السلام عليكم
انا بنت ١٨ سنه في مرحله مهمه جدا في عمري ولكن مشكلتي هي مع الفراغ العاطفي
انا الحمد لله علاقتي بربنا كويسه وكمان علاقتي بأهلي مش سيئه ولكن علاقتي بيهم سطحيه جدا
ومش عارفه اعمل ايه حاسه اني طول الوقت محتاجه اهتمام وحد يسأل عليا عامله ايه وربنا يبعدني عن العلاقات المحرمه
لو حد عنده حل او يعرف طبيب نفسي بس ولو حتى جلسه مجانيه كل فتره
وعليكم السلام ورحمة الله، يا بنتي. أولاً، أقدر شعورك بالفراغ العاطفي ده في سن 18 سنة، وهي مرحلة مليانة تغييرات وتطلعات. إنكِ بتحافظي على علاقتك بربنا وبتبعدي عن الحرام ده شيء يستحق التقدير، وده يدل على قوتك الداخلية. الاحتياج للاهتمام والسؤال عنك طبيعي، لكن الحل مش في العلاقات المحرمة، بل في بناء مصادر داخلية وخارجية مشروعة للدعم. ابدئي بخطوات عملية: ركزي على تطوير نفسكِ من خلال تعلم مهارات جديدة أو هوايات مفيدة زي القراءة أو الرسم أو حتى المشاركة في أنشطة تطوعية إسلامية أو تعليمية في مجتمعكِ، ده هيملأ الفراغ ويعطيكِ إحساس بالإنجاز والتواصل مع الآخرين بطريقة إيجابية. كمان، حاولي تعمقي علاقتكِ بعائلتكِ تدريجياً من خلال محادثات يومية بسيطة أو مشاركة اهتماماتكِ معاهم، عشان السطحية تتحول لدعم أعمق. لو الفراغ مستمر ومؤثر على يومكِ، فكري في استشارة طبيب نفسي متخصص في الصحة النفسية للشباب، ويمكنكِ البحث عن جلسات مجانية أو منخفضة التكلفة من خلال مراكز الصحة النفسية المحلية أو الجامعات. تذكري إنكِ مش لوحدكِ في هذا الشعور، وابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على وجهات نظر إضافية. أنتِ قادرة على تجاوز هذا، وكل خطوة صغيرة هتساعدكِ تبني حياة أكثر توازناً وإشباعاً. لو حابة تتكلمي أكتر، أنا هنا.
تم النشر الأربعاء، ٢ سبتمبر ٢٠٢٦
نفس المشكلة في نفس الوقت كانت معايا من سنة بالظبط اخدت القرار وارتبط وقولت اللي يحصل يحصل بس دلوقتي داخلة الابليكيشن هنا معايا مشكلة إني ضيعت وقت هفضل طول عمري ندمانة عليه مع الشخص الغلط وعاوزة اقولك اسبتي على موقفك عشان بعد مهتخلصي السنة دى هتلاقي نفسك لوحدك تماما و تعرفي إنك لازم تسيبيه بس بعد فوات الاوان
تم النشر السبت، ٥ سبتمبر ٢٠٢٦
تم النشر الأربعاء، ٢ سبتمبر ٢٠٢٦
علاج سلوكي
تم النشر الثلاثاء، ٨ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا