أنا في ثالثه ثانوي ودلوقتي عدا شهرين من الثانويه العامه وانا لحد دلوقتي مش بذاكر كويس وبلعب علي بس ماقدرش اني اسيبه لاني الدروس بتبقى عليه يعني لاذم يكون معايا وانا بذاكر وانا تعبت صراحه ومش بصحى بدري بقفل المنبه وينام تاني خايفه جدا
كيف اعلي همتي أنا تعبت
يا بنتي، أنا فاهمة تمامًا إحساسك بالإرهاق والخوف ده، خاصة وأنتِ في ثالثة ثانوي والوقت بيجري. الضغط ده طبيعي، ومش ضعف منك، لكنه إشارة إنك محتاجة تغييرات صغيرة ومستمرة عشان ترجعي تسيطري على يومك. ربنا سبحانه وتعالى بيقول "إن مع العسر يسرًا"، فخدي بالك إن الهمة بتيجي بالخطوات العملية مش بالشعور لوحده. ابدئي بخطة يومية بسيطة: قسمي المذاكرة لجلسات قصيرة زي ٢٥ دقيقة مذاكرة ثم راحة قصيرة، وحددي هدف يومي صغير زي مراجعة درس واحد بس. حطي الموبايل في مكان بعيد أثناء الجلسة دي، ولو الدروس عليه استخدميه بس للدروس ثم أغلقيه فورًا. عشان الصحو المبكر، حطي المنبه بعيد عن السرير عشان تضطري تقومي، وابدئي بموعد نوم ثابت حتى لو تدريجيًا. كل يوم اكتبي إنجازاتك الصغيرة عشان تشوفي تقدمك وده هيرفع همتك. أنتِ قادرة يا قمر، والخوف ده هيتحول لقوة لو بدأتِ دلوقتي بخطوة واحدة. جربي تطبقي ده لأسبوع وشوفي الفرق، ولو عايزة نصائح إضافية ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تاخدي وجهات نظر أكتر. ربنا يوفقك ويسهل أمرك.
تم النشر الخميس، ٨ أكتوبر ٢٠٢٦
معنديش لا لاب توب او كمبيوتر و أنا بحضر مادتين اونلانين علي التلفون كان نفسي اخدهم سنتر بس مفيش مدرسين حلوين جنبي سالت كتير اوي وملاقتش غير اونلاين، أنا طول عمري طالبه متوسطه عادي ما كنتش بهتم بالمذاكره اوي بس في سنه ثالثه اعدادي اخدتها جد جدا جدا لدرجه ان كان انفي بينزف من كتر ضغط المذاكره وما كنتش بنام ولا بضيع وقتي وجبت 98٪ بس بعد السنه دي رجعت تاني طالبه متوسطه وكسوله تاني ومش عارفه اغير دا بحاول أستعين بالله كتير بس مش عارفه
تم النشر الخميس، ٨ أكتوبر ٢٠٢٦
طيب قبل ما اجاوبك ممكن أسأل طول ما التليفون هو عامل كبير جداً في عدم تقدمك هل في إمكانية أنك تستخدمي لاب توب أو كمبيوتر؟ او تطبعي الكتاب أو الملزمة اللي بتذاكري منها؟
تم النشر الخميس، ٨ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا