وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أنا حاسه بيك كويس جدًا، وواضح إنك شخص حساس وضميرك صاحي جدًا، وده في حد ذاته نعمة كبيرة حتى لو بيكون متعب أحيانًا. إنك تراجع نفسك وتفكر كتير في تصرفاتك ده معناه إنك مش شخص سيء أبدًا، بالعكس، ده دليل على طهارة قلبك. بس خليني أقولك حاجة من القلب: دماغك بتحاول تحميك، بس أوقات بتكبر المواضيع عن حجمها. مش كل حاجة نراجع نفسنا فيها تبقى ذنب كبير. أوقات بنكون إحنا اللي قاسين على نفسنا بزيادة. اللي بتحسه مش معناه إنك مريض نفسي، لكن معناه إنك محتاج ترتاح شوية من جلد الذات، وممكن كمان يكون عندك حاجة اسمها اضطراب القلق أو الوسواس القهري الفكري، وده علاجه بسيط جدًا سواء بكلام مع متخصص أو حتى علاج سلوكي خفيف. ربنا مش قاسي، وربنا مش هيحاسبك على حاجة أنت مش متأكد حتى إنك عملتها، وربنا أرحم من أي شعور تعبك دلوقتي. أوعى تفكر في الانتحار، لأنك غالي جدًا، ويمكن مش شايف ده دلوقتي، بس في ناس لو عرفوا إنت بتمر بإيه هيحضنوك ويبكوا معاك من كتر ما بيتمنوا يساعدوك. خد نفس، وخد خطوة، حتى لو بسيطة، وروّح لطبيب نفسي أو كلم حد قريب منك. صدقني، الدنيا ممكن تتحسن جدًا، بس محتاجة تبدأ. أنا معاك، وبدعيلك من قلبي، ومش لوحدك أبدًا. ربنا يطمن قلبك ويهدي بالك✨
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا