Kadar Abdallah

لاء مين قال ادبى كلياتها مش احسن حاجه فيه السن وفيه اعلام وكمان اداب مش وحشه لو دخلتى اداب علم نفس وبقيتى ثيرابيست وتعملى ماچستير ودكتوراه وتبقى دكتوره نفسيه عادى من ادبى وبرضو مش بقول علمى وحش علمى كويس بس اكتر من 50% بيدخلوا معاهد مش كليات قمه قليل اللى بيدخل كليه حلوه

بصي أنا حاسة بيكي جدًا، لأن اللي كتبتيه شبه اللي أنا مريت بيه بشكل كبير. الضغط والخوف والتوتر في فترة الدراسة فعلاً بيكسر الواحد، وبيخليه يحس إنه ضايع ومش قادر يرجع لنفسه تاني. بس صدقيني، فكرة إنك عدّيتي الفترة دي ونجحتي حتى لو أدائك قل، دي حاجة مش سهلة، دي بتقول إنك قوية أكتر ما أنتِ شايفة. أنا كمان فضلت فترة حاسة إني مش قادرة أفرح، كل حاجة جوه دماغي كانت عاملة دوشة، وخايفة من بكرا، ومن أي حاجة جديدة. بس اللي فرق معايا إني بدأت أهدى شوية شوية، أبطل أضغط على نفسي، وأتكلم مع ناس فاهماني ومش بتحكم عليا. وكل مرة كنت بأخد فيها خطوة صغيرة لقدام، حتى لو يوم عادي عدّى من غير دموع، كنت بعتبره إنجاز. جربي تبدأي من أول وجديد على هدوء، مش لازم تنجزي حاجة كبيرة، بس حاجة بسيطة تفرّحك. فيلم بتحبيه، خروجة بسيطة، حتى أكلة بتحبيها. الحاجات الصغيرة دي بتفك عقد كتير جوانا. ومتنسيش، مش عيب أبدًا نطلب مساعدة، سواء من حد نرتاحله أو من مختص. إنتي مش لوحدك، ومش ضعيفة، إنتي بس محتاجة تطبطبي على نفسك شوية. وصدقيني، كل ده هيعدي.. وهتيجي أيام تضحكي فيها من قلبك من غير خوف 💙.

أنا حاسة بيك أوي، ووالله كلامك لمسني من جوا، كإني اللي كاتباه مش أنت. يمكن علشان أنا كمان في فترة حساسة، وكل حاجة بقيت بتضايقني، وبقيت بخاف أتعلق بحاجة وبعد كده أتخنق منها، زي ما حصل معاكي كده. عارفة؟ مش عيب أبدًا إنك تغيري رأيك أو تحسي إنك مش قادرة تكملي في نفس الطريق. إحنا بشر، والمشاعر بتتغير، والضغط بيأكل مننا حتة حتة. بس الأهم إنك مش لوحدك، ومش لازم تفضلي ساكتة. السكوت بيخنقك أكتر. أنت واضح إنك شخص طيب وحساس وبتحاولي على قد ما تقدري، بس في الآخر إحنا لينا طاقة، ومش لازم نحرق نفسنا علشان نظهر قدام الناس إننا تمام. أنا مش هقولك كلام محفوظ زي "قوّي نفسك" أو "ماتخليش حاجة تأثر عليك"، لأ، أنا هقولك إنك من حقك تتعبي، ومن حقك تفكري تغيري، ومن حقك تدوري على مكان يريحك حتى لو كان مختلف عن اللي خططت له. خدي وقتك، وخدي بالك من نفسك، وابدئي اسمعي صوتك أنت، مش صوت اللي حواليك. لأن في الآخر محدش هيحس بتعبك قدك. ربنا يطمن قلبك ويهدي بالك، ويكتبلك راحة بال تحسسك إنك في المكان الصح💗

السلام عليكم، أول حاجة حابة أقولك إني فعلاً احترمت إنك شاركت تجربتك بالشكل الصريح ده، وواضح قد إيه كنت صادق ومخلص في علاقتك معاها. من وجهة نظري، إنت ما غلطتش في حاجة، بل بالعكس، إنت عملت اللي عليك وزيادة، كنت راقي، صريح، وداعم ليها وهي بتمر بظروف صعبة. المشكلة مش فيك، المشكلة إن البنت دي ما كانتش جاهزة لعلاقة جدية، وده باين من تصرفاتها، سواء في إنها بعثت إعجاب لشخص تاني، أو إن مشاعرها دايمًا متلخبطة. طبيعي تتعب وتتأثر، بس صدقني، ده مش حب حقيقي من ناحيتها، لأن الحب مش بيتغير بالشكل ده. نصيحتي ليك امشي من العلاقة دي وانت رافع راسك، وماترجعش تفكر في اللي حصل على إنه غلطة، بل كدرس زودك نضج وخبرة. ربنا يكتبلك اللي يستاهلك، والبنت اللي تعرف قيمة اللي زيك، هتجيلك في الوقت الصح♥🫂

وعليكم السلام القبول بين المخطوبين يعني إن كل واحد فيهم يحس إنه مرتاح للتاني، ومطمن له، وفيه توافق بينهم في الشخصية والطبع والتفكير. مش بس موافقة ظاهرية أو كلام، لكن كمان شعور داخلي بالرضا والارتياح ناحية الشخص التاني. يعني مثلًا: يبقى في تفاهم حتى لو في اختلاف. يحسوا إنهم قادرين يبنوا حياة مع بعض. كل واحد يحترم التاني ويقدّره. ويحسوا إن وجودهم مع بعض بيضيف لحياتهم مش بيتعبهم💗

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أنا حاسه بيك كويس جدًا، وواضح إنك شخص حساس وضميرك صاحي جدًا، وده في حد ذاته نعمة كبيرة حتى لو بيكون متعب أحيانًا. إنك تراجع نفسك وتفكر كتير في تصرفاتك ده معناه إنك مش شخص سيء أبدًا، بالعكس، ده دليل على طهارة قلبك. بس خليني أقولك حاجة من القلب: دماغك بتحاول تحميك، بس أوقات بتكبر المواضيع عن حجمها. مش كل حاجة نراجع نفسنا فيها تبقى ذنب كبير. أوقات بنكون إحنا اللي قاسين على نفسنا بزيادة. اللي بتحسه مش معناه إنك مريض نفسي، لكن معناه إنك محتاج ترتاح شوية من جلد الذات، وممكن كمان يكون عندك حاجة اسمها اضطراب القلق أو الوسواس القهري الفكري، وده علاجه بسيط جدًا سواء بكلام مع متخصص أو حتى علاج سلوكي خفيف. ربنا مش قاسي، وربنا مش هيحاسبك على حاجة أنت مش متأكد حتى إنك عملتها، وربنا أرحم من أي شعور تعبك دلوقتي. أوعى تفكر في الانتحار، لأنك غالي جدًا، ويمكن مش شايف ده دلوقتي، بس في ناس لو عرفوا إنت بتمر بإيه هيحضنوك ويبكوا معاك من كتر ما بيتمنوا يساعدوك. خد نفس، وخد خطوة، حتى لو بسيطة، وروّح لطبيب نفسي أو كلم حد قريب منك. صدقني، الدنيا ممكن تتحسن جدًا، بس محتاجة تبدأ. أنا معاك، وبدعيلك من قلبي، ومش لوحدك أبدًا. ربنا يطمن قلبك ويهدي بالك✨

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أنا حاسه بيك جدًا، وواضح إنك مريت بظروف صعبة وتعبت من كل الاتجاهات، سواء من بعد الدراسة أو من التعاملات العائلية المؤذية، وده حقك تحس بالضيق والضغط. بس خليني أقولك حاجة مهمة: اللي انت فيه مش نهاية الطريق، بل بالعكس، دي نقطة انطلاق لحياة مختلفة لو بدأت تخطط صح. أول خطوة محتاجة تعملها إنك تبدأ تبني استقلالك بشكل تدريجي. الهجرة ممكن تكون فكرة ممتازة لو فعلاً عندك فرصة حقيقية هناك، بس خليك واقعي: الهجرة محتاجة خطة واضحة، شوية فلوس كبداية، وهدف تبني عليه. أما بالنسبة لوضعك الحالي في بيت أخوك، فحاول على قد ما تقدر تشتغل على إنك توفر لنفسك مساحة حرية حتى لو بسيطة، اشتغل أي شغل مؤقت ولو بسيط، المهم تبعد خطوة بخطوة عن الاعتماد عليهم أو السكن في بيئة مؤذية. أما الكره اللي جواك من العيلة، ده طبيعي لما بتحس إنك مش مفهوم ولا مدعوم، بس ما تخليش المشاعر دي تسيطر عليك وتكسر حلمك. استخدمها كدافع، مش كعائق. ونصيحة أخيرة: ما تستناش حد يحس بيك، إنت اللي لازم تبدأ تبني طريقك، خطوة بخطوة، ودايمًا افتكر إن ربنا شايف وبيمهّدلك الخير لو نويت تمشي نحوه♥🫂

هي مش مذنبة أي حاجة حصلت لها في الطفولة كانت خارج عن إرادتها، وده لازم تتأكد منه 100%. هي ضحية وما عملتش حاجة غلط. الخوف ده جاي من تجربة سيئة حصلت، وده شيء ممكن يحصل لأي حد. لكن مع الوقت والدعم، هي ممكن تبدأ تغير فكرتها عن العلاقة الزوجية، خاصة لما تلاقي شريك متفهم ومحترم. خليكي جنبها دايمًا واسمعيها. طمّنيها إن مفيش ضغط عليها بخصوص الجواز، وإنها مش لازم تعمل أي حاجة مش مرتاحة ليها. الدعم النفسى ده مهم جدًا لأنها تحتاج تتكلم مع حد متخصص يساعدها تفهم مشاعرها وتتعامل مع مخاوفها. ده هيكون أحسن قرار ليها. التعافي بياخد وقت، وهي لازم تكون رحيمة بنفسها. ذكريها إنها قوية لأنها بتفكر في حل مشكلتها بدل ما تستسلم وإن شاءالله ربنا معاها♥💫

العفو انا فعلا بحب اساعد ومبحبش حد يمر باللى مريت بيه ف بكتب بقلب صادق بجد♥

العفو انا هنا دايما♥✨

مئه عام من العزله