وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أخي العزيز، أشعر بمعاناتك وأتفهم مدى الصعوبات التي تواجهها. التنمر والرفض يمكن أن يكون لهما تأثير عميق على النفس، خصوصاً في مراحل الشباب. أريد أن أشجعك على التحدث مع شخص موثوق أو متخصص في الصحة النفسية قد يساعدك في معالجة هذه المشاعر والأفكار السلبية. ما تعاني منه ليس سهلاً، ويجب أن تعلم أنك لست وحدك. تذكر أن الخوف والقلق هما جزء من التجربة الإنسانية، لكن هناك طرق للتغلب عليهما. حاول التركيز على الجوانب الإيجابية في حياتك، حتى إن كانت صغيرة. كن متفتحًا لتعلم أشياء جديدة، واطلب الدعم من الأصدقاء الموثوقين أو أفراد العائلة. من المهم جداً أن تعطي نفسك الفرصة لاستكشاف خيارات جديدة والعمل على تطوير مهاراتك. الاستمرار بالتعلم يمكن أن يساعدك في بناء الثقة بنفسك. وبخصوص ما سمعته عن شهادة تعليمك، عليك أن تذكر لنفسك أن كل شخص له رحلة فريدة، وما يهم هو أن تواصل السعي لتحقيق أهدافك. حاول أن تبدأ بخطوات بسيطة ولا تثقل على نفسك بتحميلها المزيد من الضغوط. ربما يمكنك استشارة محترف لمساعدتك في وضع خطة لمستقبلك الأكاديمي والعملي. تذكر، الله سبحانه وتعالى معك، وادعُه دائماً ليجبر بخاطرك ويوفقك في جميع أمورك. تمنياتي لك بالتوفيق والسلام الداخلي.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا