وصولك لمرحلة العياط على اتفه الأسباب علامه ان في مشاعر كتير ومواقف مكتومة ومتراكمة ،بقترح عليكي تفرغي مشاعرك سواء بالكتابه او بالكلام مع صديقه، لاحظت من كلامك انك بتحبي تساعدي وده امر طيب لكن ممكن كمان بتتحملي مشاعر مواقف اللي بتساعديهم من غير ما تفصلي،وبتحرمي نفسك حق التفريغ زي ما بتساعدي غيرك،مهم جدا تتعلمي تعبرى عن مشاعرك وتسميها ويكون عندك قايمه أنشطه متنوعه زي المشي والرياضه،التلوين.. لتقليل حدة المشاعر اللي بتمري بيها
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا