الخوف من الفشل لدرجة التوقف التام عن المحاولة هو شعور بيضغط على النفس بشكل كبير. زي ما وصفت، الموضوع ممكن يبان للناس من بره سهل، لكن من جواك بتكون حاسس إنك تايه حرفياً عن صلاتك، حياتك، وصحتك، وبتعيش في نفس الوقت حالة من الخوف والحزن. عشان تبدأ تخرج من الدوامة دي بهدوء: تقبل مشاعرك: بلاش تقسو على نفسك أو تلومها زيادة عن اللزوم بسبب التوقف والتشتت ده. ابدأ بخطوات مصغرة: حاول ترجع لتفاصيل حياتك وصلاتك بالتدريج وبأبسط شكل ممكن من غير ضغط يرهق أعصابك. واجه الخوف: افتكر إن الخوف من الفشل بيخليك مكأنك، والمحاولة البسيطة مهما كانت صغيرة هي أول طريق للرجوع.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا