هل هذا المعدل طبيعي وكيف أحافظ على التركيز وأتحكم في أفكاري؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،

أنا عمري 17 سنة و قريبا سأكمل 18 عاما، منذ فترة، حوالي سنة، قمت باختبار تحديد مستوي الذكاء (IQ) و قد كانت نتيجتي ما بين 135 و 151.

الآن أريد أن أعرف إذا كان هذا المعدل طبيعي ام لا؟ و كيف أحافظ علي تركيزي و التغلب علي تدفق الأفكار التي تأتي لي حين أبدأ مذاكرة أو أنام؟

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦

3 إجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. بص يا صاحبي، لو الاختبار اللي عملته موثوق فعلًا، فنتيجة بين 135 و151 تعتبر أعلى من المتوسط بكتير. لكن متخليش رقم الـ IQ يشغلك زيادة، لأنه مش المقياس الوحيد للنجاح أو الفهم. وبالنسبة لتدفق الأفكار، فدي حاجة بتحصل مع ناس كتير، خصوصًا اللي بيحبوا التفكير والتحليل. حاول وقت المذاكرة تركز على مهمة واحدة وتكتب أي فكرة جانبية تيجي في ورقة وترجع لها بعدين. ومن طريقة كلامك، واضح إن عندك فضول وحب للتفكير، لكن الأهم من الذكاء هو قدرتك على تنظيم أفكارك والمحافظة على تركيزك. ربنا يوفقك

تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦


متشغلش بالك بالكلام دا خالص علشان خاطري ركز في مستقبلك وقرب من القرآن واقرا وتمعن مفيش حاجه اسمها حد أذكى من حد في حاجه اسمها انتا ليك طريق وغيرك ليه طريق يمشي فيه بص بطريقك وركز لمستقبلك متخليش اداه تقيمك قيم نفسك للي انتا بتعمله شوف وصلت لهدفك لفين

تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، نتيجة الـ IQ بين 135-151 تعتبر مرتفعة جداً (فوق المتوسط بكثير)، وهذا يعني أن عقلك موهوب وقادر على التفكير العميق، لكنه ليس "طبيعياً" بالمعنى المتوسط، بل يحتاج إدارة خاصة ليستفيد منه. للحفاظ على التركيز والسيطرة على تدفق الأفكار أثناء المذاكرة أو النوم، جرب هذه الخطوات العملية: حدد جدولاً يومياً ثابتاً للمذاكرة بفترات قصيرة (25-40 دقيقة) مع فواصل قصيرة للقيام بنشاط بدني بسيط مثل المشي. أعد بيئة خالية من المشتتات: أغلق الإشعارات، استخدم تطبيقات حظر المواقع، واكتب الأفكار المتدفقة في ورقة جانبية لترجع إليها لاحقاً. قبل النوم، اكتب أفكارك في مذكرة سريعة لتفريغها من الذهن، ثم التزم بروتين نوم منتظم (نفس الوقت يومياً). مارس رياضة منتظمة وتناول طعاماً متوازناً لدعم التركيز الطبيعي. إذا استمرت المشكلة بشدة، يمكنك البحث عن أسئلة مشابهة في فدني أو زيارة صفحة الخبراء: https://www.fedni.net/experts لاستشارة متخصص.

تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦

8 تعليق

متشغلش بالك بالكلام دا انت كويس وطبيعى .. الأفكار دية مجرد سيناريوهات وهمية لازم تتغلب عليها ممكن قبل ما تذاكر مثلا تقرأ قرآن وبعد ما تخلص كذلك بحيث ربنا يرزقك التركيز ويبارك فى مذاكرتك

تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦


هو مبدئياً عشان التوضيح بس الذكاء ليه كذا نوع حوالي 8 أنواع الإختبارات اللي بتقيس بالمعدل غالبا تكون في الذكاء المنطقي و اللي بيعتمد علي القدرة علي العثور علي الأنماط المتكررة و قدرة العقل علي ربط المعلومات و التحليل و كون معدل أحدهم عالي أو منخفض في الإختبارات دي لا أنه ذكي أو غبي قد يكون فقط لديه موهوبة و ذكاء عالي في مجال آخر مثل الطبيعة و الموسيقي و الرياضه مثل الرياضيين المحترفين كميسي و رونالدو و يعتمد علي مدي التوافق العضلي العصبي فلا يوجد اختبار دقيق مئة بالمئة بل مجرد تقديرات

تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦


ازاي بنقيس ال iQ??هو يُقاس؟

تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦


متشغلش بالك بالكلام دا خالص علشان هتتعب وكله في الفاضي متخليش اداه تقيمك انتا ربنا مميزك بشيئ

تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦


مش بثق في. الاختبارات دي .... عموما بعد صلاة العشاء اعمل رياضة واستحمى وخذ أكل ونام هيكون جسمك تعبان وتعرف تنام

تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦


عملت الاختبار فين؟

تم النشر الأربعاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٦


نسبة الذكاء الطبيعي من ٩٠ ل ١١٠ فكونك توصلي ماشاء الله للنسبة دي فده معناه حاجة كويسة استمري بقي لو عندك اي هوايات استمري عليها اشغلي وقتك بمعلومات مفيدة مارسي رياضة اقرءي او اسمعي وشوفي هدفك ايه واسعي ليه

تم النشر الأربعاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٦


ممكن اعرف وين عملت الاختبار؟

تم النشر الأربعاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك