Mohamed K

بص هقولك علي حاجه انا لما قريت البوست بتاعك من الاول جيه في بالي فورا اول ما قولت انتكست عرفت السبب من غير ما اكمل باقي البوست، هنصحك ك اخ انت حقيقي محتاج تقعد مع نفسك و تبدئها صح سييك من كل ال فات و ال اتراكم عليك و بص علي السبب الاساسي ال زي الاب**** مش عليها غير انها بتدمر عقلك و تفكيرك و صحتك انا في ايام ثانوية عامة ايام جات عليا من كتر الضغط كنت بلجئ ليها كحل انها تريحني بس كنت بعدها بحس بندم و مبلاقيش اي حاجه اتحلت بالعكس الضغط قاعد زي ما هوه لغاية ما بصيت لهدفي و قررت اني اتخلي عن الحاجات دي بشكل نهائي و اقرب من ربنا قربك منك حرفيا هتلاقي نفسك مرتاح جدا و امورك ميسرة كلها ف انت حقيقي لازم تبعد انا بنصحك ك اخ ليك خدها واحده واحده و ممكن تقفل المواقع دي من الرواتر انا أيامها كنت منزل ابلكيشن قافل الموقع دي لما باجي ادخل عليها بس كنت الحمدلله مش بضعف غير فين و فين و برجع اكمل و بالنسبة التراكمات انت لازم تكمل معاهم و تنظم يومك لو في عندك يوم فاضي تلم فيه كل ال عدا دا و متقلقش قدامك وقت مش لازم تضغط نفسك ابدا و حاول تاخد اوميجا 3 و وقت ما تضيق بيك هاتلك كراسة و اعملها زي مذكرات ليك اكتب فيها ال انت حاسس بيه و هتعمل ايه علشان تخليك في افضل حال ،الكراسة دي قاعدة معايا لغاية دلوقتي و انا خلاص في اخر سنة في الجامعة بتاعتي بقرائهم وقت ما بوقع زي كدا و بكمل اي نعم الحياة مش عادله بس لازم تحارب نفسك و نصيحة ابعد عن السوشيال ميديا كل ال حواليك دول فيك انا لما خرجت من ثانوية عامة اكتشفت حقائق كتير و ولاحد منهم كان بيسال و ولاحد كمل معايا للحظة دي انت بس ال هتكمل رحلتك لوحدك علشان كدا لازم تفوق لنفسك والوقت في صالحك علفكرة

حاولي تتقربي من ربنا و تشوفي الشخص دا هل ينفع كزوج بشكل عام و فكري بعقلك مش بقلبك فاهمه لو لقيتي انه هيصلح ليكي كزوج حاولي انك تقعدي معاه و توضحي ليه كل مخاوفك و هو لو متفهم دا هيقدر كل دا و هيقف جنبك و عليك بالزواج دي رهبه عادي و طبيعية لانها تجربة جديدة بالنسبالك و جايز في تجارب حصلت قدامك نشأت عنها المخاوف دي و ادعي ربنا كتير و اتخذي الخطوة و تزوجيه و لو بعد الجواز لقيتي الموضوع نفسه روحي لدكتور نفساني، انا شايف الافضل لو عندك مقدرة تروحي من دلوقتي و خليكي فاهمه انك مهما عملتي بتعملي ال يريحك بس مش على حساب غيرك يعني هو حرام انه تكسري قلبه تاني و البنت ال خطبها و سابها دي حرام ال حصلها جاولي تفهمي نفسك و ترتبي أفكارك بس فكري بعقلك مش بقلبك

اعتقد انك بجد محتاج تقعد مع نفسك لبعض من الوقت و ترتب أفكارك زي التركيز ممكن يكون ناتج عن مشاهدتك للافلام و الاستمناء و كمان عايز اقولك نسبة التركيز او الذكاء بشكل عام مش واحد و كل شخص عنده الامكانيات الخاصة بيه و بالنسبة للوضوء ممكن لو عندك شك تتوضا عادي و بالنسبة للصلاة حاول تخلي عندك خشوع في الصلاة و تحاول تركز معرفتش او حسيت بصعوبة قبل ما تسلم في صلاتك اسجد لله و بعدين سلم او زود في الركعات عادي ولو عندك اي شك في امورك الدينية حاول تدرس فقه مثلا او تبحث علشان تعزز قلبك و تمنع وجودك اي شك في دماغك و ملهاش علاقة هيه بمجالك انت بس محتاج تنمي من نفسك و من عاداتك ممكن تروح الجيم علشان بدل ما تفرغ الطاقة بتاعتك في الاستمناء تفرغها في الجيم و اهو حاجه مفيده ليك و موضوع الطفولة دا انا الصراحة مش هقدر افيدك لاني عايز ال يفيدني برضو لنا الله

بالنسبة لحتة الافلام الاباحيه دي علشان تبعد عنها فكر ان ربنا هيكون زعلان منك 40 يوم علشان فيديو كام دقيقة يعني ممكن مش تتوفق في حاجه انت عايزها علشان الكام دقبقة دول حاول تخلي في رهبه قي قلبك و خشوع علشان تتغلب علي نفسك و تصلح منها فكر فيها كدا و انت هتتحسن ان شاء الله و الحاجات ال فيها كلها كدب والله و الحياة اصلا مش عباره عن شهوات وبس في حاجات تانية اهم و افضل و مش هيجرالك حاجه بالعكس دا انت هتؤجر علي انك بعيد عن الحاجات دي انا بقول الكلام دا لنفسي قبل ما اقولو ليك و حقيقي كلام طالع من القلب اتمنالك التوفيق و يارب يجبر بخاطر كل طلاب الثانوية العامة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

متحاولش تضغط علي نفسك ابدا و اتفرج علي مسلسلات عادي بس و انت عامل ال عليك متبقاش حاسس انك مقصر في حاجه مهمة و تروح تتفرج علي مسلسل الحاجات البسيطة دي لما بتتحكم فيها مع الوقت هتلاقي انك بتتحكم في نفسك

@السائل مش تسيبها مره واحده السوشيال ميديا زي الانستجرام دا اساسه الريلز يبقا تمسحه الابلكيشن خالص تمام و بالنسبة للفيسبوك و اي ابلكيشن تاني تطفي الاشعارات بتاعتهم وواحده واحده كل فترة حاول تحذف منهم بس يوم ما تحذف تكون بتعمل دا بارداتك و عن اقتناع مش غضب عنك علشان متفكرش كتير انا ايامها كنت بلغي الحاجات ال بتخليني اقعد كتير علي الابلكيشن دا لغاية ما لغيت الابلكيشن كله😅

حتة المجموع دي محدش يعرف يحددها انت ما عليك الا السعي و علفكرة دا مش مستحيل طول ما غيرك عمله يبقا انت تقدر تعمله و انت مش متأخر ولا حاجه انت اسعي و كون مع الله هتلاقي كل حاجه متيسرة و حتتة المذكرة دي انت ممكن تخفيها في المكتب بتاعك من تحت او في اي مكان لو خايف ان حد يقرأها و متخافش والله انت قدها و لسه بدري و متحاولش ابدا تضيع يوم هباء حتى لو ذاكرتلك صفحة وحدة بس و خدها بنية انك بتعبد ربنا بمذاكرتك دي هتلاقي في بركة و تيسير في حياتك

بص العزيمة بتزيد عندك طول ما انت قادر تتحكم في نفسك و شهواتك و انت لو قريب من ربنا شهواتك دي هتعرف تتحكم فيها حاول انك تقرأ الاذكار كل يوم و تستغفر ربنا كتير و كرر الدعاء "ربي اصلح لي شاني كله ولا تكلني الي نفسي طرفة عين" و حاول تشجع نفسك ديما و تعتني بيها يعني تلتزم اه في مذاكرتك بس برضو لازم تفرح نفسك ديما مثلا شايف انك بتعمل ال عليك تروح تشتري لنفسك هديه مثلا تتفرجلك علي فيلم و عارف طول ما انت قافل السوشيال ميديا شوف الوقت ال بتضيعه علي السوشبال ميديا ممكن تتفرجلك فيه علي مسلسل لما تدي لنفسك اجازة او تحاول تكافئ نفسك

انا عايز اقولك الريلز و الحاجات دي بتأثر عليك بشكل غير مباشر والله و بتخليك بنسبة كبير حاسس بانك مشتت و مش عارف تركز دا لانها بتلعب في مشاعر ف الريلز علي اي سوشيال ميديا امنعها بشكل نهائي و حاول تهذب نفسك و قلبك بقربك من ربنا هتلاقي حالك كله بيتصلح و توفيق و بركة في وقتك ربنا مش هيسيبك والله طول ما هوه مطلع و شايفك بتحاول تعمل ال عليك حتي لو وقعت ارجع من تاني و متقولش ان الوقت دا عدا خلاص انا مش هلحق مش هوصل و الكلام الخايب دا ال بتضحك بيه علي نفسك انت تقدر تلم المنهج مره و اتنين و تراجع و تحل براحتك لو التزمت و صلحت من نفسك لو فضلت مكانك مفيش اي حاجه هتتغير الا لو انت اخدت الخطوة دي

حاول برده تبعد وتجنب اي شخص شايف ان هو بياذيك او بيحاول يبعدك عن طريقك، بص السوشيال ميديا دي والله مش احسن حاجه انا عايز اقول لك خلال فتره ثانويه عامه مكنتش بفتح فيس غير فين و فين و اوقات كانت بتبجي عليا بفتح كل يوم بس برضو وصلت بيا لاني احذف الاكونت بتاعي علي الفيسبوك نهائي و انا خلصت ثانوية عامة ملقيتش اي حاجه اتغيرت كل حاجه زي ماهيه انا بس ال اتغيرت نظرتي للحواليا و بقيت عارف ازاي اكون مسؤل عن نفسي

لو انت فعلا يعني عايز ناس تكمل معاه الفتره بتاعه ثانويه عامه دي لازم تكون ناس شبهك وتكون ناس مجتهده ويا سلام بقى لو كان الشخص ده عنده نفس الحلم بس فانتم تشجعوا بعض وتكملوا السنه ده هيبقى كويس لو ما فيش يبقى خلاص كده كده انت لازم تكمل

بص بالنسبه لحته اصحاب وكده انا شايف ان الافضل ليك تكون مع نفسك لان كل شخص مننا ليه الطبيعه الخاصه بيه في المذاكره وفي كذا حاجه يعني فانت يعني ما تستعجلش انك انت يكون عندك اصحاب في ثانويه عامه لسه قدامك الجامعه وايام كثير جايه

مثلا مثلا يعني التودو ليست والحاجات دي مش نافعه معاك يبقى انت لازم تجبر نفسك يعني مثلا جيت دلوقتي قلت ان انا بكره ان شاء الله هذاكر الباب الاول كيمياء فمثلا انت لما صحيت لقيت ان الشغف مش عندك يبقى انت مثلا بدل ما تروح تمسك الفون وتروح تقعد على فيسبوك مثلا او الوتساب تروح تجبر نفسك وتقعد على المكتب بتاعك او ايا كان المكان اللي انت بتذاكر فيه وتحاول تمسك الكتاب وتشوف ايه الحاجات اللي انت بتحب تذاكرها الباب الاول ده بس فانت تروح تراجع عليها تمام وقبل ما تبدا في اي حاجه من ده لازم تبعد اي مشتتات عندك بس واحده واحده هتلاقي نفسك اندمجت مع المذاكره وحاول برده انك انت تحفز نفسك بنفسك لان النفس حرفيا امره بالسوء فهي عمرها ما هتقول لك قول مثلا يا محمد ذاكر كيمياء مثلا قوم يا محمد عمرك بيضيع فايه فكل ده اصلا مترتب عليك انت انت اللي هتعمل ده

انا والله في حاله صدمه حرفيا يعني بسبب الريكوردات دي كلها على ما اتسجلتش المهم يعني ان انا كنت بقول ان اللحظه المناسبه لو استنيت عمرها ما تيجي فانت كل ما عليك انك انت لازم تجبر نفسك انك انت تبدا لانك لو استنيت ان الظروف تتعدل او المشاكل تخلص او ان الشغف يجي مثلا عشان ابدا عمر ده ما هيحصل فانت حرفيا لازم تصبر نفسك انك انت تحاول تعدل من الوضع اللي انت فيه

@mai mahfouz 😂 دا انا قولت كلام كتير والله مش مشكلة هحاول اكتبهم في مسدج بشكل صوتي حتي لو فيها اخطاء املائية

بص عايز اقولك العمل عبادة و انت طالما ف درسك و بتحاول تفهم و تعمل ال عليك دي مش حاجه تزعلك عادي روح و صليهم ال ممكن يزعلك فعلا و جامد كمان انك تبعد عن ربك كل ال بعد تقطع صلاتك دا مش حلو ابدا، و انا اتشرف بيك جدا ،حتتة اني برتب و مبعملش دي تحلها بانك تجبر نفسك

@Kamal saied حاضر اللهم امين يارب❤️

@Kamal saied خلاص انا مش عايز صحبه تاني انا كويس على كدا العلاقات السطحية مفيش احسن منها 😅🤍

عملت كدا الحمد لله @. .

اللهم امين يارب @عثمان حمزة 🤍🤍

نصيحة متحاوليش تفرضي علي نفسك وضع زي دا لان مع الوقت هتلاقي ان ال بتعمليه دا المفروض منك و هتخسري نفسك و صحتك لو الموضوع بالشكل دا و انتي لو عايزه تراضيها اعملي حاجات بسيطة انما مش تشيلي البيت كله فوق دماغك مامتك ممكن تجيب واحده تساعدها عادي او انتي متعوديش حد عليكي علشان نفسك هتبقي الشخص المضحي و الخسران في الاخر

اعتقد انت ممكن تسال الدكتور نفسه ال انت هتعمل عنده عملية زي دي وهو ال هيحدد دا بناءا على التشخيص بتاعك و الأفضل متقلقش بشكل دائم لو عايز الموضوع يعدي ببساطة خده ببساطة

حقيقي عايز اشكرك على كلامك الجميل دا و يارب يجعله في ميزان حسناتك🤍🤍

العفو بالتوفيق يارب

لغة اي بالظبط ال انت بدأت بيها ؟

+1

حاولي تتعايشي بانك تستفادي من الدرس دا و متحكيش اسرارك لاي حد من اصحابك البنات علشان الموقف دا ميتكررش تاني و خليكي عارفه انك ملكيش ذنب في الانفصال دا هيه الحياة كدا و ال يخلي شخص يقولك كدا دا بيبقا بدافع الغيرة منك فكك منها بجد احسن ال غارت

بص للحياة من منظور اخر اي كان الابتلاء اعرف ان ربنا بيحبك علشان كدا ابتلاك و قرب من ربنا و حاول يكون عندك امتنان للنعم ال حواليك انا عايز اقولك ان ال بيكلم دا اصلا انا شخص مبتلا ب ابتلاء صعب و ممكن يكمل معايا لموتي بس انا الصراحة مبحاولش اتعايش مع الابتلاء دا بل بحاول احسن من نفسي و اقويني لغاية ما ربك زي ما كرم سيدنا أيوب و خفف عنه ينظر ليا و يخفف عني هذا الابتلاء الحمدلله على كل حال

كل واحد نصيبه موجود شيلي الفكرة دي من دماغك ممكن كان هياخدك و مش هتراتحو في حياتكم او هوه نفسه طبعاه مش كنتي هتكوني متقبلاها ف الافضل حاولي تشغلي نفسك و اعتبري انه كان مجرد إعجاب و افرحي ليهم علشان ربنا يفرحك و يكرمك بالنصيب ال يعوضك خير

مش تبصي للموضوع كد لانك مش عارفه الخير فين او ربنا رايدلك اي خلي عندك حسن ظن بالله طول ما بتعملي دا و حتي لو لسبب برضو اودعي نيتك لله عز و جل و هوه مطلع و شايف لو خير ليكي هتلاقي الحاجات اتحققت بشكل انت لما هتتحقق مش هتصدقي امتا دا حصل اصلا ولو مش اتحقق اعرفي ان كل ال عملتيه و بتعمليه عند الله هيعوضهولك في حاجه تانية انتي مش شيفاها

حبيبي بص حاول تستبدل السجاير بحاجات تانية تشوف انت ايه ال بيخليك تلجئ للتدخين و تحاول تعمل عكس التدخين في الوقت دا تمام و كمان ممكن تاكل لبنان ديما و تخفي علبة السجاير من وشك خليها في مكان انت متكونش فيه ديما علشان عقلك مش يضطرك انك تشرب و انت مش هتعمل دا الا لو انت عايز تغير من نفسك فعلا و تعمل دا فاهمني؟

امسحي المشتات و لازم تحطي هدف قدام و حرفيا أمشي بمبدأ ارمي نفسك يعني سواء ليكي نفس او ملكيش نفسك للمذاكرة خليك قاعدة قدام الكتاب بعيد عن المشتات و هاتي حاجات سهلة بحيث انها تجرك في المذاكرة و في ابلكيشن انا كنت بستخدمة ايام ثانوية عامة اسمع Focus to do فيه جروبات بتارجت كل أسبوع مين ذاكر اكتر واحد اعتقد دا ممكن يكون حافز ليكي لما تشوفي ال حواليكي بيعافر بس لازم معافرتك تكون لسبب وليس الا و بالتوفيق

اسمع قرآن كتير و حاول تستشعر معني الآيات علشان تعود قلبك علي الخوف و الخشوع لله و حط ديما فكرة التوفيق و حياتك عموما مش هتتصلح الا اذا اصلحت من نفسك و ربنا قالك "إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ" و خليك عارف انه ديما مستني انك تتوب