عندنا عيب كبنات اول ما بنخش في صدمة بنقعد نحكي
انا طول عمري مقتنعة أن الإنسان غدار عادي و أن محدش يحفظك و يحفظ سرك غير اهلك
فا عمري ما بحب احكي عني حاجة
فا من اسبوعين كدة أو تلاتة مش فاكرة I moved on بسلام يعني انفصلت
قعدت بقى احكي لصحابي طبعا من باب التهوين اصل دي كانت علاقة مستخبيه بحجة اننا في نفس الشغل و مش عايزين حد يتكلم علينا
حاسة بايه بقى !
اني ندمانة اني حكيتلهم أن معرفش امتى بس اي وقت هيقلبوا عليا ممكن يرموا كلمة خاصة بالحوار تجرحني ممكن ينشروا الموضوع من باب أنه شخص مش كويس أو من باب اني حكيت فا خلاص
و انا حابة الحوار ده يبقى مخفي زي ما هو لانه ميشرفنيش يتعرف
هل أنا عندي مشكلة في عدم الثقة في الناس مشكلة تستدعي لثيرابيست أو دكتور
ولا ده طبيعي ؟
لا ده طبيعي عادي انا كمان مريت بنفس الحوار ده يعني لسه برده الفتره دي فده طبيعي عادي بس احنا فعلا غلطانين ان احنا بنحكي للناس لان الناس مش امينه وبيحكوا لبعض وممكن فعلا في في نص القعده يفكروك الشخص ده ثاني او يقولوا كلمه تضايقك فانت كل اللي عليك تعمليه ان هو لو حصل وهم جم قالوا لك سيره الشخص كده ولا حاجه قولوا لهم ان انا كنت قائله لكم الموضوع ده من باب ان انا يعني شوفتكوا ناس كويسه ناس مش هتتكلم ناس مش مش هتمسك نقطه ضعفي. ناس امينه فانا لو سمحت راعي مشاعري وما تجيبليش سيره الموضوع ده ثاني ما تجيبليش سيره الشخص ثاني عشان احنا ما بقيناش موجودين في بعض. فوقتها ممكن يتاثر بالكلامه ويعمل بيه هيحاول على قد ما اقدر ان هو يعني ما يجيبلكيش السيره دي تاني بس بس نتعلم ان احنا نخلي عندنا يعني مكان ثاني نفضفض فيه الابلكيشن ده مثلا ما حدش عارفني فيك ممكن يفضفض فيه براحتنا. فعادي بقى.
تم النشر السبت، ١٧ مايو ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بصي الموضوع مش وصل لازمه ثقه يعني هو شيء طبيعي جدا انه بعد ما احنا نوسع حاجه قوي نشوف انه احنا كده حطيناها في حجم كبير ما كانش فيه داعي منه حابين نفكر هو يعني ليه عملنا كل الحجم ده وازاي نلم الموضوع ده ونبدا نخاف طبعا من الحجم الكبير ده انه يعمل مشكله كبيره في اي وقت من الاوقات دي مخاوف طبيعيه بما ان احنا عملنا تصرف مندفع في وقت احنا مشاعرنا فيه كانت قويه جدا او في عندنا شعور معين كان مسيطر علينا قوي فده عادي جدا اللي انت تقدري تعمليه بس بديل لمساله التخوف والدائم من الاحداث اللي ممكن تحصل ان انت تشوفي هو انت لو فرضا حصلت الاحداث دي لو احنا بنسميه ان احنا نحطه قدامنا اسوا سيناريو ونبدا نجهز لنفسنا للسيناريو ده علشان لو حصل نبقى مستعدين وما نحسش ان احنا متدربين خالص فهنقول ان هتيجي تحصل احداث فيها انه حد اتكلم في الموضوع انا ساعتها اتصرف ازاي بس ده اللي انت محتاجه تساليه نفسك فيه انا هتصرف في الوقت ده ازاي وتكوني مستعده جدا فعلا انك تنفذي اللي انت
تم النشر السبت، ١٧ مايو ٢٠٢٥
مرحبًا ، شكرًا لك على صراحتك ومشاركتك هذا الشعور المهم. الأمر الذي تطرقتِ إليه هو شعور شائع جدًا، خاصة عند البنات في مجتمعاتنا حيث الثقة بالناس أمر حساس، خصوصًا إذا تعرضتي لخيبات أو جرح عاطفي من قبل. كلامك عن أنك معتادةِ على عدم مشاركة أسرارك إلا مع أهلك أمر منطقي جدًا كوسيلة حماية ذاتية، وهذا يظهر احترامك لخصوصيتك ورغبتك في الحفاظ على كرامتك. لكن في الوقت نفسه، ما تشعرين به من ندم بعد أن شاركتِ معلوماتك مع أصدقائك هو مؤشر طبيعي على أن الثقة ليست سهلة وأنك تخشين أن تُستغل هذه المعلومات ضدك. وهذا الإحساس محقّ، لأن السرية والثقة أمور تحتاج للاختيار الصحيح للأشخاص. هل هذا طبيعي؟ نعم، شعور الحذر والتردد في الثقة بالناس كثير جدًا وطبيعي بعد التجارب التي تثبت لنا أننا لا نستطيع الوثوق بكل من حولنا. لكن إذا أصبح هذا الشعور يمنعك من التفاعل الطبيعي مع الآخرين، أو يسبب لك توتر دائم، فقد يكون من الأفضل التحدث مع مختص (معالج نفسي أو ثيرابيست). متى تحتاجين لمختص؟ إذا لاحظتِ أن الثقة أو انعدامها تؤثر على حياتك الاجتماعية أو النفسية بشكل سلبي، مثل الشعور بالعزلة، القلق، أو صعوبة في بناء علاقات صحية. إذا كنتِ تشعرين بضرر نفسي واضح من هذا الشعور المستمر بالخوف من الغدر. أو إذا كنتِ ترغبين في أدوات ومهارات لبناء الثقة تدريجيًا بطريقة آمنة. نصيحة عملية: لا تلومي نفسك على تجربة مشاركة المعلومات، فنحن جميعًا نحتاج للتواصل والتخفيف عن أنفسنا، وهذا طبيعي. تعاملي ببطء وحكمة في اختيار الأشخاص الذين تثقين بهم، خصوصًا بعد المرور بتجارب مؤلمة. إبقاء بعض الأمور خاصة أمر مقبول ويحميك، لكن لا تحرمي نفسك من بناء علاقات صادقة وصحية. إذا رغبتِ في استشارة مختص يمكنكِ زيارة صفحة الخبراء في فدني [https://www.fedni.net/experts] حيث تجدين متخصصين يمكنهم مساعدتك بطريقة محترفة ورحيمة. وأخيرًا، تذكري أن الثقة تُبنى خطوة بخطوة، وأحيانًا يحتاج الأمر لبعض الوقت والتجارب حتى تشعري بالراحة مع الأشخاص من حولك. أنا هنا أي وقت تحبي تتكلمي أو تسألي، لا تترددي :) هل حابة أساعدك في خطوات عملية لبناء الثقة تدريجيًا؟
تم النشر الخميس، ١٥ مايو ٢٠٢٥
وشكك ده مفيش مشكله فيه ...بل العكس انت شاطره وحذره
تم النشر السبت، ١٧ مايو ٢٠٢٥
اعتقد انه من الحلو اننا نحتفظ باسرارنا لنفسنا انا كنت زيك كنت عندي صديقه احكي لها عن أسراري وافضفض عندها بس هي طلعت حربايه كانت كل شوي وهي تعايرني اصلا انت كذا وكذا وانا اندم أن حكيت لها حاجه فنصيحه مني ليكي ...ما تقولين اسرارك الخاصه لاحد مين من كان يكون ...وان كنت مهمومه تكلمي مع ربنا ... وفظفظي له برحتك واوعي تكلمي احد عن اسرارك ...نصيحه مني عن تجربه
تم النشر السبت، ١٧ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا