إجابة علي السؤال: كيف أتعافى من الآثار النفسية لحياتي في بيت مفكك ومع أم نرجسية؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ام صعبه ام صعبه جدا جدا جدا النوع اللي انت بتتكلمي عنه ايا كان التصنيف اللي احنا هنحطه تحتيه نرجسي غير نرجسي أيا كان هي للاسف ام عندها مشاكل تخص السيطره. وخلينا كده نشوف هل احنا محتاجين نفضل واقفين بنتكلم على قد ايه الام دي اثرت وقد ايه الام دي يعني اللي هي عملته كان ليه تاثير سلبي محتاجين نقعد نتكلم على اللي ناقص لا احنا مش محتاجين نقعد في ده كتير احنا خلاص ده معروف ومفهوم وبناخده مجرد معلومه معلومه لانه احنا بنحتاج نعرف السبب لانه ده بيساعدنا في رحله التعافي بتاعتنا ورحله العلاج فاحنا خلاص عرفنا السبب وعرفنا ان ده يعني اكبر سبب مخلينا في الوضع الحالي اللي احنا فيه طيب الوضع الحالي اللي احنا فيه طرق علاجه وطرق اصلاحه ايه في ايه واحده من طرق العلاج والاصلاح هو ان الشخص اللي كان متسبب في الموضوع ده وكان ليه الاثر الاكبر الشخص ده يبدأ يساعد في رحله العلاج طيب شكرا ماما مش موجوده في رحله العلاج وده لانه هي شخصيتها دي مش هتعترف بغلطها وده لو حصل هيبقى شيء استثنائي وواحده كده من الحاجات اللي احنا يعني ايه ما بنعملش حسابنا عليها فلو حصل تبقى جميل هتبقى اضافه لينا لكن احنا بنعمل حسابنا انها مش هتحصل ليه بقى مش هتحصل ان احنا لو فضلنا واقفين مستنيين هي يتغير عندها شيء عشان احنا حياتنا تتغير فده بيبقى شكل من اشكال الحكم بالسجن على نفسنا وده اللي بيحصل من وقت الطفوله ارتباط طفل بالام دي بيفضل مخليه محبوس في السجن بتاعها انا مستني منها الكلمه الكويسه انا كده محبوس في السجن بتاعها انا الكلمه اللي هي بتقولها هي اللي بتكون صح انا كده محبوس في السجن بتاعها كل الافكار دي اللي هي غصبا عن الطفل لانه هي دي المصدر الاولي بالنسبه له لصورته اتجاه نفسه فخلاص هو بيبقى محجوز في السجن ده طب احنا كبرنا بقى عندنا 30 سنة نقدر نخرج من السجن ولا شايفين ان السجن اقوى مننا هنا بتبدا اول نقطه واول حاجه تخرجنا من الوضع الحالي المؤلم ده وتودينا لطريق ثاني او مكان ثاني افضل هو اني اقرر انه انا اقوى من السجن ده انا اقوى من كلامها ليه لانه انا دلوقتي كبرت لو كانت هي زمان هي الاكبر فهي الاقوى فهي اللي عندها القدره الاكبر فدلوقتي انا كبرته بقى عندي قوه وبقيت بردو كبير وبقى عندي المقومات اللي تخليني عندي نفس القدره بتاعتها وهي ط جوايا فكره انه انا حاليا عندي مقدره تسمح له اكسر قضبان السجن ده واخرج وتبقى كلمتها مالهاش نفس القوه وما لهاش نفس الوزن هنا هبدا اغير من الاحداث اللي تيجي بعد كده. كلامها ولكن مش الصح بس ومش في اللي يضرني ومش في اللي يؤذيني وهكذا ده الرابط اللي هيكون ما بيني وما بينها رابط مبني على مبادئ مش مبني على نفسيه محطمه هفصل الرابط النفسي اللي ما بيني وما بينها وهبدا اخلق رابط ما بيني وما بين نفسي انا انا عايزه اكون ليا رابط بنفسي انا مين بقى وابدا اشوف انا مين طب انا هشوف نفسي دلوقتي بعيون مين ادور على حد ثاني يقول لي انا مين ادور على حد ثاني اقول انت شاطره او انت كويسه او انت لك لازمه لا انا مش هدور على حد انا هبدا انا اللي من المرايه المكسره بتاعه امي هبدا اعمل لنفسي مرايه جديده بس تخصني انا انا هكون مرايتي الشخصيه مرايه الشخصيه دي جايه التجاربي في الحياه من اللي انا عديت بيه على فكره عادي جدا طبيعي اول ما هتبصي نفسك في المرايه هتلاقي في حاجات مش كويسه هتلاقي نفسي انا دلوقتي شخصيه مهزوزه ايوه انا دلوقتي شخصيه بس انا شخصيه ما انا فعلا شايفه نفسي الشخصيه مهزوزه مش عشان هي شايفاني شخص معزوزه لا بس انا دلوقتي شخصيه مهزوزه وهبدا اشوف انا عايزه احسن الصوره دي واغير فيها ازاي زي ما توفر قدام نفسك في المرايه وتلاقي بشرتك تعبانه فتقولي اه انا بشرتي تعبانه كده مش هينفع انا لازم اهتم ببشرتي شويه فتبداي تشوفي هتعملي ايه ايه المنتجات اللي انت هتجيبيها عشان تعتني ببشرتك مره ثانيه وايه الروتين اللي هتمشي عليه وايه الحاجات اللي انت هتلتزمي بيها محدش تاني هيلتزم بيها انت اللي هتلتزمي عشان انت اللي شفتي الوضع الحالي وانت اللي قيمتي وانت اللي هتحطي له الخطوات اللي تبداي تمشي عليهاي كانت في الوقت اللي هي بتربيني فيه فهنا احنا بدانا نتعادل فليه بقى بقى في حد هو الاقوى مجرد الفكره بس الفكره ان انا اول ما اح انا حاولت ان انا اقول لك بدايه الخطوات والحاجات اللي محتاجه تتعمل هنا محتاجه الدفعه الاولانيه فارجوك تفكري فيها كويس جدا جدا وبعد كده ابقي تتحركي في اتجاه نفسك وبس بس بعد ما تكوني فصلت في الرابط.

إجابة من Yasmine Tawfik

تم النشر الأحد، ٢٩ يونيو ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك