إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من التفكير الزائد وشعور وهم الوصول الزائف؟

كل ما تتخيل قول لنفسك ليه اتخيل وانا ممكن اذاكر او اشتغل ( علي حسب المرحله) واحقق اللي انا عايزه فعلا وكافئ نفسك بالتخيل يعني مثلا قول لعقلك انا هذاكر ساعه واحده بس ومش هذاكر بقيت اليوم هتلاقي نفسك ناسي الوقت اصلا وبتذاكر وابقي خد راحه بعد ساعه وكافئ نفسك بالتخيل بردو وبعدها ارجع تاني وذاكر، مع الوقت هتلاقي نفسك كاره التخيل وبتفضل انك تذاكر عشان تحقق اللي نفسك فيه ( مجرباها)

إجابة من K. V

تم النشر السبت، ١٣ يونيو ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك