إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من التوتر الشديد الذي يلازمني أوقات الامتحانات؟

انا كنت زيك كدا و خصوصا لما بذاكر كويس ببقى خايفة و متوتره جداااا ان ده يروح هدر لكن واحدة واحدة الحوار ده بيخف طيب ازاي اولا بسطي الامور انا انا ذاكرت حتى لو ضعيف ربنا مش هيضيع التعب ده و خلاص الحصل حصل ثانيا اى المشكلة لو نقصت درجه او اثنين او حتى عديت للنص حاجه مش حلوه طبعاا لكن مش آخر الدنيا ديما فيه حاجات اهم و المهم هنا هي نفسيتك و ان انتي عملتي العليكي خلاص و ده امر واقع ثالثا و الاهم كل م ييجي ليكي احساس بالتوتر ادعي او استغفري المهم انك تذكري ربنا و اعرفي ان ربنا معاكي فى كل الامور بالنسبة لي لما كنت بواجه سؤال مش عرفاه او اى ده الامتحان صعب كنت بقرأ الفاتحة و اشرب ماية و احاول ثاني بس الاهم انك متشتتيش نفسك و ابدأي بالأنتي عرفاه لقيتي حاجه مش عرفاها عادي هرجع بعدين و فى الامتحانا بالذات خلي معاكي ماية لانها بتخفف التوتر و متفكريش كثير فى النتائج او اى الحصل خليكي فى دلوقت و ان خلاص مش مهم انا عملت العلية حتى لو كان فى آخر لحظة و عايزة اقولك على حاجه مهمة صلي و اتقربي من ربنا جداا على قد م تقدري ده هيديكي شعور بالامان بطريقة متتصوريهاش هتبقي حاسة و متاكدة ان ربنا معاكي فعلا مش مجرد كلام

إجابة من Nour Alhaya

تم النشر الاثنين، ٢٣ يونيو ٢٠٢٥

1 تعليق

تسلميلي يا قمر ربنا يكرمك🤍

تم النشر الثلاثاء، ٢٤ يونيو ٢٠٢٥

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك