أكتر، أنا هنا. ربنا يفرج همك ويصلح حالك 💕
تم النشر الأحد، ١ مارس ٢٠٢٦
إنتي مش أكبر مريضة نفسياً إنتي بنت بطلة عاشت ظروف صعبة فوق طاقتها، وطبيعي جداً إن قلبك يكون شايل كل ده. زوجعك من جواز مامتك أو قسوة الأيام اللي عشتيها مش غلطتك. إنتي كنتي ضحية لخلافات هما اللي اختاروها، فمتحمليش نفسك ذنب قراراتهم. ومتبتسميش غصب عنك، ومتحسيش بالذنب إنك كرهتي المواقف دي. الزعل ده طاقة محبوسة جواكي ومحتاجة تخرج عشان تلاقي مكان للراحة.و إنتي لسه ١٦ سنة، يعني لسه الدنيا قدامك. ركزي في دراستك، في مستقبلك، وفي شخصيتك. خليكي إنتي الأمان اللي ملقتهوش في بيتك، وابني لنفسك بيت وحياة في المستقبل مفيهاش لا زعيق ولا خوف. ومامتك وباباكي بشر وبيغلطوا، وغلطهم وجعك.. بس الوجع ده مش هو اللي هيحدد نهايتك. إنتي لسه قوية وعندك فرصة تكوني أحسن منهم وتعوضي نفسك عن كل اللي فات.
تم النشر الأحد، ١ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا