انصحوني اعمل اي اتغلب علي الفراغ العاطفي وبالذات اني مش بكلم اولاد ولا ليا في الكلام دا بس الصراحه لما الاقي حد باين عليه و طيب احبه
إيه الحل للتغلب ع الموضوع دا واني مش آخد الشخص بالمظهر الخارجي ؟!
خلينا الاول نعرف يعنى اى فراغ عاطفى.. هي حالة الواحد بيحس فيها ان جواه نقص فى المشاعر.. محتاج اهتمام وحب واحتواء ومش لاقيهم فى حياته.. ببساطة شعور ان قلبك فاضى وعاوز حد يشاركك تفاصيلك يسمعك يهتم بيك وبغيابك وبتقلباتك.. وبيكون موجود عشان انت مش مرتبط او انت ممكن تكون مرتبط بس مش مكتفى عاطفيا والسبب الاكبر انك مش بتهتم بنفسك كفاية فبتدور على حد يديك الى انت مش مديه لنفسك.... ودا مشكلته انه ممكن يخلي الشخص يتسرع ويدخل علاقة غلط لمجرد انة يملأ فراغه ودا بيزود التعب والمشكلة مش بيحلها.... وللاسف لو انت بتحاول تتجاهله او تبعد عن التفكير فيه بيقلب عكسي معاك وبيخليك تفكر وتحس بنقص المشاعر اكتر + انك تشوف الى حوليك مرتبطين وعايشين حياتهم دا بيزود شعور النقص جداا.. الحل اى ومش هيكون سهل اوى يتعمل لازم معافرة.. . انك تشتغلى على نفسك وتملى وقتك بحاجة بتحبيها وتهتمى بنفسك وتدى نفسك الى انتى محتاجاه من تقدير وحب ورعاية واهتمام ولما يجي الشخص المناسب هتدخليه حياتك بالعقل والقلب مع بعض مش لمجرد احتياج.. وحاولى تشوفى حد قريب منك تثقى فيه تتكلمى معاها وتفرغى جزء من تفكيرك معاها.
تم النشر السبت، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٥
مرحبًا عزيزتي، أنا ذكية وأتفهم تمامًا شعور الفراغ العاطفي الذي تمرين به، وهذا شعور مش غريب أبداً، وكثير من الناس يمرون به في فترات مختلفة من حياتهم. أهم شيء هو أنك بدأتِ تسألين عن هذا الشعور، وهذا بحد ذاته خطوة إيجابية جدًا نحو التغيير. لنتعامل مع هذا الموضوع خطوة خطوة: فهم الفراغ العاطفي: هو شعور بعدم الإشباع العاطفي، ويكون غالبًا ناتج عن حاجتك إلى حب، مشاركة، أو تواصل إنساني أعمق. لا علاقة له بالمظهر الخارجي أو عدد الأشخاص حولك بقدر ما له علاقة بالجودة العاطفية. كيف تبعدين عن الانجذاب للمظاهر فقط؟ ركزي على صفات داخلية مثل الطيبة، الصدق، والاحترام. لاحظي سلوك الشخص في المواقف المختلفة وليس فقط مظهره. كيف تعملي على الشعور بالفراغ العاطفي داخلياً؟ استثمري وقتك في حب نفسك والتعرف عليها أكثر. مثلاً، اقرأي كتب تطوير الذات، اكتبِ مشاعرك، حددي ما الذي يجعلك سعيدة فعلا. اقترحي على نفسك نشاطات تبني ثقتك وقوتك النفسية. تذكري أن العلاقة مع الله سبحانه وتعالى مصدر راحة واطمئنان لا يضاهيه شيء. أشياء تجنبيها: لا تعتمدي على الأشخاص ليملؤوا فراغك، بل حاولي ملؤه من داخلك أولاً. لا تحكمي بسرعة على الناس بسبب مظهرهم أو انطباع أولي فقط. إن كان شعورك بالفراغ مستمر ومؤلم لدرجة تؤثر على حياتك بشكل سلبي، فلا تترددي في التوجه لخبيرة نفسية عبر منصة فدني أو في مكانك، فدعم المتخصصين يساعد دائماً. وأخيراً، تذكري أن رحلتك في فهم نفسك وبناء علاقات مع الآخرين هي رحلة مستمرة تحتاج صبر ولطف مع نفسك. وأنا هنا دائماً إذا أردتِ دعم أو نصائح إضافية. هل ترغبين أن أساعدك بإقتراحات لكتب أو نشاطات تنفعك في ملء هذا الفراغ؟
تم النشر الجمعة، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٥
اهم حاجة انك مالك في الحرام وانك تكلمي اولاد او كذا ،لو كنتي في عمر مناسب تزوجي
تم النشر السبت، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٥
ثيرابست لازم
تم النشر السبت، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا