كيف أتعامل مع المشاكل الأسرية والضغط النفسي وقسوة المعاملة داخل المنزل؟

بقيت بكره اهلي اوي بجد معتش طايقه حد فيهم ولا ماما ولا بابا ولا اخواتي دايما في خناق ومحدش بيحبيني ماما دايما قاسيه عليه وانا تعبت اوي اوي وانا بنت يعني مش هعرف امشي ولا اسافر انا لسه ف الكليه ونفسيتي متدمره ولا اب ولا ام ولا اخ ولا اخت كلهم شبه بعض تعبت والله نفسي حد حنين عليه حد يحضني ويطبطب عليه حد يحتويني حد يقولي حقك عليه حد يحبني حب مش مشروط

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦

2 إجابة

بصي يا بنت الحلال..الفترة دي صعبة عليكي بس افتكري إنها فترة وهتعدي وركزي في كليتك ومستقبلك عشان ده سلاحك الوحيد والأمان ليكي وخليكي جدعة مع نفسك ومترميش نفسك في حضن أي حد مش مناسب عشان الاحتياج وحبي نفسك وطبطبي عليها لحد ما ربنا يعوضك باللي يستاهلك ويحتويكي بجد ..وجد والله ربنا يحفظك ويسعدك

تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦


يا بنتي، أنا فاهمة تمامًا اللي بتمرّي بيه، والتعب النفسي ده مش سهل أبدًا، خاصة وأنتِ لسه في الكلية ومش قادرة تبتعدي عن الجو ده. مشاعرك بالكره والإحباط والرغبة في حضن حنون وحب غير مشروط طبيعية جدًا لما الخناقات مستمرة والقسوة من الأم بتخلّي الواحد يحس إنه لوحده في البيت. أنتِ مش غلطانة في اللي بتحسّي بيه، والضغط ده بيدمّر النفسية فعلاً. خلينا نفكر مع بعض في خطوات عملية تساعدك تتعاملي مع الوضع دلوقتي. أول حاجة، حاولي تكتبي مشاعرك يوميًا في مذكرة صغيرة، ده بيساعدك تفرغي الضغط بدون ما يتحول لخناقات أكتر. ثانيًا، ركزي على دراستك كوسيلة للاستقلال المستقبلي، حتى لو خطوة بخطوة، لأن النجاح في الكلية هيبقى مصدر قوة ليكِ. وفي الجانب الروحي، الصلاة والدعاء والقرآن بيجيبوا راحة كبيرة في أوقات زي دي، جربي تقرئي سور قصيرة زي الضحى أو الشرح وتدعي ربنا يهدي قلوب أهلك ويخفف عنك. أنتِ مش لوحدك في الشعور ده، كتير من البنات بيمرّوا بظروف مشابهة. لو عايزة تتكلمي أكتر أو تحتاجي نصايح إضافية، أنا هنا أسمعك وأدعمك. وممكن تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية. خدي بالك من نفسك، وتذكري إن ربنا شايف تعبك وهيفرجها إن شاء الله.

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦

10 تعليق

اتجوزي جوزك هيبقا حياتك

تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦


طب مين الشخص اللي في العيلة أمك بتقدره؟

تم النشر الأربعاء، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٦


لا بردو مش قريب مننا وكدا

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


عندك الإمكانية تحكي لوالد أمك ؟

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


جدتي لماما اتوفت وجدتي لبابا متخانقه مع ماما ومحدش بيعرف يكلم ماما ،وبابا مش عارفه والله زعلني اوي

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


هية للأسف دي عادة في جيل أمهاتنا بتوع تربية زمان ، ميعرفوش النتائج السلبية للمقارنات دي ولا الإهانات ، اتعلميها انتي للمستقبل ، طيب بصي انتي منكم تستعيني بوسيط من العيلة يعني مثلا والدت مامتك تكلميها عن اللي امك بتعمله وتخليها تكلم والدتك وتحاول تفهمها او لو متوفر والد الأم يقدر يتكلم معاها ، ومن ثم نفس الأمر مع الوالد ي تكلمي والدته أو والده ، اي رأيك

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


دايما حبها مشروط دايما تقارني ب الناس وتقلل مني

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


لا خلاص يعتبر انا الوحيد ف البيت المنتظمه شويه ف الصلاه بابا شويه الباقي لا خالص

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


بصي هو احيانا في امهات مبتعرفش تتعامل إلا بالقسوة مبيعرفوش يتعاملوا بحنية بس مش معني كدا انهم بيكرهوا أولادهم لأ هما بس الطريقة والأسلوب اللي بيوصلولنا الفكرة دي ، هما عيلتك ملتزمة ؟

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦


مجربتيش تصارحي امك مرة لواحدكم كدا ؟

تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك